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花王株式会社メイクアップ研究所が、独自開発した「肌評価AI」を用いて、マスク着用時の化粧崩れの実態を調査しました。その調査結果でわかったこと&花王株式会社ビューティリサーチ&クリエーションセンターのシニアメイクアップアーティストが教える、化粧崩れを防ぐ具体的なテクをご紹介します。マスク着用時の化粧くずれの実態を調査！花王株式会社メイクアップ研究所が、マスク無し、マスクありで過ごしたそれぞれの顔画像を解析し、化粧の崩れ方の程度や分布の違いを調べました。マスク内の蒸れやこすれ、マスクからのぼる呼気などによる影響の分析結果をご紹介します。マスク着用による化粧崩れの意識調査2020年5月に「外出時にマスクをすると気になること」についてアンケートを実施。その結果、多くの女性が「暑くて汗をかく」、「肌がこすれたり蒸れたりする」、「マスクにメイクがつく」、「ファンデーションがくずれる」といった、化粧崩れに関連する現象を気にしていることがわかりました。マスク着用時の化粧崩れの実態をAI技術で可視化花王株式会社メイクアップ研究所が独自に開発した肌解析AI技術を用いて、マスク無しで過ごした顔と、マスクをして過ごした顔の画像を解析し、化粧の崩れ方の違いを可視化しました。その結果、マスクを着用していると、マスクに覆われている鼻周りだけでなくマスクに覆われていない顔の上半分まで、広範囲に化粧崩れが起きていることがわかりました。これは、マスク内が蒸れたり、マスクでこすれたりすることに加え、マスクからもれ出た呼気が顔上部にのぼってくるためと考えられます。つまり、マスク着用時には、化粧崩れをしっかりと防ぐメイクアップが必要であることがわかります。＜調査条件＞マスク非着用群：2018年4月～7月撮影、試験協力者12名、化粧塗布6時間後。マスク着用群：2020年8月～2021年2月撮影、試験協力者17名、化粧塗布5~8時間後。使用アイテムは、日やけ止め、化粧下地、ファンデーション（リキッド or パウダー）、フェースパウダー、化粧直しミストなど。協力者によって異なる。使用アイテムの工夫による化粧もち効果マスク着用による化粧崩れは、いろいろな方法で防ぐことが可能と仮定し、調査をしました。その結果、「皮脂を抑えて化粧もちを良くする効果のある化粧下地を使う」、「化粧崩れを引き起こす皮脂を吸着するフェイスパウダーを塗る」は、AIによる解析でもマスク着用による化粧崩れを抑える効果があることを確認できます。＜調査条件＞化粧持続設計の下地：2021年3月に撮影。顔の片側にだけ化粧持続設計の下地を塗布し、全体にファンデーションを塗布。塗布しマスク着用6時間後に撮影。試験協力者3名。フェイスパウダー：2020年8月に撮影。ファンデーションを塗布した後に、顔の片側だけフェイスパウダー塗布。塗布しマスク着用5時間後に撮影。試験協力者7名。メイクアップアーティストによる「化粧崩れを防ぐテクニック」花王株式会社 ビューティリサーチ&クリエーションセンターシニアメイクアップアーティストの山田由理香さんがおすすめする、化粧崩れを防ぐメイクテクをご紹介します。ベースメイク化粧崩れに強い化粧下地、ファンデーションまたはフェイスパウダーを使うと効果的です。化粧下地は、化粧崩れしやすい額や眉間、頬は特に丁寧にのばし、全体に広げます。小鼻やその周辺などの細かい部位は塗り残しがないよう、指の腹で押さえるように塗るといいでしょう。下地の上にファンデーションやフェイスパウダーを重ねる場合は、上記の方法で下地を塗ったあと、余計な油分やベタつきをティッシュオフしてからつけると、より化粧もちがよくなります。下地と同様、額や眉間、頬には丁寧にのばし、小鼻やその周辺などの細かい部分までしっかり塗ります。その後、額や眉間、頬を、スポンジやパフで押さえるようにすると、密着感が高まります。フェイスパウダーは、皮脂や化粧品の過剰な油を吸収するので、ファンデーションの上に重ね使いをすると、より持続効果がアップします。また、サラサラに仕上がるので、マスクにファンデーションの色がつくのも防いでくれます。アイメイク眉を描く前に適量のフェイスパウダーをブラシかパフにとり、眉の根元に（地肌にのせるように）塗布しておくと、眉メイクが崩れにくくなります。アイラインやマスカラは、ウォータープループタイプやフィルムタイプを使うと滲みにくくなります。最近では、カールしたまつ毛をクセづける機能があるマスカラもあるので、呼気でまつ毛が下がってしまうことが気になる場合は試してみてください。化粧崩れ防止テクで、マスクメイクを快適にしましょう。『花王』の「肌評価AI」による調査で、マスク着用時にはメイク崩れしやすいことがわかりました。マスクメイクの崩れが気になる人は、メイクのプロがおすすめする化粧崩れ防止テクを試してみましょう！【参考】花王独自の「肌評価AI」によりマスク着用時は顔全体で化粧くずれが起きやすくなることが明らかに‐PR TIMES(C)peakSTOCK/Getty Images文・三谷真美

2021年8月28日（土）に発売されたヘアケアシリーズ『Essential THE BEAUTY』の新CMに、広瀬アリスさんが登場。CM撮影後に行なわれたインタビューでは、広瀬さんが髪に対する想いについても明かしてくれました。今回はその詳細をご紹介します！「Essential THE BEAUTY」新CMに広瀬アリスさんが登場！「髪のキメ美容」をコンセプトに、髪表面のキメをより美しい状態に導いてくれる新ヘアケアシリーズ『Essential THE BEAUTY』。発売に合わせて、広瀬アリスさんが出演する新CMが放映中。“髪に自信をもった人々が自分の可能性に挑戦できるように”という『Essential THE BEAUTY』の想いが込められた内容に仕上がっています。広瀬さんは今回の新CMへの起用に対して、「小さいころから知っているヘアケアシリーズなので、オファーをいただけて嬉しかったです」とコメント。CM内では広瀬さんがとろめく美髪を披露するとともに、豊かな表情を見せることで「自分で感じた髪の調子がいいうれしい瞬間や、1日頑張ろうと思える前向きな気持ちを意識しながら演じました」と語りました。広瀬アリスさんさんの「髪へのこだわり」とは？「髪は顔の次に目に入るものだと思っているからこそ、きれいに整えたくて、日ごろからケアを気を付けている」という広瀬さん。新CMではそんな広瀬さんのキメの整ったヘアに目を奪われるかも!?CMの冒頭では自信みなぎる眼差しで「この手で感じたキレイは信じられる」というセリフを放つ広瀬さん。髪から自信を手に入れるというCMのテーマについて、「髪がうまくいくと前向きになれますよね」と語っています。なお、広瀬さんは仕事でヘアメイクをしてもらうことが多いようですが、いざ自分でするとなると「どうしてもお仕事のように綺麗にいかないことが多くて」と、ヘアメイクすることに難しさを感じているそう。その反面、「前髪うまくできた！という小さなことでも、良い1日が送れる気分になれて、自分の自信にもつながってると思います」とも語っており、自身の経験からも「髪から自信を手に入れる」というCMのテーマに共感しているようでした。広瀬さんのように、髪がきれいに整うだけで前向きになれるという方も多いはず！キメが整った美髪を手に入れたいのなら、『Essential THE BEAUTY』を試してみてはいかがでしょうか？【参考】©花王株式会社(花王MKニュース)『Essential THE BEAUTY』公式サイト文/Nana

ここ数年で“小さいお尻”から、“プリッとした上向きの丸いお尻”に憧れをもつ女性が多くなりましたよね。特にシルエットが見えるパンツやスカートを履いたときには、お尻のシルエットが気になる人もいるでしょう。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者が「ヒップアップ強化におすすめなお尻の簡単エクササイズ」を紹介します。初級編と上級編の2種類を紹介するので、ぜひ初級編からチャレンジしてみてくださいね！お尻の筋肉を目覚めさせよう！年々感じるお尻の悩みといえば、「垂れ尻」ではないでしょうか。そんなとき「ダイエットをして脂肪を落とさないと……」と思うかもしれませんが、実は丸みのあるお尻を作るために脂肪は必要なもの。長時間のデスクワークや運動不足、日常の姿勢などが原因でお尻の筋肉が衰えてくると、お尻の位置がどんどん下がってしまい、垂れ尻や扁平尻に繋がってしまいます。主にお尻の筋肉は、大臀筋、中臀筋、小臀筋の3つから形成されていますが、特にお尻の上部にある「大臀筋」を鍛えることで、お尻の位置が高くなり丸いお尻が作りやすくなるんです！そこで今回は、「大臀筋」を鍛えるエクササイズをご紹介します。初級編！ヒップリフト＼動画を見ながらトレーニングにチャレンジ！／やり方をチェック！1．肩下に両手をつき手の指先は体へ向け、膝を立てる2．息を吸いながら胸を張り、吐く息とともにお尻を持ち上げる3．お尻周りの筋肉を意識して10回チャレンジ！上級編！レングルレッグヒップリフト＼動画を見ながらトレーニングにチャレンジ！／やり方をチェック！1．肩下に両手をつき手の指先は体へ向け、膝を立てる2．息を吸いながら胸を張り、吐く息とともにお尻を持ち上げ右足を上げる3．お尻を落とし、息を吐きながら左足を持ち上げる4．お尻周りの筋肉を意識して交互に10回チャレンジ！動きのポイント今回のトレーニングのポイントは6つ！トレーニングの効果を高めるためにも、ぜひ意識してみてくださいね。1．ゆっくり丁寧な動作を心がける2．深い呼吸を意識する3．肩や首に余計な力が入らないように意識する4．お尻周りの筋肉を使う意識を持ちながら行なう5．お尻を持ち上げるときに、膝が外側に開かないようにする6．手や足裏でも地面を押す意識を持って行なういかがでしたか？余裕がある日には、お休みを入れながら2〜3セットほどチャレンジしてみてくださいね！続けることで、体にも心にも少しずつ変化がでてくるはず。自分の体調と相談しながら、できる範囲で継続してみてください。©Nikolas_jkd/shutterstockNATTY／池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY

マスクをしていると目元に目線が集まりやすいため、より目元を引き立ててくれるアイシャドウを使いたいですよね。そこで今回は、コスメ好きの筆者が「ドラッグストアで買えるプチプラアイシャドウ」をご紹介します。透明感のある優しいブラウンが印象的！『エスプリーク メロウ フィーリング アイズ BR370 ピンクブラウン系』やわらかいピンク色のパッケージが可愛らしいこちらのアイシャドウはエスプリークの『メロウ フィーリング アイズ』。筆者はブルベ向きの『BR370 ピンクブラウン系』という色を選びました。目元の皮膚は特にデリケートなのでメイクオフするときの摩擦などでくすみがちですが、こちらのアイシャドウを使えばブルートリックパール（※1）が黄ぐすみをカバーしてくれるので、透明感のある目元を叶えられるんです。ちなみに、こちらのシリーズはパーソナルカラーに合わせたパレット2種と、イエベとブルベどちらにも使える1種類の計3種が展開されています。※1 マイカ・酸化チタンのこと。なかでも、筆者が選んだ『エスプリーク メロウ フィーリング アイズ BR370 ピンクブラウン系』には、ピンクがかったブラウンが揃っています。濃い色から順番に目のキワからアイホールに広げていくのが基本的な使い方となっており、パレットの左から順番につけていくだけでOK。奥二重の筆者でも締めの色がはっきりしているので、目元にメリハリを出すことができます。4色使うのもいいですが、在宅ワークなどで“ばっちりメイク”をしなくてもいい日などは、パレット中央の2色だけでアイメイクを仕上げるのもおすすめ。そういった色々な使い方ができる点も魅力です。【商品情報】『エスプリーク メロウ フィーリング アイズ BR370 ピンクブラウン系』価格：¥3,080ザクザクのラメで華やかメイクをしたいならこれ！『キャンメイク ジューシーピュアアイズ 11 ストロベリーココア』こちらはプチプラゆえにあれこれ揃えたくなるキャンメイクから登場しているアイシャドウ『ジューシーピュアアイズ』です。なんと¥1,000でおつりがくる超プチプラアイシャドウ！可愛らしいピンクやちょっと大人なパープルなどさまざまなカラーがありますが、筆者はオンオフ問わず使えそうなブラウン系のストロベリーココアを選びました。真ん中の色にはザクザクとしたラメが入っていますが、しっとりとした質感なので目元にしっかりフィットします。パレットは3色入りで、パレット左のブラウンと真ん中のラメをアイホール全体に広げ、最後にパレット右の濃いブラウンを目のキワにのせるだけ。とても簡単に塗ることができます。手で握れるくらいコンパクトなサイズのアイシャドウですが、ちゃんと付属のチップが付いているので、外出先でのお直しにも重宝します。【商品情報】『キャンメイク ジューシーピュアアイズ 11 ストロベリーココア』価格：¥660顔全体に使える！マルチなアイシャドウ『ケイト 3Dプロデュースシャドウ GY-1 トップデザイニング』最後に紹介するのは、アイシャドウなのにフェイスカラーやアイブロウとしても使えるケイトの『3Dプロデュースシャドウ』。アイブロウにもなるので、「マスクメイクのときはこれ1つでいいのでは……？」と思えるマルチなアイシャドウです。一見「アイシャドウとして使うのは難しそう……」と感じるかもしれませんが、薄い色からアイホールになじませ、濃い色は目のキワに使うだけでいいので簡単。右下のキラキラしたカラーは目頭に少しつけることで、陰影が際立つ目元になりますよ。『ケイト 3Dプロデュースシャドウ』はピンクやオレンジなどのはっきりとしたカラーが入ったパレットが多いのですが、筆者は定番ながらキリッとした目元に仕上がる『GY-1 トップデザイニング』を選びました。一見すると濃いめに見えるかもしれませんが、目元になじませるとそこまで濃くはつかないという印象。パレット左上のカラーをノーズシャドウとして使ったり、右下のカラーを鼻筋に入れてハイライトとして使うこともできるので便利です。【商品情報】『ケイト 3Dプロデュースシャドウ GY-1 トップデザイニング』価格：オープン価格 ※筆者購入時は¥1,540プチプラで買えるアイシャドウでアイメイクを楽しもうプチプラで購入できるアイシャドウをご紹介しました。どれもドラッグストアで手に入れることができるので、アイシャドウを購入する際にはぜひ参考にしてみてください。【参考】『エスプリーク』公式サイト『キャンメイク』公式サイト『ケイト』公式サイト文/皆川みほ

スキンケアブランド『SK-II』のアンバサダーである綾瀬はるかさんが登場する『SK-II』の新CMが公開中！10年以上も前に自身が登場したCMのリメイクとなる今作に注目が集まっています。綾瀬はるかさんが「SK-II」ドキュメンタリーシリーズに出演！『SK-II』のグローバルブランドアンバサダーを務める綾瀬さんが、現在公開中の新CM「私のピテラストーリー（My PITERA Story）」に登場。「私のピテラストーリー（My PITERA Story）」とは、『SK-II』の代表的なスキンケアアイテムである『ピテラエッセンス』についてグローバルブランドアンバサダーが話すドキュメンタリー集のこと。これまでエンターテインメントや音楽といった多様なジャンルのポップカルチャーと融合して『ピテラエッセンス』の魅力を伝えてきた、『SK-II』ならではの作品となっています。10年越しのCMリメイクで「ちょっと恥ずかしかった」という綾瀬さん綾瀬さんが出演する「私のピテラストーリー（My PITERA Story）」では、綾瀬さんが『ピテラエッセンス』を初めて使った日から、どのように肌への意識や人生が変化したのかを語っています。『ピテラエッセンス』を10年以上も使っているという綾瀬さんは「歳を重ねても、10年以上経っても、今健やかに保てている」とコメント。25歳のときに出会った『ピテラエッセンス』について「自分の肌に対する意識とかを変えてくれたりして、今の自分もある。SK-IIは私の相棒かな」と語りました。また、「私のピテラストーリー（My PITERA Story）」では、綾瀬さんが初出演した『SK-II』のCMを10年越しにリメイク。「今回あの最初のCMを久しぶりに見て、若くてちょっと恥ずかしかった」と照れた様子を見せつつも、「SK-IIのCMは最初のCMもそうだし、どれも心に残っていて。今日もまた一緒に新しいのを作れてすごく嬉しかったです」と喜びを嚙み締めていました。神エッセンスと言われる『ピテラエッセンス』の誕生秘話とは…綾瀬さんも愛用する『ピテラエッセンス』は、『SK-II』のベストセラーアイテム。“神エッセンス”と言われるほど多くの女性から支持を集めています。そんな“神エッセンス”が誕生したのは、杜氏の手を見たことがきっかけだったそう。そこから「杜氏の手の美しさの秘訣は、お酒造りのような発酵プロセスの中に眠っているのではないか」と考え、研究を重ねました。そして、その研究が実を結び、特別な酵母を『SK-II』ならではの方法で発酵させることで、『ピテラ』の抽出に成功。『ピテラ』を90％以上含む『ピテラエッセンス』が生まれました。綾瀬さんの美しい肌を支える『ピテラエッセンス』。いつものスキンケアにプラスするだけで美肌へと導いてくれそうです。まだ使用したことがないという人は、一度試してみてはいかがでしょうか。【参考】©SK-II文/Nana

長引くマスク生活によって、以前よりも肌トラブルが増えた人も多いでしょう。そんな人に試して欲しいのが、資生堂の『d プログラム』が期間限定で公開している「否定しない肌チェック」！大人気のお笑い芸人・ぺこぱさんがあなたの肌状態をチェックしてくれるオンラインサービスです。詳しくご紹介します。期間限定！ぺこぱさんが登場する「否定しない肌チェック」とは敏感肌の女性向けブランド『d プログラム』が2021年8月23日（月）より公式サイトにて公開している「否定しない肌チェック」。この診断コンテンツでは、ぺこぱの2人からの肌に関する質問に答えていくと、今の肌の状態や『d プログラム』のおすすめ商品を教えてくれます。さらに、質問に答えていくと、どんな肌の状態も否定しない松陰寺さんの言葉がたくさん出てくる仕様に。肌が荒れていても、優しく肯定してくれたり、クスっと笑えて前向きな気持ちになれるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。ぺこぱさんの新CMも公開中！さらに、ぺこぱさんを起用した『d プログラム』の新WEB CMも公開されています。CM内では「敏感ですか～？」と問いかけるシュウペイさんに対し、松陰寺さんが「いや 知らねぇ！という人はまずは肌チェックへ」と呼びかけており、敏感な肌の状態に気づかせてくれるような内容となっています。そんな2人のコミカルな掛け合いに、ついつい見入ってしまう内容です。ぺこぱの2人も『d プログラム』のCM起用に大喜び!?今回『d プログラム』の新CMに起用されたぺこぱの2人は、インタビューにて喜びのコメントを出しています。小さい頃から美容ケアをしており、その美容歴は30年にもなるというシュウペイさんは「美容大好きなので、本当に心から嬉しかったですね」と大喜び！一方で、化粧を7年もしているという松陰寺さんも「化粧芸人として、『やっときたな』そう思いました。どうもありがとう」と、松陰寺さんらしい発言もありました。『d プログラム』がもらえるお得なキャンペーンも実施中！今回のぺこぱさんの新CM公開に合わせて、『d プログラム』の化粧水がもらえるキャンペーンも実施されます。キャンペーンの応募方法は簡単！『d プログラム』の公式Twitterアカウントをフォローし、「# ぺこぱの否定しない肌チェック」が付いたキャンペーン対象の投稿をRTするだけ。「最近なんだか肌の調子が良くないかも……」という人はぜひこの機会に、『d プログラム』の「否定しない肌チェック」とキャンペーンへの応募を行ってみてはいかがでしょうか？【キャンペーン概要】『d プログラム化粧水プレゼントキャンペーン』期間：2021年8月23日（月）～9月5日（日）対象人数：抽選で10名【商品概要】『d プログラム バランスケア ローション MB（医薬部外品）』／『d プログラム アクネケア ローション MB（医薬部外品）』／『d プログラム モイストケア ローション MB（医薬部外品）』価格：￥3,740容量：125mL『d プログラム バイタルアクト ローション MB（医薬部外品）』価格：￥4,840容量：125mL『d プログラム ホワイトニングクリア ローション MB（医薬部外品）』価格：￥4,290容量：125mLマスクの欠かせない生活によってお肌も荒れがちな昨今。ぺこぱさんと一緒に楽しく肌チェックをしながら、自分の肌悩みにあったコスメを使って肌の調子を整えていきましょう！【参考】©株式会社資生堂『d プログラム』公式サイト文/Nana

おうちでカフェ風に、爽やかなフルーツシロップを使ったドリンクを飲んでみませんか？フルーツと砂糖で作った発酵フルーツシロップは、レモネードやレモンスカッシュ、アイスコーヒー、ヨーグルト、かき氷とアレンジの幅が豊富！専門家が効果、レシピ、アレンジ術を伝授します。簡単に手作りできる！発酵フルーツシロップフルーツを砂糖に漬け込んで作る発酵フルーツシロップ。酵素シロップとも呼ばれます。夏場は冬よりも早くできあがるので、作るのに向いているシーズンなんですよ。水に溶かして飲むほか、スイーツやヨーグルトにかけて食べるなど、万能なのも特徴。おうちカフェ風に、オリジナルドリンクやメニューを作って楽しむのもおすすめです。今回は、発酵の専門家に、発酵フルーツシロップの女性に嬉しい効果を、そして発酵フルーツシロップ作りに詳しい人気フルーツ店の代表に、おうちで作れる簡単レシピを教わります。発酵フルーツシロップには美肌効果も!?発酵フルーツシロップとは、フルーツを砂糖で一週間ほど発酵させて、シロップにするもの。その栄養や効果とは？福岡で発酵食料理教室「Lien～リアン～」を主宰する発酵料理研究家で栄養士の山本知美さんにうかがいました。山本さん発酵フルーツシロップは、砂糖で発酵を促し、フルーツを発酵させることにより、フルーツの保存性や栄養価が高まります。熟成して風味もよくなり、栄養が体内に吸収されやすくなります。また、フルーツといえば美白効果が高いといわれているビタミンCを多く含みますが、発酵フルーツシロップでは生のフルーツを使い、加熱しないことから、熱に弱いビタミンCも摂取しやすくなります。そして発酵させることにより、乳酸菌や酵母菌などの善玉菌が増えるので、摂取することで腸内環境が整い、便秘予防、美肌効果、ストレス軽減などが期待できます。ただし、糖質を多く含むため、取り過ぎには注意する必要があります。ーー発酵フルーツシロップは、美味しくて見た目がオシャレなだけでなく、健康や美容にもいいんですね。発酵フルーツシロップのレシピをご紹介！発酵レモンシロップのレシピを説明する『フタバフルーツ』代表の成瀬大輔さんさあ、いよいよ、発酵フルーツシロップを作ってみましょう。材料と道具をそろえれば、とっても簡単にできるんですよ！レシピを教えてくれたのは、創業80年を迎える、中野にある老舗フルーツ店『フタバフルーツ』の代表、成瀬大輔さん。先日、富士山の銘水が手がけるコーヒーメーカー内蔵の2in1ウォーターサーバー「FRECIOUS Slat+cafe（フレシャス・スラット カフェ）」を使っておうちカフェを楽しむイベントに登壇していた成瀬さんにインタビューした内容と共にご紹介します。「発酵レモンシロップ」【材料】（1.7Lのガラス容器を使用）レモン10個/皮ごと使用（中1個約130gくらいのもの）てんさい糖500g（他の砂糖でも可）はちみつ大さじ8ローズマリー3本【準備】密閉できるガラス容器と、かき混ぜるための菜箸orスプーンを用意する。すべて煮沸消毒し、しっかりと乾かす。レモンを皮ごと使用するため、流水でよく洗う。【作り方】1.レモンを皮ごと5mm幅にスライスする。2.ガラス容器にてんさい糖を100g程度、まんべんなく広げ、その上にスライスしたレモンを1/5量程度、さらにその上にはちみつを大さじ2杯、回し入れる。3.2を繰り返し、砂糖、レモン、はちみつが層になるように入れていく。（最後にレモンスライスがこないようにする）さらに隙間にローズマリーを差し込む。4.すべて入れたら軽くふたをして、ひと晩、冷暗所に置く。5.レモンから水分が出て、てんさい糖が溶けてなじんだら、菜箸orスプーンで全体をゆっくりかき混ぜる。6.ふたをしっかりとし密閉したら、ゆっくりと上下にひっくり返し全体に染み渡らせる。その後、冷蔵庫に入れる。7.5と6の工程を1日1回行い、約1週間でシロップの完成。※賞味期限はできあがりから1か月ほどが目安。発酵フルーツシロップを手作りするときのポイント成瀬さんに、発酵フルーツシロップを手作りする際のポイントを伺いました。成瀬さん砂糖は、黒砂糖や白砂糖を使ってもいいですが、てんさい糖はミネラル豊富でオリゴ糖も含まれているので、ぜひおすすめしたいですね。完成したら、レモンは取り出したほうがいいです。発酵が進んでしまい、苦味が出すぎることがあるからです。夏場は、室温20度くらいの場所での保管がおすすめです。冷蔵庫など20度以下の保管もできますが、その場合、シロップのできあがり日が少し長引きます。逆に暑すぎる場所での保管は、発酵が進みすぎたり腐敗したりする可能性があるため注意してください。発酵フルーツシロップに適したフルーツところで、発酵フルーツシロップにはどんなフルーツが適しているのでしょうか？成瀬さん基本的には果物なら何でもOK。特に柑橘系など、酸味のあるフルーツのほうがシロップにしたときに甘すぎず、味のバランスが取りやすいのと、酸を含んでいるほうが発酵しやすいのでおすすめです。レモンを使う場合は、黄色いレモンもいいけれど、グリーンレモンもビターな苦味が大人味でとっても美味しいですよ。手作りが初めての方にもレモンがおすすめ。簡単に手に入りやすいのと、状態が変化しづらいので扱いやすいためです。今の時期なら、香りの良いスモモもおすすめ。あまり熟れてない固めのものが適しており、スライスしたものと合わせていくつか丸ごと入れると、見た目もすごくきれいですよ。炭酸水で割ると美味しいです。発酵レモンシロップの活用術ーー好きなフルーツで発酵フルーツシロップを作ったら、さっそくいただきましょう。どんな活用法があるのでしょうか？今回は、発酵レモンシロップの活用法を成瀬さんにうかがいました。ドリンクに加える場合成瀬さんシロップをドリンクに加える場合、ドリンク170mlに対してシロップ大さじ2杯くらいの割合がベストです。水や炭酸で割るレモネード、レモンスカッシュのほか、紅茶やコーヒーに入れても美味しくいただけます。また今回、ウォーターサーバー「FRECIOUS Slat+cafe」による富士山の天然水を使用していますが、天然水との相性はとても良く、美味しく飲めます。ーー実際、飲んでみたところ、シロップ単体だとまろやかな酸味と甘味があり、パンにつけたりしても美味しくいただけそうだと思いました。天然水に発酵フルーツシロップを入れると、甘くてほろ苦い大人な美味しさでした。アイスコーヒーにレモンシロップを入れると爽やかさアップ！成瀬さんがおすすめしていたアイスコーヒーに入れて飲んでみると、爽やかな風味が足されて、さっぱりいただけました。これは意外！その他の活用法成瀬さん果肉を凍らせて、氷代わりに飲み物に入れると飲み物自体の味も薄まらず、ほんのり甘くなって美味しいですよ。その他、ヨーグルトのソースやかき氷のシロップにもおすすめです。またハイボールに果肉とシロップを少しを入れるととても合います。ワインに入れてサングリア風にもできますよ。料理にも活用できます。ポークソテーのソースやサラダのドレッシングに、さまざまな使い方ができます。ーー発酵フルーツシロップは、簡単に仕込むことができ、発酵するまでの時間や手間もおうち時間を長い今の時期にはちょうどいい！できあがった後は活用の幅も多いので、とことん楽しめそうです。お気に入りのフルーツを使って、発酵フルーツシロップ作りから始めてみましょう。Information教えてくれた人山本 知美さん発酵料理研究家・栄養士福岡で発酵食料理教室を主宰。成瀬 大輔さんフタバフルーツ（有限会社フタバヤ）代表。現在はフルーツ販売に留まらず、ケータリングやデリバリー、カフェカンパニーと組んでフルーツパーラーも展開。文・椎原茜

生理中の多い日の夜は、寝返りや動きによる“モレ”が気になる人も多いのではないでしょうか。ただでさえ生理中で体が重だるく気分が優れないときに、朝から経血で汚れたパジャマやショーツ、布団シーツの洗濯をしなくてはいけないとなると、余計に憂うつな気分になることも。そこで今回は、美容ライターの筆者が「多い日の夜に使える！」と感じたショーツ型ナプキンについてご紹介します。経血量が多い日に感じていたこと生理中は経血量に合わせてナプキンのサイズを選び、日中はこまめに替えるという人がほとんどだと思います。しかし、デスクワークなどで座りっぱなしが続くときや、立ちっぱなしや動く作業をしているときにはナプキンがフィットせずにモレてしまう、もしくは仰向けに寝転んでいたら隙間からつたって経血が後ろや横にモレてしまったという経験はありませんか？寝ている間の寝返りによってモレると、起床時からげんなりしてしまうこともあるでしょう。こういった経験によって「衣類やシーツに経血がつくのはなんとか阻止したい」という思いを抱えた筆者が見つけたのが『ショーツ型ナプキン』。今回はその『ショーツ型ナプキン』2種を使ってみた使用感についてまとめてみたので、ぜひ参考にしてみてください。『ショーツ型ナプキン』って何？正しい位置にナプキンをつけられていなかったり、フィットしないショーツを使っていると経血モレが起こりがち。そこで、ナプキンとショーツを一体化させ、ズレやヨレ、隙間を作らないように作られたのが『ショーツ型ナプキン』です。今回筆者が使ったのは、『ソフィ 超熟睡®ショーツ ショーツ型ナプキン』と『ロリエ 朝までブロック 安心ショーツタイプ』の2種。初めてショーツ型ナプキンを見たときには「これって紙パンツ？それとも、おむつ？」「履き心地はどうなの？」「ゴワゴワしないのだろうか？」という疑問や、「パンツを洗う手間がないのなら便利かも」と感じていました。そこで、実際に使ってみることで「どれくらい経血がモレるのを予防してくれるのか」を検証してみました！『ソフィ 超熟睡®ショーツ ショーツ型ナプキン』まずご紹介するのは、『ソフィ 超熟睡®ショーツ ショーツ型ナプキン』。腰まで全面的にガードし後ろモレを予防。さらに、デリケートゾーンにぴったりとフィットするギャザーで横モレも予防してくれます。生地は柔らかくふわっとした触り心地で、厚すぎないため通気性が良さそう。お腹周りのゴム部分も強すぎず、ほどよいストレッチ感があると感じました。ナプキン部分は長さ、横幅もしっかりあり、サイドギャザーが大きいのでモレ対策はバッチリ。表面はふわっとした素材感で、厚みは「夜用ナプキンより少し厚みがあるかな？」という程度です。測ってみると、前から後ろにかけて約49cm、ナプキンは約35cmほど。実際に履いてみたところ、ナプキンの後ろ部分が仙骨あたりまでくるので、お尻の谷間からも経血がモレなさそうでした。また、筆者はよく寝返りを打つため、後ろや横だけでなく前部分の長さもあることに感動しました。ショーツ部分の生地は薄めに作られているので、通気性もよく、衣類を着ても暑くなく快適。使用後はサイドから破って脱ぐこともでき、写真のようにくるっと丸めて結んで捨てることができます。【商品情報】『ソフィ 超熟睡®ショーツ ショーツ型ナプキン』価格：オープン価格 ※筆者が購入したときは、2個入りが¥228、5個入りが¥547。サイズ：M～L（ウエスト64～77cm／ヒップ87～100cm）『ロリエ 朝までブロック 安心ショーツタイプ』続いて紹介する『ロリエ 朝までブロック 安心ショーツタイプ』も、腰までしっかりガードし後ろモレを予防してくれるアイテム。さらに、お尻の谷間にぴたっとフィットする設計にこだわっていて、約48cmの超ロング吸収体が徹底的に経血モレを防いでくれます。しなやかな素材ですが、少し厚みがあり、大きく感じました。また、白いデザインのため見た目がおむつっぽい印象があります。こちらのナプキン部分も長さと横幅がしっかりあり、サイドギャザーが大きいのでモレ対策はバッチリそう。表面は少しメッシュ感のある柔らかい紙のような素材でできており、結構厚みがあるような印象です。前から後ろの長さは約55cm、ナプキンの長さは約36cmほど。48cmの超ロング吸収体と表記されているのは、ウエストゴムのピンクの部分を省いた前から後ろまでの長さだと思います。実際に履いてみたところ、ナプキンの横幅&後ろが長めなので仰向けや横向きに寝たときも安定感は抜群！ウエストゴムがしっかりとしていてフィット力があるため、徹底的に経血をブロックしたい人におすすめです。ショーツ部分の生地は少し厚いため、夏場は履いていると生ぬるさを感じるかもしれません。ナプキン、ショーツ全体にやや厚みがあるため、履いたときに「少しゴワつきを感じるかな？」という印象です。こちらもサイドを破ると簡単に脱げるようになっていることと、後ろにテープがついているので、使用後はくるっと丸めたあとにテープで留めて捨てるだけ。使用後の処理は簡単でした。【商品情報】『ロリエ 朝までブロック 安心ショーツタイプ』価格：オープン価格 ※筆者が購入したときは、2個入りが¥217、5個入りが¥627サイズ：M～L（ウエスト64〜77cm／ヒップ87〜100cm）ショーツ型ナプキンを使ってみた感想ショーツ型ナプキンを使う前は、「正直おむつっぽいしちょっと抵抗があるかも？」と感じていたのですが、実際に2種類とも使ってみたところ「後ろや横モレをしっかりとガードしてくれるうえに、安心感があるので朝起きたときにげんなりすることがなかった！」ということ。寝ている間のモレによるドキッと感や洗濯ストレスを考えると、「もっと早く使っておけば良かったかも」と感じました。筆者的にはナプキンの長さやモレをガードしてくれる点においてはどちらも優秀だったのですが、長時間履く場合に履き心地が快適だと感じたのは「ソフィ」でした。一方で、捨てる際の便利さを考えるとテープ付きの「ロリエ」が良いなと感じました。就寝時のモレ以外にも、旅行時、あまり頻繁にトイレに行けないとき、過多月経でモレやすい人には特におすすめです。また、最近話題になっている「吸水ショーツ」だと、多い日のモレに対する不安や洗う手間があることからチャレンジできないという人もいると思いますが、これだと量に対する不安と洗う手間もありません。経血が多い日の夜や日中のモレ対策の参考にしてみてくださいね。【参考】『ソフィ』公式サイト『ロリエ』公式サイト©kei907/shutterstock文/寒川あゆみ

気になる今週の運勢を、パワーストーンが教えてくれます。4つのストーンから、気になるものを直観で1つ選んで、１週間の運勢を占いましょう。クリスタル占い8月30日〜9月5日の運勢サロン『代官山 石の雫』で、霊視とパワーストーンよるカウンセリングでのべ2万人以上を幸せに導いてきたしずくさんのクリスタル占いで、今週１週間の運勢をチェックしましょう。下の4つのパワーストーンから気になるものを直観で選んで！選んだパワーストーンは、今のあなたの心の状態を象徴しています。そして、それぞれのパワーストーンに秘められたメッセージは、今のあなたに向けられたもの。毎日をポジティブに過ごすヒントにしてくださいね。Q.下の4つの石のうち、気になるものは何ですか？次からひとつ選んでください。1. ピンクサファイア （左上）2. チャロアイト （右上）3. ルチルクォーツ（左下）4. ラリマー（右下）あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。1.火のエレメント「ピンクサファイア」を選んだあなた…「今週のテーマは、美容を意識して運気アップ！」今週のあなたは、自分らくしいたいと思える時期かも。内側をしっかり整理すると不必要なことを考えなくなり、運気の流れがよくなります。特に、生活習慣を見直してみて。ダイエットを始めたり、早寝早起きを意識するとさらによいでしょう。リモート慣れしてしまい、美容をおざなりにならないように、リセットタイミング！ピンクの雑貨や寝具、タオルなど新しく新調してみて。新しい恋を引き寄せるためにも、身近な美容に先行投資するのもいいですね。ピンクサファイアは、豊かな愛情を与えてくれます。ときめくような恋愛をした時の、優しい気持ち、豊かな感情を意識しましょう。あなたの心は、歳を取らないことを思い出してください。美容や愛を高めることで、邪気や不安を取り去ることができます。2.風のエレメント「チャロアイト」を選んだあなた…「今週のテーマは、人生の転機を楽しむこと」今週のあなたは、思い切って背伸びをしてみると運気アップ！やりたいと思っていたいことがあればトライしてみて。例えば、新しいヘアスタイル、ヘアカラーにチャレンジしていいかも。ピアスの穴をあけてみると新しい風が吹くでしょう。小さな変化なことでもいいので、行動に移すと楽しいことを引き寄せる時期です。仕事の運も上昇しつつあります。相手の話をよく聞き、安心感を与える応対をするとよさそう。新しく出会った人は、あなたに好意をもってくれているのでリラックスしてお付き合いしましょう。チャロアイトは、あなたが新しい運命に進む助けをしてくれます。人生の転機では、あるがまま受け入れる、前に進む力が与えられます。恐れや不安を手放して心を解放することで、新しい出来事が舞い降りてくるでしょう。自分が一番リラックスしている姿を思い浮かべて、心の疲れを解きほぐしましょう3.地のエレメント「ルチルクォーツ」を選んだあなた…「今週のテーマは、ときめく出来事があるチャンス」今週のあなたは、全ての運気が強くなるタイミング。もう無理と思っても、もう一歩やれる力がわいてきそうです。特に、仕事の運も強力に上がってきます。辛いこともあるかもしれませんが、今後の自分のために仕事に集中するといいでしょう。しっかり計画を立てて、目標をもって行動を起こすと、運気もよくなり、視界も開けていきますよ。今週は、人間関係も広がりそうです。鏡を見る回数を増やして、口角アップ！笑顔をチェックすると恋愛運も上がります。ルチルクォーツは、精神を強くするため、事業や仕事、 受験の目標を達成する力を与えてくれます。日常生活のネガティブな習慣を手放し、心を開放することで、運気が高まるでしょう。転職や独立、結婚など夢を叶えるためには、ひとつの夢に意識を集中してみてください。4.水のエレメント「ラリマー」を選んだあなた…「今週のテーマは、リラックスすること」今週のあなたは、自分に意識を向けてリラックスするタイミング！心を自由にプレッシャーから少解放するとよいでしょう。これからやりたいことがあるのなら、今は準備のときです。資格取得や新しい恋愛、婚活、転職など何かを始めたい方は、リラックスして準備を始めましょう。秋に向けて、前進する自分の姿をイメージしていくとよさそう。特に、周囲とよくコミュニケーションを取ると運気がよくなりますよ。朝起きて一日の始まりにレモン水を飲むと、心も身体も軽くなるでしょう。ラリマーは、心からの癒しと愛、平和な心を取り戻して くれます。コミュニケーションを円滑にすることで、愛のあふれる穏やかな日々を過ごせるでしょう。思考の混乱や怒りを鎮めることで、依存心を手放すこともできます。 早朝の冴えわたる空気と、日の光を浴びながら散歩をして、希望のエネルギーを感じましょう。いかがでしたか？あなたの１週間が素敵なものになりますように。次回の配信も楽しみにしていてくださいね。しずく『代官山 石の雫』オーナー。20代の時に天然石に出会い、天然石を使い、自分自身を浄化したり、波動を上げる方法を独自に習得。天然石の素晴らしさを伝える使命を感じ、2007年にサロンをオープン。多数の著名人も鑑定に訪れ、のべ2万人以上のカウンセリングを行う。オンラインサロン「しずくのオンラインサロン」も主催している。占い、文・しずく 写真・永谷知也

気がつけばもうすぐ9月に突入。まだまだ暑い日が続きますが、そろそろ秋メイクを始めましょう！そこで、これからの季節にピッタリな「SUQQU」の2021秋冬カラーコレクションをご紹介します。『SUQQU』から、2021秋冬カラーコレクションが登場！『SUQQU』から発売された「SUQQU 2021 AW COLOR COLLECTION」は、こっくりした白、赤みのあるブラウン、深い黒、個性ある風合いで、オトナの秋冬のためのメイクアップです。SUQQU 「シアー マット リップスティック」樹々や鉱物など、時を経ていっそう価値が高まるものから着想を得た、深みのあるカラー展開の「シアー マット リップスティック」が登場。『SUQQU』ならではの、深み×ソフトな発色をたっぷり楽しめる、新色10色と、限定色3色です。新色10色シアー マット リップスティック01~05。シーンを問わず使える軽やかな印象のナチュラルローズの「01 山桜 -YAMAZAKURA」、さまざまな肌の色に馴染む洗練されたピンクベージュの「02 萩風 -HAGIKAZE」、端正なのにやわらかい、青みがかったオーキッドピンクの「03 青玉 -SEIGYOKU」、オトナの顔を鮮やかに彩る、深みのあるミネラルレッドの「04 紅玉色 -KOUGYOKUIRO」、絶妙なこなれ感のある濃密なタンジェリンブラウンの「05 椎実 -SHIINOMI」。シアー マット リップスティック06~10。樹木のあたたかみを感じる肌なじみの良いティーブラウンの「06 樹皮 -JUHI」、オトナの秋冬に映える熟した濃密なウォルナットブラウンの「07 濃胡桃 -KOIKURUMI」、ひと塗りで旬を感じさせるシックなチリアンパープルの「08 紅紫 -BENIMURASAKI」、気品ある女性らしさを演出する純真なクラシックレッドの「09 真赤色 -MAAKAIRO」、マニッシュさとあたたかさを兼ね備えた、季節の深まりを感じるブラウニーレッドの「10 焦紅 -KOGAREAKA」。この秋だけの限定カラー3色シアー マット リップスティック101~103。絶妙な抜け感を与える、白みがかったメープルベージュの「101 白茶 -HAKUCHA」(限定色)、透き通った琥珀のような優しいスイートアンバーの「102 琥珀糖 -KOHAKUTOU」(限定色)、こっくりとした秋冬にぴったりのノーブルなコーヒーブラウンの「103 玉樹色 -GYOKUJUIRO」(限定色)。ほのかに透ける、今までになかった質感のリップスティックで、秋メイクを取り入れましょう。SUQQUシアー マット リップスティック新色10色、限定色3色 セット価格 各¥5,500、レフィル 4g 各¥4,950、専用キャップ ¥550SUQQU 「シグニチャー カラー アイズ」秋冬の樹木から染め上げたような、黄み系ブラウンと青み系ブラウンのアイシャドウパレットが登場。絵画のように豊かな秋色で、目元を彩ってくれます。カラー展開は、ピスタチオブラウン×ウォームブラウンの「106 冴樹 -SAEGI」(限定色)、モーヴピンク×グレーブラウンの「107 露桐 -TSUYUKIRI」(限定色)の2種です。SUQQU シグニチャー カラー アイズ限定色2種 価格：各￥7,700(税込)SUQQU 「トーン タッチ アイズ」繊細な質感とうるみ色が特徴の単色アイシャドウから、極小の光の粒がなめらかな露のように広がる2色が登場。ピンクやブルー、グリーンの極小ラメが立体的・多面的に輝き、虹色の露をひろげたような輝きを堪能することができます。カラー展開は、ナイトゴールドの「107 宵雫 -YOISHIZUKU」(限定色)、サンライズピンクの「108 明雫 -AKESHIZUKU」(限定色)の2色です。SUQQU トーン タッチ アイズ限定色2色¥4,070SUQQU 「ピュア カラー ブラッシュ」秋冬の自然から染め出したような濃淡のアースカラーで、骨格を引き立てつつ、やわらかな表情を添える限定色が登場。洗練されたモード感のある、レッドベージュ系とピンクブラウン系の2種が、旬の顔立ちをつくってくれそうです。カラー展開は、ブラウンレッド×ティーベージュの「128 朽葉 -KUCHIHA」(限定色)、チークブラウン×ソフトピンクの「129 冬木立 -FUYUKODACHI」(限定色)の2種です。SUQQU ピュア カラー ブラッシュ限定色２種 各¥6,050SUQQU 「ネイル カラー ポリッシュ」自然の色彩を愉しむ限定4色のネイルカラーは、濡れたようなツヤ感のある発色が特長です。栗や楓、胡桃をイメージさせる洒落色ブラウンと、洗練のくすみ色グリーンで、手元を秋色に染めましょう。カラー展開は、アッシュグリーンの「134 葉霜 -HASHIMO」(限定色)、チェスナットの「135 銀杏狩 -ICHOUGARI」(限定色)、シアーメープルの「136 蜜色 -MITSUIRO」(限定色)、ダークウォルナットの「137 柴梢 -SHIBAKOZUE」(限定色)の4色です。SUQQU ネイル カラー ポリッシュ限定色4色各¥2,750こっくりカラーで、秋冬メイクを楽しみましょう！「SUQQU」から登場した2021年の秋冬コレクションをご紹介しました。ひと足早く、コスメから衣替えしてみてはいかがでしょうか。【参考】SUQQUから「玉樹」をテーマにした2021 秋冬 カラーコレクションが登場‐PR TIMES文・三谷真美

新型コロナウイルスワクチンの副反応って実際どうなの？ということでanan Beauty+メンバー約100人に「新型コロナウイルスワクチンの副反応」について調査しました。新型コロナウイルスワクチンの副反応新型コロナウイルスについての報道とともに、私たちが日々関心を寄せているのが新型コロナウイルスの重症化を防ぐためのワクチン接種。異物混入、接種率、打ちたくても打てない等、さまざまな問題や課題があるなか、「副反応」について多くの方が気にしていると思います。そこでanan Beauty+メンバーに「新型コロナウイルスワクチンの副反応」について生の声を聞きました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。※少なくとも1回接種したのは40％のメンバーでした。ファイザー製ワクチンの副反応について「1回目は、接種12時間後くらいから腕に筋肉痛のような痛みがじわじわときました。そのうち腕が上げられないほど痛みが増し、重い荷物が持てなくなり、着替えが大変でした。2回目は接種した瞬間からその箇所に違和感を感じ、13時間後だるさと頭痛がしてきました。その後、少し寒気がしたので、寝ようとしたのですが、全身が筋肉痛のように痛み、どの体勢をとっても痛く、眠れませんでした。熱は39度まで上がり、何も食べられないので、スポーツドリンクを飲もうとしたのですが、力が入らずペットボトルのフタが自力で開けられませんでした」（29歳・会社員）「1回目は、接種時にインフルエンザワクチンと同じような薬剤が入り込む独特の感覚がありました。接種後10時間くらいで接種した左上腕が痛み出し、肩から上に腕が上がらない状態になりました。発熱や風邪症状はなかったのですが、何かが腕に軽く触れただけで痛み、シャンプーが自力でできませんでした。その夜は左に寝返りができず、緊張の一夜でした。接種後2日目の昼過ぎくらいから痛みが軽減し、夜は自分でシャンプーができました。そして、3日目にはヨガのレッスンを受けられるくらいには回復。腕が痛かったのは時間的には1.5日間くらいでした。2回目は接種時に『え、今いれた？ほんとに？』というくらい何も感じませんでした。この日も接種後10時間くらいで腕に軽く痛みが出てきましたが、シャンプー等は問題なくでき、夜も爆睡できました。2回目も発熱や風邪みたいな症状はありませんでした」（29歳・専門職）「1回目は、打った時の痛みが今までの注射で一番痛かったです。2時間後ぐらいから少しずつ接種箇所が痛くなり、腕が上がらなくなりました。そして、5時間後くらいに、自覚はないものの念のため熱を測ったら微熱でした。しかしそれも一晩ですみ、頭痛などはありませんでした。ただ、微熱と同じタイミングで下腹部、子宮のあたりがとんでもなく痛くなり、それが1時間ほど続きました。寝返りが打てず、腕の痛みが2日ほど続きました」（29歳・会社員）発熱、腕の痛みに加え、下腹部の痛みまでその症状は人によってさまざまです。モデルナ製ワクチンの副反応について「1回は、接種翌日から2日ほど接種箇所付近が卵大くらいに赤く腫れました。その後引きましたが、接種から1週間後に再度発赤と腫脹。痒みもありましたが、2〜3日で消失しました」（32歳・会社員）「1回目は、翌日から打った周辺のみ、筋肉痛がありました。変な感覚でしたが、熱はでませんでした。筋肉痛の副反応自体は5日間くらいで消失しました。以下は副反応ではないですが、同じ様な方がいるかもしれないので参考までに…。その後、私の2回目の接種前に夫がデルタ株のコロナウイルスに感染してしまいました。幸い、私は陰性でしたが、濃厚接触者のため外出禁止となりました。職域接種でモデルナを接種していたため、都で案内しているファイザーや、大規模摂取会場なども対応してもらえませんでした。困り果てていたところ、会社が職域接種を対応してくれている企業へ訴えかけてくれ、個別対応してもらうことになりました。感染拡大しているため、このような事態になる方が他にも発生してしまうかもしれません。ひとつの例としてお伝えさせていただきました」（33歳・会社員）「1回目、2回目ともにお昼前後に接種しました。1回目は、接種6時間後くらいには腕を上げるのが辛くなり、接種箇所がどこかに当たると痛みました。2日目の夕方にはほぼ痛みがない状態になっていました。2回目は、接種3〜4時間後には腫れているような痛みがあり（実際に腫れてはいない）、夜になるにつれて少しの怠さと、頭痛が強くなってきました。翌日、頭の後ろの方がかなり痛み、解熱鎮痛剤を飲みました。断続的に痛む中で、痛みが引くタイミングがあり、そこですべきことを済ませていました。頭に貼る冷却剤が役立ち、15時ごろからだんだん痛みが弱くなりました。その後2日間くらいなんとなく頭痛が続き、少しずつ消失していきました」（34歳・会社員）同居のご家族が感染されたというエピソードも紹介させていただきました。予防をしていても、今は誰が感染してもおかしくない状況になっています。接種時のおススメの服装について「私はノースリーブのワンピースで行ったのですが、袖が大きいTシャツにすればよかったなと思います。というのも、絆創膏が見えて恥ずかしいのと、地味に出血していて隠したかったなと思ったので…。羽織れるものがあってもいいかもしれません。また、気持ち悪くなる方はベッドに横になって打つ場合もあるので、パンツスタイルがいいと思いました」（29歳・会社員）「肩周辺、腕の上部が出せそうな服装がおススメです。接種後15分は待機しますが、私が行ったところは空調がちょうどよく、寒さなどはありませんでした。大規模摂取会場だと暑くて大変だったという話を聞いたので、調整できる服装がいいと思います」（33歳・会社員）スムーズな接種になるよう、そして、接種後少しでも自分が心地よいと思える状態にするために、調整できる服装がよさそうです。また不測の事態に備え、リラックスできる格好がよいですね。副反応は人それぞれアラフォーで軽い不整脈もち（接種前に医師による診断あり）の筆者はファイザー製のワクチンを2回接種済みで、副反応はどちらとも軽い腕の痛みだけですみました。とはいえ、2回目接種時は「2回目のほうが副反応が出やすい」と報道等で見ていてかなり緊張し、接種直後に心拍数がグググと上昇（もともと上昇しやすいタイプ）。クリニックで30分弱横になりました。また、回答されたメンバーのご家族は、ワクチン接種後しばらく体調不良が続いているという回答もありました。万が一に備え、解熱鎮痛剤や冷却材、常備薬、すぐに食べられるものや飲めるものを準備しておくと良さそうです。ワクチンを打ちたい人がいつでも打てるようになり、簡易な治療薬ができて、新型コロナウイルスが終息する日が待ち遠しいですね。(C) Ekaterina Goncharova／gettyimages(C) stefanamer／gettyimages文・小田原みみ

品質も良く、シルエットがきれいなアイテムが揃う『ユニクロ』には、デイリー使いしたくなるアイテムがたくさんありますよね。そんな『ユニクロ』の秋の新作で、オシャレさんが特に注目しているのが『ペグトップハイライズジーンズ』です。筆者も気になり購入したので、そのジーンズの詳しいディテールやおすすめの着回し方をご紹介します。ファッション界では秋の新作ラッシュ！まだまだ暑い日が続きますが、ファッション界では秋の新作がたくさん出始めています。なかでも、『ユニクロ』では今すぐ履けて、デイリー使いもできるボトムスに人気が集中！『ユニクロ』のボトムスは着丈の長さまで調整できるものが多いので、自分のサイズに合うアイテムを見つけることができますよ。シルエットも良く、洗濯機で洗えるイージーケア素材感のアイテムが多いので、気兼ねなく使えるのも魅力です。ユニクロの新作『 ペグトップハイライズジーンズ』は要チェック！その中でも、オシャレさんが注目しているのがデニム。『ユニクロ』では『ウルトラストレッチスキニーハイライズジーンズ』や『フレアハイライズジーンズ』など、さまざまなシルエットのジーンズが腰の位置を高く設定したハイライズ型で登場しており話題を呼んでいます。そんな秋の新作デニムのなかでも、特に深めのハイライズとなっているのが『ペグトップハイライズジーンズ』。腰周りにゆとりを持たせながらも、ヒップから裾にかけて細くさせたシルエットが秀逸なんです。それでは、さっそくディテールをチェックしてみましょう！ユニクロ『 ペグトップハイライズジーンズ』¥3,990旬なハイウエストデザインでお腹周りも安心！股上からウエストまで長さがあり、かなりハイウエストなデザインになっている『ペグトップハイライズジーンズ』。太もも部分に余裕を持たせつつも、裾に向かって細くなるテーパードシルエットになっているので、ヒップラインや太ももをカバーしつつ美脚見えも叶えてくれます。計算しつくされたシルエットがとてもきれいなアイテムです。太ももまわりに余裕があるリラックスシルエットウエスト部分はおへそ下あたりで着用するため細くなっていますが、ヒップラインや太ももの部分は余裕を持たせた作りとなっています！また、テーパードシルエットなのでラクに履くことができますよ。ノンストレッチなのできれいめ&カジュアルファッションに使えるノンストレッチかつナチュラルなヴィンテージ加工が施されているので、きれいめにもカジュアルにも着こなせます。カラー展開は、ネイビー、ブルー、オフホワイトの3つ。筆者は持っていなかったホワイトデニムに初チャレンジしました！『ユニクロ』は環境に配慮してジーンズを制作！ここ最近、ファッション界でもエコフレンドリーな生産方法によって環境にやさしい取り組みを目指すブランドが多くなってきましたが、『ユニクロ』もその1つ。『ユニクロ』はデニムを制作する際に、水の使用量を従来に比べ99％削減（※）した「ブルーサイクル」という技術を取り入れています。実は自然に色落ちしたかのようなヴィンテージ風の風合いを出すために、ジーンズの制作段階ではたくさんの水や手作業が必要となっていたことをみなさんはご存知でしょうか？ですが『ユニクロ』では、ヴィンテージライクな加工を施す工程での水の使用量を減らし、手作業でなくレーザー加工に変更。その結果、地球にも人にもやさしい次世代のジーンズが作れるようになったんです。少し難しく、時には価格設定も高く感じやすいエシカルファッションですが、『ユニクロ』なら手に取りやすいですよね。何気なく買っていたユニクロのデニムがエコにも繋がっていたと思うと、購入者のひとりとして自信が持てそうです。※ 仕上げ加工時『ペグトップハイライズジーンズ』を実際に着てみた！腰回りに“ゆとり”あり！実際に『ペグトップハイライズジーンズ』を着てみました。腰回りにはゆとりがありつつも、アンクル丈のシルエットが脚をスッキリと見せてくれます。トップスは、『ユニクロ』の『スムースコットンフレンチスリーブT』です。『ペグトップハイライズジーンズ』の生成り色は、真っ白のTシャツと比べることでより伝わるのではないでしょうか？ヒップアップ効果の高い大きめのポケットが嬉しいバックスタイルもきれいです。大きめのポケットがヒップラインを上手にカバーしてくれます。サイドからのシルエットも秀逸！脚のラインが出すぎないデザインで、サイドから見ると直線型のシルエットとなっています。ハイウエストなので腰位置が自然と高くなり、まるで脚が長くなったかのよう！【商品詳細】『ユニクロ ペグトップハイライズジーンズ』価格：￥3,9909月のおすすめコーデ2選ここからは、初秋におすすめの『ペグトップハイライズジーンズ』を使ったコーデを2つご紹介します。1．デニムジャケットを羽織ってまず紹介するのは、デニムジャケットと合わせたコーデ。デニム生地でもホワイトならクリーンな印象で着こなせるため、デニムジャケット×デニムパンツでも無理なく馴染みます。また、カジュアルなアイテムが多いときには、スクエアトゥのパンプスやアクセサリーといったレディライクなアイテムを盛り込むと、バランスの取れた大人コーデになりますよ。2．ボリュームスリーブできれいめに続いては、上品なボリュームスリーブブラウスを合わせたきれいめカジュアルコーデ。今回はボリュームスニーカーを加えることで、無難になりすぎないようにしました。きれいめなアイテムにもマッチする『ユニクロのペグトップハイライズジーンズ』はいかがでしたか？これからのデイリーコーデに欠かせない存在となりそうです！【参考】『ユニクロ』公式サイト文/桐生奈奈子

ananBeauty+の占いは、エポックエコ占い。エポック＝生まれた時代を反映して、あなたのエコタイプを診断します。今週のあなたの運勢は？占い師の章月綾乃さんが占います。エポック エコ占い 2021年8月29日～9月4日の運勢【エポック エコ占い】vol. 21生まれた時代が持つパワー（冥王星の星座ナンバー）と、生まれた日の持つベクトルを掛け合わせて占います。あなたのエコタイプから、どんな力を持っているかがわかり、今週、あなたがあなたらしくいられるためのヒントを占います。あなたのエコタイプは？まずは、あなたのエポックナンバーと、その特徴を調べましょう。エポックナンバーは生まれ年の期間で決まります。誕生日にエポックナンバーを足してください。もし、２ケタになるなら、数字をバラして１ケタになるまで足してください。例）2000年10月10日生まれの人10日生まれなので１＋０＝「１」2000年生まれなので、エポックナンバーは「３」１＋３＝４です。これで出た数字1～9で、あなたのエコさんタイプがわかります。１．エシカルさんカンがよく、時代の流れにビンカン。視野が広く、少し先の未来、全体のことを考えて動くリーダータイプ。--------------------------------------------２．リペアさんもったいないマインドの持ち主。これまでの頑張り、今あるものの良さを守り、続けていくことができる人。--------------------------------------------３．フラットさんこだわりがなく、柔軟な人。物事の多様性を認めて、なんでも面白がり、共存共栄していくことができる自由人。--------------------------------------------４．リメイクさんアイデアとアレンジ力のかたまり。今あるものに満足せずに、より良いものに作り替えていくセンスがキラリ！--------------------------------------------５．シフトさん頭の回転が早く、切り替え上手。新しい考え方ややり方に柔軟に対応していく。トライアンドエラーで道を拓く。--------------------------------------------６．リンクさん社交性豊かで、つなぐパワーの持ち主。人と人、過去と未来、夢と現実など、２つの世界の懸け橋となれる人。--------------------------------------------７．ヘルプさん優しく、人の気持ちや場のムードに寄り添っていかれる人。さりげない気配りやサポートで、世界を動かす。--------------------------------------------８．クリーンさん素晴らしい浄化力の持ち主。ネガティブをポジティブに転換し、世界に美しい調和や循環を生み出していく。--------------------------------------------９．リスタートさん強い意志と実行力の持ち主。粘り強く、初志貫徹を目指すが、必要とあらば、思い切った方向転換ができる人。--------------------------------------------では今週の運勢はこちらです！今週、8月29日（日）から9月4日（土）までの運勢あなたの運勢は？1【エシカルさん】運気の流れは、穏やか。生きるスピードも意識して緩めていくと、波長が合ってきます。身近な人とのんびり語り合う時間を作ってみて。暑さと忙しさで忘れていた自分らしさを取り戻せるでしょう。恋は、口答えしないで。ラッキーポイント……ローファー、ホタテ洗剤--------------------------------------------2【リペアさん】やればやるだけ手応えを得られる幸運期です。仕事や勉強に本気で向き合ってみましょう。いいアイデアや知識の習得法に気づいて、大飛躍につながるはず。社交は、少数精鋭で。恋は、サブカルチャーデートが充実。ラッキーポイント……寒天、ボランティア活動--------------------------------------------3【フラットさん】夏から秋へ季節が移り替わっていくように、あいまいな部分を残しながら進むとうまくいきます。ギリギリまで決めない、選ばない。なりゆきに任せていくのです。愛を盛り上げるなら、夕暮れのマジックタイムに。ラッキーポイント……グラデーション、地産地消--------------------------------------------4【リメイクさん】自尊心がグラグラ。人と比べたり、昔誰かに言われた心ないひと言に何度も傷ついたりしそう。上質な肌ざわりがあなたを救うでしょう。寝具や洋服の素材にこだわって。セルフハグも有効。恋には、慰めよりも癒しを求めて。ラッキーポイント……オーガニックコットン、写経--------------------------------------------5【シフトさん】「好き」を増やすのが、今週のミッション。苦手なことや人の中に、いい部分を探してみましょう。言い方は悪いけれど、言い分は正しいみたいに。受け入れることで、あなた自身がラクになります。恋も、ホメ多めで。ラッキーポイント……蕎麦、幾何学模様--------------------------------------------6【リンクさん】リンクさんの本領発揮、つなぐ役割が回ってきます。人と場所、計画とお金、より発展するアイデアを出して、実践していきましょう。紹介、仲介も積極的に。恋は、まずは友達から。人柄を知ってから決断を下して。ラッキーポイント……布バッグ、野菜スティック--------------------------------------------7【ヘルプさん】助けてもらいましょう。ＳＯＳを出せば、みんなが力を貸してくれてひとりでは難しいこともさくっと解決します。御恩はまたいつか返せばＯＫ！今はありがたさ、すごさを噛みしめて！恋は、かわいいイタズラが好評。ラッキーポイント……中華料理、アヒルのおもちゃ--------------------------------------------8【クリーンさん】段取りがすべて。先のことまで考えながら、動きましょう。明日の持ち物、着る物まで用意してから一日を終えると、スムーズなスタートが切れるはず。予約、申し込みにもよい時です。恋の変更は吉兆、柔軟に対応を。ラッキーポイント……骨盤調整、リサイクル商品--------------------------------------------9【リスタートさん】きちんとしたいという思いが強くなりそう。せっかくですから、ストイックに徹底して取り組みましょう。エコライフ、ダイエット、規則正しい暮らし、せめて今週はやり切ること。恋は、短い逢瀬が燃えそう。時間制限を。ラッキーポイント……温冷浴、ネットバッグ--------------------------------------------来週もお楽しみに～！章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。愛猫の黒猫３匹が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・HAMAMOTO

ananで人気連載の『カラダにいいもの』コレクション。今週は、握るだけ、挟むだけ、押すだけのかわいい簡単ツボグッズです。ツノマル Sサイズ、Lサイズにぎる、挟む、押す、の3役! デスクで手軽にリフレッシュ。各￥495（S：2個入り、L：1個入り）イケックス工業 TEL 0120･92･7575パソコンやスマホだけでなく、様々なものを握ったり、つまんだりして酷使している手。実は、手の疲れをほぐすだけで、腕や肩の疲れやイライラ解消までできちゃうんです。そんな嬉しい効果を、可愛いフォルムで叶えてくれるマッサージャーをご紹介。デスクに置いたり、ポーチに入れたり…。こまめにほぐして、疲れを溜めない日々を送ろう！手や指にあるツボを押しやすく、使い勝手抜群。（31歳・広告）指を挟んで揉むと気持ちが落ち着くから不思議です。（29歳・ライター）CHECKこのカタチがちょうどいい！色は3色（サーモンピンク、ラベンダー、ライムグリーン）サイズはSとLの2種類デスクワークでちょっと疲れを感じたら… 【ツノマル3つの使い方】手のひらでギュッと握って、 眠気スッキリ。指先を挟んで、 イライラ発散。肩や首筋をグリグリ押して、 マッサージ。※『anan』2021年8月11日号より。写真・多田 寛スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ（メランジ）モデル・メイ・パクディ文・板倉ミキコ

星の数ほどあるスキンケアコスメ。なかなか自分に合ったものが見つからないと悩んでいるなら、パーソナライズドコスメに切り替えてみるのも一つの方法かも。今注目のSparty、ORBIS、POLAの3種のブランドをご紹介します。自分に合ったコスメが手に入る！パーソナライズドコスメ3選！自分に合ったスキンケアコスメが見つからない、と日々悩んでいませんか？使って試してみないと、自分の肌に合うかどうかがわからないので、最適なものを見つけるのは時間もかかって大変ですよね。そんなときにおすすめなのが、パーソナライズドコスメ。肌診断などを受けて、その結果をもとに、自分の肌に合った化粧水や美容液を作ってもらえます。今の自分の肌に合ったものを使えるというのは、探す手間も省けてありがたいうえに、安心感もありますよね。今回は、そのパーソナライズドコスメの中から、話題のブランドを3つご紹介します。1.肌状態を診断！自分に合ったローションとモイスチャライザーが届くSparty「HOTARU PERSONALIZEDLOTION / MOISTURIZER」ローション115g、モイスチャライザー80g（約1～1.5か月）定期コース ￥14,800（税込）手軽に利用できるパーソナライズドコスメとして、SNSや口コミサイトでも人気なのが、この2020年5月にリリースされたSparty（スパーティー）の「HOTARU PERSONALIZED（ホタルパーソナライズド）」。今年7月末にブランドリニューアルして、さらに注目を集めています。HOTARU PERSONALIZEDは、肌やライフスタイルに関する質問の回答と、カメラ機能による顔の撮影で肌状態を解析・診断し、一人ひとりに最適なローションとモイスチャライザーのセットを1週間前後で自宅に届けてくれるサービス。使用後は、使ってみた感想をオンライン上で専任アドバイザーへ送ると、翌月はより自分に合った処方に進化したセットを届けてくれます。今回のリニューアルでは、約10万人の肌診断データを活かし、パーソナライズ精度の向上や配合成分の大幅アップデートがなされました。肌バリア成分である5種のセラミドと、保湿成分である15種のアミノ酸を配合したほか、年齢とともに減少するグロースファクター2種を初配合するなどの進化を遂げています。さらに、食事や生活習慣、スキンケアの方法など美肌のためのプラン提案を新たにスタート。一人ひとりのなりたい肌づくりをライフスタイルからサポートしてくれます。パッケージは、5つのカラーから選べるようになったのも嬉しいポイント。ローションボトルのほかパッケージの箱や診断結果などを記したカウンセリングカードが、選択したカラーで届くので、よりお気に入り感や自分だけのコスメ感が増しそう！2.丸いデバイスでおうちで手軽に肌測定！ORBIS「cocktail graphy」スキンミラーレンタル料：初月のみ ￥3,300（税込）・1シーズン（計3回のお届け）：1回あたり ￥7,920（税込）ORBIS（オルビス）の「cocktail graphy（カクテルグラフィー）」は、今年4月からスタートしたパーソナライズスキンケアサービス。IoTデバイス（※）「skin mirror（スキンミラー）」をレンタルして利用し、おうちで自分の肌測定をした結果から得られる肌の状態に合わせて、毎月変化する3本のパーソナライズスキンケアが届きます。また、専用アプリから自分の肌のためだけの情報も受け取ることができます。※IoTデバイス…インターネットに接続が可能な端末のこと肌の水分量を測定するセンサーと皮脂量・キメ・毛穴の状態を測定するカメラによって得られた情報に加え、住んでいる地域の天候データや、肌悩み・生活習慣データを総合的に解析し、肌状態に合わせた2本の美容液と1本の保湿液、計3本のパーソナライズスキンケアが届きます。スキンミラーの測定結果はアプリで確認可能。肌の持つ力を表す5つの項目「うるおい」「なめらかさ」 「バリア機能」「ハリ・弾力」「透明度」で表されます。各項目のバランスを知ることで、理想の肌状態へ導く肌のポテンシャルを知ることができるのは嬉しいですね。おうちで手軽に最先端のIoTデバイスで肌状態を確認できるというのはなんだか新しい！3本のパーソナライズドされたスキンケアは、届くのが毎月、楽しみになりそう。3.「ビューティーディレクター」が伴走してくれる安心感！POLA「APEX」全8アイテム各￥9,900～￥18,700（税込）POLA（ポーラ）の「APEX（アペックス）」は、店頭でポーラの「ビューティーディレクター」によって肌分析を受けた結果と、自分の要望や季節を反映し、アイテムやお手入れのプランを決定してくれる、パーソナライズドスキンケアプランサービスです。店頭ではタッチアップテスターを使いながら、自分の好みにも対応したテクスチャーの調整も行ってくれます。そこで提案されるケアのパターンは862万通りにもなるそう。また、提案されるアイテムはクレンジングや化粧水、美容液、カラークリームやカラーパウダーなど全部で8アイテムです。最適なプランが決まったらおうちでのお手入れをスタート。ポーラ公式アプリ内にある「APEX肌ログ」コンテンツを活用すれば、おうちケアがより簡単になります。肌分析結果をもとに、15,624通りの組み合わせの中から選ばれる、パーソナルエステメニューも用意されているので、より特別なメニューの体感も可能です。何より、ポーラの「ビューティーディレクター」が伴走してくれるから、安心して自分に合ったケアを実現できそうです。今年9月1日からは、塗って寝る夜用クリームマスク「アペックス マスク 921」も加わるので、ますます注目が高まります。3つのパーソナライズドコスメブランドをご紹介しました。探しに探しても見つからなかった、自分の肌に合ったコスメが、最新技術によって、手に入るかもしれません。気になる人は、ぜひ試してみてくださいね。(C)Jose Luis Pelaez Inc/Gettyimages文・椎原茜

なかなか解消できない「ポッコリお腹」。寒い時期は服で隠すことができるものの、薄着が多い季節になると、つい気になってしまうという人も少なくないでしょう。そこで今回は、ヨガインストラクターの筆者がたった10回でOKな「すぐにお腹を引き締めたいときのお腹集中エクササイズ」をご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね！腹筋の縦ラインを作るには？シックスパックまでは求めていなくても、うっすらと腹筋に縦ラインが入っているお腹に憧れたことはありませんか？そんな腹筋の縦ラインを作るためには、肋骨から恥骨までを結んでいる「腹直筋」を鍛えることが必要不可欠！そこで今回は、短時間でも十分「腹直筋」に効かせられるような動きを紹介していきます。エクササイズと一緒に有酸素運動や食事コントロールを行なうことで、さらにお腹周りにアプローチさせることができますよ。たった10回でOKな「腹直筋エクササイズ」これから紹介するのは、道具不要なエクササイズ。自重を使ってできるトレーニングなので、ぜひ毎日の習慣にしてみてくださいね。＼動画でトレーニングを確認！／やり方をチェック！1．仰向けになり膝を立て腹圧を入れる2．膝を90度に持ち上げ、両手を体側に伸ばす3．息を吐きながらお尻を持ち上げる4．背中、腰、お尻の順に時間をかけて下ろす5．勢いをつけずに腹筋をしっかりと使いながら10回チャレンジ！動きのポイント今回のトレーニングのポイントは6つ！トレーニングの効果を高めるためにも、ぜひ意識してみてくださいね。1．ゆっくり丁寧な動作を心がける2．深い呼吸を意識する3．肩や首に余計な力が入らないように意識する4．お腹の筋肉をしっかりと使うように意識して動かす5．勢いを使って行なわないようにする6．背骨を一骨ずつ動かすような意識で行なういかがでしたか？余裕がある日には、お休みを入れながら2〜3セットほどチャレンジしてみてください！続けることで、体にも心にも少しずつ変化がでてくるはず。自分の体調と相談しながら、できる範囲で継続してみてくださいね。©Flotsam/shutterstockNATTY／池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY

ドクターズコスメブランドの『ドクターシーラボ』が、女性7,000人以上を対象に、敏感肌に関する意識調査を行いました。マスクを日常的につけることで増えている、肌トラブルに関する悩みや、敏感肌におすすめしたいスキンケアをご紹介します。マスクによる肌トラブルを調査！国内No.1ドクターズコスメ（※1）の『ドクターシーラボ』が、2021年4月、女性7,177名に「敏感肌に関するアンケート」調査を実施しました。その調査結果をご紹介します。※1 2019年TPCマーケティングリサーチ（株）調べ「ドクターズコスメ企業別シェア」調査概要： 2021年4月ドクターシーラボ調べ「敏感肌に関するアンケート」N＝女性7,177名Q1.マスクが原因の肌悩みはありますか？Q2に回答した人に調査コロナ禍によりマスクを日常的につけることで、肌悩みを持つ人は72%も存在することが明らかになりました。Q2.コロナ禍、マスクを日常的につける生活で、下記のような肌のお悩みはありましたか？（複数回答）具体的な肌悩みとして「マスクで肌が蒸れる」(49%)、「肌が荒れる」(46%)、「肌が擦れる」(38%)が挙げられました。その他、かゆくなる、ニキビができる、乾燥する、という具体的な症状もあり、感染予防のためのマスク着用で肌が敏感になっていると感じる方が増えているようです。さらに『ドクターシーラボ』がコロナ禍で開始したオンラインカウンセリングでは、約6割の人が、肌荒れやスキンケアについて「最近肌の調子が悪い」「以前からの肌悩みがより目立つようになった」等の敏感な肌状態に関する悩みを抱えていることがわかりました。加えて、店頭でのカウンセリングもマスクによる肌荒れの相談が多く、マスクによる乾燥・毛穴悩み・肌トラブルなどが増えていることが伺えます。そこで、マスクによる蒸れ、荒れ、擦れ、乾燥などの外的刺激が要因で生じる敏感な肌状態におすすめしたい、『ドクターシーラボ』の「薬用アクアコラーゲンゲル スーパーセンシティブEX」をご紹介します。ドクターシーラボ 「薬用アクアコラーゲンゲル スーパーセンシティブEX」皮膚の専門家の知見に基づき、500万人（※2）と向き合い開発した薬用低刺激ゲル。マスク蒸れ、マスク擦れといったマスクの着用などで肌に生じやすい肌荒れ、ニキビ、 乾燥、キメの乱れを防ぎ、みずみずしく、ゆらぎのない安定肌に導いてくれます。独自処方の5種のセラミド「スーパーセラミドAP」が、低下した肌本来のバリア機能を補います。抗炎症成分、薬用有効成分「グリチルリチン酸2K」を配合。有用成分をたっぷり含んだアクアコラーゲンゲルが保湿力を発揮します。さらに、ドクダミエキスを含む6種の荒れケア成分、肌ストレスの付着を防ぐ「モンモリロナイト」などの保護成分や、保湿成分「混合異性化糖」を配合。マスクなどの外的刺激によるトラブルをケアし安定した素肌へ整え、繰り返されるトラブル原因からガードします。6つのフリー処方(無香料・無合成着色料・無鉱物油・パラベンフリー・アルコール無添加・界面活性剤フリー）で、弱酸性、低刺激処方なのも嬉しいポイントです。ドクターシーラボ 薬用アクアコラーゲンゲル スーパーセンシティブEX50g ¥4,180、120g ¥8,580（医薬部外品）※2 2005年5月～2021年5月にドクターシーラボにて商品を購入した会員数マスクによる敏感肌をケアしましょう！マスクによるトラブルは、今やマスクを着用する誰もが感じうる新たな肌悩みになってきていると言えます。そんな敏感になった肌を、弱酸性、低刺激処方のゲルで優しくケアしましょう。【参考】かつてない肌のゆらぎ、＃マスク敏感肌にピンクの薬用ゲル『スーパーセンシティブEX』‐PR TIMES(C)Yagi Studio/Gettyimages文・三谷真美

ananで人気連載の『カラダにいいもの』コレクション。今週は、キノコ類を使用した自然由来のエナジードリンク「ブレイン マッチャ」です。ブレイン マッチャヤマブシタケとL-テアニンの力。自然由来のエナジードリンク。￥1,980（10袋入り）Fuji Organics TEL 0120･011･399ここ数年、アメリカのヘルス業界では、高い栄養価を誇るキノコ類が大人気。粉末にして、自然から摂る新エナジードリンクとして続々登場中。こちらは、中国の4大山海珍味の一つで、生薬としても珍重されてきたヤマブシタケと、抗酸化物質やビタミン&ミネラルが豊富な、香り高い日本産の抹茶をブレンドしたもの。脳にいいドリンクとして大注目です。リモートワーク中の休憩タイムに愛飲中。心身ともにスッキリ!（34歳・編集）自然由来の成分だけで作った、安心して飲めるエナジー飲料。（28歳・美容ライター）CHECK国産の有機抹茶 × 希少なキノコ、国産「ヤマブシタケ」配合。WHAT’s? …「ヤマブシタケ」って？サンゴハリタケ科のキノコ。中国では漢方や食用として重用。豊富に含まれるβ-グルカンには、免疫力を高める働きがあり、ヤマブシタケ特有の成分ヘリセノンには、脳の神経細胞を活発にする働きがあることが判明。脳がお疲れ気味…そんなときに!and more!…2種類のキノコ、チャーガ&ヤマブシタケ配合。左:ブレイン ココア、右:ブレイン コーヒー※『anan』2021年8月4日号より。写真・多田 寛スタイリスト・仮屋薗寛子ヘア&メイク・浜田あゆみ（メランジ）モデル・メイ・パクディ文・板倉ミキコ

キッチンは、食品や保存容器、調理器具、掃除グッズなど、狭い空間にさまざまなアイテムが混在しているため、うまく収納しづらい場所ですよね。しかし、使用頻度やモノの定位置をしっかりと決めて、整理収納のポイントをおさえた仕組みを整えると、毎日の家事や片付けがより楽になります！そこで今回は、使い捨てのものが減るだけでなく、ゴミの削減や食品の使い忘れ、フードロスの削減で節約も期待できる、「エコにもつながるラク家事キッチンの収納法4つ」をお伝えします。1．マイボトルは、使用頻度別に取り出しやすい形で収納整理収納アドバイザーである筆者は、ペットボトル飲料はほとんど買わず、一年中いつでも水筒を持ち歩きます。そのため、小さいものから大きなものまで、計10本の水筒を持っています。特に夏場は、水筒を複数使っている人も多いのでは？そうすると「サイズが違う水筒をどうやって収納すればいいのかな」と困っている人もいるでしょう。水筒を上手に収納するポイントは、ずばり「使用頻度別に場所を分けること」です。毎日使う小さいサイズならキッチン収納の引き出しの一番使いやすい中段に、時々使う大きなものは一番下の扉の中にと、場所を分けて収めてみてください。また、水筒は蓋をしめてから収納するのではなく、本体と蓋を別々に分けておきましょう。そうすることで、「まずは蓋を開けてから準備する」、という小さな手間もなくなります。さらに、我が家では水筒の準備は子どもたちが各自でやります。子どもにもマイボトルをいつも持参する習慣をつけてもらうことで、外出先でペットボトル飲料を購入する回数が減るため、ペットボトルの削減にもつながりますよ。2．生ごみ入れには、四角い白いホーローポットが便利三角コーナーはヌメリが出やすく、洗うのが手間になったり、生ごみが濡れて捨てるのが面倒になることもありますよね。実は生ごみの大半は水分でできているとも言われます。そのため、三角コーナーをやめて生ごみを濡らさないようにすると、ゴミの量をぐっと削減でき、悪臭を抑えることにも繋がります。筆者宅では、四角い白いホーローポットにビニール袋をかけて、生ごみをまとめています。白いポットだと出しっぱなしでも目立たず、ポットが汚れても毎日さっと洗い流すだけでいつでも清潔な状態を保つことができますよ。また、このポットは直接火にかけられるので、布巾を煮沸消毒する際にも活躍しています。このように1つ2役のものを選ぶと、キッチンのスペースを有効に使えます。3．食品を保存する際には、立てる収納で見やすく整理お菓子や乾物、ソーセージなど使いかけの食品を保存する際には、輪ゴムや小さなクリップを使う人が多いでしょう。しかし、輪ゴムはいつの間にか劣化してしまったり、いろいろな使いかけのモノがたまると、結局ゴチャゴチャになって行方不明になってしまうことも。そこで、筆者は袋状の使いかけの食品を保存する際には『エニーロック』という棒状のクリップを使用しています。空き口を折り込み、クリップの内側の隙間にスライドして入れるだけでしっかりと留めることができますよ。ちなみに、何度も繰り返し使える『エニーロック』のサイズは、袋の大きさによって変えています。また、袋の表示が見えるような状態で立てて収納することで、使いかけのモノも定位置をキープしやすくなります。そうやって小さなモノの定位置もきちんと決めるようにすると、あちこちに置きっぱなしにして食品をロスすることが減るので、食材の整理がグンと楽になります。4．冷蔵庫は、「7割収納」でフードロスを削減冷蔵庫に食品を詰めすぎてしまった結果、使いかけの調味料や食べ忘れたモノ、作り置きなどが忘れたころに出てくることもあるのでは？食品の使い忘れを防ぎフードロスを減らすためにも、冷蔵庫の収納は7割に収め、ゆとりをもった状態を目指しましょう。特に、野菜はフードロスに繋がりやすいもの。そのため、野菜室に収納する際には、上から見て一目で分かるようにしておくことが大事です。上の引き出しには、カット済みの野菜や早めに使うもの。下の段は収納ケースや仕切りを入れて立てて収納し、野菜を重ねて入れないようにしましょう。冷蔵庫の中の定位置を決め、空間にゆとりをもたせることで、一目で何が入っているのか見やすくなりますよ。そうすれば、買い物リストの管理がしやすくなったり、スムーズに献立を考えることができるため、家事時間の短縮につながります。筆者の場合、キッチンに立っている時間は平日で2時間くらい、休日は3時間以上も立っていることがあります。下ごしらえや片づけ、食品の管理、次の調理の準備など、キッチンでは調理以外にもたくさんの作業がありますよね。だからこそ、「使用頻度別に使いやすい場所に置くこと」。そして、「定位置を決めて、いつでも食材を把握しやすくすること」が大切です。効率よく作業するためには、より使いやすく分かりやすい収納を心がけることが大切です。そうすると、ゴミやフードロスの削減も期待できますからね。エコでラクな家事を目指して、みなさんもこの機会に、ぜひキッチンの収納を見直してみてくださいね。文/宮川のぞみ

夏は汗や皮脂の分泌が増えて、毛穴の汚れが気になる季節。そんな肌悩みには、余分な皮脂や汚れを優しい成分でしっかり落としてくれるホットクレンジングがおすすめです。毛穴汚れを優しくオフするホットクレンジングをご紹介！汗や皮脂の分泌が増えたり、紫外線やクーラーの影響で乾燥したりと、トラブルが起きやすい夏肌には、優しい成分でしっかり汚れを落としてくれる、ホットクレンジングでケアしましょう。エリクシール 「エリクシール クリアホットクレンジングジェル AD」『資生堂』の、14年連続売上No.1（※1）のエイジングケア（※2）ブランド『エリクシール』から、くすみ・ごわつきの元（※3）まですっきり落とし、つや玉が輝く肌へと導く温感メイク落とし「エリクシール クリアホットクレンジングジェル AD」が9月21日に登場。『エリクシール』は、加齢により表皮ターンオーバーが遅くなることで角層が重層化し、くすみやごわつきの原因になることに着目。メイク落とし本来の機能だけではなく、ホットジェルが、肌本来のうるおいを守りながら、くすみやごわつきの元となる不要な角層まで、やさしい使い心地で取り去ります。W洗顔不要だから、忙しい人にもピッタリです。エリクシール クリアホットクレンジングジェル AD180mL ¥1,980(編集部調べ)※1 インテージ SRI,SRI+ 基礎化粧品（スキンケア）市場 メインシリーズランキング 2007年1月～2020年12月 推計販売金額※2 エイジングケアとは、年齢に応じたうるおいケアです。※3 古い角層ナイス&クイック 「ボタニカル ホットクレンジングジェル」忙しい女性の素肌と⽣活習慣に向き合う敏感肌用の無添加ボタニカルブランド『NICE & QUICK（ナイス&クイック）』の「ボタニカル ホットクレンジングジェル」から登場した、お試しミニサイズ（30g）が、2021年8月2日より全国のスギ薬局にて先行発売をスタート。2022年2月頃より全国のドラッグストアにて順次展開を予定しています。グリセリンの温感成分が毛穴をじんわり温め、頑固な毛穴汚れを溶かし出します。高純度オリーブスクワランが肌のうるおいを保ちながら奥底に詰まった汚れを浮かせ、抗菌と保湿効果のある植物性オイルとして人気のティーツリーオイルが肌荒れを抑制しながらやさしく洗浄。2つの植物由来成分でクレンジング後もつっぱらず、しっとり柔らかな仕上がりに。植物性の天然由来成分を88％配合。無添加にこだわり、石油系界面活性剤、シリコン、アルコール、香料、着色料、パラベン、タルク、鉱物油すべてフリー。W洗顔も不要で敏感肌の方でも安心して使えるスキンケアです。ナイス&クイック ボタニカル ホットクレンジングジェルお試しミニサイズ 30g ¥418セルエフ 「ホットクレンジングオイル」６５年の細胞研究から誕生したスキンケアブランド『ＣＥＬＬＥＦ(セルエフ)』から、じんわり温かくジェルのようなテクスチャの「ホットクレンジングオイル」が新発売。厳選された植物由来の美容オイルでうるおいを保護しながら、肌に負担をかけずに短時間でメイクや余分な汚れをすっきり落としてくれます。厚みがあり、リッチでコクのあるメドゥフォーム油。サラっと肌になじみ、伸びが良く軽いタッチのコメヌカ油。２種のクッション性の高いとろみオイルが、スムーズに肌になじみスッキリ落としながらふっくらうるおいます。さらに、9種の植物エキスと4種の美容保湿成分が美肌とうるおいをサポートし、クリアでしっとりした洗いあがりへ。パラベン、合成着色料、香料、エタノール、鉱物油、動物由来原料、旧指定成分、すべて不使用。全体の８０％が保湿成分なので、肌にやさしいのも嬉しいポイントです。W洗顔不要で、まつ毛エクステンションにも使えます（※4）。セルエフ ホットクレンジングオイル150mL ¥3,400※4 一般的なグルー（シアノアクリレート系使用の場合）優しく落として、毛穴汚れをオフしましょう！毛穴の目立ちが気になる人におすすめしたいクレンジングをご紹介しました。じんわり温かく感じるホットクレンジングで、毛穴汚れをスッキリオフしましょう。【参考】くすみ・ごわつきの元＊まですっきり落とし、「つや玉」輝く肌へ。エリクシールから「温感メイク落とし」誕生～2021年9月21日（火）発売～‐PR TIMES大人気のボタニカルホットクレンジングジェルから“お試しミニサイズ”が新登場‐PR TIMES保湿成分８０％配合。落としてうるおうホットクレンジングオイル‐PR TIMES文・三谷真美

コロナ禍になり、ECサイトを利用する人が増えたように感じます。そのなかで問題となっているのが、再配達による余計なCO2排出。そこで、宅配ボックスとして初めてファッションブランドのデザインを採用した、2Way利用ができる「SHIPSサステナブルバッグOKIPPA（オキッパ）」をご紹介します。置き配を利用することで、環境負荷を低減するエコやSDGs活動に参加しましょう。サステナブルな2Way宅配ボックスをご紹介！『Yper（イーパー）株式会社』と、ファッションブランド『SHIPS（シップス）』が協力し、宅配ボックスとして初めて、ファッションブランドのデザインを採用した、2Way利用ができる「SHIPSサステナブルバッグOKIPPA（オキッパ）」が登場。10月にOKIPPAのオフィシャルストア、その他販売チャネルで発売予定です。SHIPSサステナブルバッグOKIPPAファッションブランド『SHIPS』のオリジナルデザインは、「ブルー」、「ホワイト」の２パターン。「OKIPPA」は、煩雑な再配達受け取りを不要にする吊り下げ式簡易宅配ボックスです。玄関のドアノブに簡単に取り付けができ、設置工事は不要。使用時以外は手のひらサイズに折りたたんでおけるため、常設していても玄関の場所を取りません。不在中だけでなく在宅時でも、非対面で荷物の受け取りができ、バッグ使用時サイズは約70×66cm（容量57L）と大容量。一般的な120サイズのダンボール箱や、2Lのペットボトル18本がラクラク入ります。盗難や個人情報漏洩対策として、2種の鍵（ドアノブ専用ロックと、シリンダー式南京錠の内鍵）構造を採用。連携可能なアプリでは、専用の盗難補償保険に加入できるだけでなく、荷物の到着通知を受け取ることができます。宅配ボックスとして利用していない時は、13cm四方の手のひらサイズに折りたたんでバッグinバッグとして持ち出したり、広げた状態でエコバッグとして利用することもできる2Way仕様。大容量なので、アウトドアやまとめ買いにも活躍します。SHIPSサステナブルバッグOKIPPA（バッグ・専用ロック・内鍵、専用バンド、取扱説明書他7点セット）全2色（SHIPSオリジナルデザイン） 価格未定（10月発売予定）エシカル&サステナブルな宅配ボックスを利用しましょう！普段の大型エコバッグとしても使用でき、100％再生ポリエステルを使用したエシカル&サステナブルな「SHIPSサステナブルバッグOKIPPA」を利用して、再配達削減によるCO2排出抑制を通じた環境負荷低減に参加してはいかがでしょうか。【参考】サステナブルな2Way宅配ボックス！毎日使える「SHIPSサステナブルバッグOKIPPA」〜初のファッションブランドオリジナルデザインOKIPPAも再生ポリエステル素材100％製 〜‐PR TIMES文・三谷真美

“そのときの自分に必要なものを見極め、手抜きをせずに賢く美容する”がポリシーの時短美容家・並木まきが、本当に「素敵」だと思ったコスメだけをピックアップ。今回は、発色が美しい“生チーク”『キャンメイク クリームチーク（パールタイプ） ​P03』をご紹介します。誰でも手軽に使えるコスメで、あなたも「時短美人」を目指しましょう！塗るだけで今っぽい色気が叶う、キャンメイクの極上「生チーク」今やマスクが欠かせない私たち。だからこそ、デイリーメイクではマスクに隠れない部分で「色気」を出せると、艶っぽさや女性らしさが引き立つメイクになりますよね。また、「マスクに付いてしまうから……」とチークを使ったメイクを避けている女性も多いかもしれません。でも、マスクをした顔に起こりがちな“血色の悪そうな顔”を払拭し、女性らしく健康的な雰囲気に見せたいときこそチークが重要！色や質感を工夫すると、よりヘルシーな印象を狙いやすいですよ。そこでおすすめなのは、プチプラながらも仕上がりに品格を感じさせる『キャンメイク クリームチーク（パールタイプ）』。なかでも、「P03 オランジュテラコッタ」というカラーを筆者は愛用しています。使い方は簡単で、指先に少し付けてポンポンと頬にのせたあと、軽くなじませるだけ。パールを高配合しているので絶妙な艶っぽさが出せ、今っぽいメイクを瞬時に叶えてくれます。どんなアイメイクにも合わせやすいのも特徴です。「生チーク」というだけあって、“むにゅむにゅ”という独特の質感となっています。お肌にピタッと密着してくれるので、長時間付けていてもヨレにくく、筆者が使用してみたところマスクに付きにくい感じがしました。この仕上がりがプチプラで手に入るなんて、キャンメイクって本当にすごいですよね。テラコッタ系カラーなので、「いかにもチーク！」という仕上がりが苦手な人でも取り入れやすく、ローライトやブロンザーのような使い方もできます。顔の凹凸で「凸」になっている部分をカバーしたいときには、薄めに塗るとメリハリのある顔になりますよ。もちろん、チークとして使うだけでも、まるで顔が引き締まったかのようなメイクを楽しめます。【商品情報】『キャンメイク クリームチーク（パールタイプ） P03』価格：¥638今回ご紹介したテラコッタ系のオレンジカラーは、大人っぽく見せたい日の鉄板チークにおすすめ！マスクをしているときには、マスクで隠れない「頬の高い位置」にふわっと忍ばせると、多幸感のある雰囲気に仕上げることができますよ。限定発売のアイテムなので、気になる人は急いでゲットしてみてくださいね！【参考】『キャンメイク』公式サイト※掲載している画像、使っているコスメは筆者の私物です。※文中の使用感は、筆者の個人的な感想です。文/並木まき

夏は汗や皮脂で「目もとメイクが崩れやすい」と悩んでいる人が多いそう。こすった記憶が無いのに、いつの間にかアイラインが消えている…なんてことも。そこで、汗やこすれに強い、アイライナーをご紹介します。落ちにくい&描きやすい「アイライナー」３つ！メイク崩れしにくいことはもちろん、がたつきやブレのない上品なアイラインを描きたいもの。そんな理想のラインが描ける、優秀アイライナーをご紹介します。ヒロインメイク「プライムリキッドアイライナーリッチキープ」『ヒロインメイク』の「プライムリキッドアイライナーリッチキープ」から、新色「バーガンディブラウン」が８月９日に登場。赤みをプラスした茶黒で、色っぽい印象の目もとを演出できます。『ヒロインメイク』史上最強（※１）の耐久性で、涙・汗・皮脂・こすれに強く、１日中（※２）美しいラインをキープし、暑い夏でも汗によるメイク崩れを防ぎます。さらに速乾性に優れ、メイク中のヨレ、にじみ、まばたきにも負けないのに、お湯で簡単にオフできるのも嬉しいポイント。描きやすさにこだわった、絶妙なコシ&筆先０．１ｍｍの国産極細筆なので、目尻のハネやまつ毛の隙間など、細部まで狙い通りに描くことが可能。目尻までかすれず、高発色の美しいラインに仕上がります。ヒロインメイクプライムリキッドアイライナーリッチキープ全４色（新色１色）各¥１，３２０(編集部調べ)※耐水性が高い処方です。落ちにくく感じる場合は洗顔料（石けん等）をご使用ください。※１ヒロインメイク筆ペンライナー内で。※２日中の活動時間。伊勢半調べ。効果には個人差があります。デジャヴュ「ラスティンファインEショート筆リキッド」『デジャヴュ』から「ラスティンファインEショート筆リキッド」が発売。高配合されたラインキープ剤が、はっ水効果のあるフィルムに変化するので、皮脂・汗・涙・こすれに強く、描きたてのラインが長持ちします。ウォータープルーフなのに、お湯だけで簡単にオフすることができます。描くときに思わず力が入ってもブレにくくなめらかに描けるように、筆丈5mmの「エクストラショート筆」を開発。筆丈を短くすることで、力を入れてもしなりにくく、一定の細さでキレイなラインを描くことができます。カラー展開は、「ディープブラック」、「ミディアムブラウン」、「ブラックブラウン」の全3色です。デジャヴュラスティンファインEショート筆リキッド全３色 ¥1,430ｋｉｓｓ（キス）「ラスティングジェルライナー」『ｋｉｓｓ（キス）』から、おしゃれ顔が叶う「ラスティングジェルライナー」が数量限定で登場。体温を感じさせるような深みのあるニュアンスカラーで、いつもと違った印象のアイメイクを楽しめます。やわらかなジェルタイプの１．５ｍｍ芯で、繊細な目尻ラインも簡単に描くことができます。ＳＵＰＥＲウォータープルーフで、涙・汗・水・皮脂・こすれに強い超耐久処方。ジェル状から素早く定着するので、しっかり乾けばまぶたにうつらず、こすっても落ちにくいキレイな仕上がりが長時間続きます。キスラスティングジェルライナー限定２色 各¥１，３２０(編集部調べ・数量限定発売)目もとメイクは、アイライナー次第！目もとメイクをキレイに仕上げるために必要不可欠なアイライナー。描きやすく、崩れにくいライナーで、夏メイクを楽しみましょう。【参考】ヒロインメイクプライムリキッドアイライナーリッチキープ０４２０２１年８月９日（月）発売‐PR TIMES発売から約5か月でベスコス12冠達成！(※1) “失敗しないアイライナー”(※2)なら、デジャヴュの「極細専用ショート筆リキッド」。目のキワやまつげの隙間でも、極細ラインが描きやすいことが評判に。‐PR TIMESキスラスティングジェルライナー２０２１年８月２日（月）数量限定発売‐PR TIMES文・三谷真美

数年前からじわじわと注目が高まっている「お尻」のトレーニング。最近ではヒップラインを美しくすることに特化したジムもできるほど、世の女性たちの関心を集めています。そこで今回は、筆者がおすすめする「自宅で簡単にできる10秒ヒップアップエクササイズ」をご紹介します！運動が苦手な方でも簡単にできるものなので、ぜひ今日からチャレンジしてみてくださいね。ヒップラインを鍛えるメリット最近は、全体的に「痩せている小さいお尻」ではなく、「しっかりと鍛えられた丸みのある上向きヒップ」を目指す人が増えています。しかし、ジムに通ったり、道具を使って行なうトレーニングは面倒なため続けにくいですよね……。しかし、お尻周辺の筋肉を鍛えると、お尻だけでなく他の部分にも効果が期待できるのです！その効果を知ることでトレーニングのモチベーションもアップするのでは……？まずは、お尻を鍛えるメリットからチェックしていきましょう。1．ウエストの引き締めお尻を鍛えると、骨盤まわりの筋肉も刺激され、お腹が引き締まることも期待できます。2．足の引き締めお尻が引き上がると、脚長効果も期待できます。そして、歩くときや走るときなどの日常生活において足の筋肉だけでなくお尻の筋肉も使いやすくなり、むくみの軽減や足を引き締める効果が期待できるのです。3．痩せやすい体になるお尻には、全身の中でも特に大きい筋肉があります。よって、お尻を鍛えることで基礎代謝が上がると言われています。お尻の筋肉を鍛え、筋肉量を増やすことで、全身のエネルギー消費が増え、痩せやすく太りにくい体を目指すことができますよ。10秒でできるヒップアップエクササイズ！それでは、お家で簡単にできるヒップアップエクササイズを紹介していきます。テレビを見ながらでも簡単にできるものなので、ぜひ一緒にチャレンジしてみてくださいね。＼動画でトレーニングを確認！／やり方をチェック！1．横向きになり両膝を直角に曲げ、足の付け根の前に膝がくるようにする2．肩下に肘をつき、上にある手は腰に当てる3．上側にある足を真上に引き上げる4．吐く呼吸とともに動作を行ない、持ち上げる際はお尻の筋肉を意識する5．ゆっくりと10回行なう6．反対の足も同様に行なう動きのポイントをチェック！今回の動きのポイントは6つ。意識することで、エクササイズの効果を高められますよ。1．お尻の筋肉を使うよう常に意識する2．腹部の引き締めを意識して、上半身がブレないように気をつける3．肩や首に余計な力が入らないように意識する4．背中が丸まらないように注意する5．呼吸と動きを連動させる6．頑張りすぎず、リラックスした状態で行なういかがでしたか？急いでやろうと思わずに、しっかりと筋肉に効かせてあげるように意識してみてくださいね。続けることで、体にも心にも少しずつ変化がでてくるはず。自分の体調と相談しながら、できる範囲で続けてみましょう。©Nikolas_jkd/shutterstockNATTY／池田夏子YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクター。 2014年ヨガインストラクターとして活動開始。翌年2015年インド・ケララ州にあるアシュラムにてヨガ哲学を深める。帰国後都内スタジオでグループレッスン、パーソナルレッスンを中心に、オフィスヨガや企業主導型のイベントなどでも活動中。2019年インドにてRYT500トレーニングを終了。ヨガインストラクターとしての実績はもちろん、雑誌や広告のヨガポーズ監修、ヨガモデルの活動も多く、数々のメディアに出演中。 近年はモデル単体の活動も増え、ご当地ビールのポスターやアウトドア雑誌の表紙などにも出演。文/NATTY

日本一親しみやすいモデルあみしぃこと石井亜美さんによる連載、今回はスタイリストのSHOCOさんとのコラボです。SHOCOさんのスタイリングに合わせて石井亜美さんがセルフでヘアメイクをしました。日本一親しみやすいモデル石井亜美のHAPPY LIFEvol. 2Hello!Amiです。今回は、同じanan beauty +でも連載をされているスタイリストのSHOCOさんとのコラボ企画。SHOCOさんに組んでいただいたスタイリングに合わせて、私がモデル・ヘアメイクを担当するという“創作意欲爆発”の撮影となりました！ファッションとメイクのバランスの大切さについて再確認できたので、撮影裏話も加えつつ、使用したコスメの紹介をしながらメイクのポイントをシェアしていきます。LOOK1ボディースーツ¥14,300(nee mee／LYDIA) 、その他スタイリスト私物。体のラインがしっかりと出るボディスーツには、ドライな質感の巻き髪でバランスを取りました。パリジェンヌのような、きれいめなお洋服×洗いざらしの抜け感ヘアの合わせをイメージ。ルブタンの女性らしいヒールに合わせて、アイラインは少し長めのキャットラインに。『Celvoke』の限定のアイシャドウは私も今毎日のように使用しているアイテム。肌なじみの良いバーガンディカラーの目元には、セミマットのブラウンリップを合わせて落ち着いた血色感を加えてみました。こちらの『PHILOSOPHIA』のリップは、チークや目元にも使える万能スティック！保湿オイルが配合されていて乾燥せず、天然精油の香りにも癒されます。ちなみに、ボディスーツに備えて撮影前はお弁当を半分に…！（笑）終わった後にしっかり完食！デザートまでしっかりといただきました。（笑）いやはやボディスーツとハット、そしてピンヒールというスタイリングがツボすぎて大興奮！！作品から、ヘルシーな女らしさを感じていただけたら幸いです。今回使用したメイクアイテムはこちら！左から時計回りに、CelvokeヴォランタリーベイシスアイパレットEX05、オンリーミネラルミネラルソリッドチークコンプリート03、フィロソフィアGinger Spice、D-UPアイライナーブラウンブラックLOOK2SHOCOさんからこちらのスタイリングのイメージを送っていただいたときに、一番始めに頭に思い浮かんだのが、ファッションフォトグラファーTIM WALKERの写真集。チュールトップス¥64,900(MARGE)オーガンジードレス¥103,400(MARGE) インナーブラ¥9,790(nee mee／LYDIA)TIM WALKERが作り出すような幻想的でほんのりダークな雰囲気を表現したくて、バレリーナのようなシニヨンヘアに仕上げ、これでもか！！と垂らしたおくれ毛には軽く巻いた後にオイルを揉み込んでウェットな質感に。目元は『CLIO』のアイパレットでブラウンカラーのかこみ目にし、その分リップはキラキラのラメがたっぷり詰まったカラーレスなグロスのみ。このバランスによって、理想的なダークファンタジーメイクに仕上げることができました。コスメデコルテの下地はお肌がトーンアップし、夕方までくすまないので頼りにしています。こちらのルックではポージングもバレエ風に挑戦！ずっと続けている趣味のひとつですが、このドレスの美しいチュールと刺繍の華やかさを表現するのに役立ってくれたような気がします。それにしても、ドリーミーなドレスを身に纏うとうっとりしてしまいますね…！（幸せ）今回使ったメイクアイテムはこちら！左上から時計回りに、CLIOプロアイパレットコーラルトーク、ダイアンボヌールシグネチャーオイル（ブルージャスミン）、コスメデコルテロージーグロウライザー、ベアミネラルリップグロスバームPEACELOOK3ボリュームたっぷりな袖がかわいいトップスを際立たせたくて、ヘアはオールバッグのシニヨンに。髪の表面を少しずつ引っ張り、タイトになりすぎないように調節しました。チュールトップス¥64,900(MARGE)アイメイクは囲み目でアンニュイな雰囲気に。『OSAJI』の練りタイプのチークを頬に丸く入れて、上気したような頬に仕上げてみました。『RMS beauty』のハイライトをしっかりと入れて透明感を意識、リップはマットにすることでほんのりモード感を加えました。チュールの柔らかいイメージのお洋服に、あえて少し強めなメイクというバランスが個人的に好きです。海外のコレクションも、このようなバランスのルックが多いイメージがありますが、甘さの中にほんのり毒っ気を感じられる物って惹かれますよね…！儚げな中にも意志を感じされるようなヘアメイクを意識しました。今回使ったメイクアイテムはこちら！左から、CelvokeインディケイトアイブロウマスカラEX01、フジコシェイクシャドウ10アーバンベージュ、レブロンカラーステイサテンインク005いや〜〜〜それにしても終始ワクワクする楽しい撮影でした。SHOCOさんのスタイリングは、ファッションの楽しさと自由さを感じられて、着ていて心から幸せになりました。改めて、ファッションとメイクはパワーの源！こんな時代だからこそ手を抜きすぎず、たまには自分のために思いっきりおしゃれすることも大事だなと感じた私です。心に留めて頂いたら、気軽にSNSで記事をシェアして、感想聞かせてくださいね！あみしぃこと、石井亜美でした！石井亜美PROFILE1989年、東京都生まれ。モデル。「日本一親しみやすいモデル」がキャッチコピー。愛称は「あみしぃ」。チャンネル登録者数45万人超のYouTuberとしても活躍中で、【為になる！ ハッピーになる！】をテーマに、日常で気軽に活かせるメイク、ファッション、ダイエット、エクササイズを発信中。初の著書『日本一親しみやすいモデルが教える太らないからだのつくり方』（KADOKAWA）が重版し、ヒット中。写真、動画・大内香織 スタイリスト・SHOCO ヘア&メイク・石井亜美

人気タレントのスタイリングやファッション誌で活躍するスタイリストSHOCOさんがエコなファッションアイテムを紹介する連載4回目。今回は石井亜美さんとのコラボです。かわいくて美しい、大人のサステナブルファッション【スタイリストSHOCOのECO&FASHION】Vol. 4今回はananBeauty+で連載されているあみしぃこと、モデルの石井亜美さんとのコラボ撮影をさせていただきました！スタイリングに合わせた石井さんのセルフメイクがぴったりすぎて感動っっ。初めてお会いしたとは思えぬ連携プレイ(勝手に言ってます）で素敵な写真が撮れすぎてセレクトが大変でしたっっ（幸せな悩み）。メイクの詳細は石井さんの連載で解説してくれているのでぜひ合わせてチェックしてくださいね！！「nee mee」のボディスーツ“100年後の地球にワクワクしたい”をスローガンに人にも地球にも優しいモノ作りを通して共に学び、発信するプロジェクト、「nee mee」。生産背景が追跡可能なトレーサブルオーガニックコットン（TRUECOTTON)でつくられたボディスーツはアトピー肌や敏感肌にも優しい柔らかな肌触り。一見ハードルが高いデザインですが、股下オープンなのでボトムを合わせてトップスとして着用でき、冷え防止にもおすすめ。ボディースーツ¥14,300(nee mee／LYDIA03・3797・3200) 、その他スタイリスト私物。TRUECOTTONとは健康や安全が守られた労働環境で働く人々によって、大切に栽培されたオーガニックコットンを使用した糸。遺伝子組み換え種子が混入する危険性が低い方法で栽培されており、機械摘みによる収穫で圧倒的に異物の混入が少ないことも特徴。「MARGE」のチュールトップスとオーガンジードレスチュールトップス¥64,900(MARGE/info@marge-tokyo.jp)何枚も重なったチュールが美しいトップス。使用済み繊維や廃棄繊維から糸を作り出す循環型のサスティナブルチュールが使われており、華やかかつ地球に優しい夢のような1着。合わせるインナーで雰囲気が変わるのでカラーものを透かしたり好みのレイヤードを楽しんで。ドレスも同じく循環型のサスティナブルオーガンジーが使われています。今回は石井さんにバレリーナのようなスタイリングで着ていただきましたが（バレエ経験者の石井さんのポージングも必見！！）インナーにシンプルなタンクトップとデニムを合わせてカジュアルダウンして着ても可愛いですね。オーガンジードレス¥115,500(MARGE) インナーブラ¥9,790(nee mee／LYDIA)「MIRIAM vintage」のワンピース石井さんと妹のmiriさんが手がける「MIRIAM vintage」も地球と環境に優しいお洋服作りがテーマ。こちらのワンピースは加工の難しさから廃棄されていた綿の種に付いた産毛を利用して作られたサスティナブル素材が使われています。マットな質感がヴィンテージライクで大人っぽさを演出。深いスリットとアクセントの紐が動くたびに上品な存在感を出してくれます。ワンピース¥19,800(MIRIAM vintage)、 タンクトップ¥3,900、スカート¥10,900(オー・ゼロ・ユー／アドアーリンクカスタマーセンター0120・999・659）。ファッション業界でもサスティナブルな考えが広がり、素材やデザインもさまざまなものが作られています。自分がかわいい！と思うものを選んだ結果、その商品が環境に優しい背景を持っていたとなるのは理想的ですよね。これからもときめくエコファッションを紹介していくのでお楽しみに！！！石井亜美1989年、東京都生まれ。モデル。「日本一親しみやすいモデル」がキャッチコピー。愛称は「あみしぃ」。チャンネル登録者数45万人超のYouTuberとしても活躍中で、【為になる！ ハッピーになる！】をテーマに、日常で気軽に活かせるメイク、ファッション、ダイエット、エクササイズを発信中。初の著書『日本一親しみやすいモデルが教える太らないからだのつくり方』（KADOKAWA）が重版し、ヒット中。今回コラボした石井亜美さんのメイキング動画はこちら！SHOCOファッション誌や人気アーティストのスタイリングで活躍する人気スタイリスト。トレンドを押さえながら、個性をひきだすスタイリングに定評がある。プライベートでは双子のママ。写真、動画・大内香織 スタイリスト、文・SHOCO ヘア&メイク・石井亜美

気になるコスメの開発秘話をお届けする「コスメラボ」。今回は、資生堂の「アクアレーベル」の新ラインを紹介します。ウエルネスをキーワードにした新ラインが誕生。右からアクアローション しっとり、アクアミルク、マルチアクアバーム右から、高い保湿力とみずみずしさを両立。220㎖￥ 1,496 抜群の浸透感でベタつき知らず。145㎖￥1,683うるおい成分が素早く浸透する。100g￥1,078＊すべて編集部調べ8/21発売（資生堂 TEL 0120･81･4710）アクアレーベルから、素肌力にこだわる人へ向けた新ライン〈アクアウエルネス〉が発売に。「昨今、スキンケア意識に変化が見られ、安心できる成分や、必要なものだけが厳選されている商品が選ばれる傾向に。さらに、コロナ禍において、免疫力を高めることへの意識が高まっていたり、自分の肌は自分の力で守りたい、という声も多く聞くように。これらを受け、健康のために自然の一部や働きを取り入れる〝日本の知恵〞に着目しました。その考え方を活かし誕生したのが〈アクアウエルネス〉です。乾燥などのトラブルを防ぎつつ、外部環境に左右されない、健康的な肌をサポートします」（資生堂ジャパンスキンケアマーケティング部・石川千咲さん）特に注目したい成分が、全アイテムに配合されている、発酵から生まれるアミノ酸。「発酵食品を取り入れる食生活から発想を得て、発酵から生まれるアミノ酸を含むツバキ種子発酵エキスを採用しました。長崎県五島の精製国産ツバキ油の搾りかすを、日本酒製造の技術を応用して発酵させたもので、廃棄物をリサイクルしたサステナブルな側面も。健やかな肌に必要な成分を厳選し、必要な量だけ配合しています」どのアイテムも性別や年齢を問わず、使いやすいラインナップ。「幅広い層の方々に愛用していただけるよう、使用感にはこだわりました。化粧水は、パシャパシャ使えるみずみずしさと保湿力を両立。乳液はすっと肌にとけ込んで、ベタつくことなくサラッとした仕上がり。バームは、肌になじませた瞬間、水状になり、スーッと浸透しピタッと密着します。体やメイクの上からなど、マルチにご使用いただけるので、あえて商品名もバームにしています。素肌力にこだわるすべての人に、ぜひ、使っていただければと思います」日本の四季を彩る、 植物生まれの保湿成分。ライン共通の成分として、旬のものを取り入れることから着想を得た、四季の恵みうるおい成分（保湿）も配合。日本の豊かな四季を代表する成分として、ソメイヨシノ葉エキス、オクラ果実エキス、加水分解コメエキス、ツバキ種子発酵エキスを採用。※『anan』2021年8月25日号より。写真・田村昌裕（FREAKS）スタイリスト・荻野玲子取材、文・松原 彩

『PEACH JOHN』の“美ボディを持つあの人！” を特集するコンテンツ『美胸JOURNAL』Vol.5に、“等身大の美容アイコン”として多くの人々から注目されている、アカリンこと吉田朱里さんが登場しました。そこで今回は、アカリンが着用した『PEACH JOHN』『SALON by PEACH JOHN』『GiRLS by PEACH JOHN』の2021年秋の新作コレクションとともに、アカリンの美ボディの秘密に迫ったスペシャルインタビュー動画の内容をご紹介します。“盛れ肌ボディ”にうっとり『PEACH JOHN』×アカリンのスペシャルコラボ『PEACH JOHN』のオリジナルコンテンツ『美胸JOURNAL』に登場したのは、元NMB48で、現在はモデルやタレント、美容系YouTuberとしてコスメブランドのプロデュースなどを手掛ける、通称“アカリン”こと吉田朱里さん。実は吉田さん曰く、ここまで肌を見せる撮影をしたのはNMB48を卒業して以来、久々なんだとか！今回は、女性でもうっとりするような吉田さんの“美ボディ”とともに、『PEACH JOHN』の新作アイテムをピックアップしてご紹介します。吉田朱里さんのような美乳になれるかも!?2021年秋冬新作を紹介【SALON by PEACH JOHN】『ヨーロピアンコルセッタブラ』￥5,940『ヨーロピアンコルセッタＮＥＷショーツ』￥2,860『ヨーロピアンコルセッタＮＥＷソング』￥2,970キュートなアカリンの表情と大人っぽいボルドーの下着が印象的な『ヨーロピアンコルセッタ』シリーズ。こちらはコルセットから着想を得たアイテムで、女性らしい“深い谷間”と“着やせ”の両方を叶えてくれますよ。トップをぐっと寄せることで、ボリュームのある深い谷間を実現。さらに、幅広なサイドベルトによって、脇から背中までをスッキリと見せることができます。ブラのカラーは秋らしい新色のライトボルドーをはじめとした全5色。クラシカルで気品のあるデザインが、ボディを華やかに見せてくれそうですね。【商品情報】『ヨーロピアンコルセッタブラ』サイズ：B～Fカップ、UB65／70／75／80 ※BカップはUB65なし、DカップのみUB80ありカラー：ライトボルドー、ブルーグレー、ダークボルドー、アンティークピンク、ブラック ※ダークボルドーは2021年8月24日時点で公式サイトにて完売価格：¥5,940『ヨーロピアンコルセッタＮＥＷショーツ』サイズ：S、M、Lカラー：ライトボルドー、ブルーグレー、アンティークピンク、ブラック価格：¥2,860『ヨーロピアンコルセッタＮＥＷソング』サイズ：S／M、M／Lカラー：ライトボルドー、ブルーグレー、ダークボルドー、アンティークピンク、ブラック ※ダークボルドーは2021年8月24日時点で公式サイトにて完売価格：¥2,970※上記写真内にあるアイテムのカラーは新色「ライトボルドー」【SALON by PEACH JOHN】『大人の谷間ブラクチュールレース』￥5,060『大人の谷間ショーツクチュールレース』￥2,640ブラの食い込み感が苦手な方には、センターに低いL字型ワイヤーを入れた『大人の谷間』シリーズがおすすめ！フロントのアンダー部分に薄手のパワーネットをカシュクール状に入れることで、ブラのくい込み感を軽減。さらに、L字型のワイヤーで離れがちなバストを内向きに寄せ、ブラの斜め下に入っている厚みを持たせたカップで胸のボリュームをアップ。自然なハリ感のある、ふっくらとした谷間を叶えながら、心地よさも実現してくれるシリーズです。【商品情報】『大人の谷間ブラクチュールレース』サイズ：C～Eカップ、UB65／70／75カラー：ブラック、アイボリー、ラベンダー価格：¥5,060『大人の谷間ショーツクチュールレース』サイズ：S、M、Lカラー：ブラック、アイボリー、ラベンダー価格：¥2,640【SALON by PEACH JOHN】『大人のデコルテブラフラワードロップレース』￥4,180『大人のデコルテショーツフラワードロップレース』￥1,980続いて紹介するのは、大人がもつ体型の悩みに応えてくれる『大人のデコルテ』シリーズ。カップのサイド側をストラップの付け根まで立ち上げることで胸元のリフトアップ効果を高めつつ、厚めのパッドでボリュームをプラス！サイドをしっかりと支えながらもブラが下からバストを持ち上げてくれるので、自然なふくらみのあるデコルテを作ることができます。さらに、カップの上部には滑り止め効果のある生地を採用。バストがズレることを防いでくれますよ。【商品情報】『大人のデコルテブラフラワードロップレース』サイズ：B～Eカップ、UB70／75カラー：ネイビー、ブルー、ピンク価格：¥4,180『大人のデコルテショーツフラワードロップレース』サイズ：S、M、Lカラー：ネイビー、ブルー、ピンク価格：¥1,980【SALON by PEACH JOHN】『グランフルールブラ』￥5,060『グランフルールショーツ』￥2,640『グランフルールソング』￥2,640やわらかいカラーと素肌が見えるデザインが特徴の『グランフルール』シリーズ。肩の上まで続くストレッチの効いたレース生地と面積の広いフルカップブラによって、ふんわりやわらかなバストを実現します。透け感のあるデザインながらも、ヌードカラーの薄手カップが付いているため、きちんとニップを隠すことができますよ。【商品情報】『グランフルールブラ』サイズ：B～Fカップ、UB65／70／75 ※B、FカップはUB65なしカラー：アッシュブルー、グレイッシュミント、グレイッシュブルー、アンティークピンク価格：¥5,060『グランフルールショーツ』サイズ：S、M、Lカラー：アッシュブルー、グレイッシュミント、グレイッシュブルー、アンティークピンク価格：¥2,640『グランフルールソング』サイズ：ワンサイズカラー：アッシュブルー、グレイッシュミント、グレイッシュブルー、アンティークピンク ※グレイッシュミントは2021年8月24日時点で公式サイトにて完売価格：¥2,640※上記写真内のアイテムのカラーは、左から「アッシュブルー」、「グレイッシュブルー」、「アンティークピンク」【GiRLS by PEACH JOHN】『Peasy001』￥2,178～続いて紹介するのは、『GiRLS by PEACH JOHN』の新作ブラトップ『Peasy001』。全体がストレッチ機能のある生地でできているため、まるで「ノーブラよりもリラックスできる」着心地なんだとか。ブラのふちは切りっぱなしとなっており、ワキや背中に段差ができにくい仕様。そのため、体のラインがでやすい服を着る際にも、活躍してくれること間違いなし。日中はもちろん、休日のリラックスしたいときや、ナイトブラとしても重宝するはずですよ。【商品情報】『Peasy001』サイズ：S、M、Lカラー：フラワーネイビー、フラワーアイボリー、ブルー、ピンク、ブラック価格：¥2,178～¥2,508※「フラワーネイビー」、「フラワーアイボリー」のみ¥2,508【PEACH JOHN】『自由のブラフラワーベール』￥3,278『自由のショーツフラワーベール』￥1,628ブラのワイヤーが苦手な人には、こちらの『自由』シリーズがおすすめ！ブラのセンターパネルをなくした画期的な構造によりカップの形状を安定させながらも、ノンワイヤーかつ軽いつけ心地を実現。さらに、カップがしっかりとバストを斜め下から支え上げてくれるので、ナチュラルな盛り感ある、美しい谷間を作ることができます。【商品情報】『自由のブラフラワーベール』サイズ：A～Eカップ、UB65／70／75 ※AカップはUB65なしカラー：ネイビー、ピンク、ブルー価格：¥3,278『自由のショーツフラワーベール』サイズ：S、M、Lカラー：ネイビー、ピンク、ブルー価格：¥1,628【PEACH JOHN】『ワークブラレーシィ』￥3,058『ワークショーツレーシィ』￥1,408普段使いしたい下着には、比較的お手頃な価格で購入できる『ワーク』シリーズをチョイスしてみては？中心部分のレースがほどよく華やかさをプラスしてくれるうえに、カラー展開も全7色と豊富。サイズごとに違う厚みのモールドカップを使用しているので、その人の体形に応じて最適な盛り感のあるバストを叶えてくれます。ストレスフリーな心地いい着け心地も魅力です。【商品情報】『ワークブラレーシィ』サイズ：A～Fカップ、UB65/70/75/80 ※AカップはUB65なし、A、D、E、FカップはUB80なしカラー：ラベンダー、ヘルシーヌード、アッシュマゼンダ、ライトブルー、ヌードピンク、ネイビー、ブラック価格：¥3,058『ワークショーツレーシィ』カラー：ラベンダー、ヘルシーヌード、アッシュマゼンダ、ライトブルー、ヌードピンク、ネイビー、ブラックサイズ：S、M、L価格：¥1,408※上記写真内のアイテムのカラーは、左から「ヘルシーヌード」、「アッシュマゼンダ」、「ライトブルー」、「ヌードピンク」、「ネイビー」、「ブラック」アカリンの美ボディの秘密がわかる！スペシャルムービーも公開中『PEACH JOHN』のYoutubeでは、撮影の裏側や吉田さんの美ボディの秘訣が語られたスペシャルインタビュー動画を公開中。今回の撮影に向けて、吉田さんが体のラインを整えるために行なったトレーニングや食事の管理方法などが語られています。アカリンファンはもちろん、ダイエット中の女性にも勇気を与えてくれるような内容となっているので、気になる方は要チェックです！吉田朱里さんがまとう『PEACH JOHN』の秋の新作コレクションはいかがでしたか。華やかなだけではなく、着やせや谷間メイク、リラックスシーン向けなど、ファッションやシーンに合わせてお気に入りのアイテムを見つけることができそうですね。下着を購入する際には、ぜひ参考にしてみてください。【参考】PEACH JOHN美胸ジャーナルvol.5に吉田朱里が登場！“盛れ肌ボディ”のビジュアル&ボディケアのインタビュー動画を大公開！-PR TIMES©︎株式会社ピーチ･ジョン『ピーチ･ジョン』公式サイト文/Nana

まだまだ蒸し暑い日が続く今、家に帰ると「すぐにスッキリしたい！」と真っ先に洗顔をする人も少なくないのでは？特に今はマスクの中の雑菌やウイルスも気になるため、できるだけ早く綺麗な状態にしようとしている方も多いはず。でも、せっかく洗顔をするのなら、洗うだけではなく別の効果もあると嬉しいですよね！そこで今回は、コスメ好きが厳選した「ドラッグストアで購入できる優秀な洗顔ソープ」を3つご紹介します。うるおいを与えながら汚れを除去してくれる！『洗顔専科 パーフェクトホワイトクレイ』まずご紹介するのは洗顔専科の『パーフェクトホワイトクレイ』です。こちらの洗顔ソープには天然の泥が配合されており、不要な角質や毛穴に詰まった汚れを絡めて取り除く効果が期待できます。「ヒアルロン酸Na」などの保湿成分も含まれているので、しっかりと汚れを落としてくれるのにつっぱる感じがありません。専科の魅力はなんといってもきめの細かい泡です。2cm〜3cmをチューブから出して泡立てただけで、なめらかなホイップ泡ができあがります。両手の手のひらに置いて泡の中に顔をうずめると、まるで生クリームのような感触なのでとても気持ちが良く、洗い流すとモチモチ肌に。乾燥肌の筆者が使ったときでも、洗顔後のつっぱり感はありませんでした。【商品情報】『洗顔専科 パーフェクトホワイトクレイ』価格：¥616内容量：120g毛穴の汚れを落としたいならこれ！『ロゼット洗顔パスタ 海泥スムース』2本目は、さまざまなコスメランキングの洗顔部門で必ずといって良いほどランクインしているロゼットです。ニキビが気になるかた向けや敏感肌向けなど数多くのシリーズが展開されていますが、筆者は洗顔では小鼻の黒ずみを落とすことを優先しているので、毛穴の黒ずみを落とすことができる『海泥スムース』を選んでいます。それぞれのシリーズは色で分かれているので、購入するときにとても分かりやすいですよ。チューブから出したてのときはシルバーに近い灰色ですが、泡立てると薄い灰色がかった色に変わります。弾力のある泡で、洗い流すとしっとりというよりはさっぱりとした洗い上がり。海泥スムースにはローズフルーツエキスという肌を引きしめてくれる効果がある成分が含まれているので、きゅっとした洗いあがりを好む方に特におすすめです。乾燥肌の筆者は毎日使うとつっぱる感じがあるため、毛穴の汚れが気になったときに週2〜3回くらいのペースで使っています。【商品情報】『ロゼット洗顔パスタ 海泥スムース』価格：¥547内容量：120gモチモチ泡で時短洗顔をしたいならこれ！『ビフェスタ 泡洗顔 モイスト』最後は炭酸泡（※）で時短洗顔が叶うビフェスタの『泡洗顔 モイスト』です。この洗顔ソープはなんといってもワンプッシュで濃密泡が瞬時に出てくるのがメリット！疲れているときほど、洗顔の泡を作るのが面倒だったりしますよね。でも、そんなときにこれがあれば、数秒で洗顔ができるのでとても楽ちん。毛穴や角質除去に特化したブルーのシリーズもありますが、乾燥肌の筆者はうるおいをキープしたまま洗えるピンクのモイストタイプを使っています。※炭酸ガスでできた泡プッシュしてすぐにこのモコモコ泡ができあがります！保湿効果があるコラーゲンなどが含まれているので、しっとりとした洗い上がりです。チューブ式の洗顔と比較するとなくなるのが早いので、今日はラクして洗顔を終わらせたいというときに持っておくと便利です。夜だけではなくなにかと慌ただしい朝にも活躍してくれますよ。【商品情報】『ビフェスタ 泡洗顔 モイスト』価格：オープン価格内容量：180gドラッグストアには使いたい洗顔がたくさん！ドラッグストアには洗顔ソープ本来の目的である「汚れを落とすこと」だけではなく、毛穴の汚れを落としてくれたり、時短で顔を洗うことができるものなどがたくさんあります。この機会にぜひ、それぞれの肌悩みに合わせた洗顔ソープを選んでみてくださいね。【参考】『SENKA』公式サイト『ロゼット』公式サイト『ビフェスタ』公式サイト文/皆川みほ

アイラインの引き方をちょっと変えるだけで、自然なぱっちりアイになります。逆に、アイラインがきちんと引けていないと、デカ目効果が出ないにとどまらず、ぼんやりボヤけた目元印象になりがちです。知っているようで知らない、アイラインの基本。基本を押さえれば簡単に応用できますよ。基本のアイラインの引き方は3つのポイントを押さえて基本のアイラインの引き方をマスターするだけで、イメージがグッと変わります。アラサーは、目元の輪郭がぼんやりし始める時期でもあるので、さり気なくフレームを強調すると良いでしょう。押さえるポイントは3つだけ！1.片手でまぶたを軽く持ち上げるようにしながら、まつ毛の隙間を埋めるよう、点を置くような感覚で細いラインを引いていきます。まつ毛の根元が太く見え、増毛したような錯覚効果も！2.ラインは目のカーブに沿って引くと、しっかりフレームが強調されます。デカ目&引き締め効果がありますよ。3.目頭部分までがっつりラインを引くと、パンダ目になりやすいうえ、ケバケバしい印象になってしまいがち。目頭側は4、5ミリ程度空けるようにして。奥二重や末広二重の方などは、まぶたがかぶさっている部分を空けるようにすると自然です。また、「ビューラーアイラインアイシャドウマスカラ」の順番にすると、キレイに仕上がります。アイラインを引いた後でビューラーを使うと、ビューラーにアイラインがついてしまい、ガタガタラインの原因になります。アイシャドウは、アイラインをボカすよう意識しながら塗ると、まぶたから浮きにくいですよ。意外と簡単で時間もかからないので、ぜひ試してみてくださいね。老け見えしてない？やりがちNGアイラインやってしまいがちなNG例がこちらです。目のキワに沿っておらず、まつ毛の隙間が余計に目立っています。これだとアイラインが浮いて見えてしまいますよね。下から見上げる角度になったとき、特にアラが目立ちます。また、ラインが太めになるほど、色ムラができやすくなります。ラインのガタつきも同様。不器用な人ほど、細ラインにしたほうがキレイな仕上がりに見えるのです。目のカーブに沿っていないのもNG。フレームが強調されないので、ボヤけた目元になってしまいます。目元が引き締まって見えないため、老け見えしてしまいがち。案外やってしまう人が多いNG例なので、チェックしてみて。応用も簡単！大人のキャットラインを楽しんで基本のアイラインをマスターすると、応用したラインも簡単にできるようになるのもメリット。今回は、キャットラインの引き方をご紹介します。強めのキャットラインは、アラサーが学生時代のときに流行しました。下手すると古臭く見えかねないので、控えめに描き足すのがポイントですよ。まずは、基本のアイラインを引きましょう。その後、まぶた中央あたりからラインを描き足していきます。目尻に向かって少しずつ太くするようなイメージです。キュッと跳ね上げると、ケバケバしい印象にもなります。目尻に小さな三角形を描くようにすると、目のフレームを強調しつつキャットラインを楽しめます。学生時代のキャットラインをアップデートしてみて。アイラインは、目元のメイクに欠かせないという方も少なくないはず。それだけに、基本を押さえておくことが大切ですよ。デカ目効果だけでなく、若見え効果もあるので、ぜひマスターしてみてくださいね。文・西田彩花