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9月5日に神戸国際会館ホールにて、「LIVETOUR 2013 Fortune Cookie～なにが出るかな!?～」の初日公演を迎えた絢香さん。これは、9月4日に発売したばかりの自身“初”のカバーアルバム『遊音倶楽部～1st grade～』を引っさげて開催された全国ツアーだそう。音楽を楽しんで、色んなことを学ぼうというのが今回のアルバムのコンセプト。“よく遊びよく学ぶ＝「学校」”というイメージから、ライヴのスタートも学校のチャイム音からスタート！　絢香さんも真面目な“スクールガール”を意識したかのようなグレーのグレンチェックの衣装に蝶ネクタイと、今までに無いマニッシュなスタイルで登場。ライヴで披露されたのは、久保田利伸「LA・LA・LA LOVESONG」、小田和正「たしかなこと」、中島みゆき「空と君のあいだに」など、誰もが一度は聴いたことのある、ジャンルも世代も超えた名曲ばかり。アルバムに収録された11曲全てがライヴのセットリストに組み込まれているのは本当に豪華ですね。さらに、「TOURで聴きたい曲」のリクエストを募集し、上位5曲を歌うという異例の企画も。ファンクラブやFacebookでの投票の他に、カラオケ ビッグエコーで歌われた曲もリクエストとしてカウントされるという史上初のユニークな試みによって選ばれたのは、1位「三日月」、2位「みんな空の下」、3位「ツヨク想う」、4位「beautiful」、5位「I believe」。「三日月」や「I believe」を歌うのは、絢香さんにとって4年ぶりのこと。さらにパワーアップした歌声に、涙を浮かべる観客も多数いたとか。NTV系「NEWS ZERO」のテーマソングである「ツヨク想う」や、NTV系ドラマ「シェアハウスの恋人」の主題歌「beautiful」も、見事上位にランクイン。アンコールでは、最新曲「ありがとうの輪」をファンの前で初披露。この曲は、絢香さんが「キットカット」40周年のありがとうを伝えようキャンペーンのために書き下ろした楽曲。「ありがとう」というひと言をテーマに曲を書くのは、彼女にとって初めてのことだったとか。「ありがとう」を伝えたい相手として思い浮かんだお母さんへの想いと、「ありがとうを一番伝えたいのは誰ですか？」とtwitterで投げかけ、ファンから返ってきた返信を参考に歌詞を書きあげたそう。絢香さん本人も感極まって涙ながら歌い上げたというから、どんな歌詞なのかも気になりますね。現在、日本40周年を記念して販売されている「キットカット」の特別パッケージに付いたARで、この「ありがとうの輪」をいち早く視聴することができるので、ぜひ聴いてみては？最後に、絢香さんから会場へ足を運んだファンへ、「ライヴをするこのときがあるから頑張ってこれたし、この場所がとても大事です」というメッセージが。初日を大成功に収めたこのツアー、これからのライヴが楽しみですね。・『遊音倶楽部～1st grade～』 公式サイト ・「ネスレ キットカット」40周年キャンペーン 公式サイト

皆さん、こんにちは。恋愛コンサルタントのエリックです。暑いのは気温だけではなく、感情も熱くなりドキドキな恋をしている方も多いのでは？ 今回は、将来が有望な男子を見分ける秘訣をお教えしましょう。■有望男子に必要な3つの“力”賛否両論あるかと思いますが、有望男子を独断と偏見で定義させていただきます。有望男子には3つの“力”が不可欠です。その3つの“力”とは、「経済力」、「継続力」、「生命力」。では、それぞれの“力”をどう判断したらいいのでしょうか？ 注意点と合わせてお話ししましょう。■経済力経済力は、会社、学歴、年収からの判断が適切です。ただし有名大学卒、一流企業であっても注意は必要。昨今それだけでは安心できない、と皆さんも思っているはずです。だから、3つの“力”のバランスを総合的に評価することが大事になります。■継続力2つめの力は、継続力。意外と最近の若い世代に欠けている力です。継続力は、恋愛関係の継続力とも直結しますので、要チェックです。チェック項目は、転職回数が5年で3回未満か、会社内で部署を3年以内に3回未満か、付き合ってる彼女が2年で5人未満か。これで、だいたいの継続力は把握できるでしょう。■生命力最後に生命力ですが、やはり仕事も恋愛も、その先の結婚生活も健康がベースです。健康に関しては個人差があるので主観的に判断しましょう。チェックすべき点は、「飲み過ぎと感じるか」、「食べ過ぎと感じるか」、「ストレスが溜まり過ぎていると感じるか」の3つの項目。これらは、あなたが気になった時点でチェックをつけることになります。もちろん、うまい具合に全部揃っている人と付き合えるとは限りません。ただ大事なのは、最初に出会った時に、この3つの“力”があるのか？と観察してみること。あとは、彼の足りない“力”を自分が補えることができるか、また、補うことが苦痛ではないかを冷静に判断することが非常に大切になります。すでに、好きな彼がいる場合は、もう一度、3つの“力”を彼が持っているか見直してみて下さい。もしかしたら、気づかなかった彼の“力”を認識することができるかもしれません。有望男子は、探しだすだけではなく、あなたが育てることができるかもしれません！ 素敵な恋を。

仕事はやはりいろいろと大変なもの。毎日仕事をするのがツラいという人もいるのでは？　会社に行きたくなくて…と思ったら、どうすればいいのでしょう。こんな悩みにも、「秀真ことだま学（ほつまことだまがく）」は役に立つ考え方を教えてくれます。これまでたくさんの人を占断し（占い）、さまざまな悩みに答えてきた月行大道先生に、仕事上の悩みを相談してみましょう。例えば、頑張っているつもりなのに上司がちっとも認めてくれないと、どんどんやる気がなくなってしまいますよね。そんな上司とでも上手くやっていく方法はあるそう。【1】「ありがとう」を連発するイヤな上司を呪うことだまもあるそうですが…。人を呪えば穴二つ…。ここは、イヤな上司にも最高のことだま「ありがとう」をかけてみましょう。たとえ心がこもっていなくても、数を言う事で相手の心に響くのだとか。「ありがとう」と言ってくれる相手に、人は悪い感情は持たないもの。そうやって相手の態度が変わってくれば、一緒に働くのも楽になりますよね。言うだけなら簡単ですから、このことだまのテクニックは実行に移す価値がありそうです。【2】「他人観」を持って接するまた、「他人観」を持って付き合うというのも大事なことだとか。上司も部下も同僚もみな他人… 自分がどのくらい頑張っているのかは100%理解してもらえないという観念を持つといいのだとか。また、「他人さま」と思えば、自分の態度も自然と丁寧に、行儀のあるものに変わるはず。そうすれば、また相手の自分に対する気持ちも変わってくるものです。相手を変えることはできませんが、自分が変わることはできますよね。だから、自分が変わることが大事なのだそう。【3】「怠ける」時間を作る「秀真ことだま学」では、善人と悪人では、善人のほうがよくないと考えるのだとか。なぜなら善人は何もしていないから。イヤな上司や同僚がいても何もせず我慢しているのが一番よくないのだとか。我慢は何もしていないのと同じと考えると、確かにそうですね。だから、特に理由はないけれど、仕事が楽しくない、でも働かなければ収入がなくなるから働かなくてはいけないという人は、ただそれを我慢して仕事をこなすのではなく、積極的に怠ける事を考えましょう！でも、ただ怠けていたのでは仕事が溜まり、上司にドヤされるだけ…。そこで、上司にドヤされない程度に仕事をこなしながら怠ける時間を作るにはどうしたらいいのかを真剣に考える。そうやって怠ける時間を作れるようになったら、仕事が効率化できているということですね。これなら、やれそうではないですか？「秀真ことだま学」では、「会社は3年で辞めるつもりで働く」という格言があるのですが、それは自分でゴールを区切って、そこに向かって苦労することをいうのだそう。そうやって3年間、怠ける時間を作るために苦労して働いてみるのもオススメです。そうすれば実績ができて、転職してステップアップすることも、好きな部署へ異動することもたやすくなって、働くのが楽しくなりそうですね。仕事がイヤだ、会社がイヤだと思うなら、ただ我慢して働き続けるのではなく、怠けるためと思って苦労してみては？　考え方ひとつで働くことへの意識が変わり、そして実績という結果もついてくるかも。月行大道秀真ことだま学主宰 公式サイト iPhone、iPad専用アプリ『言霊の教え』ダウンロードは、 こちら から20代で「秀真ことだま学」の学士として入門。以来、10年以上にわたって「秀真ことだま学」の理論を自らの事業に活かしている。2010年に師の死去に伴い、「月行大道」の名を引き継ぎ、主宰となる。iPhone、iPad専用アプリ『言霊の教え』を開発。現在はテレビ出演、国内の大学にて就職に関する講演、個人事業主向けに投資に関する講演を行う。JFNラジオ 『MIRACLE WORDS!』 に、元サッカー選手の前園真聖さんと共に出演中。【著書】『なぜあの人は運がいいのか』（幻冬舎ＭＣ刊　経営者新書） ・お互いの名前で相性を見極める～今注目のアプリとは!?　「秀真ことだま学」に 学ぶ【5】

秋になってもまだまだ残暑が厳しく、体力・気力共に消耗してしまう日が続きます。せっかく頑張ってメイクをしても、目的地に着いた時には、すでに汗や皮脂でメイクがドロドロに…！ 夏が過ぎても、そんな方は多いのではないでしょうか？ そこで今回は、夏の終わりの疲れ肌に化粧崩れを防ぐ3つの方法についてご紹介いたします！ ■スキンケア編：ポイントは3つ！「冷やす・引き締める・保湿する」まずは洗顔後の肌を冷やし、皮膚温を下げましょう。冷やしたタオルや保冷剤を包んだガーゼを軽くお顔に当てる等、取り入れやすい方法で試してみましょう。ここで重要なのは冷やす時間。目安は「3分以内」です。長く冷やし過ぎると頬に赤みが出る事があるのでご注意を。次にアストリンゼン効果＝収れん化粧水で、毛穴を引き締めましょう。毛穴が開いているとファンデーション等のメイクが毛穴に入り、肌に影が出来てしまいます。収れん化粧水をコットンに含ませてコットンパックをしたり、時間がない時には優しく拭き取るだけでも効果的です。そして一番大切な、保湿。肌は水分と油分のバランスを一定に保とうとする働きがあります。保湿を怠り油分が不足すると、逆に皮脂が過剰に分泌されてしまい、化粧崩れにつながります。しかし過剰な油分もまた化粧崩れの原因となりますので、クリーム等で保湿した後はティッシュオフの一手間をお忘れなく。■メイクテク編：ここでもポイントは3つ！「薄く・ムラなく・軽やかに」スキンケアが終われば、メイク下地から。下地のポイントはとにかく薄く均一に伸ばすこと。きちんとスキンケアが出来ていれば、ムラなく密着した状態を作れます。同じく重要なのが、ファンデーション。いかにムラなく密着させるかがカギとなります。クリームタイプのものは手全体を使い密着させた後、指でやさしく押さえ込みましょう。手を使うメリットは体温によって密着度が上がるからです。固形タイプで「水あり・水なし両用タイプ」と記載のあるものを使用の方は、夏は「水あり」がオススメ。水分が気化することでファンデーションがよりしっかりと密着し、化粧崩れを防いでくれます。使用感も爽やかで気持ちがイイですよ。そして仕上げのパウダー。こちらはとにかく軽やかに。大きめのパフでやさしくふんわりとお顔全体にベールをかけましょう。大きめのブラシで余分なお粉を払ったら、最終の仕上げに手の平全体でお顔を包み込むように1プレス。これで暑い日でも化粧崩れしにくい美肌の完成です！ 全ての工程を丁寧に、一手間プラスするだけで、お化粧持ちが格段にUPします。以上の工程を参考に、暑い日でも涼やか美肌を目指しましょう。

自分に自信がなかったり、劣等感を感じていると、カッコいい彼氏さえいれば、モテさえすれば、全てが上手くいくような気持ちになったりするときはありませんか。恋愛は自分の生活のひとつの側面でしかないのに、それがまるで全てのように思ってしまったり。そこで出会った男性にハマったが最後、その男性の人間性によっては悲劇が訪れることがあるかも。WOWOWで放送中のドラマ『鍵のない夢を見る』の第二話『美弥谷団地の逃亡者』で描かれているのは、まさに劣等感から恋愛に走った女性が出会う悲劇。原作者の人気作家、辻村深月さんは、「事件」として扱われたものひとつひとつにも、私たちと何ら変わらない人たちの生身の感情や行動があると考えたことから、この作品を執筆したのだそう。『美弥谷団地の逃亡者』の主人公、成海璃子演じる美衣の感情や行動も、もしかするとあなたにも理解できるものかもしれません。そうであれば、その悲劇もまたあなたにも起こりうるのかも？　そう思いながらドラマを見れば、ドラマの展開にもっと引き込まれてしまいそうです。■第二話『美弥谷団地の逃亡者』あらすじ幼い頃から目立たず、友達と比べられたりして育ち、自分に自信のない劣等感でいっぱいの高校生の美衣。彼女は女友達と張り合って処女を卒業したいばかりに出会い系サイトを使うようになる。複数の男性と次々に関係を持ち、つかの間モテたような気分を味わうが、気持ちは晴れない。母親と喧嘩して落ち込んでいるときに、フリーターの陽次から出会い系を通して相田みつをの詩を贈られた。感激した美衣は間もなく陽次と付き合い始め、年上で強引にでも引っ張っていってくれる彼にどんどん惹かれていく。けれども、それがエスカレートし、陽次はDV男に変貌、美衣に暴力をふるうようになる。それでも美衣が陽次と別れることができずにいるのは、彼が時折見せる優しさゆえだった。美衣の異変に気づいた母・真理子は警察に駆け込み、何としても美衣を守ろうとする。そんな真理子に腹を立てた陽次はマンションの部屋の前で大暴れし、手がつけられなくなっていく。それでも陽次から離れられない美衣に突然訪れた悲劇とは――劣等感から恋愛に走り、ひとりの男性にどっぷりハマった美衣に、最後どんな悲劇が訪れたのかは、ぜひドラマを見て確かめてみて。大東駿介さん演じる陽次がその悲劇にどうかかわっているのか、ドラマの最後まで目が離せなくなりそうですね。第二話以降も、木村多江さんが主演の第三話『石蕗南地区の放火』、高梨臨さん主演の第四話『仁志野町の泥棒』、広末涼子さん主演の第五話『君本家の誘拐』と、毎週日曜日夜10：00から、ドラマの放送は続きます。どんな“私たちから遠いことではない事件”が展開されるのか、自分自身を振り返りながら見てみては？　ただ、他人事として楽しむのではなく、このドラマからはもっと切実に人間の感情が感じられそうです。・WOWOW 公式サイト ・『鍵のない夢を見る』 公式サイト

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「ビーフドライカレー」を含めた全4品。具だくさんなドライカレーは相性の良いターメリックライスで召し上がれ。ラッシーはカレーにピッタリなデザートの定番！ ビーフドライカレー 玉ネギ、ニンジン、ピーマンなど。具だくさんなドライカレーで野菜をたくさん摂りましょう！ ターメリックライス カレーに合うご飯と言えば、コレ！　色鮮やかな黄色で食卓を明るく彩ります。 エビサラダ 食べる直前までよく冷やしておくと暑い季節にはピッタリ！ パイナップルラッシー 缶詰のパイナップルでもOK! バナナやマンゴー、キウイでもおいしい！ ⇒今日の献立一覧はこちら

こんにちは、Dr.コパです。別れた恋人への未練を断ち切れず、あれもこれも手につかない…。今そんな状況に陥っているなら、どうか顔を上げてください。もう一度、と願うほど楽しい時間を過ごせた人ですから、きっとあなたと縁深いのでしょう。確かな縁を彼に感じるなら、無理にあきらめようとせず、これから紹介する復縁術をぜひ試してみてくださいね。■緑は再生色まず、緑色の料理を食べるようにしましょう。緑色は復活や再生の力を持つので、復縁を目指す人の心強い味方になってくれます。さらに恋愛運を上昇させるには長いものが効果的。例えば、ホウレン草入りのパスタや茶そばなどは復縁に利く食べ物として最適でしょう。デザートには、キウイやメロンなど、緑色のフルーツがおすすめです。■しまったら、そこでおしまい元恋人からもらったもの、どうしていますか？　捨てられないけど、目につくと彼を思い出すから、しまっている…という人もいるでしょうけど、復縁を望むならそれはとてももったいない話なのです。彼がかつてあなたに込めた、プラスのエネルギーがまだ残っているはずですから、もらったものはどんどん活用した方が彼との縁が復活しますよ。例えば、アクセサリーならば、外出するときにはできるだけ身につけるようにしてくださいね。そして、帰宅したら、彼が住んでいる方向に保管するといいでしょう。■愛を取り戻すには、思い出から逃げないことまた、彼とふたりで写っている写真があるなら、それもしまいこまずにピンク色の写真立てに入れて、南東か北に飾ってくださいね。その際は、観葉植物や花を近くに添えるとより効果がありますよ。特に、付きあっていたとき、いかに楽しかったかが思い出されるような写真がいいでしょう。見るたびに胸が痛むかもしれませんが、悲しみのまなざしを向けずに、前向きな気持ちで写真の中のふたりを見つめてください。「このときに戻りたい」という想いが強まるでしょうから、それはあなたの恋の原動力にもなるはずです。もしかしたら、元恋人に未練があるということを誰にも打ち明けられていない状態かもしれません。ですが、一人で「つらい」と嘆くばかりの人と、復縁を積極的に求めていく人とでは結果が変わってくるのは明らかですよね。想いを断ち切れないなら、やはり素直な想いを伝え続けるべきだと思います。それでも、一度別れた人ですから、直接迫る勇気が出ない人も多いかもしれません。そんな人は、今回私が紹介した風水術をぜひ実行してみてほしいのです。あきらめる前に試してくださいね。 ・なまえだけで驚愕的中！【陽気な幸運オヤジDr.コパ】開運姓名判断 ・未練の恋にDr.コパが白黒つけます「復縁できる可能性はあるの？」

9月になったとは言え、まだまだ厳しい残暑が続いていますね。スノースポーツが好きな人は、早く寒くなるのを待ち焦がれているといったところでしょうか。スノースポーツをするなら、やはりカナダは憧れですよね。カナダを代表する航空会社のエア・カナダでは、女子旅が大好きなスキー女子やスキーブーム世代とその家族を対象に、冬の西部カナダならではの魅力を紹介するスペシャルプロモーションサイト 「私をカナダに連れてって～SKI好き」 を公開、「冬の西部カナダ」のPR展開をスタートさせているそう。このスペシャルサイトでは、2010年冬季オリンピックのアルペンスキー・ノルディック競技の会場としてその名を轟かせたウィスラー＆ブラッコムと、カナディアン・ロッキーの通称Big3と呼ばれる「レイク・ルイーズ」「サンシャイン・ビレッジ」 「マウント・ノーケイ」のエリア・ゲレンデを紹介。また、スキー以外のアクティビティ、グルメ、ショッピングの最新情報など、冬の西部カナダに今すぐにでも訪れたくなるような情報が満載されているそう。カナダでは、スキー以外にも、日本にないリゾート感でホテル、スパ、グルメ、ワインと一緒にバカンスを楽しむことができるそうだから、サイトをしっかりチェックして、旅行を計画してみるのもいいかも。このスペシャルサイトのキックオフイベント、エア・カナダ presents 「夏のお台場雪遊び！」が、8月30日～9月1日に、ダイバーシティ東京 プラザ フェスティバル広場で行われました。真夏に現れた冬の西部カナダをイメージした雪の広場に、お台場に遊びに来たたくさんの人の注目が！30分に一度、広場に雪が降ると子どもたちは大喜び。また、カナダの雪山のビジュアルを背景にスノーギアとともに 記念撮影ができる疑似体験イベントも。夏なのに雪山でスポーツしている意外な写真が撮影できたよう。 それらの写真をSNSにアップした人にはエアカナダオリジナルグッズがプレゼントされました。さらに、氷から直接グッズを取り出すゲームが行われ、子どもたちが暑い中、冷たい氷で楽しむ姿も見られ、多くの人が雪で涼を感じているようでした。この スペシャルサイト では、抽選でエア・カナダ 成田発バンクーバーまたはカルガリー往復航空券（エコノミークラス）1組2名が当たるプレゼントキャンペーンも実施中。また、Facebook賞として、OLYMPUS 最新デジタルカメラが1名にプレゼントされるそう。応募フォーム、もしくは エア・カナダ（日本）公式Facebookページ から簡単に応募できるので、ぜひ応募してみては？（応募は11月30日まで）冬のほうが航空券が安くなるので、カナダを訪れるにはこれからの季節がオススメなのだとか。初心者でもカナダのスキー場で楽しめるそうだから、この冬はカナダで思いきりスキーを楽しむのはいかが？・エア・カナダ 公式サイト キャンペーンの応募は こちら から

ここ数年、手元のオシャレの主役といえばもっぱらネイルですが、半袖の季節にはリングやブレスレットをすることで手元をもっと華やかに、オシャレで魅力的にみせることができます。また、手元にポイントを置くことで、そこに視線を集め、スタイルのカモフラージュ効果も期待できます。どんな手、指にどんなデザインのリングやブレスレットが似合うのかみてみましょう。■リング●太い指Bad：華奢なデザイン（指の太さを強調してしまいます）。Good：Ｖ字のデザインや波型、縦長のモチーフのもの（いずれも縦のラインができるので指を長く見せる効果があります）。また、太く、かつ長い指の方は、大人感のある手の印象似合わないのなので、可愛らしいデザインの指輪はあまり似合いません。手に存在感があるため、ボリュームのあるリングがバランス良くキレイに見えます。大ぶりなモチーフのものや、個性的なデザインのものが◎。逆に太くて短い指の方は、全体にボリュームのあるものをつけるとより指の太さが強調されてしまいます。センターにモチーフがあるものなどが、すっきり見えます。また、短い指はかわいい印象の手になるので、かわいらしいモチーフのものも似合います。●華奢な指Bad：ボリュームのあるデザイン（リングが悪目立ちする危険性があります。ボリュームを出したい場合は、華奢な細いリングの重ねづけがオススメです）。Good：華奢なタイプのリングで、特に花やハートなどの繊細なモチーフがついたもので女性らしいエレガントな雰囲気を倍増させることができます。指が長い場合も短い場合も、比較的さまざまなデザインのリングを楽しむことができます。●節が太い指Bad：ワンポイントのデザイン（ポイントが裏側に移動してしまいます）、華奢なデザイン（指とリングの隙間が強調されます）。Good：幅広のデザイン（リングのラインが指の関節に近づくことでスカスカしがちな指の根元を隠してくれます）。全体に均一にデザインが施されたもの（どこからみても同じデザインなのでくるくる回ってしまっても大丈夫です）。指は細いけれど節が目立つという悩みを抱えている方もいます。節を通過できる大きさのリングだと、指の付け根の位置では大きすぎてくるくる回ってしまったりするので、デザインは大切です。■ブレスレット●ぽっちゃり手首ボリューム感のあるラインのブレスレットや、たくさんのモチーフがついたものが◎。大ぶりなデザインのものが手首の太さをカバーしてくれます。●華奢な手首華奢で繊細な手首をより引き立たせる、細いチェーンのものが似合います（細チェーンに一点小ぶりのモチーフがついているものも◎）。手の動作に合わせてしなやかに揺れ、女性らしい魅力をよりひきたててくれます。●骨格のしっかりした手ボリュームのあるバングルや太めのチェーンのブレスレット。中太のブレスレットをたくさん重ねづけてボリュームを出したり、時計とブレスレットの重ねづけもかっこいい印象で決まります。いかがですか？ 今まで自分の指や手のタイプに合わない物ばかり選んでいて、リングやブレスレットは似合わないと思い込んでいたということもあるかもしれません。さっそくアクセサリーショップへ行って、自分の手にぴったりな一品を見つけてみましょう！

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「鮭と野菜のみそ蒸し煮」を含めた全4品。みそとバターの組み合わせがたまらない！　野菜も沢山食べられる一皿。サラダはフルーツを沢山使ってサッパリと。 鮭と野菜のみそ蒸し煮 魚も野菜も一度にたっぷり摂れる！　フライパンひとつで出来るのも嬉しいポイント！ グレープフルーツのサラダ 美肌に良いフルーツがたっぷり入ったサラダ！　手づくりドレッシングをかけて。 コンニャクの明太子炒め コンニャクは小さめにちぎるとしっかりとした味付けになりますよ。 梅酒ジンジャーソーダ 土ショウガ汁を加えるだけでワンランク上の梅酒に！　お湯割りにしてもいいですね。 ⇒今日の献立一覧はこちら

気になる男性ができたとたん「彼は今何を考えているの？ 」、「少しは脈があるのかな？ 」なんてクエスチョンマークで頭の中はイッパイ。「彼の気持ちがわかったらもっと上手くやれるのに…」なんて思った事があるのではないでしょうか？　そんなお悩みにもってこいの、表情や仕草から彼の本心を読み取るポイントを伝授しちゃいます！ ■アナタと話しているときの視線は？ 横目で話しているときは残念ながらアナタに興味がない証拠。瞳を覗き込むようにジッと見つめてくる場合は要注意。自分の都合のいいようにアナタをコントロールしようとしている可能性が。目が合ったときに恥ずかしそうにパッと目をそらすようなら、それはアナタに気があるサイン。■アナタと話しているときの態度は？ 頻繁に足を組み替えるときはイラついている可能性が。頭の後ろで手を組んでイスによりかかっているならかなり退屈しているハズ。膝やつま先がアナタの方を向いていたり、身を乗り出して話すようならアナタに好意を抱いています。■一緒に道を歩いているときは？ 反対方向から誰かが歩いてきたとき、アナタとサッと離れて２人の間を通過させるようなら、あまり期待しない方がベター。会社の近くなどで離れて歩こうとするなど、アナタとの関係を人に知られたくなさそうなら、他に本命の彼女がいるのかも!?　車道側を歩かせないように気を使ったり、つかず離れずでなかなかアナタとの距離が上手にとれないときは、アナタを意識している証拠です。■合コンでの様子は？ 合コンメンバーに狙っている女の子がいないときは、女子の反応はそっちのけでバカ騒ぎしたり、いきなり下ネタで盛り上がろうとします。男同士で目配せが多いときは、H目的のお持ち帰り相談の場合が多いので要注意。逆に女子全員が楽しんでいるか気を使っていたり、今度みんなでバーベキューやゴルフに行こう等の提案をするときは脈アリ。警戒心を解いてお目当ての子と仲良くなろうとしています。■レストランで食事をするときは？ 好きな女性に対しては「何でも好きなモノを頼んで」と大盤振る舞いしたり、どの料理が気に入るかわからないので品数を多く注文しすぎてしまうことも。デザートを勧めるのはアナタの笑顔が見たいから。自分の注文だけさっさと決めて、特にアナタの希望を聞かない場合はご馳走する気はない＝本命候補として見られていないようです。いかがでしたか？　彼が無意識に発しているサインをキャッチして、恋愛を有利に進展させて下さいね！

バッグは、洋服ほどたくさん持てるものではありませんし、物によっては長く使えるものもあって、じっくり選んだり、大切に使ったりすることが多いもの。また、新しいバッグを買うことで、気分が新たになることもあるかもしれません。秋が深まるこれからの季節、新しいバッグとの出会いを迎えてはいかがでしょう？イタリアで80年以上の歴史を持ち、上質なレザーを使ったシンプルで機能的なバッグで有名なFURLA。その「BLACK TO THE FUTURE」をテーマとした2013-14秋冬コレクション新作バッグが当たるFacebookキャンペーン「日常と、バッグと、私。」がスタートしているそう。これは、FURLAのオフィシャルFacebookの 特設キャンペーンページ で、4つの代表的なコレクションバッグと4人の女性のオリジナルストーリーを展開しているもの。FURLAのバッグとの出会いによって、それぞれの女性が自分と向き合い少しだけ変わろうとする姿に、共感でき且つどこか自分を重ね合わせて想像できるような女性の日常をストーリー化しているというから、ストーリーそのものも楽しめそうですね。そして、4つのストーリーの中から好きなものに投票すると、プレゼントの応募が完了。抽選で5名に、ストーリーに登場する新作バッグの中から好きなバッグがひとつプレゼントされるとか。4つのストーリーの主人公は、それぞれ異なる生き方を選んでいる女性ばかり。都内で働く31歳のバリバリのキャリアウーマン・アユミや、27歳の専業主婦・モエ、仲良しOLのサクラとマリエ、そして社会人1年目のノゾミ。きっと主人公の誰かに共感できたり、自分を重ね合わせたりできるはず。ストーリーを楽しんだ後は、 こちら から応募して、新作バッグをゲットしては？　応募期間は10月4日まで。4つのストーリーの中から好きなものに投票するだけだから応募は簡単ですね。FURLAのステキなバッグで、秋冬の装いをおしゃれに仕上げてみてはいかが？　新しいバッグが加わることで、あなたの日常にも何か変化が訪れるかも。・FURLA Facebook公式サイト キャンペーンへの応募は、 こちら から

前編 に引き続き、今回も、Facebook等のSNSでイラッとされる女性の投稿をお伝えします。■頻繁に私服写真をアップする 前編 の自分写真＆料理写真同様、あまり歓迎される投稿ではありません。「今日の私服～」などと題して写真をアップしている女性を見かけますが、一般人の私達が私服に興味を持つ対象者は、芸能人やモデル、服飾関係者等。同じ一般人の私服にはそれほどソソられないのが現実です。これは、Facebookを仕事でも活用している女性が陥りやすい例。「自分の仕事を宣伝しなくちゃいけないけどネタがない！ 」と困った時に繰り出してしまいがちな作戦ですが、自分が思うほど受けはよくないと頭に入れておいたほうが無難です。■他人のコメント欄に自分のことにすり替えた話題を載せる例えば誰かが「今日は○○があって大変だったけど頑張った」というような投稿に、「私は○○があって大変でした」とコメントをするのが一例。コメントした本人への返しではなく、自分の話題にすり替えてしまうのです。これでは投稿者は返事のしようがありません。「何で他人のコメント欄に自分のことを書いてるの？ 」とイラッとされる上に、他の人からも放置されてしまうのがオチです。Facebookに投稿しているものの「いいね！ 」の数が少ない人がテロ的にやってしまうことがあります。この辺りのマナーをわきまえて投稿しないと、ますます「いいね！ 」の数は減っていくばかりですから、経験者は今後しないようにしてください。■恋人とのラブラブぶりをやたらと強調するこの行為を他人は「別れたらどうするつもり？ 」と、興味津々に動向を見守っています。ウザいなと思いつつ結婚するのか別れるのか、成り行きが知りたいためにあえて、突っ込みを入れないのです。公表すること自体は悪いことではありませんが、もし別れてしまったら男性は「○○の元カノ」という目で見ます。共通の知人の元カノを積極的に口説きたいと思う男性は少数派ですから、次の出会いを探す際に、自分で自分の首を締めることにもつながりかねません。Facebookは本名で登録するのが基本。本名だからこそ、イラッとしたり不快に感じても率直な意見を言わない、リアルな人間関係に近いSNSなのです。「最近、『いいね！ 』の数が減ってきたような気がする」と感じていたり、気づいたらブロックされていたという女性は、一度自分のタイムラインを見直して、投稿する方向を修正してみるといいかもしれませんね。

長年、表参道のシンボルだったハナエ　モリビルの跡地に生まれたオーク表参道。1階にはNespresso、EMPORIO ARMANIカフェ、COHCHなどが入っています。現代美術作家の杉本 博司さんによるエントランスは、古代の石室をイメージしたアート空間で重量感があります。天から降り注ぐ光の道のように神々しい外階段を上ると広がる空の下にガラス張りの和カフェ「茶酒　金田中」があります。日本二大料理屋と言われ銀座に本店を置く老舗料亭「金田中」が作った「茶酒　金田中」。鉄平石を積んだ料亭風の苔庭や内装も杉本 博司さんが手がけられました。3代目店主が書かれた看板も粋で入口から期待感が高まります。白を基調にした内装はスタイリッシュ。ひな壇になったカウンターは10mの檜の一枚板で圧倒的な存在感、庭に近いカウンターは向かい合わせに、上段は横並びで座ります。休日ということもあってかオープンと同時にお洒落な大人の方たちで満席になりました。ホールの制服は、イタリアンカラーの白シャツに黒のパンツと清楚で、良き昭和の雰囲気にほっこりします。うすはりグラスでいただく水はおいしい。おしぼりの出し方も洗練されていました。ランチはハーフポーションで前菜2種、メインは2種選び、デザート付きで2800円。200円プラスすると珈琲か抹茶をつけることができます。前菜は、煎り雑魚、塩昆布と水菜のサラダと丸十すり流し。丸十とはさつまいものこと、冷たいすり流しはほんのりと甘く滑らかで食欲がわきます。メインには、一番人気だという月替わりの、文月　寄せ鍋ご飯を選びました。はも、海老団子、鯛あら、巻玉子、浅利、大山鶏団子、白菜、しいたけ、各素材からでた出汁がおいしいです。ネーミングが楽しい女将さんのカレー饂飩は、茄子、ひき肉、じゃがいも、九条葱入り。家庭的な味でペロッと食べてしまいました。料理全般に使われている椀や盆は桜やメイプルで手に馴染み、洒落ています。締めは、ずんだの峰岡豆腐と抹茶。峰岡豆腐とは牛乳で作られたお豆腐のこと、枝豆のソースと一緒に口の中で溶け絶品でした。甘いものは別腹ですから、三色餡と本わらび餅もお願いしました。ゆかり、ずんだ、レモン餡をわらび餅につけていただきます。本物の蕨粉から作られた餅は弾力がありとてもおいしい。レモン餡は、酸味が夏にぴったりでした。都会の真ん中で空を感じながら季節替りの料理と美しい和菓子をいただく。随所にこだわりを感じる凛とした空気感。大切な方をお招きするとき、ゆっくりとした時間を過ごしたいときの、とっておきの場所になりそうです。表参道「茶酒　金田中」 公式サイト

節約したい！ と思ったとき、まず考えがちなのが、食費や交際費などの流動的な出費。でも、これらを抑えてもせいぜい数百円～数千円にしかなりません。逆に、買い物のたびに節約を気にしてストレスになったり、交際費を削ろうとして周りから「付き合いが悪い」と思われてしまったりすることも。無駄遣いをやめるのはもちろん大切ですが、効率よく支出を抑えたいなら、注目すべきは毎月の固定費。気づかないうちに毎月出ていくお金を見直して、ストレスなく賢い節約をしましょう。■ネット、電話…通信費の大幅削減術毎月の支出の中で、意外に大きな割合を占めているのが、スマホや自宅インターネットなどの通信費。ここを抑えれば、月々何千円単位での節約になります。まずは料金プランの見直しを。その上で、スマホのキャリアと自宅インターネットのプロバイダを統一すると、割引サービスが受けられることも。一人暮らしの人であれば、スマホと自宅インターネットの回線をwifiに一本化すると、通信費を大幅に下げることができます。外出時にモバイルルーターを持ち歩かなくてはいけない、電波の入り具合を確認しなければいけない、というようなデメリットもあるものの、その削減額を考えると検討してみる価値はあるかも。自宅ではあまりネットをしない、という人は、スマホのテザリング機能を使うのも手です。これは、スマホを外付けモデムのように使ってパソコンなどからインターネットに接続することができる機能のこと。テザリングを利用できる環境であれば、自宅インターネットのプロバイダ契約は必要なくなります。■必要ない年会費は払わない使わないまま財布の中に眠っているクレジットカードはありませんか？クレジットカードの中には、持っているだけでも年会費が発生するものがあります。また会費無料とうたっていても、年間一度も使用しなければ会費が発生するものや、会費無料なのは初年度だけ、というものもあるので注意が必要。手持ちのカードをよく確認して、よく行くお店や交通機関のものをメインに、2枚程度に絞り込むようにしましょう。また、運動しようとスポーツクラブに入会したけれど仕事が忙しくて結局行けていない…なんて場合は、思い切って退会して、公共のスポーツセンターを上手に利用してみては。プールやジムなどが1回数百円で利用できる場合もありますよ。■なんとなく…で払っている保険料を見直す一度自分が入っている保険の内容をチェックしてみてください。「すすめられたから」と何となく加入したままになっている保険はありませんか？保険に加入するときはどうしても月々の保険料に目がいってしまいます。しかし、補償内容や払込期間、途中で保険料が上がるかどうかなど、今自分に必要かどうかをしっかり見極めるようにしましょう。内容を見直すことで、支払う保険料を大幅に抑えることができる場合も。ファイナンシャルプランナーに相談してみるのもいいかもしれません。月に千円の節約でも年間なら1万2千円、月5千円なら年間6万円にもなります。知らず知らずのうちに払っていた無駄なお金を見直し、無理なく節約をしていきましょう。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「チキンカツレツ」を含めた全4品。みんな大好きチキンカツに揚げたソーセージも添えてボリューム満点！　サンラータンはキノコの香りたっぷり。 チキンカツレツ サクサク揚げたてのチキンカツレツは、ご飯が進みます。ソースも簡単に作れておいしいです。 ブロッコリーとキュウリのおかか和え お弁当のおかずにもピッタリな一品。炒り白ゴマがポイント。 長芋のキムチ和え キムチが苦手な方にもオススメ。辛さがマイルドで食べやすく、韓国のりも相性抜群。 キノコたっぷりサンラータン シイタケ、シメジ、エノキなどキノコたっぷり！　コショウを振りかけるとさらにスパイシーに。 ⇒今日の献立一覧はこちら

男性と親しくなっても、自分の何気ない言葉使いがきっかけで男性を思いっきり冷めさせてしまうことがあります。そうならないように普段から気をつけて、男性を冷めさせる言葉使いをしないようにしましょう。■NGな言葉使い1 「男言葉」女性が口にしがちで、要注意なのが男言葉。女性らしい言葉を使うのが恥ずかしかったり、男性と同じ言葉を使うことで親しみを感じるような気がしたりと、ついつい男言葉を使ってしまう女性も多いはず。ですが男性からすると、子どもっぽく見える、女性としての魅力を感じなくなるなど、あまり印象はよくないようです。「うめぇ」や「すげぇ」などのほか、「～じゃね？」「～っす」などの言葉を使ってしまっていませんか？ どんなに可愛い女性でも、このような発言を聞くと男性は冷めてしまうようですよ。品のない女性だと思われてしまうので気をつけましょう。■NGな言葉使い2 「ネガティブな言葉」そのほかに男性を冷めさせてしまうのが、ネガティブな言葉。特に、気に入らないことがあったときにとにかく「ウザい」と言ってしまう女性はかなり印象が悪くなります。「ウザい」と言うのではなく、何が嫌なのか具体的に言えるようにしたほうがいいでしょう。また、嫌なことを言われたときに「はぁ？」と強い口調で言ってしまうのも要注意。そんなときはグッと気持ちを抑えて、穏やかに返せるようになりたいですね。そのほか「めんどくさい」や「疲れた」など、男性はネガティブな発言の多い女性を好みません。そういった言葉は避けるようにしましょうね。■発言の気をつけ方では、男性を冷めさせる言葉使いをしないようにするためには、どうしたらいいのでしょうか。まずは友達といっしょに気をつけるようにしてみてください。良くも悪くも周りの影響は大きいですから、みんなで改善していくといいでしょう。TVドラマのヒロインやアナウンサーの話し方を参考にするのもオススメです。もう一つ大切なのが、女性らしく、おおらかで前向きな心を持つこと。ネガティブでキツい言葉は、批判や不満の気持ちから生まれます。内面から改善していくことで言葉使いも穏やかになっていきます。男性を冷めさせない、女性らしい言葉使いを身につけたいですね。

これから食欲の秋が近づいてくると、気になるのがダイエットですよね。美味しいものは我慢したくない、でも太りたくない。そう思っている人は多いのでは？そんな女子のワガママな願いをかなえてくれるのが、アサヒフードアンドヘルスケア株式会社の「スリムアップスリム オフ会」。これは、ダイエットサポート食品としてたくさんの支持を集める「スリムアップスリム」シリーズの新商品で、お水なしで噛んで食べられる新しいダイエットケアサプリメント。トロピカル・マンゴー味で、いつでもそのままカリっと噛んで食べられるので、おやつ代わりや、口さみしいときにも食べられますね。 ダイエット中の糖類が気になる方のために、「スリムアップスリム」シリーズでは初めての糖類オフというのも嬉しいポイントです。さらに、ダイエットをサポートするために“アフリカマンゴノキ”が配合されている点にも注目。アフリカマンゴノキは、近年、アメリカにおいてダイエットケアサプリメントなどに用いられ、話題になっている成分なのだとか。この「スリムアップスリム オフ会」の新発売を記念して、特設Webサイト 「極上♥女子会キャンペーン」 でプレゼントキャンペーンが行われているそう。これは、ダイエットも食べる事も楽しみたい女子を応援する極上体験をプレゼントしてくれる、とっても嬉しいキャンペーン。プレゼントは3つから、好きなものを選んで応募できるそう。極上♥女子会賞（2組8名）は、ハイクラスホテルでの食事と宿泊、ステキなパジャマや客室で食べられるスイーツの提供という、まさに極上の女子会が楽しめる豪華な内容。お友達を誘って、4人で特別な女子会を楽しむのもステキ。他にも、極上♥レストラン賞（15名）では、個性溢れる飲食店から選べるレストラン体験カタログ「レストランカタログRed」が、極上♥ホームパーティー賞（20名）では、人気スイーツブランドirinaのロールケーキタワーキットがプレゼントされるそう。ぜひ こちら から応募して、ホテルやレストランやお家で、いつもとはひと味違う女子会を楽しんでみては？（キャンペーン応募は10月31日まで）さらに、ツイッターキャンペーンも開催中。こちらでは、スリムアップスリムの公式ツイッターアカウント@slimupslimをフォローして、ツイート内容をリツイートした人の中から抽選で30名に、今回の新商品「スリムアップスリム　オフ会」のほか、ダイエットサポート食品「リセットボディ」シリーズから新登場する「ごぼう。」や「チョコブラウニー」などが入った「商品詰め合わせセット」がプレゼントされるそう。食欲の秋に向けてダイエットの準備をするにはぴったりですね。美味しいものを我慢するのはイヤ！　と思っている人も、「スリムアップスリム オフ会」を使って、美味しいものを食べながら、しっかりダイエットしてみては？　もちろんキャンペーンの応募も忘れずに！・スリムアップスリム 公式サイト 「極上♥女子会キャンペーン」の応募は、 こちら からツイッターキャンペーンの応募は、 こちら から

今年の夏は特に暑い！ となると、肌や髪が受けたダメージも相当なもの。なんとなくお化粧のノリが悪い、髪がゴワついてまとまりが悪いという方は、きちんとケアしましょう。■肌のダメージケアお肌にダメージを与えるのは、照りつける太陽や紫外線だけではありません。かいてしまった汗が原因で、顔や体がかゆくなったりしていませんか？ 汗をかいてしまった後、すぐにタオルやハンカチで拭いても、汗はちゃんと落とせずに残っています。そうするとだんだんかゆみが出たり、お肌がざらついてきたり、ニオイの原因にもなります。とはいえ、顔や体をそう何回も洗うわけにもいきませんよね。そこでおすすめしたいのが、市販のパウダーシートでこまめに汗を拭くこと。夏用に日焼け止め効果があるものや、殺菌効果のあるもの、またお肌が敏感な方のためにアルコールフリーのものなど種類も豊富です。顔を拭くもの、体を拭くもの、サンダルなどを履いた時に足の裏を拭くものなど、用途やご自分の肌質に応じたものをに上手に選んで使い分けてみてはいかがでしょうか。■髪のダメージケア肌だけでなく、気になるのが髪のダメージと頭皮のニオイ。毎日シャンプーしていても、そのシャンプーがきちんとできていなければ頭皮の汚れは取れません。しっかりと汚れとニオイを落とすためにも、シャンプーの方法を見直してみましょう。1．シャンプーの前にシャワーのお湯で十分に髪を濡らす髪の表面に付着したホコリや地肌の汚れを落とします。時間の目安は3～5分くらい。しっかり時間をかけて濡らしましょう。2．シャンプーを泡立てる洗顔に使う泡立てネットなどを使って、シャンプーを泡立ててから使うことで、頭皮への摩擦を防ぎ、負担を減らします。3．後頭部からしっかりと洗う爪を立てないで指の腹でマッサージをするように洗います。4．十分にすすぐ。5．コンディショナーやトリートメントを付ける手のひらにコンディショナーやトリートメントをとり、両手のひらに広げて、頭皮に着かないよう髪にだけつける。普段は、コンディショナーだけという方も、一週間に一度くらいはトリートメントをし、髪をいたわりましょう。6．ドライヤーで十分に乾かす髪を洗い終わったら、できるだけ早くドライヤーで乾かしましょう。濡れたままにしておくと頭皮が蒸れてニオイの原因になります。その他、スプレータイプの日焼け止めなどを使って、髪にも紫外線対策をしましょう。夏が終わってからのケアでなく、夏の間今のうちからしっかりケアすることでダメージを少なくできます。早速、ケアしましょうね。

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「オムレツのトマトソースがけ」を含めた全4品。トロトロ卵のオムレツを本格トマトソースで召し上がれ！　オレンジ色の白玉は食卓を華やかにしてくれます。 オムレツのトマトソースがけ ふわふわ卵のオムレツ。チリソースが入っているので甘すぎずおかずにピッタリ。 グリーンサラダ サニーレタス、ブロッコリー、キュウリ、大葉など。グリーンがきれいなサラダです。 コロコロ小芋のみそ汁 ゴロンとした大きめのホクホク小芋。シイタケと相性抜群！ オレンジ白玉デザート オレンジ果汁を白玉粉に入れるとオレンジの白玉ができます。見た目もかわいい！ ⇒今日の献立一覧はこちら

あなたは職場恋愛をしたことがあるでしょうか。社会人ともなると、出会いの場があまりないので、職場恋愛くらいしかできない…なんて人もいますよね。職場恋愛は悪いことではありませんが、マナーをわきまえないと職場全員から白い目で見られる…なんてことにもつながりかねません。今回は、これだけは押さえておきたい！ という職場恋愛のマナーについて、ご紹介します。■1. 隠せるものなら隠し通すどうしても周りに気を使わせてしまうのが、職場恋愛。周りから問いただされるようなことがない限りは、できるだけオープンにすることは避けましょう。また、オープンになってしまった後も、できる限り自分から関係について話すことは避けましょう。■2. 出社、退社はできるだけ別々に出社、退社をいつも同じ時間にしてしまうと、「仲がいいなあ」「また一緒に出社してるよ。昨日は泊りだな…」とか余計な詮索をされてしまいます。また、公私混同していると思われがちです。出社、退社が一緒になりそうであれば、敢えて時間をずらしたほうがいいでしょう。■3. アイコンタクト禁止ふとした瞬間にしてしまう目配せなど、お付き合いしている二人なら当然あると思います。しかし、それを職場でやってしまうと、かなり目立ってしまいます。「あいつら、職場でいちゃいちゃしている…」なんて思われたりしかねません。職場はプライベートな場所ではありませんから、1番のプライベートとも言える「恋愛」を持ち込んでしまうと、どうしても目立ってしまいます。職場恋愛はどうしても面倒くさいもの、と割り切って、周囲への気配りを必要以上にしてみることが、職場関係も、恋愛関係もうまくいくコツなのかもしれませんね。

厳しい暑さが続いた夏にもようやく終わりのきざしが見えてきました。体にたまった疲れを感じたり、体調不良を訴えている人もいるのでは?　健康のためには、バランスのとれた食事、十分な睡眠、適度な運動などが欠かせませんが、忙しい毎日にそれらを実行するのはなかなか大変ですよね。栄養を補給するには食事に気を配るのが一番ですが、どうしてもそれが難しいときに頼りになるのはサプリメントかもしれません。サプリメントはたくさんの種類が販売されていますから、安心・安全なものを選びたいもの。アサヒフードアンドヘルスケア株式会社から発売されている「ディアナチュラ」は、製造から出荷まで自社工場による一貫管理体制を敷いて、国内の工場で生産を行い、徹底した品質管理のもと商品化されたサプリメントのシリーズなのだとか。アサヒグループで培ってきた技術を活かした商品開発に取り組んでいるそうで、さまざまな種類があるので選択の幅が広がります。香料・着色料・保存料を使用していないというのも、嬉しいポイントですね。その「ディアナチュラ」から、新商品が4種類発売されたそう。「ディアナチュラスタイル 48種類の発酵植物×食物繊維・乳酸菌」は、48 種の発酵植物と天然素材ビール酵母、有胞子乳酸菌を配合。ディアナチュラスタイル 48種類の発酵植物×食物繊維・乳酸菌　80粒　900円さらに、ビタミンAやビタミンC、ビタミンE、ビタミンB1など12種のビタミン、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄など9種のミネラルも摂取でき、天然素材の栄養補給をサポートしてくれるそう。こちらは、1日4粒、80粒（20日分）で900円。他に新発売されたのは、丈夫な毎日を送りたい方をサポートしてくれるという「ディアナチュラスタイル カルシウム×マグネシウム＋マルチビタミン」と、ワンランク上の美容ケアを目指す、輝く毎日を送りたい方をサポートしてくれるという「ディアナチュラスタイル プラセンタ×コラーゲン」。そして、スタミナのある毎日を送りたい方をサポートしてくれるという「ディアナチュラ 黒セサミン」もあるので、自分の体調を考えつつ、上手く取り入れたいですね。最近は、“自らが健康維持を管理する”というセルフメディケーションの考えが浸透してきているそうなので、サプリメントなどを賢く利用して、健康な生活を過ごしたいものです。・ディアナチュラ 公式サイト

これから秋に向けて、ドライブにぴったりな季節がやって来ますね。少し足を伸ばして、普段行かないようなスポットに遠出する機会も増えてくるかもしれません。運転に自信がある人もない人も、いつにもまして安全運転を意識したいところです。そしてついつい大丈夫だと思いがちな自動車についても、故障などを防ぎ、安全に保つことを忘れないようにしたいですね。そこで、一般社団法人 日本自動車整備振興会連合会では、毎年9月～10月の2ヶ月間、自動車ユーザーに、自動車の構造及び点検・整備についての知識と理解を広めることを目的として、昭和61年から、「マイカー点検キャンペーン」を実施しているそうです。今年も、9月1日（日）～10月31日（木）まで、「マイカー点検キャンペーン」が開催されるとか。キャンペーンスローガンは、「大丈夫！　済ませてあるよ　マイカー点検」ということで、ユーザーはこう言い切れるようにしっかり点検を行いたいものですね。この「マイカー点検キャンペーン」の一環として、自動車ユーザーを対象に、全国で「マイカー点検教室」が無料で開催されるそうです。「マイカー点検教室」では、自分でできる日常点検のやり方やトラブル対処法を、実車等を使用して分かりやすく説明してくれるそう。自動車に必要なメンテナンスの種類も学ぶことができるから、これを機会に知っておくと便利な知識を得られそうですね。「マイカー点検教室」では、当日配布されるマイカーハンドブックを教材に、自動車のしくみと作動、定期的な点検・整備の必要性と種類、日常点検整備の概要及び実施方法、定期点検整備の概要、クルマのトラブル対処法（タイヤ交換、バッテリあがりへの対応、発炎筒の使用方法など）、さまざまな内容が学べるとか。マイカーハンドブックには、日常点検のチェック箇所が写真入りでわかりやすく解説してあったり、チェックシートがついていたりするので、今後日常点検を自分でするにあたっても、役立ちそうです。トラブル対処法の手順も詳しく説明してあるので、教室後は自動車に常備しておくといいかも。日頃、日常点検をしていないという人もいるかもしれませんが、道路運送車両法において、自動車の保守管理責任はユーザー自身にあること（自己管理責任）が定められていて、ユーザーには日常点検と定期点検が義務づけられているのだとか。点検･整備促進のマスコット「てんけんくん」日常点検を含めた定期的な点検・整備をすることで、事故や故障によるさまざまなリスクを回避することができるので、「マイカー点検キャンペーン」をきっかけに、改めて自分の自動車の安全を確認してみるといいですね。そうは言っても、日常点検に自信があるという女性は少ないかも。そういう人は、ぜひ「マイカー点検教室」に足を運んで、日常点検に必要な知識を学びましょう。特に、日頃自動車に乗っている人やドライブが好きな人には、必要な教室ですね。近くで行われる「マイカー点検教室」を こちら でチェックして、参加してみては？・一般社団法人　日本自動車整備振興会連合会 公式サイト

夏の厳しい陽射しや気温で、肌もお疲れ気味ではありませんか。また、年齢を重ねるに連れ、いろいろと気になる点が出てくるのも残念ながら事実。中でも、ハリ・弾力不足が目立つと、一気に老けこんだ印象になりがちなので気をつけたいですね。そこで頼りになるのが「アクアモイスト 弾力シリーズ」。「アクアモイスト」と言えば、「保湿シリーズ」が発売10周年を迎える、長く支持されている人気化粧品シリーズ。2008年2月に発売されて以来大好評の「ハリ・つやシリーズ」も、この秋リニューアル、「弾力シリーズ」として発売されることになったそう。「アクアモイスト」シリーズの大きな特長と言えば、その保湿力。環境・年齢などのさまざまな要因で乾燥する肌を、保水力3倍※1の新成分「高保湿ヒアルロン酸」※2で保湿、あふれるほどのうるおいが角質層の奥深くまで浸透し、みずみずしさとハリ感が感じられるのだとか。「高保湿ヒアルロン酸」は、3種のヒアルロン酸※2を独自の配合比率でミックスしたもの。浸透※7・吸着・ヴェール形成と3段階の働きでうるおい包囲網をつくり、従来のヒアルロン酸の3倍の保水力※1でお肌を満たしてくれます。さらに今回のリニューアルで発売を開始する「アクアモイスト 弾力シリーズ」は、この「高保湿ヒアルロン酸」を全商品へ配合、そのうえ3種のコラーゲン※3とエラスチン※4も配合し、うるおうだけでなく、ふっくら弾力肌が期待できるそう。とろ～りコクのある保湿液なのに、スーッと角質層に浸透して、キメふっくら弾力肌に導く「アクアモイスト 弾力保湿液」は、たっぷり使えるように20ml増量。また、艶めくハリ肌を実感できる、3種の美容オイル※5を配合したとろ～りエッセンスの「アクアモイスト 弾力美容液」が新登場。気になる目もとや口もとを中心にやさしくなじませると、まろやかな美容液が肌にとけこみ、ハリつやあふれる弾力肌を実感できそう。そしてスペシャルケアとして、とろみ成分たっぷりの7つのハリ弾力成分※6を配合した、お顔の輪郭にピタッとフィットする高密着の「アクアモイスト 弾力保湿マスク」も新登場。いつものスキンケアにプラスするだけで、すいつくようなもちもち弾力肌を目指せそう。夏のお肌の疲れをしっかりケアしたい人は、エッセンスやマスクを使ったお手入れを今すぐ始めてみるとよさそうですね。さらにパワーアップした 「アクアモイスト 弾力シリーズ」 で、ふっくら弾力肌を目指しましょう。※1　高保湿ヒアルロン酸がヒアルロン酸Naと比較して3倍の保水力（当社比）※2　ヒアルロン酸Na、加水分解ヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム（いずれも保湿成分）※3　加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲン、水溶性コラーゲンクロスポリマー（いずれも保湿成分）※4　加水分解エラスチン(保湿成分)※5　オリーブオイル[オリーブ油]、アルガンオイル[アルガニアスピノサ核油]、ホホバオイル [ホホバ種子油]（いずれもエモリエント成分）※6　高保湿ヒアルロン酸(※2)、加水分解コラーゲン、水溶性コラーゲン、水溶性コラーゲンクロスポリマー、加水分解エラスチン、コエンザイムQ10[ユビキノン]、ローヤルゼリーエキス（いずれも保湿成分）※7 角質層の奥まで ・ジュジュ化粧品株式会社 公式サイト プレゼントの応募は こちら から（応募は2013年9月22日まで）

季節を問わず、大人気の観光地と言えば京都。落ち着いた街並み、歴史ある神社仏閣、美しい桜や紅葉など、見どころも多いうえに、京料理や和菓子といった食の楽しみもあり、女子旅にもぴったり。何度も足を運んだことがあるという人もいるかも。京都旅行を楽しむなら、観光に便利なホテルに泊まることが大切ですね。京都には、豪華な施設や設備があるような外資系ホテルもたくさんありますが、ロケーションや京都らしい雰囲気を味わえるかを重視して宿泊先を選ぶのも京都旅行を楽しむポイントのひとつかも。そんな希望にぴったりなホテルが、2014年4月に京都の真ん中に開業されるそう。それが「ホテルグランバッハ京都」。リゾートホテルやシティホテルなどの施設運営に携わってきた、株式会社グリーンホスピタリティーマネジメントが、自社初ブランドとなるホテルとして立ち上げたものなのだとか。長年の運営ノウハウを活かし、ホスピタリティ溢れるホテル運営を行われるうえに、たくさんの魅力を備えた新しいスタイルのホテルになると聞けば、がぜん期待が高まりますね。「ホテルグランバッハ京都」ができるのは、阪急京都線河原町駅より徒歩約1分、地下鉄烏丸線四条駅からも徒歩約5分という、観光にぴったりなロケーション。四条通り、河原町通りが交わる京都随一の繁華街に位置しているのだとか。舞妓さんの姿を見に祇園へ足を運んだり、京都五花街のひとつ、先斗町でお酒を楽しんだり、新京極通でおみやげ屋さんをのぞいたり、「京の台所」と呼ばれる錦市場で京の食を楽しんだりするのも、全て徒歩圏内だから簡単。さらにさまざまな名所へ足を伸ばすために電車やバスを利用しやすいのも嬉しいですね。祇園祭では目の前に鉾が立ち並ぶ、京都のメインストリートである四条通りに面しながら、ホテルへのアプローチは風情ある京の町屋を思わせる静かな通り （麩屋町通り）に位置しているというのも、ホテルに入るときにさらに京都旅行気分を盛り上げてくれそう。※イメージです内装デザインにも京都ならではのこだわりが。京の美意識「はんなり」をコンセプトに、数々のホテルデザインを手掛ける西尾敏靖さんがデザインを手がけたそう。ロビーは優雅な川床をイメージし、客室廊下は茶系のカラーと照明効果で“旅の風情”を感じさせる道行（みちゆき）空間となるそうで、どんな雰囲気が味わえるか楽しみです。※イメージです客室は「雅（みやび）」をテーマにした清々しさ、やわらかさ、華やかさのある客室を中心に、「粋（すい）」をテーマにした荘厳かつ、はんなりとした京らしい「癒し」の客室、「京旅籠」をテーマにした和客室、スイートルームなど、全120 室を予定。京の西陣織を活かした内装インテリアからも、京都を感じられそう。また、2階には、清々しいフロントロビー「京の杜」と優雅な川床をイメージさせるロビー空間とをつなげる道行空間に「杜のレストラン」（仮称）を、3 階には宿泊者専用の大浴場も。内装デザインやインテリアにも京都らしさを求めた雰囲気は、女性にぴったりですね。観光だけでなく、ホテルに滞在中もずっと京都気分を味わえて、女子旅がおおいに盛り上がりそう。2014年４月の開業が今から楽しみです。春は桜をはじめ、京都が華やかに彩られる観光に絶好の季節、その頃に京都旅行の予定を立ててみてはいかが？・株式会社グリーンホスピタリティーマネジメント 公式サイト

足がパンパンで苦しい、なんだかサイズアップしている気がする、むくみは女性に多い悩みですね。そんな辛いむくみのときはどうしていますか？ こんにちは。ゆる体質改善アドバイザーの佐々木メグミです。ストイックに短期的にではなく、ゆるーく続けられる体質改善を広めています。■足パンパンが10分ですっきり今回は足のむくみのお話です。むくみの影響で、仕事もプライベートもなんだか気がのらなかったり、おしゃれを断念してみたり、人と会うことさえ憂鬱になってしまったり。気持ちもカラダもすっきり楽しく過ごすために、今回ご紹介したいのは、むくみを10分でなくす方法です。多くの場合は、辛くてもいつものことだからと放っておいたり、寝ればなおるからと諦めている場合もあると思います。手軽な方法としてはむくみをとるジェルを塗ってみたり、サプリメントを試すこともあると思います。できれば、薬品を使わず何とかしたいものです。そこで誰でもかんたんにできてしまう方法があります。道具などは一切いりません。●仕事しながらできるむくみ対策1：靴を脱いで、足の指をグー・パー、グー・パーと動かす。●仕事しながらできるむくみ対策2：足首を右回り、左回りとぐるぐるまわす●仕事しながらできるむくみ対策3：足を組んだ状態でふくらはぎをマッサージ。まずツボとリンパの位置を見てみましょう。膝の裏側には沢山のリンパがあります。（リンパの図を参照）そして、ふくらはぎとその周辺にはむくみに効果のあるツボがあります。（ツボの位置を参照）・左足を床におき、右足を左足の膝に乗せます。・この状態で左の膝で、右の膝の裏側と、ふくらはぎ全体をマッサージしてむくみを解消していきます。・ツボの位置は気にしすぎず、ふくらはぎ全体をいた気持ちいいくらいに押します。・マッサージするうちにツボも自然と押せていることが多いのです。これを左右交互に行います。・足がむくみがちな午後4時くらいに、片側5分、合計10分ほどやるといいでしょう。それ以降もむくんだら、その度に行います。むくみの原因の多くは筋力低下、運動不足、水分と塩分のとりすぎです。東洋医学では、むくみのことを浮腫（ふしゅ）といいます。カラダの細胞と細胞の間にある水分が増えてしまっている状態です。そのためカラダは冷えやすくなります。冷えは血行不良のもとになり、さらなるむくみを呼びます。座って仕事をしていると、腰から下はほとんど動かずにいるためむくみ始めるとどんどん悪化してしまいます。むくみ解消にツボは効果的です。余分な水分と老廃物の流れを良くして、つらいむくみから解放されましょう。むくみを解消できると、カラダも軽やかで気持ちまで明るくなります。太ももから足首まですっきりした見た目になれるので、毎日が楽しくなることでしょう。着れなかった、あのワンピースも着れるかも。さあ、良いサイクルの始まりです。今からむくみ対策をしましょう！

ハートのフレンチにバラを埋め込み、ストーンで華やかさをUP！ 豪華で華やかなネイル。■ 季節 ： 春夏■ シーン ： デート　パーティ■ デザイン ： フレンチ　フラワー■ カラー ： パープル　ホワイト　ゴールド提供MOGA・BROOK BEAUTY STUDIO　東京都港区北青山3-6-7　青山パラシオタワー9Ftel.03-6418-8939 公式サイト ＞＞ネイル一覧

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！今日の献立は「豚肉と板コンニャクのショウガ焼き」を含めた全4品。いつものショウガ焼きに板コンニャクをプラス！　ボリュームアップでヘルシーに。ポテトサラダはリンゴやソーセージが入った子供も大好きなレシピ！ 豚肉と板コンニャクのショウガ焼き 板コンニャクに味がしみ込んで美味！　ご飯が進む一品です。 リンゴ入りポテトサラダ ポテトサラダにシャキシャキリンゴを入れて食感を楽しんで！ ニンジンのゴマみそ和え すり白ゴマと白みそのコクがニンジンと相性抜群。 豆腐のとろみ汁 片栗粉でとろみをつけた喉ごしやさしい汁物。 ⇒今日の献立一覧はこちら

好きな男性を自分のものにするためには、「男が思わず女にグッとくる瞬間」を知っておく必要があります。男性は意外に単純。あなたもぜひ試してみて。■その1 ：人への優しさを見たとき周りの人へのさりげない優しさを見たとき、男は思わずグッときてしまいます。お年寄りに席を譲る、子どもに優しい笑顔を見せる、残業中にお茶を入れてくれるなど。食事の席で食事を取り分けたり空いた皿をさっと片付けたりというのも心を掴む行動。ただ、「やってあげましたよ」オーラを出してしまうと逆効果。あくまでもさりげなく、が◎です。■その2： 髪をかきあげる美しい髪は、男性にはない女性ならではのパーツです。髪をかきあげたり、耳にかけたりというのは男をドキッとさせるしぐさ。髪が揺れると同時にほのかに香るシャンプーの香りも効果的です（キツい香水の香りは逆効果になることも）。そのほか、スカートで座るときに膝元を抑えるなど、男性にはない体のパーツや服を意識させるしぐさがオススメです。■その3： 感動で思わず涙を流すドラマや映画で感動したときや、とても嬉しいことがあったとき。そういったプラスの感情は、男性の前でも素直に出してOKです。マイナスの感情から出る涙やわざとらしい涙は男心を遠ざけますが、純粋なプラスの感情から出る涙は「守ってあげたい」という願望を引き出します。ときには素直に涙を流すのもアリかもしれませんよ。■その4 ：目を見つめて話を聞いてくれる男性は、女性にじっと見つめられると思わずグッときてしまいます。目線をそらさずに自分の話を聞いてくれればなおのこと。自分に興味があるのではと、あなたに好意を持ちはじめます。男性が自然体で話すくだらない話にも共感できれば、ますますポイントがアップ。一緒に話していて楽しい、価値観が合うと、心の距離が一気に縮まります。■その5 ：自分の気持ちを理解してくれる「楽しそうだね、何かいいことあったの？ 」「今日は元気なさそうだね、大丈夫？ 」。こういった言葉をかけられるのも、男性がかなりグッときてしまう瞬間。自分の気持ちを理解してもらえるのは誰だってうれしいもの。相手の男性をきちんと観察していないとかけられない言葉ですから、これができれば好きな男性の心を掴めるはずですよ！

自分の運勢を先に知っておけば、いい運勢でも、そうではない運勢でも、自分の思うように人生を切り開くことができるはず。あなたの今週の運勢はどうですか？ マザー・ローリー先生監修の運勢ランキング、早速1位から順番に発表！●1位　おうし座意志と偶然とがピタリとかみ合ってミラクルな展開に。力みすぎない方がうまくいくかも。ラッキーアイテムはジーンズ。●2位　うお座足元より遠くを見て。未来志向で正解。ラッキーアイテムは名刺ケース。●3位　やぎ座どうしても譲れないものは譲らなくてOK。ラッキーアイテムはクコの実。●4位　おとめ座変わった特技の持ち主とコラボしてみて。ラッキーアイテムはシャベル。●5位　さそり座ものの見方や考え方の変化を受け入れて。ラッキーアイテムはパステル。●6位　かに座ひとつの別れは新しい出会いの始まりかも。ラッキーアイテムはコニファー。●7位　みずがめ座突然の思いつきに開運のヒントがありそう。ラッキーアイテムは爪切り。●8位　いて座中途半端なお金の使い方はしないこと。ラッキーアイテムはマッシュポテト。●9位　しし座情熱だけでは超えられない壁もありますよ。ラッキーアイテムは軽石。●10位　てんびん座自分の器が試されるとき。逃げないで！ ラッキーアイテムはキリム絨毯。●11位　ふたご座変な欲を出すと判断力が鈍るので注意。ラッキーアイテムは三つ編み。●12位　おひつじ座周りを見ないで行動するといつの間にか孤立してしまいそう。一人で先走っていませんか？ ラッキーアイテムはフォトフレーム。ラッキーカラーはブラウン。洋服のアクセントの参考にしてみましょう。いかがでしたか？ いい運勢だった人も、そうではなかった人も、運勢の結果を元に充実した1週間を過ごしましょう。・来週の運勢の監修者マザー・ローリー先生の占いはこちら 結婚を望んでいる「あなた」は必見！　運命の暗示からわかる「絶対婚期!!」(一部無料体験版) ・毎日の運勢、恋愛運、仕事運の詳細な情報はウーマンエキサイトでチェック ウーマンエキサイト　星占い