あなたがどれだけ流行に敏感な女性か、星座と血液型の組み合わせで判断してみませんか?自分自身の性質を理解することで、より自分らしく生きられるヒントが見つかるかもしれません。あなたの星座と血液型が、流行に敏感な女性ランキングでどの位置にランクインするのか、一緒に見ていきましょう。■第6位:てんびん座×B型バランスを大切にするてんびん座と、自由奔放なB型が組み合わさったあなたは、流行を取り入れつつも、自分らしさを忘れません。流行に敏感でありながら、自分のスタイルを崩さないその姿勢は、周りからの注目を集めます。■第5位:しし座×AB型リーダーシップを発揮するしし座と、独自の価値観を持つAB型が組み合わさったあなたは、流行を先取りする能力があります。自分の感性を信じて行動するその姿は、周りから新しい流行の発信源として注目されます。■第4位は...第4位は、おひつじ座×O型行動力溢れるおひつじ座と、社交的なO型が組み合わさったあなたは、流行をいち早くキャッチします。新しい情報を得るための行動力と、それを広めるための人間関係が、流行に敏感な女性としてのあなたを形成します。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月17日疑って正解!浮気している男性がすること3つ浮気は男女問わず、人間関係における大きな問題の一つでしょう。この記事では「もしかしたら浮気をしているかもしれない」と疑い始めた男性の振る舞いに焦点を当てましょう。どのようなサインに注意すべきかをお伝えします。急に連絡が取れなくなる一緒に過ごす時間が充実し、彼の魅力に引き込まれることは多いでしょう。しかし、急に連絡が取りにくくなったり、返信が遅れがちになったりする時、注意が必要です。彼と過ごしている時間だけでなく、離れている時の彼の行動に注目しましょう。遠方でのデートを好む彼が自分の住んでいる場所や働いている場所については教えてくれるのに、いつも遠い場所で会うことを望む場合、少し疑ってみる価値があります。「今日は君の住んでいるエリアで会おう」と提案しても、あいまいな返事をされる場合は、彼には隠しておきたい事情があるかもしれませんね。いつも「忙しい」が口癖会う約束や連絡を取ろうとすると「忙しい」という理由で後回しにされることがありませんか?確かに忙しい時期は誰にでもあります。しかし、それがずっと続いたり、まったく連絡を取らなくなったりする時は、浮気している可能性が考えられます。彼がいつも使う「忙しい」という言葉に惑わされないよう、気をつけましょう。簡単に信じてはいけない「20年以上前の出来事ですが『駅にいる』という夫からの電話に違和感を抱いて、履歴に残った番号を調べると…居酒屋にいたことが発覚…帰宅した夫を問い詰めるとやはり嘘が発覚しました」(50歳女性)好きな人から嫌われたくない一心で、相手の言うことをすぐ信じてしまうことがあります。でも、何か疑問に感じることがば、場で見過ごさずにしっかりと確認することが大切です。(Grapps編集部)
2024年04月17日良好な関係を保つために…避けたい3つのNG行動どんなに親しい関係でも、相手を傷つけてしまえば、その関係は長続きしません。今回は良好な関係を保つために避けたいNG行動を紹介します。相手の意見を尊重しない互いに素直に意見を交わせる関係性は素晴らしいものですが、相手の意見を「それはないよ」「ダメだね」と軽視するのは控えましょう。相手の価値観や人としての本質を否定するような言動は遠慮が必要でしょう。感謝の言葉がない「ありがとう」の一言がないと、関係は徐々に希薄になるリスクがあります。常に相手に感謝の気持ちを持ち、それを適切に表現することが重要です。感謝を示せる関係こそ、長続きの秘訣でしょう。差をつける「義実家に遊びに行ったとき、義母から娘のプレゼントをいただきました。新聞紙にくるまれていて、明らかに手作り品で…。一方義兄家族には別のものを渡していて『なんでこんな差をつけるのだろう…』と不思議に思いました」(30代女性)意味もなく対応に差をつけるのは、周りを困惑させてしまう行動のひとつですよ。良好な関係構築のヒント適切なコミュニケーションを心掛け、お互いにとって有意義な関係を目指しましょう。(愛カツ編集部)
2024年04月16日あなたはどれくらい自分自身の魅力を理解していますか?今回は、同性からも好かれやすい魅力的な女性のランキングを星座と血液型別にご紹介します。この記事を通じて、あなた自身の魅力を再確認し、恋愛や人間関係に活かせるヒントを得ることができます。■第3位:やぎ座×B型やぎ座の女性は責任感が強く、B型は自由奔放で独特な魅力を持っています。この組み合わせは、信頼性とユーモラスさが同居する、魅力的な個性があります。ただし、自由奔放さを過剰に出すと、周囲を混乱させる可能性があるため、適度な節度を持つことが大切です。■第2位:みずがめ座×A型みずがめ座の女性は創造的で、A型のは誠実さが特徴です。この組み合わせは、新しいアイデアを提供しつつ、信頼性も保つことができます。ただし、自分の考えに固執しすぎず、他人の意見を尊重することも大切です。■第1位は...第1位は、いて座×O型。いて座の女性は楽観的で、O型は大らかで包容力があると言われています。この組み合わせは、ポジティブなエネルギーを持ち、周囲の人々を自然と引き寄せます。ただし、楽観的すぎて現実を見失わないように注意しましょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月16日見抜いて!3つの【浮気の兆候】彼氏の浮気を疑ってしまうような変化に気づいたことはありませんか?実は、男性が浮気に走っている時、その行動にはある傾向があります。この記事では、浮気している男性が示す兆候を解説します。怪しい着信「夫の娘の3人で暮らしています。ある日、夫のスマホに誰かから着信が。近くにいた娘に『誰からかわかる?』と聞くと『パパの彼女!』と返答が…。娘に“彼女の存在”を内緒にするようお願いしていた夫に呆れました。」(30代女性)電話の着信から“彼の怪しさ”が垣間見えることも。あまえいスマホをチェックしすぎることも良くないですが、着信時などのふとした瞬間に確認してみるぐらいは試す価値があるのではないでしょうか?デートのキャンセルが増える「予定通りのデートが突然キャンセルされてしまったり、連絡が取りづらくなったりすることが増えた。ある日、彼のアパートを訪ねたら、部屋の中には明かりがあり、しばらくしてから知らない女性が出てきたのです。これが浮気の証拠だと確信しました」(27歳女性)デートをドタキャンして、代わりに浮気相手との時間を選ぶ男性もいます。彼が前々からの約束よりも、他の人との約束を優先する行動は、警戒が必要かもしれません。仕事を口実に連絡が途絶えがち「仕事の接待や上司との飲み会など、仕事を理由に連絡が取れなくなることが増えました。よくよく話を聞くと、実際は浮気が原因でした」(26歳女性)仕事を頑張る彼を応援したいと思う反面、仕事を言い訳に連絡を絶つことが続くと心配です。忙しいを偽装して、浮気を秘密にすることもあり得るため、注意が必要と言えるでしょう。浮気が疑われるなら関係を見直そう愛する彼氏との別れは、簡単なことではありませんが、浮気の証拠が明らかになったら、前を向く決意も重要です。もし浮気が確定したなら、進むべき道を見極めた方が賢明かもしれません。(愛カツ編集部)
2024年04月16日Prime Videoは、第96回アカデミー賞で視覚効果賞を受賞した『ゴジラ-1.0』を5月3日(金・祝)から見放題独占配信する。Amazonプライム特典の対象作品であり、プライム会員は追加料金なしで楽しむことができる。ゴジラ70周年記念作品であり、日本製作の実写版ゴジラ30作品目という特別な節目として公開された本作は、興行収入73億円、観客動員489万人を記録(※2024年4月14日時点、※『ゴジラ-1.0/C』を含む)。ゴジラの大ファンだという山崎貴が監督・脚本・VFXを担当した。主人公・敷島浩一役に神木隆之介、ヒロイン・大石典子に浜辺美波、そのほか山田裕貴、青木崇高、吉岡秀隆、安藤サクラ、佐々木蔵之介らが集結し、戦後復興へ向かって歩き出した日本を舞台に、ある日突然現れて無辜の人々を無(ゼロ)から負(マイナス)へ叩き落そうとするゴジラと、ゴジラに抗い必死に生きようとする人々の姿を描く。今回、本作の配信に合わせて、庵野秀明監督と樋口真嗣監督が手掛けた『シン・ゴジラ』のモノクロ版『シン・ゴジラ:オルソ』も独占配信される。また、『ゴジラ』や『ゴジラの逆襲』を含むゴジラ邦画実写全30作品が見放題で提供される。ゴジラファンはもちろん、新たなファンもこの機会にシリーズの魅力を体験できるだろう。『ゴジラ-1.0』は5月3日(金・祝)よりPrime Videoにて見放題独占配信。※『シン・ゴジラ』は現在見放題配信中。※派生モノクロ作品は作品数にカウントされていません。(シネマカフェ編集部)■関連作品:ゴジラ-1.0 2023年11月3日より全国東宝系にて公開©2023 TOHO CO.,LTD.
2024年04月16日歌手でタレントの森口博子が16日に自身のアメブロを更新。同期の女優の浅香唯と歌手の森川美穂との3ショットを公開した。この日、森口は6日に日本橋三井ホールで開催された『ミュージック・モア 2024 スプリングコンサート』について言及。「いつまでもきゃわいいアイドルの唯ちゃん いつまでもパワフルでカッコイイ美穂ちゃん」と1985年デビューの同期の浅香と森川との3ショットを公開した。続けて「前回、ステージ上で『来年もやりたいね』って3人で話してました」と述べ「こんなに早く実現できて、感激です」とコメント。「この日を待ち望んでくれていたファンのみなさんのおかげ」だといい、リハーサルの際には浅香と森川と「同じ時代を過ごしてきた仲間達とファンのみんなと、健康で会えるのが何よりだね」と話していたことを明かした。また、公演では司会を務めたタレントのクリス松村からのリクエストコーナーがあったといい、自身は1988年にリリースされたアニメ『鎧伝サムライトルーパー』(テレビ朝日系)の主題歌『サムライハート』を披露したことを報告。「Twitterのトレンドに上がっていたり、なかなか根強い人気曲」と述べ「クリスさん、流石」とクリスやバンドメンバーとの集合ショットも公開した。最後に「ガンダムソングはもちろん、夢がMORIMORIの歴代テーマソングメドレー」も披露したといい「ファンのみんなが凄く嬉しそうに聴いてくれてたから、選んでよかった」とコメント。「温かいコンサートでした」「ありがとうございました」と感謝を述べ「また、是非、来年!!!ね?全国、行きたいなあ~」と願望を明かし、ブログを締めくくった。
2024年04月16日えっぐ…。男性を夢中にさせる【モテしぐさ】3つモテる女性は特別なことをしている訳ではなく、ちょっとしたしぐさで視線を集めます。今回は、男性を夢中にさせるモテしぐさを3つピックアップしてみましょう。髪の毛を結ぶ瞬間髪を結ぶ女性の姿に、男性の心を震わせる何かがあるようです。髪を結ぶとき、普段は隠れている両腕やボディラインが強調され、それが男性から見れば視覚的に魅力的に映るのです。口元への手の動き男性は本能的に、女性の唇に美しさを見出すことが多いようです。リップで色づけをしたり、ぷっくりとしたツヤを追求するなど、口元に注力するのも有効です。さらに、男性と会話中に手を口元へ持っていくことで、そちらへの視線を引くことができます。例えば、笑った後や食事中など、自然に手を口元に持っていくことができる瞬間に、この技を試してみてください。首を優雅に傾げる美しい姿勢はそのもので魅力的ですが、ときに首を傾げるというのも一つのおすすめ手段です。目が合ったときや、何か分からない事があるときなどに、軽く首を傾げてみてください。首を傾げることで、より上品な印象を与えられ、男性にとっては誘い受けのようなものです。また、優しく『何か教えて』『くっついていい?』と言うときに、この技を使うとさらに効果的です。モテる女性たちは賢く技を使う男性の気持ちをつかみ、さらにはアプローチの機会を増やして、恋愛を進展させましょう♡(愛カツ編集部)
2024年04月16日『ソニック・ザ・ムービー』第3弾に、キアヌ・リーブスが声優として出演することが分かった。関係者が「Variety」誌に認めたという。キアヌは主人公のソニックの声優ベン・シュワルツ、ナックルズ役の声優イドリス・エルバ、ヴィランのドクター・ロボトニック役のジム・キャリー、保安官トム役のジェームズ・マースデンらキャストに加わる。キアヌが演じるのはシャドウというキャラクターで、見た目はソニックと瓜二つ。しかし、身体の色が青のソニックに対し黒であるという特徴がある。ゲームの中ではある種のダークヒーローで、ソニックと敵対することも多いのだという。『ソニック・ザ・ムービー』のX公式アカウントは、昨年11月末、今作にシャドウが登場することを匂わせる画像を投稿していた。映画ファンはシャドウにキアヌがキャスティングされたことに「私が認めます」「絶対観なきゃならない映画になった」「完璧なキャスティング」「オー・マイ・ゴッド!イエス!」「しっくりくる」「早く予告編が観たい!」「ジョン・ウィックがシャドウになるのか!」と歓迎ムード。前2作に引き続きジェフ・ファウラーがメガホンを取る『ソニック・ザ・ムービー』第3弾は、2024年12月20日全米公開予定。(賀来比呂美)■関連作品:ソニック・ザ・ムービー 2020年6月26日より全国にて公開© 2020 PARAMOUNT PICTURES AND SEGA OF AMERICA, INC. ALL RIGHTS RESERVED.ソニック・ザ・ムービー/ソニック VS ナックルズ 2022年8月19日より全国にて公開©2022 PARAMOUNT PICTURES AND SEGA OF AMERICA, INC.
2024年04月16日■「始まったよお弁当3個生活」山口もえさんは16歳の長女、13歳の長男、6歳の次女を育てるお母さん。夫は爆笑問題の田中裕二さんです。Instagramでは手料理の写真もしばしば公開していて、家族のために作ったお弁当の写真はいつも評判を呼んでいます。今年2月にはゲスト出演した生放送番組でも手作りのお弁当を披露しました。そんな山口さん、この4月から次女が小学生になり……子どもたち3人全員がお弁当持参に!「始まったよお弁当3個生活」と明かし、「初日だもの気合い入れたいとこだったけど…たまご焼きは…買ったよね。笑」とお茶目に綴りました。現在46歳の山口さんですが、「60歳直前までお弁当作り続くんですもの無理し過ぎず続けます」と宣言。次女が高校卒業までお弁当生活と仮定すると、あと12年は毎日早起きしてお弁当を詰める日々が続くことになります。毎日のことですから、肩に力を入れすぎず、マイペースに続けられるといいですよね。■お弁当作りは細く長く!この春よりお弁当作りが始まって、時間的にも精神的にも緊張感を持っているママパパは多いのではないでしょうか。忙しい朝のお弁当作りをもっとラクにするには、事前の準備が欠かせません。たとえば、お弁当に欠かせない定番品や出番の多い食材は、事前にひと手間。バラン代わりに使えて仕切りや彩りとして便利な大葉は、あらかじめ洗って保存容器に入れておき、すぐに使える状態にしておくといいですね。朝の忙しいときに、調理に手間をかけたり考えたりしないでいいように、マイルールを作っておくと気が楽です。メインのおかずは、前の晩のおかずを一品取り置きしたり、アレンジしたり。あとはお弁当の定番食材、たとえば卵焼き、ウィンナー、ミニトマト、ブロッコリー、子どもの好きな冷食ミニおかず、などを確保しておけば、何とかなります。遠足や運動会などイベントのときだけなら凝ったお弁当もありですが、毎日のことですから、ずっと120%の力を出し続けたら疲弊しちゃいます。ほどほどに手を抜きながら、細く長く頑張っていきましょう!(※画像はイメージです)(マイナビ子育て編集部)参照:【整理のプロが実践】お弁当作りはもっとラクできる! 我が家の時短のコツ6選
2024年04月16日世界45カ国以上からお客様が集まる3minkimono株式会社(本社:東京都江東区、代表:村方 未緒)は、他社宿泊施設、観光施設等の差別化をしたいけど、設備投資はお金がかかる…。そんな事業者様向けに、新しい着物レンタルサービスとして、お客様自身が動画を見ながら“3分で自分で着れる着物”を3社限定で提供開始いたします。新たな人材や人件費は不要、手軽に+αのサービスを導入出来ます。着物<外国人観光客>「着物には興味がある。でも、わざわざお店に行ってレンタルする程では…」「着物を着るのにとられてしまう時間を もっと他の観光の時間に使いたい。」<日本人観光客>「着物を着てみたい。でも、人に着せてもらったり、写真を撮ってもらったり、外を歩いたりするのは恥ずかしい。」そういった方のために、宿泊施設の自分のお部屋や館内施設の空きスペース等でも気軽に着物を楽しめるサービスです。WEBから気軽に資料請求をお待ちしています。URL: ■サービス導入のメリット・人件費をかけずに集客効果、利益UPが見込める・他にはないサービスを提供できる・SDGsへの取り組みで施設のイメージUPになる・SNS投稿などで施設の宣伝効果が期待できる■3minkimono株式会社概要東京都江東区にある当社では、現在、既存の中古の着物を3分で着れるようにリメイクをする体験コースをおこなっております。着物を着るのは通常30分近く時間がかかります。日本人でも着物を着ることが出来る人は人口の2%と言われています。もっと気軽に誰でも着物を着れるようにできないかと思い、考えついたのがこの「3分着物」です。廃棄になる中古着物をリサイクル活用することで、SDGsへの取り組みにもなり、お客様にも気軽なお値段で日本の伝統文化を体験いただいております。これまで世界45カ国以上の国の方が体験をおこなってきました。特に欧米、ヨーロッパの地域の方に人気があります。 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年04月16日あなたが愛する男性、彼の本心を知りたくはありませんか?この記事では、 彼の血液型から見えてくる、恋愛における本命アピールのサインを探ります。彼の恋愛スタイルを理解すれば、あなたと彼の関係はもっと深まるでしょう。■O型社交的なO型男性。彼の本命アピールは、あなたへの気遣いや配慮に現れます。あなたが困っているときにはすぐに助けてくれる、あなたの好きなものを知っていてサプライズをしてくれるなど、あなたを大切に思っている証拠です。彼はあなたを笑顔にすることを喜びとしています。■B型自由奔放でマイペースなB型男性。彼の本命アピールは、彼の行動に現れます。あなたに対して積極的にアクションを起こし、自分の時間を割いてでもあなたと過ごしたいと思っているのが彼の本命の証です。彼からの連絡が多い、あなたとのデートを楽しみにしている様子が見えるなど、彼の気持ちを感じることができるでしょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月16日ある日、スーパーのお菓子売り場で3歳の娘が「おなかの中にいたときに、ママこのお菓子いっぱいくれたよね」と謎の発言を。その意味とは!?娘の謎発言が意味する物は…当時3歳の娘が、スーパーであるお菓子を持ってきました。そして「おなかの中にいたときに、ママこのお菓子いっぱいくれたよね」とまさかの発言! 妊娠中、つわりなどはあまりなく、いろいろな物を食べていました。妊娠前とは味覚が変わり、普段は食べることのなかったそのお菓子を特に好み、たしかに毎日のように食べていたので、「これはもしや、胎内記憶……!?」ととても驚きました。 その後も何回か、妊娠中に好んで食べていた物を「ママこれ好きだったよね」と娘から聞くことが続き……。 妊娠中の味覚の変化は、もしかしておなかの中にいた娘の味覚の好みが影響したのかな? と最近になって思うように。妊娠当時、味覚変化で食べていた物は、今の娘の好物です。 作画/しおん著者:日南 真白監修者・著者:助産師 松田玲子医療短期大学専攻科(助産学専攻)卒業後、大学附属病院NICU・産婦人科病棟勤務。 大学附属病院で助産師をしながら、私立大学大学院医療看護学研究科修士課程修了。その後、私立大学看護学部母性看護学助教を経て、現在ベビーカレンダーで医療系の記事執筆・監修に携わる。
2024年04月15日『デッドプール』シリーズ第3弾のタイトルは、前作が『デッドプール2』だったのに対し、『デッドプール&ウルヴァリン』となった。なぜ今作は『デッドプール3』ではないのか。その理由について、ショーン・レヴィ監督が「Screen Rant」に明かした。「『デッドプール&ウルヴァリン』の物語を作っている間、私は毎日恵まれていると感じていました。だって、2人の大スター(ライアン・レイノルズ&ヒュー・ジャックマン)が、2人の代表的な役を演じるんですよ。私にチャンスもくれました。これはデッドプールの3本目の映画ですが、『デッドプール3』ではありません。デッドプールとウルヴァリンにフォーカスした別物なんです。前2作からなにかを模倣しようというつもりもありませんし。前2作も素晴らしい出来でしたが、今作は2つのキャラクターが主役の冒険ものなのです」と説明した。そして、今作を作るにあたり、常に指標となったのは「観客の喜び」だったということも強調した。「観客が劇場で素晴らしい時間を過ごせるようにしたい。それが私たちのゴールでした」と語っている。『デッドプール&ウルヴァリン』は7月26日日米同時公開。(賀来比呂美)
2024年04月15日皆さんは、家に違和感を抱いた経験はありますか? 今回は「久しぶりに帰宅した結果」にまつわる物語とその感想を紹介します。 ※この物語はフィクションです。イラスト:モナ・リザの戯言久しぶりに帰宅父がケガをしたため、手伝いのために3ヶ月間帰省していた主人公。快く送り出してくれた夫に感謝していました。そして3ヶ月後、久しぶりに帰宅した主人公は、自宅の様子に違和感を抱きます。調理器具の配置やインテリアが変わっていたのです。気にすることなく…出典:モナ・リザの戯言義母が掃除してくれたからかな、と気にしないでいた主人公。しかしその後、化粧水を使ってみるとなんと中から刺激臭がしたのです。「まさか…」と危険を察知した主人公は、乳液やシャンプーも確認。するとすべてに、漂白剤が混ぜられていました。その後、不審に思った主人公が自宅中を捜索すると…。長い髪や女性物のピアスなどが落ちていました。そのどれもが義母のものではなく、ますます困惑する主人公なのでした。読者の感想久しぶりの帰宅で家の様子が変わっていたら、困惑しますね。さらに漂白剤が混ぜられているなんて危険すぎて、犯人からの悪意を感じてゾッとしました。(30代/女性)すべてに漂白剤が混ぜられているとは、恐ろしいですね。さらにPCの位置が移動しているなんて、とても気味が悪いです…。(20代/女性)※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(lamire編集部)
2024年04月15日結婚して3年。どんなに愛し合っていても、夫を必要な存在だと思っていても、私たち夫婦は1年に3回も離婚危機がありました。それはすべて夫からの思いやりのないひと言が原因だったのです。そんな夫のひと言と、どのように離婚の危機を回避したのかをご紹介します。 思いやりのかけらもないひと言夫も私も自宅での仕事で、私は日中は子育て、夫は1日中仕事をしています。たまに私も夫に頼りお願いごとをすることがあるのですが、そのときに必ず「やることあるから」のひと言。何だか私が何もしてないかのようなひと言で、一度だけ夫に「そういう言い方やめてほしい、何かすごくストレスなんだ」と言ったのです。 そうすると「ストレスだと感じているのは勝手に感じているだけだろ!」と言われ、何だか切ない気持ちでいっぱいでした。さらにその後、「なんで俺が合わせなきゃいけないの? 離婚だな」と捨て台詞をはいて自分の部屋にこもってしまったのです。 夫婦は他人で思いやりは必要不可欠夫婦であっても他人だし、育った環境や考え方はさまざまです。だからこそ、お互いを思いやることはすごく大切なことだと私は思っています。私たちはお互いに離婚経験者なので、また同じことを繰り返さないために、「思いやりはもちろん、やってもらって当たり前という考えはなくして感謝しようね」と子どもが生まれる前は話していました。 そのため、夫の言葉に関して私が不快に感じたのなら、夫は気を付けるべきだと思うし、もし私の発言や行動で夫が不快に感じる部分があれば気を付けて直していこうと思うのですが、夫にはそういう考えはないようです。 思いやりのないひと言は立派な離婚原因そのときの感情にまかせて夫が発してしまったひと言ですが、その言葉によって私は切なくもなり、正直私はこの人と一生生活はできないと思いました。これらからも夫から感情のままに思いやりのないひと言を言われると思ったら、苦痛でしかなかったのです。 安易に「離婚」という言葉を出し、相手を傷つける行為になっているとは夫は思っていません。私は、これからのために夫と話し合いの時間を設けました。 これからのために夫との話し合いまず私は夫に、「私はこれから先もあなたと生活していきたいと思う。私もまだまだ未熟だから、あなたが不快に思うこともあると思うけど、だからこそ自分本位ではなく、結婚したときに約束した思いやりを忘れずにしよう」と言ったのです。 夫は、「そうだよな、ごめん」と謝ってくれました。私は、「私たちは思いやりのない生活をしてきて、一度離婚して今がある。だからこそ失敗しないために、同じ経験はしないように、仲良くやっていこうね」と言いました。話し合いのあとは夫がやさしくギュッと抱きしてめてくれて、「本当にごめんな」と言ってくれて、その後思いやりのない言葉はなくなったのです。 たったひと言ですが、やはり言われた私はとてもつらいと感じてしまい、なんで感情まかせに発言してしまうのだろうと思いました。しかし、離婚はしたくないのが私の気持ちなので、夫とじっくりと話し合いをしたら謝罪してくれました。謝罪してくれたことで離婚は回避できたので、これからも仲良く生活していくために話し合いはとても大切なことだと思いました。 著者:のろ ゆうこ2歳女児をワンオペで育てる母。現在、シナリオライターとして活動中! 主に育児・家庭に関する記事を執筆している。 イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター うちここ
2024年04月15日3歳の娘といつも通りに家で過ごしていると、インターホンが鳴る音が。モニターを見てみると、そこには警察の姿が!? 心当たりがなく緊張しながら応対すると、まさかの訪問理由を話し始め……。何でわが家に警察が!?子どもが3歳くらいだったころのある夏の日、家に警察がやってきました。いつもの日常を過ごしていたところに突然やってきたので、私はとても驚きます。もちろん、心当たりはありません。一体何事かと事情を聞いてみたところ、なんと「子どもの泣き声と親の声がうるさいから何とかして!」と近所の方から通報があったそうなのです。 たしかに数日前、ささいなことで子どものイヤイヤが始まり、なかなか落ち着いてくれないので大きな声で叱った記憶はありました。しかし、3歳ぐらいの子はまだ自分の気持ちをうまく伝えられないことやイヤイヤ期ということもあり、大泣きしたり大声を発したり……。仕方のないこととはいえ、毎日身近で子どもの大声を聞いているとストレスを感じてしまいますし、疲労困ぱい……。うるさくて迷惑をかけていることは申し訳ない気持ちでいっぱいですが、まさか通報されるとは思っておらず、びっくりすると同時に、大変ショックを受けていました。 この事があってからは、夏でも窓を開けての会話は控えるようにするなど、できる対策は徹底的に行うように。それ以来、再び通報されることはなく、近所の方とも良好な関係を築いています。 作画/さくら著者:中村レイラ
2024年04月14日あなたは普段「寂しい」と感じることが多いですか?この記事では、実は寂しがりな女性を星座と血液型の組み合わせ別にご紹介します。自分自身を見つめ直すきっかけになれば幸いです。■第6位:おとめ座×B型おとめ座×B型の女性は、自己犠牲が得意なタイプです。彼のために何でもしてあげたいと思うあまり、自分の気持ちを抑え込んでしまうことが多いです。その結果、心の中に寂しさを抱えてしまいます。■第5位:しし座×O型しし座×O型の女性は、プライドが高く、自分の意見をしっかり持っています。しかし、それが裏目に出て、彼に対する気持ちを素直に伝えられずに寂しさを感じてしまうことがあります。■第4位は...第4位は、うお座×A型。うお座×A型の女性は、繊細で感情豊かなため、彼との関係性に敏感です。ちょっとした彼の態度変化にも気づいてしまい、そのすべてを自分のせいだと思い込んでしまうことで、寂しさを感じてしまいます。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月14日選ばれるのを待つより、主導権を握る。そこにこそ、次の恋の進展があるかもしれません。今回は、男性の心を掴む3つの方法をお伝えします。距離感「友達として過ごしていた女性から、一緒に飲むときに耳元で『好きだよ』と言われた瞬間、心がぐっと高鳴りました」(26歳/男性)距離感を意識することで強烈な印象を残すことが可能となります。敏感な耳に向かって言葉を贈る行為は、心の距離以上に身体の距離をグッと縮めてくれるのです。ひとつの言葉を2人だけの秘密にすることで、心の距離を一気に縮めることができるかもしれません。恥じらう姿を演出「デートの最後に『好きだよ』と照れくさそうに言ってくれた彼女の姿は、とても魅力的で一緒にいたいと思い、すぐに『付き合って』と言いました」(25歳/男性)恥じらう姿こそ、男性の心を引き寄せるポイントとなることが多いのです。心からの告白は照れくささも伴うはずですが、その恥じらいが成功の鍵を握る可能性もあります。「緊張するけど…」という言葉を先に発することで、彼の心を穏やかにすることも可能です。真剣な瞳で伝える「彼女が真剣に見つめてから告白してくれた瞬間、その真面目さを感じてすごく嬉しかったです。好感度も上がりましたね」(30歳/男性)「目は口ほどにものを言う」という格言が示すように、目を通じてのメッセージは非常に有意義です。彼の心を揺さぶるのは、切望する気持ちを視線で伝える強さなのでしょう。言葉よりも重要なのは、真剣に見つめる姿勢の方かもしれません。最適な告白は自分で見つける告白の方法はさまざまありますが、ほんの少しの表現を変化させるだけでも、感情の伝わり方は大きく変わることでしょう。告白への迷いや緊張も、きっと彼に何かを感じさせる可能性があります。自分らしい表現を見つけて、魅力を最大限に引き出した告白を挑戦してみてください。(Grapps編集部)
2024年04月14日3歳になる三男は、12歳、9歳の上のお兄ちゃん2人と年が離れて生まれました。久しぶりの小さな子に、家族や親戚もメロメロ。しかし、三男は義父にだけ懐かないようで……? 一体なぜ?三男が義父を嫌がるまさかのワケ家族や親戚みんなに愛されている三男は、人懐っこく甘えじょうず。しかし、なぜか義父にだけは懐かないどころか、1歳を過ぎたころから突然嫌がるように……。「じいちゃんのところへ一緒に行こう」と私や夫が誘導しても、「いや!」と言って泣いてしまいます。理由を聞いてもまだ幼い三男はうまく答えられず、誰も原因がわからず困り果てていました。 そんなある日、テレビを見ていると三男が画面を指差して、今にも泣きそうな顔で「じいちゃん…」と言ったのです。そこに映っていたのは、スキンヘッドに色付きのメガネをかけた、義父にそっくりな容姿の男性俳優。私はもしかして? と思って三男に「髪の毛がないの怖い? メガネが怖い?」と聞くと「うん」と言いました。思いがけず原因がわかりほっとした私は、この件を夫から伝えてもらうことに。義父はまさかの理由にびっくりしていたようですが、「なるほどな~。理由が分かって安心したわ」と言ってくれたそうです。 数日後、息子たちを連れて義両親宅へ行くと、義父は色なしのメガネをかけて帽子を被っていました。そして三男の前で帽子を取り、「ほら! 頭ツルツル!」と自分の頭を撫でながら笑いかけます。すると三男は大爆笑! 義父の頭を楽しそうに撫でていました。 そこのことがよっぽどうれしかったのか、そのあと義父自身は愛情表現が豊かになり、三男がいるときは常に相手をしてくれています。私自身も、子どもには言葉やスキンシップでの愛情表現は大切なんだと、改めて気づかされた出来事です。 作画/yoichigo著者:谷 ふみ
2024年04月14日今回は、彼の血液型を通じて、あなたの恋愛をより豊かなものに導くヒントを探ります。彼が本命のあなたにだけ見せる「特別な扱い」のサインを、血液型別に解き明かしていきましょう。この情報を手に、二人の絆をさらに深めてください。■O型O型の男性は情熱的で、愛情表現も豪快です。彼らは自分の感情をストレートに表現するため、愛する人にはその愛を惜しみなく注ぎます。彼があなたのために大胆なサプライズを企画したり、公の場で堂々と愛情表現をしたりするのは、あなたが彼の中で唯一無二の存在であることの表れ。彼の大胆な愛情に応えることで、二人の関係はより一層深まります。■B型B型の男性は、自由奔放で個性的な行動が特徴です。彼らは束縛を嫌う一方で、本当に大切な人には心からの愛情を見せます。彼があなたにだけ特別な笑顔を見せたり、二人だけの時間を大切にしたりするのは、彼にとってあなたが特別な存在であることの現れ。彼の個性を理解し、受け入れることが、二人の絆を強くするでしょう。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月14日タレントの北斗晶が13日に自身のアメブロを更新。夫でタレントの佐々木健介と女優・浅野ゆう子との3ショットを公開した。この日、北斗は佐々木の出身地の福岡県で浅野が出演する舞台『新生!熱血ブラバン少女。』を観るために博多座を訪れたことを報告。「前半を観劇しただけでその迫力とストーリーの面白さにあっという間に1時間半」とコメントしつつ「休憩時間にはゆう子さんからに豪華なお昼ご飯をご馳走していただきました」と昼食の写真を公開した。続けて「後半は更に迫力満点でコンサートと舞台とが融合したちょっと、今までにない舞台」と述べ「演奏も聞けて観劇出来て倍美味しい そんな舞台でした」と説明。最後に、観劇後に浅野へ挨拶をしに行ったことを報告し「相変わらず美しいゆう子さんと記念写真」と佐々木と浅野との3ショットとともにブログを締めくくった。
2024年04月14日4月13日(土) 東京・新国立劇場にて舞台『デカローグ』が開幕し、プログラムA・B交互上演がスタート。併せて、各話の舞台写真とキャストコメントが公開された。『デカローグ』は、『トリコロール』三部作や『ふたりのベロニカ』で知られる、ポーランドの名匠クシシュトフ・キェシロフスキが発表した作品で、旧約聖書の十戒をモチーフに1980年代のポーランド、ワルシャワのとある団地に住む人々を描いた十篇の連作集。全10話を大きく3つのタームに分け、4・5月は『デカローグ1~4』を、5・6月は『デカローグ5~6』を、そして6・7月は『デカローグ7~10』を上演する。「プログラムA」ではデカローグ1とデカローグ3、「プログラムB」ではデカローグ2とデカローグ4が上演される。<キャストコメント>【デカローグ1 ある運命に関する物語】■ノゾエ征爾役への取り組み方から現場の雰囲気まで、海外の演劇作品に参加しているかのような初体験尽くしで、ただただ夢中に、がむしゃらになっていたら、あっという間にもう開幕ですって。お客さんに楽しんで頂きたい一心で皆で取り組んでおります。是非ともこの作品の目撃を!!■高橋惠子本日無事に初日を迎える事ができ、お運びいただいたお客様への感謝と共に、これからの長い旅路がスタートした事を実感しています!デカローグ1のイレナとして瞬間瞬間の相手や周りの変化や輝きを感じながら悔いのないよう、生きてみようと思います。是非今こそ観て頂きたい物語です。ご来場をお待ちしております!『デカローグ1 ある運命に関する物語』より左より)高橋惠子、石井舜、ノゾエ征爾【デカローグ3 あるクリスマス・イヴに関する物語】■千葉哲也初日開きました!タイトな稽古時間でしたが中身が本当に濃い……充実した時間を過ごさせていただきました。ドラマのデカローグとはかなり違う作品になり、演劇ならではの作品になったのではないかと思います。これからも本番という旅が続きますが、素敵な時間を観客の皆様に体験して頂ければと思います。こうして無事に初日を迎えられた事を、演出家はじめ、スタッフ、共演者に心からの感謝。■小島聖桜の花びらも散り始め、そろそろ新緑の季節ですが、今日から私は千秋楽までクリスマスイブの日に身を置いています。ポーランドのクリスマスはどのくらい寒いのでしょうか。家の中は暖かい時間が流れている中、やりきれない気持ちを束の間、手放したくて外にいます。日常の中のささやかな旅です。夜中から朝の7時まで。朝日が昇る前までの数時間、どうぞ一緒に旅してください。そしてそれぞれの日常に戻っていきましょう。『デカローグ3 あるクリスマス・イヴに関する物語』より左より)小島聖、千葉哲也【デカローグ2 ある選択に関する物語】■前田亜季ついに開幕です。時代は1980年代後半のポーランドですが、今の私たちにも通ずる、普遍的な悩みや葛藤の中で人生を歩んでいる人々の物語です。人間の不甲斐ない部分も含め、日々を生きていく背中にそっと手を添えてくれる様なキェシロフスキの優しい視点や肯定感に、稽古中何度も救われる気持ちになりました。お客様にも、この団地の住人として感じてもらえたら嬉しいです。舞台ならではのデカローグを見ていただけるよう、精一杯この中で生きたいと思います。■益岡徹稽古を重ねる事に、生きるということ、を考える作品だなと、実感しています。私の役の老いた医師は、戦争で妻や子供、家族を失っています。その後40年以上をどう生きてきたのか、そのことは、書かれていません。おそらく1枚の家族の写真とその記憶と、厳しい人生を生きてきたのだろうと。そして身ごもった子供を産むべきか、堕ろすべきか苦しむドロタの姿に、それでも、人は生きるべきと医師は気がつく。私も、楽日までずっと考えることになりそうです。『デカローグ2 ある選択に関する物語』より左より)益岡徹、前田亜季【デカローグ4 ある父と娘に関する物語】■近藤芳正こんなに、心に汗掻いたのは初めてだ。海外作品は、セリフが多いものだが、これは少ないセリフでのやり取りが多く、セリフにならない感情、インナーボイスが溢れている。そのうえミハウという役はずっと悩み、迷い続け、自分では結論が出せなくなっていて、例え出したとしても、それが正解なのかどうなのかまったく自信がなく、心のなかがぐちゃぐちゃになってる。いまインナー下着脱いだら、やっぱ汗でぐちゃぐちゃだぁコリャ凄いぞ!言葉にならない声を聴きに来て欲しい。■夏子稽古場で、客席で、他の役者の方のお芝居を観ている時、何ものにも代え難い感動を味わいます。このような感動を味わいたくて生きているんだなと思います。今日始まった壮大な10篇の物語の一員としてお芝居できることが、改めてとても嬉しいです。楽しんで頂けますように!『デカローグ4 ある父と娘に関する物語』より左より)夏子、近藤芳正<公演情報>『デカローグ 1~10』『デカローグ 1~10』ビジュアル【公演日程】会場:新国立劇場 小劇場■デカローグ1~4(プログラム A&B 交互上演)4月13日(土)~5月6日(月・休)■デカローグ5~6(プログラム C)5月18日(土)~6月2日(日)■デカローグ7~10(プログラム D&E 交互上演)6月22日(土)~7月15日(月・祝)原作:クシシュトフ・キェシロフスキ/クシシュトフ・ピェシェヴィチ翻訳:久山宏一上演台本:須貝英演出:小川絵梨子上村聡史【プログラム A】(デカローグ1 / デカローグ3)■デカローグ1 ある運命に関する物語演出:小川絵梨子出演:ノゾエ征爾高橋惠子チョウ ヨンホ森川由樹鈴木勝大浅野令子亀田佳明デカローグ3 あるクリスマス・イヴに関する物語演出:小川絵梨子出演:千葉哲也小島聖浅野令子鈴木勝大チョウ ヨンホ森川由樹亀田佳明【プログラム B】(デカローグ2 / デカローグ4)■デカローグ2 ある選択に関する物語演出:上村聡史出演:前田亜季益岡徹坂本慶介近藤隼松田佳央理亀田佳明デカローグ4 ある父と娘に関する物語演出:上村聡史出演:近藤芳正夏子松田佳央理坂本慶介近藤隼亀田佳明【プログラム C】(デカローグ5 / デカローグ6)■デカローグ5 ある殺人に関する物語演出:小川絵梨子出演:福崎那由他渋谷謙人寺十吾斉藤直樹内田健介名越志保田中亨亀田佳明■デカローグ6 ある愛に関する物語演出:上村聡史出演:仙名彩世田中亨寺十吾名越志保斉藤直樹内田健介亀田佳明【プログラム D】(デカローグ7 / デカローグ8)■デカローグ7 ある告白に関する物語演出:上村聡史出演:吉田美月喜章平津田真澄大滝寛田中穂先堀元宗一朗笹野美由紀伊海実紗亀田佳明■デカローグ8 ある過去に関する物語演出:上村聡史出演:高田聖子岡本玲大滝寛田中穂先章平堀元宗一朗笹野美由紀伊海実紗亀田佳明【プログラム E】(デカローグ9 / デカローグ10)■デカローグ9 ある孤独に関する物語演出:小川絵梨子出演:伊達暁万里紗宮崎秋人笠井日向鈴木将一朗松本亮石母田史朗亀田佳明■デカローグ10 ある希望に関する物語演出:小川絵梨子出演:竪山隼太石母田史朗鈴木将一朗松本亮伊達暁宮崎秋人笠井日向亀田佳明チケット情報:()公式HP:
2024年04月14日あなたが気になる彼や恋人がどんなことを考えているのか気になりますよね。この記事では、男性の血液型別の恋愛傾向を紹介します。これを知ることで、彼の行動を理解しやすくなるかもしれませんよ。■O型の男性O型の男性は、社交的で思いやり深い恋愛をする傾向があります。人に好かれやすく、パートナーに対しても気遣いを忘れないため、安心感を与えてくれるでしょう。しかし、その社交性ゆえに、他人との関係に気を使いすぎてしまうことも。彼の気持ちを理解するためには、彼の思いやりを大切にすることが大切です。■B型の男性B型の男性は、自由奔放でマイペースな恋愛を好む傾向があります。自分の感情に素直で、思ったことはすぐに行動に移すため、彼の気持ちを直接的に感じられるでしょう。しかし、その自由さゆえに、彼の行動が予測しにくいことも。彼との恋愛を楽しむためには、彼の自由さを受け入れることが必要です。(千夜/占い師)(ハウコレ編集部)
2024年04月14日したことある?男性がキュンとくる“気遣いできる女性”の行動3つ誰しも、ちょっとした気遣いをされると心から好感を抱きますよね。特に、そんな気遣いができる女性は男性にとって魅力的に映ります。そんな今回は、男性が心から感動する、ちょっとした「気遣い」を3つ紹介します!彼の頑張りを見逃さない忙しすぎて昼食をすっ飛ばしてしまう彼に対して「ちょっと休憩したら?」と声をかけてみるのも一つです。彼が心の中で「労わってくれるなんて…」と感じれば、あなたに対する好意はより一層深まるでしょう。誰にでも優しいあなたへの感謝の思いが、二人の関係性をより進展させることでしょう。紙一枚に想いを込めて一見何気ない書類の回しでも、一言つけ加えることで、相手への思いを伝えることができます。例え「お疲れ様です」「お手間を取らせてしまい申し訳ありません」などの一言は、相手に対する感謝の気持ちを示すことができます。また「緊急でないので、お時間があるときにご覧ください」「この件はもう解決済みです」のような気遣いの言葉もいいですね。ささやかながら、書類のやりとりを通じて相手に伝わるあなたの思いやりが、新たな恋のきっかけになるかもしれません。相手の都合を尊重する何か問題が起こったときには、すぐに誰かにアドバイスを求めたいと思うものです。特に、好きな彼だったら、それを話す口実にしたいところですよね。ですが、人によっては「困ったな…」と感じることもあるかもしれません。問題を相談する前に「今、大丈夫ですか?」「今、時間大丈夫ですか?」と問いかけてみると、彼の心もほぐれるかもしれませんね。自分勝手にならないように、相手の立場や状況を尊重してあげましょう。彼との距離を縮めるために♡気遣い上手な女性は、男性からすればとても魅力的に映ります。特にあなたが気になる相手に対しては、さらに積極的に気遣ってみてくださいね。(愛カツ編集部)
2024年04月14日皆さんは、ママ友との関係で悩みはありますか?今回はママ友の態度が豹変したエピソードと読者の感想を紹介します。イラスト:南野ななみ仲のいいママ友主人公には子どもが赤ちゃんのときから仲のいいママ友がいます。お互いの家にも行き来し、楽しく過ごしていました。子どもの幼稚園を選ぶ時期のこと。主人公はいろいろな幼稚園の見学をして、ママ友とお互いに情報共有していました。主人公とママ友の希望する幼稚園が同じになり、そのことを知ったママ友は「一緒に通えるね!」と喜んでいたのですが…。ある日ママ友が「やっぱり別の幼稚園に行くことにしたの」と言い出しました。主人公は、別の幼稚園になることを残念に思います。するとママ友が「あなたのところも同じ幼稚園にするでしょ?」と言ったのです。夫とも話し合って幼稚園を決めたため、入園先は変えないつもりだと主人公が伝えると…。一方的に決別…出典:愛カツママ友は「私たちってその程度の関係だったんだね…」と言って主人公をにらみつけたのです。一方的に決別され、会っても無視されるようになってしまったのでした。読者の感想自分の都合で幼稚園を変えたのにもかかわらず、主人公にも強要するのは違いますよね。同じ幼稚園に行きたかったのかもしれませんが、ママ友の態度に驚きました。(20代/女性)同じ幼稚園に行けなかったことを理由に、突然仲のよかったママ友の態度が変わったら戸惑ってしまいますよね。長い間仲よくしてきたママ友との関係がこんな風に崩れてしまい、主人公はショックだったと思います。(40代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(愛カツ編集部)
2024年04月14日本格的な運動や食事制限だけでなく、日々のライフスタイルを見直すだけでも、夏までの3か月間でやせていく体に!著書『自然やせ力』が話題を呼ぶ、養生ダイエットコンサルタントのEllyさんに、暮らしの中で無理なく実践できる、自然とやせる体になるためのティップスを教えてもらいました。本来持つ“自然やせ力”を目覚めさせればOK!限られた夏までの期間、生活習慣を見直すだけでやせられる?!なんて都合のいいこと、叶うんです。それが、報われないダイエットを長年続けてきた、養生ダイエットコンサルタントのEllyさんが考案&実践し、12kgもやせたメソッド。「極端なカロリー制限やマラソン、週5の筋トレなど、ものすごく頑張っているのに全然やせない…。それどころか、前より太ったり、変な肉や脂肪のつき方をして落ち込んでいた私が、東洋医学と出合って見出したのが、人が本来持っている“自然やせ力”を引き出す方法なんです」一般的なダイエットは、摂取カロリーより消費カロリーを増やすため、運動を頑張ったり、間違った食事コントロールをしてしまうことが多い。「太るのは、体の巡りが悪い状態と捉えるのが東洋医学。体の色々な場所で物質が詰まって肥大化してしまうんです。体内で物質が詰まる原因は、内臓・血液・細胞・神経などの代謝組織の働きが鈍っているから」代謝組織が最高の状態で機能していれば、詰まる=太ることはない。「簡単に言えば“自然やせ力”とは代謝のこと。必要な栄養はちゃんと吸収し、余分なものをしっかり排出すれば、誰でも“自然に”やせていくんです。もちろん、気になるお腹まわりがスッキリして、欲しかったくびれもできていきますよ」自分が本来持っている“自然やせ力”=代謝を活性化させるのに大切なのが、“吸収”と“排出”のバランスを整えること。西洋医学でいう、自律神経を整えることにも似ている。「バランスが崩れる原因は、食べ物や生活習慣、感情など。また天気や季節なども影響します。バランスが崩れると、食欲や老廃物が増え、不調や太さを生み出すのです」バランスを整える具体的な方法は、日常的な“習慣”にちょっとプラスするだけ、ととても簡単。「面倒なことも、時間や手間もほとんどいりません。食事や動作、お風呂の入り方や睡眠など、日常の行動にリンクさせているので、無理なく取り入れられると思います。頑張るのはあなたではなく、あなたの中の内臓・血液・細胞・神経たち。彼らが精一杯頑張れるよう“環境”を作るのがあなたの役目です」まず全体の項目を見て、既にできていることにチェックを入れよう。「できていることは続け、そのほかのアイデアで取り入れられそうなことを実践し、身についたらチェック。チェックの数が増えていけば、吸収と排出のバランスが整い“自然やせ力”がアップします。すると自己肯定感が増し、“幸福感”も多く感じられるようになるんです。幸福感は、自律神経の調整に役立つ幸せホルモン、セロトニンの分泌にも影響を及ぼします。心身が安定し、さらにやせやすいサイクルに入りますよ」早ければ、1週間で効果が出ることも。できることから習慣化して、理想のくびれを手に入れよう。“自然やせ力”を支える3本柱をキープ。【吸収】栄養を吸収する作用。吸収が弱すぎると、食べたものを栄養にしにくく、気力・体力が不足。冷えが原因でむくみ太りの傾向あり。反対に強すぎると、吸収が良すぎて太りやすくなる。【幸福感】心身の健康には幸福感が必須。幸せホルモンのセロトニンはやる気や幸福感につながる脳内の神経伝達物質の9割を占めている。セロトニン分泌を意識した生活を送り、自律神経を整えて。【排出】排泄・デトックス作用。排出力が弱すぎると、老廃物が溜まり、むくんだり脂肪がつきやすくなる。強すぎる場合も良好な排出とはみなされない。基礎代謝が低くなり、太りやすくなる。くびれ作りのための習慣「食事編」“食べること”が悪いのではなく、“食べるもの”や“食べ方”を見直せばいい。代謝力を上げる食事方法の14の知恵。まずは無理なくできることから実践を。「ほぼ毎日」続ける、という心がけでOK。1. 12時間は空腹の時間を作る。働きっぱなしの内臓は機能が低下するだけでなく、食欲を倍増させることも。夜から朝にかけて12時間は食事をせず休ませてあげると、食欲が暴走せず、代謝力が活性化する。2. 朝は具なしの味噌汁を摂る。朝の空腹時は体質リセットの絶好のタイミング。整腸作用のある味噌汁を、具なしで飲んでみて。消化器官は休まり、エネルギーはチャージできる。味噌は無添加がおすすめ。3. 甘いものやお酒は、週2日限定で楽しむ。甘いものもお酒も依存性が高い嗜好品。でもどちらも「膨張」を生む。毎日少量より、週2日ガッツリ楽しむ、に切り替えて。続けるうちに以前より欲する量が減っていくもの。4. 野菜は肉の倍以上を摂る。野菜に比べ肉類は消化しにくく、酸性状態が続くので体内が酸化しやすくなる。酸化は老化を加速させ、基礎代謝の低下にもつながるので、肉の2倍は野菜を摂る、を心がけて。5. 肉よりも魚を選ぶ。同じ動物性食品でも、魚に比べ肉の脂は体内で固まりやすく老廃物を増やしがち。自炊でも外食でも、魚介類を優先した献立を選ぼう。特にサバ、アジなどの青魚がおすすめ。6. むくんだら、小豆茶を飲む。甘いものやお酒、添加物の多い食事をしていると、水分系の老廃物が溜まり、むくみやすくなる。顔のむくみが気になる時はカリウム豊富で排出力の高い「小豆茶」を飲んで。7. 水分補給にはぬるめのお茶を。胃腸虚弱でむくみや冷えに悩んでいるなら、内臓温度を下げる“体温より低いもの”は摂らないのが鉄則。水分補給には、黒豆茶やドクダミ茶、ジャスミン茶などをぬるめで。8. 食べすぎ、飲みすぎには「第一大根湯」を飲む。大根おろし大さじ2~3、おろしショウガ小さじ1/2、醤油大さじ1~2、60~70°Cのお湯200mlで作る「第一大根湯」。食べすぎ、飲みすぎた日は寝る前に飲むと翌朝快適!9. 薬味を積極的に摂る。ショウガやネギ、パクチーなどの薬味は、体内の巡りの改善に役立つ。特にショウガは最も優秀な薬膳用食材。生でも加熱でも効果抜群。耳かき1杯分程度を料理にプラスして。10. 天然のだし粉を使う。最近の日本人の食生活は、代謝を上げるために必須の栄養素・ミネラルが不足しがち。そこで、コンブやカツオを使ったミネラル豊富な無添加・天然のだし粉を料理に多用しよう。11. 白米から玄米に切り替える。血糖値の急上昇を防ぎ、代謝の排泄作用にスイッチを入れてくれる玄米を主食にしよう。100%玄米食が難しいなら、白米と玄米を半々で炊いたり、白米に雑穀を混ぜてもいい。12. 料理に使うなら、砂糖より「煮切りみりん」。血糖値の上昇が緩やかな「本みりん」を砂糖の代わりに使おう。特に、アルコールを飛ばした「煮切りみりん」は甘みもコクも増すのでおすすめ。100mlを90秒煮立たせればOK。13. やせる料理になる、無添加の調味料。醤油、みりん、味噌、塩は、日本古来の製法でつくった無添加のものを使えば、ダイエットが進む食事になる。胃の働きを促進し、老廃物を溜めない無添加調味料の働きに期待。14. お酒を控えたいなら肉食をストップ。お酒が飲みたくなるのは、日常的に緊張感やストレスが多く交感神経が優勢な証し。肉食は交感神経をより刺激するので、肉を減らすと緊張感が減り、自然とお酒への欲求も減る。Ellyさん養生ダイエットコンサルタント。著書に『自然やせ力 運動オタクが運動やめたら-10kg!やせ細胞を120%呼び覚ます養生』(Gakken)がある。※『anan』2024年4月17日号より。イラスト・伊藤ハムスター取材、文・板倉ミキコ(by anan編集部)
2024年04月13日Bリーグ選手のカラダ作りの秘訣は?2月に行われた「B.LEAGUE モテ男No.1決定戦 2024」で1位となった、千葉ジェッツの金近廉選手に注目します!代表に選ばれて、パリでプレーする姿を見てもらいたい。金近選手がバスケットボールを始めたのは小学校低学年の頃。「兄がバスケットボール部に入っていたので、そのチームの人たちと、家の前の公園で暗くなるまでバスケットボールをしていたんです。シュートを決めた瞬間が、何より楽しくて。プロになってからは、ファンの方たちが一緒に喜んでくれるので、その嬉しさを一層感じています」現在、21歳。ジェッツでは年下組。「30代、40代のベテラン選手も多いチームではありますが、上下を感じることはなく、風通しがいい。チームメイトからは“かねち”とか“廉”と呼ばれています。キャプテンの富樫勇樹選手は、“かねち”と呼んでくれていますが、試合中のピリッとした場面では“廉!”になることも。気が引き締まります(笑)」大学時代のポジションは、高身長の人が就くパワーフォワードやセンターだったが、プロに入ってからはスモールフォワードにスイッチ。「以前とは仕事が全く違うので、シーズン前半はうまくいかないことも。でも、中盤くらいからは慣れてきて、スモールフォワード特有のディフェンスの多様さが楽しくなってきました。今シーズンも残りわずか。昨季ジェッツは準優勝と、悔しい思いで終わった試合を僕もベンチで観ていたので、今季はリベンジできるように、チーム一丸となって優勝を目指しています」7月には、男子日本代表も出場するパリ五輪が開催。金近選手は、代表入りを期待される一人。「昨年のワールドカップでは、最終選考で外れてしまって…。やはりワールドカップやオリンピックという大舞台で世界の選手と対戦することは、バスケットボール人生において大きな経験になると思いますし、応援してくれている方たちのためにも、今度はしっかり選ばれて、パリでプレーする姿を見せたいです」2月のバレンタイン時期に開催された「B.LEAGUE モテ男No.1決定戦 2024」では見事、1位を獲得。しかも、歴代最高得票数という快挙を成し遂げた。「みなさんが毎日投票してくれたり、SNSで応援メッセージをもらったりして、本当に嬉しかったですね。昨年1位の河村勇輝の得票数を上回ったことも(笑)。(“さん”づけでないのは)大学の先輩ですが、1個上は同級生みたいなものなので」イベントでは特技の3ポイントにかけて“恋する放物線”と甘いキャッチフレーズがついていたけれど。「せっかくなので…25歳くらいまでこれで頑張ろうと思います(笑)」かねちか・れん2003年3月11日生まれ、大阪府出身。身長196cm。’23年、東海大学を2年で中退し、練習生を経て千葉ジェッツに加入。ポジションはスモールフォワード。©CHIBAJETS FUNABASHI/PHOTO:Keisuke Aoyagiジャケット¥17,600パンツ¥15,400(共にリーバイス フォー ビオトープ/ビオトープ TEL:0120・298・133)インナーパンツ、タンクトップはスタイリスト私物靴は本人私物「B.LEAGUE モテ男No.1決定戦 2024」結果発表!毎年、Bリーグが行っているバレンタイン企画で、昨年は横浜ビー・コルセアーズの河村勇輝選手が1位となった「B.LEAGUE モテ男No.1決定戦」。B2、B3を含む全56クラブから各1名がエントリーし、SNSなどでのファン投票で8代目モテ男No.1に輝いたのは千葉ジェッツの金近廉選手。優勝者はananに登場するのが恒例に。2位は宇都宮ブレックスの四家魁人選手、3位は琉球ゴールデンキングスのジャック・クーリー選手。投票の有効ポイント数が過去最高と、大盛り上がり!【1位】金近 廉(千葉ジェッツ)/96,024票3ポイントシュートを武器に、チームで存在感を発揮。関西出身でお笑い好き。好きな芸人は千鳥と、かまいたち。©CHIBAJETS FUNABASHI/PHOTO:Keisuke Aoyagi【2位】四家魁人(しけ・かいと)(宇都宮ブレックス)/62,578票アメリカの大学でのプレーを経て、昨年加入。チーム最年少で愛され弟キャラ。3ポイントシュートが得意。©B.LEAGUE【3位】ジャック・クーリー(琉球ゴールデンキングス)/55,151票試合後の手厚いファンサに定評あり。昨シーズンはリバウンド王に輝くなど、ゴールを守るチームの大黒柱。©B.LEAGUE※『anan』2024年4月17日号より。写真・魵澤和之(まきうらオフィス)スタイリスト・井田正明ヘア&メイク・坂西 透取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)
2024年04月13日2月に行われた「B.LEAGUE モテ男No.1決定戦 2024」で1位となった千葉ジェッツの金近廉選手が本誌初登場。3ポイントシュートを武器に世界と戦うカラダはどう作られているのか。金近廉選手タンクトップの裾をたくし上げて腹筋を見せるポーズや、髪をかき上げる仕草など、どんなリクエストにも魅力的な表情で応えてくれた、千葉ジェッツの金近廉選手。グッと引き締まった腹筋はさすがプロスポーツ選手の貫禄だが、普段はどんなトレーニングをしているのだろう。「バスケットボールは相手とカラダの接触が多いスポーツなので、当たり負けしないよう体幹を鍛えることが不可欠です。全身のトレーニングをする時も、体幹に力が入っていないと腰を痛めてしまうことがあるので、腰まわりを固定して、重りを持って歩いたり、腕を上げたり、といったトレーニングをしています」“腹筋数十回”などではなく、実際のプレーにつながるような効率的な鍛え方。シーズン前はこうした負荷のかかる筋トレでカラダの土台を作り、シーズン中の今は疲労が残らないように、ハードなトレーニングはしないとのことだけど…。「ananさんで腹筋を見せる撮影があると聞いて、1週間くらい前からいつもより少し多めに、体幹のトレーニングを頑張ってきました(笑)。僕はウエストが細いほうなので、もう少し幅を大きくしてガッシリした体格になりたい。外国籍の選手が、理想に近いかも」昨年2月、バスケットボールの強豪・東海大学在学中に日本代表に選出。その後大学を中退し、Bリーグの千葉ジェッツの練習参加を経て、7月正式に加入。トレーニングを積んで10月にプロデビュー。もともと3ポイントシュートを得意としていたが、ジェッツに加入後、3ポイントを打つ時の武器となる上半身の筋肉を、より強化するようになったという。「全体的に筋肉量が少なかったので、体幹や肩まわり、腕の筋肉を多めに鍛えるようにして、入団から3か月で体重を7kgほど増やしました。脂肪ではなく、ほとんど筋肉だけで。プロになると、パワーの強い選手と競り合う場面も多くなったので、ケガのリスクを避けるためにも、同じレベルのカラダ作りが必要です」かねちか・れん2003年3月11日生まれ、大阪府出身。身長196cm。’23年、東海大学を2年で中退し、練習生を経て千葉ジェッツに加入。ポジションはスモールフォワード。©CHIBAJETS FUNABASHI/PHOTO:Keisuke Aoyagiジャケット¥17,600パンツ¥15,400(共にリーバイス フォー ビオトープ/ビオトープ TEL:0120・298・133)インナーパンツ、タンクトップはスタイリスト私物「B.LEAGUE モテ男No.1決定戦 2024」結果発表!毎年、Bリーグが行っているバレンタイン企画で、昨年は横浜ビー・コルセアーズの河村勇輝選手が1位となった「B.LEAGUE モテ男No.1決定戦」。B2、B3を含む全56クラブから各1名がエントリーし、SNSなどでのファン投票で8代目モテ男No.1に輝いたのは千葉ジェッツの金近廉選手。優勝者はananに登場するのが恒例に。2位は宇都宮ブレックスの四家魁人選手、3位は琉球ゴールデンキングスのジャック・クーリー選手。投票の有効ポイント数が過去最高と、大盛り上がり!【1位】金近 廉(千葉ジェッツ)/96,024票3ポイントシュートを武器に、チームで存在感を発揮。関西出身でお笑い好き。好きな芸人は千鳥と、かまいたち。©CHIBAJETS FUNABASHI/PHOTO:Keisuke Aoyagi【2位】四家魁人(しけ・かいと)(宇都宮ブレックス)/62,578票アメリカの大学でのプレーを経て、昨年加入。チーム最年少で愛され弟キャラ。3ポイントシュートが得意。©B.LEAGUE【3位】ジャック・クーリー(琉球ゴールデンキングス)/55,151票試合後の手厚いファンサに定評あり。昨シーズンはリバウンド王に輝くなど、ゴールを守るチームの大黒柱。©B.LEAGUE※『anan』2024年4月17日号より。写真・魵澤和之(まきうらオフィス)スタイリスト・井田正明ヘア&メイク・坂西 透取材、文・保手濱奈美(by anan編集部)
2024年04月13日春は、クマが冬眠から目覚める時期。食べ物を求めて活発になっているため、遭遇しないよう注意が必要です。足跡やフン、爪の痕など、クマがいた痕跡を発見したら速やかにその場を離れたいでしょう。しかし、痕跡が本当にクマのものかは、知識がないと見分けることが困難です。あなたも見分けることが可能!クマの爪痕の特徴は?「シカの角研ぎ痕と、クマの爪痕の混同がよく見られるので、僕が市民向けに作ったプレゼンの一部を投下します」2024年4月、そんなコメントとともに画像を公開したのは、北海道在住のハンターである、muttirīno(@mutchi_rino)さん。「痕が残る原理が分かってしまえば一目りょう然」だというのですが、あなたは『A』と『B』のどちらがクマの爪痕か、見分けられるでしょうか。左側に比べて、右側のほうが荒々しく見えますよね。また、木の傷部分がささくれ立っており、「『B』のほうがすごいパワーで傷付けられたのでは?」と思うことでしょう。しかし、クマの爪痕である正解は…。そう、正解は『A』なのです!『B』の傷跡がささくれ立っていたのは、こちらの写真と同じく、シカが下から上へ向かって、角を研いでいたからなのですね。投稿者さんによると、クマの爪痕が木にあるなら、大抵の場合クマの毛も付いているとのこと。傷跡と一緒に確認するといいでしょう。また、クマの爪痕でなくとも注意は必要で、道内はどの山にもクマがいる可能性が高いため、山に入る以上は自己防衛が必須だそうです。問題に挑んだ人たちは、このような感想を寄せました。・これは覚えておきたい!・クマの縄張り内にいると分かった時の、絶望感がやばそう。・シカのほうが荒々しいから見間違えるな。・なんて分かりやすさ。勉強になります!シカの角の痕であっても、遭遇したらケガをするかもしれず、安心はできません。山菜採りや、釣りなどで山に入る際は、さまざまな危険がともないます。山に入る時には、危険を避けるための知識を得て、道具の準備もしっかりとしましょう![文・構成/grape編集部]
2024年04月13日