一日に必要な栄養素を一皿で摂取できる「パワーサラダ」をご存知ですか?欧米を中心にブームとなり、いまでは日本でもInstagramなどで話題沸騰中なんです。手軽に栄養補給できるから、バリバリ働くキャリアウーマンには特におすすめ。そんな「パワーサラダ」についてご紹介します!「パワーサラダ」とは?パワーサラダとは、野菜、果物その他の食材を一皿にまとめたボリューム満点のサラダのこと。一日に不足しがちなビタミンやミネラル、たんぱく質などをこれ一つでチャージできるというのは、忙しいANGIE世代にはありがたい食事ですよね。彩りもいいので手抜き感もなく、おしゃれに仕上がるのもポイントが高め。Instagramでも、カラフルでおしゃれな品々がたくさん投稿されています!enVie A Vegan Kitchenさん(@enviehalifax)が投稿した写真 – 2016 4月 7 2:29午後 PDTベビーリーフをベースに「テンペ」という大豆を発酵させたインドネシアの食材をはじめ、パプリカやピクルスをトッピングした、ビーガン向けのパワーサラダ。 小さい容器にドレッシングやトッピングを入れてサラダに忍ばせ、スタイリッシュな印象に。kaorukurosawa_lovelifeさん(@kaorukurosawa_lovelife)が投稿した写真 – 2016 3月 30 7:18午後 PDTキュウリやニンジン、紫キャベツなどのカラフルな食材の上をたっぷり盛りつけています。ダイエット効果が期待できるキヌアをトッピングしているのもポイント。 高さをつけて盛り付けることで立体感が出ておしゃれ。Farmhouse Cultureさん(@farmhouseculture)が投稿した写真 – 2016 4月 4 4:34午後 PDTレッドオニオンや赤大根などにはアントシアニンが豊富に含まれているので、アンチエイジング効果もばっちりです。すべての食材が見えるように盛り付けているので、一目で何が入っているかわかるのはもちろん、インスタ映えするルックスに。厚生労働省が推奨している一日の野菜摂取目標量は350gですが、国民健康・栄養調査の最新データ(平成26年度版)結果によると、一日の野菜類摂取量の20〜39歳までの男女平均値が246.75gと、100g以上も野菜が不足しているそう。また果物も不足していて、一日の摂取目標量が200gであるのに対して、20〜39歳までの男女平均値は66.25gと1/3量にも満たない現実が。きれいな肌や髪、爪などを作るほか生命維持にも必要不可欠なたんぱく質量も、男女ともに年々不足していることがわかっています。野菜や果物が不足している自覚があっても、忙しいANGIE世代には全てをまかなうことは難しいのでは?そんな悩みを解消するのが、今回紹介する「パワーサラダ」。一日一皿食べれば、「野菜」「果物」「たんぱく質」を一度においしくチャージできますよ!見た目も華やかで食欲をそそる!「パワーサラダ」のレシピPhoto by Otonaka Sara今回紹介するレシピは、アボカドタルタルを全体に絡ませながら食べるサラダ。オレンジがサラダ全体を爽やかな味に仕上げてくれています。このレシピで、「野菜」「果物」「たんぱく質」の一日の不足量を補えますよ!【材料】サラダ菜・・・1/2個ミニトマト・・・5個アスパラガス・・・1本黄パプリカ・・・1/8個オレンジ・・・1/2個木綿豆腐・・・50gオリーブオイル・・・少々塩・・・少々黒胡椒・・・少々■アボカドタルタルの材料└アボカド・・・1/2個└玉ねぎ・・・1/8個└ヨーグルト・・・大さじ2└塩・・・少々└黒胡椒・・・少々【作り方】1. 豆腐はキッチンペーパーで包み、上に重しを置いて30分ほど水気を切り、2cm角に切ります。2. サラダ菜は手で食べやすい大きさにちぎり、ミニトマトはヘタを取り横半分に、アスパラガスは外皮を剥いて乱切りに。黄パプリカは薄切りに、玉ねぎはみじん切りに、アボカドは適当な大きさに角切りにします。オレンジは外皮と薄皮を剥き身だけ取り出して。3. アスパラ、オリーブオイル大さじ1(分量外)をフライパンに入れて中火で炒め、火が通ったらミニトマトの半量を加えてサッと炒め合わせ、塩・黒胡椒をし、豆腐を加えて両面さっと炒めます。4. アボカドタルタルを作ります。アボカド、玉ねぎ、ヨーグルトを器に入れて混ぜ合わせ、塩・黒胡椒で味を整えます。5. 皿にサラダ菜と黄パプリカを敷き、中央にアボガドタルタルを盛って、その周りに残りの具材を盛りつけます。最後にオリーブオイルを少々ふりかければ完成。シンプルに、それぞれの食材は上記のとおりにカットして、アスパラは塩ゆでし、豆腐は水切りをしてからボールに入れ、オリーブオイル大さじ2、白ワインビネガー大さじ1、塩・黒胡椒少々で和えてお皿に盛りつけるだけでもOK。砕いたくるみを加えたり、豆腐の代わりに焼いた鶏肉を入れたり、ミックスビーンズを加えたりしてもおいしいので、毎日飽きずに食べられますよ。野菜や果物を切って皿に盛るだけと簡単ですよね。パワーサラダで、一日に必要な栄養を効率よくチャージして、美容と健康に役立ててみては。(トップ画像・レシピ制作:Otonaka Sara)/参考:厚生労働省
2016年05月12日ミニストップはこのほど、サンドイッチの新シリーズ「野菜を食べるサラダサンド」を国内店舗にて発売した。4月5日からは、定番具材の「たまご」や「ツナ」を刷新したサンドイッチも発売する。「野菜を食べるサラダサンド」は、野菜を主役にしたサンドイッチ。全粒粉のパンに、サラダ仕立ての具材(野菜)をはさみ、よりサラダ感を味わってもらうため、野菜を引き立てる特製ドレッシングを使用する。同シリーズは毎月新商品を発売し、サラダをサンドイッチで食べる新たな切り口を消費者に訴求していくという。サラダサンドの第1弾は、「ロメインレタスのシーザーサラダサンド」と「水菜の胡麻ドレサラダサンド」(各298円)。「ロメインレタスのシーザーサラダサンド」は、飲食店のシーザーサラダで活用されることも多く、女性への認知も高いロメインレタスを使用した。ロメインレタスのザクザクとした食感が楽しめるとのこと。「水菜の胡麻ドレサラダサンド」は、シャキシャキした歯ごたえの水菜に、香りのよいすりごまを加えた胡麻ソースを合わせたサンドイッチ。味に深みが出るよう、スモークチーズを加えている。「ロメインレタスのシーザーサラダサンド」は全国の店舗、「水菜の胡麻ドレサラダサンド」は関東・東海・近畿・九州の店舗で販売する。4月5日には、定番具材のサンドウィッチ商品である「たまごサラダ」と「ツナサラダ」を刷新して発売。「たまごサラダ」は塩味を控えてよりたまごらしく、「ツナサラダ」は味付けと食感にこだわり、よりうまみを感じる味わいにリニューアルするという。このリニューアルに伴い、同社初となる施策「おまけ付きサンド」も実施。4月5日~18日は「ジューシーハムサンド」(280円)をたまごサンドを付きで、4月19日~5月2日は「野菜ミックスサンド」(280円)をツナサンドを付きで販売する。※価格はすべて税込
2016年03月23日星のパワーで運気アップを目指す「七曜星風水」。今回は、開運レシピ・シリーズの第三回「水星」です。食事によって惑星パワーを受け取る方法を、いろいろご紹介していきます。今回は “水星パワーで活動力をつける”ためのスペシャル・レシピです。■1.水星的な知的パワーとは?水星のパワーをうまく受け取ると、脳が活性化して頭の回転が速くなったり、柔軟な考え方をすることができるようになります。たとえば、大胆な発想の転換・冷静で合理的な思考・機敏で臨機応変な判断・当意即妙な受け答え・ウィットに富んだ話術・斬新なアイディアなどは、水星的な知的パワーといえるでしょう。さらに、人によっては画期的な発明や発見をしたり、とても便利な裏技を思いつくことも!また、仕事や勉学のテンポが上がるので、つまらないことでグズグズ悩むこともなくなります。その結果、時間もエネルギーも労力も有効に使うことができるのです。■2.水星の働きを象徴するカラー水星カラーは、明るく澄んだレモンイエロー。*霧がかかったようにモヤモヤしていた思考を覚醒させる*古びた認識や鈍っている意識を変革したり刷新する*スピーディーに物ごとを進展させる*曖昧な状況に白黒をつけてスッキリさせる*こんがらがった現状を解きほぐし解決策や妥協案を見つけ出す以上のような水星の働きを象徴する、とてもさわやかで目がさめるようにハッキリした色です。■3.水星カラーの食品水星が象徴するフルーツは、レモン・レモン色のバナナ・レモン色でレモンのように新鮮な酸味のあるパイナップルやグレープフルーツなど。野菜はトウモロコシ・黄色のパプリカ・黄色いトマト・ギンナン・サツマイモ・白菜やタマネギの黄色い部分など。そのほか、卵の黄身・鶏皮・ハマグリやホタテなど黄色い貝の身・皮をむいた栗・大豆・ウコン・マスタードも水星カラーの食材です。そして、水星は工業生産品のような人工物やハイブリッドな製品や、あらかじめ作られたモノ、そして時間短縮という観点からインスタントも象徴します。たとえば、インスタントラーメン・黄色いタクアン(大根漬け)・プロセスチーズ・スポンジケーキ・マヨネーズ・サフランソースなど。また、水星はストライプや積み重なった形状を象徴するので、トラ縞のお菓子やバームクーヘンなども水星的な食品です。■4.水星メニュー卵料理はいろいろありますが、明るい黄色であれば水星カラーのメニューとなります。肉料理では、チキンがメインのメニューが水星カラーとなりやすいでしょう。サフランライスやパエリアやドライカレーをはじめ、黄色いライス類も水星メニューです。パンは、カレー粉や卵を使ったパンやコーンパンなどが水星カラーですが、ハイブリッドで重なっている食品のサンドイッチは、最も水星的といえるでしょう。レモンやパイナップルに多く含まれる、クエン酸の疲労回復効果は水星的な働きなので、クエン酸を使ったビタミンドリンクやレモンスカッシュは、とても水星的な飲み物です。お酒は、いろいろな材料を組み合わせて作るカクテルが、まさにハイブリッドで水星的といえます。たとえば、スノーボール・エッグノック・マリブパインといった黄色いカクテルなどです。水星レシピの一例:*チキンソテーやチキンシチュー*コーンスープや卵スープ*チーズ・サンドイッチ*レモン色の野菜やフルーツを使ったサラダ*カスタードプリンやレモンケーキ*レモンティーやレモンスカッシュ水星パワーは、キビキビと動きまわったり、多忙なスケジュールをこなしていると活性化します。水星プレイスのスーパーやコンビニで水星カラーの惣菜やデザートを購入するなど、時間や手間をかけずに食品を調達しましょう。食事を手作りする場合も、インスタントやレトルトの食材を活用したり、販売されている製品を組み合わせたりしてください。レストランやカフェのメニューが水星カラーなら、外食でもOK!■おわりに水星パワーで頭の回転が速くなると、どうしてもおしゃべりになるので、うっかり秘密を漏らしたりしないように、注意が必要です。また、ユーモアのセンスが鋭くなりがち。ジョークが過ぎて毒舌にならないように気をつけましょうね!(隆速治沙/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年03月14日ケンコーマヨネーズの子会社「サラダカフェ」は3月16日、あべのハルカス近鉄本店タワー館(大阪市阿倍野区)にて、和サラダ専門ブランド「WaSaRa」1号店をオープンする。「WaSaRa」は、「サラダ料理で新しい世界を食卓に」をコンセプトに、関西・関東の百貨店やショッピングモールを中心として展開しているサラダ専門店「Salad Cafe」より誕生した、和食とサラダを組み合わせた「和サラダ」のブランド。ブランド1号店である同店は、たけのこやれんこんを紀州梅で味付けをし、彩りに桜えびを添えた『筍と蓮根の和サラダ~紀州梅和え』(100gあたり通常価格・税込389円)や、かつお節としょうゆの風味が香るソースと玉ねぎで食べる『和風オニスラポテトサラダ』(100gあたり通常価格・税込280円)など、「Salad Cafe」で培ったサラダのノウハウを生かした商品を多数取りそろえているとのこと。なお、オープニングキャンペーンとして、3月16日・17日に2,160円以上買い物をした人には、各日先着50名にサラダカフェオリジナルペアサラダボウルがプレゼントされる。
2016年03月10日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。今日の献立は「薄切りステーキのサラダ仕立て」を含めた全4品。野菜や果物を色々な形で献立に取り入れました。しっかり食べ応えもあって満足感も十分です! >>今日の献立はこちら 薄切りステーキのサラダ仕立てお肉と一緒に野菜もしっかりと摂れるメニューです。調理時間:10分カロリー:332Kcal主材料:牛肉 クレソン 紫玉ネギ マッシュルーム レモン >>「薄切りステーキのサラダ仕立て」のレシピを見る 長芋のドライカレーホクホクの長芋にスパイシーなひき肉カレーを合わせました。調理時間:17分カロリー:153Kcal主材料:長芋 片栗粉 豚ひき肉 玉ネギ ニンニク >>「長芋のドライカレー」のレシピを見る 大根とデコポンのマリネ甘酸っぱくて爽やかなマリネです。調理時間:7分カロリー:71Kcal主材料:大根 デコポン レモン汁 >>「大根とデコポンのマリネ」のレシピを見る カリフラワーのミネストローネ旬のカリフラワーをミネストローネでいただきます。コリコリっとした食感がおいしいです。調理時間:15分カロリー:118Kcal主材料:カリフラワー 玉ネギ キャベツ トマト ベーコン 水 ローリエ >>「カリフラワーのミネストローネ」のレシピを見る
2016年03月06日シーザーサラダにコブサラダ、そしてポテトサラダ……。サラダを作ろうとするとワンパターンになりがちな方も多いのでは?毎日サラダを食べる習慣のあるフランスではバリエーションも豊富!今回は、パリのレストランのシェフに教えてもらった人気のレシピをご紹介します。食材とドレッシングの組み合わせは、さすが「美食の国」ならでは。ぜひチャレンジしてみてくださいね。メインディッシュになる「薫製鴨肉のサラダ」Photo by pirai正式名は「Salade Perigourdine(サラダ・ペリグルディーヌ)」。鴨肉を主役にしたリッチなサラダはボリューム満点!メインディッシュとしても楽しめます。レストランでは、さらにフォアグラをのせることも。薫製鴨肉が野菜やドレッシングと絡むとこんなに味わい深くなるのかと、思わず唸ってしまう美味しさです。赤ワインにも合うので、ホームパーティでも活躍すること間違いなし!【材料】(2人分)マーシュ(またはベビーリーフ)・・・1袋燻製鴨肉・・・50gニンジン・・・1/2個エシャロット・・・1/2個ドライイチジク・・・3~4個松の実・・・大さじ1アサツキ・・・1本野菜チップス(今回はニンジンや玉ねぎ、ジャガイモがミックスされたものを使用)・・・ひとつかみ程度Aエキストラヴァージンオリーブオイル・・・大さじ3Aバルサミコ酢・・・大さじ1Aレモン汁・・・大さじ1A塩・・・少々※ドレッシングは、量が変わっても以下の比率ならOK![エキストラヴァージンオリーブオイル3:バルサミコ酢1:レモン汁:1]【作り方】1. Aをよく混ぜ合わせてドレッシングを作っておきます。2. アサツキはみじん切り、松の実は軽くロースト、ニンジンは千切り(もしくはピーラーでスライス)、エシャロットも千切りにして水にさらしておきます。ドライイチジクはお湯にくぐらせ、ふやかしてから薄くスライスしておきます。3. マーシュ、ニンジン、エシャロットに1をかけて、よくあえます。その後、皿に盛りつけます。4. 厚さ2~3mmにスライスした燻製鴨肉をのせます。5. 松の実、ドライイチジク、アサツキ、野菜チップスを振りかければできあがり!クセになる味わい「焼きチーズ&トーストのせサラダ」Photo by pirai正式名は「Salade Chevre Chaud(サラダ・シェーブル・ショー)」。フランスで大人気の「シェーブル」というヤギのチーズを使ったサラダです。シェーブルは野生的なクセのある香りが特徴ですが、日本のスーパーではあまり目にしませんね。同じようなクセのあるカマンベールチーズで代用することもできます。こちらもとってもおいしいですよ!チーズのコクと香り、トーストのかりっとした食感が楽しめます。ハチミツの甘みはクセのあるチーズにとてもマッチする材料なので、必ずご準備を!【材料(2人分)】ベビーリーフ・・・1袋シェーブル(もしくはカマンベールチーズ)・・・約50gバゲット・・・6~8枚玉ねぎ・・・1/2個ニンジン・・・1/2本プチトマト・・・2個アサツキ・・・1本クルミ・・・6~8粒松の実・・・10~15粒Aエキストラヴァージンオリーブオイル・・・大さじ3Aお酢・・・大さじ1A粒マスタード・・・大さじ1Aハチミツ・・・大さじ1A塩・・・少々Aローズマリー・・・1/2本※ドレッシングは、量が変わっても以下の比率ならOK![エキストラヴァージンオリーブオイル3:お酢1:粒マスタード1:ハチミツ1]【作り方】1. Aをよく混ぜ合わせてドレッシングを作っておきます。ローズマリーは葉をちぎって振りかけます。2. バケットとシェーブルは厚さ1cmにスライス、玉ねぎとニンジンは千切り、プチトマトは4等分にカット、アサツキはみじん切り、クルミは6等分程度に切っておきます。3. バゲットにシェーブルチーズをのせて、チーズがとろけるまでトースト。4. ベビーリーフ、玉ねぎ、ニンジンに1をかけて、よくあえる。その後、皿に盛りつけます。5. プチトマトと3をのせます。最後にクルミ、松の実、アサツキをふりかけたら完成。ブルーチーズがアクセント!「チコリのサラダ」Photo by pirai正式名は「Salade d’endive aux noix et au bleu(サラダ・アンディーブ・オ・ノワ・エ・オ・ブルー)」。このサラダの主役は、チコリ(フランス語ではアンディーブ)。軽い苦味の後に甘みがやってくる、瑞々しい野菜です。ブルーチーズの個性的な味とチコリが見事にマッチする、大人なサラダをぜひ味わってみて。【材料】(2人分)チコリ・・・2個ブルーチーズ・・・100g洋梨(なければリンゴ)・・・約1/2個イタリアンパセリ・・・2~3本クルミ・・・5~7粒A菜種油(なければエキストラヴァージンオリーブオイル)・・・大さじ3A赤ワインビネガー・・・大さじ1A粒マスタード・・・大さじ1A塩・・・少々※ドレッシングの量が変わっても以下の比率ならOK![菜種油3:赤ワインビネガー1:粒マスタード1]【作り方】1. Aをよく混ぜ合わせてドレッシングを作っておきます。2.チコリは幅2~3mmに切り、ブルーチーズは1口サイズに。洋梨とイタリアンパセリはみじん切り、クルミは6等分にカットしておきます。3.チコリ、ブルーチーズ、洋梨、イタリアンパセリ、クルミに1をかけて、よくあえる。皿に盛りつけたらできあがり。写真のように半分に切ったプチトマトとカットしていないクルミを添えると、彩り&ボリューム感が出ますよ。どのサラダも香り、食感、彩りを楽しめる飽きのこないサラダです。食材とドレッシングのバランスが取れたシェフならではの味に仕上がるはず!ぜひレパートリーに取り入れてみてくださいね。(トップ画像・レシピ制作:pirai)
2016年02月25日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は、魂の進むべき方向を示し、導いてくれるストーンについてみていきましょう。■ラリマー・・・魂ごと癒してくれる世界三大ヒーリングストーンの一つ和名で「ソーダ珪灰石」と呼ばれています。心の奥にしまいこんだ憎しみや嫉妬などのマイナスな感情を手放す力になってくれます。効用としては、心のバランスを保つ、酒ようのない怒りの軽減、神秘的な力の向上、変化に強い精神を作ることが挙げられます。そのため、愛と平和を大切にしたい人、理解し合いたい人、協調性を持ちたい人、潜在意識をクリーンにしたい人、人生に喜びをもたらしたい人にオススメです。■クンツァイト・・・見返りのない無償の愛を教えてくれる気づきのストーン和名で「リチア輝石」と呼ばれています。他人に対して愛情を注ぐことの大切さを教え、思いやりの心を養ってくれます。効用としては、過去の失恋を乗り越える助けになる、人間性を高めてくれる、大人の女性らしさをもたらす、新しい恋に踏み出す勇気をくれることが挙げられます。そのため、深い安らぎが欲しい人、慈愛の精神を大切にしたい人、ぼ性を高めたい人、芯の強さが欲しい人、価値観を変えたい人にオススメです。■アゼツライト・・・心の迷いや悩みを取り去り、心身ともに美しくしてくれる和名で「石英」と呼ばれています。水晶と同じ成分ですが、内在するエネルギーが高く、心の曇りを晴らし、滞りを溶かしてくれます。効用としては、リンパの流れをよくする、魂の成長をサポートする、価値観を多様化してくれる、見えない痛みを癒してくれることが挙げられます。そのため、成長したい人、未来への見通しを付けたい人、人を許したい人、心身ともに美しくなりたい人にオススメです。■リビアングラス・・・前世の傷を癒し、今生の目標を示してくれる和名で「リビア産天然硝子」と呼ばれています。カルマや前世と深い関わりがあるストーンで、今生の魂の進む方向を指し示してくれます。効用としては、身体にかかる負荷を軽減する、チャネリング力を高めてくれる、精神統一しやすい状態にする、目に見えない守護を得られることが挙げられます。そのため、カルマを浄化したい人、生きる意味を見つけたい人、霊的な障碍を防ぎたい人、幸運のお守りが欲しい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月31日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は、賢さや知性を高めてくれるストーンについてみていきましょう。■ラピスラズリ・・・知性と表現力を高め、心身の調和を整えてくれる和名で「瑠璃」と呼ばれています。愛と平和を象徴されるストーン。知性・自己表現力を高め、愛や幸せを引き寄せます。効果としては、心や体調を整える、自分らしく生きることができる、知性をもたらしてくれる、創造性を高めることが挙げられます。そのため、夢を叶えたい人、純粋になりたい人、知的になりたい人、インスピレーションを高めたい人、幸運を引き寄せたい人、創造力を高めたい人にオススメです。■ブルーアパタイト・・・精神を落ち着かせ、判断力と集中力をもたらす和名で「燐灰石(青)」と呼ばれています。冷静な判断、自己表現力を高め、対人関係を良くしてくれます。効用としては、精神を落ち着かせてくれる、冷静に物事を処理できるようになる、イマジネーションを形にする、リラックス効果をもたらすことが挙げられます。そのため、調和・協調性を高めたい人、希望を持ちたい人、リラックスしたい人、感傷的になってしまう人、表現力が欲しい人、魅力的になりたい人にオススメです。■ターコイズ・・・英知を授け、目標達成の力を与えてくれる旅のお守り和名で「トルコ石」と呼ばれています。悪循環から解放し、本来の能力を引き出し、自己表現を高めてくれます。効用としては、感覚を鋭敏に研ぎ澄ましてくれる、願望成就のための熱意を高める、旅行のお守りとなる、魔除けのお守りとなることが挙げられます。そのため、感受性を豊かにしたい人、勇気が欲しい人、リラックスしたい人、イライラする人、表現力が欲しい人、自信を持ちたい人にオススメです。■グリーンフローライト・・・記憶力を高めてくれる学業のお守り和名で「蛍石(緑)」と呼ばれています。記憶力を高め、不安やプレッシャーを取り除いてくれます。そのため、記憶力を高めてくれる、受験や学業のお守りとなる、作業効率を高める、知識を活かして金運を高めることが挙げられます。そのため、素直になりたい人、会話が上手くなりたい人、人を育成する人、純粋な気持ちになりたい人、協調性を保ちたい人、試験を控えている人、スキルアップしたい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月28日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は、恐れを取り除き、不安を解消するためのストーンについてみていきましょう。■ブルーレースアゲート・・・不安から心身を解放し、表現力をもたらしてくれる和名で「瑪瑙(水色)」と呼ばれています。不安やストレスを取り除き、明るく社交的にしてくれます。効用としては、表現力を高めてくれる、判断力をもたらす、心を自由にしてくれる、知性をもたらすことが挙げられます。そのため、指導する人、責任感が欲しい人、会話が上手になりたい人、魅力が欲しい人、直感力が欲しい人、自分の意見を持ちたい人にオススメです。■ブルーアパタイト・・・精神を安定させ、余裕と魅力をもたらしてくれる和名で「燐灰石(青)」と呼ばれています。冷静な判断、自己表現を高め、対人関係を良くしてくれます。効用としては、精神を安定させてくれる、感覚を敏感にしてくれる、余裕と魅力をもたらしてくれる、夢を持たせてくれることが挙げられます。そのため、調和・協調性を高めたい人、希望を持ちたい人、リラックスしたい人、感傷的になってしまう人、表現力が欲しい人、魅力的になりたい人にオススメです。■ホワイトオニキス・・・不安やプレッシャーから身を護り、強い意志をくれる和名で「瑪瑙(白)」と呼ばれています。邪気を払い、不安からのプレッシャーに負けない強い意志を与えてくれます。効用としては、わかりやすく気持ちを伝える、相手を見抜く目を養う、思い込みを捨てる助けになる、人を信頼できるようにすることが挙げられます。そのため、教育する人、洞察力が欲しい人、感情的になりやすい人、自己完結してしまう人、人を疑ってしまう人、リラックスしたい人にオススメです。■ペリドット・・・悩みを取り除き、自分らしい生き方へと向かわせてくれる和名で「橄欖石」と呼ばれています。不安や悩みを取り除き、自分らしい生き方へと導いてくれます。効用としては、自信と勇気を与えてくれる、人間関係の幅を広げてくれる、仕事に対する意欲をもたらす、真の幸福に気づかせてくれることが挙げられます。そのため、勇気が欲しい人、人と人を繋ぐ人、感受性を豊かにしたい人、責任感を持ちたい人、明るくなりたい人、真実を見極めたい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月25日こんにちは! パワーストーンカウンセラー協会のウィステリア・キョウコです。今週は、パワーストーンを元気に保つ方法をお伝えします。○パワーストーンはお月様が好き!お手持ちのパワーストーンを元気な状態に保つ方法としては、浄化とパワーチャージがあります。この2つの違いは、浄化は「きれいにすること」が目的であり、パワーチャージは「エネルギーを復活させること」が目的であるという点にあります。ここで紹介するのは、ちょっと元気がなくなってしまったパワーストーンのエネルギー補給方法です。パワーストーンのエネルギーチャージには、他の元気なストーンからエネルギーを分けてもらう方法と、自然からエネルギーを分けてもらう方法があります。自然からエネルギーをもらう方法で最も簡単なのが、お月様からエネルギーをもらう方法です。特に満月の時は一番大きなパワーを持っているので、この時はぜひお月様のパワーをもらいたいところです。満月の夜は、持っているパワーストーンをすべて外に出して、お月様のパワーを直接当ててあげてください。この時、空が曇っていても大丈夫です。お月様のパワーに天候は関係ありません。これは儀式的なものですが、1カ月に1回、自分自身をリセットする意味でも効果的です。「いつもありがとう!」と感謝の気持ちで行うと、さらに効果的です。ぜひ次の満月の時にやってみてくださいね!執筆:ウィステリア・キョウコ12年間で35,000人のセッション実績から生み出された パワーストーンカウンセリングの普及のため、プロになりたい人たちの育成・サポートを行っている。「パワーストーンを使いこなし、悩みのない豊かな未来へ」をスローガンに、全国各地で認定講師とパワーストーンカウンセラーが活躍中。著書に「守護石と組み合わせNGストーンがわかる パワーストーン使いこなし辞典」(主婦の友社刊)、「パワーストーンカウンセラーがおしえる 奇跡をあたりまえにする22のヒケツ」(カナリア書房刊)など。パワーストーンのプロを育成・サポート一般社団法人パワーストーンカウンセラー協会本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2016年01月25日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は、玉の輿に乗るためのストーンについてみていきましょう。■ロードナイト・・・周囲に優しい波動を発し寵愛運をもたらしてくれる和名で「薔薇輝石」と呼ばれています。優しい波動で包み込んで自分も他人にも慈愛・癒しをもたらします。効用としては、寵愛される人格を形づくる、深いところで信頼関係をつくる、心の優しさを養う、慈愛の心を培うことが挙げられます。そのため、恋愛に対して勇気が欲しい人、優しい気持ちになりたい人、向上心が欲しい人、感情を安定させたい人、恋愛運を高めたい人、ハイクラスな出会いを求める人にオススメです。■モスコバイト・・・癒しを与えて唯一無二の存在にならせてくれる和名で「白雲母」と呼ばれています。相手の心身の疲れに直接働きかけ癒しを与えるストーン。リラックス効果・疲労回復に良いとされています。効用としては、人に好かれる、愛され体質になれる、心の疲れを取り去る、女性らしさを高めることが挙げられます。そのため、自分の意見を持ちたい人、バランスを保ちたい人、魅力的になりたい人、誤解されやすい人、誰かの意見に流せれやすい人、優しくなりたい人にオススメです。■プレナイト・・・潜在的な才能を引き出し、魅力を最大限アピールさせてくれる和名で「葡萄石」と呼ばれています。持ち主の魅力を引き出し対人運・表現力を高めてくれます。効用としては、異性へのアピール力を高める、潜在的な魅力を引き出す、人間関係を整える、慎み深さをもたらすことが挙げられます。そのため、誤解されやすい人、表現力が欲しい人、カリスマ性が欲しい人、直感力を高めたい人、他人を許したい人、判断力が欲しい人にオススメです。■パール・・・女性性を高め、玉の輿に乗れる体質に変えてくれる和名で「真珠」と呼ばれています。女性の魅力を引き出し、母性や優しさ、協調性などのバランスを整えてくれます。効用としては、玉の輿に乗れるようになる、心の強さを与えてくれる、美しさとみずみずしさをもたらす、幸せな結婚運をもたらすことが挙げられます。そのため、女性の魅力を高めたい人、母性を引き出したい人、人に尽くしたい人、優しくなりたい人、自分の意見を持ちたい人、教育する人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月23日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は、性感を高めセックスに効くストーンについてみていきましょう。■パイライト・・・自分をアピールし相手の心を振り向かせる和名で「黄鉄鉱」と呼ばれています。活力を高め、持ち主本来の能力や自信を取り戻してくれます。効用としては、アピール力をもたらしてくれる、心を開放的にしてくれる、気持ちを前向きにしてくれる、知識欲をもたらすことが挙げられます。そのため、会話が上手になりたい人、責任感が欲しい人、勇気が欲しい人、イライラなどの感情を抑えたい人、自信を持ちたい人、直感力を高めたい人にオススメです。■マラカイト・・・余計な考えを取り除き、本来持つ魅力を発揮させる和名で「孔雀石」と呼ばれています。邪念を除き、本来の魅力を発揮させてくれる。厄除け、お守りにも。効用としては、精神を安定させてくれる、五感の働きを高めてくれる、知的好奇心をくすぐる、判断力をもたらすことが挙げられます。そのため、感受性を豊かにしたい人、指導する人、人と人を繋ぐ人、バランスを保ちたい人、ストレスが溜まっている人、責任感を持ちたい人にオススメです。■ヘマタイト・・・生命力をアップさせ、性欲を上昇させてくれる和名で「鉄鉱」と呼ばれています。生命力を活性化させ、やる気を与え、健康運を安定させてくれます。効用としては、活力を高めてくれる、経済力を安定させてくれる、感受性を高める、性欲を上昇させることが挙げられます。そのため、指導力が欲しい人、会話が上手くなりたい人、感情的になってしまう人、元気になりたい人、生命力が欲しい人、健康運が気になる人にオススメです。■ブラックスピネル・・・肉体的魅力を高め、情熱的な気分にさせてくれる和名で「尖晶石」と呼ばれています。実行力や肉体的魅力を高め、邪魔になる固定概念を取り除いてくれます。効用としては、厄を払ってくれる、情熱的な気分にしてくれる、生命力をもたらす、勝負運をもたらすことが挙げられます。そのため、寛容になりたい人、決断する力が欲しい人、自己完結してしまう人、人間性を高めたい人、教育する人、洞察力が欲しい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月22日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は、幸運をもたらしてくれるストーンについてみていきましょう。■クリソコラ・・・マイナス思考を消し、幸せを受け止める心の準備をつくる和名で「珪孔雀石」と呼ばれています。感情のバランスを整え、冷静な判断・真実を見抜くことが出来ます。効用としては、幸せになるため心の準備を整える、マイナス思考を消す、本質的な考え方ができるようになる、知性を高めることが挙げられます。そのため、安定感の欲しい人、カリスマ性の欲しい人、親しみやすさが欲しい人、こだわりが欲しい人、表現力が欲しい人、忍耐力が欲しい人にオススメです。■シーブルーカルセドニー・・・周囲に流されずまっすぐ幸せに向かわせてくれる和名で「玉髄(青)」と呼ばれています。人の意見に流されない純粋な気持ち、自分の気持ちを表現する力を与えてくれます。良くない人間関係に流されない、注目を浴びるようになる、チャンスをモノにする、相手の気持ちに気づくことが挙げられます。そのため、忍耐力が欲しい人、会話が上手になりたい人、創造性が欲しい人、純粋な気持ちが欲しい人、直感力を高めたい人、自分の意見を持ちたい人にオススメです。■シルバークリスタル・・・心身のバランスを整え、幸運を呼び込んでくれる和名で「水晶(銀)」と呼ばれています。浄化作用が強く、幸運を運び、心身のバランスを整えてくれます。効用としては、くじ運を高める、目標達成の後押しをくれる、対人関係を豊かにする、自信をもたらすことが挙げられます。そのため、魅力的になりたい人、寂しいがりな人、仕事を頑張りたい人、決断する力が欲しい人、社交性が欲しい人、教育する人にオススメです。■ミルキーオパール・・・愛情とお金にあふれる生活をもたらしてくれる和名で「淡白石(乳白色)」と呼ばれています。豊かな生活や責任感をサポートし、対人運を高めてくれます。効用としては、経済的な困窮を回避する、愛にあふれる生活を後押しする、心を元気にしてくれる、ツキをもたらすことが挙げられます。そのため、混乱を解消したい人、優しくなりたい人、自信がない人、人を疑ってしまう人、リラックスしたい人、気持ちを穏やかにしたい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月18日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は、家族関係や家庭運を良くしてくれるストーンについてみていきましょう。■グリーンベリル・・・家族同士のコミュニケーションを高め、思いやりで満たす和名で「緑柱石」と呼ばれています。人間性が高まり、人を思いやり、温かい気持ちで満たされます。効用としては、家庭環境が明るくなる、家計が豊かになる、家族間の会話が増える、相手を思いやる気持ちが高まることが挙げられます。そのため、コミュニケーションが欲しい人、自己完結してしまう人、誤解されやすい人、指導する人、優しくなりたい人、リラックス・癒しが欲しい人にオススメです。■コーラル・・・家族に優しくする気持ちを芽生えさせ、家内安全をもたらす和名で「珊瑚」と呼ばれています。海の力で持ち主を助け、愛する人に献身する気持ちや慈愛を与えてくれます。効用としては、愛する気持ちを高めてくれる、自分が安らげる場所を与えてくれる、感受性を豊かにしてくれる、家内安全のお守りとなることが挙げられます。そのため、直感力を高めたい人、母性を引き出したい人、献身的になりたい人、優しくなりたい人、癒しが欲しい人、精神力を強くしたい人にオススメです。■ジェード・・・家庭内のトラブルを回避させ、夫婦円満にしてくれる和名で「翡翠、硬玉」と呼ばれています。穏やかな気持ちで自己の成長を促し、親しい人間関係を円滑にしてくれます。効用としては、人徳が高まり尊敬される、お金のトラブルを回避してくれる、夫婦円満にしてくれる、お互いを思いやる心を育てることが挙げられます。そのため、エネルギーが欲しい人、人に優しくなりたい人、意見に流されてしまう人、責任感を持ちたい人、人を疑ってしまう人、厄除け・お守りが欲しい人にオススメです。■ダイオプサイト・・・家族を信じる気持ちを与え、笑顔をもたらす和名で「透輝石」と呼ばれています。家族の繋がりを円滑にし社会的地位の向上、夫婦・子供との関係を良くしてくれます。効用としては、家庭を守るという意識が生まれる、責任感を与えてくれる、浮気の心配を消してくれる、笑顔のある家庭をもたらすことが挙げられます。そのため、決断する力が欲しい人、社交性が欲しい人、表現力が乏しい人、明朗活発になりたい人、豊かな生活が欲しい人、感情の波をコントロールしたい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月16日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は、目標達成や願望成就の助けになってくれるストーンについてみていきましょう。■アマゾナイト・・・気持ちをポジティブにし、夢にまっすぐ向かわせてくれる和名で「天河石」と呼ばれています。生活の欲求を満たし、明るく夢や希望を持てるようにしてくれるストーン。自己や他者を許し、不安や緊張を取り除いてくれます。効用としては、夢を叶えてくれる、将来の不安を取り除いてくれる、ネガティブな気持ちをポジティブに変える、調和をもたらすことが挙げられます。そのため、質の良い睡眠を取りたい人、健康的な暮らしを送りたい人、やる気や活力に溢れたい人、毎日の暮らしに感謝したい人、本能的な欲求を満たしたい人にオススメです。■コスモオーラ・・・宇宙の力を与え、ひらめきと夢を叶える力をくれる和名で「蒸着水晶(紫)」と呼ばれています。自己表現力を助け、冷静な判断を促し、社交性・対人運を高めてくれます。効用としては、魅力を与えてくれる、才能を伸ばしてくれる、目標達成のための道筋を示してくれる、インスピレーションをもたらすことが挙げられます。そのため、社交的になりたい人、周囲とのバランスを整えたい人、指導する人、表現力を高めたい人、親しみやすさの欲しい人、冷静になりたい人にオススメです。■ハウライト・・・周囲の雑音から身をまもり、夢に一点集中させてくれる和名で「菱苦土石」と呼ばれています。浄化作用が強く、感情の波を安定させ、チャレンジする気持ちになります。効用としては、計画性をもたらしてくれる、欲望をコントロールできる、気持ちの整理をつけてくれる、自信をもたらすことが挙げられます。そのため、忍耐力が欲しい人、バランス感覚が欲しい人、純粋になりたい人、プレッシャーを取り除きたい人、誘惑に負けたくない人、目標がある人にオススメです。■ロードライトガーネット・・・ここ一番の逆転劇をもたらす、エネルギーの強いストーン和名で「薔薇石」と呼ばれています。強いエネルギーで判断力を高め、勝負運を引き寄せます。効用としては、エネルギーの方向を絞ってくれる、勝負強くなる、一発逆転できる運を呼び込む、諦めない強さをくれることが挙げられます。そのため、ライバルがいる人、向上したい人、洞察力が欲しい人、責任感を持ちたい人、自信が欲しい人、素直になりたい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月15日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は、オーラを高めてくれるストーンについてみていきましょう。■レインボーオブシディアン・・・才能を開花させ、存在感をもたらしてくれる和名で「黒曜石」と呼ばれています。継続的な緊張を和らげ、成長を促し強い波動で精神力を支えてくれます。効用としては、自分の心のレベルを上げてくれる、気付かなかった才能に気づかせてくれる、インスピレーションをもたらす、集中力を高めることが挙げられます。そのため、活力・やる気が欲しい人、洞察力を高めたい人、成長したい人、誤解されやすい人、自信・勇気が欲しい人、感情的になりやすい人にオススメです。■モリオン・・・自己変革と情熱をもたらし、リーダーシップをくれる和名で「黒水晶」と呼ばれています。浄化作用が強く、古い思考を払拭させ、成長を促し強い波動で精神力を支えてくれます。効用としては、強力な浄化作用をもたらす、自己変革のきっかけをくれる、静かに燃える情熱が得られる、リーダーシップをくれることが挙げられます。そのため、直感力を高めたい人、自分を変えたい人、厄除け・お守りが欲しい人、仕事を頑張りたい人、指導力が欲しい人、自信を持ちたい人にオススメです。■マグネタイト・・・古い価値観を壊し、新しい自分に変えてくれる和名で「磁鉄鉱」と呼ばれています。古い思考を払拭させ、成長を促し強い波動で精神力を支えてくれます。効用としては、価値観を変えてくれる、仕事に熱意を持てるようになる、ヒラメキをくれる、みなぎる自信を与えることが挙げられます。そのため、自分を変えたい人、厄除け・お守りが欲しい人、仕事を頑張りたい人、指導力が欲しい人、直感力を高めたい人、自信を持ちたい人にオススメです。■テクタイト・・・良くない環境から救い出し、気を高め支えてくれる和名で「天然硝子」と呼ばれています。悪循環からの解放、成長を促し強い波動で精神力を高めてくれます。効用としては、厄や災いを避けてくれる、よこしまな人を遠ざける、精神力を強くする、いい人間関係をつくることが挙げられます。そのため、感情的になりやすい人、活力・やる気が欲しい人、成長したい人、洞察力を高めたい人、誤解されやすい人、自信・勇気が欲しい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月14日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は運命の人と引き合わせ、結ばれるためのストーンについてみていきましょう。■ローズアメシスト・・・魅力を高め引き寄せ体質にしてくれる和名で「紫水晶(桃)」と呼ばれています。霊的な波動を持ち、心身のバランスを整え、運命の相手と真実の愛を引き寄せてくれます。効用としては、純粋な気持ちを高めてくれる、幸運を引き寄せられる体質にしてくれる、玉の輿に乗りやすくなる、魅力を高めてくれることが挙げられます。そのため、純粋になりたい人、インスピレーションを高めたい人、真実の愛を貫きたい人、感傷的になってしまう人、優しくなりたい人、潜在能力を引き出したい人にオススメです。■ラベンダーアメシスト・・・気品を高めて真実の愛をもたらしてくれる和名で「紫水晶(薄紫)」と呼ばれています。品のある仕草や身のこなしを高め、ハイクラスな異性との出会いをもたらしてくれるストーン。偶然を必然にしてくれます。効用としては、気品をもたらしてくれる、真実の愛を与えてくれる、恋する気力を高める、異性から声をかけられやすくなることが挙げられます。そのため、純粋になりたい人、インスピレーションを高めたい人、真実の愛を貫きたい人、エネルギッシュになりたい人、親しみやすさの欲しい人、潜在能力を引き出したい人にオススメです。■ブルートパーズ・・・知性を高めて愛され体質に変えてくれる和名で「黄玉(青)」と呼ばれています。愛と平和の象徴とも言えるストーン。知性と自己表現力を高め、愛や幸せを引き寄せます。効用としては、知的な雰囲気をもたらす、愛される体質になれる、人間関係を整える、異性の心を掴めるようになることが挙げられます。そのため、魅力的になりたい人、インスピレーションを高めたい人、知性を高めたい人、イライラしがちな人、表現力を高めたい人、幸せになりたい人にオススメです。■オレンジムーンストーン・・・結婚に結びつく運命の相手と出会わせてくれる和名で「月長石(橙)」と呼ばれています。月の力で女性の魅力を引き出し、幸せな恋愛や円満な結婚を引き寄せてくれます。効用としては、幸せな結婚を引き寄せる、恋するタイミングを整えてくれる、家庭的な雰囲気をもたらす、絆を深めてくれることが挙げられます。そのため、女性性を輝かせたい人、育成する人、カリスマ性が欲しい人、慈愛・優しさが欲しい人、感情的になってしまう人、深い癒しが欲しい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月13日こんにちは! パワーストーンカウンセラー協会のウィステリア・キョウコです。今週は新年にぴったりなパワーストーンを紹介します。○全体的に運気がアップする効果が期待できる新年にぴったりなパワーストーン、それは水晶のクラスターです。水晶のクラスターは、水晶の原石のことで、ゴツゴツしてとがったところなどがある、採掘したままの状態の水晶のことです。水晶のクラスターは、悪しきものを浄化し、流れを整え、全体的に運気がアップする効果が期待できますが、新年は、このアイテムを有効活用することによって、素晴らしいスタートを切ることができます。水晶の中でも、特に効果が実感できるのはクラスターです。ただ、先がとがったものが多いので、持ち運びはできません。観葉植物のように、浄化や癒しのパワーを発しながら開運もできる優れものですので、ぜひご自宅に置いてみてください。中でも、人一倍効果を実感したい欲張りな人に……特別な置き方をお伝えします。「水晶は、心臓より高い位置に置くといい」床の上や低めの棚よりも、高い棚の上に置いた方が、水晶のパワーがより部屋中に充満します。もし、いま水晶をお持ちなら、置く場所を変えてみるといいでしょう。水晶は浄化のパワーに優れていますが、まったくケアをしないで使い続けると、せっかく水晶が吸収したマイナスのエネルギーを放出し始めます。なので、時々お清めのためにも、水で洗い天日干ししてあげてください (天日干しの時間は1時間程度がよい)。ぜひ活用してみてくださいね!執筆:ウィステリア・キョウコ12年間で35,000人のセッション実績から生み出された パワーストーンカウンセリングの普及のため、プロになりたい人たちの育成・サポートを行っている。「パワーストーンを使いこなし、悩みのない豊かな未来へ」をスローガンに、全国各地で認定講師とパワーストーンカウンセラーが活躍中。著書に「守護石と組み合わせNGストーンがわかる パワーストーン使いこなし辞典」(主婦の友社刊)、「パワーストーンカウンセラーがおしえる 奇跡をあたりまえにする22のヒケツ」(カナリア書房刊)など。パワーストーンのプロを育成・サポート一般社団法人パワーストーンカウンセラー協会本稿の内容を実行したことによる損害や障害などのトラブルについて、執筆者および編集部は責任を負うことができません。記載内容を行う場合は、その有効性、安全性など十分に考慮いただくようお願い致します。記載内容は記事掲載日時点の法令や情報に基づいたものです。また紹介されている商品やサービスは、すでに提供が終了していることもあるほか、入手先など記事に掲載されている情報のみとなり、お問い合わせに応じることができません。記載内容を参考にしていただき、ご自身の暮らしにお役立ていただけますと幸いです。
2016年01月11日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は、心身を浄化してくれるストーンについてみていきましょう。■クリスタル・・・パワーストーンの女王とも言えるべき、オールマイティーな石和名で「水晶」と呼ばれています。浄化作用が強く、心身ともに癒し、エネルギーバランスを整えてくれるストーン。人間性を高め、自己実現へと導いてくれます。効用としては、心身を清めてくれる、バランスを整えてくれる、厄を寄せ付けない、願望成就の助けになることが挙げられます。そのため、質の良い睡眠を取りたい人、健康的な暮らしを送りたい人、やる気や活力に溢れたい人、毎日の暮らしに感謝したい人、本能的な欲求を満たしたい人にオススメです。■パイライト・・・心の膿を出して、健全な心の状態にしてくれる和名で「黄鉄鉱」と呼ばれています。依存や邪気を取り除き、持ち主本来の能力や自信を取り戻してくれます。効用としては、表現力を豊かにしてくれる、心の膿を出し切ってくれる、今の自分に必要なものを与えてくれる、自信をもたらすことが挙げられます。そのため、会話が上手になりたい人、責任感が欲しい人、勇気が欲しい人、イライラなどの感情を抑えたい人、自信を持ちたい人、直感力を高めたい人にオススメです。■シルバークリスタル・・・運気のリズムを整え、必要なものを呼び込んでくれる蒸着水晶の一つ。和名で「水晶(銀)」と呼ばれています。浄化作用が強く、幸運を運び、心身のバランスを整えてくれます。効用としては、目標達成の助けになる、お金に繋がるきっかけをもたらしてくれる、人間関係を豊かに育む、良くないものを断ち切ってくれることが挙げられます。そのため、魅力的になりたい人、寂しいがりな人、仕事を頑張りたい人、決断する力が欲しい人、社交性が欲しい人、教育する人にオススメです。■ネフライト・・・自分の体力・精神力を高め、災から守ってくれる和名で「軟玉」と呼ばれています。厄を除け、強い精神力を補い、自信や活力を取り戻してくれます。効用としては、危険を避け災難を防いでくれる、知的好奇心を満たしてくれる、体力・生命力を高めてくれる、情熱的な気持ちを吹き込むことが挙げられます。そのため、人を許したい人、自己完結してしまう人、探究心が欲しい人、継続する力が欲しい人、感情の波をコントロールしたい人、表現力を高めたい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月09日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は不安を取り除き、自信を高めてくれるストーンについてみていきましょう。■レピドライト・・・過去の辛かった記憶から解放し、新たな自分に生まれ変わらせる和名で「鱗雲石」と呼ばれています。過去のトラウマを解放し、新しい価値観へと変容してくれます。効用としては、魂を解き放つ助けになる、優しい気持ちで満たしてくれる、違う価値観を受け入れさせる、高位の考え方に気づかせてくれることが挙げられます。そのため、優しさ・温かみが欲しい人、決断力が欲しい人、誤解されやすい人、自分の意見を持ちたい人、リラックスしたい人、過去のトラウマ・恐怖から解放されたい人にオススメです。■ルビーインゾイサイト・・・人の中で自分を磨く機会をもたらし、本来の魅力を高めてくれる和名で「灰簾石」と呼ばれています。本来の魅力を輝かせ、自信を高めるストーン。人を惹き付ける社交性を高めてくれます。効用としては、目的達成の力になる、自力で稼ぐお金の幅を広げる、安定的な対人運を構築してくれる、短所を長所に変えてくれることが挙げられます。そのため、洞察力が欲しい人、決断する力が欲しい人、インスピレーションが欲しい人、人を疑ってしまう人、自己完結してしまう人、魅力的になりたい人にオススメです。■ユナカイト・・・プレッシャーから自分を解き放ち、誇りと自尊心をもたらす和名で「緑簾石」と呼ばれています。継続的な緊張感を解放し、自信・活力やエネルギーを満たしてくれます。効用としては、やましい考えを捨て去る、心に情熱の灯火をともす、プレッシャーを跳ね返す強さをくれる、プライドを保たせてくれることが挙げられます。そのため、自信が欲しい人、緊張感を解したい人、リラックスしたい人、表現力が欲しい人、こだわりを持ちたい人、元気になりたい人、対人運を安定させたい人にオススメです。■ホワイトカルセドニー・・・ネガティブな気持ちを消し、ブレない強さをもたらす和名で「玉髄(白)」と呼ばれています。マイナスのエネルギーを取り除き、不安やストレスを解消してくれます。効用としては、こびりついた先入観を捨て去る、集中力をもたらす、芯の強さを与えてくれる、ストレスを払いのけてくれることが挙げられます。そのため、指導力が欲しい人、勇気が欲しい人、育成する人、愛されたい人、イライラを解消したい人、感情の波を整えたい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月05日「運気は口から入ってくる=食によって左右されることが多い」もの。ここで紹介する“パワーフード”とは、まさに医食同源ならぬ“占食同源”というべき、食のパワーを味方に未来を占う食べ物をさします。つまり、「食」によって、恋愛運や金運、仕事運などの運気を上げる!ということなのです。毎日の食事を何げなくとるのではなく、パワーフードを熟知して、賢く運気アップを目論んでみてください!今回のテーマは勝負運アップのフードです。■●2016年の社会の動き景気回復の兆しを見せる中、これまで表沙汰にならなかったことが掘り返されて責任問題に発展する予感。ただし、サブカルチャー熱が上がったり、可愛いマスコットキャラなどが人気を博したりと小さいニュースが世の中の関心を集め、心があたたまる機会も多そう。現実的な感覚を持ちながらも、遊び心を持っていることが勝負の場面で成功するきっかけになりそう。■●2016年勝負運パワーフード・・・カツオカツオは“勝つ”という言葉を含む、とても縁起のいい魚。何かにチャレンジするとき、勝利をつかみたいときには、まさに“勝負運”を上げるこの食材を!きれいな光沢のある魚でもあり、自ら輝くという意味でも見逃せない食材。高タンパク質・低脂肪・低カロリーと、女性にうれしいヘルシー食材でありながら、勝つ!という意味でもダイナミックなパワーを得ることができるカツオは、勝負日のモチベーションを上げるのにも一役かってくれます。生食&燃やす調味料を使ったメニューでとるのが◎。■●カツオの効果カツオは、血液をサラサラにしてくれる効果のあるEPA(エイコサペンタエン酸)や、脳の働きを活性化する効果のあるDHA(ドコサヘキサ エン酸)を多く含んでいることでも有名です。また、コレステロールを減らす効果、肝機能を高める効果のあるタウリンが豊富に含まれているのも嬉しいですね。さらに、カツオはビタミンB群・Dも豊富で、とくに血合い肉に含まれるビタミンB12は魚肉の中ではトップクラス。ミネラル成分もカルシウム、カリウム、亜鉛などがバランスよく含まれています。これらによりカツオは高血圧、動脈硬化、肝臓疾患などの生活習慣病や子どもの発育不全、女性の不妊症、ボケなどの症状を予防する効果のある健康食品として近年注目されています。■●パワーフードレシピ・・・カツオのたたき丼・材料(2人分)ご飯・・・茶碗2杯分かつお・・・1 冊葱・・・3本生姜・・・1片刻み海苔、白ごま・・・各適量A 酢・濃口醤油・・・各大2 砂糖、みりん・・・各大1 レモン汁・・・小1 にんにく(すりおろし)・・・1片・作り方1.かつおは串を打ってコンロで炙り焼き、Aに1時間ほど漬ける。2.あつあつのご飯の上に(1)を5mm厚さに切って盛り、上に刻み葱と海苔、おろし生姜をのせ、白ごまをふる。■おわりに基本、パワーフードに非効率的な食べ合わせはありません。どんな素材をかけ合わせても、すべての効果が発揮されます。調味料など手を加えることによって新たな効果を生み出す場合も。また、火を通すなど、さまざまな調理を施すことでパワーフードの効果が弱まることもありません。ただし、よりパワーをもらえるという観点から、魚などは生のほうがいいともいう説も。食のチカラで2016年をより良い一年にしていきましょう。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2016年01月04日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は結婚運を高めてくれるストーンについてみていきましょう。■アクアマリン・・・コミュニケーションを高める夫婦和合の石和名で「藍玉」と呼ばれています。献身的な愛情を持ち、幸福感を充実させてくれます。また、想いや夢を現実化し、神秘的な出来事を運んでくれます。効用としては、心身ともに活力で満たさせること、安全でより良い暮らしを送れること、人間性を高め、尊重されるレベルに達すること、愛情や充実感に満たされることなどが挙げられます。そのため、愛情に満たされたい人、献身的になりたい人、孤独や不安から解放されたい人、継続的な緊張を解きたい人、安らぎや癒しを求める人にオススメです。■マザーオブパール・・・母性愛を強め、男性が結婚を決意してくれる和名で「白蝶貝」と呼ばれています。深い癒しに包まれ、価値観にとらわれない優しい気持ちにしてくれます。また、神秘性・インスピレーションを高め、精神性を活性化してくれます。効用としては、向上心を高めてくれる、純粋な気持ちを表現できる、自己実現の助けとなる、意識のを顕在化してくれるなどが挙げられます。そのため、純粋になりたい人、人と人を繋ぐ人、自信が欲しい人、優しくなりたい人、インスピレーションを高めたい人にオススメです。教育する人。■ムーンストーン・・・運命の人との結婚を紡いでくれる石和名で「月長石」と呼ばれています。この石は、女性の魅力を引き出し、母性や優しさで包み込んでくれます。また、癒し効果が高く、献身的で、慈愛に満ちた状態にしてくれます。効用としては、安心感で満たさせること、より良い暮らしと喜びを感じられる、パートナーシップを結び感応し合える、素直な気持ちで好意を伝えられることが挙げられます。そのため、結婚したい人、誰かの為に尽くしたい人、過去のトラウマを克服したい人、リラックスしたい人、家族を大切にする人にオススメです。■モルガナイト・・・ポジティブな気持ちのまま生涯の伴侶と添い遂げられるように和名で「緑柱石(桃)」と呼ばれています。この石は、明るい波動を持ち、周囲からの印象を良いものにしてくれます。また、幸せな恋愛を引き寄せてくれるため、自分や人に優しくなれるように働きかけてくれます。効用としては、感情のコントロールをもたらす、信頼関係を育んでくれる、優しさと笑顔に満ちたりた日常をくれる、慈愛の心を表現するなどが挙げられます。そのため、決断力が欲しい人、周囲とのバランスを整えたい人、優しくなりたい人、幸せな恋愛をしたい人、感傷的になってしまう人、真実の愛を掴みたい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月04日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は心の痛みを取り去り、癒しを与えてくれるストーンについてみていきましょう。■エンジェライト・・・天使のような優しい波動で自他ともに柔らかく包む和名で「硬石膏」と呼ばれています。天使の石とも呼ばれ、優しい波動で自分も他人も癒してくれます。効用としては、ささくれだった心を癒す、人を信頼できるようになる、余裕と優しさをもたらしてくれる、ツキを呼び込むことが挙げられます。そのため、親しみやすさが欲しい人、ツキが欲しい人、感情の波を整えたい人、魅力的になりたい人、人に優しくなりたい人、周囲から信頼をされたい人にオススメです。■グリーンアベンチュリン・・・心身の痛みを和らげ、人間関係を修復してくれる和名で「砂金水晶(緑)」と呼ばれています。癒し効果が高く、慈愛に満ち人に献身する優しい気持ちにしてくれるストーン。疲労を回復させ、心を穏やかにしてストレスから解放してくれます。効用としては、対人関係を整える、恨みを消し去る、穏やかな気持ちにしてくれる、心の痛みを消し去ることが挙げられます。そのため、生活を安定させたい人、経済的に豊かになりたい人、文化的で幸せになりたい人、事故や危険を回避したい人、心身ともに健康でいたい人にオススメです。■セレスタイト・・・災いを避け、癒しにより滞っているものをスムーズに流す和名で「天青石」と呼ばれています。霊的な力で停滞した思考を変容させ、深い癒しを与えてくれます。効用としては、自分でも気づいてない大切なことに気づかせてくれる、正しい選択ができるようになる、しがらみから解き放ってくれる、自分の能力の活かし方を教えてくれることが挙げられます。そのため、自信がない人、責任感が欲しい人、直感力を高めたい人、創造性が欲しい人、癒しが欲しい人、人生の岐路に立っている人にオススメです。■ヒーラーズゴールド・・・傷んだオーラを癒し、正常な波動へと整えてくれる和名で「混合結晶」と呼ばれています。霊的な波動を持ち、深い癒しを与え停滞した意識を変えてくれます。効用としては、内奥のトラウマを消してくれる、オーラを高めてくれる、直感を冴え渡らせる、物事を進展させることが挙げられます。そのため、インスピレーションを高めたい人、自立心が欲しい人、深い癒しが欲しい人、判断力が欲しい人、自信が欲しい、過去のトラウマを解放したい人にオススメです。■パワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月03日「運気は口から入ってくる=食によって左右されることが多い」もの。ここで紹介する“パワーフード”とは、まさに医食同源ならぬ“占食同源”というべき、食のパワーを味方に未来を占う食べ物をさします。つまり、「食」によって、恋愛運や金運、仕事運などの運気を上げる!ということなのです。毎日の食事を何げなくとるのではなく、パワーフードを熟知して、賢く運気アップを目論んでみてください!今回のテーマは金運アップのフードです。■●2016年の金運の動き2016年は、世界的な関係性や生産力、経済力や組織が強調されていく時代です。つまり、お金を使うことで環境をより良くしたり、お金を回すことで人間関係を豊かにしていく流れになるでしょう。私たちは誰もが、攻撃性と防御機能を持っています。そのため、お金を使って望んでいるものを手に入れたいという好奇心と同時に、生活の基盤を維持し続けたいという矛盾する願望を抱えていく、そんな2016年になるでしょう。そのため、2016年の金運を掴める人は、グローバルな視点で慎重に運用できる人と言えるかもしれません。■●2016年恋愛運パワーフード・・・さつま芋金運、中でも蓄財運を上げたい人には“さつま芋”がおすすめ。私たちが一般的に食べているさつま芋は、実は根の部分。そこに養分がたまって芋になるわけです。そのため「蓄える」「ためる」という意味を持つ食材とされます。どうせなら、割ったときに中が黄金(こがね)色など、お金をイメージするもののほうがもっと効果的かもしれません。2016年、お金を貯めたい、あるいは貯金が苦手な人は、ぜひ、一度お試しあれ。■●さつま芋の効果食物繊維を含む食べ物にはさまざまなものがありますが、いも類の中でもさつま芋には非常に多くの食物繊維が含まれています。食物繊維の主な特徴としては、腸内に存在する善玉菌を増やし悪玉菌や毒素を吸着して排泄する働きがあると言われています。また、さつまいもには糖分をエネルギーに変えるビタミンB群や、抗酸化作用を持つビタミンE、コラーゲンの生成を促進するビタミンCなど、様々な栄養素がバランスよく含まれた食材であるといえます。■●パワーフードレシピ・・・さつま芋の簡単ガレット・材料(2人分)さつま芋・・・50g餃子の皮・・・2枚生姜・・・1片ハチミツ・・・大4サラダ油・・・小1・作り方1. 耐熱皿にさつま芋のさいの目切り、生姜の薄切り、ハチミツを混ぜたものを入れてラップをし、レンジで4分加熱をする。2.フライパンにサラダ油を弱火で熱し、餃子の皮を並べて(1)を中央にのせ、四方を内側に折りながらカリッと焼く。■おわりに基本、パワーフードに非効率的な食べ合わせはありません。どんな素材をかけ合わせても、すべての効果が発揮されます。調味料など手を加えることによって新たな効果を生み出す場合も。また、火を通すなど、さまざまな調理を施すことでパワーフードの効果が弱まることもありません。ただし、よりパワーをもらえるという観点から、魚などは生のほうがいいともいう説も。食のチカラで2016年をより良い一年にしていきましょう。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2016年01月03日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は邪気を払い、厄を避けてくれるストーンについてみていきましょう。■オニキス・・・欲望から心身を解き放ってくれる和名で「瑪瑙(メノウ)(黒)」呼ばれています。依存や誘惑から持ち主を守り過去のトラウマから解放してくれるストーン。社会的な不安や孤独感をなくし、悩みを解決するように導いてくれます。効用としては、よこしまな発想を捨て去る、誘惑に強くしてくれる、悩みを緩和してくれる、邪気を寄せ付けないことが挙げられます。そのため、愛情に満たされたい人、強くなりたい人、孤独や不安から解放されたい人、継続的な緊張を解きたい人、安らぎや癒しを求める人にオススメです。■クラッククリスタル・・・深い知恵を引き出し、邪念にとらわれた心を解放してくれる和名で「水晶(クラック)」と呼ばれています。浄化作用が強く、深い癒しを与えてくれます。魔よけ効果も高いストーンです。効用としては、弱気な自分を奮い立たせる、先入観から解放してくれる、やましい心を鎮めてくれる、英知をさずけてくれることが挙げられます。そのため、優しくなりたい人、インスピレーションを高めたい人、責任感が欲しい人、癒しが欲しい人、魔よけ・お守りが欲しい人、心の傷を癒したい人にオススメです。■グリーンアメシスト・・・霊的な干渉から身を護り、前向きな気持ちに和名で「紫水晶(緑)」と呼ばれています。霊的な力を持ち、邪気を寄せ付けず魅力的な印象を与えてくれます。ネガティブな思考を、霊的な力で高貴な思考を持つように変容させてくれるストーンです。効用としては、純粋な心を引き出してくれる、霊的に護られる、邪念を跳ね返してくれる、向上心をもたらすことが挙げられます。そのため、夢を叶えたい人、インスピレーションを高めたい人、心身のバランスを保ちたい人、感受性が豊かになりたい人、家族の絆を深めたい人、取り憑かれた感覚がある人にオススメです。■チャロアイト・・・世界三大ヒーリングストーンの一つ。邪気を跳ね返してくれる和名で「チャロ石」と呼ばれています。霊的な力を持ち、邪気を寄せ付けず魅力的な印象を与えてくれます。陰湿なイメージを取り去る、第六感を高めてくれる、心の底から深い癒しをもたらす、他人の悪意を散らしてくれることが挙げられます。そのため、魅力的になりたい人、直感力を高めたい人、ストーカーに付きまとわれている人、社交的になりたい人、自信を持ちたい人、逆恨みされている人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月01日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は才能を開花させてくれるストーンについてみていきましょう。■ラブラドライト・・・潜在意識から才能を開花させてくれる和名で「曹灰長石」と呼ばれています。神秘の力を持つストーンで、潜在意識に触れて才能を引き出してくれます。効用としては、活力をもたらしてくれる、経済力をワンランク高めてくれる、豊かな生活に向かえるように意識を変えてくれる、感受性を高めて才能を伸ばすことが挙げられます。そのため、創造力が欲しい人、人を疑ってしまう人、洞察力を高めたい人、アイディアが欲しい人、優しくなりたい人、身心のバランスを整えたい人にオススメです。■アジュライト・・・自分が持つ本来の能力を引き出してくれる和名で「藍銅鉱」と呼ばれています。洞察力を高めてくれるストーン。失った自信を取り戻し、本来の能力を引き出してくれます。効用としては、厄除け、情熱を高めてくれる、合理的なものの考えをもたらす、生命力を高めてくれることが挙げられます。そのため、洞察力が欲しい人、人の意見に流されやすい人、やる気・元気が欲しい人、疑いがちな人、自信を持ちたい人、カリスマ性が欲しい人にオススメです。■クォンタムトムクワトロシリカ・・・波動を高め、思考能力を効率化してくれる和名で「混合結晶」と呼ばれています。高い波動を持ち、停滞した思考を良い方向へと導き、才能を引き出しきます。効用としては、表現力を高めてくれる、正しい判断力をもたらす、自由な発想をもたらしてくれる、知識や見識を深めてくれることが挙げられます。そのため、向上心を持ちたい人、インスピレーションを高めたい人、責任感を持ちたい人、創造性を高めたい人、自分の意見を持ちたい人、教育する人にオススメです。■ジャスパー(エレファントスキン)・・・自分が気づいてない未知の能力を引き出してくれる和名で「碧玉(茶)」と呼ばれています。心身のバランスを整え、持ち主の能力を引き出し、才能を開花させます。効用としては、目的達成の力をくれる、くじ運を高めてくれる、対人関係を構築してくれる、人を惹きつけ魅力をもたらしてくれることが挙げられます。そのため、忍耐力が欲しい人、夢を叶えたい人、責任感が欲しい人、リラックスしたい人、深い癒しが欲しい人、向上心を持ちたい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月29日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は勝負運を高めてくれるストーンについてみていきましょう。■エメラルド・・・人徳を高め人の調和を得て成功へと導いてくれる和名で「翠玉」と呼ばれています。真実を見抜き、正しい方向へと障害を乗り越える力を与えてくれるストーン。冷静な判断・直感力などを高め、物事を洞察する力を活性化してくれます。効用としては、精神を安定させ高水準のポテンシャルを保つ、人徳を高め人の力を得る、知性で困難を乗り越えることが挙げられます。そのため、指導力が欲しい人、親しみやすさの欲しい人、こだわりを持ちたい人、夢を現実化したい人、人と人を繋ぐ人スマートに成功したい人にオススメです。■ガーネット・・・責任感と活力を高め、勝負強さをもたらしてくれる和名で「柘榴石」と呼ばれています。元気や活力を与え勝利や成功をもたらしてくれます。自信を持って行動できるように導き、継続力を持ってサポートしてくれます。効用としては、心身ともに活力で満たさせること。人間性を高め、尊重されるレベルに達すること。自分の力と責任で成し遂げる喜びを感じられることが挙げられます。そのため、生活を安定させたい人、経済的に豊かになりたい人、文化的で幸せになりたい人、事故や危険を回避したい人にオススメです。■ハイパーシーン・・・揺るぎない信念と逆境に負けない忍耐力をもたらしてくれる和名で「紫蘇輝石」と呼ばれています。自分の意見を持ち、誠実さ、責任感などを高めてくれます。精神を安定させて自分の生き方に自信を持てる力を与えてくれます。効用としては、自分の信念を高める、生き方の軸をぶらさないようにする、最後までやり遂げる力を得る、ピンチをチャンスに変えることが挙げられます。そのため、流されやすい人、心配症な人、中途半端になりがちな人、辛い状況に立たされている人にオススメです。■レッドタイガーアイ・・・勝負に勝つための貪欲さをもたらし情熱に火をつけてくれる和名で「虎目石(赤)」と呼ばれています。チャンスを逃さない洞察力を与え、金運・仕事運を安定させてくれます。覚悟や想いを実行に移し、腹を決めるだけの勇気を与えてくれるでしょう。効用としては、目的達成への意欲をもたらす、金運の幅を広げる、ハイクラスな人間関係を構築する、みなぎる自信をもたらすことが挙げられます。そのため、カリスマ性の欲しい人、創造力が欲しい人、仕事を頑張りたい人、洞察力が欲しい人、経済的な豊かさが欲しい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月28日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は仕事運を高めてくれるストーンについてみていきましょう。■サファイア・・・知性を高め冷静に物事を判断させてくれるキャリアアップの石和名で「鋼玉」と呼ばれています。知的で冷静な判断を高め、仕事運を高めてくれます。女性の美や内面の魅力を高めるのにも効果的。効用としては、精神を安定させてくれる、五感の感覚を鋭敏にする、知性を高め効率を上げてくれる、冷静な判断によりミスを少なくすることなどが挙げられます。そのため、魅力的になりたい人、真実の愛を手に入れたい人、リラックスしたい人、冷静になりたい人、知的になりたい人、継続力が欲しい人にオススメです。■ゴールデンオーラ・・・華やかな魅力を発散し、リーダーとして人を導く和名で「蒸着水晶(黄金)」と呼ばれています。明るい波動を持ち、周囲からの印象を良いものに。仕事運を高めてくれます。効用としては、感情のコントロールをできるようにしてくれる、信頼関係を育む、真の優しさを放出する、慈愛と厳しさ両方の点から人を導くことなどが挙げられます。そのため、仕事を頑張りたい人、経済的に豊かになりたい人、感情の波を整えたい人、魅力的になりたい人、人に優しくなりたい人、周囲から信頼をされたい人にオススメです。■ソーダライト・・・頭の回転を早くし、集中力と発想力を与えてくれる和名で「方曹達石」と呼ばれています。冷静な判断力を補い、社会生活の中で認められるようにしてくれるストーン。自信を持って、現実的な目標を達成できるように導いてくれるでしょう。効用としては、心身ともに活力で満たさせる、人間性を高め尊重されるレベルに達する、充実感に満たされる、記憶力を高めることが挙げられます。そのため、劣等感を克服したい人、無力感を解放させたい人、自分自身を評価してあげたい人、価値のある人と認められたい人にオススメです。■ホークアイ・・・人の心を見抜く洞察力と先見の明をもたらしてくれる和名で「鷹目石」と呼ばれています。チャンスを逃さない洞察力を与え、人間関係・仕事運を安定させてくれます。効用としては、目的達成へのビジョンを育てる、自力で稼ぐ力をつける、嘘のない人間関係を育む、内奥から湧いてくる自信を培うことが挙げられます。そのため、夢がある人、探求力が高めたい人、社交的になりたい人、仕事運をよくしたい人、冷静・沈着になりたい人、指導力が欲しい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月27日パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します!今回は金運を高めてくれるストーンについてみていきましょう。■イエロータイガーアイ・・・パワフルな覇気とダイナミックな金運をもたらす和名で「虎目石(黄)」と呼ばれています。仕事に対する意欲と活力を与え、成功運と稼ぎ出す力を安定させてくれます。効用としては、目的達成の力を与え、金運だけでなく対人運ももたらし、自信をつけてくれることが挙げられます。そのため、育成する人、人を受け入れたい人、バランスを整えたい人、経済的な豊かさが欲しい人、社交性が欲しい人、自信を持ちたい人にオススメです。■シトリン・・・経済力を高め、生活の質を上げてくれる和名で「黄水晶」と呼ばれています。豊かな生活や責任感をサポートし、対人運や金運・経済力を高めてくれます。効用としては、インスピレーションが高まる、無駄なものを切り捨ててくれる、向上心をもたらす、お金が入るようになることが挙げられます。そのため、知的作業に取り組んでいる人、腐れ縁を切りたい人、叶えたい夢がある人、お金を稼ぎたい人にオススメです。■シャンパンクォーツ和名で「蒸着水晶(薄茶)」と呼ばれています。チャンスを逃さない洞察力を与え、金運を安定させてくれます。決めたことを継続する力を伸ばし、社会的な責任を果たせるように働きかけてくれます。効用としては、魅力を高める、想いを形にしてくれる、高水準な人間関係をつくる、心をクリアにすることが挙げられます。そのため、人に好かれたい人、成し遂げたい目標がある人、玉の輿になりたい人、迷いがある人にオススメです。■ルチルクォーツ和名で「針水晶」と呼ばれています。バランス感や社会性、経済的に安定する力を与え、豊かな生活を送れるようにしてくれます。人間性を高め、豊かな人間関係を築けるように働きかけてくれます。効用としては、活力を高める、経済力をもたらす、豊かな生活に向かわせる、感受性を高めることなどが挙げられます。そのため、自信が無い人、指導力が欲しい人、会話が上手くなりたい人、直感力を高めたい、元気になりたい人、他人の意見に流されやすい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。(脇田尚揮/ライター)(ハウコレ編集部)
2015年12月26日「運気は口から入ってくる=食によって左右されることが多い」もの。ここで紹介する“パワーフード”とは、まさに医食同源ならぬ“占食同源”というべき、食のパワーを味方に未来を占う食べ物をさします。つまり、「食」によって、恋愛運や金運、仕事運などの運気を上げる!ということなのです。毎日の食事を何げなくとるのではなく、パワーフードを熟知して、賢く運気アップを目論んでみてください!今回のテーマは仕事運アップのフードです。■●2016年の仕事運の動き2016年前半に社会正義やコンプライアンス意識の高い会社が、2016年後半にはハイクラスな業務提携や新規開拓、人材に恵まれることになるかも。コツコツ努力していれば報われる、と改めて認識する1年に。細やかな部分に気がつく人や、目立たないけど努力目標に向かって進んできた会社にスポットライトが当たりそう。さらに上のポジションを「攻める」より、「守る」姿勢に転じたほうが勝ち組になれるでしょう。■●2016年仕事運パワーフード・・・オクラオクラのあの独特なネバネバ感(ムチン)こそ、まさに粘り強さや継続力をもたらすもと。目標を達成するバイタリティに満ちたエネルギーを得られ、さらに糸を引く=ご縁につながる意味もあるので仕事運を上げるのに◎。2016年は粘ることで、次のステージが見えてくるので、オクラで粘り勝ちを意識してみて。■●オクラの効果オクラのネバネバの正体はムチンとペクチン。ムチンはタンパク質の吸収を助け、ペクチンは大腸を活発にする整腸作用があり!と、いいことづくし。スタミナアップにも効果的といわれるオクラ料理で仕事運をサポート。便秘の解消に役立ったり脂質の摂り過ぎを抑えてくれるので、ハツラツと仕事に向かえるはず。■●パワーフードレシピ・・・オクラの胡麻よごし2色盛り・材料(2人分)オクラ・・・12本白ごま、黒ごま・・・各大2A濃口醤油・・・大4砂糖・・・大3塩・・・小1・作り方1.オクラは塩もみしてガクを除いて茹でる。2.白ごまと黒ごまをそれぞれ炒ってすり鉢ですり、Aを半量ずつ混ぜる。3.1のオクラを2の白ごまと黒ごまに半量ずつ和える。■おわりに基本、パワーフードに非効率的な食べ合わせはありません。どんな素材をかけ合わせても、すべての効果が発揮されます。調味料など手を加えることによって新たな効果を生み出す場合も。また、火を通すなど、さまざまな調理を施すことでパワーフードの効果が弱まることもありません。ただし、よりパワーをもらえるという観点から、魚などは生のほうがいいともいう説も。食のチカラで2016年をより良い一年にしていきましょう。(脇田尚揮/ライター・料理研究家HITOMI/監修)(ハウコレ編集部)
2015年12月24日