男性は美人が好きですが、内面がブスかどうかきちんと見抜きます。あの子可愛いのになかなか彼氏できないなという女性がいたら、きっと男性から内面ブスだと思われています。知らず知らずの内に、あなたも内面ブスだと思われているかもしれません。今回は、男性が思う内面ブスの特徴をご紹介したいと思います。■1.友達を顔で選ぶ「遊ぶ友達とかを顔で決めてる女の子は性格悪いと思う。合コンに自分より可愛くない子連れて来たり、顔が大きい子と写ってる写メをLINEのアイコンにしたり。そういうのを男は見逃さないからね」(27歳/銀行)男性は女性の友達を見て何故一緒にいるか何か意図があると必ず嗅ぎ付けてしまいます。可愛くない子と一緒にいたらおいしい思いをする。逆に可愛い子と一緒にいればおこぼれをもらえる。そういったやらしさがある女の子は必ずばれてしまいます。友達を道具のように選ぶ内面ブスだと思われると損なので、友達を使った計算はなるべくやめましょう。■2.おごってもらって当たり前「女と食事に行ったら必ず男がおごるなんておかしな話。そりゃあおごるけど、当たり前なわけじゃないからね。財布も出さないでお礼も本気で思ってないような女とは絶対に付き合いたくない」(25歳/メーカー)男性は女性が思っているより小さい生き物です。会計の際の動作、おごった時の表情や言葉を逐一見ています。おごってもらって当たり前ではない。そう思っているかどうか姿勢で見抜かれてしまいます。会計時には必ず財布を出し、出すよと言われたら必ずお礼を言いましょう。そして次の日もごちそうになったお礼のメールを入れておくとポイントが高いです。■3.過度なセルフブランディング「自分はこういう女だとかセンスがいい女みたいな押しつけをする子が多い。わたしってこういう女じゃん?って知らねえよって感じ。そういう計算して自分をつくる女は醜いなあ」(26歳/保険)ブログやTwitterでセルフブランディングをしている人は気をつけてください。男性からすればそういう女性はもうしんどいのです。今日も両親に料理つくりましたアピール、キックボクシング通って健康ですアピール。うんざりです。隙がなさすぎで自意識過剰の内面ブスだと思われてしまいます。ほどほどにしておきましょう。■4.人の足を引っ張る「あの芸能人性格悪そうとか、あの子ブリっ子だから性格悪いよとか言う女が一番性格悪いと思う。それ言う必要あるの?ってかんじ。聞いてていい気分じゃない」(24歳/放送)人の足をひっぱることを得意としている女性は、内面ブスだと思われます。「あの子浮気いっぱいしてるらしいよ」「こないだも悪口言ってたよ」と他人の評価を下げることはなるべく言わない方がいいです。自分に必ず返って来ます。■おわりにいかがでしたでしょうか?男性は内面ブスの子とは遊ぶ気にもなれません。チャンスはどんどん減っていきます。どこか自分にも内面ブスな部分がないか振り返ってみることが大事です。中々自分では気づけない日頃の行いが内面ブスをつくりあげるので注意です!(白武ときお/ハウコレ)
2014年05月16日「あの子ブスじゃね?w」というセリフを言われた経験はありますか?実は、「えっそんなこと言う人いるの?!」という人もいれば、「うん・・・経験したことあるよ・・・・・・」という女性も多いのです。若い男性は女性の批評が大好き。もし言われたら、「確かに私の顔は可愛い子には到底かなわないけど、それが何か!?」と突撃したくなるほどの怒りを感じると同時に、3時間は余裕で凹む攻撃力抜群の一言「ブス」。しかし!もしかしたら、あなたがブスオーラを発する原因は意外に改善できるところにあるのかもしれません。今回は、不幸にも傷ついてしまったエピソードをお持ちの女性達への取材を元に、その原因と改善のためのアドバイスをご紹介いたします。■1.目つきが悪い・眉間にしわが寄っている「高校の時違うクラスのよく女子の顔を批判する男子に、すれ違いざまに『あの子目つき悪いし気持ち悪くね?w』ってささやかれた。今は目の周りを特に気をつけるようにしてる!柔らかい印象を心がけたりとかね。」(26才/ブライダル)失礼千万ですね!!今でこそ明るい方ですが、当時はショックから視線恐怖症(他人の視線を意識しすぎてしまう恐怖症)を引き起こしてしまったそう・・・。どんなシーンでも表情を意識して過ごしているとのこと!また、元の造形に関係なく、うまくいかない時って不機嫌ヅラになりがちです。そんな時「ブス」という言葉の追い討ちをかけられてはたまったものじゃないので、少しだけ意識するといいかもしれませんね!■2.姿勢が悪い・猫背「歩くとき、下向いて歩いてたんだけど、猫背矯正して姿勢を意識して歩くようになりました。顔あげてる方が明るい印象に見えるみたい。『あの人顔コワーい』とか『あの人顔死んでるw』とか言われないね、最近は・・・。」(24才/福祉)家の鏡を見て姿勢を確認しているそうです。確かに下を向きっぱなしだと暗い印象を与えてしまうかもしれません・・・。日々努力して、姿勢美人になりたいものですね!■3.服装がだらしない「今はOLらしい恰好を心がけてるけど、昔はファッションに全然興味なかったの、私。ジーパンとか体のラインが出ないふんわりした服ばっかりでコートも着古したやつばっかだったね。ちゃんとケアもせず、ボロボロ。駅で歩いてたら、モロ指差されて大声で『ブス!!』って叫ばれたことあるよ・・・。」(23才/不動産)指差すのはどうかと思うのですが・・・。どんな格好をしようと自由ですが、クリーニングに出したり新調したりと、清潔感のある恰好は心がけてみてもいいかもしれません。■4.ネガティブな考え事をしている「大学の1,2年ずっと病んでた。付き合ってた彼氏がすんごいソクバッキー(束縛する人)だったの。力なく生きてたと思う。すごいクマが出来て、あたしも可愛くないなとは思ってたよ。でもまあ、わざわざ両側からチャリで追い抜いて、顔のぞき込んできて『ブス!!』って言うのは酷いよね。」(21才/学生)そこまでして言いたいのでしょうか・・・?少しギャル系の可愛らしいこの方は現在最低な彼氏と別れ、イキイキと学生ライフを楽しんでいます。前より表情が輝かしいところをみれば、ネガティブ思考や悩みがいかに影響をあたえていたかが分かります。ぜひポジティブに物事をとらえてみてくださいね!■おわりにいかがでしたでしょうか?顔の造形だけが問題ではないようですね。ブスと言われる原因は上記以外にもありえますので、これを機に日々の習慣を見直すのもアリですね!(平井エリカ/ハウコレ)
2014年04月24日白目が濁り、黒目の輝きが足りないのは花粉症だけのせいでしょうか?実はコンタクトやスマホ、パソコン、ふきとりクレンジングなど、目元ブスになる要因はいっぱい!それらを予防しつつ、花粉症でも瞳をキラリとさせるテク5つもご紹介します。■1.目元ブスになるワースト5習慣まずは目元ブスになる習慣ワースト5をご紹介します。・スマホやパソコンをよく使う・コンタクトレンズを使用する際、瞼を引っ張りすぎている・アイメイクをふきとりクレンジングでごしごしこすっている・オシャレのハズが逆効果!黒目用コンタクトの欠点・白目が黄色い人はお酒の飲みすぎで肝臓が弱っているサインいかがですか?この5つの項目にドキっとした女性は多いはず。目元ブスの予感がしたあなたは以下の対策5つで目元美人を目指してください!■2.パソコン、スマホは「下目使い」で!スマホやパソコンの画面は、目線よりも下の位置に置きましょう。目線が上になるほど大きく目を見開くので、ドライアイになりやすく、目元ブスを引き起こしがちです。下目使いだからといって、ずっと画面を見っぱなしでは目が疲れてしまいます。やりすぎにはもちろん気をつけましょう。■3.「かつおだし」で瞳がキラリとする!かつおに含まれる「アンセリン」という成分が目の疲労改善になるそう。疲れ目で白目が充血している人は濃い目のかつおだしで澄んだ瞳に。また花粉症による目の痒みにも効果的だとか!ダシをとったりして食事にひと工夫することが、目元美人への一歩になります。■4.「ほうれん草」が強い光から目を守る!ほうれん草に含まれる「ルテイン」は、紫外線や、電化製品からの強い光(スマホ、パソコン、電球、電子レンジなど)から目を守る効果が期待されます。光に弱い!と感じる人は、ほうれん草をしっかり食べて!白目がスッキリしてくるそうですよ。■5.「朝の果物」で目元のくすみをとる朝、起きてすぐにパンやご飯を食べず、まずは果物を一口食べてみましょう。特に朝一番に口にするものは果物であるのが望ましい(水は別)と言われるだけあって、目元の皮下組織にも栄養が行きわたって、くすみがなくハリのある目元に近づけます!■6.入浴時の42℃シャワー湯船につかって、目元だけに42℃に設定したシャワーを3分当てると、目の周囲の血流が促進されて、白目がクリアに、瞳も大きく、まぶたのたるみも取れてくるそう!朝風呂が習慣になっている方は、ぜひ試してみてくださいね。■おわりに白目が濁ると、お肌もトーンダウンして見えてしまいますよね。高価な美容液級の目薬を買わなくても、悪いクセを治して、食べ物に気を付ければ花粉症に負けない、輝く瞳が手に入るでしょう。(丸田みわ子/ハウコレ)【参考】・服部匡志著(2013)『老ける・老けないは目で決まる!』すばる舎・からだにいいこと2014年4月号祥伝社
2014年03月31日夏は、恋が実りやすい良い季節です。開放的になって、露出も多くして男性にアピールしやすいのですが、夏だからこそ嫌われる女性も残念ながら存在します。今回は、夏ブス女にならないための方法をご紹介したいと思います。■1.汗で化粧を溶かさない夏は女性も汗をかきます。男性はそのことを知りません。女性はシャトルランのような激しい運動をしないと汗をかかないと思っています。汗で化粧を溶かしている女性に対してはドン引いてしまいます。「化粧が溶けている女の子は、見ていられない。暑苦しいし、見苦しい。どうにか溶けないように頑張って欲しい」(27歳/広告)男性は化粧を感じたくないのです。こまめに化粧直しをするか、くずれにくいメイクを心がけましょう。■2.反り残しのてんてんを見せない男性は普段見えないものが見れると興奮します。夏になり今までタイツや服で覆われていた足や腕を見せてくれると待ってましたとばかりに目がいってしまいます。しかし、そこで剃り残しのてんてんが見えたときの、落胆具合は半端なものではありません。「女性の腋毛やすね毛って、自然なものとは分かっていても見たくない。しかも電車で触れた時とかにザラってしたときには、もはや不快。」(25歳/販売)男性は単純で、女性に対して幻想を抱きがちです。その幻想をなるべく守ってあげるのがモテる女性の秘訣です。■3.おだんごヘアをやらない熱いからと女性はおだんごヘアを夏にやりがちです。しかし、男性はそのことをあまり良くは思っていません。宮崎あおいがやっている分には褒めちぎりますが、おだんごは顔面だけで勝負する裸一貫の状態です。ごまかしの効かない髪型なので、雰囲気でかわいいと思っていたのに、よく見たら顔が微妙でがっかりということが多々あります。「好きな女の子がおだんごをやっていたんだけど、まさかあんなにエラがはっているとは思わなかった。おだんごは悲劇を巻き起こす髪型です」(26歳/放送)普段は見えなかった部分が見えて、がっかりすることもあるようです。思い切って挑戦するのも良いですが、男友達など失敗してもいいと思う相手に見せて、こっそり反応を見てみましょう。■4.水着姿をFacebookにアップ水着姿をアップすることに抵抗がない女性がいますが、男性はもれなく引いています。そんな安い女を彼女にしたいとは、思う訳がありません。女性の感覚より、かなりシビアな判断基準なので、楽しい写真であってもアップするのはやめましょう。「水着姿をネットにアップされるなんて、はしたない。品がない女性とは付き合いたくないし、紹介もできない」(29歳/調理師)グラビアやエッチな画像に普段触れているため、自分の彼女にはそういう嫌らしい対象物としてたくさんのひとに見てもらうことを嫌う傾向があるので覚えておきましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか?夏特有のモテない女性の特徴にひとつでも当てはまらないように気をつけましょう。モテやすい季節なのに台無しになってしまいます!(白武ときお/ハウコレ)
2013年07月30日「見た目は中の下、いや、ぶっちゃけブスじゃない?」なんて思われている子が、実は男性からはモテモテってこと、時々ありますよね。そんな彼女たちは、いったいどんなモテテクを駆使しているのでしょうか?今回は、『愛される「プチ悪女」のすすめ』を参考に、可愛くなくてもモテるために、絶対に押さえておくべき必須ポイントを5つ、ご紹介します。■1.女としての自分に自信を持つ「根拠があろうがなかろうが、自分の中の「女」の部分に自信を持って、男にぶつける。それが男にウケて、自信を深める」女子は常に、「可愛い/可愛くない」「あの子より痩せてる/太ってる」など、人からの評価にさらされているため、自分に自信を持つのは簡単なことではありません。たとえ、一般的に「可愛い」と言われている女子でもコンプレックスに苦しめられ、ネガティブ思考になっている人がたくさんいます。ちょいブスモテ子がモテ子たる理由は、そんなコンプレックスに負けず、女として人生を楽しんでいるからです。可愛くなくても、明るく前向きな人は輝いて見えます。「私なんてブスだし・・・」と暗~いブスは、悲壮感しか漂いません。ポジティブに過ごすことを心がけましょう。■2.自分のマーケットを熟知する「自分の得意分野を知っている。つまり、自分のことを好きになる男のタイプに熟知しているのです」「自分のことを好きになるタイプを把握するだけでなく、どこがウケるのかを把握することも重要です」「モテる女子」と言っても、実際は万人にモテているわけではありません。自分にニーズがあるマーケットで、上手に魅力をPRすることに長けているため、次々とメンズをゲット出来ているのです。いわば、モテ子は自分という商品を売る、トップセールスマン。商品の良さを磨くことと同じくらい、売るための「戦略」も大きなポイントです。■3.男好き「世間のモラルに反して遊んでる女性ほど、男にモテて、彼らを振り回しているのは、彼女らが男心とそのツボを実践経験からしっかりつかんでいるからなのです」小島さんは著書の中で、「好きこそものの上手なれ」とも語っています。男好き女子は「モテるために、積極的にならないと!」などと考える必要もなく、自然と恋愛に対してアクティブになっています。「男好きで積極的」というのは可愛いモテ子にも共通して言えることですが、ぼんやりしているだけでは男が寄ってこない「ちょいブス」女子に積極性は必須!非モテ女子が「彼氏欲しいな~」なんてぼやいている間に、ちょいブスモテ子は男に吸い寄せられるように、新たな狩り場へ向かっていますよ!■4.男のツボを冷静に把握「自分磨きの何がダメかっていうと、それは男のツボ、言葉をかえれば、女の商品価値を全く考えてないものが多いからです。(中略)せっかく何か努力をするのなら、男のツボを冷静につかんで女として価値を上げることに力を注いだ方がいいですよね。」男にモテたいなら、自分のしたい自分磨きをするよりも、男のツボを刺激するところを磨く必要があります。最先端の流行を押さえたメイクやファッションをすれば、女子の憧れの存在になれるかもしれません。でも、大抵の男性はオシャレすぎるものよりも、ナチュラルで可愛らしいものに女性らしさを感じ、好感を持ちます。的外れなところを磨いても、モテには繋がりません。■5.モテ子と友達になる「仕事で成功している人って意外なくらい、固まってます。逆に冴えない男も固まってます。モテる女も、モテない女も固まっています。(中略)モテる女になるためには、モテる女の中に入る。これ、鉄則です」似たもの同士は自然と集まってしまうもの。逆に、最初は全然似ていなくても、近くにいるとだんだん影響を受け合って似てきます。ちょいブスでもモテ子になりたければ、「大して可愛くないのにちやほやされて調子のってる!」なんて言っている場合ではありません。自分もモテ子になるべく、彼女たちとお近づきになりましょう。■おわりにいかがでしたか?もしもあなたがちょいブスでも、諦めないで!男にモテるためのポイントを押さえれば。ちょいブスモテ子になることは可能です。ぜひ、今日から実践してみてください。小島悠『愛されるプチ悪女のすすめ』ゴマブックス(吉沢みう/ハウコレ)<オススメ記事>・可愛くないけどいつもモテている女の子の特徴・4選・あきらめるのは早い!男がタイプでない女性に魅かれる瞬間・5つ・パッと見普通女子がイケメン彼氏をゲットできた理由
2013年07月11日あなたの周りにもいませんか? ぱっと見、全く美人じゃない。むしろ「おブス」と言ってもいいくらい…。なのに、なぜかいつも彼がいたり、遊び相手に欠くことなく毎日楽しそうな女性。一体、なぜ? と思ってしまいますよね。私の周りでも、すごーくモテて遊び人だった男性がいざ結婚! となったときのお相手が、今まで彼がつきあってきたキレイな女性達とあまりにも違いすぎて驚いた! という話を聞きました。(「それって女性の実家の財産目当てとか、デキ婚じゃないの? 」と思われがちですが、私の聞く限りはどちらでもありません。)そして先日、友人の女性にこの話をしたら、彼女の男友達にもそういう人がいて、興味深い話を教えてくれました。彼女は以前彼に「ねえ、奥様のどんなところに惹かれて結婚を決めたの? 昔つきあっていた人達とは全然タイプが違うよね? 」と聞いてみたことがあったそうです。すると彼が「え? タイプ違うかな? 」と首をかしげたので、友人は「うーん、あのう…見かけがちょっと地味っていうか…」と言いよどんだのですが、彼はすぐ「でも、ブスではないよ」と言ったそうです。彼女は心の中で「いや、どちらかといえばそうだと思うけど…」と思ったものの、あまりに彼の言葉に迷いがなかったため、それ以上は話すのをやめたとのこと。この話を聞いていて、私は「美人じゃないのにモテる女性」の共通項がふと思い浮かびました。彼女達は、自分を「ブス」だと全然思っていないのです。そしてここが大事なところですが、自分のことを「チヤホヤされるすごい美人」だと勘違いしない謙虚さは持ちつつ「まあまあ美人」と認識しています。そのため自分は「ブス」ではないので、「ブス」を連想させるようなカッコ悪い言動をとりません。例えば、ところかまわず大声で話す、足でドアを開けるなど、およそ「美人」がしないであろうことはしないのです。周りの人に「おブスのくせに何を気取っているのかしら!? 」と映ることなど、本人は周りが自分をどう評価しているかは気にしていません。実は、他人があなたをどう扱うかは、あなたがあなたをどう扱っているかに密接なかかわりがあります。たとえば高級レストランに行ったとき「自分には身分不相応なのではないか」というようにオドオドしていて、実際に肩身が狭くなるような対応をされたことはありませんか。同様に実際はどうであろうと「私は美人」と思って美人のように行動していると、美人を扱うように扱われていくのです。しかも、実際は美人ではないので、男性から見れば気後れすることなく気楽に接することができますし、合コンでも他の女子に警戒されないので、人数あわせに誘われることも多く、目立たないようで実は出会いのチャンスにも恵まれているのです。そうして男性が惹きつけられて、またその経験により自分に自信を持てるので「私は男性にモテる」という気持ちの余裕が生まれ、その余裕がまた男性を惹きつけるという好循環になるのだと思うのです。あなたは自分のことを自分でどう扱っていますか? もし「私はブスだから彼ができないんだ…」と否定的に思っている部分があるなら、今日からそれを「美人じゃないけどブスでもない」というふうに置き換えてみましょう。そうして「ブスではない自分」にふさわしく、ダイエットしたり髪型を変えたり、キレイな歩き方やしぐさを研究してみてください。そのうちきっと「どこがどうということはないんだけど、何となく素敵な女性」と周りから思われるようになるでしょう。素敵な恋にたくさんめぐり会えるように祈っています!
2013年05月23日ファッションを楽しんでいる女性はキラキラしていますし、そういった女性が男性は大好きです。しかし、女性はオシャレのつもりでも、男性にはむしろブス、「いわゆるファッションブス」に見え、受け入れられないこともあります。そこで今回は、20代男性への取材をもとに、「ファッションブスに見られる習慣」をご紹介します。■1.いつも同じような服「似たような種類の服ばかり着ている女性はさぼっているように見える。いつも同じ格好をしている感じがしてイヤ。女性なら、可愛らしさを色々なパターンで見せてほしい」(26歳/メーカー)自分のお気に入りの系統があると、ついつい似たような服ばかりになってしまいがち。ですが、ガーリー系が好きでも、見る度ガーリー系ではいけません。男性は女性の服をなんとなく覚えていますので、毎日違う服を着ていてもワンパターンの女性だと思われてしまいます。ファッションを楽しんでいるキラキラ女性に見せるには、テイストの違う服も着こなしてください。■2.家の匂いがする「生活感のある匂いがすると、可愛さが一瞬で消える。それだけ匂いは重要。女の子には常に良い匂いでいて欲しい」(27歳/金融)いくら可愛い服を着ていても、クローゼットや生活を感じてしまう匂いがついていると、なんとなく貧乏系くささすら感じてしまい、キラキラどころか男性は一気にさめてしまいます。特に防虫剤の臭いなんてのは最悪のパターンです。臭いがつかない対応の商品を使ったり、柔軟剤やスタイルケア用品にも気を使いましょう。ちなみに男性ウケが良いのは、石けんなど清潔感のある匂いです。■3.サイズが合っていない「ブカブカの服を着ている女性は、オシャレに見えない。逃げているように感じる。彼女には丸みを活かしたオシャレをして欲しい」(24歳/広告)スカートやシャツなどでも、ハイセンス過ぎてついていけない丈のものがあります。袖が長い、大きめのTシャツ、ブカブカのズボンなどは、服を着こなすどころか逆に服に着られているような感じがしてオシャレ感もなく、男性ウケも悪くファッションブスに見られます。男性はボディラインをうまく見せられるものを求めています。逆に、ムチムチ過ぎてイヤらしすぎるのもいけません。ほどよいサイズ感を意識して着る服を選択しましょう。■4.ヘアスタイルと服の系統が違う「髪型とか髪色で判断したくないけど、あまりにも服の系統と合っていなかったら、可愛いとは思えない。そのファッションセンスを受け入れられない」(29歳/教育)金髪なのに清楚系、短髪なのにガーリー系など服のスタイルとヘアスタイルの統一感がないと、ちぐはぐに見えてファッションブスに見られます。「あえて」のオシャレなのかもしれませんが、男性からは理解されないので、気をつけましょう。■5.品がなくだらしない「見せればいいんでしょって感じで胸とか足とか見せられると萎える。下品な露出は控えた方がいい」(25歳/IT)ローライズジーンズ、胸元ざっくりシャツなど、男性が嬉しくない下品な露出は、ファッションブスとして見られます。セクハラのようなものなので、見せられて嫌な思いをする男性がいないかどうか考えましょう。あくまで、品が大事です。男性が好きなのは、「見えそうで見えない、いやもしかしたら見えるかも」なチラリズムの生まれやすい露出。セクシーさを出したいならこのポイントをおさえるようにしましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか?男性のチェックは細かいものです!ちょっとの意識で、男性ウケにも転じるので、皆さんも参考にして、ファッションブスにならないよう気をつけましょう!(白武ときお/ハウコレ)
2013年05月23日ストレスやビタミンとのメカニズムについて学ぶべく、ファンケルが主催する勉強会「ビタミン外来の医師と学ぶ 普段から『備える』身体と心の栄養学」に参加してきました。今回の勉強会では、東日本大震災が起きた後、マスコミを通じて栄養面でのアドバイスを送った医師のひとり、稲毛病院の健康支援科部長の佐藤務先生によるお話を伺いました。■現代人はビタミンやミネラルが不足している!現代人は「カロリー過多の栄養失調」と言われ、糖質、脂質、動物性タンパク質などの栄養素やカロリーは取りすぎている反面、ビタミンやミネラル、食物繊維等の副栄養素が不足しているそう。特にビタミンやミネラルは、糖分や脂肪、タンパク質等を細胞やエネルギーに代える「代謝」に欠かせない成分。代謝は約2,000種類以上の酵素が働いて行われているのだそうですが、その働きにはビタミンやミネラルといった補酵素が必要。逆にこれらのビタミンやミネラルが不足すると、糖分や脂肪などが代謝されずに余ってしまい、皮下脂肪や血管などに蓄えられて生活習慣病などを引き起こす大元になってしまうのです。■サプリメントが現代社会と非常時に必要な理由とは?現代は精神的なストレスが過剰な社会と言っても過言ではありません。ストレスを脳で感じると、副腎は抗ストレスホルモンを作り出します。その際にビタミンCが消費されてしまうので、抗ストレスホルモンをきちんと作るためにも、ビタミンCの補給が必要になります。また、ビタミンB群は脳や神経、皮膚等の健康を保つ栄養素とされ、不足すると疲労感やイライラ、集中力の低下等が発生することも。身体のためだけでなく、ストレスと闘うため、心の健康のためにもビタミンは必要なのですね。現代社会に生きる私たちにとってビタミンやミネラルが不足していることがわかりましたが、災害などの非常時はビタミンやミネラルが更に必要に。そもそも避難所生活では、バランス良く栄養を取ることは難しい状況です。そこで有効なのがサプリメント。食欲がないときでも摂れ、携帯しやすく保存性も高いなど、非常時におけるメリットはたくさん。バランスをとるのに効率のよい、マルチビタミンなどのベースのサプリメントで心身の健康を保つことが大切です。ビタミンやミネラルはお互いに影響し合って働くので、バランスよく不足しないように摂取することが大切。サプリメントから健康生活を始めるのがおすすめです。筆者がストレス社会に生きる現代人におすすめなのは、3月19日発売の「ハイグレードビタミン」。吸収性や持続性、ビタミンの共同して働く性質に着目し、ストレスに対応するのに不可欠なビタミンC、B1、B2などが効率よく摂れる、複合ビタミンサプリメントなのです。この「ハイグレードビタミン」をはじめとし、「体内効率」を開発コンセプトに据えた新しい健康食品ブランドにも注目。ファンケルは心身ともにより良い状態が続き、解毒、免疫、循環器、エネルギー代謝、皮膚、運動器、神経系、性ホルモンの8要素の健康バランスが取れた状態である「Good Aging」をかなえるブランドとして、「FANCL HealthScience」を制定。本搾り青汁シリーズ (本搾り青汁 プレミアム 30本入り ¥4,200 / 本搾り青汁 ベーシック 30本入り ¥2,830 / 本搾り青汁 大豆プラス 30本入り ¥3,590 / 本搾り青汁 プレミアム冷凍 30袋入り ¥3,840 )同ブランドから同じく3月19日に発売される「還元型コエンザイムQ10」は、エネルギー産生や抗酸化作用などの働きで知られるコエンザイムQ10の吸収を促すサプリメントです。また、同ブランドは「本絞り青汁」シリーズも発売、ミネラルの吸収を高めた処方で、特に粉末タイプは非常時にも活躍が予想されます。非常時ではサプリメントを配布されても慣れていないので飲まない人もいたそうです。だからこそ普段からサプリメントの重要性を理解して飲んでおくこと、備えておくことが重要です。日常の健康のためにサプリメントを役立てつつ、そのストックを非常時のための備蓄としても活用するよう習慣化していきたいですね。お問い合わせ:ファンケル tel.0120-750-210(月~土:9:00~21:00、日・祝:9:00~17:00) 公式サイト
2013年03月15日「塚田さん、料理のできるブスと料理のできない美人に同時に告白されたら、どっちと付き合いますか?」会っていきなりこんな質問を投げかけてきたのは、都内の某大学に在籍する女子大生M子。少々戸惑い気味な筆者を尻目に彼女はしゃべり始めた。■野菜の切り方がわからない女子は門前払い!?「バーベキュー合コンをやったんですね。私、ネギを切るように言われたので、薬味のネギを一生懸命思い出して切って出したんです。そしたら男子からも女子からも、これじゃ、網から落ちて焼けないじゃんとあきれられちゃって。もちろん、その日は出会いゼロ。調理の手際が良かった女の子がもてはやされていました。私なんかよりもかわいくないのに。料理ができるほうがモテるんですかねぇ」それを受けてすかさず、「いや、俺はそんなの関係なく、M子ちゃんをまるごと愛せるけどな」と答えたところ、「お断りします。というか、実際料理ができたほうがいいのか、まじめに聞いてるんですけど!」と一蹴されてしまった。かなり鬼気迫る様子で詰め寄られたので、恋愛経験など皆無に等しい筆者が答えられる問題ではないと判断。恋愛と料理を絡めた連載を多数執筆している、料理研究家のオガワチエコ氏に丸投げしてみた。彼女なら、的確なアドバイスをくれるのではないか。■料理なんかできなくてもモテはする。でも……。「年を重ねてもその美ぼうを保つことのできる女性でなければ、料理はやっておいたほうがいいですよ。今は若く、実家暮らしかもしれないけど、これからあっと言う間に年をとります。親も老います。ひとりで生きていくにしても、パートナーと生きていくにしても、食事は絶対欠かせないものですから、モテる・モテない以前に、ある程度身につけておくべきです。最近の男性は特に慎重なので、先のことも視野に入れて恋愛するはず。そんな中で、ネギも適切に切れない姿を見せられたらドン引きしてしまうのは当然でしょう」(オガワ氏)同じ女性だからか、それとも彼女のキャラなのか、なんとも辛辣なアドバイス。しかしこれは、女性からすれば「ただしイケメンに限る」と同じ理論かもしれない。では、一般の男性たちはどう思っているのだろうか?■僕たちのメシマズ女との恋愛失敗談知人やSNSから、料理ができない女性との恋愛談を募集した。すると、美人と付き合えたというのに、料理ができないことで破局するカップルが多いことが判明。その一部を紹介しよう。「会社で一番美人と評判の女性と付き合ってたことがあります。最初はいろいろなお店に行って、おいしい食事と彼女のかわいさにいつもより酔いもまわる、というものでした。結婚を考え節約に励むため、おうちデートに移行したのですが、それからがダメでした。苦手なりに頑張ってくれるかと思いきや、高級デパートのお惣菜ばかり。結局、外食とあまり変わらず、喧嘩の末にこちらから別れを告げました」(佐々木さん・31歳・通信会社勤務)「見た目がタイプで付き合った彼女が、みそ汁も作れないということがわかり、深い関係になる前にソッコーで別れた。その後、タイプではないけど料理上手な女性に告白され、迷いながらも付き合いましたが、結婚するなら彼女だと思っています」(小野寺さん・27歳・デザイナー)「"料理は苦手だけどキャラ弁作りは得意!"という彼女がフットサルの試合にお弁当を持参。ここまでは良かったのですが、時間をかけてベタベタと手で触ったあとに炎天下に数時間放置されたお弁当は、もはや食べ物のにおいではなくなっていました。無理して食べましたが、その後傷つけないようにフェードアウトさせてもらいました」(盛岡さん・36歳・医師)上記のコメントからもわかるように、モテたい・幸せな結婚をしたいと願うならば、やはり料理はできたほうが良いようだ。これをM子に伝えたところ、料理の勉強をがんばると張り切っていた。彼女が料理を習得したころに、筆者はもう一度アタックをかけようと思っている。そのときには、M子のモテ度がアップし、さらに相手にされなくなりそうだが。取材協力:料理研究家・オガワチエコ塚田牧夫)
2012年09月29日宝塚では「ブスの25カ条」なるものが代々伝えられているそうです。きっと宝ジェンヌはその25カ条を肝に銘じているから輝いているんですね。25カ条の内から、特に見落としがちなポイントを抜粋してお伝えします。■美味しいと言わないやせることばかり考えて、「おいしい!」と言うのを忘れていませんか。「また太る……」と思いながら食べるのと、「すごくおいしい!」と思いながら食べるのとでは、消化にも違いが出てしまうそうです。笑顔で「おいしいね」と言ってみましょう。その一言が、あなたと一緒にごはんを食べているひとをも幸せにします。■希望や信念がない忙しい毎日を生きることに必死で、希望や信念を忘れてしまっていませんか。希望や信念といっても、それはどんなに小さなことでもいいのです。「夢に近づくために語学教室に通ってみよう」「ものすごくつらいけど八つ当たりだけはしないように気をつけよう」ブレない何かが自分の中にしっかりとあれば、ちょっとしたことでは動じない強い女になれます。その自信があなたを輝かせるはずです。■いつも周囲が悪いと思っている何か失敗をしてしまったとき「でも悪いのは私じゃなくて……」と心の中で言い訳していませんか。何かのせいにするのは簡単ですが、実はそうするたびに少しずつブスになっているのです。せっかくの失敗ですから、自分のステップアップに生かさないともったいない!■声が小さくイジケているあいさつを返してもらえなかったり、やたらと言葉を聞き返されたりしませんか。声が小さいというだけで、「自信がなく華もない」という印象を与えてしまいます。仕事にも恋愛にも不利ですね。あいさつをするときだけでも、意識して大きめの声を出すようにすると、あなたが人に与えるイメージはかなり変わります。良い印象を与え、「もう一度会いたい」と思ってもらえる女子になりましょう。■いつも口がへの字の形をしている車窓にうつる自分の顔をふと見ると、への字口になっていませんか。口がへの字だと、見るからに不満やうっぷんがたまっていそうな表情になってしまい、周りにも気をつかせてしまいます。いつでも口角を上げているのはなかなかできることではありません。でも疲れているときこそ、「どんなに小さなことでも笑顔のタネにしよう」と心がけるようにしましょう。■何でもないことに傷つく大したことではないのに、他人のちょっとした一言にやたら傷ついてしまったりしていませんか。つまらない被害者意識はあなたの顔色をくすませるだけです。なんでもないようなことを笑い飛ばす、その笑顔こそが何よりも輝くのです。■他人に嫉妬(しっと)する自分と他人を比べて「ずるいなー」「なんであの子ばっかり」と思う癖がついていませんか。嫉妬(しっと)は、醜い感情の代表格!表情が汚くなります。他人はあくまでも他人だということを忘れないようにしましょう。■他人を信じない他人とかかわる時、「疑う」ことから始めていませんか。信じるというのは勇気のいることです。でも「信じているよ」と言葉にするだけで、周囲の雰囲気をよくすることができます。本当に美しい人というのは、その言動で周りを明るくすることができる人ではないでしょうか。まずは人を信じてみることから始めてみましょう。■最後に内面から美しい、周りをハッピーにできる女子になりたいですね。(lemon/ハウコレ)
2012年05月07日ロクシタンから、ファイブハーブスシリーズに、「ファイブハーブス リペアスタイリンググロス」、「ファイブハーブス スージングスカルプコンセントレート」が4月5日に発売される。ファイブハーブスシリーズは、カモミール、マンダリンオレンジ、レモングラス、バジル、シダーを使用したピュアスイートな香りですっきりした気分させる。今回登場するアイテム、「ファイブハーブス リペアスタイリンググロス」は、植物由来の成分が毛先までいたわりながら、まとまりのあるツヤ髪に仕上げるスタイリンググロス。ダメージから髪を守り、芯から補修。朝、ハーブの香りに包まれて、癒し効果もあるかも。ファイブハーブス リペアスタイリンググロス 125ml ¥3,360もうひとつのアイテムは「ファイブハーブス スージングスカルプコンセントレート」。頭皮にうるおいを与えながら地肌はすっきりとさせ、バリア機能を正常な状態に保つ頭皮ケアマスクだ。スカルプケアは髪を健康に保つためにはとても重要。マッサージをしながらスカルプケアをするといい。ファイブハーブス スージングスカルプコンセントレート 150ml ¥3,990新しい期の始まり。うるおいある健やかな髪になるために、ヘアケアも手抜きしないで。お問い合わせ:ロクシタンジャポン カスタマーサービス tel.03-3234-6940
2012年03月31日400万部の売上を誇る、経済学者のスティーヴン・D・レヴィットと、ジャーナリストのスティーヴン・J・ダブナー共著による大ベストセラーを映画化した『ヤバい経済学』。このほど、原作者である2人がコメントを寄せた本作の予告編がシネマカフェに到着した。本作は“経済”をテーマに、米国気鋭の経済学者・レヴィット氏の分析力と、ジャーナリストであるダブナー氏の調査力で、日常生活に浸透している人々の“思い込み”をユニークな分析で検証していくさまを、5つのテーマに分けて暴き出していくドキュメンタリー。今回製作に参加したのは6人の監督たち。その中には『スーパーサイズ・ミー』で“マクドナルドのファストフードだけを食べ続けたらどうなるか?”という単純な疑問から、欧米社会に潜むジャンクフードの実態に挑んだ“体を張れる”監督(?)モーガン・スパーロックも。6人の監督がユニークな視点で原作者2人の解説を踏まえた仮説を実証していくという構成になっている。今回届いた予告編では、そもそもレヴィット氏とダブナー氏の2人が原作「ヤバい経済学」(東洋経済新報社刊)を書くことになった動機が語られている。「人々の行動は予測可能だ」(レヴィット)、「バカみたいな話だよ。でも、何の根拠もなく人々が思い込むことは、よくある話さ」(ダブナー)と、なんとも学者やジャーナリストらしい言い草だ。だが、彼らの劇中でのイラスト付き解説は、実に分かり易く噛みくだかれており、明快。本作では、昨年、国内を騒がせた“大相撲の八百長”問題にも彼らのメスが…。「データを見れば明らかだ」、「不正は横行している」と、我が国、日本もバッサリ切られている。ほかにも“賞金が出れば成績が伸びるか?”など、実生活では役に立たないかも知れないが、彼らのその発想に引き込まれることは必至。鑑賞後には、少し世界が違って見えるかも…?『ヤバい経済学』は5月28日(土)より新宿武蔵野館ほか全国にて順次公開。※こちらの予告編映像はMOVIE GALLERYにてご覧いただけます。MOVIE GALLERY■関連作品:ヤバい経済学 2011年5月28日より新宿武蔵野館ほか全国にて順次公開© 2010 Freakonomics Movie ,LLC
2011年04月22日経営学持論(リスク社会と保険)一般公開大阪経済法科大学はこの度、「経営学持論(リスク社会と保険)」と題して寄付講座を一般公開する。この講座は、東京海上日動火災保険株式会社、株式会社ヤトウジ保険センター、株式会社保険工房、マーシュジャパン株式会社の4社共同によるもので、昨年に引き続き一般市民に公開される。保険学とは土木、医療・衛生、防災等のテクノロジーがどれだけ進歩しても、日常生活を営む上で、リスクはいつも身の回りに存在する。このようなリスクを管理する仕組みが「保険」であり、保険学は経営実務や日常生活に関連した学問である。リスク社会と保険今回の講座では、大阪経済法科大学の教授と共同開催の4社の社員が、保険の原理や制度がどのように機能し、運営されているか、それらが産業の発達や時代の変化とともに、いかなる変更を迫られているかを、事例を交えながら説明する。公開されるのは、9月13日~17日で秋季集中講座として開講される。受講料は無料で定員は200名だ。申込はEメールで受け付けている。
2010年09月09日