離乳食もそろそろ後期、粉ミルクも終わりにして、牛乳に移行しようと思っているママは、フォローアップミルクの導入も視野に入れてみては?と言っても、フォローアップミルクとは一体何なのか、どのタイミングで飲ませればいいのか、知らない人も多いかもしれません。そこで今回は、フォローアップミルクについて理解を深めてみましょう。フォローアップミルクとはフォローアップミルクとは、「食事(離乳食を含む)で栄養をとれることができるようになってきた子どもが、離乳食で不足しがちな栄養を補えるように」と開発されたミルクです。離乳食で問題なく摂取できると考えられる糖質や脂肪分は控えめに、しかし、不足しやすい鉄分や、カルシウムをはじめとしたミネラル、そしてビタミンは十分に配合されています。育児用の粉ミルクのように、すべての栄養素がバランスよく配合されているわけではないので、離乳食が進んでいない子どもにフォローアップミルクを飲ませてしまうのはNG。栄養バランスが乱れるおそれがあり、注意が必要です。フォローアップミルクを飲ませる時期は?フォローアップを導入する目安は、大体生後9ヵ月くらいからです。離乳食を1日3回きちんと食べるようになっているなら、そろそろ粉ミルクをやめて、フォローアップミルクに切り替えても良い時期といえるでしょう。ただし、「9ヵ月」はあくまで目安ですので、まだ離乳食がうまく食べられなかったり、好き嫌いをしたりするため、十分に栄養が摂取できていないという場合は、焦らずに今まで通り普通の粉ミルクを飲ませてよいでしょう。なお、フォローアップミルクをやめる時期ですが、缶の表示には「3歳まで」と書かれています。そのため、3歳頃まで飲ませても問題ないでしょう。ただし、フォローアップミルクは牛乳よりも割高なので、家計を考えると1歳半頃には牛乳に移行する、というケースが多いようです。フォローアップミルクを嫌がる場合は?せっかくフォローアップミルクを購入したのに、育児用ミルクや牛乳とは少し味が異なるので、子どもが嫌がって飲んでくれない…というケースもあります。せっかく購入したのに無駄になってしまってはもったいないですよね。そんな時は、ミルクとして飲ませるのではなく、料理に混ぜて摂取させるとよいでしょう。グラタンやシチューなど、牛乳の代わりにフォローアップミルクを使用したり、ヨーグルトに混ぜたりすると嫌がらずに食べてくれるかもしれません。子どもに必要な栄養素が配合されたフォローアップミルク、必要に応じて上手に取り入れてください。
2015年09月12日ピジョンは8月25日、東京都中央区日本橋にある本社1階に「ピジョン にっこり授乳・さく乳室 Lactation Lounge」をオープンした。施設内には、オムツ替えスペースや給湯設備も完備。母乳パッドやおしりふきも用意する。利用可能時間は9時~17時(土日祝および同社休業期間は除く)。同社社員だけではなく、ママなら社内外問わず利用が可能となっている。同社では、日本国内だけではなく中国やインドネシア、インド、ロシアといった海外でも授乳・さく乳室設立を支援するプロジェクトを展開。2015年7月現在、1,700件以上の授乳・さく乳室設立支援をしているという。同社によると、「海外では行政等が公共施設や企業内で授乳・さく乳室を設置する動きが盛ん。一方日本では、仕事と子育てを両立するための職場環境の整備が遅れているのが現状」。また、同社が展開する会員サイト「ピジョンインフォ」におけるアンケート結果では、72%の母親・妊婦が「職場に衛生的な授乳・さく乳室があったら、利用したい」と回答したという(調査期間は7月28日~8月10日・4歳までの子がいるママと妊娠中の女性453名の有効回答)。こういった背景があり、今回の授乳・さく乳室オープンに至ったとのこと。なお今後は、女性社員50名以上の同社の拠点すべてを対象に、授乳・さく乳室設置を順次進めていく予定。
2015年08月26日知らない人やものに出会えることは、旅行の醍醐味。ただし、どこを訪れるにしても、責任はいつも自分で取る必要があります。海外旅行ビギナーはもちろん、旅慣れている人たちも一部の国や地域を訪れる際には用心するべきです。政府ホームページで渡航先の安全情報を確認し、危険な場所とわかっているなら準備を怠ってはいけません。今回は『news.com.au』の記事を参考に、いまもっとも危険な都市についてまとめました。旅行の予定がある方は、入念にチェックしてみてください。■1:サン・ペドロ・スーラ/ホンジュラスホンジュラスで2番目に大きな都市ですが、高い殺人事件発生率でも有名。ギャングによる麻薬密売と銃の密輸も増えています。2014年の殺人事件発生率は10万人につき171人でしたが、なんと発生した殺人事件の97パーセントが未解決です。長期滞在は避け、ホンジュラス国内や南米の他国の都市へも行ってみましょう。■2:カラカス/ベネズエラベネズエラの首都で、南米でもっとも美しい都市のひとつ。しかし、世界でもっとも危険な都市のひとつともいわれてきました。麻薬取引に関係するギャング間の戦いが絶えず繰り返され、通りで強盗や銃撃戦が起こることも珍しくありません。観光客が巻き込まれることも少なくないので、訪問時は信頼できるガイドとご一緒に。■3:アカプルコ/メキシコ白いビーチで、息を飲むほど美しい夕暮れを楽しめる熱帯の楽園。リゾート地でのんびり過ごすこともでき、都市部のナイトライフも楽しめます。しかし、ここにも危険はあります。最近では警察と麻薬所持者の間で頻繁に衝突が起こるようになったのです。観光客も巻き込まれ、犠牲となっています。現地で車を使うなら有料道路を通り、襲われるリスクをできるだけ回避しましょう。■4:ケープタウン/南アフリカ素晴らしいホテルとレストランが立ち並ぶ首都は、バカンスに人気。でも人気の観光地といえども、夜は危険です。ケープタウンから少し外れるだけで、殺人事件発生率がとても高い地域になるのです。郊外の一部は、貧困に苦しむ人々やギャングの温床だからです。■5:カラチ/パキスタンカラチはパキスタンでは大都市のひとつで、眠らない都市としてナイトライフも楽しめます。ところが近年は中東のテログループが横行しており、観光客や罪のない住民が巻き添えになったケースもあります。仕事や優先度の高い目的のある場合でない限り、カラチを旅行することは避けるべきかもしれません。■6:デトロイト/アメリカ自動車産業が中心だった都市で、音楽に関してもブルースや R&B、ヒップホップ、テクノの歴史に重要な役割を果たしてきました。しかしご存知のとおり、製造業が衰退した近年は多くの人々が失業や貧困に苦しんでいます。その結果、銃撃や暴力などの数々の事件でも有名な都市に……。最新の情報では、殺人事件発生率(主に麻薬密売に関連したもの)は下がったようですが、まだまだ用心する必要があります。■7:リオデジャネイロ/ブラジルカーニバルの陽気なイメージが強いリオですが、観光客を巻き込んだ事件が多い起きた場所でもあります。強盗は日常茶飯事、リオ郊外のスラム街を避けるのは当然として、リオ中心部でもATMからお金を取り出すときは注意が必要。10年前と比較すれば、状況は改善されましたが、まだ不安は残ります。相対的に安全なコパカバナ・ビーチに滞在しているときも、高額な商品や金銭を身につけることは避けましょう。■8:バグダッド/イラクイラク戦争から10年以上の歳月が経過したにもかかわらず、危険レベルに変化はありません。バグダッドや周囲の地域では、発砲、爆破、誘拐などがいまだに横行しています。空港が突如閉鎖したり、イレギュラーな事態に見まわれることも少なくないので、旅程にも金銭的にも余裕を持っておくべきです。政府のホームページやメディアで最新情報を確認し、場合によっては訪問を中止しましょう。■9:カリ/コロンビア首都ボゴタに次ぐ2番目の大都市であるカリには、政治的に争いが続いている遺産があります。コロンビア革命軍が圧力をかけ、カリの特定の地域では緊張状態が続いているのです。ただし安全面への政府の投資で、最近は都市部での殺人や暴力事件の数自体は減りました。公式なタクシーを選んで乗り、夜は警戒すれば、以前よりは安全に旅行できるでしょう。■10:グアテマラシティ/グアテマラ美しい景色が広がるグアテマラの首都は、魅力的な文化があり、毎年たくさんの観光客が訪れます。しかしギャングも多く、暴力、窃盗、強盗などの犯罪も横行しています。ほとんどの場所は安全ですが、サルバドルではカージャックの危険も。✳︎ホステルなどの安価な宿泊施設やLCCの就航で、旅はより気軽なものになりました。しかし、観光地で観光客を狙う犯罪者がいるのも事実です。どの国に行っても「日本とは違う」という感覚は忘れずに、地域によっては用心して、自分を守りましょう。(文/スケルトンワークス)【参考】※Inside the world’s most dangerous cities-new.com.au
2015年08月22日人々はキッズフレンドリーで、料理は辛くなく優しい味わいのものが多いベトナム。子連れ旅行に向いている国だと言えるが、いざ旅行となると何かと心配事が多いのも事実。そこで今回は、赤ちゃんや小さな子供を連れてホーチミン旅行を楽しむためのポイント、目抜き通りのドンコイ通り周辺でおむつを替えられる場所、おすすめの親子カフェ3店を紹介。快適な旅を実現するために、事前に予習しておこう!ホーチミンで子連れ旅行を楽しむためのポイントは?■子供中心のスケジューリング疲れが出ないようゆったりしたスケジュールを組むことを心がける。観光をするなら、比較的過ごしやすい気温の午前中か夕方がおすすめ。■ホテル選びプールやキッズルーム等の施設、ベビーベッドや湯沸かし器の有無を確認しておく。■情報収集おむつを替えられる場所や授乳場所、日本語(または英語)が通じる病院の場所などを事前にチェックしておく。————————————その他、子連れ東南アジア旅行のまめ知識はこちらをチェック!「現地在住ママに聞く子連れ東南アジア旅行のまめ知識」>ドンコイ通り周辺、おむつはどこで替えられる?ホーチミンではおむつ交換台を設置しているところが少ないため、旅行中は宿泊先のホテルでおむつ替えを行うのが基本となる。左:ビテクスコフィナンシャルタワーのおむつ交換台右:スーパーのおむつ売場ドンコイ通り周辺でおむつ交換台が設置されているところは、シェラトンサイゴンホテル&タワーズ(住所:88 Dong Khoi)、ダイヤモンドプラザ(住所:34 Le Duan)、ビテクスコ・フィナンシャルタワー(住所:2 Hai Trieu)の3ヶ所。ダイヤモンドプラザには授乳室もある。スーパーではパンパースやマミーポコ、日本製のグーンやメリーズなどが売られているので、荷物を最小限にしたい人はおむつを現地で調達するといいだろう。子供たちが自由に遊べる遊具やキッズメニューを備えた、ホーチミンでおすすめの親子カフェ3店をご紹介。雰囲気が良く、大人だけでも利用したいお店をピックアップした。1. the Snap Café(ザ・スナップカフェ)2区にある砂場が併設されたオープンカフェ。2区は欧米人が多く住む高級住宅街で、ホーチミン観光の中心となる1区中心部からタクシーで約20分の場所。南国の緑に囲まれた開放的な空間で、ゆったりとした時間を過ごすことができる。カフェの入口前にはセンスのよい雑貨や子供服などを売るショップが並んでおり、ショッピングも楽しめるのが魅力!上:子供がのびのびと遊ぶ姿を見ながら、ゆっくり食事を楽しめる左下:南国らしい茅葺屋根の家右下:4人乗りと2人乗りのブランコ————————————「the Snap Café」の詳細はこちら>2. MAD House(マッドハウス)「the Snap Café」からほど近い場所にある、芝生とキッズルーム付きのカフェ。デンマーク語で“Food House”の店名どおり、ステーキやハンバーガーなどの洋風料理の他、スカンジナビアンテイストをプラスした独創的なベトナム料理などいろいろな料理が楽しめる。上:広々とした芝生で思いっきり駆け回れる左下:キッズルーム右下:キッズルームではおもちゃで遊んだり、DVDを観たり、壁に落書きをしたりして遊ぶことができる————————————MAD House(マッドハウス)URL:営業時間:月 17:00~22:00、火~金 11:30~22:00、土日 9:00~22:00電話番号:(+84)8-3519-4009住所:6/1/2 Nguyen U Di , District 2 , Ho Chi Minh3.The Nest(ザ・ネスト)3区のリーチンタン通りの路地裏にある一軒家カフェ。3区は1区中心部からタクシーで北へ約10分の場所。店内は1階が冷房の効いた空間、2階がオープンエアの空間となっている。食事メニューはバインミー(ベトナム風バゲットサンド)などベトナム料理が中心。上:1階にはブロックや木のおもちゃ、絵本(英語&ベトナム語)が置かれている左下:砂場。毎週末(10:00~17:00)は砂場の隣にビニールプールが設置される右下:2階にあるボールプール————————————The Nest(ザ・ネスト)URL:営業時間:7:00~23:00電話番号:(+84)907-000-213住所:21/3 Ly Chinh Thang , District 3 , Ho Chi Minh親子カフェをスケジュールに組み込めば、子供は思いっきり遊び、大人はリラックスする時間を持つことができる。きっと、家族みんなの思い出に残る旅となるだろう。次回の家族旅行をどこに行こうか迷っている人は、ベトナムに決めてみては!?(text & photo:グッチ)ぐるりホーチミン歩き~美味しいと可愛いを探して~その他の記事を読む>
2015年08月20日今回はファイル処理をメインに取り扱います。実際の業務で使うアプリケーションやサービスは、なんらかの形でファイルを利用する場合が多いです。たとえばCSV(カンマ区切りの表)を読み込んだり、書き出したり……。また、アプリケーションの状態(設定など)やログを残すためにファイルを利用することもあります。ファイルにはバイナリ(01)で構成される画像ファイルや、テキストで構成されるテキストファイルがあります。バイナリのファイルがどのようなものかについても軽く触れますが、初心者はあまり操作しないと思うので、テキストファイルが話の中心となります。そのため、テキストファイルを扱うために必要なテキスト処理についても扱います。なお、日本語テキストの処理などについては別途扱います。○テキストを生成する方法テキスト処理は要するに、文字列型の処理です。第5回で簡単に扱ったのですが、テキストファイルの処理では文字列型の処理が必須となるので少し発展させて復習します。まず、文字列は以下のように定義するのでした。text1 = ’hello python’text2 = ’’’helloworldpython’’’ひとつめに関しては今さらいうこともないですが、2つめに関しては複数行でテキストをプログラム中で定義する方法でしたね。記号「’」の代わりに記号「"」を使うことも可能ですが、文字列の前後で統一されている必要があります。文字列の結合に関しては「+」記号でできますが、数字などを結合するときは「文字列に変換」してから結合するのでした。ほかの型から文字列型への変換にはstr関数を使います。print(’hello ’ + ’world’)# hello worldprint(’hello ’ + str(5)) # hello 5結合の代わりに、文字列にテキストや数字を埋め込むという手法で文字列を生成することも可能です。>>> ’hello {} {}’.format(’python’, 5)’hello python 5’文字列のformat関数(メソッド)の引数に {} に対応する文字列なり数値なりを与えています。このformat関数の使い方を詳細に伝えるとそれだけで連載2~3回分になってしまいますので、詳しくはこちらのドキュメントをご参照ください。結合より埋め込みのほうがコードがきれいになる場合が多いので、積極的に活用してもらいたいです。文字列のフォーマットに関わるところでは、ほかには数値の整形をしたいことがよくあります。たとえば、1,2……というように連番でテキストを表示なり書き込みする場合、なにも配慮しないと次のように桁数が違うとガタガタになってしまいます。1: some text2: some text……9: some text10: some text11: some text……次のように0で揃えられているときれいですね。01: some text02: some text……09: some text10: some text11: some text……このような場合には以下の方法で文字列の数字に「0詰め」をすると便利です。zfillで桁数を指定したり、先のformat関数に出力の細かい指定をしたりしています。print(’5’.zfill(5)) # 00005print(str(101).zfill(5)) # 00101print(’hello {0:05d} world’.format(5)) # hello 00005 world最後に文字列で使われる特殊記号についてお話します。特殊記号はプログラム中で意味を持ってしまう特別な記号のことです。たとえば「’」という記号は文字列を作成する際に利用する特別な記号です。そのほかにはビープ音なども記号に分類されます。これらは文法的な理由やそもそもそれを表現する記号がキーボードのキーにないことから、「これは XX ですよ」という特別なルールにもとづいて文字列に表記します。そのルールに利用されるのがエスケープ記号と呼ばれるもので半角のバックスラッシュ「\」(英語キーボード)か、半角の円記号「\」(日本語キーボード)を利用します。このエスケープ記号の後に特別な文字を続けることで、それが特別な意味を持つのです。たとえば「’」とビープ音は以下の用に記載できます。print(’escape sample1 \’.’)print(’escape sample2 \a.’)ほかには改行とエスケープ記号自身あたりをよく使います。print(’escape sample1 \n.’)print(’escape sample1 \\.’)エスケープ記号一覧はこちらのページの中央付近に記載されています。なお、記事掲載時から時間が経ってリンク切れしている場合は、適当に検索するなどして調べてみてください。○テキストを加工する方法テキストの生成について取り扱ったので、次はそのテキストを加工する方法について扱います。基礎的な機能を順に紹介していきます。これ以外にも多数の機能がありますが、必要になった時点で調べて覚えていけばよいでしょう。まず、文字列中の「文字」の取得ですが、以下のように [X] で位置を指定して行います。>>> text = ’hello world python’>>> print(text[4])o>>> print(text[100])Traceback (most recent call last):File "<stdin>", line 1, in <module>IndexError: string index out of range>>> print(text[-4])tこの位置の指定はリストの要素の数え方と同じで0から始まります。先頭から0、1、2……と数えていくと4はoに対応していますね。範囲を超えてしまうとエラーになります。面白いのがこの値をマイナスにできるところです。このように指定すると後ろ側から取得してきます。この際、0からではなく-1、-2、-3……とカウントすることに注意してください。文字列から「文字列」を取得するには、以下のように行います。>>> text = ’hello world python’>>> print(text[6:11])world>>> print(text[-12:-7])worldこれは「スライシング」と呼ばれるテクニックで、[X:Y]とあるとXからYまで取得という意味になります。[X:Y] と指定する際はX < Yとなるようにしてください。先ほどと同じように、範囲指定にもマイナス値を利用できます。前と後ろを指定するのではなく、Xより前、Xより後という指定の仕方も可能です。>>> print(text[6:])world python>>> print(text[:11])hello world>>> print(text[:])hello world python見ていただくとわかるように [X:Y] の片方を省略しています。そうすると先頭から、もしくは末尾までという意味になります。あまり使いどころはありませんが、両方とも省略すると、文字列のすべてが取得されます。次に文字列の置き換えです。テキストエディタなどである特定のキーワードを別のキーワードに置き換えることがあるかと思いますが、それと同じ要領です。>>> text = ’hello world python’>>> print(text.replace(’o’, ’0’))hell0 w0rld pyth0n>>> print(text.replace(’world’, ’WORLD’))hello WORLD python>>> print(text)hello world python文字列.replace(置き換える文字列, 置き換えられる文字列)とすると、変換された文字列が返されます。例にもあるように、元の文字列自体は変化していないので注意してください。文字列の検索もそれほど難しくはありません。検索には「存在の確認」と「位置の確認」の2つの使い方があり、それぞれ次のようになります。>>> text = ’hello world python’>>> ’wor’ in textTrue>>> ’w0r’ in textFalse>>> text.find(’wor’)6>>> text.find(’w0r’)-1>>> text.find(’o’)4inについてはlistでの使い方とほぼ同じですね。find については最も左側にあるマッチした位置を返します。そのため、’o’は何個もありますが、一番左の位置となっています。マッチしない場合は-1が返ってきます。それほど使う場面は多くないのですが、前側を指定した数だけ飛ばして途中から検索したり、右側から探索をすることも可能です。>>> text.find(’o’, 10)16>>> text = ’hello world python’>>> text.rfind(’o’)16次に文字列の前後からの特定の文字の削除です。よく利用するのは、前後の空白や改行コード、タブなどを取り除く場合などでしょう。>>> text = ’ hello world \n’>>> text.strip()’hello world’>>> text.strip(’ hell’)’o world \n’strip関数に引数を指定しないと、文字列の前後の空白とタブ、改行が取り除かれます。引数に文字列を指定すると、その文字列が取り除かれます。また、特定の区切りで文字列を分割して文字列のリストにすることも可能です。「,」記号で要素が区切られたCSV(Excel出力)やログの解析あたりでよく使うテクニックです。>>> text = ’1, taro, 35, male’>>> text.split(’,’)[’1’, ’ taro’, ’ 35’, ’ male’]text = ’’’1, taro, 35, male2, jiro, 29, male3, hanako, 23, female’’’for line in text.split(’\n’):elems = line.split(’,’)print(’{} {}’.format(elems[1].strip(), elems[2].strip()))# taro 35# jiro 29# hanako 23分割の逆で文字列を「特定の文字列」で結合していくことも可能です。2次元配列(リストにリストが入っている)に格納された情報をCSV形式でファイルに書き出したりする際に便利な手法です。書式は「結合に使う文字列.join(文字列のリスト)」となります。>>> l = [’1’, ’taro’, ’35’, ’male’]>>> ’, ’.join(l)’1, taro, 35, male’○ファイル処理の概念ファイル処理については、プログラミングというよりも「OSのファイル処理の方式」をまず理解しておく必要があります。そのため、最初にファイル処理の概念について説明します。これがわかってしまえば、その利用はさほど難しくありません。なお、プログラムがどのようにファイルを扱うかは、OSの仕組みにもとづいているため、多くのプログラミング言語でさほど変わりません。ファイル処理がOSにおいてどう実現されているかを抽象化すると以下のようになります。実際はもっと複雑ですが、通常のプログラミングではそこまで意識する必要はないので詳細は割愛します。まずご存知のようにOSにはディレクトリがあり、それが階層構造を作っています。ファイルはそのディレクトリのなかに保存されています。OSはこの階層構造を管理しています。ディレクトリやファイルは、サイズなどの情報と共にポインタのようなものを持っていて、それがファイルの実体を指しています。構造についての話はこれぐらいにして、実際にファイルをどのように処理するか話をしましょう。OSにおけるファイル処理は主に以下のような流れとなります。まず絶対パス(ルートやCドライブなどからのパス)や相対パス(現在いるディレクトリから指し示すパス)を使ってファイルを指定します。それに対して読み、書き、読み書きなどのモードを指定してファイルをオープンします。そして読み書きなどの必要な処理を繰り返し、処理がすべて完了したらファイルをクローズして終わりです。クローズし忘れないようにしてくださいね。読み書きなどの具体的な処理はそれほど難しくありません。一言でいってしまえば、「テキストファイルは行ごとに処理する」「バイナリファイルは先頭から何バイトめか(位置)を指定して処理する」ことです。たとえば、テキストファイルで以下のものがあるとします。worldpythonjavaこの内容にすべて"hello "を加えて画面に表示するというプログラムを書く場合、ループ処理を利用してということを繰り返して処理するのが一般的です。「テキストファイルは行ごとに処理する」のが基本であることを覚えておいてください。次にバイナリファイルです。バイナリファイルは中身が01から構成されているファイルで、一般的には画像ファイルや音声ファイル、それに加えてアプリケーション特有のファイル(たとえば word など)があります。こちらはテキストと違うのでそもそも行という概念がありません。正直なことをいうと、テキスト処理よりもバイナリファイルの処理は骨が折れます(笑)。ただ、ファイルを読み書きできないかというと、そんなことはありません。そのバイナリファイルの構造を知ってさえいれば操作は可能です。著者はビットマップ形式の画像ファイルの合成とWAV形式の音声データの加工の経験があるので、それをベースにしてバイナリファイルの処理についてお話をします。ビットマップは以下の図のように、ピクセルから構成されている画像ファイルです。それぞれのピクセルはRGB(赤緑青)で表現されています。それぞれの色は1バイト(0~255)の容量があるので、ようするに1ピクセルは3バイトです。つまりファイルサイズは「縦のピクセル数×横のピクセル数×3」バイトになります。ここまでわかってしまえば、あとは簡単です。たとえば画像Aに画像Bをオーバーレイ(一部上書き)するとします。この際、Bの画像の黒(RGBが0, 0, 0)は透過させます。すると、以下の図のようにして合成が可能です。Bの左上は黒なのでAのものを合成画像に利用。その右隣は黒ではないのでBのものを利用。その右隣はA……といった感じでどんどん処理をしていくと、最終的に右の図のようになります。これをファイルに書き込めば、自分でバイナリファイルを作ったことになります。次にWAV音声ファイルです。これも比較的わかりやすい形式ですが、先ほどのビットファイルと違って「ヘッダ」と「データ」に分かれています。データは先程のビットマップと同じく音声のデータ(波形)を含んでいるだけなので簡単ですが、ヘッダにはデータをどのように表現するかといった情報が含まれています。後ろのデータを変えれば当然再生される音も変わりますが、その際に必要に応じてヘッダを変更する必要があります。最後にバイナリデータの処理のコツを伝えます。それは「プログラムで処理しやすい生(raw)の形式に一旦戻す」ということです。たとえばビットマップであれば編集は簡単ですが、JPEGやPNGを編集するのは非常に難しいです。そのためまずはJPEG → ビットマップに変換してやり、ビットマップで編集を行った後に再度、ビットマップ → JPEGに変換すればよいのです。音声も同じでmp3を直接編集するのではなく、mp3 → wav → 編集 → new wav → mp3とすればよいです。これらの変換には組み込みもしくは外部のライブラリを使用してかまいません。○実際にファイル処理をしてみよう長くなりましたが、実際に pythonでテキストファイルの処理をどのようにするか紹介します。先ほどの概念さえわかってしまえば非常に簡単です。worldpythonjavaと書かれたテキストファイルtext.txtの各行にhelloを加えて表示するサンプルを書いてみます。f = open(’text.txt’, ’r’)print(type(f))for line in f:print(’hello ’ + line)f.close()まずファイル ’txt.txt’ をモード ’r(読み)’ でオープンしています。オープンしたファイルオブジェクトに対してfor文を使うと1行1行取得できるので、行ごとにprintする処理をしています。これを実行すると以下のような出力となります。<type ’file’>hello worldhello pythonhello javaprint文の改行に加えて、もとのテキストの改行も表示されるので1行スペースがあいてしまっていますね。print文の改行をなくすには以下のようにprint文の後に「,」を書けばよいです。print(’hello\n’),print(’world\n’),ほかにはファイルを丸ごと読む方法もあります。f = open(’text.txt’, ’r’)text = f.read()print(text)lines = text.split(’\n’)print(lines)f.close()ファイルオブジェクトに対してread関数を使うことで、その中身をすべて文字列として取得します。それを行ごとに処理したいのであれば、文字列を先に説明した改行コードで分割することで行ごとのリストになるので、それに対して処理を行うことができます。次に書き込み方法について説明します。書き込みも読み込みと大差ありませんが、ファイルをオープンする際に書き込みモードを指定します。以下のテキストファイルtext.txtに書き込みをするとします。hello書き込みのコードは以下となります。f = open(’text.txt’, ’w’)f.write(’123’)f.write(’456’)f.close()コードを見てもらうと想像がつくとは思いますが、openの第二引数が書き込みモードの ’w’ となっています。そしてファイルオブジェクトにたいしてwriteすることで、実際にファイルに書き込み処理がされています。最後にクローズですね。するとファイル text.txt は以下のようになりました。123456見てもらうとわかるように、もともとのテキストであるhelloが消えていますね。上書きされていることがわかります。ただ、場合によっては「追記(もとの中身を残したまま後ろに加える)」しないといけないこともあります。その場合はモードを ’a’ の「追記」にすれば実現できます。モードのみ修正して以下のコードにしてみます。f = open(’text.txt’, ’a’)f.write(’123’)f.write(’456’)f.close()これを実行すると、123456123456となりました。もとの ’123456’ は残ったままで、その後ろに ’123456’ が新しく追加されていますね。ファイルのオープンごとに以前の内容が消えないので、アプリケーションのログなどを取る際に便利な手法です。なお、書き込みを「次の行」にする場合は「\n」を書き込めばいいです。最後に小ネタを話して終わりたいと思います。ファイル処理をする際に心の片隅においていただきたいのが「バッファリング」という処理です。ご存知かもしれませんが、ハードディスクへのアクセス速度はメモリへのアクセス速度に比べて何桁も遅いです。そのため、ファイルを何度も細かく書くことを繰り返しているとプログラムが非常に低速になってしまいます。この問題を防ぐために、出力があるたびに毎回ディスクに書き込むのではなく、メモリ上の高速な一時領域にデータをおいておき、まとめてそれを書き込むという処理が行われます。こうすることで低速なディスクアクセスの回数が減らせるのでプログラムが高速化されます。これがバッファリングの基本的な概念です。以下にこれを図で示します。このディスクへの書き込みは特定のタイミングで発生するようですが、それを強制的に行いたい場合はflush()関数を使います。f = open(’text.txt’, ’w’)f.write(’123’)f.flush()f.write(’456’)f.close()closeのタイミングで必ず書き込まれるので、今回のようにopenからcloseまで時間が短い場合はflushは不要です。ただ、openしっぱなしで、なかなかcloseしないようなプログラムは適切なタイミングでflush するように心がけてください。でないと、プログラムが強制終了されてしまった場合などに、ファイルに書き込みがされていない可能性があります。以上でファイルに関する基本的な話は終了です。ある特定ディレクトリ配下のすべてのファイルを調べるのに便利なglobや、リソース管理のwith文などもあるのですが今回は割愛します。便利なのである程度レベルがあがったら、ぜひ自分で調べてみてください。○「Pickle」とは最後に「Pickle」についてご紹介します。PickleはPythonのデータをファイルに保存し、それを読み取って復元する目的で使えます。あるアプリケーションで終了時に保持するデータをPicklで保存し、再度開いた際にPickelで読み取れば、前回終了した際の状態に戻すといった使い方ができます。Pickle の使い方はそれほど難しくないので、以下にサンプルを載せます。import picklea = {’hello’:1, ’world’:[1,2,3]}f1 = open(’test.dump’, ’wb’) # WRITEpickle.dump(a, f1)f1.close()f2 = open(’test.dump’, ’rb’)b = pickle.load(f2) # READf2.close()print(b) ## {’world’: [1, 2, 3], ’hello’: 1}まずPickleパッケージをインポートしています。そして書き出すファイルを書き込みモードでオープンし、pickle.dump関数でデータをファイルに書き込んでいます。Pickleで書き込まれるデータはバイナリなので’w’ではなく’wb’でバイナリとしてオープンしています。’w’でもおそらく問題はないと思います。次に Pickleのデータが書き込まれたファイルから中身をロードしてきています。これには pickle.load 関数を使っています。’wb’と同様に、こちらもバイナリの読み込みなので’rb’でファイルをオープンしています。簡単ですね。演習1以下のCSV形式のテキストデータから教科ごとの生徒の平均点を算出してください。text = ’’’lecture\students, 1, 2, 3, 4math, 80, 70, 75, 54english, 60, 80, 90, 80’’’可能なら生徒や教科が増えても対応可能なプログラムにしてください。演習2あるテキストファイルAの内容を読み取り、まったく同じ内容をファイルBに書き出すプログラムを書いてください。演習3演習2で作ったプログラムを改良し、ファイルBに行番号を書き出すようにしてください。ただし、行番号は最後の行の桁数にあるように0詰めしてください。たとえば以下のようになります。abc……ijk……z01 a02 b03 c……09 i10 j11 k……26 z演習4標準入力で入力されたテキストをpickleでファイルに保存してください。そしてそれをロードして、画面に表示してください。さまざまなデータをPickleで保存して、そのファイルを開いて中身を確認してみてください。※解答はこちらをご覧ください。次回は正規表現と日本語の扱いについて解説します。
2015年08月10日ジョニー・デップが、『パイレーツ・オブ・カリビアン』シリーズ最新作を撮影中のオーストラリアで、ジャック・スパロウの扮装でコウモリの赤ちゃんに授乳している姿を公開した。コウモリや野生動物の治療を行なう施設「The Australian Bat Clinic & Wildlife Trauma Center」が公開したビデオで、ドレッドヘアにヒゲをほどこしたジョニーは片手にすっぽり収まる大きさのコウモリの赤ちゃんに極小の哺乳瓶で授乳している。実はジョニーは、グリーンの毛布に包まれたこの小さなコウモリ、ジャッキー・スパロウの里親。施設はFacebookの公式ページに「ジョニー・デップが先週、小さなジャッキー・スパロウ(彼が里親になっているみなしごのコウモリ)の様子を見に、再訪してくれました」「パパがみなしごの赤ちゃんにミルクをあげているビデオです」とコメント付きでビデオを投稿した。ビデオでジョニーはときどきカメラの方に視線を向けながらも、完全にパパ・モードで「まだ残ってるよ。まだもうちょっとあるよ」とジャッキーに話しかけながら授乳していた。(text:Yuki Tominaga)
2015年07月27日急な災害で避難を要する状況になった場合、赤ちゃんの哺乳びんを持って家を出る余裕がなく、「哺乳びんが使えない」となることもあるでしょう。避難用グッズの中に使い捨ての哺乳びんを用意していたとしても、それが足りなくなってしまうことも考えられます。「完全母乳だから大丈夫」というママでも、災害時のショックで母乳が出なくなってしまうケースも少なくないため、決して他人ごとではないようです。実はそんな時に活躍するのが「紙コップ」なのだとか。実際にどのように使えばよいのか、使い方をご紹介します。紙コップは緊急時、哺乳びんの代わりになる災害時は、使い捨ての紙コップが哺乳びんの代わりを果たしてくれます。哺乳びんを確保するのは難しくても、紙コップなら支給してもらいやすいのではないでしょうか。紙コップの中で粉ミルクを調乳し、その紙コップを使って赤ちゃんに授乳します。使い捨てなので、消毒の必要もありません。コップで授乳する方法1)赤ちゃんが完全に目が覚めている状態で母親のひざに乗せ、やや縦抱きになるような姿勢をとります。2)コップを赤ちゃんの唇にふれるようにします。コップの中のミルクが赤ちゃんの唇にふれるくらいにコップを傾けます。コップと赤ちゃんの唇の位置は、コップを下唇に軽くふれるようにし、コップの縁が上唇の外側にふれるような関係となります。3)赤ちゃんの口の中にミルクを注ぐのではなく、コップを赤ちゃんの唇につけたまま保持し、自分自身で飲むようにします。4)赤ちゃんは満ち足りると口を閉じ、それ以上飲もうとしなくなります。どのくらい摂取しているかは、1回ごとにみるのではなく、24 時間以上の期間で見るようにしましょう。出典:災害時の乳幼児栄養に関する指針()万が一の事態を想定し、一度紙コップでの授乳方法を練習してみるのもよいかもしれません。災害時の授乳については、災害時の母乳育児支援 // NPO法人 日本ラクテーション・コンサルタント協会()災害時の母と子の育児支援 共同特別委員会()上記サイトでも紹介されています。こちらも、この機会にチェックしておくとよいでしょう。今回ご紹介した方法を使わなくて済むにこしたことはありません。でも、いつどこで災害が起こるかは、誰も予想できないもの。もしもの時に備えて、しっかり知識も蓄えておきましょう。
2015年07月25日株式会社オリエンタルランドは16日(木)、過去に販売した東京ディズニーシーのダッフィーの全コスチュームを対象に人気が高いコスチュームを復刻販売する「アンコール・コレクション」で、15万超の投票を集計した結果、第3位に輝いたコスチュームを発表した。第3位は、2009年に販売した「ケープコッド・シーズン」の黒ネコをデザインしたキュートなコスチューム。「ディズニー・ハロウィーン」イベント期間中に仮装をイメージして発売した同コスチュームは、わずか数日で売り切れてしまったという大人気商品。今回、このコスチュームとぬいぐるみバッジをあわせて、来たる8月5日(水)に復刻販売をする。16日(木)現在、同グッズ販売店舗の東京ディズニーシーの「マクダックス・デパートメントストア」内のショーウィンドウでも、今回の第3位の投票結果を発表しているという。なお、「アンコール・コレクション」第2位の発表は、2015年9月中旬頃を予定している。<第3位>“ケープコッド・シーズン”(2009年9月)「ハロウィーンコスチュームセット」5,000円「ぬいぐるみバッジ」2,000円販売店舗:東京ディズニーシー「マクダックス・デパートメントストア」※投票期間:2014年11月10日(月)~11月28日(金)※写真はすべてイメージです。過去の取材時に撮影した画像を再利用することがあります。(C) Disney(text:cinemacafe.net)
2015年07月16日オリエンタルランドは7月16日、東京ディズニーシー(千葉県浦安市)の「マクダックス・デパートメントストア」ショーウインドーにて、人気の高いダッフィーのコスチュームを復刻販売する「アンコール・コレクション」で第3位となったコスチュームを発表した。東京ディズニーシーではダッフィーの登場10周年を記念して、7月3日からスペシャルプログラム「ジャーニー・ウィズ・ダッフィー Your Friend Forever」を開催している。「アンコール・コレクション」は同プログラムで行われている企画で、総数15万を超えた投票結果をもとに、人気の高い3着のコスチュームを復刻販売する。第3位のコスチュームは、「ケープコッド・シーズン」(2009年9月)となった。2009年に販売した「ケープコッド・シーズン」の黒ネコをデザインしたコスチュームで、「ディズニー・ハロウィーン」のイベント期間中に仮装をイメージして発売。わずか数日で売り切れてしまうほどの人気だったという。今回は、同コスチュームセット(5,000円)とぬいぐるみバッジ(2,000円)をあわせて8月5日より復刻販売する。なお、第2位の発表は9月中旬を予定している。※価格は全て税込(C)Disney
2015年07月16日昨年11月に東京ディズニーリゾート・オフィシャルウェブサイトで行ったダッフィーの人気コスチューム投票の第3位が16日、発表された。第3位のコスチュームは、2009年に販売した「ケープコッド・シーズン」の黒ネコをデザインしたコスチューム。「ディズニー・ハロウィーン」期間中に仮装をイメージして販売したコスチュームで、ウェブサイトで新商品情報として紹介されてから「かわいい!」と話題になり、わずか数日で売り切れてしまうほどの人気だった。今回、8月5日より、コスチュームセット(5,000円)とぬいぐるみバッジ(2,000円)を、東京ディズニーシーの「マクダックス・デパートメントストア」にて復刻販売する。同企画は、東京ディズニーシーで今月3日にスタートした、ダッフィー10周年を祝うスペシャルプログラム「ジャーニー・ウィズ・ダッフィー Your Friend Forever」(~2016年3月18日)の一貫。「アンコール・コレクション」と題し、これまでに販売した80を超えるダッフィーのコスチュームの中から、15万を超えるゲストの投票結果をもとに、人気の高かった3着を復刻販売する。「ジャーニー・ウィズ・ダッフィー Your Friend Forever」では、ダッフィーとの絆を深めることのできるグッズや限定メニューも登場。アメリカンウォーターフロントの"ケープコッド"には、ダッフィーに感謝を伝えるためのデコレーションが施されている。なお、「アンコール・コレクション」第2位の発表は、9月中旬予定。(C)Disney
2015年07月16日千葉県浦安市の東京ディズニーシーで3日、ダッフィー誕生10周年を祝うプログラム「ジャーニー・ウィズ・ダッフィー Your Friend Forever」(~2016年3月18日)が開幕し、スペシャルグッズやメニューが販売スタートとなった。ダッフィーは、2005年のクリスマスに東京ディズニーシーに誕生した、クマのぬいぐるみをモチーフにしたキャラクター。今年誕生10周年を迎えることを記念したスペシャルプログラムが始まり、初日からダッフィーファンが多く詰めかけた。○数字モチーフのシリーズやコスチュームセットなど、グッズ約50種登場「マクダックス・デパートメントストア」ではスペシャルグッズが登場し、1~10の数字にダッフィーがデザインされたシリーズでは、ダッフィー用のTシャツ(1,800円)、天然石があしらわれたブレスレット(3,800円)、ダッフィーと兼用で楽しめるボトルアクセサリー(1,800円)の3種類を販売。自分の好きな数字を選んで、ダッフィーと一緒に楽しむことができる。また、ダッフィーとの思い出をつづることができるログブック(1,200円)や、それをカスタマイズできるステッカーセット(1,000円)やシール(600円)、そして、グリーティングに登場するダッフィーとシェリーメイとおそろいのコスチュームセット(各3,800円)なども登場した。今後、これまで販売した80を超えるダッフィーのコスチュームの中から、昨年11月に実施した投票で人気の高かった上位3着を復刻販売することも決定している。投票結果は東京ディズニーリゾート・オフィシャルウェブサイト内ダッフィーのホームタウンで現在20位まで発表されており、第10位から4位は7月8日、上位3位は7月中旬以降に発表される予定だ。○スーベニア付きのスペシャルメニュー、限定デザインのポップコーンバケットもアメリカンウォーターフロントの"ケープコッド"エリアでは、限定メニューが登場。「ケープコッド・クックオフ」では、スーベニアランチケース付きスペシャルセット(1,950円)、スーベニアカップ付きバニラムース&アップル(880円)、スーベニアプレート付きミルクティームースケーキ(880円)が味わえる。さらに、店内には、ミッキーがダッフィーとの旅の思い出をつづったログブックや、旅先で撮った写真などが展示されている。また、「ケープコッド・コンフェクション」には、ピーチ入りミルクティー(390円)が登場。さらに、ポップコーンワゴンでは、ミルクチョコレートポップコーン(レギュラーボックス310円)が販売スタートとなり、限定デザインのポップコーンバケット付き(2,100円)も登場した。バケットは、大小セットでの販売となっている。なお、"ケープコッド"エリアは、ダッフィーへの感謝の気持ちを込めたリボンやフラッグで彩られ、「ヴィレッジ・グリーティングプレイス」ではダッフィーが、ウォーターフロントパークではシェリーメイが、期間限定の新しいコスチューム姿で出迎えてくれる。
2015年07月04日千葉県浦安市の東京ディズニーシーで3日、ダッフィー誕生10周年を祝うスペシャルプログラム「ジャーニー・ウィズ・ダッフィー Your Friend Forever」(~2016年3月18日)が開幕した。ダッフィーは、2005年のクリスマスに東京ディズニーシーに誕生した、クマのぬいぐるみをモチーフにしたキャラクター。長い航海に出るミッキーがさみしくならないようにと、ミニーがミッキーにプレゼントしたのがダッフィーだ。誕生以来、パークの人気キャラクターとして愛され、2010年には女の子の友達・シェリーメイが、そして昨年は、ネコの男の子の友達・ジェラトーニも仲間入りした。ダッフィー誕生10周年を祝う「ジャーニー・ウィズ・ダッフィー Your Friend Forever」では、約50種類のスペシャルグッズや、スーベニア付きのスペシャルメニューなどが登場。"ケープコッド"エリアは特別デコレーションに彩られ、ダッフィーとシェリーメイのグリーティングでは、期間限定の新コスチュームを披露する。初日はあいにくの雨となったが、ダッフィーファンが殺到。スペシャルグッズがそろう「マクダックス・デパートメントストア」や、期間限定の新コスチュームを着たダッフィーに会える「ヴィレッジ・グリーティングプレイス」には、開園直後から行列ができた。そして、"ケープコッド"エリアには、ダッフィーへの感謝の気持ちを込めたリボンやフラッグなどのデコレーションが登場し、傘をさしながら撮影するゲストの姿が。また、限定デザインのポップコーンバケットを販売するポップコーンワゴンにも長蛇の列ができている。
2015年07月03日第5回は「型と変数」の後編です。前回の記事を読まれていないかたは先にこちらをご覧ください。○文字列型プログラミングでは、テキストデータを扱うことが非常に多いです。そのため、テキストデータを扱う「文字列型」を使いこなせるようになることが重要です。数字はそのまま書けば認識されていましたが、文字列は「特別な記号」でテキストを囲むことではじめて、Pythonで解釈できるようになります。今まで特にことわりなくシングルクオテーション「’」を使っていましたが、それもその特別な記号のうちのひとつです。たとえば、text = ’abcdefg’のように使います。テキストも数値と同じように演算することができます。先に示したように「+」で結合もできますし、あまり知られていませんが「*」で同じ文字列を繰り返すこともできます。>>> text = ’hello’ + ’ python’>>> print(text)hello python>>> text = ’hello’ * 3>>> print(text)hellohellohello文字列をコードで作成するやりかたは以下の3つです。シングルクオテーションで囲む「’」という記号がシングルクオテーションです。シングルクオテーションで囲むのが、Pythonで最も一般的な文字列の宣言です。空白文字もそのまま含めることができます。>>> text = ’hello python’>>> print(text)hello pythonタブや改行といった特殊な文字はエスケープ処理をすることで加えることができます。たとえば改行は、"\n"と表現されます。英語キーボードの半角の\(バックスラッシュ)と日本語キーボードの¥は同じ意味なので、\n(バックスラッシュは半角)も改行の意味を持ちます。>>> print(’hello \n python’)hellopythonわかりやすいように\nの前後に空白をいれましたが、改行させたいだけの場合は空白は不要です。’hello\npython’と書けば改行コードが入ります。ダブルクオテーションで囲むダブルクオテーションは「"」記号のことです。これで囲むとシングルクオテーションと同様に、文字列として認識されます。ほかのプログラミング言語だとダブルクオテーションのほうがよく使われるので、Pythonでもこちらを好んで使う人がいます。シングルクオテーションとダブルクオテーションの使い分けは特に決まったものはないのですが、「シングルクオテーションをダブルクオテーションで囲むと文字として扱われる」というルールがあるので、文字列の中にシングルクオテーションを使いたい場合はダブルクオテーションを使うと便利かもしれません。>>> print("it’s nice!!")it’s nice!!>>> print(’it\’s nice!!’)it’s nice!!2つめの例のようにエスケープ記号を使うことで、シングルクオテーションの中でシングルクオテーションを使うこともできます。ダブルクオテーションでシングルクオテーションを囲むのと同じように、シングルクオテーションでダブルクオテーションを囲むこともできます。その効果はまったく同じで、ダブルクオテーションをエスケープせずに文字列で使うことができるというものです。トリプルクオテーションで囲む最後にトリプルクオテーションを紹介します。これはテキストをシングルクオテーションかダブルクオテーション3つで囲むというものです。トリプルクオテーションで囲まれると、その中身が見たままにテキストとして表示されます。>>> text = ’’’it’s nice!!’’’>>> print(text)it’s nice!!プロンプトでは使えませんが、ファイルにプログラムを書き込む場合は、改行も含めてひとつのテキストにすることが可能です。たとえば以下をPythonのプログラムファイルに書き、text = ’’’hellopython’’’print(text)それを実行するとhellopythonが返されます。ちなみにトリプルクオテーションは文字列の宣言としての利用よりも、複数行のプログラムをコメントアウトするときに使われることが多いかもしれません。たとえば以下のような例があげられます。処理1’’’処理2-1処理3-1’’’処理2-2処理3-2処理4処理2,3の動きを変更したいと思ったので、昔の処理「2-1,3-1」を文字列にしてしまうことで実行されないようにして、新しく「処理2-2,3-2」を書いたものです。改良やバグ探しの場面では「昔の処理は実行させたくないのだけれども、消したくはない」ということが多く発生するので、そのようなときにトリプルクオテーションが便利です。また、関数やクラスの前に「それが何をやっているか」ということをトリプルクオテーションで表明することもよくあります。なお、CやJavaでいうところの範囲指定のコメントアウト「/** コメントアウト **/」はPythonでは使えないので注意してください。文字列型の操作文字列の操作については後の連載で詳細を扱いますので、ここでは簡単な説明にとどめておきます。演算子の利用は先に話したとおりです。>>> ’hello’ + ’python’’hellopython’>>> a = ’hello’>>> a += ’python’>>> print(a)’hellopython’これに加えて関数を使う方法もあります。たとえば数値などの「文字列でない型」を文字列型にするにはstr関数を使います。この関数で囲ったすべての型は文字列に変換されます。>>> str(5)’5’>>> str(5.5)’5.5’この関数は文字列に「文字列以外の型」を結合する際によく使われます。この変換をしないとエラーになる場合が多々あります。たとえば、以下の1行目の「文字列 + 数値」はエラーとなりますが、2行目は「文字列 + 文字列」なので問題ありません。>>> ’hello’ + 5Traceback (most recent call last):File "<stdin>", line 1, in <module>TypeError: cannot concatenate ’str’ and ’int’ objects>>> ’hello’ + str(5)’hello5’文字列に対するより複雑な操作は「文字列から関数を呼び出す」ことで行います。なぜこのような書きかたをするかについては連載後半で扱いますが、とりあえずは "文字列.関数()" とすることで文字列に対する操作をすると覚えておいてください。文字列を格納した変数に対して "変数.関数()" としても同じです。>>> a = ’Hello Python’# ’Py’ が ’Hello Python’ の前から何番目にあるか。0からカウント。>>> a.find(’Py’)6# ’Hello Python’ を小文字にする>>> a.lower()’hello python’# ’Hello Python’ を空白 ’ ’ で分割する>>> a.split(’ ’)[’Hello’, ’Python’]# ’Hello Python’ のなかにある文字列 ’Hell’ を取り除く>>> a.strip(’Hell’)’o Python’○Bool型Boolは別名「真偽値」とも呼ばれる型です。真偽値という名前を聞くとなんだか難しそうに思えるかもしれませんが、要するにYES/NOに相当する「True/False」という「正か非」の2値しかない単純な型です。Pythonのプログラム中で "True" と "False" は特別なキーワードとして扱われます。それぞれその言葉のとおりに、YES/NOとしてPythonに解釈されるのです。このようなキーワードのことを「予約語」と呼び、予約語は変数名や関数名に使うことはできません。Boolは「比較演算子」と呼ばれる記号で2つの値を比較した際に返されます。例として数字の大小を比較してみます。>>> 10 > 5True>>> 10 < 5False>>> a = 10 > 5>>> aTrue特に難しいことはありませんね。「10は5より大きい -> True(YES)」とされていますし、「10は5より小さい -> False(NO)」とされています。Boolを変数に格納することも当然できます。比較演算子の一覧を以下に記載します。and、or、notがCやJavaと異なりますが、それ以外はほぼ同じです。以下に例を書いてみます。>>> ’hello’ == ’world’False>>> ’hello’ != ’world’True>>> a = ’hello’>>> b = ’hell’ + ’o’>>> a == bTrue>>> not TrueFalse>>> True and FalseFalse>>> True or FalseTrueほかには返り値がBool値である関数もよく利用されます。Bool型は次回以降で扱う「ifやfor」といった制御文で利用されることが多いため、これもマスターが必須な型です。条件分岐のif文では、たとえば変数aがTrueなら処理Aを実行し、Falseなら処理Bをするといった使い方をします。具体的にBoolをどのように書くかは制御文を学ぶ際に理解できると思いますので、今回はここで解説を切り上げます。リストリスト(List)が今回紹介する最後の型です。言葉からわかるようにデータを「リスト」状に複数個並べたような型です。今までの数値や文字列、Boolに比べると使いどころがよくわからないかもしれないので、まずは例を示します。たとえば生徒のテストの点数を管理するアプリケーションを書くとします。リストを使わずに3人の生徒の平均点を求めようとすると、以下のようなコードが書けます。student1 = 68student2 = 81student3 = 49average = (student1 + student2 + student3) / 3print(average)生徒ごとに変数を作って、そこから平均値を求めています。それほど難しくはありませんね。ただ、上記のプログラムには問題があります。たとえば生徒の数が4人になった場合などに修正する箇所が多くなってしまうことです。生徒が40人だと変更はもっと大変です。このような問題は、リストを使うことでかなり解消できます。リストは「リストというデータの中に複数のデータを格納できる」という型ですので、「生徒達の点数」というデータに「具体的な各生徒の点数」を格納します。results = [68, 81, 49]average = sum(results)/len(results)print(average)1行目では「生徒たちの点数」というリストを作成しています。見ればわかると思いますが、リストは [] の記号のなかにコンマ区切りでデータを羅列することで作成されます。2行目にあるsum()はリスト内にあるデータの合計値を算出する関数で、len()はリストに格納されるデータの数を返す関数です。ここでは平均値を求めるために「生徒の点数の合計値/生徒の人数」としています。2番目のコードは生徒一人ひとりの点数ごとに変数を作成していないので、「複数の生徒たちの点数の格納」も簡単ですし、なにより平均値の算出方法が生徒の数に依存していません。このようにリストを使うことで「ひとつのグループに属するデータ」を便利に扱うことができます。リストの概念を以下に記します。リストの操作リストがどのようなものかわかっていただけたかと思いますので、操作方法について例を交えながら説明していきます。リストの作成は以下のように [] 記号でリストの要素を囲むことで実現できます。>>> a = []>>> b = [1, 2, 3]>>> c = [1, "2", False][] の中に何も入れない場合は空のリストを作成します。注意が必要なのは3行目のように「リストの中にはさまざまなデータが入れられる」ということです。基本的には同じ型しか入れられないCやJavaの配列やリストとは違うので注意してください。次にリストの「要素」を取り出したり、書き換えたりする方法を示します。先の b = [1,2,3] では要素数が3つあるリストを作成していて、その中身は1、2、3となっています。この中身を取り出すためにはリスト内の「x番目の要素を指定」する必要があります。そのためには、リスト名[要素の番号]とします。ただ、気をつけなければいけないのは、指定する順序は1からではなく0からということです。たとえば、以下のように使います。b = [1,2,3]print(b[0]) # -> 1print(b[2]) # -> 3b[1] = 5print(b[1]) # -> 5ちなみに、この「x番目」ということを「インデックス番号」と呼びます。b[2]は、「リストbのインデックス番号が2の要素」という意味になります。次にリストにデータを追加する方法です。追加するといっても「リスト末尾への追加」と「リストの途中への追加」でやりかたが異なります。これには文字列型の説明でお伝えした「変数名.関数()」という操作方法を使います。>>> b = [1,2,3]>>> b.append(4) # 末尾への追加>>> print(b)[1, 2, 3, 4]>>> b.insert(1,10) # 1番目の要素に10を追加>>> print(b)[1, 10, 2, 3, 4]追加とくれば削除です。削除にはremove関数を使います。>>> b = [1,2,3]>>> b.remove(1)>>> print(b)[2, 3]ほかにもさまざまな操作がありますが、あえてひとつだけあげるのであればリスト長の取得です。リスト範囲外へのアクセスはエラーになってしまうので、リスト長を超えたアクセスをしないためにもリスト長をどうやって取得するかを知っておく必要があります。>>> b = [1,2,3]>>> b[3]Traceback (most recent call last):File "<stdin>", line 1, in <module>IndexError: list index out of range>>> len(b)3つまり、len(配列)で配列長を得て、要素へのアクセスは「配列長 - 1」番目までとすればよいのです。これら以外のリストの使い方については、まず上記をマスターしてからでよいと思いますので、解説はいったんここで終えます。配列とリストこのセクションではCやJavaの「配列」とPythonのリストを比較します。そのため、配列をそもそも知らない方は、飛ばしてもらってかまいません。まず簡単に両者のイメージ図を記載します。左側の配列は「メモリ」上に連番でデータを格納するスペースを用意するのに対して、右側の「リスト」は複数のデータ間を順序を持って結びつけることで実現されています。Pythonのリストは、CやJavaのVectorやListに相当する型です。Pythonのリストはまるで配列のように利用されますが、CやJava の配列とは大きく異なります。たとえば純粋な配列では、「要素(配列やリストの中にあるデータ。Elementとも呼ぶ)」の間に新しいデータを挟み込むことはできません。そのため、配列に入っている要素を詰め替えるなどしてデータを追加します。一方、リストはN-1番目の要素とN番目の要素の間に新しいデータを挟み込むことができます。配列ではメモリ上に要素を連番で格納するためのスペースを用意するのに対し、リストは以下の図のようにバラバラに用意された要素間を順に結びつけることで実現されているためです。Javaの配列のコードを確認してみます。int a[] = {0, 1, 2};System.out.println(a[1]); // 2番目の要素の値を取得 -> 1System.out.println(a.length); // a の配列長を取得 -> 3a[1] = 10;a[3] = 3; // Error1行目では要素数3のint型の配列の変数を宣言し、それに代入しています。前記事でお伝えしたように、Javaの変数には型があるのでしたね。a[x]とすると配列aのx番目の要素にアクセスできます。そして、a.lengthとすることで配列長が取得できます。4行目では配列の2番目の要素に値を代入しています。ただ、5行目では配列長3の4番目の要素に値を代入しようとしているのでエラーとなってしまいます。次にPythonのリストを使ってみます。Pythonの変数には型がないので、特に型を指定していない変数aに[0, 1, 2]という3要素のリストをそのまま代入しています。2行目ではリストの中身を確認しています。そして3行目では配列長を取得しています。a = [0, 1, 2]print(a[1]) # 2番目の要素の値を取得 -> 1print(len(a)) # a の配列長を取得 -> 3a[1] = 10;a.append(3)print(len(3)) # 4異なるのは5行目です。配列は配列長を超えて要素を代入することができませんが、リストはリスト長を伸ばすことができます。Pythonではリストをまるで配列のように使いますが、両者はあくまでも別物という認識を持っておく必要があります。演習1文字列 ’ hello ’ から前後の空白をすべて取り除いてください。演習2以下の図のCとDおよび2つの円をくっつけた領域をAとBを用いて表現してください。次回は制御構造について扱います。今回取り扱ったBoolやリストは制御構造に大きく関わるので、不安な人はもう一度資料を読み直すなどしておいてください。
2015年06月22日スウィートマミーはこのほど、「HELLO KITTY(ハローキティ)」とイギリスのトータルライフスタイルブランド「DESIGNERS GUILD(デザイナーズ・ギルド)」とのコラボ商品を発売した。スウィートマミーでは、授乳服やマタニティウェアをネット販売している。今回は、母親と赤ちゃんがおそろいで着用できるリラックスウェアとベビー肌着が登場した。ラインアップは、「ママの授乳ワンピース」(税別7,900円)と「ベビー 長肌着」(税別2,900円)。素材は、生まれたばかりの赤ちゃんや、産後の母親の敏感肌にも安心のオーガニックコットンを100%使用。英国王室御用達ブランドである「DESIGNERS GUILD」とコラボし、バタフライハローキティと庭の植物をイメージした柄を採用した。イギリスで生まれた緻密で繊細な柄を、日本のプリント技術で再現したとのこと。カラーは、ブラックとピンクの2種類。サイズは、ママの授乳ワンピースがM・L、ベビー 長肌着が50‐70を用意。Eストアーや楽天市場店で取り扱っている。(C)1976, 2015 SANRIO CO., LTD.
2015年06月15日お茶やコーヒーを嗜むのが日課という方もいると思いますが、飲み過ぎは身体によくありません。カフェイン中毒になってしまうと、不眠や体の倦怠感を始め、さまざまな症状が。特に妊婦さんや産後のママは悪影響が大きいので気をつけましょう。カフェイン中毒で入院のリスクがある!?コーヒーは眠気覚ましの定番アイテムですが、飲みすぎると眠れなくなったり胃が痛くなったりと、さまざまな症状を引き起こすと言われています。これらはカフェインの過剰摂取が原因なので、同じくカフェインが含まれている緑茶を大量に飲んだときも同じようなリスクが発生します。さらに、コーヒーやお茶を飲み過ぎた場合、カフェイン中毒になってしまうことも。コーヒーを約5杯から10杯、毎日飲み続けると、不眠、倦怠感、痙攣、不整脈といった症状に陥る可能性があるそうなんです。症状がひどい場合とカフェイン中毒で入院しなければならないケースも。健康に害を及ぼすリスクがあるので、飲み過ぎには注意しなければなりません。授乳中のママのカフェイン摂取量は300mgまで!妊婦さんや産後のママの場合、一般の方以上にカフェインの過剰摂取に注意しなければなりません。ママがカフェインを摂り過ぎたことにより、赤ちゃんがカフェイン中毒になることがあるからです。日本小児科医会総会フォーラムで取り上げられた例をみると、コーヒーと緑茶(またはほうじ茶)を1日にそれぞれ2杯ずつ飲んでいたママの母乳が原因で、生後2か月の赤ちゃんがカフェイン中毒になってしまったというケースが。カフェイン中毒になってしまった赤ちゃんは、ほかの赤ちゃんにくらべ、四肢の動きが多くなり、睡眠時間も短くなっていたといいます。ママがコーヒーやお茶を飲むのを辞めたところ、再び母乳での育児が安心してできるようになりました。授乳中のカフェイン摂取量は300mgまでとされていますが、極力控えるようにしたほうが安心ですね。不眠がちにならないよう適度に楽しもう眠気がつらいとき、お茶やコーヒーを飲むと、カフェインが脳に働きかけ一時的に目が覚めます。妊娠中・出産直後のママは、普段にくらべ眠気に襲われたり寝不足になりがちなので、ついカフェインに頼ってしまうかもしれません。しかし、カフェインを摂りすぎてしまうと、反対に不眠になってしまうこともあります。育児は体力勝負。赤ちゃんの夜泣きで目が覚めたりと、ママの生活はただでさえ睡眠時間が削られがちです。眠れるときに、すぐ眠れるようにカフェインの摂取は控えめにしておきましょう。 photo by Adriano Aurelio Araujo
2015年06月04日エキュート東京では6月1日~14日、雨の日を楽しくするアイテムを販売するフェア「Smile Rainy Days」を開催している。同フェアでは、雨の日の憂鬱(ゆううつ)な気分を吹き飛ばしてくれそうなレイングッズや、思わず持って出掛けたくなる色鮮やかなアイテムを多数取りそろえる。「トーキョーリラクシング バイ ステテコドットコム」では、「Danke(ダンケ)レインケープ」(税込3,240円)を販売。カラフルなデザインのレインケープで、広げて敷けばレジャーシートに早変わりするという。「ボンチ ステーション」では、「紫陽花(あじさい)レース」(税込3,024円~)を用意。紫陽花をかたどったレースに柔らかな色合いの生地を合わせたシリーズで、バッグやポーチなどの使いやすいアイテムがラインアップする。「w.p.c / イベントスペース粋 イキスイ」では、「unnurella by w.p.c60cm ジャンプ長傘」(税込5,940円)を6月7日までの期間限定で販売。最高基準のはっ水力で、雨が振っても傘を一振りすれば雨粒が落ちるという。「日本市」からは、傘をさすと富士山のようなフォルムになる「富士傘(ふじさん)」(税込1,620円)が登場。持ち手には日の丸をイメージした名札が付いている。
2015年06月03日ママになっても綺麗なバストでいたい5月21日、母乳育児を終えたママのためのブラジャーがベルメゾンより発売された。授乳という大役を終え、疲れ切ってしまったバストを美しく再生してくれるこのブラジャーは、授乳ブラジャー・授乳服を開発、販売するモーハウスとのコラボレーションで誕生した。女性らしい気持ちを取り戻そう妊娠・授乳によってバストが大きくなると、ワイヤー入りのブラジャーを着用するのに抵抗が生まれる。また、授乳期を終えたバストは形が下がったり左右が離れたり、空気の抜けた風船のように不格好な形になってしまう。そんな変わり果てたバストを目の当たりにして、女性としての自信を無くしてしまう人も多い。着心地も、バストメイク力も抜群もう一度ブラジャーで女性らしい気持ちを楽しんでほしいという願いを込めて、商品名は「人生で2回目のファーストブラ」。締め付け感の少ないソフトワイヤーでバストを持ち上げ、削げてしまったデコルテラインを美しく整えてくれるのが特徴だ。左右で大きさが変わってしまったり、バスト上部にボリュームを持たせたいなどの悩みに対応できるよう、パッドの位置が自由に調整できる工夫も。背中部分はノンホックを採用し、体型の変化にも対応してくれる。ストレッチが効いて着脱もしやすく、カップ内側部分にシルク100%素材を用いるなど着心地にもこだわった。サイズだって悩まない妊娠前とバストサイズが大きく変わってしまっていて、今のサイズがわからないという人も多い。そんな人でも選びやすいよう、サイズ展開は1~4の4段階となっている。ベージュやピンク、ネイビーなどの5色があり、価格は3000円(税抜)。授乳を終えた後も、胸を張れるバストになろう。(画像はプレスリリースより)【参考】・千趣会プレスリリース・授乳を卒業したママに贈る人生2回目のファーストブラ/ベルメゾン
2015年05月28日千葉県浦安市の東京ディズニーシー・ホテルミラコスタで26日、2015年7月3日~2016年3月18日に東京ディズニーシーで開催されるダッフィーのスペシャルプログラム「ジャーニー・ウィズ・ダッフィー Your Friend Forever」のキックオフパーティーがスタートした。ダッフィーは、2005年のクリスマスに東京ディズニーシーに誕生した、クマのぬいぐるみをモチーフにしたキャラクター。今年10周年を迎えることを記念し、7月3日よりスペシャルプログラムを開催する。ファンイベント「ジャーニー・ウィズ・ダッフィー Your Friend Forever」キックオフパーティーでは、イベントのコスチュームを着た高さ2mを超える大きなダッフィーのぬいぐるみを展示。ダッフィーとシェリーメイ、ジェラトーニが乗っているメリーゴーランドや、気球のオブジェも登場し、ゲストは「かわいい!」と歓声を上げながら、記念撮影を楽しんだ。また、これまで東京ディズニーシーで販売した90種類のダッフィーのコスチュームの展示や、ダッフィーがジェラトーニと出会った時の様子を紹介するジオラマ、パークで撮影したダッフィーの写真などを紹介する映像なども公開。会場はダッフィー一色に包まれた。そして、1~10の数字にダッフィーがデザインされたシリーズや、ダッフィーとの思い出をつづることができるログブック、グリーティングに登場するダッフィーとおそろいのコスチュームセットなど、7月3日より販売されるグッズをお披露目。スペシャルメニューのスーベニアプレートやカップ、限定デザインのポップコーンバケットも飾られた。「ジャーニー・ウィズ・ダッフィー Your Friend Forever」では、スペシャルグッズやメニューが登場するほか、"ケープコッド"エリアには、ダッフィーへの感謝の気持ちを込めたリボンやフラッグなどのデコレーションが登場。「ケープコッド・クックオフ」店内では、ミッキーがダッフィーとの思い出をつづったログブックや、旅先で撮った写真が展示される。さらに、ダッフィーとシェリーメイのグリーティングでは、期間限定の新コスチュームを披露する。なお、ファンイベントは、5月26日~28日の3日間開催。事前募集したダッフィーファンのゲスト約2,300人が参加する。6月25日~7月2日には、表参道ヒルズ本館の吹抜け大階段にて、今回のファンイベントの内容の一部を展示。大きなダッフィーのぬいぐるみや、イベントのグッズなど、だれでも自由に見ることができる。
2015年05月26日コーヒーや紅茶といえば、朝食と一緒に飲んだり、リフレッシュタイムに飲んだりと、様々なシーンで愛飲している人も多いだろう。そんな中、妊娠中のプレママや授乳中のママはコーヒーや紅茶とどのように付き合っているのだろうか。マイナビニュース会員のママ77名にアンケート(※)をとったところ、「妊娠中は飲み物に気を使っていた」というママが58.4%(45名)という結果になった。そのうち、カフェインレス飲料を飲んでいたママは68.9%(31名)。さらに授乳中も引き続きカフェインレス飲料を飲んでいた人は87.1%(27名)となり、多くのママが妊娠期だけではなく授乳期もカフェイン摂取に気を使っている実態が明らかになった。※インターネットログイン式アンケート。2015年4月23日~4月27日の期間、マイナビニュース会員のママ限定77名に実施私自身も妊娠~授乳期にかけては、コーヒーや紅茶を極力飲まないようにしていた。しかし、コーヒーも紅茶も大好きなので、我慢するのもストレス。そこで、ノンカフェインやカフェインレスのコーヒー、紅茶を飲んでいたのだが、通常のコーヒー・紅茶に比べると個人的には物足りなく、結局やめてしまっていた。○カフェインレスでも満足度が高い商品を発見!そして知ったのが、ピジョンの「カフェインレスカフェオレ」と「カフェインレスミルクティー」(5g×10本・税込832円)。こちらはカフェイン量を90%以上カット(※2)したカフェインレスタイプだ。牛乳で溶かして飲み、ホットもアイスもOK。1回量がスティック包装されており、冷たいミルクにもサッと溶けるのが特徴だ。※2 一般のカフェオレ(コーヒー浸出液160g)、ミルクティー(紅茶浸出液160g)との比較(日本食品標準成分表2010より)まずカフェオレを試飲。スティック包装の封を切った瞬間、ふわっとコーヒーのほろ苦い香りが広がる。「おぉ? 」期待感が高まる。牛乳で溶かして一口飲んでみると、コーヒー特有の苦味があり、しっかりと飲み応えがある。一般的なカフェインレスタイプと比較すると、「コーヒーを飲んでいる」という感覚がしっかりと得られた。ミルクティータイプも同様に牛乳で溶かして飲んでみると、紅茶ならではの華やかな香りが楽しめる。カフェオレもミルクティーも甘さは控えめ。後味はサラリとしていてしつこくない。2児の母で現在授乳中のママに試飲してもらったところ、「しっかりとしたコクがあっておいしい! 私の場合、母乳育児中は甘いものがほしくなったり、のどが渇いたりするので、手早くつくれるこのタイプはうれしい。子どもが寝ている間にサッとつくって飲んで、リラックスタイムにしたい」と好評だった。さらに、現在2才女児の子育て中であるパパ&ママに飲んでもらうと、ママからは「さっぱりしていて飲みやすい! 甘すぎないからゴクゴクいけちゃうし、夏にアイスバージョンで飲みたい!! 」との声が。パパからは、「いつも飲んでいる通常のカフェオレやミルクティーと大差がない。朝、パンと一緒に出されたらカフェインレスと気づかずに飲むと思う」とのことだった。しかも同商品は、鉄、葉酸、カルシウムに、食物繊維と9種のビタミンがプラスされている。おいしいカフェインレスのドリンクが飲めるだけではなく、妊娠期から授乳期にかけてのうれしい成分が摂れるだなんて、まさに一石二鳥。授乳期は子どもに手がかかりっきりで、なかなか自分のケアをする時間がなく、母乳のために十分な栄養がとれているのか心配というママは多い。そんなママにとっても非常にうれしいアイテムだろう。朝食やティータイムでの利用はもちろん、ワーキングプレママ&ママなら、会社に常備しておいてもいい。ちなみにピジョンからは「Fe+Caクッキー」(マイルドメープル味・マイルドココア味)や「Fe+Caせんべい」といったプレママ&ママ向けのおやつ商品も発売されている。鉄分やカルシウムが手軽に摂れる商品で、1枚20kcalとカロリー控えめ。着色料や保存料無添加となっている。「カフェインレスカフェオレ」や「カフェインレスミルクティー」と一緒に食べれば、プレママやママにやさしいおやつタイムとなる。
2015年05月08日コトブキヤが展開するデフォルメ可動フィギュアシリーズ「キューポッシュ」より、『ひつじコーデのはじめてセット』が、2015年5月にコトブキヤショップ(秋葉原館、大阪日本橋、オンラインショップ)限定で発売されることが决定した。価格は5,400円(税込)。「キューポッシュ」は、2、3頭身のデフォルメキャラクターによるポケットサイズの新しい可動フィギュアシリーズ。小さな体に首、肩、肘、手首、腰、股、膝、足首の豊富な可動域と足裏のマグネットによって専用ベース上での自由なポージング、充実の付属品でさまざまな表情や印象的なシーンを再現できる。これまでに『魔法少女まどか☆マギカ』『とある科学の超電磁砲S』『中二病でも恋がしたい!』『ソードアート・オンラインII』『艦隊これくしょん -艦これ-』といった人気作品のキャラクターが、続々と立体化されている。今回の『ひつじコーデのはじめてセット』は、初めて「キューポッシュ」シリーズに触れる人でも遊ぶことのできる商品として制作され、ひつじコーデ(フード&ケープ)、「キューポッシュ」シリーズ1種(ランダム封入)、遊びの幅が広がる「キューポッシュえくすとら」ボディシリーズ1種(ランダム封入)をセットにしたもの。もちろん、頭部はシリーズとして互換性があるため、他のキューポッシュと交換して遊ぶこともできる。なお、ひつじコーデ(フード&ケープ)は、本商品のために制作された完全新作となる。商品価格は5,400円(税込)で、現在「コトブキヤオンラインショップ」にて予約受付中。商品の発売および発送は、2015年5月を予定している。(C)KOTOBUKIYA
2015年04月24日トッズ(TOD’S)15SS新作のトッズ ケープ バッグ(W38×D18×H29cm/24万6,000円)が、フレッシュな春の空気を運ぶ。優しくフェミニンなライラックパープルに染め上げられたカーフレザーに、15SSシーズンのテーマ“イタリアの庭園(Italian Private Green)”をもとにした植物柄を精密なレーザーカットで描いている。細かくドット状にカットアウトされ、これからの季節にマッチする涼しげな雰囲気。トッズ ケープ バッグの有機的なフォルムは、乗馬用のサドルのシェイプや曲線からインスパイアされた。バッグの開口部に内蔵されマグネットにより、両端を折りたたむことで開け閉めできるユニークな使用感も特徴だ。サイズは上記のミディアムサイズの他、スモール(W33×D16×H24.5cm)、ミニ(W27×D13×H21cm)がそろう。<問い合わせ先>トッズ・ジャパンTEL:0120-102-578
2015年04月21日3月28日、丸の内にあるスタジオ・ABC丸の内グラウンドで、プレママ向けの特別セミナーが開催されました。ベビー用品ブランド・ピジョンと、食と健康にまつわる知識を伝えるABC HEALTH LABOが共同で開催したこのセミナーには、「赤ちゃんが生まれたら母乳で育てたい!」と意気込む60名のプレママが参加。母乳育児に欠かせない基礎知識について、授乳中の食事について、簡単で栄養バランス抜群なレシピについて…とプレママはもちろん、育児中のママも必見の内容となりました。セミナーは3部構成で進行。「母乳育児講座[基礎編]」と題した第1部では、「母乳はなぜいいの?」「妊娠中・授乳中の食生活は?」など…疑問や不安でいっぱいのプレママに、母乳育児について講義。「母乳は赤ちゃんにとって最適な栄養源。赤ちゃんを病気から守る免疫に関する物質など必要な成分を過不足なく含んでいるんですよ」と語るのは、ABC HEALTH LABOの高木さん。さらに、授乳はママの身体にも大切なのだとか。「母乳育児は、産後の身体の回復にも役立ちます。授乳をすることで分泌されるホルモンによって、子宮の収縮が促され子宮を回復させることにもつながるんです」。また、母乳育児には赤ちゃんとママの絆を強めてくれるという利点も。「授乳は母子にとって本当に大切なコミュニケーション。最初はなかなか母乳が出なくても焦らないで!赤ちゃんがおっぱいを吸うことで徐々に出るようになります」。続いて、授乳中に必要な摂取カロリーや献立づくりのコツなど…授乳中に実践したい食生活のアレコレを解説してもらいました。「授乳中は、1日に2350kcal(※授乳中の30代女性で活動レベルが【普通】の場合)を摂取する必要があります。また、脂っこい食事を抑えたり水分をたっぷりとることも大切。水を沢山飲むのが大変という方は、食事にスープやみそ汁などの汁物を取り入れてみてくださいね」。その他 “栄養バランスの良い食事+授乳中に摂りたい栄養素”を取り入れることが、授乳中の献立づくりのポイントになるのだそう。また、甘いお菓子やカフェインの摂り過ぎ、アルコール類の摂取は控えたほうが良いとのアドバイスが。ここで、これまでに学んだ知識をもとに1日分の献立をつくるグループワークがスタート!各テーブルごとに4~5人のグループを組み、50種類のメニュー写真を使って朝・昼・晩の理想的な献立を考えていきます。授乳中の理想的な摂取カロリー2350kcalを目指して、「どれにしよう?」「これだとちょっとカロリーが少なすぎるかな?」と真剣に悩むプレママたち。献立を選び終わったら、メニュー写真の裏側に書かれた各料理のカロリーをチェックし、3食分の合計カロリーを算出。果たして、その結果は…?なんと10組中3組のグループが、理想に限りなく近い2300kcal台の献立づくりに成功。管理栄養士さんたちも「すごい!優秀!」と拍手を送っていました。約15分間の休憩をはさみ、第2部「母乳育児講座[食事編]」へ。ここでは、グループワークの結果をもとに、授乳中に摂っておきたい栄養素について学びました。授乳中は、母乳の元となる血液をつくるために必要な「葉酸」、貧血予防に役立つ「鉄」、イライラ防止に役立つ「カルシウム」が摂っておきたい栄養素となるそう。また、葉酸にはお腹の赤ちゃんの発育を助ける働き、鉄は妊娠中になりやすい鉄欠乏性貧血の予防に役立つ働き、カルシウムには骨や歯をつくる働きもあるので、妊娠中も積極的に摂取するのがおすすめです。続く第3部では、忙しいママにピッタリな栄養たっぷりの時短レシピをレクチャー。これまでに学習したポイントを振り返りながら、調理デモンストレーションを行いました。今回紹介するレシピは、「フライパンでつくる!簡単豆乳グラタン」、「レンジで簡単☆ジンジャートマトスープ」、「ツナとブロッコリーのマリネ」の3品。調理の手順はもちろん、妊娠中・授乳中に積極的に摂取するべき食材についてもアドバイスが。「調理の際に使用する油は、ビタミンEが豊富なオリーブオイルがおすすめ。身体を冷やさない効果があるので授乳中のママにピッタリです」。そのほかにも、身体が温まるショウガや、葉酸が摂取できるブロッコリー、ビタミンCと鉄が含まれたジャガイモなどがおすすめ食材なのだそう。約20分という短い時間で3品の料理が完成すると、会場からは大きな拍手が…。試食タイムでは、「おいしい!」「簡単につくれるのが嬉しい」と感動の声が上がりました。セミナーの最後を締めくくるのは、母乳育児中のママのためのサプリメント「母乳パワープラス」が当たるお楽しみ抽選会。このサプリメントは、授乳中に摂っておきたい栄養素「葉酸」「鉄」「カルシウム」「ビタミン」「食物繊維」が手軽に摂れるアイテムとして、ピジョンから発売されたばかりなのだとか。抽選に当たった参加者へ商品が手渡されると、約2時間のセミナーは終了。母乳育児の基礎知識が学べて、プレママとの交流も楽しめる特別なセミナーになりました。セミナー終了後、参加者に本日の感想を聞いてみると、「母乳育児の重要なポイントを学べるすごく良い機会になった」「必要な栄養素や食材の組み合わせなど…知らないことも多かったので、いろいろと勉強になった」「自分と同じ妊娠中の方とも交流できて楽しかった」と、とっても満足げな様子。出産・育児という一大イベントを間近に控えた女性たちは、幸せな気持ちとともに不安も抱えている人も多いはず…。今回のレポート記事を参考に、まずは妊娠中・母乳育児中の食生活から見直してみてはいかがでしょうか。
2015年04月20日大人女子必見のワンピファッション通販サイト「ティアクラッセ」のオリジナルジャージーワンピースが、累計販売枚数70,000枚を突破。「着やせして見える」と人気を集めている。アラフォーのスタッフが何度も試着を重ねたというこのワンピースには、大人な女性たちの体型の悩みを解決してくれる隠し技が。たとえば高い位置でのウエスト切り替えは脚長効果をもたらし、くびれも強調される。ドレープのたっぷりとしたスカートが、お腹周りやヒップラインをカバー。深めのVネックなので、デコルテラインを綺麗に見せ、小顔に見える効果もある。シワ知らずだから旅行でもシンプルで上品なデザインだが、機能性が高いのも人気の秘密。ジャージー素材はシワになりにくく乾きが早いので、アイロンがけが不要。伸縮性があるので、カシュクールタイプなら授乳服としても着られる。汚れても洗濯機で洗えるから、忙しいママにもおすすめ。商品購入者のレビューでも、上品な感じで期待どおりです。ぴったりしているわりに動きやすく、ジャケットなど合わせると、フォーマルな会でも充分使えそう。久しぶりに会うママ友たちとの会合に着て行ったら、「やせたね!」との評判だったのでうれしくて、リピ買いしてしまいました。(共にティアクラッセHPから引用)と、そのデザインと着やせ効果に満足の声が多く寄せられている。カシュクールタイプの他、スクエアネックタイプ、ギャザーカシュクールタイプ、ドット柄タイプの4種類が揃っており、それぞれ袖丈やカラーにもバリエーションがある。羽織るものを変えれば、季節やTPOを問わずに着まわせそうだ。(画像はプレスリリースより)【参考】・ティアクラッセ・ティアクラッセ株式会社プレスリリース
2015年04月18日代官山の東横線旧線路跡地に、新たな街のシンボルとなる「ログロード代官山(LOG LOAD DAIKANYAMA)」が、4月17日に第一弾オープンする。住所は東京都渋谷区代官山町13番1号。かつて東横線が走っていた全長220メートルの線路跡地には、5棟の商業店舗と、緑生い茂る散策路を配置。コテージライクな低層の建物と四季の豊かさを感じられるランドスケープが織りなす、都会的な空間に仕上げている。ランドスケープデザインは、DAISHIZEN/SOLSOの代表・齊藤太一が手掛けた。散策路にはベンチを多く配置し、お気に入りの場所を見つけて頻繁に足を運びたくなる“ライフスタイルの一部”となるような環境づくりを目指している。道路に面した1号棟に入居するのは、キリンビールの新業態「スプリングバレーブルワリー東京(SPRING VALLEY BREWERY TOKYO)」。ブルワリー(小規模ビール醸造所)併設のオールデイダイニングで、その場で作られたクラフトビールが堪能できる。通年で提供する6種類のクラフトビールをすべてテイスティングできるセット「ビアフライト(926円)」などの他、グリル料理やパスタなど、フードメニューも充実させている。今後は新しいビアカルチャーの発信拠点として、ブルワリーツアーやワークショップなども展開する予定。2から4号棟には、アメリカ西海岸を代表するライフスタイル複合セレクトショップ「フレッド・シーガル(Fred Segal)」が日本初上陸で出店を果たしている。2号棟ではフレッドシーガルがセレクトする食のマーケット「ザ・マート・アット・フレッド・シーガル(THE MARAT AT FRED SEGAL)」を展開。3号棟は高感度なレディースアパレルを始め、コスメ、ライフスタイル雑貨を提供する「フレッド・シーガル・ウーマン(Fred Segal WOMAN)」、4号棟にはカジュアルからモードまでこだわりをもつ大人の男性に向けたメンズアパレルの他、趣味、ライフスタイルにまつわる雑貨を展開する「フレッド・シーガル・マン(Fred Segal MAN)」が登場。また5号棟には、サンフランシスコの行列が絶えない人気店「タルティーン ベーカリー&カフェ(TARTINE BAAKERY&CAFE)」が日本初上陸で5月以降のオープンを予定している。本国の主力商品であるカントリーブレッドやクロワッサンに加え、日本でオリジナル酵母を起こした限定商品もラインアップ。1日中焼きたてパンを味わうことができ、ドリンクでは「ブルーボトルコーヒー(Blue Bottle Coffee)」のコーヒーも提供される。開放的なルーフトップには70席ほどが設けられ、青空の下で食事を堪能してほしいと、施設コンセプトに沿った提案を行う。散策道にはプロモーションスペースも設けられており、オープン時にはログロードオリジナルグッズを扱ったショップが期間限定でオープン。トートバッグやTシャツ、マグカップなどを販売する。
2015年04月15日マタニティ・ベビー用品メーカーのピジョンが展開している会員サイト「ピジョンインフォ」はこのほど、乳頭・乳房のスキンケアに関するアンケート結果を発表した。この結果は、ピジョンインフォで会員向けに2015年2月に実施した「乳頭・乳房のスキンケア」に関するアンケート」(回答数702件)をもとにしたもの。乳頭・乳房のトラブルの主な原因は乾燥肌による切れ・傷・荒れなどにある。調査によると64.6%と半分以上のママが乳頭のトラブルを経験していることがわかった。どのような乳頭ケアをしているかについては、1位が「母乳パッド」(65.2%)、2位「保湿剤」(59.6%)、3位「マッサージ」(33.9%)、4位「保護パッド」(18.2%)と続いた。また同社によれば乳頭に塗る保湿剤は赤ちゃんの口に直接入るため「塗るのをためらうママも多い」が、一方で「口に入れても問題のない成分を使用している乳頭のスキンケア用品を選べば、塗ったまま授乳しても大丈夫です」という。乳頭ケア用の保湿剤を選ぶポイントとして「塗ったまま授乳ができる」こと、赤ちゃんがにおいに敏感なことから「においが気にならない」ことが重要とコメントしている。同社の乳頭・乳房ケア製品「ピジョンリペア二プル」が購入された理由としても「塗ったまま授乳できる」(54.3%)こと、「においが気にならない」(4.3%)ことが上位に挙げられたという。「赤ちゃんとの大切なコミュニケーションを楽しむために、積極的に乳頭のスキンケア用品を使って、痛みが起きないようにケアしたいですね」と締めくくっている。なお同社では、ピジョンインフォ会員を対象にプレゼントキャンペーンを実施中。クイズに回答して応募した人の中から抽選で【リペア二プル】が60名にプレゼントされる。
2015年04月08日トッズ(TOD'S)が15SSコレクションを代表するアイテム「トッズ・ケープ・バッグ」をフィーチャーしたショートムービー「ザ・バーチュアス・エレベーター(The Virtuous Elevator)」を公開した。このムービーのタイトルにある“バーチュアス”とは、貞淑や道徳的を表す単語。モデルのエリザ・セドナウィを起用することで、自分のスタイルを持ち、自らの感情に正直なすべての女性達に向けた作品を完成させている。その内容は七つのエピソードから構成され、エリザ演じるエレガンスな女性が、日々の喜びとほんの少しのアイロニーに彩られたライフスタイルを表現した。買い物や食べることが大好きな彼女は、エレベーターの中で両手に持ちきれないほどのものを購入したり、周囲の目を盗んでこっそりとスイーツを食べたりもする。夜にはパーティーに出掛け、時には遅刻しては慌てて走る。そんな感情には正直に、自身のスタイルを大切にする姿勢が、彼女とバッグのフェミニンな魅力をより一層に引き立てる。「トッズ・ケープ・バッグ」は、忙しいジェットセッターのスタイルにエレガントやフェミニンさをまとわすアイテム。その曲線やシェイプは、乗馬用のサドルからインスピレーションを得たもの。自然とクローズするシンプルな折り返し部分が、バッグの開閉をスムーズなものにしている。素材にはクロームタンニングのハーフカーフやカーフスキンをはじめ、マイアミ・レザー、コットン、カーフスキン、パイソン、クロコダイルなどを採用。カラーバリエーションは夏らしい明るい色からパステル、クラシックなトーンまで幅広くそろう。
2015年04月07日女優の黒木瞳がこのほど、WOWOWの連続ドラマ『スケープゴート』(4月12日スタート、毎週日曜 22:00~)の完成披露試写会に出席。政治家役を演じた悪戦苦闘ぶりを明かしながら「金融大臣になっちゃいました!」と笑顔で語った。突然、政界に招き入れられ、金融担当大臣に抜てきされた黒木演じる主人公・三崎皓子が、女性政治家として総理大臣のポストに向けて突き進む奮闘と、その裏で彼女を"スケープゴート=いけにえ"にしようと暗躍する男たちを描いた同作。黒木は、自身が演じた政治家役に「セリフの内容が難しく、しかも量が膨大なので『これ、誰が覚えるんだろう? あっ、私か!』と、ひとりツッコミを入れてしまったほど」と悪戦苦闘した様子。それでも「現場で"大臣"と呼ばれると、責任と同時に快感も覚えてしまった」と、困難な役柄にも楽しみを見つけたようだ。大物政治家を演じる古谷一行も「今までしゃべったことのない(専門的な)セリフが多くて、緊張しました」と苦労した様子。その大物政治家の背後で暗躍するテレビ局の役員を演じる石丸幹二は、黒木を「すごく聡明で知的、それでいて芯の強さも感じさせる」と絶賛した。皓子の娘を演じた佐々木希は、黒木に対し「現場をとても盛り上げてくださった」と感謝。原作者の幸田真音も「皓子にぴったり!」と太鼓判を押し、黒木からの続編のリクエストにも「お任せください!」と即答。会場は大いに盛り上がった。同会では、黒木がだるまに"黒き瞳"を書き入れ、ドラマのヒットを祈願。「女性たちにエールを送る作品になれば」とアピールした。
2015年04月07日オリエンタルランドは7月3日~2016年3月18日、東京ディズニーシー(千葉県浦安市)にてスペシャルプログラム「ジャーニー・ウィズ・ダッフィー Your Friend Forever」を開催する。同プログラムは、東京ディズニーシーにおけるダッフィー登場10周年を記念して行われる。これまでダッフィーがミッキーマウスと一緒にしてきた旅の思い出を振り返り、ダッフィーとの絆をさらに深めるものとなること。同プログラム限定のスペシャルグッズやスペシャルメニューが登場するほか、ダッフィーに感謝の気持ちを伝えるためのデコレーションが施されるなど、ダッフィーにちなんださまざまなコンテンツを展開するという。スペシャルグッズとしては約50種類を用意する。ダッフィーのぬいぐるみに着せられるTシャツや天然石をあしらったブレスレットなど、1~10の数字にダッフィーがデザインされたシリーズも展開。自身にゆかりのある数字を選んで、ダッフィーといっしょに楽しむことができる。また、ダッフィーとの思い出をつづることができる"ログブック"や、同商品をカスタマイズできるステッカーやシールを販売するほか、「ヴィレッジ・グリーティングプレイス」に登場するダッフィーとおそろいのコスチュームセットなど、ダッフィーとの絆を深めることができるグッズを多数提供するとのこと。あわせて、これまでに販売した80を超えるコスチュームの中から、2014年11月に実施した人気投票で上位3着となった商品を復刻販売する「アンコール・コレクション」など、特別なグッズも登場する予定。同園内アメリカンウォーターフロントの「ケープコッド」では、限定メニューを販売する。「ケープコッド・クックオフ」ではランチケース付きのスペシャルセットのほか、スーベニアカップやスーベニアプレートが付くデザートが登場。「ケープコッド・コンフェクション」ではオリジナルドリンクを提供する。また、限定デザインのポップコーンバケットも販売するという。「ケープコッド」ではほかにも、ダッフィーへの感謝の気持ちを込めたリボンやフラッグなどの飾りや、「ケープコッド」の住人が作った装飾などが施される。また、「ケープコッド・クックオフ」の店内では、ミッキーマウスがダッフィーとの旅の思い出をつづったログブックや、旅先で撮った写真などが展示される。また、「ヴィレッジ・グリーティングプレイス」ではダッフィー、「ウォーターフロントパーク」ではシェリーメイが、期間限定の新しいコスチュームを着てゲストを迎えるグリーティングも行うという。(C)Disney
2015年04月06日女優の黒木瞳が4月4日(土)、都内で行われた主演作「連続ドラマW スケープゴート」の完成披露試写会に出席。初の女性総理大臣を目指す政治家を演じた黒木さんは、だるまに“黒き瞳”を書き入れ、ドラマのヒットを祈願し「こんな経験、初めて」と瞳を輝かせた。日本の女性経済小説家として活躍する幸田真音の原作を基に、政界内部を描いた本ドラマ。権力と嫉妬が渦巻く永田町を舞台に、男性長老議員からの風当りが強まるなか、次第に頭角を現す主人公の金融担当大臣・三崎皓子が、総理大臣のポストに向けて突き進む。果たして、彼女は政界に放たれた“生贄=スケープゴート”か?それとも国家を救う“ジャンヌ・ダルク”か?挨拶に立ち「金融大臣になっちゃいました」とはしゃいで見せた黒木さん。ただ、セリフには政治や経済の専門用語が数多く登場すると言い、「台本を読みながら、『これ、誰が覚えるのか?あっ、私か!』ってひとりツッコミを入れてしまった」と苦労も多かった様子。それでも「現場で大臣って呼ばれるのが、だんだん快感になった」そうで、「このドラマが女性にエールを送る作品になれば」とアピールしていた。舞台挨拶には黒木さんを始め、原作者の幸田氏、共演する石丸幹二、古谷一行、佐々木希が出席。主人公を政界に引き込むきっかけを作る元恋人のテレビ局役員を演じる石丸さんが、肝心のエンディングをネタバレしてしまう場面もあり、黒木さんから「それ、言っていいの?」と指摘されていた。そんな石丸さんは、黒木さんと初共演を果たし「すごく聡明で知的、それでいて芯の強さを感じさせる」と黒木さんにホレボレ。また、大物政治家を演じる古谷さんは「政治とは対極にいる生き方だから、政治家を演じるのは緊張する」と話していた。また、佐々木さんは「黒木さんが現場を盛り上げてくださって、嬉しかったです」と感謝の意。自身が演じるのは、母親・皓子に反抗的な娘という役どころで「母親に対するさみしさと怒りという複雑な心情を演じるのが難しかった」と語っていた。「連続ドラマW スケープゴート」は4月12日より毎週日曜22時~WOWOWにて放送。(全4話/第1話無料放送)(text:cinemacafe.net)
2015年04月05日東京ディズニーランドと東京ディズニーシー(共に千葉県浦安市)で、4月2日~6月23日の期間限定で行われている春のスペシャルイベント「ディズニー・イースター」。東京ディズニーシーでは初開催となる同イベントでは、ダッフィーにシェリーメイ、ジェラトーニが大活躍! ダッフィーたちと過ごす初めてのイースターを紹介しよう。○「ケープコッド」の手作りイースター東京ディズニーシーの「アメリカンウォーターフロント」にある「ケープコッド」エリアでは、「ダッフィーのイースターフェア」を開催中。静かな港町をイメージした同エリアには、ダッフィーやジェラトーニたちが飾りつけた"イースターエッグ"など、手作り感あふれるデコレーションがいっぱいだ。また、たくさんの小さな花でできたダッフィーとジェラトーニのオブジェも初登場。記念撮影にぴったりなスポットとなっているのでお見逃しなく。ほかにも、エリア内にはいたるところに"イースターエッグ"が隠されているので、宝探し感覚でカラフルな卵を探してみるのも楽しいだろう。○ショーではおしゃれなダッフィーたちが!「メディテレーニアンハーバー」で1日3回(約30分)公演されるショープログラム「ファッショナブル・イースター」にも、ダッフィーとシェリーメイが登場する。ミッキーやミニーと一緒の船に乗り込んだ2人は専用の衣装で登場。ショーのテーマ通り、ファッショナブルな2人に出会える。また、ダッフィーたちとは園内のグリーティングでも会うことができる。パークで出会うダッフィーたちは、ショーとはまた違うファッションでおめかししているかも!?○イースター限定グッズも「ダッフィーのイースター・フェア」限定グッズも見逃せない。同園では、ダッフィー・シェリーメイ・ジェラトーニのぬいぐるみ(別売り)を着せ替えられる「コスチュームセット」(各4,300円)を販売中。ファンならぜひ手に入れておきたい一品だ。また、ダッフィーとシェリーメイの「コスチュームセット」には、ショー「ファッショナブル・イースター」の衣装を再現したバージョン(各3,400円)も用意されている。ほかにも、「レジャーシートセット」(1,800円)や「ランチボックス」(3,800円)、「トートバッグ」(4,900円)、「晴雨兼用傘(折りたたみ)」(4,500円)など、ダッフィーたちをデザインしたグッズを多数販売中。これから迎える行楽シーズンに役立つ、実用性も兼ね備えた品ぞろえとなっている。ディズニーシーで初めて迎える、春のお祝い「イースター」。今年はダッフィーたちと一緒に過ごしてみてはいかがだろうか。(C)Disney※価格は全て税込
2015年04月02日