バレンタイン限定“クマ型キットカット”「キットカット ハートフルベアー」が、2023年1月16日(月)より順次、全国のファミリーマート、プラザ、ロフトなどで期間・数量限定発売。ハートの風船を持つ“クマ型キットカット”2022年に発売後、瞬く間に完売した“クマ型キットカット”「キットカット ハートフルベアー」が、2023年のバレンタインも登場。クマ型のチョコレートの中にはサクサク食感のウエハースを忍ばせていて、程よい甘さのチョコレートとバランスのよい味わいを楽しむことができる。ほんの少し首を傾けた、チャーミングなクマが持つのは、メッセージ入りのハート型バルーン。風船には、「I ♡U」「For U」 「Thx」の3種類のメッセージが刻まれており、愛や感謝の気持ちを伝えたい時にカジュアルに渡せる仕様になっている。キュートなハート缶&大袋タイプも2023年は、6個入り(袋タイプ)の「キットカット ハートフルベアー」に加え、新たに7個入りのハート缶と、大人数でシェアできる12個入りの大袋タイプが仲間入り。お世話になっている人へのプチギフトや自分へのご褒美など、シーンに合わせてぴったりなチョコレートをチョイスできそうだ。なお、この「キットカット ハートフルベアー」は、世界40か国以上で展開され話題を呼んでいる、キャラクター型「キットカット」の日本限定版として誕生。期間限定、数量限定での登場なので、気になる人は早めにチェックしてみて。【詳細】「キットカット ハートフルベアー」発売日:2023年1月16日(月)~数量限定・期間限定発売・キットカット ハートフルベアー 6個入り(袋タイプ) 540円取扱店舗:全国のファミリーマート、ローソン(ナチュラルローソン、ローソンストア100除く)、プラザ、ロフト、「キットカット ショコラトリー」西武池袋店および全国の期間限定ショップ、「キットカット ギフトショップ」りんくうプレミアムアウトレット店、ネスレ通販、楽天※全国のローソンでは、1月30日(月)~販売開始。一部取り扱いのない店舗もあり。・キットカット ハートフルベアー ハート缶 7個入り 1,512円取扱店舗:全国のファミリーマート、プラザ、ロフト、「キットカット ショコラトリー」西武池袋店および全国の期間限定ショップ、「キットカット ギフトショップ」りんくうプレミアムアウトレット店、Amazon、楽天・キットカット ハートフルベアー ビッグバッグ 12個入り 1,080円取扱店舗:「キットカット ショコラトリー」西武池袋店および全国の期間限定ショップ、「キットカット ギフトショップ」りんくうプレミアムアウトレット店、ネスレ通販、Amazon、楽天【問い合わせ先】ネスレお客様相談室TEL:フリーダイヤル 0120-00-5916受付時間:9:00~19:00
2023年01月16日人よりも目の下のクマが濃いことが長年のコンプレックスだったもいもいさん。クマが目立たなくなるように、あらゆる手を尽くしたものの改善せず、悩んでいました。そんなある日、整形手術で目の下のたるみを取る方法を知り……。【あらすじ】夫や家族に内緒で、クマ取りの美容整形手術を受けたもいもいさん。絶対にバレないように注意していましたが、とあるきっかけで夫に手術したことがバレてしまい……。 私は私の決断に後悔してないから…! 夫にすべてがバレてしまったもいもいさん。整形反対派の夫は、黙って妻が美容整形手術を受けたことに戸惑いを隠せません。「一度整形したら、どんどんしたくなる」そう思っている夫に対して、もいもいさんはコンプレックスを抱えるつらさを話します。 「夫が反対するとわかってはいたけれど、ずっと悩んでいたことから解放されて私は幸せ」 生半可な気持ちで整形手術を受けたわけではないことを真剣に伝えると、夫がじーっともいもいさんを見つめ「後悔してないんだね」と一言。真っすぐなもいもいさんの眼差しを見て、夫は「それならよかった」 と少し笑顔を見せるのでした。 もいもいさんの覚悟が伝わり、理解してもらえてよかったですね! ※この漫画は実話に基づいた体験談であり、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 もいもいさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで読むことができます。ぜひチェックしてみてくださいね! ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター もいもい夫と4歳の息子、0歳の娘の4人家族。体験談をもとにしたマンガを描いています!
2022年12月20日あのクマのプーさんが殺人鬼と化してしまうホラー映画『Winnie the Pooh: Blood and Honey』(原題)を手掛けた製作陣が、今度はバンビをホラー映画化することが分かった。タイトルは『Bambi: The Reckoning』(原題)。『Winnie the Pooh: Blood and Honey』のプロデューサー、スコット・ジェフリーが「Dread Central」に「私たちみんなが知っていて大好きな1928年の物語を信じられないほど暗い形で再び語る映画です。Netflixの映画『ザ・リチュアル いけにえの儀式』で使われた(モンスターの)デザインからインスピレーションを得て、バンビは荒野に潜む残忍な殺人マシーンになります」と語っている。ジェフリーは今作で監督を務め、『Winnie the Pooh: Blood and Honey』でメガホンを取ったリス・ウォーターフィールド、ジェフリーの製作会社「Jagged Edge Productions」も再び製作に関わる。ジェフリーと同社は『Winnie the Pooh: Blood and Honey』第2弾や、ピーターパンのホラー映画も企画中。『Winnie the Pooh: Blood and Honey』がA・A・ミルンの小説「クマのプーさん」を原作としているように、今作もフェーリクス・ザルテンが1923年に発表(英語版は1928年)した「バンビ」を基にしている。どちらの小説も著作権が消滅しパブリックドメイン化したことにより、独自の解釈を加えた映画化などが可能になった。(賀来比呂美)
2022年11月29日イラストや絵本を制作している、作家のshimizu(@shiroiinu432)さんがTwitterに投稿した、1枚のイラストをご紹介します。shimizuさんが描いたのは、おいしそうな鍋のイラストです。そのイラストの中には、かわいらしいクマが、どこかに隠れているといいます!一体どこにいるのか、あなたは見つけられるでしょうか…。かくれくま pic.twitter.com/J3FOjjOCqy — shimizu (@shiroiinu432) November 20, 2022 目を凝らしても見つけられなかった人がいるかもしれません。かわいいクマは、一番左の長ネギの中にいます!この投稿には3万人以上が『いいね』を寄せ、「分からなかった!」「難易度が高い」などの声が寄せられました。・全然見つけられなかった。「本当にいるのか?」と疑ってしまった、ごめんなさい!・見つけられなくて、「肉がクマの肉」「つみれの柄がクマ」とかそういうことかと思ってしまった。ちゃんとクマがいる!・なんとか自力で見つけ出しました!嬉しい!・難易度が高くて、見つけられた時は快感!たまにはこうして、童心に戻って遊ぶのも楽しいですね![文・構成/grape編集部]
2022年11月25日人よりも目の下のクマが濃いことが長年のコンプレックスだったもいもいさん。クマが目立たなくなるように、あらゆる手を尽くしたものの改善せず、悩んでいました。そんなある日、整形手術で目の下のたるみを取る方法を知り……。【あらすじ】目の下のクマ取りの美容整形手術を受けたもいもいさん。麻酔で眠っている間に手術が終わり、タイムワープしたような感覚に驚いていると……。 私、変われたのかな? ついにクマ取りの美容整形手術を終えたもいもいさん。麻酔の影響で少し朦朧としていましたが、鏡を渡され自分の顔を確認すると……。 あんなに悩まされていた濃いクマがなくなっていました。さらに、心配していた内出血や腫れなども見られず感激するもいもいさん。 下まぶたの裏側から取り出した脂肪も見せてもらい、「グロいな…」と思いながらも手術したことを実感するのでした。 ※この漫画は実話に基づいた体験談であり、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 もいもいさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで読むことができます。ぜひチェックしてみてくださいね! ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター もいもい夫と4歳の息子、0歳の娘の4人家族。体験談をもとにしたマンガを描いています!
2022年11月21日ホリデーシーズンを祝福し、ショパールでは毎年、アイコニックなハッピースポーツ、およびハッピーダイヤモンドから、エクスクルーシブな限定モデルを発表しています。今年は、メゾンのオリジナルキャラクターであるクマの“アーティー”がムービングモチーフとして登場。2022年11月19日より、全国のショパールブティック、およびショパール取扱い店舗にて発売されます。ハッピースポーツ 日本限定エディション “アーティー”1993年、メゾンの共同社長兼アーティスティック・ディレクターであるキャロライン・ショイフレは、時代の息吹を感じながら、ステンレススティールとダイヤモンドという、かつてない組み合わせをベースとしたスポーツウォッチを考案しました。この大胆な発想からハッピースポーツは誕生したのです。以来、このコレクションはジョワ・ド・ヴィーヴルと自由なスピリットを称え続け、女性たちは日々、その新たな価値を見出し、世界を魅了しています。そのアイコンウォッチから、日本限定のエクスクルーシブなモデルが登場します。手首にぴったりとフィットする30mm径のステンレススティール製ケースの文字盤上では、マジカルなウィンターシーズンをプレイフルに彩るショパールのオリジナルキャラクター、クマの“アーティー”を模った世界初のムービングモチーフがくるくるとダンス。雪玉を思わせる3石のムービングダイヤモンドと戯れるアーティーの愛くるしい姿に、思わず笑みがこぼれます。そして、ケースバックには、降り積もった真っ白な雪原に残る、何とも愛らしいアーティーの足あとがエングレービングされています。ウォッチの着用者だけが楽しめる特別なディテールを完成させています。ステンレススティール製、MOP文字盤 クオーツ、ケース径30mm、クマの“アーティー”を模ったムービングモチーフ 3石のムービングダイヤモンド ホワイトカーフストラップ 100本限定 69万8,500円(税込)ハッピーダイヤモンド 日本限定エディション “アーティー”ウォッチとともに登場する限定ペンダントにもキュートな“アーティー”のムービングモチーフをセット。2019年のホリデーシーズン、デジタル上で誕生したこのオリジナルキャラクター、クマのアーティーは毎年、華やかなクリスマスのシーズンを彩ってきました。メゾン ショパールの豊かなインスピレーションは、自然と動物への愛情、そしてショパールの持続可能な開発に対する一貫したコミットメントを示しています。2枚のサファイアクリスタルの間でダイヤモンドを自由に動き回らせ、そのムーブメントによって本来の華々しい輝きを発揮させること――これこそが「ハッピーダイヤモンド」のデザインコンセプトであり、伝説を築き上げてきた唯一無二のアイデアです18Kエシカルホワイトゴールド×ダイヤモンド、50本限定、54万4,500円(税込) ※ショパールブティックのみで販売<Information>ウォッチ: 全国のショパールブティック、およびショパール取扱い店舗ペンダント: 全国のショパールブティック発売日: 2022年11月19日(土)お問い合わせ: ショパール ジャパン プレス TEL: 03-5524-8922ホームページ: : :: ID:@chopard
2022年11月17日人よりも目の下のクマが濃いことが長年のコンプレックスだったもいもいさん。クマが目立たなくなるように、あらゆる手を尽くしたものの改善せず、悩んでいました。そんなある日、整形手術で目の下のたるみを取る方法を知り……。長年のコンプレックスである濃いクマを改善するために、美容整形という手段を選んだもいもいさん。整形反対派の夫には内緒にして、美容整形外科でカウンセリングを受けることになり……。 夫にバレるから絶対に腫れたくない! ※全身麻酔とありますが、正しくは静脈麻酔です。 ※一般的に切開部は大体1cmくらいになりますが、なるべく切開部を小さくすることでダウンタイム(施術後、通常の生活に戻るまでの時間)は短くなります。小さな切開部から脂肪を取り出せるかどうかが、ドクターの腕が問われる部分です。(コメント:BELINDA CLINIC 井上 真梨子先生) ※マンガ内では「ヒアルロン酸注入」をドクターが強く勧めている描写がありますが、ヒアルロン酸注入はマストではありません。脂肪除去後のリカバリーにはヒアルロン酸の他に脂肪注入の選択肢もあり、費用を抑えることを優先したい場合は脂肪除去のみでもきれいに仕上がります。(コメント:BELINDA CLINIC 井上 真梨子先生) 初めて美容外科で医師の診察を受けたもいもいさん。長年の悩みである濃いクマについて相談すると、どんな方法でクマを取ることができるのか説明してもらえました。 クマ取りの美容整形では、まず静脈麻酔を打ち寝ている間に下まぶたの裏側を約1cm切開します。そこから、余分な脂肪を取り出すそう。 「1cm切開」と聞き、少し驚くもいもいさん。想定より大きく切ることがわかり、目が腫れてしまわないか心配になります。 また、術後はヒアルロン酸の注入を医師からすすめられ、「さらにコストがかかるのか」と戸惑うもいもいさんでした。コンプレックス解消への道のりは一筋縄ではいかないですね……。 監修/BELINDA CLINIC 井上 真梨子先生 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 もいもいさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで読むことができます。ぜひチェックしてみてくださいね! ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター もいもい夫と4歳の息子、0歳の娘の4人家族。体験談をもとにしたマンガを描いています!
2022年11月13日人よりも目の下のクマが濃いことが長年のコンプレックスだったもいもいさん。クマが目立たなくなるように、あらゆる手を尽くしたものの改善せず、悩んでいました。そんなある日、整形手術で目の下のたるみを取る方法を知り……。体調の良し悪しに関わらず、昔から目の下のクマが濃いことで悩んでいたもいもいさん。クマが目立たなくなる方法は試し尽くしましたが、どれも効果はありません。そんななか、クマ改善につながる美容整形手術の存在を知り……。 整形したい!でも気がかりなのは…… 目の下のクマが濃いことで、周りの人に「体調悪いの?」と必要以上に心配をかけてしまったり、しょっちゅう顔色の悪さを指摘されたり、悩みが絶えないもいもいさん。 この状況をなんとかしたい! とたどり着いたのが、目の下からクマの原因となる脂肪を取り出す美容整形手術でした。 コストやダウンタイムが気になりますが、もいもいさんにとっての最大の壁は夫。ある日、夫婦の何気ない会話の中で「クマ取りの美容整形がしたいな〜、整形ってどう思う?」と聞いたところ、「いやだよ。大金まで払ってする必要ある?」とバッサリ……。 さらに、「そんなことで悩むなんて暇なんだよ」と追い討ちをかけるような言葉も。もいもいさんは、そんな夫の回答に少しショックを受けながら、「そもそも夫の許可って必要?」とモヤモヤしてしまいます。最終的に夫に内緒で美容整形をする決断をしたのでした。 人生の悩みとなってしまうほどのコンプレックスを治したいと思ったとき、パートナーに相談するのは自然なこと。しかし、反対されてしまったら……。 あなたならどうしますか? ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 もいもいさんのマンガは、このほかにもInstagramやブログで読むことができます。ぜひチェックしてみてくださいね! ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 著者:マンガ家・イラストレーター もいもい夫と4歳の息子、0歳の娘の4人家族。体験談をもとにしたマンガを描いています!
2022年11月09日グラニフ(graniph)から『クマのプーさん』とのコラボレーションによる新作アイテムが登場。2022年11月15日(火)より、全国の店舗で発売される。グラニフ×『クマのプーさん』のコラボレーションアイテム世界中で愛され続けている、イギリスの作家A・A・ミルンによるの不朽の名作『クマのプーさん』。今回のコラボレーションでは、挿絵画家のE・H・シェパードが描くオリジナルの挿画をベースに、その唯一無二の世界観を様々な手法で落とし込んだアイテムが展開される。パーカー「クリストファー・ロビン」たとえば、プルオーバーパーカー「クリストファー・ロビン」は、プーとクリストファー・ロビンがゆったりと過ごす、微笑ましいワンシーンを刺繍で表現した一着。胸元に加えて、背面や袖元にも様々なイラストがあしらわれている。ニット「プーと仲間たち パターン」総柄ニット「プーと仲間たち パターン」も注目アイテムの一つだ。シンプルなクルーネックニットプルオーバーに、プーさんやピグレット、ティガー、イーヨーたちのイラストを総柄でデザイン。毛足がある糸の素材感も相まって、暖かみのある佇まいに仕上がっている。長袖シャツ「木から落ちるプー」風合いの良いツイル生地を使用したベーシックな長袖シャツには、“木から落ちるプー”をプリント。好物のはちみつを取るために木から落ちてしまったプーさんの、可愛らしく微笑ましい一面が垣間見れる一着だ。総柄ニットフリースや“ハニーポット型”パッチのキッズスウェットこのほか、プーとピグレットとティガーが刺繍されたシンプルなオーバーサイズパーカー「森の仲間」、100エーカーの森の仲間たちとの出来事を総柄にしたニットフリースコート「クラシックプー パターン」、ハニーポット型のエルボーパッチがポイントのキッズスウェット「プーと仲間たち パターン 2」など、全15種類の多彩なアイテムが用意されている。商品情報グラニフ×『クマのプーさん』コラボレーションコレクション発売日:2022年11月15日(火)取り扱い店舗:グラニフ国内店舗(キッズ・ベビーアイテムは一部店舗除く)、グラニフ公式オンラインストア(C)Disney.Based on the "Winnie the Pooh" works by A.A.Milne and E.H.Shepard.
2022年11月05日「アナクマカフェ(ANAKUMA CAFE)」が、2022年10月5日(水)に東京・原宿にオープンする。“クマがドリンクを手渡す”「アナクマカフェ」原宿に原宿に誕生する「アナクマカフェ」は、“クマからコーヒーを受け取ることができる”非日常体験型カフェ。カフェには個性豊かなキャラクターの全7頭のクマが働いており、注文すると、壁にある穴からモフモフとしたクマの手でドリンクやフードを届けてくれる。はちみつ×バナナの純白フラッペドリンクメニューの注目は、バナナの芳醇な香りとハチミツの優しい甘さが口いっぱいに広がる「はちみつバナナミルクKUMAペチーノ」。バナナとミルクが織りなす、まろやかでどこか懐かしい味わいが魅力だ。こだわりのコーヒー&蜂蜜たっぷりのレモンティーそのほか、プロが厳選したコーヒー豆を使用した「アナクマコーヒー」や、クマの大好物であるハチミツを贅沢に使用した「KUMA蜜レモンティー」などがラインナップする。不思議な見た目の“禁断の実”スイーツフードメニューには、“背徳の味わい”をテーマにした「禁断スイーツシリーズ」が登場。ひときわ目を惹くのは、赤く不思議な見た目の「KINDAN NO MI」だ。これはクマ界で採取される希少な果実で、これまで人間界には秘匿にされてきたものだとか。一体どんな味なのか、中身は何なのか…。情報は随時解禁される予定なので、気になる人は是非チェックしてみて。“クマサイズ”の新食感カヌレなどまた、無添加にこだわったドーナツや、一般的なものより一回り大きい“クマサイズ”のカヌレなども販売。カヌレは半解凍状態になっており、ひんやり冷たい新感覚の食感を楽しむことができる。それぞれ全6種類のフレーバーを用意するので、好きなものをチョイスして、コーヒーや紅茶とのペアリングを楽しむのがおすすめだ。【詳細】「アナクマカフェ 原宿店」オープン日:2022年10月5日(水)住所:東京都渋谷区神宮前1-23-28営業時間:11:00~22:00 ※売り切れ次第終了定休日:年中無休メニュー例:・ANAKUMA COFFEE(アイス/ホット)・KUMA蜜LEMON TEA(アイス/ホット)・はちみつバナナミルクKUMAペチーノ・KINDAN KANURE・KINDAN DOUNUT・KINDAN NO MI ※11月発売予定※テイクアウトのみ【問い合わせ先】TEL:03-6447-0720
2022年09月29日『クロワッサン』のお疲れ解消・体質改善メソッド8月31日、日々の疲れを解消し、疲れない体になる体質改善などを紹介する新刊『クロワッサン特別編集 お疲れ解消メソッド17』が発売された。『クロワッサン』は月2回、マガジンハウスが発行している料理、健康、ファッションなどの生活情報誌で、新刊はその特別編集版であり、84ページ、880円(税込)の価格で発売中となっている。北陽・虻川美穂子さんの人生初「腸律セラピー」長く続くコロナ禍では、多くの時間を自宅で過ごす状況が続いてきた。ずっと家の中にいるはずなのに、慢性的な疲れを感じる人も多く、運動不足やストレスがコンディション不良を招き、疲れの原因になっているのかもしれない。新刊では、まず読者が抱えている不調、柔軟性、舌の色と状態から疲労度をチェックする。続いて、疲れない体を獲得する体質改善に効果が期待できるツボ、運動、マッサージを紹介。運動不足対策では、「第2の心臓」ともいわれるふくらはぎにアプローチする血流改善法などが紹介されている。また、女性お笑いコンビ北陽の虻川美穂子さんが人生初めてとなる「腸律セラピー」を体験。このセラピーでは、体だけでなく、心の状態も改善するという。さらに体の中を整える睡眠、腸活、水分補給が解説されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※『クロワッサン特別編集 お疲れ解消メソッド17』 - マガジンハウスの本
2022年09月06日目の疲れの原因と気をつけるべきこと長時間のパソコンやスマートフォン日々の生活ではパソコンやスマートフォンが欠かせないことも多いですね。これらの画面からはブルーライトが放たれています。ブルーライトとは青色の光線で、可視光線の中でもエネルギーの高い光線のため、光によって目が疲れやすくなります。長時間見続けない、こまめに目を休める、画面にブルーライトカットのシートを貼る、ブルーライトカットメガネを活用するなどの対策をしましょう。車の運転車の運転は対向車や人の動きに注意したり、看板など視覚から入る情報、姿勢などによって、目の疲れ、首や肩のこりを感じやすいです。こまめに休憩を入れ、肩や腕をまわしたりストレッチなどをしながら、目元を休めるようにしましょう。暗いところでの読書、映画鑑賞明かりの少ないところでの読書や映画鑑賞は作品に集中できますが、目が疲れたり、視力が落ちる原因にもなります。優しい光の照明を活用して少し明るさを出したり、読む、見る距離なども意識しましょう。睡眠不足眼球は骨の内側にある筋肉に支えられており、睡眠時に日中酷使した筋肉を休め、回復させます。睡眠時間が少ない、眠りが浅い場合はしっかり筋肉が休まっておらず、疲労感を持ち越しやすくなる原因となります。就寝時間を決めた生活にする、睡眠時間を確保する、アイマスクをするなど目を休めるようにしましょう。血行不良パソコンやスマートフォンの使用、車の運転によって目を酷使する、暗いところで読書や映画鑑賞する、睡眠不足が続くと筋肉の疲労、血行不良を招きやすくなります。血行不良によって酸素や栄養が行き渡りにくくなり、目の下に影のようなクマとなって目立ちます。目の疲れ、クマをケアする目元ケア法こんな時は温めケアがおすすめ!パソコンやスマートフォンの使用、車の運転などで目の疲れを感じる目の奥から重いような感じがする目がショボショボしたりかすんで視界がすっきりしないクマが目立つ疲れるとまぶたがくぼむなどの場合は目元の温めケアがおすすめです。簡単温めケア法フェイスタオルやミニタオルを準備します。タオルを水で濡らして絞り、ラップに包んで50秒ほどレンジで温めます。食料保存袋などに入れて、熱さを確認しながら目元にのせます。朝のメイク前、日中の目元の疲れを感じる時、夜の就寝前などにおすすめです。こんな時は冷やすケアがおすすめ!睡眠不足によって目が充血している日中まぶたが重くシャキッとさせたい前日の飲み過ぎや泣いたあとのまぶたのむくみによる腫れを落ち着かせたいなどの場合は冷やすケアがおすすめです。簡単冷やしケア法フェイスタオルやミニタオルを準備します。タオルを氷水でしっかり冷やし、食料保存袋に入れて目元にのせます。または冷たい保冷剤を準備し、タオルに包んで目元にのせます。朝のメイク前、日中の目元の疲れを感じる時などにおすすめです。目元マッサージ法目元のマッサージをおこなう際は、美容オイルやクリームを塗ってからおこないましょう。出典:byBirth(1)中指と薬指の腹を目の下に置き、目頭から目尻に向かってゆっくり10回流す。出典:byBirth(2)中指と薬指でこめかみ周辺をくるくると円を描くように約20秒ほぐす。出典:byBirth(3)中指を目頭と鼻のあいだに置き、痛気持ちいいくらいの強さで3秒プッシュ×5回繰り返す。出典:byBirth(4)眉頭の下のくぼみに中指を置き、上に持ち上げるように3秒プッシュ×5回繰り返す。出典:byBirth(5)目頭の下に薬指、黒目の下に中指、目尻の下に人差し指を置き、優しく2秒プッシュ×5回繰り返す。強く押さず、軽く圧をかける程度で良いです。出典:byBirth(6)眉頭の下に薬指、眉中の下に中指、眉尻の下に人差し指を置き、眉の筋肉を持ち上げ3秒キープ×5回繰り返します。目の疲れを感じる、いつもより視界がかすむ、ショボショボすると感じる時は、朝のお出かけ前、仕事の合間、一日の終わりなどに目の周りの血行を高めたり筋肉をほぐしてみてください。また目の疲れや感じ方によって温めケアと冷やすケアを使い分け、疲れがひどい時は温めケアの後にマッサージ、むくみをすっきりさせたい場合はマッサージの後に冷やすケアを取り入れるのもおすすめです。参考にしてみてください。
2022年09月04日大手ブランドジュエリーを手がけて創業23年目を迎えるジュエリーメーカーの小売部門の「SCHATULLE」(神奈川県横浜市)は、「手足の動くクマジュエリー」のプロジェクトをMakuakeにて2022年8月16日(火)に開始しました。「Makuake」プロジェクトページ K18イエローゴールド、ダイヤモンド、カラーサファイア入りネックレス■開発背景昨今簡単な方法でものづくりが出来るようになりましたが、私たちは長年拘ってきた熟練の職人さんだからこそ手掛けることのできる商品をお届けしたいと思っています。私たちは、身に着けて下さった方が愛着を持って下さり、身につけた毎日が少しでも楽しい毎日になっていただける様にと想いを込めて作っております。世界中で愛されているテディベアを長年培った技術で、一つ一つの手足が動き、ゆらゆらと揺れる上品で可愛らしさのあるジュエリーを作りました。K18イエローゴールド、ダイヤモンド、カラーサファイア入りネックレス 2■特徴手足の動くクマジュエリー動かすために、7パーツで出来上がっています。立体的な造りになっています。K18・K10・シルバーのチェーンを使用したネックレスとブレスレットで自分に合った一つを選べます。30年以上の経験のある職人が一つ一つ丁寧に作り上げるたった一つのジュエリーです。■リターンについて29,040円 :シルバー925 手足の動くクマダイヤモンド入りブレスレット35,640円 :シルバー925 手足の動くクマダイヤモンド入りネックレス81,675円 :K10ホワイトゴールド 手足の動くダイヤモンド入りネックレス203,280円:K18、イエローゴールド 手足の動くクマダイヤモンド入り、カラーサファイア入りネックレスシルバー925 ダイヤモンド入りブレスレットシルバー925 ダイヤモンド入りネックレス■プロジェクト概要プロジェクト名: 熟練の職人が手掛ける天然ダイヤモンドを使用した「手足の動くクマジュエリー」期間 : 2022年8月16日(火)~10月29日(土)URL : <製品概要>商品名 :ダイヤモンドカラーサファイア使用クマジュエリー種類 :ブレスレット、ネックレスサイズ :約 縦15mm(クマの大きさ)素材 :シルバー925 K10.18ホワイトゴールド、イエローゴールド■会社概要商号 : SCHATULLE所在地 : 神奈川県横浜市設立 : 2000年10月事業内容: ジュエリー製作販売資本金 : 1,000万円URL : 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2022年08月30日ドイツ生まれで、世界140か国以上で販売されている、グミ菓子『HARIBO(以下、ハリボー)』。クマ型や指輪型、目玉焼き型などさまざまな種類のグミがあり、カラフルな見た目とクセになる固めの食感が、世界中の人をとりこにしています。ハリボーの中でも、特に人気なのが『ゴールデンベア』と呼ばれる、クマ型のグミです。実はこのゴールデンベア、2022年に生誕100周年を迎えました!ハリボーは1920年に創設された会社で、ゴールデンベアは1922年に発明されたそうです。ハリボーのTwitterでは、ゴールデンベア100周年を記念して、発売当初の名前を当てるクイズを実施。正解を発表した投稿には、100年前のベアの姿も公開されていました!昨日のクイズ、正解は 「③ ダンシングベア」 でした〜ゴールドベアと比べて2倍近く大きいね 意外‼️と思った方はRT pic.twitter.com/lXV4WsLnWH — ハリボー グミ / HARIBO (@HARIBOJP) July 1, 2022 100年前のベアは、割とリアル…!発売当初は『ダンシングベア』という名前だったという、ゴールデンベア。グミの大きさも今より大きく、クマのリアルな見た目が再現されていました。昔のベアは、なんだか食べ応えがありそうですね!ハリボーでは、ゴールデンベアの100周年を記念し、同年7月6日より新商品『ゴールドベアミックス 230g』をスーパーマーケット、ドラッグストア、輸入食品専門店などで発売開始しています。小分け袋に入ったハリボーが詰まっている『ゴールドベアミックス 230g』は、友人や同僚とシェアするのにもぴったりです。また今後も続々と新商品が発売される予定とのこと。ハリボー好きは、ぜひチェックしてみてください![文・構成/grape編集部]
2022年07月14日アメリカのペンシルベニア州に住む女性が撮影した、愛猫の動画が話題になっています。ある日、女性が家にいると、外から変な音が聞こえたのだそう。彼女が、飼っている2匹の猫と一緒に窓から外の様子を見ると、そこにいたのは1匹の子グマ!子グマは、玄関先に置いてあった鳥のエサ入れから、エサを取り出そうとしていたのです。子グマとはいえ、体はそれなりに大きく、窓越しでも野生動物の迫力が伝わります。その様子を見ていた女性はびっくり。ビデオを撮影する声も怯えているように聞こえます。そして女性が、隣にいた猫のティモンを見ると…。彼女が思わず吹き出してしまった理由がこちらです!「ちょっと、あれ見た?あの大きな生きものは何!?」まるでそういいたげに、目をまん丸に見開いているティモン。その表情から、どれほど驚いているのかが分かりますね。そんなティモンを見た女性は笑いながら「大丈夫よ」というようにティモンをなでてあげました。この動画を見た人たちも、ティモンの顔に笑ってしまったようです。・最高のリアクション!大笑いしたよ。・猫の表情が面白い!プライスレスだね。この日まで、ティモンはクマを見たことがなかったそう。初めて目にする茶色くて大きな生きものは、ティモンにとってモンスターのように見えたのかもしれません。猫が見せたリアクションの面白さに、クマへの恐怖心も飛んでいってしまいそうですね![文・構成/grape編集部]
2022年06月27日動物型のクッキーや、飾り切りされたフルーツ、チョコレートの装飾などを乗せたスイーツはかわいいですよね。あまりにかわいいと、崩してしまうのがもったいなく感じられるものです。稲井カオル(@Kaoru_Inai)さんがTwitterに投稿した創作漫画では、クマが少女のためにパンケーキを作りました。4コマ漫画「食べられない」 pic.twitter.com/lnr8n3RZOI — 稲井カオル@アクタ2巻発売中 (@Kaoru_Inai) June 25, 2022 パンケーキには、たっぷりのクリームのほか、クマ型のお菓子まで乗っていました。喜ぶ少女と笑顔のクマ。癒される光景だったのですが…クマのジョークで一変!「かわいくてもパンケーキは食べちゃう。つまり私も食べられる!?」と思ったのか、少女は即行で避難したのでした。4コマ漫画の展開に、「面白い」「これは怖いぞ」という声が続出しています。・クマがいうとシャレにならないんだわ!・『ベアジョーク』という新しい概念、好き。・逃げる時も、少女がパンケーキを抱えていて笑った。・かわいければ、山中で出逢っても食べないでくれますか!?心臓に悪そうな『ベアジョーク』。せめて「目に入れても痛くない」であったなら…と思ってしまいますね![文・構成/grape編集部]
2022年06月27日コンシーラー、もう要らないかも?出典:byBirthコントロールカラーって何?出典:byBirthなかなか使う機会がないという方も多いかと思いますので、改めてコントロールカラーについてご説明します。コントロールカラーとは、コンシーラーやファンデーションのように「肌色」を重ねて肌トラブルを隠すのではなく、「色」の力で補正するためのアイテムです。コントロールカラーの色は様々で、一般的には化粧下地のように使われることが多いです。例えば肌の赤みが気になる方はグリーンのコントロールカラーを重ねると、補色の関係で赤が打ち消され、赤みを目立たなくさせます。また、肌全体の黄ぐすみが気になる方は、ラベンダーのコントロールカラーを使うと透明感がアップします。普段から顔色が悪く見える方は、ピンクのコントロールカラーを使うと血色感がアップし、健康的な肌を演出することができます。このように、色の力で肌トラブルを補正することで、ファンデーションの厚塗りを防ぎ、ナチュラルにベースメイクを完成させることができます。今回は、筆者の悩みでもある「クマ」を隠すためのコントロールカラーを使用しますが、その色は「オレンジ」。どのように使いこなしていくか、次にご紹介します。オレンジのコントロールカラーを使ったクマの隠し方出典:byBirthまずは日焼け止めや化粧下地で土台作りを化粧下地の役目も果たすコントロールカラーもありますが、今回はクマをピンポイントで隠すためのコントロールカラーを使用するので、その前に日焼け止めで紫外線を防止し、化粧下地でファンデーションの密着を高めるための土台を完成させます。もちろん、日焼け止めと化粧下地が一緒になったアイテムを使うのもOKです。悩みのある部分にピンポイントでコントロールカラーをONさて、化粧下地を塗り終わったらコントロールカラーを使っていきます。今回はオレンジのコントロールカラーを、目の下の気になるクマの部分に馴染ませます。まずはコントロールカラーを点置きし、指で優しく叩き込むように馴染ませていきます。ごく少量で効果を発揮するので、コスパもいいですしナチュラルに仕上がります。ピンポイントでカバーするコントロールカラーの発色はとてもいいので、この時オレンジが強く出ていますが、上からファンデーションを重ねるので問題ありません。境目やムラが目立たないようしっかり密着させましょう。上からファンデーションを重ね、仕上げにパウダーを使い密着感を高めるコントロールカラーを馴染ませたら、上からファンデーションを重ねましょう。特にカバー力のあるファンデーションでなくとも、コントロールカラーのオレンジも隠れて自然な肌色補正効果が出ます。コントロールカラーが剥がれないよう、スポンジで叩き込むように馴染ませるといいでしょう。強く引きずらないよう注意してくださいね。仕上げにフェイスパウダーやプレストパウダーを馴染ませて、崩れを防止しましょう。美容ライターも毎日使ってる!「ベースメイクアイテム」3選NARS(ナーズ) ラディアントクリーミーカラーコレクター00251出典:byBirth先ほどの手順の中でも出てきたコントロールカラーは、こちらのナーズのものです。コンシーラーのような形でブラシタイプになっており、部分的に馴染ませるのに向いています。軽くて厚塗り感が出にくいのが特徴で、指止まりがいいので狙ったところに馴染ませやすいのも嬉しいポイントです。目の下のクマやくすみ、小鼻の赤みなどが気になる方におすすめです。ARMANI beauty(アルマーニ ビューティ) デザイナー メッシュ クッション出典:byBirthナーズのカラーコレクターと合わせていつも使用しているのが、こちらのアルマーニのファンデーションです。筆者は3番のカラーを愛用しています。メッシュの下にファンデーショの液がセットされており、リキッドでもクリームでもなく、ジェルのような弾力のある不思議な感覚のファンデーションです。厚塗り感は全くなく、まるで素肌が美しくなったかのような仕上がり。カラーコレクターのオレンジ感も自然に肌色に溶け込ませてくれるようです。セザンヌ毛穴レスパウダー出典:byBirthこちらはプチプラで手に入るプレストパウダー。固形タイプになっているので、必要最低限の量のみ肌に馴染み、粉っぽさもなく持ち運びしやすいのが特徴です。毛穴の凹凸をフラットに整え、なめらかな肌を演出します。微細なラメが入っているので粉っぽさも感じづらく、セミツヤ仕上げにしてくれます。筆者はパフ使いだとやや重く感じてしまうので、ブラシを使ってふんわり馴染ませています。まるで肌悩みナシ肌!ナチュラルベースメイクが手軽に完成出典:byBirth血行不良が原因であったり、目をこするクセがある方は、目の下のクマやくすみを気にする方が多いようです。コンシーラーを使うと、どうしても厚ぼったく感じてしまったり崩れやすくなってしまったり、時間が経つとグレーっぽく浮いてしまう方も多いようです。コントロールカラーは、何かを重ねるというより色で悩みを補正するので、ナチュラルにクマやくすみをカバーできます。まだコントロールカラーを使ったことがない方は、ぜひ試してみてくださいね。
2022年06月15日医者にやせなさいと言われたら5月17日、肥満解消のためのレシピなどを掲載している新刊『医者に「やせなさい」と言われたら。 読めば必ずやせる! 肥満解消スタートBOOK』が発売された。同書はオレンジページムックで、価格は990円(税込)。医師などによる解説、ダイエットに役立つデータなども掲載されている。糖質オフ&カロリーオフレシピで健康的にやせる医師から「やせなさい」と言われても、なかなか実行しづらく、努力しているつもりでも、結果が伴わないケースが多い。肥満は万病の元であり、動脈硬化のほか、がん、認知症との関連も指摘されている。世間には「太っていても健康だから大丈夫」という人もいるが、これからも健康が続くかどうかは別の話である。たとえば、10kg太ると膝への負担は30kgも増え、それだけ、関節の軟骨は摩耗することになり、変形しやすくなる。新刊では、肥満が招く病気を解説し、ダイエットコーディネーターやダイエット外来医によるおすすめの食生活の見直しを掲載。糖質オフ、カロリーオフのレシピを多数紹介する。また、医者がすすめる運動と筋トレなども掲載されている。(画像はAmazon.co.jpより)【参考】※医者に「やせなさい」と言われたら。 読めば必ずやせる! 肥満解消スタートBOOK - オレンジページの本 - 【オレンジページnet】 - 暮らしのヒント&プロ料理家の簡単レシピがいっぱい!
2022年05月29日「むくみ」が起こるメカニズム「むくみ」とは、老廃物や不要な水分が回収されずに、細胞間に溜まった状態のことを言います。それでは、どのようにして「むくみ」が起こるのでしょうか。むくみの“引き金”になるものとして、「血液とリンパ液の流れの不良」が挙げられます。血液はカラダの各組織に酸素や栄養素を送り届けると同時に、リンパ液とともに各組織から排出された老廃物と不要な水分を回収するという役割を果たしています。そのため血液やリンパ液の流れが悪くなってしまうと、老廃物と不要な水分を回収することができず、細胞間に溜まったままになってしまうのです。出典:byBirth脚がむくみやすい2つの理由全身の中でも、太ももやふくらはぎなどといった「脚」は特にむくみやすい部位と言えます。その理由として、重力座りっぱなしの生活習慣の2つが挙げられます。1:重力重力によって脚に血液とリンパ液が滞留しやすくなるので、むくみが起こりやすくなると考えられます。2:座りっぱなしの生活習慣イスに座ると、股関節と膝関節が曲がった状態になります。股関節前面と膝関節後面には、脚のリンパ液が流れ込む「リンパ節」というものが存在します。「リンパ節」には、リンパ液をろ過して老廃物を取り除くフィルターのような役割があります。そのため長時間座りっぱなしになると、リンパ節が圧迫された状態となるため老廃物が回収されにくくなり、その結果「脚のむくみ」へとつながると言えます。「脚のむくみ」解消に効く5つのストレッチそれでは、「脚のむくみ」解消にはどのようなストレッチを行えばよいのかについてお伝えしていきましょう。「脚のむくみ」の解消には、「股関節まわりの筋肉へのストレッチ」が有効と言えます。なぜなら、股関節まわりの筋肉の緊張が強くなると血液やリンパ液の流れが妨げられてしまい、脚に老廃物や水分が溜まりやすくなると考えられるからです。ここで言う「股関節まわりの筋肉」とは、具体的には「腸腰筋」「大殿筋」「ハムストリングス」「内転筋群」、そして「大腿筋膜張筋」の5つの筋肉です。これらの5つの筋肉をストレッチして柔軟性を高めることで、血液とリンパ液の流れが改善されて、脚のむくみの解消につながると言えます。ストレッチを効果的に行うために頭に入れておきたい3つのポイントでは、ストレッチをご紹介しましょう!と言いたいところですが、その前にストレッチを効果的に行うために頭に入れておきたいポイントが3つあります。心地よく筋肉が伸ばされていることが感じられるところで30秒間伸ばし続けるようにすることなるべくカラダが温まった後に行うようにすること呼吸は止めずに、できるだけ深い呼吸を心がけるようにすることこの3つを心がけるだけで、柔軟性を高めることができるようになります!(1)腸腰筋へのストレッチ出典:byBirth脚を前後に大きく開き、前脚の膝を立てて後ろ脚は伸ばします。立てた前脚の膝の上に両手を乗せて重心を真下に下ろし、骨盤を後傾させると後ろ脚の太もも付け根前面にある「腸腰筋」がストレッチされます。ポイント及び注意すべき点骨盤を後傾させるコツは、目線をお腹に向けることです。そうすると背中が丸まりやすくなるので、骨盤が後傾するようになります。ストレッチ中は、骨盤を正面に向けるようにします。(2)大殿筋へのストレッチ出典:byBirth仰向けの体勢から脚で「4の字」を作り、下になっている脚の膝を立てます。両手を膝裏に回して脚を胸に引きつけるようにすると、お尻の筋肉である「大殿筋」がストレッチされます。出典:byBirthもし余裕がある場合は、上の写真のように膝裏に回していた両手を膝下に回してみましょう。より大殿筋へのストレッチ感が得られるようになります。ポイント及び注意すべき点大殿筋へのストレッチ感をアップさせるには、足首をわきの下に入れるイメージでストレッチを行うようにします。ストレッチをする際は、頭を持ち上げないようにしましょう。(3)ハムストリングスへのストレッチ出典:byBirth両膝を立てて仰向けになります。片脚を上げて両手でふくらはぎを捉え、股関節を曲げてから膝を伸ばしていきます。そうすることで、太もも裏側の筋肉である「ハムストリングス」がストレッチされます。出典:byBirthもし余裕があれば、上の写真のように立てていた反対側の膝を床方向に伸ばしてみましょう。ふくらはぎに手が届かない場合は、両手を太もも裏に回してストレッチを行ってみましょう。ポイント及び注意すべき点ハムストリングスを効果的にストレッチするには、初めから膝を完全に伸ばすのではなく、股関節をある程度曲げたところから少しずつ膝を伸ばしていくようにします。(4)内転筋群へのストレッチ出典:byBirth両脚を前に出して座り、両脚をムリのないところまで開いていきます。両手を前について背すじをまっすぐに伸ばし、つま先を天井に向けるようにすると、内ももの筋肉である「股関節内転筋群」がストレッチされるようになります。ストレッチ強度を上げたい場合は、背すじをまっすぐに伸ばしたまま上体を前に倒すようにします。ポイント及び注意すべき点股関節内転筋群をストレッチするには、背すじをまっすぐに伸ばすようにしましょう。背中が丸まってしまうと、ストレッチされるのは股関節内転筋群ではなく、背中の筋肉になってしまうからです。(5)大腿筋膜張筋へのストレッチ出典:byBirth立位の体勢から、ストレッチする方の脚を後ろにしてクロスさせます。一方の手で骨盤をストレッチする方向に突き出すようにスライドさせると(写真赤矢印参照)、股関節外側にある「大腿筋膜張筋」という筋肉がストレッチされます。ポイント及び注意すべき点ストレッチ中は、骨盤が正面を向いているようにしましょう。「脚のむくみ」を確実に解消させて「すっきりした脚」を手に入れるには…出典:byBirth今回は、「脚のむくみ」解消に効くストレッチを5つご紹介しました。ストレッチで股関節まわりの筋肉の緊張を緩めることで、血液やリンパ液の流れを改善することができ、むくみの解消につなげることができます。確実に脚のむくみを解消させて「すっきりした脚」を手に入れたい場合は、合わせて「下半身の大きな筋肉を鍛える筋トレ」を行うことをお勧めします。筋トレで下半身の筋肉の収縮力を高めることで、末梢に溜まった血液やリンパ液を中枢に向かって押し出す作用である「筋ポンプ作用」を高めることができるからです。では、具体的にどのような筋トレを、どのように行えばよいかは次回お伝えしたいと思いますので、楽しみにしていてくださいね!
2022年04月30日目の下にクマがあると疲れて、老けて見えてしまうもの。何とかメイクで隠そうとしても、色だけでなくふくらみもあり、諦めてしまったという経験はありませんか。40代以降のクマはなぜできるのでしょうか。また、改善することはできるのでしょうか。美容外科医であり、アンチエイジング専門医の黒田愛美先生に聞きました。40代以降のクマの多くは“黒クマ”黒田先生によれば、目の下のクマは大きく3種類あると言います。「目の下のクマは青クマ茶クマ黒クマの大きく3つに分けられます。40代以降の加齢によるクマは黒クマです。黒クマの特徴としては顔を上に向けて鏡を見るとクマが薄くなる。目の下にふくらみやへこみがある。ファンデーションやコンシーラーで隠すことができない。といったことが挙げられます。クマのおよそ95%は黒クマと言われています」(黒田先生)。40代以降のクマはなぜできる?なぜ加齢とともに黒クマはできてしまうのでしょうか。「目の下には眼窩脂肪という脂肪がありますが、若いときは目の周りの筋肉で支えることができました。しかし、加齢とともに目の周りの筋肉が衰え、支えることができなくなってきます。支えきれなくなった脂肪が前に出ることでふくらみや影になります。それが黒クマです。また、それに加えて加齢で顔の骨が委縮することで目の下の皮膚がたるむことで黒クマはより目立つようになります。まとめると以下のようになります。目の下の脂肪やコラーゲンが減り、ハリが失われてたるむ骨が委縮して皮膚が薄くなり目と頬の境にくぼみができ、目の周りの皮膚がたるむたるんだ目の下の脂肪を周りの筋肉が支えられず前に出てくるふくらみやたるみでできた影が黒クマになる子どもの目の下は脂肪が多いのでふっくらしていますよね。加齢とともに目の下の脂肪は減ってたるみやすくなります。また、目と頬の皮膚はもともと質が違います。目の周りの皮膚はとても繊細です。元々あった皮膚の質の違いの境目が、加齢とともに目立ってくるのです」(黒田先生)。化粧品では消えない?すでにできてしまった黒クマ。まずはセルフケアで改善できないのでしょうか。「高保湿の化粧品は皮膚にハリを持たせて目立たせなくすることはできます。ただ、目の下のクマは肌の外側ではなく内側に原因があります。根本的には解決できません。根本的に解決するためには外科的処置が必要です。注射か手術が効果的です」(黒田先生)美容外科のスペシャルケアとは?「一番効果が高いのは、前に出た目の下の脂肪を除去し、脂肪やコラーゲン、ヒアルロン酸などを注射で注入して整える方法です。目の下の脂肪を除去するだけ、または注射だけ、という選択もあります。注射だけなら6万円くらいから、というケースが多いでしょう。クマの状態によって方法はいろいろあるので、興味がある方は美容外科に相談してみてはいかがでしょうか」(黒田先生)。まとめ私は40歳過ぎたころから、しっかり寝た次の日もクマがくっきり出るようになり、今や顔の一部になってしまっています。この先、良くなることはなくむしろひどくなると思うと、どうにかしなくては…と考えさせられました。皆さんはいかがでしょうか?取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田愛美先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長(東京都中央区銀座4丁⽬2-17銀座111レジャービル13階)。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2022年03月18日東京・小石川のパティスリー&ブーランジェリー「パラディ(PARADIS)」は、クマモチーフの新作スイーツを期間・数量限定で販売する。キュートな“クマ”モチーフの限定スイーツパラディの新作として登場するのは、食べるのをためらってしまうほど可愛らしい“クマ”モチーフのスイーツ。ミルクチョコレートやスイートチョコレートでコーティングされた2種類のクマ型フィナンシェをはじめ、クッキーやマカロンなどの焼き菓子をのせたキュートなデコレーションケーキがお目見えする。ほんのりビターな「ザッハトルテ」「ザッハトルテ」は、ふんわり軽い食感のスポンジと、ほのかにビターなチョコレートクリームの相性が抜群のケーキ。中にはフルーティーな杏のジャムが入っており、チョコレートの味を引き立てている。トップにはクマちゃんフィナンシェと和三盆のブールドネージュをあしらい、愛らしい見た目に。甘酸っぱいいちごの「べ・アモーレ」淡いピンク色の「べ・アモーレ」は、甘酸っぱい苺のムースの中にフランボワーズのジュレを合わせ、その上から生クリームのグラサージュをかけた1品。こちらにもクマちゃんフィナンシェを飾り、ハート形のクッキーやいちごのマカロンでラブリーな雰囲気に仕上げた。“クマちゃんフィナンシェ”入りギフトボックスまた、2種類の「クマちゃんフィナンシェ」に、ほろほろ食感で和三盆の優しい甘さをまとった「ブールドネージュ」、口の中でとろけるキャラメルチョコレートをココアクッキーではさんだ新作焼き菓子「デュシェス」をセットにしたギフトボックスも。キュートなルックスのお菓子は、大切な人への贈り物にもぴったりだ。【詳細】パラディ 新作スイーツ■デコレーションケーキ販売期間:~2022年3月末価格:・ザッハトルテ 4,104円・べ・アモーレ 3,780円※ケーキは3日前までの要予約。■クマちゃんフィナンシェBOX発売日:2022年3月1日(火)価格:2,052円せっと内容:クマちゃんフィナンシェ、ブールドネージュ、デュシェス※数量限定につき売り切れ次第終了。<店舗情報>■パラディ住所:東京都文京区小石川3-32-1 小石川ピアット 1F営業時間:・平日モーニング 8:00~10:00/ブランチ&ランチ 10:00~14:30(L.O.)/カフェ 14:30~17:00(L.O.)/ケーキ 11:00~17:00・土日祝ブランチ&ランチ 9:00~14:30(L.O)/カフェ・ケーキ 11:00~19:00TEL:03-3816-2290
2022年03月03日人とクマとの共存に取り組む「ピッキオ」は、2022年4月21日から28日まで、クマの専門家と冬眠明けのクマを探索するトレッキングツアー「ツキノワグマウォッチング」を開催します。森の中でツキノワグマ(以降、クマ)を観察することは難しいですが、葉が出る前の見通しのよいこの時期は、遠くから安全にクマを探すことができます。近年、人の居住地域に出没するクマの問題に関心が集まっています。野生のクマと森に残されたクマの痕跡を観察する体験を通して、人とクマとの共存について考えるきっかけとなるツアーです。背景近年、全国でクマの出没が相次ぎ、クマとの共存に関心が高まっています(環境省ホームページ参照[ ]{ })。ピッキオは人とクマとの共存を目指し、1998年より調査研究に基づき被害防除や生息環境調査などの活動を行っています。20年以上にわたる活動から、クマには個性があり、一頭一頭の暮らし方に違いがあることが分かりました。市街地に現れて問題になるクマもいますが、ほとんどのクマは、人を避けるようにして森の中でひっそりと暮らしています。そのような森に暮らすクマを探すことを通じて、クマとの共存を考えるきっかけになることを願い、本ツアーを企画しました。特徴1クマの専門家と一緒にクマが暮らす森に入る本ツアーでは、ピッキオのクマの専門家と一緒に森に入り、野生のクマやその痕跡を探します。広い森をやみくもに歩いても、クマを見つけることはできません。しかし、ピッキオは、長年の調査により軽井沢のクマの生態を熟知しているため、彼らがよく利用している場所を特定することができます。道なき道を進み、クマの爪跡や食事の痕跡、糞などを探す過程で、クマが本当に暮らしていることを実感できます。特徴2最も観察しやすい8日間限定の開催500メートル先の対岸にいるクマクマを最も観察しやすいのは、クマが冬眠から目覚める早春のわずかな期間です。木々の葉が茂る前なので、森の中の見通しがよく、新芽や地面に落ちたドングリを探して食べる様子を観察しやすいのです。人が近づけない斜面にいるクマを、谷を挟んだ対岸から双眼鏡や望遠鏡を使って探します。クマと十分に距離をとるため、クマの自然な行動をじっくりと観察することができ、なおかつ、安全も確保することができます。特徴3人とクマとの共存をめざす取り組みを紹介クマが暮らす森を歩きながら、軽井沢における人とクマとの共存をめざす取り組みについても紹介します。クマには絶対に開けられない「野生動物対策ゴミ箱」の開発など、クマを殺さずに共存する取り組みが成果を上げています。1組限定のため、気になることを気兼ねなく専門家に質問をすることができます。森から戻った後は、ピッキオが日本で初めて導入した、クマ対策犬「ベアドッグ」とのふれあいの時間も設けています。特徴4最高水準の観察機材で観察NEW!対岸にいるクマを、より明瞭に、より仔細に観察するため、世界最高水準のクオリティーを誇る「SWAROVSKI OPTIK(スワロフスキー・オプティック社)」の望遠鏡と双眼鏡を導入しました。のぞいた先の世界は、視界が明るく、クマの専門家も感動する美しさです。千載一遇のクマの観察チャンスを最高の機材で楽しめます。*スワロフスキー・オプティック日本総代理店「ハクバ写真産業株式会社」が協賛しています。今後の展望ピッキオではクマとの共存に向けた取り組みを長年続けてきました。クマは日本の陸上哺乳類の中で最大級の大きさであり、生態系の重要な位置を占める動物です。クマによる被害は解決しなければならない課題である一方で、私たちは調査を通して、野生のクマの美しさや、日本の森にこのような大型哺乳類が息づいていること、また、その命を支える森の豊かさに心を打たれてきました。近年、SDGs(Sustainable Development Goals=持続可能な開発目標)への意識が高まり、生物多様性にも注目が集まるようになりました。野生動物の姿に触れることで、日本の森や野生動物が置かれている現状に関心を持ってもらうきっかけになるようなツアーを、引き続き開催してまいります。スケジュール例08:30ピッキオ集合。森へ移動。09:00トレッキングツアー開始11:00クマ観察ポイント到着・望遠鏡でクマ探索・昼食(お弁当)14:00クマの痕跡探索15:30ピッキオ到着クマ対策犬「ベアドッグ」の仕事紹介&ふれあい16:00終了「ツキノワグマウォッチング」概要■期間:2022年4月21日~28日■時間:8:30~16:00■料金:大人(中学生以上)1名22,000円(税込)*昼食代、保険料、備品レンタル代(双眼鏡、望遠鏡など)含む■定員:1日1組(2名まで)■予約:公式サイト([ ]{ })にて5日前まで受付■備考:・天候により時間が変動する可能性があります。・クマは野生動物のため、常に同じ場所にいるとは限りません。クマの状況や天候によっては観察ができないこともあります。<最高水準のコロナ対策宣言>[ ]{ }星野リゾートでは、衛生管理と3密回避の対策を行っております。関連資料:[【星野リゾート】コロナ対策まとめ]{ }ピッキオ「森本来の姿を経済的な価値として高く評価できれば、未来に森を残していける」という理念の下、1998 年より野生動植物の調査およびツキノワグマの保護管理や、自然の不思議を解き明かす自然観察ツアーを行っています。2019 年からは、世界自然遺産「知床」での事業を、2021 年からは世界自然遺産「西表島」での事業を開始し、日本はもとより世界に向けて日本の自然の豊かさを伝えています。所在地:〒389-0194 長野県軽井沢町星野電話:0267-45-7777アクセス:JR 北陸新幹線・軽井沢駅から車で約 15 分URL :[ ]{ } 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年01月28日企画展示「クマのプーさん」展が、東京・立川のプレイ ミュージアム(PLAY! MUSEUM)にて2022年7月16日(土)から10月2日(日)まで開催される。「クマのプーさん」挿絵の貴重なカラー原画約100点が集結「クマのプーさん(Winnie-the-Pooh)」は、少年クリストファー・ロビンのクマのぬいぐるみプーと仲間たちの日常を描いた物語。1925年にイギリス人作家のA. A. ミルンが執筆し、E. H. シェパードが描いた挿画とともにストーリーが綴られている。展覧会では、シェパードが1950~60年代に描いたカラー原画約100点をミルンの文章とともに紹介し、「クマのプーさん」の世界観をじっくりと紐解いていく。普段はアメリカのエリック・カール美術館に寄託されている原画の数々が一堂に集結する、貴重な機会となっている。“夢のような時間”を演出した展示空間会場は、クリストファー・ロビンが大好きなプーや仲間たちと過ごした「夢のような時間」を表現した空間を演出。空間構成は、2021年に開催された「アーノルド・ローベル」展も手掛けた建築家の齋藤名穂が担当する。【詳細】企画展示「クマのプーさん」展会期:2022年7月16日(土)~10月2日(日)場所:PLAY! MUSEUM住所:東京都立川市緑町3-1 GREEN SPRINGS W3 2FTEL:042-518-9625■チケット ※日時指定制入場料:一般 1,800円、大学生 1,200円、高校生 1,000円、中・小学生 600円、未就学児無料※特典つき※子ども(小学生以下)のみの入場不可、大人(保護者)の同伴が必要※安全管理上、保護者1名につき子ども(小学生以下)2名まで※大学生(専門学生含む)・高校生・中学生は入場時に学生証または生徒手帳の提示が必要〈割引制度(併用不可)〉・[立川割]一般 1,200円、大学生 700円、高校生 600円、中・小学生 400円※立川市在住・在学を確認できるものの提示が必要・[障害者割引]障害者手帳を提示した人とその介添人1名は半額・[相互割引]「一般」入場者は、PLAY! PARKを200円引きで利用可能■巡回展・名古屋展会期:2022年10月8日(土)~11月27日(日)会場:名古屋市美術館住所:愛知県名古屋市中区栄2-17-25(芸術と科学の杜・白川公園内)
2022年01月23日付き合いが長くなってくると、マンネリを実感することもあるでしょう。マンネリの解消法に困ったことはありませんか?今回は、AB型の彼氏との「マンネリ解消法」をご紹介します。■ 手料理の写真を送るAB型の男性には、じつは好き嫌いが激しい一面も。マンネリの解消のために、彼の食の好みを刺激するのがいいかもしれません。彼の好みに合わせた手料理写真や動画をLINEで送ってみましょう。「やっぱりこの子とは好みが合う!」と感じ、特別な存在として意識してくれるはずですよ。■ 手放したくないと思わせるAB型の男性は、釣った魚にはエサを与えないドライなところがあるよう。マンネリを解消するには、あなたが「手に入りにくい存在」であることを実感させる必要があります。彼にとって、「どうしても手放したくない相手」になると、彼はさらに大切にしてくれるはずですよ。■ ギャップを演出するAB型の男性は、ギャップに弱い傾向があります。彼はA型とB型の両方の側面を持っているため、二面性にアプローチされると弱いのです。彼とのマンネリを解消するには、ピュアさと色っぽさの両方を見せ、ギャップを演出するといいでしょう。そのギャップのとりこになり、あなたのことばかり考えるようになるはずですよ。■ 友人の結婚の話をするAB型の男性はせっかちなのも特徴です。恋愛においても、2人の関係に発展がないと、かなり不安になるよう。マンネリを解消するには、友人の結婚の話をして、彼の結婚への思いを確認しみるといいかもしれません。どんなにマンネリ状態でも、うかうかしていられないと思うようになるでしょう。■ 彼の心を刺激してAB型の男性は、自分の中で不安を作り出してしまう傾向があります。長く付き合っていくと、妄想がふくらんでしまうことも。そんなときには、彼の好きなことをしてあげるのがオススメです。彼の心をつかめば、大切さを思い出してもらえるはずですよ。(脇田尚揮/占い・心理テストクリエーター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年01月14日フランス・イタリア合作アニメーション映画『シチリアを征服したクマ王国の物語』より、柄本佑演じる魔術師が登場する、日本語吹き替え版本編映像が公開された。柄本さんが本作で演じているのは、各地を旅する語り部ジェデオンと、魔術師デ・アンブロジスの2役。今回到着した映像は、魔術師デ・アンブロジスのシーン。シチリアの人々に悪政をしく大公へ星の預言を伝えるとともに、魔法が使える魔術師だが、横暴な大公のために使い尽くしてしまい、残された魔法は2回。残りは、自分の余生のために使いたいデ・アンブロジスだが…。冒頭、大公率いる人間軍との戦いにひと段落ついたものの、未だ行方不明の息子トニオの所在が分からず、クマの王レオンスの顔は晴れない。そして夜、ひとり群れから離れたレオンス王の元に魔術師が現れる。「魔術師がいれば大王になれます」と語る魔術師だったが、彼から返ってきたのは、「君の魔法を使えば行方不明者を探せるのか?」という言葉。意表をつかれた魔術師だったが、「簡単ですって!」と自信満々に返すも、それがトニオだと知ると、「子グマを見つけるために魔法を一回使うことはできませんってば」と突き放してしまう。そんな「できる」「できません」の押し問答を繰り広げるうちに、夜はふけていく。『シチリアを征服したクマ王国の物語』本編映像クマ軍団をなんとかしろと大公から責められ、保身のため、スパイのように近づく様は、人間の持つ狡い一面が現れている。しかし、息子を探したいという純粋な思いをぶつけてくるレオンスの頼みを断れないお人好しでもあり、どこか憎めないキャラクターだ。アニメーションのアフレコは2度目だという柄本さん。決まった時間の中に膨大なセリフを詰め込んでいく、実写演技とはまた違うことが要求されるアフレコでも、持ち前の深い洞察力で善と悪が同居する“人間”をアップテンポで表現し、クマと人間、アイデンティティや信念の違うものたちが共生することの難しさや、大切さを描いた本作のテーマに奥深さを与えた。『シチリアを征服したクマ王国の物語』は1月14日(金)より新宿武蔵野館・アップリンク吉祥寺ほか全国にて順次公開。(cinemacafe.net)■関連作品:シチリアを征服したクマ王国の物語 2022年1月14日より新宿武蔵野館・アップリンク吉祥寺ほか全国にて公開©2019 PRIMA LINEA PRODUCTIONS - PATHÉ FILMS - FRANCE 3 CINÉMA - INDIGO FILM
2022年01月07日「トータルアイ」に新作登場「クラランス」のエキスパートアイケアシリーズ「トータルアイ」に、「乾燥」「クマ」「シワ」それぞれの悩みに合わせて選べる3つのアイケア商品が仲間入り。2022年1月1日(土)に発売される。3つの悩みに3つのアイケア水分不足による目元の乾燥をケアするのが「トータル アイ ハイドレイト」(税込5,500円)。“生命の葉”とも呼ばれる「セイロンベンケイ由来エキス」を配合し、繊細な目元を潤いで包み込む。軽いテクスチャーのジェル状クリームで、スッと浸透する肌なじみの良さが特徴だ。スリーピングマスクとしても使用できる。続いてクマや疲れが出やすい目元を集中ケアするのが「トータル アイ ラディアント」(税込6,600円)。保湿成分の「ワイルドティーゼルエキス」が目元を優しく潤す。また先端にはクーリングアプリケーターが。ひんやりと冷たい触感が心地良く、マッサージをするように肌に滑らせると、目元をスッキリ引き締めてくれる。最後に目元のシワやハリの無さをケアするのが「トータル アイ スムース」(税込8,250円)。「カンガルーフラワーエキス」配合で、弾むような肌を実現。また大気中のチリやほこりなど外的刺激から肌を守ってくれる。ふっくらとハリのある若々しい目元へ導くアイテムだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※「クラランス」公式サイト
2021年12月29日幻想的で可愛らしい世界観が展開されるフランス・イタリア合作のアニメーション映画『シチリアを征服したクマ王国の物語』より、本編映像と監督ドローイングが解禁された。今回解禁となる本編映像は、寝込みを襲われる危機一髪のクマ軍団からスタート。人間に捕らえられた息子を探し、仲間達と街を目指すクマ王レオンスだったが、その道中、悪政をしく大公とたびたび衝突。今度は大公のいとこのモルフェット伯爵が所有する、猛烈な数のイノシシ軍団を差し向けてくる。一緒にいた魔術師は「逃げないと!」「死んでしまう!」と騒ぐが、歴戦の屈強なクマ軍団はどこ吹く風で「ただのイノシシだろ」「死ぬならクマとして死のう!」と全面対決の様相。しかし「私はクマじゃない!」とビビりまくる魔術師は、あと2回しか使えない“魔法”をイノシシの群れに対して使い、目前に迫っていた獰猛なイノシシをぷかぷか浮かぶ風船に変身させる。その様子を見たクマたちは魔術師を仲間と認め、「クマの友達よ!万歳!」と魔術師を胴上げし、歓喜のダンス。見どころはなんといっても、突撃から一転ふわふわと空に舞い上がる風船イノシシたちの動きや、それぞれに愛らしく揺れる“クマダンス”だろう。音楽と相まって、記号化されたビジュアルのなかに愛敬が生まれ、まさにアニメーションならではの楽しさが目一杯に詰まったシーンになっている。また現在フランスに住むロレンツォ・マトッティ監督からは、日本公開を記念した描き下ろし新作ドローイングの“HAPPY HOLIDAYプレゼント”も到着。監督は「日本での公開を心待ちにしていました!日本の観客はアニメーションカルチャーにも深い見識を持っているので、見ていただけるのをとても楽しみにしています。このコロナ禍でなければ日本に行きたかったんだけどね」と語っている。『シチリアを征服したクマ王国の物語』は2022年1月14日(金)新宿武蔵野館、アップリンク吉祥寺ほか全国にて順次公開。(text:cinemacafe.net)■関連作品:シチリアを征服したクマ王国の物語 2022年1月14日より新宿武蔵野館・アップリンク吉祥寺ほか全国にて公開©2019 PRIMA LINEA PRODUCTIONS - PATHÉ FILMS - FRANCE 3 CINÉMA - INDIGO FILM
2021年12月22日そもそも「肩こり」とは?そもそも「肩こり」とは何かご存知でしょうか。首から肩、上背部にかけての筋肉がこわばることで生じる、だるさや重さ、疲労感、時には痛みを伴う症状を総称したものを「肩こり」と言います。長時間の同じ姿勢や精神的ストレスなどによって首や肩まわりの筋肉が緊張し、血行不良を起こしてしまいます。すると疲労物質や老廃物が蓄積して、肩こりが起こると言われています。肩こりは酷くなると頭痛やめまいなどをもたらすと言われていますので、放っておかずにすぐに対処しておきたいものです。出典:byBirth誰でもすぐに実践できる!「肩こり解消」に導く3つの方法それでは「肩こり解消に有効な3つの方法」をお伝えしていきましょう!この3つの方法は、どこでも誰でも、そしてすぐに実践できるものですので、早速トライしてみてください!〈用意すべきもの〉ヨガマット、もしくは大きめのバスタオルテニスボール1個尚、カラダを大きく動かす際には、周りに障害物などがないことを確認した上で行うようにしましょう。1:「首・肩まわりへのストレッチ」を行う肩こりは、首から肩にかけて存在する筋肉の緊張が強くなった状態なので、首・肩まわりの筋肉の緊張を緩めるためのストレッチを行うようにします。具体的には「僧帽筋上部線維」「胸鎖乳突筋」「肩甲挙筋」の3つの筋肉の緊張を緩める静的ストレッチと、肩まわりの血流を促す肩回しストレッチを行います。(1)僧帽筋上部線維への静的ストレッチ出典:byBirth右手を後頭部に添えて、もう一方の左腕は真下に下ろします。後頭部に添える手の位置は、耳よりも上の位置になるようにします。そうすることで頭を前に倒しやすくなるからです。頭を右側へ倒すと同時に左側の肩甲骨を下げて、更に頭を前に倒すことで左側の「僧帽筋上部線維」という首から肩にかけて存在する筋肉がストレッチされます。心地良く筋肉が伸ばされていることが感じられる強度で30秒間伸ばし続けるようにし、右側も同様にストレッチしていきます。背中を丸めずにまっすぐにすることでストレッチ効果を高めることができます。腕の力を使ってストレッチしないようにしましょう。腕の力を使ってしまうと、頚椎への負担が大きくなってしまうからです。そのため、手はあくまで添える程度にとどめるようにします。(2)胸鎖乳突筋への静的ストレッチ出典:byBirth右手を左肩の上に添えることで肩を固定し、もう一方の手は右手首に引っ掛けるようにします。頭を右側へ倒し、更に顔を左斜め上に向けるようにすることで、左側の首前側部にある「胸鎖乳突筋」がストレッチされます。心地良く筋肉が伸ばされていることが感じられる強度で30秒間伸ばし続けるようにし、右側も同様にストレッチしていきます。ストレッチ中は、固定している肩が動かないようにしましょう。(3)肩甲挙筋への静的ストレッチ出典:byBirth顔を右斜め前方に向けて、右手を頭の後ろに添えます。この時もやはり耳よりも上の位置に添えるようにします。頭を前に倒し、更に左腕を上げてから肘を曲げることで、左側の「肩甲挙筋」という首から肩にかけて存在する筋肉がストレッチされます。やはり心地良く筋肉が伸ばされていることが感じられる強度で30秒間伸ばし続けるようにし、右側も同様にストレッチしていきます。ストレッチ効果を高めるには、僧帽筋上部線維へのストレッチと同様、背中を丸めずにまっすぐに保つようにします。また、頚椎への負担を避けるために、腕の力を使わずに手は添える程度にとどめるように心がけましょう。(4)肩回しストレッチ出典:byBirth左右それぞれの手の五本指を真ん中に集めて肩の上に乗せて、肘で円を描くようなイメージで前回しを10回行い(写真上)、次いで後ろ回しを10回行います(写真下)。少しずつ動きを大きくしていくことが、可動域を高めるコツです。2:「猫背の姿勢」を改善する首まわりの筋肉の強い緊張をストレッチで緩めても、それだけでは不十分と言えます。なぜなら首まわりの筋肉の強い緊張をもたらす原因として「姿勢」が挙げられるからです。特に上背部が丸まった「猫背の姿勢」は、首や肩まわりに大きな負担がかかり肩こりを引き起こします。出典:byBirth人間の頭の重さは、成人の場合、全体重の約10%を占めると言われています。例えば体重が50kgの人であれば、頭の重さは約5kgに相当するということになります。その約5kgの頭の重さが、猫背の姿勢によってほんの数センチ前にずれただけで、倍以上の10kg以上にまでなってしまうのです。倍以上の重さになった頭を、首から肩にかけての筋肉が支え続けることになり、筋肉の緊張が強くなります。すると血行不良に陥り、酸素や栄養素が行き届かず、逆に疲労物質や老廃物が蓄積してしまい、その結果肩こりが起こるのです。このようなことから、肩こり解消には、首まわりへのストレッチだけでなく、猫背の姿勢を改善させる必要もあると言えます。(1)猫背の姿勢かどうかが誰でも簡単にわかる「姿勢チェック法」ご自身が猫背の姿勢になっているかどうかを簡単にチェックできる方法があります。これは、壁さえあれば誰でも簡単にチェックできる方法です!出典:byBirth写真のように壁にかかと、お尻、肩(肩甲骨)、そして頭をつけて立ってみましょう。頭が壁につけにくく感じた場合、猫背の姿勢である可能性が考えられます。頭が壁につけにくく感じなかったら、そこからバンザイをするように両腕を上げてみましょう。そうすると壁に両腕がつかなかったり、腰と壁の隙間が大きくなってしまう場合も、猫背の姿勢である可能性が考えられます。(2)猫背を簡単にリセットできるストレッチ出典:byBirthテニスボールが左右の肩甲骨の間に位置するようにセットし、両膝を立てて仰向けになります。両腕はカラダの横に構えて、手のひらを天井に向けます。息を大きく吸いながら両腕を開くように頭上まで上げていき、息を大きく吐きながら両腕を閉じるように下ろしていくという動作を3回行います。そうすることで強く後弯した胸椎がニュートラルになり、猫背の姿勢をリセットさせることができます。(3)肩甲骨内転筋群へのエクササイズ出典:byBirthうつ伏せになり、両腕を肩のライン上に広げて、親指側を天井に向けるようにします。胸を床から離したまま、息を吸いながら肩甲骨を内側に寄せる動作で両腕を上げていき、上げ切ったところで1~3秒間静止し、息を吐きながら両腕を床に触れる手前まで下ろす動作を繰り返すことで、肩甲骨内側にある「肩甲骨内転筋群」に効かせることができます。15~20回を、1分程度の休憩を入れながら2~3セット行います。3:「筋トレ」を行うそして肩こり解消に有効と言えるのが「筋トレ」です。その際のポイントは、下半身の筋肉を強化するエクササイズを中心に行うことです。なぜなら下半身の筋肉を強化することで、血流促進効果が期待できるからです。筋肉には「力を発揮して運動を起こす」という働きがありますが、それ以外にも末梢部に滞留した血液やリンパ液を中枢に向かって送り出す「筋ポンプ作用」があります。そのため筋トレで下半身の筋収縮力を高めることにより、筋ポンプ作用も高めることができ、血流促進効果が期待できると言えるのです。ここでは、是非行っておきたい下半身エクササイズを2つご紹介しましょう。(1)スクワット出典:byBirth肩幅程度に足幅を広げ、つま先をやや外側に向けます。両手を頭の後ろに組んで、肩甲骨を内側に寄せて胸を開き、お尻を軽く後ろに突き出します。息を吸いながら、軽く後ろに突き出したお尻を、膝もしくはそれよりもやや低い高さまでゆっくりと下ろし、息を吐きながら立ち上がるという動作を繰り返します。そうすることで、お尻の筋肉である「大殿筋」と、太ももの筋肉である「ハムストリングス」や「大腿四頭筋」に効かせることができます。10回前後反復可能な強度で、1分間の休憩を入れながら3~5セット行います。(2)カーフレイズ出典:byBirth腰幅程度に足幅を広げ、つま先は正面に向けます。バランスをとるために壁に手を付いて行うとよいでしょう。息を吐きながらできるだけ高くかかとを上げて、ふくらはぎの筋肉が収縮していることが感じられるところで1~3秒程度静止し、息を吸いながらかかとを床に触れる手前まで下ろすという動作を繰り返します。ふくらはぎの筋肉である「下腿三頭筋」に効かせることができます。15~20回を、1分程度の休憩を入れながら2~3セット行います。「肩こり解消効果」につなげるために大事なことは…出典:byBirth今回は辛い肩こり解消に有効な3つの方法をお伝えしてきました。この3つを実践し続けることで、しつこい肩こりと「サヨナラ」できるハズです。大事なことは、続けることです。続けることで効果が現れるようになります。肩こりが解消できることを願っています!
2021年11月14日アメリカのワイオミング州に住むディラン・シュルトさんが、山にアーチェリーハンティングに出かけた時のことです。彼はスノーモービルで移動中、雪の上に何かがあるのを見つけました。それはアクションカメラ『GoPro』。おそらく誰かが落としたものと思われます。山で拾ったカメラに映っていたのは?ディランさんはそのカメラを持ち帰って充電し、再生してみることにします。すると、驚くべき映像が映っていたのです。クマが自撮りをしていた!映っていたのは、大きなクマ。カメラを見つけたクマがスイッチを入れて、自分の姿を撮影していたのです。クマはカメラを食べ物だと思い、何度も口に入れようとします。しかし、硬くて食べられないのか、「これはなんだろう?おいしいものじゃないのかな?」という表情でカメラを見つめる様子が映っています。この動画には、クマのカメラワークを褒める声などが寄せられています。・すごい映像だ!このクマに、今年の最優秀Vlog賞をあげたいよ。・自分の顔を撮っているところがかわいいね。・このクマは、素晴らしい風景写真家だ。また、何度もクマがかじろうとしても壊れなかったことで、「GoProの耐久テストのようだ」という声も上がっています。説明によると、このGoProは4か月以上、山に放置されていたということです。動画ではクマの姿だけでなく、美しい青空や木々の風景もきれいに撮れています。クマはまさか自分の姿を撮影しているつもりではなかったでしょうが、とても貴重な映像となりましたね![文・構成/grape編集部]
2021年10月15日アニメ映画『シチリアを征服したクマ王国の物語』が、2022年1月14日(金)より、新宿武蔵野館・アップリンク吉祥寺ほか全国順次ロードショー。“面白くて、悲しい”クマ王国の物語フランス・イタリア合作アニメーション映画『シチリアを征服したクマ王国の物語』は、“面白くて、悲しい”クマ王国の物語や、クマから人間に向けられるまなざしを通じて、多様な文化の中で他者を受け入れることの⼤切さを伝える作品。2019年カンヌ国際映画祭ある視点部⾨、アヌシー国際アニメーション映画祭で公式上映され、メディアや批評家から高い評価を得た作品が、日本初上陸となる。<映画『シチリアを征服したクマ王国の物語』あらすじ>さてはてクマ達の運命やいかに。とおいむかしのこと、いただきが氷でとざされた⾼い⼭に住むクマたちの王レオンスの息⼦トニオがハンター達によって捕えられてしまう。王は我が⼦を救出するべく、厳しい冬の飢えと寒さからクマ達を引き連れ、⼈間が住む平地を⽬指し⼭を降りていく。⾏く⼿に待ち受けるのは残忍な⼤公や、化け猫、⼈⾷い⻤。ゆうれいもいれば魔法使いもいる。突き進むレオンス王は戦いの末、その国の王として、クマと⼈間が共存する太平の世を迎えた。クマと⼈間の共存はやがて――。トップイラストレーターのロレンツォ・マトッティが監督監督は、イタリア出⾝・フランス在住のロレンツォ・マトッティ。「ザ・ニューヨーカー」「COSMOPOLITAN」「ル・モンド」といった雑誌のイラストを⼿がけるトップイラストレーターであり、カンヌ国際映画祭やヴェネチア国際映画祭のポスターイラストを担当していることでも知られている。彼の持ち味である流麗な曲線で描かれる⾵景や⾊彩の美しさ、斬新な構図が、映画『シチリアを征服したクマ王国の物語』の中でも存分に発揮された。原作はイタリアの名作児童文学制作プロダクションは、⾼畑勲がアーティスティック・プロデューサーを務めた『レッドタートル ある島の物語』のプリマ・リネア・プロダクションズ。原作はイタリアで⻑く読み継がれてきたディーノ・ブッツァーティの名作児童⽂学で、⽇本でも『シチリアを征服したクマ王国の物語』として知られている。なお、映画『シチリアを征服したクマ王国の物語』は、「名探偵コナン」「ルパン三世」他で知られるアニメ制作会社のトムス・エンタテインメントによる海外買い付け作品の第2弾にあたる。⽇本語吹替版に柄本佑・伊藤沙莉・リリー・フランキー⽇本語吹替版の声優キャストとして、柄本佑、伊藤沙莉、リリー・フランキーが参加。柄本佑と伊藤沙莉は『シチリアを征服したクマ王国の物語』が初共演作品となる。【詳細】映画『シチリアを征服したクマ王国の物語』公開日:2022年1月14日(金)新宿武蔵野館・アップリンク吉祥寺ほか全国順次ロードショー監督・グラフィックデザイン:ロレンツォ・マトッティ脚本:トマ・ビデガン、ジャン=リュック・フロマンタル、ロレンツォ・マトッティ制作プロダクション:プリマ・リネア・プロダクションズ(『レッドタートル ある島の物語』)Pathé France 3 Cinéma Indigo Film with Rai Cinema アニメーション・スタジオ:3.0 studio日本語版声の出演:柄本佑、伊藤沙莉、リリー・フランキー原作:ディーノ・ブッツァーティ『シチリアを征服したクマ王国の物語』(福音館書店刊)日本語字幕:井村千瑞提供:トムス・エンタテインメント、ミラクルヴォイス配給:ミラクルヴォイス後援:在日フランス大使館/アンスティチュ・フランセ日本フランス・イタリア合作/2019年/カラー/82分/ビスタサイズ/5.1ch/フランス語/原題:LA FAMEUSE INVASION DES OURS EN SICILE
2021年10月03日