すべてのトレ女にフィットするプログラムを用意YOLO GYMは、最旬のフィットネスとライフスタイルを届けるジム型イベント「YOLO GYM by MCT」を2019年5月18日(土)~5月19日(日)の2日間開催する。同イベントは、昨年に続き待望の第二弾である。会場には、フィットネス・トレーニングのプログラムだけではなく、ライフスタイルのプログラムも用意する。参加は、女性限定で事前申し込みが必要なチケット制になっている。異なるインストラクターによるメニューを同時開催異なるインストラクターによるオリジナルメニューを4つのスタジオでそれぞれ同時開催する。リズムに合わせた有酸素運動で楽しく汗をかくフィットネスや、心と体を整えるヨガプログラムなどだ。会場では、Speedoのワークアウトウェア「Get FIT」を無料でレンタルできるので手ぶらでの参加も可能だ。講師も参加するアフターパーティー講師たちとアフターパーティーに参加できるプレミアムチケットも販売する。参加者には、豪華なお土産も用意されている。アフターパーティーは、豊洲のライフスタイル型カフェ「CAFE;HAUS」にて開催する。メイクアップアーティストの川北祐介とスタイリストの百々千晴によるトークセッションが行われる。(画像はイメージです)【参考】※YOLO GYM by MCT公式サイト
2019年05月16日今年も発売が開始された〔3COINS〕のビーチグッズ。毎年大人気で、入荷待ちになることもしばしば……。今回はそんなビーチグッズの中から、海やプールで大活躍すること間違いなしのポーチをご紹介します!どれもあると便利なものなので、要チェックですよ。《蓄光防滴ポーチ》まずご紹介するのは《蓄光防滴ポーチ》。スマホやロッカーの鍵、小銭などを入れておくのにぴったりな小さめのポーチです!そのままスマホを操作できるのは便利ですよね!ただ完全防水ではないので、ご注意を。また蓄光バーが暗いところで光るので、ナイトプールに行かれる方にもオススメですよ♪《ポシェット》続いてご紹介するのは《ポシェット》。先ほどの《蓄光防滴ポーチ》じゃ小さい……という方にオススメです。少し大きめなので、スマホだけじゃなく貴重品も入れておけますよ!こちらも完全防水ではないので、海辺やプールサイドに置いておくようとして使うのがいいかもしれません。《吸水ポーチ》最後にご紹介するのは《吸水ポーチ》。ただのポーチに見えますが、これがとっても便利!中がマイクロファイバータオル生地なので、濡れた水着などを入れて持ち帰ることができるんです♪コンパクトに持って帰れるのは助かりますよね!こちらも完全防水ではないので、万が一に備えてさらにビニール袋に入れておくと安心かもしれません。便利でかわいいビーチグッズがたくさん♡今回は〔3COINS〕で購入したビーチグッズをご紹介いたしました!どれも機能性、デザイン性ともに◎。これで300円(税別)というのだから驚きですよね♪毎年人気な〔3COINS〕のビーチグッズ、ぜひチェックしてください。
2019年05月08日背中に魅力を感じている男性が多いことを知っていますか?背中は年齢がでやすい部位なので、普段から鍛えて維持するようにしましょう。今回は家とジムで鍛える方法をご紹介します。自分の背中を見たことはありますか?背中はさまざまな情報が形として現れる部位です。そのため油断していると魅力が半減してしまうかもしれません。今回は、魅力的な後ろ姿になるために必要な背中を鍛える方法をご紹介します。女性の背中に魅力を感じる男性は多い出典:byBirth背中を見る機会は普段あまりありませんので、意識している女性は少ないと思います。しかし女性の背中に魅力を感じている男性はとても多いのです!特に引き締まった背中は、肩甲骨が出てくびれも強調されますので、とても女性らしく見えます。しかし背中は加齢や生活習慣によって、年々たるんできてしまうのです。腹筋や胸のように、鏡ですぐ確認できる部位なら気がつきやすいのですが、背中の状態は意識しないと自分で見ることはありません。油断した背中にならないようにするには、普段から背中を鍛える必要があります。今回は背中の鍛え方をご紹介しますので、ぜひやってみてくださいね!背中の筋肉と鍛えたときの効果背中の筋肉の種類と、鍛えたときの効果をご紹介します。どの筋肉がどのような役割を持っているのか知ると、鍛えたときの効果も実感しやすくなりますよ!1. 背中の筋肉1. 僧帽筋出典:byBirth首周りにあるひし形の筋肉です。肩こりなどで揉んでいる場所だと思ってください。僧帽筋は肩をすくめたり、肩甲骨を寄せるときに使われます。<鍛えたときの効果>首まわりの引き締め、姿勢改善、肩こり予防。2. 広背筋出典:byBirth脇の下辺りから腰にかけてある筋肉です。僧帽筋と同じく、肩甲骨を寄せるときに使われます。<鍛えたときの効果>くびれの強調、姿勢改善、代謝向上。3. 脊柱起立筋出典:byBirth背骨の左右にある縦に長い筋肉です。主に姿勢を保持する役割があります。<鍛えたときの効果>姿勢改善、背中の引き締め、腰痛予防、代謝向上。自宅で背中を鍛える自宅でできる背中のトレーニングをご紹介します。自重では鍛えづらいので、ダンベルか水入りペットボトルを使って鍛えてみましょう。1. ダンベルベントオーバーローイング出典:byBirth主に広背筋を鍛えます。くびれづくりに効果的です。背筋を伸ばし、脚を肩幅に広げて立ちます。両手にはペットボトルを持ちましょう。膝を軽く曲げて背中を伸ばしたまま前傾します。腕は肩の真下にくるようにします。腕を曲げると同時に肩甲骨を寄せます。走るときの腕の位置のようになります。ゆっくり腕を伸ばします。20回繰り返してください。2. ダンベルデッドリフト出典:byBirth主に脊柱起立筋を鍛えます。背中全体の引き締めと、姿勢改善に効果的です。背筋を伸ばし、脚を肩幅より少し狭く開きます。両手にはペットボトルを持ちます。位置は前ももの前がいいでしょう。背中を丸めずに、脚にそってペットボトルを下ろしていきます。少し膝は曲げてください。膝より下まで下げたらすばやく上体を起こします。重い荷物を持ち上げるイメージでやるといいでしょう。15回を目標にやってみましょう。3. ダンベルシュラッグ出典:byBirth僧帽筋を鍛えます。首周りの引き締めに効果的です。背筋を伸ばし真っすぐ立ちます。両手にはペットボトルを持ちます。位置は太もも前です。腕は伸ばしたまま肩をすくめます。降ろします。20回ほど繰り返しましょう。ジムで背中を鍛える背中は道具を使わないと鍛えづらいので、家よりジムの方がやりやすいかもしれません。背中を鍛えるマシーンをご紹介します。1. ラットプルダウン出典:byBirth主に広背筋を鍛える種目ですが、背中全体を引き締める効果が期待できます。バーを握り座ります。バーを鎖骨に近づけるように引き寄せます。視線は斜め上を見ましょう。ゆっくり戻します。15回やってみましょう。2. ケーブルローイング出典:byBirthこちらも背中全体を鍛えられます。ラットプルダウンとまた違う刺激なので、交互にやるとより背中を引き締めることができます。背筋を伸ばしバーを握ります。膝が軽く曲がるくらいの位置までお尻を引きます。前屈の姿勢のイメージです。バーを引きながら上体を起こします。バーがお腹に当たるまで引いて、肩甲骨を寄せましょう。ゆっくり戻します。15回繰り返しましょう。3. バックエクステンション出典:byBirth脚を固定して背筋運動ができる台を使います。脊柱起立筋と裏ももが鍛えられるので、後ろ姿にメリハリがでて女性らしく見えるでしょう。マシンに脚を固定します。パットは前もも~股関節に当たるように調整しましょう。手は後頭部の後ろで組み、背中を伸ばしたまま身体を倒します。背中を伸ばしたまま上体を起こします。完全に起き上がる直前に、やや背中を丸めると効果的です。再び背中を伸ばします。20回繰り返しましょう。普段から気をつけること出典:byBirth背中は鍛えれば引き締められますが、筋トレをしていないときも意識するようにしましょう。特に意識して欲しいポイントをご紹介します。1. 姿勢をよくする特に猫背にならないように注意しましょう。猫背になると背中の筋肉が緩み、弱体してしまいます。歩くときも座るときも、背筋を伸ばすようにしてくださいね!2. タンパク質を摂取タンパク質が不足すると筋肉が分解されてしまうので、鍛える意味がなくなってしまいます。特に筋トレ前後は補給するように意識してください。3. 休むときはしっかり休む背中の筋肉は使用頻度が高いので、疲労が蓄積されやすいです。毎日鍛えると怪我をしてしまうので、鍛えるのは週2~3回にしてください。オフの日はできるだけ筋肉をつかわないように、ゆっくり休みましょう!背中が綺麗な女性は魅力的出典:byBirth女性らしい魅力的な背中になる方法をご紹介しました。背中は大きい筋肉なので、鍛えれば鍛えただけ自分にかえってきます。逆に何もしなければ年々垂れてくるので、老けて見えてしまうかもしれません。引き締まった背中は女性としての魅力もアップしますので、ぜひ鍛えてみてくださいね!
2019年04月22日ジムに入会したもののマシンを使った事がない人もいるのではないでしょうか?今回はジムにあるマシンの使い方と効果をご紹介します。ジムに通い始めてみたものの、マシンがわからなくて使っていない・・・そのような女性は多いのではないでしょうか?しかしそれはもったいない事かもしれません。今回はジムにあるマシンの使い方や効果をご紹介します。参考にしてくださいね!マシンを使うとなにがいいの?出典:byBirth筋トレは主に「自重」「フリーウエイト」「マシン」の3つがあります。今回はマシンについてご紹介しますが、まずはそれぞれの鍛え方の特徴をご説明します。1. 自重体重を負荷として身体1つで鍛えることができます。「安全で簡単」に鍛えられますが、すぐに身体が負荷に慣れてしまって、筋肉が育ちづらいのが欠点です。2. フリーウエイトダンベルやバーベルを負荷として鍛えます。負荷に加え「バランスを保つ筋肉」が鍛えられるのも特徴です。しかし正しいフォームでやらなければ効果が薄くなったり、怪我をするリスクも高くなります。3. マシン基本的には誰でも狙った部位を鍛えることができます。マシンは「安全」「負荷の調整が簡単」「フォームが簡単」なのが特徴です。狙った部位以外の刺激は弱くなるので、複数のマシンを使い分ける必要があります。フリーウエイトや自重はフォームが大切です。そのため初心者はマシンを使った方が確実に筋肉を成長させることができます。次の項目でマシンの使い方をご説明しますね!胸を鍛えるならこのマシンバストアップや二の腕の引き締めに効果があります。肩甲骨を寄せて肩を固定するのがポイントです。マシンを使い分けることで、胸の「上、中、下、中央」をそれぞれ鍛えることができます。週に2回やりましょう!1. チェストプレス出典:byBirth腕立て伏せと同じです。シートの高さとウエイトを調整して、バーを押し出すだけで胸が鍛えられます。小柄な女性でも体格に合わせることができますので、使ってみてくださいね。2. バタフライマシン出典:byBirth胸を寄せる筋肉に効果的です。シートに座り左右にあるバーを胸の前まで動かすことで胸の内側が鍛えられます。チェストプレスマシンよりも胸を集中的に鍛えられますので、使ってみてくださいね!背中を鍛えるならこのマシンくびれ、姿勢改善には欠かせない部位です。不慣れだと腕だけで動かそうとするため、背中に刺激がはいっていないケースがあります。引いたときに肩甲骨を寄せるようにしましょう。手が痛くなることもあるので、グローブを着用している女性もいます。週に2回鍛えてください!1. ラットプルダウン出典:byBirthベンチに座り脚を固定して、吊られているバーを握って胸に引き寄せます。懸垂と同じ動きになりますね。上を見ながら鎖骨に当てるイメージでやってみましょう。広背筋と腕の引き締めに効果的です。2. バックエクステンションマシン背骨の左右にある脊柱起立筋が鍛えられるので「姿勢改善と腰の強化」に効果的です。シートに座り、背中にパットを密着させて上体を起こす事で鍛えられます。腰を痛めないように背筋を伸ばしながらやるようにしましょう!脚を鍛えるならこのマシン女性に人気のある部位ですね。脚は筋肉バランスが大事なので、前ももと後ももを均等に鍛えるようにしてください。また回復には時間がかかる筋肉なので、鍛えるのは週に1~2回にしましょう。1. レッグプレス出典:byBirth脚全体の引き締めやヒップアップに効果的です。シートに座り前にある板を脚で押すことで鍛える事ができます。押し出すときに内股にならないのと、膝が伸び切らないようにしてください。さらに前ももと裏ももを触って伸縮を意識するのもいいかもしれませんね。2. アブダクター/アダクター出典:byBirthシートの前にある回転パットを膝の内に持ってくると内もも、膝の外に持ってくると外ももが鍛えられます。内ももを鍛えれば「太ももの隙間」、外ももを鍛えれば「お尻の形」に効果的です。パッドの開き具合は調整できますので、開脚ストレッチとしても利用できます。有酸素運動するならこのマシンテレビを視聴しながら運動できます。「走る」「漕ぐ」「登る」といったマシンがあるので気分によって使いわけてもいいかもしれませんね!長時間の有酸素運動は筋肉を分解するといわれているので、20分以内で終わらせましょう。1. トレッドミル出典:byBirthいわゆるTV付きランニングマシンですね。主な機能は「速度、斜傾、消費カロリー、心拍数、送風」があります。たくさん機能はありますが、スタートボタンを押して速度を調整するだけでOKです。2. バイク出典:byBirthエアロバイクやフィットネスバイクともいわれています。主な機能「ペダルの負荷、心拍数、消費カロリー」です。背もたれ付きもありますが、背中は蒸れるので背もたれ無しタイプにしましょう。TVやスマホを見ながらやっている人が多いようです。トレッドミルと比較しても消費カロリーはほとんどかわりませんので、好きな方を選んでくださいね!効率よく鍛えられるマシンをご紹介しました。ジムによってはさらに魅力的なマシンもあります。今回は簡単な使い方の説明でしたが、ジムのマシンにも説明書きがありますので、わからないときは見ながらやってみましょう。マシンは安全に鍛えられるので、ぜひ挑戦してみてくださいね!
2019年03月16日春に向けて、カラダを鍛えようと計画している人も多いのでは?ボディメイクに効果的なグッズから、ジムまわりの必需品まで、自分磨きのモチベーションを高めてくれるアイテムをご紹介!ジム通いのお供にもおすすめ!髪にやさしいタオル。髪のことを知り尽くしたプロの美容師がプロデュース。ふんわりとやわらかな肌触りのマイクロファイバータオルは、吸水・速乾性にすぐれていて髪への引っかかりもナシ。¥1,000(PLAZA カスタマーサービス室 TEL:0120・941・123)風呂でも使える!かっさマッサージでむくみをOFF。金属加工で名高い、富山県高岡の職人の手によって作られた美容かっさ。自然の造形をモチーフにした、有機的なフォルムは全身に心地よくフィットしてくれる。錆びにくいアルミニウム製。¥3,000(リビング・モティーフ TEL:03・3587・2784)固形物から液体、粉物の持ち運びまで何でもお任せ!ナッツやチョコレートから、サプリメントにプロテインまで…。どんなものもしっかり密閉して持ち運べるミニコンテナ「ゴースタック」。ケースは1つずつ分割でき、好きに連結することも可能。¥1,850(オッシュマンズ 新宿店 TEL:03・3353・0584)自宅で気軽にトレーニングしたい!という人に。伸ばしても切れにくいファブリック素材を使用したトレーニングバンド。これ1本でさまざまな使い方をすることができ、全身を鍛え上げることが可能。バンドの強度は3種類あり。各¥980(渋谷ロフト TEL:03・3462・3807)ローストしていないから、栄養成分がたっぷり。厳選されたオーガニック素材のノンローストアーモンド&カシューナッツ、さらに希少なミッドナイトビューティレーズンをミックス。小腹がすいたときのおやつとしてはもちろん、サラダにトッピングしても美味しい。¥1,065(渋谷ロフト)※『anan』2019年3月6日号より。写真・多田 寛(DOUBLE ONE)スタイリスト・仲子菜穂文・瀬尾麻美(by anan編集部)
2019年03月02日ジムでトレーニングをしている写真をSNSに投稿している女性芸能人の影響もあり、ジムに通う女性が増えています。そこで、はじめてジムを利用する女性にむけて「選び方」と「利用方法」、「マナー」の説明をしますので参考にしてくださいね!最近、SNSで芸能人が「ジム」でトレーニングしている様子を投稿しているのをよく見ますよね!いつも自宅でトレーニングをしている人でも、このような投稿を見ていると自分もジムにいってみようかな?と思うこともあるのではないでしょうか!今回はジムに通いたいと思っている女性にむけて、ジムの選び方や利用方法、マナーを徹底解説します。ジムの選び方ジムといっても店舗によって特長が異なります。ここでは「ジムの選び方」をご紹介しますので、参考にしてくださいね!1. 場所「毎日通る道沿い、自宅付近」にあると通いやすいです。ジムに行くのに何十分もかかるようだと、行くのが面倒になり長続きしなくなるものです。汗をかいたり手荷物があるので、自宅付近にあると楽かもしれませんね!2. 営業時間・定休日「7~9時~21~24時」の間に営業している店舗がほとんどですが、都内や大きい街だと「24時間営業」の店舗もあります。これは人によって選び方はかわるでしょう。定休日も確認しないと、行きたいのに休みということがあります。3. 料金公営ジムなら「1回400~600円」、民営ジムなら「月6,000~12,000円」が相場です。「平日夕方だけ」「いつでも利用可能」などプランによって価格は異なる事と、ジムのオプションで「水素水」や「タオル、着替えの貸出」などを利用すると1,000円ほど追加されます。他には、ジム登録時に入会料や初期費用で月額の2~3ヶ月分ほどかかりますが、定期的に行われている「キャンペーン」を利用すればお得になりますので、ホームページで情報を確認してから行ってくださいね!また、どこのジムにも「無料期間」があるので、最初は体験という形で利用してもいいかもしれませんね!4. 設備規模は異なりますが、どこの店舗にも「筋トレマシン」と「ランニングマシン」「シャワー(洗髪剤有)」はありますが、女性を意識した店舗では女性や初心者向けのトレーニングマシンが多くありますので、そちらのほうが気軽に使いやすいかもしれません。店舗によって異なるのが、「湯船」「サウナ」「スタジオレッスン」「プール」「日焼けマシン・美容マシン」の有無です。中でも「スタジオレッスン」は初心者の女性にも人気がありますので、「ヨガやエクササイズ」をやってみたい人は優先してみてくださいね!ジムの雰囲気出典:byBirthジムは立地や時間帯によって大きく雰囲気が異なります。ここでは女性が気なるであろうジムの雰囲気をご紹介します。1. 女性はいるの?一番混む時間である平日の夕方だと「男性7:女性3」くらいの割合でおり、年齢は20代後半~40代が一番多いと思います。2. 女性でも楽しめる?筋トレルームは個人でもくもくとやっているので、「人目を気にする必要はなく」自由に利用することができます。しかし最初はマシンやスタジオレッスンに参加するときに少し緊張するかもしれませんね。中にはランニングマシンだけを利用する人もいますが、せっかくジムに来ているならマシンもどんどん利用したほうが楽しいですよ!3. 声をかけられる?基本はトレーニングを「邪魔する行為は禁止」なので声はかけられづらいですが、ベテラントレーナーからアドバイス程度はもらえるかもしれません。男性から声をかけられることも、みんな筋トレに夢中なので基本は少ないと思います。4. 人の視線が気になるまったく見られないということはないですが、ジロジロ見てくる人は「あまりいない印象」です。ただし過激な服装のときは注意しましょう。5. 全体の雰囲気これは立地によってかなり差があります。若い人が多いジムでは「活気」があって、いるだけで自分もテンションが上がります。音楽やレッスン内容にも違いがあるようですね。ジムの持ち物、服装出典:byBirthジムに必要な最低限の持ち物と服装をご紹介します。「レンタル」もありますので手ぶらでもOKです。1. Tシャツ、ジャージ男性とは違い、女性はおしゃれな人が多い印象ですが、ジムによっては「へそを出すことを禁止」にしているところもあるので、ルールに従ってください。空調も完備なので、夏でも冬でも基本は「Tシャツにジャージ」でOKです。2. 靴「室内用のスニーカー」が必要です。床を傷つける靴は避けてください。3. 着替え汗をかきますので「着替え」を用意しましょう。ビニール袋などの防水の袋があると衛生的です。4. 水「給水所」もありますが、自分で好みのドリンクやプロテインを用意してもOKです。5. シャンプー・リンスジムにも「リンスインシャンプーとボディシャンプー」はありますが、質が悪い物が多いので「自分で用意する人もいます」。ただし荷物になるのでジムの個人ロッカーを借りるか、もしくは車の利用か自宅付近の店舗がいいかもしれません。ジムの設備店舗によって異なる設備もあるので、参考程度に見てください。1. 休憩エリア、ドリンクサービス受付付近にあるテーブル席のことで、待ち合わせやプロテインバーでドリンクを頼むこともできます。また、筋トレグッズも購入できところが多いです。2. ロッカー、浴室エリアカギ付きのロッカーがあり、会員証をセットすることで利用できます。隣にシャワールームやサウナ、浴場や日焼けマシンがあるのが一般的です。シャンプーは質が悪い物が多いので、質を気にする人は自分で用意してもいいですが、「ドライヤーやティッシュ、綿棒」などはあるので、これらは自分で用意する必要はありません。なお、筋トレ無しでお風呂だけ利用する人も多数います。3. レッスンスタジオガラス張りのスタジオで決められたスケジュールで「レッスンが無料」で受けられます。初心者向け上級者向けなどがありますので、自分が行く時間に利用したいレッスンがあるのか確認しておきましょう。4. プールプールがある店舗は少ないですが、ある場合は有料で利用できます。年齢層は子供か年配の人が多い印象です。5. トレーニングエリア「ストレッチエリア」「TV付きランニングマシンエリア」「初心者向けマシンエリア」「一般向けマシンエリア」「フリーウエイトエリア」「女性専用エリア」などが多いです。使い方はマシンに書いてありますが、正しいフォームで使わないと意味がないので、わからなければスタッフに気軽に聞いてみてくださいね!ジムには自分の「成長を記録できる用紙」があるので、自分成長を記録してみましょう。ジムのルール、マナー「ジムによって多少異なります」が、基本は同じなのでよく「確認」してくださいね!1. 撮影禁止SNSでよく撮影しているシーンが投稿されていますが、基本はトラブル防止のためにジム内での「撮影は禁止」です。もしどうしても撮りたいときは、スタッフに許可をとってからにしてください。「通話」も指定場所以外では禁止しているところが多いですが、それ以外の動画を見たりネットをしたりするのは自由です。2. 刺激的な服装禁止一部の店舗ではへそ出しのような服装を禁止にしているので、ウェアを購入する前に「確認」しましょう。3. 使ったら元に戻すマシンを使ったら備え付けの「タオルで軽く拭きましょう」。マシンのウエイトも一番軽くしておくのがマナーです。4. 占領禁止マシンに座ったまま「長時間休憩」したり、複数のマシンを「占領」する行為は禁止です。スマホに夢中になっているとなりやすいので、注意してくださいね!5. 迷惑行為禁止相手のトレーニングの邪魔をする行為、大声を出す行為は禁止されています。逆にやられたらスタッフに報告しましょう。ジムの利用方法についてご紹介しました。今まで自宅でトレーニングをしてきた人も、ジムでのトレーニングはまた別格なので、ぜひ利用してみてはいかがでしょうか!しかし、ジムに対してまだ不安があるという場合には、無料体験を利用して自分に合うか確認してから決めてもいいかもしれません。それではよい筋トレライフを満喫してください!
2019年02月21日ビーチが一望できるプライベート空間で過ごす特別な時間 神奈川・葉山を中心にラグジュアリーレンタル邸宅を展開する「THE HOUSE」が、3月1日、サザンビーチちがさきを一望できる新施設「THE HOUSE Chigasaki masterpiece」をオープンします。 大切な人との特別な時間を心ゆくまで楽しめるプライベート感が人気で、リピーターが絶えない「THE HOUSE」。新施設に“masterpiece”と冠したのは、これまでに制作してきたオリジナルの家具やアートが散りばめられているからだそう。 40平米を超える広いリビングダイニングは、日常を忘れて心からリラックスできそうな抜けのある空間。リメイクされたオリジナル家具がアクセントになっています。 随所に感じる茅ケ崎ならではのビーチカルチャー リビングの棚にはオリジナルのアート作品のほか、茅ケ崎のカルチャーを感じられるレコードや写真集も。茅ケ崎はビーチカルチャーの代表地でもあり、また多くのアーティストから愛されてきた街でもあるのです。 滞在を彩る贅沢なまでのオーシャンビュー 施設内は、あらゆる場所がオーシャンビュー。使いやすそうな対面式のキッチンも、ビューポイントの一つ。こんなに開放的なキッチンなら、いつも以上に楽しく料理ができそう。デロンギのコーヒーメーカーやトースターをはじめ、キッチングッズも充実しています。 バスルームからも、この眺め。バスタブは足が十分に伸ばせる大きさで、海を眺めながら日頃の疲れを十分に癒すことができそうです。 壁のアクセントカラーと舵をかたどったオブジェが印象的な寝室には、日差しがやさしく差し込み、気持ちの良い朝を演出してくれます。 アメニティにも手を抜かない徹底したこだわり アメニティにもこだわりが。シャンプーやコンディショナーなどは、心地良いアロマの香りに癒される「アロマセラピーアソシエイツ」のもの。歯ブラシはエシカルな竹製のものが用意されています。 選び抜かれたものだけに囲まれた極上空間で、あなたも特別な時間を過ごしてみませんか? THE HOUSE Chigasaki masterpiece神奈川県茅ケ崎市中海岸3-12986-180チェックイン15:00~/チェックアウト11:00公式サイトにて予約受付中
2019年02月18日コロナ・エキストラが手掛けるリゾートビーチフェスティバル「コロナ サンセッツ フェスティバル 2019(CORONA SUNSETS FESTIVAL 2019)」が、2019年7月13日(土)・14日(日)に、沖縄のビーチ・美らSUNビーチ野外音楽特設ステージにて開催される。2014年にスペイン・イビザでスタートした「コロナ サンセッツ フェスティバル」。ビーチという開放感溢れるロケーションの中、水着で海に入ったり、そのまま砂浜に座ったり寝そべったりと、自由なスタイルで音楽を堪能することができると人気を博している。会場となる「美らSUNビーチ」は、沖縄でも有数のサンセットビーチ。冷たいコロナを片手に、ハンモックやビーチベッドに寝転んで、夕陽を眺めるのもおすすめだ。2018年は、2日間で16,000人と、過去最大人数を動員したコロナ サンセッツ フェスティバル。今回は、第1弾アーティストとして、“Safe And Sound”のMVがグラミー賞にノミネートされ注目を集めたキャピタル・シティーズ(Capital Cities)をはじめ、チャンス・ザ・ラッパーへの楽曲プロデュースで注目を浴びたブラストラックス(Brasstracks)、ホセ・ゴンザレス(José González)、スターリー(Starley)といった海外勢、国内からはサイル(SAIRU)、シラップ(SIRUP)、リカックス(Licaxxx)、DJ ダルマ & ジョミー(DARUMA & JOMMY)、平井大らの出演が決定。追加アーティストは追って発表される予定だ。【詳細】コロナ サンセッツ フェスティバル 2019(CORONA SUNSETS FESTIVAL 2019)日程:2019年7月13日(土)・14日(日)会場:美らSUNビーチ野外音楽特設ステージ(沖縄県豊見城市字豊崎5-1)時間:13:00~来場予定人数:15,000人(各日7,500人)年齢制限:20歳未満入場禁止※入場時に顔写真付きの身分証明書(免許/パスポート/外国人登録証明書)の提示が必要チケット価格:1日券 6,800円、2日通し券 10,000円、VIP席(8名分のエントランスチケット/専用テーブル6名掛け1卓/VIPエリアパス8枚/ウェルカムドリンク/専用トイレ/専用エントランス/テーブルオーダー制/VIP専用メニューオーダー可能) 200,000円チケット購入:出演:・7月13日(土)アンプ フィドラー & ドラマー フロム デトロイト(Amp Fiddler & Drummer From Detroit)、アンドレス(Andrés)、ブラストラックス、スターリー、ナオキ セリザワ(NAOKI SERIZAWA)、ReN、リカックス、ベイビー キイ(Baby Kiy)、マイケル カネコ(Michael Kaneko)、イーデン・カイ(EDEN KAI)・7月14日(日)キャピタル・シティーズ、ホセ・ゴンザレス、平井大、サイル、シラップ(SIRUP)、DJ ダルマ & ジョミー、ヨンヨン(YonYon)、ケニー フロム スパイシーソル(KENNY from SPiCYSOL)
2019年02月16日男性と出会う場としてスポーツジムは魅力的ですが、入会する前の段階で親しくなるきっかけの作り方を理解しておきましょう。遠くから見ているだけでは恋愛に発展しない男性との出会いは仕事や友達の紹介、コンパだけではありません。スポーツジムは男女が出会う場の1つなので、彼氏や結婚相手と出会いたい女性は入会を検討する価値があります。運動が苦手な女性にとって、スポーツジムに通うのは簡単な選択ではないでしょう。しかし、ハードなトレーニングをする必要はなく、少し汗を掻く程度でも十分です。スポーツジムに入会し、気になる男性を見つけた時は、遠くから見ているだけは恋愛に発展しない可能性があります。男性の近くでトレーニングすることが大事まず必要な行動は、近くでトレーニングに励むことです。たとえば、気になる男性がルームランナーでランニングをしている時は大チャンスです。自分も隣でランニングをすれば、並走する形になります。隣ではなく、離れてしまうと意識されにくいですが、隣ならほぼ確実に存在を知ってもらうことができるでしょう。この時はただランニングをするだけではなく、時々視線を向けると男性を意識させやすくなります。また、男性がルームランナーで走っている様子を眺めることも、意識させる方法として効果的です。男性にトレーニングのやり方を教えてもらいましょう女性から頼られることが嬉しいと感じる男性は多いので、スポーツジムにて気になる男性を見つけた時は、トレーニングのやり方を教えてもらいましょう。筋トレ用の器具は、使い方が難しいものが多いので、「ちょっと教えていただけませんか?」と声をかけることは不自然なことはありません。また、この際場面で男性がトレーニングに詳しいことを褒めると、好感度は一気に上昇します。汗を掻いても崩れないメイクをするのがコツ気になる男性と会話をすることができれば、後は少しずつ距離を縮めていくだけです。そこで、重要なのは男性に綺麗な姿を見せることです。スポーツジムでトレーニングをすると汗を掻いてしまいます。しかし、汗でメイクが崩れている状態の姿よりは、崩れていない状態の姿の方が綺麗な姿を見せられるため、男性からの好感度を高められます。
2019年01月20日東京・お台場の商業施設「デックス東京ビーチ」では、クリスマスを迎えるこれからの季節限定で「デックス東京ビーチ 2018冬」を2018年11月1日(木)より開催する。「デックス東京ビーチ 2018冬」では、お台場の定番ともいえる点灯型イルミネーション「お台場イルミネーション“YAKEI”」が冬Ver.に様変わりする。いつもとは違う幻想的な表情は、クリスマスという特別な日を盛り上げてくれる。また、サンリオキャラクター大賞で2年連続1位に輝いた人気キャラクター「シナモロール」とコラボレーションしたクリスマスイベント「シナモロールといっしょにクリスマス」を開催。同イベントでは、シーサイドモールの東京恋テラスとANCHORSにて、シナモロールとのコラボレーションメニューを提供。「シナモロールのふわふわパンケーキ」や「シナモロール パフェ」など「シナモロール」の優しい世界観満点のメニューをそろえた。フォトスポットやグリーティングなども実施され、シナモロールと一緒にクリスマスが楽しめる。そのほか、施設内の飲食店舗19店舗が参加する冬季限定メニューの提供や、うさぎやアルパカがサンタクロースの衣装で登場する「クリスマス動物園」など見どころが目白押しだ。【詳細】「デックス東京ビーチ 2018冬」■お台場イルミネーション“YAKEI” 冬Ver. 期間:2018年11月1日(木)~1月31日(木) 時間:17:00~24:00 場所:お台場海浜公園 デックス東京ビーチ3Fシーサイドデッキ ■シナモロールといっしょにクリスマス ・シナモロール コラボメニュー 期間:2018年11月16日(金)~12月25日(火) 場所・時間:東京恋テラス 11:00~21:00(LO 20:30) ANCHORS 11:00~22:00(LO 21:30) ・メニュー(一部) ※詳細はデックス東京ビーチ館内設置チラシ、及び館内フェア告知物を参照。「ANCHORS」シナモロールのふわふわパンケーキ 1,500円(税込)、シナモロールのマシュマロラテ 980円(税込)「東京恋テラス」シナモロール パフェ 1,100円(税込) 、シナモロールのいちごサンデー 500円(税込) ■クリスマス&冬のおすすめメニュー 期間:2018年11月16日(金)~12月25日(火) 場所:館内参加飲食店舗 19店舗 ■クリスマス動物園 期間:2018年12月16日(日)、22日(土) 時間:12:00~17:00 場所:3F センターデッキ ※動物は体調により変更となる場合あり。※荒天中止。【施設詳細】施設名称 デックス東京ビーチ (デックストウキョウビーチ) 住所:東京都港区台場1-6-1 営業時間: 3F~5F レストラン、カフェ、物販、東京トリックアート迷宮館 11:00~21:00 3F 東京ジョイポリス 10:00~22:00 (最終入場21:15) ※路面店舗 レストラン、カフェ、物販、サービス、その他ショップ 各店により異なる ©2001, 2018 SANRIO CO., LTD. APPROVAL NO. G592686
2018年10月28日スポーツジムでよく見かける彼が気になる。仲良くなりたいけど何から始めていいかわからない。そんな人も多いですよね。相手に不快な思いをさせずに、少しづつ気になる彼と仲良くなる方法をご紹介します。みんなに笑顔で挨拶しましょうまずは笑顔で挨拶することから始めましょう。挨拶はコミュニケーションをとるための基本です。挨拶されて気分を悪くする人はいないですよね。恥ずかしいようでしたら目が合ったときに、ほほえむことから始めましょう。みんなに笑顔で挨拶できるようになれば周りにも好印象を与えることができますし、気になる彼からも感じの良い人だと思ってもらえます。彼と同じレッスンを受けましょう彼が参加しているレッスンがあれば一緒に受けてみましょう。同じレッスンに何度も参加していると、自然と顔を覚えるものです。レッスンが始まる前の時間を利用して、レッスンの内容や成果について話しかけてみることをおすすめします。レッスンでうまくいかないことがあれば、彼に相談してみるのもいいですね。彼に時間を合わせてジムエリアを利用しましょう彼がレッスンに参加せずにジムエリアを利用することが多いのであれば、時間や曜日を合わせてトレーニングに通いましょう。彼が使用するものと同じトレーニングマシンを使ったり、ストレッチフロアで彼の近くでストレッチしていれば顔見知りになります。トレーニングマシンを交代するときに「お疲れ様です」など、笑顔でひとこと声をかけてみると印象づけることができますよ。共通のトレーナーを指名しましょう彼がトレーニングするときにトレーナーさんをつけているのでしたら、同じトレーナーさんに見てもらうのが仲良くなる近道です。トレーナーさんとの会話のなかに彼の話も取り入れてみましょう。「いつもまじめにトレーニングされていますよね。見習いたいです」など彼をほめる会話をしていると、トレーナーさんが彼に伝えてくれることがあります。彼に好印象を持っていることを知ってもらえますね。共通のトレーナーさんに見てもらっていると仲間意識がめばえ、それだけで親近感がわいてきます。彼のトレーニングを邪魔しないようにしましょうスポーツジムに来ている人はトレーニングすることが目的の人がほとんどです。いくら仲良くなりたいからといって、彼に話しかけすぎるのはいけません。相手の状況をみて今はトレーニングに集中したいときなのか、話しかけても良いときなのか見極めることも大事です。くれぐれもトレーニングの邪魔をしないように気をつけましょう。
2018年09月14日体の悩みをもつすべての人をサポートニッティド株式会社の5本指ソックス「knitido+(ニッティドプラス)」が、トライリングス株式会社が運営するジム「トライリングス」店内で使用するオフィシャルソックスとして採用されました。「トライリングス」は、脳神経系のメカニズムに注目した機能回復ジム。脳科学にもとづいた「神経筋制御理論」をベースに筋肉と神経をつなぐトレーニングメソッドを提供しています。館内では心拍数が上がりにくいマシンや、運動が苦手な人に対して抜群の効果を発揮するマシンを完備し、体の悩みをもつすべての人をサポートします。素材、機能性、デザインすべてにこだわったソックス今回「トライリングス」で採用された「knitido+」は、ウェルネスのために開発されたオリジナルの5本指ソックスブランド。体を支える足裏の3つのアーチ(横アーチ、内側縦アーチ、外側縦アーチ)をサポートし、立体的な指袋、ダブルヒール、指の股の位置の工夫などでフィット感を高めた機能性の高いソックスです。素材は化学薬剤や農薬、化学肥料を3年以上使用していない畑で栽培された「オーガニックコットン」を使用。コーマ糸を用いて編むことにより良質な風合いや質感を実現しています。「knitido+」の価格帯は1足2000円台が中心。「トライリングス」三軒茶屋店と仙台泉店にて先行発売が実施されています。(画像はプレスリリースより)【参考】※トライリングス株式会社のプレスリリース/PR TIMES※トライリングス株式会社※knitido+
2018年08月17日ダイエットや体型維持のためにジムに行き始めたのは良いけれど、いざジムに行ってみたら何をすればよいのかわからない…なんて場合も。そんなときに知っておきたい運動初心者でもできる女性がやるべき筋トレ法とはどういったものがあるのかご紹介します!ダイエット目的や健康的な体型を目指すために運動を始めたのは良いけれど、自宅で運動をするのはやる気がでなくてなかなか長く続けることができなくなってしまう場合も多いですよね。自宅では集中して運動することができないという理由から、スポーツジムに通っているという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?出典:byBirth集中して運動をしようとジムに行き始めたのはいいけれど、いざジムに行ってみたら運動する機械もたくさんあって、何から手をつけたら良いのかわからない…なんていう場合もあります。わざわざジムに通っているのだから効率よく集中した運動をして、より高いダイエット効果を得たいですよね。これからジムに通って運動を始めようかなと思っている人がジムで運動を始める前に知っておきたい、運動初心者でも無理なくできる女性がジムでやるべき筋トレとはどういったものがあるのか、ご紹介したいと思います!ジムに通うメリットは?1. 運動に集中することができる自宅で運動を行うよりも断然集中して運動することができるという点が、ジムに通う一番のメリットとなっています。ジムに行けば周りの人たちもみんな一生懸命運動をしている状態なので、自分自身のモチベーションもあがり、自然と運動に集中できるようになります。出典:byBirth2. インストラクターがいるジムに行けば自分に合った筋トレ方法をしっかりと教えてくれるインストラクターがいます。ジムに初めて通うという方や、運動を今まであまりしたことがなくて何をしたらいいのかわからないという方は、まずインストラクターに相談して教わりながら運動を始めてみるのも効率的となっています。出典:byBirth3. 友達ができるジムに行けばいろんな人と同じ空間の中で運動するようになります。自分と年齢の近い人がいたりすると運動しながら仲良くなって、新しい友達ができるきっかけができるかもしれません。ジムで友達ができれば一緒になって運動を頑張ることができるので、モチベーションもアップしますね!出典:byBirth女性がジムでやるべき筋トレ1. バタフライマシンバタフライマシンは大胸筋や三角筋を鍛えることができるマシンとなっており、女性にとって大事なバストアップ効果を得ることができます。出典:byBirthバタフライマシンをするとき、重さを重すぎるものにしてしまうと肩を傷めてしまう場合があるので、無理のない重さの範囲で行うことが大事です。初めてバタフライマシンを行う場合は、1セット10回をゆっくり行ってみてください。慣れてきたら1セット10回を3セット行うことをオススメします。2. プレスダウン女性の気になる二の腕部分を鍛えることができるのがプレスダウンです。出典:byBirthプレスダウンをするときは脇をしっかりと締めてゆっくりと筋肉を動かしながら、1セット10回を目安にして行いましょう。慣れてきたら徐々に回数を増やしてみてください。3. ラットプルダウンラットプルダウンは背中の筋肉を鍛えることができるマシンです。背中の筋肉を鍛えることで姿勢も正しくなり、背中のラインが綺麗になることで後姿美人になることができます。出典:byBirth初めてするという場合は、始めは軽めの重さのものからスタートして、徐々にできる範囲で重さを増やしてみてください。4. アブドミナルクランチお腹周りの脂肪を落としながら腹筋を鍛えることができるのが、アブドミナルクランチというマシンです。出典:byBirth腹筋は筋トレをやればやるほど効果が目に見えて現れるようになるので、鍛えているという実感を味わってモチベーションをあげたい場合には、まず腹筋運動から始めてみても良いかもしれません。アブドミナルクランチを行うときは、しっかりと腹筋に力が入っているかを確認し、ゆっくりと呼吸をしながら行ってください!ジムで運動をするときに気を付けたいことこまめに水分補給をするジムで運動をしていると、ついつい運動に集中しすぎてこまめに水分補給をするのを忘れてしまいがちです。ジムで行う筋トレは、体への負担も大きいことから水分がすぐに失われてしまいます。脱水症状になってしまうのを防ぐためにも、運動をしながら喉が渇いたと感じていなくても、こまめに水分補給はするようにしましょう。空腹時の運動は控える空腹時に運動をしてしまうと、運動をしているときに消費するエネルギーがなくなってしまい、筋肉をエネルギーに変えて消費しなければなくなってしまうので、せっかく筋トレをしているのに効果がなくなってしまいます。筋トレの効果を効率よく得るためにも、空腹時にジムに行くのは控えましょう。混んでいる時間帯はなるべく避ける今までにジムに行ったことがなくて運動初心者だという場合は、ジムが混んでいない時間帯を選んで行くことをオススメします。人がたくさんいる時間帯は運動している人たちの熱気に押されてしまい、周りが気になってなかなか運動に集中することができなくなることもあるので、なるべくあまり人のいない時間帯に行くことで集中力もアップし、自分のペースで運動を行うことができます。トレーニング後の食事ジムでしっかりと運動をしてカロリーも消費できたからと、運動後の食事の量がいつもの量よりも増えてしまってはダイエット効果もなくなってしまいます。ジムで運動を行った後はタンパク質摂取をメインにした食事をするなどし、疲れているからとチョコレートやお菓子など甘いものを食べてしまわないようにしましょう。ジムで効率よくスタイルUPいかがでしたでしょうか?自宅ではなかなか毎日集中して運動を続けていくのは難しい場合もありますが、ジムに行けば自宅で運動を行うよりもモチベーションがあがり、効率よく運動をすることができます。出典:byBirthジムに通うと集中して運動ができるようになるだけではなく、運動を通じて知り合いができたり、もしかしたら異性との素敵な出会いもあるかもれません。自分に合った筋トレ方法を見つけて、根気よくジムに通いながら理想の体型を手に入れてみてくださいね!
2018年08月11日SNSで話題沸騰中の〔3COINS(スリーコインズ)〕のビーチグッズ。リーズナブルな価格なのに本格的なものが手に入ると大人気なんです♪今回お買い物部では、たくさんある中から浮き輪を3つご紹介します!《Swim Boat》●商品名:《Swim Boat》●価格:500円(税抜)●サイズ:縦77cm×幅60cmまずご紹介するのは《SwimBoat》です。子ども用ボートなのですが、かなりしっかりとした作りです。足を出す穴があるので、股がった状態で乗ることができます。さらに両脇にハンドルがついてるので、掴みながら乗れるのは安心ですよね!付属品として紐がついているので、大人が紐を持って入れば流されてしまうなんてこともありません。〔3COINS〕ですが500円(税抜)商品なのでご注意を!でも500円(税抜)でこんなかわいいボートが買えるなんて驚きですよね。ユニコーンの他にも、フラミンゴや車型のものもありました。《Arm Air》●商品名:《Arm Air》●価格:300円(税抜)●サイズ:縦24cm×幅15cm続いては《ArmAir》です。こちらもお子さん向けの商品となっています。「浮き輪だけじゃ心配……」という方にオススメです。腕を通して膨らませば、きちんと浮き輪としての役割をはたしてくれますよ♪デザインもアイス柄でとってもキュート♡他にもレッドカラーで、アルファベットがデザインされているものがありました。《SWIM RING》●商品名:《SWIM RING》●価格:300円(税抜)●サイズ(空気を入れたとき):内周役115cm最後は《SWIMRING》です。こちらは大人でも余裕で使えるビッグサイズ♪この大きさの浮き輪が300円(税抜)で買えるなんて驚きですよね……。今回はフラミンゴ柄を購入しましたが、この他にもスイカなど5種類のデザインがありました。ハンドル付きなのもうれしいですよね!デザインは異なりますが、少し小さい子ども用の浮き輪もありましたよ。まとめ膨らませてみてびっくり!「この値段じゃきっと小さいんだろうなぁ……」と思っていたので感動です!海やプールに行く予定のある方はまず〔3COINS〕に行ってみてはいかがでしょうか。今回紹介したアイテムの他にも、大人が寝転べる大きさのボートやビニールプール、砂遊びセットなどありましたよ♪ぜひお店でチェックしてくださいね。
2018年07月07日シャネル(CHANEL)が6月23日より、ビーチウエアに特化したカプセルコレクションをシャネル 表参道で限定発売する。海岸とアウトドアライフをこよなく愛したガブリエル・シャネル(Gabrielle Chanel)は、1928年にフレンチリヴィエラの町・ロクブリュヌ カップ マルタン(Roquebrune-Cap-Martin)に自身のヴィラを建設。「ラ パウザ(La Pausa)」と名付けたその地に、家族や友人らを招き、共に過ごすことを楽しんだという。海辺のリゾート地での“ドルチェ ヴィータ(甘い生活)”は、ガブリエルが生み出したカジュアルシックなアウトドアワードローブを纏うのに最高の場所であり、彼女自身もセーラーの制服にインスパイアされたシルクブラウスなどを好んで着用していた。カール・ラガーフェルド(Karl Lagerfeld)は、その優雅な暮らしぶりを称え、更にフレッシュさとスタイリッシュなエネルギーを吹き込むことによって新解釈。ビーチサイドやビーチリゾートを着想源にクリエイトされた、プレタポルテとアクセサリーの新カプセルコレクションが誕生した。2018年のファーストコレクションでは、スイムスーツやツーピース、ドレス、タオル地のショートパンツチュニックなどが新しいスポーティーラインとして登場。また、アンカーモチーフがデザインされたボタンや、メゾンのアイコンであるキルティングモチーフをジャージーやデニムにプリントするなど、ディテールにもリゾートライクな雰囲気をふんだんに散りばめている。バッグでは、レザーを編み込んだチェーンのバックパックやトートバッグなど、マスキュリンかつフェミニンなデザインがラインアップ。その他、ブラックのトゥキャップが施されたカラフルなエスパドリーユなど、太陽の光をどこまでも楽しむライフスタイルを象徴するアイテムが展開される。カール・ラガーフェルド(Karl Lagerfeld)© CHANEL
2018年06月12日気がつけば夏ももうすぐ。夏と言えば海やプールですよね!そんなときに欠かせないのがビーチバルーン。今回は〔ダイソー〕でかわいいビーチバルーンを2つ購入してきました♪どちらも100円(税抜)とは思えないクオリティーですよ。ぜひチェックしてくださいね!《エアーボードアイスバー》まずご紹介するのは《エアーボードアイスバー》です。かわいいスイカアイスのデザイン♪ブルーの海や緑の芝生によく映える色合いです。インスタ映えすること間違いなしですね!膨らましてみると想像以上に大きくなりました。160cmの女性スタッフが持ってみるとこんな感じ。サイズは56cm×33.5cmなので、お子さんには十分なサイズです。大人には少し小さいかもしれませんが、浮き輪代わりになりますよ♪《ビーチボール ペンギン》続いては《ビーチボールペンギン》です。こちらはペンギンが描かれているかわいらしいデザインです。通常のビーチボールくらいのサイズはあるので、十分楽しめますよ♪素材もしっかりしていて丈夫です。100円(税抜)で手に入るなんて驚きですよね!まとめさすがは〔ダイソー〕。かわいいのに実用的なアイテムでしたね。海やプールなどの出先で必要になっても、店舗数が多いので現地調達なんてこともできるかもしれません♪ぜひ購入の際には参考にしてみてください。
2018年06月10日シャネル(CHANEL)は、ビーチサイドやビーチリゾートを着想源とした新カプセルコレクションを発表。2018年6月23日(土)よりシャネル 表参道でのみ展開する。ガブリエル シャネルが愛してやまなかった、リゾート地での“甘い生活”1910年代はじめ、日焼けを嫌った上流社会から長らく、避けるべきものだとされてきた太陽。しかし、社会の常識にとらわれないガブリエル シャネルは、その輝きに魅せられ、ブロンズを自身のカラーとすることを決めたという。そして、海岸とアウトドアライフをこよなく愛した彼女は、海辺に面した場所に次々とブティックを構えた。フレンチリヴィエラの町には自身のヴィラも。ここは、カジュアルシックなアウトドア ワードローブを纏うに最適な場所。海辺のリゾート地での“ドルチェ ヴィータ(甘い生活)”のため、彼女はセーラーの制服にインスパイアされたシルクブラウスをはじめとするアイテムを好んで身に着けていた。カール ラガーフェルドがその暮らしを称え、新解釈を加えてコレクションを制作カール ラガーフェルドは、その優雅な暮らしぶりを称え、更にフレッシュさとエネルギーを吹き込んで新解釈。今回の新カプセルコレクションは、ビーチサイドやビーチリゾートを着想源に制作されたプレタポルテとアクセサリーで構成される。ドレスやタオル地のショートパンツ、フリンジデニムなどが新しいスポーティラインにツーピース、ドレス、タオル地のショートパンツ、フリンジデニムなどが新しいスポーティラインとしてラインナップ。ガブリエルがお気に入りだったセーラーの制服にインスパイアされたアイテムは、ストライプのセーラートップスとしてコレクションに仲間入り。もちろん海辺に欠かせないスイムスーツも展開される。また、ディテールもリゾート感たっぷりに演出。ボタンにはアンカーモチーフを採用し、ジャージー素材のトップやデニムには、アイコンであるキルティング モチーフをプリントしている。リゾート感たっぷりの小物類にも注目バッグ類も充実しており、レザーを編み込んだチェーンのバックパック、トートバッグなどを展開。エスパドリーユは、定番のパンプスに倣い、ブラックのトゥキャップを施したデザインで登場する。【詳細】発売日:2018年6月23日(土)取り扱い:シャネル 表参道【問い合わせ先】シャネル カスタマーケアTEL:0120-525-519
2018年06月10日ランコム(Lancôme)から、夏のビーチサイドにインスピレーションを受けたコスメ、2018年ランコム サマー コレクシオンが登場。スティックチークが主役コレクションの主役は、太陽にきらめくビーチサイドの昂揚感を表現したクリームタイプのチーク「タンイドル ウルトラ ウェア ブラッシュ スティック」。さらっとしたテクスチャーのチークを頬に馴染ませれば、内側からにじむような血色感を手に入れることができる。2017年秋に初登場した「ムシュービッグ」マスカラは、汗や湿度に強いウォータープルーフ処方で展開。まつげ1本1本をとらえてボリュームアップし、印象的な目もとに仕上げてくれる。また、リキッド ルージュ「ラプソリュ ラッカー」からは、さりげない輝きを放つゴールドが限定色として登場する。百貨店限定アイテムも全国の各百貨店限定で用意されるのが、マスカラトップコート「ビッグカラー ラッシュ トップコート」。専用の極細ブラシでこのマスカラトップコートをオンすれば、さりげない色づきで普段のメイクに新鮮な表情をプラスすることができる。【詳細】2018年ランコム サマー コレクシオン発売日:2018年5月18日(金)アイテム例:・タンイドル ウルトラ ウェア ブラッシュ スティック 限定全3色 各4,800円+税・ムシュービッグ ウォータープルーフ 限定1色 3,700円+税・ラプソリュ ラッカー 限定1色 3,900円+税・ビッグカラー ラッシュ トップコート 限定全4色 各2,700円+税<全国百貨店限定商品> ※各百貨店により取り扱いカラーが異なる。【問い合わせ先】ランコムTEL:03-6911-8151
2018年06月08日ランコム(LANCÔME)から、夏のビーチサイドからインスピレーションを受けた「2018年サマー コレクシオン」が登場した。ラインアップの主役は、限定品の「タンイドル ウルトラ ウェア ブラッシュ スティック」(全3色/各4,800円)。太陽にきらめくビーチサイドの昂揚感を表すようなカラーのスティック状のクリームタイプブラッシュで、さっと頬に馴染ませると内側からにじむような美しく上品な血色感をプラスしてくれる。「タンイドル ウルトラ ウェア ブラッシュ スティック」(全3色/各4,800円)2017年秋に発売された「ムシュービッグ」マスカラに、夏にぴったりなウォータープルーフ処方のマスカラが限定品として登場。「ムシュービッグ ウォータープルーフ」(3,700円)は、まつげを1本1本をとらえて、ボリュームアップした印象的な目もとに演出してくれる。「ムシュービッグ ウォータープルーフ」(3,700円)今年4月に発売された「ラプソリュ ラッカー」(3,900円)からも新色が限定色として登場。さりげないゴールドカラーが煌めく夏の唇へと導いてくれる。単体で使用しても、ルージュの上に重ねても楽しめる。「ラプソリュ ラッカー」《限定色》500:ゴールドフォー イット(3,900円)また、全国の百貨店限定で、マスカラ カラートップコートの「ビッグカラー ラッシュ トップコート」(全4色/各2,700円)も発売。各色ごとに取扱い店舗が異なっている。さりげない色づきなので、カラートップコート初心者の人でも取り入れやすく、夏のメイクのマストアイテムとなりそうだ。「ビッグカラー ラッシュ トップコート」(全4色/2,700円)
2018年06月08日トレーニングの背中を押すミミヨリ情報。イベントやサロン、あの事務所が立ち上げたジムなどなど…。どれも注目!ナイトヨガでチルアウト明治神宮野球場の広大なフィールドの上で、夜ヨガを楽しめるイベント「JINGU STADIUM NIGHT YOGA」。球場の空き時間を活用したもので、なんと予約不要。当日飛び込みで参加ができ、しかも無料なことから人気が上昇。今年は3年目の開催で、4月から9月まで全10回の予定。回ごとに有名インストラクターが講師を担当するので、毎回異なる内容になるのも嬉しい。普段はなかなか入れない夜のグラウンドで、心地よい夜風を浴びながら開放的な気分でヨガができる貴重なチャンス。もちろん初心者でも安心して参加できるので、ヨガに興味を持っている人はぜひ足を運んでみて。【開催日】7月15日(日)松本莉緒先生『Chill Out Yoga Session~呼吸で繋がる夜~』7月26日(木)今井祐子先生『呼吸に合わせて自由になろう。自分に寄り添うストラーラヨガ』8月3日(金)芥川舞子先生『真夏の夜に、ヨガで心も体もリフレッシュ』8月29日(水)TAMAO先生『Ocean FLOW by TAMAO海や大自然を連想させる「生演奏×ヨガ」魂震える60分』9月18日(火)中村尚人先生『芯から動いて神宮のエネルギーを体に満たそう~Yoga Synergy 神宮Ver.~』【INFORMATION】会場:明治神宮野球場受付場所:13入り口付近時間:19:30~20:30(入場19:00~)参加費用:無料参加資格:18歳以上で健康な方。ヨガマットやバスタオルなどを持参。©Yasuyuki Kobayashi新型ボディメイクサロンが話題サロンの独自開発で誕生した進化系EMSに加圧トレーニングの要素をプラスした〈形状記憶型ボディメイク〉のメソッドで、インナーマッスルをエクササイズできるサロン。カウンセリング、自律神経測定、骨格の歪みの矯正、そしてEMS&加圧マシンを使ったハイブリッド施術による体幹トレーニングという3つのステップで、激しい運動をすることなく理想のボディラインを目指します。寝たままでインナーマッスルが鍛えられるなんて、夢のよう!体幹以外でも、太ももや二の腕などへの施術も可能だそう。EMSを装着し、45分間深層筋を刺激。同時に筋肉量の多い下半身に加圧マシンで負荷をかけ、呼吸筋を連動させ、筋肉が鍛えられやすい状態を作ります。山口勝利先生こちらのダイエットプログラムを開発したのが山口先生。冷え症研究の第一人者としても知られているそう。頼りになりそう!【INFORMATION】Shape Lock銀座本店東京都中央区銀座1‐3‐3G1ビル10FTEL:03・6263・240810:00~22:00不定休初回限定ボディシェイプコース(カウンセリングなどを含む約120分)¥7,000。2回目以降の料金はHP参照。あのLDHが恵比寿にジムをオープン!EXILEなど人気のアーティストが所属する事務所LDHが、恵比寿にトレーニングスタジオ『EXFIGHT』をオープン。LDHらしいクールな空間で、日頃からアーティストたちが行っているメソッドが体験できるのに加え、キックボクシング、格闘技エクササイズ、ヨガや柔術などで体を鍛えられるのが新鮮。インストラクターに、全国&世界レベルで活躍してきた屈強な男たちが揃っているのも魅力的。強いインストラクターに教えてもらうことで、鍛えられるだけでなく、日頃のストレスも解消できそう?!目指せ、強くて美しい女性!オリジナルのサプリメントも人気。特にダイエット中の女性には、「EXPROTEIN 07 SMOOTHIE」(¥1,800)がおすすめ。白須康仁さんK‐1にも出場経験アリの白須さん。このレベルの先生が多数揃ってます。強い男、素敵!【INFORMATION】EXFIGHT(エクスファイト)東京都渋谷区恵比寿西1‐34‐17ZaHOUSEビル 3~4FTEL:03・5457・10139:30~23:00(土曜~20:30、日・祝日~19:30)最終水曜休入会金¥10,000、発行手数料¥3,000、月会費¥13,000(月10回まで利用)。ビジター¥5,000(4時間利用)も。※『anan』2018年6月13日号より。写真・中島慶子(by anan編集部)
2018年06月07日マンツーマンの指導で自分が望むボディに近づけると、続々と通う人が増えているパーソナルジム。DJブース完備、女性専用、美脚専門など、話題のジムをピックアップ!最新情報をたっぷりとご紹介。気になるパーツにフォーカスした専門ジムが続々!コンプレックスにサヨナラできると話題を呼んでいるのが「パーツ」にフォーカスした専門ジムだ。パーツ専門といっても、偏った運動をするわけではないのでご安心を。全身のトレーニングをベースにお尻、背中、お腹など、特定の部位を重点的に鍛えるため、適度に他とのバランスも整っていく。全方位的なジムよりも、トレーナーがそのパーツについて詳しく、オリジナルのメソッドを取り入れているのも特徴。気になるジムをチェックしてみて。【お尻にフォーカス】専用のウェイトマシンでみるみるヒップがアップする。桃尻ブームの火付け役、トレーナーの岡部友さんが主宰する女性専用フリーウェイトジム。ドイツから輸入しているというヒップ専用マシンや岡部さん考案のオリジナルプログラムは、ダイレクトにお尻に刺激が入り、思わず悲鳴をあげてしまうほど。食事サポートや3D体組成計なども組み合わせ可。目に見えてボディラインが変わるのも継続の秘訣。※Spice Up Fitness 南青山店入会金¥15,000、体験レッスン¥8,200。東京都港区南青山6‐2‐2南青山ホームズB1TEL:03・6712・676610:00~21:00不定休南青山店の他、原宿店、名古屋店もあり。【背中にフォーカス】肩甲骨が浮き出る背中に。後ろ姿美人を目指そう。後ろから撮られた写真を見て、なんだかムッチリしてる…!?と、ショックを受けることもしばしば。実は背中は体の中でも老化が早く進み、脂肪を溜め込みやすい部位。『フルボディワークアウト』では、そんな悩みに応えた女性限定・美背中メイクトレーニングコースを開設。肩甲骨まわりを意識したストレッチ&エクササイズで背中にアプローチする。※フルボディワークアウト美背中メイクコース(2か月)入会金¥20,000、1回60分、全8回¥98,000(共に税込み)。東京都港区南青山2‐26‐34NBM南青山6FTEL:03・6875・66119:00~21:30火曜休【腹筋にフォーカス】経験豊富なトレーナーからくびれ作りのノウハウを学ぶ。この夏ビキニを着るために、そろそろ本気を出すぞ!そう意気込んでいる人は日本初の腹筋専門ジム『BOSTY』をチェック。トレーナー全員、ボディコンテストに出場経験があるという実力者揃い。自分の体を美しく見せる方法を熟知したトレーナーが、くびれたウエストや6パック作りを食事と運動の両面から徹底的にサポートしてくれる。※BOSTY 池袋スタジオビジターコース 入会金¥0、1回45分¥14,000。東京都豊島区池袋2‐40‐13VORT池袋B1TEL:03・6820・87668:00~23:00不定休池袋スタジオの他、都内近郊に8店舗あり。【太ももにフォーカス】高性能測定器を駆使して、美脚を作る。憧れのほっそり美脚が手に入ると話題の完全個室ジム『B CONCEPT』。オリジナルの太ももダイエットメソッドでは、プロアスリートも活用しているという測定器でトレーニング中の動作スピード&パワーを計測し、一人一人のレベルや目的に合わせた負荷を設定。筋力を数値化することで効率的にトレーニングを行う。※B CONCEPT渋谷スタジオ体験レッスン¥5,000(税込み)。東京都渋谷区渋谷3‐6TEL:03・6409・63547:00~23:00不定休渋谷、新宿、恵比寿の他、全国に10店舗あり。全店舗完全個室。初心者におすすめなのはこの3タイプ。一口にパーソナルトレーニングといっても、システム、規模、レッスン料などさまざまなパターンがある。数が多くて「なにを基準に選べばいいのかわからない!」というのが初心者のホンネ。そこで今回は、ビギナーにオススメの3タイプをご紹介。自分のキャラクターやライフスタイルに合わせて選ぼう。【女性限定】女性専用の個室空間で気兼ねなく運動できる。スッピンだろうと髪が乱れようと、まわりの視線を気にせずトレーニングに集中できるのが完全個室のプライベートジム。『BLENDA GYM』は女性専用とあって、シャワー室やメイクルームが完備されているのも嬉しいポイント。食事面のサポートもあり、栄養の知識を身につけられる。※BLENDA GYM 南青山スタジオボディメイクプラン(2か月)入会金¥38,000、1回90分、全16回¥196,000。東京都港区南青山6‐4‐9サンミヤザキ201TEL:03・6740・73429:00~21:00不定休都内近郊に12店舗あり。【大型】確かな知識を持つ筋トレのプロが集結。大型ジムのメリットは、トレーナーを選ぶ時に選択肢が多いため、自分の条件に見合った人を選べる点。またコースによっては、複数の店舗を都合に合わせて利用できるのも嬉しい。トレーニング後はスタジオレッスンに出たり、自由にセルフトレーニングをしたりしてもOK。※GOLD’S GYM 原宿アネックス月会費¥9,000~、パーソナルは1回¥4,000~10,000ほど。東京都渋谷区神宮前1‐5‐8TEL:03・3408・74747:00~23:30(日曜9:00~21:00)第2月曜休全国に75店舗あり。【低コスト】忙しい人にぴったりな短時間・低コストジム。月4回で1万6000円と、圧倒的な低料金でトレーニングを受けられるのがアメリカ・シカゴから上陸した『エクササイズコーチ』。最新のマシンを駆使したプログラムで、1回わずか20分のトレーニングが可能に。忙しくて運動時間がなかなかとれないという人にぴったり。※エクササイズコーチ 心斎橋店入会金¥10,000、1回20分、月4回¥16,000。大阪府大阪市中央区西心斎橋1‐5‐5アーバンBLD7FTEL:06・6244・87107:00~22:30年末休心斎橋店の他、関東、関西に8店舗あり。モチベーションアップに、運動以外の楽しみを!理想の体を手に入れたければ継続することがなによりも大切。だけどひたすらストイックにトレーニングを続けていると、途中で心がポッキリと折れてしまうことも。前向きにジムに通えるよう、ご褒美があるというのも意外と大切。女子の心が盛り上がるといえば、やっぱりときめき?音楽?リラックスタイム?【ときめき】イケメントレーナーに頑張れって言われたい!決してラクではない筋トレ、ご褒美でもなきゃやってられない!というアナタ。イケメンにときめきを求めてみては?鈴木雅哉さんは、ふんわりとした雰囲気で多くの女性を惹きつける人気トレーナー。資生堂学園でも講師を務め、豊富な知識からトレーニングや食事を指導。※Shibuya Fitness Sharez1回60分¥10,800、8回コース¥76,400(共に税込み)。東京都渋谷区道玄坂2‐25‐6ホリウチビル7F日程、時間帯は応相談。栄養セミナーも定期的に開催。【エンタメ】DJパフォーマンスでモチベーションもアップ。『Orange Gym Rats by 4GS』の目玉といえば、なんといっても音楽。店内にはDJブースを完備しており、週に2~3回DJタイムがある。筋トレ中にアップテンポな曲を聴くと「踏ん張りがきく」との声も。日本人、外国人、それぞれの得意分野などからトレーナーを選べる。※Orange Gym Rats by 4GS入会金¥3,000、月¥10,000、パーソナルは1回¥10,000程度。東京都港区六本木5‐18‐19グランメール六本木1FTEL:03・6426・55956:00~23:00キックボクシングやヨガも。【癒し】トレーニング×エステで相乗効果を狙う!パーソナルトレーニングとエステで、女性らしく、しなやかな体を目指すなら、こちらのジムがオススメ。加圧トレーニング&有酸素運動、ラフォス(高周波温熱機器)、栄養管理により、1か月で確実に成果を出す短期集中コース(週2回×4週間¥98,000)も人気。※B・B・V ola 赤坂店入会事務手数料¥5,000、ライト会員1回30分、月4回¥26,000。東京都港区赤坂3‐9‐2‐2FTEL:03・5545・783310:00~22:00(土・日曜~18:00)赤坂店の他、渋谷店、新宿店もあり。※『anan』2018年6月13日号より。文・黒澤祐美(by anan編集部)
2018年06月06日EXILEらを育てたメソッドでトレーニングできるジムEXILEやE-girlsらが所属する芸能事務所、LDHが運営するスポーツジム『EXFIGHT(エクスファイト)』が、ブライダルに特化したコースをスタートさせた。恵比寿駅にある『EXFIGHT』は、きちんと食べながら正しいトレーニングを行い、「美しく機能的な身体作り」をサポートするスポーツジム。ボディメイクのためのマシンエクササイズやヨガをはじめ、格闘技エクササイズ、キックボクシングといったトレーニング、さらにこども向けの体育教室まで、幅広い層のためのコンテンツがそろっている。ブライダルのためのボディメイク新たに始動したブライダルダイエットは、LDHに所属する多くの有名アーティストやダンサー、モデルらのトレーニングを支えてきたトレーナー陣が、より輝かしいウエディングに向けてのサポートを行う。同コースでは赤外線を使った特殊な機械で現在の身体を可視化し、より具体的な課題をピックアップ。それぞれにあったメニューを設定し、マンツーマンで2ヶ月かけてゴールを目指す。週2回のパーソナルトレーニングと月1回の栄養カウンセリング、60日間のEXFIGHT施設使い放題などのプログラムで、費用は30万円(税抜き)。最高のウエディング姿を目指しながら、有名人になったような気分まで味わえるかも。徹底的に頑張りたい2ヶ月を、LDHに捧げてみては。(画像はEXFIGHTオフィシャルサイトより)【参考】※EXFIGHT
2018年05月16日幕張ビーチ花火フェスタ2018(第40回記念千葉市民花火大会)が、2018年7月27日(金)に千葉県・幕張海浜公園で開催される。幕張ビーチ花火フェスタは、毎年約30万人が来場する日本屈指の花火大会。打ち上げ総数20,000発の花火は、国内最大級を誇る。幕張の浜のウォーターフロントからTOKYO BAYに打ち出す約3,300発の海上花火のほか、大切な人への思いを込めたメッセージにあわせて花火を打ち上げる「LOVEメッセージ花火」など、バリエーション豊かな花火が打ち上げられる。さらに、フィナーレでは、夜空に花火と音楽がシンクロする大空中ナイアガラが夏空を彩る。開催日の7月27日(金)はプレミアムフライデーなので、仕事を早めに切り上げ友達やファミリーなどで足を運んでみて。【詳細】幕張ビーチ花火フェスタ 2018(第40回記念千葉市民花火大会)日時:2018年7月27日(金) 19:30~20:30 ※荒天または強風の場合は、9:00に決定し中止とする。チケット発売日:2018年5月25日(金) 12:00~会場:幕張海浜公園住所:千葉県千葉市美浜区美浜1価格:・ビーチ席A 4,000円(花火が正面から見えて、打上場所から近い臨場感抜群の花火観覧エリア)・ビーチ席C 3,000円(海上花火が目の前に見える海岸沿い中央に位置する観覧エリア)・シーサイド席 1,500円(ビーチ席Cの隣の観覧エリア)・スタジアム席 2,500円(全席指定席、ビール等の立ち売りあり)※ビーチ席およびシーサイド席は、入場の際、本券1枚につきレジャーシート(75cm×75cm)を1つプレゼント。※プレゼントのレジャーシート以外での場所取りは禁止。※本券1枚につき、就学前児1名の同伴が可能。(但し、レジャーシートは券の枚数分のみ)※有料観覧席エリアへの入場は、17:00より開始。
2018年05月13日皆さんは、仕事後や休みの日にジムなどに通って運動をしていますか?そのジムなどでの運動や筋トレ、最大限生かしたいですよね。普段行っている運動に、さらに効果をあげる順序などがあるのはご存知ですか?今回は、運動やトレーニングの効果をさらに高める為の順番や食べ物などをご紹介していきます!有酸素運動ってなに?出典:byBirth有酸素運動とは、しっかり呼吸をしながら比較的軽い負荷で、長時間続ける運動です。酸素をしっかり取り入れて、糖質や脂質を燃焼してエネルギーを産生します。よくジムで行われるものだと、ウォーキングやジョギング、バイクなどが挙げられます。心肺機能や酸素摂取能力を向上させたり、血液循環を効率的にしたり、体脂肪を減少させる効果があります。無酸素運動ってなに?出典:byBirth無酸素運動とは、有酸素運動とは反対に、なるべく重い負荷をかけて筋肉にアプローチしていく運動です。また、酸素を消費しないで、糖をエネルギー源として利用しますので、無酸素運動と言います。短い時間に大きな力を発揮する、強度の高い運動と言えます。俗に言う筋トレをはじめ、短距離走、重量挙げなどが挙げられます。基礎代謝を上げて脂肪燃焼をしやすい状況を作ります。また筋肉を発達させることで引き締まり、ボディラインを整えます。そして無酸素運動は、成長ホルモンを分泌します。成長ホルモンには細胞の活性化効果がありますので、老化を防止する効果もあるということになります。組み合わせることで相乗効果!出典:byBirth先ほどの説明からもわかるように、有酸素運動と無酸素運動では役割や効果が違います。その為、このふたつを組み合わせることにより、より効果が上がるのです!せっかく行っているトレーニングや運動を無駄にしないためにも、どのような順番がいちばん理想的なのかご説明していきます。無酸素運動→有酸素運動が効果的!出典:byBirth有酸素運動は、脂肪も糖も消費して行う為、ダイエットに適していると言えます。しかし、一般の方が行う運動でのエネルギー消費量は、とても少ないのです。また有酸素運動は最低でも20分以上続けないと意味がないと聞いたことはありませんか?それは、体が脂質ではなく糖質を先に消費するためです。糖が消費されて脂肪が消費され始めるまでには時間が必要なのです。そのため、先に無酸素運動をすることで、糖が消費された状態で有酸素運動に入れます。効率よく有酸素運動で脂肪を燃焼することができるのです。また、無酸素運動を行うと、アドレナリンや成長ホルモンが分泌されます。このふたつには、脂肪を分解する成分を活発化させ、脂肪をエネルギーに変えるのを助ける効果があります。有酸素運動が先で無酸素運動が後になってしまうと、成長ホルモンの分泌は抑えられてしまいます。やはり、無酸素運動から有酸素運動がいちばん効率が良いと言えます。運動前後にできること!出典:byBirth運動をする前や後に体内に取り入れるもの、そして運動後に行うことでさらに体に良いことなどがあります。ご紹介していきますので、ぜひ普段の運動に意識して取り入れてみてくださいね!運動前の食事出典:byBirth運動前の食事は、できれば2時間前には済ませましょう。胃の中に入った食事は完全に消化するまでに、約3時間必要と言われています。しかし2時間ほど経った体は、血糖値が程よく下がっている運動に適した状態になります。しかし、2時間経った頃お腹が空いてしまったりした場合は、胃腸に負担のない程度の食事で栄養を摂取しましょう。おすすめは、短時間でエネルギーになるバナナなどの果物や野菜ジュースです。運動後の食事出典:byBirth運動した後の体は、エネルギーがなくなり、筋肉の細胞が損傷した状態になっています。血中糖度や血中アミノ酸、体を動かすために必要なマグネシウムやカルシウムなどの栄養素も、汗とともに流れてしまっています。それらを足りないままにしてしまうと、体に不調が現れたり、疲れが溜まってしまいますので、栄養をしっかり補うことが大事です。運動後の食事は、トレーニングのできるだけすぐ後にタンパク質やアミノ酸、ミネラルを摂取しましょう。いちばん簡単にバランスの良い栄養を取り入れられるのがプロテインです。そして、バナナもおすすめです。その他だと肉や魚などでタンパク質摂取、そしておにぎりなどで糖を補いましょう。運動後45分以内に摂取してください。運動後のストレッチ出典:byBirth運動後には、使った筋肉のクールダウンをしましょう。急に運動をやめてしまうと、心臓や脳へ流れる血液が不足する心配がありますが、ストレッチすることでそれを防ぎます。また、運動後に体に溜まっている疲れを、なるべく早く回復させるためにも、ストレッチが大事になります。筋トレや運動で傷ついた筋肉の修復に効果があるのです。効率よく運動しよう!出典:byBirthダイエットは長期に渡って理想の体を作っていくことです。そのためには、食事を制限したり、ただ運動してカロリーを消費するだけでなく、体の仕組みを知って効率よくダイエットしていくことが大事です。理想の体により近づけるように、効率よく運動をしましょう!
2018年05月12日カシオ(Casio)が展開する時計ブランドBABY-G(ベイビージー)から“夏のビーチ”をテーマにしたウィメンズウォッチ「ビーチ・トラベラー・シリーズ」の新作が2018年4、5月に順次発売される。「ビーチ・トラベラー・シリーズ」の新作は、ビーチ周辺で見られる美しいものをテーマに設定。透き通る海からインスピレーションを得たブルー、太陽の光を反射し輝く貝殻からとったピンク、真っ白な砂浜を想起させるホワイト、そしてビーチに面した街の夜景をイメージさせるブラックと4つのパレットをウォッチに落とし込んだ。文字盤の見切り部分にはスケルトン素材を採用して、海水面を表現。時分針と見切りのインデックスには、舵と錨のモチーフをあしらい、ビーチシーンにマッチするプレイフルなデザインに仕上げた。フェイスには、ブラックライトに反応して発光するネオンイルミネーターを搭載。ライトを点灯させると、時分針がピンクやグリーンに光り、夜の海のような幻想的な姿に。BGA-2500は、世界6局の電波を捉えて時刻を自動修正するマルチバンド6、タフソーラーなど、日常使いにぴったりな頼れる機能性が備わっているのも嬉しいポイントだ。【詳細】BABY-G「ビーチ・トラベラー・シリーズ」発売時期:2018年4、5月■4月発売モデル(BGA-250)全5色 各13,000円+税■5月発売モデル(BGA-2500)全4色 各21,000円+税【問い合わせ先】カシオ計算機株式会社TEL:03-5334-4869
2018年04月13日ZARA HOME(ザラホーム)から2018年ビーチコレクションが登場。展開されるのはレディース・メンズ・キッズの水着、水辺で活躍する肌なじみの良いウェア、バッグといった小物類など。レディース・メンズの水着にはストライプ、ペイズリー、タイダイ、フラワー、水玉など色鮮やかなパターンがプリントされており、多様な色彩を用いた繊細な柄が、エレガントなムードを放っている。上質なシルクやコットンを採用したウェアコレクションのチュニックシャツやパンツは、リラックスしたシルエットながらもラグジュアリーな仕上がり。合わせて使いたい小物類はストローハットから、ビーチサンダル、カゴバッグ、大判のビーチタオルまで幅広く用意した。デザインだけでなく機能性にもこだわり、身体が濡れたままでも使えるタオル素材の羽織りや、防水加工のバッグなどを取り揃える。キッズコレクションには、ハート柄やマルチストライプといったポップな柄はもちろんのこと、大人とお揃いのコーディネートを楽しめるペイズリープリントなども用意した。【詳細】ZARA HOME 2018年ビーチコレクション発売中 ※2018年4月現在価格帯:・レディース&メンズ 水着 6,590円~、小物 1,990円~、ウェア 3,990円~・キッズ 水着 2,790円~、小物 1,990円~、ウェア 1,790円~【問い合わせ先】ザラホーム・ジャパン カスタマーサービスTEL:03-3462-2133
2018年04月07日プチバトー(PETIT BATEAU)は、暑い夏にビーチで快適に過ごせる新たなコレクションと、メデュース(MEDUSE)とのコラボレーションサンダルを4月27日から発売する。プチバトー 2018年春夏ビーチコレクションプチバトーの新コレクションは、ベビー、子供、そして大人まで、カラフルな水着や夏の休日にリラックスして過ごせるコットンやリネンのウエアを展開。アイコニックなヨットパーカの撥水加工素材を用いたリュックやウエストポーチなどの小物も充実。「PETIT BATEAU × MEDUSE コラボレーションサンダル」(ベビー用 2,500円、子供用 3,000円、大人用 3,500円)さらに、フランスのシューズブランド、メデュースとのコラボレーションによる「PETIT BATEAU × MEDUSE コラボレーションサンダル」も登場。フランス語でクラゲを意味する同ブランドは、「ラバー素材をもっとオシャレに楽しく」というコンセプトのもと、60年に渡ってブーツやサボ、サンダルを作り続けてきた。2018年春夏のビーチコレクションとして、コラボサンダルには千本の線を意味するアイコニックなミラレプリントとロゴをあしらったインソールを加え、プチバトーのロゴをあしらった透明なシューズバッグに入れて販売される。価格は、ベビー用(2,500円)、子供用(3,000円)、大人用(3,500円)。ベビー及び子供用はラメ、ブルー、ピンク、チャコール、大人用はラメ、ブルー、チャコールのカラー展開で、おそろいで履くことも出来る。
2018年04月05日ワールドワイドで人気のフェスティバル世界180カ国以上で愛されているビール「CORONA EXTRA」がプロデュースするリゾートビーチフェスティバル「CORONA SUNSETS FESTIVAL 2018」が、沖縄の美らSUNビーチ野外音楽特設ステージを舞台に2018年7月14日(土)~15日(日)の2日間、開催されます。2014年から開催されているこのフェスは、ビーチという開放感あるロケーションで最高の音楽を楽しめるフェスとして瞬く間に注目を集め、その人気は世界中へと広まりました。昨年、同会場にて開催されたフェスでは、過去最大となる2日間で15,000人以上が日本全国から訪れ、コロナ片手にスペシャルな空間を満喫しました。豪華アーティストとともに最高のひと時を美しいビーチでキンキンに冷えたコロナを楽しむだけがこのフェスの魅力ではありません。サンセットをバックに国内外から集まったアーティストと、会場を一緒に盛り上げるのもこのフェスが人気の理由です。昨年では、サカナクション、ナルバリッチ(Nulbarich)といった日本人アーティストに加え、Classixxなど海外アーティスト達も出演し会場を大いに盛り上げました。今年は『リゾートビーチ』『音楽』『サンセット』をテーマに、どんな豪華アーティストやDJ達が会場を盛り上げるのか注目が集まっています。「THIS IS LIVING」コロナのブランドメッセージでもある「THIS IS LIVING (これが人生だ、これが生きることだ) 」は、人生の95%を室内で過ごしているという現代において、日常の喧騒から離れ、自然を愛し、仲間と一緒に過ごすかけがえのない時間の大切さを伝えるという意味が込められています。沖縄の美らSUNビーチを舞台に2日間開催される「CORONA SUNSETS FESTIVAL 2018」では、絶好のロケーションと最高の音楽の中、かけがえのないひと時を過ごすことができるでしょう。イベント情報イベント名:CORONA SUNSETS FESTIVAL 2018催行期間:2018年07月14日 〜 2018年07月15日住所:沖縄県豊見城市字豊崎5-1
2018年03月20日ビーチフードフェスティバル「OCEAN PEOPLES’18」が、2018年7月7日(土)と8日(日)の2日間、代々木公園で開催される。入場は無料。「OCEAN PEOPLES」は、ビーチカルチャーにスポットをあて、都会の空の下で食・音楽・ファッションなどを楽しめる空間を提供するイベントで、2017年に引き続き開催される。ビーチフードやドリンクを販売するフードトラックが用意されるほか、水着や雑貨など、ビーチアイテムを扱う70のショップが集まるマーケットも展開される。注目は、アーティストのライブパフォーマンスが楽しめる野外ステージ。KANDYTOWNにも所属しているラッパーのRyohu(KANDYTOWN)、アコースティックを基調とした暖かいサウンドと伸びやかな歌声が魅力のシンガー・Rickie-G、ハートフルな音楽を届ける石垣島/西表島出身の4人組バンド・トレモノ、甘い歌声にピースフルなウクレレの音色が魅力のウクレレアーティスト・KAIKI、デヴィッ ド・ボウイの協力の元、世界ツアーを敢行したSandiiなど、数々のアーティストが出演。開放感あふれる会場で、夏の気分に浸ってみてはいかが。【イベント詳細】「OCEAN PEOPLES’18」開催期間:2018年7月7日(土)、8日(日)時間:開場11:00 / 開演12:00 / 終演21:00(予定)会場:代々木公園イベント広場住所:東京都渋谷区代々木神園町2-1入場料:無料■7月7日(土)13:00- KAIKI14:25- Rei15:50- NakamuraEmi17:15- Alice Phoebe Lou18:45- Donavon Frankenreite■7月8日(日)13:00- Sandii14:25- トレモノ15:50- Ryohu (KANDYTOWN)17:15- BAGDAD CAFE THE trench town18:45- Rickie-G
2018年02月24日コロナ・エキストラが手掛けるリゾートビーチフェスティバル「コロナ サンセッツ フェスティバル 2018(CORONA SUNSETS FESTIVAL 2018)」が2018年7月14日(土)・15日(日)に沖縄のビーチ・美らSUNビーチ野外音楽特設ステージにて開催される。2014年にスペイン・イビザでスタートした「コロナ サンセッツ フェスティバル」。開放感あふれるビーチという絶好のロケーションの中、極上の音楽を堪能する。そんなスペシャルイベントは瞬く間に注目を集め、その人気は世界中へと広まっていた。2017年の日本開催では15,000人以上が参加し、冷えたコロナビールを片手にフェスを満喫。国内外のアーティスト達が、サンセットをバックに会場を盛り上げた。2018年はHot Chip、Tuxedo、Jarami、KAYEX、Kidnapといった海外アーティストに加え、ナルバリッチ(Nulbarich)、平井大、FIVE NEW OLDが出演。また、コムアイを主演とする音楽ユニット・水曜日のカンパネラ、Tuxedoのメイヤー・ホーソーンとのコラボ曲を収録したアルバムを2015年に発売しているBENNY SINGS、神奈川県逗子を活動拠点とするシンガーソングライター・iriなども参戦する。その他、オーストラリア・メルボルンのエレクトロニック・バンドCut Copyや、DJのSHINTAROなど全22組の多彩なアーティストが集結し、開放感あふれる沖縄・美らSUNビーチを彩っていく。【概要】CORONA SUNSETS FESTIVAL 2018会場:美らSUNビーチ野外音楽特設ステージ(沖縄県豊見城市字豊崎5-1)日時:2018年7月14日(土)・15日(日) 13:00~※20歳未満入場禁止。入場時に顔写真付きの身分証明書(免許/パスポート/外国人登録証明書)の提示が必要。幼児・未就学児同伴での入場、子供の預かりも不可。■チケット(前売)1日券 5,000円、2日通し券 8,000円 ※早割りチケットあり。VIPチケット:150,000円(1日券) ※6名分のエントランスチケット(6名掛けVIP専用テーブル、ドリンクチケット30枚、VIP専用トイレ)■出演アーティストHot Chip、Tuxedo、Jarami、KAYEX、Kidnap、ナルバリッチ、平井大、FIVE NEW OLD、水曜日のカンパネラ、BENNY SINGS、iri、Cut Copy(DJ SET)、CROOKED COLOURS、SHINTARO、NAOKI SERIZAWA、DJ SARASA、WONK、RYUKYUDISKO、ReN、SAIRU、DJ REN、TAKE
2018年02月04日