女性誌や女性向けのサイトを見ていると、バストを大きくしたり、脚を細くしたりという話題が多いですよね。でも、大人の女性が本当に磨きをかけるべきもの、それは胸でもなく脚でもなく「お尻」なんです!お尻は、女性のシルエットを大きく左右する要素。いくらお肌がきれいでも、胸や脚がキレイでも、お尻がたるんでいては女性らしさとは縁遠くなってしまいます。では、アラサー女子がキュッと上がったキレイなお尻を維持するためには、何をすればいいのでしょうか?男性が選ぶ「女性の好きなパーツ」で人気のヒップ『マイナビウーマン』が20~30代の男性を対象に行った調査では、「あなたが、女性のカラダでもっとも好きな部位はどこですか?」という質問に対し、「お尻」は「胸」に続いて2位になっています。女性が気にしがちな「脚」を抑えて上位にランクインしたお尻。ふっくらと丸みを帯びた曲線は女性らしく、時にはエロティックに映るのでしょう。しかし、お尻は年齢とともに大きく形が崩れやすい部分でもあります。いくらバストが大きくても、脚が細くても、ヒップがたるんで垂れ下がっていては、もう“オバさん”以外の何物でもありません。年齢を重ねてもスカートやパンツをスッキリと着こなせるきれいなお尻は、女性らしさあふれるのはもちろん、同世代の人と比べて抜群にスタイルが良く見えるものです。後回しになりがちなお尻のケアこそ、念入りに!バストや脚のケアには一生懸命になるものですが、お尻に関しては意外と見落としがちな人が多いものです。セルライトや老廃物がたまりやすいお尻は、デスクワークなどで長時間圧迫したり、冷えなどによる代謝の低下によって、形が崩れやすくなってしまいます。本格的なエクササイズやケアを行うのももちろん良いですが、ごく簡単なケアを毎日行うだけでも十分美尻を保てるんですよ!クリームでマッサージ&保湿お風呂上がりの血行が良くなっているタイミングで、保湿も兼ねてお尻の隅々までクリームを塗りましょう。お尻を下から上にぐいっと持ち上げるようにマッサージしながら塗ることで、お尻全体が刺激され、たるみ防止やザラザラ肌のケアにもなります。座りっぱなしはとにかくNG!ただでさえ空気に触れる機会が少ないお尻は、長時間同じ場所に座っていると蒸れてしまい、ニキビの原因になることも。また、椅子とお尻の摩擦によって黒ずみになってしまったりもするので、クッションなどで圧迫感を軽減してあげましょう。他にも、椅子や座布団の種類を定期的に変えてみるなど、いつも同じ部位に圧力がかかるのを避けることが重要です。お尻に優しい下着選びを下着は正しいサイズを着用することが大切。締め付けがきつかったり、サイズが合っていなかったりすると、お尻の血行が悪くなって新陳代謝が下がってしまいます。代謝が悪くなると毛穴の汚れが落ちにくくなり、お尻ニキビの原因となってしまうのです。また、通気性の悪い素材だと蒸れの原因になってしまうので、綿や絹など天然素材でやわらかく通気性の良いものを選んだ方が、お尻には優しいといえます。温泉などで他人のお尻を見た時、ふと自分の垂れ下がったお尻を見た時、すごく残念な気持ちになったことはありませんか?気を抜いていると、実はあなたもそう思われているかもしれません!毎日のほんの少しの積み重ねや習慣で、キレイなお尻はキープできます。いつまでも若々しくキュッと上向いたお尻を手に入れるため、今から念入りにケアしておきましょう!Photo by Pinterest
2014年11月21日皆さんは、「ピル」(経口避妊薬)のことをどの程度知っていますか? おそらく「名前・存在は知ってるけど、詳しくは知らない」という人が多いのではないでしょうか。ピルは、世界中の女性に広く使われている避妊薬。しかし日本では避妊用ピルの主流である「低用量ピル」が1999年まで認可されていなかったという背景もあり、まだまだ一般的な避妊法とは言えません。今回はそんなピルの基礎知識を一から解説します。○ピルは、女性ホルモンの作用を利用し妊娠を防ぐ薬ピルの主成分は女性の卵巣から分泌される「卵胞ホルモン」と「黄体ホルモン」。ピルを飲むことで体にこれらの女性ホルモンを取り入れると、脳が妊娠に必要なホルモンがすでに分泌されたと勘違いし、卵巣からのホルモン分泌の増加を抑えます。そのため排卵も起こらず、妊娠しなくなるのです。ピルは正しく服用すれば99.9%もの避妊効果がある薬。しかし性感染症の予防効果はないので、場合に応じてコンドームと併用することが必要でしょう。○避妊のほか、月経不順やニキビの改善といった効用も!実はピルの効用は、避妊だけではありません。女性ホルモンの分泌を調節するので、子宮内膜の厚みを減少させ生理の出血量を減らすことができます。それによって生理痛を軽くし、月経前緊張症(PMS)を軽減するのに使われたり、子宮内膜症の予防や改善をしたりすることもあります。また、規則正しく服用することにより生理周期の改善やホルモンバランスの崩れによるニキビ、多毛症、更年期症状の改善に効果を発揮することもあります。副作用としては、飲み始めに吐き気や頭痛、むくみ、乳房の痛みなどの症状が出ることがあります。ただこれらは大抵一時的なもので、飲み続けるうちに消失することが多いと言われています。○ピルにも種類・タイプがある避妊を目的に開発され、ホルモンの用量を少なくしたものが「低用量ピル」。よりホルモン量が多く、病気の治療に使われることが多いのが「中・高用量ピル」です。低用量ピルには、ホルモンの配合率によって「一相性」「二相性」「三相性」と種類があります。基本の飲み方は、3週間続けて服用し1週間は休むというもの。低用量ピルは、避妊効果が出る限界までホルモン量を抑えてあるので、飲み忘れないことが大切です。ピルは、さまざまな効果を持った薬ですが、使いたい場合は医師に処方してもらう必要があります。体の状態や既往歴によっては服用できないこともあります。例えば、ピルには、血液がかたまりやすくなるという特性があります。そのため、血栓症などのリスクが高くなる人、喫煙、高年齢、肥満の条件に当てはまる人は注意が必要です。ピルの処方をしている病院で必要な検診を受けた上で、医師に相談しながら、目的や生活スタイルに合う種類・タイプのものを選びましょう。※画像は本文と関係ありません○善方裕美医師日本産婦人科学会専門医、日本女性医学会専門医1993年高知医科大学を卒業。神奈川県横浜市港北区小机にて「よしかた産婦人科・副院長」を務める。また、横浜市立大学産婦人科にて、女性健康外来、成人病予防外来も担当。自身も3人の子どもを持つ現役のワーキング・ママでもある。主な著書・監修書籍『マタニティ&ベビーピラティス―ママになってもエクササイズ!(小学館)』『だって更年期なんだもーん―なんだ、そうだったの?この不調(主婦の友社)』『0~6歳 はじめての女の子の育児(ナツメ社)』など
2014年11月18日お肌の乾燥が気になる季節ですね。空気が乾燥してくると、お肌の水分が蒸発しやすく、乾燥しやすい状態に。そしてお肌が乾燥してしまうと、バリア機能が弱まり、小じわや大人ニキビの原因になってしまうことも。そこで今回は、毎日の生活に簡単に取り入れられる『マカダミアナッツオイル』について、ご紹介します。スプーン1杯でうる肌作りをサポートしてくれそうですよ!■シワもニキビも!?肌トラブルを引き起こす怖い乾燥肌お肌が乾燥して、角質に充分な水分や脂分が無くなってしまうと、キメが粗くなり、シワの原因となります。また、お肌のバリア機能も低下してしまうため、少しの刺激でも湿疹やかぶれをおこしたり、お肌を守ろうと過剰に皮脂が分泌されて大人ニキビを引きおこすことも。また、バリア機能が弱まっていると、紫外線ストレスに弱くなり、活性酸素のダメージを受けやすくなってしまいます。このように乾燥は、次々とトラブルを引き起こす厄介な存在なのです。■スプーン1杯でOK!『マカダミアナッツオイル』とはマカダミアナッツの脂肪酸の約20%を占める「パルミトオレイン酸」。パルミトオレイン酸はオメガ9系と呼ばれる脂肪酸で、エネルギーとして消費されたり、細胞膜の材料になる脂肪酸で、皮脂にも含まれています。パルミトオレイン酸は、血管に入り込みやすい性質をもっているため、しっかりとお肌までたどり着き、皮脂分泌を促して乾燥からお肌を守り、バリア機能を高める効果が期待できます。また、パルミトオレイン酸は、血管細胞に多く吸収され、血管壁の細胞の栄養となる脂肪を補給して、血管を丈夫にしなやかに保ちます。血管が丈夫になれば、血流もスムーズになり、手足などの末端にまで血液が行き渡るので、冷えの解消も期待できますね。■マカダミアナッツオイルの使い方マカダミアナッツを食べても良いのですが、オイルなら少量で多くのパルミトオレイン酸が摂れて便利!ほんのりとマカダミアナッツの香りのするコクのあるオイルです。オレイン酸の含有量が高いため、加熱調理にも使えますが、風味を生かして、サラダにかける、ヨーグルトに入れる、などフレッシュな状態で使うのもオススメ。■まとめ乾燥は、様々な肌トラブルを引き起こす美肌の大敵。常に外気にさらされているお肌は、外気温と室内温の差にも敏感で、日々ストレスがかかっています。内側からお肌に潤いを与える『マカダミアナッツ』を習慣にして、お肌を乾燥から守ってあげたいですね。(岩田麻奈未/ハウコレ)
2014年11月12日数年前、猫と一緒に暮らし始める前から、一度やってみたいことがあった。それは、猫のアゴの下に鏡を差し込んで猫写真を撮影するということ。当時、猫と一緒に暮らしたくて猫画像ばかり見ていたのだが、時折見かけるのが鏡を使って下から猫を撮影した画像だった。最近ニトリで大きめの鏡を買った筆者。久しぶりに鏡を使った猫画像のことを思い出したので、この機会に実践してみることにする。今回実験に協力していただくのは、うちの猫。小柄な3歳の男の子だ。○いざ! 鏡を入れてみる!さて、それではいざ、鏡をアゴの下に入れてみる。!!! 撮れた! そう、まさにこの画である。猫の口元にある可愛らしい「ω」を、まじまじと観察できる写真が撮れるのだ。ちなみにこのω、マイナビニュース内の記事「猫の口についてるω、実は正式名称があった」という記事で紹介があった通り、ちゃんとした名前がついているそうだ。今まで心の中で「ひげぶくろ」と呼んでいた。このωの部分をじっくりと観察できる魅力はもちろん、愛猫の健康チェックにもこの手法は使えるのだ。「猫にもニキビができるって知ってた?」という記事で獣医の先生が紹介していたが、そう、猫にもニキビができる。アゴの下にできる「ざ瘡(そう)」という病気で、毛穴に溜まった皮脂が黒ずんで顎の下に黒ゴマが付いているように見えるという。こちらの猫にはニキビはなかったが、我が家の場合、兄猫のアゴに定期的にニキビができてしまう。かなり再発率の高い病気なので、予めかかりつけの病院で、猫ニキビ用の消毒液をもらってきている。可愛い「ω」を観察できるだけでなく、猫の健康チェックにも利用できるとは、素晴らしい撮影方法だ。○兄猫でもチャレンジ!さて、弟猫の撮影が終わったので、兄猫の撮影にとりかかる。撮影したこの日は、少しだけ猫ニキビの治りかけのものがアゴにあった。この調子ならば、あと一週間もすれば完治するだろう。鏡を手に持たず、下に置いてしまっても面白い画が撮れる。このアングルから愛猫を見ることはめったにないので、実に新鮮な感じがする。○猫ベッドにすっぽり収まったところを狙う!結構猫が動き回ったので撮影がしにくかったが、ひと段落ついてうちの子が猫ベッドにおさまったのを確認。早速「撮ってもいいですか」とお願いをしにいった。そーっと鏡を持ちだすと……。何の抵抗もなく撮らせていただくことができた。兄猫の場合、弟猫の約2倍の体重があるので、口元の「ω」もかなりふっくらとしている。この部分を指でつんつんとつつくと、柔らかくてぷにぷにとしていて最高のさわり心地なのだ。今すぐにでも実践できる「鏡を使って下から撮る」というこの手法。可愛い「ω」を愛でることができる上、健康チェックもできるので一石二鳥だ。猫飼いさんは、是非一度試してみてはいかがだろうか。<作者プロフィール<うだま猫好きの人妻アラサー。猫の漫画や日常の漫画をよく書く。猫ブログ「ツンギレ猫の日常-Number40」は毎朝7時30分に更新している。ツイッターでは常に猫への愛を叫び続けている。下ネタツイートは最近控えるようにしている。
2014年11月06日「肌の乾燥が気になる・・・」「最近便秘気味なんだよね・・・」と思った時、どうされていますか?薬など外からのアプローチに頼っていませんか?身体が不調になるのは、本来必要な栄養が摂れていないからかもしれません。そこで今日は、ベジフルビューティーセルフアドバイザーの著者が、症状別にスムージーに入れたい野菜や果物をご紹介します。■1.肌の乾燥には「きゅうり、レモンかお酢」水分をたっぷり含んでいるキュウリは、昔からパックとして直接顔に貼るなど保湿に使われてきましたが、もちろん食べることでも保湿を手伝ってくれます。スムージーにキュウリを入れると言うと驚かれるかもしれませんが、大量に入れなければ大丈夫です。キュウリは、肌を沈静化させ潤わせてくれる働きがあります。ただ、キュウリの持つ「アスコルビナーゼ」という栄養がビタミンCを破壊する力を持つため、キュウリを入れる時には、一緒にレモンやお酢を入れるのがオススメです。スムージーにお酢を入れるイメージはないかもしれませんが、リンゴ酢を考えると、合いそうじゃないですか?■2.むくみ・二日酔い解消には 「柿、又はきゅうりとレタス、バナナ」二日酔いとは、アルコールを過剰に摂取してしまったため、それが分解されずに体内に毒素として残っている症状のことを言います。解消にはその毒素を分解して体外に出すことが必要です。そこでオススメなのが柿。柿には「タンニン」と呼ばれる渋み成分が含まれており、この渋みがアルコールを体外に出す働きを促してくれます。また、むくみを解消してくれる「カリウム」も豊富なので、二日酔いとまではいかなくても、お酒を飲んでむくんでいる朝には、オススメです。柿が入手できない時期であれば、きゅうりやレタス、バナナにもカリウムが多くふくまれているのでオススメです。■3.便秘解消には「りんご、プルーン」便秘に必要なのは、腸の動きを整えてくれる力と排泄する力です。そこでオススメなのが、整腸作用に優れているリンゴです。便秘の方は皮ごと食べるのがオススメ。排泄する力を与えてくれるのは、プルーンです。プルーンには、便秘を予防する「食物繊維」が多いのに加えて、「ソルビトール」という成分が含まれています。この成分は、下剤ほど強力ではないものの、おなかが自然に緩くなる作用を持っています。■4.吹き出物には「パイナップル、バナナ」ニキビなどの吹き出物は、皮膚の代謝が悪くなり、老廃物が毛穴を詰まらせてしまい引き起こされます。そこでオススメの材料はパイナップル。パイナップルは高アルカリ性の果物であり、ニキビの原因となるバクテリアを防いでくれます。また、パイナップルに含まれる「ブロメライン」という栄養が肌の炎症を抑えてくれます。もう一つ、ご紹介しておきたいのがスムージーでは定番のバナナ。肌荒れに効果的なビタミンB6が豊富に含まれている為、皮膚の免疫を上げてくれます。吹き出物の症状がひどい方は、飲み始め時に一度好転反応として症状が悪化することもありますが、果物自体に悪いものは含まれていませんので、量や飲む回数を減らすなどして少しずつでも、続けて試してみてください。■おわりに分量は人によって好みが異なるので記述していませんが、上記のオススメ食材を参考にいろいろ作って楽しんでください。2番の「きゅうりとレタス」以外は甘い果物が多いので、美味しく飲んで頂けると思います!(栢原 陽子/ハウコレ)
2014年10月22日神奈川県と漢方デスクが「未病チェックシート」の活用に包括協定締結2014年10月7日、漢方デスクは神奈川県作成の「未病チェックシート」を活用して、「未病を治す」ために必要な情報提供を行うために、神奈川県と包括協定を締結したことを明らかにしました。(画像はイメージです病草子「風病のおとこ」)未病チェックシート神奈川県が「健康寿命」日本一の達成に向けた取組として作成したのが、「未病チェックシート」。パソコンやスマートフォンで未病チェックシートにアクセスし、自分の体調、体質などの質問に答えて、自分の「証」を知ります。また、その証に基づいた健康状態のアドバイスを得ることができます。「証」とは自身の体質、体調などの心身の状態を漢方のものさしで評価したものです。このシステムは慶應義塾大学SFC研究所が神奈川県からの依頼で、3万件を超える症例の解析に基づいて作成したとのこと。漢方デスクの取組漢方デスクは漢方や薬膳のポータルサイトを展開しています。神奈川県の作成した「未病チェックシート」の「証」に基づいて、詳しい体質改善アドバイスを行います。具体的には食事療法(おすすめ食材、注意すべき食材、おすすめレシピ)、ツボ療法、生活習慣の改善(おすすめの生活習慣、避けた方が良い生活習慣)あるいは一般薬局でも購入可能な漢方薬の紹介を行っています。
2014年10月14日セレブが美容のために欠かさないと言われるのがスーパーフード。スーパーフードとは、栄養バランスがすぐれ、栄養価が高い食べ物のことを言います。高い栄養価のものを簡単に摂るためにはサプリメントが効果的とも言えますが、できれば身体のためにも、自然な形で摂ってあげたいものですよね。スーパーフード言われているものは、スピルリナやアサイー、カカオやココナッツなど、通常では手に入りにくいものや高価なものが多いと言われていました。でも、日本でも簡単に手に入るスーパーフードも存在します。そこで、ベジフルビューティーアドバイザーの著書が、近所のスーパーでも入手できるスーパーフードについてご紹介します。■1.アボカドアボカドは「森のバター」と言う別名を持つ、カロリーと脂肪分の高い食べ物です。そう聞くと敬遠しがちですが、脂肪分が高い故に、食後には満腹感を感じやすくなるという特徴もあります。そして、嬉しいのは栄養価にも優れている点です。あまり知られていませんが、アボカドの栄養価の高さはギネスブックにも載るほどで「食べる化粧液」という別名も持っています。老化を抑え肌の代謝を高めシミを抑えてくれるビタミンE、美肌作りに必要なビタミンC、整腸作用のある食物繊維、化粧品にも使われておりアンチエイジング効果も見込めるコエンザイムQ10などが含まれています。アボカドはサラダに入れて食べる他、食べやすく切って、醤油をかけて食べるだけでも美味しく食べられます。1日1個を目安に食べてください。■2.アーモンドアーモンドなどナッツというと、ニキビができるイメージや、カロリーが高いイメージがありませんか?もちろん、食べ過ぎはよくありませんが、ナッツの中でもアーモンドには多くの栄養価が含まれています。代表的な栄養は、アボカド同様に老化を抑えてくれるビタミンEです。また、アーモンドに含まれる脂肪分は、体内で酸化しにくく、悪玉コレステロールを制御してくれるので、脂肪と言っても味方になってくれる脂肪です。アメリカでは、肥満の人たちに毎日アーモンドを食べさせることでダイエットに成功した例も発表されています。アーモンドの粒だけでなく、アーモンドミルクとして摂取する方法もあります。アーモンドミルクは、アーモンドをすりつぶしたものであり、牛乳や豆乳の代わりに使用することができます。アーモンドは、できればローストされていない、生のものを1日20粒を目安に食べるのがオススメです。ただ、ニキビが出来やすくなったなど、不調を感じる場合には減らしてください。■3.納豆納豆は、日本に古来から伝わる発酵食品です。豆が含んでいるタンパク質を摂取できる他、発酵食品として腸内環境を整えてくれる働きがあります。あのネバネバも健康に良いとされ、胃の粘膜を保護し、細胞の活性化も期待できます。納豆は、女性ホルモンに似た栄養、イソフラボンを含んでいるため、乳ガンのリスクを抑えてくれるとも言われています。ただ、食べ過ぎには注意が必要であり、1日に納豆1パック、100g程度に抑えておきたいところです。■4.梅干し梅干しは、お弁当に入れておけば他の食品も腐りにくくしてくれるなど、昔から愛されてきたごはんのお供ですが、食品だけでなく、身体の酸化やサビも防止してくれる働きがあります。梅の成分であるクエン酸は、食べたものを効率良くエネルギーに変える働きもしてくれるため、食べたものが脂肪となって身体に残るのを防ぐ働きもあります。ただ、梅干しは塩漬けされたものであり、塩分が多いので、1日に3個以上は食べないようにしましょう。■おわりに納豆を始め、スーパーで見かける食材や日常的に食べているものもあったのではないでしょうか?食べ過ぎには注意ですが、栄養価の高いスーパーフード、毎日少しずつ食べてみてください。(栢原陽子/ハウコレ)
2014年09月18日大切な日はもちろん、肌の調子の良し悪しは毎日の気分も左右してしまいますよね。たまにはエステや化粧品などちょっとしたぜいたくをするのもいいものですが、お金がかからない方法をまずは試してみてはいかがでしょうか。ストレスや睡眠不足……私たちがつい陥ってしまうNG生活習慣がニキビの原因に肌トラブルの代表格のニキビ。男女問わず悩んでいる方も多いのではないでしょうか。ニキビの原因はいくつかありますが、そのうちのひとつが、皮膚が硬くなったり皮脂が過剰に増えたりして毛穴が詰まってしまうことです。たとえばストレスをため込んでしまった場合、私たちは通常、男性ホルモンを大量分泌させます。この男性ホルモンは、皮脂分泌量を増加させるうえ、角質の柔軟性を失わせて角栓の詰まりを誘発します。つまり男性ホルモンを多く分泌するストレスはニキビの原因となってしまうのです。このように、ストレス由来の興奮状態は、ニキビの直接的な原因である男性ホルモンの分泌を引き起こしますが、それだけでなく、リラックスした状態である眠りにも影響を与えます。そして慢性の睡眠不足に陥ってしまうと、睡眠不足がさらにストレスに感じるばかりでなく、別の理由でニキビの原因となってしまうのです。睡眠中に美肌になれる?私たちに備わっている美容液は、成長ホルモン睡眠時間は美肌ケアの大切な時間でもあります。良い睡眠が十分にとれないと、もともと私たちに備わっている肌の修復機能を活用するチャンスをみすみす逃してしまうことになるのです。では、美肌を促進するための睡眠とはどういったものでしょうか?まず覚えておきたいのは「眠りについてから3~4時間が勝負」であるということ。この時間帯に、美肌の素となる成長ホルモンが分泌されやすいと考えられています。成長ホルモンはその名の通り、子どもの成長を促すものとして知られていますが、実は、肌のハリや弾力を維持する皮下組織の水分量をキープする働きをすることがわかっています。この成長ホルモンが分泌されるためには、脳を含めて完全に熟睡しているノンレム睡眠をしっかりとることが必要です。ノンレム睡眠の時間に肌のターンオーバー、すなわち新陳代謝が活発に行われやすいからです。成長ホルモンがでる「良い睡眠」をとるために、睡眠前の生活習慣を改善!では、ニキビ予防、ひいては美肌ケアにもなる成長ホルモンの恩恵を受けるためにできることとは何でしょうか?どうすれば、眠りについてから3~4時間後に熟睡状態でいられるようになるのでしょうか?それは心地よく眠りにつくことです。具体的な方法のひとつには、睡眠前の光に注意することがあげられます。液晶テレビやパソコン、スマホ画面の光、いわゆるブルーライトを見ていると寝付きにくくなってしまいます。就寝の2~3時間前には控えるようにしましょう。またお風呂に浸かって身体を温め、体温が徐々に下がってきたあたりで眠る方法もおすすめです。人間は体温が下がってくると眠気を感じる仕組みになっているためです。それ以外にも、アロマやハーブティなど、自分にあったリラックス法を試してみるのもいいかもしれません。効果は、あなたの肌が教えてくれるはずです。Photo by Juz Andy
2014年09月16日女性が男性の腕の血管が好きだったり、たくましい肩が好きだったりするように、男性だって女性のカラダが大好き!「でも、具体的にカラダのどんなところに惹かれているのかなぁ~?」ということで、今回はそれを男性達に聞き込み調査してきました。■1.すべすべの二の腕「二の腕の柔らかさって男は持ってないから、たまらないです~。(笑)お肉が振り袖みたいにブルブルしてるのはおばさんぽくて嫌だけどね・・・・・・(笑)。」(不動産関係/24歳)「女の子のすべすべの二の腕が大好きです。ほどよく冷たくて、いつまでも触っていたくなる。」(美容師/27歳)女性の二の腕の柔らかさは胸の柔らかさと同じ・・・・・・なんてよく言われていますよね。ぶつぶつが気になるなんて人はスクラブなどでケアするようにしてみて下さいね。ニキビケアの薬を塗るのも効果がありますよ~。■2.パンっと張ったほどよい細さの太もも「スカートやショートパンツから覗く太ももに目がないっす。触りたくてたまらなくなりまーす!(笑)」(レコード会社勤務/28歳)「女の子のカラダでどこが好きって言われたら、迷わず脚!とくに細い太もものラインが大好きです!」(IT関係/29歳)太ももが綺麗な女性は女性からみても魅力的ですよね~!以外と見落としがちな太ももケアは後ろ姿のセルライト。お風呂などでしっかりマッサージを行って毒素を流してあげてくださいね。また、太ももを細くするエクササイズで一番オススメなのはスクワットです。ヒップアップも叶えてくれますよ。■3.綺麗なもちもちのほっぺ「やっぱり女の子のほっぺたって大好き!喧嘩していても、なんかあのほっぺ見ると許せちゃうんですよね。」(大学生/22歳)「彼女のほっぺをプニューってやるのが好きすぎる!怒られますけど・・・・・・(笑)。」(イベント関係/24歳)女子的には、小顔になりたくて落とそうと頑張っている部位であるほっぺのお肉。男性からするとかわいい~となるみたいです。いつ触れられても大丈夫なように、ニキビケアは怠らずにしておきましょう!ビタミンをたっぷりとってくださいね。■4.柔らかい胸「女性の体で好きな部位っていったら、やっぱり男はおっぱいでしょう~。とくに日本人は嫌いな男はいないよね!」(WEBデザイナー/29歳)「大ぶり小ぶり関係なく、やっぱり胸が好きですね。谷間には男を惹き付ける不思議な力があると思うよ。」(アパレル/28歳)やっぱりダントツで人気なのは胸でした~!男性は嫌いな人はいませんよね。胸を大きく育てる方法としては、自分のサイズに合った正しいブラジャーをつけること。お風呂の中で背中からお肉をもってくるようにマッサージするのも効果的です。脇には乳腺があるので、脇もモミモミすることで育乳効果があります。また、以外と見落としがちなのは乳輪周りの産毛ケア。産毛を処理することで、ますます触り心地の良い肌質の胸を育てることができますよ~。■おわりにいかがでしたか?これらの意見を参考に、男心を理解!ボディにますます磨きをかけちゃってくださいね!(YUE/ハウコレ)
2014年09月08日(画像はプレスリリースより)「グリーン ポリッジ」新発売フルーツやベジタブルを原材料に斬新なソープを作り続けるラッシュ。世界中のラッシュファンが待ち望んでいた新商品「グリーン ポリッジ」が8月8日に発売されました。爽やかなグリーンが印象的な同商品の原材料は、パセリとオートミール。ラッシュの開発チームが、英国の有名レストランで食事をした後に思いついたというこの組み合わせは、夏らしいフレッシュなボディソープを誕生させました。パセリとオートミール発売からわずか10日で、すでに多くのラッシュファンから支持をうけている同商品。人気の秘密は、パセリに含まれるクロロフィルがお肌を清潔に洗い上げ、オートミールが優しく角質除去をしてくれる点にあるようです。また、殺菌作用のあるティーツリーエキスが含まれているので、ニキビにも効果的。さっぱりとした使用感である一方、配合されているアロエが肌に水分を与えて乾燥を防いでくれます。香りを二度楽しむ同商品のティーツリーやタイムの清々しい香りに満足したら、今度はしっかり泡立ててみてください。グレープフルーツのほのかな匂いがバスルームに広がり、香りを二度楽しむことができます。夏のシャワータイムは「グリーン ポリッジ」で、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。【参考】・ラッシュジャパン プレスリリース(PR TIMES)
2014年08月19日自分の体調管理のために、日常的にサプリメントなどを飲んでいる女性も多いとよく聞きます。決して悪いことではありませんが、飲み合わせ、食べ合わせに気をつけないと効果を発揮するどころか、薬が毒に変わっちゃう危険の可能性もあるんです!そこで、今回は柳川明氏著書の「薬が毒に変わる危ない食べ合わせPart(2)」を参考に、「女性に気をつけてもらいたい薬の飲み合わせ」を4つご紹介します。■1.ウーロン茶とピル「烏龍茶と低容量経口避妊薬をいっしょに飲むと、薬が無毒化されにくくなり、頭痛や不正性器出血、下腹部痛、下痢、便秘、むくみなどの起こることがあります。また、血栓症、脳梗塞、心筋梗塞といった重篤な疾患につながるおそれもあります。」生理痛の緩和や生理周期の調整、肌荒れ予防の目的でも、低容量ピルを飲んでいる女性、多いのではないでしょうか。低容量ピルに含まれているさまざまなホルモン剤は、烏龍茶に含まれているカフェインとの相性が悪いのだそうです。■2.グレープフルーツと睡眠導入薬「グレープフルーツと睡眠導入薬(トリアゾラムやプロチゾラム)を一緒に飲むと、薬が肝臓で分解されなくなり、その結果薬が効き過ぎて、意識障害や昏睡に陥ることがあります。トリアゾラムなどは、睡眠導入薬としてではなく、抗不安薬や筋肉の緊張を緩める薬としても処方されます。」薬品名としては「ハルシオン」や「レンドルミン」など。夜勤のあるお仕事の人や、寝付きが悪い人などは、睡眠薬を処方してもらっているとよく聞きます。そんな方は、夜のデザートの際にグレープフルーツを食べることに気をつけなければいけませんね。■3.アルコールとH2ブロッカー胃腸薬「アルコールとH2ブロッカー胃腸薬をいっしょに飲むと、アルコールの代謝が遅れ、アルコールやアルコールが代謝されるときにできるある物質がいつまでも体内に残り、悪酔いしたり、気分が悪くなったりします。」筆者もこれを知るまで、アルコールを飲む際に胃腸薬を飲んでいたことがあります。たしかに悪酔いした記憶が・・・・・・。アルコールは、胃酸の分泌を促進して、胃粘膜を壊す作用がありますが、胃腸薬は胃酸の分泌を抑えて、胃の状態を良くしようとするので、作用が喧嘩状態に!結果、悪酔いしてしまうというワケなんです。■4.アロエとニキビの薬「アロエとニキビの治療に使われる抗生物質をいっしょに飲むとメカニズムはわかっていませんが、薬の効果が低下したりなくなったりします。」抗生物質の薬品名としては「アクロマイシンV」や「ミノマイシン」など。アロエは便通を良くしてくれる効果やビタミン、ミネラル、アミノ酸や酵素類などたくさんの女性に嬉しい栄養素が含まれているので、摂取している女性も多いはず。ですが、ニキビなどの最近の感染による症状を治療する薬とは相性が悪いみたいです。■おわりにやっぱり薬を飲む際は、お水が一番!また、用法用量だけでなく、飲み合わせ食べ合わせにも気をつけて、効き目がきちんと現れるように気をつけたいものですね。(YUE/ハウコレ)
2014年08月12日「彼女にしたいのってどんな子?」そう聞くと、「肌がキレイな子」と答える男子、多いです。理由は「生活がちゃんとしてそう」といった肌の奥に隠れたバックグラウンドが見えるからみたい。「な~んだ、肌のお手入れならバッチリよ♪」と思ったあなた。顔だけでは甘いんです!「肌がキレイな子=全身の肌」と、彼らは当然のように思っています。とくに男子が「気絶するほどガッカリする」というのが、“お尻のニキビや黒ずみ”なんだそう。水着やショーパンからチラ見えしたお尻が……、初夜での手触りが……「まるでゾウだった!」と語るほど、ブツブツ・ゴワゴワなお尻は男子にとってトラウマレベル!そこで今回は、お尻の黒ずみやニキビの原因とその対処法についてご紹介します。真っ黒でゴワゴワ~!ゾウ尻の原因とは?黒ずみや肌が角質化してしまう大きな原因は、長時間椅子に座ることによる圧迫と下着による摩擦ダメージ。正常な肌のターンオーバー(新しい肌に生まれ変わるサイクル)は約28日ですが、毎日の負担によりお尻の肌サイクルは乱れています。その結果、ゾウ尻が完成してしまうというわけなんです。どうしたらイイの?モッチリ桃尻を手に入れる方法!1.下着の素材は今すぐ変えるべし!手っ取り早いのはこれ。ゴムの締め付けがないものや、シルクやコットン素材の下着に変えるだけでも通気性が良くなってお尻ニキビが減るはずです。2.汗をかいて代謝アップ!肌のターンオーバーを早めるためには、運動や半身浴などで汗をたっぷりかき、新陳代謝を促すことも大事。ゴワゴワ硬いお尻に効果的ですよ。それでもダメなら「お尻専用ケア」に頼っちゃえ♪頑固なゾウ尻の最終手段がこちら。お尻ニキビや黒ずみのために開発されたジェル『薬用エンジェルヒップ』。これを毎日“塗るだけ”で、ツルスベな桃尻をゲットできちゃうと口コミで大人気なんです。お尻専用ジェルだから分厚いお尻の肌にもグングン浸透!ベタつかないのにしっとり潤って、即モチモチ尻になれますよ。その人気ぶりは、@コスメのバストアップ・ヒップケア部門で1位を獲得したほど。たっぷり1ヶ月分入っていて、お尻同様、気になる背中ニキビや黒ずみにも使えるのも嬉しいですよね。し・か・も、マッサージするように塗るとヒップアップ効果もあるんです。う~ん、水着だけでなく普段のパンツスタイルにも自信が持てそう!今なら、トクトクコースでの申込で、通常7,200(税込)のところが31%オフの4,968円(税込)。しかもこの価格でずーっと続けられちゃいます。さらにメーカーとして自信がないと、とてもできない返金保証付き! しかも60日間全額返金保証です!この価格で返金保証が付けば、もう男子の夢を壊さず理想の彼女にもなれる日も近いと思うのは私だけではないはず!ゾウ尻に悩んでいる人は『薬用エンジェルヒップ』をぜひチェックしてみてくださいね。※参考: 薬用エンジェルヒップPhoto by Pinterest
2014年07月14日服で隠れているパーツだから気にならないけど、薄着や水着になると、とても目立つのが背中です。せっかく可愛い水着を選んでも、背中のニキビがあったら魅力が半減してしまいます。ニキビができやすい皮脂腺は、顔と胸、肩甲骨周りの背中に集中しています。普段は見えないといっても、衣類に接する背中は、炎症を起こしたニキビがあるとかゆみが強く、なかなか綺麗になりません。今回は背中ニキビを解消する3つの方法をご紹介いたします!■1.背中を清潔に保つことシャワーだけで済ませず、湯船にきちんと使ってゆっくり温まることで毛穴の汚れが落ちやすくなるため、ニキビの解消につながります。背中に残ったシャンプーやトリートメントが背中ニキビの原因になることが多いため、洗うのは髪→身体の順番です。その際、ゴシゴシ洗うのは厳禁です。背中の角質が分厚くなってニキビが出来やすくなってしまいます。しっかり泡立てて優しく洗うようにしましょう。そして寝ている間には思っているより寝汗をかいていますので、朝からシャワーを浴びるか、その時間がない場合はインナーをこまめに取り換えたり、吸水性や速乾性の優れたものを着用するなどして対応をしましょう。■2.規則正しい生活を心掛ける大人になってから発症した背中ニキビは、不規則な生活や睡眠不足、食生活の乱れなどが要因となっています。自律神経が乱れるとホルモンバランスも崩れて、肌トラブルの原因になります。まずは規則正しい生活を心がけて、睡眠時間を多めに取ることが大切です。しっかりと睡眠をとることはストレス軽減にも繋がります。ストレスが溜まると交感神経が刺激されて、ニキビの原因となる糖質コルチノイドが作られます。清潔な寝具で十分な睡眠をとることは、ストレス緩和にも役立ち、ニキビ発生も抑えられる一石二鳥のニキビ解消法です。■3.背中もお顔と同じようにお手入れをする背中も保湿が必要です。ニキビ改善のために、ビタミンC誘導体などを含む化粧水をつけたり、油分の多くない保湿ジェルなどを塗るようにしましょう。古い角質が溜まるとニキビの原因になりますので、ピーリング効果のある石鹸などで洗うとニキビ改善に効果的です。エステティックサロンでの背中ケアは、ブライダルでする人が多いです。その時に始めて背中美肌の大切さに気付くのですが、背中は自分で毎日見ていないだけで、背中美人と言われるように、お顔と同じくらい大切な美肌ケアパーツ。背中ニキビは悪化すると改善にかなり時間がかかりますので、こまめにチェックし初期段階で発見して、規則正しい生活と正しいお手入れで背中美人を目指しましょう!
2014年07月08日(画像はプレスリリースより)ルナメアアクネケア富士フイルム株式会社が発売中のニキビケアシリーズ「Lunamer AC(ルナメアアクネケア)」より、「ルナメアAC ファイバーフォーム」のBIGサイズが新登場。毛穴の奥のつまりを絡めとります。大人ニキビに「ルナメアアクネケア」は、大人ニキビ向けの高機能ニキビケア化粧品。毛穴つまりを取り除く「ファイバースクラブ」、ニキビに有効な「グリチルレチン酸ステアリル」を使用。独自の配合で、保湿しつつ大人ニキビを防ぎます。好評な洗顔料洗顔料「ルナメアAC ファイバーフォーム」は、クチコミでも高い評価を得ており、「ニキビ悩みだけではなく、毛穴つまりなどの悩みもケアできる」「濃密な泡がすぐに作れて毛穴をすっきりと洗える」などの声も。「ニキビの原因となる毛穴のつまり」と「できてしまったニキビの炎症した毛穴」、どちらにも有効な洗顔料なため、家族全員での使用が可能です。リクエストに応えて今回、リクエストに応えて、現行品の1.5倍容量のBIGサイズが登場。現行サイズも「オリジナル泡立てネット付き限定セット」を用意。「ルナメアAC ファイバーフォーム BIGサイズ」は120gで2,100円(税抜)。主要ドラッグストア、バラエティショップ、WEBサイトなどで購入可能です。【参考】・大人ニキビケアシリーズ「ルナメアAC」の洗顔料にお得なBIGサイズが登場!「ルナメアAC ファイバーフォーム BIGサイズ」新発売・FUJIFILM ビューティー&ヘルスケアOnline
2014年06月29日暑い日も多くなり、着実に夏が近付いてくるのを感じますよね。そんなとき、気になるのが、薄着になったときの男子の目線。そこで、今回は「男子は一体どこを見ているのか」インタビューしてきました。男子の意見を参考にお手入れすれば、悩殺ボディになれちゃうかもしれません。■1.背中のニキビやムダ毛「自分では見えないかもしれないけど、男が一番見ているのは後ろ姿。だって、じっと見ても気まずくないし。特に、背中が開いた服を着ているコだと、自然と目がいっちゃう。だけど、背中にニキビとかムダ毛がすごいと正直引く」(26歳/証券)自分で見ることが難しい背中は、お手入れをするのも大変ですよね。ですが、男子はかなり見ているようです。自分の背中がキレイかどうか、合わせ鏡をしたり、友達やお母さんにチェックしてもらうのもいいかもしれません。■2.ジーンズに乗ったおなかの肉「ふとしたときに気になるのは、おなかの肉。ジーンズに乗っかってたりすると、ショック! やっぱりくびれたウエストがいいな」(25歳/メーカー)他にも、「ぴったりしたTシャツを着ていて、おなかの部分がぽっこりしてると冷める」という声もありました。女子はおなかに脂肪がつきやすいので、日頃から腹筋などで引きしめておきましょう。■3.メリハリのある引きしまった脚「短パンやミニスカートから出ている脚はついつい見ちゃう。でも、ただ細いだけじゃなく、適度に鍛えていてメリハリがある脚がセクシーだと思う。メリハリのない寸胴な脚だと悲しくなる。やっぱり、ハリのある太ももにキュッとしまった足首が最高!」(23歳/製造)細いだけではダメだなんて厳しいですね。ちなみに、男性がキュッとしまった足首が好きなのは、本能によるという説もあります。というのも、足首がキュッとしまっているのは免疫力が高い証拠だからです。男性は、丈夫な子孫を残すために免疫力の高い女性に魅力を感じるようにできているのかもしれません。■4.ぷるぷるした二の腕「半袖やノースリーブの女性がいたら、やっぱり気になるのは二の腕。太さは、ものすごく太くなければ気にならないけど、ザラザラしていたりブツブツがあったりするとイヤだな。思わず触りたくなるような滑らかな質感だと女のコって感じでイイ!」(24歳/銀行)ついつい、女子は太さを気にしてしまいますが、男子は肌質を気にするんですね。言われてみれば、女子のスベスベ肌が大好きな男子は多いもの。太さに気を取られて、ザラザラ肌にならないように気を付けましょう。■おわりに暑くなって露出が多くなると、さりげなく見ているのが男子というものです。「男は視覚で恋をする」とも言いますから、いつ、どこから見られてもいいように、日頃からお手入れをしておきましょう。男子の見ているポイントが分かれば、夏の恋も実を結びやすくなるはずです。(桜井結衣/ハウコレ)
2014年06月27日デコルテは女性らしい印象を演出する大切な場所です。冬の時期には隠れがちなので、露出が増えてくるこの時期から気になり始める方も多いのでは。ニキビやくすみなども大きなサインですが、「デコルテと顔の色が違う」と感じたときもデコルテケアを本格的に始めるサインです。デコルテは第二の顔と言われている位大事な場所。年齢と共に衰える場所でもありますので、今のうちからしっかりケアをしてツルツルなデコルテを手に入れましょう。■1.デコルテニキビの防止策デコルテにニキビができていたり、角栓が詰まっていませんか?顔のお手入ればかりでデコルテにはフォーカスされず見落としがちですが、デコルテはお顔以上に毛穴が多く、皮脂の分泌も盛んなのです。この時期は特に皮脂の分泌を抑える必要があります。その一つの方法が、デコルテをピーリングする方法。ピーリング効果のある化粧品を使って余分な古い角質を取り除き、ターンオーバーを促してしっかり予防をしましょう。ピーリングをする事で肌の表面も段々滑らかに、柔らかくなります。予防とケアが同時に出来るピーリングは、是非日常のケアとして取り入れてください。■2.“ついでケア”で潤いあるデコルテを美しいデコルテを作る為になくてはならない、潤い。美意識の高い方は専用のデコルテクリームを使用したりして、部分ケアをしているかもしれません。時間が無い主婦の方やキャリアウーマンで美容の時間を毎日割けない方は、普段顔のスキンケアをする際に、顔用の基礎化粧品でデコルテまでしっかり塗ってしまいましょう。新たにデコルテ用の化粧品を買い足す必要はありません。今あるものを使って、毎日しているスキンケアの時間内でデコルテのケアもしてしまいましょう。首の裏も一緒にケア出来るとより良いですね。■3.使わなくなった化粧品でデコルテにハリをUPよく胸のボリュームをUPさせる為に使用されるイソフラボン。大豆から摂れるイソフラボンは、女性ホルモンに似た働きをする事から注目されている成分。このイソフラボンは、肌の質感を柔らかくする効果があります。新たにバスト用の化粧品を買い足すのではなく、既にドラッグストアなどで売られている、大容量でイソフラボンが含まれた化粧品をあえてデコルテ用に使用するのもとっても賢い使い方です。■4.裏ワザは細かいパールデコルテのハリは年齢と共に衰えることもありますが、体質的にハリが出にくかったり、搾乳でハリを失ったり、姿勢が悪くてハリが出なかったりと様々な原因があります。どう頑張っても理想通りのデコルテに近づけない方は、デコルテを出す際には細かいパールが入ったボディークリームを鎖骨の下あたりに馴染ませて、デコルテに高さを出しましょう。選ぶ際に気を付けたいポイントは、細かいパールの入ったものを選ぶこと。ラメに近いパールは不自然にキラキラし過ぎてしまい、顔より目立ってしまいます。あくまでも「顔の次に主張したい場所」とわきまえて、品よくデコルテに高さと艶を出しましょう。少しデコルテがキラッとするだけで、レフ版効果で顔もより華やかに。是非実践してみて下さい。■まとめ最後にお伝えした細かいパールでデコルテに艶と高さを出す方法ですが、脚や腕などにも効果的です。日焼けした肌より、白い肌になじませた方が品よく仕上がります。是非お試し下さい!(三平智美/ハウコレ)
2014年06月13日治ったかと思うとまた現れ、悩みのタネとなることが多い大人ニキビ。思春期ニキビが皮脂過剰によって引き起こされるのに対し、大人ニキビは肌の乾燥や刺激によって肌バリアが低下し、角層が乱れることが主な原因なのです。■1.大人ニキビができるプロセス肌刺激を受けると角層が傷つき、炎症反応でその部分の角層が厚くなってきます。すると、角質が剥がれやすくなり、それが毛穴に入り込んで角栓となって毛穴づまりを起こします。毛穴の奥では出口を失った皮脂がたまり、常在菌のアクネ菌が増殖します。炎症が起きることで、毛穴が赤く腫れ、ニキビになるのです。■2.大人ニキビ対策大人ニキビ対策のカギは、角層の乱れを防ぐことです。しかし、ニキビを繰り返す人は、よかれと思ってしているスキンケアが逆に角層を乱し、ニキビの原因となっていることがあります。先ずは洗顔!ニキビ対策=皮脂対策と考えて洗いすぎるのは厳禁です。肌の乾燥を招き、角層が傷ついてしまします。また、乾燥保湿ケアにも注意点があります。 水分を与え過ぎても、角層がふやけて角層の乱れを招き、かえって肌が乾燥することになりかねません。ニキビ部分もふやけて潰れやすくなり、跡が残ることもあるので注意してください。また、ニキビの意外な悪化原因に、『顔の触りすぎ』があります。よく触っている部分にニキビは出やすいのです。髪をかきあげたり、口に手を当てたり、知らず知らずのうちに顔を触ってしまっていませんか?触るという刺激が、角層の乱れを招き、ニキビの原因になります。触り癖 はストレスを感じている時に出やすいので、意識的に行動を変えてみてください。■3.大人ニキビのスキンケア大人ニキビ対策として、メイク・スキンケア方法もご紹介いたします。・ベースメイクはパウダーで、ニキビ用も検討する。クリームファンデや美容液入りの下地クリームはニキビ肌には栄養過多。パウダータイプで軽く仕上げましょう。・洗顔料は部分使い洗顔料は脂っぽく、毛穴が開いている部分に使用するようにしましょう。洗い流した後はタオルを押し当てるようにして水気を取るようにしましょう。ゴシゴシ擦ったり、叩いたり、肌に刺激を与えるのはNGです。・化粧水はビタミンC配合ニキビのできやすい人は、ビタミンC配合の化粧水が効果的です。ビタミンCに若干ではありますが皮脂を抑える効果があり、ニキビ予防に役立ちます。ニキビ跡の赤みを薄くする作用も期待できます。それから乾燥はニキビを助長させるので、ビタミンC入り化粧水の上から、保湿美容液を塗るようにしてください。また、ニキビ用化粧品が市販されていますが、中には肌を乾燥させる作用の強いものもあるので、ニキビ用化粧品を使うなら、『大人ニキビ用』、『敏感肌用』などの表示があるものを購入しましょう。・皮脂の分泌を抑える食事ニキビは体内バランスの乱れから、毛穴の出入り口が塞がれてしまう角化異常をおこすことから始まります。予防は皮脂の分泌を抑える食事がポイントです。ニキビ予防のために取りたい栄養素は、皮脂の分泌を抑える効果のビタミンB1、B2と血流改善するビタミンEです。それから便秘もニキビの原因となりますので、食物繊維もたっぷり取るようにしてください。■おわりに大人ニキビは簡単に原因を特定できないケースも多いのです。ニキビが慢性化している人はスキンケアだけで治らないことが多いので、早めに皮膚科などを受診してください。(下山一/ハウコレ)
2014年06月12日朝、鏡をみて「あっ!」と思うことはありませんか? 顔にポツポツとできていると、とても気になりますよね。ゆる体質改善アドバイザーの佐々木メグミです。ストイックに短期的にではなく、ゆるーく続けられる体質改善を広めています。画像:(c)miya227 - Fotolia.com10代であれば、「思春期のシンボル」ですむかもしれません。自分でも気になり始めるのは、20代後半くらいからでしょうか。ホルモンバランスや生活習慣がカラダに出始める時期です。「最近、寝不足が続いてるなあ」「ストレスもある」、と反省してみたり、サプリメントを飲んでみたり。なるべく目立たないようにファンデーションをのせてみたり、でもうっすら見えてなかなかメイクが決まらなかったりすると思います。場所によっては、人目が気になり目を合わせにくかったり、自信が持てなかったり。こんなとき、「早く治したい!」と思っても、やはりそれなりに時間がかかるものです。東洋医学ではニキビ、吹き出物は、胃腸の不調、ホルモンバランスの乱れ、新陳代謝の低下、など様々な角度から考えます。そしてニキビ、吹き出物はカラダの機能を整えれば治り、肌はその人がもつベストの状態を維持できると考えます。毎日の生活を見直しながらニキビ、吹き出物に効果のあるツボ押しをプラスしましょう。次の画像を参照にしてください! ■押してみよう!ニキビ、吹き出物に効果のある美肌ツボ「合谷(ごうこく)」というツボです。合谷は、首から上に現れる症状によく効きます。肌のトラブルがある際には、ぜひ押したいツボです。ツボの探し方は、まず手のひらを下にして、親指と人差し指を広げます。ツボは親指と人差し指の骨が交わるところにあります。やや人差し指側にあるため、骨の際を探っていきます。親指でツボを探すと分かりやすいです。明らかに痛気持ちいい場所があるはずです。押し方は、親指をツボにあて、骨のきわを押し上げるように押す。3秒押して3秒休む。これを1〜2分行います。1日に何度かやってみましょう。習慣になると体質改善につながり良い状態を維持できるようになるでしょう。押すだけで簡単に美肌へ近づきます。自分のベストの状態になれると嬉しいですね。キラキラのお肌で過ごしましょう! 次回も「ゆる体質改善」をお伝えします。お楽しみに。
2014年06月06日鏡で見るにもなかなか見えない背中。ケアするにもどうしたら良いか? 分からない背中ニキビ。服を来ている時は目立たないけれど、水着やドレスを着たときに背中にニキビがあって隠しきれない嫌な思いをした経験はありませんか? 今回は、背中ニキビができる原因と予防方法をご紹介いたします。■背中ニキビの原因背中ニキビができる原因は様々・背中は皮脂の分泌が多い部分、不衛生になりやすい場所・紫外線による皮脂の酸化や乾燥肌・喫煙によるもの・シャンプー、リンス、コンディショナーなどの洗い流しが不十分・下着衣類のタグ・ホルモンバランスの乱れ等それでは、どのようにして背中ニキビを予防したらよいのでしょうか? ■背中を柔らかい素材で洗い清潔に保つ背中は皮脂の分泌が多く不衛生になりやすい場所です。背中を洗う際は、柔らかいタオルや、専用のスポンジなどで洗うようにしてください。目が粗いものを使用することで、皮膚に傷が付きニキビができる原因になります。また、ニキビが出来ている状態ですと、ニキビを潰してしまい、新たな肌トラブルを招く可能性があります。■紫外線による影響紫外線は活性酸素を発生させて、皮脂を酸化させていく原因となります。皮脂が酸化することで、ニキビが出来やすい状態になります。また、紫外線を浴びた肌は乾燥肌になりやすい状況なので、日焼け止めを塗ったり、帰宅時には背中も美容液や保湿クリームでケアすることが大切です。■喫煙による影響喫煙をすることで、肌に様々な悪影響が出ます。例えばニコチンは血流を悪くし、体の末端まで栄養が行き渡りにくい環境を作ります。また、活性酸素を大量に発生させ、体の酸化を促進します。体がサビやすい状況になります。他にもビタミンCを消耗させるため、肌の再生能力を低下させるなど、喫煙とニキビは大きな関係があるので、ニキビで悩んでいて喫煙をしている方は、禁煙することをオススメします。また、喫煙していなくても他の方が吸っている煙を吸い込む環境に居る場合も同じなので、十分気をつけてください。■シャンプーとリンスコンディショナーが原因お風呂に入ったときに、シャンプーやリンス、コンディショナーが十分に洗い流せていないと、ニキビの原因になります。入浴時には、一番はじめに髪を洗いケアした後に、最後に体を洗うようにすることで予防できます。お風呂上がり、髪を乾かすまでは、背中に髪の毛が着かないように気をつけることも大切です。体を洗う際は、首、背中の部分に洗い残しがないように気をつけましょう。■下着、衣類のタグ案外知られていない原因に、下着のタグがあります。毎日体を動かしている中で、肌着、下着は皮膚との摩擦を何百回、何千回と繰り返します。特にブランドなどを記載しているタグは他の布よりも擦れやすい状況にあるものが多いです。タグが原因でニキビができているときは、タグを外すなど皮膚と擦れにくい環境を作ることが大切です。■ホルモンバランスの乱れ思春期や生理前など、ホルモンバランスの乱れで背中ニキビができてしまうことは多いです。そういった中でホルモンバランスを整えることは容易なことではありません。ホルモンバランスを安定させるには、エストロゲンが欠かせません。エストロゲンを出すには、ストレッチをしたり、ゆったりとした音楽を聴いたり、部屋の照明をオレンジ系にしたり、深呼吸をしたりとリラックスできる状況を作ることが大切です。自分自身に合ったリラックス方法を見つけてみてください。■できてしまったニキビの対処法は? 既にできてしまっているニキビに関しては、潰さないようにして、ニキビができている部分を常に清潔に保つことが大切です。市販のニキビ薬を使用することも良いですし、症状が重いようでしたら、専門機関を受診することもオススメします。ニキビだから大丈夫と思わずに、早め早めの処置を心がけてください。背中ニキビは見えにくい部分なので、気がつかないことが多いですが、意識してケアすることで、ニキビができにくい環境になっていきます。背中にニキビ痕を残さない為にも、日々のケアとチェックを怠らないようにしましょう。
2014年06月02日(画像はプレスリリースより)クリーム、ローション、ミストの3タイプロート製薬は、洗顔から治療薬まで多彩なラインナップのニキビケアブランド「メンソレータム アクネス」から、“大人ニキビ”に着目した治療薬ブランド「アクネス25」シリーズを、6月9日より新発売する。「メンソレータム アクネス25 メディカルクリーム」「メンソレータム アクネス25 メディカルローション」「メンソレータム アクネス25 メディカルミスト」(いずれも第2類医薬品)の3品目で、全国の薬局・薬店での発売となる。肌の乾燥、角化など、大人ニキビ様々な原因に対応20歳以降が中心の大人ニキビは、“赤く腫れて目立つ”、“跡が残りやすい”、“繰り返す”という特徴があり、20歳前後までの思春期ニキビと比べ、ニキビのできるメカニズムは同じでも、皮脂の過剰分泌によって起こる思春期のニキビとは異なり、肌の乾燥や、ストレス、生理周期、角化など様々な要素が考えられる。大人ニキビに対して思春期ニキビ用の治療薬を使うと、脱脂効果により更に肌の乾燥をまねく可能性があり、大人ニキビに対して適した治療薬を使用促すため、認知度の高いニキビケアブランドである「メンソレータム アクネス」より、新シリーズ発売するもの。「メンソレータム アクネス25 メディカルクリーム」は、赤いニキビにもピンポイントでしっかり効く高浸透クリームで、2種類の有効成分を最大濃度で配合し、初期ニキビや赤いニキビにもしっかりと効果を発揮する。また、大人ニキビの原因にもなる「乾燥」に着目し、うるおい成分を配合する。「メンソレータム アクネス25 メディカルローション」は、フェイスラインに使いやすいローションタイプ。また、「メンソレータム アクネス25 メディカルミスト」は、背中に広がるニキビにも使いやすいミストタイプで、いずれも硬くなった角質を柔らかくして、初期ニキビや赤いニキビにもしっかり効果を発揮。うるおい成分配合で、しっとり馴染むという。【参考】・ロート製薬プレスリリース
2014年05月31日皆さんは、美肌成分といえば、なにを思い浮かべますか? 美白効果が有名な“ビタミンC”を思い浮かべる方が、多いのではないでしょうか。高い抗酸化力を持つ“ビタミンC”は、美白剤として知られていますが、実は、シワ、たるみ、シミ、くすみ、ニキビ、毛穴の開き、乾燥・・・など、あらゆる肌トラブルの解決に役立つ、大人の肌に欠かせない美肌成分です。特に、女性の肌悩みに多い、ニキビ改善に絶大な効果を発揮! そこで、今回は、“大人ニキビ”にオススメのビタミンCケアをご紹介します。■乾燥が引き起こす大人ニキビに着目! 大人ニキビの原因は、非常に複雑で、外的要因や内的要因によるストレス、不規則な生活、体調の変化など、さまざまな要因が挙げられます。ビタミンC治療の第一人者として知られる「青山ヒフ科クリニック」の亀山孝一朗先生は、大人ニキビの患者さんを診察し続け、患者さんの多くが、肌の乾燥傾向が強いこと発見! 原因が複雑で治りにくい大人ニキビの要因を、“老化や炎症による乾燥”と特定し、開発されたのが高濃度ビタミンC美容液「ケイ AC バランスエッセンス」です。大人ニキビや、大人ニキビによる乾燥をくいとめ、うるおいのあるなめらかな肌に導いてくれる、新発想の美容液。繰り返し出来てしまう、大人ニキビに悩んでいる方は、是非、一度、試してみて! ケイ AC バランスエッセンス 20mL ¥7,500(税別)■トリートメントで、肌の深部へアプローチ! 「青山ヒフ科クリニック」では、大人ニキビの改善を目的とした、サロントリートメントを受けることもできます。人気のコースは、「ドライスキン アクネコース」。「ドライスキン アクネコース」は、自覚のない弱い炎症が、血流を低下させ、皮膚の老化を促進していることに着目したコース。針を使わない“ノンニードルメソセラピー”で、2種類のビタミンC、バリア機能を高める外用剤、大人ニキビ特有の乾燥をケアする6種類のブレンドオイルを、肌の深部に導入していきます。“ノンニードルメソセラピー”は、電気的に皮膚のバリアゾーンを一時的に開かせ、皮膚に有効成分を導入する方法。なんと、イオン導入の10倍もの導入が可能なのだそう! 抗炎症剤、代謝促進、保湿、美白作用のある成分が含まれているので、大人ニキビや乾燥だけでなく、美白効果、毛穴の開き、肌荒れ等の改善効果も期待できます。ドライスキン アクネコース 1回 ¥18,000(税別)※別途初診料 ¥3,000(税別)・ドクターケイ 公式サイト ・青山ヒフ科クリニック 公式サイト
2014年05月18日「クリニーク(CLINIQUE)」が、ニキビにダイレクトに働きかけ、赤みや炎症を抑える薬用トリートメントジェルを、2014年6月6日(金)に発売する。今回新たに発売する「アクア クリアリング ジェル」は、できてしまったニキビや予防に効果的な薬用トリートメントジェル。ニキビに伴う赤みをすばやく鎮め、清潔な肌環境へと整える。気になるニキビ部分に直接塗られる他、顔全体にも使用可能。速乾性のクリアジェルで、メイク前後どちらにも使える万能アイテムとなっている。【製品概要】■アクア クリアリング ジェル〈医薬部外品〉価格:15ml 2,600円 / 30ml 5,000円(ともに税抜)発売日:2014年6月6日(金)【問い合わせ先】■クリニークお客様相談室TEL:03-5251-3541元の記事を読む
2014年05月14日よく「性格は顔に出る」と言いますが、実は私、最近それよりももっと衝撃的な話を聞いてしまったのです!それはズバリ「肌にも性格が出る」というお話。なかでも肌トラブルは、性格だけでなく生活習慣もバレてしまうので要注意なのだそう。ここまで読んでドキリとしたあなた。おそらく腹黒くて不規則な生活をしていますね?そんな肌に性格が出てしまうと困るあなたのために、大人女史に多い肌悩みからチラ見えする性格&解決法をご紹介します!「大人ニキビ」は闘争心むきだしの男勝りな性格!?まずは、一度できると何度も繰り返すうえ、すぐには消すことができないという、まるで現世での煩悩のような「大人ニキビ」。これに悩まされているときは、「周りに負けたくない」とか「プレッシャーの中でも成果を出したい」などと、男性的な性格が強まっている時なんだそうです。実は私も、フリーランスになってから口周りの大人ニキビに悩まされるようになったのですが、確かに日を追うごとに男性より強くなっていく自分を実感しています。そんな大人ニキビの原因は、ホルモンバランスの乱れや乾燥、ストレスや食べ物、生活習慣など実に様々。即効ケアが難しいこの肌悩みを解消するためには、日頃のケアが大事です。とくに「乾燥するのに大人ニキビができる!」という人は、基礎化粧品を変えるのもひとつの手。個人的には、私と同じく大人ニキビで悩んでいるというANGIEライターの<ponさんの記事>で、「潤いキープ力とニキビケア効果を実感している!」とご紹介されている「富士フイルムのルナメアAC 」が気になっています。すみません、身内の口コミに弱い私です……(女史ってそんなとこありますよね!?)。「乾燥」に悩む人は、恋愛に奥手だけど観察力は鋭い!最後は、全ての肌の悩みはここから始まる……と言っても過言ではない「乾燥」。この肌悩みを抱えている人は、内向的でおとなしい性格の人が多いんだそう。恋愛には奥手ですが、仕事はコツコツ地道にやり遂げ、観察力が鋭いので知的な仕事に向いているそうです。とくに乾燥がひどいときは、乳液パックがおすすめ。3分でモッチリ肌へ導いてくれますよ♪<乳液パックのやり方>コットンに乳液を塗り広げて乾燥する部分に約3分間置くだけ。乳液には、水分だけでなく油分も含まれているので皮膚を柔らかくする効果があります。メイク前に仕込んでおけば、ファンデーションの持ちが格段にアップします。いかがでしたか?色白が七難隠すなら、「肌トラブルゼロは女史の腹の内隠す」かも!?墨汁のようにドス黒い腹も、美肌になれば自然と仏のような心に変身できちゃうかもしれませんね。【参考】※肌を見れば性格がわかる!?皮膚科医によるお肌占いPhoto by Pinterest
2014年05月10日背中にできるニキビは厄介ですよね。服を来ている時は目立たないけれど、水着やドレスを着たときに背中にニキビがあって嫌な思いをした経験はありませんか?今回は、背中ニキビができる原因と予防方法・ケア方法をご紹介いたします。■原因1:背中は皮脂の分泌が多い背中は皮脂の分泌が多く不衛生になりやすい場所です。背中を洗う際は、柔らかいタオルや、専用のスポンジなどで洗うようにしてください。目が粗いものを使用することで、皮膚に傷が付きニキビができる原因になります。また、ニキビが出来ている状態ですと、ニキビを潰してしまい、新たな肌トラブルを招く可能性があります。■原因2:紫外線による皮脂の酸化紫外線は活性酸素を発生させて、皮脂を酸化させます。そして皮脂が酸化することで、ニキビが出来やすい状態に。また、紫外線を浴びた肌は乾燥肌になりやすい状況なので、日焼け止めを塗ったり帰宅時には背中も美容液や保湿クリームでケアすることが大切です。■原因3:喫煙喫煙をすることで、肌に様々な悪影響が出ます。例えばニコチンは血流を悪くし、体の末端まで栄養が行き渡りにくい環境を作ります。また、活性酸素を大量に発生させ、体の酸化を促進します。他にもビタミンCを消耗させるため、肌の再生能力を低下させるなど、喫煙とニキビは大きな関係があるので、ニキビで悩んでいて喫煙をしている方は、禁煙することをオススメします。また、他の方が吸っている煙を吸い込む環境に居る場合も同じなので、十分気をつけてください。■原因4:シャンプーなどの洗い残しお風呂に入ったときに、シャンプーやリンス、コンディショナーが十分に洗い流せていないと、ニキビの原因になります。一番はじめに髪を洗い、最後に体を洗うようにすることで背中ニキビを予防しましょう。。また、髪を乾かすまでは、背中に髪の毛が着かないように気をつけることも大切です。体を洗う際は、首、背中の部分に洗い残しがないように気をつけましょう。■原因5:衣類のタグ案外知られていない原因に、下着のタグがあります。毎日体を動かしている中で、肌着、下着は皮膚との摩擦を何百回、何千回と繰り返します。特にブランドなどを記載しているタグは他の布よりも擦れやすい状況にあるものが多いです。タグが原因でニキビが出来ているときは、タグを外して皮膚と擦れにくい環境を作ることが大切です。■原因6:ホルモンバランスの乱れ思春期や生理前など、ホルモンバランスの乱れで背中ニキビが出来てしまうことは多いです。ホルモンバランスを安定させるためには、エストロゲンは欠かせません。ストレッチをしたり、ゆったりとした音楽を聴いたり、部屋の照明をオレンジ系にしたり、深呼吸をしたりとリラックスできる状況を作りましょう。自分自身に合ったリラックス方法を見つけてみてください。■できてしまったニキビは?既にできてしまっているニキビに関しては、潰さないようにして、ニキビが出来ている部分を常に清潔に保つことが大切です。市販のニキビ薬を使用することも良いですし、症状が重いようでしたら、専門機関を受診することもオススメします。ニキビだから大丈夫と思わずに、早め早めの処置を心がけてください。■どうにもならない場合は?結婚式などで、どうしても露出しなければいけない!でもニキビが気になる!という時は、ファンデーションやコンシーラーなどでニキビを隠す工夫をしましょう。ただし、終わったら直ぐにクレンジングや洗浄を行い、清潔な状態に保ちましょう。■おわりに背中ニキビは見えにくい部分なので気がつかないことが多いですが、意識してケアすることで、ニキビができにくい環境になっていきます。背中にニキビ痕を残さない為にも、日々のケアとチェックを怠らないようにしましょう。(田中愛/ハウコレ)
2014年05月09日(画像はプレスリリースより)イチゴ鼻薬用シリーズイチゴ鼻は、大人ニキビ、ぶつぶつ毛穴や黒ずみが目立つ鼻。ミックコスモは「ぶつぶつイチゴ鼻で悩まない」をキャッチフレーズにしたフォーミー(R)シリーズに洗顔ホイップを追加。フォーミィ イチゴ鼻薬用洗顔ホイップ殺菌成分(イソプロピルメチルフェノール)と消炎成分(グリチルレチン酸ステアリル)を配合した泡で、洗顔しながらニキビ予防と毛穴ケアを実現。鼻だけでなく気になる部分に薬用泡パックとして使用可能。敏感肌のために無香料、ノンオイルの無添加処方。乾燥肌のために保湿成分として大豆イソフラボンやローズマリーの植物エキスを配合。価格は900円、取り扱いはバラエティショップ、ドラッグストア。お試しミニサイズ 1,500名モニターキャンペーン実施中アンケート回答を条件に「フォーミィ イチゴ鼻薬用洗顔ホイップ」お試しミニサイズを1,500名に抽選で進呈するキャンペーンを実施中。【参考リンク】▼ミックコスモプレスリリース▼モニター応募フォーム
2014年05月03日(画像はプレスリリースより)ウテナが実施した、「肌の悩みアンケート」についての調査結果株式会社ウテナは、「肌の悩み」についてのアンケートを行った。調査対象は現在、肌に悩みを持ち、またコスメに興味がある、全国25歳から34歳までの女性の方で、サンプル数は521名。そしてWebモニターによるアンケート式の調査方法で実施された。(以下、質問と回答の要約)まず初めに、「初めての女性と出会ったとき、気にする部分は?」の質問に対して、1位「肌のきれいさ」が最多で、2位は「ファッション」、そして3位「体型」の順位だった。また「現在の肌の状態を点数で評価すると、何点になるか?」の質問に対して、平均は52.98点となった。さらに「乾燥ニキビの経験は?」について、およそ7割以上の方が「ある」と答えている。また「以前よりも肌が乾燥しやすくなったか?」については、約9割の方が、「そう思う」および「ややそう思う」と回答した。そして乾燥していると感じる部分については、顔の「ほほ」が一番多かった。お肌の曲がり角の対策は?「お肌の曲がり角は何歳ぐらい?」の質問については、「25歳」と回答した方が一番多く、2位が「30歳」で、平均は26.4歳である。またお肌の曲がり角を感じた方に対して、「改善のために実施したことは?」の質問では、「スキンケアの化粧品を変えた」「できるだけ、スッピンで長く過ごす」「日焼け止め」などの回答が得られた。お肌の曲がり角を実感する時期に、日常の生活習慣を見直したり、スキンケアの化粧品を変えたりする方が多いようだ。肌に悩みのある方は、このようなアンケートを参考にして、肌の対策をしてみては。【参考リンク】▼株式会社ウテナプレスリリース (PR TIMES)
2014年04月18日お尻にできるニキビは、女性にとっては大きな悩みの種。お尻ニキビは、悪化すると座るたびに痒みや痛みに悩まされることになり厄介なものです。また、顔にできるニキビより大きく腫れたり、汁や膿が出たりすることが多くなります。お尻は体の他の部分より皮脂腺が少ないのにニキビができやすいのはなぜなのでしょう。今回はそんな悩ましいお尻ニキビの原因と対処法をご紹介します。■1.お尻ニキビの原因まず、お尻は顔と違って常に下着や衣服で覆われているため、蒸れやすく細菌が増殖しやすいのが原因の一つです。下着の接触や擦れ、座った時の圧迫などによる刺激もあります。このため、角質が厚くなり毛穴を詰まらせやすくなるのです。また、目が届きにくく、ケアをしにくい場所でもあるため、悪化させがちです。このため、いったんできると治りにくい傾向があります。さらに角質が厚くなっていると、シコリや跡ができやすくなります。ですから、お尻ニキビは特に、予防と初期段階での早期治療が重要です。■2.お尻ニキビの予防お尻ニキビは一度できると、下着の刺激や座ることによる圧迫で悪化させることが多くなります。ですから、お尻ニキビは特にできる前の予防が大切です。アクネ菌を繁殖させないためには、当然ですが清潔が一番。特に夏は、汗をかいたらシャワーや下着の交換をこまめにし、通気性や吸水性のよい素材の下着にするように心掛けましょう。これからの季節はだんだん暖かくなるので、気を付けたいですね。デスクワークが多い人は、長時間お尻を圧迫しているため、通気性が悪いです。お尻ニキビができやすく、治りにくい条件が揃っています。一定時間ごとに椅子から立ったり歩いたりして、お尻を解放してあげましょう。入浴はシャワーだけで済ませず、湯船に浸かることも大切なことです。体を温めて皮膚の毛穴を開かせると、ゴシゴシ洗わなくても皮脂汚れや古い角質がよく落ちます。入浴は血行を促進して新陳代謝を高め、古い角質が毛穴を塞ぐことを予防します。また石鹸分は十分洗い流し、タオルで拭く時は擦らないことが大切。乾燥しやすいお尻は、最後にボディーローションで保湿を行いましょう。ニキビ予防には保湿もとても重要です。それから、食事予防も大切です。炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミンやミネラルをバランスよく、特に細胞の基本となるたんぱく質、肌の再生に欠かせないビタミンや亜鉛などのミネラル、有害物質を排泄してくれる食物繊維、消化を助け血液を浄化する酵素など、十分摂り入れるように心掛けましょう。■3.お尻ニキビケア商品炎症を起こしていない初期のお尻ニキビなら、セルフケアできる化粧品も多く出回っています。人気のニキビケア化粧品は、石鹸・化粧水・美容液といったセットで、しっかりニキビ改善に導いてくれる構成になっています。顔のニキビを前提にしていますが、もちろんお尻ニキビにも効果的です。効果が高いと評判のニキビケア化粧品には、以下の共通点があります。1.古い角質と皮脂を優しく除去する機能。2.しっかり保湿ケアする機能。3.鉱物油や防腐剤、合成香料などが無添加であること。4.肌本来の力を活性化する機能。このため、石鹸でゴシゴシ洗う必要がなく、肌に刺激を与えません。また高い保湿力によって、肌を乾燥させてニキビを悪化させることがないのです。植物エキスやミネラル配合のニキビケア化粧品で肌の再生力を高めるのも、お尻ニキビの改善には重要な要素です。■おわりに普段は隠れていて気にならないお尻ニキビ、でもケアしないと大変なことに。見えないところのお肌のお手入れは大事です!(下山一/ハウコレ)
2014年04月08日ピーリングとは、酸を用いて古くなった角質を柔らかくし、肌の表面を入れ替えるというニキビ・毛穴治療です。ご存知の通り、肌は28日周期でターンオーバー(新陳代謝)しますが、このサイクルは不規則な生活習慣や食生活、ストレスなどによって乱れてしまいがち。ピーリングでこのサイクルを正常化することで、ツルスベ肌に生まれ変わらせることができます。今回は、そんなケミカルピーリングについてご紹介いたします。■ピーリングの効果ピーリングは薬剤を塗布することによって古い角質を剥がれやすくし、肌のターンオーバーの正常化を促します。効果としては、古い角質でざらざらしていた肌がツルツルになるのを体感できるでしょう。また、ニキビ症やニキビ痕を改善し、美白にも効果があります。■ピーリングの施術内容クリニックによって多少異なりますが、おおまかな施術内容をご紹介します。1.洗顔し、余分な皮脂をローションで拭き取る。2.使用するピーリング剤を額に1点塗布してパッチテストを行い、問題ないことをチェックする。3.問題なければ、ピーリング剤を塗布する。その後コットンで拭き取る。4.中和剤を塗布して中和させた後、拭き取る。※オプションで、ピーリングの後で有効成分が浸透しやすくなった肌にイオン導入などを行うことが出来ます。■ピーリングの副作用副作用が起こるかどうかは、使用する薬の濃度や方法により様々です。よくある症状としては、 肌の赤み、肌荒れ、ニキビが増えた、肌の乾燥などです。また酸度が強すぎる場合、火傷の原因となります。角質には水分保持機能があるのですが、ピーリングではこの角質を溶かしてしまうため、一時的な乾燥感やつっぱり感があります。ピーリングと同時にイオン導入で水分を補うと良いでしょう。また、角質層が薄い人はピーリングを続けているとほっぺたが赤くなることがありますが、その場合は頬を避けて塗るようにしましょう。■ピーリング剤の種類【AHA(アルファヒドロキシ酸)】フルーツに含まれていることからフルーツ酸と呼ばれ、グリコール酸、乳酸、リンゴ酸、クエン酸などがあります。肌になじみやすく刺激も少ないため、日本では最もメジャーなケミカルピーリングの薬剤といえます。【BHA(ベータヒドロキシ酸)】皮脂に近い性質をもつサリチル酸のことで、脂性トラブルの代表であるニキビ治療で有名です。サリチル酸自体は強酸で、エタノールと混ぜて使いやすくしますが、それでもアジア人の肌には強すぎるため敬遠されてきました。最近になってサリチル酸マクロゴールという非常にマイルドな成分が登場して、BHAの人気が高まっています。■おわりにピーリングは顔の他に、デコルテ・背中・二の腕などにも施術可能です。その他、背中のにきび・にきび跡、二の腕のブツブツ(毛孔性苔癬)にも効果的。薄着の季節の準備に、ブライダルの肌ケアに、人気の施術ですよ。(村山ひろと/ハウコレ)
2014年03月24日皆さんが今も手にしているスマートフォン、なんと肌に悪影響があるとも言われています。実はスマートフォンは、毎日気づかない間に汚れているのです。いくら手を洗ってもシャワーを浴びても、自分の一番身近なスマホや携帯電話が汚ければ元も子もありませんね。今回は、美肌とスマホの知られざる関係性と、今すぐ出来る上手な対処法をご紹介します。■まずは知ろう!スマホの危険パソコンのキーボードが汚いという事はみなさんご存知ですよね?おやつの食べこぼし、手あか、埃などなど雑菌だらけです。実は毎日使う携帯電話・スマートフォンも菌が繁殖している恐れがあるのです。海外の研究結果によれば、スマートフォンからは便器の18倍以上の細菌が検出されたり、2.5平方センチメートル当たりで2万5,127もの菌が検出されたという話もあるそうです。さらに、スタンフォード大学のティモシー・ジュリアン博士は、「例えば、スマートフォンで撮影した写真を友だちに見せたり、電話を貸し借りする場合には注意した方がいい。もしもインフルエンザなどにかかっている場合は、病原菌まで友人と共有することになる」とも発表しています。思い当たる事はありませんか?スマホを使った後に頬杖ついたりしていませんか?手についた雑菌が肌に付着する事で、ニキビの悪化や肌荒れを招く危険もあるのです。そこで、肌トラブルの雑菌を避けるために出来るスマホの除菌方法をご紹介します。■除菌ティッシュ除菌できるウェットティッシュなどでタッチスクリーンをこまめに拭く。鞄の中に入れておけば気になった時にいつでも掃除が出来るので非常に便利です。食べ物を食べる前にも使えたり、持っているだけで女子力の高い素敵な女の子になれます。特に頬にあたる部分などはニキビにも結び付きやすく、気をつけたい部分です。■アルコールスプレースプレーをティッシュやタオルなどに拭きつけ、軽くスマホを拭きましょう。外出先でトイレや手すり、お箸などにも使えますね。携帯用のミニスプレーなどを持っているととても便利です。■自宅で紫外線滅菌機手に触れる小物たちを短時間で滅菌・消毒できる機械です。紫外線減菌機とは、中に物を入れてフタをするだけで、紫外線が数分間照射されて細菌を殺菌してくれるという優れもの。アクセサリーは勿論、メイク道具なども滅菌できます。■液晶画面クリーナー汚れを取りながら、その液体でコーティングまでしてくれるというクリーナーです。しかも、汚れの再付着まで防止にもなるそうです。最近流行りの、コロコロエステの道具など、普段から清潔に保ちたいアイテムにはモッテコイの商品ですね。■おわりにいかがでしたか?毎日一緒で何気なく持っているスマホに思わぬ危険が潜んでいます。人気ヘアメイクアップアーティストの濱田マサルさんも「顔を手で触っちゃダメ!」と発言されています。その手よりも雑菌まみれのスマホを綺麗にして、素肌を大事に扱っていきましょう。(豊田愛魅/ハウコレ)
2014年03月13日(画像は、ざわちんオフィシャルブログより)メイクのしすぎ?大人ニキビに悩むタレントのざわちんさんが、オフィシャルブログで『絹美人』を紹介している。最近、肌荒れに悩まされ、大人ニキビが出来ているとか。サプリメントの『絹美人』を飲む事で、身体の内側からのケアをしているようだ。ざわちんさんと言えば、メイクで色々な芸能人やアスリートなどの顔マネをする事で話題となっている。デビュー前には、元AKB48の板野友美さんにそっくりだという事で、本人と間違われニュースにもなった。最近では、ソチオリンピック後にフィギュアスケートの浅田真央さんや羽生結弦さんの顔マネをオフィシャルブログに掲載し、大きな話題を集めた。内側からのケアで、悩みを作らない!今回紹介している『絹美人』は、トロピカルフルーツエキスを配合したサプリメント。皮膚の治療薬としても使われるパパイヤエキスやビタミンC・ポリフェノールなどの美容に良い成分を豊富に含むキウイフルーツなどのフレッシュなフルーツエキスが豊富に含まれている。それ以外にも、ヒアルロン酸や大豆イソフラボンなどの美容成分もギュッと詰まっている。化粧水や洗顔など、顔の外側からのケアももちろん大事だが、身体の内側から肌の悩みの原因を作らないようにする事が一番大事な事だ。【参考リンク】▼絹美人▼ざわちんオフィシャルブログ
2014年03月12日