(photo by ๖ۣۜG-Dragon)季節の変わり目は、肌が荒れやすい方はいらっしゃいませんか?気温や湿度の変化でお肌も戸惑っているわけですが、春は特に1年の中でももっとも肌トラブルが起こりやすい季節なのです。今回は、そこに着目すると同時に、春でも美肌をつくるために、トラブルの対策を紹介していきましょう。春に肌トラブルを感じたことのある女性は7割!この度『ロート製薬』が20代~40代の女性200人に行った調査によると、『春に肌トラブルを感じますか?』という質問に対して、『よく感じる』と答えた人が21.4%、『たまに感じる』と答えた人は46.6%という結果でした。実に7割近い女性が春に肌トラブルを感じたことがあるようです。また、「春に感じる肌トラブルの症状は?」という質問に対しては、1位がキメの乱れ・かさつき、2位が肌荒れ、3位が毛穴、4位がニキビや吹き出モノ。この結果を見ると、特定の肌トラブルが起きると言うよりも、春は総合的に、肌トラブルが多いということが分かりますね。なぜ春は肌トラブルが多いのか?春に多い肌トラブルの原因は「花粉」「ストレス」「気温差」「紫外線」の4つです。花粉で鼻水やくしゃみに悩む方は多いかと思いますが、実は肌にとっても刺激物。また、春先は暖かさと寒さが繰り返すことで気温が安定しないため、体調を崩す人がいるのと同じように、肌もこの気温の差に対応できずにトラブルを起こしてしまうことがあるのです。そして、新生活からくるストレスや、暖かさとともにやってくる紫外線にも肌トラブルの原因が考えられます。肌トラブルにマルチに有効なのはビタミンC!総合的な肌トラブルには、肌にマルチに働くビタミンCを摂取することが大事です。ビタミンCは、美白効果のほか、しみやニキビに効果があり、また、毛穴をひきしめる働きなどもあります。このように肌にとってはとても大事なビタミンCですが、体内では生成することができません。サプリだけでなく日肌に直接届けられるように、毎日のスキンケアにビタミンCをプラスしましょう。高濃度、肌に浸透するビタミンCといえば、オバジビタミンCは、濃度に比例して美肌効果が高まるとされています。ですから高濃度のビタミンCをとりたいところですが、通常のビタミンCは肌に塗っても皮膚に浸透していきません。「やっぱりレモンを食べるしかないのか?」と思われるかもしれませんが、ご安心を。「ビタミンC誘導体」といってバイオ技術でビタミンCを加工し、肌に取り入れるようにしたもの。しかし、一度肌に入った誘導体は、肌の中で再びビタミンCに戻り、ビタミンCとしての効果を発揮できれば意味がありませんが、多くの化粧品に入っているビタミンC誘導体はそこが弱いとされています。ロート製薬の「オバジC」はビタミンCが高濃度なのはもちろんですが、独自の技術で肌への浸透を可能にした「ピュアビタミンC」を用いているため、肌の中でもビタミンC本来の力を発揮してくれるのです。今回、ブランド誕生14年目のそんな「オバジC」から新シリーズがデビューしました。今までの高濃度のピュアビタミンCに、独自の技術でビタミンEを配合。ビタミンEは肌のバリア機能や抗酸化作用があるだけでなく、ビタミンCと同時に摂取すると、ビタミンC一度の効果が持続する、酸化してしまったビタミンEが再生する、などの相乗効果もあります。このように、より進化した新「オバジC」シリーズは、現在発売中です。春の肌トラブルの対策は、「オバジC」1本でバッチリですね!参考:・オバジC
2014年03月12日既に売り切れ状態とも言われている、ノーカロリーの魔法のような甘味料「希少糖」をご存じですか。お肌の糖化や脂肪合成を防ぐ効果があり、美肌やダイエット、飲みすぎた肝臓にも嬉しい、話題の甘味料の詳細を見ていきましょう。■1.希少糖とは?希少糖は、香川大学が合成に成功した自然界の素材で作られたノーカロリーの甘味料。もともと希少糖は自然界に極わずかしか存在しない非常に貴重な糖で、今まで大量生産して商品化するのは困難と言われていた幻の糖でした。しかし、30年に及ぶ香川大学の研究により、「イズモリング」という酵素反応が発見されて「D-プシコース」という希少糖の1種なら大量生産できることがわかり、商品化されるようになりました。希少糖は、一般的な砂糖と違いカロリーはゼロ。血糖値が上昇してしまう可能性もゼロに等しいそう!■2.希少糖だとなぜ太らない?「D-プシコース」という希少糖は、自然界に存在する「でんぷん」のブドウ糖や果糖から酵素反応して生産されるものです。1g0.39kcalとほぼノーカロリーの上、ほとんどの体内器官(血管、腸、肝臓、すい臓、消化管)で血糖値の上昇を抑えます。特に肝臓のグリコーゲン生成と蓄積を促すので、食後高血糖を防いでくれるそう。飲みすぎた後の肝臓も安心な上、お肌の糖化や脂質が蓄積されやすくなるのもストップできますね。■3.ニキビや飲みすぎた時にも効果あり他の低カロリー甘味料は、低GIであったり、ミネラルが多かったりといったメリットはありましたが、小腸でブドウ糖が蓄積されたり、果糖が肝臓の脂質蓄積になったりと、気になる要素が残っていました。しかし希少糖なら摂取すると内臓脂肪が減るというデータもあるので、そういった心配も無用だとか。希少糖はご飯やパン、アルコールなどからも取れる糖分が体に吸収されるのを阻止して、そのまま体外へ排出してくれる働きもあるそう!ダイエットだけでなく、ニキビやテカリ予防にもなる女子に嬉しい甘味料が登場しましたね。■4.どこで買える?シロップタイプのものが香川大学との共同開発で商品化され、一部のスーパーや百貨店、通販などで買えるようになりましたし、いろいろな食品メーカーからも希少糖入りの飲料やスイーツが続々登場するようですよ! 大手スーパーの冷凍スイーツシリーズにも希少糖入りのスイーツが登場しているそう。■おわりにまだ若いからスイーツ三昧でも大丈夫!と思っていると、いつか取り返しのつかないことに。でも美肌のためにスイーツを我慢しなくても良い時代に期待したいですね。今年ブレイクしそうな甘味料「希少糖」、要チェックです。(丸田みわ子/ハウコレ)【参考】※レアシュガースウィート-松谷化学工業株式会社※希少糖D-プシコースによる動脈硬化・肥満の防止-香川大学研究シーズカタログ※ダイエットの味方!?“夢の○○糖” -NHKあさいち・FYTTE2014年3月号学研
2014年03月11日みなさん、こんにちは。美容家/ビューティコンサルタントの斎藤可奈子です。前回、お話しした「思春期ニキビ」。これは主に10代によくみられるニキビです。しかし、それ以降の「大人ニキビ」も私たちを悩ませる大敵です。今回は「大人ニキビ」の原因と対処法を知って、正しいケアを行いましょう。■大人ニキビとは?「大人ニキビ」とは、その名の通り、思春期を過ぎて大人になってからできるニキビのことです。よく見られる症状は以下の通り。・口やあご周りにニキビができることが多い・生理前になるとニキビができやすくなった・ポツポツとしたニキビが繰り返しでき、治りも遅い・ニキビは乾燥してカサついている大人ニキビの原因は、人によって様々で、1つに絞れないことが大きな特徴です。ストレス、ホルモンバランスの崩れ、不規則な食生活、睡眠不足、飲酒や喫煙、間違ったスキンケアなど様々な要因が考えられます。■大人ニキビの原因1:ターンオーバーの乱れ大人ニキビの1番の原因と言われているのが、お肌の代謝が悪くなることからくるターンオーバーの乱れ。ターンオーバーとはお肌の生まれ変わりのことで、新しい細胞と古い細胞が、約28日周期で入れ替わる、お肌の新陳代謝のサイクルです。ターンオーバーが遅くなると、いらなくなった古い角質が毛穴をふさいでしまいます。さらに、ターンオーバーの低下によって、毛穴がふさがれてしまい、角質が厚く、堅くなることによって、お肌が乾燥します。お肌の乾燥は大人ニキビをさらに頑固にさせる原因ともなります。こうなることで、ふさがってしまった毛穴にアクネ菌が繁殖し、そこでできた炎症が大人ニキビとなってしまうのです。乱れてしまったお肌のターンオーバーを整えるには、ピーリングなどの角質に働きかける化粧品でケアすることがおすすめです。■大人ニキビの原因2:ストレスや生活習慣次に多いと言われているのが、「ストレスや生活習慣」によるものです。現代人にとって悩みの種でもある、ストレスや睡眠不足などによる生活習慣の乱れ。これらによって起こってしまうのがホルモンバランスの崩れです。ストレスによって、ニキビの原因のアクネ菌が増えたり、ホルモンバランスの崩れによって、皮脂が増えて、大人ニキビの原因となります。また、外食やコンビニ、ファーストフードなどの食生活による「栄養バランスの乱れ」も大人ニキビの原因の1つ。対処法は、ニキビ予防に必要な栄養素である、「ビタミン」や「ミネラル」を上手に摂取すること。お肌のターンオーバーの働きを高め、毛穴の詰まりを防止したり、ニキビ菌の殺菌をしてくれます。■大人ニキビの原因3:便秘ニキビ同様に女性に多い悩みの1つが「便秘」です。この便秘は大人ニキビの原因でもあったのです。便秘になると身体の中で、活性化酸素が増えてしまったり、デトックスできていない状態になるため、身体の中に不要なものが溜まってしまいます。これにより、大人ニキビができてしまうのです。正しい生活で食物繊維を多く摂取したり、適度な運動で腸を活性化して、便秘を解消してあげましょう。■おわりにいかがでしたか?2回に渡って「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」という2種類のニキビのお話しをしてきました。「ニキビ」ができていると本当にテンションもさがり、何もかもが嫌になってしまうほど・・・。しっかりとニキビの原因と対処法を知って、ニキビのない健康なお肌を目指しましょう。(斎藤可奈子/ハウコレ)
2014年03月07日(画像はプレスリリースより)選べる3種類クラシエホームプロダクツでは、肌悩み対応の洗顔ブランドである「肌習慣」より、「大人のニキビケア」ができる洗顔商品3品を発売することになった。使用シーンや好みで選ぶことができる「薬用アクネ泡で出てくる洗顔料」「薬用アクネ洗顔フォーム」「薬用アクネクレンジングジェル」の3種類で、発売日は2014年3月10日。いずれの商品も、ストレスでニキビが繰り返しできてしまう20~30代の女性に向け、ストレスの多い大人の肌を考慮した新処方を開発しての発売となる。「ニキビケア」市場は拡大傾向「ニキビケア」市場は、年々拡大傾向にあり、特に「洗顔」の商品カテゴリーにおいては、前年比114%と伸長している。クラシエの調査では、「大人のニキビ」に悩む女性が増え、20~30代では「1ヶ月に1回以上ニキビができる」人は、全体の60%。その過半数の原因が「ストレス」であることがわかった。過度のストレスによって、ホルモンバランスの乱れがおこり、皮脂の分泌も過剰になる。肌のうるおいが減少するために、皮脂や角栓(ニキビのもと)によって毛穴をふさがれてしまい、ニキビに発展してしまう。また、思春期のニキビに比べ、大人のニキビは治りが遅く、何度も繰り返すのが特徴。思春期と同じ殺菌と消炎だけのケアでは「肌質に合わなくなってきた」「なかなかニキビが治らない」という声が多く上がっていた。新処方でストレス肌をケアストレスの多い大人の肌を考え、大人の肌に大切なうるおいをしっかりと与え、肌のうるおいバランスを保つ新処方を開発。バランスア成分として「ホップエキス」。また、美肌うるおい成分として「Wのイソフラボン含有大豆エキス&ヒオウギエキス」「ヒアルロン酸」を配合した。角質クリア成分として「酒石酸」を配合し、ニキビのもとや、余分な角質・角栓を溶かしてくれる。ニキビ菌をしっかり殺菌、炎症を抑える「イソプロピルメチルフェノール(殺菌)」、「グリチルリチン酸(消炎)」を配合。アレルギーテスト済み、ノンコメドジェニックテスト済みだ。(すべての人にアレルギーが起きない、コメドができないわけではない)天然精油配合(洗顔料はオレンジ/ユーカリ/ローマカツミレの爽やかな香り。洗顔フォームとクレンジングジェルはラベンダー/ローズマリー/ハッカの安らぐ香り)。香料や着色料、パラペンなどを一切含まない肌にやさしい処方がうれしい。【参考リンク】▼クラシエクラシエホームプロダクツ株式会社プレスリリース/PR TIMES▼肌習慣ホームページ
2014年03月07日みなさん、こんにちは。美容家/ビューティコンサルタントの斎藤可奈子です。ニキビ・吹き出物。私たち女性にとって、大敵です。1つでもできてしまっていると、化粧をするのも鏡を見るのも、嫌になってしまうほど。そんなニキビや吹き出物は、実は尋常性ざ瘡(じんじょうせいざそう)という皮膚の病気なのです。化粧品でのケアももちろんですが、しっかりと原因を知って、適切なケアを行うことが大切です。またタイプも大きくわけて、「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」の2種類あります。まず今回は、「思春期ニキビ」についてお話しします。■「思春期ニキビ」のできる原因「思春期ニキビ」とは、主に10代の思春期にできるニキビのことを言います。思春期の成長期には、男性ではテストステロンやアンドロゲン、女性ではエストロゲンと呼ばれるホルモンが体内で分泌されます。それによって、ホルモンバランスが崩れてしまい、皮脂の分泌が過剰に増えてしまうことが思春期ニキビの1番の原因となります。皮脂で詰まりやすくなってしまった毛穴には、皮脂をエサにアクネ菌がどんどん増殖します。それをやっつけようと周囲からは白血球が毛穴に集まってきます。白血球はアクネ菌を退治する際に活性酸素を発生させますが、これが毛穴の炎症を引き起こしてしまいます。思春期ニキビによく見られる、赤く腫れあがった炎症ニキビの原因は白血球なのです。また思春期ニキビはおでこや鼻などのTゾーンにできやすいのも特徴の1つです。■思春期ニキビの対処法1:「正しい洗顔」「思春期ニキビ」に大切なことは、まずは正しい洗顔、これが基本中の基本です。朝晩、1日2回洗顔料を使い、しっかりと泡をたてて肌こすらずに洗うことです。また過剰な皮脂分泌が原因のため、洗いすぎてしまう方がいますが、洗いすぎもNG。皮脂には天然の保護膜、お肌を守るバリア機能の役割もありますそれをすべて洗い流してしまうと、お肌の乾燥の原因にもなってしまいます。ですから、洗いすぎない正しい洗顔をしましょう。また洗顔後には、しっかりとした保湿も心がけましょう。■思春期ニキビの対処法2:「睡眠をとる」睡眠不足になると、自立神経が乱れてしまい、皮脂の分泌がさらに増えてしまい「思春期ニキビ」を悪化させてしまいます。午後10~午前2時のお肌のゴールデンタイムにしっかりとした睡眠をとることにより、お肌は再生、活性化します。お肌が活性化しなければ、ニキビも治りません。お肌に良いと言われている1日7時間半のたっぷりとした質の良い睡眠を心がけましょう。■思春期ニキビの対処法3:「食事に気を付ける」皮脂=脂質です。食事も脂質の多いものばかりを食べていると、過剰な皮脂分泌の原因となります。適度な脂質は身体には必要なため、完全にNGではありませんが、ニキビが気になるときは、脂っこいものは控えるようにしましょう。また、ニキビを治療する際に、ビタミンの摂取は必須になります。野菜や果物などビタミンが豊富な食事も心がけましょう。中でも効果的なビタミンは、ビタミンC・ビタミンB6・ビタミンB2・ビタミンA・ビタミンEです。身体の内側からのケアも心がけましょう。■おわりにいかがでしたか?正しいケアで思春期ニキビをやっつけましょう。次回は「大人ニキビ」についてお話しいたしますので、ぜひそちらもチェックしてくださいね。(斎藤可奈子/ハウコレ)
2014年03月06日「肌がきれいなら、女は無敵。」いつだったかそんな化粧品のCMが流れていましたね。確かに容姿は普通でも、きめ細かくて美しい肌の持ち主って若々しくきれいに見えるもの。清潔感があるうえ、化粧ノリも良いし。気になる男性が至近距離に来ても、堂々と顔を上げて笑顔を見せられそうですよね。ところで、筆者は現在、韓国在住なのですが、テレビでドラマを見るたびに、スターたちの肌の美しさに驚かされています。本気で毛穴がないんじゃないかと思うぐらい、すべすべ、つやつやの肌。もちろん日本の女優さんたちも肌のきれいな人が大勢いるけれど、いずれにせよ、それはテレビの中の人だからなんだろうなと半ば諦めていました。でも、ここ最近、街中で「おおっ!」と思うほど肌がきれいな女性たちをよく見かけるんです。色白で透明感があって、つややかで…。私の気のせい?メイクがうまいから?それとも何か特別な方法があるの?気になって仕方ないので、彼女たちの美肌の秘密とテクニックを探ってみました!<シミ・シワ・ホクロはいらない!>韓国では「皮膚管理」という言葉がよく使われます。とにかく肌ケアが大事!と考えられていて、一般の女性でも10代の頃からかかりつけの皮膚科医がある人が多いそうです。日本でも「ニキビができたらお医者さんに」なんてCMが流れていますが、実際にはニキビ程度で病院に行くのは…と思っている人も少なくないのではないでしょうか。一方、韓国では「今日はちょっと肌の調子が悪い」「吹き出物ができそう」などと感じたらすぐに受診。そうでなくても、肌トラブル予防として数週間に一度くらいの頻度で定期的に通うという人も。もしシミを見つけたらレーザー、シワには注射、さらにはホクロを取る女性も多いそう。保険が効かない治療もあるので費用もそれなりにかかりますが、それほど美しい肌を重要視しているということなのでしょうね。皮膚管理について周りの女性に聞いてみたところ、韓国の人々はやはり熱心にケアしていることがわかりました!◆以前働いてたお店の社長一家はみんな同じ皮膚科に通っていましたよ。私も誘われたことがありましたが、費用が高いので断念。2週間に一回通っているらしいのですが、すごい頻度の高さですよね。(31歳・販売)◆目の下の薄いシミと毛穴が開いてるのが気になってたので、レーザー治療を続けています。少しずつ目立たなくなってきていてうれしい!(36歳・教育)◆友人のお義母さんが孫の皮膚管理にかなり気を使ってて、まだ1歳のその子のために高級ローションやクリームを買ってくれるらしいですよ。(34歳・貿易)赤ちゃんの頃から皮膚管理を始めているなんて。これはさすがに珍しいケースですが、それぐらい美肌ケアにこだわっている人は多いみたいです。シミや毛穴の開きに悩んでいた女性のように、肌が美しくなっていくのを実感できるのはうれしいだろうなぁ。韓国は治療を受ける人が多い分、技術も発達しているから安心して受けられるそうです。そして、韓国では女性だけではなく男性もよく皮膚科に行くのだとか。肌の美しさは老若男女共通の関心事なのですね。<目指したいのはムルグァン(水光)肌>韓国の化粧品ブランドの広告では、女優さんたちの水を湛えたような透明感のある潤い肌を見られます。それこそが韓国女性たちの憧れ“ムルグァン肌”。素肌の美しさを活かしたナチュラルな質感です。今、韓国女性たちの間では、ベースメイクでこの肌を作りあげるテクニックが話題になっているんですよ。後編では、実践的な美肌作りの方法をご紹介します!(文=mayu110)【プロフィール】人間観察とショッピングが大好きな韓国通ライター。日本と韓国を股にかけ、ミーハーな視点で人々の恋愛事情を探ります。
2014年03月06日女子のお悩みナンバーワンといってもいいくらい、お悩みの方が多い「ニキビ」。ストレスや紫外線など原因は色々あるのですが、食習慣も大きく関係しています。ニキビが出来ちゃって・・・と悩んでいるわりには、ニキビができそうなものを食べている方も・・・!!そこで今回は、「ニキビができちゃう食習慣」を4つご紹介したいと思います。■ニキビってどうしてできるの?顏の毛穴にある皮脂腺が詰まることでニキビができます。ホルモンバランスや偏った食生活などによってお肌のターンオーバーが乱れると角質層が厚くなってしまいます。その結果、皮脂が詰まりやすくなり、ニキビもできやすくなります。また、洗顔のしすぎもNG。お肌を乾燥から守ろうとして余計に皮脂を分泌し、皮脂腺が詰まりやすくなってしまいます。乾燥肌の人でもニキビができるのは、乾燥からお肌を守ろうと体が皮脂を分泌しすぎてしまうからです。ただ、洗顔や保湿などの肌ケアにいくら手間をかけても、食習慣で台無しになってしまうことも。ニキビができてしまう食習慣は以下の4つです。■(1)野菜が嫌い野菜に含まれるビタミン・ミネラルは、食べた物を代謝するために必要な栄養素。ニキビに良くないと言われている脂っこいものや甘いものが好きでも、ニキビができない人もいますよね。脂質や糖質を多くとれば、確かにニキビのできやすい環境になるのですが、同時にビタミン・ミネラルをしっかり補給することで、脂や糖の代謝を促すだけでなく、野菜に含まれる食物繊維が、余分な脂や糖を体外に排出する手助けをしてくれます。揚げ物やスイーツが好きな方は、とくに意識して野菜や海藻を食べましょう!■(2)発酵食品をあまり食べない発酵食品は、善玉菌と呼ばれる腸内環境を整える菌の宝庫。腸内環境が悪く排泄がスムーズでないと、皮膚からも排泄しようとして、ニキビの原因に。ヨーグルトやチーズなどの動物性発酵食品だけでなく、納豆や糠漬けなどの植物性発酵食品もバランス良く食べましょう。食べた善玉菌は、腸内に住み着くことはできませんから、続けることも大切です!■(3)辛いものが好き辛いものは、身体を温めて血行を良くするというメリットがあるのですが、刺激が強く、内臓にストレスをかけてしまいます。内臓の働きが悪くなると、食べた物の消化・吸収・排泄に影響がでてしまいます。必要な栄養素が吸収できなければ、皮脂バランスが崩れる原因に!食べ過ぎに注意しましょう。■(4)冷たい物が好き冷たい飲み物や食べ物は、身体を冷やしてしまいます。身体が冷えると血行が悪くなり、お肌の細胞に必要な栄養や酸素が届かなくなってしまいます。栄養不足になったお肌はターンオーバーが乱れ、ニキビができやすくなってしまいます。また、問題はニキビだけではありません。冷たいものをたくさん摂ると、血行が悪くなるため代謝も悪くなり、太りやすい身体になってしまいます。できるだけ冷たい物は避けましょう!■おわりに同じものを食べても、ニキビのできやすい人、できにくい人がいますよね。その違いは、食べたものをしっかり腸でデトックスできているかどうか。お肌は、外界から身体を守ると同時に、皮脂や汗を分泌する排泄器官としても働いています。余分なものは、しっかり腸から排泄して、ニキビレスな美しいお肌を目指しましょう!(岩田麻奈未/ハウコレ)
2014年02月26日「彼氏にふられて肌が絶不調!あごのニキビ、何とかして!!」そんな苦い経験をしたこと、ありませんか?では実際、失恋するとニキビは出来るのでしょうか?その答えはYES。彼の浮気を想像したり、携帯を見てしまったり・・・・・・、そんな極度の不安が「ふられニキビ」を引き起こす原因になります。今回は、恋愛に振り回されない美肌を手に入れる方法をご紹介します。■なぜ出来る?!失恋ニキビのメカニズム「恋をすると肌がキレイになる」とよく耳にしますよね。女性は人を好きになると、生理が終わったあたりから分泌される、肌のうるおいに重要な女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が高まると言われています。逆に、恋愛がうまくいかなくなり、ふられた瞬間の心身はというと、脳が極度のストレスを感じて血行不良が起こり、さらに新陳代謝が乱れてニキビや肌あれ、くすみまで一気にやってくることが医学的に証明されました。そもそもニキビは、不要な皮脂や汚れが毛穴をふさぎ、その皮脂をアクネ菌が栄養源にして過剰に増える、という肉眼で確認出来る肌トラブルです。そのため肌表面だけケアをすればいいと思われがちですが、血液の流れを快適にすることも、ふられニキビ対策にとって非常に重要になります。■ニキビゼロ!モテ肌づくりのポイント結論からいうと、ふられニキビ解消法は、以下の通り。1.常に身体をあたためて血行をよくし、ポジティブ思考に切り替える。2.洗顔は朝、夜の一日二回。低刺激タイプ、セラミドなど肌にやさしい成分配合の化粧水と乳液(乾燥している場合はクリーム)で保湿。ニキビを悪化させないためにも、皮膚科で診察を受けて治療することも大切。好きな香りの入浴剤を入れて湯船にじっくりつかったり、仲良し女子会で温かいミルクティーを飲んだり♪身体を芯から温めることが、嫌なことを忘れて心のリラックスへとつながります。■失恋した後、思う存分泣くことも大事失恋したあとしばらくは、元彼と一緒に行った場所をふと思い出したり、好きだった音楽を聞いただけで、まるでスイッチが入ったかのように涙がポロポロこぼれ落ちてしまいますよね。そんな時は我慢しないで思いっきり泣きましょう。泣くと涙が出るのは、汗や唾液、排尿などと同じ現象。泣くことで、身体はストレスから解放されます。また、体温が上がり血行がよくなるため、美肌に近づく期待も大!辛い恋の毒素は涙で流し、心を浄化させて次の恋の準備をしてみてはいかが?■失恋後のスイーツ過剰摂取に要注意!失恋した直後はショックのあまり食事ものどを通らなかったのに、しばらくするとチョコレート、ケーキ、アイスクリームなど、甘いものを食べないと気が済まないという体の変化に悩まされる場合があります。これはリラックスしたいと体が欲すれば欲するほど甘いものをどんどん摂ってしまう現象で、それが原因で肌トラブルを起こすこともあるので、食べる量に注意しましょう。帰りにコンビニに寄らない、砂糖ではなく甘味料使用のスイーツを選ぶようにする、スイーツを食べたら電車ひと駅分歩くなど、ともかく甘いものに関しては自分に厳しく!を心がけましょう。■おわりにいかがでしたか?失恋は美肌の邪魔をしますが、それだけではありません。自分の肌を見つめ直すいい機会になるということを覚えておきましょう。(米村亜希子/ハウコレ)
2014年02月22日少しずつ近づく春。新しいスタートの季節は心躍るものですが、冬から春にかけての季節の変わり目は、気温差が大きく自律神経が乱れがち。また慣れない環境などによるストレスもあり、「大人ニキビ」が発生しやすい季節でもあります。新しい出会いの季節、ニキビのないキレイな肌で迎えたいですよね。そこで、美容プロデューサーの寺山イク子さんに「大人ニキビ」の原因と対策をうかがったところ、まず原因として考えられるのは、肌の「乾燥」だそう。肌の乾燥が続くと肌を保護しようとする働きにより、必要以上の皮脂分泌で大人ニキビができやすい環境になってしまうのだとか。さらに女性は、ホルモンサイクルの影響や外的刺激、ストレスなどの環境による要因なども不安定な肌状態を導き、ニキビができやすい状態になるといえるでしょうとのこと。そこで、「大人ニキビ」を予防するスキンケアのポイントを寺山さんにおうかがいすると、まずは「肌に潤いを保つケアが大切」という回答が。肌を優しくいたわりながら、力を入れすぎずに、丁寧な洗顔やお手入れををすることが大切なようです。これはもちろん「大人ニキビ」ができてしまったときも同じそうだから、ついついゴシゴシ顔を洗いがちな人は気をつけて。そして「紫外線ケア」にも注意が必要。日々の生活で気をつけたいこととしては、「ストレスをためないこと」と寺山さんは言います。過剰なストレスはホルモンバランスを乱しがちで、生理前の「大人ニキビ」のためにはホルモンバランスを整えることが大切なのだとか。また、食生活や生活リズムなどにも注目し、睡眠時間をとり、気分転換をしたりすることも大切なようです。いろいろ注意しているつもりでも、いつの間にかできているのが「大人ニキビ」。ホルモンバランスを整えようにも、どうしても避けられない仕事や人間関係のストレスが誰にも一つや二つはあるもの。そこで、クラシエホームプロダクツでは、ホルモンバランスを整える機能を持つ酵素「アロマターゼ」に着目。クラシエホームプロダクツの萩原研究員によると、ストレスによりホルモンバランスが崩れてニキビができることと、ホルモンバランスを整える「アロマターゼ」という酵素には密接な関わりがあるのだそう。「アロマターゼ」は表皮に存在していて、ストレスを受けるとその働きが低下することで、皮脂の分泌が活発になり、ニキビの出来る原因のひとつになることがわかったとか。そして、さらに「アロマターゼ」の働きを回復させるパワーがあるのが、ホップエキスであることを発見。ホップエキスが含まれた化粧品であれば、気になる部位に直接作用させられ、ホップエキスの有用性を効率的に発揮することが期待できるそうだから、これは期待していいのかも。 「アロマターゼ」に着目したスキンケア成分がホルモンバランスが整う機能を上手くサポートできれば、トラブル知らずの美肌を保てるのではと、寺山プロデューサーもおおいに期待を寄せているそう。「大人ニキビ」のための新しいスキンケアの誕生を楽しみに待ちたいですね。・クラシエホームプロダクツ 公式サイト
2014年02月21日(Photo by Pinterest)よく貧血を起こす、いくら寝てもなんだかだるい、疲れやすい、立ち上がったらめまいがした、肌荒れやニキビが治らない…など忙しい生活を送る中でちょっとした不調に悩まされたことはありませんか?ちょっとしたものだから…と放っておいてもその不調は治りません。欲を言えば、そんなことを気にせず元気で美しい日を過ごしたいですよね。実はそれらの不調の原因は身体の内側にあるとされています。つまりは、日常生活で摂る食事や栄養に問題があるということ。そこで今回は簡単にできる、内側から健康にキレイになる方法をお伝えします。簡単に、“内からキレイ”を目指すには…?(1)栄養バランスの整った食事を摂る(2)1日3食をしっかりと食べる(3)生活習慣を見直し、生活リズムを整える内側からキレイを目指すためには、上の3項目が重要です。しかし忙しい中で、(1)の毎食栄養バランスが整った食事を摂るのはなかなか根気のいること。様々な成分チェックに、毎食分の献立…。はじめてみたけれど、1週間も続かなかった、なんて方も多いでしょう。そこで是非活用したいのが、身体に必要な栄養分がバランスよく、賢く簡単に摂れる安全なサプリメント「NEW青玉V」です。食事では十分に摂りにくい必要成分がギッシリ!「NEW青玉V」は女性に不足しがちといわれる大切な栄養素がたっぷり!キャベツの約5倍もの食物繊維、牛乳の約13倍ものカルシウム、牡蠣の約6倍もの亜鉛など、40種類以上の栄養素が互いに作用することで、健康な身体へのお手伝いをしてくれます。特に、鉄分は立ちくらみや貧血の原因となる血液中のヘモグロビンの不足をサポートしてくれる女性の大きな味方の成分。しかもクロレラの鉄分含有量はほうれん草の約37倍!これなら鉄分を多く含む食事をがむしゃらに食べなくても、毎日簡単に補えることができますね。また一般的に消化されにくいクロレラですが、「NEW青玉V」は独自の細胞壁破砕方法によりクロレラの体内への消化率を80%以上にまで上げることに成功。クロレラが持つ豊富な栄養分を身体のスミズミにまで取入れることができるのです!さらにビタミンA(βカロテン)、葉酸といったビタミン類や、ミネラル、体内で作ることができないアミノ酸9種類を含むアミノ酸などの栄養素もたっぷり配合。身体が必要とする栄養をバランスよく摂る事で新陳代謝が促され、悩みであるニキビやカサカサ肌もいつしか気にならなくなるように!健康になって美肌になるなんて、これ以上嬉しいことはないですよね。だるさや貧血を起こす度に嫌悪感ややるせなさを感じていた方、「NEW青玉V」で今後は不調とは無縁の日々を過ごしてみませんか?⇒女性特有の悩みをすべて解消!これさえあれば、もう辛くない!<参考>【送料無料】今なら定期お届けコース初回48%OFF!『NEW青玉V』元の記事を読む
2014年01月25日(画像はプレスリリースより)自宅で光エイジングケアを!トリアの新春キャンペーン光技術を使用する本格的な自宅用美容機器メーカーのトリア・ビューティ・ジャパン株式会社は、公式サイトにて2014年新春企画「NEW YEAR, NEW START EVENT」キャンペーンを実施します。2014年1月11日(土)から1月28日(火)まで、トリアの人気美容機器が特別割引価格にて提供されます。また、2014年1月8日(水)から2月11日(火)まで、トリアの新規会員に登録すると抽選でトリアの人気商品が当たる「NEWSTART!新規会員登録キャンペーン」も実施中です。トリアの商品について「トリア・スキンエイジングケアレーザー」は、 クリニックのエイジングケア用で主に用いる「フラクショナルレーザー」技術を応用したレーザーで、ハリ不足やキメの乱れといったエイジング肌の悩みをケア、なめらかで若々しい印象のお肌に導きます。「トリア・パーソナルレーザー脱毛器4X」は、クリニックと同等の光技術(ダイオードレーザー)で手軽に顔や体のムダ毛のお手入れができます。「トリア・スキンパーフェクティングブルーライトキット」は、ニキビの原因となるアクネ菌を殺菌、ニキビの発生を防ぎます。「NEW YEAR, NEW START EVENT」キャンペーン概要本キャンペーンでは、「トリア・パーソナルレーザー脱毛器4X」を5,000円割引で、「トリア・スキンエイジングケアレーザー」を7,000円割引で、「トリア・スキンパーフェクティングブルーライトキット」を3,000円割引で提供。キャンペーン価格で購入するには、トリア公式サイトのショッピングカートにキャンペーンコードを入力するだけ。この機会に自宅で本格的なエイジングケアを始めてみてはどうでしょうか。【参考リンク】▼トリア・ビューティ・ジャパン株式会社のプレスリリース▼トリア公式サイト
2014年01月20日みなさん、こんにちは。美容家/ビューティコンサルタントの斎藤可奈子です。女性にとって悩ましく、いつでも肌悩みの上位にいる「ニキビ」。ニキビは治ったとしても「ニキビ跡」として、さらに私たちを悩ませます。ニキビができないようにケアすることが一番ですが、できてしまったニキビをニキビ跡にさせないことも大切です。セルフケアでキレイにするのはなかなか難しいものですが、跡がどれだけ残ってしまうのかは、ニキビの進行度合いや、ニキビの出来た部位などにもよります。今回はそんなニキビ跡の対処法についてお話しします。■ニキビ跡のメカニズムニキビ跡が出来るメカニズムは、大きくわけて2つあります。毛穴に溜まってしまった過剰な皮脂や古い角質が角栓化し、酸化すると、皮脂を栄養にして繁殖したアクネ菌が炎症を起こしてニキビができます。このときメラニン色素と活性酸素も同時に生成されます。メラニン色素はお肌を守るためにニキビの周辺に集まり、通常であればお肌のターンオーバー時に排出されるのですが、ターンオーバーが滞ってしまっているとメラニン色素が蓄積されてお肌の表面に残ってしまいます。これが「色素沈着のニキビ跡」となります。また、活性酸素は紫外線や過度なストレス、喫煙によって作られてしまいます。活性酸素は強力な酸化能力を持っており、お肌や皮脂を酸化させるためニキビができる原因になったり、更に悪化させることがあります。この弱った状態のお肌でニキビを潰したり強い刺激を与えてしまうと、皮膚の組織が破壊されてしまい、「凸凹としたクレーター状のニキビ跡」が残ってしまうのです。では、このようなニキビ跡になってしまった場合、どのようにケアしたらよいのでしょうか?■色素沈着のニキビ跡の対処法「色素沈着のニキビ跡」は時間が経てば正常に戻ることが多いのですが、正常な状態になるまでの期間はかなりの個人差があり、長くなると1年以上かかることもあります。対処法として、とにかく日焼けをしないことが大切です。これ以上濃くならないように、UVケアをキチンとすること。また、早く薄くするためには、ビタミンC、ビタミンC誘導体配合の化粧品を使ったり、ビタミンCのイオン導入をするのが効果的です。ピーリングをしてメラニン色素をお肌から早く排出するのも良いでしょう。■「凸凹としたクレーター状のニキビ跡」このタイプは、毛穴とその周囲に強い炎症が起こったことで、真皮がダメージを受け、コラーゲン組織が破壊されて落ちくぼんでしまった状態です。この場合、ダメージを受けたコラーゲンの再生を促さないとお肌は元通りにはなりません。なので、残念ながら「凸凹としたクレーター状のニキビ跡」は、自宅でのセルフケアで治すことはできません。クリニックで、レーザーを当てたり、新しく肌を生まれ変わらせる効果のあるピーリングを行ったり、凹んだ部分にコラーゲンやヒアルロン酸等を注入してくぼみを盛り上げる方法などがあります。また真皮のコラーゲンを作るといわれているレチノイン酸をクリニックで処方してもらい、塗布するのも有効です。同時にビタミン剤の内服薬もおすすめです。■ケロイド状また稀なケースですが、人によっては体質的に顔のあご部分に赤く盛り上がったケロイド状の跡が残ってしまう場合があります。これは、皮膚が再生するときに過剰にコラーゲン線維が作られてしまい、硬くなったものです。こちらも「凸凹としたクレーター状のニキビ跡」同様に自宅でのセルフケアは難しく、ステロイドを局所注射するなどクリニックでの治療が必要となります。■おわりにいかがでしたか?ニキビ同様、ニキビ跡はお肌へのダメージだけではなく、女性の精神的ストレスの原因にもなってしまう大敵です。ニキビを作らないことが一番ですが、ニキビができてしまったら、治すと同時にニキビ跡にならないように気をつけましょう。(斎藤可奈子/ハウコレ)
2014年01月19日(画像はプレスリリースより)人気商品「プロアクティブ」、若手女優の志田未来を新しいCMの広告キャラクターに起用するガシー・レンカー・ジャパン株式会社は、「プロアクティブ」の新しいテレビCMを全国で放送する。この新CMの広告キャラクターに採用されたのが、志田未来だ。彼女は映画やドラマで主演をつとめ、演技力を評価されるなど、今後を期待されている若手女優だ。新CM「プロアクティブ」の基本的ストーリーは、志田未来演じる鏡の前で涙するニキビに悩む女性が、「プロアクティブ」に出会ったことで、悩みの原因であったニキビから開放され、輝く明るい表情に変化するといったもので、ニキビの悩みを持つ消費者からの共感を集める内容になっている。1位に選ばれた人気のある「プロアクティブ」このニキビ商品プロアクティブは、「’13Yahoo!BEAUTYあなたが選ぶ通販コスメ大賞 キット セット部門」で見事1位を獲得した人気商品だ。商品は「プロアクティブ ベーシックセット(薬用) 30日サイズ」。薬用洗顔料と薬用クリーム、そして(ふきとり)薬用化粧水の3種類のセット内容になっている。この商品は、ニキビに悩んだ過去を持つ、二人の女性の皮膚科医により、誕生した独自の、コンビネーション トリートメントだ。バランスよく、天然由来からの植物の成分を調合して、肌を24時間ケアしてくれる。日本での発売開始以来、プロアクティブは10周年を迎えた。現在「プロアクティブ専用 電動洗顔ブラシ」などを、初めて商品を購入するゲストに限定してプレゼントしている。【参考】▼ガシー・レンカー・ジャパン株式会社プレスリリース(@Press)▼ガシー・レンカー・ジャパン株式会社(プロアクティブ)▼志田未来 オフィシャル ウェブサイト※放っておくと「かた~く」なっちゃう!魅惑的なクビレを作る方法とは??※“やりすぎ”は禁物! 肌トラブルの一番の原因は、●●のやりすぎ!?※泣くほどの辛さが去った・・・! コレで辛い貧血とはもうおさらば!!
2013年12月25日美肌に効果的といわれているコラーゲン。弾力のあるぷるぷるお肌を叶えてくれると人気のコラーゲンですが、実は、とり方を間違えるとニキビの原因になってしまうことがあります。美肌のためにとったコラーゲンで肌トラブルが起こってしまっては、せっかくの美容成分が台なしです。正しいとり方をきちんと知っておきましょう。■なぜコラーゲンがニキビの原因になるの?コラーゲンは肌に潤いとツヤを与え、ニキビ跡の改善などにも効果的といわれています。しかし、「肌にいいから」とドリンクやサプリなどでコラーゲンをとったところ、逆にニキビができてしまった、というケースが意外とよくあるのです。肌にいいはずのコラーゲンが、なぜ肌トラブルを引き起こしてしまうのでしょうか?原因の一つとして考えられるのが、ドリンクやサプリなどで、コラーゲンを大量にとりすぎていること。肌への効果が期待できるコラーゲンの摂取量の目安は、1日およそ5~10gといわれています。食品から摂取する場合はさほど気にする必要はないかもしれませんが、ドリンクやサプリでコラーゲンをとる場合、「多ければ多いほど美肌になれる」と思ってしまいがち。コラーゲンはタンパク質ですが、とりすぎると顎ニキビなどの原因になってしまうことがあります。また、タンパク質が多すぎることにより全体の栄養バランスが崩れ、体に脂肪をためこみやすくなってしまう可能性も。コラーゲンをドリンクやサプリなどでとる際は、その商品に定められた摂取量を守るようにしましょう。また、もう一つの原因が、ドリンクやサプリに含まれる糖分や添加物です。コラーゲンドリンクやサプリには、多くの場合、コラーゲンの他にさまざまな添加物が含まれており、それがニキビの原因になるケースがあるようです。■美肌効果を高めるコラーゲンのとり方とは美肌効果を期待するなら、コラーゲンは、まず適切な摂取量を守ること。その上で、コラーゲンの合成を促す働きをするビタミンCも一緒にとるようにすると、さらに美肌効果がアップします。コラーゲンを効率よくつくるために必要不可欠なビタミンC。コラーゲンの吸収を助けるとともに、紫外線でコラーゲンが傷つくのを防ぐ効果があるともいわれています。また、サプリでとるならエラスチンとの組み合わせがおすすめ。エラスチンは、コラーゲンを束ねるようにからみつき、内側から弾力のある肌をキープしてくれるのです。シミやシワの改善にも効果が期待できそうですよ。ニキビは、ストレスや体調などさまざまな原因でできるものですが、コラーゲンサプリなどを飲み始めたらニキビができた、という場合は、一度飲むのをストップしてみましょう。しばらく様子を見てニキビがおさまるようなら、それはドリンクやサプリが原因となっているといえます。その場合は、ドリンクやサプリでのコラーゲン摂取は避け、鶏肉やウナギなどの食品からとるようにしてくださいね。
2013年12月23日これからの季節、クリスマスや忘年会や新年会など、食生活が乱れたり、夜更かしをしたりする機会が増えると、気になるのが肌の調子です。特にニキビができると、どんなにおしゃれをしてもメイクをしても、台無しですよね。こんな時季にこそ、しっかりニキビ予防に力を入れましょう。そこでオススメなのが、エイボンの 「ファースト クラッシュ」 。これは、洗顔、保湿、トリートメントがワンステップで済んでしまう、洗顔によるシンプルなニキビケア。洗顔、化粧水、美容液がオールインワンで、洗顔後は化粧水も美容液も必要なしというのはとっても画期的。新発想のニキビ予防ですね。たったワンステップで簡単にケアが済むから、夜遅くに帰宅しても大丈夫。面倒くさくならず、ケアがしっかり続けられそうです。使用方法はいたってシンプル。洗うだけだから、たった1分ほどでケアは完了。泡立たないクリーミィージェルタイプで、やさしい使い心地ですが、サリチル酸配合でニキビの原因を洗浄してくれるのだとか。そして、余分な皮脂や毛穴づまりをしっかりオフ!洗い流した後はベタつかず、さっぱり。けれども、グレープシードオイルなど8種類の天然植物成分(保湿成分)が新しい角質にうるおいを与え、乾燥を防ぎ、ニキビのできにくい健やかでクリアな肌へと導きます。着色料などを使わず、ミネラルオイルフリー、スクラブゼロで繊細な日本人の肌にもやさしいのが嬉しいですね。実際に使用している人に感想を尋ねると、90%以上の人が商品に満足と答えたとか。(自社調べ:1,216人に対するモニター調査)「周りの人からも肌がきれいになったと言われて嬉しい」「簡単すぎて、めんどうだと思っていたニキビ予防をしている気がしないほど」といった感想が寄せられているそう。※感想には個人差があります。さまざまなケアを試した結果あきらめている人もいるかもしれませんが、そんなこれまでのケアに満足できなかった人や、本気でニキビを予防したい人にオススメです。とは言え、やっぱり実際に試してみないとわからないことも多いもの。肌に合うか試してみたいという人のために、トライアルセットが用意されているから、気軽に試してみては?「ファースト クラッシュ トライアル30日セット」は、「ファースト クラッシュ3-in-1」(180g)と初回限定プレゼントとして「ファースト クラッシュ スムースクリーム」(30g)が付いて、初回特別価格3,900円です。さらに、試してみて満足できない場合、届いてから30日以内であれば商品代金を返してくれる「30日間返金保証」があるので、初めてでも安心してトライできますね。ニキビがあるというだけで、気分も憂鬱になってしまいがち。ぜひ「ファースト クラッシュ」を使った、新しいニキビ対策を試してみては? 少しでもキレイな肌になって、クリスマスに年末年始といった華やかなシーズンを明るく過ごしましょう。・ファースト クラッシュ 公式サイト
2013年12月19日アトピー肌もニキビ肌も綺麗に!?うわさの“ハチミツ美容ケア”って?長年の肌トラブルの悩みが解消するかも!?いつも食べているあの甘~い“ハチミツ”を使って肌の状態が改善する、という“ハチミツ美容法”が今ちまたで話題に。そこで早速、ハチミツ美容研究家の東出佳子さんに聞いてきました!●とっても簡単、“ハチミツ美容”のやり方とは?ハチミツとは、ミツバチが花から採取した蜜を体内酵素によって分解、濃縮したもの。天然由来のビタミンやミネラル、酵素などお肌と体にいい成分がギュッと詰め込まれているから、食べてもお肌に直接つけても、美肌と健康に嬉しい効果を発揮します。また、長期間常温で保存しても腐らないハチミツは、殺菌力が抜群。そのため肌につけることで抗菌作用や消炎作用が働き、肌荒れやニキビなどにもよい作用をもたらしてくれるのです。ではさっそく、ハチミツ美容法の基本的なやり方をご紹介します。「基本的には、現在使用している化粧品にハチミツをプラスする形で使ってください。どんな化粧品でもOKです」(東出さん)とっても簡単ですね。1)クレンジング手のひらで500円玉大のハチミツとクレンジングを混ぜ合わせて顔に伸ばし、汚れを落としたあと水で洗い流す。2)洗顔手のひらで500円玉大のハチミツと洗顔料を混ぜ合わせて泡立て、洗顔をする。ハチミツと混ぜることできめ細かでもっちりした泡が立つ。3)乳液タオルで軽く水気を取った肌に、ハチミツと乳液を混ぜたものを塗布する。ハチミツは麺棒で2回すくった量が適量。4)化粧水30秒~1分くらい置いてから、ハチミツと化粧水を混ぜたものを塗布する。ハチミツの量は乳液と一緒。5)3と4を繰り返す3と4をもう一度繰り返したあと、最後に乳液をつけて終了。この手順が面倒という方や美容液を使いたいという方は、3と4のあとにハチミツと美容液を混ぜたものを塗布して終了でもOK。●ハチミツは天然で非加熱のモノを選ぼうただし、どんなハチミツでもOKというわけではありません。ハチミツに見せかけたただのシロップ…なんて場合もあるので、選び方には注意が必要です。100%天然のハチミツでないと効果は半減するといっても過言ではありません。では美しい肌を守るためにどんなハチミツを選べばいいか、東出さんに伺いました。1)100%天然のハチミツで「非加熱」であることお肌のためには必ず加熱処理をされていない100%天然のハチミツを使用することが大事。水あめや糖分などを人為的に加えた「加糖ハチミツ」も同様に、有効成分が入っていない可能性が高くNGです。また、いろいろな花の蜜を集めた「百花蜜」ではなく、一種類の花の蜜を集めた「単花蜜」のほうがいいでしょう。2)輸入の際に空輸されていること外国産のハチミツの場合、船便で運ばれると赤道を通過するため加熱されたのと同じ状態になってしまい、ビタミンやミネラルなどの成分が死んでしまいます。そこで、空輸されているものを選ぶことが大事です。ただ、ラベルにはそこまで記されていませんのでお店や輸入元に問い合わせをしてみるか、値段で判断をするとよいでしょう。目安として、250mlで3,000~6,000円くらいのものがオススメです。3)原産国で選ぶ特にニュージーランド産、ドイツ産のものがオススメ。ニュージーランドはハチミツが各家庭に薬用として必ず置かれているほど、品質的に信頼できるものが多く安心です。ドイツはもともと食品等の基準が厳しく、ハチミツも加熱処理されているものがありません。こちらも高品質のものが多いので安心です。●長年のニキビも“ハチミツ”で改善東出さん自身も、中学生のころからニキビに長く悩まされていたそう。あるとき、マヌカハニーを洗顔料に混ぜて顔を洗ってみると、今までにない保湿感を感じたといいます。「これはいいかも!と思い、続けたところ肌の調子がどんどんよくなっていき、悩んでいたニキビがすっかり消えてしまったんです」(東出さん)そこで、アトピーで長年悩んでいた妹の直子さんにもすすめたところ、3ヵ月でアトピー肌が大きく改善。この結果に東出さんは「肌トラブルに悩む人の助けになりたい、これをもっと世の中に広めたい」と考え、ハチミツ美容家として活動を始めたそうです。現在は、妹の直子さんと2人で、ハチミツ美容法を広めるための活動をされています。値段もそれほど張るものではなく、誰でも手持ちの化粧品にあわせて手軽に行うことができるのも魅力の“ハチミツ美容”。お肌のトラブルが気になる方は一度試してみては?<文:関谷知生取材協力:ハチミツ美容家 東出佳子>
2013年12月16日最近流行りの肉食女子。お肉が美肌と美ボディを作る、という考え方ですが、みなさんは、毎日お肉を食べていますか?やっぱり肉食には抵抗があるって方も多いと思います。そこで今回は、肉食のウソ・ホントに迫りたいと思います。■肉食は太る?ウソ。お肉は、アミノ酸スコア100の良質なタンパク源。タンパク質は、筋肉を作るのに欠かせない栄養素です。筋肉がしっかりついた身体は基礎代謝がよく、太りにくい身体といえます。焼肉を食べたとき、ご飯を沢山食べていませんか?ビールを沢山飲んでいませんか?お肉を食べるから太るのではなく、一緒に食べているご飯やビールが太る原因となっているのです。■肉食はニキビの原因?ウソ。お肉は、良質なタンパク源ですから、コラーゲンを作る際にも欠かせません。ただし、注意しなくてはならないのが、お肉の脂です。やはり脂の摂り過ぎは、ニキビや肌荒れの原因となってしまいますから、カルビやハラミなど脂の多いお肉は避け、赤身や豚もも肉や鶏ささみなど、脂の少ないお肉を食べましょう!■肉食は足が太くなる?ウソ。お肉を食べただけでは、スポーツ選手のような筋肉にはなりません。筋肉は、負荷をかけないと成長しないからです。ですから、お肉を沢山食べてもマッチョにはなりませんので、ご安心を!逆に、成長期にしっかりとタンパク質を摂らないと骨が充分に成長できず、足が短くなると言われています。■肉食女子は美肌?ホント。野菜には、ビタミン・ミネラルが含まれていますが、ビタミン・ミネラルだけで美肌は作られません。ツヤのある肌に必要な皮脂や、ハリのある肌に必要なコラーゲンが体内で生成されるには、お肉に含まれる油分やタンパク質が必要です。また、野菜に含まれる鉄分は、非ヘム鉄といって、吸収の悪い鉄分です。ですから、野菜ばかり食べていると貧血になりやすくなります。貧血になると、お肌に栄養が充分に届けられずカサカサとした元気のないお肌になってしまいます。その点、お肉に含まれる鉄分は吸収の良いヘム鉄ですから、貧血が気になる方は、レバーや牛赤身などのお肉を食べると良いでしょう。■お肉が一番?ウソ。お魚に含まれるEPAは血液をサラサラにして血行を良くする効果があり、美肌作りにも冷え取りにも欠かせない成分です。お肉に含まれる脂も身体には欠かせない成分ですので、お魚:お肉を1:3の割合で食べるのが理想的とされています。3日に1回はお魚食べましょうね!■終わりに魅力いっぱいの肉食ですが、やはり脂と食べ過ぎには注意しなくてはいけません。お肉を食べる時は、「お肉の脂肪の吸収を抑える効果のあるウーロン茶を飲む」、「ご飯を食べ過ぎない」、「野菜を一緒に食べる」、この3点を心がけて、来年は肉食美肌女子を目指しましょう!(岩田麻奈未/ハウコレ)
2013年12月13日(Photo by Michael Benatar)ニキビって思春期にできるものだと思っていたのに、大人になってもこんなに悩まされるなんて思ってなかった……そんな方はいらっしゃいませんか?ボツボツの凸肌は、どんなファンデーションで隠しても隠し切れないもの。ニキビのせいで、「こんな肌、近くで見せられない!」と恋愛にも消極的になっている方も多いのではないでしょうか。特にこれから、クリスマスシーズンや年末年始を迎えるにあたって、恋人じゃなくても人と会うことが増える時期。なんとか、自信を持って人に会えるよう、肌はキレイにしておきたいところですよね!でも、薬を塗っても化粧品を変えても、何をしても治らない……そんな頑固なニキビを持つあなたにオススメなのが、これ。『NEW青玉V』!ニキビ体質は、体の内側から治す!『サプリがニキビを治す?』と思われるかもしれませんが、内側から身体を変えることで、肌は生まれ変わるのです。この『NEW青玉V』には、ビタミンB2が豊富に含まれています。ビタミンB2には、健康な皮膚を作り出して成長を促進する働きがあり、肌代謝(ターンオーバー)を高める働きがあるのです。また、体そのものの代謝もあげるので、体内に溜まっている老廃物などを積極的に外に出してくれます。すると、健康になった身体は、肌細胞をつくる働きも活発になります。ですから、このビタミンB2を体内にとることで肌がぐんぐん生まれ変わっていくというワケ。体内の循環がよくなると、体質も変わりますので、「治ったと思っても、生理前なんかはすぐニキビができちゃう!」など、慢性的にニキビが治らない方の肌にも、是非オススメしたいところ。あなたのニキビ体質を変えることができるんですね。健康の正体は、究極の生命体また、この『NEW青玉V』の原料クロレラは、淡水のプランクトンの一種で、地球が誕生した時から生き続けている非常に強い生命体だとか。このクロレラには、ビタミン類が豊富なことに加え、必須アミノ酸全種、鉄分を始めとしたミネラルも豊富に含まれているのです!健康食品の王様と呼ばれている、今大注目の原料なんですね。栄養たっぷりですから、不規則な生活や、栄養不足がたたってニキビができている方にも効果テキメンなのです!ニキビの直接の原因が分からなくても、この『NEW青玉V』を飲んで治っちゃう方も少なくないのだとか。嬉しい声が続々と!「20代半ばを過ぎたころから大人ニキビができ始め、皮膚科に通ったり、ネットの口コミでニキビが治ると評判の化粧品を使っても治らず、ずっと悩んでいたのですが、このNEW青玉Vを飲み始めてから、ニキビがなくなりました!」という、30代の女性の方の嬉しい声も挙げられています。あこがれの、思わず触ってみたくなるツルツルの肌。この『NEW青玉V』を飲んで、あなたもそんな肌をゲットできること間違え無し!是非お試しくださいね。⇒化粧品、薬、パック、皮膚科……何をしても治らないニキビにさよなら!<参考>話題のクロレラ配合サプリ『NEW青玉V』※定期お届けコース初回特別価格キャンペーン実施中。元の記事を読む
2013年11月30日寒い季節になると、いつも以上にお肌の乾燥や肌荒れが気になりませんか?一年の中でも冬の時期は、外気の乾燥や暖房の影響でお肌の水分が奪われやすく、カサツキが目立ちます。乾燥が進むと小じわの原因にもなり、老けた印象につながることから、美容家の間では「お肌は冬に年をとる」と言われるほど。でもそんな冬に負けず、いつまでもみずみずしくなめらかな肌を維持したいですよね!そこでお勧めなのが、お肌に大切な潤いを残して余分な皮脂を取り去る「丁寧なクレンジング」です。毛穴の奥まですっきり、うるおいを満たすスベスベ肌をぜひご体感下さい。■クレンジング料の選び方のポイントみなさんはどんなクレンジング料を使い、どんな方法でメイクを落としていますか?オイル?リキッド?ジェル?クレンジング料はどれを使ってもいいというわけではありません。濃いメイクをしていないのに、オイルやリキッドタイプを使うと、お肌に必要な油分を取り去ってしまうため、結果、お肌がカサカサしたり乾燥に悩まされることになります。タイプの異なるクレンジング料をいくつか用意し、その日のメイクの濃さや肌質に合わせて使い分けることも、美肌づくりに効果的です。また、つい楽だからとシートタイプでゴシゴシお肌を擦ると、お肌を守る皮脂膜や角質まで取り去ってしまうので要注意です。■クレンジングは、鏡を見ながら丁寧に本気で美肌を手に入れたいなら、今日から次のことを実践してみましょう。1. 鏡の前に座り、ターバンをして髪の毛が顔にかからないようにする。2.マスカラや口紅、グロスは専用のリムーバーで丁寧に落とす。3.クレンジング料は、ミルク、クリーム、ジェルのいずれか1つを使う。4.あご・鼻の下・小鼻・鼻筋・左右の頬・目まわり・おでこ・こめかみ、それぞれのパーツにクレンジング料をのせて、汚れをからめとるようにやさしくマッサージ5.パーツごとにティッシュでやさしく拭き取り、汚れがある程度見えなくなったら、ぬるま湯(体温ぐらいの36℃)でベタつきが取れるまですすぐ(この後、洗顔)。お風呂でオイルタイプを使ってマスカラもお肌も一度にゴシゴシ、というクレンジングを続けていると、肌表面を傷つけたり、毛穴の汚れや不要な皮脂が落ち切らず、乾燥はもちろん、くすみやニキビの原因にもなりかねません。朝から夜までメイクをしたお肌は、ファンデーションで毛穴がふさがれ、さらに肌の奥から皮脂が分泌されるという、とても不衛生な状態です。クレンジングの目的は、肌に不要なものを残さないための「清潔な肌づくり」である、という意識をもって丁寧に行うことがポイントです。■肌に合っているかどうかの確認方法クレンジングが終わったらぬるま湯で洗い流し、普段使っている洗顔料でパーツごとに洗顔します。毛穴に汚れや泡が少しでも残っていると肌トラブルの原因になるので、すすぎは30回以上行って下さい。十分に洗い流したら、タオルで水分を吸い込ませます。鏡でお肌をよく観察して下さい。チェック方法は「う・な・は・だ・け」(うるおい、なめらかさ、ハリ、弾力、血色)です!肌のつっぱりやベタつきを感じず、うるおいが感じられたら、クレンジング料は自分の肌に合っていて使い方も合格です。逆に、お肌のベタつきが続いて不快感を感じたり、翌朝ニキビ予備軍を発見したら、クレンジング料のタイプを変えましょう。ちなみにメイクをしていない時でも、一日の終わりの肌は皮脂やホコリで汚れていますので、肌に優しいジェルやミルクタイプでクレンジングすることをお勧めします。■おわりにうるおいが続く肌づくりには、丁寧なクレンジングを毎日積み重ねることが本当に大事!クレンジングタイムが気持ちいい♪と思えるようになったら、お肌も心も喜んでいる証です。(米村亜希子/ハウコレ)
2013年11月23日いつの間にかポツッとあらわれる大人ニキビ。朝、鏡を見てニキビを発見すると、それだけで一日の始まりが何だか憂鬱になってしまいますよね。皮脂の分泌の多いTゾーンに多かった思春期ニキビと異なり、あごやこめかみ、フェイスラインなどにできやすい大人ニキビ。実は、ニキビの場所によって、その原因もさまざまなのです。原因に応じた対処法で、大人ニキビをしっかり撃退しましょう。■口まわりのニキビには食生活の見直しを食生活が乱れるとできやすいのが口まわりのニキビ。ここにニキビができたときは、食生活が偏っていたり胃腸が疲れたりしていないか、ちょっと見直してみてください。「そういえば最近食べ過ぎかも…」なんてときは要注意。甘いものや脂っこいものはできるだけ避け、野菜中心のバランスのよい食生活にチェンジしましょう。また、胃腸を休めるためにも睡眠はじゅうぶんとるようにしてくださいね。■生理前にできやすいあごニキビ大人になってからニキビができやすいのがあご。「生理前になるとあごにニキビができる」という声もよく聞かれます。生理前の時期はホルモンバランスが変動し、男性ホルモンの働きに似た黄体ホルモンが優位になるため、皮脂分泌量が増えニキビができやすくなってしまいます。この時期の肌にはいつも以上に保湿が大切。また、皮脂分泌量が増加するため丁寧な洗顔を心がけましょう。逆に、肌トラブルが少ないのが生理後です。この時期にビタミンCを含んだスキンケアコスメなどでしっかりとケアを行い、生理前のニキビを予防しましょう。■生え際ニキビは洗い残しが原因!?額や、髪の生え際にできるニキビ。これらは、シャンプーや洗顔料のすすぎ残しが原因であることが多いようです。顔や髪を洗うときは、しっかりとすすぐように気をつけてみてください。また、額のニキビは、前髪が皮膚に刺激を与えている場合も。皮膚の炎症がおさまるまで、前髪はアップにするなど、額にかからないように工夫するとよいでしょう。■男性ホルモン優位の頬ニキビ頬は、男性のニキビができやすい場所。女性で頬にニキビができた場合、ホルモンバランスが乱れ、男性ホルモン優位になっている可能性があります。ホルモンバランスが乱れる大きな原因がストレスです。「最近ちょっと働き過ぎかも」という人は特に注意! 心と体を休め、上手にストレスを解消するように心がけましょう。ニキビケアの基本は洗顔と保湿。そして規則正しい生活リズムとバランスのよい食生活です。食事では、ニキビ予防に効果的なビタミンB2や、ニキビの色素沈着を防ぐビタミンCを積極的に摂るようにしましょう。チョコレートやナッツ類などはニキビの原因になりやすいので、食べ過ぎないよう気をつけてくださいね。
2013年11月13日秋の味覚と言えば、栗や秋刀魚、さつまいも・・・様々ありますが、「キノコ」もその一つと言えるでしょう。今回は、風邪を引きやすい秋に免疫力を上げて健康で綺麗になるための体質別お勧めキノコをご紹介します。伝統的な東洋医学をベースに、・ニキビができやすいタイプの人・貧血タイプの人・元気がないタイプの人・潤いが足りないタイプの人・ムクミがちなタイプの人この5種類の見分け方もご紹介しますので、自分の体質に合わせて薬膳的効能でチョイスしましょう。■1.エノキ「ニキビができやすい」「肌が油っぽい」「便秘が続くと吹き出物ができやすい」などの症状にあてはまる人は、体に熱がこもることが原因で、ニキビが出来やすいタイプ。体の中の湿気と熱を排泄することができるエノキがおススメです。エノキに含まれるキノコキトサンには高いデトックス効果があります。解毒・排毒、免疫力向上、細胞の活性化、抗菌抗カビ、整腸、ガン細胞抑制、血管細胞活性化、高血圧防止など様々な働きがあります。■2.シメジ「貧血になりやすい」「生理の後半に便秘気味になる」「痒みを伴う肌荒れを起こしやすい」「慢性的な冷え性」で風邪を引きやすい人は、血液が足りないタイプ。血液を補うことで貧血を防ぐことができるシメジがおススメです。シメジに多く含まれるナイアシンは血流をよくし、冷え性にも効果があると言われています。またβグルカンが免疫力を高め、風邪を予防してくれます。■3.シイタケ「疲れやすい」「食欲がわかない」「食べると眠くなる」「じんましんになりやすい」「高血圧」「高コルステロール」などが気になる人は、慢性的なお疲れタイプ。気力をチャージしてくれるシイタケがおススメです。シイタケに含まれるエリタデニンは動脈硬化を予防し、ストレス環境に対する抵抗力をつけ体を守ってくれる上に、がん予防の効果もあると言われています。■4.エリンギ「から咳がでる」「手足のほてりがある」「寝汗をかいている」「静電気が起きやすい」「お酒を飲むと便秘になりやすい」などが当てはまる人は潤いが足りないタイプ。体内の潤いをチャージすることができるエリンギがおススメです。エリンギは不溶性食物繊維が豊富なので、便秘予防や便秘改善に効果的だと言われています。また、ナイアシンは血の巡りをよくし、カリウムは高血圧の抑制も期待できます。■5.舞茸「ダイエットしたい」「ムクミが気になる」「コルステロール値が気になる」などが当てはまる人は、水分代謝が悪くムクミがちなタイプ。新陳代謝を活発にする効果があり、内臓から元気にしてくれる舞茸がおススメです。舞茸に含まれるチロシナーゼ阻害物質には、メラニン色素の生成を予防する効果があるため、シミそばかすを防ぐ美肌効果も期待できます。■おわりにいかがでしたか?秋はキノコの美味しい季節です。キノコ類はどれも食物繊維が豊富で整腸作用があります。腸を健康な状態に整えることによって、体全体の免疫力を高めることができますよ。ぜひ試してみてください。(マダム晴子/ハウコレ)
2013年10月30日(画像はプレスリリースより)クリアな素肌を目指す人に向けた新CMガシー・レンカー・ジャパン株式会社がロングセラー販売する、人気のニキビケア商品「プロアクティブ」が、発売から10周年を迎えました。これまで、真鍋かをりさんをはじめ、有名女優がCMでクリアな美肌を披露してきましたが、今回は、現役高校生としていま注目の女優、小芝風花さんがプロアクティブのCMに初起用!各種ドラマや来春の映画「魔女の宅急便」の主役をつとめる、旬な美少女が魅せる、新CMから目が離せません。プロアクティブの実力の裏側10年という月日をかけ、プロアクティブの人気は衰えることを知らず、「’13 Yahoo! BEAUTY あなたが選ぶ通販コスメ大賞キット・セット部門」において、堂々の一位を獲得しています。その商品の実力は、実際にニキビに悩んだ苦しい経験のある二人の女医によって開発された、医学的な視点に秘密があります。肌の内側からニキビを予防する有効成分に加え、天然の植物成分がバランス良く含まれているため、寝ている間もトータルケアができる画期的な商品です。プロアクティブは、自分の体験から、ニキビのない素肌を手に入れた皮膚科の専門医だからこそできる研究の成果なのです。プロアクティブのニキビケアで、繊細で多感な心をカバー。前向きな毎日が送れるように、応援してくれる心強いニキビケア商品で、笑顔をキープしましょう!【参考】プロアクティブ10周年記念に小芝風花さんをCM起用【1000名限定価格100円!】1日3粒、運動も食事制限も無し!こうじ酵素で太らない体質をつくろう!(10月21日)
2013年10月24日(画像は株式会社石澤研究所プレスリリースより)しつこい大人ニキビ大人女子の悩みのひとつが「ニキビ」。大人のニキビはその原因が複雑で、しつこいのが特徴です。効果的な大人ニキビケアは、「うるおい」だといわれています。2013年10月7日、株式会社石澤研究所は、大人ニキビのためのブランド「アクネバリア」から、1ヶ月間の無料モニターを募集すると発表しました。「アクネバリア」は大人ニキビをケアするために開発されたスキンケアブランドです。「うるおい」に着目して開発された製品は、ハーブの力を利用して肌にうるおいを与え、大人ニキビを予防します。低刺激の薬用スキンケアのうえ、無添加、無色素、無香料なので、お肌の弱い人でも安心して使えます。1ヶ月間の無料モニター募集そんな「アクネバリア」が、大人ニキビで悩んでいる女性を対象に1ヶ月間の無料モニターを募集しています。使用するのは「アクネバリア」のクレンジング、洗顔料、化粧水、保湿クリーム、美容液の5つの商品です。モニター期間が1ヶ月もあるので、じっくりとニキビケアに取り組むことができるのがうれしいですね。応募の締め切りは10月14日と迫っています。本気でニキビを治したいあなたは、是非トライしてみて下さい。【参考リンク】▼株式会社石澤研究所プレスリリースタイムリーな美容情報満載!「美容最新ニュース」FacebookページOPEN!(10月2日)矢田亜希子の美しい歯の秘訣? 芸能人愛用のホワイトニング剤がスゴイ!(8月7日)30代女性に向けたブログメディア、「ANGIE」が登場。仕事や恋愛で悩みが多いこの世代に、楽しく生きるためのヒントを提案。(7月29日)
2013年10月08日イルミネートタイプ3色、カバータイプ2色のお助けアイテムジルスチュアートは、ハイライトからコンシーラーまで、選べる5タイプのお助けアイテム「ジルスチュアート シークレットコントロール」を、10月4日より新発売する。イルミネートタイプ3色、カバータイプ2色の全5色で、容器はシャンデリアをイメージした明るく華やかなデザイン。クリスタルフローラルブーケの香り。色と光の効果でクマやくすみを補正する“イルミネートタイプ”「シークレットコントロール イルミネートタイプ」(SPF15・PA++)は、みずみずしく肌になじみ、色と光の効果でクマやくすみを補正するコンシーラー。小ジワを埋め、光拡散パウダーでソフトフォーカスさせることで小ジワを目立ちにくくさせ、微細パールと光拡散パウダーにより、自然でふんわりと明るい印象にみちびく。たっぷりのうるおいで肌を乾燥から守り、ナチュラルな仕上がりが持続する。カラーは、<01 luminous pink>、<02 warm pink>、<03 cream yellow>の3色。すぐれたカバー効果でシミやソバカス、ニキビ跡を補正する“カバータイプ”「シークレットコントロール カバータイプ」(SPF25・PA+++)は、肌にぴったり密着し、すぐれたカバー効果でシミやソバカス、ニキビ跡を補正するコンシーラー。皮脂吸着パウダーが余分な皮脂を吸着するため、ニキビの上からでも安心して使え、ソフトフォーカスパウダーがふんわりとした質感をプラス。肌悩みはしっかりカバーしながら、自然な仕上がりがかなうという。カラーは、<04 light beige>と<05 medium beige>の2色。【参考リンク】▼ジルスチュアート「New Item/シークレットコントロール」
2013年10月03日大人になってもできるニキビ、いわゆる「大人ニキビ」が悩みの種という人は多いかもしれません。メイクもおしゃれもしたいのに、ニキビがあるだけで楽しめないのは残念ですよね。「大人ニキビ」の原因のひとつには、皮脂と水分のバランスが悪く、皮脂が分泌過多になることがあると言われているそう。化粧のノリが悪い日や、鏡をのぞいた顔がむくんでいた朝、その上ニキビまで見つけてしまったら、テンションは一気に下がってしまいますね。せっかくのメイクも思いきりできないし、だいなしになってしまいます。そんなことにならないように、大人ニキビの対策には、ぴったりの化粧品選びやしっかりとした日頃のケアが大切。「ダチョウ卵黄エキス」というあまり聞き慣れない成分を知っていますか。それは、高い自然治癒能力を持つダチョウの生命力に着目し、その卵黄から採取した抗体のこと。この度世界で初のダチョウ卵黄エキス配合のニキビケア商品「ACクリアシリーズ」がジールコスメティックスから登場したそうです。一体、どんなニキビケアなのでしょうか。これまでのニキビケアは殺菌成分を用いているため、肌を整える機能を持つ多くの常在菌をも抑制し、善玉菌も悪玉菌も一様に殺してしまうこともあったそう。この方法だと、殺菌によりニキビの原因となる増え過ぎたアクネ桿菌と黄色ブドウ球菌を一時的に抑えることはできますが、肌を守る善玉菌まで殺してしまうため、肌はむき出しに近い無防備で敏感な状態に陥ることに。そのため、皮膚環境のさらなる悪化を招く一因となってしまうのだとか。そこで注目されたのが「ダチョウ抗体」と呼ばれる抗体※1。ダチョウの卵から抽出する抗体「ダチョウ卵黄エキス」(特許取得原料)は、ニキビの原因となる増えすぎたアクネ桿菌と黄色ブドウ球菌にのみ作用し、それらを不活化。そうすることで肌を守りながら、よりよい肌環境に導いてくれるのですね。※1抗体とは:異物の侵入から人体を守る免疫反応を引き起こす性質を持つ「抗原」に対抗し、血清内や組織中に形成されるタンパク物質※卵アレルギーのアレルゲンである卵白アルブミンは含まれておりません。(左から)レイドラテ・ラ・ポー AC クリア モイストスムースウォッシュ 100g ¥5,040、レイドラテ・ラ・ポー AC クリア リアルクリアローション 120ml ¥6,090、レイドラテ・ラ・ポー AC クリア リアルクリアローション 120ml ¥6,090さらに乾燥の予防にも着目。皮脂バランスを整え、ニキビのできにくい健康な肌へと導いてくれるのだとか。“殺菌”するのではなく“整菌”することでpHバランスを整え、潤いに満ちた肌を叶えることで根本からキレイな肌へ導く、新しいアプローチのニキビケア製品というから、ずっと「大人ニキビ」に悩んできた人もぜひ試してみては?お肌を見て、ニキビさえなければ…と思うのはとても悲しいこと。積極的にニキビケアに取り組んで、キレイなお肌を取り戻しましょう。・株式会社ジールコスメティックス 公式サイト 公式オンラインショップ ATPROTECTは、 こちら
2013年09月20日お肌の悩みで常に上位にランキングされるものの一つが「ニキビ」。みなさん、ニキビをどのように予防されていますか?ニキビ対策にはスキンケアだけでなく、食生活も大切です。そこで今回は、ニキビを増やすNGな食べ物を5つご紹介したいと思います。■チョコレートチョコレートは、脂肪分と糖分を多く含むだけでなく、カフェインも含んでいます。カフェインには、中枢神経を刺激して集中力を高める効果や、胃腸の働きを良くする効果、利尿を促す効果などのメリットがあります。しかし、カフェインは胃液の分泌を促すので胃に刺激を与えます。そのため、胃の弱い方は、胃が荒れる原因となってしまいます。胃が荒れ、胃腸の働きが悪くなると便秘になりやすくなり、ニキビの原因となってしまいます。特に、生理中などホルモンバランスの崩れているときに刺激物を摂ると、余計にニキビができやすくなりますので要注意です!■お餅お餅や白米、パンなどに含まれる炭水化物は、体内で糖に分解されます。体内に糖が多くなりすぎると、タンパク質と結びついて糖化したタンパク質が体内に蓄積されます。これは「糖化」と呼ばれ、お肌の老化の大きな原因と言われています。また、炭水化物を摂り過ぎると血糖値が上がり、インスリンの分泌が増えてホルモンバランスに影響を与えます。その結果、皮脂分泌のバランスが崩れてニキビを引き起こす原因になります。■揚げ物揚げ物に含まれている動物性脂肪は、血液中の中性脂肪を増やしてしまいます。中性脂肪が増えると皮脂の分泌が増え、ニキビの原因となります。揚げ物だけでなく、お肉の脂や生クリーム(動物性)も動物性脂肪ですから、揚げ物でなくても注意が必要です。■唐辛子辛いものは、血行を促進するというメリットがある反面、その刺激で内臓にストレスをかけてしまいます。内臓にストレスがかかると、栄養素の消化・吸収・排出がスムーズにいかなくなります。その結果、体内に余分な脂肪や糖が溜まり、皮脂分泌のバランスが崩れるだけでなく、溜まった毒素を肌から排出しようとしてニキビができやすくなります。子供の頃から辛いものを食べ慣れている方はさほど影響がないかもしれませんが、そうでない方はニキビができている間だけでも、辛いものは控えましょう!■お酒適量のアルコールは血行を促進して美肌作りに役立つのですが、ビール・ワイン・日本酒・チューハイなどの醸造酒には糖分が多く含まれているため、ニキビの原因となります。それだけでなく、お酒の飲み過ぎは肝臓に負担をかけ、肝臓の解毒作用を低下させます。解毒作用が低下すれば、体内に毒素が溜まってニキビができやすい身体になってしまいます。■おわりにいかがでしたか?上記の5つの食べ物を全部食べないようにするのは難しいですし、ストレスが溜まりますよね。ストレスもニキビの大敵ですから、まずはニキビができている間だけでも、食生活に気を付けることから始めてみてはいかがでしょうか?(岩田麻奈未/ハウコレ)Image courtesy of Grant Cochrane/ FreeDigitalPhotos.net
2013年09月13日最近、イギリスから興味深い研究結果が届きました。コスメサイト「Escentual.com」の美容エディター、エマ・レスリー氏が行った調査によると、女性の47.9%が週1でメイクを落とさず寝ているという事実が判明しました。気になるのは、1年間、たったの週1ペースで化粧を落とさないで寝ているだけで、しっかり化粧を落としている女性よりも、111日も早く肌が老化してしまうというのです。化粧を落とさないことにより起こる肌トラブルを女性たちのエピソードとともにご紹介します。化粧そのままで寝たら……とんでもないことに?その1:毛穴の開き、黒ずみ「肌がザラザラとして、毛穴が開いた感じになりますね。やっぱり、汚れが詰まってるんでしょうね……化粧そのままで起きた日、クレンジングをしても汚れが落ち切った感じがしませんし、毛穴が黒ずんでます」(32歳/ライター)その2:肌のくすみ「頻繁に化粧を落とさないで寝てしまうのですが、翌日は肌のくすみが気になります。目の周りの色素沈着もあるんでしょうけど、全体的に肌が黄土色っぽくて老けて見られたり、疲れていると思われがち」(34歳/製造)その3:乾燥がひどい「化粧したままで寝た次の日は、『ヤバい!』と思っていつもより念入りにクレンジングと保湿をするんですけど、肌が敏感になっているのか肌がつっぱって、保湿をしてもずっと乾燥しているんですよね」(27歳/派遣)その4:ニキビが治らない「私の場合、化粧を落とさないと、ポツッとニキビができます。これがなかなか治りにくくて困ります。オイルタイプのクレンジングなので顔の油分はバッチリ落としているはずなんですけど」(31歳/IT)肌トラブル解消はスキンケアの基本、クレンジングを見直そう女子たるもの、すっぴん肌もキレイでいたいですよね。そのためには、化粧を落とさないで寝るなんて言語道断です。それでもついやってしまう……という女子は、日頃のスキンケアがとても大切。そのなかでも基本のクレンジングを見直したほうがいいかもしれません。そこでオススメなのが、美容皮膚科クリニックの医師、看護婦、エステティシャンが協力して作り上げた理想的なクレンジング「フルリ クリアゲルクレンズ」です。通常の化粧品に添加されている防腐剤やアルコール、酸化防止剤などはすべて無添加で、化粧品では世界初「酸化還元電位-700mv水」をベースに作られているので、お肌を痛めることもありません。この「酸化還元電位-700mv水」とは、肌を錆びつかせたり酸化させたりといったことがなく、最も肌に優しい水のこと。さらに、ゲル状なので優しく肌の汚れを吸着し、洗浄。格段に刺激が少ないので、敏感肌の方も心配なく使うことができます。まるでエステ帰りのようなハリと透明感のある肌へ導いてくれるようです。使用時の不安や疑問があれば、専門知識を持ったクリニックとサロンのスタッフが対応してくれるのも安心なポイントですね。すっぴん美肌を目指す女子は、この機会にクレンジングから肌ケアを見直してみてはいかがですか?⇒無期限返金保証キャンペーン実施中!初回限定2990円の「フルリ クリアゲルクレンズ」【参考】フルリ クリアゲルクレンズ元の記事を読む
2013年08月29日今年も紫外線が気になる季節がやってきます。「日焼け止めで紫外線対策はバッチリ!」という方、それらは汗や皮脂で落ちてしまっていることはご存知でしょうか?ちゃんと対策したのに、ボロボロのシワシワ肌……なんてことがないように、今からきちんと正しいケアしましょう!日焼け止めだけじゃ足りない!?救世主はビタミンC!肌が老化する70~80%の原因は紫外線にあるといわれています。紫外線が肌細胞のDNAを傷つけると、ツヤやハリがうしなわれていき、シワシワのおばあちゃん肌になってしまうのです。ですから、日々涙ぐましくも日焼け止めやファンデーションで紫外線を防ごうとしているわけですが、実際には皮脂や汗で落ちてしまい、期待しているSPF値の効果を得られていないという現状・・・。かといって2、3時間おきに塗りなおすのも難しいですよね。そこで、毎日のスキンケアが大切になってきます。ただ化粧水や美容液を塗りたくってもダメ!紫外線をケアするには、ビタミンC誘導体、というものが必要なのです。ビタミンC誘導体が高配合の化粧品を発見!ビタミンC誘導体には、肌の細胞を壊す活性酸素を抑える働きがあるため、肌の老化をストップ!してくれるのです。このビタミンC誘導体がたっぷり入っているのは、ミネラルファンデーションで有名なエトヴォスのラインナップ、その名も「バランシングライン」。皮膚の医学博士が監修している、安心の化粧品だそうです!化粧水は即効性のある水溶性のビタミンC誘導体が、美容液は持続的な効果が期待できる油溶性ビタミンC誘導体が高濃度で配合されているとか!優秀なビタミンC誘導体を知ろう!そもそもこのビタミンC誘導体ってなんでしょう?簡単に言うと、そのままだとこわれやすいビタミンCを安定させて、肌へ効率よく届けるように改良されたものです。ビタミンC誘導体は、シミやそばかすの原因となるメラニンを抑えて美白をもたらす効果や、くすみやニキビ跡を整える効果があります。また、皮脂の過剰分泌や炎症を抑えてくれるので、ニキビの改善にもつながりますし、皮脂によって開いた毛穴を引き締めてくれるので、毛穴や角質・黒ずみにも効果が期待できるのです!⇒肌トラブルを一気にまとめて解決!「バランシングライン」万能成分ビタミンC誘導体を体験しよう!まさにビタミンC誘導体は美肌への万能成分。シミ、そばかす、毛穴、ニキビなどなど、肌トラブルで困ったときには是非、頼りたいところ!そんなビタミンC誘導体を高配合し、肌に優しい「バランシングライン」ですが、某大手美容雑誌など多数のメディアでも紹介されていて、評判はかなり良し!・ビタミンCが高濃度含まれている割には穏やかな使用感で潤いもあると思います。・お肌の調子が凄く良くなりました。皮脂や毛穴が気になっていましたが、スッピンはもちろん、化粧のノリも持ちも良くなりました。・私の肌荒れの原因は乾燥にもあったようで、肌が潤うことによって過剰な油分が出なくなりニキビやテカリが改善されてきました。などの声が続々とあがり、夏の紫外線ケア&トラブル肌脱出には、見逃せない商品になりそうです。今なら2週間分も試せるトライアルキットがとってもお得。石けん、ピーリングジェルもついています。秋を美肌で迎えるためには、今がラストチャンス!チェック必須ですよ!!⇒この夏の紫外線を乗り切るには「バランシングライン」【参考】ビタミンC誘導体「バランシングライン」【イメージ画像】by:payalnic元の記事を読む
2013年07月21日ニキビに厳しく、肌にやさしく!夏のすっぴん美肌へTHE BODY SHOP(ザ・ボディショップ)から、オイリー肌やべたつきの気になる肌、ニキビに悩む肌のためのコレクションシリーズ「ティーツリーシリーズ」に、注目の新洗顔料が12日、デビューした。パワフルな洗浄力と肌へのやさしさが魅力だ。誕生したのは「クール&クリーミィウォッシュTT」。過剰な皮脂や汚れをすっきり、しっかりと落としてくれるクリームタイプの洗顔料で、面倒な泡立ても不要。肌になじませるだけでよい簡単ケアながら、ニキビも防いで、クリアな美肌に導いてくれる。うるおいは守って、キリリときまる夏美肌世界各国から厳選された、天然オイルを3種類ブレンドして配合。古くから肌を清潔にし、美しくリフレッシュさせてくれると珍重されてきた「ティーツリーオイル」に、レモンのようにさわやかな香りも心地よい「レモンティーツリーオイル」、さらに美容オイルとして知られ、ダメージを受けた肌を健やかに保つ、トリートメント効果抜群な「タマヌオイル」が用いられている。これらにより、肌を乾燥させすぎずにうるおいを残して洗浄できるから、さわやかな洗い上がりでも、つっぱり感はゼロ。さらにメントールでこの季節にうれしい、クールな使い心地となっている。皮脂トラブルを抱えた肌におすすめの洗顔料。クールに、クリーンに、フレッシュに、キリリと美しい爽快な夏肌を手に入れて。【参考リンク】▼THE BODY SHOP クール&クリーミィウォッシュTT元の記事を読む
2013年07月13日*画像はニュースリリースより(「アクネシューターの構造図/イメージ図」)独自の技術により油溶性抗炎症成分を安定的にナノ化富士フイルムは7月9日、ニキビ・肌荒れに有効な油溶性の抗炎症成分「グリチルレチン酸ステアリル」を、独自のナノマージ技術によって複数の保湿成分と組み合わせ、80ナノメートルサイズまで安定的にナノ化し、ニキビができる「毛穴」へ集中的に浸透する新成分「アクネシューター」を開発したことを発表した。また、「アクネシューター」を塗布することで、肌の水分量が増加し、肌内部の保水機能が改善することを確認。今後、この新成分「アクネシューター」を用いて、ニキビケアに有効なスキンケア化粧品を開発していくという。「保湿成分」と「抗炎症成分」を毛穴へ集中して届ける新成分「アクネシューター」は、結晶性が高く、そのままの状態では、効果的に肌へ浸透させることができなかった、親油性の高い油溶性抗炎症成分「グリチルレチン酸ステアリル」を、同社独自のナノマージ技術により80ナノメートルサイズまで安定的にナノ化することで、化粧品に効果的に配合できる成分として開発に成功したもの。これにより、乾燥を改善する「保湿成分」と炎症を改善する「抗炎症成分」の両方を同時にニキビができる「毛穴」へ集中して届けることが、可能になったという。また、「アクネシューター」が肌内部に浸透することで、角層のバリア機能と潤いにおいて重要なタンパク質であるフィラグリンタンパクの産生量が最大約7倍まで増加。この結果より、「アクネシューター」に肌内部での保水機能の改善効果があることを確認したとしている。【参考リンク】▼富士フイルムニュースリリース元の記事を読む
2013年07月11日