新広告キャラクターに女優・宮崎あおいを起用した、「キリン 午後の紅茶」ブランドの新TVCM「午後の紅茶 ひとやすみ 17春」篇が、4月21日(金)より全国にてオンエアされることが決定。また、公式Webサイトでは、ミュージックビデオ風メイキングムービーを視聴することができる。『世界から猫が消えたなら』『怒り』『バースデーカード』など話題作に出演し、数々のCMにも出演する宮崎さん。今回のCMでは、宮崎さんは大胆なショートカット姿で登場、ヨーロッパで働く女性を演じる。CMでは、朝の通勤客でごった返す駅のホームに降り立つ女性は、我先にと足早にホームを行きかう人々の中で、1人ゆっくりと歩く。周囲の喧騒に呼びかけるように、また自分自身に言い聞かせるように「あわてない、あわてない。ひとやすみ、ひとやすみ。」と彼女の心の声が。そして、慌ただしい人波から逃れるようにホームの壁際にそっと移動すると、バッグから「午後の紅茶」を取り出し、飲み始める。周囲の喧騒をよそに、まるで自分だけが知っている、とっておきの休息の時間を楽しむように味わうと、「紅茶でないとね」とまた思わず心の声が漏れてくる…という内容だ。本作のモチーフは、あの往年の名作アニメ「一休さん」。お馴染みのセリフ「あわてない、あわてない。ひとやすみ、ひとやすみ。」をメッセージに、周囲が苛立ったり慌てていても、心に余裕をもって行動できる大人の女性が過ごす、ホッと一息つく休息の大切さを描いている。さらに楽曲には、「一休さん」の主題歌「とんちんかんちん一休さん」 のアレンジバージョンを使用。「EGO-WRAPPIN’」の中納良恵ボーカリストに迎え、ドラマティックな楽曲へと変化を遂げている。「キリン 午後の紅茶」新TVCM「午後の紅茶 ひとやすみ 17春」篇(15秒)は4月21日(金)より全国にてオンエア。(cinemacafe.net)
2017年04月20日お仕事の都合上、ジェルネイルやマニキュアができない人にオススメ!「ネイルに興味はあるけど、お仕事上ジェルやマニキュアなどのカラーリングは無理……」という人も多くいらっしゃいます。そんな方にぜひお勧めしたいのがネイルケアです。意外と知らない人も多い!?ネイルケアって何するの?ネイルサロンでの標準的なネイルケアの手順はこのようになっています。①爪の形を整える(ファイリング)。②甘皮周りの余分な角質を取り除く。③爪周りの硬い角質を取り除く。④表面にツヤを出す(爪表面を磨いたり、コーティングしたりする)。⑤ハンドマッサージ。⑥しっかり保湿。ネイルケア=”指先のエステ”。清潔感のある指先を手に入れるネイルケアをして甘皮周りのお手入れをするだけで、見違えるように美しくなります。そして、お手入れの行き届いた指先は何より「清潔感」を与えてくれます。ネイルケアで甘皮周りの処理をすると、ウトウトと眠たくなるくらい気持ちいいものなのですよ。エステ気分でぜひネイルケアデビューしてみてくださいね。ネイルケアは3週間おきに定期的に行うのがオススメです。ネイルアーティスト/鯨岡百合香(Cranberry nail)
2017年04月18日新しい年度がスタートする4月は、育休明けや就職などで、久しぶりに仕事復帰をするママも多いはず。でも、カジュアルな格好に慣れてしまい、いざ会社に行こうと考えると、「どんな服を着たらいいんだろう」と悩んでしまうこともあるかもしれません。以前働いていた頃の服は、出産で体型が変わっていたりデザインが流行遅れだったりで似合わなくなっていることも。「動きやすさ」と「きちんと」を両立した、ママのお仕事服選びのコツをおさえておきましょう。■ベーシックな組み合わせを一週間分用意ジャケットやカットソー、スカートなど、ベーシックなアイテムでの組み合わせを一週間分用意しておきましょう。できれば平日5日分プラス予備で6パターン準備しておくと、子どもに汚されたり洗濯が間に合わなかったりしても安心です。パンツやスカートなどのボトムスは着回しになっても大丈夫。時間のある週末のうちに、バッグやアクセサリーなども合わせてクローゼットにセッティングしておきましょう。たとえ毎週同じ着こなしになっても、ローテーションを変えれば「いつも同じ服」という印象にはならないものです。週によってコーディネートを変える場合は、「モノトーン」「ベージュ系」など、自分のベースカラーを決めておくと組み合わせがしやすいですよ。■ワンピースで楽ちんコーデ ジャケットは素材選びも重要ラクなのにきちんと見えるおすすめのアイテムがワンピース。ジャケットを合わせればきちんと見えますし、カーディガンを羽織ってカジュアルダウンもOKです。子どもが転んだときや保育園のお迎えなどでしゃがむことも多いので、膝が隠れるミモレ丈を選ぶとよいでしょう。また、ママのお仕事服は素材選びも重要です。ジャケットでおすすめなのは、動きやすいジャージー素材やエレガントな印象のツイード。どちらもシワになりにくいので、子どもを抱っこしたり畳んでバッグに入れたりしても安心です。■パンプスは“走りやすさ”もチェック育休中は毎日ぺたんこ靴だったママも、仕事に復帰すれば久しぶりにパンプスを履くことに。仕事がスタートすると、子どもの抱っこや大荷物、お迎えの時間に間に合わせるため駅までダッシュ……など、華奢なパンプスではつらくなるような場面も。パンプスのヒールは高すぎず安定感のあるものを選び、立っているときだけではなく“走りやすさ”もチェック。おすすめは安定感がありながら美脚に見せてくれるチャンキーヒールです。とはいえ、靴を買うときに店頭でダッシュするわけにはいきませんよね。試し履きをするときは実際に歩いてみるほか、その場でつま先立ちをして、かかと部分が脱げないかどうかを確認しましょう。■自転車で保育園送迎をするときの注意点保育園の送迎や買い物などに自転車を使うママも多いはず。自転車に乗るときは、ロング丈のスカートやガウチョパンツなどはNG。裾が車輪に巻き込まれたり、ペダルをこぐ脚が引っかかったりする可能性があり、大変危険です。また、子どもを乗せた状態の自転車はとても重いもの。電動アシスト自転車になると、重量はさらに増加します。こぎ出しや一時停止の際にしっかり重さを支えるために、サンダルや細いヒールの靴は避けるようにしましょう。育休中とは違うオフィススタイルは、ママにとって気分転換にもなりそう。仕事復帰してから慌てないように、しっかり準備をしておきたいですね。
2017年04月08日体調不良で休養していたフリーアナウンサーの小林麻耶(37)が1日、ブログを更新し、「4月から少しずつ仕事を再開させていただくことになりました」と復帰を報告した。ブログの読者からは「おめでとうございます!応援してます」とコメントが殺到している。 『新年度スタート』というタイトルで更新された記事で、「今日から4月!! 新年度スタートですね。気持ちを新たに進んでいきたいです」と明るく綴った麻耶は、「新入生、新社会人の皆様、おめでとうございます」と読者へメッセージを送った。 つづけて「ブログの読者登録の方にはご挨拶させて頂いたのですが、4月から少しずつ仕事を再開させていただくことになりました」と復帰することを改めて報告。また、3日放送のフジテレビ系『バイキング』で、同番組司会の坂上忍(49)と対談するVTRが放送されることをも告知した。 「これまでブログや街中でたくさんの声をかけていただき、時には胸のうちを開いてくださり、ありがとうございました。励ましや応援に力をいただき、おかげさまで、体調も戻りました」と読者へ感謝を述べ、「ご迷惑をおかけしてしまうということは二度とないよう、自分をきちんと把握し、復帰を言えるくらい仕事が出来るよう、一日一日を大切に過ごしていきたいと思います」と前向きに綴った。 読者からは「おめでとう!」「無理しすぎないでください」「応援してます」とコメントが寄せられている。 麻耶は、昨年6月1日に所属事務所を通して体調不良による休業を発表していた。
2017年04月01日今年、独立100周年目とアニバーサリーイヤーのフィンランド。フィンランドといえば、サウナを生み出した美容大国ですが、この春は、フィンランドのベリー「シーバックソーン」が大注目を集めそうです!フィンランドでは、美容に”ベリー”が欠かせない?!水と空気の綺麗さは世界一とも言われるフィンランド。その森で育まれるベリーは、フィンランド女性にとって欠かせないものだといいます。フィンランドの市場には、カラフルな絨毯のように、色とりどりの様々なベリーが並びます。フィンランドでは、むくみや生理痛が気になる時はリンゴンベリー、疲れ目やストレスが気になる時は、ビルベリーなど、健康のお悩みに合わせて、ベリーを食べ分けているといいます。そんな中、この春、日本でもブームになるのでは?とされているのが、今、若返りとして最も注目されている、「シーバックソーン」なんです!スーパーフード協会も大注目★「シーバックソーン」スーパーフード協会の「2017年に来る、スーパーフードのトレンド予測」にもランクインした、フィンランドのベリー「シーバックソーン」。現代人が不足しがちなオメガ3系やオメガ6系の必須脂肪酸、さらにビタミンCや鉄分、ポリフェノールが豊富に含まれているため、欧米では「奇跡のフルーツ」と呼ばれているそうです。紫外線が気になりだす春から、シーバックソーンで美肌ケアしてみませんか?シーバックソーン、どこで手に入れればいいの?JUICEPOWDER出典:Amazonよりシーバックソーンは、成城石井のスーパーフードコーナーやAmazon、楽天などの大手通販、「biokia」の公式通販などで買う事ができます。ジュースタイプとパウダータイプがあり、ジュースタイプはそのままでも良いですが、独特の香りと強い酸味があるので、オレンジジュースで割って飲むのがおすすめです。パウダータイプは様々料理に混ぜて使う事ができるので、気軽にシーバックソーンを取り入れられます。早くも都内ホテルの新メニューに登場!!浅草にある「THE GATE HOTEL雷門」では、3月27日~4月5日までフィンランドフェアを開催。ランチメニューで、シーバックソーンを使ったジュレやお肉料理が楽しめます。筆者は先日、試食会があり伺ったのですが、酸味の強いシーバックソーンが、味のアクセントになり、美味しく美肌を手に入れることができるなと思いました。ジュレお肉料理紫外線が気になる季節が到来!フィンランドの最強ベリーで、内からも美肌ケアをしてみてはいかがでしょう?
2017年03月23日マリメッコ(marimekko)は、2017-18年秋冬コレクションをパリ・ファッション・ウィーク期間中の2017年3月5日(日)に発表した。フィンランド独立100周年のアニバーサリーイヤーとなる2017年。マリメッコはそれを祝し、フィンランドアート、建築、そして母国の自然が文化全体へ与える影響について改めて見直し、クリエーションに取り組んだ。今季は、モデルプレゼンテーションに加え、スウェーデンのファッションシーンで活躍する写真家のKacper Kasprzykによるムービーを交えて展開。このムービーは、ヘルシンキの各所で撮影されたもので、スカンディナヴィアの雄大な自然も捉えられている。新作のプリントも豊かな自然に呼応するように、表情豊かで多種多様だ。モノトーンで描かれた幾何学的なモチーフやフラワープリント、深みのある色合いのウニッコも登場している。シックなプリントにシンクロして、装いそのものも落ち着いた印象だ。アイコンとなるシャツは、スリット入りのロングドレスや、チュニックとワンピースの狭間くらいの丈感と量感のロングトップスなど、フォルム違いでバリエーション豊かなラインナップだ。また、コットンシリーズに加えてファブリックそのものも種類豊富に。膝下で切り替えフレアに仕立てたクロップドパンツや、タック入りのワイドパンツはレザーで製作。ボアコートや、ボリューミーなロングダウンも揃っている。スタイルはロングシルエットがムードで、ロングシャツ×ロングパンツの組み合わせが繰り返される。インナーにハイネックトップス、足元はブーツをチョイスすれば、より一層細く長いシルエットが完成する。
2017年03月09日ここ数年で一気に注目が高まった「朝活」。朝活とは、午前4時~6時くらいの早朝に起き、その時間を有効に使って自分の好きな事をするということ。勉強や仕事、運動や読書、中には朝に開催される朝活交流イベントなどに参加する人も。朝活にはたくさんのメリットがあるって本当?普段忙しい人でも、朝活によって自分の好きなことができる時間を確保できるが、その他にも朝活にはいろいろなメリットがある。まず仕事や勉強を朝に行うと、普段より効率がアップする可能性があるということ。脳の働きは午前中にピークに到達して、午後になると徐々に低下すると言われている。つまり脳が最も活発に機能する朝の時間帯は、仕事や勉強をするのに適した時間というわけだ。朝活として運動をする人もいるが、朝に運動をすると体の代謝が高い状態となり、その状態を一日キープすることができるそう。代謝が高ければ肌のコンディションもアップし、ダイエットにも貢献してくれる。さらに朝活で自分のやりたいことができるれば、気持ちにも余裕が出でストレス解消にもなる。数多くの成功者が「朝活」をしている!アップルの共同創業者として有名な故スティーブ・ジョブズ氏も「朝活」をしていたことで有名。ジョブズ氏は毎朝6時に起きて自分一人の静かな時間を持ち、自分の考えを見つめ直したりしていたそう。ジョブズ氏の後を継いだティム・クック氏も、朝活をしていたことで知られている。クック氏は毎朝4時前には起床して、メールの処理やジムでの運動をしていたとか。今年は子どもと一緒に朝活にチャレンジ!これだけ有意義な朝の時間を使って、勉強をしたいと考える学生や保護者も多いはず。実際に株式会社ベネッセが調査した結果によると、朝6時までに起きる子どもたちの割合は近年増加傾向にあるという。朝早く起きるということは自然と就寝時刻が早まる可能性もあり、生活リズムも改善されて良いこと尽くしだ。朝の勉強に注目する人たちにおすすめの教材が、進研ゼミ高校講座の『困ったときのピンポイント解説』。1回5分で重要ポイントを学べる映像解説だ。高校から苦手になる教科NO1・2の数学・英語に対応し、その数3000本。今日授業で習う単元のポイントを朝5分の動画で確認できるから、まさに朝活に最適な教材。苦手意識を持ちやすい図形や関数の問題も丁寧な解説によって理解できるよう工夫されているから、授業の復習として貴重な朝の5分をあてるのもやりやすく、理解しやすい。脳が活性化する朝時間と優秀なテキストのW効果で、今年はぜひ学習の効率アップを狙ってみてはいかがだろう。【参考】※進研ゼミ高校講座の「困ったときのピンポイント解説」
2017年01月27日あなたが働く理由は何ですか?「生活のため」一択、という人は恐らく少数派では?逆に生活の心配がいらなくなったとしても、働くことを選ぶ人は多いでしょう。多くの方は、何かしらのモチベーションがあるから働いているのではないでしょうか。新年はこれまでの生活を振り返って、改める良い機会。働く理由についても、考えてみませんか。好きな仕事が働く理由にはならない?学生の頃、一流企業に入りさえすれば、自分の好きな仕事ができると思っていた人は多いでしょう。会社のステイタスの高さが自分の評価を高めることにつながるのは事実ですし、経営が比較的安定しているので、賃金面で恵まれている点もメリットです。もし転職することになっても、一流企業での勤務経験は有利に働くでしょう。実際、大きな組織のノウハウが身についていることは、とても価値があることですから。でも、企業の規模と好きな仕事ができるかは別ということには、もうみなさん気づいていますよね。そもそも、仕事自体が本当に働く理由になるのかさえも疑問です。きっと働く理由って、もっと潜在的な意識に関係している気がします。仕事の満足度が幸福感につながる働くことは、人生で他人ともっとも関わる行為の一つ。そのため、他人の価値や評価にあわせてしまうことは多いと思います。私も20代の頃は、働くモチベーション=上司の評価でした。上司からの指示や評価に依存していたと言ってもいいかもしれません。振り返ってみると、仕事そのものへの情熱は少なかったのかも。現在はライター以外にも、いくつかの仕事を掛け持ちしていますが、それぞれの全く違う業種にもかかわらずすべてに共通しているのは、表現したいという欲求です。とても曖昧で不確かな動機かもしれませんが、この欲求が働く原動力になっています。表現したからには、もちろん評価されたいという気持ちはありますが、それよりも思い通りの表現ができたかどうかが満足感につながっていると感じます。満たされた気持ちは、人生の幸福度を高める重要なポイント。働く理由がわかると、幸福感が上がるのは事実だと思います。自己満足を信じる周囲の評価を謙虚に受け止めることは大切ですが、すべて他人の判断や評価に委ねる必要はないのかもしれません。自己満足で終わっては成長もないし、良い仕事ができないとも言われますが、経験を重ねた今のみなさんの自己満足は、決して独りよがりではないのでは?これまでも他人の評価を受け止めて、しっかり成長してきたのは、他でもないみなさんなんですから。とはいえ、あなたが満足したからといって、その仕事が必ず他人に評価されるという保証はありません。でも、あなたが満足していない仕事はあなたを幸せにしないことは保証できます。自分の内側から湧き上がるモチベーションを、もっと信じてみませんか?他でもないあなた自身が、幸せになるために。
2017年01月26日「彼氏ができた!」という喜びも束の間、「あぁ、またすぐに終わってしまった…」とひとつの恋愛がなかなか長続きせず、悩んでいるあなた!もしかしたら、短命恋愛しかできないようなクセがあるのかも?「そろそろ真剣に人生のパートナーを見つけたい」と思うなら、まずは短命恋愛を繰り返す女性の特徴をチェック。反面教師にして、幸せな恋を手に入れましょう。◆彼の行動を常にチェック「彼からの連絡が常にないと不安に。こちらが連絡して30分経ってもLINEが既読にならなかったら、今度は電話しちゃいます。そんな私の行動に元カレはドン引き。もう二度とLINEが既読になることはありませんでした…」(27歳/会社員)大好きな彼の行動は気になるもの。特にモテる彼や浮気グセがある彼なら、四六時中、心配ですよね。短命恋愛女子に多いのは、彼の行動について勝手に思い悩み、束縛してしまうこと。自分の不安を打ち消したいがために、相手を悪者にしようとするのです。当然、無実の罪を着せられた彼からすれば、「何なんだよコイツ…」とウザい以外の何ものでもありません。男性は基本的に放牧されたいもの。がんじがらめにされれば、百年の恋だって終わりを告げてしまうでしょう。◆自分の人生を謳歌しすぎている「人生一度きりだから楽しまなきゃ損でしょ!」という女性は要注意。もちろんできるだけ満足度の高い人生を送りたい気持ちはわかります。とはいえ、自分の充実感を優先するあまり、彼との時間をおろそかにするのはまた別の話。デートの約束をドタキャンしてまで自分の予定を優先するのは、人としての信頼を損なうことにもつながります。自分の趣味や遊びにばかり時間を使うと、彼は「俺がいなくてもコイツ楽しそうだな」とスネがちに。男性にそんな気持ちを抱かせた時点で、これ以上恋愛が続く見込みは持てません。◆彼の言葉を素直に受け取らない彼から「かわいいね」「今日の服すごく似合ってるよ」など、いいところを褒められた経験のある方は多いでしょう。実はこの言葉にどう返答するかが、恋愛期間の長さに大きく影響してきます。恋愛が長続きしない女性は、なかなか素直になれない人が多いよう。彼からの「褒め」を「否定」で返して、彼をがっかりさせてしまうのです。これは、過去に男性からひどい裏切りを受けた経験のある女性に多く見られる行動で、言葉のウラばかり読み取ろうとしている証拠。彼女を喜ばせたいという男性の気持ちを台無しにする行動なので、彼もだんだん恋愛感情が冷めていってしまいます。◆熱しやすく冷めやすい・飽き性男性側によくある「熱しやすく冷めやすい」性格。実は女性にも意外と多いんです。特に自分で「肉食」だと自覚のある女性は注意が必要!狙った獲物は逃がさない精神が、恋愛面でマイナスに働いてしまいます。女子大出身のある女性いわく「高価なブランドものを好む女性ほど、男性をアクセサリー感覚で取り換える」そう。相手を絶対にゲットできると自信のある女性は、彼が自分のものになった時点で一気に恋愛感情が冷めてしまうのです。若い頃はそんなふうにとっかえひっかえでもいいかもしれませんが、運命のパートナーを見つけたいなら、自分の感情をじっくり高ぶらせていくことが重要でしょう。◆終わりに恋愛を持続させるには、相手だけでなく自分も大切にできることがポイントとなります。自分自身をしっかり愛せたときにこそ、長続きする恋愛が手に入るでしょう。どうかみなさん、自分と向き合い、心の声を聞く時間を取ってくださいね。ライタープロフィールSYKSNアラサー、1児の母。人生最大のモテキに、お食事会(コンパ)で旦那をゲット。しかし出産を機に旦那への恋心は冷め、ドラマや映画で胸をキュンキュンさせて女性ホルモンを活性化させる日々を送っております。座右の銘は「生きてるだけでまるもうけ」。お笑いをこよなく愛する、アラサー関西人です。これまで見聞きしてきたおもしろ恋愛エピソードなどを活かして、ちょっと笑えるコラムをお届けします。
2017年01月22日「嵐」の5人が贈る人気バラエティ番組「嵐にしやがれ」が、7年目を迎える今年4月より、これまでの土曜日夜10時から同じく土曜日の夜9時へ移動することが明らかになった。「嵐にしやがれ」は、「大野智の作ってみよう」「ニッポン再発見!櫻井翔のいきなり取材」「相葉雅紀の代行調査」 「二宮和也の小っちゃな野望」「THIS IS MJ」など「嵐」のメンバーそれぞれが行うロケ企画や、ゲストを迎えて繰り広げられるクイズ「デスマッチ」など“無茶”であり、“未知”なることに挑み、子どもから大人までが楽しめる笑いと、時には感動を届けるバラエティー番組。今回本番組が夜9時へ移動することにより、「嵐」のメンバー相葉雅紀も出演する、志村園長とかわいい動物たちが笑いと感動をお届けする「天才!志村どうぶつ園」(夜7時~) 、堺正章校長と「くりぃむしちゅー」が目からウロコな授業を展開する「世界一受けたい授業」(夜7時56分~)、そして「嵐にしやがれ」(夜9時~)、と豪華バラエティー3本立てとなる。相葉さんは「僕たちも子どものころから慣れ親しんだ時間なので、いまよりももっと皆さんに見て頂けるのではないかと期待しています!特に小さいお子さんにとっても、明日を気にせず見られる時間ではないでしょうか」とより見てもらえる幅が広がったと喜び、「僕の出演する志村どうぶつ園から、家族そろって、ぜひ土曜の夜を楽しんでもらえたらと思います!」とメッセージを寄せている。「嵐にしやがれ」は毎週土曜日21時~日本テレビにて放送(4月以降)。(cinemacafe.net)
2017年01月16日いい恋愛をするために、あるいはいい彼氏とめぐり会うために、女子力を磨いている人も多いかと思います。でも、女子力を磨くより、仕事をどうにかしたほうが、いい恋愛ができます・・・・・・今回は、こんなお話をしたいと思います。■■仕事をどうにかするとは「人間関係をちゃんとする」ということ仕事って、自分という人間をつくってくれる素晴らしいものなんです・・・・・・と書くと、それに賛成する人と、賛成したくない人が出てくるでしょう。イヤイヤ仕事をしている人にとって、仕事とは「やらないと生活できないもの」であり、それ以上でもそれ以下でもないでしょう。好きなことを仕事にしている人とか、やっていてそれなりに満足感を得られる仕事に就いている人は、仕事が自分の人格を磨いてくれていることを、実感として感じとっているでしょう。***好きな仕事であれ、納得のいかない仕事であれ、多くの人にとって仕事のストレスとは、ほぼ人間関係のストレスだろうと思います。若い女子から恋愛や仕事の相談を受けているカウンセラーの先生にお話をうかがっても、そう言います。「相談の内容は幅広いけど、結局のところ、仕事の悩み相談って、人間関係の問題に集約される」と。だから「仕事をどうにかする」とか「仕事をきちんとする」というのは、人間関係をちゃんと円滑にしましょうね、ということになります。■■つきあう相手を選ぶときに男子が見ているところ仕事において、それなりにきちんとした人間関係を築けている人は、いい恋愛をしています。あなたの周囲を見ると、それがよくわかると思います。仕事においてはすごく優秀な女子なのに、プライベートではダメンズとつきあっている・・・・・・こういうケースがないわけではありませんが、それはレアケースでしょう。あるいは優秀そうに見えるだけであって、実際はどこか抜けている人でしょう。***あまりに若くてサルのように下半身が活発な男子のことはさておき、ふつうの常識ある多くの男子は、つきあう相手を選ぶときに、相手の人間性を見ます。人間性の深いところまでを見ることができる男子は、やっぱり深くて豊かな人間性をたたえている女子を選び、交際しています。ようするに「似たものどうしがつきあう」というのは、人間性が似ている者どうしがつきあうということなのです。***そして先に書いたように、多くの女子が人間性を磨ける場所といえば、やっぱり仕事なんです。1日の多くの時間を費やしていることこそが、その人の人間性を磨いてくれるのです。だから、仕事が終わってから女子力を磨くより、まずは仕事をどうにかしたほうがモテやすいのです。仕事をどうにかするというのは、先に書いたように、仕事における人間関係をきちんとするということです。好きな仕事に就いている人も、そうではない人も、人間関係がきちんとできるようになれば、自然とモテるようになります。(ひとみしょう/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年12月22日「フィンランド・デザイン展」を阪急うめだ本店にて開催。会期は、2016年12月14日(水)から26日(月)まで。夏は白夜、そして冬は厳しい寒さに見舞われるフィンランド。そんな特殊な環境のもと、家の中で過ごす時間が長いからこそ、暮らしをより良くするアイデアが生まれる。そこで作られた雑貨やインテリアは、シンプルながらも、ぬくもりがあり、まるで外に広がる北欧の豊かな緑を思わせるような自然の力が宿る。クリーンで鮮やかな色彩感覚もその魅力だろう。本展では、そんなフィンランドのデザインを紹介。2017年に100年を迎えるフィンランドの歴史を「礎」「完成」「異才たち」「飛躍」「いま」の5つのセクションに分け、各時代の要デザイナーとデザイナーを支え育ててきた企業に焦点を当て、彼らの作品である食器や家具を展示する。紹介される作品には、 「イッタラ(Iittala)」や「マリメッコ(marimekko)」といった日本でも人気のブランドも登場。また、20世紀を代表するデザイナー、アルヴァ・アアルトによる椅子に実際に座ることができる「椅子体験コーナー」も用意した。普遍的なデザインの中に見事な機能美を融合した大巨匠の作品は、実際に座ってみることでより、その心地よさやぬくもりを実感出来るだろう。さらに会場では、展示だけでなく、アイテムの販売も行っている。まだ日本でもあまり知られていないものも含め、フィンランドの注目ブランドが一同に集まり、照明やボウルなどを展開する。お気に入りの1つを見つければ、これからの寒い季節、家の中での暮らしをさらに楽しくしてくれるだろう。【詳細】2017年度フィンランド独立100周年記念「フィンランド・デザイン展」会期:2016年12月14日(水)〜26日(月)会場:阪急うめだ 9階 阪急うめだギャラリー住所:大阪府大阪市北区角田町8-7開催時間:日〜木 10:00〜20:00 / 金・土 ・12月18日(日)〜24日(土) 10:00〜21:00 (イベント最終日、12月26日(月)は18時閉場)※入場は閉場の30分前まで入場料:一般 800円 / 大学・高校・中学生 600円 ※小学生以下無料※阪急阪神お得意様カード 、ペルソナカード 、ペルソナSTACIAカード、ペルソナSTACIAアメリカン・エキスプレス ・カード、エメラルドSTACIカードの呈示で 、本人に限り、入 場 料から100円割
2016年12月16日仕事終わりのデートや女子会。一日の疲れがドッと出ているその顔で、本当に待ち合わせに行くの?職場から待ち合わせ場所に向かう途中のお手洗いで、さっさとお直しするだけで!お疲れ顔のカバーが可能なパーツとそのテクニックを教えます。ティッシュオフ、プレストパウダーでテカリを抑えるお顔がテカっているのはナンセンス。ナイトタイムはお店の照明のバランスのせいか、余計にテカリが目立ってしまうもの。また暗いところでフラッシュをたいて写真を撮るとさらに強調されてしまいます。軽度のテカリであればティッシュで押さえる程度で解消可能です。ベースメイクが浮いてしまうほどの場合は、一度ティッシュオフをしたあとプレストパウダーを使いましょう。ブラシでクルクル毛穴を埋めるようにしてみてください。イプサ コントロールパウダー出典:@cosmeより4,000円(税抜)/SPF15・PA++イプサの化粧直し専用プレストパウダー。肌馴染みの良いベージュカラーと、イエロー・ブルー・ピンクの3色の光バランスで、つけるだけで朝の顔が蘇ります。ブラシや専用のパフを使ってテカリが気になるところに薄く重ねて。つけすぎはかえってメイク崩れを目立たせてしまうので控えめがポイントです。目薬・ネイビーコスメで白目をクリアに一日中PCを見つめた瞳は誰でもお疲れモード。白目は濁る・充血をするなどの問題を抱えます。まずはそれらに適した目薬で目に栄養を与え、根本から濁りや充血の原因を取り除きましょう。そのあとはメイクアップでカバーをします。白目が綺麗に見える効果のあるネイビーコスメをアイメイクに取り入れると良いですよ。【第2類医薬品】サンテピュア 8mL出典:参天製薬公式サイトより瞳に潤いを与え、目の充血・疲れをクリアにしてくれる目薬です。清涼感があるタイプのため、気持ちもスッキリできてしまうかも?!フローフシ モテライナー リキッドネイビーブラック出典:@cosmeより「大和匠筆R」を採用しており、アイラインの引きやすさに定評があります。モチが良いにも関わらずお湯オフ可能で、色素沈着の心配がありません。目元ケア成分も配合。こちらのアイライナーを使って目のキワに細くアイラインを引くと、白目に色が映り青く澄んだ瞳に見せてくれます。イプサ ラッシュリタッチャー3,000円(税抜)出典:@cosmeよりカール・ツヤ・深みをまつ毛に追加してくれるお直し専用マスカラです。半透明のネイビーブルーのマスカラ液が、白目の濁りのみでなく、黄みを帯びてしまったまつ毛までも復活させてくれる優秀コスメです。こちらを上下のまつ毛に塗れば、まつ毛のツヤも白目も朝の顔に近づくことでしょう。ハイライトでくすみを払う黄色くくすんでしまったお肌を復活させるには、パープルのハイライトが良い仕事をしてくれます。Tゾーンに入れてしまうと、悪目立ちをしてしまう可能性があるのであえて避け、目の下の三角ゾーンと、眉下から目の下までをぐるりと囲んだCゾーンを中心にハイライトを入れると自然なトーンアップが期待できますよ。ルナソル ライティングシアーハイライト01 Sheer Lavender Pink5,000円(税抜)出典:@cosmeよりピンク・ラベンダー・ホワイトの3色セットで、優しくお肌を明るくしてくれます。透明感とともに血色感もプラスされるため、疲れ顔をイキイキと見せてくれますよ。専用のブラシに3色を混ぜ合わせ、お顔にサッと塗布して。たったそれだけで顔色が明るく見えるのを実感できます。鮮やかリップで顔色を明るく見せるくすみを払うのにハイライトと同じくらい活躍をしてくれるのが鮮やかな色の口紅です。特にトレンドの赤リップ・ブドウ色リップなどは、明るさの他に華やかさも加えてくれるので、夜のおでかけにピッタリ♪SHISEIDO ルージュ ルージュ3,600円(税抜)/全16色出典:@cosmeより全16色から、「あなたに似合う赤」が見つけられる口紅です。抜群のフィット感により優れた色モチを実現し、ディナータイムにもぴったり。また、肌と一体化する独自の発色は、決して赤を悪目立ちさせることなく理想的な顔色に見せてくれる救世主。難しいテクニックは一切必要なし。こちらをひと塗りするだけで、誰でも顔色の明るさを取り戻すことができます。髪をアップにするオフィスモードからの切り替えやたるんだ顔を復活させるのに便利なのがアップヘア。おしゃれ感を加えられるのみでなく、頭皮が引っ張られることによりリフトアップして見えます。普段ダウンスタイルの方は、ギャップ効果も狙えるためおすすめです。待ち合わせまであまり時間がないときは、どこか一か所、自分がもっとも気にしているところに絞ってお直しを。「どうせ外もお店も暗いし見えないだろう」なんて気を抜いた日に限って素敵な出会いなど、なんらかのチャンスが巡ってくるものです。いつでも気を抜かい姿勢で臨んでくださいね。
2016年12月07日SNSを使ったマッチングサービスや、ネットで告知される出会いイベント。昔と比べると、出会いの場は格段に増え、出会う人の数も増えているはずなのに、なかなか自分にぴったりの人と出会えずに悩んでいる女性もいるのではないでしょうか?出会いが増えたからこそ、選択肢も増え「本当にこの人でいいのかな・・・?」なんて不安になったりもしますよね。どんなにモテても、たくさんの人と出会っても、結局付き合えるのは1人。いったいどうやったら、自分だけの運命の人に出会えるのでしょうか?■■1条:自分にとっての「幸せ」を知ること自分にとっての運命の人を知るためには、まずは自分のとっての「幸せ」が何かを明確にしなくてはいけません。なぜかというと、運命の人は、自分と幸せを一緒に共有する人だからです。「幸せ」の基準は人によってさまざま。だからこそ、「自分の幸せ」を明確にしておくことで、ずっと運命の人を見つけやすくなるのです。でも、自分にとっての幸せってわかっているようで、案外わかっていないもの。これを知るのが意外と難しいんです。たとえば、付き合いたい相手の条件として「身長が175センチ以上」「年収600万以上」「スポーツができるイケメン」なんて答えている場合。「相手の身長が高いと自分の幸せにつながるのか」「その年収があれば自分は幸せになれるのか」をもう一度考えてみましょう。「うーん?」と悩んでしまう人もいるのではないでしょうか?考えたうえで、「幸せになれる!」と思えば、もちろんそのままでOKです。■■2条:コンプレックスを埋めてもらおうとしないこと相手を見つけるとなると、どうしても自分を幸せにしてくれそうな条件にばかり目を向けてしまうもの。でもそれって、自分が持っていないものだったり、コンプレックスとして抱えているものだったりする場合が多いんです。「絶対にイケメンがいい!」という女性は、もしかしたら、自分の容姿に対するコンプレックスを付き合うことで「私はこれくらいのレベルの人と付き合える」と自信を持ちたいだけなのかもしれません。「年収1,000万以上の人!」という女性は、もしかすると自分の収入に自信がないため、相手に生活を担保してほしいだけかもしれません。しかし、自分のコンプレックスは自分でしかその穴をうめることはできません。の意思でしか変えられないので、コンプレックスを埋めてもらいたいと思っている人は、結局はいつも満たされない感覚になってしまいます。■■3条:一緒にいる時間に無理をしていないことせっかく好きな相手と付き合っても、相手にいい印象を持ってもらおうとして、つい自分を取り繕ってしまう人も多いのでは?本当は疲れているのに彼の身の回りの世話をしたり、女の子とふたりで出かけてほしくないのに「男女の友情は成立するよね」と無理やり自分を納得させて、寛大に振舞ってしまったり・・・。運命の人は、自分が無理せず自然体でいられる相手です。一緒にいる時間に、無理して笑っていないか振り返ってみましょう。■■4条:心から信用できる人か見極めること運命の人は、「一緒に幸せになれる人」です。どちらか一方が我慢したり、耐えたりするものではありません。そのためには、相手は「一緒にいて自然な気持ちでいられるかどうか」が重要です。尽くさないと不安だったり、隠れてLINEをチェックしないと心配だったりする人は、相手のことを信頼できていない証拠。自分の気持ちに予防線を張るのではなく、相手を信頼する自分の意思に責任を持ちましょう。■おわりに自分にとっての「幸せ」を知り、それに合う人を見つけることができれば、運命の人に気付けるはずです。決まった条件だけで相手を判断するのではなく、一緒にいるときの自分がどんな気持ちになるか、自分自身に問いかけることで、気づくことがあるはず。運命の人は、案外近くにいるのかもしれませんね。(小林リズム/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年11月29日こんにちは。カウンセラーの赤井理香です。性格は悪くないのになぜか嫌われてしまう女性っていますよね。自然に周りの人に好かれる人がいる一方で、 なぜか周囲から浮いてしまったり悪く思われてしまったりする人……。彼女たちはなぜ嫌われてしまうのでしょうか。そこで今回は、心理学的な視点から“なぜか嫌われる女性”の特徴についてお話しします!●(1)自分の話ばかりする人は、言葉のキャッチボールがタイミングよく行われ、自分の気持ちを相手に受け取ってもらえたと感じたときに、満足感を得て、また相手に会いたいと思うものです。それに対し、「もう会いたくない」「話していてもつまらない」と感じるのはどんな人かというと、“自分の話ばかりする人” です。心理学的には、自慢話ばかりしたり人の話を聞かずに一方的に自分のことだけを話し続けてしまったりする人は、自己顕示欲が強い と言われています。自分にその傾向があると感じる人は、相手が言葉を発したときに邪魔しないよう、ひと呼吸置くように心がけましょう。コツとしては、“間を取る”こと。また、相づちを打ったり質問をしたりして、相手に興味を持っていることを示すことも大切です。そうすることで、「話していて心地よい」「また会いたい」と思われるようになります。●(2)価値観を押し付ける「世話好きでいつも親切だけど、ちょっと押し付けがましい」と、周りに思われがちなのが、このタイプです。親切な人ではありますが、自分の価値観を基準にして他人に干渉するため、相手の感情を無視したり傷つけたりして疎ましく思われてしまいがちです。心理学的に見ると、自分の価値観を押し付ける背景には“承認欲求” が隠されています。「人に認めてほしい」「私には価値があると信じたい」などの承認欲求は誰にでもあるものですが、それが適度に満たされていれば露骨に外に出ることはありません。しかし、承認欲求が満たされていない状態が続いていると、他人に干渉して“役に立つ”ことで自分に価値を見出そうとするのです。最初は親切な人だと思われていたのに、後から段々“重い人”と思われてしまう人は、相手への干渉が“相手のため”なのではなく、“自分のため”の行動だから です。もし、人に親切にしているはずなのになぜか嫌われてしまう、と感じているときは、カフェでゆっくり本を読んだり趣味に没頭したりして、まずは自分自身を満たすことに意識を向けるようにしましょう。●(3)人との距離感がわからない「いつも、最初は好かれるのに、気づくと嫌われている」という人は、他人との距離感を誤っている可能性があります。人懐っこくてノリがいいから、会ってすぐの人とも意気投合して仲良くなれる。でも、1か月2か月と日が経つにつれ、相手がよそよそしくなったり距離を置かれたりしてしまう……。そういう場合、ほぼ間違いなく相手との距離が“近すぎる” のです。どんなに好きな食べ物でも、365日朝昼晩食べ続けたら、だんだん嫌になってきて食べる前からお腹いっぱいで「ごちそうさま」と言いたくなるものです。人との関係も同じです。常に行動をともにしたがったり、プライベートなことを根掘り葉掘り聞いたりして近づきすぎると、相手は「もうお腹いっぱいです」と言いたくなるような心境になってしまうのです。心理学的に見ると、他人との距離を縮めすぎてしまう人は、“自己肯定感”が低い ケースが多いです。自分に自信がなく不安な気持ちが強いため、少しでも自分のことを分かってくれる人がいると相手に依存してしまいます。女性に多く見られる「トイレには必ず誰かと行く」という、はたから見ると不可解な行動は“不安”と“自信のなさ”が理由なのです。人との距離感を誤って嫌われてしまう方は、“一人”で行動する機会を増やし、自分一人だけでも楽しめる心を持つようにしましょう。●まとめ今回ご紹介した“嫌われる女性の特徴”をまとめると、(1)自分の話ばかりする(2)価値観を押し付ける(3)人との距離感がわからないということになります。この3つの特徴からもわかるように、「いい人なんだけどね……」と、言葉を濁されてしまう人の多くは、好かれようとしているのにやり方を間違っている ケースが多々あります。「好かれよう」「よく思われよう」として自慢話ばかりする人よりも、言葉は少ないけれど、話を聴いてしっかり受け止めてくれる人の方が、次もまた会いたくなるものです。もし、周囲とうまくやっていきたいのにうまくいかないと感じている方は、自分が“よく思われよう”と努力するのではなく、“相手はどう感じているか” を理解することに意識を向けてみると良いかもしれませんね。「人は人。自分は自分」と、時には割り切り、時には空気を読みつつ、心地よい関係を築いていきたいですね!●ライター/赤井理香(働くママ応援家)●モデル/沖まりね
2016年11月25日付き合っている彼のお母さんに会うことになると、どうしたらいいものかドキドキしてしまうでしょう。「軽くご飯でも食べましょう」というライトなお誘いでも、初対面であれば気を抜いてはいけいません。「初めまして」で今後の印象が全て決まってしまうからです。では、彼ママと会うときにはどんなことに気をつければいいでしょうか。そのポイントをみていきましょう。■約束の時間は必ず守る「仕事が終わらずに、彼と彼ママとの初めての食事に遅れて行ってしまいました。最初に遅れてしまったので、時間にルーズな人という印象に・・・。そのあと、また遅れたときも『慣れてるから平気よ』とちくりと言われました」(32歳/出版)仕事などの理由で遅れたとしても、彼ママには「遅刻」という印象だけ残ってしまいます。最初の印象をよくするためにも、彼にせつない想いをさせないためにも、せめて初めてのタイミングでは約束時間を死守しましょう。余裕をもった時間に待ち合わせ時間を設定することが大事です。■手土産を忘れない「もう子供ではないので、手土産は持っていくべきだと思いました。ちょっとしたものでいいと思います。あるだけでその後の話のネタにもなります」(29歳/看護)「この間もらったチョコレートおいしかったよ~と次に会ったときに話が広がりました。ちゃんとしててえらいねと褒めてもらいました」(20歳/学生)いつも〇〇くんによくしてもらっています、というお礼もこめて彼ママに会うときはお菓子などちょっとしたものを持っていきましょう。「マナーがなっている女性だな」と、印象もぐっとよくなりますよ。さらには話題につまったりしたときに、話のネタにもなるので一石二鳥です。■お礼の言葉はきちんと言う「息子の彼女と食事をしたときに、ごちそうさまでした・ありがとうございますなどが一切ない子がいました。印象は悪いです」(46歳/メーカー)彼ママ世代からのきつい一言ですが、社会人として当たり前のことなのでここは恥ずかしがったりためらうことなくお礼を言いましょう。食事をご馳走してもらったときは「ありがとうございます」「ごちそうさまでした」「おいしかったです」などの言葉を忘れずに。後日、お礼のお手紙を書いて送ったと言う体験談もありましたよ。■服装はラフすぎず決めすぎず「彼ママに初めて会うときは、やはり自分の好みとかではなくシンプルな服で行きました。カーディガンに膝丈スカートみたいな。普段はあまりそういう格好をしないのですが、初めだからこそきちんとした格好を意識しました」(25歳/食品)初めだからこそ、人によって評価の分かれる個性的な格好をしていくのはやめましょう。ただし、スーツなどの正装で決めていく必要もありません。また、ブランド品で固めると「この子、どこからそんなにお金が出ているの?」や「お金遣い荒いのかな?」と無駄にやきもきさせてしまうので、ブランド品や高い装飾品も控えるのがよいでしょう。■おわりに面倒臭い!と思うかもしれませんが、逆に最初さえしっかりすれば印象はよくなるので、あとあと面倒なことはなくなります。彼ママともいい関係を築いて、彼との信頼関係も深めてくださいね!(夏目英実/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年11月23日乾燥が気になるシーズン。午後、鏡を見て”ギョッ”とすることと言えば、肌の上でひび割れたファンデーション。。。ありとあらゆる表情ジワにヒビが入り、すっぴん時より目立つシワ・・・。メイクを完全オフして直すわけにはいいかないし、メイクの上から修正するためには、どうしたら良いのでしょうか?1.ミストをかけるメイクアップフォーエバー ミスト&フィックス出典:@cosmeよりちょっとした乾燥ならこれでOK!専用コスメを持っていない方も、化粧水をミストケースに入れて持ち歩き、吹きかければ大丈夫です。2.保湿バームを塗るイプサ ザ・タイムR デイエッセンススティック出典:@cosmeよりスティック状の保湿美容液なら、出先で手軽に潤いをプラスできます。緊急の場合は、無色透明のリップクリームで代用を。3.乳液タイプのメイク下地塗るM・A・C ライトフル C モイスチャライザー出典:@cosmeより単純に何度もファンデーションを重ねるだけでは逆効果!乳液タイプの下地で潤いをプラスしてから、、いつものファンデーションを重ねるようにして。4.筆タイプのコンシーラーをのせるエスティ ローダー ダブル ウェア グロウ BB ハイライター出典:@cosmeよりハイライト効果のある筆タイプのコンシーラーを、乾燥ジワの気になるところにササッと塗ってぼかしててみて!液体が粉っぽさを緩和し、光がシワを飛ばしてくれます。5.クッションファンデーションを重ねるIOPE(アイオペ) エアクッション ナチュラルグロー出典:@cosmeより顔全体が乾燥してどうしようもないときはコレを試してみて!潤いとツヤ感をプラスできるだけでなく、薄付きだから「重ねました」感がでることなく、乾燥ジワをごまかすことができます。シワがあるだけで、5歳は老けて見えるもの。お直しテクを駆使して、一日中自信のある仕上がりをキープしましょう♪
2016年11月09日毎日同じことの繰り返しのように感じて仕事に飽きてしまったり、今の仕事がつまらないと感じる時期ってありますよね。やる気が出なくても仕事に行かないわけにはいきません。やる気は出そうと思ってもそう簡単に出せるものでもありませんが、ちょっと考え方や行動を変えてみれば気分がガラッと変わることもあります。仕事でやる気が出ないときに試してみたいアクションをご紹介します。転職や将来をイメージしてみる仕事のモチベーションが上がらないときというのは、目標が定まっていないときや仕事にやりがいを感じられないときが多いのではないでしょうか?実際に辞める気はなくても、辞めることを意識してみてください。次はどんな職場でどんな仕事がしたいのかイメージしてみると、今の職場でやるべきこと、やっておきたいことがはっきりしてきます。それが今の職場でのモチベーションを上げることにもつながります。いつも高いモチベーションを持って仕事をしているなという人は、個人的に目標を持っている人が多いです。将来の起業を見据えて仕事をしている人は経営者の視点で仕事をしていたり、目標があると仕事の仕方も変わってきます。「海外で仕事をする」、「やってみたかった職種に転職する」など、今の職場でも将来の目標でもいいので具体的に目標を持つと仕事に対する意欲がぐっと湧いてきますよ。仕事の仕方を変えてみる数年前、アメリカでビジネスにゲーム性を取り入れるゲーミフィケーションという考え方が流行しました。ポイントを集めたりレベルアップしたりなどという、ゲームの要素を仕事や課題解決に盛り込むというもの。仕事はつまらないものと決めつけずに、ゲームのように楽しめる工夫ができないか考えてみてはどうでしょうか?作業時間を決めて時間内に終わらせるよう自分なりの目標を立てたり、課題を設定してみるのもおすすめです。何事も自分で楽しむ工夫ができる人というのは評価も高くなります。今の仕事に不満がある場合は、上司に相談してみてもいいと思います。チャンスがあれば別の仕事や新しい仕事にチャレンジさせてくれるかもしれません。やってみたいことがある場合は、積極的に自分から働きかけましょう。新しいことを始めてみる学生時代に恋愛をすると、とたんに毎日が楽しくなって勉強もやる気が出たりした経験はありませんか?仕事でどうしてもモチベーションが上がらないというときは、プライベートの時間を充実させてみてください。プライベートで大好きなことやワクワクするような目標ができると、気分が引き上げられて仕事にも影響し始めます。副業やアルバイト、習い事、学校に通うなど何でもいいので、好きなことや新しいことを始めてみましょう。私も仕事の後に好きなダンスレッスンの予定を入れていたことがありました。レッスンに遅れたくないので残業にならないようにと、普段の何倍ものスピードで仕事がはかどっていました。仕事の後に楽しみなことがあると、自分でもびっくりするくらいの集中力が発揮されますよ。仕事とは関係のない理由で仕事の集中力がアップすると、そのうち仕事も楽しくなってくるから不思議です。自分なりのやる気アップ術を考えてみるやる気が出ない、無気力になるというのは多かれ少なかれ誰にでもあること。仕事をしていれば誰でも何度でも経験することになることです。やる気が出ない原因はどこにあるのか考えて、自分なりの解決策を模索してみましょう。気分の浮き沈みや、やる気を自分でコントロールできるようにしておくことも、仕事のできる社会人に必要とされるスキルの一つです。
2016年10月31日11月7日(月)~9日(水)の3日間、フィンランドのライフスタイルを体験できる2つのイベントが、東京ビッグサイトと表参道で「Finland Lifestyle Week」と題して開催される。美しい湖や森、 北欧ならではの雰囲気、 サウナ、 自然のやすらぎなど、 癒しの要素を持ち合わせた北欧の国、フィンランド。フィンランドといえば、「ムーミン」や「マリメッコ」などがフィンランド発のブランドとして日本でも親しまれているが、インテリアやデザイン、カルチャー分野でも北欧デザインとして、自然と共存するフィンランドの人々のライフスタイルのエッセンスは、現代の私たちにとって新たな暮らしのヒントになると注目されている。11月7日と8日、表参道の「SO-CAL LINK GALLERY」では、今回初上陸も含めたファッションブランドの展示が行われる。ピュアでシンプルな北欧デザインが特徴の雑貨ブランド「モゾ・アクセサリー」や、ミニマルなフォルムとスタイリッシュなデザインでユニセックスな「ヒューマンズ・ウェア」を展開する「ノーメンネスキオー」、そして北欧で最も大きな宝飾メーカーの一つ「カレワラ ジュエリー」などなど、現在のフィンランドを象徴する注目ブランドがラインナップ。一般の方入場可能時間帯は11月7日17~20時のみ。また東京ビッグサイトで開催されるインテリア ライフスタイルの展示会「IFFT/Interior Lifestyle Living」では、過去に類を見ないフィンランドの巨大パビリオンが設置され、会期中8日(火)には、ムーミンキャラクターズ社、会長兼クリエイティブディレクターでもあり、ムーミン原作者トーベ・ヤンソンの姪にあたるソフィア・ヤンソン氏を招いたトークショーも行われる。(IFFTは、商談に特化した見本市で一般客の入場は不可)旬のフィンランドのデザイン、カルチャーに触れることができるこの機会をぜひお見逃しなく。(text:cinemacafe.net)
2016年10月30日友達から恋に発展する女子と、そうでない女子ってけっこうはっきりと分かれますよね。どうせなら男友達からも「あいつと付き合ったら楽しそうかも・・・」なんて思ってもらいたいもの。そこで今回は「『友達』で終わってしまう女子の特徴」について20代男女にリサーチしてみました。■1.どこか冷めている「みんなで盛り上がっているときも『私はいいや』と拒否をする女友達がいる。『バカバカしいことはやりたくない』って感じなんだろうけど、つれないなーと思っちゃいます。」(20歳/男性/大学生)クールな女子はカッコいいですが、あまりにも冷めた態度ばかり取っていると、男性も「一緒にいてもつまらないなぁ・・・」と感じてしまいます。「仮にふたりきりでデートをしたとしても、あまり喜んでくれないんじゃないか・・・」と不安を抱いてしまうことも。たまには些細なことでも楽しんでみましょう。そこから話が発展して「良かったら今度ふたりでどこか行かない!?」なんてことが起きるかもしれませんよ。■2.色気がない「どんなに良い子でも色気がないと恋愛に発展しないかな・・・。女を捨てている行動を取る女子は論外だし・・・。本当に『友達』って感じで終わっちゃう。」(25歳/男性/販売)色気がある女性って、それだけで惹きこまれる何かがありますよね。いままで色気を意識したことがなかった女性でも、これから身につけることはできますよ!さらには、色気をつける前後のギャップを上手に使っていけば、「あれ?なんかアイツ可愛くなった?」と男友達をドキッとさせることもできるかも。■3.何でもひとりでできてしまう「気になっていた男友達から『お前ってなんでもひとりでできちゃうよなー。一生ひとりでも生きていけるんじゃね!?』と言われたことがある・・・。」(23歳/女性/営業)依存しすぎるのはNGですが、「女子から頼られたい」と感じている男性は多いもの。他の人を頼ったりするそぶりが全くないと、男性も異性として見れません。日ごろから意地を張らず、「甘え上手」な女性を目指してみましょう。「俺がいないと何もできないんだなぁ~」と男友達に思わせることができたら、もうこっちのものかも!?■4.包み隠さずなんでも話してしまう「代々の元カレ話や、セフレがいたことも話してくる女友達がいる。顔はすごく可愛いけれど、そこまで色々知っちゃっているとやっぱり恋愛対象外だよね・・・。」(22歳/男性/大学生)「友達だし過去の恋愛話をしてもいいよね・・・」と包み隠さずなんでも話している女性はいませんか?でも、さすがに過去の失敗などの話を聞いたうえで付き合おうと思う男性はいないでしょう。男友達と付き合える女性は、言って良いことと悪いことの区別を明確に行っています。「男性の意見も聞きたい・・・」という気持ちもわかりますが、あまりに過激な内容は女子同士で話すだけに留めておいたほうが良さそうです。■おわりに友達から恋に発展する女子って、心のどこかで男友達のことも「男性」と考えているのでしょう。もしかしたら今後「男友達のことが好きになっちゃった・・・」ということも起きるかも。前もってこれらのことに気を付けておくことで、男友達から恋愛対象として見てもらえるかもしれませんよ。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年10月27日キリンビバレッジは11月15日、「キリン 午後の紅茶 こだわり素材のふじ林檎ティー」(140円・税別)を発売する。「午後の紅茶 こだわり素材」シリーズは、"カラダにやさしい"をコンセプトにした、カフェインゼロ(※1)、カロリーゼロ(※2)のペットボトル入り紅茶飲料。今回発売する「午後の紅茶 こだわり素材のふじ林檎ティー」には、"フレッシュカット茶葉"をブレンドしたディンブラ茶葉を100%使用。甘みと酸味のバランスが良く、人気が高い青森県産の「ふじ林檎」の果汁を加えて仕上げた(果汁0.5%)。華やかな香りの紅茶と、ふじ林檎の豊かな蜜感を楽しめるという。同商品の発売を記念して、星野リゾート 青森屋宿泊や青森の名産品などが当たるオープンキャンペーンを実施する。応募期間は11月15日の0:00~12月19日の24:00まで。※1…0.001g(100ml当たり)未満を0gと表記※2…食品表示基準に基づき、5kcal(100mlあたり)未満を0kcalと表記
2016年10月19日周りも同じような仕事ぶりなのに、なぜか自分だけ上司にキツく言われたり、評価が厳しかったりする。多くの時間を過ごす職場で、怒られてばかりでは気が滅入ってしまいますよね。単純に上司との相性が悪いこともあるでしょう。でも気づかないだけで、実は自分に怒られる原因があったとしたら……?怒られやすい人の特徴チェックリスト世の中には、なぜか怒られてばかりいる人とそうでない人がいます。この差はどこにあるのでしょう?まずは次のリストでチェックしてみてください。知らず知らずのうちに、怒られやすい体質になっているかもしれませんよ。仕事が遅い依頼者は1秒でも早く仕上げて欲しいと思っているもの。丁寧な仕事を心がけているつもりでも、仕事が遅いととらえられているかもしれません。一方、仕事は早くてもミスが多いのもNG。結果的に仕上がりが遅くなり、再提出時のチェックも慎重になるので、相手はイライラが募ります。確認せずに資料提出している人は要注意です。基本的なスキル不足単純なスキル不足は致命的です。資料作成に必要な、オフィス系ソフト全般のスキルは必須。また、簡単なファイリングは基本中の基本なので、できて当然というオフィスは多いもの。以前、紙資料をファイルに綴じる方法がわからないという同僚がいましたが、やっぱり怒られていました。話を聞かない自己評価が高めの人に多い傾向があります。上司も同僚も自分よりも劣って見えるので、話を聞く気になりません。その結果、扱いにくい部下というレッテルを貼られてしまうことに。新しい提案をするためには、まずは職場の慣例を一通り試してからでも遅くはありません。空気が読めない空気が読めない人は、他人を傷つけやすい傾向があります。性格が温厚なのに怒られやすいという人は、知らず知らずのうちに人を傷つける発言をしているかもしれません。以前、派遣社員をしていたときのこと。転職についての話題で男性社員の方に「コロコロ職場を変えるのはダメだ」というような発言をされて傷ついたことがあります。彼に悪気がないことはわかりますが、こちらは派遣社員という立場。職場を変えざるを得ない場合もあるのですから……。この男性は、一見まじめで優しそうなのに、いつも上司に怒られていることが不思議でしたが、この発言で合点がいきました。サービス精神が無いどんな仕事でも人と関わる以上は、相手のニーズに応えようとするサービス精神が欲しいもの。自分のやりたいことを押し付けるだけでは、相手は満足しません。接客する時と同じように、上司をお客としてとらえてみましょう。どんなに能力が高くても、お客様(上司)の求めることにマッチしなければ、残念ながら売上(評価)は上がりにくいのです。声が小さいどんな報告でも、ボソボソと自信がないように話されたら、より悪いお知らせのように聞こえてしまいます。それに、聞こえづらくてなんだかイライラしませんか?すぐ言い訳するだいたい説教を長引かせる人って、怒られる時に口をはさんでしまってるんですよね。どんなにこちらの言い分が正しくても、怒っている相手にとってはただの反撃。逆なでしてしまいます。モヤモヤするかもしれませんが、素直に謝罪し、迅速に対応する意志を伝えるのが、上手な怒られ方です。「やばいミスった!」ってときに覚えておきたい心構えどんな人でも、ミスは必ずするものです。ミスの無い人間などいません。とはいえ、仕事上のミスはそんな風に開き直ってはいられないことも……いえ、むしろ開き直ったら大変なことになる場合がほとんどでしょう。ただ、同じミスでも軽症で済む人がいる一方で、降格寸前まで追い込まれる人もいます。軽症で済む人たちには、どんな共通点があるのでしょうか?上司の怒りを最小限に抑えるために基本的には「怒られやすい人の特徴チェックリスト」と逆のことをすればいいのですが、大切なのは、とにかく余裕を持つことです。余裕がなくても、そう見せるようにしてください!焦ったり悲観していても、良いことはひとつもありません。報告は早い方がいいのは事実。でも焦ってしまっては、水を持たずに火事場に駆けつけるのと同じくらいに役立たずです。また、自分の不甲斐なさを悲観するのは結構ですが、ミスした張本人に落ち込む暇などという贅沢は許されていないことを自覚してください。まずは落ち着いて、窮地を乗り切るための対策を考えましょう。その余裕っぷりが周囲を安心さます。上司も人間です。焦って不安を煽られれば、感情的になるのも無理はありません。それでも怒る上司とは決別せよ!自分なりに努力をして、周囲の評価を得ても、それでも理不尽な言いがかりをつけて認めない上司がいるかもしれません。残念ながら、そんな上司との関係を改善するのはとても難しいでしょう。この先、移動などが見込めない場合は、決別を考えた方がいいかもしれません。そもそも憧れの仕事というのはあっても、憧れの職場というのは幻想です。どんなに知名度の高い企業でも、花形と呼ばれる部署でも、夢に描いた働き方ができるとは限りません。企業名や職場への執着を捨てることで、より良い働き方ができる可能性は広がります。そのオフィスは、本当にあなたの夢を叶えられる場所ですか?
2016年10月03日楽しみにしていた夏休みが終わって、なんとなく仕事に身が入らないという人もいるのでは?仕事に不満があるわけじゃないけれど、いつもの職場がなんだか色あせて見えてきた……。転職サイトには魅力的な仕事がたくさん並ぶのに、調べれば調べるほど自分のやりたいことがわからなくなってくる。思考が混乱していると、自分が本来求めていることとは違う結果に至ってしまうことも。それもひとつの経験にはなりますが、できれば望む方向に進みたいものです。ちょっと頭を整理したい時におすすめの方法を3つご紹介します。まずは癒し系サービスで気力が無いなと感じたら、リラクゼーション系のサービスで、まずは体をリセット!脳に直接働きかける、シロダーラやヘッドスパ、アクセスバーズなどがおすすめです。こうしたサロンの施術師の多くは、日ごろからお客様のカウンセリングをしているので、軽めの相談ができるのもメリット。思考と健康は密接な関係にあるので、頭がモヤモヤしているときは体も硬くなっていることが多いといいます。さらに、疲労が溜まっている時は睡眠も妨げられがち。眠れない夜は不安が大きくなり、睡眠不足になってしまうこともあります。睡眠は自律神経の働きを整える、大切な活動です。睡眠不足が続くとマイナス思考になりやすいのは、自律神経が気持ちにも大きく影響するからです。体の疲れを解消してぐっすり眠れば、今日の仕事のモヤモヤは解消するかもしれませんよ。「マインドマップ」アプリで思考整理ここ数年でよく耳にするようになった「マインドマップ」という手法。トニー・ブザン氏が提唱した思考を視覚化する手法の一つで、これにより考えが整理できて、発想力や記憶力が高まるとされています。テーマを決めて、そこから連想するキーワードを放射状に描いていくことで、自分でも意識していない心理に気づくことも。とはいえ、講座に参加するとなると、ちょっと面倒だなと感じる人は多いでしょう。そこでおすすめしたいのは、マインドマップアプリやソフトを使うこと。隙間時間に気軽に作成することができる上に、ちょっと他人には見られたくないテーマでも、一人で作業できるので安心です。まずは簡単なミニマップから作成してみてはいかがでしょう。動画サイトなどでもマインドマップの作成方法が紹介されているので、難しく考えずにまずは試してみましょう。今の仕事の意外な魅力を再認識するかもしれませんよ。友人とおしゃべりする女性にとって気の置けない友人とのおしゃべりは、何よりの心の栄養。仕事やプライベートの不満だって、愚痴るだけで解消することは多いですよね。そして友人は、あなたのことを客観的に見てくれる頼れるアドバイザーでもあります。本気で転職を考えているなら、相談して損はありません。季節の変わり目は気分の変わり目季節の変わり目は、気分が落ち着かず、なんだかそわそわするというのは珍しいことではありません。そんな時には、転職などの大きな決断を考える前に、まずは自分の心を整えましょう。心が落ち着けば、道は自然と見えてきます。逆に不安と焦燥感でいっぱいな時は、とても狭い世界しか見えなくなっているもの。さっき思い浮かんだ友達に、さっそく連絡してみませんか?
2016年09月28日フィンランドの最新映画を日本に紹介する「フィンランド映画祭2016」が、TOHOシネマズ六本木ヒルズにて開催される。期間は2016年11月4日(金)から8日(火)まで。毎年秋の行事として定着し、最新のフィンランド映画がスクリーンで鑑賞できる貴重な機会となっている同映画祭。今年も多彩なジャンルから選りすぐりの話題作5本がラインアップする。オープニング作品として上映されるのは、ある湖を舞台にし、その周りの自然や動物たちをフィンランドの神話と合わせて映し出すドキュメンタリー『湖のものがたり』。他にも、キャンプに来ていた4人の若者を主役に、実際の未解決事件をモチーフにしたスリラー『ボドム』や、スウェーデン女王にしてフィンランド大公も兼ねた、若きクリスティーナの波乱の人生を描いた歴史ドラマ『王となった少女』がラインナップ。さらに、パリの建築家とフィンランドのDJが、リトアニアで出逢う切ないラブ・ストーリー『朝までの二夜』やウラン鉱山災害による環境破壊や構造汚職を描いた社会派ドラマ『巨山』が上映される。【詳細】フィンランド映画祭2016期間:2016年11月4日(金)〜8日(火)会場:TOHOシネマズ 六本木ヒルズ住所:東京都港区6-10-2入場料:1,500円均一(税込)上映作品: 『湖のものがたり(原題:Järven tarina / Tale of a Lake)』 『ボドム(原題:Bodom)』 『王となった少女(原題:The Girl King)』 『朝までの二夜(原題:2 yötä aamuun / 2Nights till Morning)』 『巨山(原題:Jättiläinen / The Mine)』
2016年09月26日外国人の男性に話しかけられた!会話も弾み、なんとなく良い雰囲気に。それなのになぜか連絡先を聞いてこない、このまま終わってしまうの……?ANGIE読者の皆様、諦めるのはまだ早いですよ!勇気を持って、連絡先を聞いてみましょう。今回は、アメリカで生まれ育った帰国子女リカさんと「相手に連絡先を聞く方法」についてディスカッションしてみました!連絡先を上手に聞く方法私(以下E):連絡先ってどうやって聞いてる?リカ(以下R):うーん、相手から聞いてこないってことは、興味がないってことじゃないの?E:いやいや、聞いてこないからってそこで諦めるのはもったいないでしょ!R:そうだけど……。なんだろうねぇ。E:「It was very nice meeting you today. Is there any way I can keep in touch with you?(今日、あなたに会えて良かった。今後も連絡を取り合える方法ってある?)」R:それいいね!「連絡を取り合う方法」って直訳するとなんか違和感あるけど、英語だと一番良い言い方かもね。E:私はよく使うかな。なんか、電話番号ちょうだい!とかLINE教えて!とかしつこく言うよりちょっと回りくどい方が実は効果あったりするんだよね。R:うん、相手に選択肢をあげるのは大事。E:とくに外国の人だと、携帯電話とかLINEとか持っていない人もいるしね。R:確かに!E:あとは、なんだろうー。R:紙に電話番号書いて、渡しながら「If you need anything, give me a call.(もし何かあったら、電話して!)」って言うのとかは?E:あ、それ効果抜群だよ!とくに最近だとFacebookとかLINEが普通になってきてるから、紙に電話番号書くと「かわいい」って思うらしいよ。R:あとさ、「もし何かあったら」って良いよね。知らない国に滞在している人にとっては心強いよ。E:そういえば4年位前に「Call me maybe」って曲が流行ったじゃん?R:流行ってたね!E:私の友達でさ、まんまそれ言ってる人いる。R:面白いねそれ。E:「Call me……maybe?(電話……して?)」ってね。なんかギャグみたいな感じになっちゃうけど、笑いも取れるしオススメだって言ってた(笑)。R:使ってみる価値はありそうだね。でもさ、その曲(『Call Me Maybe』カーリー・レイ・ジェブセン)を知ってる人だったら笑えるけど、知らない人だったらどうなんだろう。E:まぁ「Maybe」って言葉を直訳すると「もしかしたら」になるけどこの場合はどちらかと言うと可愛さをアピールできると思う。R:電話してほしいけど、あなた次第よ!ってことか。首とかちょっとかしげると良いかもしれないね(笑)。結論相手から連絡先を聞いてこないってことは、興味を持たれていない可能性が高いです。直接連絡先を聞くよりも、相手に心の余裕をあげると良いかもしれません!・Is there any way I can keep in touch with you?→今後も連絡を取り合える方法ってある?・If you need anything, give me a call.→もし何かあったら電話して!・Call me……maybe?→電話……して?連絡先を交換したけど、なかなか連絡こない。こっちから連絡するべき?私(以下E):連絡先を交換しても意味がないときってあるよね。リカ(以下R):あるね、とくにFacebookとか友達になったのに連絡とらないとかね。E:せっかく連絡先を交換したのに、もったいないと思わない?R:思う思う。E:そういうときは、肉食系女子になるしかない!R:そ、そうだね。E:さて、なんてメールしよう。R:まぁ一つ言えるのは、多くの国では駆け引きなんて存在しないということ。E:うん。連絡を待つのは間違いだよね。本当に意気投合したのであれば自分から連絡するべきだと思う!R:ストレートに、「Would you like to go out with me sometime?(近いうち、どこか遊びにいかない?)」って聞いてみよう。E:お、肉食だね!R:連絡先を交換してくれたってことは、ある程度興味を持ってくれたってことだからね。あとはどんどん誘ってみていいと思う!E:確かにそうだね。しつこい女性は嫌われちゃうかもしれないけど、積極的な女性はやっぱ好かれるよね。R:実際、連絡先を交換して良い関係になった人とかいる?E:いるいる!恋愛じゃないけど、普通に仲良くなった人とか。飲みにいくときもお互いの友達を連れていって、友達の輪を広げたりすると楽しいよ。R:そうか、恋愛だけじゃないのか。E:私の場合ね!R:相手が恋愛対象の場合と恋愛対象外の場合でメールの仕方って変わるかな?E:変わるでしょ!例えば、「Would you like to go on a date with me?(今度、デートしない?)」って聞くと完全に「男性として興味を持っています!」って主張しているようなもんだよね。R:おお、確かに。逆に友達の場合「I am going out with my friends tonight. Do you wanna join us?(今夜、友達と遊びにいくんだけど、一緒に来ない?)」とか良いかもね。E:そうだね!まぁ誘い方っていろいろあるけど、相手に恋愛感情を抱いているか抱いていないかはっきり示した方が良いかもね!結論相手から連絡が来なかったら、積極的に自分から連絡してみましょう!ただ、恋愛感情を抱いているのか抱いていないのかをはっきりさせた方が◎。・Would you like to go on a date with me→今度、デートしない?・Would you like to go out with me sometime?→近いうち、どこか遊びにいかない?・I am going out with my friends tonight. Do you wanna join us?→今度、友達と遊びにいくんだけど、一緒に来ない?いかがでしたか?せっかく連絡先を交換したのだから、その出会いを大切にしてみてくださいね!たとえ恋愛関係にならないとしても、そこから友情関係が生まれることは十分にありえますよ!
2016年09月18日キリンシティは9月15日、キリンシティ× 午後の紅茶30周年記念 『午後の紅茶 おいしい無糖を使った "大人のご褒美カクテル"』2品をキリンシティ・キリンシティプラス全店で発売した。販売は11月30日まで。販売するのは、2016年5・6月に開催した社内コンテスト「キリンシティ2016年カクテルグランプリ」で、グランプリ・準グランプリを受賞した2作品。グランプリを受賞したカクテル「ブリティッシュレモネード」(650円)は、キリンシティ大森店の店長・鈴木進さんが考案したもの。午後の紅茶 おいしい無糖とかんきつ系リキュールのピムス、自家製レモンシロップ、フレッシュオレンジ、スペアミントで仕上げた。考案した鈴木さんは、「英国発のかんきつ系リキュール"ピムス"でレモネードの甘さを程よく抑え、甘さと苦味のバランスの良い紅茶カクテルに仕上げました。仕事を頑張って疲れた身体をホッと癒やす、自分へのご褒美にしていただければと思い、考案しました」とコメントしている。準グランプリメニュー「プライスレスタイム」(650円)は、キリンシティ新横浜店の店長・高村修さんが考案した。午後の紅茶 おいしい無糖と、I.W. ハーパー、自家製リンゴジャム、スペアミントを使用している。考案者である高村さんは、「りんごジャムを紅茶に入れて、ちょっとブランデーやウイスキーを加えるリッチなアップルティー。そのイメージをカクテルで表現してみました。自分へのご褒美、大切な時間の意味をこめてカクテルネーミングはプライスレスタイムと名づけました」と語っている。※価格はすべて税込
2016年09月17日彼の仕事終わり(学生さんならバイト終わり)に、「お仕事(バイト)お疲れさま~」なんてよく送りますよね。その労いの言葉だけでも彼は喜んでくれるはずですが、毎日毎日「お疲れさま~」だけだとレパートリーが少ないし、ありがたみも薄くなってきてしまいます。そこで今回は、彼が仕事終わりに届いたら嬉しいLINEについて紹介いたします。皆さんもぜひ、参考にしてみて下さいね!■1.お褒めの言葉「お疲れさま~とかじゃなくて、俺は褒められたいな。『よく頑張ったね!』とか『お仕事頑張った○○、ほんとに偉いぞ~』とか言われたら、すごい嬉しくなります。」(24歳/金融)社会人は働くのが「アタリマエ」。何かの成果を挙げて褒められることはあっても、働いていることに対して褒められることなんて滅多にありません。そんなとき、彼女であるアナタが「良く頑張ったね」と褒めてあげることで、彼はもっとやる気が出てくるはず。「いつもお仕事頑張って、ほんとに偉いぞ~!」と褒めちぎってあげましょうね。■2.遅い!寂しかった!「この前彼女に『仕事終わったよ~』って送ったら『もー、遅すぎ!寂しかったよ!』とぷりぷりされて、きゅんとしました。可愛いなって思って癒されましたね。」(23歳/信託)仕事終わりに可愛い彼女からこんなLINEが届いていたら、疲れだって吹っ飛んじゃいます。ただ、ねちねちと「なんでかまってくれないの!?」なんて彼を縛ってはいけません。あくまでも少しだけ拗ねる程度にしないと、彼はもっともっと疲れちゃいますからね。■3.急なお誘い「その後に何も予定がなかったらの場合だけど、彼女に『いまから会いに行っても良い?』とか言われたらテンション上がるね。スキップで向かいます。」(25歳/公務員)彼は、仕事が終わったとしても「このあと家に寂しく帰って、また早起きして仕事だ・・・。」とネガティヴなことを考えて帰宅しています。そんな彼を喜ばせるためにも、急にデートのお誘いをしてみましょう。約束をしているときよりも、もっとテンションが上がるはずです。もし彼に予定があったとしたら、すぐに身を引くように。しつこい女は嫌われちゃいますよ?■4.疲れが取れる方法を伝授「連日『疲れた』しか言わない俺に対して、彼女が『疲れが取れる飲み物』とか『疲れが取れるマッサージ』とか色んなことをリストアップして送ってくれて、俺のことこんなに考えてくれているんだなぁって嬉しくなりました。」(26歳/メーカー)仕事終わり、彼は特に送る内容がなくて「疲れた~」なんて毎日送ってきてはいませんか?本当に疲れているからこそ、その内容を送っているのです。そんな彼には疲れが取れる方法をたくさん伝授してあげましょう。アナタの気づかいに、彼が嬉しくなっちゃうこと間違いナシです!■おわりにいかがでしたか?「お疲れさま」以外にも彼を喜ばせる一言がたくさんあるみたいです。彼のことをたくさん考えてあげて、彼に「俺の彼女は本当に世界一だ!」なんて思わせちゃいましょうね。(霧島はるか/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年09月06日よく見ると目鼻立ちや骨格は平凡なのに、なぜかとびきり美人に見える人っていますよね?そういう女性の共通点は、どこにあるのでしょうか。①肌と髪がきれい清潔感にあふれる人は、男女問わず美しく見えるもの。特に、肌と髪が重要です。ここがきれいだと若く健康的に見え、さらに美人にも映ります。②表情が豊か喜怒哀楽は表情に良く現れ、コロコロと変わる人って見ていて飽きませんよね?それどころかとっても魅力的で、とっても引き付けられるもの。③自分に似合うメイク・髪型・ファッションをわかっているそれほど顔立ちがきれいではなくても美人に見える人は、自分に何が似合うかや見せ方を良く知っています。ゆえに、長所をより伸ばしているため、美しくみえるのです。④姿勢が良いモデルさんやバレリーナ、体操選手など、見た目の美しさも重要となる職業の人を見てください。皆、とっても姿勢が良いですよね?姿勢の良さは、美人の条件の1つです。⑤言葉遣いが丁寧どんなに容姿端麗でも、言葉遣いの悪い人は美人にみえません。逆に、言葉遣いがきれいな人は美しく見えます。⑥しぐさが上品言葉遣い同様。しぐさにも品が現れます。何事にもガサツな人より、品位のあふれる人のほうがきれいに見えるのは当たり前ですよね。⑦自分に自信がある。何より重要なのは自信です!自信のある人は美しくて魅力的に映ります。この自信は、決して容姿に対してを指しているのではありません。仕事・趣味、これまで頑張ってきたことなど、自分そのものへ自信のことです。美しさにおいて大事なのは、パーツや遺伝子ではありません!360度どこから見ても、そして心の中を覗いても美しくいれるよう、頑張りましょう!
2016年09月04日「寝不足で疲れがとれない」「眠気がつきまとって集中できない」「ベッドに入っても、しばらく眠れない」……。日本のビジネスパーソンの3人に1人は、このような睡眠に関する悩みを抱えているといいます。『一流の睡眠「MBA×コンサルタント」の医師が教える快眠戦略』(裴英洙著、ダイヤモンド社)では、医師であり経営者、コンサルタントでもある著者が、忙しいビジネスパーソンでも現在の生活スタイルを大きく変えることなく、効率的に睡眠をとるための方法を解説しています。どれも医学的な根拠に基づいているので、いままで睡眠の改善がうまくできなかったという人も効果が期待できそうです。今回は本書のなかから、「午後2時~4時」の睡魔に打ち勝つ方法をご紹介します。■1:午後2時~4時の間に単純作業をしない車の居眠り事故が多いのは、「夜半~早朝」と「午後2時~4時」の2つの時間帯だということが調査によって明らかになっています。この時間帯は誰でも眠気が強くなる「魔の時間帯」なのです。ですから仕事をスケジューリングする際は、この時間に単純作業を持ってくるのはNG。ますます眠気が強くなりパフォーマンスが上がりません。パソコンのディスプレイをずっと見るような仕事や、資料を読み込む仕事も眠気を誘います。この時間をうまく使うには、コピーをとる、営業に出る、他部署にヒアリングに行くなど、体や口を動かす「アウトプット」の仕事にあてることがポイント。会議ではメンバーが緊張感を持って参加できるよう、積極的に意見を促しましょう。どうしても眠くなるなら、思い切って立って会議をするのもひとつの手です。■2:コーヒーを9時・12時・15時に飲むカフェインを摂ると、睡眠誘発作用のある「アデノシン」という物質の働きをブロックすることができます。それにより自然な眠気を抑えることができるのです。カフェインの効果が出やすいのは、アイスコーヒーよりもホットコーヒー。アイスコーヒーは冷たいため吸収が遅くなりがちなので、あまり即効性は期待できないということ。そしてコーヒーはガブガブ飲むのではなく、カフェインの血中濃度が薄くなるタイミングで飲むのがいちばん効率的。健康な人の場合、2時間半~4時間半くらいで血液内のカフェイン濃度が最高値の半分になるため、「9時・12時・15時」の3回コーヒーを飲むのがおすすめだそうです。ちなみに飲み物100mlあたりのカフェインの含有量はコーヒー60mg、栄養ドリンク50mg前後、紅茶30mg、煎茶・ほうじ茶20mgとなっています。■3:周囲の目を気にせず20分間昼寝をするカフェインの摂取よりも眠気覚ましに効果があるのは、「昼寝」だといいます。午後2時~4時は人間の生体リズムとして、眠くなることが避けられません。さらに昼食をとることによって、目を覚ます働きのある「オレキシン」というホルモンが抑制されてしまうので、ますます眠気を感じるというのです。ですから、午後によいパフォーマンスをするためには、昼食を腹八分目にすること。そして昼寝をすることが有効。昼寝に必要な時間は25分。実際に寝るのは20分で、残りの5分は冷たい水で顔を洗ったり、階段を1フロア分上がったりするなどして完全に覚醒させるために使います。昼寝の時間は20分を厳守しましょう。20分以上寝ると脳は熟睡モードに入り、昼寝後も眠気が続いたり、かえって疲労が増したりします。とくに若い人は入眠から深い睡眠に入るまでの時間が比較的短いため、30分で熟睡してしまう可能性が高いとか。体内リズムが乱れる原因にもなるので、必ず20分を守りましょう。会社で昼寝をして「周囲からどう見られているだろうか」と気にしていると、効果は半減してしまうそうです。「午後からのパフォーマンスを落とさないために昼寝している」と考え、勇気を持って昼寝しましょう。■4:ミント系のガムを10分間しっかり噛む手っ取り早く眠気を覚ましたいなら、ガムも有効。ガムを噛んでいるときと、噛んでいないときに簡単な記憶テストをすると、ガムを噛んでいるときは脳の中で記憶や学習をコントロールしている前頭前野の脳血流量が増えている部位があったそうです。またミント系のガムはストレスを緩和させることもわかっています。10分以上連続で咀嚼することで効果が高まるので、集中したいときやストレスを和らげたいときはミント系のガムを10分間噛むのがおすすめです。*ランチを食べた後の会議やパソコン作業で、思わず眠りそうになった経験は誰にでもあるはず。午後2時から4時は誰でも眠くなるものであるならば、それを見越したスケジューリングを心がけたいですね。著者は「睡眠」は、最短で一流のビジネスパーソンに近づくための、最強のスキルだと述べています。これを身につけない手はありません!(文/平野鞠) 【参考】※裴英洙(2016)『一流の睡眠「MBA×コンサルタント」の医師が教える快眠戦略』ダイヤモンド社
2016年09月03日ギリシャの心臓学者Manolis Kallistratos氏は、午後にする「お昼寝」の大切さについて研究しています。午後のお昼寝をソファーの上でするのは、少し悪い気がしたり仕事や家庭の用事で落ち着いてできない場合もあります。でも、「約1時間のお昼寝」が、本当に健康に良いのです。午後のお昼寝の効果夜に7〜8時間しっかりと寝る事は、身体にとってとてもいいことです。それに加えて健康と長寿のためには「午後のお昼寝」が効果的。368人を対象にお昼寝の実験をしたところ、5%程最高血圧を下げることが分かりました。これは小さなことに見えますが心臓や動脈の負担を少なくし、梗塞や心臓発作のリスクを大きく減らします。午後のお昼寝の適度な長さ1時間前後の昼寝がいいと言われています。あまりにも長いお昼寝は、夜の睡眠を妨げてしまうので避けましょう。長い昼寝をしてしまうと身体のリズムが狂ってしまい混乱します。仕事をしていたら難しい?確かに1日中家にいる日に比べると難しくなります。でもできない事はありません。お昼休憩を利用して少しだけ目を閉じてうたた寝をすると、仕事の疲れも癒され有効なお昼休憩の過ごし方ができますよ。喜んでお昼寝しよう午後のお昼寝用ソファーの上でするのは、少し後ろめたい気がしたり、仕事や家庭の用事で落ち着いてできない時があります。でも「午後のお昼寝」は健康に良いことです。お昼寝をできる時間があれば、健康に良いことをしていると喜んでお昼寝をするようにしましょう。
2016年09月02日