フェンディ(FENDI)が、2018-19年秋冬レジャーウエアコレクションを発表。スノーボード用ウエア、フィットネスやヨガなどのジム用ウエアが、全国のフェンディ直営店、および公式オンラインストアにて発売中。ハイテクでありながらラグジュアリーなスノーボード用のラインは、ワンピースまたはツーピーススーツを着心地の良いシルエットに仕上げ、全体をグラフィックなストライプで覆っている。タイトにフィットするスキーウエアには、「オープン・ユア・ハート」がテーマの2018年プレフォールコレクションにインスパイアされた、楽しくポップなハートのモチーフがプリントされている。タイムレスな「FENDI Roma」ロゴのシックなベルベットで飾られたよりエレガントなバージョンも登場。ロゴは、ホワイトとブルー、ブラックで提供されるボンバージャケットとケープを融合させた形のスキージャケットにもあしらわれている。ひと際注目を集めたければ、誰もが欲しくなるようなオーバーサイズのダウンジャケットがおすすめ。内側にはダウン、もしくは革新的な熱を発生させるパッドを使用。スタイルは人目を引くレオパードからインスパイアされたロゴや、エレガントなベルベット、レーザーカットしたハート、繊細なリボンをつけたものまでそろう。さらに、ウインドブレーカーにも「FENDI Roma」ロゴがあしらわれ、アイコニックな「バッグ バグズ(BAG BUGS)」モチーフは、ジャージースウェットシャツにボンディングされている。フィットネスやヨガ用のタンクトップやレギンスは、ライクラ素材で軽量に仕立てられ、たくさんのハートモチーフをプリント。少し厚手の同じくライクラ製ジム用スポーツウエアには「FENDI Roma」ロゴがあしらわれ、ワークアウト中のほど良い締め付け感が特徴。ファッションと機能性がぴったりと融合し、スポーツの楽しみを一層高めてくれる本コレクション。取り扱いは、全国のフェンディ直営店、及び公式オンラインストア(fendi.com)にて。
2018年09月12日公式サイトにて会員登録受付中東京都渋谷区の株式会社Gemini Techは、ヨガやピラティスなどのレッスンを複数の施設で受けることができるサービス「Fitty(フィッティー)」を始めました。フィットネス普及率の向上を目指してアメリカやイギリスと比較すると、日本のフィットネスの普及率が非常に低いことに驚きます。同社は、運動をする習慣を広げ、この普及率が向上することを目指して、「Fitty」を立ち上げました。「Fitty」の特徴複数の加盟施設において、様々なレッスンを受けることが可能です。自身のライフスタイルに合わせて、自由に選んでください。月額税抜き6,000円の費用で3回のレッスンに通えます。1レッスン当たり2,000円とは嬉しいですね。加盟施設は港区から順次拡大していき、今後ダンスやキックボクシングなど展開も予定しています。(画像はプレスリリースより)【参考】※Fitty 公式サイト※プレスリリース
2018年09月07日お台場にて開催総合フィットネスクラブを運営する株式会社ティップネスは、屋外ヨガイベント「Yoga Trip -Park session-(ヨガトリップ -パークセッション-)」を開催します。「Yoga Trip」とは「Yoga Trip」は、心身のコンディショニングを意識した非日常のヨガを体験できる、屋外ヨガイベント。今回提供する「Park session」は、真夏の暑さにより溜まった疲れの回復を目的に、様々なヨガレッスンを行います。開催概要2018年9月23日(日)に、東京都江東区青海にある「シンボルプロムナード公園 センタープロムナード 夢の広場」にて開催されます。なお、参加費は税込み2,160円。先行体験できるオリジナルの最新プログラムも用意されていますので、興味のある人は、公式サイトを参照ください。(画像はプレスリリースより)【参考】※Yoga Trip 公式サイト※プレスリリース
2018年09月02日人気ブランド2社が共同開発アディダスとMOUSSYが共同開発するコレクションの、2018年秋冬モデルが発表された。ヨガやフィットネスウェアとしても着用できるデザインなど、高いファッション性と機能性で、スポーツに取り組む女性を応援する。ファッション視点からスポーツの魅力を伝えたいとするこのコレクションは、アディダスがもつ機能性とMOUSSYの高いファッション性の融合が魅力。2018年秋冬モデルでは、ヨガやフィットネスウェアとしても着用できるパッド付きクロップドタンクトップや、スポーツスタイルに取り入れやすいオーバーサイズのスウェットやパーカーなどを展開する。動きやすくて速乾性もありタンクトップは、収縮性がありソフトで肌触りも良いDELTA PEAKを使い、動きやすく着心地も良い仕上がり。セットアップとなるスリムパンツも同時発売されるので、適度な肌見せファッションにコーディネートすることもできる。同コレクションは、アディダス独自の「CLIMALITE(吸汗速乾機能)」を備えており、スポーツを快適にサポート。気候が変化しやすいスポーツの秋を、オシャレに楽しく迎えられるだろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース
2018年09月01日これからだんだんと涼しくなってくるこの時期。 私服ももちろんですが、ヨガウェアも新調しませんか?2018年秋新作のヨガウェアで秋らしいカラーやデザインを取り入れて、ヨガのレッスン中も秋気分を盛り上げましょう。私服もヨガウェアも衣替え!そろそろ昼と夜の寒暖差が出てくる頃。私服だけでなく、ヨガウェアもそろそろ衣替えのシーズンです。夏の“元気よくヨガをしたい”ビビッドカラーな気分から、秋の“ゆったりヨガを楽しむ”ちょっと落ち着いた色味に移行しませんか。2WAY仕様がうれしい爽やかカラー「リーフパターンジニーパンツ」丸みを帯びたリーフ柄グリーンカラーが爽やかな「リーフパターンジニーパンツ」は、リラックス効果のある柄が特徴です。切り替え部分にも全体と同じ素材が使用されており、よりやわらかい印象に仕上がっています。 グリーンのほかに、ラベンダーとグレーもあります。うれしい2WAY仕様ホルターネックの紐がついているので、オールインワンとしてもずり落ちることなく安心して着られます。 胸元にはパッドが入れられる仕様です。伸縮性があるドレープ性に優れた素材で、動くたびにやわらかく揺れます。 デザイン性も体型カバーもかなえてくれるうれしいアイテムです。体の美しいラインを演出「ニット風マキシドレス」ヨガレギンスに合わせたい!ロングワンピース「ニット風マキシドレス」は、一枚でおしゃれなリラックススタイルが完成するロングワンピースです。脱いですぐヨガができるので、レッスンの行き帰りに着替える必要がなく、とても便利。 カラーは、ベージュのほかにグレー、ブラックがあります。スタイルアップをかなえてくれるデザイン両サイド裾に入った深めのスリットは、シルエットにメリハリを与えてくれます。 オフショルダーの袖がゆったりしたデザインで、華奢に見せてくれる美しいラインのボートネックも特徴です。肌に触れる面は肌あたりの良いモダール、表は風合いを楽しめる麻と、こだわりのWフェイス生地が使用されています。 通気性が良く、吸水・吸湿性にも優れ、汗をかいても肌に張り付かず快適に過ごせます。着心地抜群!「オーガニックアシンメトリーチュニック」洗練されたシルエット変形パターンの「オーガニックアシンメトリーチュニック」は、着用すると自然と左側にドレープが寄るデザインです。丈の調節ができるので、伸ばして着れば気になるヒップラインもすっきり見せてくれます。 少し上にたくし上げて着れば、ワイドパンツなどとも合わせられますよ。 カラーは、レモンのほかにオフホワイトとグレーがあります。ヨガしているときまで良い着心地適度に空いたクルーネックは、ヨガポーズをとるときでもインナーが見える心配がありません。 それに対して脇の空きは広めなので、涼しく動きやすい上にインナーで遊べるのがうれしいポイントです。肩は切り替えなしのオフショルダーで少し袖があり、二の腕がすっきり見えますよ。 さらりとした着心地で、伸縮性があります。ヨガウェアでも秋を取り入れよう秋に新発売のヨガウェアは、目移りするほど素敵なものばかり。 涼しくなってきたこの時期に、私服と同じくヨガウェアでも秋気分を身にまといませんか。
2018年08月23日ヨガとビュッフェが楽しめるカフェ・カイラ渋谷店で初心者向けヨガレッスンをスタートします。ヨガレッスンの後には、カフェ・カイラのモーニングビュッフェも楽しむことができます。同ヨガレッスンでは、ヨガインストラクターからヨガの基本となる呼吸、ポーズを丁寧に教えてくれます。ヨガ初体験でも安心して参加することができます。ガーデンテラスで朝活開催日は、8/12・26(日)、9/9・23(日)、10/14・28(日)。開催時間は、8時30分~10時30分。会場は、渋谷駅から徒歩3分のカフェ・カイラ渋谷店 ガーデンテラスになります。参加費は、ヨガレッスンとモーニングビュッフェ付き(30分)で2,000円(税別)です。パンケーキが人気のハワイアンカフェカフェ・カイラは、2007年にハワイオアフ島にオープンしたカフェです。ハワイのグルメ賞であるハレアイナアワードベスト朝食賞に輝いたお店で、オーガニックやフレッシュな素材にこだわった、フルーツのたっぷり乗ったパンケーキやワッフルを食べさせてくれます。ハワイオアフ島にあるカフェ・カイラ(本店)の味を、日本で気軽に楽しむことができます。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社エクシオジャパンのプレスリリース
2018年08月10日オンライン習い事サイト「カフェトーク」に新登場スカイプを使ったオンライン語学サービスのカフェトークを運営している株式会社スモールブリッジは、自宅でできる「ヨガ・フィットネス」無料受講モニターの募集を開始しました。自宅で好きな講座が受講できるカフェトークは、日本最大級のオンライン習い事です。日本中・世界中の講師から、オンラインでレッスンを受講することができます。レッスン内容は、英会話などの語学、ピアノや歌の音楽、アート、スポーツなどがあり、好きなレッスンを検索、予約して受講することができます。無料受講体験モニターの募集について無料受講体験モニターの募集(募集期間:2018年8月1日~2018年8月11日まで)をするのは、自宅でできるヘルス・フィットネスカテゴリのオンラインヨガ・フィットネスレッスンです。モニターに当選すればカフェトークの有料のヨガ・フィットネスレッスンを受講(最大3回無料)できます。モニターには、初心者、ヨガを体験したかった人、経験者の方など幅広く募集しており、最大10名が当選するそうです。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社スモールブリッジのプレスリリース
2018年08月03日秋の夜空の下で東京ミッドタウンは、この秋に開催するイベント「MIDTOWN RELAX PARK 2018」(ミッドタウン リラックス パーク)において、夜間のヨガと瞑想プログラムを行います。「ムーンヨガ」は1日2回2018年9月14日(金)から10月8日(月)まで開催されるイベント内の同プログラムは、「ミッドパーク ムーンヨガ & サンセット メディテーション」。期間中頻繁に実施される「ムーンヨガ」は、夜間に2回を予定しています。9月24日(月)は中秋の名月なので、特にお勧めです。夕暮れ時に瞑想を深めて土曜日に開催される「サンセット メディテーション」は、夕暮れ時に行うヨガを通じて、深い瞑想を体感する新しいプログラム。心の静寂とともに身体を整え、リラックス効果を得ることができます。なお、料金は無料で、定員は各回700名です。(画像はプレスリリースより)【参考】※東京ミッドタウン 公式サイト※プレスリリース
2018年07月26日巷で「当たる」と評判のヨガ占い師『ヨガおじさん』が、今週のあなたの運勢を占います。ハッとするようなヨガおじさんの言葉と、星座ごとの今週のヨガのパワーポーズは、疲れたママたちの心とカラダを癒してくれるはず!心穏やかに今週を過ごすポイントなど、他では絶対に見られないユニークで独特な占いをどうぞ。■牡羊座(3/21〜4/19)今週は、足元にある宝物にもう一度目を向けるまず、今週のパワーポーズは、ヴリクシャアーサナ、木のポーズ。軸足は大地に根付かせるように下に押し、上げた手は太陽に届くようなイメージで上に伸びます。怒りをパワーに変えることができるあなたは、いつでもモチベーションが高く、熱い熱い人間です。物が溢れている現代、次々と新しいものが出てきて、日進月歩ですべてが日々進化しています。しかしそんな時代だからこそ、すでに手元にあるもの、昔からあるものに光を当てたいのが今週です…… ■牡牛座(4/20〜5/20)今週は、助け人多数あらわるまず、今週のパワーポーズは、アルダチャンドラアーサナ、半月のポーズ。マットに付いている手に体重をかけ過ぎないように気を付けましょう。下半身を強化し、集中力を上げてくれます。こだわりがあり、認められたり、褒められるとさらに力を発揮するあなたは、時々演じる可愛いキャラも相まってマスコットキャラクター的人気運を持っています。そこに拍車をかけて、あなたに有意義な情報を持ってきてくれたり、親身になってくれる人が多数現れるのが今週です…… ■双子座(5/21〜6/21)今週は、自分、自分、自分。自分がどうしたいのか?を優先 今週のパワーポーズは、体側を伸ばすポーズ。骨盤の歪みを整え、太ももを引き締める効果があります。冷静沈着で、臨機応変に対応するという能力を生まれながらに持っているあなたは、すぐに空気を読んで、1歩身を引いてしまう良い意味でも悪い意味でも良い人です。その場の空気を読んでから行動をすることがよくありますが、今週はまず自分はどうしたいのかを優先して行動すると良いでしょう。「自分勝手」と「自分を大切にする」は表裏一体、今週は自分を大切にしてください…… ■蟹座(6/22〜7/22)今週から、ニューバージョンでお送りできるのが理想です 今週のパワーポーズは、ヴィラバドラアーサナ3、戦士のポーズの3番。難易度の高いポーズなので、持ち上げる足は少し上げるだけでも構いません。全身の強化、バランス力と集中力アップの効果があります。一度決めたら、とことん愛情を注ぎ、正義感の強いあなたはどんな時も弱い者の味方です。これからもその精神でやっていきたいところですが、いつものように上手くいかなかった際は、ぜひ新しい取り組みや新しい角度から挑戦するようにしてみるといいのが今週です…… ■獅子座(7/23〜8/22)今週は、SNSでの更新や投稿を活発に 今週のパワーポーズは、バラーサナ、チャイルドポーズ。体と心、両方を休めてくれるポーズです。膝を開いて、お腹を落とせば、深い呼吸ができます。誰からも頼りにされるあなたは、根っからの親分肌。面倒みが良く、どんなことも自分事に落とし込んで責任をもって取り組んでいます。平穏な日々が続く1週間。大きな波はありませんが、ゆらゆら揺れる小波に身を任せ、変わらない毎日に感謝できるといいですね。今週はSNSでの更新や投稿を活発にするいいでしょう…… ■乙女座(8/23〜9/22)今週は、毎日1つ、簡単なテーマを決めてみる今週のパワーポーズは、マジャリャアーサナ、キャット&カウ。目線は最後に付いてくるように意識してやるといいでしょう。自律神経を整える効果があり、呼吸と合わせてやりましょう。社交能力が高く、本音と建前の使い分けが職人の域に達しているあなた。誰とでも仲良くなれるあなたですが、今週は親しい人と一緒にいる方が楽しいことが舞い込みます。プライベートが充実しているとすべてが上手くいく傾向があります…… ■天秤座(9/23〜10/23)今週は、自分だけの楽しみを見つけられる 今週のパワーポーズは、プラサリータパドッタナーサナA、ピラミッドのポーズ。上体を倒すときは、背中が丸くならないように脚のつけ根をしっかり引き込みます。頭のリフレッシュ効果があるポーズです。今週は、自分だけの楽しみを見つける。自然と人脈ができ、気付いたら友人が増えている、そんな人生を歩んできたあなた。いつも友人に囲まれた生活をしていますが、そんな中に自分だけの楽しみを見つけられるのが今週です…… ■蠍座(10/24〜11/21)今週は、事前情報や常識に囚われずとにかく直感重視 セツバンダアーサナ、橋のポーズ。お腹が下に落ちないように意識しながら、胸をどんどん開いていきます。膝が外に向かないように注意しましょう。今週は、直感通りに行動を。人並外れた集中力があり、集中力が高まると深い洞察力と推理力を発揮できるあなたが選ぶ道は、基本的に正解です。そんなあなただからこそ、事前情報や常識に囚われずに勢いで進むとすごい展開が待っているのが今週です…… ■射手座(11/22〜12/22)今週は、船長ではなく参謀に徹する 今週のパワーポーズは、ウシュトラアーサナ、ラクダのポーズ。無理に体を反らすと背中や腰を痛めるので、心地よいを感じながら上体を倒していきましょう。猫背の改善におススメのポーズです。今週は、参謀に徹することであなたの道も開ける。冷静な判断力と実行力があり、友人のサプライズパーティの計画を立てる才能は地球1番かもしれません。挑戦することが好きなあなたですが、今週は自分が周りを引っ張るのではなく、リードしてくれる人と一緒にいると、波に乗って人生という荒波の航海に繰り出すことができそうです…… ■山羊座(12/23〜1/19)今週は、人が多く集まる場所で自分の隠された能力に気づく 今週のパワーポーズは、ヴァシスタアーサナ、賢者のポーズ。体が前かがみにならないように注意し、背中を反ってしまわないようバランスを取りましょう。体幹強化にもってこいのポーズです。今週は、隠れた能力を発揮する。器用なあなたは二刀流どころではない様々な隠された才能を持っています。今週は人が多く集まる場所に繰り出してみてください。第1印象はそんなに高くないけれど、話せば話すほど味が出てくるあなたは、隠れた人脈作りの天才です。ぜひその能力を人が集まる場で発揮してみてください。苦手な人と対峙する場面もありますが、それさえもプラスに変えられるのが今週のあなたです…… ■水瓶座(1/20〜2/18)今週は、ライフスタイルを立て直すことが今後の鍵今週のパワーポーズは、マツヤアーサナ、魚のポーズ。床を肘でしっかり押すと、胸が自然と開きます。肩こりに効果があり、寝る前にもお勧めです。どこかとっつきにくい面があるあなたですが、好きな人にはとことん尽くすことのできるので、隠れファンが多いのも特徴です。ダラダラと生活しがちな季節になってきましたが、今週からピシッとした生活に切り替えると良いことが立て続けに起こるでしょう。無理やり生活をよくするのではなく、自分にできる範囲で食事や睡眠を立て直してみてください。きっと良い好循環を生みますよ…… ■魚座(2/19〜3/20)今週、周囲への気配りはいったんお休み 今週のパワーポーズは、ウトゥカタアーサナ、腰かけのポーズ。お尻が出たり、骨盤が前傾しやすいので、できるだけかかとに体重をのせ、胸を開くようにします。今週は、充実した時間を送れます。ウソや偽りのない瞳がとても魅力的で、まわりから人生の分岐点でぜひ隣にいてほしいと思われるのがあなたです。ただ、大人数になってくると、どうしても周囲に気を配ってしまう性分。今週気を配るのは自分に対してです。プライベート優先で過ごしましょう…… いかがでしたか? 充実した1週間になるよう、ぜひ参考にしてみてくださいね。
2018年07月23日12月だってキャンプで楽しめる丹沢の自然を体験できるイベントを企画・運営するヤマノネミズノネ実行委員会は、アウトドアヨガ&キャンプフェスを12月に開催します。同フェスは、冬の丹沢で森ヨガ、キャンプ、マーケット、ライブなどを満喫するためのイベントです。子供から大人まで楽しめるアウトドアイベント同フェスは、神奈川県秦野市にあるBOSCO auto camp base(ボスコオートキャンプベース)オートキャンプ場で、オフシーズンとなる2018年12月1日~2日に開催します。入場料は、大人2500円、小学生1000円、未就学無料(当日券:大人2800円、小学生1200円)、宿泊券(キャンプ区画利用(駐車場込))6000円、駐車場券(日帰り専用)2500円となります。ゆったりイベントを楽しむ同フェスでは、丹沢の大自然のパワーを感じながらのヨガを行う「森ヨガ」、オーガニック食品や手作りクラフトなどを購入するなどして楽しむ「森のマーケット」、子供達が楽しめる「キッズイベント」、歌やダンスのパフォーマンスを楽しむ「ライブステージ」などが予定されています。また、キャンプサイトは、オートキャンプなので車の横にテントを張ることができるのでプライベート空間が保たれ、場所取りや隣サイトを気にすることがありません。周りを気にすることなく冬の丹沢を思いっきり楽しむことができます。(画像はプレスリリースより)【参考】※ヤマノネミズノネ実行委員会のプレスリリース
2018年07月22日2018年7月22日(日)より開催沖縄県のホテル日航アリビラは、プールに浮かんだ状態で行うヨガを開催します。この夏に体験できるそのアクティビティは、「SUP YOGA(スタンドアップパドルボード ヨガ)」。ホテル日航アリビラの紹介沖縄本島の読谷村に位置する同ホテルは、スペインのアンダルシア地方の風景を意識したリゾートホテル。その名称の「アリビラ」には、「くつろぎの別荘」との意味が込められています。開催概要「SUP YOGA」は、プールに浮かべた「SUP(スタンドアップパドルボード)」の上で行う、ウォーターアクティビティ。波に揺られながら身体をリラックスさせると同時に、体幹を強化する効果も期待されています。開催期間は、2018年7月22日(日)から8月31日(金)。自然に囲まれたガーデンプールで、約50分間のヨガを楽しめます。(画像はプレスリリースより)【参考】※ホテル日航アリビラ 公式サイト※プレスリリース
2018年07月20日子ども連れ大歓迎のヨガクラス2018年8月25日(土)、チルドリンカフェ 日本橋室町において、子ども連れOKのヨガクラスが開催される。講師は、ヨガインストラクターの仁平美香が務める。子どもの集中力も考えて、2部制となっている。第1部「子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)」の開催時間は、12:20から13:20まで。産後6ヶ月以上が経過している女性が対象。子ども連れOK(歩行ができる赤ちゃんから幼児まで)。定員は10名。参加費は2,000円。第2部「産後美人になるためのメンテナンスヨガ」の開催時間は、13:40から14:404まで。産後2ヶ月以上が経過している女性が対象。ハイハイまでの赤ちゃんと一緒に参加することができる。定員は7名。参加費は2,000円。申し込み方法などの詳細は、仁平美香オフィシャルブログ「月経血コントロールヨガ・体軸ヨガ」を確認。仁平美香のプロフィールヨガインストラクターの仁平美香は、女性のためのヨガ協会代表を務め、月経血コントロールヨガや、体軸ヨガ、産後美人になるためのメンテナンスヨガを得意とする。一般社団法人日本ホリスティックヘルスケア協会理事や、骨盤調整施術などを行うセラピストとしても活躍。「カラダをゆるめてこころを整える はじめての月経血コントロールヨガ」、「医師もすすめる 血管美人YOGA」など著書多数。(画像は仁平美香オフィシャルブログ「月経血コントロールヨガ・体軸ヨガ」より)【参考】※仁平美香オフィシャルブログ「月経血コントロールヨガ・体軸ヨガ」
2018年07月15日BAYFLOW吉祥寺店のヨガワークショップ大人の女性に支持されるライフスタイルブランド「BAYFLOW(ベイフロー)」は、吉祥寺店併設のヨガスタジオにて、2018年7月22日(日)限定のヨガワークショップを開催します。人気ヨガインストラクターによる特別プログラム講師を務めるのは、人気ヨガインストラクターのアンジェラ・磨紀・バーノンさん。ハワイ在住で、インストラクターの他にプロサーファーやタレントとしてマルチに活躍しています。そんな彼女との特別レッスンのテーマは「Be Strong and Happy!」。美しい姿勢を保つためのポイントや、水着が似合うボディライン作りに役立つプログラム内容です。イベントの詳細同ワークショップは、7月22日(日)1日限定、13時から14時30分まで。レッスン料はひとり4,000円(税抜)です。事前予約が必要なため、気になる人は早めの予約をおすすめします。人気ヨガインストラクターが贈る特別ヨガプログラムで、身体と心をリセットしてみませんか。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社アダストリアのプレスリリース(PR TIMES)※ワークショップ予約
2018年07月14日小学生以上であれば参加可能株式会社ビジョナリー・ライズでは、禅とヨガ夏休みイベントを2018年7月29日(日)に開催します。7歳以上の子共連れでも参加できるイベントです。13歳未満は参加無料同イベントの開催は、2018年7月29日(日)に午前と午後の2回、開催します。午前は9時30分~11時30分(受付:8時50分)、午後は13時~15時50分(受付:12時30分)となります。開催場所は、東京グランドホテル(東京都港区芝)、参加費は、午前の部:大人3,000円(13歳未満無料。13歳以上3,000円)、午後の部:3,500円(13歳未満は参加不可)となります。心と身体の安定する体験する同イベントは、座学を含む90分ヨガで、初心者の人も参加できる内容となります。講師は、日本各地で行われるヨガイベントで講師として活躍しているIHTA認定ヨガインストラクター・IHTA理事の佐藤ゴウ氏、IHTA認定ヨガインストラクターの乃万由芙子です。(画像はプレスリリースより)【参考】株式会社ビジョナリー・ライズのプレスリリース
2018年07月11日暑さによるだるさや体のむくみなど、いわゆる“夏バテ”といわれる症状に悩まされる人は多いもの。そこで、さまざまなトラブルを根本から解決する、お悩み別のヨガポーズをご紹介。「例えば、下半身の冷えは筋肉量の少なさに原因があるので、下半身を鍛えるポーズが効果的、といった具合に、不調の原因にダイレクトにアプローチすることが肝心です。朝に限らず、調子が悪いと感じたら実践してみるといいでしょう」(ヨガ講師・サントーシマ香さん)下半身が冷える。「冷房の効いた室内にいたり、冷たいものを飲んだり…女性を悩ます“冷え”は夏場こそ注意が必要。冷えにくい体をつくるためには、体の中で筋肉量の多い下半身を強化することがマストです。“馬のポーズ”はスクワットの姿勢を保つために、下半身の筋力が必要となるポーズ。脚を大きく開くことで、特に太ももの内側につく内転筋群を鍛えることができます」【馬のポーズ】胸の前で手を合わせ、息を吸いながら足を左右に大きく開き、吐きながらつま先を外側に向ける。一度息を吸い、吐きながら膝を曲げて腰を沈める。下がりきったところで呼吸を繰り返す。冷えて頭痛が…。「頭痛の原因はいろいろと考えられますが、この季節に多いのが、冷房が直接首まわりにあたることからくる“冷え”と“血流の悪さ”。これは首から背中をしっかりほぐしてあげることで、症状が和らぐこともあります。“鷲のポーズ”は、本来立って行いますが、座位ならより簡単に。首肩の上部僧帽筋などを刺激して血流を活性化し、コリ解消につながります」【ガルーダアーサナ(鷲のポーズ)】正座して腕を交差させる。息を吸いながら手のひらを顔の前で合わせ、吐きながら肘を胸の高さまで上げる。この状態で数呼吸。さらに肩甲骨を動かし左右に回す。反対側も同様に。イライラする。「原因不明のイライラは、自律神経の乱れから生じている場合も。まずは呼吸を整えて、心身ともにリラックスした状態に導くことが大事です。腹式呼吸を4‐7‐8のリズムで行うと、副交感神経が優位になるので効果的。息を吐く時にお尻の穴を締めながら腹部をへこますと、横隔膜と腹横筋、骨盤底筋が穏やかに刺激され、お腹の内側からぽかぽかと温まるはず」【4‐7‐8呼吸】あぐらをかいてお腹に両手をあてる。4カウントで鼻から息を吸う。そのまま7カウント息を止めてから、口から8カウントかけて息を吐ききる。これを気持ちが落ち着くまで繰り返す。だるさが残っている。「朝、布団から起き上がれない人に試してもらいたいのが、このポーズ。目覚めのスイッチである背骨を緩やかに伸ばすことで、血流が改善してだるさが和らぎます。また、お腹と太ももが密着する姿勢は、呼吸を深く感じやすいのもポイント。強いコーヒーで覚醒するというよりは、白湯を飲んでじんわりと体がほぐれるような、やさしい目覚めのポーズです」【子どものポーズ】正座の姿勢から両膝を腰幅程度に開く。手を床について息を吸って背筋を伸ばし、息を吐きながら体を倒していく。全身の力を抜いてそのまま数分キープ。終わったらゆっくり起き上がる。暑くて睡眠不足ぎみ。「熱帯夜が続く真夏は、夜中に目が覚めてしまったり、眠りが浅かったりと、睡眠トラブルが多発。激しい気温差で自律神経が乱れがちになるので、呼吸を深くして気持ちを安定させることが大事です。胸から脇腹にかけて、体の側面を伸ばす“門のポーズ”は、肋間筋に働きかけることで深い呼吸を促し、寝不足ぎみの頭をスッキリ覚醒させるのに効果的。脇腹あたりを意識して行いましょう」【門のポーズ】膝立ちから右足を横に向け、息を吸いながら左腕を上げる。息を吐きながら、腕を上げたまま上体を右側に倒して数呼吸。息を吸いながらゆっくりと元の姿勢へ戻し、反対側も同様に。むくみが取れない。「血流が悪くなると、リンパが詰まってむくみの原因となります。つまり、むくみを取るには血流を良くしてリンパの詰まりをなくすことが必須。“ランジからのねじり”は、体の中の主要なリンパの節がある太ももの付け根をダイレクトに刺激することで、血行を促すポーズです。ポイントは、前の足をしっかりと踏み込むこと。骨盤底筋をぎゅっと締め上げると、バランスもとりやすいでしょう」【ランジからのねじり】直立から左足を大きく前に踏み出し、膝を曲げてしっかり体重をのせる。右のかかとを床から離して親指の付け根で地面を押す。胸の前で手を合わせ、息を吐きながら体を左側にねじる。そのまま数呼吸。吸いながら体を正面に戻し、左足を引いてまっすぐ立つ。反対側も同様に。サントーシマ香さんヨガ講師、アーユルヴェーダ・セラピスト。NY生まれ。日本各地でのワークショップ、テレビやラジオなど幅広く活躍。近著は『一日の体調を整える 朝のヨガ』(大和書房)。カップインサーマルボディスーツ¥11,0002ウェイベアパンツ¥12,000(共にエミ ヨガ/エミ ニュウマン新宿店)ヨガマット¥5,000(ダンスキン/ゴールドウイン カスタマーサービスセンター)※『anan』2018年7月11日号より。写真・小笠原真紀スタイリスト・白男川清美ヘア&メイク・青木舞子取材、文・瀬尾麻美撮影協力・TITLES(by anan編集部)
2018年07月09日今年創業60周年を迎える株式会社ジュンは、“日本人女性ならではの美しさ”を追求し、「武道」をコンセプトにした日本発の新境地フィットネス『B.I.F BY NERGY(ビーアイエフ バイ ナージー)』を2018年7月10日(火)、原宿にオープン。これまでにない全く新しいフィットネスで、日本人らしい“凛”とした美しさを目指しませんか?日本発&日本初の新境地フィットネス『B.I.F BY NERGY』呼び覚ませ、あなた本来の“凛とした美しさ”提供:株式会社ジュンヨガやバイクエクササイズなど、様々な海外発祥のフィットネスが日本の女性を虜にしている現代。日本人女性に合う、日本人らしい“凛とした美しさ”を呼び覚ますべく誕生したのが、「武道」をコンセプトにした『B.I.F BY NERGY(ビーアイエフ バイ ナージー)』です。海外発のフィットネスと異なり、心身一如(心と体はひとつであること)や礼、作法という武道の精神を大切にしているため、「内側からの美しさ」が整います。舞台照明とダンサブルな音楽を浴びながら、道着に身を包みトレーニングすることで、“スタイリッシュ”な非日常を楽しみ、美しさを呼び覚ましましょう。「武道×フィットネス」で内側からの美しさを鍛える「姿勢」と「呼吸」「瞑想」で心と体をコントロールできる女性へ提供:株式会社ジュン『B.I.F BY NERGY』の基本は「姿勢」と「呼吸」そして「瞑想」。礼ではじまり、礼で終わるレッスン(1回45分)を繰り返すことで、心と体のコントロールや自分を見る力、武道の動きが身に着く達成感が得られることでしょう。ひとつひとつの動きに呼吸を合わせながら集中することは、心と体の姿勢を正す自分自身との対話に。提供:株式会社ジュン消費カロリーや体脂肪率では測れない武道の効果は、美しく、強く、しなやかな背中に。そして、まっすぐな背筋のシルエットや、自信にあふれた心など、成果はあなたの姿と生き方に現れるでしょう。レッスンで身に着いた美しい姿勢と所作は、どんな装飾品よりあなたを美しく輝かせるもの。B.I.F BY NERGY 原宿 スタジオ(女性専用)紹介ピンク基調のスタジオは細部まで心遣いが行き渡る提供:株式会社ジュン2018年7月10日(火)に、第一号店としてオープンする原宿スタジオは、女性専用。ピンクを基調としたオシャレなデザインが光ります。注目すべきは、細部まで「おもてなしの心」が見て取れるパウダールーム。撮影:GODMake.全9個の個室シャワーには、オーガニックのシャンプー/トリートメント/ボディソープをアメニティとして用意。さらに、広いパウダースペースには、大人気ドライヤーが複数台準備されているから驚きです。レッスンでかいた汗をシャワーで流したあと、美しく身だしなみを整えてから、仕事やプライベートへ繰り出せば、あなたの魅力が研ぎ澄まされ、新たな境地へとたどり着けるはず。B.I.F 公式アンバサダー / アドバイザー宇佐美 里香さん(空手家 / 空手指導者)第21回「世界空手道選手権大会」優勝提供:株式会社ジュン本スタジオの公式アンバサダーは、第21回「世界空手道選手権大会」にて優勝経験のある空手家・宇佐美里香さん。プログラム開発から参画し、世界が認めた美しさのエッセンスを、あなたへと伝授します。「ぜひ、武道から生まれたフィットネスを楽しみながら、飾りではない“凛とした美しさ”を身に着けてください。」とのこと。レッスンを重ねることで内側から満たされ、日常生活の動作ひとつひとつに気持ちが込められるようになるそうです。B.I.F BY NERGY施設概要美しさがクセになる、凛としてハマる、未体験の新境地。提供:株式会社ジュンスタジオ名:B.I.F BY NERGY 原宿所在地:東京都渋谷区神宮前4-31-12 原宿ゼロゲート4FTEL:03-6804-6780営業時間:平日7:00~22:00(最終レッスン21:00)/土日祝10:00~20:00(最終レッスン19:00)定休日:不定休運営会社:株式会社ジュン(
2018年07月09日海外発のユニークなフィットネスが国内に新しい波をもたらし、美の価値観が多様化する現代。そんな中、2020年のオリンピックを前にした東京にフィットネス業界のサードウェーブ到来か!?今年創業60周年を迎える株式会社ジュンの手がける女性専用新境地フィットネス「ビーアイエフ バイ ナージー(B.I.F BY NERGY)」が7月10日、原宿にオープンする。ビーアイエフ バイ ナージーは、同社が展開するブランド「ナージー(NERGY)」から誕生した。“武道から想起されたフィットネス”を意味する「Budo Inspired Fitness」の頭文字からとった、ビーアイエフという名の通り、本施設では“空手の形”をベースに新開発されたこれまでにないフィットネスプログラムが受けられるとして、徐々に話題を集めている。「B.I.F BY NERGY」誕生の発端は、“日本女性ならではの美しさとは何か? ”という問から始まった。流れるような所作や、美しくのびやかな姿勢、芯の強さを感じさせる佇まい…といった日本人女性ならではの美しさは、現代の日常生活の中では失われつつある。それらを呼び覚ますべく、古来より強くしなやかな心と体を育んできた、“武道”の精神と作法を再解釈。心も体も生き方も、美しく強くしなやかでありたい女性のために生まれたフィットネスなのだ。一体どんな体験が待っているのか? オープンに先駆けて早速第一号店へ訪れた。エントランスへ到着エントランスへ到着するとピンクの内装がお出迎え。「B.I.F BY NERGY」のコンセプトカラーはピンクなのだ。レッスンはオリジナルの道着(無料貸出)を着用して、裸足で受けるスタイル。ピンク色に包まれたロッカールームで、ピンク色の帯を締め(初めての体験社には道着の着方のレクチャー有り)、スタジオへ。ちなみにロッカールームはヘアシャンプー&トリートメント、ボディソープが設置されたシャワー完備で、運動してたくさん汗をかいても大丈夫◎ピンクのロッカールーム。「レプロナイザー」のヘアドライヤーが使えるのが嬉しい!ピンクなライトアップのスタジオへ。いざ入門プログラムの基本は姿勢と呼吸。心身一如や礼、作法という武道の精神を大切に、全ては黙想と礼に始まる。オープン時は、45分間で行う3つのレッスンブログラムを用意しており、この日は、美しい姿勢の土台となる体幹の安定を学ぶことを目的とした入門編「B.I.F 1」を受講した。基本的な“形”を稽古のように教わりながら、スポット&カラーライトと音楽に合わせて繰り返し行うエクササイズで、姿勢の維持に役立つ筋肉へアプローチ。美しい背中、美しい姿勢づくりに欠かせない要素が詰まったプログラムとなっている。“空手の形”をベースにしたプログラムフロー「形演武」「B.I.F 1」で学んだ体幹の安定を活かした「B.I.F 2」では、難度やスピードを上げてレベルアップした空手の動作を習得。基礎代謝を上げることによって、全身シェイプアップ効果が期待できるプログラム。「Refresh」はリフレッシュ効果にフォーカスしたプログラムで、単純な“形”の動きを連続的に繰り返して集中力を高めていく。瞑想をし、武道の思想を学びながら、マインドを整えていく。初めての体験には、ミネラルウォーター(500ml)、フェイスタオル、バスタオルが無料のトライアルレッスン(3,000円)がおすすめ。トライアルはオープニング期間(8月31日まで)限定で1,000円で受けられるキャンペーンも実施中なのだそう。プランはその他、都度レッスンチケットを購入するプラン(ワンタイムチケット4,000円)から、定額で月に30回通える月会費制プラン(1万5,000円)まで。予約はオフィシャルウェブサイト()にて現在受付中。武道未経験者でも楽しみながら内に秘められた“凛とした美しさ”を呼び覚ますことができる、日本発&日本初の全く新しいフィットネスを体感してみて!【店舗情報】B.I.F BY NERGY 原宿 / ビーアイエフ バイ ナージー ハラジュクオープン日:7月10日住所:東京都渋谷区神宮前4-31-12 原宿ゼロゲート4F営業時間:平日7:00〜22:00(最終レッスン21:00)、土日祝10:00〜20:00(最終レッスン19:00)定休日:不定休
2018年07月06日100均の〔ダイソー〕には、フィットネスグッズも豊富にそろっているのをご存知ですか?ヨガマットやフィットネスボールなど、おうちでも使えて簡単エクササイズに取り組めるアイテムを集めてみました。健康思考のあなた必見です!100均に売ってるんだ!驚きの手軽さとコスパの高さが魅力的♪最近は、健康意識の高まりで、フィットネスジムやヨガクラブなどに通う方々も増えていますよね。始めてみようかな、と思っても、時間やお金のハードルは低いものではありませんよね。そこで今回ご紹介するのは、100均の〔ダイソー〕で買える、フィットネスグッズです。エクササイズ初心者さんなど、まずは手始めに手軽にそろうアイテムで体を動かしてみませんか?上半身エクササイズ編まずは、気になる二の腕周りをエクササイズできるこちらの2点をご紹介。《ウォーターダンベル》は水を入れると約1kgのダンベルになります。1kgだからムリなくトレーニングを始められそう。フィットネスのマストアイテムのダンベルは100円(税別)で買えちゃうコスパの高さから、女性に人気のアイテムです♪《エクササイズストレッチャー》はゴムチューブのフィットネスアイテムです。基本の二の腕シェイプのほか、お腹周り、脚など、使い方のバリエーションが豊富!だから、単調なフィットネスに飽きちゃう方も、部位を変えて楽しく鍛えることができちゃいます♪全身エクササイズ編続いてはおうちでヨガスタイルで体を鍛えられるアイテムです。まずは定番の《ヨガマット》。400円(税別)の商品ですが、厚さもあって、広さも48×160cmと十分でコスパ◎です。そんな《ヨガマット》と一緒に使いたいのが《ヨガブロック》や《フィットネスボール》。《ヨガブロック》はさまざまなポーズの支えとして、負荷を調節してくれる役割があります♪《フィットネスボール》はバレーボールくらいの大きさで、ヒザに挟んだり、背中で乗ったりしてあなたのエクササイズをサポートしてくれますよ!おうちでも気軽に、レッツ・エクササイズ♪今回は100均で買えるフィットネスグッズをご紹介しました。手頃な値段で、本格的なアイテムをゲットしておうちで実践できちゃうのはうれしいですよね!夏を前に、「引き締まった身体を目指したい!」と意気込むみなさんも、はじめの一歩にぜひ、〔ダイソー〕の健康コーナーをチェックしてみてはいかがですか?
2018年07月03日北条海岸に新しくオープンしたおしゃれな複合施設2014年5月1日に千葉県館山にオープンした「SEA DAYS(シーデイズ )」は、カフェやアクティビティなどを楽しめる複合施設。さまざまな用途で利用できるおしゃれな空間は開放的な雰囲気で、日頃の疲れを思う存分癒やすことができる一軒です。白とナチュラルブラウンを基調とした落ち着きのあるカフェが併設されています。一軒家のリビングルームのようなカフェでは、地元産の新鮮な旬野菜をたっぷり使った、カラダにやさしいメニューをいただけます。カフェの外壁の一部を利用したボルダリングは、高さ約3m、幅約4.5mのボルダリングフォールとなっていて、初心者から上級者まで楽しめる内容となっています。予約不要でクライミングシューズ、チョークのレンタルも行っているので、好きな時間にトライしてみて。自然と人が紡ぐ温かみと安らぎのある場を目指して海との一体感を感じられるようにデザインされたモダンな建物は「この場所から、身近にある海の魅力を伝え、海と人、人と人とをつなぎ、海のある豊かな暮らしの楽しみ方が広がっていきますように」との願いを込めて作られました。「恵まれた自然の中で遊び、楽しむことを通じて、「ひと」と「まち」を元気にすること」をコンセプトにしている「SEA DAYS」。自然が見せる豊かな表情や季節の移ろいを感じながら、ゆったりと自分だけの時間を過ごすことができるでしょう。晴れの日には富士山が見えるテラス席も人気の理由複合施設内のカフェ「SEA DAYS」は、ヨガやピラティスで一汗かいたあとや、鏡のように澄んだ美しい水面から「鏡ヶ浦」と呼ばれる北条海岸を眺めがら食事をしたい方におすすめです。たっぷりのフルーツを使って作るスムージーは、汗を流したあとにぴったりの一品。自然な甘みとすっきりとした酸味のスムージーは体を内側から綺麗にしてくれます。ほかにも「サルビアコーヒー」の香り高い豆を使ったエスプレッソや、クセがなくすっきりした甘さが特徴のカフェラテなども楽しむこともできます。自然とともに思い思いの時間を過ごせる場都会の喧騒から離れ、自然の中でゆったりと過ごしたい方におすすめの「SEA DAYS」。波の音を聴きながら開放感を味わえるビーチヨガなどのアクティビティを通して、心身をリフレッシュすることができるでしょう。ヨガやピラティスは人気なので、事前予約も忘れずに。JR内房線「館山駅」徒歩5分と駅チカのため、車をお持ちでない方でも気軽に足を運ぶことができます。ヘルシーメニューが揃うおしゃれなカフェはテイクアウトも可能なので、ドライブの途中に立ち寄ってコーヒータイムも楽しめます。スポット情報スポット名:SEA DAYS住所:千葉県館山市北条2307-52電話番号:0470-29-5380
2018年06月25日「YOGA BOX」動画配信スタートヨガイベントの運営や企画を手がけるYOGABOX合同会社は、2018年6月より、新たにヨガレッスンの動画配信サービスをスタートしました。ヨガのレッスン動画を見放題!同サービスは月額制の動画配信サービス。月額980円(税抜)で、いつでもどこでも好きな時に、YOGABOXが厳選した講師によるヨガレッスン動画を視聴できます。誰でも手軽に挑戦できるコンテンツ作りで、ヨガ未経験者でも安心。「おやすみ前の疲労回復ヨガ」や、「腰痛に効く猫のポーズ」、「くびれを作るポーズ」など、実用性の高いレッスンから自由にチョイスできます。無料体験プランでお試しOKサービスの開始に合わせ、時間制限(各動画2分まで)を設けた無料プランや、1ヶ月無料体験が用意されています。まずは気軽にお試しから始めてみるのもいいでしょう。ヨガに興味はあっても忙しくて諦めてしまっていた人にぴったりの同サービス。隙間時間に好きな場所でヨガを楽しんでみませんか。(画像はプレスリリースより)【参考】※YOGABOX合同会社のプレスリリース(PR TIMES)※「YOGA BOX」公式サイト
2018年06月13日自宅でプライベートヨガレッスンヨガイベントの企画・運営を行うYOGABOX合同会社は6月1日、ヨガのレッスン動画の配信をスタートさせた。配信される動画は、朝ヨガ・昼ヨガ・夜ヨガといったシチュエーション別のほか、エクササイズ・パワー・呼吸など、さまざまなテーマに沿ったものが用意されている。二の腕やお腹の引き締めや、就寝前の疲労緩和、骨盤の矯正や腰痛の緩和など、たくさんの動画の中から自分の目的にあったヨガを探すことができるのだ。ヨガのレベルも初級~上級まで3段階に分かれているので、初心者でも動画をつけてすぐに始められる。また、インストラクターごとに動画を探すこともできる。無料でお試し視聴も初期費用・年会費は無料で、月額料金980円(税別)の有料会員となると、すべての動画が見放題となる。なお月額料金がかからない無料会員でも、各動画2分まで視聴が可能。まずはちょっとだけ覗いてみたい、という人は、無料会員からスタートしてみよう。お手頃な価格で、自宅がヨガスタジオに早変わり。忙しい時の気分転換やリラックスに、ヨガレッスン動画を取り入れてみてはいかがだろうか。(画像はYOGABOX公式サイトより)【参考】※YOGABOX公式サイト
2018年06月10日ヨガの日にemmi主催のヨガイベントが開催!家などでも気軽に無理なくできることから、日本でも多くの人に親しまれているヨガ。6月21日が「国際ヨガの日」だということをご存じですか。国際ヨガの日とはインドのナレンドラ・モディ首相が、近年健康法として広く親しまれているヨガを、更に世界に発信していこうと国連に呼びかけたのをきっかけに、2015年より制定されました。6月21日は日が最も長くなる夏至(げし)にあたり、心と体のバランスを重視するヨガにとっては大切な日と考えられています。そんな国際ヨガの日に伴い、東京・四谷にある株式会社マッシュホールディングス2F イベントホールにて、「Beauty yoga by emmi(ビューティー・ヨガ・バイ・エミ) ~香りでDetox~(デトックス)」が開催されます。雑誌や広告、CMやファッションショーなどで幅広く活躍する「池田莉子」さんをインストラクターに迎えて行うこのヨガレッスンでは、コスメキッチン初のオリジナルブランド「F organics(エッフェ・オーガニック)」のアロマオイルを使ったヨガレッスンを実施。華やかで豊潤なアロマの香りのもと行うヨガは、自然と心を落ち着かせ、心身ともにリラックスした状態でレッスンに挑戦できるでしょう。香りに癒やされながら梅雨や暑さで疲れた身体をリフレッシュさせてみてはいかがでしょうか。イベント詳細Beauty yoga by emmi ~香りでDetox~・開催日時:6月21日(木)19:00~20:45(タイムスケジュール)18:00~19:00受付開始 ウェアなどの販売19:00~20:15池田莉子先生ビューティーヨガレッスン20:15~20:30ウェアなどの販売・開催場所:株式会社マッシュホールディングス2F イベントホール・参加費:2,500円(税込)ヨガマットレンタル代 500円(税込)※ご参加いただいた方にはF organicsモイスチャーボディオイルセット、お水をプレゼント講師プロフィール池田 莉子/Rico Ikeda(モデル/ヨガインストラクター)雑誌や広告・CM・ファッションショーなどで活躍中のモデル。幼少から新体操をはじめ、新体操の名門中学へ入学、全国大会に出場するなど活躍するが疲労骨折でよぎなく引退、そんな時にヨガに出会い、19歳でヨガイントラクターの免許を取得。モデル業をこなしながらヨガの魅力を一人でも多くの方に伝えるためにヨガ講師としても活躍中。アロマアドバイザーを活かしたアロマヨガのクラスが大人気。レギュラークラス:第1・第3月曜日、マインドフルネススタジオ代官山にて「やさしいアロマヨガ」を開催奇数週土曜日 GOLD GYM HARAJUKU ANNEX「アロマヨガ」(Reebok)Official Instagram:ricoikeda_officialイベント情報イベント名:Beauty yoga by emmi ~香りでDetox~催行期間:2018年06月21日 〜 2018年06月21日住所:東京都千代田区麹町5-7-1 麹町ダイビル 株式会社マッシュホールディングス2F イベントホール電話番号:03-3261-2861(マッシュスポーツラボ代表)
2018年06月08日ヨガをしている人からは、幸せで穏やかなオーラが出ているイメージ、ありませんか?ヨガには人生をハッピーに過ごすための知恵がたくさんつまっています。今回は、ヨガを通して内面から美しく輝き、愛される女性になるためのコツをお伝えさせていただきます。「愛される人」とは、どういう人でしょうか。幸せそうな人?優しい人? 見た目だけの美しさだけでなく、内面の魅力を兼ね備えている人が愛されますよね。では、内側から輝くにはどうすれば良いでしょうか。ヨガの教えの中から、とっておきの秘訣をピックアップしました。1. 幸せにしてもらおうを捨てて、自分で幸せを見つけられる女は愛される出典:hathayoga toraji「誰か」に「何か」してもらうことが幸せの条件だと思ってませんか?幸せは誰かから与えてもらうものだと思っている限り、その瞬間でしか幸せを感じることはできません。ずっと幸せな気分でいたいのなら、すでに今持っているものにも感謝をし、幸せを見いだすことが大切。ヨガには、サントーシャという教えがあります。「足るを知る」という意味です。朝食に淹れたコーヒーがおいしかった。ヘアスタイルがうまくまとまった。お気に入りのお店の限定品のコフレが買えた。夕焼けきれい。ネイルがかわいい。小さなこと、日常的なこと、当たり前の中に「幸せ」はたくさん隠れています。それに気が付いたら、きっとどんな時でも幸せにほほ笑んでいられる。いつでも、幸せそうな人には、心が惹かれます。2. 愛する覚悟出典:hathayoga toraji言葉を発するとき、相手を思いやって言葉を選んでいますか?愛とは相手を認めること。見返りを求めずに与えること。相手の行動を正したいと思ったとき、その「正しい」は本当に「正しい」のでしょうか。自分が正しかったとして、相手の傷つけない言葉で伝えられるでしょうか。ちょっと立ち止まって考えてみるのが、ヨガ的な発想。デートにやってきた彼の服装を見た途端に、「何その格好!」と思っても、それを口にしたり、不機嫌な態度をとらず、まずはいったん受け入れる。相手を認められる大きな愛のある人こそが、愛される資質の持ち主ですよね。3. 自分らしくいる出典:Yurinaのblog誰かの言葉や、情報に左右されて、自分らしさを見失っていませんか?他人を羨んだり、逆に自分を着飾って自慢するようなことはせず、等身大の自分でいることが、自分らしさの第一歩。もし何かうまくいかなかった時も、自分を責めることをせず、まずは自分自身を愛してあげてください。ヨガでは、他人と比較しないことを教わります。もし比較するとしたら、今日の自分が、昨日の自分より素敵になっているかどうか、考えてみましょう。4. 笑顔は最高のメイク出典:hathayoga toraji自分がどんな表情をしているか、気にしたことはありますか?デスクワーク中、街を歩いているとき、どんな顔をしているかちょっと気にかけてみましょう。眉間にシワ、寄っていませんか?あなたの表情は、あなたの内面を直接に映しだす鏡です。だからヨガでは、表情に気づきを持つことを大切にします。あなたの心からの笑顔には、周りの人を幸せな気持ちにさせるパワーがあります。子供に無邪気な笑顔を向けられたら、おもわず微笑み返してしまうように。愛される人は、いつもニコニコ笑顔がかわいい人。毎日のメイクの仕上げに、心からの笑顔を。5. 状況に振り回されない私になる出典:hathayoga toraji人生には、自分ではどうにもならないことがたくさんありますよね。そんな私たちに、ヨガは、「今」を生きることを教えてくれます。過去を後悔したり、未来を不安に思っても、今を変えることはできません。だからこそ、「今」の自分を見つめて、「今」するべき事を第一に考えましょう。そうすれば、状況は変わっていくはず。人生の中で、いろいろな変化が起きるのは当たり前のこと。慌てず、騒がず、今の自分ができる最良の選択をし続けていきましょう。いかがでしたか?ヨガの教えは、意識すれば自分の毎日に採り入れられそうなことばかり。今日からあなたも、より愛される女性になっていけそうですよね。ヨガは、このように、マットの上でのアサナ(ヨガのポーズ)の練習にとどまらず、自分の内面と向き合う時間を大切にします。さあぜひ、実際にヨガを体験してみましょう。6月21日は、国連が制定した「国際ヨガの日」出典:ワナカムヨガスクールNPO法人VYS YOGIが主催するヨガイベント「621ヨガ奉り」(後援:東京都・渋谷区教育委員会・インド大使館)が渋谷区スポーツセンター屋外運動場(1000人収容)で開催されます。インド人ヨガマスターのスダカー氏による「A Gift from Yoga」では、生活のあらゆる場で活きてくるヨガの学びや、体を動かすヨガを無料で体験できます。参加ご希望の方は、下記URLからご予約ください。621ヨガ奉り予約サイト6月21日、愛される自分と出会ってみませんか?621ヨガ奉りサイト
2018年06月07日2018年6月リニューアル東京都渋谷区の「株式会社ぜん」は、運営するヨガスタジオ「ヨガプラス」を全面リニューアルすることになりました。「ヨガプラス」とは「ヨガプラス」は東京、横浜、大阪で展開されているヨガ専門スタジオ。グループレッスンやプライベートレッスンでは、個人に合わせたメニューを提供し、心と身体の健康を支援します。選べる温度は3種類今回のリニューアルでは、単なるホットヨガではなく、温度を22度、27.2度、40度に設定した3種類のクラスを用意。温度による身体の反応には個人差があります。そこで、誰でも最適な効果を得られるよう、自身に合ったレッスンを選べるようになりました。ヨガだけに限らず、ピラティスやヤムナメソッドを取り入れたレッスンにも注目です。(画像はプレスリリースより)【参考】※ヨガプラス 予約サイト※株式会社ぜん 公式サイト
2018年05月25日バラの香りの中でヨガ体験ホテルニューオータニは、宿泊者限定の無料ヨガイベントを6月に初開催します。バラが最も美しく咲き誇るこの季節、丹精込めて育てられたバラの庭でヨガを体験してはいかがでしょうか。バラの香りで心も体もリフレッシュホテルニューオータニのローズガーデンは、世界的なフラワーコーディネーターであるケネス・ターナー氏がデザインした庭で、最盛期には30種3万輪ものバラが咲き誇ります。通常は、ニューオータニクラブ会員しか入ることができない特別な庭です。朝ヨガ体験の開催は、2018年6月3日(日)・10日(日)の7時~8時、会場は、ローズガーデン(ホテルニューオータニ ザ・メイン 3階)で行います。イベントでは、ヨガマット、フェイスタオル、ミネラルウォーター(500ml)はホテルが準備するので、動き易い服装で参加すればよいだけです。プール入場券付、宿泊プランもお得同ホテルでは、朝ヨガの他に「ナイトプール」も開催しています。プール入場券付のお得な宿泊プランを購入するとナイトプールと朝ヨガを両方楽しむことができます。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ニュー・オータニのプレスリリース※ローズガーデンで目覚めの朝ヨガ
2018年05月23日「ヨシトモ先生と月いちヨガ部」開催概要2018年5月27日(日)、アンダーザライト ヨガスクールにおいて、吉田友子が講師を務める、「ヨシトモ先生と月いちヨガ部」が開催される。呼吸に合わせた、ゆったりとしたペースで身体を動かし、しなやかな筋肉や、バランス感覚、集中力を養っていく。自然治癒力を高める効果も期待される。開催時間は10:00から11:00まで。集合時間は10分前となっている。参加費は、2,500円。シャンティカード会員は、2,000円で受講することができる。次回は、6月24日(日)10:00から11:00に開催予定。申し込み方法などの詳細は、アンダーザライト ヨガスクール ヨガワークショップ 予約センターのウェブサイトを確認。吉田友子のプロフィール吉田友子(よしだともこ)は、2008年からヨガ・インストラクターとして活動をスタート。現在は、Elephant* yogaを主宰し、ヨガのレッスンやワークショップなどを行っている。雑誌やメディアにも登場し、「オーガニックライフTOKYO」にて講師を務めた経験をもつ。自然療法への関心が高く、自分自身をニュートラルな状態へと導くレッスンを得意とする。(画像はアンダーザライト ヨガスクール ヨガワークショップ 予約センターより)【参考】※アンダーザライト ヨガスクール ヨガワークショップ 予約センター
2018年05月04日オーディオフィットネスがアプリにアメリカで話題のオーディオフィットネスが、アプリになって日本に初上陸した。2018年4月24日(火)よりサービスが開始された「BeatFit」は、専門トレーナーによるトレーニングの音声ガイドを、定額聴き放題で提供するサービス。いつでもどこでも思い立った時に、パーソナルトレーニングが可能になる。レベルやジャンルは自由に選択可能クラスは5分のショートコースから1時間のじっくりコースまで幅広く用意されている。ランニングやインドアバイク、ストレッチに筋力トレーニングなどジャンルも様々だ。クラスは毎週アップデートされ、飽きがこないよう工夫されている。また難易度についても、ダイエットやリラックスを目的とした初級クラスから、本格的なトレーニングのための上級クラスまで、目的に合わせて好きにチョイスできるのも嬉しいところだ。「BeatFit」がほこるトレーナー陣ガイドを行うのは厳選されたプロのトレーナー達。ランニングコーチやボディメイクトレーナー等ジャンル毎の専門家が、いつでも側にいる感覚で効果的なトレーニングを提供してくれる。気分を盛り上げるトークやBGMも、モチベーションの維持に役立つだろう。サービスの利用料金は月額税込み980円。1000円以下でパーソナルトレーニングを受けられるとは驚きだ。現在1ヶ月の無料トライアルも実施されているため、気になる方はまずお試しを。(画像は「BeatFit」公式サイトより)【参考】※「BeatFit」公式サイト
2018年05月02日昨年好評につき開催アゴーラ・ホテルアライアンスの古湯温泉ONCRI/おんくりは、 女優でヨガインストラクターとして活躍中の松本莉緒氏による「ヨガイベント」を2018年6月に開催します。開催概要についてヨガレッスンの開催日時は、2018年6月3日(日)16時30分〜17時30分、4日(月) 8時〜8時45分、参加費は、4,000円となります。会場の古湯温泉ONCRI/おんくりは、渓流と四季折々の野草、野鳥がさえずる古湯温泉宿で、時を忘れてゆっくりと過ごすことができる宿です。同ヨガイベントには、ヨガレッスンに加えて、会場の「ONCRI/おんくり」に宿泊し、露天風呂をはじめ、寝湯、檜風呂、足湯など男女あわせて15種類の天然温泉などを楽しむ、1食2食付の宿泊プランもあります。講師は常に新しいことへチャレンジする松本莉緒氏講師は、ドラマや映画、CMに出演している女優・ヨガインストラクターの松本莉緒氏です。松本氏は、今年5月にホノルルトライアスロンに挑戦するなど、凛とした美しさとヘルシーなライフスタイルで同年代の女性を中心に圧倒的な支持を得ています。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社アゴーラ・ホスピタリティーズのプレスリリース
2018年04月27日2018年5月27日(日)開催東京都渋谷区の「株式会社ぜん」は、ヨガとピラティスのレッスンにランニングを加えた「ヨガ・ピラティス合同ランニング企画」を、2018年5月27日(日)に開催します。キーワードは「マインドフルネス」ヨガやピラティスを通じて心をコントロールし、満たされた状態を維持しようとの考えである、「マインドフルネス」。身体の安らぎと同時に心の満足感に注目して、同社は最適なボディワークとしてのヨガ・ピラティスを展開しています。4店舗合同企画今回のイベントは、同社が運営するスタジオ4店舗による合同企画。2018年5月27日(日)の午前より駒沢公園にて開催されます。ヨガやピラティスに慣れ親しんでいる人に、さらにランニングを楽しんでもらい、同じような目的を持つ仲間同士で交流が深まることを期待しています。(画像はホームページより)【参考】※株式会社ぜん 公式サイト
2018年04月25日昨年に続き2回目の開催ホットヨガスタジオLAVAは、熊本地震復興支援チャリティヨガイベント「子どもから大人までみんなでワイワイてんしばヨガ」を天王寺公園「てんしば」にて開催します。「てんしばヨガ」は、同社が2017年4月に立ち上げたチャリティヨガプロジェクト「ヨガまるプロジェクト」が主催するヨガイベントです。ヨガを通して熊本にエールを贈るイベント開催日時は、4月30日(月・祝)午前の部10時30分~11時30分、午後の部14時~15時、定員600名(各回300名)。また、雨天の場合は中止となります。持ち物は、タオル、ヨガウェア、ヨガマット(厚手のバスタオル可/レンタル無)が必要です。参加費は寄付制で、寄付金は、義援金として全額熊本市に寄付されます。ヨガを楽しめる限定イベント今年のヨガイベントのテーマは『芝生×音楽×ヨガ=笑顔』です。広々とした青空のもとで子どもから大人までヨガを楽しむことができ初心者でも安心して参加できます。(画像はプレスリリースより)【参考】※株式会社ベンチャーバンクのプレスリリース※ヨガまるプロジェクト
2018年04月21日