レシート画像のアップロードが不要になり、アンケート回答をよりスムーズに株式会社ドゥ・ハウス(本社:東京都千代田区、代表取締役 社長:小笠原亨、以下「ドゥ・ハウス」)と東芝データ株式会社(本社:東京都港区、代表取締役CEO:北川浩昭、以下「東芝データ」)、東芝テック株式会社(本社:東京都品川区、代表取締役社長:錦織弘信、以下「東芝テック」)は、店頭購入型のサンプリング・サービス「テンタメ」と東芝グループの電子レシートサービス「スマートレシート®」とのID連携を、本日1月16日より開始します。これにより「テンタメ」利用者は、レシート画像投稿作業が不要になり、よりテンタメに参加しやすくなります。店頭購入型のサンプリング・サービス「テンタメ」と電子レシートサービス「スマートレシート®」がID連携を開始テンタメは生活者を店頭に誘導し、商品をトライアルしてもらうサービスです。会員はサイト上の掲載商品を店頭で購入後、簡単なアンケートとレシート画像の投稿を行うことで、商品代の半額から同額相当のポイントをもらうことができます。パソコン、スマートフォンから参加することができ、外出先や店内などでいつでもどこでも利用が可能です。貯めたポイントは現金や電子マネーなどに交換することができます。東芝テックが開発・運営し、東芝データが運営を支援している電子レシートサービス「スマートレシート®」は、対象店舗でのお会計後すぐにレシートが電子化されてアプリ内に表示されます。レシートの履歴は月毎などの一覧で見ることができ、購入した商品を「食品」や「日用品」など9つの費目に自動で分類してくれる機能も搭載しています。「スマートレシート®」が「テンタメ」掲載商品の購買証明となることで、これまでのUI/UXを改善し、参加者のコンバージョンアップに繋がることで、更なる利便性の向上を目指します。東芝データと東芝テックおよびドゥ・ハウスは、各社の知見を合わせてビジネス面・技術面の課題解決策を模索するとともに、今後もデータから見える多様な価値の顕在化を目指していきます。「スマートレシート®」概要東芝テックが開発した「スマートレシート®」は、会計時に通常は紙で提供される購入商品の明細レシートを電子化し、電子レシートセンターでデータとして管理、提供するサービスです。お客さまは手元に紙のレシートを残さなくてもスマートフォンで購入履歴をいつでも確認することができ、お客さまの買い物における利便性の向上につながるとともに、紙レシートの発行コストや環境負荷を減らすことができます。サイトURL: *「スマートレシート®」は東芝テック株式会社の登録商標です。「テンタメ」概要テンタメは、250万人の会員の方にご利用いただいているおトクなポイ活サイトです。購入した商品のレシートとアンケートを送るだけで、最大で商品代相当がポイントでバックされます。貯めたポイントは現金や電子マネー、マイルなど様々なものに交換することが可能です。掲載商品は食品や飲料、日用品が中心で、新商品や話題の商品を気軽に試すことができることも魅力の一つです。メーカーの商品担当者様には、商品開発や店頭でのプロモーション施策などにご活用いただいています。サイトURL: 会社概要株式会社ドゥ・ハウス 企業の商品開発や商品育成支援を目的に、マーケティングサービスを提供しています。生活と流通の2つのマーケティングフィールドに対して様々なサービスを提供しています。設立 :1980年7月7日代表者 :代表取締役社長小笠原 亨東芝データ株式会社 東芝データは、東芝グループの持つ優れたセキュリティ技術とノウハウを基盤に、購買データをはじめとする実社会で収集したデータを、高度な技術で分析し価値ある形に変えて社会に還元することで、豊かな未来を創造するデータ循環型のエコシステムの構築に取り組んでいます。設立 :2020年2月3日代表者 :代表取締役CEO北川 浩昭東芝テック株式会社 東芝テックは、「ともにつくる、つぎをつくる。~いつでもどこでもお客様とともに~」を経営理念とし、流通小売業界やオフィスなどさまざまなワークプレイスにおける働き方改革を、グローバルに、現場主義に徹して支援しています。世界はいま、廃棄ロスやCO₂の増加、人手不足や働き方改革といった社会課題に直面しています。私たちはグローバルに展開する拠点網やサービス体制を駆使し、お客様やパートナーと新たな価値や社会課題解決のソリューションを共創する「グローバルトップのソリューションパートナー」になることを目指しています。設立 :1950年2月21日代表者 :代表取締役社長錦織 弘信 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年01月16日8時間ダイエットについて知ろう出典:byBirth細胞が古くなったタンパク質などを分解して、新しくする作用をオートファジーと言います。このオートファジーに着目したのが8時間ダイエットです。【メリット】オートファジーの作用により、体調が整う手軽なダイエット方法。8時間の枠内で食事をし、16時間断食するだけ。基本は何を食べてもOK1日の食事量が減るので体重減少につながる気軽にチャレンジでき、体重減少が見込めるので、近年、注目を集めている8時間ダイエット。具体的なやり方やメリット・デメリットは以下の記事で詳しく紹介しています。本記事とあわせてチェックしておきましょう。食事制限なしでスリムに!?8時間ダイエット(オートファジーダイエット)とは?【1】食事制限なしでスリムに!?8時間ダイエット(オートファジーダイエット)とは?【2】さて、辛い食事制限もなく、良いところづくしに見える8時間ダイエットですが、実はリバウンドしやすいダイエット法です。実際に「8時間ダイエットで太った」という声がSNSなどで散見されます。8時間ダイエットは気軽で食事制限がないため、「簡単にできる」と思われがち。それが落とし穴です。成功にはコツがあります。コツをおさえて、ダイエット目標を達成してくださいね。コツ1:栄養バランスの取れた食事を意識する出典:byBirth8時間ダイエットは1日2回の食事(+おやつ)が基本です。今までは3食から栄養を摂取できましたが、2食で1日分の栄養素を摂取しなければなりません。摂取カロリーが減ると体に蓄積した脂肪を燃焼させてエネルギーに変えますが、脂肪だけでなく筋肉も分解。また、筋肉の材料になるタンパク質が不足すれば、筋肉量は低下します。筋肉量が減ると基礎代謝がダウンし痩せにくく太りやすい体質になるので、8時間ダイエットをしても痩せられないどころか太る結果になりかねません。8時間ダイエットをするなら、脂質・糖質・タンパク質・ビタミン・ミネラルの5大栄養素をバランスよく摂取するよう意識しましょう。食事で補いきれない分は、サプリメントやプロテインを活用しても○。また、食物繊維が豊富な野菜や海藻、きのこ類を多めに食べる、揚げ物や脂質・糖質たっぷりなお菓子は控えるのも大切です。8時間ダイエットは好きなものを食べて良いと言われますが、ダイエットである以上、摂取カロリーや糖質は意識するのがベター。コツ2:最初に口にするものは低糖質なものを出典:byBirth16時間断食によって、内臓はお休みした状態です。そこに、どかん!っと大量の食事、しかも脂質や糖質たっぷりの食事が入ってきたらどうなるでしょうか。内臓はびっくりして、消化不良を起こしかねませんよね。断食明けの1食目こそ、ヘルシーで消化に良いメニュを心がけましょう。特に糖質は血糖値を急上昇させて、インスリンを分泌させます。その過程で、脂肪が体に蓄積しやすくなるので注意が必要です。コツ3:体重計に乗るのはほどほどに出典:byBirth今まで過食気味だった方ほど、8時間ダイエットをはじめると体重がストンと落ちやすい傾向に。これは1日2食になったことで「1日の摂取カロリー<消費カロリー」の状態になるためです。ダイエットをはじめて体重が落ちると、うれしくて「もっと食事を減らそう」と考える方もいることでしょう。ですが、これは絶対にNGです。食べなければもっと痩せることは可能ですが、1日2食で栄養不足になりがちなところから更に栄養が足りなくなってしまいます。生命の危険を感じた体は、脂肪蓄積モードにシフト。また栄養が不足すれば筋肉量もダウン。体重が落ちなくなったり、リバウンドしたりとかえって悪影響です。ダイエット中の体重は増加・減少を繰り返します。グラフにすると、ゆっくり右肩下がりになればOK。毎日体重計に乗って「今日は増えた!明日は食べる量を減らそう」と考えるのではなく、数ヶ月単位の変化に目を向けましょう。そのため、体重計に乗るのはほどほどにするのがおすすめです。また、体重の数値にとらわれず、ボディラインがたるんでいないか、引き締まっているかを鏡でチェックするほうが○。なお、どんなダイエットであっても1ヶ月に体重が5%以上落ちているなら、食事の見直しを。食事量が不足している・筋肉量が減っているなどが考えられます。コツ4:筋トレはマストと心得る出典:byBirth8時間ダイエットは筋肉量が低下しやすいのがデメリット。健康的で美しい体を目指すダイエットに、筋肉はかかせません。8時間ダイエットに取り組むなら、筋トレはマストと心得ましょう。「筋トレが必要なら、8時間ダイエットは全然気軽じゃない」と感じるかもしれませんが、簡単なトレーニングでOKです。「体脂肪を落とすのは難しくない!憎き脂肪にサヨナラする方法(2)【運動編】」でお手軽トレーニングを紹介しています。本記事とあわせてチェックしてみてくださいね。コツ5:毎日できなくても自分を責めない出典:byBirthダイエットスタート時はモチベーションが高いので「毎日がんばるぞ!」と気合も十分。ですが、続けていくうちに、8時間ダイエットができない日もあるでしょう。そんなとき「自分はなんてだめなんだろう」と責めるのはNG。ストレスはダイエットに悪影響ですから「明日また頑張ればいいや」と気持ちを切り替えましょう。ダイエットは明るくハッピーに続けるのが大切です。週3回程度、8時間ダイエットができればOKくらいの気持ちで取り組んでくださいね。成功のコツをつかんで理想の自分に!出典:byBirth手軽なダイエット法として人気の8時間ダイエット。失敗しやすい、リバウンドすると言われていますが、成功のコツをおさえておけば理想の自分を叶えることはできます。本記事で紹介したコツに留意しながら、取り組んでみてくださいね。
2022年12月10日8時間ダイエット(オートファジーダイエット)をおさらい出典:byBirth細胞自身が、古くなった細胞の一部を分解して新しくする作用「オートファジー」を利用する8時間ダイエット。16時間は断食し、8時間の枠内に食事する方法で、オートファジーダイエットとも言われます。海外セレブや日本の芸能人、インフルエンサーの支持もあり、近年、注目されているダイエット法です。詳しいやり方は「食事制限なしでスリムに!?8時間ダイエット(オートファジーダイエット)とは?【1】」で紹介しているので、チェックしておきましょう。本記事では8時間ダイエットのメリットとデメリットを紹介します。どんなダイエット法であれ、自分にあっていない方法ならば目標を達成するのは難しいもの。8時間ダイエットの理解を深め、自分にあうかどうか確認しましょう。8時間ダイエットのメリット出典:byBirth8時間ダイエットのメリットは大きく3つ。体調が整う気軽体重減少それぞれ詳しく見ていきましょう。体調が整う出典:byBirth8時間ダイエットは痩身を目的としたダイエット法として注目を集めていますが、もともとは体調を整えるために考え出された健康法です。飽食の時代、食べすぎにより私たちの胃腸は忙しく働き続けています。内臓の疲れは体の不調の原因になりますし、なにより食べすぎは体重・体脂肪の増加や生活習慣病を引き起こします。8時間ダイエットに取り組むと、16時間は内臓を休められます。今まで消化吸収に使われていたエネルギーが別の働きに使われ、体のめぐりもスムーズに。また、腸内環境が整います。それにより、体内の不要なものが排出。また、次の食事では、体に必要な栄養が吸収されやすい状態に。断食して16時間後には、オートファジーが活性化して細胞が新しく作り変えられます。それにより体内の働きが活性化され、なんとなくの不調(偏頭痛や便秘など)改善も期待できます。気軽にはじめやすいダイエット法出典:byBirth16時間何も食べずに、8時間の枠内で食事をするだけ、しかも、基本的に何を食べてもOKなので、手軽に始めやすいダイエット法です。おやつやアルコールも口にできるので「食べるのが好きだから、厳しい食事制限は無理」「毎晩のお酒がやめられない」という方にもぴったり。もちろん、ダイエットである以上、不要に食べすぎるのはNGですが、カロリーや糖質の摂取量を気にする必要もないので、好きな食事が楽しめます。ストレスはダイエットの大敵です。つらい食事制限と戦うストレスなく取り組めますよ。体重減少が期待できる出典:byBirth8時間ダイエットは食べる時間が制限されるため、基本的に1日2食(+おやつ)です。そのため、1食ごとにしっかり食べる×3回をしていた方は、食べる量が減るのでアンダーカロリーの状態になり体重減少が期待できます。ちなみに「8時間ダイエット(デイビッド ジンチェンコ 著)」では、いつもどおりの食事を、いつもより少ない時間で摂取すると体脂肪が減少したという研究が紹介されています。また、食べる回数が減るので、食事の時間がより大切に感じられるはず。何を食べたら良いか、どんな栄養素が必要かをきちんと考えるきっかけになりますよ。8時間ダイエットのデメリット出典:byBirth8時間ダイエットの主なデメリットは大きく4つあります。筋肉が落ちやすい偏食&過食簡単ではないリバウンドしやすいデメリットを攻略できないと、8時間ダイエットの失敗につながります。しっかりチェックしておきましょう。筋肉が落ちやすい出典:byBirth1日2食になるので、体作りに必要なエネルギーが不足する場合があります。断食後10時間で、体は脂肪を燃焼してエネルギーにチェンジ。ですが、エネルギーが不足すると筋肉も分解されてしまいます。また、食事から摂取するタンパク質量も減ると、筋肉を作る材料が足りません。体重減少と同時に、筋肉が減ってしまう可能性があります。筋肉が減ると痩せにくく太りやすい体質になりますし、30代以降は痩せたとしても筋肉がないため貧相な体つきで美しくないので注意しましょう。過食&偏食になりやすい出典:byBirth16時間断食するだけだからと過食になりがち。なかには「8時間の枠内なら何を食べても良い」「たくさん食べても良い」と考えている方もいるようです。また、何を食べいいからとお菓子やスイーツばかりなど、偏食になるケースもあります。ですが、いずれもNG。ダイエットである以上、1日の摂取カロリー<消費カロリー、低糖質&高タンパクは意識するのがベターです。気軽だけど簡単ではない出典:byBirth8時間ダイエットは気軽にはじめやすいのは事実ですが、「簡単」ではありません。先程触れたとおり、栄養不足から筋肉量が減ったり、偏食・過食になったりしやすいダイエット法です。摂取カロリーや糖質量を過剰に気にする必要はありませんが、何を口するかはしっかり意識しないと、かえって健康を損ないかねません。リバウンドしやすい出典:byBirthメリットで紹介したとおり体重減少が期待できますが、体重の減り過ぎがリバウンドにつながる可能性があります。体重を一気に減らすと、生命の危険を感じた体が脂肪を蓄えモードに。1ヶ月に体重の5%以上は落とさないようにしましょう。5%以上減っている場合は、食事量が不足しています。1日2回の食事バランスを見直し、8時間の枠内で必要な栄養をしっかり摂取しましょう。また、8時間ダイエットは筋肉量が低下しやすく、基礎代謝もダウンしがち。8時間ダイエットをやめた後にリバウンドしやすくなるので、適度な筋トレを取り入れるのが無難です。ダイエットは一生続けられる方法を選ぶ出典:byBirth新しいダイエットにチャレンジするときは、その方法のやり方・メリット・デメリットをきちんと理解して「一生続けられるかどうか」を自問自答してみましょう。長く続けられない方法ならば、ダイエット目標を達成できない可能性大です。仮に目標を達成しても、リバウンドする危険性があります。ダイエットは楽しく続けるのが基本です。流行っているからと8時間ダイエットに飛びつく前に、自分に合うかどうかを考えてみてくださいね。
2022年12月09日8時間ダイエットとは出典:byBirth近年、注目度UPの8時間ダイエット。オートファジーダイエット、16時間断食とも呼ばれています。多くの有名人が実践し「痩せた」「体調が整った」と情報を発信しているので、耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。8時間ダイエットはオートファジーを利用して、体の中からキレイになろうというダイエット法です。まず、オートファジーについて理解しておきましょう。オートファジーとは出典:byBirthギリシャ語でオート=自ら、ファジー=食べるという意味で、2つを合わせた造語がオートファジーです。細胞が、自らの細胞内の古くなったタンパク質を分解して新しく作り変える作用で、自食作用とも言われます。しかし、1日3食きちんと食べて、その上、おやつタイム、外食や飲み会などがあるとオートファジーは眠ったままに…。なぜなら、オートファジーは、最後の食事から16時間経過したときに活性化されるからです。「あ、栄養不足だ。飢餓状態だぞ」となってはじめて、オートファジーが働き出して細胞の生まれ変わりが促されます。もともと、断食には普段忙しく働いている内臓を休ませ、体内の老廃物の排出をサポートして腸内環境を整える効果が期待できます。また、最後の食事から、およそ10時間後から脂肪燃焼が始まると言われています。そして16時間後にはオートファジーが働いて細胞が生まれ変わる…これらの一連のプロセスがダイエットに有用とされているのです。ダイエットの基本は健康であること出典:byBirth8時間ダイエットは16時間断食をするダイエット法なので、内臓を休められること、オートファジーにより体の内側からキレイになれるのが魅力。ですが、ダイエットは「健康的に美しく」が基本。1日3食、栄養バランスが整った食事を摂取して、適度な運動でダイエットするのがおすすめです。とはいえ、つい食べすぎてしまう、間食がやめられない、運動する時間がないなどで、現代人は「1日の消費エネルギー<摂取カロリー」の状態の方が増えています。そんな状態が続けば、当然、体重は増えますし、ボディラインも崩れます。忙しくて、なかなか健康的なダイエットに取り組めない方も多いことでしょう。また「いつでも食べている」ことで、内臓は消化活動に力を使います。すると、消化のために血液が胃腸に集中し、全身の血液のめぐりが悪くなったり、腸内環境が乱れたりします。1日3食、栄養バランスが悪く、脂質や糖質が高めの食事が続くことは、体に悪影響です。そんなときに役立つのが8時間ダイエット。空腹の時間を設けてオートファジーを働かせる、食べる時間を制限して食べ過ぎを防ぐことで、体重増加を防いだり、体の内側をきれいにしたりします。栄養バランスの取れた食事と運動で健康を目指すべきではありますが、毎日忙しくて外食が続きがち、運動不足という方には、健康への第一歩として8時間ダイエットに挑戦するのが良いのではないでしょうか。8時間ダイエット(オートファジーダイエット)のやり方出典:byBirthそれでは、8時間ダイエットの具体的なやり方をチェックしていきましょう。基本のやり方出典:byBirth8時間ダイエットのやり方は、いたって簡単です。16時間断食して、残りの8時間で食事(2回)をします。8時間の枠内なら、基本的に何を食べても良く、アルコールや適度な間食もOKです。16時間の断食というと「大変そう」「つらそう」と感じますが、この時間には睡眠も含まれますし、水やお茶(ノンシュガー)を飲んでかまいません。8時間睡眠の方なら、起きているときの断食時間は8時間。「それなら続けられそう」と感じられますよね。時間はどう設定する?出典:byBirth食事をする8時間は、自分のライフスタイルに合わせて設定しましょう。主婦の方やテレワークの方で在宅時間が長い場合は、10:00~18:00に設定するのがおすすめ。10:00にブランチ、15:00前後におやつ、17::00~18:00に夕食といった具体です。仕事をしている方で夕食が遅くなる場合は、12:00~20:00に設定しても良いでしょう。また、仕事の付き合いで外食や飲み会が多い方なら、時間をさらに遅くずらして、13:00~21:00にしてもOK。どんなダイエットでも続けることが大切です。自分のライフスタイルに合わせて8時間を設定してください。なお、8時間ダイエットは何を食べても良いとされていますが、注意が必要。1日2食だからと1度の食事で2食分摂取したり、山盛りご飯、揚げ物三昧、おやつには毎日スイーツやスナック菓子というのはNG。何を食べても良いからと好きなものを好きなように食べるのではなく、1日の消費カロリー>摂取カロリーになるように意識してくださいね。空腹がつらい!そんなときは出典:byBirth8時間ダイエットに慣れるまでは、断食中に空腹がつらいと感じる場合も。そんなときは、素焼きナッツ、ヨーグルト、チーズを少量食べてもOKです。ただし、食べないのが基本なので、慣れてきたらしっかり断食しましょう。また、ハーブティーなど香りがあるノンシュガーの飲み物を口にするのもおすすめ。香りつきなので満足感が得られますし、リラックス効果でゆったりとした気持ちで断食時間を過ごせますよ。持病がある方、妊婦の方は…出典:byBirth16時間の断食や、1日の食事が2回になることを考えると、持病がある方や妊婦の方に8時間ダイエットはおすすめできません。ダイエットする場合は、かかりつけの医師に相談してからにしましょう。ダイエットのきっかけを作ろう出典:byBirthバランスの取れた食事を1日3回+適度な運動で健康的にダイエットするのが理想ですが、仕事や家事、育児に忙しいとなかなか実践できないもの。食生活の乱れや運動不足が続いて「もうダイエットは無理なのかな」と諦めてしまうこともあるでしょう。ダイエット成功のためには、最初の1歩が必要です。8時間ダイエットは、やり方が簡単なので手軽に始めやすいのが魅力。ダイエットのきっかけとして、活用してみてはいかがでしょうか。
2022年12月08日買い物をしていると、迷惑な出来事に遭遇することもしばしば。そこで今回は、実際に募集した買い物中のトラブル体験談「店員の逆ギレ対応に仰天」を漫画にしてご紹介します!「店員の逆ギレ対応に仰天」やっと商品が手元に…トマトが入ってない…電話で確認すると…!?レシートにも書いてあるのに…苦し紛れの言い訳…オーダーミスは誰でも1度は体験したことがあるかと思いますが、その後の店員さんの反応が酷すぎますよね…。相手の気持ちを考えて行動できる人間でありたいですよね。※こちらは実際に募集したエピソードを漫画化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。(lamire編集部)(イラスト/ちーず)"
2022年11月25日皆さんは、コンビニエンスストア(以下、コンビニ)で買い物をした後、レシートをどうしますか。「持ち帰って、支出を管理している」「家計簿をつけるために持ち帰っている」といった人もいるでしょう。一方で、「受け取らない」「すぐに破棄してしまう」といった人も多いはず。実際、コンビニのレジに置かれた『レシート回収ボックス』には多くのレシートが入っています。世界で一番優しいレシートそんなどこにでもある『レシート』にまつわる素敵なエピソードをTwitterに投稿したのは、いれぶん(@eleven_s_s)さん。「これ、どこにでもあるレシートに見えるでしょ?」そんな一文とともに1枚の写真を投稿したところ、30万を超える『いいね』が寄せられました。一見すると、ごく普通のレシート。いれぶんさんが『世界一優しいレシート』と称した理由がこちらです。「これは家事で疲れ気味の母親を喜ばせたくて、娘が自分のお小遣いを使ってこっそりと買い物をした、世界で一番優しいレシートなんです」これ、どこにでもあるレシートに見えるでしょ?…実は違うんです。これは家事で疲れ気味のママを喜ばせたくて、娘が自分のお小遣いで一人こっそりコンビニで買い物をした、世界で一番優しいレシートなんです…。 pic.twitter.com/wob3PJWYaL — いれぶん (@eleven_s_s) August 31, 2021 10歳になる末っ子の娘さんは、大好きな母親が疲れていることに気付いたようです。家事は夫であるいれぶんさんと分担しているといいますが、時には「疲れた」とぐったりしてしまうこともあるのでしょう。いつも母親を見ているからこそ、娘さんはちょっとした変化に気付いたのかもしれません。娘さんは母親を元気付けようと、こっそりとコンビニでお菓子『ビスコ』とシュークリームを購入。こんな手紙を添えて、母親にプレゼントしたのです。ママへいつもお仕事や家事などいろいろおつかれさま。こんなわがままの私だけど、いつもありがとう。私からほんとに少ない物だけど、少しでも休んでもらえたらと思います。これからもよろしく。れいぞうこの中を見てみて!ママのとかいてあるデザートは、私からママへだよ。大好き!!娘さんの手紙からは、母親に対する感謝や愛情の気持ちがしっかりと伝わってきます。この『世界で一番優しいレシート』は、親子の素敵なエピソードとして拡散され、多くの人から「涙があふれる」「素晴らしい話」といったコメントが集まりました。母親にとっては、一生忘れることができない思い出になったのではないでしょうか!grape HIT(グレイプ ヒット)ウェブメディア『grape』で、過去に多くの共感を得た記事や反響の大きかった投稿を再構成してお届けしています。[文・構成/grape編集部]
2022年11月14日“貼るだけ、簡単ジェルネイル”「ダッシングディバ(DASHING DIVA) × サンリオキャラクターズ」シリーズ全6種が、全国のバラエティショップ他で発売される。「ダッシングディバ × サンリオキャラクターズ」シリーズダッシングディバは、“貼るだけ、簡単ジェルネイル”をテーマに、フィット感や使い心地にもこだわったネイルシール・ネイルチップを展開している人気ネイルブランドだ。今回はサンリオと初コラボレーションを実現し、マイメロディやシナモロールなど、人気キャラクターをモチーフにした全6種のネイルデザインを展開。異なる仕上がり3種を用意しているので、好みのネイルを是非見つけてみて。マジックプレスマジックプレス:貼るだけで、特別な技術は不要な<ジェルネイルチップ>。TPOに合わせて簡単に着せ替えが可能なほか、軟質素材のため長さの調節も楽々 (爪切り使用可能)。今回は、スクエアの角を落とした自然な“ラウンド型”が採用されており、女性らしい柔らかな爪先を演出してくれる。<デザイン>マイメロディ、クロミマイメロディ「Sweet&Lovely」ハート型のフレンチにひょっこり顔を覗かせたマイメロディと、3Dのぷっくりハートがラブリーなネイルチップ。クロミ「Bitter&Cool」細めのブラックフレンチに、存在感抜群のクロミのフェイスが“逆フレンチアート”に見えるのがポイント。ぷっくり3Dドクロがビターなネイル。グレーズグレーズ:ジェルランプで硬化するタイプの<セルフネイルシール>。ぷっくりとした厚みは、3段階のエイジング技術で作られた「DOME EFFECT」で、見た目の高級感と地爪の凸凹をカバー。完成度の高いサロンクオリティのジェルネイルを楽しめる。<デザイン>シナモロール、ハローキティシナモロール「FLUFFY SKY」虹色のわたあめのようなグラデーションに、空をイメージしたふんわり柔らかな淡いブルーとラブリーなシナモンが可愛いネイルシール。ハローキティ「CLASSIC RIBBON」ハローキティの象徴である“リボン”をアクセントに、クラシカルなレッドをシアーに仕上げたネイルシール。オトナな女性でも普段使いできるデザインが魅力的。グロスグロス:リアルジェル成分100%で、密着感、光沢感が違う<ジェルネイルシール>。ブランド独自の新テクノロジーを採用し、優れた品質で、柔らかい感触や高光沢を実現している。<デザイン>ポムポムプリン、ポチャッコポムポムプリン「Find me」淡い黄色に“かくれんぼ”をしているようなポムポムプリンと仲間たちがキュートなデザイン。ピンクと濃いめの黄色がアクセントに。ポチャッコ「Catch me」ポチャッコと一緒に遊んでいるような仲間たちがキュートなネイルシール。爽やかなグリーンをベースに、淡いブルーと濃いめのグリーンをアクセントにプラス。【詳細】「ダッシングディバ × サンリオキャラクターズ」シリーズ発売日:2022年11月8日(火)展開:全国バラエティショップ、ダッシングディバ公式ECサイト・マジックプレス「Sweet&Lovely」「Bitter&Cool」各1,320円・グレーズ「FLUFFY SKY」「CLASSIC RIBBON」各1,650円・グロス「Find me」「Catch me」各1,210円
2022年11月10日日常では何かと理不尽なことも多く、モヤモヤするような出来事はありませんか? 今回は実際に募集したそんなモヤモヤを吹き飛ばしてスカッとさせてくれるエピソードをご紹介します!カゴの中の商品に…「貼ってね」!?近所のスーパーでの出来事です。そのスーパーでは、夜8時を過ぎると総菜に割引シールを貼っていきます。ある日、男性が買い物カゴにたくさんの総菜を入れて、スーパーの中をうろうろしていました。店員さんが割引シールを貼りに出てくると、その男性は猛烈な勢いでその店員さんに近づいていきました。そしてカゴの中の商品を見せて「これ全部に貼ってね」と言ったのです。非常識な行動にドン引きしていたのですが、店員さんは「そういうことをされると、ほかのお客様の迷惑になるので1度戻してください」と冷静に答えました。男性は渋々商品を戻し、気分が悪かったのか、そのまま去って行きました。店員さんの行動にスカッとしました。(女性/会社員)別れを切り出した理由は…元カノの話です。いきなり「気持ちが冷めたから別れよう」と言われました。僕は話し合いをしたかったのに、彼女は全くそれに応じてくれず…。そのまま、一方的に別れを告げられました。出典:lamireおかしいと思い彼女の友人に聞いてみると、彼女は元々浮気をしており、乗り換えるために気持ちが冷めたと嘘をついていたことが分かりました。悔しかった僕は、自分磨きを頑張りました。努力の甲斐あってかその後新しい彼女ができ、幸せな日々を送りました。一方の彼女は、浮気相手がクズな男だったようで、お金も騙し取られていました。かわいそうだなと思いましたが、正直「自業自得だな」という気持ちになりました。(男性/会社員)あなたの周りでもこんなこと、ありませんか?人に対して嫌な態度を取る人は、放っておいて正解かもしれませんね。反面教師として、自分は周りの人に対して優しくありたいものですね。以上、スカッと体験談でした。次回の「スカッと体験談」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年10月19日愛カツ編集部がお届けする「愛カツ漫画」。旦那の秘密を暴いた女性からのエピソードをご紹介します。部屋のゴミ箱に大量のレシートが捨てられているのを発見した主人公。旦那が財布を整理したときに捨てたのかもしれませんが、そのレシートはどれも怪しいものばかり。仕事だと嘘をついて不倫をするなんて、とても許される行為ではありませんね。作画:しのささむつ原案:愛カツ読者編集:愛カツ編集部presented by愛カツ ()
2022年09月14日効率良く目元のエイジングを慈しむなら「アイジェルパッド」がもってこい!出典:byBirth多忙な現代人にとって避けることのできないデジタル機器の使用や寝不足によって、アイゾーンの悩みは積もるばかり。そんな目元に居座り続けるエイジングサインに対抗するためには、費用や時間をたっぷりかけなければいけないというイメージが先行してしまいがちですが、まずは難しく考えずに数種類の美容成分が凝縮された「アイジェルパッド」を貼ることから始めてみてはいかがでしょうか。忙しいときでもお手入れを簡素化することができるのはもちろんのこと、冷んやりとした肌触りのハイドロジェル素材が目元の疲労感や浮腫みを和らげてくれる働きもあり、朝のメイク前や機内の乾燥が気になる長距離のフライトでも大活躍してくれるはず。無理なくコツコツ継続することができるお手入れ方法を取り入れて、マスク姿でも一目置かれるような輝きあふれる眼差しを目指していきましょう。貼るだけで目元悩みを即効リカバリーする「アイジェルパッド」5選florence by mills(フローレンス・バイ・ミルズ) フローティング・アンダー・アイ・ジェル・パッドこの投稿をInstagramで見る florence by mills(@florencebymills)がシェアした投稿 Netflixの大人気オリジナルドラマ“ストレンジャー・シングス”でお馴染みの若手女優、Millie Bobby Brown(ミリー・ボビー・ブラウン)が手掛けるビューティーブランド「florence by mills(フローレンス・バイ・ミルズ)」。雲の形に模られたこちらのアイジェルパッドは、目の下に貼り付けてから10~15分放置しておくだけで、「カフェイン」「緑茶」「サボテン」などの美容成分が潤いを補給しながら浮腫みや青クマを和らげてくれます。昨日の疲れを引きずったままの朝でも、瞬時に明るくみずみずしい印象にリセット。111SKIN(111スキン) サブ・ゼロ・デ・パフィング・アイ・マスクこの投稿をInstagramで見る 111SKIN(@111skin)がシェアした投稿 ロンドンに自身のクリニックを構える美容整形外科の医師によって設立された、究極の肌再生スキンケアブランド「111SKIN(111スキン)」。ベストセラーを記録しているこちらのアイジェルパッドは、隙間なくピタッと肌に密着しながら「海藻」「ビタミンE」「ペプチド複合体」などの美容成分を余すことなく届けてくれます。目元の炎症や乾燥ダメージを鎮めながらバリア機能を強化する働きがあり、20分後には見違えるほどハリのある引き締まった印象に。Good Molecules(グッドモレキュールズ) カフェイン・エナジャイジング・ハイドロゲル・アイ・パッチーズこの投稿をInstagramで見る Good Molecules(グッドモレキュールズ)(@goodmolecules_jp)がシェアした投稿 低価格でありながらも肌悩みに対して的確な効果を発揮するプロダクトを生み出している、サンフランシスコ発のスキンケアブランド「Good Molecules(グッドモレキュールズ)」。10~15分で艶やかに引き締まった目元へと導くこちらのアイジェルパッドは、「ペプチド」「ナイアシンアミド(ビタミンB3)」「アロエベラ」などの保湿成分が潤いを閉じ込めながら、くすみや目尻の小ジワの改善に一役買ってくれます。さらに老廃物の排出を促す「カフェイン」も配合されているため、血行不良によって悪化する青クマや浮腫みに待ったをかける効果も。INC.redible Cosmetics(インク・レディブル・コスメティックス) パーティー・リチャージ・ナリシング・アボカド・アンダー・アイ・マスクこの投稿をInstagramで見る INC.redible | Skincare, Self-Care & Masks(@incrediblecosmetics)がシェアした投稿 ロンドン発の人気ファッションネイルブランド“NAILS INC(ネイルズインク)”が展開するビューティーライン、「INC.redible Cosmetics(インク・レディブル・コスメティックス)」。「アボカド」「ヒアルロン酸ナトリウム」「ナイアシンアミド(ビタミンB3)」などの美容成分が凝縮されているこちらのアイジェルパッドは、20~30分の間に目元の潤い機能を回復させながら肌本来の透明感を引き出してくれます。アボカドのお茶目なイラストが施されたケースデザインが、日常の忙しさをほんの少し忘れさせてくれるはず。PETER THOMAS ROTH(ピーター・トーマス・ロス) 24Kゴールド・ピュア・ラグジュアリー・リフト&ファーム・ハイドラ・ジェル・アイ・パッチーズこの投稿をInstagramで見る Peter Thomas Roth(@peterthomasrothofficial)がシェアした投稿 アレルギー反応が起きやすい原料を省き、即効性を追求した多彩なプロダクトが美容業界で高く評価されている、アメリカ発のスキンケアブランド「PETER THOMAS ROTH(ピーター・トーマス・ロス)」。ラベンダーの清々しい香りに心癒されるこちらのアイジェルパッドは、エイジングを加速させる活性酸素を抑制しながら肌の透明感を底上げする「24Kゴールド」「金コロイド」を贅沢に配合しているのが大きな特徴です。その他にも「カフェイン」「加水分解コラーゲン」「アデノシン」「ナイアシンアミド(ビタミンB3)」など数種類の美容成分が凝縮されているため、貼り付けてからたった10~15分で疲れを感じさせない凛とした印象の眼差しに。いかがでしたか?急速に目元のエイジングが進み始める秋本番までに、ぜひご自身のライフスタイルに合ったお手入れ方法を実践してみてください。
2022年09月13日インターネットの発達によって利用者は減っているものの、2022年現在も多くの人がいろいろな機会に郵便を送っています。ある日、きょん(@kyon123)さんは封筒を郵送する準備をしていました。手紙の楽しみといえば、送料の料金前納を証明するための切手選び。種類が豊かな切手の絵柄は、見ていて心が踊りますよね。きょんさんが手に取ったのは『海のいきものシリーズ第6集』という、その名の通り海に生息する生き物が描かれた切手。10円分の普通切手の隣に、かわいらしいラッコの切手を貼り付けたのですが…きょんさんは、あることに気付きました。「なんか…ケンカが始まりそうな構図になっちゃった…」やんのかコラみたいな構図になっちゃった切手です pic.twitter.com/Q45KkfrLpB — きょん (@kyon123) September 1, 2022 普通切手に描かれたトキに向かって、ラッコがファイティングポーズをとっているかのよう!さっきまで愛らしく見えていたラッコの切手も、ほかの動物と向かい合うことで、どこか好戦的に見えてきますね…。今にも、封筒の上で激しい戦いが繰り広げられそうな構図。切手の値段が、戦闘力の数値に見えないこともありません。偶然シュールな光景になってしまった写真は拡散され、多くの人の笑いのツボを刺激しました!・爆笑した。「ラウンド1…ファイッ!」って聞こえてきそう。・センスの塊。完全に格闘ゲームの対戦前の画面だ、コレ。・ポーズも相まって、84円のラッコのほうが強そうに見える。郵便を受け取った相手は、封筒上でバチバチと火花を散らす2匹に気付くのでしょうか…![文・構成/grape編集部]
2022年09月03日takahiro yamashita(@TKHR84)さんは、建物の壁にポスターが貼られているのを目撃しました。遠くから見た時、捜索を求めるポスターの1種類かと思ったというyamashitaさん。ポスターには、たくさんの顔写真のようなものが掲載されていたのです。しかし、近付いてみると、まったく別のものでした。拉致被害者捜索!みたいなポスターかと思ったら「柴犬が空港でお出迎え」だった。 pic.twitter.com/E584ASA0rO — takahiro yamashita (@TKHR84) August 16, 2022 ポスターが告知していたのは、空港で柴犬が乗客を出迎えるというもの!顔写真に見えたのは、柴犬たちを紹介する顔写真だったのです。大勢の柴犬が出迎えてくれるのは、島根県益田市にある萩・石見空港。20匹もの柴犬が、毎月第1・3土曜日の9時45分に、同空港に到着するANA725便に乗った乗客を出迎えてくれるようです。こんなにかわいい柴犬たちに出迎えられたら、初日からいい旅となることでしょう!【ネットの声】・まるで夢のような世界…!行くしかない。・尊すぎて、世界中でこの取り組みが広がってほしい!・じわじわくるし、平和なポスターで和んだ。益田市は、柴犬の発祥の地とされています。柴犬たちに出迎えてもらい、ルーツを知る旅に出かけるのも面白そうですね![文・構成/grape編集部]
2022年08月17日皆さんは浮気をされた経験はありますか…?何度言っても直らず、しまいには別れてしまう方も…。 今回は実際に募集した浮気トラブル体験談をご紹介します!女の勘が働いて…昔の彼氏の話ですが、半同棲をしていて洗濯をしようとポケットの中身を確認。レシートなどが入っていていつもなら捨ててしまうのですが、なぜか気になって開いて見るとレストランに人数2人の文字。日付は私が友達と遊んでいて自分の家に帰って彼に電話をしたら、一日中寝てたと言っていた日でした。そのあと彼の携帯を確認すると真っ黒でした。女の勘ってすごいなと思った瞬間でした。もちろんそのまま家を出て私のものは全部捨ててと言って別れました。(女性/主婦)特定班による調査?彼と付き合って3ヶ月経った頃の出来事です。彼のSNSに頻繁にコメントしている女性が居ました。出典:lamire最初はあまり気にしてなかったのですが、たまに一緒に居るのでは?と疑ってしまうようなコメントがあったので、彼女のSNSを見に行きました。そのSNS自体にはそういった投稿はなかったものの、SNSのリンクにはもう1つのアカウントがありました。そちらのアカウントには彼とのツーショット写真やデートの様子などが書かれていて、浮気が発覚しました。(女性/アルバイト)浮気をされたことある方は…浮気をされたことがある方ははなかなか苦労しているみたいですね…。今後注意しても直らないようならお別れして、誠実な人を見つけた方がいいのかもしれません。以上、浮気エピソードでした。次回の「浮気エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。"
2022年08月14日このお話は作者ツムママさんに寄せられたエピソードを漫画化しています。■前回のあらすじクレ子の夫が持っていたレシートの束に、立て替えた分のレシートがありました。クレ子は最初からお金を払う気もなく、レシートがどうしても欲しい理由があったようで…。■泣き崩れるクレ子の言い訳は…■高額のレシートがあればお金が手に入るから…!?レシートと交換でお金をもらっていたクレ子。お金を手に入れるため、高額のレシートが必要だったようです。でも、クレ子の秘密はそれだけではありませんでした…!次回に続く「ママ友の財布」(全56話)は17時更新!
2022年08月06日このお話は作者ツムママさんに寄せられたエピソードを漫画化しています。■前回のあらすじ証拠のレシートはないけど、家計簿に貸した金額をしっかり記録していることを伝えたカモ田。「レシート」という言葉にクレ子の夫は何かピンときたようで…。■レシートの束を持ってきたクレ子の夫■人を騙してまでレシートが欲しかった…?お金を最初から払うつもりもない上に、人を騙してまでレシートが欲しい理由とは…?次回に続く「ママ友の財布」(全56話)は17時更新!
2022年08月05日このお話は作者ツムママさんに寄せられたエピソードを漫画化しています。■前回のあらすじ嘘でその場を誤魔化そうとするクレ子。自分の一言でクレ子夫婦が離婚するかもしれない…、事実を話すべきか迷っていると夫から喝を入れられ…。■もう弱気ではいられない■「レシート」というワードにママ友の夫が反応「証拠のレシートはないけど…」と話すカモ田さんの言葉に、クレ子の夫は何かを察した様子。クレ子がカモ田さんにお金を借りるたびにレシートを預かっていた理由とは…!?次回に続く「ママ友の財布」(全56話)は17時更新!
2022年08月04日このお話は作者ツムママさんに寄せられたエピソードを漫画化しています。■前回のあらすじクレ子の子どもをかわいそうに思いジュースを買ってあげることに。クレ子に対して不信感が募るが、必ず返すと言う言葉をもう一度信じてみることにしました…。■夫への報告が怖い…■レシートはクレ子に渡したことを伝えると…クレ子にレシートを渡したと伝えると激怒した夫。しかし、立て替えた分はカモ田さんのお小遣いから出ていることを知るとホッとしたような様子で…。さらには「その人返す気ないと思うけど」と自論を展開し始めるのでした。次回に続く「ママ友の財布」(全56話)は17時更新!
2022年07月10日特定の食べ物をすべて制限したり、必ず1時間筋肉トレーニングをするなど、ルールが厳しいダイエット法は、ストレスがたまりやすいですよね。ダイエットがストレスになると、長続きせず、結局痩せることができずに諦めてしまうことも。ゆるくダイエットに取り組むと、ストレスも少なく、続けやすいと思うので、ぜひ参考にしてみてください!【食事編】「ゆるくダイエット」して、痩せる方法「制限」するのではなく、「プラス」する出典:byBirth食べ物を「制限」するとストレスに感じやすいですが、「プラス」する方法はストレスを感じることが少ないかと思います。そのため、脂肪燃焼効果がある食べ物を食事にプラスしましょう。脂肪燃焼効果がある食べ物出典:byBirth1.グレープフルーツグレープフルーツの香り成分は、体に蓄積している中性脂肪を減らす働きや、中性脂肪をためにくくする働きがあるのだそう。グレープフルーツは糖質が少なく、ビタミンCが非常に豊富なフルーツでもあるため、ダイエットだけでなく美肌づくりにも効果的です。2.青魚マグロやイワシ、サンマなどの青魚に多く含まれる「EPA(エイコサペンタエン酸)」や「DHA(ドコサヘキサエン酸)」は、体脂肪の消費を促す褐色脂肪細胞を増やし、体脂肪を減らす働きがあるのだそう。EPAやDHAは調理工程で失われやすいため、「刺し身」や「缶詰」の状態で食べるのがおすすめです。3.トマトトマトに含まれる「リコピン」は、血流を良くする働きがあるため、代謝を上げる効果があります。また、「13-oxo-ODA」という成分は、エネルギー代謝を促して脂肪を燃やす効果があるため、ダイエットに役立ちます。食べる順番を意識する出典:byBirth野菜から先に食べ始めると、野菜に含まれる食物繊維の働きによって、食後の血糖値上昇を緩やかにすることができます。血糖値上昇が緩やかになると、インスリン分泌も抑えられます。インスリンは血糖値を下げる働きだけでなく、余分な糖を脂肪としてため込む働きもあるため、血糖値上昇を抑えることはダイエットにもつながります。野菜を含むサラダなどの副菜から食べ始め、次に肉や魚などのメイン料理、最後に血糖値を上げやすいご飯などの炭水化物食品を食べるように意識しましょう。食べる順番を意識するだけで良いため、簡単に取り組むことができると思います。食事の30分前に「野菜ジュース」を飲む出典:byBirthカゴメ株式会社によると、食事の30分前に野菜ジュースを飲むと、食後の血糖値上昇を抑えることができるのだそう。野菜ジュースであれば手軽に飲むことができるため、続けやすい習慣かと思います。飲み物は「緑茶」を出典:byBirth緑茶には、カテキンやカフェインなどの成分が含まれています。カテキンは、体脂肪を燃やす働きや、脂質の吸収を抑える働きがあるといわれています。また、カフェインにも脂肪を燃やす働きがあるため、ダイエットを意識しているときは緑茶を飲むようにしましょう。「お酢」を取り入れる出典:byBirth株式会社ミツカンによると、毎日お酢大さじ1杯(15ml)を摂取すると、内臓脂肪減少に効果があるとのこと。ピクルスなど、お酢を使った料理を取り入れるのも良いですが、「お酢ドリンク」にしていただくのもおすすめ。お酢を水や炭酸水にプラスして、飲みにくい場合はオリゴ糖やはちみつで甘みをつけて、いただきましょう。体を冷やさない出典:byBirth体が冷えると血行が悪くなるため、代謝が落ちてダイエットにも悪影響です。ダイエット中は、食べ物・飲み物ともに「常温」または「温かい状態」でいただきましょう。サラダなど冷たいものを食べるときでも、温かい飲み物を一緒に飲むなどの工夫をすると良いですよ。【生活習慣編】「ゆるくダイエット」して、痩せる方法よく寝る出典:byBirth睡眠時間が短いと、空腹ホルモンである「グレリン」が増え、食欲抑制ホルモンである「レプチン」が減るのだそう。アメリカの研究でも、十分な睡眠をとっていないと、食事の摂取カロリーが増加し、体脂肪(特に内臓脂肪)が蓄積しやすいということが明らかになっています。そのため、「朝すっきりと目覚められる」ことを目安に、6~8時間程度、睡眠時間を確保しましょう。【運動編】「ゆるくダイエット」して、痩せる方法まずは、体を動かす習慣をつける出典:byBirth食事内容を意識するだけでなく、運動もあわせておこなうと、ダイエット成功に導きやすくなります。ヨガやストレッチ、ラジオ体操などから、始めてみてはいかがでしょうか?また、「正しい姿勢」で歩くことも運動になるため、顎をひいて腕をリズミカルにふるお腹(おへその下)に力を入れる肩の力を抜くかかとから地面に着地するを意識して、歩いてみましょう。いかがでしたか?あれこれ制限したり、ルールが厳しいダイエット法よりも、簡単にできることであればストレスも少なく、続けやすいかと思います。今回ご紹介した内容も、すべてを取り組むのではなく、できる範囲でおこなってみてくださいね。
2022年06月21日2022年とは思えないモノが落ちてた。なああよ(@moraqualitas)さんは、駅にあるICカードのチャージ機で昔懐かしいモノを目撃し、このようにコメントしました。チャージ機に落ちていたのは、1枚のレシートです。レシートを落とした人が利用したのは、2022年現在、存在していないお店でした。2022年とは思えないもの落ちてて草 pic.twitter.com/UmbVLiS0LJ — なああよ (@moraqualitas) June 1, 2022 レシートが発行されたお店は、コンビニのサンクス!2018年、ファミリーマートとの経営統合が完了したことに伴い、サンクスは営業を終了しました。以降、サンクスはファミリーマートに生まれ変わっています。2022年現在からさかのぼると、サンクスの営業が幕を閉じて4年ほど。レシートを持っていた人は、営業を終了したサンクスのレシートを記念に持ち続けようとしていたのでしょうか。しかし、ふとした瞬間に、財布からレシートが落ちてしまったといえます。それをなああよさんが偶然見つけた…と考えると、タイムスリップしたような気分になりますね![文・構成/grape編集部]
2022年06月03日自然な歯の輝きは“テープ”を貼るだけで叶えられる! この投稿をInstagramで見る Hismile(@hismile)がシェアした投稿 歯科医も推奨するホームホワイトニング用品で溢れている近年、寝る前の束の間の時間を利用したり、ドラマを観ながらといったように、自身のプライベートな時間を大切にしながら自宅でいつでも手軽に行えるというのが最大のメリットです。そのなかでも薄いテープの内側にホワイトニング剤が塗布されている「ホワイトニングテープ」は、LEDライトを照射する必要もなく、歯の表面に貼り付けて時間をおくだけで黄ばみを改善してくれるため、多忙な方にもうってつけ。さらにテープは使い捨てになっているためメンテナンスする手間もかからず、一箱2,000円~5,000円ほどの継続しやすい価格帯も魅力で、地道にこつこつ続けることで本来の自然な明るさを取り戻すことができるはずです。こんな方におすすめ!出典:byBirth嗜好品がコーヒーや赤ワイン愛煙家歯科医によるホワイトニング治療で得られた効果を、維持していきたい痛みを避けたい歯科医院に通う時間がない貼るだけで歯の黄ばみを取り払う「ホワイトニングテープ」5選1.Hismile(ハイスマイル) PAP+ホワイトニング・ストリップス(TM) この投稿をInstagramで見る Hismile(@hismile)がシェアした投稿 医薬品の安全性を証明するFDA(アメリカ食品医薬品局)の基準を遵守した原料を使用している、オーストラリア発のデンタルホワイトニングブランド「Hismile(ハイスマイル)」。美を極める海外の一流セレブKim Kardashian(キム・カーダシアン)も、愛用者のひとりとして知られるこちらのホワイトニングテープは、痛みを伴う過酸化物を一切使用せず、臨床的に証明された「PAP(フタルイミドペルオキシカプロン酸)」という安全なホワイトニング成分を配合しています。テープを歯に貼り付けたままメイクアップをすることで朝の時間を有効活用することができ、30分後にはリップの鮮やかな色合いが美しく際立つ口元に。2.White glo(ホワイト・グロー) アクティベイティッド・チャコール・ディープ・ステイン・リムーバー・ホワイトニング・ストリップス この投稿をInstagramで見る White Glo(@white.glo)がシェアした投稿 ADA(アメリカ歯科医師会)の認定を受け、20年以上にわたって最前線で活躍してきた歯科医たちによって開発された製品を取り揃える、オーストラリア発のオーラルケアブランド「White glo(ホワイト・グロー)」。「活性炭パウダー」や「PVP(ポリビニルピロリドン)」が、30分間で歯の表面に定着した着色汚れを除去するこちらのホワイトニングテープは、歯の表面にしっかり密着する設計になっているため、飲み物を飲んだり会話をしても、テープが浮いたり剥がれたりしないというのが大きな特徴です。副作用として痛みを引き起こす恐れがある過酸化物が配合されていないためストレスフリーで、歯の表面もつるつるに。3.MOON(ムーン) ホワイトニング・ストリップス この投稿をInstagramで見る MOON(@moon)がシェアした投稿 インフルエンサーや小売店のプライベートブランドを手掛けるBEACH HUT GROUP(ビーチ・ハット・グループ)と、“カーダシアン家”の四女としても広く知られている海外モデルKendall Jenner(ケンダル・ジェンナー)が共同で立ち上げた、オーラルケアブランド「MOON(ムーン)」。洗練されたパッケージデザインが目を惹くこちらのホワイトニングテープは、たった15分間で歯の表面の黄ばみを取り払い、2週間ほど継続することでトーンアップが期待できるという優れものです。とにかく即効性を重視したい大切な予定の直前にも最適で、使用後に口の中に広がるペパーミントの清涼感あふれるフレーバーに、気持ちまでリフレッシュされるはず。4.Burst Oral Care(バースト・オーラル・ケア) ココナッツ・ホワイトニング・ストリップス この投稿をInstagramで見る Burst Oral Care(@burstoralcare)がシェアした投稿 歯科専門家も推奨する、アメリカ発のオーラルケアブランド「Burst Oral Care(バースト・オーラル・ケア)」。こちらのホワイトニングテープは、歯の表面に付着した黄ばみを取り除いて本来の白さを引き出す「過酸化水素(6%)」と、虫歯予防やホワイトニング効果が期待できる「ココナッツオイル」が組み合わせられています。たった15分待つだけで歯の表面に明るい艶が生まれ、パッケージに施されている愛らしい“スマイル”にもほっこり。5.CARBON COCO(カーボン・ココ) ココナッツ・アンド・チャコール・トゥース・ホワイトニング・ストリップス この投稿をInstagramで見る CarbonCocoIraq(@carboncocoiraq)がシェアした投稿 人体に悪影響を及ぼす化学物質を一切使用せず、オーガニックの“ココナッツ殻活性炭”を配合した製品を展開している、オーストラリア発のデンタルホワイトニングブランド「CARBON COCO(カーボン・ココ)」。「ココナッツオイル」と「ココナッツ殻活性炭」を配合したこちらのホワイトニングテープは、歯のエナメル質を守りながら黄ばみを取り払い、30分間で自然に艶めく歯へと導きます。100%ナチュラルな原料のみで構成されているため、とにかく配合成分の優しさにこだわりたいという方におすすめ。いかがでしたか?出典:byBirth歯の白さをキープしていくためには、振動数が毎分3万回以上の「音波歯ブラシ」を使用することや、「デンタルフロス」を毎日必ず使うこと、重曹や木炭など歯のエナメル質を傷つけない研磨剤が入った「歯磨き粉」を選ぶことも効果的。白く艶めく理想の歯を実現するためにも、ぜひこの機会にホームケアを見直してみてください!
2022年05月24日「ダイエット成功」には何が必要か?ダイエットを成功させるためには、「消費エネルギー量が摂取エネルギー量を上回るようにすること」が鉄則です。そこで消費エネルギー量を増やす必要がありますが、そのためにはできるだけ歩くなどして身体活動量を増やすことに加えて、一日の総消費エネルギー量の70%を占めていると言われる基礎代謝を上げるようにします。基礎代謝を上げるには、筋肉量を増やすことが必要です。なぜなら筋肉量が増えると、それに伴って内臓が大きくなり血管数も増えることから、除脂肪体重も増やすことができるからです。除脂肪体重が1kg増えると、代謝量は一日あたり50kcalアップすると言われています。そのため筋肉量が増えると除脂肪体重もアップし、基礎代謝アップにつながると言えるのです。出典:byBirth効率よく筋肉量を高めるコツとは?筋肉量を増やすことで除脂肪体重がアップし、基礎代謝がアップするので、消費エネルギー量を増やすことができます。筋肉量を増やすには筋トレを行う必要がありますが、ここで「効率よく筋肉量を高めるコツ」をお伝えしておきましょう。それは、筋断面積が大きい筋肉を鍛えるエクササイズを選んで行うようにすることです。上半身と下半身それぞれで筋断面積が大きい筋肉トップ3を挙げると、以下のようになります。〈上半身〉三角筋上腕三頭筋大胸筋〈下半身〉大腿四頭筋大殿筋内転筋このような筋断面積が大きい筋肉を鍛えるエクササイズは、効率よく筋肉量を高めることができ、消費エネルギー量を増やすことができることから、「ダイエット効果の高いエクササイズ」と言えます。出典:byBirth自宅でもできる「ダイエット効果の高いエクササイズ」5つそれでは「ダイエット効果の高い、筋断面積が大きい筋肉を鍛えるエクササイズ」をご紹介していきましょう。具体的には、以下の5つになります。ショルダープレス腕立て伏せスクワットヒップリフトワイドスタンス・スクワットこれらはご自宅でもできるので、是非トライしてみてください!(1)ショルダープレス出典:byBirth両手にウエイト(ダンベルもしくは水が入った500mlペットボトル)を持ち、手のひら側を正面に向けて耳のラインで構えます(写真左)。息を吐きながらウエイトを頭上まで上げたら、手のひら同士が向き合うようにします(写真右)。そうすることで三角筋への収縮感を高められる上、肩への負担が軽減されるからです。再び手のひら側を正面に向けて、息を吸いながら耳のラインまでウエイトをゆっくり下ろしていきます。そうすることで肩の筋肉である「三角筋」と、腕の筋肉である「上腕三頭筋」を鍛えることができます。10回を1分間の休憩を入れながら、5~6セット行います。ポイント及び注意すべき点三角筋に効かせるには、「グリップの位置」と「肘の動き」がポイントとなります。エクササイズ中は常にグリップの真下に肘が位置するようにし、肩を支点にして両肘を頭上に向かって動かしていくようにします。(2)腕立て伏せ出典:byBirth両手を肩幅程度に広げて、肩よりもやや低い位置に手を置くようにします。そこから更に両膝を床に付いて腕立ての体勢を作ります。頭から膝までを結ぶラインを一直線に保ったまま、息を吸いながら上腕部を開いていくことで左右の手の間に胸をゆっくりと下ろしていき(写真上)、息を吐きながら開いた上腕部を閉じる(写真下)という動作を繰り返します。上腕部の「開いて閉じる」という動きと肘を伸ばすそれによって、胸の筋肉である「大胸筋」と「上腕三頭筋」を鍛えることができます。10回を1分間の休憩を入れながら、3~6セット行います。ポイント及び注意すべき点大胸筋に効かせるには、三角筋と同様、肘がポイントになります。開いた肘を、胸の前で閉じるようにすることで大胸筋に効かせることができます。「膝付き腕立て伏せ」では10回こなすのが難しい場合「膝を床に付いての腕立て伏せでは10回もこなせない…」という場合は、下の写真のような「壁を使った腕立て伏せ」を行うようにしましょう。出典:byBirth床が壁に変わっただけです!足の位置で強度を変えることができ、壁から離れるほど強度が上がります。(3)スクワット出典:byBirth肩幅もしくはそれよりもやや広めに足幅を広げ、つま先はやや外側に向けて立ちます。両手を頭の後ろに組んで胸を張り、お尻を軽く後ろに突き出すようにします。息を吸いながら後ろに突き出したお尻を、膝もしくはそれよりもやや低い位置までゆっくり下ろし(写真左)、息を吐きながら立ち上がる(写真右)という動作を繰り返します。スクワットは股関節と膝を伸ばす動作が繰り返されるので、お尻の筋肉である「大殿筋」、太ももの筋肉である「ハムストリングス」と「大腿四頭筋」を鍛えることができます。10回を1分間の休憩を入れながら、5~6セット行います。ポイント及び注意すべき点お尻を軽く後ろに突き出すようにすることで大殿筋に効かせやすくなる上、膝がつま先よりも前に突き出しにくくなります。エクササイズ中は、背中をまっすぐの状態を保つようにしましょう。お尻を軽く後ろに突き出しつつ胸を軽く前に突き出すようにすると、背中のラインをまっすぐにすることができます。また、エクササイズ中はつま先と膝が同じ方向を向くようにしましょう。(4)ヒップリフト出典:byBirth出典:byBirth両膝を立てて仰向けになり、つま先は正面に向けて腰幅程度に足幅を広げます。両腕はカラダの横に「ハの字」に構えて、息を吐きながら膝からお腹までが一直線となるまでお尻を上げていき(写真上)、上げ切ったところで1秒程度静止します。息を吸いながら床に触れる手前までお尻を下ろしていきます(写真下)。膝からお腹までが一直線となるまでお尻を上げていくことで「大殿筋」を鍛えることができます。10回を1分間の休憩を入れながら、3セット行います。ポイント及び注意すべき点エクササイズ中は肩甲骨を床から離さないようにします。肩甲骨が床から離れてしまうと、「股関節を伸ばす動作」ではなく「腰を反らす動作」でヒップリフトを行ってしまうことになるからです。また、足とお尻が離れすぎてしまうと、お尻の筋肉ではなく太もも裏側の筋肉へ刺激が流れていってしまうので、膝の真下にかかとが位置するようにします。(5)ワイドスタンス・スクワット出典:byBirth肩幅よりも広めに足幅を広げて、左右の脚で「正三角形」を作るようにします。つま先と膝はできるだけ外に向けておきます。両手を頭の後ろに組んで胸を正面に向けて、息を吸いながら左右の膝の間にお尻をゆっくり下ろしていき(写真左)、息を吐きながら立ち上がる(写真右)という動作を繰り返します。足幅を広げることで股関節の「開いて閉じる」という動作が繰り返されるようになるので、内ももの筋肉である「股関節内転筋群」を鍛えることができます。10回を1分間の休憩を入れながら、3セット行います。ポイント及び注意すべき点股関節内転筋群に効かせるポイントは2つあります。1つは、つま先と膝をできるだけ外に向けるようにすることです。もう一つは、上体を床に対して垂直の状態を保ち、左右の膝の間にお尻を下ろすようにすることです。胸を正面に向けるようにすると、上体を床に対して垂直の状態にすることができます。効率よく「ダイエット成功」させるために早速メニューに加えてみましょう!今回は、「ダイエット効果の高いエクササイズ」として、筋断面積が大きい筋肉を鍛えることができるエクササイズを5つご紹介しました。これらを行うことで効率よく筋肉量を高めることができ、消費エネルギー量をアップさせることができるので、ダイエット成功につなげることができると言えます!ダイエット目的でトレーニングされている方は、早速トレーニングメニューに加えてみてください!
2022年05月12日皆さんは浮気性の方と付き合った経験はありますか…?何度言っても直らず、しまいには別れてしまう方も…。今回は実際に募集した浮気トラブル体験談「ネックレスのレシート」をご紹介します!「ネックレスのレシート」旦那が1か月出張に行っていました。毎日は連絡を取っていなかったんですが、あるときから急に夜、電話してくるようになりました。特に変わったこともないので普通の会話をするのですが、元々そういう連絡をしてくるような人ではないので、なんとなく怪しいなと思ってました。帰宅中…帰宅の日、飛行機に乗ったくらいから、やたらと連絡してきて、「今○○だよ~」と写真を送ってきました。もう少しで帰ると連絡が入ったので、駅まで迎えに行って合流しました。途中で飲み物を買おうとコンビニに寄りました。すると旦那の財布から、ネックレスのレシートが出てきたんです。あっさり!自分へのサプライズかな?なんて少し期待しましたが、なかなか渡してくる気配もなかったので聞いてみました。すると彼はかなり焦った様子で浮気をあっさりと認めたんです。飲み屋で知り合ったお姉ちゃんといい感じになったようで、仕事が終わってこっちに帰ってくる際に、気持ちのものをとプレゼントしたみたいです。なんだか2人で盛り上がってて気持ち悪いと感じました。その後相手の女性には連絡したくなかったし遠い所だったので、連絡先を消させてそのままにしました。そしてお灸を据えるために高いバッグを買ってもらって、当面の間のお小遣いなしということにしました。子どももいないときだったので1回だけ許しました。(女性/専業主婦)いかがでしたか?浮気性の恋人を持つ方々は苦労しているみたいですね…。お別れして誠実な人を見つけるのもいいかもしれません。以上、浮気トラブル体験談でした。次回の「トラブル体験談エピソード」もお楽しみに♪※こちらは実際に募集したエピソードを記事化しています。"
2022年04月25日フィルたんシリーズの「パッと貼るだけホコリとりフィルター換気扇用」フィルたんシリーズをご愛用いただき、ありがとうございます!使ったらやめられない!再購入意向98.8%※の商品。使ってて本当によかったというお声をご紹介させていただきます♪※商品購入者へのアンケート調査よりさらに、合わせて使うと断然便利!新アイテムも紹介しますよ~ここの掃除どうしていますか?トイレ・脱衣所・お風呂の換気扇衣類を脱ぎ着する場所なので、ホコリが出やすく、すぐに汚れが溜まってしまう場所なんです。溜まったままにしていると換気機能は低下しますし、ホコリが下に落ちてきます。また、高い場所なので、お掃除がしにくい!も~、どうしらたいいんだ!そう、そこでフィルたんの登場です。フィルたんシリーズの「パッと貼るだけホコリとりフィルター換気扇用」をご存知でしょうか。その名の通り、パッと貼るだけで簡単に取付けられ、ホコリをしっかりキャッチしてくれるので、掃除が断然ラクになります。汚れたら出てくるサインを目安に取り替えるだけです。パッと貼るだけホコリとりフィルター商品ページ : ファイルたんを使っててよかったの声をご紹介ご愛用ありがとうございます!再購入意向が98.8%※と高い商品です。そして、使っててよかった!というお声もたくさんいただいております。少し紹介させていただきます。お客様の声「取付け簡単」や「お掃除がラクになった~」などずっとご愛用いただき、快適さを実感していただいている声をたくさんいただいております。ありがとうございます。さらに貼り替えをラクに!高いところも脚立いらずで交換がラクラク!朗報です!フィルたんの交換の際に、換気扇は高いところにあるので、手が届かない…。脚立などに乗っている…という方、もう大丈夫です!フィルたんハンディがあります。高いところでもラクラクと取り替えしていただけます!パッと貼るだけホコリとりフィルター 換気扇用15㎝タイプ6枚入 フィルたんハンディ付パッと貼るだけホコリとりフィルター 換気扇用15㎝タイプ6枚入 フィルたんハンディ付使い方フィルたんハンディ付商品ページ : フィルたんハンディ開発秘話フィルたんハンディ開発秘話トイレ・脱衣所用 | 東洋アルミエコープロダクツ株式会社 : *『フィルたん』は東洋アルミエコープロダクツ株式会社の登録商標です。【フィルたんシリーズの利⽤シーン】〜次こそラクする!汚れる前に予防掃除の新習慣〜東洋アルミエコープロダクツ(株)のキャラクターである「フィルたん」は、清潔な暮らしの実現をお⼿伝いしてくれるフィルターの妖精♪キッチンのレンジフードやトイレの換気扇、お部屋の通気⼝など、空気の通り道のキレイを守ります!取付け簡単、安⼼安全の「フィルたん」シリーズで、おうちや店舗の清潔を保ちませんか?フィルたんのフィルターは、どれも取付けが簡単にできるものばかりなので、ぜひこの機会に試してみてください。貼ったフィルターにだんだんと汚れがつく様⼦を⾒ると、「貼っててよかった」ときっと実感するはずです! 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2022年04月25日■前回のあらすじ怖美の妊娠を知ったK代と夫。病院を受診するよう提案したK代は、後日怖美とともに病院へ。すると結果は陽性…。怖美に「あなたが身を引けば丸く収まる」と詰め寄られたことをK代が夫に伝えると…。■不倫の事実に頭を抱える夫は…■ある日、例のレシートを見返すと…!?動揺のあまり見逃していた不倫の証拠。あのとき、ちゃんと話し合いができれていればと、後悔の念に襲われるものの、容赦のない現実が訪れるのでした。次回に続く「ママ友との間で起きたありえない話」(全54話)は21時更新!
2022年03月28日大人気不倫シリーズ、今回はあきこ(@akiko_horoscope)さんの投稿をご紹介!「ホテルから出てきた不倫夫はスカートをはいていました」第11話です。息子を義母に預け、久しぶりに2人で食事デート。誕生日プレゼントが夫から手渡されましたが…?誕生日プレゼントを渡されたけど…?出典:instagram困惑…出典:instagram笑いかけてみたものの…出典:instagramネックレス…!?
2022年03月22日大人気不倫シリーズ、今回はあきこ(@akiko_horoscope)さんの投稿をご紹介!「ホテルから出てきた不倫夫はスカートをはいていました」第9話です。前日、飲み会だった夫はまだ寝ていました。放置しっぱなしの夫のかばんから何か不穏な予感を感じ、中身を探ってみると…!?夫の財布から出てきたのは…出典:instagram丁寧に二つ折りにされてる…?出典:instagram夫と買い物に行ったときに…出典:instagram当日は思いっきり驚かなくちゃ♪
2022年03月20日■前回のあらすじ久しぶりにママ友のシングルマザー・怖美と遭遇すると「彼氏ができた」と嬉しそうな様子。一方、K代は夫が購入したと思われる怪しげなレシートを車の中に発見。気が動転し、重要な事実を見逃してしまったのでした。■レシートの件、夫に確認したいけれど…■久しぶりに会ったM子から驚きの言葉が…!M子に相談しようと思っていたK代。一方M子も、K代に打ち明けたいことがあったようです。この時の2人の行動が大きな分かれ道となるのでした…。次回に続く「ママ友との間で起きたありえない話」(全54話)は21時更新!
2022年03月11日「レシート」という言葉に異様に反応を示したクレ子さんの夫。「ちょっと待っててください」と言い残し、慌ててその場を後にします。数分後に戻ってくると、レシートの束を手に持っていて……? ママ友の財布 第40話 「この中にありますか?」 クレ子さんの旦那さんから手渡されたのはレシートの束でした。 1枚1枚レシートの内容をチェックするカモ田さん。 すると、あの日クレ子さんと2人でお茶をしたときのレシートを見つけます。 カモ田さんが見つけたレシートを確認した旦那さんは、 「でもこれでハッキリしました」とひと言。 そして、「人を騙してまでこのレシートが欲しかったんだ! そうなんだろ? クレ子!」と追求します。 著者:マンガ家・イラストレーター ツムママ
2022年03月11日緑茶のダイエット効果とは出典:byBirth緑茶には、ポリフェノールの一種である「カテキン」が含まれています。カテキンは、渋みや苦味のもとになっている成分ですが、ダイエットにも効果的な成分です。「ガレート型カテキン」という種類のカテキンが、脂肪の消化酵素の働きをブロックして脂肪の分解を抑制し、その結果、脂肪の吸収を抑えるのだそう。また、緑茶には「カフェイン」も含まれています。実はカフェインも、カテキン同様、ダイエットに役立つ成分です。体内の熱産生を促す働きがあることが報告されており、それにより、体内に脂肪が蓄積するのを防ぐのだそう。カテキンとカフェインが含まれる緑茶は、単体でもダイエット効果が高い飲み物といえます。さらにダイエット効果を高める緑茶の飲み方について、ご紹介していきます。ダイエット効果を高める!緑茶の飲み方高い温度で・長い時間で抽出出典:byBirthカテキンは、温度が高いほど、また、長い時間かけることで、多く抽出できるのだそう。例えば、いつも80度のお湯で淹れているのを95度に上げる・抽出する時間を40秒から60秒にする、などの工夫でカテキンを多く抽出できます。そのため、ペットボトル飲料の緑茶よりも、急須で緑茶を淹れるほうがダイエット効果が高いといえます。香りや風味も良いので、時間があるときには、ぜひ急須で茶葉から緑茶を淹れてみてくださいね。柑橘類と組み合わせてみかんなどに含まれるポリフェノールは、緑茶のカテキンの働きを強めることが報告されています。そのため、緑茶と柑橘類を組み合わせると、抗肥満作用が強くなるのだそう。緑茶のカテキンは、高い温度で・長い時間をかけると多く抽出できると述べましたが、柑橘類と組み合わせることで、少ないカテキン量でも抗肥満作用が期待できるとのこと。緑茶をゆっくり淹れる時間がないときや、ペットボトルの緑茶を飲む場合には、ぜひみかんやオレンジなどの柑橘類と一緒にいただきましょう。食事中・食後に緑茶を出典:byBirth緑茶に含まれるカテキンやカフェインは、脂肪の吸収を抑える働きがあるため、ダイエット効果を高めるには、「食事中」あるいは「食後」に緑茶を飲むのがおすすめです。また、お腹が空いているときにも空腹感を紛らわせるのに向いています。緑茶のカロリーや糖質は少ないので、気にせず飲めますし、意外とお腹が膨れるため、食べ過ぎ防止にも役立ちますよ。カテキンが多い種類の緑茶をカテキンが多く含まれる緑茶を選ぶのもおすすめです。緑茶は、さらに玉露や煎茶、番茶類などに分類されますが、中でも煎茶・抹茶にはカテキンが多く含まれているのだそう。抹茶といえばハードルが高い気もしますが、最近ではスティックタイプの抹茶も販売されており、手軽にいただくことができます。また、茶葉の栄養素をすべて摂取できる「粉末緑茶」も、手軽に緑茶を淹れられておすすめですよ。毎日摂取する出典:byBirthカテキンは、脂肪の吸収を抑えると述べましたが、その作用は穏やかです。そのため、なるべく毎日緑茶を摂取して健康に役立てることが勧められます。こまめに摂取する茶カテキンは、体内に取り入れても時間の経過とともに減少していきます。そのため、カテキンの効果を得るためには、一度に大量の緑茶を摂取するのではなく、こまめな摂取が勧められます。緑茶にはカフェインが含まれるため、夜に緑茶を飲むことは勧められませんが、1日を通して、こまめに飲むようにしましょう。コーヒーと組み合わせて出典:byBirth緑茶もコーヒーにも、カフェインが含まれています。また、緑茶のカテキンと、コーヒーに含まれているクロロゲン酸が組み合わさると、脂肪燃焼効果が高くなるといわれています。緑茶とコーヒーを1:1の割合でブレンドして飲むだけなので、手軽に取り組めます。気になる味については、コーヒーの酸味や苦味がまろやかになり、緑茶の風味もどこか感じられ、想像よりも飲みやすい味になっています。ミルクを加えると、クロロゲン酸の働きが低下してしまうそうなので、そのままいただきましょう。レモンと組み合わせてレモンの摂取量が多い人ほど、「アディポネクチン」の血中濃度が高いことが報告されています。アディポネクチンは、脂肪を燃やす働きをもつため、それ単体でもダイエット効果が期待できる食べ物です。緑茶と組み合わせることで、よりダイエット効果が得られやすくなりますよ。緑茶コップ1杯に、レモン果汁を大さじ1加えて、いただきましょう。レモンの風味が加わって、すっきりとした緑茶になります。レモンのビタミンCも摂取できるので、美肌効果も期待できますよ。出典:byBirthいかがでしたでしょうか?ダイエットは食事内容を見直すことも大切ですが、緑茶を取り入れることでもダイエット効果を得ることができます。いずれも、手軽に取り組める内容になっているので、ぜひ試してみてくださいね。
2022年02月19日大人気マンガシリーズ、今回はゆの(@mangakakuyo)さんの投稿をご紹介! 「バンドマン彼氏に貢いじゃった黒歴史」第14話です。前回、差し入れの代金を請求しようとしたゆのさんでしたが…?最悪な空気になっちゃった…出典:instagramみんなが見てるのに…!?出典:instagramバンドマンの彼女なら当たり前…?出典:instagram「バンドマンの彼女」なら差し入れは当たり前。メロン君はよくあるコトだと言っていますが…本当なのでしょうか?毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに!"
2022年01月19日