1日の始まりの挨拶。少し疲れていたり、眠かったりで、毎日なんとなくしていませんか?そんなあなたに朗報です。1日の笑顔の挨拶って、すごくいい効果があるんです!今日はそんな笑顔の効果について解説しちゃいます!暗い顔して出勤していませんか?朝の通勤電車。疲れからの寝不足。現代人は忙しいですよね。電車の中でよく寝ていたりするのも見かけるこの頃。そんな朝の挨拶はどうでしょうか?いかにも眠そう、疲れてそう、、、ルーティンワークみたいになっていませんか!?そんなあなたに、今日は笑顔について紹介したいと思います。お笑い番組を見た時、面白い話を友人とした時、くだらない昔話など、たくさん笑いますよね。そんなどうしても笑ってしまうことでもなく、意識して人工的に笑顔を作るだけでもいいんです!作り笑いでもいい!それだけで効果あるんです!笑顔がいい!って言われても、実際に面白いことがないと笑顔になれないよ!そんな風に思うのでは?でも、無理やりであれば、笑顔って作れますよね?実は、そんな作り笑いでもいいんです。作り笑いでも十分に効果がありんです!意識してニコっと笑ってみましょう!それだけで、あなたにいい事がたくさん訪れますよ!笑顔がもたらす7つの効果1.職場の雰囲気がオープンになる笑顔は相手に安心感を与える効果があります。朝から笑顔で挨拶をする事で相手に安心感が生まれ、相手とも話しやすくなります。ちょっとした会話が生まれやすくもなってくれます。小さいことでも簡単に言える雰囲気って、とても居心地がよく、仕事もはかどりそうですよね?朝から明るく笑顔で挨拶、してみませんか?2.ストレスを和らげる笑顔がストレスを低減させる理由の一つは、自律神経を整える効果があるからです。自律神経には交感神経と副交感神経の2種類がありますが、ストレスの多い状況では、交感神経が過剰に優位な状態となり、自立神経失調症などの病気を引き起こします。ここで、笑顔や笑うことで、副交感神経の働きを活発化させ、神経のバランスを取り戻させる効果があります。さらに、エンドルフィンという脳内ホルモンの一種が分泌され、幸福感を増進させたり、痛みや不安など感覚を抑制すると働きも持っています。このように、笑顔はストレスを緩和させる効果があるんです!3.顔のたるみを防止人間の顔は、表情筋と呼ばれる30種類以上のたくさんの筋肉で構成されています。しかし、意識せず生活していると、30%ほどしか使えていない場合もあるんです!筋肉なので、使わないと衰えてしまいます。使わない表情筋は弾力の低下、皮下脂肪の肥大化、筋肉の質の低下につながり、結果としてたるみの原因になってしまいます。なので、意識的に表情筋を動かすことが大切なんです。意識して笑ったりして、表情筋を動かすことで、お顔のたるみ防止の効果があります。4.免疫力の強化笑顔でいることや笑うことは、免疫力を強化することにつながります。人間の体は、毎日絶えずさまざまな種類のウイルスや細菌が侵入しています。それなのに、そう簡単に病気をにかかることがないのは、免疫の働きによるおかげです。笑顔にはNK細胞やB細胞が活性化するのを促進する効果があります。NK細胞やB細胞とは、人間の体の中にある免疫細胞として代表的なもので、NK(ナチュラルキラー)細胞と、B(ボーン)細胞と呼ばれています。NK細胞は、体に侵入してきたウイルスや細菌を攻撃し殺す働きを持ち、B細胞は骨髄内部にて作り出され、細菌やウイルスに対する抗体を作り出す働きを持っています。笑顔や笑いには、体内の免疫システムをコントロールする脳の部位である間脳に興奮刺激を伝えることができます。すると間脳は刺激が引き金となり、神経ペプチドという物質を分泌し、全身に存在するNK細胞の表面に付着して活性化させるのです。これは、作り笑でも効果があるので、お笑いを見たり、無理やり笑ってもいいでしょう!5.カロリー消費する意外と知られていないのがカロリー消費。笑うことは多くのカロリーを消費し、ダイエットなどにも効果を発揮します。消費量は、一日10分間笑うだけで、早めのウォーキングに換算して、約1時間分のカロリーを消費するのに等しいと言われています。表情筋だけでなく、腹筋も使いますよね?落ち込んでいるときは布団にもぐらず、楽しいテレビ番組でも見て、笑いながらカロリー消費もいいかもしれません。6.鎮静作用がある笑うと脳内ホルモンである、エンドルフィンが分泌されます。この物質は、幸福感をもたらしてくれると同時に、鎮静作用もあります。7.心臓病を予防する効果があるアメリカのカンザス州立大学のクラフト教授の実験が行われ、3つのグループに、無表情、微笑、大笑い、の顔を作らせてストレスのたまる作業を行いました。その作業後に、心拍数と自己申告による被験者のストレスのたまり具合を計測した結果、大笑いの表情で作業をしたグループは他者2つと比べて心拍数の上昇がほとんどないことがわかり、さらに大笑いグループはストレスからの回復も早いという結果も出ました。このように、笑顔を意識的に作ることで血圧が低下し、心臓病の予防にもなることが判明しました。意識的に笑顔になるだけで、人間ってこんなにいい効果があるんですね!!明日から、朝から笑顔で挨拶して、自分も相手も心地よい生活をしてみませんか?きっと素敵なことがありますよ!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月04日今年7月公開となる実写版『銀魂』。この度、本作に出演する小栗旬、菅田将暉、橋本環奈から、新年のご挨拶として“銀魂音頭 お正月篇”と題した動画が公開された。江戸時代末期、日本の鎖国を解放したのは、黒船ではなく宇宙船だった!?宇宙からやってきた「天人」の台頭と廃刀令により、かつて隆盛を極めた侍は衰退の一途をたどっていた。そんな時代に侍魂を堅持するちょっと変わった男・坂田銀時と、ひょんなことから出会った新八と神楽が営む万事屋の周りで起こる事件や騒動の数々。果たして、今日はどんな事件が起きるのか――?原作は、累計発行部数5,000万部以上を記録した、空知英秋による同名漫画。脚本・監督を「勇者ヨシヒコ」シリーズの福田雄一が務め、キャストには主人公の銀時を演じる小栗さんをはじめ、新八役に菅田さん、神楽役に橋本さん。さらに長澤まさみ、岡田将生、ムロツヨシ、中村勘九郎、柳楽優弥、新井浩文、佐藤二朗、菜々緒、安田顕、堂本剛ら超豪華キャストが集結!坂田銀時、志村新八、神楽のキャラクタービジュアルの解禁時には、瞬く間に大盛り上りとなり、解禁された特報は1日で公式Twitterでの再生回数が150万回突破と大反響を呼んでいる。このほど到着したのは、これまで解禁されてきたキャラクタービジュアルやティザーポスター、特報の“かっこいいモード”(?)からは打って変わり、新年のめでたさ全開、とてもご機嫌な様子が収められた映像。「あけまして、おめでとうございます!」と元気な挨拶で登場したのは、銀時、新八、神楽の3人。そして「そーれっ!」の掛け声とともに、“銀魂音頭”と名付けられた歌を歌い、満面の笑みを浮かべ何やら楽しげに踊っている。さらに、岡田さん演じる攘夷志士・桂小太郎のペット、地球外生物の“エリザベス”も初登場!「あけおめ」のプラカードを手に、銀魂音頭を盛り上げている。なお本楽曲は、「作詞:小栗旬、作曲:橋本環奈、振り付け:菅田将暉」と3人による共同制作。今回公開となった映像は“お正月篇”と銘打たれており、第2弾も…?と期待が高まる。『銀魂』は2017年7月、全国にて公開予定。(cinemacafe.net)
2017年01月01日いつも注意されていた子どもの頃を振り返る…Upload By モンズースー私は子どもの頃、「挨拶をする理由」がわからず、挨拶を求められることにとても違和感がありました。いつ、どのタイミングで、誰に、何と言えばいいのかがわからなかったのです。わからないまま、「しないと注意される…だからしなきゃ…」と思っていたので挨拶が段々嫌いになっていきました。声をかけられたときは、相手の挨拶を真似してオウム返しをすればその場は何とかやりすごす事ができます。ですが、一体そのフレーズで合っているか、そもそも自分に声をかけられているのかがハッキリとわからないときは、うまく挨拶できないこともありました。今思えば、大人から挨拶をしようねと注意されても、私が困っていたことを教えてもらえる機会はなく、私はずっとどうすればいいのか困っていました。大人になった今でも、タイミングをはかったり、自分から言うべきかどうかなど考えることが多いので挨拶は得意ではありませんが、それでも経験を重ねれば、昔のように不安になることはほとんどなくなりました。今、息子の幼稚園や遊び場で挨拶が苦手な子を見かけると、「あの頃の私と同じような気持ちなのかな…」とたまに考えてしまいます。
2016年08月19日あなたは、彼の両親に挨拶に行くとき、どのような事に気を付けますか?彼の両親に好印象を持ってもらえるよう、ポイントを3つに絞ってみました。1)手土産を用意する彼の実家に挨拶に行く場合、必ず手土産を用意しておきましょう。彼の両親の年齢・好みを前もって確認し、金額は3,000円~5,000円程度、お茶やコーヒーと一緒に食べられる物が無難ですね。賞味期限もあまりに短すぎる生もの等はなるべく控え、急いで食べなくても大丈夫な物を選ぶと良いでしょう。地元が異なる場合、あなたの地元の銘菓を用意すると喜ばれるかもしれませんね。渡すときは「〇〇さんからお好きだと伺ったので…」など、一言添えると好感度UP!2)服装・メイクは清楚に派手な服装やメイクより、控えめな服装・メイクの方が断然好印象を持ってもらえることが出来ます。いつもの服装を180度変える必要もありませんが、肌の露出は極力控え、なるべく上品に見えるものを着ると良いですね。あなたにとってはとてもオシャレな服装だったとしても、親世代には好ましく思えない服装もあります。メイクも、アイラインをブラックからブラウンにするだけで印象が柔らかくなりますね。カラーコンタクトも控え、なるべくナチュラルなメイクで行くことをオススメします。そして常に笑顔を忘れてはいけませんね。緊張を隠す必要もありません。素直に「緊張しています」と言ってしまうのも一つの手です。3)食事の際はお手伝いをする意思を見せる訪問時間は食事の時間を避けて行くのがマナーですが、彼の両親から「食事も一緒に…」と誘われる場合もあるでしょう。その際には、「お手伝い出来ることはありませんか?」と一言、彼のお母さまに聞いてみましょう。大抵、「大丈夫だから座っててね」というような返答が返ってくるかと思います。その時に、「わかりました。」とすぐに引き下がるのではなく、「出来ることがあればお手伝いします…!」と、もう一度だけ申し出てみましょう。それでも「大丈夫」という返答が返ってくれば、一言お礼を言って素直に引き下がるのが良いでしょう。中には、台所に自分以外の人が立つのを嫌う女性もいます。なので、無理に手伝おうとはせず、お母さまにお願いされた時だけお手伝いするのが良いですね。彼の両親に挨拶に行く…、あなたの心は緊張と不安でいっぱいだと思います。気を付けるべきことは以上の他にもたくさんありますが、最低限これだけは押さえておきましょう。会話が上手に出来なかったとしても、身なりやマナー、帰宅後のお礼の電話など、常識的な行動を取っていれば好印象を与えることが出来ます。ぜひ、今後の参考にしてくださいね!
2016年06月21日季節の挨拶や帰省など、手土産を用意する機会の多い年末年始。FASHION HEADLINEでは、ファッション・ビューティ業界のプロが選ぶ“冬の手土産”をご紹介。お遣いものに悩むことがあれば、目利き達が太鼓判を押す逸品リストを参考にして欲しい。大型の野外フェスやファッションショーなど幅広い分野で活躍をする、TANK PRディレクターの菅野照子さんがオススメする手土産は、麻布十番「天のや」のたまごサンド(1,180円)と、レゾルカの贅沢チーズケーキ(通常価格2,300円※年内100本限定で1,800円)。いつもグルメな菅野さんお墨付きの手土産をご紹介。■レゾルカの贅沢チーズケーキゴルゴンゾーラチーズとマルタ島ゴゾはちみつを合わせた、贅沢なチーズケーキ。甘さを抑えたチーズケーキの上にはくるみ入りのクランブルとマルタ塩が散らしてあり、ワインにもよく合うそう。そのまま食べてゴルゴンゾーラの風味を楽しんだ後は、付属のゴゾはちみつをかけてチーズとのマリアージュを堪能。2度美味しいケーキとなっている。「ホームパーティーの手みやげや帰省時にもぴったり!ワインとのペアリングを楽しんでいただけます。美味しいと大変好評です。」とコメントする菅野さん。甘い物が苦手な方にも喜ばれそう。(※年末年始営業 12月30日から16年1月8日は休業、現在オーダー殺到につきネットからの注文は数量限定)■天のやのたまごサンド麻布十番にある創業80年の老舗「天のや」のたまごサンドは、関西風の出汁巻き卵がサンドされているサンドイッチ。その味は、マスタード入りのマヨネーズと出汁が効いた卵焼きの風味が抜群に絡み合い、後引く美味しさ。芸能人御用達の差し入れとしても人気が高いとか。イベント関係の仕事が多い菅野さんは、会場に差し入れとして持っていくそう。「男女共にうまいの声が響きますよ!グルメな業界人にも。天のやだ!とウケが良いです」と話す。それもそのはず、同店のたまごサンドは「ミシュランガイド2015」でビブグルマンに認定されるほど。ぜひ、一度食べてみてほしい。
2015年12月27日東京は梅雨明けし、本格的な夏がやって来ました。今年はいつもお世話になっているあの人へ、「暑中見舞い」で夏のご挨拶をしてみませんか?とはいっても「普段手書きではがきを出す機会なんてほとんどないから、うまく書けるか不安……」という方もいるでしょう。今回はそんな方にぴったりな、暑中見舞いを書く時に役立つ文房具を3つご紹介します。○サインペン感覚できれいな筆文字せっかくの暑中見舞いですから、雰囲気のある筆文字でしたためたいもの。ですが、筆ペンってなかなか使いこなすのが難しいんですよね。そんな時には、サインペンを使う感覚で筆のタッチを作り出せる「筆タッチサインペン」をおすすめします。サインペンのような手軽な使用感で、まるで毛筆のようなしなやかな文字を書くことができるこのペン。筆ペンよりも簡単に、上手に見える筆タッチの文字がスラスラと書けます。最近多いインクジェット用はがきにもきれいに書けて、なおかつ乾きが早いのも嬉しいポイント。メッセージを書くのにも、宛名を書くのにも活躍してくれます。また、黒だけでなく赤や青など全12種類の色が選べるので、文字だけでなくイラストを描くのにも便利です。○これで宛名書きも怖くない!はがきを書く時に最も緊張するのが宛名書き。受け取った相手がまず見る部分ですし、多くの人が「うまく書けなかったらどうしよう」と思っているのでは。そんな宛名書きをサポートしてくれるアイテムが「スットカケール」です。ハガキサイズのプレートが、宛先、宛名、自分の住所・名前を書く場所のガイドとなってくれる「スットカケール」。美しく見える文字の大きさと字間バランスの目安になる目盛りも付いているので、迷わずきれいな宛名が書けます。ついつい斜めになってしまったり、バランスが悪くなってしまったりしがちな宛名。ここが上手に書けるだけで、はがき全体がぐっと締まって美しくみえます。もちろん、暑中見舞いだけでなく年賀状などにも使えますから、ひとつあれば一年中、使うことができますね。○もらった相手が思わず笑顔になる暑中見舞いカード「ありきたりの暑中見舞いなんてつまらない!」という方には、ユニークな「うちわカード」をおすすめします。手染めの友禅和紙でつくられたかわいらしい小さなうちわ。裏にはメッセージを書き込めるようになっています。封筒に入れて82円切手を貼れば送ることができます。受け取った相手が実際にうちわとしても使え、飾っておくだけでもおしゃれな一石二鳥の暑中見舞い。印象に残ること間違いなしです。その他にも、夏の風物詩をかたどったシールや、夏らしい柄のマスキングテープで、はがきを彩るのも素敵ですね。普段の連絡はメールや電話で済ませてしまうというあなたも、この機会にお世話になっている人へ手書きの暑中見舞いを送ってみませんか。相手もきっと、新鮮な気持ちになって、喜んでくれるはずです。なお、暑中見舞いを送っていいとされるのは立秋(今年は8月8日)まで。それを過ぎたら暑中見舞いではなく、残暑見舞いを送りましょう。ぺんてる「筆タッチサインペン」セーラー万年筆「スットカケール」エヌ・ビー・シー「うちわカード」まき(福島槙子)文房具の魅力を発信するウェブマガジン
2015年07月23日もうすぐで鬱陶しい梅雨の季節。とても憂鬱ですよね。そんな憂鬱な季節を楽しくすごせるような、梅雨にぴったりの可愛いネイルデザインをご紹介。ネイルをしてテンションをあげてみませんか?■梅雨の象徴「紫陽花ネイル」梅雨といえば紫陽花。落ち着いた色味なのでラブリーになりすぎず、大人の女性にもオススメ。・ 紫陽花ネイル(1) オフホワイトのグラデーションにホロを使った紫陽花が素敵なデザイン。・ 紫陽花ネイル(2) ホログラムとスモーキーピンクで、シックで大人の紫陽花ネイルに。・ 紫陽花ネイル(3) ジェルで描いた紫陽花がとっても可愛い。ブルーのグラデーションが爽やか。■紫陽花カラーの「パープルネイル」紫陽花を連想させるパープルカラーのネイルもこの季節人気。・ パープルネイル(1) シンプルながらオシャレに指先を演出!パステルパープルで大人可愛く。・ パープルネイル(2) 2色のパープルでタイダイ柄を作り、ポイントにレース柄をあしらったエレガントなデザイン。・ パープルネイル(3) お花部分はシースルーカラーなので、密度の濃いアートも儚げな雰囲気。■水滴をたらしたような「たらしこみネイル」大人気のたらしこみネイルは梅雨の季節にもオススメ。・ たらしこみネイル(1) ナチュラルなたらしこみフラワーネイル。水彩画のようなフラワーが優しい雰囲気。・ たらしこみネイル(2) 丸フレンチとふんわりとした雰囲気のたらしこみがキュートなデザイン。・ たらしこみネイル(3) 透けるような美しいフラワーはたらしこみならでは。大人女性にぴったりのデザイン。梅雨にオススメのネイルで気分を盛り上げましょう! >>その他新着のデザインを見る 提供:ビューティーナビ編集部 ・ネイルビューティーナビ
2015年06月04日「おはようございます」「お疲れ様」「ありがとうございます」など、日常で頻繁に使われる挨拶。「挨拶ができないと一人前の大人にはなれません」と言われて育った人もいると思います。でも、毎日会社で顔を合わせる間柄なのに、挨拶をしない人いますよね?せっかく朝気持よく出社しても、挨拶をされなかったら、もやもやしませんか?仕事のやる気もなくしてしまいませんか?そう思い、もし挨拶をされなかったらどれぐらいテンションが下がるのか、エピソードを含めて30代の男女100人に聞いてみました!■挨拶しない同僚に怒りの声が続出まず今回の調査で、仕事への影響度が数値で明らかに……。なんと、平均57.45%もビジネスパーソンのモチベーションを下げていたのです!つまり、約60%も影響している、ということ。当然ですよね。社会人の基本中の基本です。それでみなさん、「自分が挨拶しているのに、返事もしないなんて許されない!」などと不満が爆発しています。怒り心頭のコメントばかりが寄せられました。見ていくと、60%もやる気を落とすとの結果になった理由が痛感できます。例えば、「すごくムカつく!社会は礼儀と愛想で生きぬいていかねばらなない」と、正論をぶちまける人。「常識知らずな人にムカっとするので、その日一日気分悪い」なんて人も……。一日のスタートは挨拶から始まるものです。気分良く出社しても、無視されたら一気に不快になりますよね。「この気分どうしてくれるのよ~」と言いたくなることでしょう。また、「やっぱり気持ちの良い挨拶は、仕事もやる気が出るものです」との意見も。これ、常識ですよね?いい大人にわざわざ言うことでもないような気がしますが、挨拶はやっぱり気分良く仕事をするために、重要なツールのひとつだということが改めてわかりました!■挨拶しないのに年齢は関係ないとはいえ、新入社員なら礼儀を知らないので仕方ないかと思えるかもしれません。しかし、これが上司ともなれば、モチベーションが下がるのは間違いなし!実は、「お局様が絶対に挨拶しないので腹立たしいです。でも、こちらは相手にしません」「うちは中間管理職が全く挨拶しない」などのリアルな本音が寄せられました。他には、「年上が多いので、耳の調子が悪くて聞こえないかと思った」と、ちょっと笑えるコメントも……。最もビックリしたのが、「社長自ら挨拶できない」といった声。社長から教育し直しですか?恐ろしい会社ですね!年配の社員が挨拶しない会社で、新入社員は絶対に挨拶しないでしょうね……。というか、入社してそんな環境だったらビックリしそうです。ただ、中には「別に気にしない」「結構いるけど、そういうことには構っても仕方ないので、自分だけ挨拶してそれに満足しているのでムカつかない」などとマイペースな人もいました。こういった人達は少数派です。誰だって、返答がないと気分が悪くなるものですよね。「まったく近頃の若いもんは挨拶もまともにできないのか!」なんて、上司の代名詞がありますが、これは今も昔も変わりません。繰り返しになりますが、「挨拶は最低限の常識」と言うように、社会人にとって挨拶は基本的なマナーです。挨拶ができるかどうかで人格さえ疑われてしまうことにもなりかねません。今回の調査結果から、挨拶をされないと仕事のモチベーションが下がる人が多いとわかったので、相手にも不快な思いをさせないように、自分から挨拶をすることを大切にしていきましょう。(文/Jeana)【調査概要】調査方法:インターネットリサーチ『簡単アンケート』調査期間:2014年12月8日(月)調査対象:全国の30代男女100名
2015年01月07日人にも抜け毛の季節があるのをご存じですか?「最近、髪が抜けやすいなぁ」と思っている女子はご安心を!秋は抜け毛の季節なので、美しい髪に生まれ変わるチャンスなのです。しかしここで必要な栄養素をとっておかないと、美髪に生まれ変わらないかも!?■1.秋は抜け毛の季節秋は動物すべてにとって「抜け毛の季節」にあたり、人間も秋は髪が抜けやすいそうです。これは悪いことではなく、美しい髪に生まれ変わるチャンスなのです。しかし、夏の時期に偏ったダイエットで栄養不足になっていたり、夏バテ、紫外線ダメージを受けている場合は、ダメージヘアとなって生えてくる可能性が・・・。後述する栄養をしっかり補っておきましょう。■2.髪はどれぐらい抜けるのが正常?人の髪は、1日平均100本前後は抜けるといわれています。そして髪が生まれ変わる秋は200~300本と、通常の2~3倍抜けるようになっているそうです。髪の付け根の頭皮は、他の部位の皮膚と同じく約28日周期で生まれ変わるので、皮膚表面の角質と共に、髪が抜けるのも自然の摂理だったのですね。■3.美しい髪に生まれ変わる栄養素・タンパク質人の体は、基本的にどの部位もほとんどがタンパク質からできているので、タンパク質はとにかく必須!・亜鉛タンパク質を使って髪の細胞を作る役目があります。・ビタミンA頭皮の皮膚粘膜を強化し、美しい髪を作る土台作りに必須と言われる栄養素。■4.タンパク質+亜鉛+ビタミンAを含む食材は?・牛肉の赤身・・・他にトリプトファンという安眠に役立つ成分が入っています。美しい髪は眠っている間に育まれるとも言いますので、夕食に頂きましょう。・ラム肉・・・最近は一般化してきて、普通のスーパーでも買えるようになりました。脂身から焼いて、出てきた脂を捨ててから表面を焼くと、臭みが消えやすいんだとか。L-カルニチンという脂肪燃焼成分も含まれ、ダイエットにも良さそうです。・レバー・・・塩水や牛乳に1時間ほど漬けてから調理すると美味しく頂けます。ヘム鉄も豊富に摂取できるので、美髪だけでなく、季節の変わり目に起きやすい立ちくらみ予防にも。・鰻・・・最近、絶滅の危機がニュースになっており高価な食材になりつつありますが、今のうちに食べておきましょう。ヘム鉄摂取や、ヤル気UP効果も期待できるでしょう。・卵・・・アミノ酸スコア100でタンパク質の中では超優秀食材!アレルギーがないのなら、1日3個ぐらいまで食べてもOKな食材。小腹が空いた時のおやつにも最適。・牡蠣・・・今から冬にかけてが旬の食材。別名“海のミルク”とも呼ばれるほど栄養が豊富。吸収をさらによくするため、たっぷり野菜も一緒に摂取しておきましょう。■5.お料理例3つ●ウナギの卵とじ丼牡蠣の汁物丼や汁物に三つ葉などもたくさん入れましょう。●すき焼き牛肉と卵で美髪には最適なお鍋。一緒にたっぷりの野菜や豆腐も摂取できて栄養バランスは◎!●鉄板焼きやバーベキュー牛肉、ラム、レバーを新鮮野菜と共に焼いて頂きましょう。ホームパーティーやアウトドアで楽しめそうですね。■おわりにヘアケアも大切ですが、髪は根元が大切!お肌のお手入れを同じように頭皮を美肌にする食事で、これから伸びてくる髪の質を変えていけば、秋にたくさん抜けた分だけ、美髪となって髪が生まれ変わるでしょう。(丸田みわ子/ハウコレ)【参考】・桑名博士の女性のための育毛講座
2014年10月05日長くお付き合いを続けていると、彼氏のご両親と食事をしたり、彼氏の家に遊びに行ったりすることが必ずありますよね。「何も気を使わなくていいからね」なんて彼氏に言われて、本当に素のままで彼氏のご両親と接している、なんて人はいないでしょうか?! あなたは、彼氏のご両親からすると「もしかしたら家族になるかもしれない」女性です。確実に色んなチェックをされています。今回は、彼氏の家にご挨拶に行く時の、注意すべきポイントについてご紹介します。■1.絶対に手土産は持参! 「何も持ってこなくて大丈夫って親が言っていたから」等という、彼氏の言葉を鵜呑みにしてはいけません! いくらいらないとは言われても手土産持参は常識です。傷みにくいお菓子等が無難とされています。事前に彼にリサーチをかけて、ご両親の好きなものを買っていくのも喜ばれるでしょう。■2.テーブルマナーを守る! 彼のご両親に会うときは、食事をしながら雑談、というパターンが非常に多いかと思います。その時にチェックされるのは、もちろんテーブルマナー。食べ方が汚い女性は「育ちが良くないのかな…」と、マイナスポイントにしかなりません。食べる時の姿勢や箸の持ち方等、十分に気をつけてください。■3.言葉遣いに厳重注意! ご両親が話しやすい人だと、ついつい言葉遣いも砕けてしまいがちですが、そこは注意してください。特に、彼のことをあだ名で読んでいる人は、そのあだ名で彼のことを呼ばないようにしてください。あなたと彼にとっては普通かもしれませんが、いきなり息子が変なあだ名で呼ばれていたら、親も良い気はしません。今回は、最低限守って欲しいマナーばかりを中心にご紹介しました。今回紹介したマナーが守れないと、残念ながらご両親からは、あなたは高く評価はされません。様々な評価ポイントをクリアし、「素敵なお嬢さん」と思われるよう頑張ってみてくださいね。
2013年09月16日福袋の季節がやってきました!ブランドにグルメに家電まで、超お買い得な福袋が豊富に揃う総合ショッピングサイト「ONE★FESTA」の、選りすぐりの福袋をご紹介。2013☆必ずファーアイテムが入る5点セット福袋●福袋その1「ダイエット3点福袋」単品で買うと7,688円⇒3点福袋で約1,400円引!あの飲んでスッキリの青汁と、ブラ、ショーツの実績インナーがセットになって大特価!!増量が気になる年末年始の必需品だ。●福袋その2「至福のリラックスタイム♪ふわもこルームウェア3点福袋」オンナのコはお部屋の中でも可愛くいたいもの。もこもこカワイイルームウェアは、着ているだけで幸せになれちゃう、とっておき福袋が登場。どんなルームウェアが入るかは、届いてからのお楽しみ!フワフワのルームウェアで至福のひとときを…♪●福袋その3「2013☆必ずファーアイテムが入る5点セット福袋」人気のファートップスやファーベストが入ったお得な福袋は、この時期限定のスペシャル特価。ファーのポーチやストールといったファッションには欠かせないアイテムをドドーンと合計5点!この他にもちょいエロい下着やブーツから女子好みの家電まで、幅広く揃う「ONE★FESTA」で、運気が上がるカワイイものを激安で手に入れちゃおう♪・ 年末年始特別企画★ブランド・美容・食品・家電・雑貨 etc お得な福袋特集!
2012年12月27日