春のお出かけや、普段のお弁当に、春ならではの“旬”の食材を取り入れてみませんか。この記事では「春野菜のお弁当」おかずレシピ10選を紹介します。スーパーに並んでいるタケノコやフキ、新ジャガイモ、新ごぼう、菜の花など、どう調理しようか悩んでいる方にも、取り入れやすいレシピを集めました。忙しい朝のお弁当作りに便利な時短メニューも、ぜひチェックしてください!■10分で作る!タケノコのバターしょうゆ焼きタケノコがあれば作れる、10分でできる簡単おかずです。しょうゆバターがシャキシャキのタケノコによく合います。忙しい朝に、フライパンでササっと仕上げましょう。■炊いたご飯に混ぜるだけ!簡単タケノコご飯10分で作れるタケノコご飯の作り方を紹介します。炊いたご飯にタケノコと油揚げを混ぜるだけ!冷めても味がしっかりしているので、お弁当にもおすすめの1品です。■シャキシャキ!フキのゴマ和え食物繊維豊富なフキは、シャキシャキとした歯ごたえが良いのが魅力ですね。シイタケやニンジンなどと胡麻和えにしました。お弁当にいれるとボリューム感がでそうです。■ホクホクッ!粉ふきイモの肉そぼろ和えジャガイモに豚ひき肉の旨味がしみ込んた和え物です。新ジャガの男爵なら、ホクホク感をしっかり楽しめそうです。ジャガイモと豚ひき肉があれば作れるのでおすすめ。■華やかな色合いに 菜の花入り卵焼き菜の花を卵で巻いた彩りきれいな卵焼きです。味付けのからしマヨネーズがポイントです。卵の黄色と、菜の花の緑がお弁当に華を添えてくれるので、お花見弁当にもおすすめ。■さっぱりとした味わい 菜の花と蒸し鶏のサラダ菜の花と、鶏のささ身を使ったとてもさっぱりとした味わいのサラダです。菜の花のほろ苦さと、ふっくら柔らかい鶏のささ身がよく合います。あと1品、彩のあるものがほしいときにぜひ。■たらの芽の下処理から 簡単ジャコのきんぴら春の山菜たらの芽を使ったきんぴらです。ほろ苦さもおいしさのひとつです。ジャコとニンジンを組み合わせて馴染みあるきんぴらに。お弁当に入れたら、ご飯がすすみますよ。■10分で作れる!新ゴボウのきんぴら新ごぼうは柔らかいので、サッと炒める程度で簡単に作れるきんぴらです。刻み唐辛子がアクセントに。食材はニンジンと新ごぼうがあれば作れるので、忙しい日のお弁当作りに便利です。■ご飯すすむ味わい 新ゴボウと牛肉の煮物新ごぼうと薄切り牛肉を使った、煮物です。ご飯をたくさん食べたくなる、合わせ出汁の味付けです。食べ応えがほしい、お肉をたくさん食べたい時のお弁当にもおすすめです。■柔らかい新ごぼうをスイーツに 大学ゴボウ柔らかい新ゴボウならではの美味しさ!大学芋を作りました。ミツにからめたら、ひとつずつ離してオーブンシートの上に広げるのがポイントです。お弁当の隙間に入れたくなる味わいですよ。
2024年03月15日Anonymouz(アノニムーズ)の新曲「あらいざらい feat. 春野」が、配信リリース。Anonymouzの新曲「あらいざらい feat. 春野」2023年2月に待望のデビューアルバム『11:11』と、TVアニメ「ヴィンランド・サガ SEASON2」オープニングテーマに抜擢された「River」を同時リリース。シングル「River」の全世界再生回数が900万回を超えるなど、日本だけではなく世界からも注目を集めているシンガーソングライター、Anonymouz。ネット発の次世代シンガー・春野をフィーチャーその新曲となる「あらいざらい feat. 春野」は、はネット発の次世代シンガーソングライター・プロデューサーとして活躍する春野をフィーチャリングアーティストに迎えた楽曲。相手の気持ちを“あらいざらい”聞き出したいと思っていても、素直になれないもどかしさ。そんな気持ちを、春野らしいグルーヴィーなトラックと軽やかな2人の掛け合いで表現した一曲となっている。作品情報「あらいざらい feat. 春野」配信リリース日:2024年2月2日(金)
2024年02月09日yama(ヤマ)と春野が、新曲「D(evil)」を発表。「D(evil)」を収録した春野の最新デジタル EP『25(トゥエンティーファイブ)』が、2022年2月2日(水)に配信リリースされる。yamaと春野のコラボ新曲「D(evil)」「春を告げる」でヒットを飛ばし、TVアニメ『王様ランキング』のエンディング・テーマ「Oz.」、花王「Essential THE BEAUTY」CM曲「世界は美しいはずなんだ」などで注目を集めるyama。ネット初のシンガーソングライター・プロデューサー春野とコラボレーションした新曲「D(evil)」は、ポップネスなダンスナンバーだ。アレンジャーにはビートメーカー・プロデューサーのA.G.Oを迎えている。春野の最新デジタル EP『25』に収録yamaと初タッグを組む春野は、自身の楽曲の他、ずっと真夜中でいいのに。、空音のサウンドプロデュースや、大塚愛、東京女子流などの楽曲リミックスを手がけるなど、マルチな才能を発揮するアーティスト。「D(evil)」が収録される最新デジタル EP『25』には、プロデューサー・ギタリストのShin Sakiura(シン サキウラ)と共作した「Angels」、シンガーポールのR&Bバンド・brb.とコラボレーションした「cash out feat. brb.」など、全8曲をラインナップする。【詳細】■yama 春野 新曲「D(evil)」※EP『25(トゥエンティーファイブ)』に収録。■春野 最新デジタル EP『25(トゥエンティーファイブ)』配信日:2022年2月2日(水)<収録曲>01. cash out feat. brb.02. D(evil) feat. yama03. Love Affair04. 2105. KID06. Dream07. Lovestruck08. Angels
2022年01月22日グラビアアイドルでコスプレーヤーの春野ゆこが、最新イメージDVD『Secret Garden』(発売中 4,180円税込 発売元:スパイスビジュアル)をリリースした。"ゆこりーむ"名義でコスプレーヤーとして活躍している春野ゆこは、昨年8月に発表した1stDVD『コスグラチュッ Vol.1』でグラビアデビュー。水着からはち切れそうな95cmのHカップバストを見せつけてグラドルファンを沸かせた。通算3枚目となる本作は、様々なコスプレ衣装やセクシーな水着などを着用して自慢のHカップバストと抜群のスタイルを披露している。さすがにコスプレーヤーだけあって、コスプレ姿はお手の物。今回はメイドやナースになるなど、コスプレファンも飽きさせないラインナップだ。水着もかなりの際どさで、T字形水着や変形眼帯水着といった露出の高い水着を着用するなど、迫力のあるHカップバストが楽しめる。前作では過激な姿を披露してグラドルファンを沸かせた春野だが、本作ではヌーディー感満載の大浴場のシーンやセクシーなアイス舐めを披露。セクシーさがさらに進化した印象だ。
2020年09月26日グラビアアイドルの春野恵がこのほど、東京・秋葉原のソフマップで最新イメージDVD&ブルーレイ『Love Distance』(ともに発売中 ブルーレイ: 5,280円税込 DVD:4,180円税込 発売元:FACE)の発売記念イベントを行った。かつては手島優や北條まみなどとともに"爆乳甲子園"のメンバーとして活躍し、現在はグラビア活動と並行しながら女優としても活躍している春野恵。そんな彼女の最新作は、腹違いの兄弟を誘惑するという禁断の恋を描いたストーリーで、随所で過激な衣装姿となって豊満ボディーを披露している。セクシーな変形水着を着用して報道陣の取材に応じた春野は「今回は腹違いの兄と弟を誘惑して、最後にどんでん返しになるストーリーとなっています。お兄ちゃんはドSでSMプレイ好き、弟は奥手でお姉ちゃんがリードする感じのキャラクター設定です」と最新作を紹介。続けて、「一番見て欲しいのが海のシーンです。何もないだだっ広い砂浜で裸になりました。開放的で大地と一体になった感じで新しい自分になった気分でした。それとスケスケの衣装で挑んだ弟とのシーンは、あり得なさすぎてカメラマンさんと笑いあってしまって(笑)」と見どころを語った。また、一番セクシーなシーンについては「ナース服を着てお兄ちゃんにSMプレイされるシーン」とし、特に口枷のプレイはプライベートも含めて初体験だったそうで「口枷をつけてよだれをダラダラと垂らしちゃいました。一番エロいと思います。私の唇のジャストフィットした口枷だったので気持ち良かったですね。ハマってしまいました(笑)」と振り返った。イベント前日に誕生日を迎え、32歳になったばかりの春野。自身の結婚については「できればいいですね。10代や20代の頃は近寄りがたかったらしいんですが、30代になって爽やかな雰囲気になったとよく言われます。キャラ変で喋りたくなるような女性にでもなろうかな」とその気で「ガンタンクのようなガタイの良い男性がイイですね。メガネをかけてれば知性的で尚いいですよ!」と明かしていた。
2020年07月01日グラビアアイドルでコスプレーヤーの春野ゆこが、最新イメージDVD『触れたいカラダ』(発売中 4,180円税込 発売元:スパイスビジュアル)をリリースした。"ゆこりーむ"名義でコスプレーヤーとして活躍している春野ゆこは、昨年8月に発表した1stDVD『コスグラチュッ Vol.1』でグラビアデビュー。95cmのHカップバストを見せつけてグラドルファンを魅了した。そんな彼女の最新作は、前作以上にセクシーさを強調した内容となっている。OL衣装を着たシーンでは男性からバストを揉まれ、ベッドに移動して黒の下着風衣装へと展開。ローションを垂らされてマッサージをされると恍惚の表情を見せている。また、泡ブラのバスルーム、シースルーの衣装からシールブラを披露する和室のシーンも見どころとなっている。
2020年05月18日グラビアアイドルの春野恵が20日、東京・秋葉原のソフマップで最新イメージDVD&ブルーレイ『カイン~めぐみ~』(ともに発売中 ブルーレイ: 5,280円税込 DVD:4,180円税込 発売元:サウスキャット)、DVD&ブルーレイ『アベル~あや~』(ともに発売中 ブルーレイ: 5,280円税込 DVD:4,180円税込 発売元:男気屋)の発売記念イベントを行った。かつては手島優や北條まみなどとともに"爆乳甲子園"のメンバーとして活躍し、現在はグラビア活動と並行しながら女優としても活躍している春野恵。そんな彼女の最新作は、聖書『カインとアベル』をモチーフに女性版オリジナルストーリーとして一卵性双生児の美人姉妹が嫉妬と深い絆の狭間で葛藤する姿を描いたもの。『カイン~めぐみ~』が姉のめぐみ編、『アベル~あや~』が妹のあや編を収録している。同時発売された2作品について春野は「姉と妹が交互に織りなすストーリーで、1本だけでも楽しめますが、2本ご覧になっていただけるとストーリーがよりわかると思います。色んな男の人が出てきますが、男性を姉と妹が取り合ったりします」と内容を紹介。見どころについては「カインの方はプールで行為におよぶシーンがあります。その時はすごく寒くて、あそこがいつもより2倍立ってしまいました(笑)」と振り返り、「今回は初めて亀甲縛りをされてろうそくプレイにも挑戦しました。熱い熱いと苦しんでいるんですが、苦しんでいる最中に初めての快感に取り憑かれ、やめられないかも! と一瞬思ってしまいましたね。内なるドMを再確認しました」と開眼した様子だった。今年の誕生日で32歳を迎える春野。「30代を超えてからまた違う若い気持ちでいられるようになりました。もうちょっと老いたことでも考えるのかと思いましたが、これからもっと頑張っていこうという気持ちになりましたね」とさらなる活躍に意欲。気になる恋愛や結婚については「したいんですけど相手がね(笑)。結婚の予定なんて聞かないでください! ファンの方にも『お前を彼女にしたくない』って言われるんですけど、どうなんですか? 仕事は一生懸命やってますよ! 私生活に問題があるのかな(笑)」と苦笑いを浮かべていた。
2020年01月26日グラビアアイドルの春野恵が20日、東京・秋葉原のソフマップで最新イメージDVD『Phantom Dream』(発売中 4,104円税込 販売元:オルスタックソフト販売)の発売記念イベントを行った。かつては手島優や北條まみなどとともに"爆乳甲子園"のメンバーとして活躍し、現在はグラビア活動と並行しながら女優としても活躍している春野恵。そんな彼女の通算23枚目となる同DVDは、今年4月に都内のスタジオで撮影された。ストーリーやキャラクター設定はなく、全編イメージ映像となるが、過激さで売っている春野だけに、随所で露出度マックスのシーンや大人の女性を思わせるシーンの連続で見るものを惑わす。カラフルな水着姿で報道陣の取材に応じた春野は「DVDの撮影の時は、ストーリーを入れてくださいとお願いしているんですが、今回は全編イメージで映像美で見せるコンセプトの作品になっています」と最新作を紹介。オススメのシーンを「外せないのがセクシーなDVDなどの撮影で使われている"例のプール"のシーンがあります。今までは痴女系が多多かったんですけど、今回の"例のプール"では爽やかに撮っていただきました。爽やかなエロは結構レアで、私的には新鮮でしたね」とアピールした。爽やかなエロとは対照的なシーンとして「ベッドのシーンでは女性が一人出てきて、私のおっぱいを揉んだりして攻め立ててくるんです。女性に揉まれることって、あいさつ以外ないので、気持ち良かったですね。実はそっちの気もあるんじゃないかと思わせる気持ち良さがありました」と満更でもない様子だった。その他にもお風呂で過激なシーンを収録するなど、エロティシズムが止まらない春野。「取り敢えず求めてくれるまでやりますよ」と今後もDVDに意欲を見せて「爽やかでラブラブでエッチな感じをやりたいですね。いつも願望を言って実現できてないんですが、いつかはラブラブイチャイチャな感じを撮ってみたいです」と次回作以降の希望も。自身の恋愛については「私はもう31歳になります。皆さん『そんなことないだろ!』と思うかもしれませんが、マジでいないんですよ! 舞台に出演した時に俳優さんが言い寄ってくるかと思いましたが、本当に何もありません」と淋しげな表情で「優しくて美味しいご飯を食べさせてくれる方なら良いですよね。一緒にいて楽しければ良いですよ」と求める男性の条件をあげていた。
2019年07月22日菜の花、春キャベツ、アスパラ、サヤインゲンなど、色合いが美しい春野菜。春の陽気が続き「何となくダルい」「なかなかやる気が出ない」というときも、春野菜を食べれば内側から元気が回復しそうです。旬の野菜には、その季節に最適な栄養が含まれています。そこで春野菜を使ったとっておきのレシピを5つご紹介。旬の野菜で春を堪能しましょう。■すりおろしニンニクでスタミナアップ! 菜の花のニース風サラダ爽やかな味わいのニース風サラダに、アンチョビとすりおろしたニンニクを入れたドレッシングをかけて食べるこちらのレシピ。スタミナがアップしそうな一品です。菜の花と新玉ねぎ、サヤインゲンで、春の味覚もたっぷりと堪能できますよ。最後にゆで卵を散らして、見た目もより鮮やかに。お子様がいる場合は、アンチョビの量を減らしたり、なしにしてもオッケーです。ツナの旨味だけでも十分美味しくいただけます。ボリュームがあり、このサラダとパンだけでもお腹いっぱいになるでしょう。食欲がない日の食事としてもオススメです。■ピリッとしたショウガの辛さがアクセント、春キャベツのスープ寒暖の差が激しい春に、体調を壊すことも多いでしょう。そんなときに、飲みたいのがこちらのスープ。春キャベツの甘さとショウガのピリッとした辛さが絶妙な味わいの一品です。作り方は簡単で、鍋にスープ、大根を入れて強火にかけます。煮立ったら春キャベツ、ニンジンを入れ、野菜が柔らかくなるまで煮てください。仕上げにおろしショウガを加え、塩コショウで味を調え、器に注げば完成。具材が野菜のみなので、体にやさしく、ホッとするスープです。お好みできのこ類や豆腐を加えてもいいでしょう。風邪のときにも最適。■お鍋で体を内側から温めよう! 春野菜と豚肉のしゃぶしゃぶお鍋といえば冬に食べるイメージがありますが、春に食べるお鍋も格別です。菜の花、大根、白ネギと豚肉のシンプルなお鍋で、ポン酢をかけてさっぱりといただけます。春野菜の種類をもっと増やしたいのなら、春キャベツやニンジン、水菜などを入れてもいいでしょう。素材の味をそのままいかしたお鍋で、食べ応えもあり大満足できますよ。ポン酢の味に飽きたら、もみじおろしを加えて食べるのもオススメです。季節感のあるしゃぶしゃぶを食べて、体を内側から温めましょう。簡単にできて、ボリュームもあり、リピートしたくなるお鍋です。■アンチョビの旨味がたまらない、春野菜のパスタみずみずしくフレッシュな春野菜をパスタにして食べるのもいいものです。こちらパスタには、春キャベツとアスパラがたっぷりと入っていて、食で春を満喫できます。アンチョビがアクセントとなり、コクのある味わいに。このレシピはペペロンチーノ風にしていますが、辛いのが苦手なら、赤唐辛子を省いても大丈夫です。材料にブロッコリーやスナップエンドウを追加してもいいでしょう。また、お好みでパスタをペンネにしても美味しくいただけます。手軽にできるので、ランチにも最適です。食卓に季節感を添えてくれます。■圧力鍋でつくる! 美味しい春キャベツと豚バラのトロトロ煮込み豚バラのブロック肉と春キャベツでつくるこちらのレシピは、ボリューム満点な一品です。圧力鍋で、豚バラ肉と春キャベツをトロトロになるまで煮込みます。このレシピのポイントは、豚バラ肉に塩コショウをもみこんで20分置くこと。この一手間で、旨味を閉じ込め、下味をつけることができます。お好みで粒マスタードを添えていただきましょう。圧力鍋がない場合は、普通のお鍋でつくっても問題ありません。煮込む時間を増やせばOKです。春キャベツの甘みと、豚バラ肉の旨味が絶妙でやみつきになる美味しさ。ご飯やパンとの相性もバツグンです。春野菜は寒さが厳しい季節に芽を出すため、栄養が豊富です。旬の野菜をたっぷりと摂り、体の内側からパワーを高めましょう。
2018年04月21日「主役なんてまだ早いし、私に務まるはずがないと。だけど、キャストが決まってくると、みなさん頼れる人ばかりで、どこか安心できたんです」 こう話すのは、映画やドラマに、舞台にと、めざましい活躍を続ける若手実力派女優の岸井ゆきの(25)。昨夏、初主演映画『おじいちゃん、死んじゃったって』(11月4日より全国ロードショー)を撮影していたころは、大きなプレッシャーを抱えていたという。 祖父の葬儀のなか、浮き彫りになる家族の問題を笑いと涙で描いた本作。岸井が演じるのは、祖父が死んだとき、彼氏とセックスの最中だったことに罪悪感を抱いている、主人公の春野吉子。吉子の家族には、光石研、水野美紀、岩松了といった、芸達者たちが顔をそろえた。 「現場で閉じこもりがちな性格だったんですが、勇気を出して、いろんな方に話しかけてみたら、皆さんたくさん話してくださって。ずっと悩んでいたお芝居も、気持ちを開いて現場でやってみると、一瞬でこれだ!っていう感覚になって。全部自分の問題だったんだなぁって」(岸井・以下同) 撮影は“九州の小京都”熊本県人吉市で行われた。折しも、熊本地震の直後であった。 「地元の方が明るく、頑張って楽しい映画つくってよって。熊本は馬がおいしいからと、カレーとか馬刺しとか、たくさん差し入れしてくださって。記録的な炎天下だったんですけど、忘れちゃうぐらいパワーをもらいました」 祖父の葬儀の後、吉子はインドを一人旅する。そこは生と死が寄り添う土地でもある。 「ガンジスを船で渡ると、近くの火葬場から髪の毛の焼ける臭いがして、これが人の亡くなったときの臭いかと。川を見ると牛の死骸が浮いてるし、ちょっとすごすぎる!って。でも、それが普通で死がそこまでマイナスじゃない。最後の吉子の表情は、あの場所でなければ出なかったかな」 インドロケを終えた岸井は、あることを実行したという。 「ガンジス川縁に住む人が、土器に入れたチャイをふるまっていて、最後のカットがOKになった瞬間、飲ませてください!と(笑)。飲んだら、自然に返す意味で土器を割るんですけど、どうしてもそれがやりたくて。チャイも本当においしかったです!」 ひたむきさの中にも飾らない笑みがこぼれる。きっと現場で愛される女優であろう。
2017年11月06日