何かと便利な突っ張り棒ですが、「すぐに落ちてしまう」と困っている人もいるでしょう。「場所が悪いのかな」「商品がダメなのかも」そう思っているかもしれませんが、もしかしたら取り付け方が間違っている可能性があります。突っ張り棒には「バネ式」と「ジャッキ式」があるちょっとしたデッドスペースの収納に便利な突っ張り棒ですが、正しい方法で取り付けていないとすぐに落ちてしまいます。突っ張り棒の正しい取り付け方を教えてくれるのは、整理収納アドバイザーとしてInstagramで片付けの秘訣や驚きのライフハックなどを投稿しているyuri(yurimochi.home)さんです。突っ張り棒には「バネ式」と「ジャッキ式」がありますが、yuriさんが紹介しているのはバネ式の突っ張り棒についてです。ちなみに、ジャッキ式はパイプを伸ばしてネジで固定し、端のグリップを回して壁に圧着させて取り付けるタイプの突っ張り棒です。バネ式突っ張り棒は、パイプの中にバネが内蔵されており、バネが戻ろうとする反発力を利用して固定させます。ジャッキ式に比べて耐荷重は低いですが、100均でも手に入り取り付け方も簡単なのがメリットです。突っ張り棒のNGの取り付け方と正しい取り付け方バネ式の突っ張り棒について、yuriさんが指摘するNGな取り付け方とは、「棒を取り付ける場所の幅よりも短めにしておいて、くるくる回しながら長さを合わせる」という方法です。「私もやっていた!」という人も多いのではないでしょうか。なぜこの方法がいけないのかというと、内蔵されているバネが十分に圧縮されず、突っ張る力が弱くなってしまうからです。これでは耐荷重分も耐えられないので、突っ張り棒としての役割を十分に果たすことができません。バネ式突っ張り棒の正しい取り付け方それでは、突っ張り棒の正しい取り付け方を紹介します。まず、突っ張り棒の長さが取り付ける場所の幅よりも3長くなるように、突っ張り棒の細いほうを回して伸ばします。次に、取り付ける場所に伸ばしたほうの端を当て、グッとバネを押し込みながら反対側の端も押し込み、水平になるように取り付けます。こうすることで、バネがしっかりと縮むので反発力でしっかりと固定することができ、耐荷重分の重さに耐えることができるでしょう。突っ張り棒がすぐ落ちてイライラしていた人も、これからは正しく取り付けて便利に使いこなしましょう。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る yuri|HSP整理収納アドバイザー|繊細ママの暮らし応援✨(@yurimochi.home)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年12月17日スーパーで買ったブロッコリーを調理前に洗う時、どのようにして洗っていますか。「ほかの野菜と同じように洗ってる」という人、もしかしたら間違った方法で洗っているのかもしれません。きちんと洗えていないままでは、汚れや小さなゴミ、虫などが付着したまま食べることになってしまいます。では、どのように洗うのが正解なのでしょう。Instagramの投稿を元に解説します。ブロッコリーの正しい洗い方とはブロッコリーをしっかりと洗える正しい方法を教えてくれたのは、掃除・片付け嫌いの家事テクを発信しているみーな(mina_37_heim)さんです。ブロッコリーは蕾の部分が密集している構造なので、ほかの野菜のように上からジャーッと水を流すだけでは、細部まで汚れを洗い流すことはできません。それでは、どうすればいいのか、詳しい洗い方を解説していきます。まずはブロッコリーの緑色の部分(蕾)が入るくらいのボウルに、水を張っていきます。塩などは入れず、普通の水道水で構いません。水を張ったら、その中にブロッコリーを頭からちゃぽんと投入。その後、水に浸けたまま20分ほど放置します。ブロッコリーを洗っている間に、ほかの作業を進めておくと効率的です。ちなみにどうしても時間がないという時は、10分でもOKなようです。仕上げにボウルの中で、ブロッコリーをゆさゆさと優しく振ります。細かな汚れをしっかりと落としたら完了です。「しっかり洗う」といっても、基本的には放置していてOKなので、手間が大きく増えることはありません。いつもより少し早めにブロッコリーを用意して、水に浸けておくだけです。ぜひこの機会に、みーなさんの投稿を参考にして、清潔なブロッコリーを使ってください。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る みーな暮らしの技【掃除|料理|子育て|セキスイハイム】(@mina_37_heim)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年12月15日皆さんは、バスを普段から利用しますか?今回は、わがままな高校生のエピソードとその感想を紹介します。イラスト:日之藤バスの座席に座ると…ある日、列の先頭でバスを待っていた主人公。2番目には高校生が並んでいました。バスが到着し、1番前の乗りにくいところに座ると、高校生が「そこの席は私の席!取らないで!」と叫んできたのです。他の席も空いてるのに出典:Grapps自分の席だと主張する高校生に、主人公は「他の席も空いてますよね?」と反論します。すると、自分のしていることが間違っていると気づいたのか、高校生は謝罪とともに他の席に移動したのでした。読者の感想高校生からすればいつもの定位置でも、指定席ではないということは理解する必要がありますね。しっかりと高校生を指導した主人公に感心しました。(30代/女性)高校生なのであればもう少しマナーを考えれられるといいですね。しっかり謝罪して他の席に移動してくれたのはよかったなと思います。(40代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年12月14日皆さんは、バスや電車を普段から利用しますか?今回は、バスを利用したときのエピソードを漫画で紹介します。イラスト:ハシカバスで出勤お弁当のメニューは…化粧をしている人が…できれば家でやってほしいバスでお弁当を食べる女性や、毎日メイクをする女性を見かけた主人公。忙しい毎日で仕方がない部分もあるかもしれませんが多くの人が利用する場所では、周囲への気遣いを忘れずにいたいですね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(CoordiSnap編集部)
2023年11月27日嵐山高雄パークウエイ内にてサウナバス&アウトドア イベント京都バス株式会社(本社:京都市右京区代表取締役社長:吉本直樹)は、2023年12月23日(土)に、EVバス(電気バス)導入を記念し、嵐山高雄パークウエイ(西山ドライブウエイ株式会社)を走行する実証運行を実施いたします。「Well-being」をテーマとした地域活性化、周遊促進を目的として、環境に配慮したEVバス『e-アラシヤマ号』を導入し、実証運行としてお客様にご乗車いただきながら運行いたします。当車両は、嵐山営業所に所属し、2023年12月から主に京都市内から右京区方面を運行する予定です。環境に配慮するとともに、持続可能な社会へ向けた取り組みとして運用してまいります。また、特別装飾として、バスラッピングのデザインを切り絵作家望月めぐみ氏に依頼し、嵐山地域の名勝や源氏物語をイメージしたデザインとなっており、その魅力をお伝えするものとなっています。実証運行は、阪急嵐山駅前から嵐山・高雄パークウエイを走行し、菖蒲谷池大駐車場(菖蒲谷池停留所)までの運行を行います。現地会場では、昨今話題の移動型サウナバス「サバス」(株式会社リバース)の入浴体験や、焚火イベント(株式会社スノーピーク)などアウトドア体験もしていただけます。この機会にぜひ、嵐山から高雄を結ぶ風光明媚な「嵐山・高雄パークウエイ」をお楽しみいただき、安全・安心な観光を前提とした「Well-being」な体験ができる市内随一のエリアとして、地域のブランドイメージ向上や滞在拠点の魅力発信等に取り組みます。詳細は別紙をご覧ください。[参考:Well-beingツーリズム]Well-beingは“持続的な幸福感”とも表現され、世界中で注目を浴びている「健康」と「観光」を組み合わせた観光スタイル(ウェルネスツーリズムと呼ばれることもある)。安心・安全な観光を前提として、地域の資源に触れ、心と体の健康が促進されることを目的としており、自然資源や文化資源との相性がよく、観光資源活用の観点からも注目度が高まっている。EVバス『e-アラシヤマ号』イメージ共催: 西山ドライブウエイ株式会社、株式会社スノーピーク、株式会社リバース後援: 京都市、公益社団法人京都市観光協会(DMO KYOTO)協力:株式会社実業広告社(別紙)この事業は、国土交通省「交通・観光連携型事業(地域一体となった観光地・観光産業の再生・高付加価値化)」採択事業の一環として実施しています。〇EVバス『e-アラシヤマ号』実証運行①日時:2023年12月23日(土)14:30~20:10②運行区間:阪急嵐山駅前~菖蒲谷池(嵐山・高雄パークウエイ走行)※直行便にて運行③運賃(片道):大人運賃640円、小人運賃320円阪急嵐山駅前菖蒲谷池14:30発15:00着16:15発16:45着17:45発18:15着19:00発19:30着菖蒲谷池阪急嵐山駅前15:40発16:10着17:00発17:30着18:30発19:00着19:40発20:10着〇高雄アウトドアイベント①日時:2023年12月23日(土)15:40~19:00(15:00開場~19:30閉場)②会場:嵐山・高雄パークウエイ内 菖蒲谷池大駐車場③内容:◆株式会社スノーピークによる焚火キャンプ体験(参加費無料)キャンプ用品メーカー「スノーピーク」ご協力のもと、嵐山・高雄パークウエイにてキャンプ体験ができます。大自然の中でキャンプの醍醐味である焚火に癒されるひとときを是非ともお楽しみください。※焚火でマシュマロ体験コンテンツのご用意もございます。◆株式会社リバースによる移動型サウナバス「サバス」入浴体験(参加費無料)。サバスは引退した路線バスの車両をサウナに改造し、どこでも本格的な薪サウナが体験できる今話題の移動型サウナバスです。路線バスの名残を生かした空間の中でサウナをお楽しみいただけます。・15:40~19:00の間、「サバス」の入浴体験(80名様限定・各10分)。・15:00より先着順で菖蒲谷池大駐車場「サバス」受付にて整理券を配布します。※EVバスにご乗車いただいても、整理券配布が終了していた場合はご入浴いただけません。※着替え、タオル、サンダル等の販売・貸出はありません。各自ご持参願います。※現地物販については、参加者実費となります。※体調の優れない方のご利用はご遠慮ください。※自家用車で来場のお客様はパークウエイ通行料が各自ご負担となります。パークウエイは、高雄ゲートより入出場願います。※EVバス利用者は別途運賃が掛かります。 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年11月24日皆さんは、バスでトラブルに遭ったことはありますか?今回は「バスの迷惑客」を紹介します。出張帰りのバス出張帰りにバスに乗った主人公。これからバスが発車しようというとき…。迷惑な乗客出典:CoordiSnap主人公の前の2人分の席を独占して座った男性のイヤホンから、大きな音が漏れていました。少しムッとした主人公ですが、我慢すればいいと思い直します。しかし次の瞬間、男性はお菓子を食べだしたのです。そんな男性に「うそでしょ」と主人公がイライラしていると…。母親と乗車してきた少女が男性に声をかけました。そして「そこは2人分のお席なんだよ。半分お母さんに座らせてあげて」と言ったのです。男性は恥ずかしくなったのか、すぐにバスから降りて行きます。その様子を見て、車内の雰囲気も変わったのでした。少女の一言席を独占していた男性。少女の一言で車内に平和が戻ったエピソードでした。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(CoordiSnap編集部)
2023年11月23日皆さんは、コンドームについて正しい知識を持っていますか?中には、初めての性行為で戸惑った経験がある方も……。そこで今回は、「コンドームでの戸惑ったエピソード」をお届けします。監修:森女性クリニック院長、森久仁子産婦人科専門医、医学博士。大阪医科大学を卒業後、同大学産婦人科学講座に入局、同大学産婦人科学講座助教、和歌山労災病院をへて、平成25年和歌山市に森女性クリニックを開院。産婦人科としての枠組みだけではなく、女性医療の充実を目指すべく診療を行っている。27歳、専業主婦Eさんの場合……初めてコンドームをつけるときに、こんなに薄いのかと驚きました。またどちらが表なのかわからず戸惑ってしまいました。そのときの心情は?思っていたよりも薄かったため、付けるときや外すときに破れないか不安でした。子どもや大人に向けた性教育にどんなことを期待しますか?避妊をしっかりすることと、もし妊娠したら女性の身体にどのような変化があるのかについて、子どものうちからしっかりと知ってほしいです。また、古い情報ではなく、新しい情報に触れさせることが大事だと思います。正しい知識を初めてコンドームを使った際に、薄さに驚いたというエピソードでした。コンドームは、梱包の切れ端や爪で引っ掻いてしまったりする影響で傷がつき、破けてしまうことがあります。使用する際は、爪を短く切り、清潔な手で丁寧に梱包から出すとよいでしょう。また、GMW医学検査研究所のサイトには、コンドームの正しいつけ方が記載されています。焦らないためにも、事前に調べて正しい知識を身につけておくとよいでしょう。皆さんも、性行為中に戸惑った経験はありますか?※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。※監修:森女性クリニック院長、森久仁子(MOREDOOR編集部)
2023年11月15日コンドームについての正しい知識を持っていますか?中には、コンドームの付け方がわからず、行為中に微妙な空気になった方も……。そこで今回のMOREDOORでは、「性に関する誤解エピソード」をご紹介します。監修:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。26歳、パートのEさんの場合……当時お付き合いしていた彼との行為中、「ゴムを付けて」と頼まれて、トライしたときのことです。まず私はどのようにしてコンドームを付けるのが正しいのかわからず、ゴム手袋をつけるときの要領でゴムの先端に息を吹き入れたら、「空気入れたらダメじゃん!」と怒られました。また装着するときも上手く巻きおろせず、皮を巻き込んで痛くしてしまい、微妙な空気になりました。そのときの心情は?そもそも正解がわからず不安な上、相手はイライラし始めて、いたたまれませんでした。性教育を調べて、まずは正しいコンドームの付け方を学習しました。自分の体を守るために大切なツールなので、男性任せにしていてはよくないなと認識を改めました。子どもに向けた性教育にどんなことを期待しますか?男女の第二次性徴や、妊娠の仕組みをサラッと解説するだけではなく、コンドームの使い方や、妊娠検査薬の使い方、それらを手に入れる方法、もし妊娠した場合どのような機関に頼れるのかなど、具体的な方法を教えることを期待します。(26歳/パート)正しい知識を……コンドームの付け方がわからず、微妙な空気になってしまったというエピソード。GMW医学検査研究所のサイトには、コンドームの正しいつけ方が記載されています。正しい避妊のために、事前に調べて正しい知識を身につけておくとよいでしょう。性感染症予防もまたコンドームは、避妊だけではなく、STD(性病・性感染症)予防を目的とした医療用具です。使用することによって、自分自身だけでなくパートナーへの感染も防ぐことができます。お互いの性器の粘膜に精液や腟分泌液が接触することを防いだり、小さな傷ができるのを防いで、感染を予防します。コンドームを使用する際は、清潔な手で傷つけないよう袋から出し、裏表があることを確認してから使用するとよいでしょう。また射精後は、すみやかにコンドームの根元を押さえながら、精液が漏れないように外し、生ゴミとして処理しましょう。(引用元:STD研究所)皆さんも、「性に関する誤解」をしていた経験はありませんか?※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年11月09日コンドームについて、正しい知識を持っていますか?中には、コンドームの正しい使い方がわからず、焦ってしまった方も……。そこで今回のMOREDOORでは、「性に関する誤解エピソード」をご紹介します。監修者:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。28歳、歯科衛生士のEさんの場合……20代前半のころ、彼氏との性行為後、挿入したまましばらく抱き合っていました。すると、コンドームから漏れてしまっていて……。とても焦りました。そのときの心情は?妊娠してしまうのではないかと、とても不安になりました。大人に向けた性教育にどんなことを期待しますか?コンドームの正しい使い方を意外と知らない人が多いので、コンドームの正しい使い方、コンドーム以外の避妊方法を教えてほしいです。また、性感染症について、病気の種類や症状、予防する方法などの性教育を期待します。子どもに向けた性教育にどんなことを期待しますか?どうすれば妊娠するのか、望まない妊娠をしてしまうとどうなるのかなど、命の大切さについて教えてほしいです。また、避妊方法にはどのようなものがあるのかと、正しい使い方について、しっかり教えることを期待します。(28歳/歯科衛生士)正しい情報を……彼氏との性行為後、コンドームから漏れてしまい、不安になったというEさん。コンドームを使用した後は、精液が漏れないように外し、生ゴミとして処理しましょう。また望まない妊娠を防ぐためにも、アフターピルを服用することで緊急的に妊娠を防ぐことが可能です。避妊せずに性行為をしてしまったときや避妊に失敗してしまったときに緊急的に服用することで性行為後でも避妊の効果を得ることができます。皆さんも、「性に関する誤解」をしていた経験はありませんか?※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。(MOREDOOR編集部)
2023年11月07日バスや電車での移動中に、怖い思いをしたことはありますか?今回は子連れでバスを利用した女性のエピソードを紹介します!子連れでバスに乗ったら…おばあさんからの質問に…無神経な発言にも耳を疑ういきなり子どもの腕を…子どもを守るためにも…バスの席で隣に座ってきたおばあさん。悪気はないかもしれませんが、主人公にとっては少し怖かったかもしれませんね…。快適にバスを利用できるよう、お互いに気遣っていきたいです。※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。(Grapps編集部)
2023年11月03日このたび当社では、創立80周年を記念して「奈良交通バスガイド リカちゃん」を新たに発売いたします。当社のバスガイドは、昭和25年「奈良市内名所めぐり定期観光バス」開業をきっかけに誕生し、長きに渡り全国の旅を楽しむお客様に寄り添ってまいりました。そんな歴史ある奈良交通バスガイドの魅力を発信したいという思いから、「奈良交通バスガイド リカちゃん」の制作を企画することとなりました。当商品でリカちゃんが着用している制服デザインは、平成21年に平城京遷都1300年を迎えるにあたり一新したもので、現在も使用しております。制服の色味や帽子のカーブなど、細部まで忠実に再現しましたので、ぜひお買い求めください。記1.発売商品(1)商品名 「奈良交通バスガイド リカちゃん」(2)商品仕様 リカちゃん1体ジャケット、ブラウスベスト、スカート、帽子、靴、スタンド(3)サイズ 22cm(4)製造元 株式会社タカラトミーアーツ2.制作個数 限定2,000個(なくなり次第販売終了とさせていただきます。)3.発売価格 8,800円(税込)4.先行発売日 令和5年12月9日(土)・10日(日)10時~20時30分イベント名:奈良交通80周年クリスマスフェアinあべのハルカス場所:近鉄百貨店あべのハルカス本店2階 ウェルカムガレリア※先行発売後は、奈良ラインハウス(当社近鉄奈良駅案内所)、かしはらナビプラザ(当社八木旅行センター)、道の駅「レスティ唐古・鍵」、道の駅「宇陀路大宇陀」、奈良銘品館、奈良銘品館webサイトなどで発売を予定しています。5.お問い合わせ 奈良交通株式会社 経営戦略室 地域連携推進グループTEL 0742(20)3134(8:50~18:00/土日祝除く)■リカちゃんについて(発売元:タカラトミー)1967年の誕生から愛され続けている「リカちゃん」は、常に時代や流行を反映しながら、子どもたちの憧れや夢を形にした商品を発売し昨年55周年を迎えました。近年では「リカちゃん」とともに時代を歩んできた大人にも愛されるブランドを目指した展開や、タレントとしても活躍の場を広げているほか、「リカちゃん」自身のSNSも大きな話題となっています。(※2023年10月末時点のX(旧Twitter)、インスタグラムフォロワー数:合計約23万人)【公式サイト】 【公式SNS @bonjour_licca】 【公式 YouTube チャンネル】「リカちゃん公式チャンネル」 以 上 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年11月01日皆さんは、普段からバスを利用していますか?今回は、バスで出会った女性のエピソードを漫画で紹介します。イラスト:Fujitaバスに乗ってきた女性いきなり声をかけてきて…提案を断ると…困っていると…見知らぬ女性に突然お弁当を売ってほしいと言われ、断ったら怒られた主人公。驚いてしまった主人公ですが、男性が助けてくれてよかったです。相手に配慮して、お互いに気持ちよく過ごしたいですね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年10月24日皆さんは、電車やバスなどの交通手段を使いますか?今回は、バスで思わず衝撃を受けたエピソードを紹介します。バスで精算しない女性仕事帰りにバスに乗ったときのことです。とくに問題なく運行していたのですが、ある若い女性が降りるときに精算せずにバスを降りようとしました。前の座席に座っていたお年寄りが「お嬢さん、精算しなさいよ」と声をかけましたが、女性は無視。お年寄りの正義感に感心すると「ちょっと待ちなさい!」とお年寄りが女性をつかみ「精算しないと離さないわよ」と言って精算機に連れて行ったのです。軽くつかまれているだけですが、女性は「痛い!離して!」と大げさに叫んでいるようでした。最後には女性も観念したのか、大人しく精算し恥ずかしそうにバスを降りていきます。私も周りの乗客もお年寄りの正義感に思わず感心。バスの中で起こった印象的な出来事でした。(30代/男性)お互いに気を遣って…精算せずに降りようとした女性に対して、毅然とした態度で注意をしたお年寄り。交通機関を利用したときは、運賃を支払わなければいけませんね。多くの人が利用するバスでは、ルールを守ってほしいものです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年10月16日全身丸ごとスキンケアをかなえるバスタブレットボトルワークス株式会社が、同社スキンケアブランドのAMPULE SHOT(アンプルショット)から、「炭酸バスタブレット」を9月26日に発売した。「炭酸バスタブレット」には、「アンプルショット VC&ロックソルト ミネラルスパ バスタブレット」と、「アンプルショット 薬用リセットスパ バスタブレット」をラインアップ。全身丸ごとスキンケアをかなえるバスタブレットとなっている。ビタミンC誘導体やヒアルロン酸などの美容液成分を配合「アンプルショット VC&ロックソルト ミネラルスパ バスタブレット」には、ビタミンC誘導体やヒアルロン酸などの美容液成分のほか、パパインやリパーゼといった2つの酵素も配合。肌を和らげて、キメの整った肌へと導く。「アンプルショット 薬用リセットスパ バスタブレット」には、硫酸Naや炭酸水素Na、炭酸Naといった有効成分を配合。温浴効果を高め、血行を促進するため、疲労回復、肩のこり、腰痛などへの効果が期待できる。前者は1袋45g×6錠入りで税込み1,650円。後者は1袋50g×6錠入りで税込み1,650円となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※アンプルショット VC&ロックソルト ミネラルスパ バスタブレット※アンプルショット 薬用リセットスパ バスタブレット
2023年10月08日食事の前後に、自宅のテーブルをきれいに拭く人は多いでしょう。目に見えるホコリや汚れを拭き取ったテーブルを見て「きれいになった」と感じるのは、勘違いかもしれません…。『エリエール』などで知られる、家庭用品メーカーの大王製紙株式会社が、テーブルの正しい拭き方をまとめていました。間違ったテーブルの拭き方と正しい方法同社いわく、間違った拭き方をしてしまうと、テーブルに付着した雑菌を広げてしまう恐れがあるのだとか。よくある誤ったテーブルの拭き方について、次のように解説しています。「食事の前後は必ず水拭きをする」は間違い食事の前と後に、テーブルを水拭きする習慣がある方も多いはず。ですが、テーブルの水拭きは実はNG。ぬれた台ふきんでテーブルを拭くと、テーブルに付着している雑菌を台ふきんが吸着し、そのまま動かすたびに雑菌を塗り広げてしまうのです。また、台ふきんを水洗いしただけでは、雑菌を落としきることはできません。そのため、食事後に使用した台ふきんを水でもみ洗いして室内干ししても、時間の経過とともに、台ふきんに残った雑菌が猛烈なスピードで増殖してしまいます。夜、水洗いして干しておいた台ふきんを朝に使うことは、雑菌をテーブルの上に塗り広げているのと同じ、といってもいいでしょう。「台ふきんを往復させて丁寧に拭く」は間違いひと昔前は、たたんだ台ふきんを手のひらでぐっと押さえて、力を込めてテーブルを拭き上げるやり方が一般的でした。特に汚れている所は、台ふきんを何度も往復させてゴシゴシ拭いたり、ぐるぐると回転させながら拭いたりしていたのではないでしょうか。ですが、現在では雑菌を広げてしまうため、良くない拭き方とされています。テーブルを拭くときは、力を入れる必要はなく、動かす方向を変えずに直線的に拭きましょう。一度拭き取った汚れを置き去りにせず、テーブルの外まで連れていくようなイメージで拭き上げるのがポイント。具体的には、「一方向拭き」と「コの字拭き」がおすすめです。大王製紙ーより引用テーブルの水拭きをする行為は、雑菌を塗り広げてしまうため、NGなのだとか。台ふきんを往復させて拭く行動も、雑菌を広げるよくない拭き方だと、同社はつづっています。そのため、片側から反対側へと往復させず一方向に動かす方法である『一方向拭き』と、一筆書きを描くようにテーブルを拭き上げる『コの字拭き』がおすすめだそうです。上記の注意点をまとめた、正しい拭き方が以下の通り。正しいテーブルの拭き方は、「水拭きをしない」「動かす方向を変えずに直線的に拭く」の2点がポイントです。テーブルを拭くときは「一方向拭き」や「コの字拭き」など、一度拭き取った汚れを置き去りにせず、テーブルの外まで連れていくようなイメージで拭き上げます。大王製紙ーより引用また、布製の台ふきんは何度も洗って繰り返し使えるのが利点であるものの、除菌などをしっかりと行わないと、雑菌の温床となってしまう可能性が。テーブルを拭く時は台ふきんではなく、除菌ができるアルコールタオルなどで拭くことを推奨していました。ただし、テーブルの素材によっては、アルコール類が使えないこともあるため、注意が必要です。食器はもちろん、スマホやパソコンなど、外で雑菌が付着した電子機器なども置くことがあるテーブル。家族や自分の健康のためにも、正しいテーブルの拭き方を今日から実践してみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2023年10月06日今年度、JR東海バスは発足35周年を迎えます。これを記念し、2階建てバス「エアロキング」をモデルにしたオリジナルトミカを今後、JR東海バスの公式オンラインショップ「JR東海バス部」等で発売いたします。トミカエアロキングJR東海バス株式会社1200円(税込)© TOMY「トミカ」は株式会社タカラトミーの登録商品です。※画像はイメージですトミカ「エアロキング」について今回は2010年式「エアロキング」をモデルとしました。「エアロキング」とは、三菱ふそうで製造されていた国産の二階建バスです。1980年代後半に登場し、特にJRバスグループでは都市間の高速バスとして大量に導入され運行されており、JR東海バスでは名古屋~東京間の「東名ハイウェイバス」や夜行高速バス「ドリーム号」で運行しております。細部まで拘ったつくりで、お子様にはもちろん、バスファンの方や大人のコレクターも心躍る完成度となっています。2010年式エアロキング商品概要価格:1,200円(税込)材質:亜鉛合金、MABS、ABS対象年齢:3才以上製造元:株式会社タカラトミーアーツ販売元:ジェイアール東海バス株式会社発売時期発売時期等の詳細については別途、JR東海バスのホームページ等でお知らせいたします。お楽しみにお待ちくださいませ。①JR東海バス株式会社 ②JR東海バス部 お問い合わせ先ジェイアール東海バス株式会社お客様お問合わせ先: tsubame@jrtbinm.co.jp ★公式ツイッター・インスタグラムでも情報展開中!⇒公式ツイッター ⇒公式インスタグラム 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年10月05日みなさんはバスや電車などの公共交通機関を利用しますか?今回はバスの車内で起こったアクシデントを紹介します!バスに乗車中にトラブル発生いきなり背中を押された!それを見たおばあさんが激怒座ってもらえたおばあさんに席を譲ろうとしたのに横取りしてしまったおじさん。背中を押されて主人公はとても驚いたでしょうね。かっこいいおばあさんの行動にスカッとしたエピソードでした。※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。(Grapps編集部)
2023年10月02日脳を鍛えるトレーニング、通称「脳トレ」は、子供から大人まで幅広い年齢の人が楽しめるレクリエーションの1つ。小さなお子さんにとって発想力を伸ばす効果があるほか、年配の人にとっては認知症の予防に役立ちます。トレーニングといっても、難しいことや大変なことは特にありません。マッチ棒で表された数字と記号でつくられた数式を、正しく成立する計算式として完成させるだけでOK。脳の体操のつもりで、楽しく悩んで取り組んでみてください。本記事でご紹介するマッチ棒クイズは、2本のマッチ棒を移動させて計算式を正しく完成させるというもの。動かせるマッチ棒は2本だけであることに注意して、上の図に書かれている計算式を成立させてみてください。※この記事で紹介する正解はあくまで一例です。答えは「5-5=0」マッチ棒でつくられた「6-5=3」という数式。ここからマッチ棒を2本だけ動かして、解がちゃんと成立する計算式をつくります。まず、6をつくるマッチ棒のうち左下のマッチ棒を1本移動させて3の左上に置きます。そうすると、1本のマッチ棒を消した6は5に変わります。続いて、3のまんなかにあるマッチ棒を左下に移動させて0をつくります。結果として計算式は「5-5=0」。きちんと解まで正しく成立する形となりました。マッチ棒クイズをはじめとした脳トレは、こつこつと続けることで次第に効果が出てきます。はじめはなかなか答えにたどりつけなくても、続けているうちにぱっとひらめくようになってくるはず。1日1問からでもいいので、無理のない範囲で脳トレを継続してみましょう![文・構成/grape編集部]
2023年10月01日コンドームは性行為の際に使う大切なもの。しかし、正しい使い方について知識がないまま初体験を迎える方もいます。そこで今回のMOREDOORでは、「性に関する誤解エピソード」をご紹介します。監修者:ひなたクリニック院長、三橋 裕一1964年生まれ。福島県会津若松市出身で2007年に札幌でひなたクリニックを開業。産婦人科医の傍ら、総合格闘技のリングドクターとしても活動。新事業の『内診台を使用したVIO脱毛』に日々奮闘中。24歳、会社員Hさんの場合……初めての性行為の際、コンドームの形状や用途、被せて使う物ということは知っていましたが、コンドームの裏表の判断方法や正しい着け方がわかりませんでした。結局そのときは彼氏に教えてもらい、時間がかかってしまいました。そのときの心情は?正しく着けられていないと避妊効果が落ちる上、自分の身を守るために着けてもらうのに、知識がないことは少し恥ずかしかったです。大人に向けた性教育にどんなことを期待しますか?コンドームの正しい着け方やその目的を改めて教えていただきたいです。成人向けコンテンツによくある、「つけないほうが気持ちいい」「排卵日を避ければ着けなくてもよい」といった思い込みも正してほしいです。子どもに向けた性教育にどんなことを期待しますか?自分が子どものころには性行為に関する教育はほとんどなく、そういった知識はインターネットや少女漫画から得ていた記憶があります。性に関する重要な知識、必要な配慮、自分の身体を守る手段については小学校中学年~中高生に向けてじっくり教えてほしいと思います。自分の身体を守るためにも性教育を……コンドームの正しい使い方がわからず恥ずかしかったというエピソード。性病予防や避妊といった性に関する重要な知識、自分の身体を守る手段を知るためにも性教育が大切だと感じたHさん。皆さんも、「性に関する誤解」をしていた経験はありませんか?※この記事は編集部に寄せられた実話ですが、すべての方が当てはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。※監修医:ひなたクリニック院長、三橋裕一(MOREDOOR編集部)
2023年09月29日更年期は正しい知識とセルフケアを株式会社ジャングル・ジャパンは、オンライン講座【更年期の学び~女性ホルモンとの向き合い方】を10月5日(木)に開講する。医療的な知見のレクチャーと、心と体に寄り添うワークショップをセットにして、更年期世代に向けて学びの場を提供する。同社は、更年期世代のための情報発信コミュニティ「うるん」を運営。「うるん」では、女性が楽しく明るく更年期を過ごすための情報をエビデンスや専門家を交え発信している。対話&実践形式で進めるオンライン講座講座は、正しい医療情報とセルフケアを体系的に学んで、美意識の高いライフスタイルとして実践する内容となっている。現役の3名の女医をファシリテーターに、美容・食・運動の分野のエキスパートをゲストに迎えてオンラインセミナー(ZOOM)を開催する。アーカイブ配信も予定している。講座は、オンライン配信全7回とスペシャルイベント1回の構成。開催日は、10月5・19、11月2・16・23・30、12月7・21日(すべて木曜日)。時間は、21時~22時30分。11月23日(木祝)は、リアルイベントを開催。講座では、更年期の基礎知識・症状の具体例と対処法・漢方薬・美容・食事・運動方法等を学ぶ。女性が抱えるさまざまな疑問を解消できるように、医療的なエビデンスと専門家の意見を交えながら更年期を考える。参加費は、88,000円(消費税込み)。定員は、最大50名。受講の申し込みは、社会問題と向き合う人のクラウドファンディングプラットフォーム「GoodMorning」by CAMPFIREにて。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社ジャングル・ジャパン※【女医、専門家が監修】我慢しがちな悩める更年期世代に学びと共有の場を作ります
2023年09月26日健康な髪を維持するために、欠かせないドライヤー。身近な家電のため、当たり前のように『自己流』で使用している人が大半でしょう。株式会社I-neの美容ブランド『SALONIA』がウェブサイトで紹介していた、ドライヤーで髪を傷めないコツと、正しい乾かし方をご紹介します。ドライヤーで髪を傷めないコツと正しい乾かし方髪を傷めないコツまず、ドライヤーで髪を乾かす時は、ドライヤーと髪の距離を離しましょう。『SALONIA』によると、ドライヤーと髪の距離が近いと、熱でダメージを与えてしまうため、高温になりすぎないよう15cm程度離して風の温度を下げるのが大切なのだそうです。また、一か所に集中してドライヤーをあてると、乾かし方にばらつきが出てダメージを受けてしまいます。ドライヤーを持っていない片方の手で小刻みに動かしながら乾かし、指のすき間で風を行き渡らせながら乾かすのがポイントです。正しい乾かし手順正しい乾かし方として、『SALONIA』が公開した手順は以下の通り。1.タオルドライで水分をとる2.根元から毛先に向けて強風で乾かす3.中間から毛先を弱風で乾かす4.冷風で仕上げるSALONIAーより引用乾かす前に、しっかりとタオルドライで水分を取ることで、ドライヤーを利用する時間を短縮できます。根元から毛先に向けては強風で、中間から毛先は弱風で乾かしましょう。最後に、冷風で仕上げれば完了!温風と冷風を使い分ければ、サラツヤの髪に仕上げることができます。ちなみに、ドライヤーを使わず髪を自然乾燥させると、キューティクルが剥がれたり、頭皮の血行が悪くなったりするのだとか。髪の毛が傷むだけでなく、頭皮にも影響をおよぼすため、面倒くさがらず、ドライヤーを使用してしっかりと乾かすことが大切です。ドライヤーを使う時、今日からでも実践してみてはいかがですか。[文・構成/grape編集部]
2023年09月26日愛知の醸造、再発見。2023年10月13日より、「あいち醸造たんのうバス」を運行します。愛知県の醸造場を巡る観光周遊バスです。名古屋駅で乗車・降車できるだけでなく、同バスは太平洋フェリーにも接続するため、北海道(苫小牧)・宮城(仙台)からのお客様もお楽しみ頂けるものとなっています。「あいち醸造たんのうバス」の特徴は?1.愛知県(尾張)にある醸造を巡るツアー!①「甘強酒造」(蟹江町)創業1862年(文久2年)から本みりんを、1954年から日本酒を醸造する歴史のある甘強酒造ですが、あまざけや酒粕、西京焼きのたれなどの発酵食品も意欲的に手掛けられております。☆甘強酒造では工場見学・試飲・お買い物をお楽しみにいただけます。甘強酒造(外観イメージ)工場見学(イメージ)甘強酒造(外観イメージ)②「佐藤醸造」(あま市)創業1874年(明治7年)より140余年の間、七宝味噌・たまり醤油を製造し続けており、尾州地区では唯一の蔵元となっております。蔵に併設の店舗(海部のくちどけ[パン]・あまの蔵[お土産])は目移りするほどに品数豊富で、同社の発酵食品の美味しさを家でも堪能できます。☆佐藤醸造では工場見学・試食・お買い物をお楽しみにいただけます。七宝味噌(イメージ)あまの蔵(外観イメージ)海部のくちどけの商品(イメージ)2.フェリーご利用のお客様にも便利!太平洋フェリーで名古屋に来る方、戻られる方にもご乗車いただけるよう、フェリーふ頭にバス停を設置。フェリーの発着時刻に合わせたダイヤを設定。太平洋フェリー (イメージ)3.乗車記念品がもらえる!ご乗車のお客様には「あいち醸造たんのうバス オリジナルエコバッグ」をプレゼント!(1人1個)※お酒屋さんの前掛けをイメージした色・デザインです。イメージその他・バスガイドが乗車し、車内で観光案内をいたします。・バスには電源(コンセント・USB)がついており、携帯の充電も可能です。パンフレット(表)パンフレット(裏)概要名称:あいち醸造たんのうバス運行開始日:2023年 10月13日(金)予約開始日:2023年9月25日(月)運賃:大人5,500円子供:2,750円※税込予約:高速バスネット ★JR東海バスホームページ お問い合わせ先ジェイアール東海バス株式会社お客様お問合わせ先:0570-048939★公式ツイッター・インスタグラムでも情報展開中!⇒公式ツイッター ⇒公式インスタグラム ★JR東海バス公式オンラインショップ【JR東海バス部】 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2023年09月25日紙パック飲料を飲む際に使う、伸縮ストロー。袋に入った状態で容器に付いているため、取り出すひと手間があります。筆者は物心がついた時から、容器から袋をむしり取ってストローを取り出していたのですが、その様子を見ていた友人から「うっそだろ…」といわれてしまいました。もっと楽で、見た目もきれいに開ける方法があったのです。ストローは片手で取り出せる!野菜飲料や調味料などを製造するカゴメ株式会社(以下、カゴメ)は、ウェブサイト上で紙パックに付いているストローの取り出し方を説明しています。片手で簡単に開けられる、その方法がこちら。Q 飲料のストローの取り出し方を教えてください。回答ストロー袋を容器につけたままの状態で、ストロー袋上部に指をあて、下に押し出してください。ストローのとがった先端でケガをしないよう十分ご注意ください。カゴメ株式会社ーより引用カゴメは、飲む人が分かりやすいよう、ストローの袋に「押し出してください」との言葉を印刷しています。実際に、ストローの袋のトップに指を当てて押してみると、ストローが簡単に取り出せました!筆者同様、ストローの取り出し方を知らなかった人が一定数いるらしく、SNS上では「ずっと正解が分からなかった」「今まで間違った取り出し方をしていたことに、最近気付いた」という声が散見されます。昨今では、容器にもストローの取り出し方を印刷しているメーカーが増えていますが、読んでいない人もいるでしょう。容器からストローをむしり取っている人が身近にいたら、教えてあげるといいかもしれません![文・構成/grape編集部]
2023年09月22日皆さんは、電車やバスを利用することはありますか?今回は、妊娠中にバスを利用した女性のエピソードを紹介します。イラスト:秋季送迎バスに乗車ほかにも妊婦さんが乗車していて…そこまで非常識だとは…妊婦さんの声は車内に響き…1人の妊婦さんが、夫に喝を入れているところを目撃した主人公。申し訳ない気持ちになってしまいますが、気遣ってくれることはありがたいですね…。お互いに気を遣い、快適に公共交通機関を利用したいです。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年09月22日皆さんは、普段電車やバスなどの交通手段は使いますか?今回は、電車やバスでの思わず衝撃を受けたエピソードを紹介します。順番を抜かすおばさん4人バスが来るのを、列の先頭に立って並んで待っていたときの話です。列に並んでいるとおばさん4人が「○○行きのバスはこれかしら」と、列の先頭にあるバスの時刻表を見に来ました。しかし、おばさん4人は時刻表の確認が終わってもそこをどかず、バスが到着すると先頭に並んでいた私よりも先にバスへ乗り込んだのです。バス運転手の一言にスカッおばさん4人にイラつきましたが、文句をつけることもできず黙ってバスに乗り込みました。その後、途中のバス停で車椅子の人が乗車してきましたがバスは満席。すると、バスの運転手が、先に乗り込んで優先席に座っていたおばさん4人に「車椅子の優先席なので席を空けて下さい」と言ったのです。おばさん4人は文句を言いながら席を立ちました。たまたま起きた出来事ですが、良いことも悪いこともいずれ自分の身に回ってくるものだなと感じました。(50代/男性)気を遣い合いたい車内トラブルには嫌な気持ちになったり、逆に温かい気持ちになったりと皆さん色々あるようです。多くの人が利用するからこそ、互いに気を遣い合うことが大切ですよね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年09月14日皆さんは、バスの中でトラブルに遭遇したことはありますか?今回はバスで席を譲ろうとしたときのエピソードとその感想を紹介します。イラスト:〆麦枯バスに乗る主人公主人公が学校から家に帰るため、バスに乗っていたときの話です。しばらくすると、男性と高齢の女性が乗車してきたことに気づきました。空席がないので、男性と高齢の女性は立っています。そして赤信号になり、バスが停車すると…。背中を押された出典:Grapps高齢の女性に席を譲ろうとして立ち上がった主人公の背中を男性が押してきて、そのまま席に座ってしまったのです。男性のありえない行動に唖然とする主人公。すると、高齢の女性が「何事だ!」と男性に怒ったのです。それを聞いた周りの乗客は、主人公と高齢の女性、そして男性に注目。男性は気まずくなったようで、赤面しながら次のバス停で降りていきます。高齢の女性の言動に対し、かっこいいと思った主人公なのでした。読者の感想高齢の女性の勢いある行動が素晴らしいと思いました。主人公と高齢の女性がお互いを助け合っていて、心が温まりました。(20代/女性)高齢の女性に譲ろうした席を奪ってしまうなんて、身勝手な男性の行動に唖然としてしまいました。高齢の女性がしっかり怒ってくれてスカッとしました。(30代/女性)※この記事はユーザーのエピソードをもとに作成しています。※実際に募集した感想をもとに記事化しています。(Grapps編集部)
2023年09月08日今回は、人気のマンガをクイズ形式で紹介します! マンガのストーリーがどんな結末になるか考えてみてくださいね。イラスト:モナ・リザの戯言バスで守秘義務のある愚痴をこぼす教師に一喝ある日、彼氏と一緒にバスに乗っていた主人公。するとバスの中で話している男女の会話が聞こえてきて…。大きな声で愚痴を話す男女出典:モナ・リザの戯言教師であろう男女は、学校や生徒に関しての愚痴を大声で話していて…。内容はプライバシーを無視した内容ばかりで、気になってしまう主人公たち。ついには主人公の姉と姪の名前まで出てきて…。話を聞いていると、どうやら主人公の姪が通う学校の教師のようです。問題さあ、ここで問題です。守秘義務を話す男女に何が起こったでしょうか?ヒント主人公が行動する前にあることが起こりました。みなさんは答えがわかりましたか?正解は…出典:モナ・リザの戯言正解は「一緒にいた彼氏が注意した」でした。主人公の彼氏が、正論をぶつけて男女に注意をしたのです。男女は気まずそうに次の停留所で降りていったのでした。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点でのものになります。※この物語はフィクションです。(lamire編集部)
2023年09月04日MCTプラス・コンソーシアムは、MCTオイルの正しいとり入れ方に関するコラムを2023年8月30日(水)に公開しました。巷で話題になっている「MCTオイル」。アスリートやモデルに加えて、管理栄養士やレストランのシェフなど、食のプロも愛用している拡がりをみせています。普段の食事にかけるだけで脂肪燃焼しやすいカラダになることが期待され、最強の油としても注目が高まる「MCTオイル」。一方で、「どんな風に使うのが良いの?」などの声も寄せられるようになりました。そこで、MCTオイルの特徴と正しいとり入れ方について、虎ノ門中村クリニック院長・中村康宏先生(内科医)にお話を伺いました。脂肪燃焼を促すMCTオイルの正しい使い方を紹介【脂肪燃焼を促すMCTオイルは、1日あたり小さじ半分(2g)から使用が正解】■MCTオイルは、他の油と何が異なるの?皆さんのご家庭では、普段どのような油を使用されていますか?食用油は、サラダ油やごま油、オリーブオイル、アマニ油、えごま油など種類が豊富ですが、これらの主成分である脂肪酸は全て「長鎖脂肪酸(LCT)」に分類されます。近年、健康志向の高まりを受けて、サプリ的オイルが生活に浸透している中、注目されているのが「中鎖脂肪酸(MCT)」です。主に、ココナッツやヤシ科植物の種実に含まれるほか、母乳にも大切な栄養として含まれている成分です。MCTオイルとは、この中鎖脂肪酸100%の油のことを指しています。過去の研究結果では、LCTとMCTをグループに分けて継続摂取した際に、MCTグループはたった2gの継続摂取においても、有意に体重減少が確認できたという報告もあります。MCTオイルを2g継続摂取で体重が減少■MCTオイルの三大“誤解”正しいとり入れ方は?MCTは脂肪燃焼が期待されていますが、いくつかの誤解も散見されるようになりました。そこで、MCTにまつわる三大“誤解”について、正しいとり入れ方をご紹介します。誤解(1)MCTは厳しい糖質制限をする時に使用するもの?厳しい糖質制限をしなくても、MCTをとり入れることで、脂肪由来のエネルギー源「ケトン体」が増加することで脂肪燃焼が促されます。脂肪燃焼回路のスイッチを押すMCT誤解(2)MCTをたくさん摂ればより効果が期待できる?どんな油も「1g=9kcal」。MCTもカロリーは変わりません。総カロリーを意識した食生活が何よりも重要です。また、一回の摂取量が多いと、お腹がゆるくなることがあるため、小さじ半分~小さじ1 程度の少量から継続的にとり入れることで、無理なく脂肪燃焼効果が期待できます。誤解(3)MCTはオイルなので加熱しても問題ない?MCTは一般的な油と比べて発煙点が低い(160℃)のため、加熱には不向きです。普段の食事にかけるだけで手軽なことも、実は便利なポイントです。【普段の食事にかけるだけ 脂肪燃焼を促す最強の油「MCTオイル」のオススメレシピ】MCTオイル入り わかめと豆腐のみそ汁『MCTオイル入り わかめと豆腐のみそ汁』▽材料(2人分)絹豆腐 :50gわかめ :5g顆粒だし :小さじ1/3~1/2 + 水180ml味噌 :大さじ1MCTオイル:小さじ1/2~1▽作り方1. だし汁をつくる。2. 豆腐はさいの目に切る。3. [1]のだし汁に豆腐を入れ加熱したら、味噌を加える。4. 食べる前にわかめを加えて再度加熱する。5. 器に入れ、MCTオイルをかける。▽POINT・みそは発酵食品なので腸内環境を整えてくれる。・みそに含まれる茶色い色素成分のメラノイジンは抗酸化作用があり、病気の予防にも繋がる。・ビタミンやミネラル類が多く、たんぱく質がアミノ酸の形で入っており、消化しやすく胃腸への負担が少ない。ピリ辛ドレッシング×きのことかぼちゃのグリルサラダ『ピリ辛ドレッシング×きのことかぼちゃのグリルサラダ』▽材料(2人分)好みのきのこ(エリンギ、まいたけ、しいたけなど):150gかぼちゃ :60gオリーブ油:適量<ピリ辛ドレッシング>しょうゆ:大さじ2みりん :小さじ1酢 :大さじ1・1/2豆板醤 :小さじ1/3~1/2MCTオイル 大さじ1/2▽作り方1. エリンギは縦4等分に切り、まいたけは小房に分け、しいたけは石づきを落として半分に切る。かぼちゃはラップで包み、電子レンジで40秒加熱し、薄切りにする。2. ボウルにピリ辛ドレッシングの材料を入れて混ぜる。3. ホイルにオリーブ油を薄くぬり、その上に[1]を乗せ広げ、オーブントースターで約5分、焼き色がつくまで焼き、温かいうちに[2]に入れて大きくざっくりと混ぜて器にのせる。▽POINT・かぼちゃに含まれるビタミンEは脂溶性なので、良質な油をオンオイルすることで吸収率アップ。・食物繊維が豊富なきのこが腸内環境を改善してくれることに加え、便通改善も期待されるMCTオイルを合わせて摂ることで腸活効果も。【専門家プロフィール】中村康宏先生中村 康宏 先生虎ノ門中村クリニック/内科医/日本抗加齢医学会専門医内科医・消化器内科医として研鑽を積んだ後、米国医師免許試験を突破しアメリカに留学。帰国後、日本初「アメリカ抗加齢医学会」認定施設の虎の門クリニックを開業。現在、虎ノ門中村クリニックで診療中。【「MCTプラス・コンソーシアム」について】「MCTプラス・コンソーシアム( )」は、近年市場拡大を続けているMCT(中鎖脂肪酸)の健康価値や日常生活での取り入れ方を、カラダづくりの専門家による最新研究・調査などを交えながら広く発信しています。MCTオイルの活用レシピも多数公開中! 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年08月30日何かと便利な突っ張り棒ですが、「すぐに落ちてしまう」と困っている人もいるでしょう。もしかしたら取り付け方が間違っているかもしれません。突っ張り棒には「バネ式」と「ジャッキ式」があるちょっとしたデッドスペースの収納に便利な突っ張り棒ですが、正しい方法で取り付けていないとすぐに落ちてしまいます。突っ張り棒の正しい取り付け方を教えてくれるのは、整理収納アドバイザーとしてInstagramで片付けの秘訣や驚きのライフハックなどを投稿しているyuri(yurimochi.home)さんです。突っ張り棒には「バネ式」と「ジャッキ式」がありますが、yuriさんが紹介しているのはバネ式の突っ張り棒についてです。ちなみに、ジャッキ式はパイプを伸ばしてネジで固定し、端のグリップを回して壁に圧着させて取り付けるタイプの突っ張り棒です。バネ式突っ張り棒は、パイプの中にバネが内蔵されており、バネが戻ろうとする反発力を利用して固定させます。ジャッキ式に比べて耐荷重は低いですが、100均でも手に入り取り付け方も簡単なのがメリットです。突っ張り棒のNGの取り付け方と正しい取り付け方バネ式の突っ張り棒について、yuriさんが指摘するNGな取り付け方とは、「棒を取り付ける場所の幅よりも短めにしておいて、くるくる回しながら長さを合わせる」という方法です。「私もやっていた!」という人も多いのではないでしょうか。なぜこの方法がいけないのかというと、内蔵されているバネが十分に圧縮されず、突っ張る力が弱くなってしまうからです。これでは耐荷重分も耐えられないので、突っ張り棒としての役割を十分に果たすことができません。それでは、突っ張り棒の正しい取り付け方を紹介します。まず、突っ張り棒の長さが取り付ける場所の幅よりも数㎝長くなるように、突っ張り棒の細い方を回して伸ばします。次に、取り付ける場所に伸ばしたほうの端を当て、グッとバネを押し込みながら反対側の端も押し込み、水平になるように取り付けます。こうすることで、バネがしっかりと縮むので反発力でしっかりと固定することができ、耐荷重分の重さは耐えることができるでしょう。突っ張り棒がすぐ落ちてイライラしていた人も、これからは正しく取り付けて便利に使いこなしましょう。※再生ボタンを押すとInstagram上で動画が再生されます。 この投稿をInstagramで見る yuri|HSP整理収納アドバイザー|繊細ママの暮らし応援✨(@yurimochi.home)がシェアした投稿 [文・構成/grape編集部]
2023年08月20日皆さんは、普段電車やバスなどの交通手段は使いますか?今回は、バスで起こった女性のエピソードを紹介します。空いているバスに乗車1人の女性が乗車…女性の質問にモヤモヤ…子どもの手をつまんだ!?車内は空いていたにもかかわらず、わざわざ隣に座ってきた女性。無神経な質問や発言にも、モヤモヤしてしまうでしょう…。多くの人が利用するからこそ、お互いに気を遣い合うことが大切ですよね。※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。
2023年08月19日