これまでに『のりしお編』と『うすしお編』を実施した『ポテチ食べ比べレビュー』。子供の頃から食べていた『のりしおのポテチ』を、大人になって食べ比べると…「驚きの連続」どれも一緒じゃないの?ポテチの『うすしお味』を食べ比べると…「なんで気付かなかったんだ!」今回で第3弾になりますが、最後に選んだ味のタイプは『サワークリーム&オニオン』です。それぞれメーカーが違う商品を購入して、『1gあたりの価格・味・コスパ』などに着目しながらレビューしていきましょう。筆者が選んだ商品は以下の3商品。価格は、すべて実際にスーパーやコンビニで購入した時のものです。・カルビー『スーパーポテト サワークリーム&オニオン味』 (56g)税込み106円。・湖池屋『湖池屋ストロング 濃サワークリームオニオン』 (55g) 税込み138円。・プリングルズ 『サワークリーム&オニオン』 (105g)税込み235円。では上から順に実食していきましょう!カルビー スーパーポテト 『サワークリーム&オニオン味』【カルビー スーパーポテト 『サワークリーム&オニオン味』】価格:税込み106円内容量:56g1gあたりの価格:約1.89円単品での満足度:★★★★☆おいしさ:★★★☆☆安定感度:★★★★☆はじめに取り上げるのは、カルビーから発売されている『スーパーポテト サワークリーム&オニオン味』です。大人気のサワークリーム&オニオン味にもかかわらず、価格は106円とかなりリーズナブル。1gあたりの価格は約1.89円です。1枚1枚は厚切りで、表裏はギザギザの凹凸になっており、ザクザクとした食感。歯ごたえだけでも十分なインパクトがありつつ、噛むたびに広がる酸味と甘味、ガーリックの風味といった旨味全開の味わいが印象的です。サワークリーム&オニオンならではのガツンとくる味付けで、一度食べ始めたら手が止まらなくなるほどの、やみつき度。価格に対してのリターンが大きい印象のため、コスパ的にかなり優秀だと思います。これが基準となると、ほかの商品のハードルが高くなりそうですが、果たして湖池屋とプリングルズは、カルビーとは違うよさがあるのでしょうか。湖池屋 湖池屋ストロング 『濃サワークリームオニオン』【湖池屋 湖池屋ストロング 『濃サワークリームオニオン』】価格:税込み138円内容量:55g1gあたりの価格:約2.50円単品での満足度:★★★★☆おいしさ:★★★★☆本格味度:★★★★☆続いて湖池屋の『湖池屋ストロング 濃サワークリームオニオン』をセレクト。カルビーの商品よりも約30円も高い138円で、内容量は1g少ない55gです。1gあたりの価格はグッと上がり、約2.5円になりますが、『濃サワークリームオニオン』というパワー重視のような味付けに期待できます。ポテチの見た目や歯ごたえはカルビーと、さほど変わらない印象ですが、味付けに違いが。というのも同商品のほうがやや酸味が強くて、クセになる後味を演出してくれます。パワー全開と思いきや、上品な味わいになっており、濃い味付けなのに不思議と飽きがこないテイストです。意外とカルビーのほうが『味付けの火力』に力を入れている印象で、湖池屋はややリッチ感、本格感が上回っているように感じました。このリッチ感を出すために価格がやや高くなっていると考えれば、決してマイナスの出費ではありません。価格の安さを取るか、リッチ感の味付けを取るか、このあたりの選定基準はその時の気分や好みで分かれると思います。プリングルズ 『サワークリーム&オニオン』【プリングルズ 『サワークリーム&オニオン』】価格:税込み235円内容量:105g1gあたりの価格:約2.23円単品での満足度:★★★☆☆おいしさ:★★★★☆長く味わえる度:★★★★☆最後はプリングルズの『サワークリーム&オニオン』。プリングルズの中でも『サワークリーム&オニオン』は特に好評のようで、プリングルズのウェブサイトでは『プリングルズ不動の人気ナンバーワンフレーバー』とも紹介されています。3商品の中でもっとも価格が高い235円で、1枚あたりの価格は約2.23円と、3商品中2番目の高さ。量が多い分、十分な食べ応えを期待できます。気になる味付けですが、濃い味わいのサワークリーム&オニオンにもかかわらず、酸味や旨味は落ち着いている印象。3商品の中でダントツにクセが控えめで、『食べやすさ』に特化しているように感じました。ポテチの歯触りはしっとりとした食感。いわゆる『男飯』のような塩気重視ではなく、飽きずにおいしく食べ続けられるように工夫されている印象です。袋タイプだと開封直後に完食を目指してしまいがちですが、ボトルタイプであれば好きなタイミングで食べられるのも嬉しいポイントですね。3社のポテチ食べ比べした感想3商品を食べ比べしてみて分かったことは、コスパ面だけで見ればカルビーに軍配が上がったといえそうです。しかし価格が上がるのは、それだけほかの部分のポイントが加算されているからとも考えられるので、価格と量だけで判断するのはもったいないでしょう。例えば湖池屋の場合はリッチ感を堪能できて、プリングルズは高品質の味わいを長く楽しめるというメリットがあります。サワークリーム&オニオン味派の人は今回のレビューを参考にして、ポテチ選びに役立ててみてはいかがでしょうか。[文/キジカク・構成/grape編集部]
2023年09月28日みなさんは、自分と他人を比べて落ち込んだり、悲しくなったりした経験はありますか。対人スキルや容姿、生活力など、人と比べてしまう要素は多岐にわたるでしょう。落ち込む母親に、娘の『言葉』5歳の娘さんと2歳の息子さんを育てる、はなゆい(yuihanada7)さんがInstagramに投稿したエピソードをご紹介します。ある日はなゆいさんは、他人と自分を比べて落ち込み、1人寝室の布団で寝転んでいました。そこに、娘さんがやってきて…。はなゆいさんは、「どうしても欲しいものをほかの人が持っていたら悲しくなる?」と、娘さんに質問しました。すると、娘さんはおもちゃを例に出し、「ならない」と断言したのです。「お風呂場にもお部屋にも、いっぱいおもちゃがあるもん」娘さんの言動に、心を救われた、はなゆいさん。気力を取り戻し、明るく元気にご飯の支度を始めました。【ネットの声】・『足るを知るものは富む』といいますものね。そんな考えが持てる娘さんに育てたのも、はなゆいさんですよ!・娘さんが「おもちゃあげようか?」といったことで、今まで暗くなっていた気持ちを吹き飛ばすことができる、はなゆいさんも素敵です。・ウルっとしてしまいました。娘さんが優しいのはきっと、はなゆいさんが子供たちに愛情を注いでいるからなんだろうな。『隣の芝生は青い』という言葉の通り、他人が持っているものが、自分が持つものよりよく見えることがあります。しかし、自分が当たり前に手にしている日常や家族などもまた、他人がうらやむ大切なものなのかもしれません。はなゆいさん親子のエピソードは、多くの人の心を温めてくれました。はなゆいさんは、育児漫画をInstagramのほかに、Twitterやブログでも公開しています。気になる人は、ぜひご覧ください。Twitter:@hanayuistudioブログ:笑う母には福来るブログの読者登録:更新通知を受け取る[文・構成/grape編集部]
2022年10月17日メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、人と比べてつらくなったらやってみたいことについてお話ししてくれました。比べて良いことがあるのか考えてみる、自分ができることはチャレンジしてみるなどを詳しく解説!Aさんの旦那さんはとても良い会社に勤めている、Bさんは産後なのにいつもおしゃれできれい、Cさんの家は夫が家事を手伝ってくれてとても仲が良い……など、自分や自分の家庭と比較して人をうらやみ出して止まらず、どんどん自分を惨めに感じてしまう。そのような状況になったときにやってみたいこととは? 比べて良いことがあるのか考えてみる考え始めると思考が止まらず、あれもこれもと他人のうらやましい状況が浮かんできてしまったら、「自分と他人を比べてみて良いことがあるのだっけ?」と自問自答してみてください。 考えるのはやめよう、と思ってもなかなかやめられないものです。そんなときは、別の思考を開始するのが一番。他人と比べて良いことがあるのか探してみて、特に見つからないようであれば、自ずと「こんなこと考えても仕方ない」と思えることがほとんどです。 大切なものについて考えてみるもし、うらやましいと思う人と入れ替わったら幸せかどうか?と想像してみるのも1つの手です。そこには、自分の子どもも夫も親も、例えばペットもいません。自分が大切にしているものは、そのままの姿では存在していません。実際にその人の立場に立って考えてみたら、いろいろと面倒なことが思い浮かんでくる場合もあります。たとえば、あの人の夫はとても素敵でうらやましいけれど、神経質そうなところがあるから自分の場合、一緒にいると息が詰まりそうかも、など。 自分の生活に自分が手放せないものがたくさんあることを今一度思い浮かべてみることで、現在の自分を受け入れられるようになることがあります。 自分ができることはチャレンジしてみる自分と他人を比べてみることはマイナス面ばかりではありません。うらやましいと思うということは、自分が良いと思っている状態が可視化されたということでもあります。自分の方法で目指してみることで新しい楽しみが生まれるかもしれません。 たとえば、DさんのSNSはいつでもおしゃれなカフェで溢れていて素敵。私はそんなお金もヒマもないのに……とは思わずに、SNSでおしゃれなカフェを披露しているのがうらやましいのか、カフェに行ってゆっくりしている状況がうらやましいのか、何を自分がうらやましいと思っているのかしっかりひも解きましょう。その上で、カフェに行ってゆっくりしていることがうらやましいという結論に達したのであれば、1カ月に一度でも自分が行きたいと思っているカフェに行く時間をつくってみてはいかがでしょうか。ここで重要なのは「Dさんになろう!」とは思わないこと。DさんになろうとするといつまでもDさんと比較することになってしまいます。 また育児や家事で忙しくてできない場合は、無理やりおこなう必要もありません。想像の中で楽しんで、いつか時間ができたときのために検討を繰り返している状況だと思えばOK。できない自分を責めるような状況は避けましょう。 他人をうらやましいと思うことは決して悪いことではありません。うらやましいと思うことで自分を卑下してしまったり、憂うつになってしまったりすることこそが避けたいことです。惨めな気持ちが湧いてきてしまったら、うらやましいと思える自分は人の良いところを見つけられるすばらしい人間だ、と思うようにしましょう! イラスト/ののぱ 著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2022年05月19日ふとしたとき、今カレと元カレを比べてしまい「元カレはこうしてくれたのに……」なんて思ってしまうこともあるでしょう。でも、過去は過去。比べても過去には戻れないし、大切なのは今あなたが幸せでいることです。元カレ沼ぬにズブズブなのもつらいですもんね。そこで今回は、今カレと比べてしまうのをやめる方法をご紹介します。■ 自分の心を覗いてみるそもそも、元カレを思い出すって、現状に満足していないからなのかも。どうして思い出すのか、どんなときに思い出すのか、自分の心に問いかけてみましょう。今カレにもこうして欲しいという願望が含まれていませんか?今の恋がバラ色ならば、今カレで身も心も満たされ思い出す暇などないはずです。ましてや、比べたりする気にもなりません。元カレへ未練は残っていないか、まずは原因を突き止めて、そこから自分がどうしたいのか自分の心を整理してください。心の整理がついて、イマ彼と付き合っていきたいという答えが出たら、次のステップへ進みましょう。■ 「今」の瞬間は二度とこないと考える時間はかかるかもしれませんが、今カレと共有した思い、経験はすでにあなたの宝物になっているはずです。振り返ってみても、他に変えられるもののない、その瞬間だけの特別なもの。そう、時は過ぎていくのだから、今を大切にしていくことがどれだけ素晴らしいことかわかっているあなたは今カレの存在をとても愛おしく思えるはず。だってこの瞬間ももう二度とやってこないのですから、元カレを思い出している時間などないはず!■ 今カレと新しい経験を重ねる元カレと過去にした経験でなく、今カレととびきりの素敵な経験を重ねましょう。それは、今まで行ったことのないところだったり、なかなかトライできなかったことだったり、なんでもいいのです。今カレと一緒に経験していく初めてを重ねて行くことで、新しい自分を発見したり、今カレの魅力を再確認したりできるでしょう。今カレために、必死になれたこと、涙を流したこと、悲しいことも、すべて未来にはかけがえのないものになる……。そういう受け取り方ができることが、大事なのです。■ 元カレへの未練はポイッ!ここまでたどり着くのには時間がかかるかもしれません。けれど、しっかりと今カレの存在、自分の気持ちと向き合えたなら、その先はハッピーしかありません。ただ、元カレに未練が残り、時間がたっても消えない場合は、もう一度元カレと向かい合うことも考えてみましょう。なにはともあれ、今の自分が一番だと思えたら、それがあなたの幸せですよ。(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年08月23日イタリア・ローマの伝統的なスイーツ、『マリトッツォ』。パカッと口をあけた軽い食感のパンに、生クリームがたっぷり挟まれていて、甘いものが好きな人にはたまらない見た目をしています。※写真はイメージイタリアでは、コーヒーとともに朝食として食べるというマリトッツォですが、昨今、日本で一大ブームを巻き起こしており、ケーキ店やベーカリーなど取り扱うお店が増えてきました。コンビニの『マリトッツォ』おいしいのはどれ?マリトッツォは、コンビニエンスストア(以下、コンビニ)各社でも販売され、ネット上でたびたび話題になっています。コンビニによって、その味に大きな違いはあるのでしょうか。そこで、今回はコンビニ大手3社である『セブン-イレブン(以下、セブン)』『ファミリーマート(以下、ファミマ)』『ローソン』のマリトッツォを食べ比べしてみました!セブン 『マリトッツォ オレンジピール&ベリーソース仕立て』(税込248円)まずは、2021年6月26日より、茨城県、埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県のセブンでのみ販売している、こちらのマリトッツォを食べてみました。見た目はまさにイメージ通りのマリトッツォの形をしています!半分に切ってみると…。たっぷり入ったホイップクリームが、甘いもの好きの心をワクワクさせるでしょう!内側にはベリーソースが入っているのが分かります。ひと口食べると、パン生地は軽くふわっとしていて、ホイップクリームに混ぜ込まれたオレンジピールがさわやか!さらに、甘酸っぱいベリーソースがほどよいアクセントになっています。コンビニで気軽に『王道のマリトッツォ』を楽しみたい人には、おすすめです!ファミマ『クリームシフォンマリトッツォ風』(税込198円)2021年6月8日よりファミマで販売中の商品は、パッケージに『マリトッツォ風』と表示されていました。通常のマリトッツォとどう違うのか気になりますね。セブンのマリトッツォに比べると、見た目のクリームのボリュームは、やや少なめな印象を受けます。しかし、ひと口食べると…。ナニコレおいしい…!オレンジ風味のシフォン生地は、フワッと軽いのにしっとりとしていて、口の中にオレンジの香りが広がります。中のチーズクリームは、甘すぎずオレンジ風味の生地にぴったり!本家のマリトッツォは、パン生地なのでどうしても食べた時に少しパサついた食感があります。しかし、こちらの商品はしっとりとしていて、クリームも飽きのこない味で、文句なしのおいしさでした!王道のマリトッツォとは少し違いますが、個人的には一番好きかもしれません…。ローソンストア100『マリトッツォチョコ入りホイップ』(税込108円)2021年6月9日よりローソンが運営するコンビニ『ローソンストア100』で販売されているのは、チョコチップ入りのホイップクリームが挟まった、マリトッツォ。セブンのマリトッツォよりは若干、パンの厚みがあるかもしれません。半分に切ると、こちらもクリームがたっぷり入っているのが分かります。ひと口食べると、パンはバター風味で、ふんわりとした食感。中のクリームは軽やかであっさりとした味わいです。チョコは甘すぎず、いいアクセントになっていて、ペロッと軽く食べられます。これで100円という価格は、驚きのコスパのよさですね!セブンの『王道マリトッツォ』、ファミマの『本家の域を越えた、マリトッツォ風スイーツ』、ローソンの『コスパ最強マリトッツォ』、どれもそれぞれの特徴があって、大満足のおいしさでした!気になるマリトッツォがあったら、ぜひ食べてみてくださいね。[文・構成/grape編集部]
2021年07月02日メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラーのカトウ ヒロコさんが、人と比べてつらくなったらやってみたいことについてお話ししてくれました。比べて良いことがあるのか考えてみる、自分ができることはチャレンジしてみるなどを詳しく解説!Aさんの旦那さんはとても良い会社に勤めている、Bさんは産後なのにいつもおしゃれできれい、Cさんの家は夫が家事を手伝ってくれてとても仲が良い……など、自分や自分の家庭と比較して人をうらやみ出して止まらず、どんどん自分を惨めに感じてしまう。そのような状況になったときにやってみたいこととは? 比べて良いことがあるのか考えてみる考え始めると思考が止まらず、あれもこれもと他人のうらやましい状況が浮かんできてしまったら、「自分と他人を比べてみて良いことがあるのだっけ?」と自問自答してみてください。 考えるのはやめよう、と思ってもなかなかやめられないものです。そんなときは、別の思考を開始するのが一番。他人と比べて良いことがあるのか探してみて、特に見つからないようであれば、自ずと「こんなこと考えても仕方ない」と思えることがほとんどです。 大切なものについて考えてみるもし、うらやましいと思う人と入れ替わったら幸せかどうか?と想像してみるのも1つの手です。そこには、自分の子どもも夫も親も、例えばペットもいません。自分が大切にしているものは、そのままの姿では存在していません。実際にその人の立場に立って考えてみたら、いろいろと面倒なことが思い浮かんでくる場合もあります。たとえば、あの人の夫はとても素敵でうらやましいけれど、神経質そうなところがあるから自分の場合、一緒にいると息が詰まりそうかも、など。 自分の生活に自分が手放せないものがたくさんあることを今一度思い浮かべてみることで、現在の自分を受け入れられるようになることがあります。 自分ができることはチャレンジしてみる自分と他人を比べてみることはマイナス面ばかりではありません。うらやましいと思うということは、自分が良いと思っている状態が可視化されたということでもあります。自分の方法で目指してみることで新しい楽しみが生まれるかもしれません。 たとえば、DさんのSNSはいつでもおしゃれなカフェで溢れていて素敵。私はそんなお金もヒマもないのに……とは思わずに、SNSでおしゃれなカフェを披露しているのがうらやましいのか、カフェに行ってゆっくりしている状況がうらやましいのか、何を自分がうらやましいと思っているのかしっかりひも解きましょう。その上で、カフェに行ってゆっくりしていることがうらやましいという結論に達したのであれば、1カ月に一度でも自分が行きたいと思っているカフェに行く時間をつくってみてはいかがでしょうか。ここで重要なのは「Dさんになろう!」とは思わないこと。DさんになろうとするといつまでもDさんと比較することになってしまいます。 また育児や家事で忙しくてできない場合は、無理やりおこなう必要もありません。想像の中で楽しんで、いつか時間ができたときのために検討を繰り返している状況だと思えばOK。できない自分を責めるような状況は避けましょう。 他人をうらやましいと思うことは決して悪いことではありません。うらやましいと思うことで自分を卑下してしまったり、憂うつになってしまったりすることこそが避けたいことです。惨めな気持ちが湧いてきてしまったら、うらやましいと思える自分は人の良いところを見つけられるすばらしい人間だ、と思うようにしましょう! イラスト/ののぱ 著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2021年05月14日付き合っている彼氏が元カノと自分を比べたら、誰だって良い気分にはなりませんよね。しかし、彼氏が自分と元カノを比べているのは、あなたに原因があるのかもしれません。比べられて良いことはないので、今後そういったことを避けるためにも、男性が元カノと今カノを比べる瞬間を知っておきましょう。今回は、男性が元カノと今カノを比べたくなる瞬間を紹介します。■ 待ち合わせ場所で彼女を見つけたとき「デートの待ち合わせのとき、彼女が待ち合わせ場所でどんな風にしてるかなって様子を見ますね。僕が見ていると気づいていないときこそ、本性が見えるというか。今まで付き合ってきたどの女性と似ているかなって比較することもあります。彼女には失礼だとわかっているので言わないです」(25歳/IT)無防備な姿を見るのが好きという男性は、一定数存在します。デートの待ち合わせ場所に着いたときから、「彼氏に見られているかも」という意識を持っていたほうが良いのかもしれません。とはいえ、ここで元カノとの差を見せつけることは難しいのも事実です。あくまで、自然体を装うようにしてくださいね。■ LINEを既読スルーされたとき「相手は休みの日だから、家に1人でいるってわかっているのに既読スルーされたり、未読の状態が半日以上続いたりすると、本心を疑いたくなっちゃいますね。基本寂しがり屋で返事はすぐにほしいので。既読スルーされた画面を眺めて、『元カノはこんなことなかった』って思うこともあります」(25歳/ゲーム)LINEの返信速度や、スマホを見るタイミングは人によってさまざまです。しかし、マメで寂しがり屋の彼氏の場合には、なるべく早めに返信をしましょう。彼が不安になってしまい、元カノに連絡してしまうかもしれませんよ。■ ワガママな一面が見えたとき「彼女のワガママさにイラッとすると、『元カノならこんなこと言わなかったのに』と思ってしまいます。元カノって美化されてるからそう思うだけで、実際は元カノも同じくらいワガママだった可能性もありますけどね」(26歳/アパレル)このパターンで比べられることは、好ましくない状態です。場合によっては、彼はそのワガママに嫌気がさして、元カノへ復縁を迫ってしまうかもしれません。自己中心的な考えでいると、彼を怒らせてしまう可能性が高くなるので注意しましょう。■ 自分の行動に気をつけて「元カノと比べるなんて最低!」と思う女性は多いかもしれません。しかし、それは女性の行動に原因があることも頭に入れておきましょう。お互い様と割り切って、今の彼氏にとって最高の彼女でいられるようにしてくださいね。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年02月18日2019年5月の発売から累計3.5億粒以上も売れている、ファミマの人気ホットスナック「ポケチキ」。ひと口サイズの食べやすいから揚げで、9月8日(火)にリニューアル発売したんです♪ コンビニグルメ好きの@sweets.wantaさんと、主婦ライターの私が食べ比べてみました! 忖度なし! 子どもたちのガチ判定CMが話題! この投稿をInstagramで見る コンビニ スイーツ ♡ sweets(@sweets.wanta)がシェアした投稿 - 2020年 9月月8日午前1時25分PDT 新「ポケチキ」プレーン、チーズ、ホット価格:各200円発売日:2020年9月8日販売地域:全国(沖縄県除く)※チーズは数量限定のため、なくなり次第終了 かわいい園児たちが、新旧ポケチキとライバル商品を”ガチで食べ比べ”しているCMはもう見ましたか? 子どもたちのかわいさはもちろん、「子どもがライバル社の札をあげる様子をそのまま放送するファミマもすごい」「判定で一喜一憂する社員さんを見ているとこっちまでハラハラしちゃう」などとSNSではCMも話題です♪ ポケチキの大幅リニューアルはココ!●お肉のジューシー感、うま味、食べごたえがアップ!●衣のサクサク感がアップ!●お肉のうま味を引き立てる味わいでやみつきに!プレーン、チーズ、ホットの3種類があるので、それぞれ比較してご紹介します♪ 軟らかくてジューシーな「プレーン」 この投稿をInstagramで見る コンビニ スイーツ ♡ sweets(@sweets.wanta)がシェアした投稿 - 2020年 9月月8日午前2時09分PDT ココが変わった!「衣がサクッとしていてめっちゃおいしい♪ お肉はしっかり味付けしてあり、やわらかくてジューシーな味わい。シンプルなプレーン味は、お肉をダイレクトに感じられる逸品です♪」 私も食べてみた!「確かに衣の食感がすごいです! ひと口ほおばると、サクッからの、むっちりじゅわっとお肉のうま味が広がっていくイメージです」。 コクのあるチェダーチーズを使った「チーズ」 この投稿をInstagramで見る コンビニ スイーツ ♡ sweets(@sweets.wanta)がシェアした投稿 - 2020年 9月月8日午前2時30分PDT ココが変わった!「お肉の味わいとチーズ感のバランスが改良されたようで、チーズの味わいやコクがアップしたように感じます! まろやかなチーズの味を楽しめて、チーズ好きさんも大満足だと思います♪」 私も食べてみた!「買って家に着いてもなおチーズの濃厚な香りが続き、それが食欲をそそります♪ 3つの中では1番濃いめの味わいで、お酒のおつまみにもぴったり。とにかくチェダーチーズのコクが特徴的です」 やみつきになる味わいの「ホット」 この投稿をInstagramで見る コンビニ スイーツ ♡ sweets(@sweets.wanta)がシェアした投稿 - 2020年 9月月8日午前2時21分PDT ココが変わった!「スパイシーだけど、ただ辛いだけではないんです! 辛さとお肉のうま味がマッチしつつ、ピリ辛であと引くおいしさ! おつまみにもぴったりです」 私も食べてみた!「辛さはあとからじんわり感じる程度で、辛いもの好きな私には物足りず……ちょっと期待しすぎちゃいました。スパイスの味わいもマイルドなので、成長したお子さんにはちょうど良いかも」 ひと口サイズのコロンとした形は、ドライブやおでかけ中にちょこっと食べるにもぴったりです。お子さんには、プレーンかチーズがオススメ。おやつや夜食にもなるので、ぜひ食べてみてくださいね♪ お友だちや家族と食べ比べを楽しんでみてはいかがでしょうか。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。 ベビーカレンダーでは家事や収納、ファッションなど、ママたちの暮らしに寄り添った【ライフスタイル記事】を強化配信中! 毎日がもっと楽しく、ラクになりますように。 協力/@sweets.wantaさん取材・文/松野久美
2020年09月17日Aさんの旦那さんはとても良い会社に勤めている、Bさんは産後なのにいつもおしゃれできれい、Cさんの家は夫が家事を手伝ってくれてとても仲が良い……など、自分や自分の家庭と比較して人を羨み出して止まらず、どんどん自分をみじめに感じてしまう。そのような状況になったときにやってみたいこととは? 比べて良いことがあるのか考えてみる考え始めると思考が止まらず、あれもこれもと他人の羨ましい状況が浮かんできてしまったら、「自分と他人を比べてみて良いことがあるのだっけ?」と自問自答してみてください。 考えるのはやめよう、と思ってもなかなかやめられないものです。そんなときは、別の思考を開始するのが一番。他人と比べて良いことがあるのか探してみて、特に見つからないようであれば、自ずと「こんなこと考えても仕方ない」と思えることがほとんどです。 大切なものについて考えてみるもし、羨ましいと思う人と入れ替わったら幸せかどうか?と想像してみるのも1つの手です。そこには、自分の子どもも夫も親も、例えばペットもいません。自分が大切にしているものは、そのままの姿では存在していません。実際にその人の立場に立って考えてみたら、いろいろと面倒なことが思い浮かんでくる場合もあります。たとえば、あの人の夫はとても素敵で羨ましいけれど、神経質そうなところがあるから自分の場合、一緒にいると息が詰まりそうかも、など。自分の生活に自分が手放せないものがたくさんあることを今一度思い浮かべてみることで、現在の自分を受け入れられるようになることがあります。 自分ができることはチャレンジしてみる自分と他人を比べてみることはマイナス面ばかりではありません。羨ましいと思うということは、自分が良いと思っている状態が可視化されたということでもあります。自分の方法で目指してみることで新しい楽しみが生まれるかもしれません。たとえば、DさんのSNSはいつでもおしゃれなカフェで溢れていて素敵。私はそんなお金もヒマもないのに……とは思わずに、SNSでおしゃれなカフェを披露しているのが羨ましいのか、カフェに行ってゆっくりしている状況が羨ましいのか、何を自分が羨ましいと思っているのかしっかりひも解きましょう。その上で、カフェに行ってゆっくりしていることが羨ましいという結論に達したのであれば、1カ月に一度でも自分が行きたいと思っているカフェに行く時間をつくってみてはいかがでしょうか。ここで重要なのは「Dさんになろう!」とは思わないこと。DさんになろうとするといつまでもDさんと比較することになってしまいます。 また育児や家事で忙しくてできない場合は、無理やりおこなう必要もありません。想像の中で楽しんで、いつか時間ができたときのために検討を繰り返している状況だと思えばOK。できない自分を責めるような状況は避けましょう。 他人を羨ましいと思うことは決して悪いことではありません。羨ましいと思うことで自分を卑下してしまったり、憂うつになってしまったりすることこそが避けたいことです。惨めな気持ちが湧いてきてしまったら、羨ましいと思える自分は人の良いところを見つけられるすばらしい人間だ、と思うようにしましょう! 著者:ライター メンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー カトウ ヒロコメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。また、フリーのWEBプロデューサー&ライターとして活動中。
2020年05月31日彼氏と付き合っていて、元カノの話をされたという女性も多いはず…そんな時、「なんか私、元カノと比べられてる?」と不安になったりイラッとした経験はありませんか? 深い意味はなくとも、なんだかモヤっとした気持ちになりますよね。特に元カノのことを誉めたり、元カノの良さを伝えられたときには、どういう態度で接すればいいの?と困る女性も多いはず。そんな時にはどんな対応をすればよいのか?元カノと比べられたときのベストな対処法をお伝えします。「そんなに愛されてうらやましいな」という余裕を示すまずは「いいなぁ。私もそんな風に愛されたい!」という素直な表現をしましょう。ひがんだりせず、素直に気持ちを表現することで大人としての余裕を感じさせることができます。うらやましいな、と素直に甘えることで女性としての可愛さも伝わります。彼だけでなく、あなた自身にも心の中で元カレと比べてしまうこともあるはずです。自分にもそんなことがある、と感じることができたら気持ちに余裕が生まれます。不安や寂しさや怒りよりも、余裕を感じる言葉を彼に返すことが大切です。「私もそんな風になりたいな」と愛情を示す「そんなところが好きだったんだね」「そんな素敵な人だったんだね」と元カノを認めた上で、「私もそんな風になりたいな」と彼氏のことが大好きだということを表現しましょう。彼氏が元カノの話をうっかりしてしまう時は「こうして欲しい」「そうじゃないのに」と要求を伝えたいときに多いです。彼氏への理解を高めるためにも、要求を受け止めて愛情を示す言葉を返しましょう。「私も努力するね」という未来を感じさせる元カノよりも、もっと自分が彼女としてふさわしい女性になる!という気持ちを感じさせる表現をしましょう。会話の中で元カノと比べられて「自分が劣っている」と感じてしまうことがあるかもしれません。そんなときは「自分が1番になる」「最高になる」と前向きな言葉を発してみましょう。自分のために努力してくれている、という姿は彼氏にとって嬉しく愛おしく感じることができます。自分のために努力しようと未来を感じさせる表現は、これからもあなたと一緒にいたいと強く感じさせることができます。元カノと比べられたときのNGな態度こんな対処法・態度は「やっぱり「元カノの方が良かった」という烙印を押されてしまいます。・どうせ私なんて…というネガティブ表現「しょせん、元カノの方が好きなんだよね」「どうせ私なんて好きになってもらえないから」とネガティブに走るのは止めましょう。・あからさまに不機嫌になる無視する、しばらく口を聞かないなど、あからさまに不機嫌な態度を取るのはやめましょう。「前の彼女はそんな態度取らなかったよ」と自ら不利な状況に陥ります。・元彼の話をして報復する「そういえば、元カレはそんなこと言わなかったよ」と報復するかのように、元カレの話をしたり、比べるような言動はやめましょう。自分がされて嫌なことは、相手にとっても不愉快になるだけです。お互いに発展できる関係性を保ちましょう。・だったら復縁すれば?と逆ギレこれを言ってしまったらもう終わりです。「じゃあそうするよ」なんて彼に言われたら収拾がつきません。一時的な感情でお互いの関係を破綻させるような言動には気を付けましょう。お互いに過去があることを認め合う!お互いにこれまでの恋愛経験を経て、今の関係を築いているはずです。相手の過去の恋愛を否定することなく、また自分の恋愛も否定することなくお互いの過去を認め合うことで、これからの恋愛を発展することもできます。例え元カノと比べられても、今のあなたは選ばれた女性であることに自信を持っていきましょう。
2019年12月22日サカイクには、保護者の方からたくさんの相談メールが届きます。その中で多いのが「つい、自分の子どもとよその子を比べてしまう」というもの。比べても意味がないのはわかっているのに、「あの子に比べてうちの子は......」と考えて、暗い気持ちになってしまうことがあるそうです。そこで今回は一般社団法人フィールド・フロー代表で、メンタルコーチの柘植陽一郎さんと、しつもんメンタルトレーニングでおなじみ、藤代圭一さんに話をうかがいました。「心が軽くなるヒント」満載の対談を、2回に分けてお届けします。(取材・文:鈴木智之)無意識のうちに自分の子と他の子を比べ、イライラ、モヤモヤしていませんか?■子どもの出来=親の評価ではない藤代:自分の子どもを他の子と比べて「できないなぁ」と感じてイライラしたり、不安になってしまう。これは親なら誰しも、経験があると思います。勉強もサッカーも競争のシステムがあるので、無意識のうちに比べてしまうのはよくあることです。子どもの出来が、親としての自分の評価につながると感じる人も多いようです。でも、本来はお子さんの出来と自分の評価はイコールではありませんよね。柘植:そう思います。アドラー心理学に「課題の分離」という考え方があるのですが、目の前の問題が、自分の問題なのか、それとも子どもの問題なのかを整理するといいと思います。そこが整理ができていないので、モヤモヤして、焦ってしまうんです。藤代:多くの保護者は子どもにかける時間が増え、気になることも増えているかもしれません。けれど、ある程度は子どもに決断する機会を与えることも必要です。そして、「うちの子はサッカーがそれほど上手じゃないけど、この子なりに素晴らしい人生を歩むはずだから、心配する必要はないわ」という考え方ができれば、気持ちも楽になるのではないでしょうか。柘植:お子さんがあまりサッカーが上手ではないことに対して、自分が恥ずかしいのか、本当に子どものことを思って考えているのかを分けて、考えてみるのもいいかもしれません。一度、整理をするだけでも、受け取り方が違ってくると思うんです。お子さんの問題と自分の問題を一緒にしてしまうと、がんじがらめになってしまいます。藤代:その場合、保護者の方に「自分の問題なのか、子どもの問題なのか、どちらだと思いますか?」と、直接的な質問をするのですか?柘植:はい。まずは「課題の分離が大切ですよ」という話をして、自分の問題なのか、子どもの問題なのかを考えて、どうやって問題を整理しましょうか? と問いかけます。保護者の方は、目の前の問題に対して、どうしていいかわからないから止まってしまう、困ってしまうんです。問題を分けて考えることで、安心できることも増えてきます。藤代:僕の場合は、親御さんに「子どもと同じように、何でも叶えられるのであれば、何を叶えたいですか?」というしつもんをします。そうすると、質問者様のような方の多くは、「子どもにこうなってほしい」と答えるんですね。自分ではなくて、「子どもにサッカー選手になって欲しい」とか「かけっこで一番になってほしい」とか。保護者の夢を聞いているのに、お子さんの夢と統合されてしまって、分離されていないんです。それでは苦しくなってしまいますよね。■本来親が褒めるべきポイント柘植:その問いを投げると、気がつく方は多いですよね。「そっか、自分が恥ずかしい思いをしたくないんだ」「あの子と比較して、苦しんでいるのは自分なんだ」と気がついて、子どもにとって何が大切なんだろう?と考えた時に「他の子と比較することは、我が子のためになっているのかな?」と気がつきます。藤代:どうして、保護者は我が子を他の子と比較してしまうのだと思いますか?柘植:親自身が良く思われたい、自分の子育てが間違っていないことを証明したいといったことが理由だと思います。でも、子どもからすると、比較されるのは一番嫌なことですよね。スポーツにおいて、子ども自身が探求したいのは「昨日できていなかったことが、今日はちょっとでもできるようになること」です。跳び箱が3段跳べる子が、4段を跳べるようになると嬉しいわけです。それを5段跳べる子と比べてどうこう言われても、何も嬉しくないですよね。藤代:まさに、そのとおりです。柘植:基本的には、自分自身が跳び箱で4段跳べるようになったのが嬉しいわけで、そこに焦点を当ててあげないといけない。5段跳べる子と比較しても、その子にとって良いことは何もないわけです。その子が昨日は跳べなかったけど、今日は跳べそうだというのが、スポーツの楽しみだと思います。その子のちょっとした成長実感に対して、保護者も一緒に楽しめるような関わり方がいいと思います。■自分のタイムラインを書いてみることで、今自分がどうすればいいかわかる自分のタイムラインを描くことで、親としてどうありたいのかに気付くことができるのです(C)吉田孝光藤代:保護者自身は「子どもの成長を通じて、自分を認めて欲しい」という感情に気がついていると思いますか?「自分を認めてほしい、褒められたい」という感情に気がつくと、行動が変わるのでしょうか?柘植:気づいただけでも、一歩踏み出せると思います。僕は親御さんに、お子さんと一緒にタイムラインを歩いてもらうことがあります。自分が生まれたときの年齢から、イメージする臨終までの年齢を書いて、そこにお子さんの年齢を入れていきます。そこには、自分の親の年齢も書き入れるのですが、そうすると「父母って、自分がこのぐらいの年にはいなくなっちゃうんだ」といったことに気がつきます。藤代:自分の人生を客観的に見ることができるわけですね。柘植:そうなんです。その結果、自分はどういう人生を歩みたいのか。自分は親として、どうなりたいのかと考えが深まっていきます。タイムラインを書くと、子どもに関わってる時間は、それほど長くはないことがわかります。親が関われるのは、子どもが二十歳になる頃までで、その先はそれぞれの人生が待っています。タイムラインを見ながら「今の自分にアドバイスをして下さい」というワークをすると視点が変わって、いつもと違うアドバイスができるようになります。藤代:自分を客観視することは、とても大事なことですよね。保護者だけでなく、指導者もそうですけど、うまくいかないことや欠点は目につきやすいので、探しやすいんです。そこで「うまくいっていることはなんですか?」としつもんをすると、答えられない親御さんもいます。自分がうまくいっていることを見つけられないということは、他者に対しても同じことが起こりうると思うので、まずは自分自身のどんなところがうまくいっているかを探してみるのも良いと思います。柘植:それはすごく良いですね。藤代:この対談を読んでいる方は、「自分がいまうまくいっていることは、何があるだろう?」というしつもんを自分自身にしてみてください。うまくいっていることが実感できれば、それが自信につながり、自分を肯定することにもなります。その結果、「自分は自分なんだ」という当たり前のことに気がつくので、お子さんを誰かと比べるという考え方も、徐々になくなっていくのではないかと思います。対談の前半はいかがでしたか。親のこころが良い状態にあると、子どもも安心してサッカーに勉強に取り組めるもの。すぐには難しくても、少しずつ実践してみることであなたの心がスッと軽くなっていくはずですので、「うまくいっていること」を意識してみてください。柘植陽一郎(つげ・よういちろう)一般社団法人フィールド・フロー代表 コーチングディレクター専門はメンタル、コミュニケーション、チームビルディング。2006年より本格的にアスリートのサポートを開始。メンタルスキル指導とは一線を画す「メンタルコーチング」を用いて、2008年北京五輪・2012年ロンドン五輪で金メダリストや指導者をサポート。2011年~2014年までソチ五輪で3つのメダルを獲得したスノーボードナショナルチームを、2016年リオ五輪で48年ぶりの4位入賞の女子体操では、コーチと選手をサポート。その他ラグビートップリーグチームやサッカー日本代表選手、プロ野球など、プロ・オリンピック代表から部活動まで様々な世代・競技を幅広くサポートする。著書に「最強の選手・チームを育てるスポーツメンタルコーチング」(洋泉社)、「成長のための答えは、選手の中にある」(洋泉社)藤代圭一(ふじしろ・けいいち)スポーツメンタルコーチスポーツスクールのコーチとして活動後、教えるのではなく問いかけることで子どものやる気を引き出し、考える力を育む「しつもんメンタルトレーニング」を考案。全国優勝を目指す様々な年代のチームから地域で1勝を目指すチームまでスポーツジャンルを問わずメンタルコーチを務める。全国各地でワークショップを開催し、スポーツ指導者、保護者、教育関係者から「子どもたちが変わった」と高い評価を得ている。2016年からは「1人でも多くの子どもたち・選手が、その子らしく輝く世の中を目指して」というビジョンを掲げ、全国にインストラクターを養成している。著書に「子どものやる気を引き出す7つのしつもん」(旬報社)などがある。
2019年12月17日付き合っている彼氏が元カノと自分を比べたら、誰だってあまり良い気分にはなりませんよね。ですが、もしかしたらあなたに元カノと比べさせている原因があるかのかもしれません。男子が元カノと今カノを比べる瞬間を知っておけば、それを防げる可能性もありますよ。また比べられても勝てるように対処する方法もあるかもしれません。■ 彼女のLINEが既読スルーのとき「仕事中とかは良いんですけど、休みの日で一人でいるってわかっているのに既読スルーされたり、未読の状態が半日以上続くと、ちょっと本心を疑いたくなっちゃいます。基本寂しがり屋で返事はすぐに欲しいので。既読スルーされた画面を眺めて、『元カノはこんなことなかった』って思うことも」(25歳/ゲーム)LINEの返信速度や、どのくらいの時間スマホを見ないかなどは人によって様々です。ですがマメで寂しがり屋の彼氏の場合には、なるべくすれ違う時間を減らしてあげましょう。彼が不安になって元カノに連絡してしまうかもしれませんよ。■ 初めてエッチで彼女の体を見るとき「比べちゃいけないってわかってるんですけど、初めてのエッチのときはやっぱり体が慣れてないし見慣れてもいないので、『どんな感じなのかな』って比べちゃいます。胸はこっちの方が大きいなとか。まぁ胸が小さいとかで嫌いになることはないですけど、脱いだら思っていたよりかなり太ってたとかだと気になりますけど」(30歳/販売)初エッチって何度目であっても、やっぱり緊張しますよね。そしてやはり比べられているのかぁとちょっと驚きと戸惑いを感じた人もいるかもしれません。これは本能に近い部分なので仕方ない場合が多いので、比べても何も言わない彼なら気づかないフリをしてあげましょう。■ デートの待ち合わせ場所で彼女を見つけたとき「デートで待ち合わせで彼女を見つけてどんな風にしてるかなって遠くから様子を見るのがちょっとした趣味で。そういう僕が見ていると気づいていないときこそ本性が見えるというか。今まで付き合ってたどの女性と似ているかなって比較しながら見ちゃうこともあります。彼女には失礼だとわかっているので言わないですけどね」(25歳/IT)無防備な姿を見るのが好きという男子も一定数います。デートの待ち合わせ場所に着いたときから、見られているかもという意識を持ってた方が良いのかもしれません。とはいえ、ここで元カノとの差を見せつけるのは難しそうですが……。■ ワガママな彼女にイラッとしたとき「彼女のワガママさにイラッとすると元カノならこんなこと言わないと思ってしまいます。まぁ元カノって大抵美化されてるからそう思うだけで、実際は元カノも同じくらいワガママだったって可能性もありますけど」(26歳/アパレル)一番怖いのはこのパターンで比べられること。もしかしたら彼はそのワガママに嫌気が指して、元カノへ復縁を迫ってしまうかもしれません。自己中心的な考えでいると彼を怒らせてしまう可能性が高くなるのでご注意を!■ おわりに「元カノと比べるなんて最低!」と言うかもしれませんが、あなたもふとした瞬間に元カレと今カレを比べてしまった経験が1度はあるのでは?お互い様と割り切って、今の彼氏にとって最高の彼女でいられるようにしたいですね。(大木アンヌ/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年10月18日ふとした時、今カレと元カレを比べてしまい「元カレはこうしてくれたのに……。」なんて思ってしまうこともあるでしょう。でも、過去は過去。比べても過去には戻れないし、大切なのは今あなたが幸せでいることです。そこで、今回は今カレと元彼を比べちゃう症候群を解消するための3ステップをご紹介します。■ 1、自分の心を覗いて原因を突き止めるそもそも、元カレを思い出すって、現状に満足していないのではないですか?どうして思い出すのか、どんな時に思い出すのか、自分の心に問いかけてみましょう。今カレにもこうして欲しいという願望が含まれていませんか?今の恋がバラ色ならば、今カレで身も心も満たされ、思い出す暇などないはずです。ましてや、比べたりする気にもなりません。元カレへ未練は残っていないか、まずは原因を突き止めて、そこから自分がどうしたいのか、自分の心を整理してください。心の整理がついて、イマ彼と付き合っていきたいという答えが出たら、次のステップへ進みます。■ 2、今カレと今までしたことのないような経験を重ねる元カレと過去にした経験でなく、今カレと、とびきりの素敵な経験を重ねましょう。それは、いままで行ったことのないところだったり、なかなかトライできなかったことだったり、何でもいいのです。今カレと一緒に経験していく初めてを重ねて行くことで、新しい自分を発見したり、今カレの魅力を再確認したりできるでしょう。いいことばかりが、したことのない経験ではありません。今カレために、必死になれたこと、涙を流したこと、悲しいことも、すべて未来にはかけがえのないものになる……。そういう受け取り方ができることが、大事なのです。■ 3、今この瞬間は二度と来ないということを再確認する時間はかかるかもしれませんが、イマ彼と共有した思い、経験は、すでにあなたの宝物になっているはずです。振り返ってみても、他に変えられるもののない、その瞬間だけの特別なもの。そう、時は過ぎていくのだから、今を大切にしていくことがどれだけ素晴らしいことかわかっているあなたは、今カレの存在をとても愛おしく思えるはず。だってカレとのこの瞬間ももう二度とやってこないですから、元カレを思い出している時間などないはず!それを再確認できたら、そこがあなたのゴールでしょう。■ 今カレと元彼を比べちゃう症候群なんか、サヨナラ!ここまでたどり着くのには時間がかかるかもしれません。けれど、しっかりと今カレの存在、自分の気持ちと向き合えたなら、その先はハッピーしかありません。ただ、元カレに未練が残り、時間がたっても消えない場合は、もう一度元カレと向かい合うことも考えてみましょう。なにはともあれ、今の自分が一番だと思えたら、それがあなたの幸せですよ。(コンテンツハートKIE/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2019年06月27日メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「我が子と他の子どもを比べてしまう」という、ちむさん(37歳・派遣社員)に、心屋塾認定講師の小野美世さんからアドバイスをいただきました。■ちむさんのお悩み初めまして。 私には7歳の息子と3歳の娘がいます。 特に上の子に対してなのですが、勉強や運動が他の子より少しでもできないと感じると、とてもイライラしてしまいます。 「子どもを通して優越感に浸りたいだけだ、うちの子は良いところもいっぱいある!」と頭では分かっているのですが、どうしてもモヤモヤしてしまいます。 どうしたら他の子と比べることなく、我が子をありのまま認める事ができるでしょうか? 子どもをちゃんと受け入れる事ができず、とても苦しいです。■心屋塾認定講師の小野美世さんよりちむさん、こんにちは。心屋塾認定講師の小野美世です。私にも7歳ともうすぐ3歳になる子どもがいるので、すごくお気持ちがわかるなと思いました。7歳なら小学校に入って、勉強や運動を「評価される」こともはじまる時期。親の立場としても、他の子と比べてしまいますよね。さて、ちむさんがイライラされているのは、「自分の子どもが、勉強や運動が他の子より少しでもできないと感じるとき」とのことですが、ちむさんご自身に、子育てや家事の能力、お仕事に関して、こんな思いはないでしょうか。・他の人よりできてて、当たり前・できない自分なんてありえない・できない人ってかわいそうねさらに、ちむさんご自身が、小学生くらいだったとき、こんな風に感じていませんでしたか?・1番とらないと意味がない・100点とれなかったら、お母さんががっかりする・できるようにがんばらなきゃ無意識にでも、「あぁ、他の子よりできていたら、お母さんお父さんが褒めてくれるんだ」と思ったり、親の期待を感じて、「できるようにがんばろう」と努力する子どもではありませんでしたか?もしも、この思いに心あたりがあるのなら、ちむさんがイライラしているのは、目の前にいるお子さんのように見えて、実は「他の人よりできない自分」なのかもしれないと、考えてみてください。ちむさんが、ありのままを受け入れられないのは、目の前のお子さんではなくて、実は自分であるということです。私も子育ての中でよく経験しますが、特に上の子は、自分自身が小さかったときの記憶を全部呼び起こしてくれます。・できなかったら、お母さんに怒られたなぁ・できていたら、お母さんは嬉しそうにしていた・そうか、ちゃんとしてたらお母さんは安心してくれるのか・じゃあ、できるように頑張ろう「お母さん」には、お父さんや、先生、が入るかもしれません。勉強、運動、家でのしつけ、などひとつひとつが積み重なっていくのです。「他の子よりできない我が子」を見るときに、私たちが思い出しているのは、できるように頑張ろうとしていた自分自身、できないことを排除しようとしていた自分自身である場合があります。そこで、「あーー、そんな自分じゃダメ!」となり、イライラが起こります。そのイライラを、「目の前の子どもに感じてしまう」ように感じる、のです。ちむさんにプレゼントしたい魔法の言葉は、次の通りです。・私、他の人よりできなくてもいいや~・優越感は、他の人にあげてもいいや~・完璧じゃない私も、好きだよ・できない私も、好きだよ・お母さん、できない私でも好きって言って・お母さん、あの子よりダメな私でも好きって言ってお子さんを通して、自分との仲直りをする機会が、今、ちむさんの目の前にあるのだと思います。お子さんと一緒に、自分のことも抱きしめてあげてくださいね。応援しています。 ・このカウンセラーのブログを見る
2017年11月23日いつも周りの人と比べては、「私は可愛くない…」と自信を失っていませんか?今回は、そんな方にオススメな自分に自信を持てるメイク術をご紹介します。周りと比べない「可愛さ」が欲しい「自分はあの人と比べて可愛くないし…」と、いつも周りと“可愛さ”を比べていませんか?本当は、他人と比べたくないのに、どうしても他人のことが気になってしまう。よって、自分に自信が持てず、自分のコンプレックスばかりに目を向けている方も多いのではないでしょうか。でも、やっぱり、一生“自分”として生きていくのだから、「周りと比べない可愛さが欲しい」と思いませんか?確かに、自分好みの可愛さを持っている方がいると、「悔しい」「あんな風に私もなれたらいいのに…」と、自信をなくしてしまうかもしれません。だからこそ、「もっと可愛くなって、みんなに可愛いって言われたい」という想いを抱く方もいると思います。しかし、周りの反応は別として、自分が自分のことを“可愛い”と思えたら、それでいいのです。大切なのは、“周りと比べない可愛さを持つこと”なのです。自分に自信が持てる、メイク術を習得しよう重要なのは、「自分で自分に自信を持つ」こと。女性は“メイク”という手段でいくらでも変わることができるのです。自分に自信を持つことができる、オススメのメイク術をご紹介します。自信が持てるメイク術①小顔に見せる女性の多くの悩みが、「顔がでかい」「エラが張っている顔だ…」といった、“顔の大きさ”についてです。それほど気にする必要がないのに…。と、他人からそう言われても、自分ではどうしても気になってしまう、という方が多いはず。だからこそ、メイクで小顔に見せることを習得しましょう。メイク術ポイントTゾーンに、細く、ハイライトを入れていきましょう。ハイライトは顔に立体感を与えることができるので、小顔効果が期待できるのです。ここで注意して欲しいのが、鼻筋に入れる際は横に幅広く塗らないように注意しましょう。ゲラン/メテオリット コンパクト 7,992円(税込)出典:@cosmeより持ち運びにも便利なコンパクトパウダー。また、モザイク模様に形成されたそれぞれのシェードが、肌にしっかりと輝きを与えてくれるでしょう。共に肌色を補正し、気になる小じわや欠点をカバーします。どんな肌色でも輝きに満ち溢れ、光のオーラで肌本来の明るさを演出してくれますよ。シャネル/プードゥル ルミエール グラッセ14g 6,912円(税込)出典:@cosmeよりツヤのある肌に仕上げてくれます。そして、肌に星屑を吹き付けたような、輝きを与えるハイライティングパウダーによって、理想の小顔へと導いてくれるでしょう。また、顔やデコルテにのせると、光に満ちた肌を演出してくれます。ほお骨や眉弓の上でやわらかいパール粒子がつややかな輝きをもたらします。自信が持てるメイク術②毛穴レスな肌へ女性の肌悩みで必ずと言っても過言ではないくらい、あげられるのが“毛穴”。小鼻の黒ずみや、“たるみ毛穴”と言われる頰の毛穴など、毛穴に対しての悩みを抱えている方が多いのです。だからこそ、メイクで毛穴レスな肌を実現させましょう。メイク術ポイント毛穴レスな肌を作るためには“化粧下地”をしっかり使うことがポイントです。下から上へ優しく化粧下地を塗布していきましょう。こうすることで、毛穴レスな肌を作ることができるのです。マキアージュ/ドラマティックスキンセンサーベース UV25ml 2,808円(税込)出典:@cosmeより素肌ケアまで実現してくれる、化粧下地。肌の水分バランスと皮脂をコントロールするセンサー効果で、つけたての仕上がりよりも美しい仕上がりへ。くずれのないさらりと美しい肌が1日続きます。ポール & ジョー ボーテ/ラトゥー エクラ ファンデーション プライマー30ml 4,320円(税込)出典:@cosmeより日本人の黄味の肌を明るく補正するラベンダーカラーにこだわった、光コントロール化粧下地。素肌そのものが美しい輝きを放っているような上質なツヤと透明感に満ちた、美しい仕上がりに。自信が持てるメイク術③ピュアな唇を塗りすぎた唇ではなく、ナチュラルに程よくピュアな唇を作ることで、“自然な可愛さ”を演出することができるのです。メイク術ポイント①リップライナーで、唇の“輪郭”を囲んでいきましょう。②その上から、ナチュラルに色づくリップを塗ればOKです。シャネル/ル クレイヨン レーヴル1g 3,132円(税込)出典:@cosmeより唇の輪郭を綺麗に整えてくれ、マットでシルキーな口もとに仕上げてくれるリップライナーです。 やわらかくなめらかなテクスチャーが、パーフェクトなラインを実現します。オペラ/リップティント1,620円(税込)出典:@cosmeよりひと塗りでジュワッとした色気、そしてナチュラルに程よく色づけさせることができます。周りと比べない、“あなたらしい”自分に自信を持てるメイク術を身に着けて、充実した日々を過ごしましょう!
2017年01月12日