学生時代のお話です。私は生理痛が重いほうで毎月、痛み止めを飲んでなんとか乗り切っていました。そんななか、痛み止めを飲んでもよくならなかったときが。授業を受けられる状態ではなかったので「保健室で休みたい」と先生に伝えたのですが、衝撃の答えが返ってきたのです。 「生理痛は病気じゃない」と言われ…当時中学生だった私は、毎月生理がくると腹痛や頭痛がひどく、痛み止めを飲んで乗り切っていました。 そしてある生理中、お昼前の授業が体育だったときのことです。給食時に気持ち悪さを覚えました。体育の授業がマラソンだったため、いつも以上に疲れてしまったのかな?と思いましたが、次第におなかが痛くなり、生理痛によるものだと思った私。給食後に痛み止めを服用しました。 しかし、そのときはなかなか痛み止めが効かず、午後の授業が受けられる状態ではありませんでした。 その場で先生に「保健室で休ませてほしい」とお願いすると、先生から返ってきたのは「腹痛ぐらいで授業を休むのか! 病気でもないのに根性ないな」という辛辣な言葉だったのです。 友人が代弁! 生理痛の大変さ先生から放たれた言葉に、私は怒りが込み上げました。男性教師だったので生理や生理痛に理解がなかったのかもしれません。しかし、グッと怒りをこらえていると、友人が「先生、生理痛のこと知らないの? おなかを殴られたみたいに痛いんだよ」と先生に対して生理痛のつらさを伝えてくれたのです! それを見た他の女子生徒も、先生に対して猛抗議! 先生は反省の様子で…女子生徒からの抗議で改心したのか、先生は「すまない、まさかそんなにつらいとは思わなかった。授業をサボる口実だと思ってしまったんだ」と謝罪してくれました。 もしかすると、先生のこれまでの赴任先で生理をサボる口実に使っていた生徒がいたのかもしれません。生理痛の度合いは人それぞれですが、本当につらいとき、それを「サボる口実」だと誤解されてしまうのはとても悲しいです。もし、そういった人がいたなら誤解を生むような言動には気を付けてほしいと思いましたし、私自身も改めて気を付けようと思いました。 今ではこのときよりも生理痛は軽くなり、つらい思いをすることも少なくなりました。 昔のことですが、この経験は今でも鮮明に覚えていますし、友人のやさしさには本当に感動した出来事です。私が同じような場面に遭遇したときは、友人のようにしっかりと生理について伝えたいなと思いました。 著者/藍沢えま作画/モリナガアメ監修/助産師 REIKO ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! イラスト制作者:マンガ家・イラストレーター モリナガアメ動物とゆめかわが好きな漫画家。自身の場面緘黙症の経験を綴ったコミックエッセイ「かんもくって何なの!?」「話せない私研究」発売中。グッズ制作やデグーの漫画を描いたりもしています。
2022年04月27日夜も日焼け止めを塗ったほうがいいの?出典:byBirth朝から昼過ぎにかけてはとくに紫外線が強いので、しっかりと日焼け止めを塗っている人が多いでしょう。では、紫外線が弱くなる夜は、日焼け止めを塗らなくても良いのでしょうか?紫外線の量は、正午前後の10~14時がピークとなり、それ以降は紫外線が少なくなっていきます。そして、日が暮れた途端に紫外線量が一気に減るので、夜は日焼け止めを塗らなくても大丈夫です。ただし、日が長い夏場には、18時くらいでも日焼け止めが必要な場合もあります。状況に応じて使い分けましょう。冬でも必要なのはもはや常識!曇り・雨の日・室内でも日焼け止めを塗ろう出典:byBirth紫外線の多い春夏は日焼け止めを塗るのは必須ですが、紫外線がやや少なくなる秋冬にも日焼け止めが必要なことは、もはや常識といえるでしょう。日焼け止めは一年中必要ですが、太陽がさんさんと降りそそいでいない「曇りの日」や「雨の日」にも日焼け止めが必要です。直射日光が当たらなくても、紫外線は降りそそいでいるからです。もちろん晴れの日に比べると紫外線量は少なく、曇りの日は紫外線量が40%ほど減り、雨の日では紫外線量が70%ほど減ります。しかし、紫外線量が少ないとはいえ、日焼け止めを塗らないと日焼けしてしまうので注意しましょう。また、室内にいても紫外線は入って来ているので、やはり家の中やオフィスの中にいても日焼け止めを塗る必要があります。紫外線が弱めの日に使いたい!肌に優しいおすすめ日焼け止め出典:byBirth紫外線が弱めの日には、それほど強力な日焼け止めは必要ありません。日焼け止め効果が強くなるほど肌への負担も大きくなるため、曇りや雨の日、夕方くらいの紫外線量のときには、肌に優しい日焼け止めがおすすめです。そこで、肌に優しいおすすめの日焼け止めをご紹介します。紫外線が弱めの日に使ってみてください。資生堂「アネッサパーフェクトUVマイルドミルクN」 この投稿をInstagramで見る アネッサ公式(@anessa_official_shiseido)がシェアした投稿 資生堂の「アネッサパーフェクトUVマイルドミルクN」は、赤ちゃん(新生児を除く)や敏感肌の人におすすめの肌に優しい日焼け止めです。無香料・無着色なので、低刺激にとことんこだわっています。それでいて紫外線をしっかりブロックしてくれるので、紫外線が弱めの日、敏感肌の人におすすめの日焼け止めです。ラ ロッシュ ポゼ「UVイデア XL プロテクショントーンアップ クリア」 この投稿をInstagramで見る LA ROCHE-POSAY JAPAN ラロッシュポゼ(@larocheposayjp)がシェアした投稿 ラ ロッシュ ポゼの「トーンアップUV クリア」は、敏感肌にも使える低刺激の日焼け止めです。「日焼け止め」と「化粧下地」を1本で済ませられるので、時短にもなる便利なアイテム。軽いテクスチャーで塗り心地もなめらかなので、肌への負担が少ないのがうれしいポイントです。肌を乾燥から守りながら、べたつきを抑えたサラっとした使い心地なので、メイクを重ねても使いやすいでしょう。キュレル「UVカット デイバリアUVローション」 この投稿をInstagramで見る キュレル公式(@curel_official_jp)がシェアした投稿 キュレルの「UVカット デイバリアUVローション」は、乾燥性敏感肌のことを考えた肌に優しい日焼け止めです。紫外線吸収剤不使用のノンケミカル処方なので、肌への刺激を抑えられるでしょう。ローションの他にも「UVエッセンス」「UVミルク」「UVクリーム」があります。毎日使える日焼け止めなので、曇りの日や室内でも紫外線が気になる日中に使ってみてください。夜は日焼け止めよりスキンケアを入念に!出典:byBirth夜は紫外線の量が極端に少なくなるため、日焼け止めを塗る必要はありません。しかし、日中に紫外線を浴びた日は、アフターケアをしなければシミのもととなるメラニンが生成されてしまいます。そのため、夜の時間帯は日焼け止めを塗るよりも、スキンケアを入念に行いましょう。夜のスキンケアにおすすめなのは、美白有効成分が配合された美容液です。美白美容液に配合されている成分のなかには、紫外線を浴びるとシミができやすくなってしまうものもあるため、朝のスキンケアにはおすすめできない商品もあります。夜のスキンケアなら、朝まで紫外線を浴びることがないので、美白ケアにおすすめの時間帯です。ただし、赤くほてるほどの日焼けをしてしまった日には、美白ケアをお休みしましょう。美白成分のなかには肌に刺激となる成分も含まれるものもあるため、日焼け後に塗るとしみてしまう場合があります。肌状態と相談しながら、適切なスキンケアをしてみてくださいね。夕方や曇りの日などは肌に優しい日焼け止めを塗ろう!夜に日焼け止めは必要ありませんが、日が長い季節には夕方まで必要な場合があります。また、曇りや雨の日にも日焼け止めが必要ですが、肌に優しい日焼け止めがおすすめです。肌への負担を軽減しながら、しっかりと紫外線対策を行いましょう!
2022年04月21日オルビスの人気日焼け止めに2倍サイズ登場オルビス株式会社は2022年3月23日(水)、シワ改善・美白の効能を併せ持つ“攻める”日焼け止め「リンクルホワイト UV プロテクター」のラージサイズを発売した。通常サイズ(50g)が税込3,850円のところ、ラージサイズ(100g)が税込6,490円とお得な価格設定に。顔だけでなく全身にたっぷり使うことができる。数量限定商品だ。UVカットとエイジングケアを同時に2021年春に発売された「リンクルホワイト UV プロテクター」は、これまでベストコスメ28冠(2022年1月21日時点・オルビス調べ)を達成した大ヒット商品。SPF50+/PA++++という「紫外線カット力」、「シワ改善」、「美白」の3つを同時に叶える、ハイスペックな日焼け止めだ。紫外線とシミ・シワの関係に着目した「オルビス」が選んだのは、シミ・シワ両方の改善効果が認められた有効成分「Wナイアシン」と、桑エキスとアシタバエキスをブレンドした複合保湿成分「ベースエンハンサーWP」の2つ。紫外線によりダメージを受けるコラーゲンの生成を促すことでシワを改善し、メラニンの生成を抑制して肌に透明感をプラスする。また保湿クリームのような心地良いテクスチャーで、肌にスッとなじみベタつき感を残さない。(画像はプレスリリースより)【参考】※オルビス株式会社のプレスリリース
2022年03月30日失恋の悲しみはとても深く、そう簡単に癒えるものではありません。でも、幸せになるためには痛みを乗り越えたいですよね。そこで今回は、新しい恋愛をする3つの方法をご紹介します。■ 焦らない「周りが次々ゴールインしてるのに、私は彼氏にフラれてシングル。これじゃいけない!と、合コンや婚活パーティーに行きまくってました。でも、全然いい出会いがなかったので、しばらく婚活はお休みしてましたね。でも先日、人数合わせでいいからと友人に頼まれていった合コンでは、2人の男性から連絡先を聞かれて……。今思えば、あのときは、必死さが顔や雰囲気で出てしまってたのかもしれませんね」(26歳女性/営業事務)過去の恋愛を忘れるために、新しい恋愛で上書き保存!とばかりに、焦って物事を進めようとするのは厳禁。焦ると得てして失敗することばかりかもしれません。なにごともタイミングがあるので、時の流れに身を任せましょう。■ 悲しみと向き合う「結婚も考えていた彼から突然別れを告げられて……。眠れなくて食べられなくて、死にたいくらい辛かったけど、平気なフリをしてました。すると友達が『私の前では泣いていいんだよ』って言ってくれて。その子の胸を借りて思いっきり泣いちゃいました。正直まだ忘れられてはいませんが、辛い思いを彼女に打ち明けたことで、また恋をしてもいいかな、と思えるくらいには回復してます」(28歳女性/雑誌編集)今にも涙がこぼれそうなのに無理して笑顔を作っていませんか?強がって、傷ついていないフリをしてしまうと、悲しみの逃げ場がなくなってしまいます。泣きたいときにはしっかり泣きましょう。そうすることで、悲しい思い出に整理がつきやすくなります。少しずつ、涙も乾いてくるはずですよ。■ 新しいことにチャレンジする「彼氏にフラれて週末のスケジュールがいつも真っ白に。これじゃあいけないと、ずっと気になってたボルダリングに通うことにしました。今ではボルダリング仲間もできて、彼らとボルダリング以外にもBBQや飲み会を楽しんでいます。そのなかに、ちょっとイイ感じの人もいるんです」(27歳女性/歯科衛生士)外に目を向ける余裕ができたら、新しいことを始めてみましょう。友達と飲みに行くのもよし、興味があることにチャレンジしてもよし。世界が広がることで人間関係も広がります。そして、そのぶん出会いのチャンスも広がるのです。■ 時間が解決するので大丈夫無理やりにでも彼氏を探そうとするのではなく、自分磨きをするのもいいでしょう。どれだけ辛く悲しい恋も、思い出にできるのが人間の特権。月並みですが、時間が解決してくれるので焦らなくて大丈夫ですよ。(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2022年03月18日『アネッサ』は太陽の光を味方に!世界初の成分アプローチ※「サンデュアルケア技術」 この投稿をInstagramで見る アネッサ公式(@anessa_official_shiseido)がシェアした投稿 UVケアと言えば紫外線をカットすることがメインでした。今回アネッサから2月21日に新発売される「アネッサデイセラム」には、紫外線をカットするとともに、太陽の光を美容効果のある光に変換する世界初の成分アプローチ※「サンデュアルケア技術」が搭載されています。太陽の光がスピルキュアエッセンス(うるおい保護成分)に当たると、美肌光に変換されるという技術です。日中用の美容乳液なので、乳液感覚で手軽に使えるのもポイント!毎日の化粧水後に使うことで、簡単に紫外線対策ができます。紫外線を恐れず、太陽の光とともに美しくなっていく新時代。UVカットとスキンケア効果で美肌に期待ができるアイテムです。スピルキュアエッセンスとは?スピルキュアエッセンスは、強い生命力をもつスピルリナのボタニカルエキス、ミネラルパウダー、うるおい成分をブレンドして作られた資生堂独自の成分です。スピルリナはスーパーフードの王様と呼ばれるほどの存在なので、耳にしたことがある人も多いはず。健康食品として注目されているだけでなく、美容分野でも注目度が高まっていることが伺えますね。※肌を守るUV防御剤および、UVを美容効果のある光に変換するスピルリナプラテンシスエキスと蛍光酸化亜鉛、その光を増幅させるPEG/PPG-14/7 ジメチルエーテルを配合した処方。(2021年4月 Mintel社データベース及び資生堂調べ)空気中の水分も活用!「オートブースター技術」サンデュアルケア技術とともに注目されているのが、空気中の水分に自動的に反応してUVブロック膜が強くなる技術「オートブースター技術」。この技術は「アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク N」「アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル N」「アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー N」の製品に搭載されています。日焼け止めは日常でも落ちる!?スポーツをした後や海などで日焼け止めが落ちるイメージはできても、日常生活で日焼け止めが落ちることは想像しづらいですよね。資生堂は、湿度75%以上、気温28度以上の「蒸しっと感じる日常生活」でも日焼け止めが落ちている事実を新発見!その事実から肌を守っていくべく開発したのが「オートブースター技術」で、汗・水・熱、そして空気中の水分に自動的に反応し、UVブロック膜が均一化し強くなるという技術です。アネッサには元々、汗・水・熱でUVブロック膜が強くなる成分アプローチとして、「サーモブースター技術」や「アクアブースター技術」があります。今回は、空気中の水分を使うので、水に触れなくてもUVブロック膜が強くなる点が画期的!ピンチをチャンスに変えていく視点は、日常生活で身につけたいものですね。『ALLIE(アリィー)』は環境問題に着目! この投稿をInstagramで見る ALLIE official(@alliepr_jp)がシェアした投稿 ALLIEは2月12日に「ビーチフレンドリー処方」を採用し全面リニューアル。ビーチフレンドリー処方とは、一部の国・地域・ビーチの規制に配慮した設計のこと。ハワイで日焼け止めの規制法案が成立したことは、ニュースでも大きく取り上げられました。ハワイでは、サンゴ礁への有害性が指摘される物質である、オキシベンゾンとオクチノキサートという紫外線吸収剤を含んだ日焼け止めの販売や流通が禁止されています。研究開発に3年以上! この投稿をInstagramで見る ALLIE official(@alliepr_jp)がシェアした投稿 ALLIEが採用したビーチフレンドリー処方は、研究に3年以上の月日を要しているのだから驚きです!その結果、紫外線散乱剤が均一に並ぶ塗膜を形成し、SPF50+・PA++++という高い紫外線防御機能、キレイな肌仕上がり、ベタつきにくい設計を両立させています。さらには、チューブやキャップにバイオマスプラスチックを使用し、プラスチックを削減したパッケージへとシフト。SDGsの中にも環境問題に関する項目が存在しています。サステナブルはますます注目が高まるテーマ。この商品を選ぶことで、環境に優しい選択をすることができるのです。サステナブルな生活の1歩を踏み出してみませんか?コーセーコスメポート『サンカット(R)』は日焼け止めの形状をムースに!サンカット(R)プロディフェンスオールインワン UVムース この投稿をInstagramで見る サンカット公式(@suncut_official)がシェアした投稿 テレワーク勤務が普及する中で、テレワーク時はメイクをしないという人もいます。しかし、家の中でも紫外線対策は必須!そんな消費者の声を受けてコーセーコスメポートから誕生したのは、泡で出てくる日焼け止め「サンカット(R)プロディフェンスオールインワン UVムース」。キメの細かいミクロ泡にすることで、何もつけていない素肌のような軽さを実現。さらには、ムースなので摩擦レスかつ垂れ落ちないのもポイント。ふわっとすーっと広がり肌に密着し、塗りムラを防ぎます。そして、日焼け止め市場の中でも人気の高まっているトーンアップ機能搭載!ラベンダーカラーでトーンアップが叶い、さらには美容液64%配合でうるおい美肌に!これ1本で5役のオールインワン多機能UVです。使用感を紹介出典:byBirthポンプを押すとふわふわのムースが出てきます。出典:byBirthフレッシュフローラルの香りで、ふわっと軽い使用感。ラベンダーカラーでしっかりトーンアップ効果があります。出典:byBirth出典:byBirthつけ心地が軽いのですが、パウダーを重ねる場合は注意してほしい点があります。それは、ティッシュオフをすること。そのまま重ねるとパウダーがまだらになるため、軽くティッシュオフして肌表面に残った油分をオフしてパウダーを重ねるとより綺麗に仕上がりますよ。パウダーファンデーションの場合も同様です。リキッド系はそのまま化粧下地として使えます。最新の日焼け止めでUVケアを徹底しよう!年々進化し続ける日焼け止め。UVカットの数値の高さや落ちにくさは当たり前で、さらにスキンケア効果やトーンアップ効果など、新しい価値を求める時代へと変化しています。今後も日焼け止めのトレンドや技術は進化していくと考えられます。各社の技術も日焼け止め選びの参考にしてみてくださいね。
2022年02月28日トイレのたびに憂うつになる、あのつらい痛み。痔とは長い付き合いという人も多いといいますが、更年期になると痛みが悪化するという話も。産婦人科医の駒形依子先生に、更年期と痔の悪化との関係について聞きました。女性で一番多いのが「切れ痔」なのはなぜ?痔には、いぼ痔や切れ痔などがありますが、女性には切れ痔が多いと駒形先生は言います。「女性で切れ痔が多いのは、便秘が多いからです。若いころから長らく便秘体質で、硬い便を息んで無理やり出すのが当たり前になっている人が多いですね。排便時に肛門の出口に近い部分の皮膚が切れ、鋭い痛みが生じるのが特徴です。傷は自然に治るので、切れた原因が解消されれば一過性で終わりますが、実際は繰り返す女性が多いですね」(駒形先生)。現代は、赤ちゃんのころから便秘体質だったという女性も多いそうです。更年期は痔が悪化しやすい?更年期に入ってから痔が悪化した、という声を聞きます。「更年期だから痔になるというのではなく、もともとあった痔が、更年期になると悪化するということは良くあることです。女性ホルモンは組織の潤いを保つ役割を果たしますが、更年期に入るとその分泌は急激に減ります。それにより組織は硬くなっていきます。組織が硬くなったところで、硬い便を無理やり出そうとすれば、破れるのは当然。さらに、冷え症であればなおさら組織が硬いので、痔は悪化していきます」(駒形先生)。少しでも改善するためには?駒形先生によれば、痔は一度なると繰り返して、治りにくいと言います。治らないとしても、改善する方法はないのでしょうか。「便秘の人に、よく理想の便として“バナナのような便を出そう”と指導しているのを見ますが、痔が悪化している場合は肛門周りの組織が硬いためバナナ様の便でも息んでしまい、さらに悪化する場合があります。痔が悪化していると感じたら、息まずに出せる“ゆる便”を目指すほうが良いと思います」(駒形先生)。便通を良くする生活を心掛けて「便秘の人がゆるめの便を出すのは、最初のころは難しいかもしれません。まずは整腸剤を使って便をゆるくするのでも良いと思います。慣れてきたら、便通を良くする食品を取り入れてみても。例えばプルーンは便通を良くする食品として知られています。更年期の女性にとってほしい鉄分も含まれているので、味が苦手でなければ試してみても良いでしょう」(駒形先生)。まとめエストロゲンは加齢とともに減り続け、痔が悪化するリスクは年々高まっていきます。まずするべきなのは、便秘を解消すること! 更年期こそ、本気で便秘を解消するタイミングといえるのではないでしょうか。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。著者/監修/駒形 依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』『膣の女子力~女医が教える「人には聞けない不調」の治し方(KADOKAWA)』。
2022年02月17日ミノン(MINON)初の日焼け止め「ミノンUVマイルドミルク(医薬部外品)」が、2022年2月25日(金)より発売される。ミノン初の日焼け止めがデビュー敏感肌に着目し、ソープ、ボディケアなどを展開してきたミノンから、ブランド初の日焼け止めが誕生。敏感肌ケアのパイオニアが作る「ミノンUVマイルドミルク(医薬部外品)」は、肌へのやさしさと使いやすさにこだわった逸品だ。紫外線吸収剤フリー(ノンケミカル処方)、無香料、無着色、アルコール・パラベンフリーなど、敏感肌でも安心して使用できるこだわり処方。SPF50+ PA++++でしっかりと肌を守り、同時にグリチルリチン酸2Kにより肌あれも防いでくれる。肌なじみがよく、顔にもからだにも使用OK。さらっとしていてべたつかず、白浮きもしにくいので、ファンデーションを塗布する前の使用もおすすめだ。【詳細】ミノンUVマイルドミルク(医薬部外品) SPF50+ PA++++ 80mL 1,760円(編集部調べ)発売日:2022年2月25日(金)【問い合わせ先】第一三共ヘルスケア お客様相談室TEL:0120-337-336受付時間:9:00~17:00(土、日、祝日、第一三共ヘルスケア休日を除く)
2022年02月03日日焼け止めも年齢に合わせて選ぼう2022年2月1日(火)、ロート製薬株式会社(以下、ロート製薬)の日焼け止めブランド『スキンアクア(R)』から、オトナ向けの美容液パック日焼け止めシリーズ『スキンケアアクア(R)ネクスタ(R)』シリーズ2種が発売される。ロート製薬では、年齢に応じて、日焼け止めもステップアップさせることを提案。持続型セラムパック処方によって肌表面をなめらかに整え、UVカット成分の密着度を高めていく。シリーズを通じて、「アーティチョークエキス」「メマツヨイグサエキス」「ヒアルロン酸Na」「ビタミンC誘導体」などの保湿成分を配合。SPF50+、PA++++で、高い紫外線カット効果を誇る。クラシックフラワーの香りを採用。水や汗に強いスーパーウォータープルーフタイプでありながら、石けんで落とすことができる。使用感や効果によって選べる2タイプ『スキンケアアクア(R)ネクスタ(R)シールドセラムUVエッセンス』はさらりとした使用感が特長。汗や水に強く、べたつかない日焼け止めを使いたい人にオススメだ。1個(50mL)の希望小売価格は1,760円。『スキンケアアクア(R)ネクスタ(R)シールドセラムUVミルク』は、肌を紫外線から守りながら、しっとり保湿することが可能。肌なじみの良いエッセンスタイプとなっている。1個(70g)の希望小売価格は1,760円。(画像はプレスリリースより)【参考】※ロート製薬株式会社 ニュースリリース※スキンアクア ネクスタブランドサイト
2022年01月30日日焼け止めブランド『アネッサ』から新アイテム5品目6品種が2月21日に発売予定です。生活上、避けることが難しい湿気のある環境や汗をかく行為。それで日焼け止めが落ち、紫外線を浴びてシミリスクが高まることに着目して開発。新アイテムは紫外線から肌を守るため、汗、水、熱、空気中の水分に“反応”してUV ブロック膜が均一化し、強くなる技術が搭載されました。高スペックな新・日焼け止めで今年こそ、絶対焼かない!日焼け止めは、知らず知らずのうちに落ちている!日焼け止めを朝出かける前に塗っても、その後日焼け止めが落ちてしまい、十分に紫外線から肌を守られていないケースが多くあります。特に、日本は高温多湿な環境。さらに紫外線が強くなる夏は汗をかく時期です。日焼け止めが落ちたところに紫外線があたり、その積み重ねがシミを引き起こす原因にもつながります。新アイテムの「アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー N」、「アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク N」、「アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル N」の3つは、SPF50+・PA++++の紫外線カット機能に加えて、汗と水、空気中の水分に反応し、塗布したUV ブロック膜が均一化し強くなる技術“オートブースター技術”を搭載。汗、水、空気中の水分に反応。UV ブロック膜が均一化&強くなって、肌を守る!アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー N 60g、アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク N 60mL、アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル N 90g全てSPF50+・PA++++、2022年2月21日発売この技術により、汗をかいてもその水分を味方につけて日焼け止め落ちを防ぎます。テクスチャーは選べる3タイプ。髪や体に一気に塗布できる便利なスプレータイプの「アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー N」、さらさらとして伸び広げやすいスタンダードなミルクタイプの「アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク N」、みずみすしく使いやすい「アネッサ パーフェクトUV スキンケアジェル N」。毎日、顔、体、髪に日焼け止めを塗るのは正直一苦労ですよね。その煩わさを解消するには、自分好みのテクスチャーを選ぶことに注目してみましょう!例えばミルクやジェルは、似たように思いますが実際に使ってみると、やわらかさなどが違います。「どんな形状であれば、自分は使いやすいのか」をポイントにしっかりセレクトしてみて。この小さな違いが、煩わさしを軽減し、紫外線から肌を守ることにつながります。同日発売予定の「アネッサ デイセラム」は、太陽の光(紫外線)を、肌にハリとうるおいを届ける光に“変換”する成分も配合。太陽の下で元気に育つ、花のようにイキイキとしたみずみずしい肌へと導きます。アネッサ デイセラムは、ほんのりピンク色のかかったに日中用美容乳液タイプ。トーンアップ効果に加えて、たっぷりと配合された美容成分で乾燥による小じわを目立たなくします。数量限定商品が、大反響を得て定番化!アネッサ ブライトニングUV ジェル N(医薬部外品)SPF50+・PA++++ 90g ノープリントプライス 2022年2月21日発売上記画像は、昨年数量限定で発売されたアイテム「アネッサ ブライトニングUV ジェル N」。ラベンダーピンクカラーで、紫外線によるシミ、そばかすを防ぎ、肌をナチュラルにトーンアップし透明感を与える美肌仕上げが好評で、この度定番発売となります。マスクの擦れとムレにも強いウォータープルーフタイプで、石けん落ちする手軽さも魅力。トーンアップ効果はマスクメイクの軽いベースメイクにも役立ってうれしい特徴ですよね。2つともSPF50+・PA++++、石けんで落とせます。「焼きたくない派」の人は、ベースとなる日焼け止めを1つ、外出先での塗りなおしや髪をケアするためにスプレータイプを1つ揃えるのがおすすめ。夏を超えたら紫外線ダメージで一気に老けて見えるなんてことがないように今からしっかり対策を!(C)Tara Moore/Getty Images文・玉絵ゆきの
2022年01月26日ホットフラッシュなどの更年期症状はよく耳にするけれど、私に現れた症状は手の指の関節痛でした。痛みで指に力が入らず、家事や仕事も今までどおりにはできないため、家族や同僚の手を借りることに。つらい日々をどう乗り越えたのか……私の体験談をお伝えします。お茶出しや家事がつらい日々…51歳の夏、エアコンの効いた部屋にいるのに頭から滝のような汗が出るように。更年期障害かなと思っていたある日のこと、右手の人差し指と中指の第一関節と左手の親指の付け根が突然痛み出しました。仕事は幸いパソコン作業だったので、キーボードやマウスの操作には差し支えなかったのですが、何よりつらかったのはお客様へのお茶出し。コーヒーカップ、湯のみ茶碗などで飲み物を出していたため、人数が多いとその分重さがあり、手に負担がかかります。そのため痛みがひどいときには同僚に手伝ってもらっていました。家では、材料の入った鍋を持つだけで痛むことも。特に大根おろしを作る、ペットボトルのフタを開ける、洗濯ばさみをつまむなど、小さな物をつまんで力を入れる作業に支障が出てつらい思いをしました。痛みが出ると指の第一関節と第二関節が曲げられず、手をグーにすることができません。どんな動作で痛くなるかわからないので、いつもの家事をして「これはできる、これはできない」と気付くことが多くありました。家族がいるときは手伝ってもらうこともできますが、いないときは惣菜を購入したりしていました。手指の痛みと滝汗を治したくて婦人科に手の指の痛みも滝のような汗もどちらも更年期障害の症状だと思ったので、改善する方法をネットで探しました。「エクオール」という大豆由来のサプリメントが更年期症状に効果があるということを目にして、試してみることに。1週間ぐらい飲みましたが、私の場合、あまり変化がありませんでした。滝のような汗も止まらず、さすがになんとかしたいと思い、婦人科へ駆け込みました。1週間後に血液検査の結果がわかり、更年期障害と診断されました。体の中ですでにエストロゲンが作られていなかったために発汗の症状が出ていたことがわかり、納得しました。先生からは関節の痛みについては特にしっかりとしたお話はありませんでしたが、もともと整形外科に通うつもりだったので気にしませんでした。更年期障害との診断を受け、ホルモン補充療法で様子を見ましょうということに。薬が体に慣れるまでの2~3カ月は不定期に生理のような腹痛や出血がありましたが、それも徐々に回数が減り、気が付けばなくなっていました。異常な多汗は薬の服用を開始して1週間後には治まり、手指の関節の痛みも引きました。 しかし、手指は毎日使うので、しばらくすると痛みが再発してしまいました。装具を着けたら痛みが軽くなった!当初の予定どおり、手を専門に診てくれる整形外科に通院することに。更年期であることやホルモン補充療法をしていることを伝えると、関節の痛みは更年期障害の一つの症状ということを教えてくれました。関節は固定することで安静が保たれるので、私の手にあった樹脂製の装具を制作してもらいました。初めに装着したのはしっかりと固定する装具で、痛みが治まってくるとクッション性の高い装具に変わりました。通院時には、親指と人差し指の付け根あたりの筋肉をマッサージでほぐしてもらいました。さらに、作業療法士さんが私の親指を腹側から押し、私が押し返すというトレーニングもしました。また、自宅でのストレッチも教えてもらいました。手順は①テーブルなどに手のひらをつける。②両手の人差し指と親指同士をつけて三角形を作る。③親指をつけた部分は動かさず、他の指を上側にスライドさせてしずくのような形にする(写真参照)。この動作をして10秒固定×10回を1日3回おこないます。痛みは徐々に取れましたが、どうしても1カ所だけ痛みがひどく痛み止めの飲み薬が効かないので、ブロック注射を打ちました。痛みは引きましたが使い過ぎると再発するので、昼間はテーピングを、夜は装具を装着しています。まとめ女性の更年期症状は、ほてりや発汗、イライラなどは知っていましたが、手指の関節に痛みが出る場合もあることを初めて知りました。関節の痛みが気になったので、悪化する前に病院に行くなどして早めに対処することができました。手の関節痛は一度なってしまうとなかなか治りにくいので、痛みが出にくい手の使い方を覚えるなど、関節痛とともに生活していくことになりました。痛みのつらさは本人にしかわかりませんが、家族や同僚などにしっかりと理解してもらい、サポートしてもらえたらと思っています。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。監修/粒来 拓先生(よしかた産婦人科分院綱島女性クリニック院長)【粒来先生からのアドバイス】関節痛は更年期のころに課題となることの多い症状です。関節痛とエストロゲン低下は関連しており、ホルモン補充療法の有効性、また、サプリメントとしてエクオールの有効性の報告があります。自分で手軽にできるものとしてエクオールのサプリはお試ししやすい選択肢と思います。婦人科外来でもよく提案されているものですが、エクオール自体がエストロゲン活性が弱いので、1週間と短い期間で判断するのではなく、1カ月または数カ月のスパンで飲み続けてみることをおすすめします。改善が見られない、症状の程度が強い方は、婦人科を受診してホルモン補充療法やプラセンタ治療などの相談をしていただくと良いでしょう。関節痛は原因もいろいろあり、関節リウマチなどの可能性もありますので、はじめから症状が強い場合、または婦人科的アプローチで改善しない場合は、整形外科でも相談してみてください。★関連記事:「突然、小指が折り畳まれて激痛も!」小指が硬直して戻らなくなり受診したら…【体験談】★関連記事:すぐに立ち上がれないほど痛みがあった私の関節痛の対処法【体験談】★関連記事:エクオールなど女性向け更年期サプリ。試す価値あり?どう活用する?著者/tomo(51歳)アラフィフになり、更年期真っただ中。症状に悩まされながらも家族のやさしさに触れ、過ごす日々。
2022年01月03日2つの日焼け止めニーズを追求株式会社ナリス化粧品は日焼け止めブランド「ソリスト」2品を全面リニューアルし、「ソリストパーフェクトUVシルキーミルク」と「ソリストマイルドUVウォータリージェル」を2022年2月21日から新発売する。リニューアル後の商品は、「日焼けしたくない」シチュエーションにスーパーウォータープルーフで紫外線ブロック効果を高めたミルクと、スキンケアの観点からも肌に塗りたくなるような「肌にやさしい」ジェルタイプの2種。さらに日焼けしない機能や、使用感の良さを追求したものだ。使いたくなる日焼け止めに絶対に日焼けしたくない人におすすめな「ソリストパーフェクトUVシルキーミルク」は、汗・水に強く、80分の水浴試験をクリアし、肌になじんだ後は、サラサラな乳液タイプの日焼け止めだ。乳液タイプで、肌のきしみ感がなく、擦れにも強い「タフブロック技術」搭載し、SPF50+、PA++++の強固なUV膜が肌に密着、紫外線をブロックする。美容液成分を80%配合した「ソリストマイルドUVウォータリージェル」は、SPF30、PA+++で肌に伸ばしやすく、うるおいのUV膜がスキンケア発想でやさしく肌を守る。容量はミルクタイプが80g、ジェルタイプが180gで価格は税込み各1,980円、訪問販売及び全国のナリス化粧品店舗と通販にて購入可能だ。(画像はプレスリリースより)【参考】※ナリス化粧品公式サイト
2022年01月01日アリィー(ALLIE)の新作日やけ止め「アリィークロノビューティジェルUVEX」などが、2022年2月12日(土)より発売される。アリィーの日やけ止めがリニューアル2000年、サンスクリーンブランドとしてデビューした「アリィー」が、“世界を想う美しさつづく(※1)”をコンセプトにリニューアルする。SPF50+・PA++++という高い紫外線防御機能、使用感の良さ、美しい肌仕上がりといったアリィーの長所はそのままに、一部の国・地域・ビーチの規制に配慮した設計の(※2)「ビーチフレンドリー処方」を採用し、世界のビーチで楽しくUVケアできるアイテムを提案する。こすれに強く落ちにくい“フリクションプルーフ”や、汗・水に抜群に強い“スーパーウォータープルーフ(※3)”など、これまでアリィーが強みとしてきた高い機能性をキープしているのもうれしいポイントだ。「アリィークロノビューティジェルUVEX」は、みずみずしいジェルタイプの顏・からだ用日やけ止め。素肌にすーっとのびて均一に密着し、うるおいを与えながら、SPF50+・PA++++でUVケアできる。洗顔料・ボディソープで落とせるのもうれしいところ。同じくジェルタイプの日やけ止めでありながら、トーンアップ効果を楽しめる「アリィークロノビューティトーンアップUV」もラインナップ。透明感仕上げの「01 ブライト シャワー」を筆頭に、血色感もアップしてくれるローズカラー、素肌感を残しながら色ムラをカバーしてくれる多色パール入りも取り揃う。また、フェイス用として、ファンデーション未使用時でも、UVカットと顔色補整効果を叶えてくれる“ノーファンデUV※3”「アリィークロノビューティカラーチューニングUV」も発売へ。くすみ・毛穴・クマ・色ムラなど、肌悩みにあわせて、全3色の中からぴったりの1色を見つけることができる。01 アンニュイ パープル:くすみ・毛穴色補整ジェル、儚げな透明感のある顔印象つづく02 サニー アプリコット:クマ・毛穴色補整ジェル、いきいきとした血色感のある顔印象つづく03 シアー ベージュ:色ムラ・毛穴色補整ジェル、均一で抜け感のある顔印象つづく【詳細】アリィークロノビューティジェルUVEX全2種SPF50+・PA++++90g 2,310円(編集部調べ)、40g 1,155円(編集部調べ)アリィークロノビューティミルクUVEX60mL SPF50+・PA++++2,310円(編集部調べ)アリィークロノビューティトーンアップUV全4種(04のみ数量限定発売)各60gSPF50+・PA++++各1,980円(編集部調べ)アリィークロノビューティカラーチューニングUV全3種各40gSPF50+・PA++++各1,980円(編集部調べ)アリィークロノビューティフェイシャルジェルUVEX60gSPF50+・PA++++2,310円(編集部調べ)発売日:2022年2月12日(土)取り扱い店舗:ドラッグストア、総合スーパー(GMS)、化粧品専門店、一部オンラインショップ※1:スキンケア効果またはメイクアップ効果による肌仕上がりのこと※2:規制は変更になる可能性があるため、地域の情報を確認推奨。※3:『アリィークロノビューティミルクUVEX』を除く※4:ファンデーション未使用時でも自然なベースメイクが仕上がる日やけ止めのこと【問い合わせ先】カネボウ化粧品TEL:0120-518-520
2021年12月16日大人気マンガシリーズ、今回は古川昌(@furukawa_shou)さんの投稿をご紹介! 「フラれてキミとマッチング!?」第11話です。過去の失恋の話をしてくれた先輩が古川さんに伝えたいのは…。優しい笑顔出典:instagram辛い過去もあったけど…出典:instagram痛みが分かる出典:instagram1人で抱えないでね出典:instagram先輩の言葉に…出典:instagram思わず涙が出典:instagramまだまだ大丈夫!出典:instagram先輩も…!?出典:instagram息子さんの話!?出典:instagramつらい経験を乗り越えて今は幸せになった先輩。その話を聞いて古川さんはどう感じたのでしょうか…?毎日1日1話更新中♪次回の配信もお楽しみに!(lamire編集部)(イラスト/@furukawa_shou)本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。"
2021年09月23日生活を豊かにしてくれる商品が集まる無印良品。今回は、無印で今買うべき日焼け止めミルクをご紹介していきますよ!とっても話題となっている商品なので、ぜひチェックしてみてくださいね…!無印良品の日焼け止めはもう手に入れた?出典: Instagram今回ご紹介するのはこちら!「日焼け止めミルク」です。価格は税込み990円となっていますよ…!なんとこれ、150ml入ってこのお値段。他の日焼け止めと比べても、かなりコスパがいいですよね!ここからはこの日焼け止めミルクについて詳しくご紹介していきます。乳液状でサラッとしたテクスチャ♡出典: Instagram日焼け止めミルクはサラッとした乳液状のテクスチャ。伸びがいいので、少量でも広範囲に塗ることができますよ♪一度に使う量を抑えられるので、やっぱりコスパがいい♡日焼け止めの嫌なにおいがしない!出典: Instagramそして、日焼け止め独特の匂いもしないんです!日焼け止めの匂いが苦手な人は、無印の日焼け止めしか使えなくなるはず♪超低刺激だから敏感肌にも使える♡出典: Instagram無印の日焼け止めミルクは、無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコールフリーとなっています…!そんな超低刺激の日焼け止めなので、敏感肌の人でも安心して使えますよ。通年の日焼け対策におすすめ♡出典: InstagramSPF30、PA+++となっていますよ!真夏の日焼け対策にはちょっぴり物足りなさを感じる人もいるかもしれませんが、デイリー使いには大活躍間違いなし♡無印良品の日焼け止め、超おすすめです♡無印良品の日焼け止めミルクは、コスパ抜群で敏感肌さんでも安心して使えるアイテムでしたね♡まだGETできていない人は、見つけたら即買いしてみてくださいね…!本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※こちらの記事ではまる-無印と美容が好きな人-(@maru.muji)様の投稿をご紹介しております。記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございますので、ご了承くださいませ。また、店舗ごとに在庫が異なるため、お立ち寄りの店舗へお問い合わせください。"
2021年09月05日紫外線対策、家でも外でも抜かりなくあなたはどれを選ぶ?ボディ用日焼け止めの選び方出典:byBirthドラッグストアにいくと、多くの種類の日焼け止めが販売されています。どれを選べば良いかわからない、何を優先して選ぶべきかわからない!という方は、普段の生活を基準に、外に出る機会が多いか?肌悩みはあるか?を考慮して選びましょう。顔もからだも両方使いたいなら「顔専用」もしくは「顔・からだ両用」を選ぶ朝はバタバタしていて日焼け止めを塗る時間が取れない!という方、もしくはとにかく面倒でできるだけ素早く日焼け止めを塗りたい、という方もいらっしゃるでしょう。そういう方は、顔もからだも1本で済ませることができる両用タイプがおすすめです。両用タイプは、顔用の化粧下地として使える商品もあるのでより便利です。朝バタバタしていても、お仕事の時はおそらくメイクはするでしょう。日焼け止め兼化粧下地であれば、顔に塗ったついでにササッと首や腕、足に塗ることができます。わざわざアイテムを変える必要がないので、時短にもなります。からだ専用の日焼け止めは、香りが強いものであったり、顔とからだでは皮膚の厚さも変わってくるので顔に塗ると違和感を感じることがあります。顔用であればからだに塗っても問題ないので、選ぶなら両用タイプ、もしくは顔専用タイプを選びましょう。肌色を綺麗に見せたいなら、トーンアップ効果がある日焼け止めを選ぶしっかり日焼け止めを塗っていても、やはり肌の色がやや暗く感じることは多々あります。そんな時は、トーンアップ効果のある日焼け止めを選びましょう。最近のものは白く浮くような不自然に仕上がる商品も少ないですし、きしみを感じるような使用感の悪い商品もほとんどありません。肌色を自然に明るく見せることができるので、筆者も普段から愛用しています。トーンアップ効果のある日焼け止めは、顔・からだ両用に使えるタイプが多いので、お休みで家から出ない日も1本で手軽に済ませることができます。一つ注意したいのは、トーンアップ効果のある日焼け止めは、黒い服を着ていると摩擦で色が服に移ってしまうことがあるので、黒い服を着る機会が多い方は、トーンアップ効果が控えめな商品を選ぶと良いでしょう。家の中にいる機会が多いなら、乾燥対策ができる日焼け止めを選ぶ家の中では快適に過ごしたいと思います。例えばトーンアップ効果の高い日焼け止めは、お洋服や布製の家具に摩擦で色が移ってしまうことがあるので、少し気を遣いながら過ごさなければいけません。また、今の暑い時期は家の中では冷房を常につけている状態だと思うので、からだも乾燥してしまいます。家の中で過ごす日は、乾燥対策ができる日焼け止めを使うことをお勧めします。スキンケア成分が配合されているものや、みずみずしく使用感が軽いものであれば、家の中でも快適に紫外線対策をおこなうことができます。コレは買い!美容ライター厳選・ドラッグストアで買える日焼け止め2選ビオレ UV アクアリッチ ウォータリージェル出典:byBirth出典:byBirthこちらはSPF50+・PA++++の顔・からだ両用タイプです。白いジェル状の液になっており、液も柔らかすぎず垂れてこないので、ボディにも塗りやすいのが特徴です。こちらはスーパーウォータープルーフタイプですが、専用リムーバー不要で石けんで落とすことができます。トーンアップ効果があるので化粧下地として使うことができ、肌色をより美しく見せる効果があります。不自然な白さにならず、比較的服への色移りも穏やか。ピターッと肌に密着するので、つけ心地も抜群です。馴染ませた後の肌もベタつかないので、つけた後も快適です。ヒアルロン酸やローヤルゼリーエキスなどの保湿成分が配合されているので、乾燥が気になる方にもおすすめです。ニベアUV ディープ プロテクト&ケア ジェル出典:byBirth出典:byBirthこちらもビオレ同様、SPF50+・PA++++の顔・からだ両用タイプです。口コミでも話題となっており、保湿力が抜群で使用感がとても軽いのが魅力です。こちらもスーパーウォータープルーフタイプで、石けんで落とすことができます。なんと、乾燥による小じわを目立たなくする(※効能評価試験済み)というスキンケア並みのUVケアアイテム。塗るのを面倒に感じることなく、毎日使うのが楽しみになりそうですね。おうちの中では紫外線対策だけでなく、日中もスキンケアを怠りたくない!という方にもおすすめです。使用感は乳液のようにみずみずしく、ベタつかないのが特徴。伸び広がりがいいので、惜しみなく全体に馴染ませることができます。日焼け止めをボディにムラなく綺麗に馴染ませるポイント出典:byBirth首に馴染ませる際は、フェイスラインからデコルテに向かって、首を撫でるように両手のひらを使って一気に馴染ませましょう。この流れで馴染ませるとリンパの流れを良くし、むくみ防止にもなります。腕や足に馴染ませる際は、一直線に伸ばすのではなく、クルクルと円を描くように馴染ませましょう。こうすることで塗り残しや塗りムラを防ぐことができます。腕だけでなく手の甲から脇にかけて、足も足の甲から見えていない太ももまで、抜かりなく塗るのが大切です。(筆者は足の甲を少し怠ってしまい、パンプス焼けしてしまいました…)少しの手間で、一生分の美肌を手に入れよう出典:byBirth紫外線の影響は、すぐではなく何年後かの肌に影響してきます。また、ちょっとゴミ出しに外に出るだけ…という時でも紫外線は大敵。また、家の中にいても紫外線の影響は受けます。紫外線で受けるダメージはシミだけでなく、乾燥やしわ、たるみ、毛穴などあらゆる肌悩みを引き起こします。このようなトラブルを防ぐためにも、顔だけでなくからだも抜かりなく毎日紫外線対策はおこないましょう!
2021年08月22日外出するときは日焼け止めクリームを塗って、日傘をして、サングラスをして……と“完璧”な紫外線対策をしているという方もいるでしょう。しかし、美容・アンチエイジング専門医の黒田愛美先生によれば、紫外線による体の酸化=光老化は外側からだけの対策では不十分なのだそう。そこで、外側からの対策プラス、体の内側からの紫外線対策について黒田先生に聞きました。外側からの紫外線ケアだけでは体が酸化紫外線が体に及ぼす影響というと、シミやそばかすが思い浮かびますが、それだけではないそうです。「紫外線は日焼けによる肌への直接的なダメージばかり取り上げられがちですが、紫外線は内臓の老化も進めてしまいます。紫外線を浴びることで活性酸素が過剰発生し、体内から老化を進めてシミやシワ、たるみだけでなく動脈硬化、がん、高血圧、糖尿病など病気の原因になることもあります。体の酸化をできるだけ遅らせるためには、外側から日焼け止めクリームを塗るだけでは足りません。日焼け止め効果のあるサプリメントを取り入れて、体の内側からもケアする必要があります」(黒田先生)。日焼け止めサプリは2種類使いが効果的!オフィシャルブログ「Dr.黒田愛美のHealth &Beauty Room」より日焼け止めサプリはには大きく2種類あるそうです。「1つはシダ植物を原料とした即効性のもので、スポーツや仕事など屋外で紫外線を大量に浴びる日に飲むサプリです。これは、『ヘリオケア』というスペインの商品が有名です。紫外線を浴びる30分前に服用し、4時間は効果が続くとされています。もう1つはブラッドオレンジなどフルーツやローズマリーなどを原料にしたもので、毎日継続して飲むことで抗酸化作用が得られるサプリです。こちらは国内でも多くの種類が出ていますが、私は自分自身で監修した『サビルナ』を飲んでいます。継続型のサプリを飲みつつ、必要なときに即効性のあるサプリをとるのが効果的です。どちらの成分も紫外線による皮膚の炎症を抑制する作用と、活性酸素を減らす作用があります」(黒田先生)。継続型の日焼け止めサプリを選ぶときは、どんなことに気を付けると良いのでしょうか。「フルーツやハーブの成分のほかに、ビタミンCやコエンザイムQ10、水素など活性酸素を除去する成分も入っていると、より高い抗酸化作用が期待できます。また、着色料や賦形剤(錠剤にするための添加物)など余分な添加物が入っていないか、商品のラベルを見てチェックすると良いですよ」(黒田先生)。日焼け止めはビタミンDを守るものを!オフィシャルブログ「Dr.黒田愛美のHealth &Beauty Room」より一方、外側からの日焼け止めも、どれでも良いというわけでないそう。「多くの日焼け止めクリームは、紫外線から得られるビタミンDの生成も一緒に阻害してしまいます。ビタミンDは免疫力アップ、骨代謝アップの効果があり、40代以降の女性にはとても必要な成分なのですが、日本人の80%以上は不足しているといわれています。私が愛用している『ソーラーD』は、紫外線をカットしながらビタミンDの生成は阻害しないというオーストラリアの商品です。日常的にはこれを塗りつつ、下地やファンデーションを重ねています。トライアスロンの大会など長時間紫外線を浴びるときは『トップアスリートサンプロテクト』を使っています。これは紫外線カット効果とウォータープルーフ効果が高く、汗をかいても本当に崩れにくいです」(黒田先生)※妊活中、妊娠中、授乳中の方はサプリメント摂取の前に医師に相談してください。まとめ年を重ねても、スキンケアやメイクは30代でストップしている……という場合も多いのではないでしょうか。日焼け止めも年齢に合わせたケアが必要ということで、外側から塗るだけでなく、内側からのケアにも意識を向けてみてはいかがでしょうか。取材・文/mido(49歳)ライター歴25年。35歳で第1子、38歳で第2子出産。最近、たるみが加速して二重あごが悪化。身長153㎝なのにLサイズの服が少しきつくなってきて……人生最後のダイエットを計画中。著者/監修/黒田愛美先生美容・アンチエイジング専門医。トライアスリート。Zetith Beauty Clinic副院長。1979年東京生まれ。2003年獨協医科大学医学部卒業後、東京女子医科大学内分泌乳腺外科に入局。2007年品川美容外科へ入職、2011年品川スキンクリニック新宿院の院長に就任。2013年同クリニック、表参道院院長に就任。その後、予防医学と分子栄養学を改めて学び、美容外科、美容皮膚科、アンチエイジング内科の非常勤医師として複数のクリニックの勤務を経て、現在に至る。著書に『アスリート医師が教える最強のアンチエイジング』(文藝春秋)。
2021年08月13日毎月訪れる生理、生理痛で悩んでいる人の声を多く聞きます。でも、学校や仕事、ママ業は休めない…。薬でごまかして、我慢している人も多いのではないでしょうか?生理マニア・産婦人科医の駒形先生によると生理痛はちょっとしたことですごーく軽くできるのだそう。そこで、生理痛が起こる仕組みや簡単に痛みをなくせる方法などを生理痛にまつわるお悩みや疑問!に答えてもらいました。早速試してみてくださいね。 経血が多いと生理痛もひどくなる!? 経血は主に妊娠せずに使われなくなった子宮内膜がはがれちたものとはがれたときの血液。実は内膜を体外に押し出すために子宮が収縮するのですが、これが生理痛のもとなのだそう。経血が多く出る人は子宮の収縮の回数や圧が増えてしまいます。ということは経血が多い人は生理痛も痛くなるのだとか。そのほかにも水分不足などが原因で起こります。 痛みをなくすには?鎮痛剤は飲まない方がいい?生理痛は比較的簡単になくすことができると依子先生は言います。生理痛の主な原因は冷えと骨盤の歪み。これを改善することが大切なのです。もちろん痛い時は鎮痛剤を飲むのも一案です。でも鎮痛剤は体が冷えてしまうから、飲んだら体を温めることを忘れずにしましょう。 依子先生が動画の中で、「生理は子宮とが内臓損傷しているような状態、交通事故の内臓損傷なら入院するのに、生理の子宮の内臓損傷では鎮痛剤で我慢している世の中になっている。本来、ゆっくり休むべき」と語っていたことが目からウロコでした。この動画は悩ましい生理痛とバイバイでするだけでなく、生理痛の症状がない女性、男性など全ての人に、生理についての理解を深めるためにもぜひみてもらいたいですね。 ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように! 監修者:医師 こまがた医院院長 駒形依子 先生東京女子医科大学医学部卒業。米沢市立病院入職後、再び東京女子医科大学に戻り、専門医を取得。同大学産婦人科に入局し産婦人科医として働きつつ、性科学を学び、また東京女子医科大学東洋医学研究所で東洋医学を学ぶ。2019年1月に地元山形県米沢市にて、こまがた医院を開業。著書に『子宮内膜症は自分で治せる(マキノ出版)』。
2021年08月05日マスクをしていても日焼けはするの?出典:byBirth外出時には、マスクが手放せない状況がまだまだ続きそうですが、マスクをしていても日焼け止めは必要なのでしょうか?肌が覆われているので、マスクをしている部分は日焼けしにくいイメージがありますよね。そのため、「マスク焼け」という言葉もあるほど。しかし、ウィルスをシャットアウトしてくれる不織布マスクをしていても、紫外線を通してしまうと言われています。紫外線の透過率でいうと、不織布マスクは意外と紫外線を防いでくれるものの、日焼け止めを塗っている肌ほどは紫外線を防いでくれません。つまり、露出している部分に日焼け止めを塗り、マスクで覆われている部分に日焼け止めを塗らなかった場合、マスクで覆われている部分のほうが日焼けしてしまうというわけです。マスクを着用していても、日焼け止めは必要だということですね。マスクをしていても日焼け止めは必要!日焼け止めの選び方出典:byBirth紫外線対策のためには、マスクを着用していても日焼け止めが必要だとわかりました。でも、マスク着用時には悩みの種となる状況がありますよね。それは、マスクの中が汗でベトベト・ドロドロになってしまうということ。これでは、せっかく日焼け止めを塗っても流れてしまいます。そのため、マスク着用時には汗をかいても落ちにくい「ウォータープルーフの日焼け止め」を選ぶことがポイントです。マスクを外して日焼け止めを塗り直すこともままならないこの時期は、ウォータープルーフの日焼け止め一択といえるでしょう。マスク着用時でも落ちにくいおすすめ日焼け止めでは、具体的にどの日焼け止めを使えば良いのでしょうか?マスク着用時にもおすすめの日焼け止めをご紹介します。ANESSA(アネッサ) この投稿をInstagramで見る アネッサ公式(@anessa_official_shiseido)がシェアした投稿 アネッサの日焼け止めは、マスク蒸れやマスクによる擦れにも強いのが特徴です。ラインナップも豊富で、肌質や使うシーンによって日焼け止めのタイプを選べるのもうれしいですね。焼きたくない人は金色のパッケージが目印の強力タイプ、敏感肌の人はピンクと水色がかわいい敏感肌用のミルクやジェルタイプ、化粧崩れを防ぎたい人はBBタイプなどがあります。ALLIE(アリィー)「カラーチューニングUV」 この投稿をInstagramで見る ALLIE official(@alliepr_jp)がシェアした投稿 ALLIE(アリィー)の日焼け止め「カラーチューニングUV」は、汗や水、摩擦にも強いので、マスク着用時の日焼け止めとしておすすめです。落ちにくい日焼け止めは肌への刺激が心配ですが、美容液成分のヒアルロン酸が配合されているので、保湿も同時にしてくれる優れものです。しかも、パープルとアプリコットの2色展開で、肌のくすみや毛穴目立ちをぼかし、透明感のある顔色を実現してくれます。ファンデーションを塗らない日でも、「カラーチューニングUV」だけで透明感のある素肌を手に入れられるでしょう。ビオレUV「Athlizm(アスリズム)」 この投稿をInstagramで見る BioreUV(@bioreuv_jp)がシェアした投稿 ビオレUV「Athlizm(アスリズム)」は、目が覚めるような真っ赤なパッケージが目印の日焼け止め。なんと40℃、湿度75%の環境にも適応できる日焼け止めという特徴があります。スポーツやレジャーのときに重宝しそうな日焼け止めですね。伸びの良いミルク、なめやかな素肌を実現するエッセンス、ムラなく密着するスプレーの3タイプがあります。マスク着用時の日焼け止めの塗り方マスク着用時におすすめの日焼け止めを3つご紹介しましたが、落ちにくい塗り方をすることも大切です。ここでは、マスク着用時の日焼け止めの塗り方をご紹介します。落ちやすい部位に2度塗りする出典:byBirthマスク着用時に日焼け止めが落ちやすい部位には、2度塗りをするのがポイントです。日焼け止めが落ちやすい部位とは、マスクの着脱で擦れやすい鼻や頬、顎や口のまわりのエリアが当てはまります。顔全体にムラなく日焼け止めを塗った後、上記のエリアに2度塗りしましょう。ハンドプレスで肌に密着させる日焼け止めを塗り終わったら、しっかり肌に密着させるためにハンドプレスをしましょう。このときに手が湿っていると日焼け止めがしっかり肌に密着してくれないので、手を拭いたり、冷やしたりしてからハンドプレスするのがおすすめです。落ちやすい部位を中心にできるだけこまめに塗り直す出典:byBirthマスクによって日焼け止めが落ちやすい部位は、できるだけこまめに日焼け止めを塗り直すのがおすすめです。とはいえ、トイレの中でもなかなかマスクを外すことが難しい状況の中、日焼け止めを塗り直すのも大変ですよね。その場合には、サッと重ね塗りができる「パウダータイプの日焼け止め」を持ち歩くと良いでしょう。パウダーを重ねることで日焼け止めも落ちにくくなり、サラサラ肌をキープしやすくなります。マスクをしていても、サラサラ肌をキープしながら紫外線対策!紫外線が強くなる夏本番は、マスクをしていても落ちにくい日焼け止めで、しっかり紫外線対策をしましょう。マスクで肌が覆われていても、紫外線は透過しているので油断してはいけません。汗や水に強い日焼け止めを選ぶのはもちろん、マスクによる擦れにも強い日焼け止めを選ぶことが大切です。さらに、蒸れやすいマスクの中でもサラサラ肌をキープできる日焼け止めなら、この夏を快適に過ごせるでしょう。
2021年07月26日去年の日焼け止めを使っても大丈夫?未開封・開封時の使用期限とは出典:byBirth紫外線の強い季節は毎日使っているはずなのに、意外と使いきれないのが日焼け止め。また、1本目を使い切り、2本目を使っている途中で放置してしまうこともしばしばありますよね。そんな去年の日焼け止めは、使っても大丈夫なのでしょうか?実は、日焼け止めにも使用期限があるんです。未開封時と開封時で使用期限が異なるので、それぞれ見ていきましょう。未開封の日焼け止めの使用期限は3年が目安日焼け止めを含む化粧品全般は、未開封の場合なら3年が使用期限です。容器に使用期限の記載がなければ、製造日から3年以内となります。しかし、製造日がいつなのかという記載もない場合が多いため、実際にはいつが使用期限なのか分からない場合も多いでしょう。もし明確な使用期限を知りたい場合には、メーカーに問い合わせるのがおすすめです。「そこまで明確にわからなくてもいい」という場合は、購入してから2年くらいで使い切るのが無難かもしれません。開封した日焼け止めの使用期限は1年以内出典:byBirth一方、すでに開封してしまった日焼け止めの使用期限は、1年以内とされています。つまり、去年使った日焼け止めは、なるべく今年は使わないほうが良いでしょう。日焼け止めの状態にもよりますが、お肌が弱い人や肌荒れしやすい人は、新しく買い替えるのがおすすめです。使用期限にかかわらず日焼け止めの状態をチェックして!出典:byBirth日焼け止めの使用期限は、だいたいの目安が決まっています。しかし、保存方法によっては日焼け止めの状態が悪化している場合も少なくありません。そのため、たとえ使用期限内であっても、状態によっては使用しないほうが良い場合があります。以下のチェックポイントを確認してから使いましょう。変なニオイがしないか日焼け止めには、一般的に水分や油分が多く配合されています。油分の多い日焼け止めは酸化しやすいため、場合によっては変なニオイがすることがあります。また、水分の多い日焼け止めは雑菌が繁殖しやすいため、お肌に悪影響を及ぼす可能性があります。いずれにしても、変なニオイがした場合には、使用期限に限らず使用を中止することをおすすめします。変色していないか日焼け止めの保存状態が悪いと、変色してしまう場合があります。これは見た目ですぐにわかるので、変色していることを確認したら使用を中止しましょう。分離していないか日焼け止めの状態をチェックして、分離しているようならやはり使用しないほうが良いでしょう。分離しているということは、何らかの異変が起きている可能性があるため、使用を中止することをおすすめします。使用期限が長めの日焼け止めもあるの?出典:byBirth日焼け止めは、テクスチャーによって長持ちしやすいタイプもあります。なかなか使い切れずに日焼け止めが余ってしまうことが多い人は、スプレータイプの日焼け止めがおすすめです。日焼け止めが酸化したり、雑菌が繁殖したりするのは「空気に触れる」ことが大きな原因です。スプレータイプの日焼け止めは、中身が空気に触れることがないため、開封時であっても3年くらいは使用できると言われています。とはいえ、お肌に悪い影響を与えないためには、できるだけ早めに使い切るようにしましょう。スプレータイプのおすすめ日焼け止めでは、スプレータイプの日焼け止めをいくつかご紹介します。ヘア用の日焼け止めや、お肌にやさしい日焼け止めなどを見ていきましょう。ドクターリセラ薬用サンカットスプレーEX この投稿をInstagramで見る ドクターリセラ公式(@dr.recella.official)がシェアした投稿 ドクターリセラ「薬用サンカットスプレーEX」は、ボディはもちろん、髪の毛にも使える日焼け止めスプレーです。防腐剤や合成着色料などを使用していないため、肌にやさしい日焼け止めです。ただし、防腐剤の入っていない化粧品には使用期限が記載されている場合があるので、期限を守って使用しましょう。ラ ロッシュ ポゼアンテリオス UVプロテクションミスト この投稿をInstagramで見る LA ROCHE-POSAY JAPAN ラロッシュポゼ(@larocheposayjp)がシェアした投稿 ラ ロッシュ ポゼ「アンテリオス UVプロテクションミスト」は、メイクの上から使用できる日焼け止めなので、塗り直しが簡単なのがうれしいポイント。日焼け止めはこまめに塗り直さないと十分な効果を発揮してくれないので、スプレータイプの日焼け止めなら手軽に使用できますね。しかも低刺激の日焼け止めなので、敏感肌の人でも安心して使えます。日焼け止めの正しい保存方法を紹介!出典:byBirth日焼け止めの使用期限には目安がありますが、保存状態によっては成分が悪化してしまう場合があります。少しでも良い状態を長持ちさせるには、正しい保存方法をすることが大切です。以下の項目をチェックして、正しく日焼け止めを保管しましょう。高温多湿の場所を避ける直射日光の当たらない場所に保管するできるだけ風通しの良い冷暗所に置く窓から日差しが入るドレッサーや、お風呂場のとなりの洗面所などに保管するのは避けたほうが良いでしょう。正しく使って効果的な紫外線対策をしよう!日焼け止めの使用期限と正しい保管方法について紹介しました。たとえ使用期限内であっても、異変を感じたら使用を中止することをおすすめします。正しく使って効果的な紫外線対策をしましょう。
2021年07月20日塗りムラや塗り残しがない日焼け止めの塗り方とは2021年7月15日、皮フ科医の梶田尚美氏は「おすすめの日焼け止めの塗り方」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。塗りムラ、塗り残しがない日焼け止めの塗り方を紹介している。梶田氏は日焼け止めは少しずつ指先に出して、顔全体に点塗りしていくことを推奨。こめかみや鼻下も忘れずに点塗りした後は、点塗りした日焼け止めを1つずつらせんを描くように延ばしていく。らせん塗りが終わったら、まっすぐ、横に引き上げるようにして肌になじませていく。梶田氏曰く、日焼け止めを同じ方向だけに塗ると、塗りムラや塗り残しができやすいという。塗りムラや塗り残しを防ぐためにも、らせん塗り後に、引き上げ塗りをするのがおすすめだ。皮フ科クリニックの院長を務めている梶田尚美氏梶田尚美氏は岐阜県出身。愛知医科大学を卒業後、同大学の皮フ科に入局。大雄会病院皮フ科や一宮西病院皮フ科で経験を積んだ後、2005年に5月になおみ皮フ科クリニックを開院する。なおみ皮フ科クリニックの住所は岐阜県岐阜市神田町9-2、電話番号は058-265-0703。同院では、アトピー性皮膚炎やじんましんなどについて受診する一般皮フ科(保険診療)と、しみ、肝斑、くま、しわなどに対応する美容皮フ科(自費診療)を用意している。(画像は梶田尚美オフィシャルブログ「Dr703の休診時間」より)【参考】※梶田尚美オフィシャルブログ「Dr703の休診時間」※なおみ皮フ科クリニック
2021年07月19日■前回のあらすじ先生による処置が終了。そして目覚めると、夫は私がいつも通りであることにホッとするのでした。■麻酔が切れて痛い! 痛み止めを飲んでも収まらず…手術後予想していたよりも痛くて、結構つらかったです。手術終わったし、これで帰れるだろうと思っていたのですが…。■ガーゼを取ってもらって自分の顔をよく見ると…術後の痛みと抗がん剤の気持ち悪さって種類が違うんだ! と身を持って経験しました。痛いことにすごくイライラして、しんどかったです。ずーっと痛みにイライラするのかなぁ?夫視点の記事でも描きましたが、私は手術後、鼻が赤黒い感じになって、その後黒っぽく変色しました。呼吸が苦しかったので自分の顔を眺める暇もなかったし、しばらくはガーゼをしてたので気づかなかったのですが、ガーゼを取ってもらって鏡を見たら、「げ! 結構黒いやん!?」と…。次回そのあたりの心境とか、恐怖感とか描いていく予定です。ちょっと暗いお話になりそうですが、お付き合い下さい。次回に続く。「鼻腔ガンになった話」連載は14時更新!※この記事に記載された症状や治療法は、あくまでも筆者の体験談であり、症状を説明したり治療を保証したりするものではありません。気になる症状がある場合は医師にご相談ください。
2021年07月11日日焼け止めで肌が荒れてしまうのはなぜ?出典:byBirth紫外線が最も強くなると言われる5月~8月、日焼け止めは手放せないアイテムですよね。しかし、敏感肌の人の中には日焼け止めで肌が逆に荒れてしまう、といった状況が少なくありません。日焼け止めを使用するとなぜか荒れてしまう、といった人は、成分に含まれている「紫外線吸収剤」に反応して刺激を感じてしまっている可能性があります。紫外線吸収剤フリーの日焼け止めを選ぶ日焼け止めに刺激を感じたり、お肌がデリケートになっていると感じた際には、紫外線吸収剤フリーの日焼け止めがおすすめです。他にも、アルコールや防腐剤、パラベン、人工香料等がフリーとなった日焼け止めは、お肌への負担が少なく、やさしい使い心地となっています。普段は敏感肌ではない人でも、ストレスや季節の変わり目といった環境の変化によって、一時的にデリケートになってしまうことがあります。自分の肌のコンディションに合わせて、日焼け止めを使い分けるのが良いですね。紫外線のピークはいつ?肌に与える影響とは?出典:byBirth紫外線である「UV-A」や「UV-B」のピークや、それぞれお肌に与える影響を知っていますか。健やかな美肌をキープするめにも、特にUVケアに力を入れたい時期や、お肌への影響をチェックしておきましょう。UV-A(生活紫外線)生活紫外線と呼ばれるUV-Aは、4月から9月が最も強くなる時期と言われています。しかし、UV-Aの場合、冬になっても半分ほどにしか減少せず、1年を通しての変動が少ないことが特徴です。お買い物や洗濯など、日常生活の中でうっかり日焼けしやすいと言われています。UV-Aは日焼けで肌が黒くなる「サンタン」を引き起こしたり、コラーゲン線維などを変性させ、シワやたるみといった老化の原因になります。UV-B(レジャー紫外線)レジャー紫外線と呼ばれるUV-Bは、7月8月といったまさにこれからの季節にピークを迎えます。UV-Aとは異なり、冬になると大幅に減少することが特徴です。日焼けをした日、肌が真っ赤になってしまうことがありますよね。UV-Bは、紫外線を浴びた部分が赤く炎症を起こす「サンバーン」の原因となります。日焼け止めを選ぶ上では欠かせない!SPFって何?出典:byBirth自分に合った日焼け止めを選ぶ上では欠かせない「SPF」といった言葉。実は意味をあまり知らない人も少なくありません。簡単にSPFとPAの違いをご紹介します。SPFSPFとは、UV-B(レジャー紫外線)を防止効果を表す数値です。「サンバーン」を起こすまでの目安となっています。PAUV-A(生活紫外線)の防止効果を+で表しています。UVAPFに基づいて、4段階で表しています。敏感肌が選びたい紫外線吸収剤フリーの日焼け止めお肌に合う日焼け止めの選び方が分からない、といった人のために、紫外線吸収剤フリーで低刺激処方の日焼け止めをご紹介します。キュレルUVエッセンス50gSPF30・PA++出典:byBirthキュレルから発売されているUVカットシリーズの「キュレルUVエッセンス」は、紫外線吸収剤フリー、アルコールフリー、無香料、無着色といった低刺激処方で、赤ちゃんの肌にも使えるほどお肌にやさしくUVケアができます。消炎剤配合で肌荒れを防止し、お肌の潤いに欠かせないセラミドを補いながら、紫外線からお肌を守ります。手に出してみるとこってりとしたテクスチャーですが、伸びがよくベタつかないので、化粧下地としても活躍します。負担感がないみずみずしい仕上がりで、セラミドケアでお肌を労わりながら紫外線・乾燥を防ぎます。SPF30・PA+++なので通勤や、ちょっとしたお買い物といった日常生活で役立ちます。アクセーヌスーパーサンシールド ブライトフィット40gSPF50+・PA++++3,300円(税込) この投稿をInstagramで見る アクセーヌ(@acseine_jp)がシェアした投稿 アクセーヌから発売されている「スーパーサンシールド ブライトフィット」は、紫外線吸収剤フリー、アルコールフリー、パラベンフリーといった低刺激処方になっています。テクスチャーはみずみずしく、負担感なく顔や体にフィットして紫外線から守ります。高SPF・PA値でありながら低刺激処方で、石けんでするんと落とせる肌への負担の低さがポイントです。お肌がワントーン明るくなり、くすみをナチュラルにカバーして美肌に仕上げます。潤う水のヴェールが形成され、みずみずしい健康的な美肌を1日中キープします。SPF50+・PA++++なので、普段よりも屋外にいる時間が長い予定がある時や、遊びに行く際におすすめです。汗にも強いので、何度も塗りなおしする必要が減り、屋外でスポーツをする際にもピッタリですね。低刺激処方の日焼け止めでお肌にやさしくUVケア肌が敏感になっていると感じた時は、紫外線吸収剤フリーで低刺激処方の日焼け止めで、肌への負担少なくUVケアしましょう。
2021年07月10日【日焼け止めスプレー】でシュッと簡単に紫外線対策!出典:byBirthスプレータイプの日焼け止めを使ったことはありますか?通常の乳液タイプの日焼け止めは、手で塗らなくてはならないので、面倒くさかったりしませんか?また、肌がきしんだり、白浮きしてしまうものもありますよね。そのような悩みがある方には、スプレータイプの日焼け止めがおすすめです。スプレータイプの日焼け止めとは?スプレータイプの日焼け止めは、肌にシューっと吹きかけるだけの日焼け止めです。手を使わないで良いので簡単ですし、手の届かない背中などにも塗れるのでおすすめです。日焼け止めスプレーの使い方出典:byBirth使う前に必ず容器を振ってから使いましょう。顔に付ける時は、ひと手間あるとムラになりにくいです。それは、スプレーを顔に直接吹きかけるのではなく、一度手のひらに出してから、顔に馴染ませることです。そうすると、顔に均一に付けることができます。身体や髪に付ける時は、10センチ以上離してスプレーしましょう。日焼け止めスプレーのメリット・デメリット出典:byBirthここでは、スプレータイプの日焼け止めのメリット・デメリットをそれぞれ紹介していきます。スプレータイプの日焼け止めのメリットベタつかないので、服に付いたり汗でベタつくようなイヤな不快感が少ない手を使わなくて良いので、出先でも塗り直しがしやすい背中などの手の届かないところにも塗りやすい商品によっては、髪の毛に使えるものもある白浮きしにくいメイクの上からでも使えるスプレータイプの日焼け止めのデメリット塗りムラになりやすい持続時間が短いので何度も塗り直しが必要水や皮脂で落ちてしまうことが多い上記のようなメリット・デメリットがあります。個人的には、スプレータイプの日焼け止めだけで過ごすのではなく、用途に応じて使い分けていくのが良いと思っています。例えば、海やレジャーの時、顔と身体には乳液タイプの日焼け止め、髪にはスプレータイプの日焼け止めを使うなどです。あまり汗をかかないところでは、スプレータイプの日焼け止めだけでも良いかな、というように、どちらも用意しておき、併用していくことをおすすめします。おすすめの日焼け止めスプレーを紹介!江原道クリアUVヴェール この投稿をInstagramで見る KohGenDo(江原道) 公式(@kohgendo_official)がシェアした投稿 サラサラしていて、透明なので白浮きしないのが嬉しいポイント。温泉水が配合されている日焼け止めスプレーです。シュっとひと吹きするだけで、ムラなく密着し、ベタつきにくいです。紫外線吸収剤不使用で国内最高のSPF50+・PA++++を実現。しっかり紫外線をブロックしたい方におすすめです。紫外線予報メイクを守るUVスプレー この投稿をInstagramで見る 石澤研究所/コスメ・スキンケア・メイク・ヘア(@ishizawalab)がシェアした投稿 朝のメイクをキープしてくれる日焼け止めスプレーです。皮脂崩れ防止パウダーが配合されているので、ヨレにくくなっています。紫外線カット成分を100%カプセル化したことにより、肌に直接触れません。白浮きやベタつきはなく、汗・水・皮脂に強いウォータープルーフタイプなのでレジャーでも安心。こちらもSPF50+・PA++++です。また、肌の奥まで届いて肌老化を招くとされる波長の長い「ロングUVA」までしっかりブロックできるアイテムです。無色素、無香料、無鉱物油、ノンパラベン、ノンアルコールなので、敏感肌の方も使いやすいです。爽やかなオレンジ精油の香り。ミーファフレグランスUVスプレー この投稿をInstagramで見る 株式会社ナプラ(@napla_official)がシェアした投稿 SPF50+・PA++++のUVカットができるフレグレンスUVスプレーです。オレンジ油と6種類のオーガニックハーブエキスが、保湿をしながら髪や肌を守ってくれます。この画像のアイテムの香りはマグノリア。オレンジの爽やかさと、ジャスミン、マグノリアといった花々の華やかで上品な香りです。全5種類あって、無香料・テンダーリリィ・シェリーサボン・フレッシュマンデーモーニングの中から、お好きな香りが選べます。サイズが小さいので、持ち運びにも便利です。まとめこの記事では、スプレータイプの日焼け止めとは?・日焼け止めスプレーの使い方・メリット&デメリット・おすすめの日焼け止めスプレーを紹介しました。顔に塗る時は、一度手に取ってから使うなどのひと手間がありますが、ポイントを押さえればとても便利で、塗りムラなく塗る方法もあるのがスプレータイプの日焼け止めの特徴です。いつもお使いの乳液タイプの日焼け止めと併用して使うのがおすすめです。
2021年07月09日待望の美白&シワ改善の日焼け止め出典:byBirth美白も出来てシワも改善する日焼け止めなんて今までなかった!と、発売前から話題になっていた日焼け止めはご存知ですか?アラサー世代はぜひともチェックしたいそんな贅沢な日焼け止めは、オルビスから発売されています。オルビスとはひとり一人個性があるように、肌にもそれぞれの個性があると捉え、肌本来の持つ力を発揮し自ら美しくなる力に着目。肌の構造から必要なもの、不要なものを見極めながら30年以上の研究を重ねているブランドです。スキンケアはもちろん、サプリメントやメイクアップ商品も豊富。また、見た目のデザインもシンプルでオシャレなアイテムが多く、幅広い世代に人気です。1本で3役の大人の高機能UV! この投稿をInstagramで見る オルビス(ORBIS)(@orbis_jp)がシェアした投稿 そんなオルビスから発売されたのが、「オルビス リンクルホワイト UV プロテクター」。先程もご紹介した通り、「美白」「シワ改善」「UVカット」の3役が備わった高機能な日焼け止めです。その秘密に迫ります。キーになるのが、有効成分「Wナイアシン(ナイアシンアミド)」の存在です。ナイアシンアミドには大きく2つの特徴があります。一つめがコラーゲン産生を促進させシワを改善する機能です。そして二つめが、メラニン生成を抑制する美白の作用を持っていること。この特徴を活かすことで、悩める大人の女性のニーズに応えた日焼け止めになっています。《美白》紫外線を浴びると、過剰なメラニンが生成され、肌を黒くしたりシミ・そばかすの原因に。ナイアシンアミドが、メラノサイトでのメラニンの生成を抑制しシミソバカスを防ぎます。《シワ改善》紫外線=日焼けやシミ・ソバカスの原因と思っている方も多いですよね。実は、紫外線はその他にも真皮にもダメージを与え、ハリや弾力に大切なコラーゲンやエラスチンを変性させてしまうことがあります。そうすると、シワが出来たり、溝が深くなったりと老化を加速させます。有効成分ナイアシンアミドが、コラーゲンやエラスチンを生み出す線維芽細胞へ働きをかけ、コラーゲンの産生をサポート。また、既に出来てしまったシワも内側か押し上げ、ふっくらとした肌へ整えます。その他にも、保湿成分を複数配合し肌に潤いとハリを与えるベースエンハンサーWPによって、乾燥やハリのなさにも対応。《UVカット》UVA、UVBにしっかりと対応したSPF50+・PA++++で紫外線から肌を守ります。顔の動きに合わせる日焼け止め?1本で3役も備わっているだけでも十分に魅力的ですが、筆者がさらに注目したのが「ATプロテクト処方」です。表情の動きに合わせて伸縮する膜が肌表面を覆い、ムラ焼けを防止し、長時間紫外線から守ってくれます。顔は体に比べ、食べたり飲んだり、笑ったりとよく動くので実はムラ焼けしやすいんです。紫外線をしっかりガードしたいなら、日焼け止めの数値だけでなく、ムラ焼け防止や持続性に配慮した製品を選ぶのも1つのポイントです。気になる使用感は?出典:byBirth見た目はコクのあるクリームに見えますが、チューブから出す時もスッと出てくるほどみずみずしいテクスチャーになっています。顔に伸ばしてみると、保湿感があるのに重さはなく使いやすいです。出典:byBirth冷房が効いている室内で過ごした時も乾燥しなかったので、乾燥肌や長時間冷房にあたる人にも使いやすい感触となっています。顔以外にも使用したい場所出典:byBirth顔はもちろん、筆者がこの日焼け止めを使用したいパーツが「首」と「手」です!実はこの2つのパーツはボディ用の日焼け止めを使用している人が多いのですが、年齢が出やすい首や手こそ、美白とシワ改善の効果がある日焼け止めがおすすめなんです。首はシワが出来やすいため、顔を塗るついでに首にもしっかり塗りましょう。また、ジェルネイルをしている方は、特にハンドにもシワ&日焼け止めを意識することが大切です。ジェルを硬化するライトは真皮に届き、ダメージを与えるとされているため、シワを防ぐ為にも日焼け止めを忘れずに!日焼け止めも日々進化各メーカーより高機能な日焼け止めが販売されています。使用感や特徴、自分の肌にあった日焼け止めを選ぶことが重要です。お気に入りの日焼け止めを見つけて、今年の夏も乗り切りましょう!
2021年07月08日きりっとした響きでスタイリッシュな印象を受ける「か止めネーム」。「か」と読ませる「花」や「華」も2020年漢字ランキングでは上位に入っていることから、「か止めネーム」が人気なことがわかります。 今回は、2020年生まれの女の子79,425名を対象に調査した、女の子に人気のよみランキングTOP100のうち、「か止めネーム」TOP10をご紹介いたします。芸能界で活躍されている女優さん、モデルさんも「か止めネーム」が多数! 1位 ほのか2019年よみランキングでは11位、2020年は8位にランクインした「ほのか」が、女の子の「か止めネーム」首位を獲得。2020年名前ランキングでは85位に「ほのか」、95位に「穂香」がランクインしました。 「ほのか」は、色や光・音などをかすかに感じる様子、ほのぼのとしたあたたかさ表す言葉。あたたかく優しいイメージを受けるようですね。芸能人では女優の松本穂香さんが同じよみで活躍されています。 2位いちか2019年、2020年とよみランキング9位にランクインした「いちか」。2020年名前ランキングでは30位に「一花」、35位に「一華」がランクイン。 「いち」という響きから、「初めての」「ひとつの」といった意味を持つ「一」を連想させ、オンリーワンな印象を受けるような名前です。 3位ふうか2019年よみランキングでは41位、2020年は32位にランクインした「ふうか」。2020年名前ランキングでは95位に「風花」がランクインしていました。 風をイメージするような空気を含んだやわらかい音である「ふう」に、「か」を組み合わせることで、安定感や落ち着きをプラスしています。同名では女優の小芝風花さんが活躍されています。 4位ゆいか2019年よみランキングでは43位、2020年は37位にランクインした「ゆいか」。「ゆい」という響きがかわいらしく、人の縁や心の結びつきを感じさせる「結」という漢字を使うことが多い名前です。 芸能人では女優の本仮屋ユイカさんが同じよみで活躍されています。 5位ももか2019年よみランキングでは34位、2020年は38位にランクインした「ももか」。名前ランキングでは「百花」が2019年のTOP100圏外から、2020年は76位へと大きくランクアップ。 「もも」はその名の通り、春に可憐な花を咲かせる「桃の花」を連想させ、かわいらしくも華やかなイメージです。元「ももいろクローバーZ」で、現在は歌手や写真家としても活躍している有安杏果さんが同じよみでいらっしゃいます。 6位りんか2019年、2020年とよみランキングでは48位にランクインした「りんか」。「りん」という響きから鈴の音色をイメージさせるほか、「凛」とした様子を感じさせることからも、カッコよさとかわいさを兼ね備えた名前です。 同じよみでは、モデルの久間田琳加さんが活躍されています。 7位はるか2019年よみランキングでは40位、2020年は62位にランクインした「はるか」。おだやかであたたかい「春」や、広く伸びやかな印象の「遥か」を連想させるような、優しげな名前です。 芸能人では、女優の綾瀬はるかさんが同じよみで活躍されています。 8位るか「るか」は、2019年よみランキングの97位から、2020年は78位へと大きくランクアップ。可憐で女の子らしいイメージがある「ら行ネーム」の一つです。「るか」という二音の響きが覚えやすいだけでなく、美しく、新鮮な印象を受けるような名前です。 芸能人では、『仮面ライダーエグゼイド』で注目を集めた女優の松田るかさんが活躍されています。 9位れいか2019年のTOP100圏外から、2020年は81位へと大きくランクアップした「れいか」。「令華」「令佳」など、元号を意識した「令和ネーム」としても人気が出た名前です。 きりっとしたイメージの「れい」に、スタイリッシュな「か」を組み合わせることで、さっぱりとした気持ちの良い女性を連想するようですね。 10位ゆうか2019年よみランキングでは78位、2020年は87位にランクインした「ゆうか」。伸びやかで優しいイメージを受けるような「ゆう」を用いることで、女性らしい明るさや品の良さを感じさせる名前です。 芸能人では、タレントの優香さんが同じよみで活躍されています。 女の子に人気の「か止めネーム」は、華やかでありつつも、どこか芯のある自立した女性をイメージさせますね。また、「花」や「華」以外にも、「香」「夏」「佳」「果」など、「か」と読む漢字は2020年漢字ランキングにたくさんランクインしています。これから女の子の名前を考えられる方は、参考にしてみてくださいね!<調査概要>調査対象:株式会社ベビーカレンダーが企画・運営している「ファーストプレゼント」「おぎゃー写真館」「ベビーカレンダー全員プレゼント」のサービスを利用された方調査期間:2020年1月1日(水)~2020年10月1日(木)調査件数:79,425件(女の子) 文/福島絵梨子
2021年06月26日持ち運びに便利な【スティックタイプの日焼け止め】を紹介!出典:byBirth日焼け止めは、こまめに塗り直しましょう!と言われていますが、実際出先で塗ろうとすると、手がベタベタするし、液漏れが心配…という方も多いのでは?この記事では、スティックタイプの日焼け止めはどんな特徴があるのかなどを解説していきます。スティックタイプの日焼け止めの特徴出典:byBirthスティックタイプなら、手を汚さずに済み、塗り直しが簡単です!小さくて持ち運びも便利です。乳液タイプやスプレータイプなど、全身に使いやすい日焼け止めとは違って、どちらかというと顔や首、手などの細かい部位に使いやすいです。メインの日焼け止めではなく、出先での塗り直し用として使っている方が多いです。また、スティックタイプの日焼け止めは薄付きでムラになりにくいのが特徴で、とても使いやすいです。スティックタイプの日焼け止めの選び方出典:byBirthスティックタイプの日焼け止めは、ツヤっぽい仕上がりになるものや、サラッとしたお肌に仕上げてくれるものなど、それぞれテクスチャーが異なります。また、UV効果で選ぶ方もいます。それでは詳しく解説していきます。好きな質感で選ぶファンデーションなどと同じで、日焼け止めにもツヤツヤとした仕上がりのものと、マットな仕上がりのものがあります。乾燥が気になる方やツヤ感が欲しい方はツヤタイプ、さらっとマットな質感が良い方はマットタイプというように選んでみましょう!UV効果で選ぶ通常の日焼け止め同様、それぞれUV効果が異なります。ちなみにスティックタイプの日焼け止めは塗り直しをするために持ち歩く方が多いので、SPFはそれほど高くなくても大丈夫です。(SPF値は日焼け止めの効果が続く時間のこと)レジャーにはウォータープルーフのものを選ぶ海やプール、スポーツなどにはウォータープルーフの日焼け止めがマストです。重ね付けは必須ですが、そもそも落ちにくいものを選びましょう。おすすめのスティックタイプの日焼け止めを紹介!ドクターシーラボスティックUVこの投稿をInstagramで見る DR.CI:LABO (ドクターシーラボ)公式(@drcilabo_official)がシェアした投稿 塗り忘れがあったり、塗り直したい時に、手軽に使用することが出来ます。皮脂吸着パウダーが、余分な皮脂や汗などを吸着してくれます。さらっとしたテクスチャーです。また、汗や水、皮脂にも強いウォータープルーフタイプなので、強烈な日差しのもとでのレジャーやスポーツシーンにもオススメです。メイク直し時にも、手軽に塗り直しができます。無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコール無添加なので、敏感肌の方でも使いやすいです。AHCナチュラルパーフェクションダブルシールドサンスティックこの投稿をInstagramで見る AHC official(@ahc.official)がシェアした投稿 SPF50+・PA++++。ウォータープルーフなので水や汗にも強いです。白浮きしにくく、肌が白くなりすぎる心配もないため、メイクの上からでも使えます。石澤研究所紫外線予報 さらさらUVスティックこの投稿をInstagramで見る 石澤研究所/コスメ・スキンケア・メイク・ヘア(@ishizawalab)がシェアした投稿 ウォータープルーフなのに、石けんでOFFできる日焼け止めです。保湿成分のコラーゲンやヒアルロン酸などが配合されており、カサつく肌のうるおいを守ってくれます。さらさらとしたテクスチャーで、べたつかず、快適な素肌を保ちます。ビューティヴェールパウダリーUVスティックこの投稿をInstagramで見る ビューティヴェール公式アカウント(@beautyveil_official)がシェアした投稿 パウダーインタイプなので、塗り直してもサラサラの使い心地。身体にフィットしやすいように緩やかなカーブになっているので、塗りやすいです。見た目も可愛くて、メイクポーチやポケットにも入るコンパクトなサイズなのもおすすめポイントです。SPF50+・PA++++なのでレジャーなどにもおすすめ。香りは爽やかなフローラルムスクの香りです。まとめこの記事では、スティックタイプの日焼け止めの特徴・選び方・おすすめのアイテムを紹介しました。スティックタイプの日焼け止めにもたくさんの種類や選ぶポイントがあることが分かりましたね!もう乳液タイプの日焼け止めは購入したという方も、持ち運び用に1つスティックタイプも持っていると便利です!是非検討してみてくださいね!
2021年06月13日紫外線を浴びることが増えてくる今の時期。そんな時に欠かせないのが日焼け止めですよね。けれど、なんとなくで日焼け止めを塗っている方も多いのでは?実は、紫外線の種類に合った日焼け止めを選び、適量を塗っていなければ、紫外線予防の意味が軽減してしまうんです。今回は、エステティシャンである筆者が日焼け止めの見極め方、必要な適量についてご紹介します。正しい日焼け止めの使い方が重要紫外線からしっかりと肌を守るためには、正しい日焼け止めの使い方を知ることが大切です。意外と知らなかった日焼け止めの使用ポイントについて早速ご紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!紫外線の種類によって日焼け止めを選ぼう!日頃私たちが浴びている紫外線は、『UV-A 長波長紫外線(A波)』と『UV-B 中波長紫外線(B波)』の2種類です。『UV-A 長波長紫外線(A波)』とは、波長が長く、肌表面は赤くなっていないのに気づけば肌が焼けていたと感じる春のジワジワ日焼けが特徴。3月〜5月に向かってピークとなり、一年中降り注いでいます。この紫外線は皮膚の真皮層まで到達し、コラーゲンにダメージを与えます。そのため、肌のハリや弾力が失われシワやシミ予備軍の原因となります。『UV-B 中波長紫外線(B波)』とは、皮膚の表面にある表皮に対して強く作用する波長で、太陽の日差しを浴びると肌表面が真っ赤になるサンバーンを起こすのが特徴です。特に6月〜9月に向かってピークとなります。一年中降り注いでいますが、特に真夏のレジャー日焼けを繰り返しているとシワやシミなどの肌の老化を招く原因となります。「SPF」と「PA」違いとは?『UV-B』防止に効果的な「SPF」「SPF」とは「Sun Protection Factor」の略で、主に『UV-B』に対する防止効果を表す指標です。表記されている数字は、素肌で紫外線を浴びた時と比べて、肌が赤くなるまでの時間を何倍遅くできるかを表したものです。例:海や山などのレジャーに行き、肌が赤くなるまで約30分の人がSPF30の日焼け止めを使った場合、30分×30=900分(約15時間遅らせることができる)例:近所に買い物に行き、肌が赤くなるまで約60分の人がSPF40の日焼け止めを使った場合、60分×40=240分(約4時間遅らせることができる)『UV-A』防止に効果的な「PA」「PA」とは「Protection Grade of UVA」の略で、主に『UV-A』に対する防止効果を表す指標です。PA+からPA++++の4段階で表示され、+の数が多いほど防止効果が高まります。『UV-A』が高まる3月〜8月はPA++〜PA++++、9月〜1月は日差しに合わせてPA+〜PA+++と調節しましょう。3月〜5月の初夏、買い物程度の日常生活や室内で過ごす場合は、SPF20〜40、PA++〜PA++++のものをチョイス。6月〜9月の真夏、日常生活やレジャーなどの外出時は、SPF40〜50、PA++〜PA++++のものを選ぶといいでしょう。日焼け止めによって数字や+の数が違うので、上記のように季節や紫外線の強さ、シチュエーションによって使い分けるのがおすすめです!顔に塗る日焼け止めの適量&塗り方は?日焼け止めを顔に塗る際の適量目安は、肌面積1㎠につき2mgが適量と言われています。顔の大きさが20cm×18cmの場合、20cm×18cm=360㎠×2mg=約720mg=0.72gが適量となります。目安はクリームタイプならパール一粒ほど、液体タイプなら一円玉ほどの量です。日焼け止めを手に取り、両ほほ、ひたい、鼻、あごにのせます。指の腹でサッと塗り広げます。小鼻や目元、生え際など塗り忘れのないようにしましょう。これからの季節は特に汗や皮脂などで日焼け止めが落ちやすくなってしまいます。そのため、もう一度同じ量を重ねづけるとより効果的です。いかがだったでしょうか?日焼け止めは「数値が高ければいい」「塗っていれば焼けない」「朝塗ったから大丈夫」という訳ではありません。季節や日差しの強さ、日常生活やレジャーなどのシュチュエーションに合った「SPF」と「PA」を選ぶことが重要です。また、一回でたくさんの量を塗るのではなく、重ねるように塗り、2〜3時間ごとに塗り直して紫外線ダメージから肌を守りましょう。文/寒川あゆみ
2021年05月26日日やけ止めブランド・アリィー(ALLIE)とアーバンリサーチ(URBAN RESEARCH)がコラボレーション。アーバンリサーチが監修した限定パッケージのUVジェル「ニュアンスチェンジUVジェルWT」が数量限定で登場する。「アーバンリサーチ」コラボデザインの限定UVジェル「ニュアンスチェンジUVジェルWT」は、“ジャスミン&ホワイトペシェ”が香るUVジェル。高輝度パール配合のニュアンスグリーンカラーが肌の印象をトーンアップし、透明感のある白ツヤ肌(※)へ導いてくれる。美容液成分を配合しているのも嬉しいポイント。汗・水、こすれや摩擦に強く落ちにくいのも特徴だ。今回はアーバンリサーチの監修による限定デザインで登場。手書き風のイラストを散りばめ、洗練されたモノトーンデザインに仕上げている。パッケージは全12パターンを用意。4種が楽しめるミニサイズアソートもまた、2021年6月16日(水)には、4種類のミニUVジェルをセットにした「ニュアンスチェンジUVジェルコーデセレクト」も、アーバンリサーチ監修の限定デザインで登場。異なる仕上がりや香りを楽しむことができる。セット内容:WT:白ツヤ肌(※)仕上げ ~ジャスミン&ホワイトペシェの香り~RS:薔薇色ツヤ肌(※)仕上げ ~フリュイローズ&ゼラニウムの香り~PK:桜ツヤ肌(※)仕上げ ~ほのかな桜の香り~CL:涼やかツヤ肌仕上げ ~グリーンティー&リモーネの香り~【詳細】■アリィーニュアンスチェンジUVジェルWT限定パッケージ 60g 1,980円(税込)(編集部調べ)SPF50+・PA++++<限定品>発売日:2021年5月1日(日)数量限定発売■アリィーニュアンスチェンジUVジェルコーデセレクト 15g×4種 2,200円(税込)(編集部調べ)SPF50+・PA++++<限定品>発売日:6月16日(水)数量限定発売セット内容:ニュアンスチェンジUVジェルWT 15g、ニュアンスチェンジUVジェルRS 15g、ニュアンスチェンジUVジェルPK 15g、ニュアンスチェンジUVジェルCL 15g※高輝度パールによるメイク効果【問い合わせ先】カネボウ化粧品TEL:0120-518-520
2021年05月19日乳液タイプの日焼け止めでしっかりUVガードネイル関連商品の製造・販売を展開する株式会社佐々木商店は、男女兼用の化粧品ブランド「Simple day シンプルデイ」から日焼け止め『フィールリリーヴドミネラルUVシールド』2種を発売した。価格は、各3,080円。同社は、横浜にある自社工場で商品を製造している。「Simple day」では、衛生管理とケアが必要なネイル業界に携わる企業だからできる製品づくりをめざしている。肌にも環境にも優しい日焼け止め『フィールリリーヴドミネラルUVシールド』は、乳液状の日焼け止めであり、顔だけでなく全身に使用できる。肌に潤いを与えて健やかに保つセラミドやコラーゲンを配合した。日中用乳液の代わりや化粧下地の代わりに使うこともできる。しっとりとした使用感で、気になるベタつきやゴワつきを抑えた、使いやすいアイテムである。海洋環境への影響や肌への刺激が懸念される紫外線吸収剤・シリコーン系原料は不使用である。また、合成香料・パラベンも不使用であり、環境にも肌にも優しい日焼け止めである。香りは2種類。「毎日いいことがある」は、はちみつレモンのような甘さと酸味の調和がさわやかな“ハニーレモンの香り”。「とことん楽しむ」は、ローズ系を中心にさわやかさと深みがあり、落ち着いた“ローズハーブの香り”となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース株式会社佐々木商店※Simple day Official Web Shop
2021年05月08日紫外線対策には日焼け止め化粧品が役立ちますが、製品に記載されている「SPF」「PA」「ノンケミカル」などの表示の意味をご存じでしょうか?今回は、日焼け止め化粧品を選ぶときに役立つ基礎知識をご紹介します。使用シーンに合わせて適切なものを選んでみてください。紫外線の分類は3つ出典:byBirth太陽の光には紫外線が含まれています。紫外線は英語で「ultraviolet」といい、その略称がUVです。紫外線は波長の長さによって「UVA(A波)」「UVB(B波)」「UVC(C波)」に分類されます。シワ・たるみにつながりやすい「UVA(A波)」UVAは肌の色を黒くし、日焼けの原因になる他、シワやたるみの原因になると言われています。また、波長が長いため、窓ガラスや雲を通過しやすいという性質があります。炎症・シミにつながりやすい「UVB(B波)」UVBは長時間浴びると肌に炎症を起こす他、シミの原因になると言われています。炎天下で長い間過ごしたあとに、肌が赤くなってヒリヒリするときは、UVBが影響していると考えられます。通常は地上に届かない「UVC(C波)」UVCは波長が短いため、通常はオゾン層で吸収されて地上には届きません。日焼け止め化粧品の表示の意味出典:byBirth紫外線の種類が分かったところで、次は日焼け止め化粧品に表示されている「SPF」「PA」「ノンケミカル」の意味を解説します。UVBの遮断効果を表す「SPF」値SPF値とは「Sun Protection Factor(紫外線防御指数)」の略です。炎症やシミの原因になるUVBの遮断効果を表すもので、選ぶときの目安は次のとおりです。SPF15前後:日常生活SPF15~30:屋外での軽いスポーツやレジャーSPF30~50+:海や山でのスポーツSPF50+:紫外線に敏感な方UVAの遮断効果を表す「PA」表示PAとはProtection grade of UVA(UVA防止効果の程度)の略です。肌を黒くし、シワ・たるみの原因になるUVAの遮断効果を表しています。効果は次の4段階に分かれているので、選ぶときの目安にしてみてください。+:効果がある++:かなり効果がある+++:非常に効果がある++++:きわめて高い効果がある「ノンケミカル」とは紫外線吸収剤が無配合のもの日焼け止め化粧品に使われる紫外線防御剤は、大きく分けると紫外線吸収剤と紫外線散乱剤に分類されます。「ノンケミカル」とは紫外線吸収剤を配合していない日焼け止め化粧品のことです。紫外線吸収剤紫外線吸収剤は、皮膚の表面上で紫外線を吸収し、皮膚に紫外線の影響が及ぶのを防ぎます。場合によっては、紫外線吸収剤は肌の負担になることがあると言われています。紫外線吸収剤を使用していない日焼け止め化粧品には、「ノンケミカル」「ケミカルフリー」などと書かれていることがあります。紫外線吸収剤に敏感な場合は、これらの記載があるものを選ぶのがおすすめです。(ノンケミカルは本来、「化学的な合成成分を使用していない」という意味ですが、日焼け止め化粧品に関しては「紫外線吸収剤を使用していない」という意味で使われています。)紫外線散乱剤紫外線散乱剤は、皮膚表面で紫外線を反射・散乱させ、紫外線が皮膚に入るのを防ぎます。紫外線散乱剤を多く配合すると肌が白浮きするというデメリットがありましたが、最近は改良が進み、白浮きしにくい日焼け止め化粧品が増えています。紫外線の良い作用・ビタミンDの合成出典:byBirthここまで紫外線のデメリットを述べてきましたが、紫外線には良い作用もあります。特に注目したいのは、紫外線を浴びると体内でビタミンDが合成されること。ビタミンDは骨や筋肉の維持などに役立つと言われている栄養素です。ビタミンDは鮭やきのこ類などの食材からも摂ることができます。日光浴や食事で充分に補うのが難しい場合は、サプリメントもあります。ビタミンDが不足しないように工夫しましょう。適切な紫外線対策をして美容や健康に生かそう出典:byBirth肌が老化する最大の原因は、太陽光であると言われています。紫外線対策には、汗をかいたら日焼け止め化粧品を塗り直す、帽子や日傘を活用する、UVカット効果のある服を着る、などを合わせて行うと、より高い効果が期待できます。適度な紫外線対策と栄養バランスのよい食事で、美容や健康に役立てましょう。
2021年04月17日