忘年会、お正月、新年会と、毎年のことながらこの時期は食べ過ぎ、飲み過ぎで体重が増加。食べるのを控えようと思っても、少量では満足できないのは、胃が大きくなったせい!?と考えている人も多いのでは?そもそも本当に胃は大きくなったり、小さくなったりするんでしょうか?管理栄養士のみやかわゆうこ先生に伺ってみました。(以下、みやかわゆうこ先生)食べる量を減らしていると、1回に食べられる量が少なくなることがありますよね。この状態を「胃が小さくなった」と思っている人が多いと思いますが、これは胃が小さくなったわけではないのです。詳しいことは分かっていませんが、絶食をしたり食べる量がある一定の間減らされたりすると、胃の消化機能が低下し、これにより食欲も低下するのではないかと考えられています。また満腹感は、食事の後に血糖値が上昇することで、脳にある満腹中枢が刺激され感じる仕組みになっています。満腹中枢は、絶食などによって極端に食事量が減少すると、働きが良くなり、少量の食事でも満足できるようになると言われています。このことも絶食の後に胃が小さくなったと感じる理由の1つと考えられています。でもそれとは逆に、過食の日々が続くと、満腹中枢の働きが鈍くなってしまいます。すると、たくさん食べないと満腹中枢が刺激されず、通常の食事量では満足できないようになってしまいます。年末年始の暴飲暴食で、このような状態になっているため、「胃が大きくなった」と感じているのでしょう。やはりしばらくの間は食事の量を調整して、満腹中枢の働きを正常な状態に戻すことが必要です。少量の食事でも満足できるようにするためには、よくかんでゆっくりと食べること。疲れた胃を労わる効果もありますよ。(ビューティ&ダイエット編集部)【関連リンク】人には言えない女子の悩み相談【ビューティ&ダイエット】脂っこい食事は大腸ガンになるって本当?マリー先生の相談室【恋愛ゲームに学ぶ!】ときめく?引いちゃう?際どいドキドキラインとは?
2012年01月06日トランク、切手、国旗など「旅」をテーマに、全15種類のバリエーションがそろう、マークスのミニデジタルカメラ。どれもキーホルダー付きなので、外出時には、バッグに取り付けて気になったものをメモの代わりに撮影したり、旅行の時にも荷物にならないので、旅先のシャッターチャンスを逃すことがない。操作方法はとっても簡単、単4アルカリ電池を入れて2つのボタンを操作するだけ。こんなに小さいのに、セルフタイマーモードや連続撮影モードも搭載し、機能も充実している。お気に入りのデザインを選んで、クリスマスパーティや忘年会の楽しい瞬間を撮影してみない?ミニデジタルカメラ価格:¥2,730サイズ:H42×W58×D15mmイメージセンサー:130万画素CMOSセンサー画像解像度:1,3MB(1280×1024)、VGA(640×480)内部メモリ:8MB SDRAM電源:単4アルカリ電池1本(別売)USBケーブル付取扱説明書・3カ月保証書付お問い合わせ: マークス公式サイト
2011年12月12日カメラ付きケータイは仕事にもプライベートにも大活躍!カメラ付き携帯電話が登場して約10年。いまやカメラはほとんどのケータイに搭載され、デジカメ並みの性能を誇る機種も珍しくありません。ケータイのデータフォルダを開けば、そこには数々の思い出が詰まっていることでしょう。それでは若手ビジネスマンのケータイには、いったいどんな写真が多く残されているのでしょうか。「ケータイにカメラがついていて便利だ」と思う瞬間と併せて、20代男性264名に聞いてみました。>>女性編も見るQ.ケータイのカメラに残っている写真で最も多いのはどんな写真ですか?(単一回答)1位海や湖や池などの自然風景20.8%2位たまたま見かけた変わったものや面白いもの9.1%3位ペット・動物8.3%4位学生時代の友達7.2%5位恋人5.3%■便利さを感じるのはこんなとき!「思い出を残したい人」の声・「偶然出会った美しい風景を記録に残せて、しかも待受画面にできるのが嬉しい」(25歳/自動車関連/設計)・「友達に旅行の話をするときなど、写真を見せながら話せばよりイメージが伝わる」(27歳/IT/システム)・「話のタネになりそうなものに出くわしたとき、証拠に残せるのがいい」(22歳/公益法人/その他)・「結婚式や行事のとき、わざわざデジカメを持っていかなくてもいいからラク」(24歳/自動車関連/財務)・「旅先でも主に使うのはケータイのカメラ。最近のものは性能がいいからデジカメがなくてもOKです」(28歳/官公庁/研究開発)■便利さを感じるのはこんなとき!「メモ代わりに使う人」の声・「メモ帳代わりに重宝してる。これで文字データに変換してくれたら最高なんだけど……」(25歳/IT/SE)・「バスの時刻表などを書き写さずに済むのは便利」(26歳/印刷/財務)・「立体駐車場はどこも同じに見えるので、停めた場所を忘れないように使ってます」(26歳/金融/営業)・「車のナンバーを覚えられないので写真で残している」(24歳/食品/その他)■便利さを感じるのはこんなとき!「撮ったら写メで送る人」の声・「きれいな景色に出会ったら、写メを送って恋人や友人と感動を分かち合えるのがいい」(26歳/情報/その他)・「美味しいお店を見つけたときなど、料理や店の内装を撮って送ると喜ばれる」(27歳/精密機器/営業)・「離れた人に状況を説明するとき、写メを添付すると分かりやすい」(23歳/機械/設計)■便利さを感じるのはこんなとき!「ブログやSNSをやっている人」の声・「Twitterにアップしたい写真を撮るとき便利」(23歳/広告/その他)・「ランチの写真など、ブログに載せたいものを気軽に撮れるのがいい」(25歳/その他/営業)■その他、こんな使い方をしている人も……・「合コン相手の顔を覚えておくための必需品」(27歳/運輸/設計)・「商品について他人の意見を聞きたいときなど、写メが便利」(29歳/小売/販売)総評ちょっとした記念写真を撮ったり、メモ帳代わりに使ったりと、何かと便利なケータイのカメラ機能。プライベートで楽しむだけでなく、「商品や書類を見てほしいときに使う」など、仕事で活用しているという声も多く聞かれました。ただし、ケータイにずっと保存しておきたい写真となれば話は別。自然風景やペット、友人など、ビジネスを離れた思い出写真が上位を占めました。男性編で特徴的だったのは、「たまたま見かけた変わったものや面白いもの」をネタとして仕込んでいる人が多いことと、女性編ではランク外だった「恋人の写真」が5位にランクインしたこと。男性のロマンチストな一面を垣間見た気がします。(文・武政ふゆ)調査時期:2010年5月26日~6月4日調査対象:COBS ONLINE会員調査数:男性264名調査方法:インターネットログイン式アンケート■関連リンクプロに聞く!知ってると得する写真のうまい撮り方は?10代の熱い気持ちがよみがえる!『シュアリー・サムデイ』特別試写会に男性300組600名をご招待撮影者不要!構図も考えて勝手に撮影してくれる最新デジカメ完全版(画像などあり)を見る
2010年06月30日