これから新しく出会いを探すとなると、気が遠く感じる方もいるでしょう。あなたが気づいていないだけで、身近な男性が好意を寄せているかもしれませんよ。今回は、身近な男性からの脈ありサインをご紹介します。出会いを求めている方もぜひ、身近な男性のことを思い返してみてくださいね。■ 笑顔でいるよう意識する「飲み仲間の距離感でも、気になる子には笑顔で接します!いきなり2人だけのデートに誘うことはできないけど、感じがいいとか優しそうって思われたい」(28歳男性/広告)気になる人がいても、いきなりデートに誘うのはハードルが高いと感じる男性が多いようです。そういった男性は、「まずは仲良くなるところから」と好きな女性には笑顔で接する傾向があります。意識して笑顔でいる人もいれば、「好きな人といると自然と笑顔になる」なんてピュアな人も。笑顔の印象が強い男性は、あなたに好意を寄せている可能性が高いといえるでしょう。■ 外堀を埋める「仲良くなりたい女性がいたら、まずはみんなと一緒にご飯に誘います。2人だけだと誘いにくいし、うわさになっても困る。みんなでいるときにLINE交換してプライベートのやりとりができるようにします」(27歳男性/金融)男性は、職場が同じだったり、グループで飲む機会が多かったりする女性に対して、いきなり距離を詰めることはしないようです。まずはみんなで集まる機会を作り、そこで仲を深め、チャンスにつなげるそう。そんなに親しくない男性から、グループでの集まりに真っ先に声をかけられたら、それは脈ありのサインかもしれません。■ 細かいところもほめる「グループで遊んでて気になるような女性って、言葉使いや気配りなど、いいところが目につきやすいよね。そこをほめて、『気づいてくれた』と思ってもらって彼女と仲良くなれたら嬉しいな」(30歳男性/不動産)男性は、気になる女性のことはよく見ているようです。そのため、細かいところまでよく気が付きやすいのだとか。男性に「え、そこほめる?」と思うようなところをほめられたら、それは彼があなたをよく気にしているからかもしれませんよ。■ バリバリ仕事してるそぶりを見せる「好きな子が自分のデスクのそばに来ると、つい黙って仕事に熱中しているふりをしてしまう。仕事頑張ってる、まじめな人って思ってほしいから。本当は話しかけたいけど、周りの目も気になるので抑えている」(26歳男性/商社)男性は、仕事をバリバリこなしている=かっこいいと思っている人が多いようです。そのため、気になる人の前では仕事を張り切ってやっているそぶりを見せることも。急に仕事をしている姿を見せてくる男性は、あなたへのアピールをしているのかもしれません。■ 少しずつ距離を縮めたい男性からの脈ありサインは、どれも親しみを込めたものだということがわかります。仲良くなるために少しずつ段階を踏んでいくようです。親しみを持って接してくる男性は、あなたに気がある可能性が高いと言えるでしょう。(中野亜希/ライター)(恋愛メディア・愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年10月25日身近な人を意識し始めたきっかけは、意外と小さなことだったというパターンは多いものです。今回は、男性が身近な女性を「恋愛対象」にした瞬間について聞いてみました。男性が恋愛モードに入るタイミングは、女性が思っている以上にささいなことのようですよ。■ 好きなものに興味を持ってくれたとき「自分がハマっているゲームについて同僚と話していると、後輩が『え? 何の話ですか? 面白そう!』と興味を示してくれました。ゲームの映像を見せながら話していると『あ、このキャラ可愛い!』『私○○やってみたい!』など、独特な目線で気に入ってくれたのが嬉しかったです。それから、後輩のことを意識してしまうようになりましたね」(25歳/会社員)男性は、自分の趣味や好きなものに興味を持ってもらえると嬉しいようです。すぐに話を流さずに、どんどん質問したり、思ったことを伝えてみたりすると、意識してもらいやすくなるかもしれません。■ そっと耳打ちされたとき「会社の打ち上げで、先輩が自分の好物を注文してくれました。偶然かな? と思っていたんですが、『○○くん○○好きだったよね?』とコソっと耳打ちされて……。好みを覚えていてくれたことと、吐息混じりの耳打ちに、かなりクラッと来ました(笑)」(23歳/会社員)耳打ちされると、ドキドキしますよね。内緒話だけでなく、「私、○○苦手だから○○だけお願いしていい?」など頼りたいときにも効果的ですよ。■ 持ち物を貸してもらったとき「同僚が『私のペン使う?』とさりげなく貸してくれたんです。帰宅して、改めてそのペンを見ると、ハートマークの飾り付きで、女の子らしい可愛いペンでした。『このペンをいつも使っているんだな』と考えていたら、急に同僚が女の子に見えてきました」(27歳/会社員)男性は、普段あまり意識していない女性の持ち物を見て、女性らしさを感じることもあるようです。また、ささいなことから、恋愛に発展するかもしれません。ペンのほかにも、ハンカチやポケットティッシュなど、気軽に貸したり渡したりできるものは常に持ち歩くようにしましょう。■ 偶然、肌や髪に触れたとき「カラオケでメニューを見ていると、女子のひとりが、『何か頼む~?』と覗き込んできました。そのとき、ふわっと髪の香りがしたんです。しかも、その子が二の腕をくっつけてきて、柔らかくて刺激的でした。帰ってからもずっと忘れられなくて、次の週、デートに誘ってしまいました」(29歳/建設業)女性の髪や肌も、男性が魅力的に感じる部分です。不意に触れ合って、ドキッとさせることもあるかもしれません。日頃からお手入れに注力して、突然訪れる恋愛のチャンスに備えておきましょう!■ ささいなことから恋愛対象に♡女性にとっては何気ないことが、男性が見る目を変える瞬間かもしれません。突然訪れる恋のチャンスをしっかりつかむために、常にアンテナを張っておけるといいですね。(橘 遥祐/ライター)(愛カツ編集部)presented by愛カツ ()
2021年05月16日飲み会に出かけても、男性とのよい出会いがなくて困っていませんか。そんな時は、もしかしたら自分の身近で出会いがあるかもしれません。ご近所で彼氏を見つける方法について紹介します。近所の公園を散歩してみよう天気の良い日には、近所の公園をのんびり散歩してみてはいかがでしょうか。公園には、さまざまな人が訪れています。子供連れの家族だけでなく、犬を連れて散歩している人やランニングしている人もいるでしょう。ベンチでたまたま隣にいる男性が、自分のタイプである可能性もあります。そんなときは、恋愛するチャンスです。勇気を出して、声をかけてみましょう。「今日は、天気がいいですね。」「今日は、お休みですか?」など、気軽に声をかけたことがきっかけで仲良くなれるかもしれません。最寄の駅で好みの男性を探してみよう通勤の時に電車を利用している人もいるのではないでしょうか。そのような場合は、自宅から最寄の駅で、好みの男性を探してみるのもよいかもしれません。少し早めに自宅を出て、駅のホームで探してみるのもおすすめです。もしかしたら、好みの男性が自分と同じ電車に乗ろうとしているかもしれません。寒い日に駅のホームに立っているときは、「寒いですね。」とさりげなく声をかけてみるとよいでしょう。話しかけたことがきっかけで、相手の名前を知ることができたり、どのような仕事をしているのか聞くことができたりすることもあります。仲良くなったことで、近所の居酒屋でお酒を飲む約束をすることができることもあるでしょう。素敵な男性がいないか聞いてみよう自宅の近所で男性との出会いを探す場合は、近所のおばさんに聞いてみるのもよい方法です。世話好きな人の場合は、あなたのために、いい出会いを探してくれるかもしれません。「友達の息子が彼女を探していたよ。」と情報を教えてくれたり、近所の男性を紹介してくれることもあるでしょう。近所のおばさんに相談したことで、彼氏をゲットすることができるかもしれません。近所のおばさんに素敵な男性がいないか聞くときは、しっかりと自分のタイプを伝えておくことが大切です。好みの男性とは違う人を紹介されてしまうことも十分に考えられるので、できるだけ細かく伝えるようにしましょう。近所で素敵な彼氏を見つけよう飲み会などに行っても出会いがないと悩んでいる場合は、近所で彼氏を探してみましょう。近所の公園を散歩してみたり、最寄り駅で好みの男性を探したりしてみることで、運命の相手に出会えるかもしれません。また、近所のおばさんに素敵な男性がいないか聞いてみるのもよいでしょう。
2020年07月11日片思い中の彼との仲を進展させたいとき、特別なシチュエーションでなくても、日常生活の中で彼と一緒にドキドキして、つり橋効果を狙えます。彼と一緒にスポーツ観戦でドキドキしましょう。スポーツが大好きな体育会系の彼なら、一緒にスポーツ観戦をして心拍数を上昇させましょう。スポーツは勝負です。勝負の行方はドキドキハラハラするものですよね。ドキドキハラハラしながら、二人で一緒に応援すれば、つり橋効果が期待できます。応援しているチームに点が入れば、自然とハイタッチもできますし、彼との距離も縮まるはずです。この場合、同じチームを応援しないと効果は期待できないので気を付けましょう!ホラー映画やサスペンス映画でドキドキしましょう。暗い映画館で、ホラー映画やサスペンス映画でドキドキするのも効果ありです。もし、ホラー映画は全然怖くないという彼でも、心理戦ものの映画はドキドキするはずです!まだ、ぎこちない二人が暗い映画館で映画をみるだけでもドキドキするものですが、目を覆いたくなるような恐怖を感じたり、二転三転する結末に、二人でハラハラドキドキすれば、心拍数が上昇すること間違いなしです。つり橋効果を期待するには、お互い初めて観る映画にしましょう。結末が分かっている映画は心拍数の上昇はさほど期待できません。一緒に飲みに行きましょう。お酒が飲める彼なら、一緒に食事に行きアルコールを摂取するのも効果大です。もちろん、ベロンベロンになるまで飲んでしまってはだいなしですが、適度なアルコールは心拍数を上昇させる上に、気分も高揚するので、彼との仲を急接近させるのに大いに期待できます。日頃、あなたが消極的なタイプなら、お酒の力を借りて、普段とは違う意外な一面を見せることで、彼の心拍数はますます上昇し、今まで以上にあなたに興味を持ってくれるはずです。ホテルの最上階で夜景を見ながら食事をしましょう。お酒が飲めない彼でも、食事をする場所によって、つり橋効果を期待できるので大丈夫です。高くて見晴らしのいい場所は、つり橋効果と同じような心理状態が期待できるといわれています。ですから、ホテルや高層ビルの最上階のレストランで景色を見ながら、二人で一緒に食事をするのも効果ありです。夜のレストランやバーで夜景を見ながらの食事になると、ムードも加わり効果も高まりそうですね。
2020年02月17日理想を追いすぎると身近にいるいい人と上手くいくチャンスを逃してしまうかもしれません。ここでは身近な男性で「いいかも!」と思える人を見つける方法について紹介していきます。身近な男性をよく観察してみる身近にいる男性で「いいかも」と思える人を見つけるには、まずは相手の本質を見抜くために時間をかけてゆっくり身近な男性を観察してみましょう。これまで身近にはいても、共有する時間が短かかったり、本当にその男性がどういう人かを知ろうとしていなかったならば、その男性の本質が見えていなかった可能性があります。周りの人にどんな風に接しているのか、どんなことが好きなのかなど、相手を丁寧に観察してみてください。時間をかければその分だけ、彼について色々と気がつく点や、興味がわく点も出てくるはずです。いきなり彼氏候補と思わず、直感やなんとなくでもいいので、もう少し相手のことを知りたいと思える人を探してみましょう。二人でゆっくり話をしてみる身近にいる男性で「いいかも」と思える人を見つけるには、身近な男性と二人でゆっくり話してみることが重要です。これまである程度は親しくしていたとしても、二人きりでゆっくり話すと、彼について初めて知ることもあるはずです。二人で話をする時には、これまでにしたことのない話をしてみましょう。過去の恋愛や結婚観などを聞いたことがなければ聞いてみるのもいいですし、子供時代や学生時代の話を聞いてみるのもいいでしょう。あらためて二人で話をしてみると、知らなかった相手のいい所に気が付けたり、意外な発見もあるかもしれません。できれば、短時間でもいいので二人で話す時間を何度かとってみましょう。一回だけではそれまで通りの関係のまま深い話ができないことも多いですが、繰り返し会っているうちにだんだんと深い話もできるようになったり、彼の性格もより掴めるようになってくるはずです。何度か話を聞いているうちに「いいかも!」と思えるようになるかもしれません。二人でアクティビティに行く「いいかも」と思える男性を探すのに、一緒にアクティビティに行くのも一つの方法です。アクティビティは一緒に体を動かすだけではなく、彼の普段とは違う一面を知る機会にもなります。何か一緒の目的をもって行動すると連帯感も高まりますし、彼とさらに仲良くなれるはずです。普段と違う状況で、これまで知らなかった一面も見せてくれるかもしれませんよ。そこに普段とのギャップを感じて「いいかも!」と思ったり、楽しい時間を過ごして彼の魅力に気がつく可能性もあります。ただし、アクティビティに行くなら友人として信頼できる男性を選ぶことをおすすめします。長時間一緒にいることになりますし、あなたが一緒にいても安心できる相手を選ぶことが大前提です。
2020年01月24日出会いがないと言いつつも、実は案外身近な場所にあるかもしれません。身近な出会いについて見直してみましょう。職場の男性の中に運命の人がいるかも一日の大半を過ごす場所と言えば、職場です。身近過ぎて気付きにくいものの、職場恋愛というのはとても多く、結婚に至るケースも少なくありません。いつも一緒に仕事をしているからこそ、仕事に対しての向き合い方など人となりを判断することが簡単ですし、飲み会などで接近することも可能です。また、女性が多い職場だから出会いがないと嘆いている人でも実は出会いが全くないということはありません。例えば、職場に出入りしている業者や仕事関係で関わる男性なども恋愛対象として見て見れば、出会いはどこにでも転がっていると言えるのです。同じオフィスビルに勤めている人でも、きっかけさえあれば知り合いになることもできます。近すぎて恋愛対象外になりやすい幼馴染もあり小さな頃から一緒に育ってきた幼馴染は、気を遣わないで一緒に居られる大切な存在です。近すぎるが故に、恋愛対象にならなかったという人も多いでしょう。しかし、自分の素を知っている幼馴染との恋愛は痒い所に手が届くような居心地の良さを実感することができます。また、今まで恋愛対象として意識していなかったものの、意識した途端とてもいい男に見えてくるかもしれません。ドキドキして胸が苦しいだけが恋愛ではありません。一緒に人生を歩むパートナーとして考えるならば、自分らしく接することができ、気を張らないでいられる幼馴染の存在はかけがえのないものです。同窓会で恋愛に発展する可能性もある幼い頃から知っている人を恋愛対象として見ることができないという人もいますが、大人になってから再会することで恋愛に発展する可能性が出てきます。幼い頃に淡い恋心を抱いていたものの、お互い勇気が出ずにそのまま終わってしまった恋を再燃させることもあるでしょうし、片思いをしていたことをカミングアウトされ、意識しだすこともあるでしょう。お互いがいい年の大人になったことで、恋愛に対してフランクになることもあり、恋愛関係に発展するのです。同窓会などに参加するのが面倒だと感じていた人も、出会いの場だと考えると行きたくなるのではないでしょうか。昔はパッとしなかった男子が今はイケメンになっているかもしれません。
2020年01月04日職場に女性が多くて出会いがない、もしくは男性はいるけど、みんな既婚者ばっかり…と出会いを諦めていませんか?素敵な出会いで彼氏をゲットしたいと思って出会いを探しているなあなたに、出会いのアドバイスを紹介します。まず、自分のことをよく知ろう素敵な出会いを探しに行く前に、まず、自分はどういう人間であるのか、心の中を整理しておきましょう。自分の性格の長所、短所、趣味、今していること、政治社会について思っていること等々。自分のことをよく整理しておかないと、例え出会いがあっても、相手となんとなく会っている感じになって、気がついたら相手の好きな女性を演じてしまうことになりかねません。出会ってからふたりの仲が進展するカギを握るのは、コミュニケーションの多さです。ありのままの自分のことをよく知ってもらうことで、出会いが少ないと思っていても、あなたに合った素敵な彼が見つかりますよ。信頼できる友達に紹介してもらおう出会いがないと嘆く前に、信頼できる友達に男性を紹介してもらいましょう。紹介してくれる友達に、彼氏がいれば、更にいい出会いが期待できます。なぜなら、信頼できる友達だけでなく、その彼氏の交友関係からも紹介してもらえるので、出会いの量が増えるのです。友達ならいい加減な人を紹介することはありません。友達の彼氏の交友関係までターゲットにするなら、結婚式の2次会も狙い目です。一度に出会える男性の数が多く、出会いのチャンスが広がります。ただし、その分女性側もライバルが多くなるので、自分をアピールできるように、しっかりコミュニケーションをとってくださいね。趣味を見つけて、外に出てみよう仕事をしないオフタイムは、家にいるのが大好き!という人は、出会いが難しいです。白馬の王子様はもちろん、男性さえもこんにちはと突然あなたの家に訪ねてくることはありません。趣味を見つけて、無理やりでも家の外に出るようにしてみてください。出会いを狙って趣味を始めるのならば、スポーツ系のサークルがおすすめです。テニスやゴルフなどであれば、女性も参加でき、なおかつ趣味にしている男性も多いので、特におすすめ。運動が苦手であれば、旅行でも地域活動でも構いません。とにかく、まずは色々な人とコミュニケーションをとることを目的です。どんなきっかけが出会いにつながるか分かりません。出会いを見逃さないで!出会いの機会は、意識すればたくさんあります。職場の近くで同僚と飲みに行ったら、隣で飲んでいたのは気になっていた出入りの業者さんだったり、同窓会に出たら、昔の同級生と意気投合したり。気になる男性が目に入ったら、とにかくコミュニケーションをとりましょう。気になった男性との出会いに、もしダメになったら…と考えるのはタブーです。ダメになったら、その時に考えればいいのです。少しでも話をする機会があれば、相手に親しみも湧きやすく、次の出会いに繋がる可能性も出てきます。ちょっとでも気になったら、積極的にアプローチしてみましょう。
2019年11月20日加湿器がなくても、身近なものを使って部屋を加湿することができるって知っていましたか?電気を使わないので節約効果もあり!家にあるものを使って加湿をする方法や、インテリアとしてもかわいい加湿アイテムなど、3本まとめてご紹介します。■ すぐできる!簡単加湿の方法5つ寒さが増してくると空気も一気に乾燥して、油断していると唇や肌がガサガサになってしまいます。これからの季節、加湿器はなくてはならないアイテムですが、加湿器がない場合でもどうぞご安心を。家にあるものを活用すれば、しっかり加湿することができますよ。Graphs / PIXTA(ピクスタ)こちらの記事では、キッチングッズやバスルームなど、どこの家庭にでもあるものを使った加湿の方法を5つお伝えしています。Caito / PIXTA(ピクスタ)どれもすぐに試すことができて、簡単なものばかり。加湿器がなくても、アイデア次第で簡単に加湿ができることに気づかせてくれます。詳しくは記事をチェック!加湿器なしでも加湿はできる!家にあるもの簡単に加湿する方法5つ■ 100均アイテムで作れるハンディサイズの加湿器hilight / PIXTA(ピクスタ)空気の乾燥はお肌に悪影響を与えるだけでなく、風邪やインフルエンザのリスクを高める危険もあります。特に、小さなお子さんや受験生がいるご家庭はしっかり加湿をして、体調管理にも気をつかっていきたいものです。加湿器はあってもリビングにしか置いていない、というときは、プラスアルファで手作り加湿器を作ってみませんか?100均のコーヒーフィルターを数枚組み合わせて作るハンディサイズの加湿器なので、ベッドサイドや勉強机の横にちょこっと置くのに最適です。コーヒーフィルターがないときの代替品のアイデアも紹介していますので、ぜひ試してみてくださいね。詳しくは記事をチェック!「コーヒーフィルター」で加湿器を作れるって知ってた?■ インテリア雑貨気分で楽しめるニトリのペーパー加湿器冬の時期、加湿器は必要とは言え場所を取るし、はっきり言ってちょっと邪魔。でも乾燥対策のためには置かないわけにはいきません。どうせ置くならインテリアとしても楽しめるものが良いと思いませんか?そんな人にぴったりなのがニトリの「ペーパー加湿器」です。ニトリ「電気を使わない自然気化式ペーパー加湿器」の「うるおいハリネズミ」(価格/1,290円・税込)は、2018版の新作として登場したばかり!ハリネズミがお皿からお水を飲んでいるシーンをデザインしたもので、ユーモラスでとっても愛らしいんです。このニトリのペーパー加湿器は、1セット2匹入り。ハリネズミの他にも犬・猫・インコなどのシリーズがあります。こんな加湿器なら、お肌だけでなく心にも潤いを与えてくれそうですね。詳しくは記事をチェック!ニトリ「ペーパー加湿器」はペットを飼っている気分も楽しめちゃう!?
2018年11月18日友達の紹介に合コン、さらには結婚相談所など……。色々試してみたものの、何かしっくりこないな……という人はいませんか?難しいとはわかっていながらも、やっぱり身近な男性と恋に落ちたいと思うのが女性の本音でしょう。そこで今回は「男性が身近な女性にドキッとする瞬間」についてご紹介します。1. ギャップがある身近だからこそ、そのギャップがかなり新鮮に見えたりします。たとえば普段は脚を見せない格好をしている人も、今日だけは念入りにお手入れをして、自信を持って露出してみるとか。そういう少しの違いが、友達ではなく女性として見てもらえるきっかけになるようです。2. 自分を頼ってくれたときあまりにも大きな頼みごとは「俺のことを利用しようとしている……?」と引いてしまいますが、簡単なお願いなら問題なし。また不思議な話ですが、人の心は矛盾状態を嫌がるため、助けた相手にたいして好意を持つことがあるんだそう。つまり頼みごとをするだけで、彼が「俺はあの子のことが好きだから助けてあげたんだよな」と勝手に錯覚することも!これは使わない手はないですよね。小さなことからあなたに興味を持って、恋愛対象としてみてくれるようになるかもしれませんよ。3. ビシッと叱ってくれる男性は褒められるのが好きな生き物。彼らを喜ばせる「さしすせそ」も有名ですよね。でも男性の中には「褒める=モテテクの一種」とわかっている人もいます。そんな中、言いづらいことをビシッと言ってくれる女性は、「いままで出会った子と違う」と感じるよう。ただこれは関係性や言い方も大事になってきます。ある程度仲良くなった相手じゃないと失礼になってしまいますし、あくまでケンカ腰にならないように注意するべき。彼を叱りつつも、「そのほうが絶対良くなると思う!」とポジティブな一言も添えるべきでしょう。お互いを知っている中だからこそ、直球で勝負するよりも変化をつけるべき。そのほうが効き目はバツグンにあるはずですよ。Written by 和
2018年08月29日マッサージを自分でする時、手で行っているとちょっと疲れる。何か代わりになるものはないかしら?なんて思う時ありますよね。そんな時は身近にあるもので、マッサージを楽に快適に、さらにパワーアップさせてみましょう。おすすめなのはゴルフボールとペットボトル。どちらもそのまま使える便利な道具ですので、手に届くところにあるなら、さっそく使ってみてください。マッサージに使える身近な素材マッサージをする時に手でするのはちょっと疲れる。でも、マッサージの器具を買うのはちょっとお金がなくて…。そんな時には身近にあるものを利用して、上手にマッサージの道具にしていきましょう。身近な素材は思った以上にマッサージの道具になるものが多いのですが、その中でもそのまま使えるおすすめの二つ、ゴルフボールとペットボトルをご紹介します。どちらか身近にあるものからでいいので、ぜひ試してみてください。ゴルフボールは、なければ似たようなサイズのボールでも代用できます。“ゴルフボール”でコロコロマッサージゴルフボールの良さは固さと重さです。マッサージをする時にちょうどよく刺激になります。実際に販売されている器具の中にも、マッサージ部分がゴルフボールのような形をしているものがあるくらい、形状がマッサージにむいているのです。ゴルフボールは一つでもよいですが、二つあるとマッサージにはぴったりの道具になってくれます。ゴルフボールがない場合は他のボールでも代用可能です。固めで心地よい刺激のあるものがよいでしょう。ボール二つで手のひらのマッサージゴルフボールを二つ持って、手のひらのマッサージをしていきましょう。二つのボールを一つの手で持って、コロコロと転がしながら手のひらを刺激していきます。手のひらには体の色々な部分を刺激するツボが集まっていて、ゴルフボールで刺激してあげることで、疲労回復や血流アップにつながっていきます。手を酷使した後や、冷え性で血流アップを狙いたい時などにおすすめの方法です。ゴルフボールがない時は、他のボールで行ってもOKです。大きめのボールの場合は二つ持たずに、一つを手の上で転がしたり、ぐっと押し当てたりするとよいでしょう。手のひらに心地の良い刺激を加えてあげることが大切です。脇の下に入れてリンパを刺激ゴルフボールを脇の下に入れて、リンパを刺激するマッサージを行いましょう。ボールは一つでも二つでもかまいません。自分がやりやすい方を選んでください。脇の下にはリンパが密集していますので、ここを刺激してあげるとリンパが流れやすくなり、とても良いマッサージの効果が得られます。気持ちがいいと感じるように、上手にボールで刺激してあげましょう。“ペットボトル”でセルライトマッサージペットボトルをマッサージに使うときは、ローラーのように使うのもおすすめですが、空のペットボトルを使用した叩くマッサージ方法もおすすめです。この方法は刺激を与えることで、セルライトなどのセルフマッサージがしにくい部分にアプローチします。血流のアップも狙えますので、滞っている部分にもおすすめです。空のペットボトルでセルライト部分を叩く空のペットボトルを用意します。500mlのものがよいでしょう。これでももの裏など、普段手が届きにくい部分をポンポンと叩いてあげます。痛くない程度に刺激を与えることで、血流のアップをうながせ、セルライトなどにも刺激を与えることができます。ももの裏などは筋肉が大きく、手でマッサージをするのが大変な部分ではありますが、セルライトができやすく、出来れば毎日刺激を与えてあげたいところ。凝り固まらないように、時々ペットボトルで叩いてあげましょう。肌に傷をつけない程度に力加減をするのが大事です。身近な素材を利用してマッサージをレベルアップ身近な素材を利用したマッサージ方法で、いつもは手が届かないところや、うまく刺激を与えられない部分をしっかりとほぐしていきましょう。道具を使うことで、手や指も疲れなくなるため、いつもよりも長くマッサージすることが可能になります。マッサージのレベルをアップさせて、セルフケアをランクアップです!
2018年04月28日ネイリストがおしえる、爪の割れたときの応急処置の方法爪を伸ばしていたのに、気付いたら爪が割れてる! こんなふうに困ったことはありませんか?そういうときは、身近なもので応急処置をしましょう。一時的に爪割れを固定できるネイリストの知恵をお伝えします。使うものは、コンビニなどどこにでも売っている瞬間接着剤。割れた爪部分に塗布することで、一時的に割れを簡単に留めることができるんです。ネイルサロンではネイル専用の接着剤を使ってお直しネイルサロンではどのように対処しているかというと、ネイル専用の接着剤「ネイルグルー」を使ってお直しします。このネイルグル―も瞬間接着剤と似たような成分でできており、刷毛タイプやスポットタイプなどいろいろな種類があります。やり方も同じで爪に塗布して割れた部分を固定します。引火性なので、皮膚やお洋服に付けないように注意しながら塗っていきます。お爪の割れた部分が固定されたら、ジェルやアクリルネイルを装着していきます。爪の土台をキチンと処理してから、アートを楽しみます。炎症があるときの自己処置はキケン! 綺麗な爪を大切に!自分でできる応急処置の方法をご紹介しましたが、爪割れ部分に傷や炎症があったり、出血を伴ったりする場合は、自分で対処するのは大変危険です!専門のお医者さんに診断を受けてくださいね。綺麗な爪を大切に。ネイルアートは爪が整っていてはじめて楽しむことができます。幸せを感じる指先が、ずっと素敵でいられますように。ネイルアーティスト/宮子信子
2018年02月13日友達(フレンド)と敵(エネミー)の二つの単語を組み合わせた造語の「フレネミー」。表面上は仲良くしているように見えて、裏では敵対心から相手が不利になるような振舞いをする人の事ですが、 映画やドラマなどで、すでに知っている人も多いことでしょう。仲がいいはずの女友達。でも、会うとなんだか楽しくなくて、気分がどんよりしてしまう…。「あの子の言動にモヤっとしてしまう。悪気はないみたいだけど…私の気にしすぎかな?」 というように違和感を感じてしまう事はありませんか?それって、もしかしたら「フレネミー」かもしれません。今回はあなたの身近に潜む「フレネミー」の特徴と対応についてご紹介させていただきます。すべての始まりは「嫉妬心」フレネミーになりやすい人の多くは嫉妬深いという特徴があります。プライドが高く威圧的な人と、ネガティブで卑屈な人は、正反対のキャラクターのように感じますが、どちらも嫉妬深い場合が多いという共通点があります。単なる嫉妬として自分の中で消化させたり、その嫉妬心を自分を高めるためのスパイスとして利用できる人は特に問題がないのですが、 周囲には分からないように、嫉妬の対象人物を貶めたり失脚させるような行動に出るのがフレネミーです。嫉妬深い人は根に持ちやすくしつこい為、実際にあなたに不利な事が起こるまでターゲットにされてしまうでしょう。そこで、普段から他人の嫉妬心を煽らないよう過ごす事をおすすめします。仕事や恋愛など、嬉しい事があった時に話す相手は慎重に選んだり、SNSの公開範囲を見直してみるとよいでしょう。また「他人から嫉妬されやすい」「いつも僻まれたり妬まれたりする」という人は、自分の言動を少し振り返ってみてください。もしかしたら、知らず知らずのうちに自らをターゲットにし易くするような振舞いをしているかもしれません。噂話には参加しないフレネミーは本人のいないところでも、ターゲットを貶める事に余念がありません。「あの人があなたの事をこんな風に言っていたよ」と第三者を利用してあなたを攻撃したり、あなたが他の人の悪口を言っていると 吹聴して回り、あなたを孤立させる為にあの手この手を使ってくるでしょう。例えば、その場にいない人の事を悪く言っている人に同調を求められた時に「そうだね」などと何気なく相槌を打っただけだとしても あなたが悪口を言っていた事になってしまい、思いもよらないトラブルに巻き込まれてしまう可能性大です。もしも、誰かの悪口や噂を聞いたとしても、同調しないことが重要です。「そうなの!?」などど話を広げるのはあなたが墓穴を掘ってしまう事になりかねないし「私はそうは思わない」などど否定すれば、フレネミーは自分を否定されたと思い込み、余計なトラブルの引き金になりかねません。「私はよく分からないわ」とはぐらかしたり「ところで、昨夜のドラマ見てた?」と話題をすり替えてしまいましょう。フレネミーからは「逃げるが勝ち」が有効です。親友や恋人を会わせないフレネミーの最たる特徴は「嫉妬深い」ということは前項でもお伝えした通りですが、嫉妬の対象は人間関係にも及びます。「どうしてあの子があんなに素敵な男性と付き合ってるの?」「どうしてあの子は友達に恵まれているの?」と言うような 一方的な嫉妬心から、あなたの大切な親友や恋人を奪い、孤立させるだけでなくあなたのポジションまでも手に入れようというのが目的と言っても過言ではありません。もし、やむを得ず親友や恋人を紹介しなければならない時には、出来るだけ他にも人がいるというシチュエーションの時を選びましょう。また、女友達がフレネミーに変化しやすいのは恋愛が絡んだ時という体験談も、メディア等では多く見られます。「女の友情よりも恋愛が優先」という価値観の女性は意外と多く存在します。普段から恋人についてのろけたり自慢し過ぎない事も大切です。思いもよらない友人がフレネミーに変身した、という展開にならないように注意して自分を守ることも忘れないで下さいね。いつも平常心を忘れない他の人がいる場でターゲットに笑顔で毒を吐いたり恥をかかせたり等、さりげなく相手をけなす、所謂「マウンティング」ですが、 女性同士の普段の何気ない会話の中でも「アレッ!?」と思った事があるという人も多いのではないでしょうか?その「マウンティング」こそ、フレネミーの得意技なんです。「もしかして、今バカにされた…?」と、その場ではモヤっとしたけれど、後になって考えてみれば確信に変わって怒りがこみ上げてくる事も あるでしょう。そんな時には「次からはバカにされないようにしよう」と身構えたり、反撃のチャンスを窺ったりしたくなりますが、それではフレネミーを増長させてしまう事になりかねません。「貴女だって…」と言い返したくなるところをグッと我慢して、気付かないふりをして笑顔でかわしてしまいましょう。普段の会話から「私はそういう事を気にするタイプじゃないんです」とさりげなくアピールして、マウンティングを寄せ付けないのも方法のひとつです。ムキになって反応しては、フレネミーの思うツボです。「この人はイジリ甲斐がない」「何を言ってもつまらない反応しかしない」と思わせてターゲットにならないようにするのも良いでしょう。自分がフレネミーに変身する可能性がある事も忘れないここまでフレネミーについてお伝えして参りましたが、誰しもフレネミーになる可能性がある事も忘れないでいてください。嫉妬心とは誰にでもある感情ですが、時には自分でコントロールが利かなくなる事もあります。例えば、自分に立て続けに悪い事が起こった時「どうして私ばかり…」とネガティブな気持ちになり、周りの友達が羨ましく見えてしまう事はよくある事です。そこで「私も頑張ろう!」と自分を鼓舞できればいいのですが、「どうしてあの子だけ」という気持ちが勝ってしまう事もあるかもしれません。「私は私、誰にでも良い時もあれば悪い時もある」という気持ちを常に忘れずに、人の表面的な部分だけを見て嫉妬しないように心がけて下さいね。身近に潜む「フレネミー」についてご紹介してまいりましたが、いかがでしたか?フレネミーは身近にいながらとっても手強い存在です。また、誰しもがその要素を持っています。普段から話す相手を選ぶなどして、他人からの嫉妬を受けないようにすることが自分を守るカギとなるでしょう。また、普段から「人は人、自分は自分」という冷静な心を持つことで自分自身ががフレネミー化する事を防ぐ事ができます。フレネミーとは距離を置いて、嬉しい事も悲しい事も共感しあえるお友達を大切にしてくださいね。
2016年10月14日先日母と電話で話していて、ひとつ気づいたことがありました。母は「身近な人には厳しく、そうでない人には優しいほうが良い」。僕は「身近な人には優しく、そうでない人には厳しくても良い」。まったく逆の考えですが、よくよく話すと実は同じ考えかたをしていることに気づきました。みなさんは身近な人には優しいですか?それとも厳しいですか?そう聞かれても自分のことなんてわからないですよね。僕も自分のことはわからなかったのですが、母がなんとなく「身近な人には厳しく。そうでない人には優しく」と話していて「僕とは違う」と返しました。「僕は身近な人には優しくしたいし、そうでない人には厳しくても構わないって思うけど」「そう? 関係ない人とは当たり障りないほうがいいじゃない。今後付き合わないんだから」「当たり障りあってもいいじゃない、そのあと付き合わないんだから」「身近な人はずっと付き合っていくから厳しく(優しく)、そうじゃない人はどうでもいいから優しいほうがいい(厳しくても構わない)」。真逆のように見えて、対応は違うけど実は考えかたは同じなのかもしれない。不思議だなーと思いながら、そのまま話していてひとつ大きな違いに気づきました。母は身近な人をライバルと捉えている。僕は身近な人を仲間だと捉えている。「これは世代もあるかもしれないね」母は団塊世代で四人姉弟の次女、おかずひとつでも厳しい競争を勝ち抜いて来ていますが、僕は子どもの頃はバブル。一人っ子だったので、誰かと競争した記憶があまりない。ゲームで言えば母は“対戦”モードを好み、僕は”協力”モードを好む。母はお互い衝突しながらも高め合っていくのが楽しい。僕はお互いフォローしながらクリアしていくのが楽しい。相反する性格なので喧嘩もよくしましたが、30代も半ばになってきて「母がそういうタイプだったから良かったのかも」とも思います。もし母が身近な僕をライバルと思ってくれなければ、のんびりしていて悪い人に騙されやすかったかもしれない。結局、「これはどっちが良い悪いはないね」と。実は別の話でも似たようなことがありました。僕はとても子どもが大好きなんですが、「自分は子どもが嫌いです」と話すかたがいたのでいろいろお話しを聞いてみました。結果、考えていたことは一緒。僕は子どもにも個性や考えがあるから対等に接する。嫌いですと仰っていたかたもまったく同じで「対等に接しているからこそ」と話してくれたものです。これも「どっちが良い悪いはないですね」と。実は考えていることは同じだけど捉えかたが違うのかもしれない。そして、意外と長い目で見れば良い結果に向かっているかもしれない。そう思ってもやっぱり、僕は自分と同じ「身近な人に優しい人がいいなぁ」と思ってしまいます。でも、いまの自分や以前ある記事にあったSM論を思い出すと「身近な人に厳しい人もいいなぁ」と思うトコロも。「Sの人は厳しく接する自分を受け入れてもらいたい。Mの人はそんな人を受け入れてあげたい」SがいるからMもいる。補い合えれば、自分とタイプが違う人もいいのかもしれません。経験上、タイプが違えば喧嘩になることも多くなりますが、お互い「身近な人」と考えているからこそ起きる「良い喧嘩」だと思います。ライター:山川 譲
2016年08月29日毎日欠かすことのできない「食」。忙しい毎日の中、自分の食事はやっと出来た隙間時間でパパっと簡単に済ませてしまう事が多くても、子どもの食事はできるだけ栄養バランスを考えながら用意していますよね。でも、一生懸命用意しても思うようにはいかないもので、食が細かったり、好き嫌いがあったり、遊び食べが目立ったり…と悩みの多いお母様も多いのではないでしょうか。0歳からできる食育「どうしたら食べてくれるのかしら」「私の作り方が悪いのかな・・・」「離乳食の時間がストレスに感じる。」こんな風に感じてしまう事もありますよね。そんな時、お母様と子ども達にちょっぴりパワーを貸してくれるのが「食育」です。食育というと、保育所や幼稚園で教わるものというイメージが強いかもしれませんが、おうちでも簡単にできる事が多くあるんです!筆者は産前まで保育士として子ども達とたくさんの食育活動を行ってきました。「これをしたからすぐなんでも食べられるようになる」というものではありませんが、 私がおすすめする0歳からできるいくつかの方法を使い、日常の中で簡単なことから「食」に触れ、食材や食べる事への興味関心を育ててみませんか?きっと、子どもだけではなく大人にも新しい発見があり、「食」がもっと楽しいものになりますよ!絵本を活用しようお野菜や食事のマナー(挨拶など)がテーマの絵本は沢山あります。図書館へ行った際に是非探してみてください。絵だけでなく、実物と比べてみるのもおすすめですよ!食材の名前を知ろうスーパーへお買い物へ行ったら、子どもが興味を示した食べ物の名前を伝えてあげましょう。きっと、すでに行っている方が多いと思いますが、これだって立派な食育です!おうちでチラシに載った写真を見ながらお話するのもいいですね。お野菜に触れよう買ってきた食材。調理する前に少しだけ子どもに触らせてあげませんか?手をなめてしまうかもしれない小さなうちでも野菜なら大丈夫。「大根って大きくて重たいね」「きゅうりはボツボツしてるね」「中と外の色はちがうんだね」など、きっと沢山の発見があるはずです!育ててみようプランターで簡単に出来るお野菜を育ててみませんか?家事の負担にならず簡単に出来る物を選び、毎朝一緒にお水をあげてお世話をしてみましょう。花や実の生長を見ていると、大人も癒されるのでオススメです。つくってみよう少し大きくなってきたら、時間のあるときに一緒に調理に参加してみませんか?「野菜についた泥をおとす」「キャベツやレタスの葉をちぎる」こんな事から始めてみましょう。バンダナやエプロンをつけてあげると、気持ちは小さなママ!食への興味が広がっていきますよ!子どもの気分が乗らずほとんど食べられない時があっても大丈夫。ベビーフードに頼ってしまう日があっても大丈夫。堅く難しく考えず、笑顔で楽しむことを1番にいきましょう!お母様と子どもたちとの毎日にキラリと笑顔がひとつ増えますように…!
2016年06月01日ドクターシーラボはこのほど、「身近な男性の体臭」についての調査結果を発表した。同調査は1月21日と22日、女性302人を対象にインターネットで実施したもの。身近な男性の体臭で不快な思いをしたことがあるか尋ねたところ、63.6%が「ある」と回答した。どんな臭いだったか尋ねると、最も多い回答が「加齢臭」(64.1%)だった。加齢臭は、頭部、首周り、耳の後ろから強く発せられる脂臭で、同社によると40歳以上の男性が特に悩みを抱えているとのこと。次いで多い臭いは、「汗の臭い」(60.4%)だった。不快な体臭がどんな臭いか例えてもらったところ、「酢飯」「納豆」「古くなった揚げ物のような臭い」「ブルーチーズや腐ったゆで卵」「カビ」「くんせい」などが挙げられた。中には「形容しようのない悪魔のようなにおい」という回答もあった。不快な男性の体臭を感じた際に、本人に臭いの指摘をしたことがあるかどうかを聞くと、70.8%は「指摘をしたいが、できない」と回答した。「耐えられず、指摘をしたことがある」は17.2%にとどまっている。指摘できない理由を尋ねたところ「どういえば傷つかずに済むかわからない」(46歳)、「気まずくなるのが嫌だから」(44歳)、「上司や先輩であるため、指摘できない雰囲気がある」(24歳)、「怒りそう」(28歳)といったコメントが寄せられた。身近な男性であってもなかなか言いづらいデリケートな問題であることから、諦めている人が多いようだ。今回のアンケートでは、女性のリアルな意見が並んだ。逆に男性の本音がのぞける同社の調査「女性のスキンケアやメイクに関してどう思っているのか」も読んでみると興味深いだろう。
2016年02月01日