1年の汚れを落とす大掃除のコツを、お掃除のプロであるマスターライフオーガナイザー 木村由依さんに教えてもらいます。第2回では掃除道具の選び方と管理方法について、今回も目からうろこの豆知識が盛りだくさんです。第1回では、少しでも楽に、少しでも楽に簡単にお掃除をしていただくために、「思考の整理」についてお伝えしました。今回は効果的な大掃除をするために必要な「道具」についてご紹介します。○ゴム手袋は好みにあったものを使うべしたまってしまった汚れは見るのも触るのも嫌なものですが、避けては通れません。ゴム手袋はギトギト油汚れ、ヌルヌルのヌメリ汚れ、洗剤や冷たい水など、見た目が汚いと感じてしまう汚れもちゅうちょなく触れる際のガードとなってくれます。とはいえ、手先が不自由、中が蒸れて手が不快など、ゴム手袋を好まない方は多いです。今回はゴム手袋の使い方と管理の方法をご紹介します。まずは、自分の好みに合った肌触りのモノを選びましょう。今では様々なタイプのゴム手袋が販売されています。私は薄すぎず・厚すぎないもの、使い捨てではないものを使っています 。ゴム手袋を使用する際には、裾の部分を少し折り曲げ、輪ゴムなどでとめておくといいでしょう。こうすることで、手袋を伝って洗剤や水のしずくが肘に垂れてくる! ということがなくなるんです。ちょっとした工夫で不快感を減らせますよ。ゴム手袋の管理について、使い終わったら裏返しにして雑巾と一緒に洗濯してしまえば、次回も気持ちよく使えます。実はかつて私もゴム手袋が苦手でしたが、掃除のプロとして働く今では、的確に汚れを落とすためのマストアイテムとなっています。○ブラシは毛足の長いものを選ぶべしお掃除というと「使い古しの歯ブラシ」を活用されている方も多いと思います。しかしながら、歯ブラシを使って掃除をしてきた人の中には「毛足が短く思うように汚れが届かない」「狭い場所でヘッドがぶつかり隙間に入り込めない」など、うまく活用できないでいる人も多いのではないでしょうか。そもそも歯ブラシは口の中に適した道具ですから、掃除の際に不都合を感じるのは当然かもしれませんね。今まで便利に使いこなせている方を否定しているわけではありませんが、実は私は歯ブラシを使わない派。お掃除には、ある程度毛足の長さとコシのあるブラシがあると、大小様々な場所で活用できます。なぜなら毛足とコシがあるブラシは、細かい場所にヘッドが当たることなく、毛足だけが入り込んで汚れをかき出してくれるからです。○メラミンスポンジは固形石鹸サイズにカット水だけで汚れが落ちるメラミンスポンジ。使い方をちょっと工夫すると更にいい働きをしてくれます。その工夫とは、「固形石けんや名刺入れぐらいのサイズにカットして使う」ということ。スポンジを小さくカットして使っている人が多いのですが、実はこれ、本格的な掃除のときにはNGです。小さなキューブサイズで消しゴムのようにゴシゴシするのでは、効率が悪くて疲れてしまいます。スポンジの持ち方は、親指を左側面にあてがい、4本の指をスポンジの上部に乗せるイメージです。パソコンでマウスを操作するくらいの力で握りましょう。汚れは角の部分ではなく広い面の部分でなでるように拭き取ります。面の部分をつかうことがポイントです。○雑巾は数枚を使いまわすべしお掃除に欠かせないアイテムである雑巾ですが、その管理に困っている方は、意外と多いもの。特に汚い雑巾をどこにおけば良いのか分からない人のために、簡単な解決方法をご紹介します。雑巾の枚数について、お掃除をするときは一枚の雑巾を使いまわすのでなく、最初から10枚程度の数を用意します。雑巾は「水拭き用」と「から拭き用」に分けて使うことがポイントです。掃除中は雑巾をすすぐ作業ですら手間に感じてストレスになるので、ある程度の数を使いまわす方が作業の効率がよいですよ。掃除が終わった後は、軽く水洗いをします。後は洗濯機へ投入し、洗濯洗剤・除菌のための塩素系漂白剤も入れてスイッチオン。洗濯機任せで済みますし、まとめて洗った方がすすぎの回数も減らせます脱水後は洗濯物を乾かすように天日干し。紫外線による殺菌効果も期待できます!乾いたらキレイに畳んでまとめて収納すれば、管理は簡単。この際に裏返した使用済みのゴム手袋も一緒に洗濯をしてしまえば一石二鳥です!最後に、掃除をする前にやっておいたほうがいい一手間をご紹介します。それは、第1回でご紹介した「ホコリ・髪の毛・ゴミを最初に取り除く」ということ。掃除の最中にブラシや雑巾に絡んでしまったホコリや髪の毛にストレスを感じる方は多いと思います。ブラシや雑巾など道具を使う前に掃除機で吸い取ってしまうことがポイントです。浴室など水回りであれば水で洗い流して排水溝へまとめてしまうといいですね。このひと手間で、掃除のストレスを軽減しましょう!道具の手入れ、管理の仕組みを知っておくことは、お掃除を快適に取り掛かるための重要な要素です。自分にとっての「不快」に目を向け、改善するだけでお掃除がやりやすくなったという方は意外と多いです。使いやすい道具をキレイに保つひと手間が、掃除をする上でとても重要なんですよ。【次回は「洗剤」についてご紹介します】木村由依(きむら よしえ)クリスタルミューズ代表、日本ライフオーガナイザー協会所属 マスターライフオーガナイザー。お掃除オーガナイザーとして、ハウスクリーニング、オーガナイズ(片付け)、講師の3サービスを実施中。お客様に「心地よい暮らし」を得ていただくためのお手伝いをしています。「もっと早く学んでおきたかった!」と評判の講座や個人レッスンは、一生もののスキルです。一緒にお掃除の基礎を学んでみませんか?Blog「木村由依のクリスタルな日々」HP「女性のためのハウスクリーニング クリスタルミューズ」
2014年12月08日ドウシシャは5日、時短・簡単調理グッズを取り扱う「minish」ブランドから、野菜の千切りなどが簡単にできる電動スライサー「クルクルベジスライサー DBS-14」を発表した。発売は12月上旬。価格はオープンで、推定市場価格は税別4,980円前後だ。クルクルベジスライサーには、2種類のディスクが付属する。1つは千切り用で、もう1つはスパイラルカット用(らせん状に薄く切っていく方法)。ディスクと野菜をセットして、スイッチを押すだけでスライスできる。サイズはW160×D123×H195mm、重量は720g。電源コードの長さは1.3m。カラーはオレンジとアイボリーを用意する。モーター部分以外は水洗い可能だ。
2014年12月05日ハンドメイド作品の通販・販売サイトminne(ミンネ)より、「ハグハグフェレット」が販売されている。同作品はボールペンや筆ペン等の文具が立てられる、フェレットの形をしたペンスタンド。歯ブラシも立てられる。○細長いものならなんでもハグしちゃう? 「ハグハグフェレット」同作品を制作するのはギャラリー「RHKTAKASHI’S GALLERY」。動物をモチーフにしたさまざまな文具を制作している。フェレットがモチーフになった文具には、同作品の他テープカッターの「フェレずきんちゃん」、ペンケースの「ハングリーフェレットα」、のりケースの「フェレノリ」等がある。同ギャラリーでは似顔絵フィギュアやペットそっくりなストラップ等、オリジナル雑貨やフィギュアのオーダー製作・修理も行っている。同作品のサイズは高さ11cm×幅3cm。価格は900円(税込み)。詳細は公式サイトを参照のこと。
2014年11月29日上質な眠りを提供するために、さまざまな技術を使ったベッドが開発されています。今回は、最新のリクライニング付き電動ベッドをご紹介します。睡眠環境をがらっと変えたいと思っている方は、この機会に自分のベッドを見直してみてはいかがでしょうか?睡眠環境を変える最新ベッド皆さんはどんなベッドをお使いですか?また、何年くらいそのベッドを使っていますか?引っ越しや故障などがないと、なかなか自分のベッドを買い替えようという気にはならないと思います。しかし、最新のベッドは非常に優れた機能を持っているのです。まず、最近ではリクライニング可能のベッドが増えています。これは、高齢化社会への対応策の1つでもあり、医療や介護分野の意見を活かして作られている商品もあります。なかにはデザイン性に富み、インテリアとして素敵なベッドも数多くあるようです。高齢者向けのハイデザインベッド高齢者向けではありますが、インテリア要素もある電動式ベッドを生活に取り入れることで、睡眠環境だけでなく、生活環境も変わります。最近では、年齢に関係なく仕事や趣味に意欲的なアクティブシニアといわれている高齢者が増えています。そういった方は、いかにも高齢者向けというのではなく、デザイン性やベッド自体の心地よさを前面に出すことで、前向きに購入を考える可能性があります。手すりやベッド横の柵を使わないときは見えないようにするなどデザイン面で工夫をされているものもあり、ニーズに合わせて臨機応変に対応できるように設計されたベッドもあります。快適さをプラスする機能性とオプションただ起き上がれるだけでなく、骨盤の立った安定した姿勢をキープできる機能を備えたベッドは、横になっている時間が長い高齢者の身体のずれを最小限に抑えてくれるメリットがあります。さらに個々でのベストなポジションを記憶できる機能があるベッドであれば、簡単操作でその動きを再現できて、その都度面倒な操作をする手間も省けて便利です。液晶画面が付いたものもあるので、販売店やショールームなどで試してみると良いでしょう。ベッドだけでなく、オプションで機能性を向上することもできます。たとえば、寝返りをスムーズにして床ずれを防止するマットレスや、開放感を持たせつつベッドからの落下を防止するサイドサポートなど快適な睡眠のために、さまざまなオプションも用意されています。他人事だと思わずに、万一のときのことを考えて、一度チェックしてみてはいかがでしょうか?Photo by Tracy Byrnes
2014年11月28日パナソニックサイクルテックは11月19日、電動アシスト自転車「ビビ・DX」の新モデルを発表した。発売は2015年1月上旬で、希望小売価格は106,000円(税別)。ビビ・DXは主にに女性をターゲットとした電動アシスト自転車で、乗り降りしやすいU字型フレームや豊富なカラーバリエーションなどが特徴。2013年10月~2014年9月の1年間で販売台数が国内1位となっている。新モデルは、「マルチセンサーモーター」と「タフパワーアシスト制御」の2つを採用したことが大きなポイント。従来のビビ・DXでは、ペダルのクランク部の負荷を検知する「トルクセンサー」と、車速を検知する「スピードセンサー」が装備されていた。マルチセンサーモーターは、これにペダルの回転を検知する「回転センサー」を加えたもので、自転車の走行状態をよりきめ細かに検知することができる。さらに、長距離移動などハードな使用にも耐えられるように剛性も高められた。タフパワーアシスト制御は、マルチセンサーモーターからの情報を基に最適なアシストを行うもの。オートマチック走行時の出力が向上しており、スタート時など負荷がかかる状況でもパワフルな走行が可能となった。走行距離は、パワーモードで約31km、オートマチックモードで約39km、ロングモードで約51km。オートマチックモードでの走行距離は約8%向上している。バッテリーは、容量25.2V/8.9Ahのリチウムイオンバッテリーで、充電時間は約4.5時間だ。車輪サイズは24型(型番:BE-ELD43)と26型(型番:BE-ELD63)の2タイプ。いずれもピュアブラック、オフホワイト、フレッシュグリーン、グラマラスパープル、レッドジンジャー、プラズマシルバー、チョコブラウンの7色が用意されている。7色のうち、フレッシュグリーンとオフホワイトの2色では、ホワイトのバッテリーとチェーンケースが採用されている。全長は24型が1,760mmで、26型が1,860mm。全幅はいずれも580mmだ。車重は24型が26.9kgで、26型が27.7kg。
2014年11月19日オムロン ヘルスケアは6日、音波式電動歯ブラシ「メディクリーン HT-B307」を発表した。歯の表面に付着した着色汚れを効果的に落とすブラシを採用している。発売は11月20日。価格はオープンで、推定市場価格は税別4,980円前後だ。HT-B307は、米コルゲート社と共同開発した「極細スパイラルブラシ」を採用した音波式電動歯ブラシ。極細スパイラル毛表面の凹凸によって、歯の表面に付着した着色汚れのステインをかき取る。さらに、縦横方向の振動を組み合わせた立体的な微振動「マルチアクション」によって、手磨きでは届きにくい箇所にも毛先が届く。1分間に約25,500回振動する「クリーンモード」を備える。ブラシ含む本体サイズはW18.8×D18.8×H195mm、重量は46g。約10時間でフル充電され、最大約7日間の使用が可能(1日2分×2回の使用を想定)。30秒ごとに短いポーズをはさんでブラッシングの目安時間を知らせる「歯磨き時間ナビタイマー」機能のほか、約3分で自動停止するオートパワーオフ機能も搭載。充電器、ブラシスタンド、極細スパイラルブラシ×1本が付属する。カラーはラベンダーとホワイト。極細スパイラルブラシの替えブラシは、2本入りを税別800円で発売する。また、別売のオプションとして、歯垢除去に効果的な「トリプルクリアブラシ」(2本入りで税別600円)、やわらかい毛先で歯垢をかき出す「極細マイルドブラシ」(2本入りで税別600円)、歯のすき間などをピンポイントで磨く「すき間みがきブラシ」(2本入りで税別800円)も用意する。
2014年11月07日新エネルギー・産業技術総合開発機構(NEDO)は11月4日、テムザック、NTTドコモとともに福祉機器ロボットの電動車いす「NRR」を開発し、デンマークのコペンハーゲン市とファーボ・ミッドフュン市の介護・福祉施設、高齢者住宅およびリハビリセンターで同月から実証試験を開始すると発表した。「NRR」は車いすというよりはシニアカーのような形状をしており、従来の車いすと異なり、後ろから前向きに乗り込む。スマートフォンを搭載することにより通信機能を備え、クラウドと連動することによって利用者ごとに最適な座面の高さを調節したり、速度制限を設けることができる。また、バッテリー残量を監視ししたり、転倒や衝突を検知して異常を介護者へ知らせるアラート機能を備える。搭乗時の操作はジョイスティックで行うほか、搭乗していないときは付属のリモコンで操作して、利用者が自分の近くに「NRR」を呼び寄せるなどすることができる。最速で6km/hで走行可能で、本体重量は100kg、バッテリーが満タンの状態で8時間稼働する。今回の実証試験では3施設に計10台の「NRR」を配備し、介護従事者の「業務量コスト削減効果」を検証する。期間は2015年2月末まで。同実証試験の開始に先立ち、テムザックは「NRR」の本体部分について、欧州での商品販売に必要とされる「CEマーキング」に適合していることを照明する「CE宣言」を行ったという。販売に至った場合、価格は100万円を想定しているとのことだが、日本国内では規制の関係上、現時点で実証試験・販売の予定はない。NEDOは「欧州で広がることによってコストダウンにつながる。いずれは逆輸入のようなかたちで日本でも展開したい」と語った。
2014年11月04日ヤマハ発動機は10月31日、車いす用電動アシストユニット「JWX-2」に20インチ仕様を追加し、11月7日より発売すると発表した。「JWX-2」は、電動アシスト自転車PASの技術「パワー・アシスト・システム」を応用し、車いすのハンドリム操作の負荷に応じて電動の補助力がはたらく車いす用電動アシストユニット。さまざまな形状の車いすに装着でき、専用ソフトウェア「JW Smart Tune」を用いて、アシスト力や応答性、直進性、左右バランスなど、症状にあわせた細かい設定ができる。今回、20インチ仕様を追加したことで、身体の成長や症状の変化にあわせ微調整が欠かせない子ども用車いすへの装着が可能となった。また、低床の車いすを使用している片まひの人も使用できるという。メーカー希望価格は32万7000円~(税別)となっており、同社は年間100台の販売を計画している。
2014年11月04日P&Gは10月23日、ブラウンの電動シェーバーの最上位機種「シリーズ9」の「9090cc」を発表した。11月上旬より発売する。価格はオープンで、推定市場価格は42,800円前後(税別)。シリーズ9は、深剃りと肌への優しさを両立させたシェーバー。2006年に発売した現行の最上位機種「シリーズ7」を上回るブラウンシェーバーのフラッグシップモデルだ。シリーズ9の大きな特徴となっているのが、「人工知能デュアル連動刃」の搭載。シリーズ9は4枚の外刃を備えており、4枚のうち外側の2枚は899パターンの網目を持つ「ディープキャッチ網刃」と呼ばれるものだ。内側の2つが専用設計されたトリマー「人工知能デュアル連動刃」だ。トリマーのうち1つは寝たヒゲを持ち上げる「極薄リフトアップ刃」で、もう1つはさまざまなくせヒゲを捕らえる「くせヒゲキャッチ刃」。この2つのトリマーの組み合わせで、従来のシェーバーでは剃るのに時間がかかったヒゲも効率的に捕らえることが可能となった。また、「人工知能ターボ音波テクノロジー」を採用しており、内刃は毎分1万回の音波振動を行う。振動によって肌を震わせることで、1ストロークで多くのヒゲを捕らえることが可能だ。さらに、ヒゲの濃さに応じて速度を変化させることで、深剃りでありながら肌への負担を抑えている。ヘッドは3D密着タイプ。ヘッドは前後に可動し、網刃には上下にフロートするサスペンション機構を装備しているる。この機構により、顔の曲面に追従してヘッドが密着。強く押し当てなくても多くのヒゲを捕らえることができる。電源は充電交流式で、充電時間は約1時間。フル充電時の連続使用時間は約45分だ。5段階の充電残量表示に加えて、充電切れの9分前より、1分刻みのカウントダウン表示も行われる。9090ccには、3段階の洗浄モードを自動洗浄する「クリーン&リニューシステム」も付属。新品の清潔さと切れ味を長期間キープすることが可能だ。本体サイズはW66×D44×H168mmで、質量は210g
2014年10月23日パナソニックサイクルテックは10月15日、幼児の2人同時乗車に対応した電動アシスト自転車「ギュット・アニーズ」の2014年モデル「BE-ENMA033」を発表した。発売は11月15日で、希望小売価格は129,000円(税別)。ギュット・アニーズは、トータルデザインとカラーリングにより、"カッコよさ"を追求した電動アシスト自転車の子育て世帯向けモデル。2013年9月に初代モデルが発売されており、BE-ENMA033は2代目モデルとなる。初代モデルとの違いは、大型のフロントバスケットを標準装備した点と、後チャイルドシートのシートカバーをリバーシブルで使用できる着せ替えタイプにした点、そして、フレーム形状の見直しだ。フレーム形状を見直したことで、適応身長は従来の144cm以上から2cm低くなり、142cm以上となった。なお、幼児の2人同時乗車を行う場合は、オプションの前用チャイルドシートを取り付ける。フロントバスケットを取り外さずに、前用チャイルドシートを装着可能だ。前用チャイルドシートの価格は10,952円(税別)。バッテリー容量は8.9Ahで、1回の充電で約26kmの走行が可能だ(パワーモード時)。
2014年10月15日フィリップス エレクトロニクス ジャパンは7日、音波式電動歯ブラシ「ソニッケアー」の期間限定モデルとして、「ソニッケアー ダイヤモンドクリーン ブラック HX9353/54」を発表した。発売は10月下旬。価格はオープンで、推定市場価格は税込28,800円だ。HX9353/54は、ブラシヘッド、充電ケーブル、トラベルケースまで黒で統一された期間限定モデル。現行モデルはホワイトとピンクのみの展開で、ブラックを採用するのは「ソニッケアー」史上、これが初となる。すでに欧米で発売されており、デザインアワード「iF product design award 2014」では高いデザイン性を評価されて金賞を受賞した。ソニッケアー ダイヤモンドクリーンは、歯の汚れを高速の水流で落とす独自の技術「ソニックテクノロジー」と、ひし形にカットされた高密度なブラシを採用した電動歯ブラシ。手磨きに比べて7倍の歯垢除去率を実現する。サイズはW28×D31×H256mm、ブラシ含む重量は135g。充電は、無接点充電方式を採用したグラス型充電器によって行う。24時間でフル充電され、1日2回・2分間使用した場合は最大約3週間の使用が可能だ。充電器台、充電器用グラス、USB充電アダプタ、USBケーブル、充電機能付きトラベルケース、携帯用ブラシキャップ、ダイヤモンドクリーン スタンダードブラシヘッド×3本が付属する。
2014年10月08日こんにちは!歯科医師の中嶋麻優子です。みなさんは、ハミガキ粉を選ぶとき、何を基準に選んでいますか?たくさんあって何を選べばよいか分からない方も多いのではないでしょうか。今回は意外と知らない「ハミガキ粉を選ぶ時のポイント」について詳しくお話ししていきたいと思います。■1.ハミガキ粉の主な成分ハミガキ粉に含まれる主な成分には次のようなものがあります。○湿潤剤適度な湿り気を与える。グリセリン、ソルビトールなど。○清掃剤歯の表面を傷つけずに汚れを落とす。無水ケイ酸、炭酸カルシウムなど。○発泡剤泡立たせることでお口の中にハミガキ粉を拡散させ、汚れを除去する。ラウリル硫酸ナトリウムなど。○香味剤爽快感を与える。サッカリンナトリウム、メントール、ミントなど。○粘結剤成分が分離しないように適度な粘り気を与える。カルボキシルメチルセルロースナトリウム、アルギン酸ナトリウム、カラギーナンなど。○薬用成分個別の疾患を予防する。薬用成分が配合されているハミガキ粉は医薬部外品扱いになる。薬用成分はたくさんあるので、詳しくは次の章で説明していきたいと思います。■2.薬用成分にはどのようなものがあるの?医薬部外品のハミガキ粉には、歯肉炎や歯周病、虫歯、知覚過敏など、それぞれの疾患の予防に効果的な成分が配合されているので、目的に合ったハミガキ粉を選ぶようにしてください。まず、歯肉炎、歯周病の予防として配合されているのはβーグリチルレチン酸、酢酸トコフェロール、サリチル酸メチル、塩化ナトリウム、イソプロピルメチルフェノールなどです。歯肉炎は、歯周病になる前の「歯茎が腫れてしまっている状態」のことをさすので、歯肉炎予防のハミガキ粉を使って、歯茎を優しくマッサージしながら磨いてあげることで、症状をやわらげることができます。なお、出血が見られる場合にはトラネキサム酸が含まれるハミガキ粉を使用することをオススメします。また虫歯予防としては、フッ化ナトリウムやモノフルオロリン酸ナトリウムなどの成分が配合されています。これらの成分はいわゆる「フッ素」といわれるもので、虫歯予防だけでなく歯の再石灰化を促す作用もあります。市販のハミガキ粉の90%に配合されているので、みなさんが使っている歯磨き粉にも含まれているのではないでしょうか。そして、知覚過敏の予防のためには、乳酸アルミニウムや硝酸カリウムが配合されているハミガキ粉がオススメです。これらの成分が象牙細管を封鎖し、刺激の伝達を遮断してくれるんです。さらに、プラークの分解にはデキストラナーゼ、歯石沈着の防止にはポリリン酸ナトリウムが効果的です。■3.薬用成分の効果を十分に発揮させるためには?歯ブラシにハミガキ粉をつける際は、必ず歯ブラシが乾いた状態でつけるようにしてください。歯ブラシを湿らせてしまうと、せっかくの薬用成分がお水で薄まってしまい、効果が軽減してしまうんです。さらに、歯ブラシを湿らせると素早く泡立つため、短時間で「磨いた感」を得られる割に、汚れや細菌がしっかり落とせていないことがあります。また、歯磨きの後に口をすすぐ際も、すすぎすぎないようにしてください。配合されている薬用成分が洗い流され、お口の中に残らないため、せっかくキレイに磨いてもハミガキ粉の効果が台無しになってしまいます。ですから、お口をすすぐ際はほんの少しのお水で、一回すすぐくらいを目安にしてくださいね。■4.本当にハミガキ粉でホワイトニングができるの?最近は、ホワイトニング効果をうたったハミガキ粉がたくさん販売されています。これらのハミガキ粉には、薬用成分のポリエチルナトリウムやポリリン酸ナトリウムが含まれています。ここでいう、ホワイトニングというのは、歯に付着した歯の着色やステイン、たばこのヤニなどを落とすことを指します。歯磨き粉で汚れを落とすことは出来ますが、もともとの自分の歯の色よりも白くすることはできません。ですから、オフィスホワイトニングやホームホワイトニングの効果を維持するために使用することをオススメします。■さいごにいかがでしたか?みなさんも、これらのことを参考にして、ご自分のお口の状態や目的に合ったハミガキ粉を選んでみてくださいね。(中嶋麻優子/ハウコレ)
2014年09月27日こんにちは!歯科医師の中嶋麻優子です。みなさんは、歯を磨けない時はどうしていますか?なんでもコンビニで手に入る便利な時代とはいえ、コンビニに行く時間がなかったり、近くになかったりしたら、お手上げですよね。今回はそんなときでもカンタンに出来る、お口のケア方法についてお話しします。■1.時間が無くても出来る最もカンタンなケア方法は?いつでもできちゃう最もカンタンな方法は「ブクブクうがい」です。お水を含んでブクブクうがいをすることで、お口の中を隅々までキレイに洗い流すことができるんです。お口の中に残ってしまった食べかすは、虫歯や口臭の原因となります。お食事の後にブクブクうがいをすることで、食べかすをなるべく全て洗い流すようにしましょう。また、コース料理や飲みの場などでゆっくりお食事を楽しんでいる時は、途中で一息ついて、お口の中にお水を含み、口全体に行き渡るように意識してみてください。お口の中が中和され、虫歯を防ぐことができるのでオススメです。■2.「歯ブラシがないけど磨きたい!」そんな時は?歯ブラシが無い時にオススメしたいのが「指歯磨き」です。これはその名の通り、自分の指を使って歯を磨く方法です。指先の感覚というのはすごく繊細。指歯磨きをすると、歯の表面がツルツルになったかどうか、身をもって体感できるのですごくオススメです。また歯ブラシよりも指の方が抵抗なくスルスルと口の奥まで入れることができるし、歯ブラシと違って歯茎を傷つけることもないので、実はすごくオススメなんです。ただし、歯と歯の間や細かい部分までは磨けないのが欠点としてあげられます。どうしても指を使うのに抵抗がある方は、ティッシュやガーゼを使って歯をぬぐうことをオススメします。指に巻いてお口の中を拭く「オーラルシート」や、指サック型の「指歯ブラシ」といった製品も出ているので、1度試してみるのもいいと思います。■3.お口をスッキリさせたいときには?お口の中をスッキリさせたいときにオススメなのが、マウスウォッシュやスプレー、それから、ミント味のガム、あめ、タブレットです。マウスウォッシュやスプレーには殺菌効果があるので、口臭予防だけでなく、口内炎が出来てしまった時にもより早く治すことができてオススメです。ただし、マウスウォッシュやスプレーはエタノールが入っている製品がほとんどなので、お口の中が乾燥しやすくなるため、唾液の出が悪い人にはオススメできません。さらに、刺激が強いので、歯周病で歯茎が腫れている人も使用を控えた方がいいです。そして、ガムやあめ、タブレットですが、ノンシュガーのもの、特にキシリトールを使用しているものを選ぶようにしてください。なぜなら、キシリトール自体に虫歯菌の増殖を抑制させる働きがあるからです。また、キシリトールのほのかな甘みにより唾液の分泌が促進され、さらに虫歯を抑制することができるんですよ。■4.マウスウォッシュの使いすぎには注意ここでみなさんに知っていて欲しいのは、マウスウォッシュの使用は1日3回までにとどめるべきだということです。マウスウォッシュには強い殺菌成分が含まれているため、虫歯や歯周病予防に効果的です。ですが、それと同時に発がん物質も含まれているものもあり、使う度に経皮毒として体内に吸収されていってしまうんです。また、マウスウォッシュに含まれるエタノールが発がん物質の吸収を促進させてしまいます。また、使いすぎることで、体内に病原菌が進入することを防いでくれている口腔内の常在菌まで殺してしまい、体内の免疫機能を弱めてしまいます。ですから、マウスウォッシュの使いすぎには注意が必要なんですよ。■最後にいかがでしたか?ぜひ試してみてくださいね。お口の中を清潔に保つことで、どんな時も自信を持って、自分の魅力を最大限にアピール出来ること間違いなしです!(中嶋麻優子/ハウコレ)
2014年09月21日こんにちは!歯科医師の中嶋麻優子です。突然ですが、みなさんは口内炎で辛い経験をしたことはありますか?口内炎ができて腫れてしまっているところは、何度も繰り返し噛んでしまったりして、なかなか治らなかったりしますよね。そんなとってもイタイ口内炎。あまりの痛さに、キスまで嫌いになっちゃうなんてすごく悲しいですよね。そんな悲しいことにならないために、今回は口内炎について詳しくお話ししていきたいと思います。■1.口内炎とは?口内炎とは、お口の中や舌の粘膜にできる炎症のことで、中央は白く窪み、その周りが赤色をした直径5ミリ程度の潰瘍を指します。1度に1~数個でき、痛みを伴うため、会話や飲食など日常生活に支障をきたすこともあります。場所によっては口を少し動かすだけでも痛みを生じてしまい、ひどい場合には出血してしまうこともあります。痛みを伴うために、歯磨きが困難になり、口臭を伴うこともあるんです。■2.口内炎の原因は?口内炎の原因には次のようなものが挙げられます。○ストレスや睡眠不足○偏食による鉄分やビタミン不足○物理的刺激○口腔内清掃不良○口腔の乾燥○歯磨き粉成分による粘膜の損傷ストレスや睡眠不足により、免疫力が低下するため、口内炎が出来やすくなります。また、鉄分やビタミンが不足も口内炎の原因となります。そして物理的刺激というのは、歯ブラシによって粘膜を傷つけたり、食べ物を食べる時に間違って噛んでしまったりといった刺激をさします。お口の中が不衛生だと細菌が繁殖しやすいため、口内炎ができやすくなってしまいます。さらには唾液の出が悪かったり、口呼吸の人はお口の中が乾燥してしまうため、細菌が繁殖しやすくなり、口内炎が出来やすくなってしまうんです。また、歯磨き粉に含まれるラウエル硫酸ナトリウムという物質は粘膜に炎症を起こす物質として知られています。■3.口内炎が出来てしまった時の対処法は?まずは体をゆっくり休めてあげるようにしましょう。そして、不足しているビタミンや鉄分を多く含む食べ物を積極的にとるようにしてください。それが難しい場合はサプリメントなどで補ってあげるのもいいと思います。さらに、お口の中が不潔な状態だと治りにくいので、お口の中を清潔に保つようにしてください。歯ブラシで傷つけてしまいがちな人は、なるべく柔らかい歯ブラシを使うようにし、鏡の前で歯を磨くようにしてみてください。歯磨きの後に殺菌効果のあるうがい薬などでお口をゆすぐとさらに効果的です。また、痛みがひどい場合は歯科医院に行くことをオススメします。そうすれば、口内炎用の軟骨を処方してもらえたり、レーザー治療を受けることができるので、早く痛みをとることができます。口内炎は通常だと1~2週間程度で治ってくるものです。ですから、なかなか治らない場合は、早めに歯科医院に行くようにしてください。口内炎だと思っていても、実は違う病気だったなんて恐ろしいこともあるので、その場合は早めに専門家に見てもらうようにしてくださいね。■4.口内炎を防ぐには?普段から規則正しい生活を送り、バランスのよい食事をとるようにしましょう。また、お口の中を清潔に保ち、お口の中が乾燥しがちな人はこまめに水分をとるようにしたり、うがいをしたりするようにしてください。マスクもお口の中が潤うのでオススメですよ。■さいごに口内炎は予防が最も大切だということが分かっていただけたでしょうか?これらのことを参考にして、大好きな彼との楽しい時間を楽しんでくださいね。(中嶋麻優子/ハウコレ)
2014年09月11日みなさんは、他の人が口を付けたコップやペットボトルの飲み物を飲むのは平気ですか?彼氏や女友達の飲みかけなら全く問題なし。男友達のでも別に大丈夫。という人でも、よく知らないオジサンのペットボトルとかだと、ちょっとなぁ……と思う場合もあるのでは?さておき、食事や飲みの席ではシェアってよくあることですよね。おいしそうなスイーツを食べている人に「一口ちょうだい」と言ったり、飲みきれないお酒を「代わりに飲んで」とお願いしたり。女性のこういう言動について、男性はどう感じているのでしょう?もしかして「不潔」「よくあんなことできるな」なんて思われているのかも?そこでタイプの異なる男性に、間接キスはどこまでアリだと思うかを聞いてみました。今回取材したのは、以下の3人です。・康生さん(27歳・金融)→自他ともに認める潔癖症・大輔さん(25歳・建築)→見た目も中身も体育会系・裕也さん(28歳・出版)→よくいえばおおらかな性格<case1:飲み物のシェア>まずは、最初に挙げた飲み物のシェアについてチェック。コップ、ペットボトル、ストローを他人と共有することについて、彼らはどう感じているのでしょう?●康生さん:「全部イヤ。飲み物に人のツバが混じってると思うとゾワゾワする」●大輔さん:「学生の頃、テニス部だったんだけど、飲み会で女の子たちと回し飲みしてたんで平気です。でも、ストローにグロスがベタッと付いてたりすると、ちょっと『うわ』ってなりますね」●裕也さん:「俺は全部OK。グロス、いいじゃん!付いてたら、むしろラッキーだよ」間接キスできてラッキーと喜ぶ人がいるかと思えば、断固拒否する人も。感じ方は人それぞれなんですね。<case2:食べ物のシェア>では、女性が食べ残したものを「食べて?」とお願いされるのは?●康生さん:「これもイヤだな。残すぐらいなら、最初に『半分取って』と言ってほしい」●大輔さん:「別に構わないけど、スプーンでぐちゃぐちゃに混ぜたカレーとかはパス」●裕也さん:「食べ方によるかな?キレイに残してくれるなら、もらいます」康生さんを除いた2人が、条件付きの「アリ」と答えました。みなさんも食べ残し方によって、女性としての気遣いができるかどうかを見られているかも。<case3:歯ブラシのシェア>最後に聞いたのが、歯ブラシについて。もし彼女の部屋に泊まりに行ったとき、歯ブラシがなかったら彼女の歯ブラシを使うことはできるでしょうか?●康生さん「絶対無理!コンビニで買ってくる」●大輔さん「うーん……それはイヤです」●裕也さん「できれば避けたい。山小屋で3日間過ごす、とかじゃない限り」歯ブラシに関しては、全員がNGという結果に!口の中をキレイにする道具だからこそ、人と共有するのは不衛生に感じてしまうのでしょうね。男性にとって間接キスは、「清潔であること」がポイントになっているようです。何をもって不潔と考えるか、その感じ方も人によって違いますが……「一口ちょうだい」を不快に思う可能性も否めないので、相手の反応をしっかり観察しておいたほうがいいかもしれません。(文=三浦由子)二人の考え方の相性【無料占い】
2014年09月05日みなさんこんにちは!歯科医師の中嶋麻優子です。女性にとって、妊娠、出産、育児は人生の大切なイベントですよね。妊娠中は、ホルモンバランスが変化するため、心も体も不安定になります。さらに、これからの生活や夫婦関係の変化、母親になることに対する不安など、たくさんの悩みを抱え、ナーバスになってしまう女性も多いと思います。そんな大切な時期に少しでも心穏やかに過ごせるように、今回は、妊娠中の口腔ケア方法をみなさんにお教えしたいと思います!■1.妊娠中のお口の中の特徴は?妊娠中はホルモンバランスの変化によって唾液がネバり、お口の中に食べカスが残りやすくなり、細菌が繁殖しやすくなってしまいます。そして、ホルモンバランスの変化により、歯茎が腫れやすくなっています。また、酸っぱいものが食べたくなる傾向があるので、お口の中が酸性に傾き、歯にとって良くない口腔環境になりがちです。さらに、お腹が大きくなると胃が圧迫されてしまい1度に食べられる量が減るので、必然的に食事の回数が増え、お口の中が不衛生になりがちです。妊娠初期に見られるつわりの時は、匂いや味に敏感になるので、ちょっとしたことがきっかけで気分が悪くなってしまい、本当に辛いものです。頻繁に胃酸が逆流するため、お口の中が酸性に傾いて歯が溶けやすくなってしまい、ヒドイ人だとお口の中がボロボロになってしまうこともあります。■2.なぜ、妊娠中は歯茎が腫れやすくなるの?妊娠中は女性ホルモンが増えます。実は歯周病菌というのは女性ホルモンを好むものなんです。ですから、妊娠中の女性は歯茎に炎症が起こりやすくなってしまうんです。また、重い歯周病は早産と低体重児を招くという恐ろしいデータも。歯周病で歯茎が炎症を起こすと、細胞から炎症性物質が作られます。この炎症性物質は、血液を通して徐々に全身に広がっていき、プロスタグランディンという物質を活性化させます。このプロスタグランディンには、子宮を収縮させ、陣痛を引き起こす働きがあるんです。早産や低体重児として生まれて来た赤ちゃんは感染に対する抵抗力が弱く病気になりやすいです。かけがえのない我が子を守るためにも、妊娠中の口腔ケアはしっかり行いましょう。■3.妊娠中の正しい口腔ケア方法は?妊娠中は食事回数が増えると思うので、できるだけ、食事をするたびに歯磨きするようにしてください。特に注意が必要なのがつわりの時です。つわりの時はのどのあたりがデリケートになっているので、歯ブラシをのどの奥の方まで突っ込まないようにし、なるべく奥から前へと磨いていくようにしましょう。また敏感になっているのどに刺激を与えないためにも、下を向いて歯磨きすることをオススメします。そうすることで、のどの方まで唾液が流れこむことを防ぐことができます。歯ブラシはヘッドの小さいものを使い、歯磨き粉は少なめにつけましょう。どうしても歯磨き粉の味や匂いで気持ちが悪くなってしまう場合は、歯磨き粉を無理に使用する必要はありません。つわりがひどい時は歯磨きが思うようにできないと思うので、無理しないで体調がいい時に磨くようにしてくださいね。■4.妊娠中に歯科治療を受けなくてはいけない場合は?まず、自分が妊娠中であることをしっかり先生に伝えましょう。また治療の際は無理な体勢をとらなくてはいけない時もあると思うので、辛い時は無理をせず、ちゃんと伝えてくださいね。■さいごにこれから妊娠を考えている全ての女性へお願いがあります。妊娠する前に、必ず、お口の中の環境を整えておいてください。妊娠中に歯が痛くなってしまった場合、時期によってはいろいろな制限が出てしまい、治療や投薬が思うように行えず、辛い思いをすることになってしまいます。また出産後も育児に追われてなかなか歯医者さんに行く機会がなくなってしまい、気付いた時にはお口の中がボロボロ状態、なんてことも少なくありません。いつまでもキレイで健康なお母さんでいられるように、今からしっかりケアしていきましょう。(中嶋麻優子/ハウコレ)
2014年09月04日(画像はプレスリリースより)ケースにしまうだけで、除菌ができる優れもの歯の汚れだけでなく、歯ブラシについた雑菌やウイルス気になりませんか?特に持ち歩く歯ブラシは、完全に乾かせないまま、ケースにしまう事が多いため、雑菌が繁殖している可能性があり、そんな歯ブラシで歯を磨くのは抵抗がある方も多いと思います。この度、世界中から輸入した商品を販売している上海問屋では、UV紫外線除菌歯ブラシケースの販売を、2014年8月15日より開始しました。この歯ブラシケースは、UV(紫外線)により使用後の歯ブラシの雑菌を除菌できるケースで、ケースに入れるだけで簡単に菌を除去できます。歯ブラシを1本丸ごと入れることが可能な、ボックスタイプとなっていて、ケースに内臓されたUVランプから紫外線を照射して、歯ブラシについた、雑菌やウイルスを除去します。使い方はとっても簡単ケースを開けて、歯ブラシをUVランプの方向に入れ、ふたを閉じるだけで、およそ5分で自動的に除菌を終了します。単4乾電池2本を使った、電池式なので、面倒な充電などは不要です。価格は1,299円で、上海問屋本店、楽天市場店、Yahoo店などのインターネットショップから購入できます。【参考】・株式会社ドスパラ上海問屋プレスリリース/ValuePress
2014年08月18日(画像はプレスリリースより)お口のトラブルで経験したことは?職場でのオーラルケアに関する役立つ調査!ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社コンシューマーカンパニーは、『職場のオーラルケアの実態調査』(シティリビング調べ)を行った。調査の方法はインターネットで、20歳代~50歳代の職場で働く女性の方848名が調査対象だ。また調査のエリアは大阪・東京・横浜である。最初の質問「ここ一年で、どんなお口のトラブルを経験したか?」について、1位「口臭」2位「歯石の固着」3位「虫歯」の順位結果だった。そのほかは「口内炎」「歯の着色」「歯垢(しこう)の付着」「歯茎の出血」などが続いており、トラブルの要因はそれぞれだが、ここ一年でのお口のトラブルについて半数以上の方が経験していることが判明した。次いで「どんなときに、職場でオーラルケアをするか?」について、「食後」がトップでほかの回答に比べて圧倒的に多かった。どんなオーラルケアをする?さらに「職場でどんなオーラルケアを実施するか?」について、「歯ブラシ」が一番多くて、次いで「ブレスケア」「マウスウォッシュ」などがランクインしている。また「前から日常的にマウスウォッシュを用いていたか?」の質問をしたところ、「いいえ」と答えた方が多かった。「歯ブラシ」と比較して「マウスウォッシュ」はまだオーラルケアのアイテムとして使用する方が少ない傾向であることがわかった。口臭や歯石の固着は、口腔内の全体に付く【バイオフィルム】が原因で、歯の黄ばみや口臭などを引き起こす要因になるといわれ、改善対策として口腔内全体のケアが大事だという。気になる方はこのような調査結果を参考にして、自身に適したオーラルケアを見つけてみては。【参考】・ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社 コンシューマー カンパニー プレスリリース (アットプレス ニュース)・ジョンソン・エンド・ジョンソン株式会社 コンシューマー カンパニー
2014年08月06日フィリップス エレクトロニクス ジャパンは5日、音波式電動歯ブラシ「ソニッケアー」の女性向けモデルとして、「ソニッケアー ピンクシリーズ」を発表した。9月上旬より、順次発売する。○「ダイヤモンドクリーン HX9313/65」HX9313/65は、歯の着色汚れまで除去する電動歯ブラシだ。高速水流で歯の汚れを落とす「ソニックテクノロジー」とひし形にカットされた毛先のブラシによって、手磨きの7倍の歯垢除去力を実現したモデル。付属のダイヤモンドクリーンブラシによって着色汚れを効果的に除去する「ホワイトモード」、歯ぐきの炎症や出血を抑えるのを助ける「ガムケアモード」を搭載する。サイズはW28×D31×H256mm、重量は135g。24時間でフル充電され、1日2回・2分間使用した場合は約3週間の使用が可能だ。発売は9月上旬で、市場想定価格は税別28,800円となっている。○「ヘルシーホワイト HX6701/43」HX6701/43は、しっかりと歯を磨いて歯垢を除去する「ソニックテクノロジー」を搭載。「クリーン&ホワイトモード」では、歯の着色汚れを減少させ、自然な白い歯に近づける。サイズは直径33.8×高さ252mm、重量は148g。24時間でフル充電され、1日2回・2分間使用した場合、約2週間の使用が可能。発売は11月上旬で、市場想定価格は税別9,980円となっている。○「エアーフロス HX8220/02」HX8220/02は、歯ブラシの届きにくい歯間の洗浄を行う電動口腔洗浄機。加圧された空気でミクロの水滴を時速70kmで噴射する「マイクロバーストテクノロジー」を搭載している。自動連続噴射機能により、30秒ですべての歯間を洗浄可能だ。サイズはW33×D80×H239mm、重量は163g。24時間でフル充電され、1日1回上下顎の洗浄をした場合、約2週間の使用が可能。発売は10月上旬で、市場想定価格は税別16,800円となっている。
2014年08月05日男子にとって女子のバッグの中身はとっても気になるもの。でも場合によっては「おっ」と好印象を与えることもあれば、マイナスの印象になってしまうことも..今回は、巷で聞いた男性の声をもとに「︎女子のカバンの中に入っていると引かれてしまうもの」のOKグッズとNGグッズを見ていきたいと思います。■1.口臭予防篇OK:イマドキ女子の必須アイテム?!タブレット菓子NG:清潔感に欠けると悪印象に..ガムを捨てた包み紙「いつもフリスクとかミンティアを持ってる子は口臭気にしてる感じがかわいいけど、ガムを捨てた包み紙が入ってるとちょっと引く。部屋とかも汚ないんじゃないかと思ってしまう。」(27歳/広告代理店勤務)口臭予防の代表的存在とも言えるガム。集中力もアップし、顎を強くする重宝な存在ですが、最近は口内と気分を気軽にリフレッシュ出来るタブレット菓子にやや押され気味とか。また、上記のコメントのようにガムを捨てた包み紙がバッグに潜んでいると清潔感がないと思われてマイナスのようです。ガムは包み次第、スグに捨てた方が良さそうですね。■2.読書篇OK:知的さが印象アップ♪Kindle paper whiteNG::さばり過ぎの週刊誌は本気度がマイナス効果?!週刊少年ジャンプ「ジャンプとかマガジンとかをバッグに入れてるのを見るとちょっと引きますね。同じマンガでもi-padで読んでたら印象違うんですよねー。あと、Kindleとかタブレットで小説を読んでいる女性は「大人の女性」って感じがして憧れますね。」(24歳/金融関係勤務)今や日本を代表する文化ともなったジャパニーズアニメ。老若男女問わずマンガを読む姿も当たり前の世の中ではありますが、男性によっては漫画週刊誌をバッグに詰め込む女性に抵抗があるようです。一方で、タブレットで読みものをすると品と知性が感じられるという意見多数。時代が変わって来ていることをひしひしと感じます。■3.お泊まり予感篇OK:清潔感UP&「なんかいけるかも」感で印象UP?!歯ブラシセットNG:サンプルのボディソープは現実的過ぎ..「歯ブラシセットをいつも持っている子はなんか清潔感もあるし、お泊まりOKなのかとちょっと期待しますよね。考えすぎかな。笑」(26歳/商社勤務)「前にシャンプーとかボディーソープのサンプルをいくつも持ち歩いている子がいて、可愛らしいといえば可愛らしいけど、うちの母ちゃんか!って感じがしましたね。」(27歳/IT関連勤務)→歯ブラシを持っているだけでお泊まりOKかもとはかなり早トチリな方もいるようですが、男性とは期待感のためならいくらでも頑張れる生き物。女性の中には、歯ブラシやお泊まりセットをチラつかせる事でご飯をおごってもらったというツワモノもいました。なんてテクニシャン...一方で、ボディーソープのサンプルなどを大量に持ち歩くと、これはこれで自分の母親のように感じてしまい気持ちが萎えると。分からなくもない意見ですね。■4.お泊まり確信篇OK::こりゃ今夜は絶対いける!」もしもの時用のコンドームNG::準備万端過ぎて逆に引かれる!!ラブホ割引券「(もしもの時のために)とコンドームを持ち歩いているのが見えると、もう今日は絶対いけるって思って、張り切ってしまい、いくらでもおごってしまいますね。」(26歳 アパレル勤務)(もしもの時=今日)と男性に思わせることが出来る必殺のアイテム、コンドーム。男性が持っているといやらしいこのアイテムも女性が持っていると男性の期待感を最高潮まで突き上げてくれるまさにキラーアイテムと化すのですね。逆に「ラブホテルに行ったら割引券を持っていて萎えた」という意見もあり、準備万端過ぎても引かれてしまうようです。男性は常に(そんな予定じゃなかったけど、不測の事態で..)というものを期待しているのかもしれませんね。■おわりにいかがでしたか?男性にとって気になる女性のバッグの中身。あなたらしいアイテムを入れて、男性の気持ちをガッチリ掴んで下さいね☆(中村康介/ハウコレ)
2014年07月01日最近、CMや電気屋さんなどで電動歯ブラシをよく見かけませんか?種類も豊富で、1000円代~20000円代までと価格帯もバラバラ。「いったいどれを選んでいいのか分からない」「買ってみたものの正しい使い方が分からない」といった悩みを抱えている方も多いと思います。実際、私自身、患者さまから電動歯ブラシの質問をうけることも多いです。ということで、今回は電動歯ブラシについてお話ししたいと思います!■1.電動歯ブラシの種類大きく分けて、振動タイプ、音波タイプ、超音波タイプの3つがあります。振動タイプは電気で振動するもの。音波タイプは音波で高速振動するもの。音波タイプは、振動タイプよりも高速振動するのでプラークを除去する効果は高いですが、振動が大きい分、手で固定するのが難しいので、使いこなせるようになるまでに時間がかかります。超音波タイプは超音波を使ってプラークの付着力を弱めることができます。ただし、歯ブラシ自体は振動しないため、手用歯ブラシと同じように、自分の手を動かして磨く必要があります。ちなみに、1番ポピュラーなのは、音波タイプです。■2.電動歯ブラシの正しい使い方まずは歯ブラシを歯にきちんと当てることが大切なので、しっかり握ってください。歯に当てる時はとにかく優しく、ゆっくり丁寧に、全ての部位に当てるようにしてください。目安としては一部位7秒くらいが目安と言われています。歯と歯茎の間は毛先が入りやすいように45度にあて、前歯の裏側はタテに当てると上手く磨けますよ。■3.電動歯ブラシの特徴さて、ここで、電動歯ブラシの特徴を挙げてみたいと思います。・2~3分で済むので手磨きよりも早い・価格が高い・当てるだけでいいので力がいらない・重いので上手く歯ブラシを固定しづらい。間違った当て方をしてしまうと歯茎を傷つけてしまうことがある・強く当てすぎると知覚過敏を起こしてしまうことがあるせっかく電動歯ブラシを使うなら、しっかりと特徴を理解し、最大限に活かしていきたいものですね。■4.電動歯ブラシの選び方外国製よりも日本人向けに作られた日本のメーカーの製品を選ぶことをオススメします。さらに、替えブラシは消耗品のため、なるべく手に入りやすい、メジャーなメーカーの製品を選ぶことをオススメします。またなるべく軽くてスリムで持ちやすく、ヘッドが小さいものを選ぶようにしましょう。軽い方が固定しやすいので、当てたい部分に的確に当てることができ、また、ヘッドが小さい方が奥までしっかり届くためです。そして、清潔に保てるよう、本体ごと丸洗い出来る耐水性のあるものだと、さらにいいと思います。■さいごにいかがでしたか?可愛い携帯用の電動歯ブラシなどもたくさんあるので、女子力アップアイテムとして、持ち歩いてみるのもいいのでは。お友達へのプレゼントとしてもオススメです!(中嶋麻優子/ハウコレ)
2014年06月14日年齢を重ねるにつれて出てくる老化現象に「ほうれい線」があります。ほうれい線は、小鼻の横から、口の脇に入る線のことで、老け顔に見える原因となります。ほうれい線は20代ではあまり見られない現象ですが、30代から一気に出てくる老け線となりますので、今から予防エクササイズを行うことをオススメします。■ほうれい線ができる原因ほうれい線ができる原因は、大きく分けると以下の3つです。・頬の垂れ下がり(筋肉の低下による頬の歪み)・肌の水分保持能力の低下(肌にハリがなくなる)・顔を動かすことによる形状記憶では、ほうれい線を予防・解消するエクササイズをご紹介していきましょう。■エクササイズ(1)「あいうえお」体操上を向いて、大きな口でゆっくりと「あいうえお」と言います。これを10回繰り返します。顔の筋肉を鍛え、頬の垂れ下がりを防ぎます。■エクササイズ(2)毎日行う3度の歯磨きで防止毎日行う歯磨き!歯ブラシでほうれい線の形状記憶を予防します。1.歯磨きを行った後、歯ブラシを口の中に入れ、ほうれい線が始まる小鼻の脇に押し当てます。2.痛くなりすぎない程度に、徐々に下に歯ブラシを移動して、ほうれい線を伸ばしていきます。3.下まで行ったら、もう一度上に戻り、再度同じ繰り返しです。これを5回3セット、左右行ってください。■エクササイズ(3)ガムを噛んで顎と頬を鍛える普段の生活の中で、ガムを噛んでいる方は多いと思いますが、ガムの数を2個増やすだけで頬の筋肉も効果的に鍛えられます。顎の骨と頬の筋肉はつながっています。2~3粒のガムを一緒に噛むことで、顎の筋肉と頬の筋肉が鍛えられてリフトアップにつながり、ほうれい線ができにくい頬をつくることができます。左右どちらからに偏った噛みグセがある方は、均等になるように意識して、ガムを噛んでください。ガムは、歯科医院などで推奨している虫歯防止のためのキシリトールタイプがオススメです。長い時間噛むことで効果的に鍛えられます。■エクササイズ(4)筋肉サポート用伸縮テープで頬の筋肉を鍛えるドラッグストアなどで販売されている、筋肉サポート用の伸縮性テーピングテープを使用して、簡単にほうれい線防止グッズが作れます。1.伸縮テープを約6cmに切り2本用意します。2.テープを縦に3本切れ目を入れます。3.ほうれい線が出来ている部分に3本の切れ目を広げて貼り付けます。4.耳の方に引き上げながら残りの部分を貼っていきます。5.この状態で、30分程度置きます。ほうれい線が引き上げながら、頬の筋肉を鍛えることで、リフトアップとほいれい線予防になります。※皮膚に何らかのトラブルが生じている場合や、生じた場合は直ぐに使用をおやめください。■エクササイズ(5)保湿クリームなどで集中ケアを行う基本的なことですが、1日の終わりに、頬にしっかり水分や栄養分を補ってください。保湿クリームや美容液などを使い、週に1度はパックや、マスクを使うなどして、スペシャルケアを行うことをオススメします。保湿クリームをほうれい線ができる部分に重点的に塗布しましょう。■おわりにほうれい線予備軍のしわは、20代から徐々に出来始めて、30代に一気に表に現れてきます。今から5年後10年後の肌のことを考えてケアを行っていきましょう。(田中愛/ハウコレ)
2014年06月10日2013年に「ニッポンのセックス」という性の調査を相模ゴムが行いました。交際(結婚)相手以外にパートナーがいる、つまり浮気している人は男性26.9%、女性16.3%全体では21.3%が浮気をしているという結果です。世代性別を通して最も高いのは20代男子の31.5%です。それに呼応して、「私のカレ、だいじょうぶ?」と心配している女子も多いものです。カレの部屋に行った時いつもと違うと感じたら、もしかして・・・ということも考えられます。カレ部屋で、今からご紹介するこの5つを見つけてしまったら、カレはブラックの可能性大です。■1.ゴミ箱にお菓子の箱が捨ててある普段絶対食べないようなかわいいチョコやクッキーの包み紙や箱が無造作に捨てられているのは、「他の女子」が来ている証拠になり得ます。「俺だってたまには甘い物食べたいし」と言い訳するときに眼が泳いでいないか要チェック。■2.洗面所の棚に新しい歯ブラシが置かれている「古くなったから替えの歯ブラシ買っといたんだよ」と言うのが王道の言い訳です。「他の女子」が泊まりにくる時のために調達しておいたものかもしれません。■3.トイレがきれいに掃除してあるもともと掃除好きのカレなら心配ありませんが、いつもはずぼらなカレの部屋のトイレが、きれいに磨かれていたり、芳香剤やアロマなどが置かれていたら、それは「他の女子」の仕業です。■4.お風呂の排水溝に長い髪の毛が落ちている浮気の形跡は残らないようチェックしても排水溝まで見ることはあまりありません。本当に疑わしいと思ったら排水溝の蓋をカパっとあけてみてください。DNA鑑定までしなくても長い髪の毛がくっついていれば動かぬ証拠です。あ、もちろん自分の髪の毛と間違わないでくださいね。■5.キッチンにあなたが買っていない調味料があるとくにバジルやカルダモンなど「洒落たカレゴハン」を作るのに必要なスパイスや、みりんや料理酒など彼一人では買いっこない種類の調味料が入っていたら疑いましょう。■6.下着の引き出しが整理されているパンツがきれいにたたまれてていたり、靴下が揃えてあったり。「他の彼女」が洗濯までしている可能性はあります。見た事がない新しいパンツやシャツが増えていたりという場合も怪しいポイントかも。■おわりに男子は細かいところは見えません。浮気相手とエッチしたあと、消臭剤さえ撒いておけば気づかないという男子もいるくらいです。シーツにも、ソファにも細部にその痕跡は残ります。最近、カレがそわそわしてるみたいと思ったら、お部屋をチェックするとわかることが多いです。ただし、携帯電話やパソコンメールを覗くのはマナー違反ですので、それは止めましょう。「浮気した方が悪い」と思うかもしれませんが、プライバシーを覗き見する女性を男性はひどく嫌います。浮気の証拠を見つけても、やみくもに怒りをぶつけず、どうしてこうなったのか、しっかり話し合うのが一番です。浮気は半分は自分に原因があると思うくらい謙虚な気持ちでいるといいですね。(二松まゆみ/ハウコレ)
2014年06月08日普段から歯ブラシを持ち歩いている女の子って、女子力が高いと思いませんか?毎日、習慣的に行う歯磨きだからこそ、正しく行っていきたいものですよね!ということで、今回は、みなさんが知っているようで知らない「歯磨きの正しいやり方」をご紹介したいと思います。■1.理想の歯磨き回数は?朝、昼、晩の毎食後3回が理想的です。そして、歯磨きは食後30分してから磨くのが、1番良いとされています。なぜかというと、食後すぐのお口の中は酸性に傾いて歯の表面が溶かされ、弱い状態になっており、そのような弱い状態の歯を歯ブラシで磨いては、歯の表面にキズをつけてしまうことになってしまうからです。また、食後30分待つことで、唾液の中に含まれるリン酸カルシウムという成分によって歯の再石灰化が促され、歯が強化されるんです。また、歯磨きをする時は、鏡の前で行ってくださいね。多くの方がテレビを見たりなど何かしながら磨きがちですが、鏡で確認することで、歯ブラシを的確な部位に当てることができ、磨き残しがなくなります。■2.歯ブラシの選び方ブラシのついている部分をヘッドといいます。このヘッドの部分はなるべく小さめのものを選ぶようにしましょう。ヘッドが小さい方が奥まで入るので、しっかり磨くことができます。またブラシは普通~柔らかめのものを選ぶようにしましょう。あまり硬いと、歯茎をキズつけてしまいます。さらには歯茎が下がってしまって、歯の根っこが出てきてしまい、その結果、知覚過敏になってしまうこともあるんですよ。■3.やりがちな歯磨きのNG習慣みなさんは、歯磨き粉をつける前の歯ブラシに、水をつけていませんか?確かに水をつけた方が泡立ちがよくなるので、磨いている感じがするのかもしれませんが、実はこれは間違いなんです。歯磨き粉には、虫歯予防、歯周病予防、知覚過敏予防、ホワイト二ング効果など、さまざまな成分を含んだ製品があります!ところが、水で薄めてしまうことで、歯磨き粉のせっかくの効果を台無しにしてしまうんです。なので、歯ブラシが乾いた状態のまま歯磨き粉をつけるようにしましょう。また、やりがちなのが、歯ブラシの後にお口をたくさんすすいでしまうことです。実はほとんどの歯磨き粉にはフッ素成分が含まれています。フッ素は虫歯予防になる成分です。すすぎてしまうと、このフッ素が流されてしまうんです。なのでお口をすすぐのは一回で十分なんですよ。■4.歯間ブラシやフロスを併用することのススメいちばん汚れがたまりやすいのは歯と歯の間。歯ブラシだけでは、歯と歯の間にたまった汚れを取り切ることはできないんです。ここで活躍するのが、歯間ブラシやフロスです。1日3回はちょっとという人でも、せめて、最も時間の余裕がある夜の歯みがきタイムだけでも、これらを併用して使ってみてください。想像以上に汚れが取れてスッキリしますよ!■5.歯磨きタイムは自分磨きの時間毎日の習慣である歯磨きタイムを上手く活用して、ながらダイエットをしてみませんか?あくまでも、メインは歯磨きなので、簡単に出来るエクササイズをご紹介したいと思います!まずは踵を上げ下げしてみてください。毎回続けることでふくらはぎが引き締まってくるはずです。次に片足立ちをしてみてください。こうすることで、体幹をきたえることができ、ダイエットにつながります!■さいごにいかがでしたか?おしゃれな歯ブラシケースに、おしゃれな歯ブラシ、スタイリッシュな折りたたみコップ・・・お店にはステキなグッズがあふれています。女子会でお友達にプレゼントしてみるのも楽しいかも!みなさんも、自分のお気に入りの歯磨きグッツを手に入れて、楽しく女子力アップしてみてくださいね!(中嶋麻優子/ハウコレ)
2014年05月28日サンコーは16日、市販の軸径2.35mmビットに対応したUSB電動ルーター「USBペン型電動彫刻ドリル」を発表した。同日より直販サイトで販売開始し、価格は3,480円。プラモデル制作のバリ取りやアクセサリなどの彫金が手軽にできる、USB駆動のペン型電動ルーター。最大回転数は10,000回/分だが、木やプラスティックなど素材に応じて回転数の調節が可能。本体には6種類のビット、3種類×2本のロール-ペーパーが標準添付するが、市販の2.35mm軸ビットも利用できる。本体サイズは155mm長、直径が最大28mm。重量は約75g。電源はUSBバスパワーで、モバイルバッテリでも駆動する。
2014年05月16日パナソニックサイクルテックは4月23日、電動アシスト自転車「ギュット・ミニ・DX」の限定モデルとして、アパレルブランド「maarook(マルーク)」とコラボレーションした「BE-2ENMD036」を発表した。発売は5月下旬で、希望小売価格は140,000円(税別)。「ギュット・ミニ」シリーズは20型の小径ホイールを採用し、幼児2人同乗に対応する電動アシスト自転車。小径ホイールによる低重心設計で、乗せ降ろし時や子供を同乗させた際も高い安定性を実現。デザイン性の高さや豊富なカラーバリエーションも特徴となっている。maarookは、子供服とおとな服を手がける神戸発信のブランド。BE-2ENMD036は、maarookの世界観を表現したドット&ボーダーデザインをベースにしたオリジナルデザインを採用。ピンク×ソーダ・ブラック×ホワイト・ネイビー×ライムの3色が用意される。各色500台ずつ、計1,500台の限定モデルだ。3色とも、限定の着せ替えシートカバーを付属。これは、オプションの「後ろチャイルドシート」に装着できるもので、オプションシートを装着してもデザインを統一することができる。全長は1,815mmで、全幅は570mm。車体質量は33.3kg。バッテリー容量は25.2V-13.2Ahで、急速充電器を使用した際の充電時間は約4.5時間。フル充電時の走行距離は、パワーモードで約39km、オートマチックモードで約47km、ロングモードで約63kmとなっている。
2014年04月23日春が近づき、オシャレにも気合が入るこの季節。今年の春メイクはラディアントオーキッドをはじめとした淡いカラーがトレンドと言われているが、そんな淡いカラーだからこそ、白い歯でないとせっかくのメイクが台無しに…。そこで、歯科医の小林瑠美先生に歯を磨くタイミングや磨き方を教えていただいた。しっかりケアして、白い歯で春のオシャレを楽しんで!【特集】イマドキ女性の“口元ケア” 98%が「恋愛で大切」ファッションやメイクに気を取られて“歯”は意外と忘れられがちなパーツ。oriconMEが20代女性300人を対象に行ったアンケート調査でも、69.7%もの女性が「オーラルケアがしっかりできていないと思う」と回答するなど、ケアに不安を感じている人が多数。「自分の歯に自信がもてない」(愛知県)、「自分では気がつかないけど、まだまだ十分ではないと思う」(大阪府)など、第一印象を左右する“口元”だけに、女性にとっては気になるパーツのようだ。白い歯にするにはどんなケアをすればいいのだろう?歯科医の小林瑠美先生によると「日頃の食生活やお口の状態によって、歯ブラシのタイミングはそれぞれ違うのですが、30代くらいまでの若い方なら、食後すぐに磨くのがいいと思います」とのこと。特に、食事中の赤ワインや食後のコーヒーなど歯が着色しやすいものを飲んだ後は、ステインが歯に沈着する前に磨くことが大切なんだそう。また、小林先生は手磨きでもいいけれども「電動歯ブラシのほうがより短時間で簡単にかつ丁寧に磨けます」とアドバイスしてくれた。電動歯ブラシは数年前から広く浸透し、店頭にはさまざまな製品が並んでいる。なかでも人気なのが、歯垢をしっかり落とす特許技術「音波水流」を搭載し、歯垢除去力が手磨きの約7倍といわれる『フィリップス ソニッケアー ダイヤモンドクリーン』(フィリップス)だ。話題の同製品だが使い心地はどうなのか?読者モデルの安岡あゆみさんに1週間試してもらったところ、「最初は振動にビックリしたけど、歯のすき間とかまでしっかり磨けてスッキリしました」「軽く歯に当てるだけで表面がツルツルになって、歯にツヤがでる感じがしました」と、手磨きではなかなか実感しにくい洗浄力を実感した様子。白い歯が輝けば自然と笑顔に自信が持てるはず。女性をもっともキレイにみせるのは、オシャレだけでなくそんな笑顔だったりするもの。この春は白い歯で目指せオシャレ美人!
2014年03月27日カーテンやソファの趣味、家電やキッチン小物のチョイス、漂う香り・・・・・・部屋に入れば、ある程度、その人の「人となり」がわかってしまいますよね。自分の部屋に、初めて彼氏を家に招き入れるとなれば、お掃除にも一段と気合いが入ると思います。でも、ちょっと待って!本当にお掃除だけで大丈夫なのでしょうか?彼女の部屋を訪れたときに、密かにチェックしているポイントを男性たちに聞いてみると、こんな答えが返ってきました。■1.ニオイ「まずは部屋に入った瞬間のニオイ。いい香りがすると“わー、女の子の部屋だぁ”って高揚感に包まれる。あれは、男の部屋では絶対に味わえないから。生ゴミのニオイなんかしたら帰りたくなる」(27才/会社員)自分では意外と気づきにくいのが、部屋のニオイ。来客前には、十分な換気と消臭グッズでニオイ対策しておきたいところです。お香やアロマキャンドルを使うのもアリですが、香水同様キツすぎるのはNGで、「食事中も焚きっぱなしは勘弁して」という意見もありました。■2.冷蔵庫の中身「彼女が冷蔵庫を開けた瞬間、缶チューハイが大量に並んでるのがチラっと見えて。どんな生活してるんだ?って不安になった」(30才/公務員)食生活をうかがい知ることのできる冷蔵庫の中身は、やはり気になるよう。「ある程度、食材が入っていると、ちゃんと自炊してるんだなと安心する」「冷蔵庫を開ける度に、野菜が腐ったようなニオイが漂ってきて引いた」という意見も。■3.水回り「洗面台に髪の毛が散らばってたり、風呂場にカビがビッシリだったりすると、自分の部屋かと思う」(28才/IT系)、「ついつい、男物の歯ブラシや洗面道具がないかは見てしまう」(30才/飲食系)男性の多くは、「女性の部屋=キレイ」というイメージを抱いているもの。そこを裏切られたときのショックは測りしれません。また、ブルーの歯ブラシやメンズ洗顔料、昔ながらのT字カミソリ、シェービングフォームは火種のもと。処分しておきましょう。■4.ぬいぐるみ数「ぬいぐるみだらけの部屋はキツイ。二人で暮らしたら、こいつらも一緒についてくるのかと思うと先が思いやられる」(28才/会社員)女の子らしいアイテムの代表格「ぬいぐるみ」。とはいっても、ベッドやソファ、トイレにまでズラーッと並んでいては、確かに落ち着きません。所持数は、多くても1~2コに抑えておきたいところです。■5.壁の薄さ「壁の薄さ。薄い部屋は、いろんな意味で嫌だ」(27才/会社員)彼女の部屋に呼ばれたら、それなりのことを期待してしまうのが男性。隣の部屋から、話し声や物音が聴こえるということは、自分たちの声も筒抜けということですから、いろいろと支障があるのでしょう・・・・・・。■おわりにいかがでしたか?男性にとっては、オシャレな家具や家電よりも、清潔感と適度な生活感、そして、他の男の影が無いかが重要ポイントのよう。お部屋作りの際は、ぜひ参考にしてみてくださいね。(斉田直世/ハウコレ)
2014年02月28日パナソニックグループのパナソニック サイクルテックは、幼児2人同乗対応電動アシスト自転車「ギュット・アニーズ」とベビーカー「AirBuggy(エアバギー)」のコラボレーションモデルを発売する。○コンセプトは「ママになっても"カッコイイ"」パナソニックの子乗せ電動アシスト自転車「ギュット・アニーズ」は、「ママになっても"カッコイイ"」をコンセプトに、フレームからカラーリングまでスタイリッシュなデザインにこだわったモデル。低重心の小径タイプであるため、安定ある走行が可能となり、子供の乗せおろしも楽に行える。このほど、ベビーカー「AirBuggy(エアバギー)」とコラボしたモデル「GYUTTO ANNYS for AirBuggy」が誕生。エアバギーで培った、最高基準の安全性と乗り心地をそのまま実現した電動アシスト自転車で、カラーは、エアバギーセレクトのこだわりの3色(チェリーレッド/キャメル/プラチナアーモンド)を展開する。価格は14万4,720円(2014年4月1日からの税込み価格)。同モデルは、3月20日より赤坂アークヒルズ(東京都港区)に90日間限定でオープンする「AirBuggy "BUILD&BIKE" 90 DAYS STORE」で、店舗限定発売する。
2014年02月17日電マが本来の使用目的から離れて、今やすっかりアダルトグッズになってしまったのは極端な例ですが、アダルトな目的でも使える日用品は意外とたくさんあります。今回は20代OLさんから聞いた、身近にあるもののアダルトな使い方をご紹介。おもちゃを使うほどではないけれど、普通のHでは何となく物足りない・・・・・・そんなときにどうぞ。■1.電気歯ブラシ「使わなくなった電動歯ブラシをきれいに消毒して、ローターがわりに使う。彼の元カノがやっていたらしい。最初は『えっ、歯ブラシとか・・・・・・』って乗り気じゃなかったけど、やってみたらすごく気持ちよくて、ちゃんときれいに洗ったのならいいか、って」(27歳/広告関係)確かに電動歯ブラシのあの独特の振動はHのシーンでも大活躍してくれそうです。使い古しのものはちょっと・・・・・・という方は新品を買ってしまってもいいかもしれません。ちょっとしたラブグッズを買うのと、そう変わらないお値段なのではないでしょうか。■2.ファーのアクセサリー「ファーの髪留めやブローチはヤバい。あれで体を撫で合ってイチャイチャしてます。H的な意味じゃなく気持ちよくなって、眠くなることも」(26歳/医療関係)女性に人気のファーアクセサリーですが、あのモコモコ感を考えればアリな使い方でしょう。汚れそうですから、洗えるもののほうが良さそうです。■3.洗濯バサミ「そのまま使うと痛くてしょうがないけど、自分でバネの部分を緩めて改造します(笑)。いろんなところを挟むと楽しいですよ」(28歳/IT関係)回答者いわく、プラスチック製より木製のもののほうが改造しやすく、使ったときの感触もいいのだとか。いろんなサイズのものを揃えておけばさらに楽しめそう。■4.箸「ウチにはH専用のお箸がありますよ。摘まんだり、転がしたりします。何をそうするのかはヒミツです(笑)」(24歳/服飾関係)これはいかにもヘンタイくさくて燃えそうですね。女体盛り、もしくは男体盛りの気分が味わえるかもしれません。せっかくならデザインにもこだわりたいところです。回答者は「菜箸より普通のお箸のほうが長さ的に使いやすい」とのことでしたが、いろいろ試してみるのもいいかもしれません。■5.タオル、手ぬぐい「目かくししたり猿ぐつわにしたり、手を縛ったり・・・・・・普段はそんな使い方しないけど、彼と温泉旅行に行ったときは大活躍してくれます」(25歳/IT関係)ある程度長さのあるものであれば、用途も幅広くなりそうです。さらに別の回答者からは「使い古したクタクタ感のあるもののほうが使いやすいです」との意見も。SM愛好者が長く集まる現場に長年身を置く筆者からは、手ぬぐいの場合、縛るときには軽く濡らせば締めつけが強くなることをアドバイスします。ただし締めすぎや、それによって体が冷えてしまう事態にはならないよう気をつけて。■おわりにここで紹介したのはほんの一部。「そういう目」でまわりを見渡せば、日常はじつにけしからんモノで溢れています。必要なのは柔軟な発想力だけ。日常品を非日常品に変えて、日々のスパイスにしてみて下さい。(早川舞/ハウコレ)
2014年01月18日