おやつも糖質コントロールを家庭用・業務用洗浄剤や食品の開発・製造・販売事業等を展開するサラヤ株式会社は、低糖質の食品を提供するブランド「ロカボスタイル」シリーズから『低糖質スイートナッツ』を3月5日に新発売した。糖質は、三大栄養素の炭水化物に含まれており、血糖値を上げる原因となっている。適正な糖質摂取を心がけることで血糖上昇を抑えることが可能である。「ロカボ」とは、極端に糖質を抜くことではなく、「おいしく楽しく適正糖質」を取ることであり、一般社団法人 食・楽・健康協会が推奨している。同社は、食・楽・健康協会のサポート企業であり、「おいしく楽しく適性糖質=ロカボ」を普及させていくために商品パッケージに「ロカボ糖質」を表示している。クルミ・アーモンド・ヘーゼルナッツ入り「ロカボスタイル」は、“カンタン・おいしい、低糖質な食品シリーズ”として、手軽に糖質のコントロールができるように開発したオリジナルブランドである。『低糖質スイートナッツ』は、ナッツの香ばしさと「ラカント」のやさしい甘さがおいしいミックスナッツである。「ラカント」とは、カロリーゼロの自然派甘味料であり、「羅漢果(ラカンカ)」の高純度エキスと、トウモロコシの発酵から得られる天然甘味成分「エリスリトール」の2つの天然素材から作られている。同製品は、ナッツ類のなかから糖質が低く栄養価の高いクルミ・アーモンド・ヘーゼルナッツの3種類を厳選し、「ラカント」でコーティングした。『低糖質スイートナッツ』は、1袋70g入り、175g入り(25g×7袋)の2形態で販売する。価格は、オープンプライス。しっかりと食べ応えがあるので、小腹がすいた時、ダイエット中のおやつ、お酒のおつまみにもおすすめである。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリースサラヤ株式会社※ロカボスタイル
2018年04月09日髪質改善ストレートパーマアルカリでない酸性域のストレートパーマ自然なストレートパーマが仕上がります。膨潤しないからダメージレスに髪をストレートにする事ができます。40代、50代になってウネリが強くなってしまったカラーリングで膨潤して膨らんでしまってるなどの悩みを、お持ちの方にオススメ!!!Straight perm縮毛矯正・髪質改善・ストレートパーマ・銀座で出来るストレートヘアー髪質改善ストレートパーマ「艶髪でサラサラになりたいけどstraightは傷むし不自然・・・」そんな悩みの多いくせ毛トラブルを酸性域の薬剤が解決!ダメージレスなのに、勿論柔らかい質感に戻してくれる酸性域のストレートです。お悩み解決!髪質改善ストレートパーマbeforの状態この写真の状態は、白髪染めを毎月している為の、ゴワつきがあり、艶が消えてしまっている状態です。そして根元の癖が伸びて来て全体にうねりが出てきてしまっています。を見るお悩み解決!髪質改善ストレートパーマafterの状態beforeの状態にくらべ、ツヤが各段に違いますね!そして見るからにサラサラの髪。それなのにツンツンとした感じはなく、とてもナチュラルな仕上がりです。を見る☆髪質改善酸性ストレートパーマの3大メリット☆1、質感がとても自然!髪の柔らかさを作る事ができます。従来のアルカリ膨潤して膨らんでしまった髪や硬くなってしまうストレートは、髪を無理やりプレスして伸ばすため、髪が硬化してしまうのが原因です。酸性のストレートは、髪を無理やり伸ばすのでは無く熱を当てるだけの施術なので、自然なニュアンスの仕上がりが楽しめます。2、傷まないからツヤツヤで柔らかい手触りが滑らかに仕上がります。酸性域のストレート剤なので、ストパーと言ってもアルカリ膨潤が無く、ダメージをほとんど感じません。どちらかと言うとウネリや凸凹感が無くなるので綺麗になったように感じます。他にも、キューティクルにキトフィルマーのコーティングトリートメントをします。熱から守る擬似キューティクル効果で、アイロンの熱から髪を守りダメージレスな仕上がりの真っ直ぐで艶やかな髪をキープできます。今までとは全く違い髪も乾くのも早くなります!3、効果の持続性酸性ストレートは、1回の施術で、3時間~4時間の時間を必要としてしまいますが、トリートメントをしながら髪にダメージを極力少なく施術させて頂きます。そのおかげで、ストレートの状態が3ヶ月ぐらい長持ち!!!(元々の髪の癖の状態によって異なります)施術で得られる効果は高く継続を感じると思います。※施術後、ホームケアで使用するシャンプーを市販の安いシャンプーにしてしまうと、効果が半減してしまう可能性があるので注意してください。せっかく長時間かけて施術したストレートの状態を良い状態で維持をしたい場合、月に1度の髪質改善トリートメントをする事を、オススメしています。髪質改善トリートメントはキューティクルの状態を整える、油分を適度に整えることが出来るので、髪質がまるで蘇ったかのよう!髪質改善酸性ストレートと縮毛強制ってどう違うの? それぞれのメリットとデメリットストレートヘアになれる髪質サラサラ改善酸性トリートメントや縮毛矯正。くせ毛の方や天然パーマの方は施術を検討したり、実際に試してみたことがあるのではないでしょうか。効果だけを効くと違いが分かりづらい髪質改善酸性ストレートと縮毛矯正ですが、どのような違いがあるのかそれぞれのメリット・デメリットをまとめてみました。beforの状態ストレートパーマや縮毛矯正をかけすぎてしまいツヤが無くなってしまった髪です。うねりやクセが酷く、毛先がジリジリで手触りが悪い、広がりが凄く膨張して見えてしまっていますね。を見るafterの状態beforeのツヤがなく、うねりやクセが出てしまっている髪の髪質を改善させナチュラルで自然な仕上がりに!とってもキレイな仕上がりですね。施術に関してはお客様のお悩みに合わせてご提案させて頂きますのでご安心ください。を見るツヤとハリのあるサラサラストレートヘア“ツヤとハリのあるサラサラストレートヘア”くせ毛やパサつきに悩まされている方にとっては、憧れの対象ですよね。「自分もサラサラにしてみたいけど、どうすればいいんだろう……」とネットで調べてみると、検索結果に①髪質改善酸性ストレートパーマ②縮毛矯正③ストレートパーマと3種類出てくるかと思いますが、皆さん違いはわかりますか?その他にも、髪質改善トリートメントなども出てきますよね。これらは全て髪をサラサラにすることができる施術なのですが、実は仕上がりの状態は大きく違いが出ます。その違いがなぜ生まれてしまうのか、それは薬剤の違いと言うより施術前の髪の種類によって違いが生じてしまうのです。その為、より自分の理想的な髪の状態に仕上げるには施術前の毛髪診断がとても重要になるので、ぜひサロンスタッフに確認をしてみてください。まずは、それぞれの特徴やメリット・デメリットをまとめたので、検討中の方はぜひご参考にどうぞ!髪質改善酸性ストレートパーマとは髪質改善酸性ストレートパーマは、縮毛矯正と同じ内容になります!!!!しかし、従来の縮毛矯正は、髪の毛をアルカリで膨潤してから髪の内部に働きかける薬剤です。それに、比べて酸性ストレートは髪を膨潤しないため、傷んでいる髪にも施術する事が出来ます。それ以外にも、従来の縮毛矯正は膨らんでしまった髪をアイロンで固めて伸ばす施術をしますが、酸性ストレートは、膨潤を起こさず熱の力で髪を伸ばして行きます。髪が細い人や髪が傷みすぎている人や、デジタルパーマなどをされて広がっている人などは、施術する前に確認をしておかないと落とし穴にはまる可能性があるのでサロンのスタッフに施術が可能か?を確認をされた方が良いと思います。を見る還元剤を使って組織の結合を切り離す髪質改善酸性ストレートパーマと縮毛矯正の、何が同じかと言うと還元剤を使って組織の結合を切り離す事です。還元剤で一度髪の結合部分をリセットし、その後フィルム効果のあるトリートメントで一度髪の状態を改善して行きます。この還元剤は縮毛矯正に使用する強力な薬品であり、1度の施術でもはっきり違いが分かるほど髪がサラサラになります。その反面、塗布した薬剤を丁寧に取り除かないと髪の内部、外部にもダメージを残す可能性があります。もっとも、アルカリの残留をベースに熱の力で再形成する縮毛矯正に比べると、ヘアダメージのリスクはかなり抑えられます。を見る髪質改善トリートメント最後に、髪質改善トリートメントの説明です。毛髪の表面で髪の艶、手触り、ウネリなどの役割をしているのがキューティクルです。雑誌などにでよく見かけるキーワードだと思います。髪質改善トリートメントは、還元剤を使わないタイプのキューティクルを整えて行くタイプの施術です。ダメージを受けて損傷したキューティクルの歪みやゴワツキのみにアプローチし、少しずつ繰り返す事で整えて行く髪質改善トリートメントもあります。この施術は、還元剤を使用しない為、ヘアーダメージのリスクがほとんど有りません。ですが、1度で効果を感じ完成とはなりきれないので、ある程度継続的に施術を行う必要が有ります。を見るこんなツヤ髪を目指しましょう♪パールグレージュロング根元には、アルカリカラーでカラーリング。毛先には、低アルカリでカラーリング。水素と炭酸泉で、残留したアルカリや活性酸素を還元と除去しながらカラーリング。美髪の秘訣は、サロンのケアーにあると思います。髪を、傷めないようにカラーリング。パールグレージュロングを見る
2018年04月09日ルクレはこのほど、医師が監修した糖質制限生活をサポートするスマートフォン向けサービス『ドクター江部の糖質制限』の提供をアプリマーケット「auスマートパス」にて開始した。同サービスは、糖質制限の第一人者と称される江部康二医師が監修したもので、糖質制限生活を行うユーザーに向けて「糖質制限マニュアル」「糖質管理ツール」を公開する。紹介する方法は、江部医師が3,000を超える症例の中から、糖尿病・生活習慣病・メタボリック症候群に対する治療効果が証明されたもの。糖質制限の基礎・応用や、コンビニを活用して糖質制限を行う方法、継続のヒントなど、本格的に取り組みたい人から手軽に取り入れたい人まで、さまざまな役立つ最新情報を毎日更新する。そのほか、江部医師の限定書き下ろしコラムも配信する。「糖質管理ツール」では、プチ糖質制限・スタンダード糖質制限・スーパー糖質制限の3コースの中から、自身の目的に合ったものを選択し、目標糖質摂取量を設定できる。毎食の糖質摂取量を検索・登録し、グラフ化することも可能。糖質量の検索・登録は「バーコード読み取り機能」「カテゴリ検索」「手入力」の3つの方法で行える。自身の食生活を客観的に把握・管理できるため、目標達成までより効率的に糖質制限を行うことができるという。同サービスは、auスマートパス会員は無料。対応OSはAndroid4.4以上/iOS10.1以上。今夏には、App StoreやGoogle Playストアでも提供開始予定。また、ウェアラブル端末やスマートスピーカーとの連携で、摂取糖質量の音声記録を可能にするなど、サービス強化にも力を入れていくとのこと。
2018年04月06日髪が痩せるってどういう事?実は…年齢を重ねるとともに、髪の中の成分が流失して空砲ができ、キューティクルは浮き上がって枚数も減って髪そのものが痩せていきます。具体的な現象としては、根元のボリュームがなくなったり、コシがなくなった、今までストレートだったのにうねりがでるようになった…など感じることです。抜け毛の原因はどんなことがあるの?抜け毛の原因に、以下のようなことが考えられます。・毛細血管の減少・血行不良・地肌の老化・地肌環境の悪化・ストレス、栄養不足などのライフスタイルの影響によるもの・ホルモンバランスの影響(女性→女性ホルモンの低下/男性→男性ホルモン)一日にどのくらい髪の毛が抜けるのかな?個人差はありますが、一日約50~60本抜けると言われています。生活習慣やエイジングによる影響もあるので、抜け毛が気になりだしたらできるだけ早く育毛ケアを始めましょう。育毛剤はどのくらいのペース?「育毛剤」と記載されているものは、化粧品ではなく医薬部外品です。定められた使用方法でご使用ください。清潔な地肌に塗布するのが一般的に効果的です。また、地肌が潤っているときの方が水分と一緒に浸透しやすいため、記載がなければ毎朝or毎晩のシャンプー後の清潔な地肌(ドライヤーで乾かす前)に使用されるのが良いです。頭皮のニオイが気になる頭皮の汚れや皮脂の過剰分泌→(酸化)→角栓→過酸化脂質→地肌トラブルにもつながる。地肌のターンオーバーの乱れが、匂いの原因になります。何度もシャンプーしてもべたつきが治らないのは?シャンプーが髪の毛に合っていない、又は洗い流しが足りない、トーリトメントが流しきれていないなどの可能性が考えられます。まとめ僕は良い美容師さんとは、一人一人の髪の状態や変化に気づき、適切な診断によってお客様に合った美しくなるためのヘアデザインを提案、提供できることだと信じています。適切な診断をするための知識も、とても大切です。お客様の期待に応えられるように日々の気づきを学びに変えています。≪writer≫木村 文一(キムラ ブンイチ)Terrace AOYAMA(テラス アオヤマ)住所:東京都港区南青山2-27-6 Reve南青山2FTEL:03-3408-5196
2018年03月30日シャンプーがなぜ大事か?シャンプーする目的は、純粋に「汚れのみ」を落とすことです。しかし、日々のシャンプーで脱脂力の強い洗浄成分を使い続けると、本来取り除いてはいけない「バリアー成分」まで奪い取ってしまいます。さらに、髪を変形させてしまう場合もあるほどです… !!! (へんなクセが出始めたりします)だから、毎日のシャンプーで髪を傷めない事が大事なんです。髪や肌に害のあるシャンプーは多いですが、害のあるトリートメントはほぼありません。だからトリートメントよりも断然!!シャンプーが大事になります。mahorobaのこだわり「デザインしてもダメージはさせない」髪や頭皮に優しい技術・薬剤・シャンプーなどを取り扱っています。シャンプーだけで指が通る感動のシャンプーCHAIN チェイン「汚れは落とすが、バリアー成分は奪わない」という「正しく洗うこと」に真剣に向き合い、洗浄成分を「泡立ちの良いアミノ酸」と「肌に優しい石けん系」でハイブリッド処方してあります。※高品質のアミノ酸を使用してますので泡立ちも良いです。HAIR SOAP | 200ml¥2,700+taxHAIR SOAP | 500ml¥5,400+taxHAIR PACK | 200g¥2,700+taxHAIR PACK | 500g¥5,400+tax ※専用容器別売アンニュイな抜け感ボブアンニュイな感じの抜け感ボブクールな抜け感に流した前髪がセクシーさをプラス。ナチュラルなアッシュ系カラーで赤味を抑えた艶カラー。毛先にゆるめのニュアンスパーマかコテで外ハネ・内巻きのミックス巻きアンニュイな抜け感ボブを見るmahoroba hair&relaxationmahoroba(マホロバ)はJR恵比寿駅から徒歩2分。お仕事帰りやお食事前にもお気軽にお立ち寄りいただけるロケーションです。平日は夜9時まで営業しております。営業時間平日 11:00-21:00 |土曜日 10:00-21:00 |日曜祝日 10:00-20:00(火曜日定休)
2018年03月23日最近のダイエットの定番は糖質オフ。でもたまには、濃厚な味付けのパスタが食べたくなってしまう…そんなときは、糖質オフでもパスタ気分が味わえる、もやしのカルボナーラ、「もやしナーラ」はいかが? もやしナーラと、そのアレンジレシピを紹介します。●もやしナーラ手頃な価格で買えるもやしは糖質オフなだけでなく、お財布にも優しいダイエット中の救世主。ダイエット食品は高価なものが多いなかで、是非とも活用したいレシピです。【材料】・もやし…1袋・卵…1個・スライスチーズ…1枚・ソーセージ…3本・塩…少々・粗挽き黒こしょう…少々・しょうゆ…小さじ1/4杯【作り方】1)ウインナーを斜め半分に切り、フライパンで炒める2)卵を割りほぐし、細かくちぎったスライスチーズ、塩、こしょう、しょうゆを混ぜ合わせる3)炒めたウインナーにもやしを加えしんなりするまで炒める4)フライパンにすべての具材を入れ、すぐに火を止めてよく絡ませたら出来上がり余熱で火を通すのがポイントです!●カレーもやしナーラご飯がちょっと物足りなかったときや、ちょっとしたおつまみ代わりにも!【材料】・もやし…1袋・べ~コン…1枚・卵…1個・牛乳…大さじ3杯・カレー粉…小さじ2.5杯・酒…大さじ1杯・こしょう…小さじ1.5杯・油…小さじ1杯・粉チ~ズ…大さじ2.5杯・ピザ用チ~ズ…大さじ1.5杯【作り方】1)べーコンを手頃な大きさに切り、熱しておいたフライパンに入れ、中火でじっくり油をだす2)よく水気を切ったもやしを加えて炒める3)ボウルに卵、牛乳、粉チーズ、ピザ用チーズ、カレー粉、こしょうを入れ良く混ぜる4)もやしに酒を回し入れ強火でさっとにおいをとばし、いったん火を止め混ぜてあるクリームを入れ中火でさっと混ぜる5)ピザ用チーズが軽くなじんだら、すぐ火を止めて完成ピザ用チーズはほんの少しとろけた程度がちょうど良いです。安くて糖質オフと良いことずくめのもやしナーラ。あまりの手軽さとおいしさに、うっかり食べすぎて、今度は脂質のとりすぎにならないように注意!(文・姉崎マリオ)
2018年03月22日髪や頭皮が日焼けするとどうなる?暖かくなり、いよいよ紫外線が気になる季節になってきました。お顔の紫外線対策と同じように、髪も紫外線対策しませんか?髪が日焼けしてしまうと、どうなってしまうのでしょう?なかなか髪の日焼けには気付きにくいですが、実はこんなことが…・キューティクルがはがれやすくなる・髪が乾燥しパサつく・切れ毛や枝毛が増える・紫外線がメラニン色素を分解するので髪色が退色する・髪や頭皮の老化が進み、かゆみや抜け毛、白髪が増える髪が日焼けをすると、ツヤがなくなりダメージが悪化してしまいます。お肌が日焼けすると老化の原因に繋がってしまうのと一緒で、頭皮も老化が進みます。髪の毛をつくる元となる毛母細胞がダメージを受けて正常な働きができなくなり、頭皮が荒れて抜け毛や薄毛が進んでしまうんです!どんな対策をすればいいの?とはいえ、外に出かけるのは楽しみの一つですよね!では、どんな対策をすればいいのでしょう?まずは保護をしっかり!日頃から髪の毛や頭皮にも使える、日焼け止めスプレーを使いましょう!!全身にも使えるタイプもあるので、塗り直しにも最適です◎SPADICでも用意していますよ♥トリートメントでしっかり閉じ込めるトリートメントで内部に栄養を送り、しっかり閉じ込めること!トリートメントで内部補修をしキューティクルに膜を張ることで、紫外線によるダメージも最小限に抑えることができます。SPADICのトリートメントメニューでは、「スーパートリートメント」が効果的です!1回の施術でこんなにツヤツヤ&サラサラな髪に♥ぜひお試しください!スーパートリートメント9,720円(税込)ご予約は、ビューティーナビ限定でネットからも受付可能です!メニューを選択の上、ご予約ください♪頭皮の日焼けに効果的なのは…頭皮の日焼けには、分け目を変えたりするのも効果的です。ずっと同じ分け目だと、集中的に紫外線が当たってしまいトラブルにつながることも…1センチでも良いので、ずらしてみてくださいね!!今すぐUVケアを始めましょう!せっかく満足いくカラーになっても、紫外線で退色するなんて避けたい事。お顔も大切ですが、髪の毛や頭皮も紫外線から守ってあげてください(^^)SPADIC(スぺイディック)白を基調とした店内で、ゆったりとくつろぎながら施術を受けてみませんか?贅沢な空間で、とっておきの時間を過ごせます。ぜひ一度足を運んでみて下さい♪【住所】 東京都目黒区上目黒1-13-7 中目黒Kビル2F【最寄り駅】東急東横線『中目黒駅』【電話】03-6427-0418【営業時間】[火水木金]12:00~21:00[土日]10:00~21:00【定休日】月曜日、第1・3日曜日
2018年03月22日男性支持率No.1の王道モテ髪【ストレート×ロングヘア】男性人気もさることながら、女性からの支持も厚いストレートヘア。サラサラのストレートロングヘアも良いけれど、ちょっぴりニュアンスを加えた“ストレートタッチ”なロングヘアはいかが?同じストレートタッチでも様々な雰囲気を出すことができます!ナチュラル、クール、ガーリー、、なりたいイメージを探して、可愛いな!なりたいな!を見つけてみてください。透明感のある大人ストレートワンレングスベースで、前髪と表面のみレイヤーを入れたスタイルです。スライドカットで毛量を調節し、束感を出します。カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーでアッシュベージュを入れて透明感を出します。かきあげた時など動きが出るように、グラデーションで仕上げました!毛先は巻いてもいいし、パーマをかけても◎透明感のある大人ストレートを見る薄めバングの艶カラーミディアムパツッとしたラインは残しながら、トップにレイヤーを入れ動きを出します!前髪は薄めに作ることで、顔が明るく見えるようにします。カラーはイルミナカラーでツヤを出してあります。巻くのが苦手な方は毛先にワンカールのパーマがおすすめです!薄めのバングは、巻いて降ろしても、巻かずに流しても、かきあげてもいいのでアレンジの幅が広がります!薄めバングの艶カラーミディアムを見る軽めバングの抜け感ロングウェーブ軽めにおでこが透けるように作ったバングがポイント!子供っぽくなりすぎず、小顔効果の得られる万能前髪です!ずっとワンレンベースで、分け目がくっきり、、と、悩んでる方にもオススメ!スタイリング剤でグッと引っ張ればかきあげ前髪にもできちゃいます。毛先の方は重めにレイヤーを入れ、毛先が動くようにウェーブを。カラーはイルミナカラーでダメージレスな艶髪に☆軽めバングの抜け感ロングウェーブを見るナチュラルセクシーなアンニュイミディ薄めに作った前髪をウェットに仕上げ、おでこをチラ見せすることで、子供っぽくならず小顔効果も期待できるシースルーバングです!カットはワンレンベースで、ごくごくゆる〜くパーマを。化粧品登録のお薬を使って優しい仕上がりを目指します。カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーでダメージレスな仕上がりのアッシュに!ナチュラルセクシーなアンニュイミディを見る大人バングのエレガントウェーブワンレンベースのロングヘアに大きなウェーブをかけました。しっかりとリッジのでるウェーブに仕上げたので、エレガントでフェミニンな中にもゴージャスさが出せます!化粧品登録のお薬を使って優しい仕上がりに。カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーで、根元から毛先にかけてグラデーションにすることで動きを出します。大人バングのエレガントウェーブを見る緩やかウェーブのフェミニンウェーブワンレンベースのロングヘアに少しだけレイヤーを入れます。あとは毛流が出るようにスライドカットで調整します。伸ばしかけバングも緩やかウェーブでポイントに☆なるべく優しいお薬で、ダメージレスな仕上がりを目指しています!カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーで赤味を消し、透明感のあるアッシュブラウンに。緩やかウェーブのフェミニンウェーブを見る甘辛MIX!大人のバングありロング重め前髪が子供っぽくならないように、柔らかく緩いウェーブをほどこしました!カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーでグレー味のあるアッシュを入れてモードさをプラス。なるべく傷みが出ないように優しいお薬を選択しています!甘辛MIX!大人のバングありロングを見るかきあげバングのソフトウェーブ綺麗に流れるようレイヤーを施し、スライドカットで束感を出します。毛先にゆるくパーマをかけて完成です。レイヤーは施しますが、重さを残した毛量調節で大人の色気を演出します!化粧品登録のお薬を使ってダメージレスな仕上がりを心がけています。カラーリングは、低ダメージ高発色のイルミナカラーでバイオレットアッシュで透明感を。かきあげバングのソフトウェーブを見るナチュラルロングウェーブ顔周りにレイヤーをいれて流れを綺麗に魅せるスタイルです。レイヤーをいれる変わりに、あえて重く残した質感でスタイリングも簡単です!とっても直毛の方、巻くのが苦手な方は毛先にワンカールほどこすと再現性が高まります!カラーは低ダメージ高発色のイルミナカラーでアッシュブラウンに。お顔を優しく見せてくれます。ナチュラルロングウェーブを見るストレートタッチなロングヘアいかがでしたか?同じストレートタッチなヘアスタイルでも違いがあったかと思います。お気に入りのストレートタッチなロングヘアで、男性ウケ狙っちゃいましょう!≪writer≫美容師/松井まなみ(マツイマナミ)≪所属美容室≫CIRCUS by BEAUTRIUM 青山(サーカスバイ ビュートリアム アオヤマ)住所:東京都渋谷区渋谷2-1-6 青山純ビル1FTEL:050-3365-3069
2018年03月20日サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート『成功する糖質制限ダイエットのポイント4つ』を公開した。糖質制限ダイエットや炭水化物抜きダイエットは、主食である米やパンをできる限り食べないようにするというダイエット法。シンプルで実践しやすいことに加え、効果が出るのも早いとされているため、挑戦する人も多いという。しかし、正しい糖質制限ができている人は意外と少ない可能性もあると指摘している。糖質を摂取すると血糖値が上がり、すい臓からインスリンが分泌される。糖はエネルギーとして筋肉や臓器、脳などで使われるが、使われなかった糖は中性脂肪に変換される。これが糖の余剰によって体に脂肪がつく理由の一つである。運動をすると脂肪の分解を助けるホルモンが分泌されるため、糖の余剰分が出ないように、運動などでエネルギーを消費するという考え方もある。しかし、インスリンがたくさん分泌された状態にあると、脂肪の分解を助けるホルモンの働きが阻害されるという。このような状態にならないためには、血糖値の急上昇を抑えるために糖質の摂取量を適切にすることが重要となってくる。同サイトでは、糖質の摂取量を「適切にオフにする」方法と押さえておきたいポイントを紹介している。1点目は「糖質はゼロにしなくてよい」。糖質の摂取量ゼロを目指す必要はなく、1食あたり糖質20~30g前後と一定量の糖質を摂取することが大事としている。一定量を摂取すればダイエットが促され、健康的にやせることにもつながるという。糖質20~30gは、白米の場合は70~80g(茶碗半分ほど)、パンなら食パン6枚切り1枚で摂取できる。糖質の高い野菜や煮物など砂糖を使った献立のときには、主食はそれより減らすことを心掛けるとよいという。2点目は「高糖質の野菜に注意すること」。さつま芋・じゃが芋、里芋などの芋類全般やかぼちゃ、にんじん、とうもろこし、れんこん、ごぼう、グリーンピース、空豆、にんにく、ゆりねなど、水分の少ない野菜は高糖質な傾向にあるため、食べすぎには注意が必要だという。3点目は「フルーツは食べる時間に注意する」。フルーツに含まれている糖質の中で最も大きな比率を占める「果糖」は、過剰摂取すると中性脂肪の蓄積を招くとされている。そのため、フルーツを食べる場合は「吸収」の時間帯である夜よりも、「浄化・排泄」の時間帯である朝のほうがよいとのこと。4点目は、「炭水化物をしっかり食べたいときはGI値の低いものを摂取する」こと。白米よりもGI値が低い玄米や雑穀を混ぜた米を選ぶことで、ダイエットは成功に近づくという。さらに詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事『成功する糖質制限ダイエットのポイント4つ』で解説している。
2018年03月13日髪質とは髪質には、生まれつきのくせ、硬毛、軟毛などの《先天的要因》と年齢・普段の生活習慣・ストレス・外的刺激などによるダメージなどによる《後天的要因》の2つの要因に分けられます。生まれつきのものを変えるのはなかなか難しいのですが、後天的につくられた髪質なら改善することが可能です。髪の毛の基礎知識『キューティクル』を整えようヘアケアにおいては、まず『キューティクル』を整えることが大切です!髪の毛は3層構造になっており、1番外側にあるウロコの状の層がキューティクルで髪の内部を守る役割を持ちます。キューティクルが剥がれてしまったら…薬剤や紫外線などでダメージを受けてキューティクルが剥がれてしまうと、タンパク質でみたされた内部までダメージが進み、バランスが崩れてしまいます。内部のバランスが崩れることで、うねりやクセがでやすくなります。ダメージに注意!キューティクルは、摩擦に弱く普段のシャンプーやブラッシングだけでもダメージの原因になってしまいます。濡れている髪は、キューティクルがひらいているためとくに注意が必要です。美髪を手に入れるためのヘアケアいつものヘアケアを少し気をつけるだけで、髪質改善につながります。髪が硬くなったり、うねりが強くなったと感じるのは、実は乾燥やダメージが原因の場合が多いのです。シャンプー髪を濡らす前に、AVEDAパドルブラシで絡まりを優しくとっておきます。ブラッシングをすることで汚れを浮かせたり、頭皮の血行も良くなります。シャンプーをつける前に、38度くらいのお湯で予洗いをしっかりしましょう。予洗いだけで約8割の汚れを落とすことができます。シャンプーをつけたら、指の腹を使って地肌をマッサージするように洗います。シャンプーによる摩擦でキューティクルがはがれやすくなり、乾燥の原因にもなるので髪の毛をこすらないように注意します。すすぎは、しっかり流し残しがないように。髪質にあわせたシャンプーを使うことも重要です。AVEDAビーカーリーのコンディショニングウォッシュは、泡立ちのないクリームシャンプーで髪の摩擦を最小限に抑えくれます。トリートメント美髪に不可欠なのは、やっぱりトリートメント!週に1度は、お風呂場でのトリートメントをしましょう。シャンプー後、軽く水気を切ってトリートメントを髪の中間から毛先にかけてたっぷりつけます。粗めのコームでとかすと、塗布ムラをなくしてくれます。ホットタオルでつつみ10分程浸透させてから流すとより効果的です。乾燥が気になる方には、ドライレメディ/モイスチュア トリートメント マスク薬剤によるダメージが気になる方にはダメージレメディ/インテンシブ リストラクチュアリング トリートメントがオススメです。コンディショナートリートメントのあとにも必ずコンディショナーをつけます。トリートメントを髪内部にとじこめ、表面を整えてくれます。中間から毛先にかけて塗布し、流し過ぎないよに気をつけましょう。ドライヤードライヤーをかける前に、タオルでしっかりと水分をとっておきます。中間から毛先にダメージレメディシリーズ/デイリーリペアをつけてます。量は手の平に10円玉の大きさを目安にだしてください。ドライヤーは、地肌を乾かすイメージで根元から乾かしていくのがポイントです。毛先は、根元より量が少なくなっていることがほとんどなので毛先の乾かしすぎを防ぐためです。地肌をこするよにして乾かし、中間から毛先に関しては手ぐしを上から下に通しながら乾かします。乾かした後は、ダメージレメディシリーズ/スプリット エンド リペアをつけてキューティクルを守ります。まとめ毎日のケアを少し変えるだけでも、髪の悩みを解決することができます。保湿をしっかりして、髪に負担をかけないケアで柔らかい扱いやすい髪を手に入れましょう!毎日のシャンプーやドライヤーの時間をAVEDAの香りで癒しの時間に。≪writer≫岡村 茉紀(オカムラ マキ)≪所属美容室≫CLAUDE monet H2O・AVEDA東京ビルTOKIA店(クロードモネ エイチツーオー アヴェダ トウキョウビル トキアテン)住所:東京都千代田区丸の内2-7-3 東京ビルTOKIA 3F
2018年03月08日糖質制限中でも食べられるカップ麺エースコック株式会社は、3月26日、低糖質のカップ麺「麺ごこち 糖質50%オフ」シリーズをリニューアル。新メニューを加えて新発売する。同社は近年、高まりつつある消費者の「食に対する健康意識」に応えるべく、ヘルシーなはるさめやたっぷりの野菜などを用いて、健康志向を目指したカップ商品を数多く展開してきた。初めての低糖質のカップ麺「麺ごこち 糖質50%オフ 芳醇鶏だし醤油ラーメン」は、毎日食べたくなるような「王道のおいしさ」でありながら、一般的なカップ麺の約半分の糖質量。ダイエットや生活習慣病予防にうれしいメニューだ。新メニューは「担担麺」スープには名古屋コーチンだしを使用。つるっとしたワンタンやふんわりとした卵など、「糖質オフ」のメニューとは思えない豪華なかやくにも注目したい。今回のリニューアルでは中華麺らしい風味を高め、より本格的なおいしさを目指した。卵白によってつるみの高いのどごしの良さを作り上げており、スープとの相性も抜群だ。さらに新メニューとして、「麺ごこち 糖質50%オフ 担担麺」も仲間入りする。練りごまを使ったスープは深いコクが楽しめて、本格的で食欲をそそる味わいに仕上がっている。希望小売価格は205円(税抜き)。全国のスーパーやコンビニなどで発売される。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース
2018年03月01日オシャレに見える&お手入れ簡単の大人ボブミディボブ結べる長さは残したい、なかなか短くする勇気はないという方でもチャレンジしやすいミディアムボブスタイル。まとまりを重視してベースは重めに残し、表面をふんわり見せるためにほんのりレイヤーを入れるのがポイント。AVEDAの「ドライレメディー シリーズ デイリー モイスチュア オイル」をつけて、手で乾かすだけで決まるので毎日のお手入れも簡単!前髪の長さで雰囲気を変えても◎ベースは、重めなのでカラーは暗すぎない色のほうが柔らかい印象に。AVEDAカラーのナチュラルブラウンがオススメです。ミディボブを見る美シルエットショートボブ骨格に合わせてローグラデーション、ハイグラデーションを入れてたショートボブスタイル。首まわりのすっきり感や前髪のバランスで横顔の小顔効果も期待出来ます。重たく見えるのは苦手という方にオススメです。伸ばしかけでも決まる前髪もポイント。耳にかけたり、分け目を変えたりするだけでもイメージが変わるのでスタイリングが苦手な方も楽しめるスタイルです。AVEDAの「ライトエレメンツ テクスチュア クリーム ワックス」でナチュラルにスタイリング。伸ばしかけでも決まる前髪もポイントです。オリーブベージュのカラーが透明感のある仕上がりに。美シルエットショートボブを見る無造作に決まるアンニュイボブスタイルカットはワンレンベースのボブスタイル。顔周りはリップラインで髪が揺れる様にうっすらグラデーションを入れて柔らかい雰囲気をプラス。トップにもやりすぎないレイヤーを入れる事により表面で揺れるニュアンスをプラス。毛先のパーマにAVEDAの「ライトエレメンツ ディファイニング ホイップ」をもみこむだけで、こなれ感を演出してくれます。眉上の前髪も束感をつくることで、より柔らかい表情に。カラーは、AVEDAカラーのアッシュブラウン。明るめでも艶のある仕上がりになります。無造作に決まるアンニュイボブスタイルを見る外ハネアンニュイボブスタイルカットはワンレンベースのボブスタイル。厚みが出過ぎない様に、はち部分にコンケープのカットを入れて厚みをとりつつ毛先が動きやすい様にスタイリング。カラーはアヴェダカラーで元々オレンジ味が強い髪質を補色ミックスする事により柔らかいベージュ系の色味をチョイスし、発色の良いアヴェダカラーならではの仕上がりです。パーマはコスメパーマで外ハネに巻く部分と、内巻きに巻く部分とを骨格に合わせてミックスに巻いて、自然な動きが出るように調整。サプリトリートメントと同時施術でよりダメージレスに。AVEDA「ビーカーリー スタイル プレップ」で、弾力のあるカールの仕上がりに。外ハネアンニュイボブスタイルを見る骨格修正したひし形シルエットスタイル骨格に合わせてグラデーションカットをして小顔効果のあるひし形シルエットに。毛先とトップのシルエットをふんわり綺麗に見せるパーマをかけて、大人ならではのお悩み解消ボブスタイル。カラーは、AVEDAカラーで肌にも髪にも環境にも優しく。オレンジベージュが春を意識させる爽やかなカラーです。AVEDAの「ビーカーリー カール エンハンスローション」を使用し、ワックスよりもしっとりとした質感で仕上げます。骨格修正したひし形シルエットスタイルを見るミニマルボブモードで大人な雰囲気ながら、前髪をやわらかくつくることで可愛らしさも兼ね備えたスタイル。カットだけでつくるシンプルなスタイルは、カラーで遊び心をプラス。耳にかけるとチラリと見えるインナーカラーがさらに個性を出してくれます。スタイリングもシンプルにAVEDAの「ライトエレメンツ スムージング フルイド」のオイルを髪になじませて艶を最大限に活かします。ミニマルボブを見るスタイリング剤の種類もさまざま。季節や髪質にあわせた質感を選べて、それぞれのアロマも楽しめる。毎日のスタイリングが楽しくなること間違いなし!まとめ意外とお手入れ簡単なボブスタイル。私にもできそう!と思っていただけたのではないでしょうか?なかなか髪型を変えられない、勇気がない、似合うか不安と思っている方は、是非ご相談ください。あなたに似合う大人女子ボブスタイル。提案させていただきます!AVEDAスタイリング剤やカラーで髪にも頭皮にも良いことをしましょう。≪writer≫CLAUDE monet H2O・AVEDA東京ビルTOKIA店/岡村 茉紀
2018年02月26日産後、髪が傷んでパサパサになってしまった!というママの声をよく聞きます。ホルモンバランスの変化や慣れない子育てによるストレスなど理由はさまざまなようですが、育児に追われてヘアケアが怠りがちになってしまうのも原因かも。特に寒い冬の時期は髪も乾燥して余計にパサつきやすいので困ってしまいますね。そんなパサパサ髪に悩んでいるママにおすすめしたいのが、椿油。今回は私が実際に使っている「大島椿」をもとに、その基本的な使い方や魅力について紹介します。パサパサ髪がサラサラに!?もともと傷みやすい髪質だったこともあり、産後の私の髪は家族から心配されるほどパサパサになってしまいました。ヘアブラシが引っかかって通らず、まともに髪をとくこともできないひどいありさま…。そんな私を見かねた母から勧められたのが「大島椿」でした。有名だけど、本当に効果があるの?と半信半疑でしたが、「大島椿」を使った翌日から変化が。朝起きて髪に触れてみると、 パサパサが緩和され、しっとり潤っていたのです。それまで寝起きの髪の広がりに悩まされていましたが、全体的にまとまっている感じで明らかに指通りも良くなっていました。ロングヘアの母ですが、サラサラ髪の秘訣は椿油だったのかと納得。それから毎日、夜寝る前のヘアケアに「大島椿」を使っています。大島椿の基本的なヘアケア方法使い方はとても簡単で、シャワーの後、タオルで軽く拭いた髪に手ぐしでつけるだけ。公式ではショートヘア1滴、セミロング1〜2滴、ロング2〜3滴と説明されていますが、たしかに伸びが良いのか少量でも髪全体に行き渡ります。つけすぎるとさすがにベタッとしてしまうので、使用量をきちんと守り、手のひらでよく伸ばしてから使うようにしてください。そのほか、週1回のスペシャルケアや出かける前のヘアスタイリングといった使い方もできるようです。商品に入っている説明書に詳しい内容が書かれているので、そちらも要チェック。ここが大島椿のいいところ!ヘアケアのイメージが強い「大島椿」ですが、実は全身に使えます。スキンケアに使っても良し、ネイルケアに使っても良し。私は今のところヘアケアのみに使っていますが、肌の保湿のため使い残りを手に塗り込んでいます。水分が蒸発しないようパックされている感じで、寝ている間の乾燥対策に役立っていますよ。さらにもう一点特筆すべき魅力は、油なのにベタベタしないこと。もともと椿油はベタつきにくい性質を持っているそうで、肌にすっと溶ける感じでベタつきが気になりません。手についた整髪剤を洗い流す時間も惜しいママにとっては大助かり。ヘアケアの最中に赤ちゃんに泣かれても、すぐにお世話に向かえます。人によって髪質は異なるため、必ずしも効果があるとは言い切れませんが、私がおすすめしたママ友からは好評でした。「大島椿」は市販商品でドラッグストアで簡単に買えるため、気になる人は試してみてくださいね!<文・写真:フリーランス記者奥 汐紀>
2018年02月16日ロングヘア&柔らかくて細い髪質には・・・?N.シリーズポリッシュオイル&スタイリングセラムN.ポリッシュオイルは、天然由来原料のみで出来ているオイルです。スタイリングセラムは、髪に程よく濡れ感とツヤ感を与えます。ポリッシュオイルとスタイリングセラムのダブル使いだと、今っぽい質感が出せておススメです!!ウェットなスタイリング剤の中でも、この二つはべたつかないのと質感的に軽いので、ロングの方や柔らかくて細い髪質の方にぴったりだと思います。スタイリング剤をつけてみると・・・ visuna 二子玉川さん(@visuna0426)がシェアした投稿 - 1月 28, 2018 at 2:49午前 PST この写真のお客様はまさに柔らかくて細い髪質ですが、ウェットになってもボリュームも、ちゃんと出て動きがでているのがわかると思います。2つのスタイリング剤をつけてべたつくようなら、スタイリングセラムだけでもいいかもしれません。普通毛や太い髪質やパーマスタイルには・・?二ゼル ジェリーワックスクリームジェリー。(ヘアワックス)髪に濡れたような質感を表現し、トップからの軽やかな動きを与えます。普通毛はもちろん、乾燥しやすい髪質やパーマスタイルにぴったりですし、ボリュームが出やすい方はしっとりと落ち着いてくれます。スタイリング剤をつけてみると・・ visuna 二子玉川さん(@visuna0426)がシェアした投稿 - 10月 25, 2017 at 8:57午後 PDT visuna 二子玉川さん(@visuna0426)がシェアした投稿 - 9月 21, 2017 at 8:14午後 PDT 二人とも量が多い太い髪質のお客様です。しっかりとつけるとボリュームもダウンしてくれて、きれいなウェットスタイルになっています。ウェットにしたいのにそれでも乾いてしまう・・もっと濡れ感を出したい!そんな上級者のあなたには?クールグリースクールグリースは整髪力が強くしっかりとしたツヤ感、濡れ感を出してくれます。強いスタイリング力なのに、水溶性なので、水やお湯で洗うと簡単に落ちるので、シャンプーもらくちんです。記事を書いている角野は、髪の量は多いし、太い剛毛です。普通のスタイリング剤だとすぐ乾いてしまうので、クールグリースが一番のお気に入りです。つけるときは多少難しいですが慣れると簡単ですよ!!付け方は・・・・・まず少し全体をぬらします水スプレーで全体をまんべんなく軽く濡らします。まず最初はこれくらいの量を手でなじませて全体につけます。全体につけていきます。(角野の場合2回つけています。) visuna 二子玉川さん(@visuna0426)がシェアした投稿 - 2月 5, 2018 at 6:53午後 PST ベタっとする場合は軽くドライヤーで乾かしてください。出来上がり!!少し残っているパーマを少し出しつつ、ウェット感がでます。剛毛の私でも一日ウェット感を保てます。整髪力がしっかりとあるので、前髪などの髪の毛をあげるクールなマニッシュスタイルにも最適!!なかなか外はねスタイルになりにくい方にもいいですよ。必ず濡らしてから&半乾きの状態でつけてくださいね!!素敵なウェットスタイルになるために・・・べたっとなりすぎないよう、必ず髪質に合ったスタイリング剤をつけてください。ウェット感が出ないとお悩みの方は、まずは少しだけ水で濡らしてからつける方法がおすすめです。自分に合ったスタイリング剤でお悩みの方は、是非聞いて下さいね!!≪writer≫visuna(ヴィスナ)/角野ますみ(カドノマスミ)
2018年02月15日「髪は女性の命」と言われるように、髪が艶やかでハリやコシがあるとそれだけで良い印象を与えられるもの。そんな美髪になるために、サロンケアや日々のトリートメントなどにいそしんでいる女性もたくさんいらっしゃいますよね。しかしそれは束の間の対症療法。たちまちそのケアをやめてしまえば乾燥やパサつきの気になる髪に後戻りしてしまいます。もちろんトリートメントでダメージをケアすることも大切ですが、新しく生えてくる髪の毛を健やかに丈夫にするためのケアも始めませんか?健やかな髪を育てるならまずは「ヘアサイクル」を知ろう「ヘアサイクル」とは、1本の髪の毛が成長して抜け落ちるまでの一定のサイクルのことを言います。「ヘアサイクル」は、休止期・成長期・退行期にそれぞれ分かれているのですが、毛髪が成長するのは、文字どおり‘成長期’。この成長期の4~6年の間にいかに栄養を与えて健やかな髪を育てて艶やかな髪にする秘訣です。健やかな髪を育てる3つのケア1.頭皮を適度な硬さに保つ健やかな髪を育てるためには、頭皮を健康に保つことが欠かせません。なぜなら、頭皮が硬く血行不良になってしまうと健やかな髪を育てるための栄養素が運ばれず、元気のない髪が生えてしまうことに繋がってしまうからです。この状態が続いてしまうと、抜け毛や薄毛の原因にもなってしまいます。また、あまりにも頭皮が柔らかくぶよぶよだとむくんでいる状態なので、こちらも血行不良を招いてしまいます。そのため、頭皮を適度な硬さにすることが大切なのです。頭皮が動かないくらい硬い場合は、毎日のシャンプーの際に指の腹で優しくマッサージを心がけましょう。頭皮がぶよぶよな場合もマッサージをしてむくみをとってあげましょう。2.女性ホルモンのバランスを整える女性ホルモンは一見髪には関係のないように感じますが、実は深い関わりがあるのです。なぜなら、女性ホルモンの一種「エストロゲン」は髪の成長を促したり、成長期を持続させたりする働きがあります。ほかにもハリ・コシのある髪にも「エストロゲン」は欠かせないのです。加齢とともに女性は薄毛や全体的なボリュームの減少に悩んでしまう方も多いのですが、それは女性ホルモンが少なくなってしまうためです。そんな女性ホルモンですが、「エストロゲン」だけあればよいというわけではなく、悪者にされがちな「プロゲステロン」とのバランスが大切。そのためには、良質な睡眠をとること、ストレスを解消すること、栄養バランスの整った食事を摂ることが必要不可欠です。なんだか当たり前のようなことにも思えますが意外と難しいんですよね……。無理のない程度で自分のカラダとココロの声に耳を傾けてあげるようにしましょう。3.たんぱく質を意識して摂取する髪の99%は‘ケラチン’と呼ばれるたんぱく質で構成されています。なので、しっかりたんぱく質を摂取しないと元気な髪が育つことはできません。しかし、たんぱく質は体中いたるところで使われている栄養素なので、生命の維持に欠かせない部位から使われます。そのため、十分な量を摂取しないと髪の原料まで順番が回ってこないのです。ですから、たんぱく質は毎日の食事から意識して摂取しましょう。髪だけでなく肌や爪を健やかに保つこともできますし、ダイエットに欠かせない代謝を高めるための筋肉もつけることができますよ。「髪は女の命」。トリートメントでダメージをケアしつつ、今回紹介した3つのケア方法を取り入れて健やかな髪を育てましょう。Wケアできっと艶やかな髪を手に入れられることができますよ。
2018年02月07日「写真その1」そもそも何故そんなに写真が好きなんだろうか。。。僕は、家族写真や子供の頃の写真をあまり持っていない。50年以上前の時代の話だからそんなものかもしれない。多分、家族の在り方も底辺では影響しているのだろう。。だいたいの写真好きは父親や兄などの趣味が影響している事が多い。スポーツや職業なども小さい時に家族から影響をうけているものです。ところが、僕の家には気の利いたカメラは無かった。。。覚えているのは、少年だった僕が近所のオモチャ屋さんでショーケースの中のトイカメラを凝視して何時間も眺めていた思い出です。憧れだったんでしょうね。。。その後、成長して高校生ぐらいになると異性やオシャレに目覚めますよね。ファッション雑誌を読みあさるわけです。。当時「ポパイ」が創刊されたばかりで新鮮なビジュアルに惹かれました。カリフォルニアのカッコいいファッションカルチャーでした。お小遣いの少ない少年は髪型をなんとかしてオシャレになろうとするわけです。街のヘアサロンで無茶なリクエストなどしていたと思い出されます。それが、僕の美容師の道に進む動機づけになりました。東京で美容師の道を歩む中で、ヘア写真を中心にファイリングする事に夢中になります。洋書は銀座のイエナ書店で立ち読み。洋書は当時ももの凄く高価でしたから。その後に東銀座のマガジンハウスに行き、中にあるギャラリーでコピーさせていただいてました。ハーパスバザー、イタリアンヴォーグ、ID、などなど。。カッコよかったです。マイゼルやリンドバーグ、巨匠アベドンの作品を観るだけで高揚しました。つづく。。≪writer≫HEAVENS(ヘブンス)/KOMATSU (コマツ)
2018年02月01日クセ、広がり、ダメージ等の髪の毛で悩むお客様が多かったことから、髪の毛を綺麗にしていこうプロジェクトを始めました♪ステップ別で美髪の作り方を簡単にご紹介して行きますので、ぜひご参考に♪1、自分の今の髪の毛の状態をしっかり知りましょう☆髪の現状を知ること、今後どうなって欲しいか今と未来、目標等を決めることは凄く大切です。もちろんどうなりたいという未来は変わっていっても構いません。ダメージで悩んでいるのか、元々の髪質で悩んでいるのかによってケアの方法も様々です。具体的には量、細さ、硬さ、ダメージが分かっていれば十分です。自分で思っているのと差があるかもしれないので美容院で診てもらってもGOOD♪2、自分合った美容院を選びましょう☆自分に合った美容院選びをすることはすごく大切です。技術、接客等、判断基準は色々あると思いますが「髪の毛が綺麗になっている感覚」「今後のビジョンを共有出来る」というところにフォーカスしても良いかもしれません♪髪が綺麗になっている実感が、ヘアケアをしていく上でとても大事なモチベーションになります。3、お家で使う商品選びもすごく大事です☆365日のうち美容院に行くのは多くても約12日。残りの350日前後はお家でのケアになります。シャンプー、トリートメント、ドライヤー、オイル。なるべく自分の髪に合った商品を使った方が綺麗を維持できます。ホームケアでは綺麗にして行くというよりも維持して行くことに重点を置くことをオススメ致します。コスパ、香り、仕上がりなど。自分の負担にならない程度のものを継続して使うことがポイントです。ステップ3を実践出来たらこれであなたも今日から美髪♪髪の毛の状態がこうなので本日はこのような施術を致します。仕上がりや、目標の為にこの商品を使って行きましょう。全て繋がってきますね♪ぜひ実践してみてください♪≪writer≫Digz hair(ディグズヘア)/横瀬 卓(ヨコセ タク)
2018年02月01日糖質控えめのお米の秘密2月1日(木)、株式会社ブルボンより、糖質控えめのごはんが炊ける 『低糖質ごはん米』が発売される。この商品は、新潟県産の「高アミロース米」を100%使用している。高アミロース米とは、デンプンを構成する高分子のひとつで、穏やかに消化される特徴のある「アミロース」を25%以上含んだもの。一般的なお米よりも穏やかに消化・吸収される。同社と新潟大学の研究によると、この高アミロース米は水を多く加えて炊飯することで、日本人好みの硬さと粘りのあるごはんになることがわかった。少ないお米をおいしく炊飯今回発売される『低糖質ごはん米』は、指定の吸水量で炊飯することでごはんに含まれる水分量を上げ、重量当たりの糖質量を少なくする。付属する専用の計量カップでお米の量を量り炊飯器の目盛りに合わせた水を加えると、ちょうど良くおいしいお米が炊けるのだが、一般的なお米よりもたっぷりの水で炊き上げるため、お米の量は23%もオフできるというのだ。概要発売はまず通信販売のみとなり「ブルボン オンラインショップ」にて取り扱う。価格は5kgで3,456円(消費税・送料込み)。低糖質の食卓には避けざるを得ないと思われていたお米だが、この『低糖質ごはん米』があればそれも不要。お腹も心も満足する低糖質な食事を、もっと楽しむことが出来そうだ。(画像はプレスリリースより)【参考】※プレスリリース
2018年01月31日鮭(シャケ)が髪にいい食べ物って知っていましたか?好きな魚に挙げる方も多い鮭(シャケ)。焼き鮭はもちろん、スモークサーモンや鮭缶・ご飯のおとも鮭フレークなど、食べる機会も多いのではないでしょうか。そんな、普段からよく口にする鮭が髪に良い食べ物だと皆さんご存知でしたか?鮭(シャケ)の何が髪にいいのか鮭の身の色は赤いですが、実はこの赤にヒミツがあります。この鮭の身の赤さの元である天然色素の「アスタキサンチン」が鮭に含まれている髪にいい成分なのです。「アスタキサンチン」は、細胞の老化を防ぐ抗酸化力を持っており、その抗酸化作用により、老化を促す活性酸素の生成を防ぐことで髪そのものや髪を育む頭皮を健康な状態に保つ効果が期待できます。最近では、「アスタキサンチン」を配合したシャンプーなども市販されていますよね。他には、もちろん髪の主成分を構成するタンパク質、ビタミン・ミネラルなども多く含まれており美髪を大きくサポートしてくれます。鮭料理にもうひと工夫!鮭(シャケ)の人気レシピを今すぐCHECK!髪にいいとわかったら早速実践♪お手軽レシピを探して、毎日の食事に効率よく鮭を取り入れていきましょう。もちろん、外からのヘアケアも忘れずに!★サロンクーポンを上手に使ってヘアケア「サロントリートメントは高い!」というイメージを持っている方もいるかもしれません。そんな時は各サロンが発行しているクーポンを上手に使うのがおすすめです。初回利用限定などの利用制限がある場合もありますが、ハイクラスのトリートメントをリーズナブルな価格で施術できますよ!この冬は、髪にいい食材をたくさん食べて美髪になりましょう♥≪監修≫ AKAMEE テクニカルディレクター 内藤旭表参道の人気サロン『AKAMEE』テクニカルディレクター。舞台やイベントでのヘアスタイルアドバイザーとして活動した経験をもとに、サロンスタイルでのコテの巻き方、ヘアアレンジ方法などトレンドに敏感なOL層の女性に向け、最新のスタイルやヘアケアに関する情報発信を積極的に行う。■AKAMEE 表参道東京都渋谷区渋谷2-6-2 カノンパレス1F平日 10:30~21:00土日祝 10:30~20:00月曜定休
2018年01月30日キレイな髪は食生活の改善でも叶えることができます皆さんはキレイな“美髪”になるために、様々なヘアケアを試しているかと思います。美容室で行うプロのトリートメントやヘッドスパ、また、自宅でのシャンプーやトリートメントにもこだわっていますよね。でも、更に美髪をめざすには内側からの取り組みが重要。今回は、健康でキレイな髪になるために、ぜひ食べておきたい食材をご紹介します。髪の主成分であるタンパク質を生成するのに必要な栄養素とは?髪の主成分はタンパク質です。そのタンパク質を髪の成分であるケラチンに生成するのに必要な栄養素、それが亜鉛です。亜鉛は体内で作ることが出来ないので、食材やサプリなど外部から接種する必要があります。そんな亜鉛を多く含んでいる食材で、冬の今が旬な食べ物と言えば・・・牡蠣!!!旬の牡蠣を美味しく食べる人気のレシピを今すぐCHECKしよう!様々なレシピサイトで牡蠣を使ったレシピ探しませんか?髪にいいとわかったら早速実践♪お手軽レシピを探して、毎日の食事に効率よく旬のこの時期に牡蠣を取り入れていきましょう。もちろん、外からのヘアケアも忘れずに!★サロンクーポンを上手に使ってヘアケア「サロントリートメントは高い!」というイメージを持っている方もいるかもしれません。そんな時は各サロンが発行しているクーポンを上手に使うのがおすすめです。初回利用限定などの利用制限がある場合もありますが、ハイクラスのトリートメントをリーズナブルな価格で施術できますよ!この冬は、内側・外側両方からのヘアケアで美髪になりましょう♥≪監修≫AKAMEE テクニカルディレクター 内藤旭表参道の人気サロン『AKAMEE』テクニカルディレクター。舞台やイベントでのヘアスタイルアドバイザーとして活動した経験をもとに、サロンスタイルでのコテの巻き方、ヘアアレンジ方法などトレンドに敏感なOL層の女性に向け、最新のスタイルやヘアケアに関する情報発信を積極的に行う。■AKAMEE 表参道東京都渋谷区渋谷2-6-2 カノンパレス1F平日 10:30~21:00土日祝 10:30~20:00月曜定休
2018年01月30日ゆる糖質オフのダイエットスープ1月19日、ベストセラー「やせるおかず 作りおき」などで知られている柳澤英子氏のレシピ本「無理なく簡単に糖質カット ゆる糖質オフのダイエットスープ」が発売された。A5判で価格は1,000円(税別)、扶桑社よりムックとして発売されている。低糖質なら満腹になるまで食べられる料理研究家の柳澤英子氏は株式会社ケイ・ライターズクラブ代表取締役、「sakamachi cooking lab.」主宰。柳澤氏が西東社より発表した「ひとりごはん」「ふたりごはん」はロングセラーに、「やせる食べ方」(三笠書房)、「酢トマトレシピ」(オレンジページ)なども好評となっている。小学館から発売された「やせるおかず 作りおき」「夫もやせるおかず 作りおき」「お弁当もやせるおかず 作りおき」などの「やせおか」シリーズは累計258万部を超える超ベストセラーである。この新刊「無理なく簡単に糖質カット ゆる糖質オフのダイエットスープ」では、タンパク質や野菜を無理なく摂ることができ、健康的にやせられるレシピを紹介。糖質を控えているため、満腹感を得られるまで食べることができ、夕食の置き換えにも適している具だくさんのスープレシピが掲載されている。(画像は扶桑社のサイトより)【参考】※ゆる糖質オフのダイエットスープ
2018年01月26日小樽ダイニングはこのほど、2種類の低糖質恵方巻「小樽海鮮恵方巻」(880円)と「小樽タラバガニ恵方巻」(980円)を自社ECサイト「糖質制限おたるダイニング」にて発売した。同社では主食の米の代替品として、より米に近い形や食感、味を追究した低糖質の食材「大豆米」を開発した。主原料が大豆であるため、100gあたりの糖質量が4.2gと、通常の白飯と比較すると約90%の糖質オフを実現した。今回発売した商品は、大豆米を糖質を抑えた寿司酢でほんのり甘く仕上げ、たっぷりの具を巻き込んだ恵方巻。のり巻きにしても崩れないように大豆米の味付けや具の量などを調整したという。「小樽海鮮恵方巻」(ハーフサイズ)はサーモンや甘エビ、ホタテ、厚焼き玉子、とびっこ、いんげん、きざみわさび漬けを巻いた。とびっこのプチプチとした食感ときざみわさび漬けがアクセントとなっている。「小樽タラバガニ恵方巻(ハーフサイズ)」は、厚焼き玉子やいんげんと一緒にタラバガニのむき身を巻いた恵方巻。カニの旨味をダイレクトに味わえるとのこと。マヨネーズでマイルドな味に仕上げているため、そのまま食べてもよいが、しょうゆなど好みの調味料をつけてもよいという。それぞれ、250本の限定販売。※価格はすべて税込
2018年01月22日■正しいヘアケアで、美髪を目指そう積んであるあの本が、私を待っている……。少し早く帰れそうな夜、DRESS世代に、じっくりと読み進めてほしい本をご紹介する連載【積読を崩す夜】。16回目は、『なぜか美人に見える人は髪が違う』(著:津村佳奈)を取り上げます。自分の髪質に悩んでいる女性は多いようです。年齢によって髪も変化し、ヘアケアに関する疑問を持ちつつも、何が正解なのかわからないものです。生まれ持った自分の髪質を知り、正しいホームケアを教えてくれる一冊。人気美容院のトップスタイリストである著者が、そのコツを教えてくれます。■頭のコリをほぐせば「シワ」「たるみ」が消えるまた、頬のたるみや目尻のシワなど、年齢を重ねた女性に共通する加齢のサインも、頭皮のケアをすることで改善することがあります。というのも、顔のたるみ、シワ、くすみなどは、頭皮の筋肉の衰えが一因となっているからです。そもそも、頭皮と顔は一枚皮でつながっています。そして、頭はてっぺんにあるため、全身で一番重力の影響を受けやすい部分。(043ページより引用)頭皮の下には薄い筋肉があり、前と後ろの筋肉でバランスをとっていると著者はいいます。この部分の血流が滞ってしまうと、頭皮が凝り固まって筋肉の弾力が失われてしまう。結果、顔における目の左右の違いやクマ、たるみに影響してくるわけです。パソコンで長時間デスクワークをする人、スマホをよく使う人は、たいてい頭がカチコチであるといいます。ストレスは、頭皮にも大きく影響しているのですね。めぐりが悪くなった頭皮は、肌の老化だけではなく、育毛にも影響するのだとしたら一大事です。頭皮が凝りやすい場所は、頭の上部のハチまわりと、こめかみ部分だとか。頭皮のコリを防ぐには、やはり毎日のブラッシングとマッサージ。ブラッシングは、下からつむじに向かって、「下から上」を意識して行うと良い、と著者。ブラシで血行をよくしたら、シャンプー中に指マッサージを。全体を洗い終えたら、手をグーにして指の第二関節で約1分ほどグリグリと、つむじに向かって下から上へ押し流して。そして、髪を乾かすときに自分の頭皮の状態をチェック。毎日のケアの中にうまく取り入れて、頭のコリを常に解消したいものです。■シャンプーは二度づけしない実は、家族全員で同じシャンプーを使うのは考えもの。男性と女性では、頭皮の油分が違います。男性が女性用のものを使っていたら、油分が多すぎることがありますし、逆に女性が男性用のものを使っていたら、脂を落としすぎてフケや乾燥の原因になることも。中略頭皮が脂っぽい日には、一度のシャンプーでは泡立ちが悪い日もあると思います。でも、そこでシャンプーをもう一度足して泡を立てようとするのはNGです。(054~055ページより引用)シャンプーの男性用・女性用の使い分けは言うまでもありませんが、女性は季節によって調子も変わりますし、毎月の生理前には脂っぽくなることもあるとか。体調によって、頭皮の状態が変化するということは驚きです。そして、いつもの分量で泡立ちが悪いときに、つい二度づけしてしまうということはよくあることです。泡立ちが足りないときは、一度洗い流して、もう一度洗い直すことを著者は推奨しています。また、洗い流し方にもコツがあります。シャワーで上から下へと流すように洗っていると、耳の後ろをおろそかにしがちです。この部分は毛流れから、特に髪の毛がたまりやすい部分でもあるので、シャワーヘッドを持って耳の後ろから襟足にかけて、直接水流をあてながら洗うとよいのだとか。どんなに疲れて帰っても、体調や季節にあったシャンプーを使って、適切な洗い方を実践したいものですね。■素髪で外に出ないホームケアをきちんとしたら、外出のときのケアも忘れずに。子どもの頃は朝起きたまま、髪には特に何もつけずに出かけていたと思いますが、大人は素髪で外に出るのはやめましょう。中略紫外線や乾燥した空気で髪は傷みます。傷んだ髪は広がりやすくなり、スタイリングをくずしてしまいます。(073ページより引用)ホームケアだけではなく、外出時のケアも忘れずにしてほしいと著者はいいます。日差しの厳しい季節には、頭皮や髪の紫外線予防スプレーをすると、髪の傷みを防ぐとともに、頭皮を守ることもできて、一石二鳥だとか。また、頭皮の匂いはちょっとした動きをしたときに意外と気になるものですが、香りつきスプレーを選べば、1日中良い香りをキープできます。また、スタイリング剤は、「パーの手」でつけることを著者は推奨しています。シアバターなどの油分をつける際には、べたっとしないように手のひらにとってよく伸ばし、手の平をパーとして。その状態で髪の内側に手を入れ、空気を入れ込むように手を動かしながら髪全体になじませます。ワックスの「もみ込み」も、実はあまりよくないそう。握るようにして髪にワックスをつけると、最初に握った部分がべったりと重くなってしまうのです。まとめ髪でもダウンスタイルでも、スタイリング剤をつけることから始めてみたいものです。『なぜか美人に見える人は髪が違う』書籍情報なぜか美人に見える人は髪が違う著者:津村佳奈発行:大和書房単行本 : 200ページ発売日:2017/11/24価格:1400円+税[公式サイト]著者津村佳奈さんプロフィールUn ami表参道店のトップスタイリスト。幅広いテクニックの引き出しで、常にお客様に向けたオンリーワンのヘアスタイルを提案。ビューティー感度の高い女性たちから絶大な支持をされている。カット、カラーやヘアアレンジにくわえてメイクも得意とするため、ファッション誌の撮影依頼も絶えない。美容家、神崎恵氏からもたびたび指名され、雑誌や書籍のヘアの多くを担当している。周囲を明るくする話しやすい人柄と確かな技術で、多岐のジャンルに渡って幅広く活躍中。
2018年01月11日髪を巻かずにできる簡単ヘアアレンジで時短!ヘアアレンジをするときは、あらかじめ髪を巻いてクセを付けていたほうがアレンジしやすくなることが多いです。でも、髪を巻いてからさらにヘアアレンジするとなると手間がかかって面倒くさい……と思ってしまいますよね。そこで、今回は髪を巻かなくても可愛く仕上がるヘアアレンジをご紹介します。上品に見える編みおろしスタイルなので、かしこまったワンピースやドレスにも似合いますよ!今回のモデルさんは、背中辺りまで長さのあるロングヘアさんです。編みおろすスタイルなのでミディアムほどの長さがあれば大丈夫だと思います。巻かなくても可愛い編みおろしヘアスタイルの作り方1. トップから少し下くらいの髪を丸くザックリと取ります。分け取った毛束は左右に2つに分けます。2. 毛束をねじり編みにします。軽くほぐしたらヘアゴムで結びます。3. 耳後ろ辺りを境にしてサイドを分け取り、さらに2つに分けます。4. 後ろに向かってねじります。毛先まで編んだら一旦仮留めにします。5. 反対側も同じようにねじります。編み終わったら2つを合わせて結びます。6. 最初に作ったねじり編みの毛束の編み目に穴を開け、手順5の毛束を入れ込みます。7. 残っている襟足の髪とねじり編みの毛束を重ねてさらにねじり編みにします。毛先まで編んだらヘアゴムで結びます。8. 最後に全体の毛束をほぐします。ヘアアクセで華やかさUP!コーデに合わせてヘアアクセを付ければよそ行きコーデにもふさわしい華やかヘアスタイルの完成です。今の時期ならベロア素材のアクセサリーなんかもシックでいいですね!美容師/二村真弓(angele)
2017年12月22日フェチとは、体のある部分や特定の動作、しぐさに魅力を感じること。指が好きだったり、脚が好きだったりという男性も多いですが、女性らしさを象徴する「髪」が好きという男性も少なくないようです。そこで今回は、そんなフェチ心をくすぐる髪(神)しぐさをご紹介していきましょう!■●ゴムを咥えて、髪を束ねるしぐさロングの髪、ミディアム以上の長さなら、男性といるときに髪を束ねるシーンもあるのではないでしょうか?実は、そんな「髪を束ねるしぐさ」に弱い男性も!髪をまとめる際には、ゴムを口に咥えてみてください。咥えるしぐさはちょっぴりセクシーにも見えて、髪を束ねるしぐさをより女性らしくしてくれるのです。髪を束ねるシーンがあるようであれば、お手洗いに行って束ねるのではなく、ぜひ、彼の前で束ねてみましょう。■●なにかを見るときに、耳に髪をかけるしぐさスマホだったり、立ち寄ったお店のメニューだったり、手元のものを見るときって、前髪やサイドの髪が邪魔になりますよね。たいていはサッと耳に髪をかけますが、そのしぐさはとても女性らしく見えるもの。これは、同じ女子でも少しわかるかもしれません。髪を耳にかけることで見える横顔や、男性はあまりすることのないしぐさに、ドキッとしてしまうのです。ゆっくりと、手や指も女性らしい手つきで、耳にかけるのが◎。魅力的に見えるという「クロスの法則」を利用して、耳と反対側の手を使うのも良いですね。■●アウターやセーターなどから髪を出すしぐさかぶって着るタイプの服を着るときって、髪が服の中に入ってしまうので、それを両手で出すことってありませんか?実はこれも、女子ならではのしぐさ!魅力的にみせるコツは、当たり前の作業のようにバサバサと出してしまうのではなく、少しあごを上げて、手で髪をすっと広げるように出すこと。シャンプーのCMみたいなイメージですね。髪がきれいだとより一層映える仕草なので、ヘアケアにも力を入れましょう!■●濡れた髪をしぼるしぐさ一緒にお風呂に入ったり、プールに行ったりしたときには、髪をしぼるという仕草を見せることができます。濡れているということもあって、ちょっぴりセクシー。色気を感じさせるチャンスです。このときも、オールバックのような状態で髪を全部まとめてグイグイぎゅうぎゅう絞るのではなく、やさしく握るような感じで、きゅ~っと絞って。左右どちらかで髪を束ねて、首を少しかしげながらしぼれば、これだけでぐんと色気をアップできますよ。もし彼と目が合ったなら、そのまま微笑んでみてくださいね。■●前髪を上げて、おでこが丸見えになる瞬間濡れた髪をまとめたり、運動をする時に前髪をあげたり、ヘアバンドやカチューシャで前髪をあげたり。そんなときって、おでこが丸見えになりますよね。そんな、いつもは見せない姿を見せるのもおすすめ。男性は「俺だけが知っている彼女」というシチュエーションに弱い生き物。旅行に行ったり、お泊まりデートをしたりする機会があれば、ぜひ実践してみましょう。■●おわりに髪をアレコレする行動は、邪魔になるから、乾かすためだからと、必要があってする行動がほとんどです。しかし、男性にとって、女子だからこそする行動は、魅力的に映るもの。せっかくなので、あなたもちょっと意識して、魅力的に見せてみてはいかがでしょう?(織留有沙/ライター)(ハウコレ編集部)
2017年11月09日サラサラな髪はいつだってキープしていたいもの。でも、ケアの時間やお金がかかることを考えるとつい後回しにしてしまうという人も多いのではないでしょうか?実は、きれいな髪を手に入れるためにおうちでも簡単にできることはあります!今回は、気軽にすぐ始めることができるヘアケアをご紹介します♪髪に悩み、持っていませんか?ヘアケアって、時間もお金もかかって大変ですよね。髪は季節や天候にも影響を受けるので、忙しい毎日のなかでも気を使ってあげないとすぐに傷んでしまいます。きれいなサラサラのストレートヘアを維持している人は、どういったヘアケアをしているのかって気になりませんか?ストレートヘアを目指して縮毛矯正をかけても、髪が傷んでしまい今度は髪のダメージが悩みになってしまうこともあります。また、矯正直後はきれいなストレートヘアになっても、その後に生えてくる髪まではカバーすることができません。時間が経ち髪が伸びてくると縮毛をかけた部分とそうでない部分がはっきりとわかってしまい、それが気になってしまいますよね。だからと言って継続して縮毛矯正を行うとその分髪へのダメージが進行してしまうばかりではなく、金銭面でも大きな負担となってしまいます。サラサラの髪に憧れるそのわけサラサラな髪には、見た目以外にもメリットとなることがたくさんあります。・髪に繊維やほこりが絡まりにくくなるふと鏡をみたときに、髪に服の繊維や小さなほこりがついていることに気づき恥ずかしい思いをしたことがある人っていませんか?サラサラな髪なら、髪に繊維やほこりが絡まりにくく、絡まってしまった場合にも簡単にとることができます。・日常のヘアケアが簡単になるくし通りがいい髪になることで、髪のセットが簡単になり、忙しい朝の時短にもなります。・日常で感じる不快感を減らすことができる雨の日などには、髪がうねってセットが大変!と悩む人は多いのではないでしょうか。湿度の変化にも影響を受けない髪であれば、そういった悩みや不快感を減らすことができそうです。初めて会う人がサラサラな髪だと、それだけで第一印象は清潔できれいな人だという風に感じませんか?きれいな髪にはやっぱり憧れますよね。髪も肌と同じ!必要不可欠な毎日のケア毎日のスキンケアは美肌をキープするためには必要なことですよね。ヘアケアも同じことであり、きれいな髪を手に入れた後でも、きちんとしたケアを日常的にしなければすぐに髪は傷んでしまいます。けれども、きれいな髪を手に入れる方法と、きれいな髪を維持する方法は必ずしも同じではなく、それらを両立して続けていくとどうしても手間とお金がかかってしまうので諦めてしまう人も多いのではないでしょうか?きれいな髪を諦めることはありません!縮毛矯正よりも髪に優しく、おうちでのヘアケアも一本でできるすぐれものがあるんです。〔VALANROSEヘアエッセンスオイル〕は、難しい手順も必要なく、お風呂上がりに髪になじませるだけでヘアケアができてしまいます!洗い流す必要もないので、毎日手軽にできそうですね。〔VALAN ROSE ヘアエッセンスオイル〕を詳しく見る香りも重視!自然由来のヘアオイル髪質と同様に、香りも人に印象を与える要因として重要です。〔VALANROSEヘアエッセンスオイル〕は、バラの本場ブルガリアの検査機関によって香りと品質が証明されている最高級のローズオイルを配合しています。1kgのオイルを精製するために、なんと約6tもの量のバラの花びらをぜいたくに使用し作られているので、髪になじませるだけで髪にふわっとバラの香りをまとわせることができます。もちろんローズオイルだけではなく、ツバキオイルなどに代表される植物由来のオイルと馬油などの動物由来のオイルをバランスよく配合し、ヘアケアに優れた自然由来のヘアエッセンスオイルとなっています。くせっ毛や髪の傷みなど、髪で悩んでいる人全員におすすめしたいアイテムですね♪ヘアケアはこれ一本にお任せ!トリートメントにヘアオイル、ヘアパックなどヘアケア用品は用途によりたくさんの種類があり、髪のためとはいえ全て用途別に揃えると時間もお金もかかってしまいますよね。今回ご紹介した〔VALANROSEヘアエッセンスオイル〕であれば、これ一本でヘアケアも髪に関する悩みもカバーできます!毎日が忙しく、ヘアケアをする時間がない!という人や時間やお金の問題から髪の悩みの解決を諦めている人はぜひ試してみてください♪〔VALAN ROSE ヘアエッセンスオイル〕
2017年11月07日髪にいい食べ物や食材を知っていれば、食事にそれらを摂りいれることができます。おいしい食事を摂りながら、すこやかで美しい髪になるならうれしい限りです。ここでは、髪にいい食べ物や食材について見てみましょう。髪の毛と毎日の食事の関係とは人間の髪の毛を形成している栄養は、毎日の食事で摂取されたものです。食事で摂りいれられた栄養は、毛細血管を通じて、最初に毛根の下の毛乳頭に届けられます。毛乳頭は、栄養を毛母細胞へと届けます。そのように届けられた栄養が毛母細胞の細胞分裂を助け、毛母細胞が細胞分裂することでできた組織が髪の毛だとされています。ですから、食事から摂取した栄養が毛根に届かなくなれば、結果的に、髪の毛が生まれてくることもできないということになってしまいます。髪にとって、毎日の食事はいかに大切かがわかります。ただ、食事から摂取された栄養は、生命を維持するために必要な内臓などの部位から、優先的に消費されていくとされ、頭髪や爪などは人間の生命維持に直接には関わっていないため、後から供給されると考えられています。そのため、毎日摂取している栄養が不足すると、髪の毛や爪まで栄養が行き渡らなくなるおそれが出てきます。髪の毛をすこやかに保つためには、毎日の食事内容が大きく関わっていることを知っておきましょう。髪にいい食事とは髪の毛に必要な栄養素は、「タンパク質」「ビタミン」「亜鉛」といわれていますが、この3つの栄養素だけを摂取していれば大丈夫ということではなく、3つの栄養素は代表的な栄養素であり、すべてではありません。また、髪の毛に栄養を運んでいるのは血液なのですが、その血液の流れが悪い状態では、髪の毛まで栄養が届けられない心配もでてきます。つまり、健康な血液を作るためのミネラル(鉄分)も健康的な髪のための大事な働きをする栄養素の一つだといえます。さらに、健康な頭皮を作っているのは、健康な身体であり、基本にあるのは健康です。髪にいい食材を知り、毎日の食事から効果的な育毛を望むなら、髪にいい食べ物だけではなく、いろいろな食材で栄養バランスのとれた食事を摂ることで健康な身体を維持しましょう。すこやかで美しい髪を維持し、髪を育てる食事とは、栄養をバランスよく継続して摂取することが、とても大事なことのようです。髪にいい食べ物・食材髪には寿命があり、寿命は約3〜5年と考えられています。その髪を形成しているのは、タンパク質がほぼ99%といわれ、タンパク質は髪にとって不可欠の栄養素とされています。そして、タンパク質を養分として取り込むためには、ビタミンB群と亜鉛のサポートが必要とされます。育毛にはタンパク質そして、ビタミンB群と亜鉛の3つの栄養素を1つのセットとして捉えるとわかりやすいかもしれません。それ以外でも、ミネラルやビタミンEも育毛に必要な栄養素といわれています。髪の毛に必要な栄養素と食材タンパク質頭髪は、ほとんどが「ケラチン」というタンパク質の一種で形成されています。そして、そのタンパク質は、多くのアミノ酸で構成され、アミノ酸の中には体内では作り出すことのできない必須アミノ酸も含まれます。体内で生成できないアミノ酸は、食事で補う必要があります。タンパク質は、髪の毛にとって欠かすことができない重要な栄養素であり、タンパク質が豊富な食材には、卵大豆製品魚牛・豚の肉類乳製品などがあげられます。ビタミンB群ビタミンB群は、タンパク質の生成でサポートし、頭皮の代謝を促す働きのほか、過剰な皮脂の分泌を抑える働きもあるとされています。また、皮膚や粘膜の健康を維持しホルモンのバランスを整え、精神の安定にも役立つといわれています。ビタミンB群が豊富な食材には、レバー類にんにくまぐろ酒粕などがあげられます。亜鉛亜鉛は、多くの酵素をつくる大事な働きを担っており、髪の主成分「ケラチン」の生成にも欠かせない栄養素だといわれています。ケラチンの生成は、亜鉛が不足するとスムーズにいかなくなり、髪が形成されないおそれがあるとされます。亜鉛が豊富な食材には、カキうなぎたらこアーモンドカシューナッツなどがあげられます。鉄分ミネラルの一つである鉄分不足は、髪がパサつく要因とされています。また、鉄分は、血液を作り、頭皮に栄養を運ぶ血流の働きに欠かせないといわれています。鉄分が豊富な食材には、海藻類ほうれん草ピーマン芽キャベツ干しえび干しひじきなどがあります。ビタミンEビタミンEは、女性ホルモンの分泌を促し、過酸化脂質の生成を抑えるといわれています。過酸化脂質を抑えることで、毛母細胞への血液の流れが促進されるといわれ、頭皮の血行もよくなるとされています。ビタミンEが豊富な食材には、胡麻アーモンドアボカドオリーブオイルうなぎなどがあげられます。身につけたい髪にいい生活習慣健康な髪とは、清潔で血行がよいなどの環境が整っている頭皮から生まれ育ちます。栄養が行き届き、水分と油分量のバランスがとれた髪はすこやかで健康だとされています。健康な髪の形成には、毛乳頭から毛母細胞へと十分な栄養が運ばれることが不可欠とされ、そのためにも毎日の食事はとても大切です。また、バランスのとれた食生活と同じように、生活習慣を見直して髪によいライフスタイルを心がけましょう。中でも気をつけたいのは、睡眠不足や喫煙だとされています。睡眠不足は、成長ホルモンの分泌が減少するといわれ、喫煙は血行不良を誘発するといわれています。夜の10時頃から午前2時頃までは、毛母細胞の分裂がもっとも活発だともいわれているため、質がよく十分な睡眠時間を確保するように努め、適度な運動とストレスをためない生活スタイルを心がけましょう。監修:福岡大太朗
2017年11月01日2017年10月にリニューアルした花王株式会社のヘアケアブランド「ASIENCE MEGURI」を使ったお手入れと、髪質カウンセリングが体験できる、完全予約制のサロン「ASIENCE MEGURI SALON」が東京・表参道に、2017年11月1日(水)にオープン。サロンのシステムトリートメントからヒントを得て誕生した、髪に悩む女性にぴったりの新ヘアケアシリーズと、高級感溢れる空間でリラックスしながら髪と向き合うことができるサロンについて、詳しくお伝えします。自分の髪質、知ってますか?“なんとなく”ヘアサロンにお任せしてない?肌質カウンセリングは、化粧品カウンターなどで気軽にできるけれど、髪質はなかなかできるところがない。なんとなく「クセがある」、「太い・細い」、「猫っ毛」・・・などと自分の髪質を把握しているつもりだけど、それって実際合ってる?一昔前まで、ヘアサロンはカットのほか、カラーやパーマをかける場所でした。しかし現在は、それらではなくトリートメントをする人が増加中。中でも、くせ・うねり悩みを持つ方の利用率が伸びているようです。彼女たちは、「市販のシャンプーはどれも同じ」と感じており、月1~2回ほど、ヘアサロンにてトリートメントをするものの、自宅使用するシャンプーへのこだわりはあまりない人が多いのだとか。ですが、ヘアサロンと併用し自宅でもケアしてあげることで、髪の悩みは改善します。サロンの複雑なシステムトリートメントからヒントを得て誕生した、「ASIENCE MEGURI」なら、満足度の高い、変化実感を持てるはず。くせ・うねり髪質のことを考えた髪質改善のためのヘアケアブランド「ASIENCE MEGURI」「ASIENCE MEGURI」は、サロンで行なわれている、8~9ステップからなる複雑なトリートメントからヒントを得て、自宅でも簡単にできる高浸透にこだわったケアを、”pHコントロール”することにより、シンプル3ステップで実現したヘアケアシリーズ。また、「髪質」を決める要素である「太さ」と「内部繊維の状態(硬さ)」のうち、内部繊維を理想的な構造に近づけるケアを行なうことで、くせ・うねりに悩む髪の改善を目指します。「ASIENCE MEGURI」の3ステップとは?シャンプー・ジュレ・トリートメント「ASIENCE MEGURI」は、シャンプーで汚れやゴミを落としたのち、ジュレでくせ・うねりをときほぐし、最後にトリートメイトで満たす簡単ケア。使い方のポイントは、ジュレ使用後すすがずに、トリートメントを重ねること。髪の硬さや悩みに合わせ、2タイプから選べます。2つの「有機酸」で髪質を変える素直で扱いやすい「理想的な髪」は、髪の内部繊維の、表層が柔らかく内部に弾力がある2層構造。シャンプー・ジュレに含まれる「コハク酸」は、髪を硬くするカルシウムを除去し、表層繊維を柔らかくする役割を、そしてトリートメントに含まれる「乳酸」は、内部繊維を弾力化する役割を、それぞれ持っています。“pHコントロールテクノロジー”で高浸透シャンプーとトリートメントは”弱酸性”なのに対し、ジュレは”中性”。「コハク酸」は、中性で水に溶けやすい性質を持つため、ジュレ段階で水とともに髪に浸透させます。その後、すすがずに弱酸性のトリートメントを重ねることで、pHがスイッチ。こうすることで今度は水に溶けにくくなり、最後に水ですすいでも流されることなく髪にとどまります。自分の髪質とお手入れ方法を知るなら完全予約制のサロン「ASIENCE MEGURI SALON」「ASIENCE MEGURI」のすごさはわかったけれど、2タイプのどちらを選べば良いかわかない。自分の本当の髪質とそれに合うお手入れ方法が知りたい。と言う方は、2017年11月1日(水)より東京・表参道に、オープンする「ASIENCE MEGURI SALON」がおすすめ!2015年10月以降、東京・大阪・札幌・福岡の4都市にて期間限定開催したサロンが好評を受け、常設決定。髪質カウンセリングと測定で自分の髪についての理解を深め、髪質に合ったお手入れアドバイスとシャンプー、プロの美容師によるブロースタウリングを受けられる、完全予約制のサロンです。サロンの流れ<髪質カウンセリング>サロンスタッフが髪悩みチェックを行なった後、専用装置にて髪質を測定。弾力やうねりを測定しデータ化、電子顕微鏡で断面図から髪状態のチェックができ、髪状態についてのカウンセリングと「ASIENCE MEGURI」を使った自分にぴったりのお手入れ提案をしてもらえます。<3ステップケア体験>自分の髪質について知った後は、髪質に合った「ASIENCE MEGURI」を使い、プロの美容師による3ステップ体験と、自宅でのお手入れに関するアドバイスを聞ける時間。リラックスできるシャンプー台にて、髪と気分をほぐして。<ブロースタイリング>お手入れ後は、プロの美容師が希望に合わせたブロースタイリングをしてくれます。髪質が変わった髪でのスタイリングを楽しんで。施術中に、常備されている『 オーブ クチュール』のコスメを使いメイク直しもできるので、デート前に寄り、メイクを整えながら、美しい髪質と素敵なスタイリングに仕上げてもらうのも良いでしょう。ASIENCE MEGURI SALON 表参道期間:2017年11月1日(水)~時間:平日11:00~20:00/土日祝10:00~19:00※毎週 月・火 定休場所:東京都渋谷区神宮前4-14-18 表参道J-FLAT 1F料金:無料 ※女性限定予約:「ASIENCE MEGURI SALON 表参道」のウェブサイトにて受付中サロンの予約はこちら「ASIENCE MEGURI」2017年10月21日リニューアル発売「ゴワつきやすいうねって広がる髪用」「ハリ・コシがないうねって絡まる髪用」2つのタイプから、髪質に合わせて選べます。硬め・太めの髪質の方、髪の広がりが気になる方、しっとり仕上げたい方は、「ゴワつきやすいうねって広がる髪用」。細め・柔らかめの髪質の方、毛先の絡まりが気になる方、ふんわり仕上げたい方は、「ハリ・コシがないうねって絡まる髪用」を選んで。従来製品より、シャンプー・ジュレが増量され、たっぷり使えます。商品詳細はこちら
2017年10月31日季節が変わると、ファッションと同時にヘアスタイルや髪色も変えたくなりますよね。でも意外と、髪色を変えてもメイクはそのまま…という人は多いかもしれません。メイクは髪色によって似合うカラーが異なります。髪色に合わせてメイクもチェンジすると、顔の印象が一気に垢抜けますよ。■黒髪大人女子は、肌の透明感を生かして大人の落ちついたイメージを演出できる黒髪。でも、明るい髪色から黒髪にチェンジしたのに、メイクはこれまで通りだと「重い」「濃い」という印象になってしまうことがあります。アイメイクは、色味を抑えて、肌なじみの良いブラウン系で控えめに。その分、アイラインを少し長めにひいて、目元を引き締めましょう。黒髪に似合う肌色は、マットよりもパールを効かせた透明感。ベースメイクの仕上げに、パール入りのルースパウダーをサッと塗ると、透き通るような肌を演出できます。さらに、透明感をアップさせたい場合は、ファンデーションの下地にブルー系のコントロールカラーがおすすめです。■明るいブラウン系の髪は、立体メイクのバランス重視意外に難しいのが、明るいブラウンの髪色に合うメイク。メイクが濃いと派手に見えますし、薄すぎると逆に貧相なイメージに。髪色に合わせたバランスメイクがおすすめです。まず気をつけたいのが、眉の色。髪色が明るいのに眉が黒いままでは不自然な印象になるので、アイブロウや眉マスカラを使って、眉もヘアカラーと同系色にチェンジしましょう。ただし、あまり眉の色が明るすぎると顔全体がぼやけてしまうので、髪の色より少しだけワントーン暗めを意識して。アイメイクはナチュラル系で、ブラウンのアイシャドウ&アイラインを駆使して立体的に。ブラシで境目をぼかすようにすると、自然なグラデーションを作ることができます。チークはピンク系をふんわりと。「ピンクだと浮いて見える」という人は、オレンジ系のチークを少し重ねてみてください。■アッシュカラーの髪には、メイクでも“抜け感”を演出アッシュ系ヘアカラーの場合、肌の色が青みがかっていたりくすんでいたりすると、顔色が悪く見えてしまいます。そんなときは、ピンクのコントロールカラーで下地を作り、肌の血色をアップさせましょう。アッシュカラーの魅力は、ほどよい“抜け感”。メイクもやりすぎにならないように、あえて“きっちりしすぎない抜け感”を演出してみて。たとえば、眉は左右の眉頭の距離を少し広めにして、毛流れを生かしてふんわりと描きます。アイメイクも目頭部分にはカラーをのせず、ハイライトのみにおさえると、抜け感と同時に白目をキレイに見せてくれる効果も。アイシャドウはゴールドやベージュよりも、ローズブラウンのような赤みのあるカラーが合います。さらに普段ブラックのマスカラを使っている人はブラウンにチェンジすると、柔らかくおしゃれな雰囲気に仕上がります。せっかく好みの髪色に変えても、メイクと合っていないと野暮ったく見えてしまい、魅力が半減してしまうことも。髪色に合わせたメイクで、おしゃれを楽しんでくださいね。
2017年10月31日20代までは気にもしなかった髪のトラブル。髪は30代の半ばすぎくらいから、大きくコンディションが変わってきます。そのうちのひとつが乾燥です。髪の約15%程度が水分として保持されていると、良いコンディションと言えます。一方、頭皮や髪から油分が失われると、髪の内部の水分を保持する力がなくなり、パサパサとしてきてしまうのです。■髪が乾燥すると、広がってしまう理由髪がパサつくと広がってしまうのはなぜでしょうか?まず、ダメージヘアの仕組みから説明します。髪を守っているキューティクルが傷つくと、髪の内側からたんぱく質が流出し、ダメージホールと呼ばれる穴ができてしまい、そこから水分が入り込んでいきます。髪は水分を含むとやや膨らんでいく性質を持ちます。加えて、ダメージの程度が髪の箇所によって異なるため、髪一本の中でうねりが生じ、結果的に広がってしまうのです。また、キューティクルが開いていると、空気中の水分まで吸収してしまうことも。キューティクルはもともと水を弾く性質を持つため、きちんと閉じている状態であれば水分を吸収しにくくなっています。ダメージによってパサついている状態は、必要な油分がほとんど足りていない状態です。髪自体が軽くなりすぎて、ストンと落ちないのも、髪が広がりやすくなる原因になります。■正しいヘアケアができていますか普段からヘアケアをきちんとしているのに、パサパサして広がってしまうとお悩みの場合、ヘアケアの方法が合っていないかもしれません。そもそもヘアケアはきちんと正しい方法でしていないと、逆に髪にダメージを与えてしまうこともあるのです。例えば……【髪がパサつく原因】1.シャンプー後はいつも自然乾燥させている2.1日2回以上しっかりシャンプーしている3.毎朝ヘアアイロンでしっかりクセを伸ばしているこちらに当てはまってはいないでしょうか?これらはすべて、髪が乾燥してパサつく原因になってしまいます。パサつきが解消されてしっとりしてくれば、うねりが落ち着いてイヤな広がりも解消されてきます。髪のパサつきを解消するには、まずは日常の髪の扱い方から注意して見直してみると良いでしょう。しっとりスルンとまとまった髪は上品に見えますし、清潔感も出ます。ツヤが出て髪質が変われば見た目の印象は大きく変わってくるものです。それでは、どうすれば髪の広がりを抑えてまとまりのある髪にできるのか、考えていきましょう。■シャンプーは1日1回まで!頭皮のベタつきや臭いを気にして、毎日朝夜の2回、しっかりシャンプーをしていませんか?シャンプーのしすぎはパサつきの原因にもつながります。シャンプー後は、頭皮の皮脂が洗い流された状態。そこから時間をかけて皮脂が徐々に髪につたって行き渡ることで自然と保湿効果が生まれます。せっかく皮脂が行き渡ったところに、再びシャンプーをして洗い流してしまうと、髪に油分が常にない状態となってしまい、パサつく原因になるのです。シャンプーは1日1回で大丈夫!ですよ。■髪はすぐに乾かしましょう濡れた髪はキューティクルが外側に膨らんでいるため、はがれやすくなっている状態です。特に乾かさずにそのまま寝るのはNG!雑菌の繁殖など頭皮の衛生面でも良くないですし、摩擦でキューティクルが傷ついてしまいます。シャンプー後はすぐに髪を乾かすことを心がけてください。そしてドライヤーを上手に使うポイントは、同じ箇所にずっと温風を当てない頭皮から15cmくらい離して使う温度が高すぎるドライヤーは使わないマイナスイオンドライヤーで静電気を抑える髪全体をまんべんなく優しく乾かして、1カ所だけバサバサと乾かしすぎないことが大切です。髪を巻く際にも熱に注意!髪はたんぱく質が主成分なので、熱に弱い性質を持っています。180度以上の熱で何秒も当てていると、すぐにダメージを受けてしまいます。髪質に合わせた温度で手早く巻いていきましょう。ストレートアイロンでクセを伸ばす際にも、ゴシゴシ摩擦しすぎないように注意が必要です!■すでにパサついてしまった髪には?ここまで、パサつき、広がりが起きないようにケアする方法をご紹介してきました。では、すでにパサついてしまっている髪のケアはどうすればよいのでしょうか?それにはアウトバストリートメントが効果を発揮します。シャンプー後のドライ時に使う、洗い流さないタイプのトリートメントで、スタイリング剤のようにお出かけ前などにも使えて、早く効果を実感できるものです。キューティクルをコーティングするような作用で、内側の水分を逃がさずに保湿効果を得ることができます。オイルタイプやクリームタイプを使うことによって一本一本に毛束感やまとまりも出るので、パサついて不規則に広がってしまっている髪を抑えるのにも効果的です。さらにはブラッシングです!基本的な方法ですが、髪をブラッシングすることで髪内部の水分が均一になり、うねりを緩和して広がりが抑えられます。頭皮の必要な皮脂が髪にも行き渡り、保湿効果も出てきます。以下にブラッシングのコツをご紹介しておきます。1.根元から毛先に向かってブラッシングしていく2.もつれや引っ掛かりがある髪は丁寧に優しくとかしてほぐす3.目が粗めの引っかかりにくいブラシを選ぶ4.むやみに力は入れずに優しく行う5.頭皮をゴシゴシとこすらない■正しいヘアケア方法をおさらい1.シャンプー後はアウトバストリートメントをつけてすぐに乾かす2.シャンプーは1日1回で3.ヘアアイロンは髪質に合わせて適温の設定で短時間で済ませる正しいヘアケアはできていましたか?パサつき、広がりの原因がわかれば、日常のヘアケアを見直すだけでも、ずいぶんと改善してくると思います。特にキューティクルを傷めないように気をつけて、丁寧に髪を扱ってみてください!
2017年10月30日