流行やトレンドは誰がどのように決めているのか、不思議に思ったことはないでしょうか。実は、それは誰かが作ったのではなく、私たちの脳が自ら作り出しているものだということを脳科学者の黒川伊保子さんが解明しました。人の脳は“一定の刺激に対し7年で飽きる”というブレインサイクルがあります。たとえばどんなに愛し合った恋人も、残念だけど7年で飽きる。それは、他の異性と生殖行為をして、なるべく多くの遺伝子を残すためでもあるのです。ただ、それを知っていればこの時期を乗り越えられるから大丈夫なのですが(微笑)。さて、7という数字には根拠があり、7つの記号はヒトが容易に短期記憶できる最大数といわれているのです。正確には8つの人もいれば、6つの人もいるのですが、7つである人が人類の大部分を占めます。このため、ヒトは、とっさに何かの世界観をつかもうとするとき、7つの情報が取り揃うと完全性を感じます。ラッキーセブン、七福神、七不思議、七つ道具、七つの海、世界七大○○、聖書の「知恵の七柱」「七つの大罪」などなど、7を使ったことばは世界中に多く存在します。虹が七色に見えるのも、音階が七音(ドレミファソラシ)であらわされるのも、脳科学上の深い意味があります。7日に一巡した感じがあるのも、単なる習慣だけではないようです。キリスト教の神様も、イスラム教の神様も1週間で暮らせと言っているし、仏教でも初七日、二七日…と、49日(7週間)で故人をあきらめていきますものね。また、7日は太陽暦の一週間の単位でもあるし、4倍すれば月の公転周期にも近い。女性の月経の周期の目安でもあり、7日×4の周期が私たちの脳と身体を刻む単位であることは間違いありません。人が求める完成にはハード期とソフト期があり、これも7年×4ブロックの変化を経て、28年周期でやってきます。ソフト期は自然体が心地よく、共感が好きで、ふっくらとした丸いラインなど女性的な要素が反映される時代です。人々は物よりも用途を重んじるようになり、生活に関わる身近なものに関心が集まります。ちょうど2012年までの28年間はソフト期で、人間と人間の関係性が成熟してくるので、SNSが流行ったり、インターネットが配備されたりしました。また、意識が「癒し」に向いて、自然体の飾らないアイドルや女優達が人気を博し、自然の最もたるもの=宇宙とつながりたい欲求が高まるのでスピリチュアルブームが起こります。反対に、ハード期には冒険やサバイバル気分に駆り立てられ、皆が競争しゴールを目指す時期。合理化が進む時代でもあり、視覚的にもモノトーンや直線的なデザインが心地よく、分かりやすく必然性のある展開が好まれます。去年からこのハード期に入り、目に見えて合理的でカッコいいことが重要視される時代になりました。例えば車だったら、家に車をはめたらすごく綺麗な造形のデザインになり、そのままトランクを開けて冷蔵庫に食品をしまえるなど、思いも寄らない展開に住空間も変わっていきます。また、ロボットも疑似人間型だけではなく家そのものが人工知能的に機能し、日の光を入れるために勝手にシャッターを開けてくれるとか、あらゆる形で進化していきます。インターネットは会員制になり、常に情報を垂れ流すのではなく、吟味して評価された記事のみ掲載されたり、雑誌や新聞のように、評価される空間に変わって行くようになります。しかも、素人がブログのように書くのではなく、しっかりした評価機関によって客観的に書かれるようになるでしょう。このように、ブレインサイクルでトレンドを捉えることで、仕事も生き方も時代の波に乗る事ができるのです。 特集:黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新
2014年07月25日女性と違って「座標原点」をつくりたがるのが男性。帰る場所があることで、安心して仕事もできるし、日々を過ごすことができる。そして、その原点に自分がなってしまえば、右に出るものはいないほど相手にとって大事な存在になると、脳科学者の黒川伊保子さんが教えてくれました。空間認識でものを見ている男性にとって、その始点である座標原点はとても大事です。たとえばその原点が苦労した思い出だったら、たまにその時の記憶に戻り、「あそこから自分はここまできたな~」と今を確認したり、それが妻だったら、毎日帰ってきて「ああ、家に帰ったな」と安心したりする。お祭りが楽しみな人だったら、「お祭りまであと何カ月」と数えることで、それまでの距離感を測っているのです。男性って、美容院とか行きつけの居酒屋とか、1度決めたらよほどのことがないかぎり変えないですよね。それは、その場所を定点にしているから。思念空間に原点といくつかの定点を置いて、それらを使って距離感を探りながら世界を広げていくのが男性脳なのです。私の舅は「お昼は蕎麦」と決めているのですが、そこを原点にして一日の距離感を測っています。また、入院していても女房がいない寂しさで、ムリを言って帰って来てしまう人もいます。普段は無口でそっけない夫でも、妻がいるところにどこからでも戻ってきたがるのは、そこが定点だから。座標原点になってしまったら、勝ったも同然です。それには、わざわざ居心地のいい女性になる必要もありません。むしろ、ガミガミ言っても大丈夫。終始うるさく当たっていたとしても、8割くらいは脳がフィルターとしてとりこぼしていくので自然体でOKなのですよ(微笑)。■彼の定番になるための秘訣とは?結婚していて働いている女性や、同棲している女性へのアドバイスは、必ず週に1度は家にいて夕飯をつくる日を決めること。必ずいると決めた曜日にご飯が作れなかったら、きちんと謝ってください。定番になることで一番ダメなのが、定点がブレること。つまり、この日はいるものだということをお互いに忘れないようにすることが重要です。付き合っている男女の場合も一緒で、どんなことでもいいから定番をつくりましょう。得意料理でもいいし、会ってから30分は決してネガティブな話題をしないという習慣でもいい。女子は会った瞬間に、「ねえあのときのことだけど、なんであんなこと言ったわけ?」とつっかかることが多いのですが、あるときは機嫌がよくて、あるときは機嫌が悪いなど、常に変化しているのは最悪です。だから、20年たっても「お帰りなさい」と、どんなときも笑顔で迎えてくれる小料理屋のおかみやクラブのママが定番になるのです。結婚していなくても、仕事や出張から彼が返ってきたら「お帰りなさい」と言うのもいいですね。「君の“お帰り”が聞きたいから一緒に暮らそう」なんて展開になるかも…!。ひとつ、注意したいのはグチを言わないこと。女性のグチは男性の免疫力も落とすし、熟年の夫婦で「腰が痛い」と奥さんが言い続けているとだんなさんがうつ病になるというデータもあります。もしグチを言いたいなら、友達に電話して聞いてもらいましょうね。ちなみに、排卵日になるとホルモンの影響でイライラすることがあると思います。女性ホルモンのエストロゲンの分泌が高まっているこの時期は、とくに自分が発情している相手には絡まずにはいられなくなるのです。ただ、このときは、どうぞ思いっきり絡んでください。男性脳は、定番に安心しながら、ギャップで発情するという癖がありますから。いつも安定した情緒の彼女が、たま~にキレるのもいい刺激。なので、自然体で大丈夫です。素敵な愛情ライフを手にしてくださいね。 特集:黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新
2014年07月11日恋も仕事も人間関係も、20代の頃は目の前の出来事に悩んできて、30代に入ればラクになるかと思えば、また別の方向から悩むようになる。しかし、辛いのも「今だけ」と脳科学者の黒川伊保子さん。人はその年代によって、脳の役割があり、それを乗り越えると将来がグンと楽になるとか。私たちの脳神経回路は天文学的な数の回路がありますが、常に活性化していると、「物」の判断ができないしくみになっています。たとえば、目の前を猫が横切ったとしたら、それを「猫」を認知する回路だけが立ち上がらないといけません。同時に、象と豚の回路も立ち上がると、それが何か分からなくなってしまいますよね。ヒトは、脳神経細胞数が人生最多の状態で生まれてきます。ありとあらゆることを感知できるので、逆に、目の前の者が何かをとっさに判断することができません。日々の暮らしを重ねることで、生まれてきた環境に不必要な細胞を捨て、残された細胞の関係性を作ることで、家族を認知したり、言葉を認知したりできるようになるのです。こうして、脳は、経験によって知識を増やしながら、一方では、経験によって回路に優先順位をつけて絞り込むことで、とっさの判断を間違わない、より洗練された状態を手にしていきます。その観点で人生を見ると、28歳までは、知識を増やす入力系に偏っています。経験によって、さまざまな知識や方法論を手にするときなのです。脳は、いわば「がむしゃらな入力装置」。恋をしても勉強しても、遊びにもがむしゃらになれ、そこから、大事な「生きる知恵の基礎」(どうすればモテるのか、どうすれば儲かるのかetc.)を手に入れていきます。だから、28歳までは、がむしゃらに生きてくださいね。好奇心を感じたこと、あるいは先輩に「こうしなさい」と言われたことに、「自分に合っているのかしら、何になるのかしら」なんて四の五の言わずに、飛び込んでください。そして、誰もが28歳を超えると、がむしゃらさを失っていきます。脳が単純記憶力のピークを過ぎ、次の段階へ入ったから。30歳のお誕生日頃には、ここまでの「入力」のおかげで、その人が生きる環境においての世の中のしくみ、裏も表も、上も下も右も左もわかるようになっています。そんなわけで、世の中を見切ったような気分になるのが、30歳前後の脳の特徴。人生で最も傲慢なときかもしれません。でも、その傲慢さも、次の「人生の冒険」へ飛び込んでいく大事な起爆剤。どうぞ、思う存分、傲慢になってくださいね。30代の10年間、脳は、人生で最も苦しい時期を迎えます。世の中のすべてを見通せる脳になったのに、回路の優先順位がしっかりついていないので、迷うからです。30代の脳は、「誰になんと言われようとそれしかない、ずんと腹に落ちる、自分だけの選択」というのがまだしにくいのです。当然、評判や偏差値など、他人の評価を気にします。そのため、いくつもの選択肢が浮かび、選ぶのに迷うし、選んだ後もまだ惑う。人に何か言われる度に、気分も乱高下します。しかも、脳は、失敗事例を早めに経験して、失敗に使われた回路を整理してしまいたいので、苦しんだあげくの選択が間違っている可能性も高いのです。なんて苦しい脳かしら。はるか昔に越えてきた道だけど、私は30代に常に深い同情があります。でもね、30代の脳の使命は、苦しい選択をして失敗し、脳の「失敗回路」を早く消すこと。なので、思う存分、痛い思いをして泣いてください。けれど、それは、脳の豊かな感性のための大事なエクササイズ。痛い思いをする度に、脳はエクセレントになっていきます。絶対です。その際に、ぜひ気をつけてほしいことがあります。痛い思いをしたとき、それを他人のせいにしたら、せっかくの失敗回路消去がうまくいきません。それじゃ、何のために泣いたのか、意味がない。なので、辛い思いをしたときは、必ず自分の責任にしましょう。たとえ、誰かに裏切られても、「ひどい」と恨まずに「裏切らせたことが悲しい」と思うくらいの覚悟で。その苦しみも、40歳になる頃には楽になります。失敗回路に信号が行きにくくなるからです。無駄な信号も起こりにくくなるので、物忘れが始まります。頭に浮かんだ女優さんの名前が出てこないのは、そんなこと思い出せなくても生きていけるから。物忘れは、老化ではなく進化なのです。恐れないで大丈夫。■50代の自分をイメージして30代の混迷、40代の物忘れを抜け、50代半ばに脳は完成します。失敗回路に信号が行きにくくなり、「自分だけの深い確信」で生きられるようになります。このため、ちゃんと自分の傷を自分でなめてきて来た人は、人生の達人として、あらゆる場所で見解を求められ、話を聞いてもらいたい人に囲まれます。成功した多くの人が、「自分が最も大切にされたと感じたのは50代」と言います。逆にいえば、ちやほやされてしまって、傷ついたら人のせいにしてテキトーに生きてきた人には、老いの寂しさだけがやってきます。だって、20代や30代と同じ口を利く50代なんて、うざいだけでしょう? しかも「でも、だって、どうせ、だめ」の達人にでもなっちゃった日には…。50代、エレガントでキュートなマダムになって、若い人に知恵をあげる自分を想像してみて。そのための今日の苦しみ。そう思えば、涙も宝物。どうか、人生の波に乗ってくださいね。 特集:黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新
2014年07月04日女子にとって、結婚相手との出会いはまさに「運命」。この人と会うために現世に生まれてきた、とまで思うほど確信に満ちているけれど、男子はその確信がほとんどないまま結婚を決めているのだとか! その理由について、脳科学者の黒川伊保子さんが説明してくれました。哺乳類のメスである女子は、自ら身ごもって命がけで出産し、授乳しなければ「一生殖」が終わりません。約2~3年の時間を割くことになり、命を脅かす確率も高い。一方、男性脳は数分で「一生殖」が終わり、ほとんどの場合は命に別条はありません。このように生殖リスクの高い女子は、相手をつぶさに観察して今まで出会ったすべての異性と比べ、最高の免疫セットを見つけ出し発情。それは、1万人の中のひとりを見つけ出しているんだから、恋をしたときの確信は深い。ひとりの男に照準を合わせた瞬間に、どんなイケメンが来てもどうでもよくなっちゃうよね。結婚式でも、花嫁は「こんなにいい男もらっちゃってゴメンネ」と内心は優越感に浸っているのですが、他の女子にとってはその新郎は生殖相性がいいわけではないので、なんとも思わない。ところが、男子はそこそこの免疫セットでも十分なため、100人のそれなりにカワイイ女子が迫ってくれたら、80人くらいは「アリ」なので、脳の確信がそれほど深くないのです。「え~っ! そんな~(涙)」と思うかもしれませんが、大丈夫。最初は確信がなくても、最後に勝つのだから。男子はずっと一緒にいて責務を果たし続けてきた相手に愛着が湧くようにできているのです。相手がしわくちゃになろうと、毒づく妻であろうとそれは変わらない。だから、奥さんが先に亡くなったりすると、寂しくて早死にしちゃったりするのです(高年齢夫婦の場合、妻の死後3年以内に亡くなるケースが多いと言われています)。■責務を与えると一生大切にされる愛を確信した女子は、理由もなく尽くしてあげることができるけれど、男子にはぼんやり「やさしくしてね」「ずっと好きでいてね」はムダ。身辺を定点で固め、遠くの目標を見定め到達することが快感な男性脳には、分かりやすい責務とゴールをあげて、それを遂行させることが重要です。たとえば、責務を果たし、「給料」「ボーナス」「昇進」がゴールの会社をおじさんたちは愛し続けますよね。ペットボトルを開けてもらったり電球を替えてもらったり、たとえば「私、週末はいつも寂しくなるから、土曜の夜は必ず電話してね」とかでもいいかもしれません。ポイントは、定番の責務で頼ること。そして、ゴール確認としてお礼を言ってあげることも忘れずに。洗い物をしてくれたら、「あなたが洗ってくれると汚れの落ちが違う」や、お風呂を洗ってくれたら「男の人じゃないとカビは無理ね」みたいに。それは手伝いをしてもらうだけの成果ではなく、それが生きがいになるし、外で素敵な若い女性と恋をしたとしても「オレがいなかったら、あいつはカビだらけの風呂で暮らすんだろうな」と、可哀想になって帰ってきたりするので一石三鳥なのです。もうひとつ大事なのが、一度決めた責務は、もし自分ができたとしても永遠にそれをやり続けてもらうこと。私の息子は私が米袋を持てないと思っていて、いつも代わりに運んでくれています。隣で、もっと重いビール瓶ケースを持っているのに(微笑)。ペットボトルの蓋は空けられないと言って、ジャムの瓶は平気で開けていても気づかないほど、責務が信号のように入っている男性脳はそれに対して迷いがないのです。そして、責務を果たしてきた相手に対して、結婚の後半には男性脳の確信のほうが深くなるのです。そんな妻という存在に、ぽっと出の愛人が勝てるわけがありませんから! 特集:黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新
2014年06月20日大好きな彼と久々のデート。なのに、何を言っても上の空だったり、こっちはニコニコしているのにぼーっとしてる…、なんていうことがありませんか。その原因は、脳の構造の違いにあると脳科学者の黒川伊保子さんは言います。 男児を育てているととくに実感しますが、子供の頃から男子はぼーっとしていることが多いです。8歳を過ぎるとこの時間も短くなってくるけれど、大人になってもパジャマを着たまま新聞を開いているけれど読んでいない、テレビをつけたまま見ていないから消すと怒る、というのは日常茶飯事。女子から見たらイライラするかもしれないけれど、これは1秒たりとも無駄なことではなく、男性脳にとってはメンテナンスのためには必要な時間。ぼーっとしたまま空間認知の領域で情報の距離関係を見直したり、物事の構造を確かめたりしているのです。だから、一週間に一回、土曜の午前中くらいはぼーっとさせてあげましょう。これは男子だけでなく、デザインとか理系の領域で活躍する女子も、空間認知の領域を成熟させるためにぼーっとすることが多いはず。私も35歳のとき、小学校の同級生に再会して「あなた頭がハッキリしたわね、毎日毎日ぼーっとしてたじゃない」と言われました。聞くと、週に3日は学校が終わったことに気づかずぽかんと座っていて、学校が終わったことを知らせると、ランドセルを背負うのも忘れてぼーっと帰宅しようとしたとか…。さて、男子と同じく理系女子は空間の領域を日々使って物事を考えているので、人間関係も「あの人は親切にしてくれるから」という文脈の関係ではなくて、なんとなく意識の波動の近さみたいな間隔で脳の中のマップに置いたりしています。こういうタイプは文脈でものを考える文系タイプの人から見ると、失礼なときがあるのも事実。メールもまめに返さないし、連絡もあまりしない。でも、空間認識の領域ではちゃんと近くにプロットしてあって、10年に1度しか会わなくても大切に想っているのです。■男子に「まくしたて」は禁物!どんなに大事な話し合いでも、たとえ別れ話に発展しそうなケンカでも、黙ったままだったり何を考えているのか分からないときってありますよね。冗談みたいだけど、気づいたら寝ていたってことも…。女子にとったら信じられないし、「ちゃんと聞いてるの?」ってなりますよね。でも、それは聞いていないのではなくて、聞いているけど文脈の長い旅についていけなくて気が遠くなっているだけ。男性脳にとっては、女子がまくしたてている文脈はあまりにも膨大すぎて理解不可能なのです。もし言いたいことがあるのなら、「私はこういうふうに言われるのがイヤ」、「こうされるのがイヤ」、「これだけはやめて」と、要求だけを言うようにしましょう。決してしてはいけないのは、話し合いに持ち込むこと。夫婦円満のコツは、話し合ってものを決めないことだとも言われているくらいです。「どうして、ちゃんと言ってくれないの? そもそも、あなたは、あのときだって…」なんていう“長い旅”には出ないでね。もし、どうしても伝えたいことがあるなら「さみしかった」とか「かなしかった」とか、「してくれたらうれしい」とか甘える形で言うのが上級者なのです。 特集:黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新
2014年06月13日大企業の経営者をはじめ、著名人や芸術家、一流と呼ばれる人には、じつは無邪気な人が多いということをご存じですか? その秘密は、「他人思い」の思考をもっているから。話術や戦略以前に、それは成功に繋がる道であると人工知能(AI)研究の第一人者である黒川伊保子さんは言います。■「他人思い」は人を惹き付けるパワーに「この人に幸せになってもらいたい」「この人を知りたい」と他人のことを無邪気に思っているとき、右脳と左脳の連携が良い状態に。すると、まなざしが深くなり、「この人にまた会いたい」「この人の商品を買いたい」と相手に思わせる磁力になります。悲しいことに、野心があって勉強を重ねた人ほど、数字や損得勘定を司る左脳に加重がかかり、自分のことしか考えられなくなる傾向があります。すると、世の中が思い通りに行きにくくなるのです。イギリスのオーディション番組で、素人だったスーザン・ボイルが最後の勝負に臨んだときのことです。インタビュアーに「これに勝ったらあなたはプロの歌手としてデビューできます。緊張していますか?」と聞かれたとき、彼女は「何で緊張するの? みんな私の友達じゃない」と会場に腕を拡げてそう答えました。すると、会場は割れんばかりの拍手喝采に。これこそが、無邪気さなのです。つまり、ここにいる人たちをみんな味方だと信じきれること。その無邪気な信頼が、本当に会場を味方に付けてしまいました。たとえ、わずかに敵が混じっていても気にすることはありません。要は、自分が最大限の力が発揮できることに意味があるのだから。スーザン・ボイルは、最終バトルには負けたけれど、世界中が知る歌姫になりました。私も2,000人の講演でも全く緊張しません。それは、わざわざ時間とお金を使って来てくれる人を「みんな味方」だと思う感覚があるから。私の話を聞いてつまらないと思われても全くひるみません。それは、私の失敗ではなく、自分に合わない人の講演に来たその人の失敗だから。相手に悪意を持ったり、あとから「ああ言われる、こう言われる」と思わないことが、無邪気な脳にとってすごく重要なのです。子育てをしているとき、こんなことがありました。息子が朝、お腹が痛くて遅刻したとき、これから登校するとちょうど調理実習の時間。「今から行ったら試食だけで心苦しいから行かない」と言うのに対して「あなたの分の食材も用意されていているんだから行きなさい。それで、美味しく食べて、後片付けを人の二倍やること」と言いました。それで人にとやかく言われてもいい、言いたい人には言わせてあげる。そのうち息子は、「そっか、失敗をしたときは相手のリスクを最小限にして、とやかく言いたい気持ちを吐き出させてあげればいいんだね」と理解するようになりました。悪口を言われたらどうしよう、ではなく、「色々言って向こうはスッキリするんだからいいじゃない」、と無邪気に考えていくべきなのです。とやかく言われるのが嫌で、なんとかいい子をし続けているとストレスになるし、人が無邪気に失敗するとめちゃくちゃ腹が立ってしまいます。人は、「失敗してごめんなさい」と言って、とやかく言われるくらいのほうが結局愛されるんだから気にしないことです。相手に悪意があっても信じきったほうが勝ちですから。そのうち相手も裏切れなくなってくるし、周りに味方しかいなくなる。人を信じられるから、結果「他人思い」になれるのです。 特集:黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新
2014年04月18日仕事でも友人関係でも、日常生活を送っているだけでイヤなことってたくさんありますよね。でも、そこでどんどんネガティブに考え、悪口を言うのは待って。ネガティブな行為によって結局自分の足を引っ張られてしまう、と脳科学者の黒川伊保子さんは言います。■ネガティブが損な理由とは?なぜ、人の悪口やマイナスなことを言ってはいけないのでしょうか。それは、人間の脳というのは自分の言動を忘れないから。人の発した言葉は大脳に来ますが、自分が発した言葉は小脳に響き、記憶に長く居座ります。「あの人、あんなこと言ってる。嫌よね」「あの人、いつもああなのよね」など、噂話をしていると、自分もいつか同じように言われると思うから、無邪気になれないのです。「いつか私も笑われる」「陰口を叩かれるかも」と、長く疑心暗鬼の種につながり、前に出られなくなってしまうのです。とくに、育児中や将来子供を産むつもりの女性は、自分の子供に人の悪口を言わないでほしいです。近所のおばさんや先生の悪口を母親がしょっちゅう言っていると、人を信じられない大人になってしまいます。昔、息子が先生に乱暴なことを言われたときに、私は「それは先生があなたに男として期待しているのね」と言いました。それは先生のためではなく、子供が将来社会に出たときに人を信じられるように言ったことなんです。信じたあげく痛い思いをしてもいいのです。「信じる」という無邪気さのほうが無敵だから。とはいえ、嫌なことだってありますよね。そうしたら、「嫌だな」は一回だけ言ってもいい。「かもしれない」とか「こう思っているに違いない」などの推測はだめ。そして、一緒に噂話に興じるのではなく、「あなた、他は潔いのにその件だけはだめよね、しっかりしなさいよ」と鼻で笑ってくれるクールビューティーな女友達に吐き出すのが理想です。悪口を増幅、ネガティブな想像の増幅をする女友達と仲良くするのは避けましょう。それから、言葉はもちろんですが、ネガティブな考えもやめましょう。同じ思考をするとその回路に電気信号が流れやすくなり、ネガティブのクセがつきます。そうすると、人のマイナス点ばかり目につくし、つい入ったお店がネガティブなお店だったりしてしまいます。「いい男がいない」といつも思っていたら、本当にいい男は周りに来ません。また、仕事のシーンやゴルフなどでミスをしたら、ずっとそのことばかり考えているのはダメ。それを思い出した瞬間に、失敗した回路に電気信号が上書きされ、流せば流すほどそこの回路が太くなり、そのミスにとらわれてしまいます。失敗したことの分析は一回だけにして、あとは成功イメージだけを思うのがポイントです。最初は、ポジティブに考えることが難しいかもしれないけれど、これもエクササイズ。嘘でもいいからそういう思考にすると、心にクセがつくから大丈夫。脳が悪い記憶を消すまで要する時間は49日。1週間でも効果を感じられますが、最低でも49日は試してみてください。すると、気持ちがピュアになるだけでなく、いい出会いやいいことが起こるようになるはずです。 特集:黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新
2014年04月11日様々なアイディアを生み出し、商品の売上にも直結する女性の「直感力」。企業の発展に欠かせない女性ならではの才能だけれど、伝え方によっては男性上司や取引先には理解されにくく、意見を聞き入れてもらえないことも。そこで、脳科学者の黒川伊保子さんが、そんな直感力を活かして、上手に伝えるテクニックを伝授してくれました。「直感力」とは、潜在意識の領域で感じた事を顕在意識で伝えてくる力。女性は右脳と左脳の連携力が強く、直感力に優れています。反対に、男性はその連携力が弱いため、空間認識力を使って物事の形を見抜く「直観力」は働きますが、直感力は弱い。女性の場合、会議室で商品開発をするときに、商品の将来の想定ユーザーの生活の様々なシーンを自分のカラダで起こったように想像できます。たとえば、シャンプーを商品棚でみたとき、濃いピンクが目に飛び込んで来たときのトキメキ、手に取ったときの丸み、匂い、無くなって買いに行くときにそのネーミングを脳で振り返った時にどんな感じか…、それを自分の身に起こったように思いつくのです。「このコンセプトはこれしかないよね」、というのが必ず降りてくる。ひとりの女性が心の底から強く思ったことに、ふたりの女性が「あるある、わかる」と同意したら、それは普遍の真理に近い。私は男性の最終決定権を持つ人には、「3人の女性が魂で感じたことは、300万人の女性に聞いても同じこと。女性プランナー3人が口を揃えて主張したらGOを出せ」と言っています。ところが男性は責務のもとに動いているときに、直感力の要である脳の横の電気信号がほとんど働かない。理論は理論だけで、体感したこと、触ったときの感じをありありと想像することが会議室ではムリなのです。彼らは複数の方向性の違う提案をもらって、それに対する位置関係で見てしかジャッジできない。そんな男性たちに意見を通したいなら、直感力だけでものを言わないことが大事です。A案ひとつだけだと、思いこみが激しいと思われるだけ。これしかないイチオシがあっても、バカみたいと思っても、見せ提案を3個以上つけるのがコツ。さらに、相対数値をつけて表にしたり、グラフにしたりすると、男性は安心して聞き入れてくれます。■男性へのお願いは、理詰めが効く!家庭で夫に家事を手伝ってもらうときも同じ。漠然と「私も働いてるんだから、半分やってよ」と言っても、そもそも「何が半分か」もわからない男性脳には愚痴にしか聞こえません。家事をリストにして、分担チェックを入れて渡すと、何をやってもらいたいか、それが全体のどこに位置するのかわかって、男性脳の使命感を喚起できます。例えば、ゴミ捨てひとつとっても、(1)ゴミ袋を切らさないようにキープする、(2)分別ごみ種類別に捨て場所を決めてそれぞれの容器を用意し、それを清潔に保つ、(3)ゴミ出しの日を把握し、ゴミだしのアクションを起こす、(4 )ゴミを集める、(5)ゴミ袋を閉じ、手持ちの場所を拭く、(6)ごみを捨てる、という6工程は最低あるわけです。それを見せて「あなたはこの最終工程をお願いね」とチェックを入れると、ゴミ出しの大変さ、自分のタスクの位置づけがわかり、「せめてこれだけはしっかりやってあげよう」と思ってくれたりします。また、直感力の強い女性が気をつけたいのが「イヤ」だと思ったことを顔に出さないこと。例えば、金曜日になって、男性上司に、土日の出勤を余儀なくされるような作業を依頼されたとします。「月曜日の10時までに、この報告書をまとめておいて」(今、金曜の5時だよぉ、少なくとも4時間はかかるのに)というようなケースですね。そんなとき、「なかなか会えないカレと、久々のデートなのに」「子供の運動会なのにひどい」、という気持ちが顔に出るのが、女性の弱点。でも、仕事のシーンでそれを出したら負け!顔色を変えずに、この仕事に土日に出る価値がどのくらいあるか、というのを、「これがどれだけ重要か教えていただけますか?」と説明してもらいます。その上で、「月曜日、早出をして正午までに仕上げます」と被害者顔せずさらりと伝えましょう。要は「伝え方」。男性脳を理解し、ちょっとしたテクニックを覚えておくだけで、心地よく仕事をすることができますよ。 特集:黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新
2014年04月04日20代後半から30代。仕事も軌道に乗ってきて、ある程度自信もある。その分、責任が重くのしかかったり、イヤな上司にイライラし、要領のいい同僚に嫉妬もしたりして…、ストレスも半端なく溜まっている。そんな働く女性たちに対して、脳科学者の黒川伊保子先生が提案するのが「無邪気な脳」のススメ。「無邪気というのは、好奇心と素直さ。損得勘定なしに、他人の気持ちを自分の気持ちのように思えることです。それができると、右脳と左脳の連携が良くなり、まなざしが深くなる。すなわち相手にもそれが伝わり、会う人会う人を夢中にさせ、話術や戦略よりも強い力を持ちます。ただし、今の40代以下の女性は「本当の無邪気さ」を押し殺して生きている女性が多いのです。現代のように女性活躍が期待されている社会では、ことさら「女性ならでは」の発想や振る舞いを喜ばれる傾向にあります。別に自分が好きでもないのに「ふわふわピンク」を使わざるを得なくなったり、「女性に優しいサービス」を提案しなければならなかったりする。たとえば、車に化粧直しミラーなんかつけちゃったりすると、男性たちは「やっぱり女性目線じゃないと」と感心したりして、「女性活用」の初期モデルができあがってしまったからです。そのため、男性たちが期待する「女性ならでは」に応えざるを得ない立場に追い詰められている若い女性たちを、私は何百人も見てきました。彼女たちは、けっして幸せそうには見えません。でも、よかれと思って、好意で期待していることなので、男性側には罪の意識はいっさいありません。女性の側が、バカバカしい「女性ならでは」を脱ぎ捨てなければならないのに、若い女性には、その気づきもない。それはね、母親の期待に答えようとするクセがついているから。大人になっても、社会の期待通り「いい子ちゃん」になろうとしすぎていて、それが無邪気さの邪魔をしているのです。そして、自分の本当の気持ちさえも分からなくなり、それが、ストレスとして蓄積されている。危険なのは、ストレスが溜まると脳の使い慣れている回路だけを漫然と使うようになるので、思い込みが激しくなったり、過去の呪縛にとらわれやすくなること。すると、自分が知っている以前起きた事象でしか物事を判断することができないので、新しい視野で考えが浮かばなくなります。頭が良くて美人や、器用な人ほど抜け出せないのですが、まずは自分の中にある不快、嫌という違和感を自覚しましょう。「それ、違うと思います」とハッキリ言えることが無邪気さなのです。それから自尊心を立てるのも大切なこと。自尊心というのは、周りにどう言われようと、どう思われようと自分の信念を守ることです。世界中でミニスカートがブームになり始めたころ、ココ・シャネルは頑と「大人の女性は膝を見せないのがエレガント」と、膝下丈のスカートを提唱してきました。1959年、テレビのインタビューで彼女はこう答えています。「膝? あんなものを見せるなんて、気がしれない。大人の膝は汚いわ。誰もが19歳でいられるわけじゃない。けれど、本当のエレガンスは40過ぎてからわかるもの。私は、本当のエレガンスがわかる大人の女性のために闘い、守るの」と。時代遅れと言われようと、シャネルは生涯膝下丈を守り抜き、ノーカラージャケット&ひざ下丈タイトスカートのシャネルスーツは、その後世界中でブームになりました。1963年、ダラスのあの事件のとき、ケネディ大統領夫人ジャクリーヌさんが着ていたのも膝丈のシャネルスーツでした。シャネルにはゆるがぬ自尊心があったのですが、その自尊心は「これは不快、許せない」という明確なセンスがあったからこそ生まれました。自尊心を立てるには、自分が不快に思う事がきちんと見えていなければなりません。いい子ちゃん症候群を抜け出し、自分にしか出来ない仕事を確立するには、まずは「これは不快」を自覚すること。そこから始めてみてください。最後に、「相手が自分の言う事を聞いてくれない」という多くの女性が感じるストレスについてアドバイスを。あるセミナーで、上司との関係に悩む女性がいました。「私は経理部に書類を持って行く担当なのですが、17日に提出しなければいけない書類を、部長は19日にしか持ってこない。私のことを軽んじています。こんな会社、辞めたいんです」それは、部長が経理部のデッドポイントが23日だと知っているからかもしれません。だから、遅く提出するのかもしれないけれど、彼女の事前のアラームについて彼はありがたがっているはずなのです。自分がないがしろにされていると思い込むのは女性の悪いクセ。本当は部長から「いつも事前に知らせてくれてありがとう」と言うべきですが、忙しい上司に感謝の言葉や言い訳を期待してもムダ。彼女は彼女の役割をきちんと果たしているのだから、それでいいんです。余計なストレスを貯めないためには、人に言うことを聞かせようとしたり、自分も人の思い通りに動くことをやめることなのです。 特集:黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新
2014年03月28日大切な恋人の浮気に悩まされている人は多いかもしれません。どうして彼は浮気をするの? もしかすると私が悪いの? そんなことを考えてしまうこともありますね。でも、男女の脳の違いに詳しい脳科学者の黒川伊保子先生は、浮気というものに対する考え方そのものを変えたほうがいいと言います。どうすればいいのでしょうか? 男性と女性では、浮気という概念が違うから、浮気という言葉の使い方が違うんですね。いちいち細かいことを浮気と呼ばないほうがいいかもしれません。そもそも男性は、ひとりの女性に絞るようには脳ができていないんです。だから、ひとりに絞るためには、よほど付き合っているという強い意識か、結婚しているというぐらいの制約が必要です。食事をしたり、趣味が一緒で何度か会うくらいは、浮気と呼ばないほうが精神衛生上いいのかもしれないですね。もちろん、親しい女性なんて一人いれば十分という男性もたくさんいます。その場合、「面倒くさい」が一番多い理由(苦笑)。つまり、浮気されたくなかったら、面倒くさがりで、出会いの少ない理系男子を狙ったりするのが早いのかもしれません。さて、とはいえ、こまめで優しく出会いの機会の多い男子に惚れちゃうこともあるでしょう。その場合は、「基本、人の心なんて縛れない」ことを肝に銘じてください。おっとりと「戻りたくなる女」でい続けるしかありません。イソップ寓話の「北風と太陽」を思い出してください。上着を脱がせるためには、力で引きはがすより、温かくして不必要にしてしまえばいい。口うるさい北風になるよりは、太陽になっちゃう方が、結局はてっとり早いんです。つまり、彼にとって、「浮気相手が不要」と思わせるくらいの、「戻りたい女」になればいい。浮気してもしなくても、常に彼にとって必要な女性になっておけばいいのです。そのためには、「この人としか交わせない言葉がある」「この人にしかわかってもらえないことがある」ということを作っておくことです。例えば、自分にしかない世界観があるということ。この件については彼女に聞いたら、一番深い答えが返ってくると彼が思う得意分野を持っておくということは強いですね。いわゆる知識体系じゃなくていい、彼女なら必ずユーモアで返してくれる、彼女なら黙って傍にいてくれるという普遍性を持つのも手。あるいは、彼が持っている世界観に対して、深い理解があるというのも素敵です。付け焼刃じゃなく、時間をかけて理解を深めてください。他にも、彼の努力をずっと知っているだとか、今は成功しているけど、叩き上げのときからずっと見ていて、自分の人生を知っていてくれるというのもいいですね。この人としか話ができない、ということはいくつも作れます。彼氏が思い入れが深いものに対して一緒に思い入れが深いというのもそう。別に崇高なことじゃなくていいのです。でもそれはね、作ってもダメなのです。野球に興味ないけど、彼がタイガースファンだから頑張って私もファンになる、というのは頑張りきれない。その場合は、彼が草野球とかやるなら、アスリートのためのランチを任せてとか、そんな風にサポートすることもできるかもしれませんね。そういうことだったら、何かできるのでは? この人としか話せないことがあれば、必要とされる女性になれます。男性は、美人だから恋に落ちても、美人だからという理由で離れられないわけじゃない。恋をゲットしたら、次にするのは、エステよりも言葉のオシャレなのです。それから、面倒臭い女になってはいけません。男の人は、恋人にまだ情はあっても、面倒臭くなって捨てることがけっこうあります。例えば、説明できないことをいつまでも追求されるとか、女性が我を張るとか。男女では脳が違うのですから、こっちが正しいと思っていることと、相手が正しいと思っていることと、折り合いがつかないことが98パーセントなんです。女の人は自分が正しいと思い込んでいるから、相手の男性が嘘をついているとか、わけがわかんないふりをしているとか思うでしょう? でも、脳が違うんです。どっちも自分が正しいと思って言ってるわけですよね。折り合う場所や納得がいく場所がないのに、折り合いつけなきゃ先に進めないと執着する女性がいるでしょう? あれは結局、最後捨てられます。男性脳は、男女関係の面倒くさいことには耐えられないのです。生殖リスクが低い哺乳類のオスは、ばらまく性ですから、面倒くさい異性に関わっている時間がもったいないと思うように脳が作られているのです。さっさと次の異性に行った方が遺伝子が残せますからね。 それから、携帯のメールからわかるような細かいことは知らないことにしましょう。彼のFacebookも見ないほうがいいです、本当は。「あなたは、あの日あのとき何をしていたの?」「連絡しなかったじゃない」とか、とやかく追求すると、もし女性と食事にでも行っていたのだったら、言いづらいことを言わなきゃいけなくなるじゃない。言いづらいことを言いたくないがために、別れる男性だってすごく数が多いんです。生殖リスクが高い女性は、遺伝子を厳選して一人の男性に惚れるのですもの、そんなことで捨てられてしまったら、もったいないですよね。だったら、黙っておけばいい。そうすれば、別れなくてすむのですから。浮気に目くじらを立ててしまいがちですが、黙って帰って来るのを待つぐらいの度量が必要なのかもしれないですね。彼のことが好きなら、大切なのは彼と別れないことのはず。彼との大切な関係を守るためにどうすべきか、考えて行動したいものですね。 特集:黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新
2014年03月07日前編 では、彼に優しくさせる作戦を実行しているうちに、彼がドンドン本当に優しくなるコツをお伝えしました。知らずにしているうちに、脳は入力と出力を勘違いしてしまうというのが、脳科学者の黒川伊保子先生のお話でしたね。後編では、いつの間にか彼が優しくしたくなるような、そんな女性になる方法を教えてもらいましょう。男性の脳は、視覚認識が強くはたらくので、美しい空間バランスを見せられると、その世界にぐっと惹きつけられます。それは例えば、フランス料理や懐石料理のように器に美しく盛られた料理のようなもの。それらは、器に対する料理の「空間占有率が低い」のです。このような料理には「魅せられて」向き合うことになります。女性も同じ。女性とふたりでバーで飲んでいるとき、男性脳は「バーという箱に収まった彼女」を確認します。これは、男性という生き物が三次元点型認識をしながら空間全体をサーチし、安全確認をする無意識の癖があるからで、砂漠やジャングルでも生き残るための大事な能力。空間の中の女性としてみられているということは、「空間占有率の低さ」を意識しなければいけないということなのです。そうしないと、「魅せられて」大切に向き合ってもらうことができなくなってしまいます。ですから、空間占有率を下げるしゃべり方が必要。男性とふたりのときに、ガハハと大きな声をあげて笑ったり、大声でしゃべるのはやめましょう。空間占有率が上がってしまいます。空間占有率が小さいというのは、愛おしいということでもあるから、男性とふたりのときには、しゃべりすぎないで、空間占有率を下げることが大切です。また、空間占有率は時系列においても考えられるものなので、考えている以上に、沈黙の時間を長くするように心がけるのもポイント。沈黙の時間があると、手持ちぶさただわと言う女性もいるようですが、本当は、1時間のうち20分はふたりとも黙っていたほうが男女の関係になりやすいんですよ。その20分の間は、お店を眺めたり、ウェイターさんの仕事をする手元をじっと見てたり、花に気がついたりしていればいいんです。「あの瓶は何の瓶かな?」とぽつりと言ってみたり。彼に向き合いすぎないのがポイントですね。「休みの日は何をしてるの?」「何が好き?」「血液型は?」って、彼に対して質問するのではなく、質問の的を彼からはずしてみましょう。「ソチ五輪見てた?」とか。お店のあれこれを見て「あのグラスきれい」といったような会話が本当は重要なんです。自分のことをしゃべり続けるというのが、一番空間占有率が高いんですね。次に、相手について質問すること。自分についてえんえん語ること。それと恩着せがましいセリフ…「あなたのために、こうもした、ああもした」という話。女性は、プロセスを語りたい癖があるので、恩を着せるつもりがなくても、つい言っちゃうことも。気を付けてね。だから、沈黙の時間を持つことと、自分やあなたといった当事者ではなく、そこから的をはずしたところで会話をして、さらに言葉数もできれば少なくテンションをおさえた会話をするといいですね。さらに、声のトーンもそんなに高くなく、メゾソプラノからアルトぐらい、男性が邪魔に感じないということが感性上はとても大切です。■男性脳に響くポイントを味方につけましょう女性はついついアピールしがちですが、男性脳が自然と好む印象を演出することが大切なんですね。普段あまり意識することがない、空間占有率を味方につけて、彼にとびきり優しくしてもらいましょう。 特集:黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新
2014年02月28日ステキな恋もしたいけど、仕事だってとても大切! やっぱり職場でも、きちんと認められたいものですよね。そのために大切なポイントを、エンジニアとしてバリバリ働いていた経験もお持ちの脳科学者、黒川伊保子先生に尋ねてみました。まず姿勢! 背中が丸い日本女性はとても多いので、背筋をきちんと伸ばしただけで、この国では目立てます。空間認識に長けている男性脳は、姿勢を意外に見ています。偉い人の目に入りますよ。とても大切なことだから必ず覚えておきましょう。それから、論理的に話すということが大切。女性が、男性から論理的と見えるように話すには、「まず結論から言う」「ポイントは最初に数で言う」「一押し提案はせずに複数提案をする」この3つが大切です。この3つは男性脳から見て、頭がよく見えるというポイントなんです。活躍している女性が職場で使っているのは男性脳なので、相手が女性であってもバリバリ働く人と話すときは心がけるといいですね。優秀な女性脳は直感力が働くので、「これしかない一押し提案」が正しくしっかり降りてきます。このため、どうでもいい見せ提案をつけなくちゃならない「フェアな複数提案」はきっと虚しい気がするはず。けれど、会社にいる間の男性脳は直感力は働きにくく、方向性の違う複数提案を吟味することによって正しい選択をしたと思いたいのです。したがって、脳裏には「一押し」が浮かんでも、複数提案にして男性を安心させた後で、「ちなみに、私がぴんときた一押しはこれです」とクールにアシストするのです。センスのあるプロフェッショナルに見られます。職場で絶対に言ってはいけない言葉があります。それは、「でも」「だって」「どうせ」「ダメ」のD音、4ワード。私はこのD音の言葉は、35歳までは言わないと決めていました。このDの音は停滞の音なので、例えばストレスが上がってきた人に「どうどう」と言ってあげるのはいいんです。「どうしたの?」とか「大丈夫?」なども。けれども、「でも」「だって」「どうせ」「ダメ」のような言葉は、職場で私的な気持ちをしゃべっているように聞こえます。全部自分を守るための言葉だから、客観性がありません。なので、会社や仕事のことより、自分のことを考えて行動しているように見えてしまうんです。私はエンジニアだったのですが、例えば「来週の火曜日までにこのテストを終えてください」と、できないことを言われたとしますよね。うっかりしてると、「ダメです」「できませんよ」「だって」と言ってしまうんですが、それでは完全にプロには見えないですよね。そういうときは、「来週の火曜日でしたら85パーセントまでのテストが可能です。すべて完成するには水曜日までいただきたいと思いますが、火曜日までにどうしてもということであれば当面不必要な15パーセントを選んで残りをやりますが、いかがでしょうか?」という具合に、全部提案に変えて言うんです。無理して引き受けてストレスを溜める人より、きちんと提案できる人の方が出世しやすいのではないでしょうか。Dの言葉は言わないと決める。そうすると前向きな言葉しか言わなくなりますから。そのときに一番大切なのは、あくまでも相手のために考えるという立場を貫くこと。無理をして質が下がれば、仲間やクライアントに迷惑がかかる。無理する自分がかわいそうだから抵抗するのではなく、仲間や顧客を守るために出てきた言葉であることが必要なのです。仕事で認められる女性になるためには、自分のことの前に、組織やクライアントを守りきる気持ちになれることが不可欠だと思います。「叱られて、落ち込む帰り道」なんて一人前の女性にはあり得ません。「仲間やクライアントを守りきれなくて指摘され、明日からどうしたらいいか検討する帰り道」はあっても。頭がいいとか資格をとるとか、英語がしゃべれるとか、そんなところに敬愛が寄せられるわけではないのです。職場では自己愛を捨てて、誰かを守る自尊心の人になりましょう。自己愛型の女性がついつい言ってしまいがちな、「でも」「だって」「どうせ」「ダメ」の4つの言葉。まずは自分の中から消してみてはいかがでしょうか? 特集:黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新
2014年02月14日付き合う男は、なぜかいつもダメ男、そういう女性はいませんか? 女にだらしなかったり、借金癖があったり、そんな男性なのに好きになってしまう。そういった女性が幸せになるにはどうしたらいいのか、男女の脳の違いに詳しい脳科学者、黒川伊保子先生に尋ねてみました。ダメ男を好きになる方は、ステキな女性なのよね。誠実で、お金も稼げ、母性があって、情が深い女性がダメ男を好きになる。それは遺伝子のなせる技なんです。自分とは違うタイプを好きになって、より多くの遺伝子のバリエーションを残すことによって、生物は生存する可能性をあげようとしています。偏った遺伝子しか残せなかったら、異常気象があったり、伝染病が流行ったりすると、種が絶えてしまうでしょう? 寒さに強い遺伝子も、暑さに強い遺伝子も子孫に残した方がいい。このため、ヒトは自分とは異なる免疫抗体を作りだす遺伝子を求めるから、感性が真逆の相手の惚れがち。ダメ男ばかり好きになる女性はイイ女で、そういう男性の遺伝子セットに共通している特徴に惹かれている可能性が高いのです。でもね、モノは考えよう。ステキなあなたは、地球上のダメ男を助けるために生まれてきた天使。ある意味、覚悟を決めたほうがいい。本当に惚れた男と結婚したければね。ダメ男の種類ごとに手なづけ方は違います。それぞれにルールを決めて、自分を守ってください。お金にだらしがなければ、「暮らしは私がささえるけど、使い道のわからないお金は絶対に出さない」とか。あるいは月に最低10万円だけは家に入れてねとか。日常守ってほしいルール、絶対に許せない限度を決めて、それを守っている間は何も言わないという風にするとよいでしょう。男性は基本的にルール好きの上に、ダメ男は楽な方へ流れる質の持ち主。してしまったことを「どうして?」と問い詰めても面倒くさがって説明もしてくれないけれど、「こうしてね」は意外に守ります。逆らうより、言いなりになったほうが楽だからです(苦笑)。だからこそ、優しくて、几帳面な女性にとっては一緒にいて楽な一面があるのです。(そこに惚れちゃうんでしょ?)ダメじゃない男に会いたいと願っても、無駄な抵抗かも。遺伝子レベルの反応だから、いくら周りに誠実な男性がいても目に入らないし、アプローチされてもピンとこない。いい男に出逢えないのは、そこにいないからじゃないのです。もちろん、そこそこの友情を感じる男性と、穏やかな暮らしを営むことも結婚のかたちの一つ。齢を重ねてくれば、その選択もありますよ。自分の人生は、自分で作る。ダメ男を好きになってしまう人は、惚れてしまったら覚悟を決めて。そして、自分のことは自分で守るようにしましょう。そのためにも、ちゃんと職業を持ったほうがよいですよね。ステキな女性だからこそ、こういう遺伝子のミックスになるんだと自覚して、自分が悪いとか、相手を変えようとか思わなくていい。ただし、自分を守るルールは賢く決めてね、何度も言うけど。彼のことばや態度が、あなたを卑しめるのであれば、辛くても、その男は捨てなきゃいけない。それでも、どうしてもダメ男以外の男子と結ばれたいと言うのなら、自分がだらしない女になってみては? お金もないのにカードで買い物するとか、友達との約束を破ってみるとか、誰かに仕事を押し付けるとか、ちゃっかり奢らせるとか。でもね、だぶんできないと思う。人は、それぐらい変えられないものなんですよね。つまり、ダメ男も自分も変えられない。だから、自分を変えようとするのも、相手を変えようと思うのもやめて、覚悟を決めるしかないのです。「諦める」というとネガティブなように聞こえるかもしれないけれど、これは「覚悟を決めて、自立して、自分を守りながら、相手を受け入れる」ということで、知的な諦め。ただ、その生き方は、女を艶やかにしますよ。女の人生に、努力のし損というのはないのです。なににせよ、自分で選んで歩き出すこと。幸せになってね! 特集:黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新
2014年01月24日前編 では年齢と脳の戦略の関係について、黒川先生の理論を聞きました。では、合コンなど普段の出会いで、どうやって運命の人を探せばいいのでしょう? そのコツを聞いてみました。■相手のポイントを見つけよう合コンのときは、「好奇心のツボ」を見つけることですね。それは、相手の「好奇心の先」であり、自分自身が「好奇心を持てること」を見つけ出すこと。たとえば、鉄道の話になって、相手がローカル線の旅が好き、と言ったら、「あなたの一押しローカル線はどこ?」などと「それはなぜ?」と聞いて行けばいい。質問上手は、惚れさせ上手ですよ。趣味が難しければ、仕事の話でもいい。けれど、その場合も、「何やってるんですか」なんてつまらない質問はしないこと。たとえば、銀行員なら、「世界で一番いい銀行って、どこ? プロから見て」みたいな普段聞かれない質問をしてみて。「実は学生時代ラグビーやっていて」と言われたら、「ルールわからないんですよね」って。今度連れて行って、ルールを教えてやるかと思われるぐらいまで、無邪気に一生懸命になれればいいですよね。相手に合わせるのではなくて、自分の興味に従って。自分がその話を続けたければ、それもOKですし、知らなくて教えてもらいたかったら聞けばよいのです。興味がなかったら別のポイントをみつけましょう。正直に自分が興味を持てるところを探すんです。それを小賢しくマニュアルとしてやるのとは全く反対。合コンでは、集まった5人の男性のうち、誰なら自分が楽しめるかを探せばいいんですよ。誰が自分を気に入ってくれるかではありません。ゴルフなのか、ラーメンなのか、鉄道オタクなのか。私の息子だったらバイクかモトクロスのレース、パンクロックかな。その中に自分のきっかけを見つけられるかです。一通り聞いても興味が湧かなかったら、もうふた通り目聞いたらいいでしょう。自分が聞きたいことを引き出します。それを聞くとき、「日曜日何をしてますか」「趣味は何ですか」ではつまらないので、「去年一年で一番感動したことって何ですか」や「最近泣いた?」「笑いが止まらなかったことって何?」などを聞いてみて。「小学校のとき一番好きだった先生の名前を教えて」とか、何でもないことですよ。■自分ならではの考えをぶつけよう男性は異性の射程範囲が広いから、10人の若い女の子がいれば、8人くらいはいい子だなと思っちゃう。だから、「キレイで優しい」なんてことで競っても、特別なひとりにはなれません。「この人としか、話せないことがある」という“心のフック”を感じたら特別な人になれるし、「この人に、もう一度、話を聞いてもらいたい」と思ってメールをしてくれます。でもね、世の中の大半の人がいいと思う話題じゃ、フックにならない。逆に、「世の中の人と違うところ」がフックになるんですよ。たとえば、「私、ディズニーランドが好き」「定番すぎるけど、やっぱ、ミッキーってよくない?」じゃ、「あ、そう」って感じ。けど、「私、ディズニーランドが意外に苦手。イベントって、嫌いかも」「あ~、おれ、それわかる」とか「キャラクターでは、プルートだけが好き。だって、あの子だけかわいそうなんだもん。グーフィーは洋服着てるのに、なぜ、プルートは犬のままなの?」「あ、おれも、それ思った!」みたいなことなら、仲良くなれるでしょう? 自分だけの、小さな心の引っ掛かりは、会話のフックを創り出すいいネタになります。「小さな頃、大人に嘘つくなって言われて、大人は嘘ついてんじゃんって思わなかった? 」というような、そんな話題でもいいでしょう。自分の人生の中で心に引っかかってることを言っていけばいいのでは。惚れあう相手は感性の正反対の相手だけど、こういう些細な着目点が重なることはよくあります。着目点が似ていて、実際の行動は食い違うというのが、感性真逆の相性なんです。そして、それこそが恋の相手。共通の着目点を見つけて、「え、あなたはこうするの。なるほど」と違いを味わいましょう。それこそが、合コンの正しい使い方ですよ。ということは、「楽しいけど共感できずにムカつくことも多い」という人にアンテナを向けてみて。そういう人を見つけるには、まず自分の人生や生活に好奇心を持つことが大事ですね。人の言うことを鵜呑みにしないで、自分の感覚を大事にしておくこと。そうすれば、いつか同じように感じている人と出会えます。そうやって出会った人が運命の人かもしれないですよ。 特集:黒川伊保子が教える、幸せを呼ぶ脳のつかい方 毎週金曜更新
2013年12月20日こんにちは、恋愛戦略コンサルタントのえりっくと、恋愛ライターの佐々木月子です。今回は、対談形式で「男性に捨てられてしまう女性」と「愛されて、大事にされる女性」の違いについてお話したいと思います。■恋が一瞬で冷める女性の言動月子:「この女性はないな」と過去に思った実体験ってあります? えりっく:ありますよ。大学生のとき、ちょっと仲良くなった女の子が、僕のいないところで「私、玉の輿に乗れるかも」と言っていたというのを知ったとき。月子:ひゃ~! それ、すぐ別れました? えりっく:はい。聞いた瞬間、気持ちが冷めちゃいました。月子:でも、大学生のときですよね? えりっくさんは働いていないのに、玉の輿って? えりっく:家が大きいとか高級車が止まっているとか、そんなことで判断したんだと思います。 そういうことを気にする女子は、残念なことに人間性を見ないことが多い。 前回のコラム にも書きましたが、男性はたいてい、人間性をちゃんと見てくれて、自分をわかってくれて、立ててくれる女性に惹かれるんですよ。■男性の立て方を間違うと、逆効果に月子:男性は基本、立てられたい、褒められたい、認められたい。えりっく:でも立て方を間違えると、バカにされているように感じてしまうことも。月子:え? 立て方があるんですか? えりっく:そう。相手のことを詳しく知らないと、立て方を間違ってしまうんです。相手によって立て方は全然違う。月子:それって、相手が褒めてほしいと思っているポイントを褒めずに、相手が「違うだろ」と思っているポイントを褒めてしまう、というようなことでしょうか? えりっく:そうですね。たとえば僕は、「スゴイ」と言われるのは苦手なんです。嬉しくない。月子:どうしてですか? 私もよく言っちゃうなぁ。えりっく:だって、僕はけっこうヘタレだから。全然、スゴくないって自覚しているわけです。それどころか、彼女には愚痴や弱音もけっこう言いたい。月子:でも、「スゴイ」と言われると、彼女に弱音を言えない雰囲気がつくられてしまう? えりっく:そう。男性は、本当は弱音をはきたいんですよ。世代は関係なく。でも、言える場面が少ない。■本物の愛のカタチとは月子:きっと、「彼女に嫌われたくない」という気持ちがあるから、弱音や愚痴はなかなか言えない。えりっく:それが、2人の関係においては、逆効果になってしまう。月子:本当の絆は、弱いところを見せ合ったあとで生まれるのかもしれませんね。えりっく:そうですね。人間性を知って、自分をさらけだして、わかりあうことで、本当の愛と絆が生まれる。月子:そう思います。でも、難しいんですよ。えりっく:それをなし遂げるのが愛。月子:わ、素敵! ■注意! 本音を言い過ぎて冷めるケースも月子:ただし、本音で語ってくれても、弱みを見せてくれても、それが魅力とは限りません。本音を言ったことで、かえって「え、そんな風に考えていたの? ショック! 」と冷めるきっかけになることもありませんか? えりっく:そもそも、心をオープンにするときには、相手を思いやりながら言葉を選ばなくちゃ。全部言えばいいってもんじゃない。そこは勘違いされがちですね。相手がどう感じるか、そこまで考えて行動するのが愛情でしょう。月子:納得です。ここまでのお話を聞いていて思ったのは、捨てられる女性に共通しているのは「自分勝手」、愛される女性に共通していることは「相手の立場に立った愛情」があるということ。えりっく:自分勝手な愛の押し付けをされたら、そりゃー、冷めます。逆に、自分の人間性を理解してもらえて、自分の弱みを見せられたら、その女性とは離れられなくなりますよ。みなさんが、彼を大事に想うことで、彼に大事にされる女性になって、幸せな恋愛をしてくれたらいいなと思います。
2013年07月30日こんにちは、恋愛ライターの佐々木月子です。近ごろ、年下彼&年上彼女のカップルが増えています。芸能界では今年6月、藤原竜也さんが、交際10年目を迎える3歳上の彼女との結婚の意向を発表。他にも、DREAMS COME TRUE(ドリカム)の吉田美和さんが19歳年下の彼と、ほしのあきさんは13歳年下の彼、小雪さんは8歳年下の彼、塚本高史さんは7歳上の彼女とそれぞれ結婚しています。芸能人だけでなく、一般の人々の間にも、年の差カップルは増えています。男性が5歳下、10歳下、15歳下という夫婦も珍しくありません。そこで今回は、年下彼に深く愛されるためのポイントについてお話します。「年上女性をどう思うか」「年上女性のどんなところがいいか? 」を20~30代の男性に尋ね、その答えから共通する「愛されポイント」を探ってみました。■ポイント1:キレイをキープ、でもムリに若ぶらない20代男性を中心に「見た目がキレイなら、年齢は気にならない」「10歳上までなら恋愛対象」という意見が多く寄せられました。さらに「年上の落ち着いた雰囲気に惹かれる」「チャラチャラした若い子は苦手だから」という意見も多くありました。どうやら、落ち着いた雰囲気のあるキレイな女性がいい、ということのようです。つまり、彼が年下だからといって、ムリに若いカッコウをすると、せっかくの魅力が減点されてしまう可能性が。本当に似合っていればそれもいいのですが、度を越した若づくりはイタイ印象になってしまいますから気をつけてください。■ポイント2:年の差をポジティブに捉えて、包容力を発揮実際に、年上女性と付き合っている年下彼たちは、女性に「優しさ」「包容力」を求めているようです。「仕事で大変なとき、全部を言わなくても察してくれ、励ましてくれる」「自分がいたらないとき、失敗したときも、せめずに受け止めてくれる」という意見を、実体験をふまえて話してくれた男性が複数いました。年齢を重ねた分、人生経験から男性の苦労や気持ちを察することができる。「彼は年齢の分、経験が少ないのだから、これくらい許してあげよう」と思うことができる。その2つが女性の「優しさ」と「包容力」につながり、年下男性の愛をゲットできているようです。■ポイント3:がんばる&甘えるのバランスが大事そのほか「一緒にいると成長できる」「中身があるというか、会話をしていて手ごたえがある」という答えも、年下彼から多く寄せられました。年下であっても、若くても、男性にはやっぱり生まれつき「男らしさ」が備えられているもの。年下彼は、包容力のある年上彼女に甘える一方で、「もっと成長したい」「彼女を支えてあげたい」とがんばるタイプが多いようです。ですから、彼に男らしい一面が見えたときには、素直に甘えたほうが効果的。女性側だけが「がんばらなきゃ」と思うよりも、お互いの気持ちや状況にあわせて、そのときどきで「甘える」「甘えさせる」を引き受けあうことが関係を長続きさせるコツです。仲のいい年の差カップルほど、当人たちは「年の差をあまり感じない」と言います。上記の3つのポイントを抑えたうえで、あなたらしい魅力を発揮して、年下彼氏を夢中にさせてくださいね。
2013年07月09日こんにちは、恋愛戦略コンサルタントのえりっくと、恋愛ライターの佐々木月子です。彼にとって、なくてはならない存在になるためには、「聞く力」が重要だというお話を 前回のコラム でしました。今回はその続きです。■オンリーワンの女性はここが違う! えりっく:ほんと、聞くことは大事です。でも、いきなり質問攻めはダメ。 それじゃ尋問になっちゃう。信頼の証として、自分のほうから話しにくいことを打ち明けていくほうがいいですね。Only Oneになるためには、Only Youの情報が開示されないと。月子:そのキーワード素敵! えりっく:それが、コミュニケーションの基本なんですよ。月子:いいですね。ただし、最初からいきなり重い話は避けて、軽い相談や打ち明け話から、回数をかけて徐々にお互い心を開いていく感じがいいですね。えりっく:はい。反応があれば少しずつ話してくれるでしょう。ぽつり、ぽつり、ゆっくり気持ちを引き出していく。そこで気をつけなくてはいけないことは「お悩み相談所」にならないこと。 月子:え? どういう意味ですか? えりっく:「あなたの課題を解決! 」みたいなのはダメ。 月子:なるほど。男性側によくある失敗かも。 えりっく:そういう接し方は、相手が情報を出しにくくなるんですよ。 月子:そうですね。こうしろ、ああしろ、とお説教されると思ったら、本当のことは言いにくい。えりっく:批評や批判はせずに、相手の気持ちを探りながら、検証しながら、話し合っていく。それができたときは、心をひらいてくれたということ。 月子:それって、けっこう知性が必要ですね。■相手が「快適」だと思う状態をつくるえりっく:そうです。「聞く」ってことは、本当はすごく難しいんです。 まずは、聞く、聞き出す。そして、相手に「話すことが快適」と思ってもらう。 月子:自分のことを話すと、大金をもらったのと同じ快楽物質が脳内で分泌されるという実験データがあります。えりっく:本物の関係を築くには、お互い、かっこ悪いところを見せられなきゃダメなんです。心の奥を見せ合う。それができたら、彼の心を掴んだということですよ。■心を見せ合うには、まず「受け止める」サインを出す月子:すごくよくわかります。ただ、自分の弱みをさらけ出したり、自分の悪い部分を打ち明けたりできるって、ある種の強さや安心感がないと、できないような気がします。だって、できるなら傷つきたくないし、軽蔑もされたくない。だから、そもそも「あなたのことを本当に考えているよ」「何でも受け止めるよ」というサインを出していないと、相手から本音は打ち明けてもらえない。えりっく:そうですね。お互い、いいところも悪いところも全てさらけ出して、支え合える関係になれたら、それこそスペシャルな存在です。いきなりそこまでは無理でも、本当につらい時に抱きしめてあげるだけでもいい。月子:相手の心に寄り添おうという気持ちがあれば、自然と相手に伝わるような気がします。それが愛情なのかも。つまり、男性の心を掴む女性は、「聞く力」があって、相手を受け止めて、理解したうえでの優しさがあって、お互いが必要としあう関係を築いていくことができる、ということですね。 えりっく:難しく思えるかもしれませんが、実はシンプルなんですよ。つらかったなら、抱きしめてあげればいい。メールでつらそうなら、会いにいってあげればいい。声が聞きたそうなら、電話してあげればいい。 月子:愛情を押し付けるんじゃなくて、思いやる。そういうことを積み重ねて、愛して、愛される、素敵な関係を築いていきたいですね。
2013年07月05日こんにちは、恋愛戦略コサルタントのえりっくと、恋愛ライターの佐々木月子です。今回は、“スペシャルに愛される女性になる方法”について、対話形式で考えてみたいと思います。■あなたは今、愛されていますか? 月子:女性はみんな「好きな人の1番になりたい」「オンリーワンになりたい」と願っています。でも、なかなかそれが難しい。「間違いなく私が永遠に1番よ」「不安なんてまったくなくて幸せ~」という人は、そもそもこのコラムは読むことなく彼とラブラブデートの真っ最中でしょう。えりっく:そうかもしれませんね。オンリーワンの存在になるにはまず、相手の状況がどうなっているか、真実が見えていることが大切です。コンサル手法でいうAs-Is分析です。たとえば、「彼があまり自分に会いたがってくれない」というのが現状を冷静に見つめる。そして、こうなりたいと願う未来の姿To-Be分析を行う。As-IsとTo-Beのギャップが明確になれば、とるべき行動や解決法が見えてきます。月子:実は、前回のコラム 『男性が「釣った魚には餌はやらない」本当の理由と対処法』 と 『彼に「会いたい」「特別な存在」と思われる女性になる方法』 でのアドバイスには、このギャップ分析法が取り入れられています。さらに、女性みんなに共通する「愛される女性になる」ためのアドバイスがほしいなと思うのですが。個人的に、いろいろな男性の意見や相談を聞いていると、ほとんどの男性が「優しい女性がいい」と言いますね。えりっく:本当の意味での優しさって、伝えるのも、理解するのも難しいんですよ。というのは、本当の優しさって、相手のことを考えた「思いやり」じゃないですか。相手の気持ちを考えるって結構難しい。優しさのつもりで言ったことが、相手を傷つけたり怒らせたりすることもありますし。 月子:確かにそうですね。 ■「何かしたい症候群」に注意! 月子:だからこそなおさら、彼の本当の気持ちを引き出すことが大切なのだと思います。 えりっく:それが欠けていて、「何かしたい症候群」になってしまう女性が多いんですよね。「何かしたい症候群」は自分勝手。親切の押し売りになってしまいます。それって、雑誌やメディアの話を鵜呑みにして、男性を1パターンだと誤解して、ちゃんと目の前の人とコミュニケーションをしていないステレオタイプの失敗ということが多いですね。相手を理解するためには、まずは、どうすれば相手が話をしてくれるかに注力する必要があります。月子:「質問力」「聞く力」が必要ですね。ケネディ大統領や大富豪オナシスの元奥さんだったジャクリーンは、ものすごい「聞き上手」だったそうです。正直言ってジャクリーンって、私的にはあまり美人じゃないタイプ。彼女の「聞く力」のおかげで、とびきりイイ男たちにとことん愛されたのでは。えりっく:わかる気がします。デキる男ほど、本当は聞いてほしい。月子:この話をすると、「私はちゃんと彼の話を聞いているのに。うまくいかない」という女性がけっこういるんですが、それって“Hear(聞く)”であって“Listen(聴く)”じゃないことが多いんです。表面的に聞き流しているだけで、心をこめて耳を傾けてはいない。だから「そうなんだ。すごいね」という浅い会話になってしまうので話す気になれない、という男性の本音をよく聞きます。えりっく:うん、聞き流されているんじゃ寂しい。■愛されるための「聞く」テクニック月子:そうじゃなく、ちゃんとあなたのことに興味を持って聞いているよ、ということを伝えるために、そして彼の心の表面じゃなく中心に近づいていくための「聞き方」のテクニックがあるんですよ。えりっく:それ、聞きたいです。月子:まずは、彼に質問をしますよね。そのあと、彼の答えに対して、もう1段階掘り下げて質問をします。たとえば、「何しているときが幸せ? 」という質問に「寝ているとき」という答えが返ってきたら、「それって、眠っているとき? それとも、一緒にベッドにいるとき? 」というように掘り下げる。「眠っているとき」という答えが返ってきたら、「なんで? 眠っていたら記憶がないのに? 」ともう1段階掘り下げる。えりっく:だんだん会話が深くなりますね。月子:そうです。会話にもよりますが、合計2段階くらい掘り下げて、そのあと「私もうとうとしているときが好き」というような、彼の話にできるだけ共感した、肯定できる言葉を返す。もちろんたまには、逆の意見をいうことも手ごたえになっていいです。大事なのは、本当の興味を持って聞くことと、本当の愛のある気持ちで返すこと。えりっく:いいですね。この他にも、上手に「聞く」ための方法とコツがありますよ。次回のコラムでご紹介します。
2013年07月03日こんにちは、恋愛ライターの佐々木月子です。あなたは、好きな彼にどれくらい会えていますか? 週に1~2回? 月に1回? それとも毎日?お互いの住んでいる場所や職場の距離、仕事の内容などさまざまな事情によって、会える時間は変わります。働く女子で多いのは「週に1回」または「2週間に1回」というケースです。たとえ月に1回でも、お互いが納得していれば幸せです。ところが、先日行った【えりっく&月子の恋愛総研】の恋愛セミナーで、「私はもっと会いたいのに、彼がなかなか会ってくれない」というお悩みの声がありました。このお悩みは、複数の女性からよせられています。「好きな彼に会えなくて寂しい」という気持ちに加え、「私のことを好きなら、もっと会いたいと思うはず。もう好きじゃないのかな? 」という不安や、「本当に仕事なのかな? 他の女性に会っているんじゃないの? 」「まさか二股? 」などといった疑惑が胸に広がってしまうことも。できるなら、大好きな彼から「会いたい」と思われる、特別な存在になりたいですよね。そのための方法と考え方を状況別にご紹介します。■彼の仕事が忙しくて、会う時間がない業種によっては、本当に1カ月間まったく休みがない状況もありえます。その場合は、仕事の状況が落ち着くまで、優しく見守ってあげましょう。彼の返事やデートを催促するメールではなく、彼がほっとするような思いやりのある言葉をかけてあげて。万が一、仕事というのが嘘だとしても、疑ったところで得るものはありません。優しく対応しながら、あなたのよさに気づいてもらう方法を考えましょう。●元気のでるひと言、笑える話や写真などをメールで送る●十分な栄養がとれていないようなら、野菜ジュースやビタミン剤の差し入れを届ける●「30分だけ」と言って彼に会いに行き、本当に30分ですぐに帰る●サラダやお味噌汁など、栄養を補給できる一品料理をつくりに行く短い時間内で彼が喜ぶことを考えてあげてください。ただし、関係性によっては迷惑になる可能性もあるので、彼のタイプや反応をよくよく見てくださいね。■彼に週末の予定を聞いても「分からない」と言われるそれは「ドタキャンするのは申しわけない」と思っている裏返しかもしれません。スケジュールが見えないことが原因の場合もあれば、自分の体調や疲れ具合を考慮してのことかもしれません。●彼が興味を持ちそうな場所やイベントに誘う(彼が疲れているようなら自宅でのんびりするプラン。スパ、マッサージなどをデート場所に選んでも。運動不足を気にしている彼ならジムやスポーツ、公園での散歩に誘ってみて。スポーツ観戦が好きな彼なら野球やサッカー観戦。映画好きなら映画館デートやDVD鑑賞もいいでしょう)●「ドタキャンしても大丈夫」という状況をつくってあげる●今週末だけでなく、来週と再来週までを候補としてあげ、彼がスケジューリングしやすいようにしてあげる彼が「行きたい」「やりたい」と思うツボを探すことが重要です。スケジュールをがんばって調整しようと思える、あなたといることでかえって元気になれる、という状況を作り出せたら成功です。そのためには、日頃の彼との会話で上手に「ツボ」を聞き出して。■直前にしか、デートの約束をしてくれない彼は仕事が忙しくて、予定が決められないのかもしれません。しかし、休みが前もって決まっているなら、あなたは「2番目」という可能性があります。誰か他の女性に断られたときだけに、あなたに誘いをかけている、という事態は避けたいもの。●趣味や習い事などの予定をあえて入れ、会える日を自分から伝える●仕事の状況によって予定を変更できるよう、「仮約束」にしておくなど、前もって約束しやすい状況、約束しなければいけない状況をつくってしまいましょう。■趣味や約束など、いつも他の用事を優先される厳しいことを言いますが、それはあなたに「会いたい」と思われる魅力が足りていないということかも。または反対に、あなたへの信頼が増えたため、他の楽しみを優先させられる余裕ができた可能性もあります。あなたといる時間より、他の時間が楽しいということなら深刻です。2人の時間をより楽しくする方法を考えましょう。●魅力と新鮮さを増やすため、彼が好むファッションやヘアスタイル、メイクを工夫する●彼の趣味に興味を持ち、一緒に楽しんでみる●彼が楽しいと思う会話、デート、イベントを考える●彼の用事に一緒に行ってもいいか尋ねるなどの方法を考えてみましょう。彼が忙しいときほど「彼女に会って癒されたい」「彼女に会うと楽しいから、元気をもらいたい」と思ってもらえる存在になれたら、自然と会う回数も増えていくもの。彼の気持ちや好みをよーく考えて、2人の楽しい時間を積み重ねていくことで、彼の大切なオンリーワンになってくださいね。
2013年06月18日こんにちは、恋愛戦略コンサルタントのえりっく&恋愛ライターの佐々木月子です。今回は、不倫の現実について、実際にあった周りの話をもとに考えてみたいと思います。えりっく:不倫はすべきじゃない。みんなわかっているけれど、それでも不倫しちゃっているんですよね。だって、いい男は結婚している。月子:でしょうねー。男性側はどうして不倫をするんですか? トキメキがほしいのかな? えりっく:単純に、したくなっちゃうからですよ。月子:それって性欲の話ですか? えりっく:うん、男の本能。月子:浮気と不倫って、違いません? なんとなく、不倫は継続しているイメージ。浮気は1回のイメージ。えりっく:定義はないでしょ。奥さんからすれば、他の女性と関係を持たれたら嫌。月子:それはそうですね。えりっくさんのまわりで、不倫が奥さんにバレた人っています? えりっく:たくさんいますよ。月子:その後はみなさん、どうなるんですか? 許してもらえるの? それとも離婚? えりっく:どちらのケースもあります。離婚届を3回書かれた人がいて、でもいまだ仲良く夫婦を続けている。月子:それ、どうやって仲直りしたんですか? えりっく:離婚しなかった人たちの共通点は2つ。ひたすら謝った。どんな状況でバレても「体の関係はない」という嘘をつき通した。月子:大事ですね。認められちゃったら許せないかも。認められなくても許せないかもしれませんが…。離婚した人たちは、その後、不倫相手と再婚していますか? えりっく:それも人によりますが、離婚までいくのは、そもそも男性側も奥さんと別れたいと思っているからなんですよ。だから、「離婚=不倫相手がすごく好き=不倫相手と再婚」ではないんだよね。離婚して、しばらくフリーでいたい、っていうケースもあります。月子:じゃあ、不倫は奥さんにも非があるってことですか? 私が男性側の本音としてよく聞くのは、奥さんに性生活を拒否されたことが不倫のきっかけになった、と。えりっく:基本的に奥さんは悪くないでしょう。たいていは、単に男が他の女性としたくなっちゃっただけ。 月子:本能ですか…。えりっく:そう。奥さんとのセックスは全く関係ない。レスだろうが、たくさんしてようが、他の人としたい人が不倫する。かわいい女性に会ったらしたくなる。月子:もー、男って困った生き物ですね! でも、他の女性としたくなったくらいじゃ、離婚はしませんよね? ところが、女性にとっての不倫は「純愛」なんですよ。女性は一途。だから、女性側に夫がいて男性がシングルという不倫の場合、意外とあっさり離婚したりする。えりっく:たしかに。夫とうまくいっていても、他に好きな人ができたからそっち、みたいなことがありますね。月子:男性の場合は、奥さんとうまくいっていたら、まず離婚はしない。よく既婚者が、「妻とは最近うまくいっていない」っていうのは嘘だと言いますが、本当の場合もあるんですね。えりっく:人によっては本当です。でも、奥さんとうまくやれていない男性ってイマイチなんだよね。月子:そうかも! えりっく:奥さんを幸せにできないヤツは、彼女も満足させられない。月子:そうだと思います。そういえばえりっくさん、フェイスブックに「奥さん、大事ー」って書いていますよね。えりっく:だから僕は不倫してもらえません(笑)。月子:平和でいいじゃないですか(笑)。私は基本的には不倫反対派だけど、誰のことも好きになれないよりいいと思うんです。恋愛しないと、ホルモンバランスが崩れそうだし。だけど、心で憧れるだけにしておけばいいんじゃないかな、と思う。だって、本当に割り切って不倫できる女性って、まずいないと思うんですよね。やっぱりみんな、どこか、つらそう。不倫で心のバランスを崩すのは最悪ですよ。えりっく:たしかにそうですね。みんな本当は不倫なんてしたくない。とくに女性は。幸せな恋愛をしたいはずです。月子:私はいつも「男性のいいところに目を向けて、好きという気持ちを増やそう」と言っていますが、不倫の恋の場合は別。「男性の悪いところをリストアップして、早めにつらさから脱出しよう」と言いたいですね。えりっく:どうしても好きになっちゃった、という気持ちは肯定してあげたい。ただ、幸せの機会損失は短いほうがいい。月子:逆に一生愛し抜くとか。アラブの一夫多妻制は、別にいいと思いますもの。えりっく:今の日本じゃ難しいよね。社会的にも、財力的にも。月子:ですよね。やっぱり、不倫のお誘いがあったら「奥さんと別れてからにしてください」と断る。不倫しちゃっている人は「悪いところリスト」で気持ちを冷やして撤退準備をする。あとね、えりっくさんにお願い。素敵な男性を日本で増やしてくださいよ! 素敵な独身男性が増えたら、不倫に悩む女性は減るはずですから。えりっく:がんばってみます……。ってどうすればいいんだろ。月子:では、「いいオトコ倍増計画」は今後の課題ということで。えりっく:はい、みなさんの幸せを応援します。素敵な恋愛をしてくださいね。
2013年05月28日こんにちは、恋愛ライターの佐々木月子です。「好きだ」「キレイだ」「付き合って」と言ってくれるのは既婚者ばっかり……。という女性はいませんか? 気をつけてください。それは、あなたに「不倫臭」が染み付いているのかもしれません。一度、不倫を経験して「不倫臭」を身にまとってしまうと、不倫したい既婚者たちがそれを嗅ぎ付けて、不倫のお誘いばかりが増えてしまいがち。さらに、シングルの素敵な男性は、その「不倫臭」をすばやく嗅ぎ取って避けますから、幸せな恋愛からも遠ざかることになってしまいます。そこで、既婚者からの誘惑を集めやすい「不倫体質」の特徴と、そこから脱出する考え方についてご紹介します。■1. 「色っぽい」「セクシー」とよく言われる性的魅力を持っているのは素晴らしいこと。でも、妻に性生活を拒否されているだとか、関係がマンネリしているという既婚者に狙われやすいので要注意です。<脱出法>セクシーさと同時に清潔感を持っていると、カラダだけの関係を求められにくくなります。きちんとしたお付き合いじゃないとこのコは納得しないだろうな、と思わせる雰囲気を身につけましょう。「服や髪型を過剰にセクシーにしない」「ブランド物ばかりという格好はやめる」「心の中に清潔感を持つ」ということを意識すると大分変わります。■2. 男性に完璧を求めてしまう経験がなく頼りない若い男性よりも、人生経験が豊富でいろいろなことに気が付く男性は素敵。そう思うのはわかります。女性はちゃんと自分磨きをしたり、マナーに気を使ったりしているのに、男性にまったくそういう意識がなかったら嫌になっちゃいますよね。でもそこで、出来上がった完成形だけを求めようとすると、対象の範囲がぐっと狭くなってしまいます。<脱出法>結婚している男性が素敵なのは、していない人より人生経験が豊富で、それこそ奥さんによって磨かれてきているからです。しかも、短い時間しか共有しない不倫相手には、「いい部分」だけを見せることができます。つまり、あなたが「素敵」だと思っている男性は、不倫だからこそ、素敵に見えているのかもしれないのです。最初から、完璧な人なんていないものです。不倫相手の奥さんが彼を磨いたように、あなたもシングルの彼を磨いてあげて、2人で成長する恋愛をはじめてみませんか。■3. 「出会いがない」「いい男がいない」が口癖出会いがないのは、交友関係が少ないから。そしてそれは、コミュニケーションや行動の努力が足りないから。手近なところで恋愛したいと思うと、職場恋愛の確率が高まり、その狭い世界にいい男がいなければ、当然不倫に走ってしまいます。<脱出法>広く、出会いを探しましょう。飲み会、パーティ、友人の紹介、街コン、お見合いサイト、イベントやアウトドア、行動し続ければ、必ず出会いはあります。そして、出会った人たちの「いいところ」を探してみて。「ちょっといいな」から始まる恋愛や結婚って、意外と多いんですよ。■4. お姫さま願望が強い不倫をしている女性たちが口を揃えて言うのが「こんなに優しくしてくれる人は他にいない」というセリフ。ロマンティックなデートで、いたせりつくせり。甘い気分に浸らせてくれるから年上との不倫が好き、という女性もいます。<脱出法>既婚者は、奥さんよりも不倫相手に優しくできる傾向があります。「今だけ限定」という条件付きで「他人だし」と思うと、優しくできるものなのです。後ろめたさ、申し訳なさの裏返しという場合も。でも、シングル男性にも、ちゃーんと王子様はいますよ。どうすれば女性が喜んでくれるのかわからない、というシングル男性は意外に多いので、上手に甘えて、彼の優しさを引き出してください。■5. 悲劇のヒロイン状態にうっとりできる切なさを楽しめちゃう、ある種のM体質。ときにはそれもいいものですが、いつも切ない「悲劇のヒロイン」状態に酔いはじめたら赤信号です。悲劇のままで人生が終わってしまう可能性がありますからね。<脱出法>「出会う順番さえ違ったら……」と嘆いても、順番は順番。現実を受け止めましょう。そして、どうせ切なさを味わうなら、別れの切なさを味わってください。その痛みは、必ずあなたを成長させ、人生の糧となることでしょう。そのあとには、もっと素敵な人との出会いが待っていますよ。ただし、次の出会いも悲劇に酔う不倫、にはならないようにしてくださいね。不倫にハマる人は、美人だったり、仕事熱心なまじめな人だったり、ということが多いもの。つらいな、切ないな、寂しいなと思ったら、1日も早くシングル恋愛市場で出会いを探してください。といってもすぐには相手が見つからない場合は、熱中できる趣味や新しい習い事を増やすのがオススメです。理想の幸せな生活を頭に思い浮かべて、幸せな人生を手に入れてくださいね。
2013年05月21日こんにちは、恋愛ライターの佐々木月子です。 前回のえりっくさんのコラム にもありましたが、新入社員の女性と上司の不倫は実際、多いです。そして、不倫の多くが職場で発生する社内恋愛なのです。とくに、残業の多い職場や、ストレスの多い職場、病院やホテル業界のように勤務時間が不規則で他の職業の人とのデートがセッティングしにくい職場では、不倫率がぐっと高くなります。どんな環境であっても、不倫をしたくてする女性は少数派です。不倫をする女性の多くは「ああ、この人が独身だったらよかったのに」と思っています。なかには「結婚したくないから、相手が既婚者のほうがいい」「不倫のスリルがいい」という人もいますが、それはかなり珍しいケース。ほとんどの女性は「他に出会いがない」「今の不倫相手よりも素敵な独身相手がいない」という理由から、しかたなく不倫という状況に身をおいているのです。ということは、現状に満足はしていないということ。「本当に“好き”という気持ちだけで付き合っているのだから、これこそが純愛です」という人もいましたが、「年末年始の寂しさに耐えられなかった。これが毎年続くのかと思ったら……」という理由で不倫を終わらせたそうです。同じ理由で、お正月明けに落ち込んでしまう「不倫うつ」という症状があるそうですから、気をつけてください。この「不倫うつ」は、お正月明けに限らず、一年中発生します。きっかけは、友人の結婚式だったり、会いたいときに会えないという週末だったり、不倫相手が子どもの写真をフェイスブックにアップしているのを見たときだったりとさまざま。「不倫うつ」になると:●気分が落ち込み、やる気が起きない→表情が暗く陰気になる●人の幸せをねたんでしまう→意地悪な顔になる●不安で眠れなくなる→肌が荒れ、疲れた顔になると、キレイからも、幸せからも、遠ざかることになってしまいます。不倫の恋でキレイになる人もいますが、ふと寂しさを感じた瞬間から、キレイが奪われていってしまうこともあるということです。逆に言えば、「不倫うつ」は不毛な不倫から脱出できるチャンス。あなたに寂しい思いをさせる不倫相手なんてさっさと捨てて、本当にあなたを幸せにしてくれる人を探しにいきましょう。不倫かシングル同士の恋愛かに限らず、まずは「自分がキレイになれる恋愛かどうか」ということを考えてみてください。女性は心の中の状態がお肌や体調に表れますから、キレイになれない恋愛は不幸な状態だということです。本当の自分の心の声に、よーく耳を傾けて、あなたにとっての本当の幸せを見つけてほしいなと思います。
2013年05月14日こんにちは、恋愛戦略コンサルタントのえりっくと、恋愛ライターの佐々木月子です。今回は、男女の出会いと、出会ってまもない男性を見極めるポイントについて、話し合ってみたいと思います。■人としてダメ!という人間性を見抜く月子:以前、このコラムの 『あなたに彼氏ができない理由』 という回でもちらりと触れましたけど、出会いの質って大事ですよね。えりっく:そう。いい男に出会わなければ、いい恋愛はできない。月子:私のところに寄せられる恋愛相談を聞いていると、ダメな男にひっかかっている女性が多いんです。そういう女性は、常にダメな男をわたり歩くんですよね。ちょっと話を聞いただけで、「ありえないでしょ、そのオトコは」というのを相手にしちゃう。最初から、「人としてダメ!」という人間性を見抜けていない。 えりっく:そういうコはそもそも、目の前にまともな選択肢がない。たとえば、3人とデートしてるけど、その3人全員がダメ。だから相談にくるわけです。 月子:確かに。でも、それって、まずはダメなオトコをまず排除しないと。いいオトコと出会う時間もなくなりますよね。■あつかましい男に注意えりっく:前回、取材のためにリサーチ合コンをしました。あのときの男性たちは、みんな、まともだったよね。月子:うん、みんな、すごくいい人たちでした。えりっく:でも、男女ともアクションなし。月子:もったいない。まともな人には、恋愛センサーが反応しない……という困った状態になっている女性が多い気がします。 えりっく:いい出会いや機会はあるんですよ、みんな。でも、気づかず見過ごしている。月子:で、ダメなオトコに反応する、と。どうしてなんでしょう? えりっく:ダメな男は、あつかましいから。 月子:あ、そうかも!えりっく:あつかましい男にグイグイ押されて、なんとなく流されて付き合っちゃうと、負のループがはじまる。月子:いますねー、そういう女性。こういう理由で男運が悪い女性、多いと思います。 えりっく:それは、くる男性から選ぶから。 月子:押してくる男性ほど、あつかましい。そして、人としてダメな確率も高い、と。■負のループを断ち切る!月子:この負のループを避けるためには、どうしたらいいんでしょう。えりっく:自分から行く、ということも大事ですね。 月子:それはズバリ、狙った相手に「誘わせる」につきますけど。えりっくさん、女性からどうやって誘われたら嬉しいですか?実例を教えてください(笑) えりっく:えー、相手によるなあ(笑)。適度な隙と、適度なハードルですかね。月子:「隙=好き」って言いますもんね。具体的には?えりっく:まず自分からも少しは好意がある相手であることが前提で、自分のことを嫌いじゃないなあと感じさせる何かがあるとか。月子:何かって?えりっく:しぐさとか、表情とか。会話でもいいんですけど。月子:あ~、分かる気がします。私の知人で、すごくモテる女性がいるんですよ。男性がみんな「あいつはオレのことを好きだ」とカン違いしている。理由を聞いたら「じーっと見つめられるから」だって。でも、彼女は目が悪くて、じーっと見るのがクセなんです。 えりっく:誤解する男性たちの気持ちがわかります(笑)。月子:自分から行くことで、あつかましい系のダメオトコは排除できますけど。自分からダメなオトコを選んでいたら、結局ダメですよね。他に、ロクデナシを見分ける方法ってありますか?■ロクデナシセンサーをONにえりっく:ロクデナシは、そのまんまロクデナシです。女の人は、みんな、わかっているはず。わかっていて、ロクデナシセンサーをオフにしているんですよ。月子:でも、わかっていない女性っていません?だから、ひっかかるんじゃないのかな?えりっく:いやーーー。そういうときって、たいてい友だちにも止められているでしょ? 反対されているってわかってる。月子:あ! 確かに!えりっく:わかっていて、それでもダメな男を選ぶのは、見分け方じゃなく、その他の問題ですよ。月子:その問題については、次回以降のコラムでじっくり語り合いたいですねぇ。じゃあ、女性は基本的にダメな男を最初から見抜いている、と。そこで、シャットアウトできるか、目をつぶっていってしまうかで、出会いが幸せへの入り口になるか、不幸への落とし穴になるかがほとんど決まってしまう。えりっく:そういうことです。女性は本来、鋭いんです。男が悪い女を見抜くほうが難しい。自分の本当の心の声に耳をすませば、ダメな男はわかりますから。ぜひ、素敵な相手を見極めて、幸せな恋愛をはじめてください。(えりっく&月子)
2013年03月27日こんにちは、恋愛ライターの佐々木月子です。桜咲く春の到来です。多くの人たちが参加するお花見は、出会いがたくさん! このチャンスを生かして、素敵な男性と知り合うための必勝ポイントをご紹介します。1. ターゲットとなる男性が来そうなお花見に参加する行ってみたら、年配の既婚者ばかりだった……なんてことにならないよう、事前に参加メンバーをリサーチして参加を決めましょう。お花見の予定がない場合は、友人や知人に「私が参加できそうなお花見があったら誘って」と積極的に声をかけてみてください。また、お花見イベントの参加者を募集するフェイスブックなどSNSのコミュニティもありますし、行政や民間企業が主催するお花見婚活パーティもありますから、ぜひチェックを。2. できるだけ多くのお花見に顔を出す出会いの場は多いほうが、素敵な人に出会える確率も高くなります。ただし、1日にいくつもかけもちすると、ゆっくり素敵な人とコミュニケーションを取る時間がなくなりますから逆効果。朝から夜までお花見に参加するとしても、1日に1~3回までが限度です。できるなら、土曜、日曜の両日、桜が散り終えるまですべての週に、参加することをおすすめします。3. 手料理を持っていく1日に3回のお花見に参加する場合は無理ですが、その日の初回のお花見にはできるだけ手料理を持っていってください。豪華な料理でなくても、一品だけでもいいです。多くの女性が参加するお花見で、あなたを印象づける効果があります。めんどうかもしれませんが、その分、手料理の威力にはあなどれないものがあります。4. カイロやひざ掛けなどのグッズを用意お花見は寒くなることが多いもの。少しでも寒そうだなと思ったら、暖かくなるグッズを多めに持って行くことをおすすめします。他の女性にひざ掛けを貸してあげれば「準備のできる女性だ」「思いやりがある」などとプラスに思われますし、カイロを男性にあげることできっかけができるかもしれません。5. いいなと思った人の隣(または近く)に座るまずは会場についた瞬間に、「この人の隣」と決めることが肝心! あいにく隣に座れなかったら、料理やお酒を取るフリをして上手に席を移動するか、みんなにお酌をして回りながら彼に近づくなどの努力をしてみて。いったん彼との会話をはじめてしまえば、あとはその場に留まって盛り上がりましょう。6. 写真を撮って、きっかけをつくるお気に入りの彼に「(一緒に)写真、撮りましょう」と言える雰囲気なら、彼を交えて数人での写真を撮影しましょう。そうでないなら、まずは「シャッター押してもらえますか?」とお願いし、次に「撮りましょうか?」と撮る側にまわり、「(せっかくだから)一緒に撮りましょう」というゴールまで進みましょう。はじめから、みんなの写真を順番に撮り、彼の写真も撮ってしまうという方法もあります。その写真を送るという口実で、メールやSNSの連絡先を聞き出しましょう。何もしなくても、自然と素敵な男性たちから連絡先を聞かれるから大丈夫! という人はそれでいいのですが。そこまでモテモテではなく、本当にいいなと思う人とデートがしたいなら、ここでご紹介した方法にトライしてみてください。自然な成り行きに任せてチャンスを逃すより、ひとつでも多くの努力をして、自分の手で幸せをつかむことをおすすめします。(佐々木月子)
2013年03月18日こんにちは、恋愛ライターの佐々木月子です。桜が芽吹く3月は、実は「別れの季節」でもあります。転勤、転職、進学、引越しなど、新しいスタートを切ることをきっかけに、これまでの関係を切ることになる人たちがいるからです。ということは、3月は「出会いの季節」でもあるということです。フリーになる男女が増えるうえ、新しい環境での出会いが増えますから。とくにお花見は、格好の出会いのチャンス!彼氏がほしい人は、ひとつでも多くのお花見に参加することをおすすめします。少し先の3月3週目のコラムでは、お花見で彼氏をつくる方法についてご紹介する予定です。その前に今回は、出会いにかかせない、素敵な男性を見分ける方法についてお話したいと思います。彼氏と別れて冷静になると、「なんであんな男と付き合っていたんだろう?」と不思議に思うことはありませんか?そういえば、友人や家族から「あんな男、やめなよ」と忠告されていたのに。付き合っているときは、「それでも彼にはいいところがあるし」と思えていたのよね。でも、別れた今となっては、なんてムダな時間を過ごしてしまったんだろうと後悔……。ムダな恋愛はない。と言いたいところですが、そんな言い訳をタテに、いつまでも同じ失敗をくり返すのはもったいない。男性を見る目を養って、幸せな恋愛をしたいですよね。ということで、付き合う前にわかる「こんな男は絶対に選んじゃダメ!」という5つのポイントをご紹介します。1. あからさまな自慢話をするちょっとくらいの自慢なら「自分をアピールしているんだな」と温かい目で見守ってあげてもいいでしょう。でも、「なんだか鼻につく」と思うような自慢話には気をつけて。人を見下すタイプか、その逆でコンプレックスのカタマリかのどちらかが多く、女性を幸せにする確率は低いです。2. 言うことがコロコロ変わる。矛盾している言うことが変わるのは、その場で思いついたことを言っているから。矛盾するのは、嘘があるから。嘘や隠しごとがある行き当たりばったりの男性と付き合っても、幸せにはなれません。疲れて、傷つく結果が待っているでしょう。女性を幸せにするのは、誠実な男性です。3. 携帯やスマホを見る回数が多いやたらと携帯やスマホを触っている男性には要注意です。もし仕事でやむなくという場合には、男性のほうからあなたを気遣い「ごめんね。今、仕事でこんな事情があって」と説明してくれるでしょう。そうした気遣いがなく、他の女性とやりとりをしている気配があったら要チェックです。本当に好きな人の前では、携帯やスマホを見るよりも、もっとこの人と話をしたいと思うもの。あなたの前で堂々と何度も携帯・スマホを見ている場合、あなたは本命ではない可能性が高いです。4. 言ったことをやらない。約束をやぶる素敵な男性は有言実行。自分の言った言葉に必ず責任を持ちます。「彼は忙しいから仕方がないの」「ちょっと忘れただけだから」と無意識に彼をかばうことはやめて。忙しく、仕事ができる男性ほど、実現できることしか口にしません。いつも約束を守ってくれている男性が、たまたま守れなかっただけなら問題ありませんが。「これから付き合うかもしれない」という大切な時期に、あなたをガッカリさせることが2回続いたら気をつけてください。5. 早い段階で性的関係を要求してくる早い段階って、いつ? と疑問に思う人もいるかもしれませんね。基本的に、最初のデートで体の関係を求めてくる男性は危険です。体目当て&あなたへの思いやりがない、ことが大半なので不幸な結果が待っています。3回目ならいい、1カ月経ったらいい、という基準はありません。あなたの心の用意ができるまで待ってくれる男性でないなら、お付き合いはやめましょう。ただし、男性サイドの声でよく聞くのは「待つのは1カ月~3カ月まで」。「それ以上待たされると、女性からの愛情(見込み)がないのだと思う」のだそうです。一応の目安にしてください。ここでご紹介したのは、付き合う前に最低限チェックしておきたいポイントです。次回は、男性の視点から、ダメな男を見分ける方法をご紹介します。(佐々木月子)
2013年03月04日こんにちは、恋愛ライターの佐々木月子です。 前回 に引き続き、自分が好きになった人から愛されるための大切な10のポイントについて、の後編5つの項目です。■06. ギャップを見せる男性たちへのアンケートで、よくあがる答えがズバリこれです。男性たちは本当に、女性のギャップが好きなようです。ロングヘアをアップにする、いつもかわいらしい服を着ているのにセクシーな服を着てみる、ふだんのんびりしているのに掃除はてきぱきしている、気が強そうなのに涙もろい、などです。どのようなことでもいいので、彼がイメージしているあなたと違うあなたを見せてあげてください。意外な一面に男性はドキッとします。■07. 「彼でなくちゃ」というポイントで頼る「あなただけ」と頼られると、男性は「オレがこのコを守らなきゃ」と思うものです。背の高い彼なら天井の電球の交換、理系の彼ならDVDやPCの配線、旅行好きの彼なら「○○に連れて行って」、スポーツが得意な彼なら「一緒にやりたいから教えて」、センスのいい彼なら「父へのプレゼントを一緒に選んで」など、相手のタイプと関係性によっていくらでも頼れるポイントはあります。ここで大切なのは、何かをしてもらうことよりも「あなただからこそ」というスタンスでお願いすることです。女性だって「○○に一緒に、お前とだから行きたい」と言われたら嬉しいですよね。「あなただから」のポイントを見つけてください。■08. 彼に「~してもらいたい」より「~してあげたい」を増やす女性から「してほしい」という欲求ばかりが多いと、男性は疲れてしまいます。彼の反応を見ながら、「してあげる」と喜ばれるポイントを探してください。「愛される」ためには、愛されるための種まきをしなくては! ただし、「してあげたい」が多すぎると、重くなったり、都合のいいオンナになってしまったりするので、ほどよいバランスが大切です。もしも、彼があなたの要望を聞くことが趣味なら、「たくさんワガママを言ってあげる」のが「してあげる」ことになるかもしれません。その場合でも、少しは彼に「してあげる」ことをつくってくださいね。100対0の関係は長くは続きません。■09. 本音を伝える。ただし、プラスの言い方で心と心で付き合うことで、2人の関係は深まっていきます。彼に気に入られようと、表面的な会話ばかりしていると、いずれ飽きられてしまいます。あなたの本当の気持ちを伝えてください。そうすることで、彼も本当の気持ちを伝えやすくなって、本物の付き合いができます。ただし、言い方には気をつけて。コツは「プラスの表現」で伝えること。「もっと優しくしてよ」と言うよりも、「あなたに優しくされると、すごく幸せ」と目を細めるほうが、男性の心に響きます。■10. 彼を愛していることをちゃんと伝える「好き」と言われて嬉しくない男性はいません。あなたの愛情が相手の愛情を増やし、2人の愛が大きく育っていきます。ただし、片想いのうちは、あなたの好きという気持ちを押し付けるのは危険。男性には「好きな女性を追いかけたい」という本能がありますから、恋愛初期は好意をほのめかせるくらいのほうが効果的です。両思いになった後に、あなたと彼とのコミュニケーションスタイルに応じて、言葉や行動、スキンシップなどで愛情を表現してください。相手の男性が極度にシャイなタイプだったり、冷たい女性を好むMタイプだったりすると、愛情表現は控えめなほうが効果的です。好きと伝えてみて、嬉しそうなら、ほどよく愛情を伝えていってください。しかし、ここでひとつ問題が…。愛情表現をたくさんすると、「重い女と敬遠されそう」「男性が『この女はオレに惚れてるから、ほっといても大丈夫』、と油断して手を抜いてくる」と不安に思う女性が多いようです。次回、「重い女性」と「愛される女性」の違いについて、お話します。(佐々木 月子)
2013年02月05日こんにちは、恋愛戦略コンサルタントのえりっくと、恋愛ライターの佐々木月子です。今回は、“理想の彼と幸せになる方法”について、対話形式でほり下げてみたいと思います。■結婚、出産を視点にすると「理想」が変わる月子: 頭で思い描く理想の彼と、実際に付き合うタイプって、けっこう違いますよね。えりっく: そうですね。ちょうど昨日、ある女性から彼氏との関係について相談されたんですよ。で、付きあうって、人によってギャップがあるなと思ったんですよね。月子: え、どういうことですか? えりっく: その女性は、結婚したいんですよ。でも、相手には経済力がなくて、おまけに頼り甲斐もない。彼女にとって、「つきあう=結婚=子供をつくる」ということなんです。月子: そういう女性は多いですよ。適齢期なら当然。でも、彼と結婚して、彼女が稼ぐんじゃダメなの?えりっく: 彼女も経済力ゼロ。月子: そうかぁ。「理想」とひと口で言っても、結婚と恋愛では求めるモノがそもそも違う、という問題がありますよね。えりっく: 現実的に、ありますね。でも、この女性は、はじめから「結婚・出産」をしたいと思っていたわけです。経済力のない相手だとわかっていて付きあうのは、そもそもスタート地点からズレています。女性にありがちな失敗は、とりあえず相手にしてくれる人をタイプだと思い込んでしまうこと。月子: ある、ある。えりっく: そういう女性は、好みのタイプに共通性がないはず。月子: 確かに、そういう女性はたくさんいます。この視点は貴重ですね。本当に自分の好みで選んでいるのだったらいいけど、そうではないのに好みだと思い込んでしまう。このズレは、前に記事で紹介した「 あなたの「本当の理想」を見つけるテスト 」で埋めてほしい。■「胸きゅんセンサー」は大事! えりっく: 出産を視点にすると、理想のタイプは変わりますよ。かわいい子どもが欲しいと思う女性はイケメンを選ぶだろうし、子どもに経済力をもたせたいと思う女性は男性にインテリジェンスを求める。月子: そうでしょうねー。ちなみに、「本能が求めるタイプ」というのは、遺伝子が「この遺伝子と組み合わせると、優秀な子どもが生まれる」と判断した結果という説があります。遺伝子が選ぶ優秀さというのは、病原体への抵抗力だったりするそうです。自分はAという病気に弱いから、Aに強い遺伝子を選ぼう。相手の遺伝子は、Bという病気に弱いけれど、自分はBに強い。2人の遺伝子が組み合わせられると、AにもBにも強い子どもが生まれる。えりっく: ないものを補うというのは自然です。そして、本能を基準に理想のタイプを追及するのも、結婚・出産視点で追及するのも、どちらも正しい。でも、まずは自分が、どんなポイントに「きゅん」とくるのか自覚がないと、比較できないですね。月子: たしかに。「きゅんセンサー」は大事です。■きゅん VS 認知欲求月子: 前の記事 では、私はこだわりを外すことを推奨しています。でも、「きゅん」は本能だから外せない? えりっく: いえ、そのこだわりというのは「きゅん」でない、というのが問題なんですよ。月子: いい意見です! えりっく: もっているこだわりが、まわりに影響された結果というのが一番いけない。月子: たとえば? えりっく: 結婚適齢期。出産適齢期。人がいう理想の彼氏。まわりの影響って大きいんですよ。人には認知欲求があるから。自分のことも認めてほしいし、自分の彼氏も認めてほしいと思ってしまう。でも、それって不幸の始まりだったりします。月子: たいして好きじゃないのに、まわりに自慢できそうな男性とつきあってしまう、ということですね。そのズレは確かに不幸。えりっく: 理想の彼を探すときに、こだわりを持つことはいいんだけれど、そこを人まかせにしてはいけない。顔でも、足でも、お金でも、自分の一番のこだわりならいい。人にとやかくいわれることではないんです。月子: 私の友人に、傷フェチがいます。傷のある男性にときめく、という(笑)。えりっく: おお! 自分の好みをわかっていますね。月子: 鼻フェチもいます。えりっく: あ、僕、鼻フェチです(笑)。月子: そういうことを自分自身がちゃんとわかって、そのうえで理想の相手を選ぶと、幸せの確率が上がりますよね。 ■「理想の彼」は必ずいる! えりっく: 理想の彼探しについて、もうひとつ大切なポイントがあります。自分の理想に100%当てはまる相手は、絶対にいません。どこかで必ず妥協しなきゃいけないんです。月子: 妥協というと切ないけど、許容範囲を広げることは大事。えりっく: あわせて、お互いが理想とのギャップを埋める努力をしあう、ということも大切です。月子: 料理をしない女性が挑戦する、とか。お腹が出ている男性が腹筋を始める、とか。えりっく: それには「理想と違うよ。がんばって」ということを相手に明確にいわなくちゃいけない。いわなきゃ、何を努力していいかわからない。1回でできなくても、何度も挑戦をくり返してもいいんですよ。月子: PDCAですね。(Plan)変えたいポイントを明確にして、(Do)実行して、(Check)チェック・反省して、(Action)改善をくり返していく。えりっく: そう。そのサイクルをくり返して、少しずつ、お互いの理想に歩み寄っていくことが大事。そういう努力をしたり、失敗をしたりをくり返すことで、信頼が深まっていくのです。月子: えりっくさんの記事に書いてある「 自分の理想の生き方を追求 」するということは、自分だけの人生て意味じゃなくて、パートナーも含めた人生ってことになりますね。えりっく: そうです。「理想の彼」は必ずいるんですよ。待っているだけじゃなく、考えて、悩んで、失敗して、そのくり返しから、「理想の彼」が生まれる。そして自分も、相手にとっての「理想の彼女」になれるんだと思います。(えりっく&佐々木月子)
2013年01月13日こんにちは、恋愛戦略コンサルタントのえりっくと、恋愛ライターの佐々木月子です。今回は、私たち2人の対話形式で「いい出会い」を増やすための方法についてご紹介したいと思います。■出会いがない、本当の理由えりっく:女性が言う「出会いがない」って、正確に言うと「好みのタイプと出会えていない」って意味ですよね。月子:たいていはそう。だって、道を歩いている人の半分は男性なのだから、出会ってないわけではないですよね。えりっく:いや、道を歩いている男性に声をかけられる女性はめったにいないでしょ。みんなが月ちゃんみたいにツワモノではないし。それは出会いにカウントされない(笑)。月子:私だって、道で声をかけてるわけじゃないですよ~(汗)。たまにはあるけど。えりっく:あるんだ!? (笑)月子:道で声をかけろって言いたいわけではなくて、それだけたくさんの男性がこの地球上にいるよねってことですよ。ただし、女性の場合、道や電車ですれ違う人を見て「この人好み♪ 」って思うことはめったにないのが問題です。えりっく:そうなの? まぁ、男はメイクしていないから、地で勝負だしなぁ。月子:ハンデありますよね(笑)。反対に、男性が「この女性、好み♪ 」と思うことはよくあるらしいです。ある人に聞いた話では、道を歩いている人を見て、男性が「デートしてもいいか」と思う人とすれ違う確率は10人に1人、女性は100人に1人なのだとか。えりっく:100人に1人?! 少ない! そういえば 第2回のコラム にも書きましたが、1ヵ月に1回合コンをしている人が合コンで彼氏に出会うまでには平均1年4カ月かかることになるんです。月子:あの記事を読んで、合コン4回で1回いいなと思う人に出会えるっていうのは、かなり質のいい合コンをしている人ですよ。最近は、何回合コンしてもまともな人に出会えなくて、「合コン疲れ」におちいっている女性が多いみたいです。「合コンはもう嫌」っていうコが結構います。えりっく:えー、本来、合コンは楽しいものなのに。最近の合コンを見ていると、男性が女性を楽しませていないんですよね。男に話術がない、思いやりがない。月子:実際、女性を楽しませることのできる「いい男」は、人のモノだったり、遊び人だったりする確率が高いんですよね。まあ、ムリに楽しませろとまでは言わないけれど。みんな、ふつうの会話でいいから、自分が好きになれる相手と出会えたらいいな、と思っているわけです。■スクリーニングでいい出会いを増やすえりっく:そういう良い出会いを掴んでいるコって、次もちゃんといい出会いがあるんですよね。反対に、悪い出会いをしているコって、次も悪い出会いを繰り返してしまいます。月子:あるある! それが、かわいいコほど悪い出会いのオンパレードだったりしますね。えりっく:その差は、初期のスクリーニングにあります。月子:スクリーニングって、条件のふるい分けってこと? えりっく:そう。まずは合コン設定時のスクリーニング。いい職業の人、いい大学の人、いい性格の人の周りには、似たようなレベルの人が集まっているでしょ。まずは、自分の好みの相手を友だちに持っていそうな人を選ぶことからです。月子:これはけっこうみんなが狙っているけれど、実際にはできていないところなのでは。幹事の責任重大ですよね。あ、そもそも「幹事はモテない」って法則があるけれど、あれは嘘だと思います。幹事が一番みんなに連絡しやすいし、初期のスクリーニングも自分の好みでできます。えりっく:幹事向きの人と、そうでない人がいますから。幹事は上手な人におまかせした方が、いろいろと共同作戦を立てやすいですね。月子:なるほど。■会話と場所で出会いは変わるえりっく:次に、デートをする相手のスクリーニングが重要です。合コンの最中、興味のない相手との恋バナはご法度。いけてない男性の恋愛話は、つまらないだけでなく、見えない次のターゲットに結びつかない。しかも、興味を持たれていると勘違いされるリスクもあるから、絶対だめ! 会話の持ちかけ方ひとつで、恋愛の可能性は大きく変わるんです。月子:納得です。だけどその前に、そもそも合コンさえまったくない、という女性たちがたくさんいるんですよ。えりっく:それは、合コンしましょうと言いまくるか、月ちゃんの 第3回のコラム に書いてあったように、出かける機会を増やすしかないですね。イベントとかパーティとか、習い事とか。月子:思いつくままにあげてみると、スキー、スノボ、テニス、ゴルフ、スポーツ観戦、海、スポーツジム、バーベキュー、ホームパーティ、その他パーティ、英会話教室、バー、レストラン、カフェ、SNSのオフ会、ビジネス交流会、勉強会、ボランティア活動、友人の結婚式の二次会、友人の会社の飲み会、路上、電車の中、映画館……いっぱいあって、思い出しきれません。えりっく:え? もしかして、これ全部、月ちゃんが男性と出会った場所? 月子:恋愛に限らず、男女とも気になる人がいたらすぐ声をかけるタイプなんです、私。だから、いろんな場所で友だちができますよ。意外と出会いそうで出会っていないのが図書館。静かだから声をかけにくいのかな。路上や電車の中は特別なパターンだろうけど、スノボや英会話教室は自然と仲良くなれます。えりっく:出会う場所も、スクリーニングしたほうがいいですね。仕事ができる人が好みなら、英会話教室やビジネスの勉強会がおすすめですし。スポーツが得意な人が好みなら、アウトドア系の行事に積極的に参加するのがいいですね。月子:いいですねー。あと「出会うため」と思わずに、そのイベントや飲み会そのものを楽しんでほしいな。そうすれば「合コン疲れ」や「婚活疲れ」で心が折れることがなくなります。なによりも、「いきいきしている女性」や「明るくて楽しそうな女性」が好きっていう男性の声をよく聞きますよ。えりっく:うん、いきいき楽しんでいる女性は魅力的です。えりっく&月子のアドバイス:「場所・人・話題をスクリーニングして出会いの質をアップ! 」(えりっく&佐々木月子)【2012年クリスマス特集】 ・2012年クリスマス特集を見る ・クリスマスまでに恋を叶えたい女子必見心理テスト ・クリスマスプレゼントをチェック
2012年12月13日こんにちは、恋愛ライターの佐々木月子です。前回の えりっくさんの合コン対策 は、女性の私から見ても賛同できるアドバイスでした。私もふだんから「出会いは『芋づる式』で探しましょう」「できるなら『わらしべ長者システム』で」と言っています。●『芋づる式』の出会いとはこの基本は、えりっくさんのアドバイスと同じく、合コンに来た男性の男友だちを紹介してもらおうというものです。どんな男性でも、友だちや同級生、同僚が20人や30人はいるでしょう。そのうちの1人を紹介してもらい、さらにまたその人の知り合いを紹介してもらうことで、出会いを無限に広げることが可能です。こうやって紹介の紹介を重ねていくと、なんと6回の紹介で世界中の人と知り合いになれるそう! これは「六次の隔たり」という理論上の仮説です。イェール大学の心理学者スタンレー・ミルグラム教授の実験によって、この仮説が有力であることが裏付けられました。あるとき、私は友人たちと「何人の人を介すれば、ビル・ゲイツとコンタクトを取れるか」という話しあいをしました。すると、「たった3人」という結論がでました。私→友人→孫さん→ビル・ゲイツ孫さんが本当にビル・ゲイツを紹介してくれるのか、という現実的な問題は別として。人間関係をたどるとそれだけ多くの人とつながることができる、ということです。合コンにきた男性だけでなく、女性の友だちや場合によっては上司や親戚の紹介もどんどん活用しましょう。●『わらしべ長者システム』とは「わらしべ長者」とは、ある男が拾った1本のワラが、みかんと交換され、布と交換され、馬と交換され、最後は家や畑を手に入れ、大金持ちになるという昔話です。手に入るものが、だんだんグレードアップしているわけですね。これは、えりっくさんが言っていたことと重なりますが、出会いの質をあげようということでもあります。質をあげるためには、まず、どんどん前へ進むことが大切です。外へ出かけなければ、出会いはありません。出会いの数を増やすことで、自然と質も上がっていくことが多いです。(次回のまとめ編で、質を上げる方法について、もう少し詳しくお話します)また、この主人公は相手のことを思いやって、相手が喜ぶことをしてあげていることにお気づきでしょうか。素敵な人を紹介してもらいたいなら、紹介してくれる人が喜ぶことをしてあげましょう。たとえば、その人の好みのタイプを聞いて、こちらからも紹介してあげるとか。悩みを聞いてあげるとか、楽しく場を盛り上げてあげるとか、どんなことでもいいのです。場合によっては、笑顔で「ありがとうございました」と伝えるだけでもいいかもしれません。ただ、紹介してもらった相手が好みでなかったときに、あからさまに落胆した様子はみせないよう気をつけましょう。「いい男を紹介しろ」と一方的に言うだけの女性には、素敵なご縁はまわってきにくいもの。まわりの人を幸せな気持ちにしつつ、自分の本当の幸せへと近づいていきましょう。●出会いのトップ6とはここまで、合コンや紹介での出会いについてお話してきました。実際に、えりっく&月子の恋愛総研でリサーチしたところ、合コンで恋人ができたというケースが多かったのです。結婚式でよく聞くなれそめは「友人の紹介で」というものですが、この半数以上が「実は合コンで出会ったけれど、両親や親戚の前では友人の紹介ということにしておこう」というのが実態だそうです。では、気になる「出会いのトップ6」について、ご紹介します。1)飲み会(合コンなど)2)友だちの紹介3)職場(取引先含む)4)パーティやイベント(バーベキューなど)5)趣味や習い事(英会話など)6)インターネット(婚活サイトやSNSなど)合コンが苦手という人は、イベントに参加するなどして、少しでも多くの出会いのチャンスをつかまえてください。月子のアドバイス:「出会いはとにかく出かけることから」(えりっく&佐々木月子)【2012年クリスマス特集】 ・2012年クリスマス特集を見る ・クリスマスまでに恋を叶えたい女子必見心理テスト ・クリスマスプレゼントをチェック
2012年12月07日こんにちは、恋愛戦略コンサルタントのえりっくと、恋愛ライターの佐々木月子です。私たちのもとには「彼氏がほしい」「幸せな恋愛をしたい」「結婚したい」など、女性のさまざまな悩みがよせられます。とくに近ごろは、中身も外見も素敵なのに、彼氏ができない女性が増えているようです。ところがその一方で、ちゃんと彼氏を見つけて、幸せな恋愛をしている女性もいるのですよね。その違いは大抵【ほんのちょっとの差】なのです。しかも、その差は努力や意識で埋められるものがほとんど。そこで今回から、えりっくと月子が、恋愛の【ほんのちょっとの差】を埋めるアドバイスを行なっていきます。まずは、<彼氏ができない7つの理由>についてお話しましょう。●1. 出会いがない彼氏ができない女性にとって、一番多い悩みはコレ。確かに、まずは出会わなければ、彼氏なんてできるはずがありません。「ある日、偶然、自然に出会って……というのがいい」なんて考えている人は要注意! 「自然な出会い」とは、道でお金を拾うくらいレアなことだと気づいてください。しかも、拾ったお金が1万円札とは限りません。1円玉だったりするのです……それが現実。●2.理想が高い、自分の本当の理想がわかっていない「イケメンで、背が高くて、収入がよくて、優しくて、会話が合って、フィーリングが合って、運動神経もいいほうがいいな。あ、料理もできる人がいい! 」なんて理想をいっていたら、なかなか彼氏はできません。そもそも、その理想は本当にあなたが求めているものでしょうか? あなたが求める本当の理想を、よく見つめなおしてみてください。●3.恋愛なんて面倒だと思っている男女とも、恋愛ニートが増えています。でも、気をつけて! 恋愛は運動と同じで、サボるほど「恋愛筋」が衰えて、次の恋愛をスタートすることが難しくなります。●4.男性のマイナス面ばかり見ているダメな男にひっかかりたくない、という乙女心はわかります。でも、スタンスが減点法では、幸せな恋愛に発展させるのは難しいのです。ダメで危険な男を避けつつも、男性のプラス面を探すクセをつけてみてください。●5.誘わせ力が低い「隙のない女はモテナイ」というのは、誘わせる隙がないということ。だからといって、だらしない雰囲気を出せというのではありません。好みの男性が自分をデートに誘いやすいよう、上手に誘導してあげましょう。●6.デート頻度が少ない男性の「忙しい」を真に受けていませんか? または、自分が忙しすぎて、デートのチャンスを逃していませんか? 会う回数を増やすことが、愛情を高めることにつながるというデータがあります。意識して、デート回数を増やしましょう。●7.自分のよさをアピールできていない言いたいことをガマンして、優しく相手に話を合わせていればモテる、とカン違いしていませんか? 本当の自分と違う自分をアピールすると、結局、素がばれたときに終わってしまいます。「ありのままの自分」を出しながらも、男性に好感を持ってもらえることがベストです。この7つをひっくり返すと、出会いがあって、自分の理想のタイプがわかっていて、恋愛が楽しくて、男性のプラス面が見えて、誘わせ力があって、デートをほどよくできて、自分のよさをわかってもらえて……と、好きになった人から愛される、幸せな恋愛へとつながっていくのです。具体的な方法とコツについて、次回から詳しくお伝えしていきます。(えりっく&佐々木月子)
2012年11月25日