私は、子どもを出産してから生後6ヶ月まで「育児日記」をつけていました。最初は、出産した病院に勧められてつけ始めたのですが、「おしっこ」や「うんち」「授乳」「睡眠」を細かく管理しているうちに、子どもの体調管理に役立っただけでなく、「どのタイミングでお昼寝をさせたら機嫌良く過ごしてくれるか」など、育児が少し楽になるヒントがたくさん見つかりました。そんな育児日記のつけ方や活用方法を紹介します。■私がつけていた育児日記育児日記にもいろいろと種類があるようですが、どんな物を使っても良いと思います。私がつけていた日記は、病院でもらったもの。見開きが1週間分になっていて、縦の軸に24時間分の時間軸が刻まれています。尿や便、睡眠の枠が設けられていて、オムツ交換や授乳のときには、わかりやすくマークをつけていくタイプ。1日の最後には、コメントを入れられる欄が設けられていました。私は、時々しかそこにコメントを書いていませんでしたが、「昨日も眠れなかった」とか「熱が出た」とか、読み返すと育児の大変さが昨日のことのように思い出されます。■検診や風邪のときに活躍日記をつけていて役立ったと最初に感じたのは、1ヶ月検診のときでした。検診では、1日の授乳の回数、便の回数などを聞かれます。私は慣れない育児と寝不足で、いっぱいいっぱいだったため、日記をつけていなければ答えられなかっただろうと思います。息子が風邪をひいたときも同様で、嘔吐の時間や授乳、便の様子などを医師に伝えるための記録になりました。また、息子は哺乳びんが苦手でミルクを飲んでくれず、母乳育児だったため、尿の回数を把握することで「水分が足りているか」という確認にも役立ちました。 ■離乳食やねんねのリズムが育児日記でつかめる生後5ヶ月ごろからは、離乳食の記録もつけ始めました。離乳食開始時は、おかゆや野菜をペースト状にしたものを、ひとさじから与えていきます。幸いアレルギーは見つかっていないのですが、万が一アレルギー症状が出たときに日記につけていることで原因が早くわかることもあるようです。私の友人の中には、「乳児湿疹だと思っていたら、乳アレルギーだった」という子もいました。アレルギー症状が軽いとわかりにくいこともあるので、何を与えたかを記録しておくと役立つはず。また、徐々に生活リズムが整ってくると、お昼寝や夜のねんねの時間も決まってきます。1日中グズついている日と、1日中機嫌の良い日では、お昼寝や外遊びの時間が違っていたりするんです。これも、育児日記のお陰で気づいたこと。息子の生活リズムが整ったのは、生後5ヶ月頃だったと思います。その頃の生活は、午前6時起床、8時お散歩、9時お昼寝、10時~室内遊び、午後1~3時お昼寝、4時お風呂、8時就寝(夜間授乳があったので、深夜に数回起きていましたが…)。この生活リズムが息子には合っていたので、保育園に入るまでできる限り同じ生活を送るようにしていました。そのお陰もあってか、2歳になった今でも、6時には勝手に起床して、お昼寝は午後1時~、夜は8時頃に就寝します。■思い出の1冊に何と言っても、育児日記は思い出のノートになります。子どもが生まれたときの感動や、睡眠時間を削って向き合った時間、初めて笑った日や寝返りを打った日など、たくさんの記念日を記録できます。生まれたばかりの頃の育児は、本当につらくて、泣いてしまうこともありましたが、そんなことも良い思い出。ノートを見返すと昨日のことのように思い出せます。今では、大切な宝物になった育児日記。みなさんも子どもの生活リズムが整うまでの6ヶ月間、育児日記を試してみてはいかがでしょうか。あまみや(OFFICE-SANGA)
2016年04月25日ある作家は「彼の顔を見たときに、思わず笑みがこぼれてくるのなら、その彼と結婚してもまぁ大丈夫ではないでしょうか」と言っています。彼と結婚しても大丈夫かどうかの判断は「笑顔になれるかどうか」によるということです。彼と結婚してもいいかどうか、の判断の前に、彼と結婚「できるか・できないか」という問題がありますが、今回はそのへんのことについてお話したいと思います。■■何人かの女性は、結婚を決意したときのことを、よく覚えていませんでした彼と結婚できるかどうかは、彼とつきあってから3ヶ月のうちに決まる。あるいはじぶんが気づかないだけで、3ヶ月のうちにすでに決まってしまっていた・・・・・・こういうことが世の中にはあるそうです。何人かの既婚女性に「わたしが結婚を決意したときは・・・・・・」というようなお話を、以前お聞きしたことがあります。結婚して何年か経ったときに、結婚を決意したときのことを語っていただいたのです。何人かの女性は、結婚を決意したときのことをよく覚えていませんでした。いわく「気がついたら結婚したいと思っていた」。いわく「結婚を決意したのは29歳で、なんとしても30歳までに結婚したかったから、ルックスと収入と性格がまあまあバランスよさげな男子をつかまえて、交際半年で結婚した」。■■たった12回でなにがわかるの?このへんが結婚のリアルというかなんというか、結婚を夢見つつも、結婚を決意する瞬間というのは、さほどドラマティックなきっかけゆえではなく、風のようにどこからともなくふとやってくる・・・・・・こういうことのようです。ただ、結婚を決意した瞬間を忘れた女性であっても、「そう言えば」的なお話として、彼とつきあって2~3ヶ月くらい経ったときに「この彼とであれば結婚してもいいかなと思った」ということは言っていました。*つきあいだして2~3ヶ月と言えば、まだわりとラブラブな時期だろうと思います。週に1回のペースでデートを重ねるカップルであれば、3ヶ月で12回くらい彼と会っていることになります。12回しか会っていないときに、「そう言えば」わたし、すでに結婚を決意していたのね・・・・・・みたいな昔話・・・・・・。■■生きてゆく上でもっとも大切なことは・・・たった12回なのか、12回も、なのか、人によって捉え方はさまざまだろうと思います。でも、その12回って、わりと感覚が敏感になっているときだというのは、まちがいのない事実だろうと思います。彼ってどんな人なのだろうとか、デートで彼と一緒にスイーツ屋さんに行きたいと言ったら、酒飲みの彼はイヤがるかなあ・・・・・・でも甘いもの食べたいしなあ・・・・・・というような葛藤があったり・・・・・・そういう時期でしょう。つまり出会って3ヶ月間くらいは「心で考える」ことに夢中だということです。心で一所懸命恋愛を考えている時期、このときにすでに(じぶんで意識していなくても)結婚を決意「しちゃっていた」ということを、先に紹介した女性たちは言っていました。*彼と何年もつきあっているのに、彼と結婚できるかどうか、よくわからない人は、最初の3ヶ月のことを思い出してみてはいかがでしょうか?人生において必要なことはすべて砂場で学んだとか、生きてゆく上でもっとも大切なことは3歳までの経験を思い出すことです、ということを言っている人もいます。カップルは最初の3ヶ月に、もしかしたら「今後のすべて」が凝縮されているのかもしれません。それを「心で」「感じること」「思い出すこと」が、きっとあなたの結婚の答えになると思います。(ひとみしょう/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年04月22日体の各機能が完成。呼吸や体温調整ができる体になり、いつ生まれてきてもおかしくない状態です。妊娠36週のエコー写真お産の進み具合を予測するために検査赤ちゃんは子宮内で自由には動けないように。また、この頃の超音波検査は、通常の赤ちゃんの成長ぶりを確認するとともに、逆子などの理由で帝王切開になる可能性はないか、赤ちゃんの下がり具合や子宮の収縮などでお産が近づいているかなど、お産の進み方を推測します。臨月になると体の一部しか見えません。成長の具合を最終チェックします。この頃になるとエコー写真に写るのは体の一部だけ。大きな口を開けている横顔がくっきりと見えます。写真提供:東京マザーズクリニック 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日赤ちゃんの入る袋「胎のう」と、その中に赤ちゃんの元「胎芽」があるか、さらにそれらが「きちんと子宮内にあるか」を経膣プローブを使って確認します。さらに心拍が確認されて初めて「妊娠」が確定されます。また同時に子宮にも異常がないかをチェックします。妊娠4週のエコー写真赤ちゃんが入る「胎のう」を確認小さな黒い楕円形に写っているのが「胎のう」という、胎児が入っている袋。「胎のう」が子宮内にあるかどうか確認できれば、子宮外妊娠の可能性がなくなります。また、妊娠検査薬で陽性になったのに、病院では「まだ胎のうが見えない」と言われることも。検査の時期が早すぎただけかもしれません。胎のうの有無だけでなく、輪郭や形についても先生は確認しています。妊娠5週のエコー写真子宮内に胎のうがあるか確認多くの人が「胎のう」を確認できるようになる頃です。ただし個人差もあるため、まだ確認できないという人もいます。1週間後にもう一度再検査して初めて見つかることも。4週と同様に、「胎のう」の子宮内着床を確認できれば、子宮外妊娠の可能性はなくなります。子宮内に胎のうが確認でき、ひとまず子宮外妊娠の可能性がなくなって一安心。妊娠6週のエコー写真赤ちゃんの栄養の元「卵黄のう」発見少し大きくなった胎のうの中に、小さな丸い形やリング状のものが。これが、赤ちゃんの栄養の元になる「卵黄のう」です。卵黄のうは、胎盤が完成し母体から赤ちゃんが栄養をもらうまでの栄養素。赤ちゃんの成長とともにだんだん目立たなくなります。タイミング次第で見えないこともあります。卵黄のうの近くに赤ちゃんがいるはず…。でもまだ確認できない人も多いでしょう。妊娠7週のエコー写真「胎芽」と対面。心拍も確認卵黄のうの近くに、小さく白っぽく写っているのが「胎芽」(この頃は、胎児ではなく「胎芽」と呼ばれます)。妊娠確定の目安となる心拍確認ができるのは6週後半から7週前半にかけてが多いです。胎芽と心拍の確認が、妊娠確定の大きな目安といえるでしょう。胎のうの中にくっついた白い豆粒のような姿が「胎芽」。脳や手足、心臓の元が作られています。写真提供:東京マザーズクリニック 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日どんどん大きくなって、手や腕をしゃぶっているような姿が見られることも。皮下脂肪がついて、少しふっくらした体つきに。妊娠19週のエコー写真大きく成長してパーツごとの写真に身長が大きくなり、モニターに全身像が入りきらなくなってくるため、だんだんエコー写真も頭だけ、下半身だけ、とパーツごとになってきます。指の動きが複雑にできるようになり、ますます動きが人間らしくなるでしょう。また、胎盤の位置や子宮口の様子など、母体に異常はないかも確認しています。妊娠19週のエコー写真腕を曲げた様子、指の様子もはっきり分かるエコー写真。骨は白く写るので分かりやすい。力強い背骨がひとつひとつ白くくっきりと見えています。右側が首、左側がおしり。写真提供:東京マザーズクリニック 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日だんだん人間らしくなり、手足を動かす様子が見え始めるなど、「わが子の存在」を実感できるようになるでしょう。また、赤ちゃんの頭からおしりまでの長さを測定し、出産予定日を計算。さらに背骨や脳など体の器官がきちんと形成されているかを先生は診ています。妊娠23週のエコー写真男の子? 女の子? 性別が分かるように顔と体のバランスは、新生児と同じくらいに。外性器の形も完成し、赤ちゃんの性別が分かるようになるのもこの時期。「性別は知りたくない」という人は少数派なので希望があれば事前に言っておいたほうがよいそう。この時期は心臓の機能が形成されるため、異常はないかが調べられるようになります。おしりを下からみた画像。葉っぱのように見えるのが女の子の印、大陰唇です。心臓のアップ。きちんと4つの部屋に分かれているか、弁の動きは正常かを確認します。写真提供:東京マザーズクリニック 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日脳が発達して、自分の意思で体の向きを変えて動き回るように。この時期に頭が上、足が下になる「逆子」になっても元に戻る確率は高いのでご安心を。妊娠24週のエコー写真顔立ちや輪郭がはっきり分かるように鼻の穴ができることで、目鼻立ちが分かりやすくなります。「パパ似かな、ママ似かな」と盛り上がるかもしれません。この時期になってから性別が分かる場合もあります。まばたきをする様子が見えることも。赤ちゃんの成長ぶりを確認するとともに、羊水量や胎盤の状態もチェックします。鼻筋、輪郭、口元などがはっきり写り、なんとなく顔の雰囲気が分かる画像。妊娠27週のエコー写真おしり下の角度から、膀胱とおちんちんが見えた画像。これで男の子と判明!!写真提供:東京マザーズクリニック 赤すぐ妊娠情報
2016年04月04日【ママからのご質問】6歳の女の子のママです。今まで生えていた歯の後ろに新しい歯が生えかけていて歯科医院に行ったら、「シーラントという処置をします」と言われました。虫歯でもないのになんで治療をするんですか?●A. 6歳臼歯はとっても大切な歯なんです! 絶対に守り抜いて!こんにちは、ご相談ありがとうございます。歯科衛生士の鈴木ハナコです。『シーラント』という処置は歯を守るために行うもので、とてもポピュラーな処置です。今回はこの『シーラント 』と『6歳臼歯 』の重要性を合わせてご説明しますね。●シーラントって何?シーラントとは奥歯の咬合面(こうごうめん)、つまり噛み合う面にある細かく複雑についている溝を虫歯にしないように、溝に合わせて透明に近いプラスチックを埋め込んでしまう予防的な処置です。虫歯ではない歯に施すので相談者様のように疑問を持たれる患者さんも多いのですが、生えたての永久歯などに施せば虫歯予防効果 が期待できます。●6歳臼歯とは今まで生えていた乳歯の後ろに生えてくる6番目の歯は、『6歳臼歯』といって一番最初に生えてくる大人の歯 です。この歯が生えたのを機にどんどん大人の歯に生え変わっていきますが、一度大人の歯、つまり永久歯に生え変わってしまうと二度と生え変わりはありません。この6歳臼歯をスタートラインにして、大人の歯を虫歯にしないように守っていくことが大切です。●なんでそんなに大切なの?6歳臼歯はとっても大切な歯。それは、これから生えてくるすべての永久歯のガイドラインとなり、歯並びや噛み合わせがこの歯を基準に決定される からなんです。万が一この歯を失ってしまうと、歯並びや噛み合わせに大きな影響を与えてしまいます。すべての歯の中で噛む力が一番強い歯なので、失った場合、食べ物を噛み砕く効率が低下するという報告も……。『お口の中の歯はどれもとても大切な役割を担っていますが、あえてどれが一番大切か?と聞かれたら、僕は「6歳臼歯が一番大切です」と答えます』(東京都/歯科医師)●こんなに大切な歯なのに虫歯になりやすい!さて、こんなに大切な6歳臼歯ですが、それと同時にとっても虫歯になりやすい歯でもあり、そのケアにはママやパパの協力が必要不可欠です。生えたての6歳臼歯は『歯肉弁』という歯のお肉に隠れていることがあり、生えている位置や複雑な溝の構造からも磨き残しが多くなりがち。お子さんに任せっぱなしにせずに、必ず仕上げ磨き をしてあげてください。----------6歳臼歯が生えたら一度歯科医院に行き、フッ素を塗ってもらったり磨き方を指導してもらったりするのもおすすめです。必要に応じてシーラント処置などもしてもらえます。初めての大人の歯が生えたことを機に、お子さん自身にも歯の大切さを理解してもらえたらいいですね。【参考リンク】・歯とお口のことなら何でもわかる テーマパーク8020()●ライター/鈴木ハナコ(歯科衛生士)
2016年03月10日女の子がおねだりするのは、6歳のときには「お人形セット」、8歳のときには「お菓子作りグッズ」、10歳には「かわいい靴やカバン」、13歳になると「メイク用品」。でも男の子がおねだりするのは、6歳でも8歳でも10歳でも13歳でも、ずっと「ゲーム」……。そんな「男女の根本的な違い」を、イラストを交えながらユニークに紹介しているのが、『おとこ心がわからない女、おんな心がわからない男』(斉田直世イラスト・文、栫井利依監修、サプライズBOOK)。男女関係の悩みの多くは、相手の気持ちがわからないことに原因があるもの。本書では心理カウンセラーの監修のもと、男女の根本的な性質の違いや対処法についてわかりやすくまとめています。いくつかをご紹介しましょう。■1:男性は1つのことしか考えられない!女性は「家庭を守る」ことを長年社会的な役割としてきたため、小さいころからおままごとなどを通じて常に相手の考えを読み取る訓練をしてきました。そのため、人の行動やしぐさに敏感で、あらゆることを気にかけ、よく観察しています。それに対して男性は常に、一度に1つのことしかできません。それは、「原始より狩りに出る性のため、ひとたび獲物に狙いを定めると必要のない情報は視界に入れないことからきている」と本書では分析されています。つまり、女性にとっては多方面に意識を向けるのは当然のこと。でもそれを男性に求めるのは、ちょっと酷なのかもしれません。■2:男性は女性の買いものが理解できない買いものの場面でも、男女の違いは如実に表れます。一度に1つのことしか考えられない男性は、「あの商品が欲しい」という目的を持って買いものに行きます。それに対して女性は、特に目当ての品物がなくても、ぶらぶらとお店を巡って、買いものをするという行為自体を楽しみます。しかし、男性にはその楽しみがほとんど理解できません。なので、女性の買いものにつきあっているうちに、「なんてムダな時間を過ごしているのだろう」と、イライラしてしまうのです。でも、イライラしている人と買い物をしても楽しくありません。そこで、ショッピングで彼を不機嫌にさせないためには、「○○分後に集合しようよ」と提案して別行動をしたり、「ごめんね、あと15分だけいい?」などと具体的な数字を伝えて待っていてもらったりすることが効果的なようです。もちろん、提案した時間はしっかりと守ることが重要。さらに、待っていてくれた彼の器の大きさをベタ褒めすると、まんざらでもなくまた買いものにつきあってくれる――そんなテクニックも紹介されています。■3:男性に浮気されたら1ヶ月悲しむべし男性は、つきあっている女性が自分に惚れていると安心しきって、浮気に走ることがあります。女性としてはもちろんショックですよね。「裏切られた」「私に魅力がないってこと?」「相手はどんな人なの?」と、さまざまな心の声が一気に押し寄せてきます。そんなときには、1ヶ月ほどしっかり落ち込むことを著者は勧めています。無理に冷静になったり元気になろうとしたりせず、できれば相手とは少し距離を置いて、悲しみに身をゆだねるのです。すると、1ヶ月もすれば心の免疫力が回復してきます。身体のケアをして自分をいたわりながら、そこではじめて相手と話し合い、今後どうするかを考えるといいそうです。*本書では30項目にわたって、場面ごとに男女の違いをわかりやすく提示。テレビなどでも活躍している心理カウンセラー・栫井利依さんが解説を担当しており、違いの根拠が理解しやすい構成になっています。相手との違いを知ることで、自分自身を知る手がかりにもなりそうです。(文/宮本ゆみ子)【参考】※斉田直世・栫井利依(2015)『おとこ心がわからない女、おんな心がわからない男』サプライズBOOK
2016年01月25日こんにちは。ライターの和です。今回は19歳大学生の方からの質問に答えさせていただきます。「好きだった人から久しぶりに連絡がきました。その人と最後に会ったのは9月です。その後も連絡は続けていたけど、私が会える日を聞いても彼からの返事は「予定があって」ということばかりでした。それでもう会ってもらえないんじゃないかと思い、はっきり聞くのも怖くて連絡するのもやめました。それが、最近向こうから2ヶ月ぶりにLINEがきていたんです。画像が送られてきて、写っている子が遠目で見ると私に似ているとのことでした。びっくりしたけどやっぱり嬉しくて、その後もLINEを続けたいしまた会えたらいいなと私は思っています。でも、相手はなんだかそっけなくて話題も膨らみません。彼は暇だったから連絡しただけなんですかね?連絡こないかなとか、彼のことをまた考えるようになってモヤモヤしています。」彼から連絡が来たのは嬉しいけれど、彼にその気がなさそうだと不安になってしまいますよね。彼の気持ちも踏まえつつ、相談者様のお悩みについて一緒に考えてみましょう。■彼の近況を聞いてみようまずは「最近何してるの~?」「急に連絡してきてどうしたの?」と彼の近況について聞いてみましょう。彼が2ヶ月ぶりに連絡をしてくるということは、それなりの理由があるはず。例えば好きな人に振られてしまったとか、仕事や勉強が上手くいかないとか・・・。彼が相談者様に「連絡してみよう」と思うきっかけになったものを探ってみましょう。その理由が分かれば、相談者様も次の行動がしやすいのではないでしょうか。■そっけないのは自分に好意があるのが分かっているから「相手はなんだかそっけなくて話題も膨らまない」とのことですが、恐らく彼は相談者様の好意に気付いているはず。「自分から話題を振らなくても返信が来る」と強気になってしまっているのでしょう。また彼の中に「この子なら俺がどんな態度とっても許してくれる」という気持ちがあるため、今まで相談者様のお誘いは断っていたのにも関わらず、LINEを送ってこれるんだと思います。この場合は軽く話題を振る程度に留めておいて、彼の様子を伺った方が良いかも知れません。もしそれで彼からLINEが来なくなるようであれば、「暇だったから」「連絡する女の子がいなかったから」という理由で相談者様に連絡してきたといえます。彼に都合よく利用されないためにも自分から会いたいというのではなく、冷静に対応していきましょう。■過度な期待厳禁!好きな人から久しぶりに連絡がきたら、嬉しくなるのは当然ですよね。でも相談者様が2ヶ月前に「彼に連絡するのはやめよう」と思ったのにはそれなりの理由があるはず。そのことは忘れないようにしましょう。また彼のことばかり考えてしまうと、どんどん空回りして上手くいかない方向へ進んでしまう場合も。恋愛はタイミングなので、「彼と会うことができたらラッキー」といった感じで、気楽に構えていましょう。その方が自然体な自分でいることができるし、彼と上手くいかなかったとしてもダメージが少ないはずですよ。■おわりにまずは彼の近況を探ることからはじめましょう!彼とデートできるかどうかのヒントが見えてくると思いますよ。(和/ライター)(ハウコレ編集部)
2016年01月24日こんにちは。ライターの下村さきです。今回は24歳会社員の方からの質問に答えさせていただきます。「こんにちは。今付き合って1ヶ月程の院生の彼氏がいます。今たぶん2年生で来春卒業なのだと思います。詳しく聞いてはいませんが、2016年卒の採用案内の本が家にありました。その採用案内の本なのですが、本社が東京にある会社で今住んでいるのは東京から離れた地方になります。まだ就職の話とか全然したことがないのでわからないのですが、もし彼が県外に就職する場合彼はこれからの付き合いをどうしたいと思っているのかがわからず不安になっています。私は今地元で就職しており、もしついてきて欲しいと言われたのならついていきたい気持ちはあります。ですが、彼にその気がなく卒業したらお別れだと思われていたらどうしようと就職のことを話す勇気がありません。まだ付き合い始めて1ヶ月と短いのでこの話をするには早いかなとは思ってもいます。大体いつ頃この話をしたらいいのでしょうか。今のうちにした方がいいのか、春が近づいてからの方がいいのか・・・。アドバイスをよろしくお願いします。」就職での遠距離恋愛・・・仕方のないこととはいえ、覚悟がいりますよね。付き合ったばかりで、その話題を出すのにも相当勇気がいるものです。分からないことが多いからこそ難しい悩みですが、どうしたら良いか、一緒に考えていきましょう。■1.一刻も早く聞いてみるまず、2016年春卒なのであれば、既に就職先が決まっている場合も多くあります。今から採用が始まるのではなく、終わっているか既に選考中のところがほとんど。つまり、彼の中では「卒業後、どこで就職したいか」「どんな仕事がしたいか」というのが、ほぼ固まっている状態になっているということです。気持ちが固まっているのなら、あとは相談者様が彼の気持ちを知って受け入れるだけ。春まで時間がありません。一刻も早く、彼に卒業後の話を聞いてみましょう。■2.聞き方と聞く場所についてとはいえ、聞き方と聞く場所は重要です。改まって「話があるんだけど・・・」と言い出すと、彼は身構えて深刻な話として受け止めてしまいます。自分の少し先に決まっている旅行などの予定の話をして、そのあとで彼に「そういえば、春に卒業?卒業後はどうするの?」と話の流れで質問をふるようにしましょう。聞く場所は、どちらかの家が良いと思います。答えによっては、今後の二人の付き合い方についても話が進む可能性があるからです。周りの目を気にせず話ができるように、どちらかの家で切り出すようにしましょう。■3.遠距離になった場合の付き合い方を考える彼が、既に地元から離れた場所での就職を決めている。まだ就職先は決まっていないが、ずっと地元ではなく全国転勤の可能性がある。彼からの答えによっては、遠距離での付き合いになる可能性があります。相談者様は、「ついてきて」と言われたらついていくつもり、と言っていましたが、付き合って1ヶ月の新卒の男性が、そこまで考えているとは思えません。恐らく、「遠距離って大変だと思うけど、なるべく帰ってくるようにするから」と言われると思います。そうなったときは、遠距離での付き合い方について二人で話し合いましょう。月に1回は会う、週に1回は電話をするなど、離れ離れになる直前に話をするよりも今のうちにした方が良いです。そうすれば、「じゃあ近くにいられる間にもっと会おう」などど、春までの過ごし方についても考えられるからです。■おわりに付き合ってすぐに離れ離れになるかもしれないのは、とても淋しいこと。でも、遠距離恋愛が始まる前に話ができれば、うまく付き合い続けていくことは十分に可能です。春まで近くにいられる時間を楽しみつつ、今後も彼との恋愛を上手に続けていけることを祈っています。(下村さき/ライター)(ハウコレ編集部)(新部宏美/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年12月29日こんにちは。ライターの福嶺美優です。今回は、28歳社会人の方からこんなご相談が寄せられました。「彼氏と3ヶ月会っていません。発端は、会ってもスマホゲームばかりで会話もなく、相手の気持ちが分からなくなり『私たちの関係を少し考えたい』と伝えたことです。時間が経って私の気持ちは晴れましたが、彼氏からは『仕事のストレスで精神的に余裕がない。会って話したり、喜ばせたりできない』と言われました。更に1週間前に、これからどうしたいのかと聞いたら『コロコロ言うことが変わることに対応出来る体力が無い。少し考えたい。仕事中だし、具合悪いからすぐ返信は出来ないと思う』と言われました。彼からの返事を待った方がいいのでしょうか。また彼は私と別れたいのでしょうか。」3ヶ月も会えず、ご相談者様の不安は増すばかりなのではとお察しします。それでは長期間様々な理由で会ってくれない彼氏の心理とはどういうものなのでしょうか。社会人男性の意見も交えながら、考察をしていきましょう。■自然消滅を狙っている可能性大ご相談文を読む限り、彼は自然消滅を狙っているような印象。3カ月間会わず、しかもその理由も相談者様を避けているよう。きっと彼はまじめな方で「彼女に会うからには喜ばせなければ、話を聞かなくては」と義務感に駆られているのではないでしょうか。仕事に加えて、さらにプライベートでもケンカが多く責められているように感じ、疲れ切ってしまったのでは。もはやご相談者様といることが癒しになっていると感じられなくなってしまっている状態なのかも。■別れるにはエネルギーが必要恋愛というのは、始めるより終わらせる方が、100倍エネルギーが必要だとか。ご相談者様は彼に対し、喧嘩のことを謝ったり理解に努めたりしたとのことですが、実はそのすべてが彼にとっては負担になってしまっているのかも。その上さらに別れ話を持ち出せば、あなたとのやりとりがかなりの負担になる事は明白。現状でも仕事で体調を崩すほどのストレスを受けているような精神状態のようですから、相当のエネルギーを必要とする別れ話を、ずっと避け続けているのかもしれません。■結婚後の生活まで考えてみる結婚後の生活まで考えてみてください。「仕事が忙しいから、彼女のことまで構っている余裕がない」と付き合っている段階ですら言ってしまう彼。もしこのまま交際を続けて結婚までしたとしても、今回と同じような状況になったとき、家庭に何か問題が起きても避け続ける可能性が高いのでは。仕事は仕事、プライベートプライベートと割り切って、どちらも受け止められる男性のほうが、ご相談者様との交際に向いているのでは。ご相談者様からすっぱり別れたほうが良いのかも。関係が悪化してくると、原因が別にあっても仕事を言い訳にして会わなくなる男性も多いもの。そんな時には会いたい寂しいと相手を追うのではなく、今の関係を続けることが2人にとって本当にベストの選択なのか、自分で振り返る方が良いのかも知れません。ぜひ参考にしてみてください。(福嶺美優/ライター)(ハウコレ編集部)(新部宏美/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年11月24日Drupalプロジェクトは「Drupal 6 end-of-life announcement|Drupal.org」において、Drupal 6のサポートが2016年2月24日で終了すると伝えた。以前、Drupal 6のエクステンド・サポート期間はDrupal 8のリリースから3カ月後に終了するといったアナウンスがあり、ほぼその発表通りにサポートが終了することになった。DrupalプロジェクトではDrupal 6を使用しているユーザへDrupal 7またはDrupal 8へのアップグレードを推奨している。どちらのバージョンにアップデートするかはユーザのサイトの複雑性に依存するとしており、状況に応じて適切なバージョンへアップグレードすることを推奨している。また、DrupalプロジェクトはDrupal 6を使い続けたいユーザ向けに有償のセキュリティサポートの提供を複数のベンダと検討しており、詳細は2016年1月の早い段階で発表するとしている。Drupalは人気の高いCMSの1つ。Drupal 6のサポートが終了した後にはセキュリティ脆弱性を利用されやすい状況になるため注意が必要。サイバー攻撃ではセキュリティサポートの終了したソフトウェアの脆弱性が利用される傾向があるため、Drupal 6を使用している場合には早期の移行作業の実施が望まれる。
2015年11月12日こんにちは!恋愛カウンセラー/占い師のあやかです!今回はこちら17歳高校生から寄せられたご相談についてお答えしていきます。「2ヶ月前に彼氏と別れました。相手は子供で、学校でも色々問題をおこして停学をするような人です。私は、見守ることができずいつも怒っていました。そして、喧嘩が多く。素直になれない私に呆れ、ふられてしまいました。彼は私が初めて好きになれたひとです。しかし、彼は別れてからとても冷たく、タイムラインなどをみると、女と絡んだり元カノと絡んだりしていて、一途だった彼ではなくなっています。傷つくのは嫌だとおもい、ラインもTwitterも消しました。彼とは連絡をとってないです。こんな時って、連絡とって忘れられないようにするべきか。もう少し距離おくべきなんでしょうか。」彼とヨリを戻してまた傷つけ合ってしまうのは避けたい。でも好きな気持ちは変わらない。その複雑な心をどうして行けばよいのか、一緒に考えていきましょう。■彼の心の闇を見つめよう彼が停学するくらいの問題を起こしているということ。この彼が抱える闇の部分は何なのでしょうか?まずはそこに対して向き合ってみる時間が必要なようです。彼はきっと何かに不安や不信感があり、その反抗的な気持ちが何かトラブルに繋がっているように思います。その彼の寂しさや不安は何なのか、以前の喧嘩の原因を見つめたり、彼を観察して今何を思っているか、知るために動いてみましょう。あなたとは喧嘩が多くて別れている。そして今彼は女性と絡む回数が増えている。ここから察するに、彼は自分を必要としてくれる、もしくは認めてくれる女性を求めているのかもしれませんね。そんな風に、彼の寂しさや不安に対してまずは理解をしていきましょう。■彼の弱さを受け入れよう上でお話したように、きっと彼には不安から来る弱さが秘められているのです。相談者さんは、彼を怒ることで、自分の愛情に気付いて欲しいと考えていたかもしれません。でも、今の彼にはそのような強気な愛情は受け入れる余裕がないのかもしれませんね。だから、こちらも意地にならず、彼の弱を認め、まずはお母さんのように受け入れてあげるゆとりが必要です。守ってあげようとか、彼がダメな方向に行かないように考えなきゃ・・・と思うほど、その愛情が彼にとってはプレッシャーになってしまうのかも。彼が良い方向に進むためには、まずは彼のダメなところも丸ごと受け取ってあげること。彼が心を開くまで、そばにいてあげることが一番の近道かもしれません。■後悔しないように、寄り添ってあげてお互いに理解し合えないことに嫌気が差して、別れを選択したと思います。一度別れた今、お互い少し距離のある状態で、冷静にまたお互いを見つめ合うチャンス!傷つかないようにと距離をとってしまうと、後悔や負い目となってしまいます。今この距離感で出来ることは何か?まずはそうやってスタート位置に再び立ち、挑戦してみましょう。その先にまた愛情が芽生えたらもちろん素敵ですが、もし生まれなかったとしても、安心して彼を送り出せるくらい気持ちの交換ができれば、気持ちに区切りもつくと思います。最初から諦めず、彼を大切に思う気持ちに素直に向き合ってみてくださいね☆(あやか/ライター)(まつきりな/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年08月12日こんにちは。ライターの松本ゆずかです。今回は、16歳のかたのお悩みにお答えしたいと思います。「今まで、彼氏と3ヶ月以上続いたことがありません。今、久しぶりに彼氏ができて、とても嬉しい反面、いつまた別れようと言われるか心配でなりません。今度こそ長続きさせるためには、どうすればいいでしょうか・・・?」16歳ぐらいって、まだまだあちこちへ好奇心が向いてしまい、なかなかひとつのところに落ち着けない年齢ですよね。でも、それがお付き合いとなると、もしかしたらちょっとさびしいことかもしれません。そこで、これからもっと幸せで、もっと落ち着いたお付き合いをするためには、どうしたらいいのか、一緒に考えていきましょう。■1.今までの恋愛を振り返ってみるこれまでの恋愛で、ダメになるパターンをじっくり思い返してみましょう。自分から別れを告げることが多かったか?それとも彼からだったのか?それによって、いろいろ考えるべきことも見えてくるでしょう。こうして見つめなおしてみたときに、何か法則のようなものはないでしょうか?自分のわがままで壊れてしまう、なぜかいきなり彼のことがイヤになって壊れてしまう・・・など、必ずなにかしらの共通点が見つかるのではないでしょうか。まずはその共通点を理解し、改善へ向けてどうしたらいいかを考えてみましょう。時には友達に相談して、その時の自分や彼のことを周りから見てどう思ったか?など、客観的な意見もまじえながら、見つめなおすのもグッド。そこから見えてくる反省点や改善点は、次の恋においても必ず有力なものになるはずです。■2.今、目の前にいる彼氏を第一にいま、目の前にきちんと好きだと思える彼氏がいるなら。まずは、彼だけに心を集中させること。彼を誰よりも深く理解し、とても身近にいる存在、というあなたがあるべきスタンスをぶれずに保つのが最も大切です。そうすれば、お互いに心の充実感が生まれます。彼が喜ぶのはもちろんのことですが、大きな幸せを手に入れるためにいちばん有効な方法って、じつは「身近にいる人を大切にする」ことに尽きるんだそうです。身近な人をなによりも敬い、大切にすることで自分の心と相手の心に強い信頼とお互いを大切に思う美しい気持ちが生まれます。それらは、自らの心や存在を輝かせる要因になるので、結局はめぐりめぐって自分自身のレベルアップのためになるのだとか。■3.長続きしている幸せカップルを参考にあなたの周りに、ずっとつきあっていて、とても幸せそうなカップルはいませんか?同級生でも先輩でも後輩でも、たとえばあなたのご両親でもいいかもしれません。「こんなふうになりたい!」と思える先輩カップルには、必ず長続きする理由や秘訣があるはずです。たとえば彼女のほうが彼を立てるために気をつけていることがある、ケンカをしたら早めに謝る、お互いがいつもきれいにして、魅力を磨いている・・・などなど、素敵なカップルには必ずそうなる工夫やコツや理由がたくさんあるはずなのです。それらを聞いて上手に参考にさせてもらうなど、あなた自身の「改革」や「改善」も必要ですよ。■4.先のことを考えすぎないでとは言え、「この人を好きにならないといけない」とか「つきあいが長続きしないなんて、周りに軽い女だと思われるかも・・・」とか、もしもあれこれ考えすぎているなら、それはすぐにやめるべきです。恋愛において、頭でっかちになってしまっては、せっかくうまくいくものも行きません。恋愛は頭ではなく心でするもの。感じるもの。さらに言えば、長続きさせたいからといってあまり縁の深くない人とズルズル付き合うなんて、ナンセンス。恋愛においては「こうしなきゃいけない」などの決まりはないのです。それよりも、心で好きと感じ、相手のためにこうしてあげたい、など、自然に生まれてくる感情や気持ちをきちんと相手に伝えましょう。言葉や態度にその気持ちをのることで、もっと仲良しになれて、長くつきあえる素敵なカップルになれるのではないでしょうか。■おわりにいかがでしたでしょうか?これからさきずっと、愛し愛され、幸せな恋で満たされた人生を手に入れるために。ちょっとした工夫と気の持ち方ひとつで、あなたの世界はがらっと変わるかもしれません。永く愛せるお相手と一緒に、素晴らしい恋愛を楽しんでいってくださいね。(松本ゆずか/ライター)(ヴィエンナ/モデル)(柳内良仁/カメラマン)
2015年07月10日昨冬からうすうす感じていた体の重み……。事実を確かめるべく、4ヶ月ぶりに体重計にのったところ判明した数値は「体脂肪率32%」でした。どうして?なんてことは頭に浮かばず「やっぱりな」感が強い私。20代のころと比べて、なぜ脂肪がつきやすくなったのでしょうか。実は、太りやすくなる原因には「筋肉の衰え」が関係しているようです。アラサーは食事制限ではなく「筋トレ」を!そこで参考にしたのが、石井直方さんの『35歳からの美女の筋トレ』(三笠書房刊)です。Image by Amazon(35歳からの美女の筋トレ)この本では太る原因を「筋肉の衰え」とし、体を支える大きな筋肉「大腰筋」を鍛えることで、脂肪が燃えやすい体質になると考えています。筋肉を鍛えれば、自然とボディラインを整えることができます。「筋肉量をあげて、体脂肪を30%以内にする!」と、目標を定めた私。大腰筋を鍛えることで、どのように体が変化するのか。『35歳からの美女の筋トレ』に従って1か月実践してみました!めざせ筋力向上!実際にトレーニングしてみた!大腰筋エクササイズは「大腰筋」と「正しい姿勢」を意識することがポイントです。私は無理のない範囲で、毎日お風呂あがりに次のようなトレーニングすることにしました!大腰筋エクササイズ1:もも上げ足踏み【50~200回】姿勢を伸ばして立ったら、左右交互に足踏み運動するだけです。ポイントは、骨盤を意識して、足のつけ根から大きく動かすこと。1回1秒のペースで、太ももが床と並行になるように、ゆっくり行います。50回からはじめて、徐々に回数を増やしましょう。最終的には200回行えたらいいですね。歯磨きや、ドライヤーをしながらでも十分にできる動きでした。大腰筋エクササイズ2:レッグレイズ【10回】床にあおむけになり、上の図のようにゆっくり足を動かします。動かしたら、足はその都度、床におろしてください。ゆったりと静かに呼吸し、おなかや腰回りに力を込めながら行うのがポイント。呼吸が止まらないように注意してください。地味な動きですが、効きます。多少さぼる日もありましたが、1か月間ふとんの上で毎晩10回行いました。果たして、体脂肪率は落ちたのか・・・?今回、食生活はほぼ変えませんでした。和食が好きなので、主食はほとんどお米。いつもと同じようにアイスクリームなども週に1~2度は食べていました。気をつけたのは「食べ過ぎ」だけです。飲んだ次の日だけは、野菜を多めにとってお米を減らすなどの調整を行いました。1食抜くと、次の食事でドカ食いの危険があるので、忙しい日でもなるべく3食とるようにしました。迎えた1か月後の計測結果がこちらです。体重0.6キロ、体脂肪率0.9%の減量に成功しました!残念ながら、体脂肪率30%台をきることはできませんでしたが、「食事」を変えずに体脂肪を減らすことに成功しました。なにより、1か月行った筋力トレーニングのおかげで「大腰筋」が鍛えられたことが、成功の大きな要因のようです。すぐに結果が出るわけではありませんが、1~2年の長いスパンで筋肉量を増やすことで、結果的に太りにくい体に近づいていくはず!みなさんも、一緒にトライしてみませんか?
2015年06月03日楽天銀行はこのたび、6月1日から6月15日までの15日間限定で、「円定期預金(3ヶ月)スーパー特別金利キャンペーン」を開始した。○円定期預金(3ヶ月)に特別金利を適用キャンペーン期間中、預入期間が3ヶ月の円定期預金への預け入れ分に特別金利を適用する。○キャンペーン概要対象商品:円定期預金(3ヶ月)。定期預金積立購入または「元利自動継続」、「元金自動継続」による継続分も対象期間:6月1日(月)~6月15日(月)預け入れ完了分まで内容:同キャンペーン期間中、特別金利を適用する全ての個人の顧客が対象となる。楽天銀行は、今後も顧客に魅力的な商品の提供を行っていくとしている。
2015年06月03日恋人になって三ヶ月というラブラブイチャイチャ期間が終わってしまうと、4ヶ月5ヶ月と順調に交際が続かない魔のゾーンに突入しますよね。個人差はあるにしろ、この魔のゾーンには誰しもぶち当たったと思います。「喧嘩が絶えなくて」「お互いの気持ちが離れてしまって」「価値観の違い」など理由は様々ですが、乗り越えられなかった恋人たちは数知れず・・・。魔のゾーンを切り抜けたからと言って、交際当初のテンションが戻ってくるというわけではありません。ですが、パートナーと共に乗り越えることで厚い信頼や安定が得られ、お互いの理解を深めることが出来ます。そこで、今回は彼と魔のゾーンを切り抜けるための秘訣をまとめてみました!■1.尽くしすぎない「私ばかりが尽くす関係が当たり前になることが嫌だったので、付き合って時間が経ってからも押したり引いたりを繰り返していました。それが良かったのか、倦怠期に入っても彼は冷たくなることも無く、私が離れていかないよう気にかけてくれていたように感じます」(27歳/飲食)恋人という関係に収まってしまうと、男性は安心してしまう生き物なんですよね。付き合って時が経っても追いかけてもらうためには、好きになってもらおうと尽くしすぎるのは控えた方がよさそうです。少しそっけない態度を取ったり、甘えてみたりして距離を詰めたり離したりして、まだ完全に手に入っていないような振る舞いをしてみるのも追いかけてもらうコツです。■2.トキメキを求めない「最初の頃のドキドキ感や緊張感が無くなって落ち着いてきたときには、刺激を求めるより相手への安心感を大切にするようにしました」(26歳/銀行)いつまでも刺激的な関係でいたいものですが、そうはなかなか続かないものです。一緒にいて心地の良い関係を目指してみてください。「何もなくてつまらない」関係も「安定して落ち着いている」関係に変える事が出来ますよ。■3.自分が変わる「考えて見たら自分が「してもらう」とこを待っていただけだったので、自分から行動を起こして見ようと考え直しました。それを彼も待っていたのか、すごく喜んでくれてまた一層仲が深められたと思います」(22歳/学生)相手に「○○してくれない」と求めるだけのスタンスになっていると危険です。ひたすら受身な自分に愛想をつかされる前に、自分から行動してみてください。いや~な雰囲気が漂う状況も一転するかもしれませんよ!■4.理解を深める「相手の嫌なところとか良く見えてきて「嫌だなあ」と思うことが多くなっていました。でも、友人に話したら気づいていないだけで助かっている部分も多くあることに気づいて。それからは彼の良いところにじっくり目を向けるようにしました」(27歳/アパレル)恋人という一線を越えた中になって落ち着いてきた時だからこそお互いの深い部分を理解していくことが大切です。「私の理想はこんな相手じゃない!」と相手に押し付けず、相手のことをじっくりゆっくり受け入れてあげられるといいですね。■おわりに一緒にいても交際当初よりもテンションもあがらないし盛り上がっていないというのは、お互いに落ち着ける相手だからこそです。俺から先も長く仲の良い関係を気づいていきたいのであれば、沈黙の時間も二人で楽しめるようになることが大切です。(佐久間優/ハウコレ)
2015年03月16日今日は、「一ヶ月で痩せて良い体重」のお話をします。■唄い文句に躍らされないダイエット本の唄い文句で、「~だけで、一ヶ月10kg簡単に痩せました!」なんていうのを見かけますね。これを本気で信じる読者の方は少ないと思いますが、仮にそれが本当だとしても、急なダイエットは身体を壊したり、リバウンドの原因になります。■特にダイエット食品は禁止!「一ヶ月ダイエット!ダイエット食品『●●』でわたしは10kg痩せました!」というような宣伝文句のダイエット食品ってありますよね。でも、ダイエットにはダイエット食品が最も大敵なんです。ダイエット食品を食べても、痩せることはありません。なぜなら、ダイエット食品分だけのカロリーを摂取しているから。もしダイエット食品を食べるくらいなら、食物繊維の豊富な野菜などを摂りましょう。便通をよくしてくれ、カロリーもないのでこれがベストです。■何故リバウンドするのか?人には「恒常性」といって、現状を変えないように維持する力が働いています。例えば、体温。人は恒温動物なので、体温は一定に保たれています。同様に、急に体重が減ると、身体が元の体重に戻そうとする方向に作用します。これがリバウンドです。■1ヶ月で痩せて良い体重とは?一ヶ月に痩せて良い体重は、MAXで現体重の5%と言われています。例えば、60kgの方なら、3キロまでです。これが、私の書籍「1日100gダイエット」 の根拠となる数字です。一ヶ月に痩せる数字を低く抑えることで、挫折せずにダイエットできるのです。■アナタが目指す体重の簡易計算法簡単な理想体重の求め方をお教えします。健康体重=身長mX身長mXBMI22美容体重=身長mX身長mXBMI20一番病気になりにくい体重を健康体重と呼んでいますが、実際の数値で計算すると、健康体重だと少しぽっちゃりです。若いみなさんには美容体重をお勧めしています。海外の研究機関では美容体重の方が健康的で病気にならないという説もあります。私はヨガのインストラクターでもあるので、少し痩せ型のBMI18を維持しています。人それぞれ置かれた立場が異なるので、自分に合った体型をご判断ください。■最後に~アナタが人生で目指すものは何ですか?~先日、予防医学のセミナーに参加させて頂きました。セミナースケジュールの構成として、一番先に「心」に関するお話をされていました。つまり、「何となく痩せたい」といった曖昧な動機だと何事も継続できないのです。私のダイエットカウンセリングでも最初に「何故痩せたいのか?」という質問をさせて頂きます。目的もなく始めてもかならず挫折するからです。アナタのダイエット目的は何ですか?ウエディングドレスが似合う体型になりたい。新しい恋人を見つけたい。元彼や友人を見返したい・・等様々でしょう。まずは目的をはっきりさせます。そこからがダイエットの始まりです。ダイエットは一生のライフワーク。ダイエットスキルはアンチエイジングにも繋がるのです。一度身につけてしまえば簡単、一生健康で若さを保つことができるスキルになりますよ。(林田玲子/ハウコレ)
2015年02月17日タレントの藤本美貴(29)が30日、自身のブログを更新し、第2子妊娠4ヶ月であることを報告するとともに「すごく嬉しい気持ちでいっぱいです」と心境を明かしている。【全身ショット】さわやかなパンツスタイルを披露したミキティ「皆様へ」と題したエントリーで藤本は「一部報道で既にご存知の方もいらっしゃるかもしれませんがこの度第二子を授かる事が出来ました現在は妊娠4ヶ月に入っています」と報告。「いつも応援して下さる皆さんには安定期に入ってからきちんと私の方からお知らせしたかったのですが…ごめんさい」としつつも「お陰様で体調も良くすごく嬉しい気持ちでいっぱいです」と喜びをつづった。続けて「2人目はまた違った大変さがあると思いますが今は虎之助との時間を大切にしながら過ごしたいとおもいます」とつづると「ブログを読んでくれている皆さんまた色々教えてくださいね」と呼びかけている。藤本は2009年7月に、お笑いコンビ・品川庄司の庄司智春(39)と結婚。2012年3月に男児(虎之助くん)を出産した。
2015年01月30日リニューアル前から2.8倍の売り上げ本数株式会社フローフシから発売されているアイライナー「モテライナー リキッド TAKUMI」が、発売から約2ヶ月間で60万本の売り上げを達成。話題を呼んでいる。こだわりの筆とボトル2014年11月に発売された同商品は、1日約1万本というペースで売り上げを伸ばしている。人気の秘密は筆の名産地「熊野」の職人筆が叶える一流の描きやすさ。毛質と硬さの異なる4種の毛をブレンドし、こだわりの筆を実現した。アイライナーは、線の太さや角度などアイメイクの中でも重要な役割を担うだけに、その描き心地は重要だ。こだわりは筆だけではない。持ちやすさを追求し、文具メーカーと共同開発した世界初の「八角形ボトル」が女性の指にぴったりフィットしラインのブレを抑える。細部にまで及ぶ「最高品質」こそが、メイクにこだわる女性たちの支持を得ているのだろう。量より質を重視!手作り生産品質にこだわって作られているモテライナーは、なんと手作り生産。1日あたりの生産量は、機械生産の1/10以下となる4000本だという。「世の女性たちへ世界最高レベルのものを提供する」というポリシーが、量よりも質を重視する手作り生産という形で表れている。現在発売されているのは、漆黒ブラック・ブラウンブラック・ナチュラルブラウンの全3色。それぞれ希望小売価格1,500円(税抜)となっている。(画像はプレスリリースより)【参考】・モテライナーリキッドTAKUMI・プレスリリース(PR TIMES)
2015年01月17日子供の英語教育として、ブームになりつつあるのが「スカイプ英会話」。インターネットで外国人に直接、英会話を教わるサービスです。先月は 英会話が初めてという6歳の男の子が「無料体験レッスン」を受けてみた様子 をレポートしました。それから1ヵ月。毎週のレッスンをコツコツこなし、変化はあったのでしょうか? 男の子のママに聞いてみたところ、「ずいぶん慣れてきましたよ」とのこと! 今回はスカイプ英会話を始めて1ヵ月間、具体的にどのような変化があったか、ママに振り返ってもらいました。■オンラインでの英会話レッスン前に予習はしましたか?実は…できませんでした(涙)。というのも、ママと一緒に英語を勉強するのは恥ずかしいようで、3分くらいのレッスンごっこで終わりです。とはいえ、毎週のスカイプ英会話のレッスンは、きちんと受けていました。2、3週目からは流れをつかみ、予習なしでも25分間を楽しんで過ごせるようになりました。ページの進み具合も早くなり、わからない時には自分から「I don’t Know.」と言うようになったんです!週2回のレッスン時間があれば、「英語を口にすること」には1ヵ月でじゅうぶん慣れると思います。■英会話の先生との相性は?2回の体験レッスン時から、2人の先生に順番にお願いしています。理由は2つ。同じ先生で繰り返すことでより早く英語に慣れてくれるかなという点と、「どちらにお願いするか」を息子自身に選んでもらうことで「自分のレッスンだ」と思ってもらう点からです。今のところ初回の先生はバッチリ、2人目はまぁうまくいっていると思います。先生のプロフィールを見ると、どの程度日本語が話せるかがわかるので、その点も安心です。我が家は「日本語が話せる先生」を選択。わからない時や不安な時は、状況によって先生が英語の後にちゃんと日本語を入れてくれるので、彼も安心してスカイプ英会話を続けていられるようです。■スカイプ英会話を続けたことによる、お子さん自身の変化は?1ヵ月で一番大きく変わった点は、「自信が出てきた」こと。最初は私が横にいないと不安そうでしたが、今はまったく逆! 「ママはあっち行ってね」と言われてしまうくらいです。帰ってきたパパに、「パソコンで英語勉強したの?」「先生はどんな人だった?」と聞かれても、1ヵ月前は「教えない!」と恥ずかしがった様子でした。それが最近は、「パパ、ぼく英語上手になったよ」「教えてあげる」と得意げに報告するようになり、ずいぶん変わってきました。こう考えてみるとスカイプ英会話は、「英語を話せる」「知らない人とコミュニケーションを取れる」「パソコン操作をできる」と、いろいろな経験をしてもらうという意味で、一石三鳥だなと感じています。これからもレッスンで子どもがどんな成長を見せてくれるのか、とても楽しみです。・ エキサイトスカイプ英会話 ・ エキサイトスカイプ英会話 for キッズ スカイプ英会話コラム:・ 幼児や子供の英語 教育どうする?おすすめ英会話レッスンのポイント3つ ・ 子供がスカイプ英会話を体験!6歳の男の子の場合 (1) ・ 子供がスカイプ英会話を体験!5歳の女の子の場合 (1) ・ 子供の英語教育に、スカイプ英会話を体験! 5歳の女の子の場合(2)
2014年10月27日前回 、子ども2人目のベストなタイミングについて、先輩ママが考えたタイミングや、各年齢差のメリット・デメリットを整理しました。今回は、子どもの年齢差別のライフスタイルに注目してみましょう。まずは、2歳差の子を持つママ2人に、2歳差きょうだいのよいところ、困ったところなどを伺ってきました。■2歳差の子どもを持つママが見た、メリット・デメリット【8歳と5歳/同性(女の子)の場合】もともと妊娠のタイミングも2学年差がベストだな、と思っていたところ、ちょうど2歳差で授かることができました。上の子は、6月生まれで下の子は2月生まれなので厳密にいうと2歳8ヶ月差の姉妹です。下の子が生まれた時には、すでに上の子はお姉ちゃんモード全開! 泣けばすぐ飛んでいってトントンするし、抱っこをしようともするし、沐浴やお手伝いも積極的。妹ができたことをかなり喜んでいる様子でした。大変だったことといえば、タイミングが重なってしまう時。たとえば、子どもと自分、3人だけでの外出時、もうオムツの取れているお姉ちゃんに「(下の子に)おっぱいあげるけど、おトイレ大丈夫?」と聞くと、一度は「大丈夫!」と答えるものの、いざ授乳し始めると「やっぱり、トイレ行く!」。こうなるとおっぱいを中断して行かざるをえません。もちろん下の子は大泣きです。また、下の子を寝かしつけている時にも、同じようなことがありました。今思えば、上の子がやきもちを焼いていたのかもしれませんね。下の子が2歳、3歳になってくると、姉妹一緒に遊ぶことが多くなり、ママとしてはとても楽な時間が増えました。年齢が近い分、出かけた先でも遊ぶポイントが一緒ですし、家でも2人でよく遊んでいました。しかし、次第に下の子の「自分はお姉ちゃんと同等なんだ!」という意識が強くなり、喧嘩も度々勃発。忙しい時に「ねーねが、●●したー」という言いつけはしょっちゅうです。きょうだい喧嘩が多いのは、年齢が近い分諦めたほうがいいのかもしれません。時には「もう嫌い!」と言うこともありますが、そこは姉妹。数分後には笑い合っていたり、ママがいない時は、お姉ちゃんがよく妹の面倒を見たり、お互い頼りになる存在のようです。年齢差の近い同性のきょうだいは、激しく争うところと妙に仲良しなところとが混在しているように感じます。1~2年前からは、姉妹揃って同じ習い事をしています。お姉ちゃんがもともとやっていた事に妹も加わった、という形です。妹にとっては、お姉ちゃんがいる! というだけでとても心強く、すんなりと環境には溶け込めたようです。しかし、最近になって、「お姉ちゃんとは別の習い事をしたい」とも言い出しています。2人別々の習い事となると、お金や時間もかさみますし、ほかにお姉ちゃんだけが単独でやっている習い事の時間にも、うまく合うかどうかが問題です。それぞれ得意なことや好きなことは違うので、できればそれに合った部分を伸ばしてあげたい、という気持ちはあるのですが、実際姉妹がまったく別々の習い事をするとなると…親としてはちょっと大変です。【5歳と3歳/異性(上:男の子 下:女の子)の場合】上が男の子でかなり甘えん坊だったので、下の子ができた時は、赤ちゃん返りなどを心配していました。最初は、上の子もまだオムツだったので、2人分のオムツ替えがとても大変…。外出時の荷物は大量ですし、オムツもしょっちゅう買いに行っていたような気がします。上の子は案の定、赤ちゃん返りもあり、妹に対してやきもちもいっぱい焼きました。周囲に相談して、とりあえず「一番大事なのは○○くんだけど、妹はママがお世話しないとごはんも食べられないし、ねんねもできないからね」と終始言い聞かせて、なんとか納得してもらっていました。お兄ちゃん意識が芽生えたのは、幼稚園に通うようになってからです。周りのお友達にもきょうだいがいる子が多く、園行事等で妹を連れていくと「僕にも妹がいるよ!」と、本人も誇りに思ったようです。妹がお話できるようになるまで成長すると、すっかり優しいお兄ちゃんになりましたが…。今度は逆に妹が、お兄ちゃんをリードするようになり、現在お兄ちゃんはほぼ妹の言いなりです。小さくても、女の子は世話焼きなんですね。今では妹につい、「これからもお兄ちゃんのフォロー頼むね」と言いたくなるような関係になっています。2歳差となると、小さいうちはやはりとても大変なことが多いよう。しかし、年齢が近い分、喧嘩する相手、えらそうにする相手、一緒に遊ぶ相手、頼る相手…と、成長とともに、さまざまな関係性をきょうだい間で築いていけるというメリットが大きいように感じました。次回は、3歳差の子を持つママのお話をご紹介します。
2014年10月12日美容室に行ってしばらくすると、せっかくお気に入りだった髪型が崩れてしまい、またすぐ美容室に行かなければいけなくなった、なんて経験はありませんか?そこで、1ヶ月~2ヶ月先もカワイイが続く、伸びても崩れにくいヘアスタイルをご紹介。■ ふんわりナチュラルボブ 小顔効果抜群!甘さ、抜け感、毛束感…カットだけであなたの魅力を引き出します♪■ 大人キレイめショート フワッとして360度どこから見ても綺麗なシルエットのショートボブ。■ 小顔センターパートロング 好印象なナチュラルロング。前髪長めのスタイルは伸びてもスタイリングしやすく、おすすめ! ■ リラックス・シャイニーボブ ちょっぴりルーズなノーバングミディ!あえてハネるレングス&口角でウネるフロントが魅力的。■ ピュア*ショート 柔らかな動きと透明感のあるカラーが可愛いショートボブスタイル! ■ 好感度No,1セミディー☆ 人気のバルーンミディは伸ばしかけの人にもおススメ!ダークトーンは生え際も目立ちにくいので1,2ヵ月先もキレイが続く♪ ■ ゆるふわスウィートセミディ 透明感のあるアッシュベージュカラーとゆるく巻いたパーマのコントラストがマッチしたスタイル☆■ モテモテきゅんきゅんヘアー 幅広い世代にオールマイティーに愛される、楽ちん可愛いスタイル♪■ 柔らか小顔ボブ ふわっと柔らかな旬ボブスタイル。重めのベースで乱れにくく、お家でのスタイリングも簡単!■ ミディアムヘアで大人可愛く☆ 学生からOLまで幅広く人気なダークカラーでも可愛い大人ミディアムヘア!■ 外国人風ミックスパーマ 外国人のくせ毛のようなカールやウェーブがミックスされたミディアムパーマスタイル。お気に入りの髪型はできるだけ長く続いてほしいですよね。この秋、伸びても崩れにくいヘアスタイルに挑戦してみてはいかが? >>もっとヘアスタイルを見たい方はこちらをチェック! 提供:ビューティーナビ編集部 ・美容室検索サイトビューティーナビ
2014年09月19日交際1ヶ月目の男子は、わりと「オレのいいところ」を見せたがっているものです。女子もおなじだろうと思います。「いいところ」を見せようとすると、どうしてもちょっと無理をすることになります。よって、男子は女子に対して「こういうこと、オレが言わないでも察してほしいなあ」と思っていたりします。なにを察してほしがっているのか。何人かの男子にお聞きしてきました。さっそくご紹介しましょう。■1.エッチしたいの?したくないの?「交際1ヶ月目って、男がしつこくエッチしようと言えば、女子はしたいだけなの?って思いますよね。彼女自身がしたいのかどうなのか教えてほしいです。エッチに誘わないと、草食系男子みたいに思われるし、本当に困ります」(21歳/大学生)これは若いときの定番の悩みではないかと思います。したいと言えば「身体目的?」と疑われ、エッチに淡白そうに振る舞えば「草食系?」と言われる・・・・・・。男子に自力でこういう時期を乗り越えていただくよりほかないのかもしれません。でもたまには女子から「今日しようよ!」と、言ってあげてはいかがでしょうか?■2.今日のデートはエッチありかなしか、はっきりしてほしい「今日のデートは、21時くらいに電車でバイバイなのか、エッチありで終電でバイバイなのか、お泊りエッチOKなのか、デートの最初に言ってほしいです」(23歳/大学院)男にも段取りがありますからね。今日はエッチできるのかどうなのかと悶々としながらでは、落ち着いてデートを楽しむことができないわけですから、デートの最初にありかなしか言ってあげたらどうでしょうか?そのときの気分次第・・・・・・というのが、男子がもっともじれったく感じる答えです。女子的には「察してよ」「そこはあなたのエスコート次第です」と思うかもしれませんが。■3.ショルダーバックの斜めがけが気になって困る「女子がショルダーバッグを斜めがけにすると、おっぱいの形がよくわかるじゃないですか?そんなん見ながら歩いていると正直気になって仕方がないです。」(22歳/大学生)ちょっとはオレのこの我慢も気にしてほしいという男子のお願いです。一回そういう目で見てしまうと、もうそこから離れられなくなりますからね。■4.実はあんまりエッチにお金を出せない「交際1ヶ月目って、あまり貧乏に思われたくないので、多少、多めにお金を持ってデートに行きますが、やっぱりバイトのシフトが少ないと、キツいんですよね。オレの懐具合を気にしてほしいです」(20歳/大学生)かと言って、ラブホ代を割り勘にされても、女子としてどうなの?と思うひともいると思います。となれば、懐に余裕のある年上男子を狙ったほうがいいかもしれません。デート代からラブホ代もその他プレゼントも、ぜんぶ余裕で出してくれそうです。■5.オレがイキやすいツボ「交際1ヶ月目って、オレ、乳首が感じるんだよね~とか、アナルを舐めてほしいとか言いづらいので、積極的にあちこちを触ったり舐めたりしてほしいです」(25歳/出版)これは女子としては交際1ヶ月目でしおらしくしておきたいでしょうし、男子は「ツボ」を触ってくれないので悶々とするのかもしれませんね。何度かこの『ハウコレ』に書きましたが、セックスはしてほしいことを素直に口にすることでものすごく気持ちよくなります・・・・・・というのが答えでしょう。■6.実はいいにくい性癖がある「エッチについてって、付き合いたてのときは話しにくいです。首とか乳首とかならまだいいんですけど、お尻を叩かれるのが好きとはさすがに言いにくいですね・・。お酒を飲んでるときとかに彼女から切り出してもらえたらいいやすいかなあ。」(22歳/学生)男性の中には、特殊な性癖を持っている人もいるもの。女の子からは聞きにくい話題ですが、交際したてのうちに確認しておくことで、その後のお付き合いがスムーズになるかもしれません。■おわりにいかがでしたか?上記1に書いたとおり、したいと言えば「身体目的?」と疑われ、エッチに淡白そうに振る舞えば「草食系?」と言われる・・・・・・これが男子最大の悩みではないかと思います。やっとの思いで付き合えた者どうし、こういうセックスをしたい!ここが気持ちいい!という会話をまずは楽しんでみてはいかがでしょうか?若いとこうは思えないかもしれませんが、人類は皆エロいのですから、なにを口走っても平気です。(ひとみしょう/ハウコレ)
2014年06月23日(画像はプレスリリースより)驚異の2ヶ月で-10Kgのダイエット!『美的90選ベジライフ酵素液』の販売元である、株式会社ステップワールドが編集協力をした、『浜田ブリトニーのずぼらダイエット』が2013年10月10日(木)に発売されました。元ホームレス漫画家という肩書きを持つ浜田ブリトニーが『美的90選ベジライフ酵素液』を効果的に使いながら2ヶ月半で10Kgの減量に成功。また驚くべきことに、10Kgのダイエット成功後も大きなリバウンドはせず、最終的に-17Kgを達成した経緯を綴った本を発売しました。同著は、自身を「ずぼら」であると自負する浜田ブリトニーが減量に成功した様々なテクニックを惜しみなく紹介しています。ダイエット本でおなじみのエクササイズや食事だけでなく、ずぼらな日常生活を送っていても減量に成功できる秘訣が満載です。『美的90選ベジライフ酵素液』って何?『美的90選ベジライフ酵素液』は普段の食事と置き換えて飲むことで大幅なカロリーダウンが期待できる商品です。さらに、人間の代謝作用に重要な役割を持つ「酵素」がダイエットを効果的にサポートします。≪「浜田ブリトニーのずぼらダイエット」概要≫著者名:浜田ブリトニー発売日:2013年10月10日定価:1,260円 (税込)ISBNコード:9784812496947(引用:プレスリリースより)【参考リンク】▼株式会社ステップワールドプレスリリース
2013年11月04日KARAのギュリ、6キロダイエットの方法を明かす!K-POPの人気グループ、KARAのリーダーを務めるギュリ(24)が2ヶ月で6キロのダイエットに成功し、その方法を明かしたとkpopstarzが報じている。写真はAmazonよりダイエット挑戦の理由?ギュリは韓国での放送、KBS2『1対100』に出演した際にKARAのカムバックシングル『PANDORA』の中でセクシーである事を求められ、ダイエットに挑戦したと明かした。ダイエット方法は?ギュリは炭水化物を2ヶ月間抜き、以外の食物をバランス良く食べ、運動する事で6キロのダイエットに成功したという。「女神」という光栄なニックネームを持つ美しいギュリが、よりセクシーになったのなら炭水化物ダイエットに挑戦する女性がますます増えるのでは?元の記事を読む
2012年09月07日日本公文教育研究会は、0歳~2歳の乳幼児と母親向けの新しい教育サービス「Baby Kumon(ベビークモン)」を、この6月より全国約8,000の公文式教室で開始する。日本公文教育研究会が大学教授等と共同して行った研究によると、0歳児~2歳児を中心とした乳幼児期に母親が行う「歌いかけ」「読み聞かせ」が、母子関係の構築と子どもの発達に寄与することが確認された。「歌いかけ」は母親と子どもとの交流に特に強く結びついて、主に「親子のきずな」を継続して発展させる役割を持ち、「読み聞かせ」は親子の情緒的な交流から、やがて物事を知る手段になるという。この研究は各種のシンポジウムや日本子育て学会、日本発達心理学会等でも発表されている。Baby Kumonは「親子のきずなをはぐくみ、まなびの土台をつくる」をコンセプトに、歌と読み聞かせを中心とした親子のやりとりを家庭で楽しむための新教育サービス。絵本や歌本、CDなど各種教材を使い、子どもの発達に合わせた親子のコミュニケーションを行える。さらに、公文式教室でくもんの先生のサポートを毎月1回受ける「Baby Kumonタイム」も設定される。受講料は月額2,100円(税込み)。【拡大画像を含む完全版はこちら】
2012年05月15日