Lily

音楽ストリーミングサービスSpotifyは、今年注目する新進気鋭の国内アーティスト6組が出演するライブイベント「Spotify Early Noise Night #12 Osaka」を、大阪 心斎橋 Music club JANISにて…

最年少トップスーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。インスタグラムでヘルシーなレシピを紹介しています！image via Shutterstock夏に入って、異常な暑さが続きましたね〜！ 毎日「シャーベットを食べたいな〜」…

最年少トップスーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。インスタグラムでヘルシーなレシピを紹介しています！最近インスタグラムで「デーツを買ったのですが使い方がわかりません！！」という質問を多く頂きます。そのため今回は、デーツを…

グラビアアイドルの秋山かほがこのほど、東京・浅草橋の東京Lilyで最新イメージDVD『KAHOlic』(発売中 4,104円税込 発売元:エスデジタル)の発売記念イベントを行った。今年2月に衝撃の1stDVD『ミルキー・グラマー』でグラド…

グラビアアイドルの麻亜子がこのほど、東京・浅草橋の東京Lilyで最新イメージDVD『恋した人だから』(発売中 4,104円税込 発売元:ギルド)の発売記念イベントを行った。グラドルの登竜門的ミスコン「ミスFLASH 2018」で同ミスコン…

最年少トップスーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。インスタグラムでヘルシーなレシピを紹介しています！先月インスタグラムで「どんなレシピを載せてほしいか」とアンケートをとったところ、多くの方から「おからパウダーを使ったレシ…

最年少トップスーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。インスタグラムでヘルシーなレシピを紹介しています！そばがおいしい季節になってきましたね！ でも、少し困ってしまうのが栄養素の偏り……。そんな問題を解決してくれるのが、この…

最年少トップスーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。インスタグラムでヘルシーなレシピを紹介しています！image via Shutterstock最近とても暑くなってきましたね。湿気もすごくて、家に帰るまでの道のりだけで汗…

グラビアアイドルの和地(わち)つかさがこのほど、東京・浅草橋の東京LilyでDVD『島ナースつかさ』(発売中 4,104円税込 発売元:スパイスビジュアル)の発売記念イベントを行った。2013年にデビューした和地は、148cmの低身長と8…

最年少トップスーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。インスタグラムでヘルシーなレシピを紹介しています！みなさん、野菜不足に悩まされていませんか？ 私は最近外食が多くなりがちで、少し不規則な生活に。そこで、家で食べるときは野…

image via Shutterstockホットヨガには通っているけど、筋肉は全くない非筋トレ系ライターlilyが都内のジムを突撃体験レポート。今回は先月4月、麻布十番にオープンした「美コア東京スタジオPOWERED BY Reebok…

最年少トップスーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。インスタグラムでも、ヘルシーなレシピを紹介しています！ある日インスタグラムを見ていたら、とっても美味しそうなドーナツの写真が……。以後3日間、ドーナツのこと以外考えられな…

最年少トップスーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。インスタグラムでも、ヘルシーなレシピを紹介しています！やっと寒さが終わり、暖かくなってきましたね。そうすると飲みたくなるのがジュースやスムージー。そこで今回は、6種類もの…

グラビアアイドルの春菜めぐみが5月1日、東京・浅草橋の東京Lilyで最新イメージDVD『Aircon House』(発売中 4,298円税込 発売元:エアーコントロール)の発売記念イベントを行った。レースクイーン時代には2010年にテレビ…

グラビアアイドルの白川未奈が5月1日、東京・浅草橋の東京Lilyで最新イメージDVD『Aircon House』(発売中 4,298円税込 発売元:エアーコントロール)の発売記念イベントを行った。青山学院大学卒業後はウエディングデザイナー…

グラビアアイドルの緒方咲が5月1日、東京・浅草橋の東京Lilyで最新イメージDVD＆ブルーレイ『ご主人様とメイドさん』(ともに発売中 DVD:4,104円税込 ブルーレイ:5,184円税込 発売元:竹書房)の発売記念イベントを行った。昨…

ひざ丈スカートの出番が増えるこれからの季節に気になる部位といえば、肌が露出するふくらはぎ。緊急事態！と大慌てでふくらはぎを揉みはじめる人も多いけれど、ちょっと待って。コツを押さえれば効率的にサイズダウンできるとか。セルフケアエステティシャ…

グラビアアイドルの夏本あさみが4月30日、東京・浅草橋の東京Lilyで最新イメージDVD＆ブルーレイ『夏まで待てない！』(ともに発売中 DVD:4,104円税込 ブルーレイ:5,184円税込 発売元:ラインコミュニケーションズ)の発売記…

脚全体のリンパが集まるそけい部が圧迫されると血液や老廃物が流れにくくなり、太ももが太くなるという。普段座っている時間が長い人ほど要注意。セルフケアエステティシャンのLilyさんの、むくんだ太ももに効く“痛気持ちいい”マッサージをご紹介。L…

リンパマッサージはサイズダウンやむくみ解消が目的かと思いきや、なんとヒップアップ効果も！セルフケアエステティシャンのLilyさんにヒップアップ効果が期待できる“深層リンパマッサージ”を教えていただきました。「筋肉と骨をつないでいる“腱”を…

セルフケアエステティシャンのLilyさんによれば、ボディラインが崩れる原因は「老廃物の詰まり」にあるという。「長時間の姿勢不良や運動不足が続くと、筋肉が硬くなります。するとリンパの流れが阻害され、老廃物を溜めやすいカラダに。“深層リンパマ…

史上最年少現役高校生スーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。インスタグラムでヘルシーなレシピを紹介しています！チョコレート好きの私ですが、最近チョコレートを食べていないことに気づきました。そこでちょうどたべたかったブラウニ…

史上最年少現役高校生スーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。いきなりですが、皆さんのお好きな「トーストアレンジ」は何ですか？ 私のお気に入りは、アボカドトーストとバナナトーストです。どちらも栄養満点でしっかりお腹にたまるた…

史上最年少現役高校生スーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。この時期、多くの人が苦しむ花粉症。そこで大切になってくるのが、「第二の脳」とも呼ばれる腸内環境を整えることだといわれています。そこで今回は、腸内環境において鍵を握…

image via Shutterstock小さいころの夢はフィギュアスケーター、大人になった今は非筋トレ系ライターとなったlilyが都内随所に存在する個性的なジムをイラストともにレポート。今回訪れたのは、トップアスリートから絶大な指示を…

史上最年少現役高校生スーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。最近スーパーへ行き、店頭で目に入ったりんご。少し傷があるワケあり商品で、大量に安売りされていました。真っ赤で美味しそうだったのでついまとめて大量に購入……。毎日食…

史上最年少現役高校生スーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。この時期は、どこのお店に行ってもバレンタインコーナーがありますね。みなさん何を作るか決まりましたか？ 本命ギフトは決まっているとしても、意外と難しいのが義理チョコ…

史上最年少現役高校生スーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。この時期、街が徐々にバレンタインに染まってきていますね。そんなお店を見ているとチョコレートの誘惑に負けそうになる！ それに加えてこの寒さで、ココアのあの何とも言え…

史上最年少現役高校生スーパーフードマイスターの、Lilyこと及川凜々子です。私はこの冬、食べ過ぎてしまいました…。クリスマスからお正月にかけての、友達や家族との食事が原因です！笑元のヘルシー食生活に戻るために、規則正しい時間に食事をし、中…

連載最年少スーパーフードマイスター、Lilyのノーギルティー！フードで、罪悪感なしで食べられるスーパーフードレシピを紹介してくださっている、史上最年少スーパーフードマイスターのLilyさん。その元気の秘訣は？左から：Y.S. Eco Be…