足の爪、正しくケアできている？ 専門家がお手入れ方法や靴選びのポイントを伝授！

「爪の負荷を減らすためには、一度に真ん中の幅広い範囲を切るのではなく、爪の端から5～6回に分けて少しずつ切るのがポイント。爪の割れや二枚爪の予防になります」

爪切り選びのポイント

• よく切れる。
• 大きすぎない。
• 刃がまっすぐ。

爪切りはたこ糸がスムーズに切れるほど切れ味がいいもので、手の大きさに合った大きすぎないものを。刃先の形状は、カーブがついていない直線刃が。少しずつ細かく切ることができてスクエアオフカットに最適。

2、爪の衛生ケア
足先が外気にさらされるサンダルを履くと、爪まわりに汚れが溜まりやすく乾燥してカサつきやすくなるという問題が。日々のお手入れで清潔な爪をキープしよう！



よごれ除去
爪の先やキワのすき間には、汚れや角質が溜まりがち。「歯に歯垢が溜まるように足の爪にも角質が溜まります。細かいところは歯ブラシや専用アイテムでケアして。できれば毎日、最低でも週に1回はお手入れを」



保湿
夏場も意外と乾燥するので、お風呂上がりは爪まわりの保湿を。「ネイルオイルやハンドクリーム、使わなくなった乳液でもOKなので爪に塗り、靴下を履くのがおすすめ。とくに先端が乾燥しやすいので念入りに」