2024年の【トレンド尻】の特徴は？ 美尻になるためのお手軽“自宅トレ”

今年目指したい美尻は、ヒップとウエストの高低差があり、脂肪もしっかりとついた丸みのあるお尻。ヒップトレーナーの岡部友さんが、そんな“トレンド尻”を叶える自宅トレを厳選！ これを極めれば、憧れの美尻が手に入る！

脂肪は落とさず鍛える。大きなお尻こそ美しい！
美尻を目指すうえで、まず知っておきたいのが“今”のトレンド。

「ポイントは、ウエストよりもヒップのほうが幅も高さもしっかりあること。お尻のトップが高い位置にあり、適度に脂肪がついていることも大切です。女性は、キレイなお尻＝脂肪の少ない小さいお尻と思いがちですが、それは全くの勘違い！私はぷりっと丸みのあるお尻こそ美しいと思っていて、世界的に見てもその基準は近年さらに重要視されています。お尻の大きい人は、痩せるのではなく形を変えるだけで、美尻に生まれ変わりますよ」とヒップトレーナーの岡部友さん。

そんな岡部さんが、ミニマルにしてベストという美尻トレーニングを伝授。

2024年のなりたいトレンド尻はこれ！
【POINT 1】ウエストとヒップの高低差がしっかりある。
ウエストよりもお尻に高さがあり、幅もお尻のほうが広いこと。それによりウエストとお尻に高低差のある美しいメリハリシルエットに。