MEGUMI流“幸福度と自己肯定感を高める10か条” 愛用の美容アイテムも公開

MEGUMI流自己肯定感アップ美容道。「幸福度」と「自己肯定感」を高める10か条を教えてもらいました。

1、不要なものは捨て、体を素に戻す。
意識的にしっかりと汗をかくことでよどみを流し、ゼロの状態へとリセット。「これはもう感覚的なものですが、きちんと解毒しないといいものも入っていかない。それに玉のような汗をかくと、肌の調子がぐっとよくなるのを感じます。おすすめは自宅でできる“よもぎ蒸し”。専用の電気鍋はネットで1万円くらいで購入できるし、自宅でNetflixを見て感動の涙を流しながら汗をかくと、めちゃくちゃスッキリ（笑）。サウナに行く時間がないときでも続けられます。よもぎ蒸しは、お風呂よりも効率的に汗をかける感じが好きですね」

2、継続は力なり！
美容に一発逆転は存在しない。毎日コツコツ続けることが本質的な美しさを育む、というのがMEGUMIさんの持論。「でも忙しいと、なかなか細かいケアって続けられないですよね。だから生活動線上にコスメを置くんです。トイレにボディミストを置いてその都度サッとお尻を保湿したり、まつ毛美容液は夜にTVを見ながらつけられるようにリビングに置いておいたり。