【水着姿に自信】キュッと上むきヒップに！今すぐ始めるべき美尻メソッド

ここ最近、注目を集めているボディーパーツといえば……？そう、お尻です。

といっても、単なるお尻ではなく、透明感のあるキュッと上がった「美尻」。みなさんは、ご自身のヒップに自信がありますか？

今は自信がなくても、日頃から意識することで、憧れの美尻に近づくことは可能です。この記事を読み終わったらすぐに始められる、美尻をつくるコツをお伝えします！

ザラザラにたるみ、お尻トラブルの原因とは？


気にはなりつつも、どこから手をつけたらよいかイマイチ分からない「お尻ケア」。まずは、お尻トラブルの原因を知るところからスタートです！

ザラつき、黒ずみヒップの原因
下着や洋服などの摩擦による肌ダメージ、ターンオーバーの乱れなどによる代謝不良、乾燥などによる血行不良、食生活の乱れ、ストレスなど。

垂れ尻の原因
姿勢の悪さ、加齢による筋力の低下、骨盤の歪みなど。

どれも、努力次第で改善できる気がしますよね。

すぐに始められる、美尻習慣


続いて、お悩み別の対策をご紹介します。お金をかけることなく、今日からすぐにでも始められるものばかり！

ザラつき、黒ずみヒップ対策
生活習慣からトラブルを招くケースが目立つため、まずはライフスタイルの見直しを！

代謝アップのために運動量を増やしたり、下着選びの際は肌がムレにくい素材のものを。