涙活はダイエットやストレス解消にも効果的！泣いて心をデトックスしよう

身体からストレスが解き放たれることで、リラックス状態になり、活性酸素を抑えることにつながります。

＜涙活にオススメの泣ける映画＞
惜しまれつつも亡くなった、高倉健さんの代表作「鉄道員（ぽっぽや）」です。
この映画は、北海道のローカル線の終着駅に勤務する男と、彼の定年退職と同時に廃止になる駅を描いた作品です。
まじめ一筋に生きてきた主人公が、生後2ヶ月で亡くなった娘、病死した妻などの思い出を抱えながら、意外な訪問者と交流していきます。予想外のラストには感涙必至です。
北海道の美しい冬景色は、寒い日に見るにはぴったりです。
これを見て涙を流してぐっすり眠れば、ダイエットや美肌効果を得られること間違いないでしょう。

感涙療法士/吉田英史