ダイエット中のあなたでもハロウィンを楽しめる低カロリ―なかぼちゃのアイスボックスクッキー♪

4. 冷凍庫から出してラップを外し、５㎜くらいに切る。

１７０度のオーブンで１５分焼いて完成です！
(レンジによって仕上がりは違うので調節してください)

かぼちゃはカロリーも高いし、ダイエットに不向きと思われているかた、多くないですか？
もちろん食べ過ぎは、他の食材と同様太る原因となりますが……

ビタミン・カリウム・食物繊維を多く含んでいるので、お肌・むくみの改善や便秘解消などを期待できる食材なんです！

特にダイエットの天敵である、便秘解消やむくみ改善に役立つのはうれしいですよね♪
今回のレシピは、かぼちゃ自体に甘味があるので、お砂糖控えめで作れる低カロリーレシピ。
冷凍クッキーなので、焼かずに冷凍のままでしたら１ヶ月程持ちますよ。
少しずつ食べるのも大丈夫です。よかったら作ってみて下さいね♪