忙しくても手作りの料理が食べたい方必見！10分以内にできる簡単サラダレシピをご紹介します♪

大根をたくさん食べられる！大根と海苔(のり)のサラダ

＊材料＊（２～３人分）

・大根1/4～1/2本
・かつお節1パック
・きざみ海苔(のり) ひとつかみ

＜ドレッシングの材料＞
＊しょうゆ大さじ2
＊ごま油 大さじ１
＊酢大さじ2
＊みりん 小さじ1
＊砂糖小さじ1
＊すりごま お好みで

①大根を千切りにして、冷水にさらします。
②ドレッシングの材料を、ボールに入れてあわせる。
③切った大根、かつお節を、②のボールに入れて混ぜます。
④お皿に盛り、のりをふりかけて完成です！

大根のみのシンプルなサラダは、さくっとすぐにできます。
ごまとかつお節が大根に合ってとてもおいしいです！

ほうれん草とトマトのツナサラダ

＊材料＊（２～３人分）

ほうれん草１束
トマト大１個
ツナ小１缶

＜ドレッシングの材料＞
＊オリーブオイル 大２
＊醤油 大１
＊おろしニンニク １片
＊酢 小１～2
＊砂糖 小さじ１
＊コショウ 少々

①ほうれん草をたっぷりのお湯でゆでます。
②ゆでたほうれん草を一口大に切って、水気をしぼります。
③トマトも一口大に切ります。
④ドレッシングの材料を、ボールに入れてあわせます。