2019年9月7日 09:00
【ウエストダイエット】座ったままできる簡単エクササイズを紹介！
そうすることで、メリハリのあるシルエットを作ることができ、ウエスト痩せ効果を際立たせることができるのです。
日常にウエスト痩せエクササイズを取り入れよう
体を大きく動かすことなく、座ったまま行えるウエスト痩せエクササイズをご紹介しました。デスクワークの合間や、家でくつろいでいるときに気軽にチャレンジできるため、日常生活に取り入れやすいのではないでしょうか。
こまめにエクササイズすれば、2ヶ月後には効果を実感できるはず。
「最近ウエストが太くなってきた…」と感じている人は、試してみる価値アリです！
町田 晋一
パーソナルトレーナー、ストレッチインストラクター
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