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【ヨガの効果】専門家が教える初心者にも簡単な基本ポーズ
ビューティ情報『【ヨガの効果】専門家が教える初心者にも簡単な基本ポーズ』
2019年10月2日 09:00
【ヨガの効果】専門家が教える初心者にも簡単な基本ポーズ
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ヨガにはさまざまなポーズがありますが、今回ご紹介した子供・わには、初心者でもできるおススメのポーズです。はじめてヨガにチャレンジされる方は、無理のないように落ち着いた呼吸法で試してみましょう。
美宅 玲子
ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター
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