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寝るときの姿勢で体の不調を整える!お悩み別おすすめの寝方
ビューティ情報『寝るときの姿勢で体の不調を整える!お悩み別おすすめの寝方』
2019年10月4日 09:00
寝るときの姿勢で体の不調を整える!お悩み別おすすめの寝方
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自分の体や睡眠の悩みに合わせて、姿勢を変えるようにしてみましょう。またクッションやタオルをうまく使って、心地よく無理のない体勢で眠るようにしてみてくださいね。
内藤 絢
睡眠専門家、ヨガインストラクター
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