目指せ！シャープなあご～エクササイズやマッサージ法を解説～

あごがすっきりしていると全体的なフェイスラインもすっきりと見え、横顔なども美しく見えます。しかしあごがたるんでいると、年齢の割に何となく若さを表現できないことも。今回は美容・健康ライターのNao Kiyota先生に、あごのラインがたるむ原因をはじめ、シャープなあごになるためのエクササイズやマッサージ法・効果的なツボの刺激方法について詳しく教えていただきました！

あごのラインがたるんでしまう原因とは

脂肪の増加

あごのラインがたるんでしまう原因のひとつとして、脂肪の増加によって重さでたるんでくることが挙げられます。

当たり前ですが、太ることであごのラインが緩やかになり、丸くなったりたるみが生まれたりするのです。

老化

次に考えられるのは、老化による皮膚のたるみです。

老化は加齢だけが要因ではありません。肌ケアの不足によっても老化が加速することがあるため、日々のケアが重要です。

姿勢の悪さやむくみ

姿勢の悪さやむくみも、あごがたるむ要因のひとつです。

姿勢が悪いまま長時間過ごすことで、フェイスラインに影響が出ることも。また、むくみによって水分がたまり、たるみを引き起こす場合があります。

あごのラインをシャープにするためのエクササイズ法とは

姿勢を整える

まずは、姿勢を整えることです。