今までも、むくみ対策はいろいろ試してみましたが、実は一番良かったのはふくらはぎの筋肉をつけること。
筋肉のポンプ作用で血液が上に上がってくれるので、むくみにくい脚になります。
しかし、私もそうですが、筋肉がつきやすい体質の方だと、うっかり鍛えてしまうと必要以上にムキムキの脚になってしまい、美容的には大いに問題あり、という状態になりかねません。
そういう方は、適度に運動して程よい筋肉を維持しつつ、サプリメントにも頼る、とバランスをとっていくのがいいのではないかと思います。
ちなみに、オリエンタルスリムを販売しているスピカズのサプリメントは、個人的にはどれも効果が実感しやすくけっこう気にいっています。
以前ご紹介したことのあるオールインワンゲルもこちらのもので、隠れた名品が多いため、チェックしてみたら思わぬ掘り出し物に巡り合えるかもしれません。
■美容にも健康にも効くサプリメント
次にご紹介するのは、アミノ酸とコラーゲンが豊富に摂取できる「すっぽん小町」。
Web広告などでよく見かけるので、ご存じの方もいらっしゃるかもしれません。
コラーゲンが肌にいい、というのはよく聞くことですが、そのコラーゲンのもとになっているのがアミノ酸です。
