3万人以上のお尻を改善！　何歳からでも始められる「お尻のエクササイズ」とは？

辰巳出版グループの日東書院本社は5月2日、「カラダがみるみる整うお尻年齢リセット術」を発売しました。


■無理なくお尻年齢のリセットが可能

同書は、3万人以上のお尻を改善してきたというヒップアップアーティストの松尾タカシ氏が考案した、お尻が目覚めるエクササイズ「ベビーステップ7」を用いて、お尻年齢をリセットする方法を解説した書籍です。



ベビーステップ7は、人間の赤ちゃんが生まれてから歩き始めるまでの成長7姿勢（あお向け姿勢、横向き姿勢、うつ伏せ姿勢、四つん這い姿勢、座位姿勢、ヒザ立ち姿勢、立位姿勢）に着目した、お尻専用エクササイズ。



お尻の筋肉と、そのほかの抗重力筋を段階的に連動させ、バランスの安定した美しい姿勢をつくりだすことを目的としています。

ハードな筋トレでも持久力を必要とする運動でもなく、誰でも必ずお尻年齢をリセットできる方法とのことです。

また、お尻年齢のリセットについては、見た目年齢の若返り、カラダに起こる違和感の解決、カラダに起こる痛みの改善の3つがメリットとして挙げられています。



さらに、どの世代においても、お尻が「衰える理由」は一緒だからこそ、お尻を鍛える「方法」