一度覚えれば一生のお守り。『むくみとり事典　気になる「むくみ」不調を改善する』書評

ダイエットに、メイク、美容知識……他人と比較し、あれもこれもと、自分との戦いを繰り広げた10代20代を経て、多くの情報があふれる現代で自分に必要な精査ができるようになってきたアラサーの今。

いくら良い化粧品があふれようと、美容法があふれようと、根本的な部分であるむくみは多くの女性が人生で悩まされることTOP3に入ると言っても過言ではないでしょう。

かくいう私も、むくみなどとは無縁だった20代前半、アラサーに片足を入れた頃に感じた「なんとなく締まっていない」ことがまさか「むくみ」が原因だとは思いもしませんでした。

「こんなに簡単なことだったの？」「この本に、もっと早く出会っていたら……」

そんな思いを抱きながら読み、その日から「とりあえず書いてあることを実践」してみました。


【この本を読んで分かること】

・いままでの「常識」が引き起こしていた「むくみ」の原因

・食、習慣、部位別、シチュエーション別、“自分にあった”81個のむくみとり方法

・アラサーの今、もう一度考えたいカラダとのお付き合い

■むくみとは何で、なぜ起こっているのか？「信じていた習慣」が原因になりがち

多くの女性が悩むことの多いむくみですが、そもそもむくみとは何か、自分のむくみの原因が何なのか、わかっている人はどのくらいいるのでしょうか？

なかには「そもそもこれはむくみなのか？太っただけなのか？」