一度覚えれば一生のお守り。『むくみとり事典　気になる「むくみ」不調を改善する』書評

などとどこかで思っていました。

この本の目次には「全てやる必要はありません」「自分ができそうなことからやってみるのが一番」と、目立つように書かれています。

多くの情報があふれ、忙しい日々の中で積み上がっていく「日常」の中のタスク。そんな中に一つでも動作を加え、それを習慣とするのには時間がかかります。むくみ対策そのものがストレスになってしまえば元も子もありません。

血流が大きく関係するむくみは現代のストレスフルな生活の中で、冷える→むくむ→さらに冷える……と負のループに入ってしまう入り口ともいえます。

なにかと「今までで体力でカバーできていたこと」がそうもいかない、認めたくないことが増えてくるアラサーたち。この一冊があれば、鬼に金棒です。

わかりやすくコミカルなイラストには、思わず「あるある……（苦笑）」と思ってしまい、私たちの日常を具現化しているよう。本が苦手、テキストからイメージするのが苦手、本へのハードルが高い人こそ手に入れてほしいと思います。

◇書誌概要



作品名：むくみとり事典 気になる「むくみ」不調を改善する

発売日：2024年11月8日（金）

価格：1,650 円 (税込)