学校では教えてくれなかった！「素敵な一日の始め方」5つの小さな行動

お顔をしっかり目覚めさせるとメイクがいつもよりもきれいにできます。メイクがきれいにできると…？そう。女性はきれいに輝きます！

4．良い朝ごはんを取る


一日に何か楽しみな事があると、目覚めが良くなるとよく言います。だからと言って、毎日お出かけをしたり、楽しいイベントごとがあるわけではありません。だから、前の日に「おいしい朝ごはん・食べたい朝ごはん」を用意しておくと、朝ごはんを食べることが楽しみになり、目覚めが良くなります。話題のドーナツを食べたり、帰り道で気になった香りのいいワッフルを食べるなど、なんでもいいので、素敵な一日を始めれるようにワクワクするような朝食を用意しましょう。

朝食はゆっくり座って食べることは絶対のルールです。テーブルの上に新聞とか雑誌を広げて何気なくページをめくりながらコーヒーを読む時間があると、それだけで幸せな気分になったりするものです。このようなシンプルな行動が一日のビタミンとなり、素敵な一日へとなっていきます。

5．部屋に新鮮な空気と光を入れる


朝目覚めたらすぐにカーテンを開けて、太陽の日光を入れましょう。目覚めの時間、朝食の時間はお部屋の中を明るくしましょう。