エアコンは室内を乾燥させるので、知らず知らずのうちに皮脂が乾いていき、角質層が脆い状態になり、さらに風が当たるで皮膚の水分が失われてしまいます。暑い夜は寝ている間は適度な冷房をつけたほうがいいのですが、風が直接当たってしまうと乾燥の原因にも。風が直接あたらないような工夫が必要ですね！
さらに、外と冷房のきいた室内の温度差にも注意しましょう。外で汗をかいてから室内に入ると、汗が急激に乾きます。その時に必要な皮脂まで奪ってしまうことも。できるだけ急激な温度差にならないように、暑い部屋から入ってきても、暑いからといってすぐに冷房の前にいくなどは控えましょう。
また、お風呂に入りすぎたり、あぶらの取りすぎにも注意しましょう。暑いからといって、1日に何度もお風呂に入って体を洗ったり、あぶら取り紙であぶらを取りすぎると、お肌を傷つけてしまったり、さらにあぶらが出てきてしまうことも。
シャワーで汗を流す場合は石鹸を使わずお湯で洗い流す程度にしましょう。
夏場は暑いけど、気づいたら乾燥していた！なんてことも。特に寝ている間の冷房には気をつけましょう。風のを当たらないようにするだけで違いますよ！
