”間違いケア”していない！？「頭皮のベタつき」を防ぐ4つの習慣

頭皮だけでなく、健康にも良いので一石二鳥です

4．ストレスや運動

ストレスや運動が頭皮に関係あるの！？と思うかもしれませんが、実は関係があったのです。ストレスや運動不足は血行不良に繋がり、頭皮のベタつきの原因にも。さらに過度のストレスは毛細血管を収縮するために頭皮だけでなく、体にも悪影響です。運動不足も新陳代謝が低下して頭皮に十分な栄養素が運ばれなくなり、免疫力も低下してベトつく原因に。

頭皮は体の一部なので、体調管理と同じよに、適度な運動は必要なんですね！それでも変わらない時は…


シャンプー剤を見直したり、シャンプーの時間を見直したり、さらには適度な運動や規則正しい食生活。色々見直してみてもなかなか頭皮のべとつきが治らない場合は、お医者さんに相談しましょう。シャンプーを見直したり、食生活を変えることはもちろん大切ですが、それ以外のわからない原因はお医者さんに相談しましょう。水分と油分の関係などで、無理に治さなくても自然に治ることもあります。自分で勝手に判断しないことも大切です。



当てはまるところはありましたか！？意識していなくても、ついついやってしまっていることもあるかもしれません。