2017年9月8日 12:00
楽しんで!食欲の秋を乗り切ろう!秋におススメのダイエット方法5選
特に屋外でのスポーツは何をやっても好調で、ウォーキングもサイクリングも天候の障害がなく、とてもやりやすいと言えます。
スポーツ系の集まりやイベントも多いので、楽しもうと思ったら、いくらでも楽しめそうですね。乗馬やボルダリンクなどの、一風変わったスポーツもキャンペーンを打つことが多いので、始められやすい時期です。未知のスポーツにチャレンジするなら絶好の機会と言えるでしょう。
3.意外と食べるイベントが少ない
秋は意外にも食べる系のイベントが少ないです。せいぜい運動会やスポーツの催しでのお弁当くらいで、宴会など公的なイベントはほとんどありません。私的でメジャーなイベントもハロウィン程度です。これは無理に食べる必要がないことを意味しますよね。
うっかり食べてしまい、翌日プチ断食する、なんてこともないでしょう。
あえて言えば、デートの際の食事に気を遣うくらいです。1対1のものなので、ダイエットが続けられやすい方向に誘導していくと良いでしょう。無理に食べる必要もありません。
秋のダイエットの”デメリット”
実りの秋のダイエットのデメリットを見ていきましょう。これはいろいろありそうで、特に実の秋とも言って、食べ物の収穫の時期に当たります。