楽しく生きよう！「リフレーミング」で”人生の満足度”をアップさせる！

さらに、ストレスの軽減にも役に立つことがわかっています。ネガティブなことをポジティブに変えるので、ストレスは減りそうな感じがしますね！

ちょっと意識してポジティブに変えるだけで、人生の満足度も上がり、結果もよくなるなんてとても素晴らしと思いませんか！？用意するものも費用もいりません。必要なのは、ちょっとした意識だけです。

普段起こったことについて、イラっとしないで、少し落ち着いてリフレーミングしてみませんか？イライラしてしまうことでも、リフレーミングすることでポジティブに捉えることができ、結果も良い方向に向かいます。毎日少しずつ意識して見て、人生をより充実したものにしてみましょう。