バタバタして疲れる毎日を心地よく過ごす！心にゆとりを持つ方法

日本人は、他の国の人々に比べても、働く時間が非常に長いと言われています。その分、ストレスに感じることが多いです。毎日バタバタしていて、心も体も疲れきっていませんか？
今回は、そんな忙しい毎日によるストレスをコントロールすべく、「心にゆとりを持つ方法」についてご紹介します。

「何でも完璧」を目指さない

出典：byBirth
仕事でも私生活でも、全てにおいて完璧を求める必要はありません。

性格上そのようになってしまう人もいるかもしれませんが、完璧を求めるばかりに自分で自分を追い詰めてしまうことも。

仕事においてはミスなく完璧にこなす必要があるかもしれませんが、時には力を抜くことも大切です。失敗は誰にでもあるものです。もしミスをしたとしても、「まあ、いいか！」とリラックスした考えを持ってもいいのです。そして、リラックスして「なんとかなる！」と思っておくと、意外と事がスムーズに進むことだってあります。

完璧を目指しすぎると常に緊張状態になってしまい、心身のバランスを崩すことにもなりかねないので、気を抜いていい時といけない時を自分で判断できるようになり、うまく自分をコントロールすることが大切なのです。