2018年6月19日 14:00
ついつい食べ過ぎちゃう人必見！ “食欲コントロール”で夏までにスリムBodyに
これがいわゆる“ニセの食欲”です。
この“ニセの食欲”に騙されないためには、一呼吸おいて本当に食べたいのかと自分に問うことが大切です。それでも食べたくなってしまったら一度別のことをして脳から忘れさせましょう。すると、脳の錯覚である“ニセの食欲”が落ち着く可能性があります。
食欲をコントロールしてスリムBodyをゲット！
出典：byBirth
食欲をコントロールする方法を3つご紹介しました。食事制限や運動などはあまりしたくないけれど、少しでも夏までにスリムになりたいという方はぜひ、意識してみてくださいね。
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