癖になっていると、たいてい片方に集中して頬杖をついています。そうすると顎が少しずつずれてしまい、顔の歪みに繋がってしまいます。
足を組む
出典：byBirth
座ると足を組んでしまうという女性はとても多いですが、足組は骨盤の歪みの原因になります。骨盤の歪みは全身の歪みに繋がります。そして、体の骨が歪んでしまうと、顔まで歪んでしまうのです。座っていると無意識に足を組んでしまうという方は、組む足も決まっていることが多く、さらに歪みの原因に。
足組がくせになっていると気づいた方は、足組をしないように意識したり、まずは組む足が片方だけに偏らないようにしてみましょう。
立っているときの姿勢
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普段バッグを持つとき、同じ方の腕ばかりで持ったり、肩掛けバックなども同じ肩にかけていないですか？片方の筋肉だけを使っていると、筋肉のつき方が大きく左右で変わってしまい、歪みに繋がります。また、猫背や片脚に重心を預けるような立ち方も、背骨や骨盤の歪みに繋がります。
噛み癖
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食べ物を噛むときに、いつも同じ方の歯で噛んでいないですか？片方の歯ばかりに偏って噛んでいると、咬筋という、噛むときに使う筋肉の発達が左右で差が出てしまったり、顎自体が使う方に寄ってきてしまい、左右に違いがでてきてしまいます。
