何かやってるの？』と聞かれた時にお勧めするのがこれ。
出典：@cosme
こちらのシートを歯に貼って、一定時間おいて剥がして、あとは歯を磨くだけ！という、簡単ホワイトケアができる優れものです。
こちらを定期的に取り入れてから、歯の黄ばみを感じることはぐんと減りました。
一回も使用したことがない状態ですと、こまめに実践することが大切でしたが、今では長期間しなくても白さを保てています。まずは、今まで溜め込んだ汚れや黄ばみを落とすことから始めてみてはいかがでしょうか？
②白い歯を維持できる歯磨き粉を使おう！
いつもの歯磨き粉を変えるだけの一番手軽な方法ですね。
出典：@cosme
いくつかのブランドを試しましたが、個人的にお勧めなのがこちら。
磨き心地もすごく気持ちよくて、歯がつるんっと磨かれたのが実感できました。 また、歯磨き粉の味が残りにくいのも私のお気に入りの理由です。こちらは1本使いきったので、リピートしたいと思います。
色んなスキンケアを試して吟味するように、歯磨き粉も楽しんでご自身のお気に入りを見つけると、歯磨きが楽しくなります！
③定期的に歯医者さんで歯のお掃除をしてもらおう！
1ヶ月に1回が理想の回数ですが、2、3ヶ月に一度じっくりと歯のお掃除をプロにお願いすると、歯石がたまりにくく、清潔な歯を保てます。
