自宅で気軽に出来るTHRIVE「バランスボーイ」で、ながら運動

このポーズをすることで、ウォーキング時に使用する筋肉量に比べ、腹筋は約3.2倍、太ももは約3.7倍鍛えることができます。

※データはメーカー調べによる。時速4kmでの歩行時を100%とした場合の各動作、各筋の筋放電量の倍率を示す。

このような座りポーズだけでなく、その他にも、立ちポーズや、

提供：THRIVE
横たわりポーズなど、

提供：THRIVE
ランダムな動きに対してバランスをとることで、体幹を中心とした筋肉を鍛えることができます。

鍛えるためにはランニングをしなきゃいけない、ジムに行かなきゃいけないという、何かをしなければいけないという気持ちは、やる気アップに繋がりにくい場合もありますよね。そんなちょっとマイナスな気持ちをプラスにするために、自宅で出来る「ながら運動」は最適です。

出典：byBirth
着痩せに頼らず、冬でも健康的で自信の持てるボディを目指してみてはいかが？

THRIVE「バランスボーイ」製品概要
販売名：バランスボーイ（FD-009）
標準価格：39,800円（税別）
カラー：レッド／ブルー
サイズ：幅50cm×奥行き50cm×高さ24cm